两个前转身+顺步突破
前转身+后转身+交叉步突破
后转身+前转身+顺步突破
两个后转身+刺探步虚晃突破
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盘点那些被曲解的篮球规则
由于场地的限制，篮球在国内逐渐出现了取代足球成为最广泛的运动的趋势，打球的人一多各种规则也就随之而来，今天就来盘点五个最常见的规则误区，看看你是否也曾遇到这样的情况。1、篮板侧面算出界投篮碰到侧面出界是野球场上的一个普遍误区，但实际按规则解释中的说法，篮板上下左右前后四个面只有后面算是界外，以后野球场上再有人因为打到侧面说你出界，你可以理直气壮的说：“扯淡！”2、罚球不能跳这条规则我从小学起就视作真理，年少的我因为没有足够手臂力量吃了不少亏。直到在NBA直播中看到白边跳的不亦乐乎我才高呼上当，原来罚球并不存在不能跳的规则，只要球触框前脚不过线就算是正规罚球。3、运球不能过肩这条规则在如今的野球场上少了很多，的确它曾经是被承认的规则，只不过十几年前就已被取消，只要没有明显两次运球迹象，你把球运过头顶也只能意味着你球感牛逼。4、三不沾也得过框才能拿球再投许多时候当你投篮出手时就立刻感觉到力道不对，敏锐地去捡到篮板再投，或者是篮下硬怼时受干扰投出三不沾，球直上直下又掉到面前，其实这种情况你都可以拿球再投。没错，无论有没有触框，无论有没有超过篮筐高度，这都不算走步。唯一的要求就是不沾框的那次投篮的确是投篮，要有投篮意图。5、中轴脚的问题这个问题很复杂，抬中轴脚投篮就是走步的看法至今仍然是野球场真理，但实际上抬起中轴脚投篮并没有问题。比如篮下抱球后中轴脚确定，你依然可以抬起那只脚用另一只脚起跳投篮。同时三步上篮到底可以走几步的问题其实也没那么死板，没有形成持球攻篮，你爱走几步走几步。
教你怎样快速掌握急停跳投技巧
急停跳投是进攻队员在行进间运用突然急停摆脱防守队员后投篮的方法。 在一般情况下，急停跳投大致分为持球急停跳投、运球急停跳投。 持球急停跳投：在快速移动中，用跨步或跳步急停接球，并及时起跳投篮。 运球急停跳投：突破结合跳投的重要方式。 当进攻队员背向或侧向篮筐持球站立时，可以一脚做中枢脚转身跳起投篮。 要想练好投篮必须有正确的投篮方法、恰当的瞄准点、合适的飞行路线和球的旋转，并且全身要协调用力。 掌握急停跳投的技巧，打出自己的篮球风格： 一，急停必需脚要弯才能停的住；很多人在快跑后脚弯曲不够，所以，当要急停时就经常发生停不住或走步现象。 二，停是先利用脚后跟顶住地面，然后再以前脚掌贴住地面急停，最后是双脚都弯曲，小腿、膝盖、大腿依序用力停住，这部分动作图你可以参考下图。脚后跟先顶住、脚弯曲、身体重心降低而停止急停跳投是，跳的快、迅速出手。 三，运球急停跳投的收球前之运球要压的特别低，如此才能提醒你脚弯曲，这才会跳的快。 四，急停跳投是，跳的快、迅速出手，而不是跳的老高，等别人来火锅、盖帽才要出手投篮。 五，跳投的主要力量来源，源自于跑步的动力与跳起的动力，也就是将水平动力改变为垂直动力，所以，手臂是轻推、手腕轻压、手指轻弹，所以，急停跳投基本上手的动作是很轻巧的，每一个动作的支点都是稳定的。 六，脚肌耐力不足、原地投篮动作不合理，是两个影响急停跳投命中率的最大因素；肌耐力不足，是停不住、也跳不起来，或者说跳的不会很快；原地投篮动作不合理，移位投篮就更难捉到要领了。 七，急停跳投最好采用单脚跳停，后续脚再垫步而跳投；当然，若脚肌力充足，像很多韩国队球员，你当然可以做双脚急停跳投。
如何进行跳投
