简介:
双重试探步是篮球比赛中非常常用和有效的进攻手段，本短片中詹姆斯给你详细讲解该技术的使用要领和方法。以上就是有关詹姆斯双重试探步教学视频
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如何训练传切配合
传切配合是篮球进攻战术基础配合的一种。 传切配合由传球和切入两个较为简单、基本的技术组合而成，具有简单易学，拥有很强的实用性及攻击性。 切入和传球是组成传切配合的基础。对切入者的要求掌握好切入者的时机入时机选择的好坏，对传切配合能否成功起至关重要的作用。 在训练传切配合配合的时候，最常见的错误就是在切入的队员传球给同伴的时候，在同伴还未接到球前就切入。 那么，什么时候才是切入的最好时机呢？ ⑴ 同伴接到球并注视准备切入者时 ⑵ 防守者只注意球或因上前封断传球而失去防守位置的刹那时。 切入前不能暴露切入意图且切入动作要具有突然性。如果切入意图过于明显，就会使防守者很容易发觉，从而防住了切入的路线，再加上切入动作的突然性不强，导致切入者无法摆脱防守而切入，造成切入被动乃至失败。 切入时应有明显的动作，方向及速度的变化。 切入时不应一味的、径直的向篮下跑动作，给防守者造成向异侧切入的假象，并利用跑动的方向和速度的突然变化，以达到摆脱防守者的目的。切入跑动的过程中，应注意举起手臂，向前探肩张手示意要球，这样，就会使切入者更好的切入较为容易的接到球进行进攻。 在进行切入的时候，应选择合理的切入路线。合理的切入路线应该是根据防守者所处的防守位置来决定的。选择合适的传球路线，使传也的球及时、到位且隐藏性强传出球质量的好坏，将直接影响到切入者能否更好的接球并进攻。 所以当传球者将防守者吸引上来时，其就有五条传球路线可供选择，即防守者的头上、防守者身体两侧及两侧的地面反弹球。传球人要在较短的时间内选择合适
的传球路线，并使传出的球及时到位。同时传球者要利用眼神及向异侧传球的假动作来迷惑防守人，让对方不易看出传球的路线，使传出的球更加隐蔽、攻击性更
强。 一般情况下，当防守者只注意看球而忽略盯人时，应从异侧迅速切入，而当防守者只顾盯人而不顾球时，应从有球侧切入。 如此情况下，对传球者的要求： ⑴ 应注重传球者接球后“三威胁”身体姿势的形成 ⑵ 传球者接球后，首要的任务是能够吸引 牵制住自己的防守人，同时最大限度的吸引具有攻击性很强“三威胁”身体姿势。 所谓“三威胁”姿势，是指队员在传球接球后，立即做成一个能投、能传、又能突的姿势。这种姿势的形成将更利于学生接球后做下一个动作，且对防守者有着较强的吸引力，并会对防守造成困难，使进攻更具威力。 “三威胁”动作方法： 下肢动作：接球后立即屈膝降低重心，屈膝角度约引防守人的注意，为同伴能更好的切入创造有利条件，这就要求传球者在接球后要形在度左右，两脚左右开立稍比肩宽，中枢脚稍在前并全脚掌着地，另一脚脚前掌着地，重心落在两脚之间。 上肢及头部动作：接球后应立腰、上体稍前倾，且方向要正处球篮，这一点是非常重要的，两手上下持球于腰腹部放松，头部抬起，两眼注视球篮，并时刻注意
保护好球。做好此姿势后，传球者就可以利用瞄篮、突破、运球等动作吸引并牵制住对手，抓住有利时机及时准确的将球传给切入的同伴。
篮球怎么练习背后运球
