简介
背身单打技术是一门正在慢慢从NBA消失的技术，因为他强调要有扎实的基本功，良好的脚步动作，和良好的身体协调能力。而被视为大前锋的典范的邓肯就具有非常扎实，实用的篮下脚步和背身单打技术，于之而来的就是我们所说的–统治力。
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乔丹篮球过人技巧教学视频
简介:
迈克尔·乔丹美国著名篮球运动员，司职得分后卫，历史上最伟大的篮球运动员，现在就让我们通过视频来向乔丹学习篮球过人技巧，相信会在篮球过人技巧方面有所帮助。
篮球技巧：如何抢到更多篮板球
想要获得更多的篮板球，主要是选择好抢篮板球的位置。在抢篮板球时，你要站在你防守的队员与篮板之间的连线上，因为你在这个线上的话，就可以先一步抢到篮板的反弹球。
同时，在连线上抢篮板球，也要分是防守队员和进攻队员。
防守队员比较好占连线位置，如果是进攻队员就要根据实际情况来进行占位。
进攻队员如果高于防守队员，可以在高空上和他共同抢夺；反之，就要根据投篮手的方向来尽早判断篮板球将要反弹的方向，这样利用进攻方的优势来抢夺篮板球。
注意：抢篮板最重要的就是位置，并不是身高。
抢篮板球小技巧：
第一：一定要把对方球员挡在身后，不让其靠近篮下，这个动作要把重心降低，双腿微曲，把力量集中到腰部，这样有利于发力挡人，而且对方也不容易抢到你的身前。
第二：你在篮下的位置。好的位置就是就是在合理冲撞区之外。抢篮板时围着冲撞区移动，这就是非常好的位置。
抢篮板球的成功率＝身体因素占10％＋意识因素10％＋运气因素10％＋意愿因素70％
1. 意识：
首先要设定每一个球都不会进，每一次有人出手，你都得做好抢篮板的准备。比如很多教练就强调快攻时，即使队友已经是单刀或甚至是走空篮的情况下，后面的队员也必须要有跟进。
2. 位置：
一般来说，无论是抢进攻篮板还是防守篮板的最好位置都是以篮筐为中心、以2m为半径的一个半圆。
防守篮板：当对方一投篮，立刻找到身边最近的一名对方队员并把他挡在身后，然后抬头寻找球可能落下的位置，若你能抢好位置，往往不需要跳起，只要等
球落地时将它收如掌中即可。对2分球来说，只要你和你的队友这时占住了这个半圆的空间，球一般不会逃出你们的掌心；而若是3分的话，则有可能球会弹得较
远，但也大多数时候都是弹回出手者的方向或与出手者相对的方向这两个方向，这时就有运气的成分了，看是否在球弹出的路线上刚好有你的队员。
进攻篮板：对方当然也知道哪里是最好的位置，所以他会尽量不让你进入那个位置，这时就需要有一定的冲抢意识和身体，尤其是你的脚下要够快，很多篮球
业余爱好者都有动手多于动脚的不良习惯，比如球就在离自己一步的距离时，大部分人都会选择尽量伸手去够，而不是向前迈出一步，若你与之相反，快速跑到球面
前，你抢到这个球的机会就会比那些动手而不动脚的人要大。
3. 身体：
实际上这是最不重要的一环（NBA历史上不少篮板王个子都不太高，远有昂塞尔德（身高2.01m），近有罗德曼（身高2.02~2.04），但有三
样不可少：足够强壮的身体、不算太差的弹跳、出众的意识。）身体用来挤开对手，弹跳用来使你控制的范围更大。前两者都是使你拥有更多抢到篮板的机会，但并
不能保证你能成为篮板王，决定性的因素是最后一项，否则和他们俩同时期的大个子和飞人多得是，何时能轮得到他们成为篮板王？
凯文·杜兰特交叉步教学