跳投的时候，双手持球，非投篮手置于球前方或侧方（按你舒服的位置放）。 投篮手置于球的后部，双膝微屈，双手持球从胸部上移到眼睛上方，然后双脚向上弹跳。跳起时，屈肘（前臂向后），手腕也向后翻。 跳至最高点时，前臂前伸，手腕向前、向下将球投出，随球动作要充分，眼睛要始终耵住篮框。 三分线上跳投开始可能由于力量不够 或者长时间中投养成的用力习惯而投不到地方，你可以先练习颠投，慢慢适应了远距离投篮，就自然可以跳投了。 跳投和投篮习惯也有关系，有的运动员在中投过程中，习惯在投篮时带点滞空，滞空一定对力量有影响的，对于中投来讲自然不要紧但远投就不一样了，可以试着练习在远投三分的时候减少滞空时间。 跳投的时候，手臂上肌肉要协调工作，起跳的时候，通过膝盖脊椎要将上身的力量合理传到手臂，球向前的动力来自腰部和手腕，要求腹肌拉动腰部收缩，而且要掌握手腕的弹性，这样才能投出力量适中弧线合理的球，起跳的时候，身体向上或向后，尽量避免向前冲跳。 1. 以左脚为轴接球，接到球刹那，重心压低，双脚微弯，不管球从那个方向过来,顺势把球带到自己的腰部处，右脚也顺势准备靠到左脚。 2. 右脚靠到左脚后，顺势双脚一蹬，往上跳。在跳的过程中，顺手把球从腰部外举起到头上。 3. 右手五指张开，以指尖贴球，掌中心是不解触到球。右手半弯，举球过头。 4. 左手轻松摆在球的旁边。身体稍左转，让胳膊面向篮框，手肘要向下垂。 5. 离篮框较远时，把球提高到额头的高度就行了，离篮框较近时，球得比头高，尽量把手伸直。 6. 眼睛直视篮框。 7. 跳投时，必须保持控制空中的平衡。 8. 出手时，指尖往球的下方旋转。 9. 出手后眼睛盯着球运动的方向,并有自信球一定能进，手臂伸直手掌自然下垂，球从腰部外拿起到出手后是一圆弧形。 ①首先在对手面前保持一定距离的拉球跳动，之后在对手的面前拉上一球然后反手向后拉球,然后是向后一跳拿球再跳投（向后那一跳已经和对手保持拉一段距离拉）。 ②带球45度的最佳跳投的角度时如果有人上钱防守可以利用，背向对手用反手的一个假转身（如果对手上当），马上把球拉到胸前做然后做仰后的跳投。
抢篮板球必备的六个前提
抢篮板在篮球比赛中至关重要，经常能左右比赛的胜利，不管是前场篮板、后场篮板，进攻篮板还是防守篮板，都要积极拼抢，即使没有身高优势，掌握抢篮板的技巧也是很有用的，能够控制篮板球的人，就能控制整场比赛。1、卡位在抢篮板时，卡位非常重要，在篮下准备抢篮板时，要绕前卡住位置，把抢篮板的对手挡在身后，这样抢篮板就非常有优势了，当然对方也会挤你，你要不时的进行移动，张开双腿和双手，用身体挡住对方，但不要用肘部击人或者推人犯规。2、判断当有人投篮时，不管对手还是队友，要提前判断篮球的运行路线，以及砸到篮板或篮筐后弹出的路线。这就需要平时多积累经验，要看篮球运行的弧度和速度，一般来说篮球弧度高、速度慢，如果弹筐而出就比较近；篮球运行弧度低，速度快，弹筐而出就很远。因此要做好预判，判断好篮球运行路线有助于提高抢篮板的成功率。3、时机抢篮板时，把握起跳时机很重要，如果跳早了，篮球还没有下落，或者还在篮筐上弹着，就抢不到篮板了；如果跳晚了，篮板就成别人的了。因此要选择合适的时机起跳，即篮球刚脱离篮筐或篮板，处于下落过程中时立即起跳抢篮板。4、高度抢篮板时，我们都知道要跳的越高越好，但其实跳的远也很重要，这样能帮助弹跳欠佳的你冲抢篮板，当看好篮球运行路线后，准备抢篮板时，迅速跑动，然后一个斜线向上起跳，因为有助跑，所以很可能在对方头顶抢走篮板！5、技巧拨球是比较容易掌握的抢篮板技巧，一般来说，单手起跳肯定比你双手起跳要高，因此如果和对手有身高差距，但是你又无法单手抓篮板，这时可以单手跳起奋力把球往自己的方向上拨一下，让篮球改变方向，增加别人抢篮板的难度，这时你立即二次起跳，就能抢到篮板了。6、弹速想增加起跳高度和速度，平时要加强下肢锻炼，多用腿绑沙袋进行跑步，多进行下蹲再站起。还要有个健壮的身体，这样在抢篮板时才能更有优势。特别是弹跳速率，抢篮板时跳的越快，越容易抢到篮板。
篮球中哪些天赋最重要