背后运球可以防止对手的抢断，借机观察场上的动向，然后在做出适当的判断，巧妙地突破对手。背后运球在篮球技巧中一项极具观赏性的技术动作。尤其是在NBA赛场或者街头篮球中，背后运球的使用往往能让人印象深刻，给人一种轻巧的感觉。著名的NBA球员艾弗森，贾马尔克劳福德，卢比奥，吉诺比利和如热火队的德怀恩·韦德等就善于使用背后运球。那我们日常中应该怎么练习背后运球呢？首先双脚要平行开立，双膝稍弯曲。这里说明下，练习背后运球有两种，其一是双膝弯曲得很厉害的那种，是比较专业的训练。然后开始运球，其过程不必多说，我想每个人都会。但是要注意两点：1、刚开始练时，如没有运球基础，那么你应该先去练球性，关于球性的训练我以后会再进行讨论。2、要逐渐找到属于自己的落点，虽然自己看不到，但要用心去体会，并且，要注意力度，准确估计反弹方向，确保两手要在差不多的地方接球。 其实，练背后运球，可以原地体前变向左右手运球，等熟后原地体后左右手运球，借助眼睛余光看球。 当我们可以熟练进行体后左右手运球之后，可以进行更高级的背后运球练习，比如背后夹球练习，背后单手运球！一般来说，站在底线上，持球连续做三个背后运球，每个都是能发起进攻的那种就是不是那种很直的背后，很直的在你进攻的时候就需要调整，浪费了你宝贵的突破时机。是连续的做三个不要变脚步，做完后做一个加速冲刺（切记：背后运球的手部动作和别的不同一顶是后手的后三个手指拨球即小指，无名指，中指。让球有很强烈的旋转），突破时球走的路线一顶要是向前的！先练习一下把球从背后左手交给又手，反复练习，然后再多拍球，应该是在翻腕边缘那么拍，就是成侧面，背后运球时候身体腰部向前用力。先把你的手感练出来，主要练习胯下运球，和向前两手交换运球，逐渐把握好运球的力度，和控制手腕的方向，以及力量，这是非常关键的。要持续练习。两腿交换进行胯下运球。等你完全把握好的话，就是说有了一定 手感的话，再进行背后运球的练习，切忌不可求快，这不是一时就能练成的。在你看不到球的情况下，就要凭你的经验来判断球的运动轨迹，和控制你手腕的力量了。还有一种背后运球练习方法就是双球练习。方法是站在底线双手个持一球。一手做前变向，另一手做背后变向（初学可能有点难度）。这种方法提高你球性与使用背后运球的熟练性上有突飞猛进的效果。 最后大家需要注意的以下几点：一、动作要点: 右手将球拉至右侧身后时要以肩关节为轴，并迅速转腕拍按球的球的右后方。 二、易犯错误: 运球的位置离身体太远，球的反弹高度太高。背后变方向时出现挺腹动作，手脚配合不好，手按拍球的部位不对。 三、纠正方法: 强调手法“拉---将球拉倒体侧后方；转--手腕转向前方；拍--拍球的右（左）侧后方”。开始慢速运球，背后运球后立即加速，纠正手脚动作配合不好。
初探篮球反跑战术
挡拆、反跑、无球掩护和传切是篮球场上最实用的战术，像是反跑NBA中用的最好的球队应该是阿德尔曼执教时的国王队，也就是普林斯顿进攻体系。现在火箭也经常看到马丁和巴汀格，当然钻石的掩护也非常重要。 首先，假动作很重要，然后要观察防守队员的动作，趁他不注意时反跑，要有空当，向活塞队为汉密尔顿创造的反跑机会，也就是说无球的掩护，另外得与传切的球员有一定的默契，得会计算提前量。 最后，需要进攻的终结者，也就是反跑者有过硬的低位投篮和上篮技术，这样才能造犯规，像是乔丹刚进NBA的时候的活塞队，就是低位造犯规，用的也是反跑。 所以，反跑是一个非常高效的一种战术。
如何避免崴脚
在篮球运动中，崴脚是一件经常出现的损伤。如何避免，也说尽量减少崴脚的可能正是我们关心的话题。现谈就个人经验谈几点建议。首先要认识下崴脚，这个损伤，一般发生在弹跳后着地的过程，或因外部力量拉扯，或是因重心不稳，导致踝部（脚脖子）突然受力，超越该部位的最大承受力，以至肌腱撕扯或是骨头折断。应该说，该损伤虽很难避免，但是有可能减少。其一，平时注意强化踝部的肌肉锻炼，诸如在上楼的过程中，尽量用前脚掌上楼梯，这样可以强化该处的肌腱弹性，给突然受力时以更多的缓冲。其二，平时注意增加负重练习，通过增加负重，可以增强踝部的耐受性，减少突然受力造成的硬损伤。