凯文·杜兰特是联盟中首屈一指的得分利器，精通各种得分招式，是四届得分王。2米06的身高，出色的臂展加上柔和的手感，让对手头痛至极。交叉步是非常实用的招式，许多后卫和锋卫摇摆人都情有独钟，杜兰特就是其中的代表人物之一。 从篮下启动进攻，向防守队员身前跨出一步，轻推防守队员甩开防守，V字切出，移动到顶弧，接队友传球。 阅读整场防守形势，拉开进攻架势。使用试探步欺骗防守队员，根据他的反应决定下一步动作。 在防守队员误以为你要向右（左）侧突破时，用右（左）脚用力向后蹬，快速向防守队员右（左）侧跨出一大步，在右（左）脚离地前，快速从右（左）侧向左（右）侧运球，左（右）脚快速跨步，超越防守队员。 为了获取更多的投篮空间，交叉步后离对手越远越好。交叉步过掉对手后，直接拔起投篮结束进攻。
遮眼防守在国际篮联是犯规吗？
技巧君和全篮球开通专栏【论哨】，通过对比赛GIF的解读，来一起讨论学习篮球规则，希望大家能够喜欢。我们先来看看遮眼专家巴蒂尔防守科比的两个GIF：那么这类在NBA比较常见的防守方式，在FIBA应该如何判罚呢？我们首先来看FIBA几类相关犯规的大致定义：侵人犯规：无论在活球或死球的情况下，攻守双方队员发性的身体接触的犯规。违体犯规：根据裁判员的判断，一名队员不是在规则的精神和意图的范围内合法地试图去直接抢球，发生的接触犯规是违反体育道德的犯规。技术犯规：技术犯规是没有身体接触的犯规。任何故意的或再三的不合作，或不遵守本规则的精神，应被认为是一次技术犯规。由于双方没有身体接触，那么必然不能宣判侵人犯规和违体犯规。这里顺便提请注意，在FIBA，违体犯规（unsportsmanlike）和技术犯规（technical）是完全不同的两个概念！(这里我们暂不展开，需要了解具体区别的读者，请加我微信公众号 全篮球 回复“技术犯规”)。而技术犯规的相关规则包括了这么一条：戏弄对方队员或在他的眼睛附近摇动妨碍其视觉。这条规则似乎限定了遮眼防守是一次技术犯规，但是由于后半句表述本身稍显模糊，也没有具体的判罚指导，因此我们需要看看规则解释更加明确的表述。FIBA在规则解释明确了这一点：球员正在投篮时，防守球员不能挥动其手遮住投篮球员的视线或是吼叫、接近投篮球员身边用力跺脚、用手以扰乱投篮视线。这些行为造成投篮者不利，应宣判技术犯规；如果未导致投篮者不利（投中后）应该给予警告。所以对于遮眼防守的状况，裁判应该这样处理：如果进攻球员顶住压力投篮得分，那么应警告防守者，及转告防守球队教练与该队所有球员，在比赛所剩时间内不能出现上述行为。如果投篮未中，应立即宣判防守者技术犯规。然后还有一点要注意的是：2014年，FIBA更改了技术犯规的罚则。在之前，技术犯规是判两个罚球，加上随后的球权；而2014年之后，FIBA的技术犯规也只判一个罚球加后继球权。同时作为罚则减轻的平衡，FIBA增加了一名球员两次技术犯规直接罚下的规定。那么可能有人要问，当遮眼时发生了身体接触，碰到了脸甚至对方球员的眼睛，应该怎么判罚？这种情况下，由于发生了身体接触，裁判自然不应该再宣判技术犯规，而是应该根据发生接触情节的轻重，宣判针对投篮动作的侵人犯规或者违体犯规。根据出手的位置给予2次或3次罚球（投篮命中则罚1球），如果宣判了违体犯规，还要判给后继的球权。当然了，如果遮眼遮成这样，我觉得可以直接宣判取消比赛资格的犯规（Disqualifying）了。
最新NBA录像
篮球综合
17日数据酷：沃尔砍生涯第6次三双
1、和公牛的比赛，沃尔砍下29分10篮板12助攻，这是他赛季第3次和生涯第6次三双。2、骑士击败小牛，这是在詹姆斯休战的情况下骑士本赛季首次取胜，此前詹姆斯缺阵的两场骑士都输了。3、鹈鹕击败国王的比赛中，鹈鹕第二节砍下41分，是他们本赛季单节得分新高，半场下来他们得到74分，也是赛季半场得分新高。蒂姆-弗雷泽尔贡献14分9助攻，得分是个人生涯新高。4、勇士主场击败尼克斯，勇士主场取得50连胜纪录，成为美国四大联盟中唯一一支做到此战绩的球队。斯蒂芬-库里全场三分球13投8中，连续137场命中三分球，单赛季三分命中数达330，生涯三分命中数超越迈克-毕比（1517），在历史三分榜上升至第24位。