如果，你到球场，就是为了出出汗，就是为了图乐来的，这篇文章你不用看。 如果，你有雄心，觉得自己有天赋，就是靠球雄霸天下，这篇文章你必须看。 首先，你需要明白，在球场上，哪些素质无关紧要，哪些是可以克服的 身高，年龄，性别，这几样东西代表不了任何东西。 球场，不以性别，年龄论英雄，不以身高论成败。 不会因为你才20岁，就会让人觉得你潜力无穷。记住，在球场上证明不了自己的话，你什么也不是！不要以为人家50多岁了，就觉得人家啥也不是。篮球传
奇王志祥：51岁时，单场独砍132分！全场37个三分。当你能比这个传奇强大的时候，再去嘲笑哪些中老年人的实力不迟！ 球场不分老幼，这里，只看当下。 不要说昨日的你有多强，不要说明天的你会有多强，如果，当下的你证明不了自己，那么你什么也不是。 球场，崇拜英雄。 球场，不相信眼泪。 球场，靠你现在的实力说话。 球场，就是如此般的现实又如此的可爱。 只要你有实力，你就是这里的神！ 如果你没有实力，你就是省长到这里也不能让人崇拜！ 性别就不说了。笔者在这个上面有切身的体会。笑，女人，有天赋的女人在球场也会无敌! 身高不是问题，1.60米的博格斯在世界上最强大篮球联盟里证明了小个子依然强大。 当然，你需要明白，这些小个子都是组织后卫。 你要是其他位置，那你就祈求上帝保佑你好了。 其次，你要明白好球员所具有的共性。这些优秀素质，在职业需要，业余同样需要，同样不可或缺。 一、勇敢的心： 你可以没有大神吴悠的球技，你可以跟他相差十万八千里，但你不能失去挑战他的勇气。 即使被他打败一万回，下一次来临的时候，你依然要信心满满的抱有再战的信心。 这种打不死的精神，这勇敢的心，会让你创造出人生的奇迹。 你的心有多勇敢，你的天地就有多宽。 当你总是怀疑自己实力的时候，兄弟，趁早放弃，省得将来丢人。 二、对胜利的渴求： 因为有一颗永不服输的，永远求胜的心，所以再苦再难也能坚持。 因为这种心的存在， 你才会不断的在训练和比赛中挥汗如雨，会一丝不苟的严格要求自己，会不断改进自己技术上的每 一个细节。 人生没有捷径，只有靠自己去拼！ 心若在，梦就在。 正是因为那颗求胜的心， 你才会不断的强大， 才会最终成为场上的最强！ 三、激情： 比赛一开始，你就成为场上最活跃的那个人。 你激情四射，不知疲倦，无所畏惧，一往无前。 若你具有这种品质，那么恭喜你，你是比赛型选手，教练心中的最爱。 如果你在比赛时把平日所练用上10％，可以在比赛中取胜；用上20％，可以以一敌五；要是用上50％，就可以纵横无敌。 而比赛型选手，却能在比赛中发挥出120%的水平。 对手越强，他们越强！ 平淡的人，在残酷的竞技体育中，永远也成不了顶尖高手。 性格，决定命运！ 最后，说说哪些天赋不可或缺。 一、球商： 有球商的人，对教练灌输的东西一学就会。 他们就如璞玉，随着时间的推移，最终会散发出夺目光彩。 十年磨一剑。 任何行业，没有十几年的工夫，是不可能成为高手的。篮球同样如此。 但，光有苦功，依然不行。 成功靠99%的汗水和1%的天赋。 没有那1%的天赋——球商，你洒再多的汗水，依然是块砖头，而不会变成美玉。 士别三日当刮目相待。 有球商的人，打一场比赛就进步一点！ 他不断的总结经验，让自己在下一次的时候更出色。 日积月累，水滴石穿。 这种点滴的进步最终汇成大海的时候， 他也从当年最平凡的普通人变成了一个球场上登峰造极的英雄！ 二、反应： 六岁之前，是锻炼反应的最佳年龄。其后，再怎么练也提高不了丝毫。 古代的那些暗器大师，都是6岁之前打下的扎实基础。 所以，当你发现自己的反应总是比别人慢半拍，发现总是不能提前判断场上的形势，发现自己总是显得笨手笨脚的时候，兄弟，放弃成为顶尖高手的梦吧！ 三、协调性： 这个东西，也是小时候练出来的。 长大成人之后，协调与否定型了。 篮球是一个强调全身协调的项目。 没有良好的协调性，你很难在球场上腾飞。
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隆多与国王的双向救赎