其三，平时注意减少穿皮鞋的时间，因为长期穿皮鞋，他的硬质后部对踝部的束缚很大，限制着踝部的灵活性，长此以往，容易造成踝部的脆性。而避免这一现象的发生，尽量多穿平底鞋，或是赤足，让整个脚部处于自然行走中，适应不同环境，保证多角度多方位的锻炼，强化其突然受力的抗性。据说动物不穿鞋，很少有崴脚现象的发生。其四，平时注意篮球运动中，多用前脚掌着地，这样可以给整个脚部以更多缓冲，避免脚后跟处的生硬拉扯以及直接受压。其五，平时注意歪脚时敏感性训练，时常进行侧歪训练，提高神经对踝部侧歪时的敏感度。毕竟崴脚多发生在一脚上，另一只脚起支撑作用，如果有一定的敏感度，当一只脚遭遇突然超出耐受度的外力作用时，可以及时调整用力，用另一支撑脚来缓解该脚的压力。
篮球快攻的概念和特点以及分类
篮球快攻是由防守转入进攻时，以最快的速度，最短的时间，在对方尚未部署好防守之前，创造人数上、位置上的优势，果断而合理地进行攻击的一种速战速决的进攻战术。 篮球快攻最能体现篮球运动的快速、灵活、全面、准确的特点，它对培养篮球运动员积极主动、勇猛顽强的作风，对提高身体素质水平，发展全面、熟练、快速、准确的技术等，都起着积极的促进作用。 篮球快攻的最大优点就是能充分发挥速度和灵活性，进攻的成功率高。但在平时的教学训练中应注意处理好快与成功率的关系。在成功率的基础上追求尽可能的快，这是篮球运动的永恒主题。 篮球快攻的分类： 依据篮球快攻的发动形式，可分为抢断球快攻、篮板球快攻、跳球快攻、掷界外球快攻等。
最新NBA录像
篮球综合
国内10大差点进NBA的球员，胡卫东两次拒绝NBA合同
遍观中国篮坛，这些年其实有一批因为种种原因与NBA失之交臂的球星。他们之中有的人已经和球队签约，但却因伤无奈退役；有的被NBA选中但因为阻挠却无缘加盟；有的为NBA试训良久但却倒在最后一刻；有的则面对NBA递来的短期合约甘愿拒绝。 NO.10 张凯 张凯在参加2008年国王队试训之前就表示自己并没有打算留在国王，只想通过试训提高自己，让自己在CBA的舞台上更加上一层楼。他跟随国王征战了一个月，正如他所猜测的那样，国王随即便将其裁掉。 NO.9 易立 2008年为湖人试训，但打了六场比赛后被裁，早在2007年1月，湖人队总经理库普切克就曾来到中国考察，在观看广东宏远和江苏南钢的一场CBA比赛后，库普切克对易立留下深刻印象。随后在2008年对易立发出邀请。易立的最大问题就是身材偏瘦、体重不足、对抗能力有限 NO.8 唐正东 唐正东2006年夏应邀为猛龙试训，虽然整个试训过程被狂赞，但最终唐正东仍是被裁。毕竟猛龙队内不乏内线：猛龙当时有26岁的阿劳约、28岁的劳伦-伍兹、26岁的邦纳和25岁的帕佩.索乌，此外主力大前锋波什和新秀维兰纽瓦也可以临时客串中锋一职。 NO.7 刘炜 2004年为国王队试训，还代表国王征战了NBA中国赛，赛后跟随国王队返美，一度传出即将签约的消息，但最终还是被裁。 NO.6 莫科 2004年选秀前，活塞和小牛球探均对其进行了重点观察，据说还私下承诺会在第二轮后段将其选中，但莫科断然拒绝。这就是解放军球队的最大特点所在。球员任何时候都必须讲政治讲觉悟。尤其是在风头正紧时，每个人都必须做出最有利于自己的决定。而莫科的决定就是讲政治、拒绝NBA。 NO.5 孙明明 身高2.36米，已进入NBA球探的重点考察范围，但选秀前却被发现患有脑下垂体瘤。在得知孙明明手术的情况后，NBA一改此前对孙明明的力捧，转而认定孙明明患有严重的巨人症，压根不具备打球能力。就此NBA彻底唱衰孙明明，孙明明不得不离开美国，先后在墨西哥、日本等国打球养家糊口，NBA梦想就此彻底破灭。 