你曾说，你很喜欢篮球
你曾说你很喜欢篮球那时的你还在上小学，尽管那是一个小城里面的小学，尽管学校里的篮球场还是土地，篮板上的尤其已经龟裂，篮筐已经锈掉，甚至，连篮筐都可能是歪的。没有三分线，没有罚球线，没有斯伯丁......我爱篮球你有的只是那个第二天也许就坏掉的篮球架，一片长着几根野草的土地，以及一个不知道出处的磨损的篮球。 那时的你，用千奇百怪的各种姿势排球，投篮基本靠扔，小朋友们都在笑你。 但是你，你擦擦脸上的灰，笑着说你喜欢篮球。你曾说，你喜欢那个女生。所以，在初中时你更加努力地去打球。因为受到《灌篮高手》的影响，你以为这样就会吸引她的注意。你不停地尝试变成流川枫，却莫名其妙地打得越来越像樱木花道，并且养成了打球东张西望的毛病。 那时的你，把篮板抢的拉风至极，单手双手，却不能投进一个球，你一点儿也不像流川枫。你是那个笨到会被拒绝50次的樱木花道。而且，那个女生一次也没有把目光移向你。 可是，你傻呵呵的每天抱着球，你望着她说，你喜欢打篮球。你曾说，你爱上篮球这项运动了。被篮球的魅力感染，纯粹的，不夹杂任何感情的爱上篮球这个运动。 高中的你放弃打游戏的时间，在网上不停地搜索篮球视频，乔丹、麦迪、科比、雷吉米勒......你坐在电脑前，学着穆大叔的样子摇手指，看着麦迪的干拔跳投，卡特的扣篮。你一遍一遍的重播98年乔丹的最后一投。 你瞪大了眼睛，张着嘴，你感觉到，部的血液在沸腾。于是，你可以在夏天，在中午1点到2点，在太阳最毒的时候，一个人抱着球去球场打球，汗像滴水一样，落在地面上，就立即被蒸干。偌大的球场，没有一丝阴凉。只有你。你跑着跳着......你要打球，你要赢。班级比赛第一轮被淘汰？被校队打爆？被嘲笑？你不服，所以，你站在太阳下，汗流浃背，湿透了衣服。 你说，你爱篮球。你说，你想打篮球。 那时的你，在高三，父母试图阻止你打球，学业为重，别为打球而分心。从小到大听话的你却固执的站在父母面前，把你的球鞋塞进提包，你说，你不会分心的。你说，班级比赛不能没有你。 你说，你想打篮球。 ...
飞人的100项记录，他把篮球带向了世界
很高兴为大家讲述迈克尔.乔丹NBA 100项惊人纪录！
2009年，篮球史上最伟大的运动员迈克尔-乔丹正式入驻奈史密斯篮球名人纪念堂。飞人的伟大无须赘言，对他而言，华丽的词藻也不过只是苍白的修饰，简单的数字或许更容易让我们一目了然于乔丹的至尊地位
1、乔丹职业生涯场均得分为30.123，位列联盟历史第一，而排在第二位的恰恰就是篮球皇帝张伯伦，为30.06分。
2.、个人10次获得常规赛得分王称号，历史第一。
3、 曾在1987-1993年连续七次获得得分王称号，这一纪录与张伯伦并列历史第一。
4、10次入选NBA“最佳阵容”。
5、NBA单节罚球命中最高记录为14次，一次是在1989年11月15日，对犹他爵士队，单节罚中14球，另一次是1993年对热火。
6、1992年12月30日乔丹对热火的比赛中，其中在第4节获得16次罚球机会，这是NBA单节罚球次数记录。
7、乔丹长达10个赛季在投篮次数和命中次数上均位列联盟第一，这一数字同样 NBA最多的。
8、1987年对阵亚特兰大老鹰的比赛中，乔丹连续得到23分，期间他投篮罚球全部命中，并且其他队友未得1分，这是NBA单场连续得分记录。
9、1992年12月30日，对迈阿密热队，乔丹半场获得23次罚球机会，创NBA纪录。
10、半场罚球中20个，亦创下NBA记录。
11、乔丹带领公牛拿到72胜10负的常规赛记录，历史第一。
12、乔丹和皮蓬一场比赛中同时收获三双，一个前无古人的记录。