国王和小牛双加时一战，隆多因腰部痉挛没有上场比赛。当比赛进行到第二个加时，考辛斯率领国王打出了一波8:0之后，领先7分。此时距离比赛结束只有1分20秒。国王看到了终结对小牛21连败的曙光。事实上，他们只要控制下节奏，保证不失误，在防守端专注一点，胜利几乎已经到手了。但是，在接下来的1分20秒，先是德隆快速突破拿到两分，然后国王在进攻端先是24秒科里森勉强投篮的三不沾，再被诺维茨基投进一记三分。之后国王又是24秒违例，最后成就了德隆的压哨绝杀。 隆多就站在场边，穿着训练服。在最后的两个暂停里，他也和队友们围在卡尔的战术板前面，他在和队友说些什么，内容大概就是提醒在接下来的进攻回合里应该怎
样去跑位。他看上去有点着急，对于这场精彩纷呈的比赛，他恨不得披挂上阵。我们尝试着想一下，如果隆多昨天在场上，是不是就不会让国王在领先的大好局势下
连续犯错？至少，他不会出现像科里森那样，在最后关头有一些慌乱了。他一定会镇定自若的指挥者队友的跑位，选择最合理的进攻方式。 就像对阵湖人时，最后被追近比分，隆多用关键的抛投以及最后防守克拉克森的致命抢断避免了国王被逆转。 隆多改变了这支国王队，这样说一点也不为过。曾经的隆多提起隆多，你总会想到当年他在凯尔特人的时候，在三巨头的庇护下的第四巨头。也算是年少有为，一个21顺位的二年
级生就和三巨头一起帮助凯尔特人夺冠了。那时的隆多，给人的感觉是，你可能并不会喜欢他的样貌，因为他看上去有一点狡诈，有一丝的桀骜不驯，他的脾气也不
够好，他对谁好像都不热情。但他很聪明，他的天赋在于他有着一双大手，可以让他随意的在突破中单手做出背传的动作再来回来上篮，再一个就是颇具想象力的助
攻，这是他的天赋，他有这方面的灵气。他的投篮总是不准，几乎是对手可以放掉的，但他却总是在季后赛里成为关键先生。比如，2012年的东决，面对三巨头的热火，场均20.9分11.3分6.9助率领凯尔特人把比赛拖入抢七，包括东决第二场的44分10助攻8篮板，他一次次的在他并不擅长的三分线外开火以及总是巧妙的把球喂到队友手中。以及他手臂九十度弯折还坚持着像个战士一样的战斗。 可他依旧不招人喜欢，他从踏入这个联盟开始就备受着质疑，质疑他夺冠是因为有三巨头，他能在凯尔特人腾飞也是因为三巨头，没有三巨头他什么都不是。很多人
说他能够拿到那么多的三双，都是刷数据刷出来的。但很多人却忽略了隆多与生俱来的超高球商，那是他赖以生存的基础，从而他可以创造出很多匪夷所思的传球以
及作为一个后卫他总能在正确的位置抢到篮板。 关于隆多的“聪明”，有这样一个故事。隆多小学的数学老师在谈及他的时候说：“隆多是我教学生命中最具挑战的一个学生。”因为他上课的时候，总是不会停老
师讲课，但他却总是能够轻而易举的找到问题的答案，似乎他有一种与生俱来的分析解决问题的能力。他时常还会帮助老师用另一种方式来解开方程，而这些方法老
师后来还在使用。 就像隆多在球场上一样，他总是不会花心思去学习教练的战术，因为这些战术早已存在他的头脑中了。他似乎天生就有当教练的潜质，在场上他能够熟练的运用战术，不依靠教练的部署，自己创造出许多精彩的进攻，这其实才是当年他为什么能够在三巨头的凯尔特人如此发光发热的原因。 他人生的转折点大概就是13年初，对阵老鹰时的十字韧带撕裂，以至于赛季报销。而后，三巨头分崩离析，凯尔特人正是宣告重建。回归后的隆多显然受到伤病的困扰，凯尔特人也无缘季后赛，上个赛季中期，他被送往了小牛，结束了他9年的波士顿时光。 而他在小牛度过的，大概是他人生的低谷，他被贴上了各种标签，近乎都是反派。他的负面消息接踵而至，缺席训练，和主教练卡莱尔的不合被暴露在了全世界的球迷面前，到了季后赛，他被要求打包离队。 有一个说法叫做“隆多式篮球”在小牛，，场均仅1.3次三分出手，78次罚球仅命中31球，离筐3英尺的出手只占总出手的30%。所以，给隆多式篮球的定义就是，得分数据太糟糕，你即便在场上放空他，也无法造成任何的威胁。