13、乔丹是第一个在40岁时还能拿到40分以上的球员。
14、乔丹是第一个在40岁时还能平均每场得20分以上的球员。
15、乔丹保持38岁以上球员单场得分最高记录，为51分。
16、乔丹保持39岁以上球员单场得分最高记录，为45分。
17、乔丹保持40岁以上球员单场得分最高记录，为43分。
18、1988年，乔丹获得得分王和最佳防守球员，是目前唯一一人。
19、连续866场比赛得分超过两位数，历史第一。
20、87-88赛季封盖达到131次,是后卫的盖帽记录。
21、职业生涯封盖达到893次，这是后卫的盖帽最高记录。
22、1988-1989赛季乔丹短暂打组织后卫，结果总共11场比赛，乔丹获得了10场3双，其中连续7场3双，列NBA连续3双次数的第二名，仅次于张伯伦的9场，但保持保持历史三双最高频率。
23、乔丹在职业生涯的第二季曾缺席64场后回归，在剩余的比赛中将球队带入季后赛，30胜52负是NBA史上进入季后赛的最差战绩。
24、1989年对阵凯尔特人，乔丹半场贡献8次抢断，和多人并肩分享了NBA历史半场断球记录。
25、乔丹曾3次获得抢断王称号，同多人分享此殊荣。
26、乔丹一共9次入选NBA最佳防守阵容第一队，这是历史最佳纪录。
27、乔丹创造了NBA球员最高效率值，为27.9。
28、乔丹连续8次单赛季场均得分超过30，胜过张伯伦的7次，位列历史第一。
29、乔丹职业生涯每个赛季的场均得分都超过20。
30、乔丹在9个赛季里保持单赛季投篮次数最多纪录，这一数字位列历史第一。
31、乔丹一共有10个赛季保持单赛季投中次数最多纪录，这一数字同样无人能比。
32、保持着最多的得分超过2000分的赛季次数11次。
33、历史上唯一一个两次同时拿到200个抢断和100个盖帽的后卫。
34、1993对奇才，乔丹拿下57分和10次助攻，是NBA历史上拿下10次助攻的同时得分最高的。
35、1989年对76人的比赛，乔丹拿下52分，全场29投24中，罚球4罚4中，是NBA历史上拿下50分的情况下，罚球最少和命中率最高的记录。
36．乔丹在季后赛中投篮次数4497，联盟历史第一。
37、季后赛罚球命中次数1463，联盟历史第一。
38、季后赛平均每场得分33.4分,历史第一。
39、季后赛职业生涯总得分5987，历史第一。
40、季后死啊单赛季场均最高得分，43.7分。
41、1986年对阵凯尔特人，乔丹季后赛单场得分63分，历史第一。
42、季后赛第一个拿过背靠背50分的球员。1988年对阵骑士，乔丹第一场50分，第二场55分。
43、季后赛第一个曾连续3场砍下超过45分的分数。1990年在对76人的半决赛中，乔丹在第2到第4场比赛中，分别得到45分，49分，45分。
44、季后赛5场系列场均最高得分，为45.2分，在1988年对骑士的比赛中所创。
45、5场系列进球最多记录，为86球，仍是在1988年对骑士的系列赛中。
46、季后赛单场比赛进24球，为NBA最高纪录，同张伯伦和哈弗里切克分享。
47、季后赛半场比赛投篮25次，为NBA最高纪录。
48、季后赛三场系列场均得到45分，为NBA最高纪录，1992年对热火的季后赛中所创。
49、季后赛3场系列赛共进53球，为NBA最高。
50、季后赛三节比赛得到54分，为最高纪录。
51、季后赛一共得到38次40分以上的分数，历史第一。
52、季后赛8次获得50分以上的分数，为联盟最高纪录。
53、季后赛有12个赛季场均得到超过30，唯一的例外是新秀年的29.3分，此为NBA最高纪录。
54、季后赛连续60场得分超过20分。
55、曾在5个系列赛里场均得分超过41分，联盟仅此一人。
56、季后赛单节罚中13球.