这对于一个控卫来说，是很致命的。所以ESPN把他排到第233位就是依据的这个。 他好像变得一文不值了，他的进攻已经跌落到了联盟后卫球员里的倒数几位以及他早已退出了曾经他竞争过的最佳控卫的行列。他四次全明星的旅程已经离他很远很远了。他在休赛期和国王签下了一纸一年1000万美元的合同，这也似乎成为了他职业生涯的一个救赎机会，如果他依旧表现颇具争议，那么他的下一份合同将会越来越艰难。如今的隆多然后，隆多到了国王，不仅拯救了自己，还拯救了这支多年徘徊于战绩排行榜末端的球队。目前国王14胜21负，排名西部第九，仅落后第8的爵士1.5个胜场，他们终于能够有机会冲击季后赛了，毫不加掩饰的说，这一切都得归功于隆多。 有这样一组数据来对比隆多来国王前后的差别。 国王本赛季场均得分105.9分，高居联盟第三位，仅次于勇士和雷霆。而上赛季，国王的场均得分101.3分，联盟第14位。进攻上升了11位。本赛季，国王的场均助攻数24.5次，联盟第4位，而上个赛季，场均20.3次，联盟第26位，上升了22位。 隆多全方位的带动了国王的进攻。他场均11.6次助攻，高居联盟助攻榜的首位以及，他的助攻几乎占了整个国王的一半。他场均单从助攻所创造的得分就高达27分，联盟第一，比第二的沃尔多出了3.4分。潜在助攻21.8次，联盟第一；场均传球75.4次，同样是联盟第一。他把曾经国王支离破碎的进攻串联成了一个整体，国王的球员在接隆多传球的有效命中率高达56%，但如果传球人不是隆多，这一数值就骤降到了45%。每一个的国王球员都几乎成了受益者，对于盖伊，考辛斯等人来说，他们可以在喜欢的位置，接到舒服的传球，从而使他们的进攻变得更为高效。 这就是为什么说，如果和小牛的双加时之战，如果隆多在场上，结局或许会不一样。在对阵小牛的前一场，隆多上场了42分钟，拿到了13分19次助攻9篮板5抢断的豪华数据。整场比赛，国王的助攻数一共26次，隆多的助攻占了七成以上，他成为了国王近31年来首位能在一场比赛中拿下如此数据的人，同时他也成就了考辛斯的全能发挥。他不断的给考辛斯喂球，指挥考辛斯站在正确的位置，然后考辛斯27中11，拿到了33分19个篮板。国王赢下了雷霆。要知道，这是他们队史第一次在俄城取得胜利，换句话说，他们在那里已经是14连败了。 国王的女助教南希·利尔曼说：“如果隆多在场上发出指令，那么大家都会听他的话并表现出敬意，他是我们场上的教练，我们很高兴有这样的球员出现在我们的团队中。 隆多似乎可以让考辛斯心甘情愿的听从他的指挥。很少有人能够做得到这一点，考辛斯的任性全联盟皆知，他可以和主教练大吵大闹，他可以因为不满裁判判罚消极
怠工。他在关键时刻总是掉链子，他颇具天赋，可以说是近几年天赋最好的中锋，但因为他的任性，因为他的心智不成熟，国王总是无法赢下很多比赛。但隆多，作
为他在肯塔基大学的学长，却让考辛斯心服口服，他丝毫不吝啬对隆多的赞美之词，他说隆多来了国王之后，整支球队都走在一条正确的道路上。 事实上，隆多才是这支国王目前真正的领袖。与勇士一战中，隆多带着没有考辛斯和科里森的国王，和勇士拼杀到了最后时刻，他全场15次助攻，一次一次把球送到队友的手中。他给内线的考利·斯坦喂球，在第四节初段，一次行进间的空中接力，自己突破后的妙传以及两人挡拆后的空接，让国王一直紧咬着比分。除此之外，他是那段时间防库里防得最好的球员。 国王现场的记者问隆多：“当你在波士顿的巅峰时期时......”隆多立刻打断回应道，我现在还处于巅峰期。 隆多说得没错，他比以前在波士顿的时候还要好。他说他在达拉斯经历了失意，同时那也是在对抗困境，这让他变得更好，他从不会质疑自己，上个夏天是他加盟NBA以来最努力的一个夏天。他甚至说道，加盟国王是他自2008年以来，最兴奋的时刻。到目前为止，他场均可以得到12分11.6助攻6.5篮板。得分是生涯第三高，助攻生涯第二高，篮板生涯新高。以及，34.7%的三分命中率也是生涯新高。他的投篮比以前好了，这对于他自己来说，抛开鬼魅的传球以及出色的篮板能力，他还拥有一定的进攻威胁，比如赢下魔术的比赛，他进了3记三分球。 科比是这样评价隆多的：“隆多知道所有的战术，清楚所有的掩护，而且还能提前两三步预判到事情，他真是少有的聪明。”有很多人不喜欢隆多，因为他的个性，