57、季后塞连续3场比获得30以上的分数加10个以上的助攻。
58、季后赛连续179场获得两位数的得分，为历史最高记录，乔丹总共参加179场季后赛，最低得分为15分。
59、总决赛场均最高得分记录，为41分，1993年公牛对阵太阳。
60、1992年总决赛，乔丹半场得分砍下35分，历史第一。
61、单个总决赛系列赛总共进101球，历史第一。
62、总决赛5场系列赛抢断14次。
63、总决赛单节罚球12次。
64、总决赛单节罚中9球，97年总决赛第2场，乔丹单节罚球12，罚中9次，均创造总决赛记录。
65、乔丹总决赛最低得分为22分，连续35场超过20分，历史最高记录。
66、乔丹在总决赛中两度半场投进14球，历史最高。
67、总决赛连续4场超过40分，发生在93年对太阳的系列赛中，分别拿下42分，44分，55分，41分。
68、总决赛6场系列赛总分最高，为246分，1993年所创。
69、1992年总决赛，乔丹半场命中6个三分，历史最高。
70、总决赛单场连续三分球最多，为6个。
71、总决赛单场比赛连续投进13球，最多纪录。
72、1992年总决赛，乔丹连续两场轰下39以上的分数加10个以上的助攻。
73、6个总决赛MVP，历史第一。
74、全明星赛总得分262分，历史第一。
75、1997年，获得全明星赛历史上首个“三双”，14分、11个篮板、11次助攻。
76、全明星抢断次数最多记录，为38次。
77、卫冕扣篮王成功，和理查德森并列。
78、全明星乔丹半场盖帽4次，为最高纪录。
79、全明星乔丹单场投进17球，为最高纪录。1988年全明星，乔丹在上半场盖帽4次，创半场盖帽最高记录，全场投中17球，和张伯伦分享全明星单场最高进球数。
80、全明星赛上乔丹单场投篮27次，为历史最多纪录，和里克-巴里分享，
81、9次获得全明星票王，为历史最多。
82、乔丹曾参加过三分球大赛，保持最低得分记录，5分。
83、全明星投篮总数最多233次。
84、全明星投中次数最多110次。
85、至目前为止出了24代的乔丹鞋系列，也是第一。
86、为NBA带来超过100亿美元以上的商业利润，其价值无人能比。
87、保持NBA个人年薪记录，为1998赛季的3450万美元。
88、一年赚超过8000多万的广告收入。
89、NBA历史上第一位拥有“世纪运动员”的称号。
90、NBA史上唯一一位三进三出的球员。
91、唯一能让联盟破例把已经退役的球衣23号重新穿回。
92、唯一在他不曾效力的球队被挂上球衣在球馆的球员。
93、唯一代表美国大学篮球队和美国梦之队分别获得奥运会金牌的球员。此记录注定是绝后的了,因为现在美国不可能再派大学队伍参加奥运会了。
94、乔丹是历史上第一个能在复出后还带领球队连得3次NBA总冠军的人。
95、02年复出时将那年的所有工资捐给911受难者，是NBA史上唯一一个捐自己全年工资的。
96、乔丹逾52次登上著名体育杂志《Sports Illustrated》的封面，这也是一项记录。
97、2006年乔丹还入选了影响近现代中国史的50个外国人，是其中唯一一个运动员及黑人，这是对乔丹在政治、经济、文化等方面影响力的认可。
98、乔丹职业生涯27次绝杀对手，前无古人，恐怕也后无来者了。
99、在06年《福布斯》美国十大名人离婚分手费排行榜上，乔丹以付出超过1.5亿美元的分手费排名第一。
100、乔丹的存在本身就是一种意义。
30队队史最佳阵容之76人 AI大北斗J博士争辉
艾弗森跟张伯伦领衔76人队史最佳阵容 近日，沙奎尔-奥尼尔和斯科特-皮蓬掀起了关于洛杉矶湖人和芝加哥公牛“队史最佳阵容哪家强”的口水战。正值长草期，我们不妨也将目光投向过往，梳理一下30队的历史最佳阵容，包括首发和替补，比比谁家“祖上最阔”。 本系列第二期，我们来看看76人。尽管如今76人已沦为笑柄，但作为NBA一支老牌强队，76人的“祖上”还是够阔气的。只不过近年涉嫌“摆烂”，着实有些自降身价。 中锋：威尔特-张伯伦（Wilt Chamberlain） 效力时数据：27.6分23.9个篮板6.8次助攻，命中率58.3% 张大帅是土生土长的费城人，这也促使他在勇士搬迁到旧金山后，做出了回归家乡加盟76人的决定，使得勇士和76人的矛盾更深（此前勇士在费