因为他的态度。到国王的隆多，似乎变了一个人，他变得更爱笑，更爱与队友交流了，他有领袖的模样，他把他与生俱来的聪明贯穿到了整支球队，他在场上如将军
般的指挥者队友的跑位，该打什么样的战术，他早已了然于胸。是国王让他有了重回巅峰的机会，于此同时，他也让这支国王，可能在10年之后再次重返季后赛。这是隆多和国王的双向救赎。
盘点NBA搞笑罚球集合
在我们看来，罚球可能是球场上最轻松的得分方式了，无人防守把球投进就能得分，可现实往往没那么简单。。。不是每个人都能像大鸟这么淡定对方球迷会想方设法让你打铁。。。因此，罚球不仅考量球员的技术。从心理到生理，球员往往历尽千辛万苦才能把那该死的球罚进。为此，许多球员还养成了一些奇葩的罚球习惯，有的真能起到力高命中率的奇效，而有的则纯粹是在卖萌。。。说到罚球，第一个想到的总会是里克·巴里的“端尿盆”用这种奇葩的姿势，老巴里职业生涯能获得90%的超高罚球命中率而贾森·基德的罚球被认为是最浪漫的一个：罚球前先在大腿上擦擦手，再来一个飞吻，据说这是基德在向妻子示爱。可惜好景不长，2007年基德与老婆离婚，称遭到前妻惨无人道的家庭暴力和精神摧残。离婚那阵基德的罚球动作就改了，现在脸上摸一下，再在屁股上摸一下。据说意思是：臭娘们儿，KISS MY ASS！传奇教练唐·尼尔森球员时期更是有一套特别的罚球技巧单手投篮外加前后弓步，这让老尼尔森看起来像个姑娘。。。这不是想吃天鹅肉的癞蛤蟆，是斯塔克豪斯在罚球，看到这幅图总有一股莫名的喜感。之所以用这种旱地拔葱似的“蹲坑式”罚球，是由于斯塔克豪斯小时候母亲教育他在罚球时要多用膝盖。可你不觉得膝盖用过了吗骚年？面具侠汉密尔顿的罚球准备动作相当繁琐：先深蹲一下，做个投篮动作练习，再体前运两下球，体侧运一下球，再深蹲一次才把球罚出。虽然繁琐，但充分的准备动作让汉密尔顿拥有不错的罚球命中率。前爵士神射手杰夫·霍纳塞克的罚球动作则更温馨罚球前先摸三下脸，这是老霍向他的三个孩子打招呼：宝贝儿们看好了，你爹我要罚球了。阿里纳斯的罚球也很繁琐：先在手上转两下，再拿球在腰上绕三圈（还必须是顺时针），再运三下球，再转一下，才罚球至于这么做的原因则有些令人哭笑不得，因为“大将军”觉得：“别人都有独特的罚球动作，那样好酷噢，我也要整一个。”更重要的原因是，他可以利用这段时间多喘口气。那坚毅的眼神，僵硬的动作第七套广播体操现在开始。时代在叫唤。。。罗兰多·布莱克曼这个名字可能没几个人知道，他是小牛队建队初期队内头号得分手，是巴拿马著名篮球运动员。他的罚球动作是在球出手后，对球大吼，连卷带骂，直到球进为止。刚开始打球的时候，这招吓坏了不少不知情的裁判和球员。
15位球星谁新秀赛季最猛 詹皇竟被排在最末
四位新秀赛季就可以封神的巨星 北京时间8月3日，距离新赛季开始还有一段时间，新秀们的表现往往是人们关注的话题之一。近日，《rantsports》就为球
迷们盘点了NBA历史上前15位的新秀赛季表现，“魔术师”约翰逊名列榜首，迈克尔-乔丹和卡里姆-阿卜杜-贾巴尔分列二三位，而勒布朗-詹姆斯仅仅只排
在第15位。 15、勒布朗-詹姆斯 “小皇帝”带着巨大的呼声终于登陆NBA，他也在自己职业生涯的第一个赛季给了外界期待一个非常好的答复。新秀赛季场均20.9分5.5个篮板5.9次助攻，他用全面的表现告诉世人，下一个时代来了。 14、布雷克-格里芬 格里芬是个天生的怪胎，他的到来也标志着快船崛起的开始。新秀赛季他就交出了场均20+10的答卷（22.5分12.1个篮板）。 13、克里斯-韦伯 韦伯本来应该去跟奥尼尔搭档，但是魔术把他交易到了勇士换来了便士哈达威。事实证明，这是对两支球队都有利的一次交易。韦伯新秀赛季场均17.1分9篮板3助攻，帮助勇士拿到了50胜。 12、伊赛亚-托马斯 托马斯来到活塞时，汽车城正处在下降期，他的到来很快改变了球队的命运。新秀赛季他的数据并不是太过耀眼，场均17分7次助攻，但是他的到来标志着“坏小子军团”时代的开启。 11、阿朗佐-莫宁 莫宁加盟了刚刚进入NBA的黄蜂，他的到来马上让黄蜂成为了一支东部劲旅。新秀赛季他场均21分10篮板，并且帮助黄蜂在进入NBA第一年就赢下了季后赛首轮。 10、安芬尼-哈达威 魔术用韦伯交易得到了哈达威，事实证明他们的选择是绝对正确的。便士生涯首年场均16分5篮板6助攻，更重要的是他证明了自己能够完美地跟奥尼尔配合，两人搭档帮助魔术队史上首次杀入了季后赛。 9、保罗-加索尔 加索尔新秀赛季的表现并不算太惊艳，但是不久之后他就得到了全NBA的注意，他注定将会成为最优秀的大前锋之一。新秀赛季他场均17.6分8篮板2次封盖，但是灰熊那个赛季只赢了23场球。 8、德维恩-韦德 当时的热火正在走下坡路，韦德是以救世主身份加盟这支球队的。新秀赛季，他的场均数据只有不温不火的16分4个篮板，但是他却带领热火以东部第四的身份杀入了季后赛第二轮。 7、保罗-皮尔斯 皮尔斯在1998年选秀大会的第十位才被凯尔特人选中，而现在他已经证明了，之前错过他的球队该有多么后悔。 6、伯纳德-金 金可能是NBA历史上最被低估的球星之一，同样他的新秀赛季也是这样。很多人可能不知道篮网队单赛季个人总得分纪录是谁创造的，没错，就是金，那个赛季他得了1909分。 5、比尔-拉塞尔 说拉塞尔是NBA历史上最伟大的中锋也并不为过，因为没有人能够像他那样抢篮板和防守。新秀赛季，他拿到了惊人的场均19个篮板，而且在那个赛季他拿到了生涯第一个总冠军。 4、沙奎尔-奥尼尔 奥尼尔从加盟NBA的第一天就是一个野兽。新秀赛季他场均23分13个篮板，虽然当时的魔术并不算顶级球队，但是他已经证明了，自己的球队将来绝对是一支劲旅。 3、卡里姆-阿卜杜-贾巴尔 贾巴尔可能有着NBA最有名的投篮方式—天勾。这也是他的外号，而他从新秀赛季就一直在用这种得分方式，他用天勾在新秀赛季场均轰下28.8分，而这个数字至今依旧是新秀赛季的场均得分纪录。 2、迈克尔-乔丹 乔丹在进入NBA第一年之后就开始飞翔，他在众多竞争者中赢下了当年的最佳新秀奖，他场均28.2分的得分跟贾巴尔的纪录相比也相去不远。而这一切，才只是刚刚开始。 1、魔术师约翰逊 很多人认为乔丹才应该是这个榜单的第一名，但是想想这个吧，魔术师新秀赛季在新秀赛季总决赛的第六场时，队里的最核心球员无法出战（贾巴尔第五
战扭伤脚踝），魔术师毅然顶上中锋的位置，并且用天勾的技术轰下了42分15篮板7助攻3抢断，他打了全部5个位置。就凭这个，魔术师也足以登顶。
NBA五大学霸，哈佛毕业的林书豪被最后一位秒成渣
NBA不少球员要么没上过大学，要么大学没读完，而成为职业球员之后更是没有时间去学习，这使得很多人认为NBA球员就是暴发户 ，头脑简单，四肢发达。不过NBA也产生了一些学霸，他们学历和知识水平可能会让我们感到震惊，尤其下面的最后一位。 5、姚明 姚明在退役之后进入上海交大深造，他所学习的专业是经济学，以姚明的高智商完成这样的课业不成问题。其实，早在2008年，姚明就被香港大学授予社会科学名誉博士学位，是NBA当时学历最高的球员。今年姚明在名人堂用英语登台演讲，谈笑风生，光就这一点他可能就碾压了99%的国人。 4、林书豪 林书豪是近50年以来哈佛首位进军NBA的球员。高中毕业时林书豪的GPA高达4.2，在高一的一次数学考试中，他得了满分。因为哈佛不提供篮球奖学金，林书豪进哈佛纯粹是考进去的，大学毕业时候他的GPA达到了3.1. 