城，76人还叫锡拉丘兹国民时，两队就是宿敌）。从1964-65赛季回归后，张大帅和76人就开始了和绿军在东区扳手腕的过程。连续2个赛季落败后，终
在1966-67赛季终结对手8连冠，张大帅也在总决赛拿老东家勇士开刀，夺取生涯首冠。但接下来一个赛季，绿衫军卷土重来，76人竟在一度3-1领先后
被翻盘。 1968年夏开启了76人两个流毒至今的“传统”，一是走上巅峰后迅速滑落，一是轻易送走队内核心。前一点在1983年和2001年也有体现，
后一点则以张大帅为肇始。尽管对于张大帅为何离开76人众说纷纭（有说他和76人老板交恶，后者答应在张大帅退役后给其25%的球队股份却赖账，有说他向
往洛杉矶浮华的生活），但76人留不住队内核心，却是导致这支老牌劲旅始终无法比肩湖人、凯尔特人和公牛的原因。 在76人4个赛季，也许张大帅最值得骄傲的，是他亲手终结了绿军8连冠，在历史上留下浓墨重彩一笔。 替补：摩西-马龙（Moses Malone） 效力时数据：21分12个篮板1.3次助攻1.3次盖帽，命中率47.6% 单论对76人的贡献和荣誉，马龙和张大帅其实是二选一。1982年，连续多次折戟总决赛的76人痛定思痛，从火箭引进马龙，和J博士组成双
MVP组合，终以压倒性的优势（马龙在季后赛开始前豪言“Fo，fo，fo”，意为连续横扫晋级，实际上76人整个季后赛也仅输了1场）夺冠。马龙也交出
了场均24.5分15.3个篮板，命中率50.1%的傲人数据，连续第二年斩获MVP。 但此时76人痼疾重犯。就在人们看好王朝曙光初现时，76人在1983-84赛季居然止步首轮。2年后，76人第二个毛病重犯，将马龙送至子弹。回顾历史，马龙取得了和张大帅同样的成就，在黑白双雄的年代分得一杯羹，却无法再进一步。 迪肯贝-穆托姆博（Dikembe Mutombo） 效力时数据：11.5分11.2个篮板1次助攻2.4次盖帽，命中率49.9% 2001年76人时隔18年重返总决赛，转折点之一是赛季中从老鹰换来穆大叔。尽管名头比起张大帅和马龙逊色，但穆大叔也是收获颇丰。76人该
赛季实现奖项大满贯，穆大叔斩获生涯第4座最佳防守球员是其中之一（其他是阿伦-艾弗森获得MVP，阿隆-麦基获得最佳第六人，拉里-布朗获得最佳教
练）。而在总决赛第5场注定无缘冠军后，黯然神伤的AI一头扎进穆大叔怀中一幕，也令观者动容。 无须赘言，76人再一次延续了“传统”，2002年他们再次倒在首轮，穆大叔也在赛季结束后被送至篮网。 大前锋：查尔斯-巴克利（Charles Barkley） 效力时数据：23.3分11.6个篮板3.7次助攻1次盖帽，命中率57.6% 尽管巴克利生涯最辉煌是在太阳，但他的名头足够响亮，仍排在76人队史四号位之首。如今的球迷们留下了他大嘴多舌的印象，却也对他直率的性格颇为喜爱。火箭球迷会在他亲吻驴屁股时会心一笑，勇士球迷也在隐忍一个赛季后看到一个依然嘴硬的巴胖子。 在费城球迷心目中，巴克利曾是他们的希望所在，但在此效力8个赛季，他却是毁誉参半。尽管他留下了出战610场，场均可得23.3分11.6个
篮板，命中率高大57.6%，6次入选全明星，7次入选最佳阵容的功绩，但76人仅1次闯入东区决赛。此外，他的大嘴，以及多次和对方上演全武行，招致了
76人球迷的口诛笔伐。最终，巴克利要求交易并被送至太阳。一个赛季后，他斩获MVP并率队在总决赛和公牛鏖战6场。 替补：多尔夫-谢伊斯（Dolph Schayes） 效力时数据：18.5分12.1个篮板3.1次助攻，命中率38% 看过了上述几位被76人“始乱终弃”的名宿，也有些名宿在76人善终，谢伊斯就是其中一位。从1949年加盟到1964年退役，谢伊斯跟随76
人从锡拉丘兹到费城，见证了队史第一段辉煌期。退役前，谢伊斯就拿起76人教鞭，直到1966年离职。这份坚守在76人队史上实属罕见。 当然，谢伊斯最大的贡献，还是在1954-55赛季率队拿下首冠。上帝貌似为了褒奖国民队，在该队老板丹尼-比亚索尼力主NBA推行24秒进攻
时限的当赛季，就让国民队登上最高领奖台，谢伊斯则是功臣之一。尽管身为四号位，谢伊斯却是如今“拉开空间四号位”的鼻祖。他的外线投篮精准且弧度极高，
受伤后还练出了左手投篮，每当对手严防他投篮时，他又能冲击篮下。NBA也没遗忘他，1970年他入选名人堂，1996年入选50大巨星。 76人队史上值得一提的四号位还有80年代功臣之一，3届全明星，10次入选最佳防守阵容一队，并曾当选最佳第六人的鲍比-琼斯。 小前锋：朱利叶斯-欧文（Julius Erving） 效力时数据：22分6.7个篮板3.9次助攻，命中率50.7% J博士威名远扬，也使76人队史最佳三号位的评选不做他想。1976年4支ABA球队并入NBA，由于被同城的尼克斯索要“保护费”，财政吃紧
的篮网被迫将J博士送至76人。费城此举极为明智，在J博士带领下，3年前还遭遇9胜73负耻辱战绩的76人，竟一举闯入总决赛。1980年和1982
年，J博士又两度率队跨过死对头绿军。但直到马龙加盟后，J博士才圆梦NBA总冠军。 熟悉飞人陛下的球迷都知道，J博士曾是他的偶像，他也是少有的在ABA和NBA均取得成功的巨星。他在扣篮大赛上的绝世表演，他场内外优雅的举止风范，谦谦君子般的外形，均赢得万千球迷的推崇。当然，最令费城球迷欣慰的是，他在76人善终了。 替补：比利-坎宁安（Billy Cunningham） 效力时数据：20.8分10.1个篮板4次助攻，命中率44.6% 论及对76人的忠心和贡献，坎宁安甚至超出J博士，无奈名气有限。作为一名锋线摇摆人，坎宁安多数时间是在三号位。他是1967年阻断绿军8连
冠的功臣之一，在张大帅走后又扛起球队大旗。期间，他还曾转战ABA，并曾当选MVP，也是为数不多的在两大联盟均荣誉等身的球员。 1977年坎宁安接过教鞭，亲手导演了76人80年代的辉煌历程，率队3次闯入总决赛，1次夺冠。此后，他还曾参与热火和梦一队的组建。可以
说，坎宁安是一名在球员、主帅和高管职位上均有所建树的“三栖明星”。这对于因身材瘦弱被称为“排骨精”，生涯早期遭受诸多白眼的他来说，足够励志。 76人队史上其他值得一提的三号位，还有60年代功臣之一，3届全明星，绰号“喷气机”的切特-沃克。 得分后卫：阿伦-艾弗森（Allen Iverson） 效力时数据：27.6分3.9个篮板6.1次助攻2.3次抢断，命中率42.1% 艾弗森淡出人们视线已很久了，这名NBA史上特立独行的杰出小个子，书写了多项小个球员的纪录。10年费城时光，他给球迷们留下了4届得分王，
一次常规赛MVP，并入选了7届全明星和7届年度最佳阵容的业绩。他在2001年季后赛中的表现也成为球迷永远的记忆。此外，他和迈克尔-乔丹的对抗、浑
身数不清的伤痕、永远引领潮流的时尚装扮和纠缠不清的麻烦，也铸就了难以模仿的AI。 费城10年，艾弗森出战722场比赛，场均可得27.6分6.1次助攻，命中率为41.4%。离开费城的AI不再是人们熟悉的AI，球迷们所欣
慰的，是他在2009-10赛季重返费城，并在此结束生涯。从张大帅到J博士，从巴克利到AI，费城不乏这种将个人表现发挥到极致，并极具风格的孤胆英
雄。队史最佳二号位，非AI莫属。 替补：哈尔-格里尔（Hal Greer） 效力时数据：19.2分5个篮板4次助攻，命中率45.2% 如今的球迷们对格里尔比较陌生，但他在NBA史上却是不可忽视的狠角色。15年生涯他全部奉献给76人，随队从锡拉丘兹到费城，是1967年夺
冠功臣之一。整个60年代，他被视为仅次于奥斯卡-罗伯特森和杰里-韦斯特的第3后卫。1968年全明星赛他拿下MVP，单节19分的纪录至今无人能破。
他也是迄今唯一在罚球时采用跳投的球员。对于这样一名球员，NBA也毫不吝惜地将名人堂和50大巨星拱手送上。 此外，76人队史值得一提的二号位，还有80年代夺冠功臣之一，2届全明星，因脚伤仅出战8个赛季就被迫退役的安德鲁-托尼。 组织后卫：莫里斯-奇克斯（Maurice Cheeks） 效力时数据：12.2分3个篮板7.3次助攻，命中率52.8% 资深球迷均记得奇克斯的两大“糗事”，一是他执教的开拓者混乱不堪，一度被戏称为“Jail