3、穆托姆博 穆大叔是一位语言天才，他拿到了乔治城大学的语言学和外交学学士。穆大叔所能掌握的语言包括英语，法语，西班牙语，葡萄牙语以及若干种非洲语言。如果不是进NBA打球的话，穆大叔也许会是非常出色的语言学家或者外交家。 2、奥尼尔 奥尼尔看上去五大三粗，喜欢搞怪耍宝，与学霸的形象完全不沾边，然而不要被他的外表所迷惑，他一直在学习和进修。2000年，奥尼尔就在母校路易斯安那大学拿到了学士学位，一年之后，他又成功获得了菲尼克斯大学的工商管理硕士学位。2012年，奥尼尔又被巴里大学授予教育专业博士学位。如今的大鲨鱼可谓是一位高端人才。 1、比尔-布拉德利 布拉德利是菲尔-杰克逊在尼克斯时期的队友，他1965年从普林斯顿大学毕业，之后前往牛津大学进修一年，获得了硕士学位后才正式进入NBA打球。在布拉德利退役之后，他还曾经竞选过美国总统。比尔-布拉德利的头衔包括政治家、篮球运动员、作家、商人，NCAA美联社年度最佳球员，NBA全明星，联邦参议员。
雷-阿伦生涯十大比赛：东决41分对飙艾弗森
雷-阿伦入选了联盟76大巨星行列，一起来盘点其生涯十大比赛： 1、1996年11月2日，密尔沃基雄鹿客场挑战费城76人，5号秀雷-阿伦迎来生涯首秀，面对状元秀阿伦-艾弗森。艾弗森豪取30分6次助攻，阿伦10投3中得到13分3次抢断。尽管个人数据不如状元郎，但是雄鹿111-103笑到了最后。 2、1998年4月19日，密尔沃基雄鹿主场迎战明尼苏达森林狼，面对选秀时交易他的森林狼，雷-阿伦格外来劲，27投15中豪取40分10个篮板4次助攻3次抢断，这是他职业生涯首次得分40+。 3、2001年6月2日，密尔沃基雄鹿主场迎战费城76人，东部决赛第6场。雄鹿2-3落后背水一战，雷-阿伦发挥神勇，25投12中，三分球13投9中，豪取41分，率领雄鹿队110-100击败76人，将系列赛拖入抢七。 4、2002年4月15日，密尔沃基雄鹿主场迎战夏洛特黄蜂，雷-阿伦外线14投10中，这是他生涯三分命中数最多的比赛，他全场砍下了47分4个篮板4次助攻3次抢断。 5、2007年1月13日，西雅图超音速主场迎战犹他爵士，卡洛斯-布泽尔豪取32分16个篮板，但是场上最耀眼的明星当属雷-阿伦。他在外线12投8中，豪取54分10个篮板5次助攻。这是雷-阿伦生涯单场得分纪录。 6、2008年6月18日，波士顿凯尔特人主场迎战洛杉矶湖人，总决赛第6场，雷-阿伦飙进7记三分球，豪取26分，帮助球队39分狂胜湖人。绿军就此4-2击败湖人夺得总冠军，阿伦如愿收获了生涯首冠。整个系列赛，阿伦外线命中率达到52.4%。 7、2009年5月1日，波士顿凯尔特人客场挑战芝加哥公牛，东部季后赛首轮第6场。这是季后赛历史上经典之一，双方历经3个加时苦战，绿军127-128惜败。雷-阿伦飙进9记三分，砍下了51分5个篮板3次助攻3次抢断，这是他生涯季后赛单场最高分。 8、2011年2月11日，波士顿凯尔特人主场迎战洛杉矶湖人，第1节还剩1分48秒时，雷-阿伦接拉简-隆多传球命中第2记三分，从而超越雷吉-米勒成为NBA历史三分王。那一球是他生涯第2561记三分，生涯结束时达到了2973记。可惜绿军最终86-92不敌湖人。 9、2013年6月19日，迈阿密热火主场迎战圣安东尼奥马刺，总决赛第6场。热火2-3落后，常规时间结束前落后3分。雷-阿伦在还剩5.2秒时底角命中后仰空心三分，将比赛拖入加时。热火涉险过关，并且最终4-3反败为胜夺得总冠军。 10、2014年6月16日，迈阿密热火客场挑战圣安东尼奥马刺，雷-阿伦完成了生涯谢幕演出，他在联盟征战18个赛季，场均18.9分4.1个篮板3.4次助攻，场均命中5.2记三分，命中率40%。 本文转自：NBA中国官网
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