Blazers”，一是他初至费城执教就送走了AI。但在球员时代，奇克斯却是一名起点低（1978年次轮中选）却以防守安身立命的控卫。他曾4次入选全
明星，5次入选最佳防守阵容。此外，他的总抢断数高居历史第5，总助攻数位居第11位。同时代人对他的评价是：尽管他效力的76人众星云集，但他还是以无
私的团队精神和韧性防守，赢得世人尊重。今年6月底，奇克斯重返雷霆出任新帅比利-多诺万的助教。 替补：拉里-考斯特罗（Larry Costello） 效力时数据：12.9分3.8个篮板4.7次助攻，命中率44.5% 考斯特罗于1957年加盟国民队，1965-66赛季离开后，又重返76人2个赛季。他是1967年夺冠功臣之一，生涯6次入选全明星，并曾入选过1次年度最佳阵容（2队）。说到他较为有趣的是，他是NBA有史可查的最后一位坚持采用双手投篮的球员。 退役后的考斯特罗走上教练岗位。作为雄鹿队史首位主帅，他率队2次闯入总决赛，并于1970-71赛季率这支由“天钩”贾巴尔领衔的年轻球队，
夺取队史唯一总冠军，创造了NBA史上从成军到夺冠用时最短纪录。2001年12月13日，他因癌症医治无效去世，享年70岁。
2015-2016年常规赛休赛期自由球员当中的十大小前锋
常规赛临近末尾，此时也几乎可以给球员们本赛季的表现做一个评论了。雅虎体育就基于球员们本赛季的表现，列出了休赛期自由球员当中的十大小前锋。 1、凯文-杜兰特 年龄：27 本赛季薪水：2020万 今夏所有自由球员里最好的球员。经历上赛季的伤病之后杜兰特本赛季几乎保持了完全的健康，而由于之前签订的为期10年的球鞋合同，杜兰特可能会寻求在今夏签下一份稍微短一些的合约。雷霆有他完整的鸟权。 2、勒布朗-詹姆斯 年龄：31 本赛季薪水：2300万 今年夏天第二好的自由球员，下赛季合同有球员选项，不过他几乎不太可能改换门庭。早鸟权限制了他2016年合同的薪水。 3、尼古拉斯-巴图姆 年龄：27 本赛季薪水：1310万 本赛季打出了非常全面的表现，可以胜任场上的多个位置，而且已经成为了黄蜂队内第二好的球员。正迎来职业生涯的黄金期，并且已经成为了黄蜂队内的一个焦点。黄蜂队有他完整的鸟权。 4、哈里森-巴恩斯 年龄：24 本赛季薪水：380万 勇士应该会在夏天匹配他的一切报价。去年九月，他拒绝了一份大约为6400万的续约合同。而他夏天的新合同应该会接近于顶薪。勇士有他的鸟权。 5、钱德勒-帕森斯 年龄：27 本赛季薪水：1540万 由于他几天前曝出的导致赛季报销的膝盖伤势，在决定帕森斯究竟是否会跳出合同之前，他的经纪人需要好好做一番调查了。帕森斯在赛季中期被取消了
上场时间的限制，迎来了一段爆发期，成为了一支季后赛级别球队当中的第二选择，但是，小牛在续约他之前必须要先解决一下医疗团队的水平问题了。 6、埃文-特纳 年龄：27 本赛季薪水：340万 特纳终于在绿军找到了属于自己的位置。但是他是否还适合另一个体系呢？身手全面，可以打三个位置，适合替补登场。 7、乔-约翰逊 年龄：35 本赛季薪水：2490万 肯定不会再拿到之前那么大的合同了，不过他还是一个可靠的板凳攻击手。虽然他这个年龄段的健康会有一些隐患，但是不妨碍他成为一个可靠的第四选择。但是他在场时身边必须搭档一个防守型外线。 8、罗尔-邓 年龄：31 本赛季薪水：1020万 本赛季一直受着伤病的困扰，依旧可以在一支NBA球队当中发挥作用，但显然已经不像他曾经在公牛那样了。签一份短约还是有一定价值的。 9、贾里德-达德利 年龄：30 本赛季薪水：440万 久经考验的老将，每晚都能提供一定的贡献，目前打出了生涯最好的一季，虽然有伤病在身但依旧能为球队做出牺牲，如果需要的话，可以打三个位置。 10、莫里斯-哈克莱斯 年龄：23 本赛季薪水：290万 多才多艺的小前锋，可以打两个位置，已经可以在开拓者替补席上贡献不错的输出。
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