NO.4 薛玉洋 2003年次轮被掘金选中，但篮协发声明称其技术不成熟、官方不支持其加盟NBA，从某种意义上，薛玉洋是幸运的，因为中国篮球史上有太多比他地位高的球员却无缘NBA选秀；但同时薛玉洋也是不幸的，因为他虽然被NBA选中，但篮协却没有放行。 NO.3 马健 马健是一位为自己的NBA梦想敢于公开对抗篮协的球员。1995年从犹他大学毕业后，快船邀请马健试训。在当年度的季前赛中，马健场均获得了比较稳定的15分钟出场时间。但在常规赛开始前，在竞争球队最后一个名额时，他输给了后来成为扣篮王的布伦特-巴里。随着被快船裁掉，马健的NBA梦想就此破灭。 NO.2 宋涛 上图为宋涛上世纪80年代在男篮中的留影。签约后重伤，不得不放弃NBA梦想的宋涛，一个蕴含着极大遗憾的名字。如果不是一次意外受伤，他将铁定是NBA亚洲第一人、中国人第一人。因为早在1987年，他就在NBA选秀大会被亚特兰大老鹰在第三轮第67顺位选中，随后双方还签订了正式的NBA合同。 NO.1 胡卫东 “中国乔丹”胡卫东两度获得NBA合同，一次因伤错过，一次不屑签约。 作为上世纪90年代中期中国最好的小前锋，胡卫东三分、中投、扣篮、背打无所不精，身体素质更是劲爆之极，彼时的中国男女老幼都称呼其为“中国乔丹”。 胡卫东在1994年世锦赛和1996年亚特兰大奥运会上大放异彩，就此引起了NBA各队的关注。在那之后，胡卫东两度收到了NBA球队的短期合同。1998年，小牛为其提供了一份为期10天的短期合同，但不走运的是，胡卫东当时正好膝盖受伤，就此错过了第一次机会。 2000年3月17日，另一支NBA球队魔术队也主动联系上了胡卫东，为其提供了一份为期10天的短约，希望胡卫东立即前往NBA征战。但当时CBA正要进行季后赛，高傲的胡卫东自然不肯为一份短约而影响江苏男篮的战绩，最终他婉拒了魔术队的这一请求。 在胡卫东两度与NBA的橄榄枝擦肩而过后，很多NBA高管对此事十分惋惜。2005年小牛队主帅老尼尔森和时任中国男篮主帅、小牛助教的“银狐”哈里斯专门为胡卫东上了一件小牛的荣誉8号战袍，以示对胡卫东的敬意。 当时NBA方面为了表示对胡卫东的尊重，他们还邀请了李元伟、唐正东等中方篮球人士来见证胡卫东的荣光。最神奇的是，NBA居然也知道胡卫东的“中国乔丹”这一绰号，他们在广告牌上写上了大字“中国乔丹今日圆梦NBA”的字样。
26日数据酷：哈登拿到生涯第九次三双
1.火箭VS猛龙的比赛，哈登拿到了32分11篮板13助攻的三双数据，这是他个人本赛季第三次三双，同时也是他职业生涯的第九次三双。2.马刺主场再下一城战胜灰熊，由此他们追平了95-96赛季公牛单赛季主场37连胜的纪录。3.勇士主场迎战小牛，在第一节汤普森就命中了3个三分球，此时他本赛季三分球命中数已经达到240个，刷新个人职业生涯单赛季最多的三分球命中数。（他的上一个纪录是2014-15赛季的239个）勇士第一节拿到了40分，这是他们本赛季第9次首节得分40+，联盟剩余球队加起来出现过13次。第四节还剩9分51秒的时候，随着汤普森的三分命中，本赛季勇士已经一共命中934个三分球，刷新联盟的三赛季三分命中数的历史纪录。上一个纪录是2014-15赛季火箭的933个。此役双方一共轰进了39个三分（勇士21个、小牛18个），刷新了单场比赛两队合共命中的三分数量历史纪录；上一个纪录是在两周前勇士对开拓者的比赛中诞生的（37个）。4.国王116-94战胜太阳，威利-考利斯坦砍下生涯新高的26分，成为了自考辛斯之后国王又一位替补得分能够超过25分的新秀。隆多单赛季助攻总数已达到789次，创造了国王队史纪录。5.湖人不敌掘金，兰德尔13分18篮板10助攻，个人生涯首次三双。21岁的他也成为了自魔术师以来最年轻的拿到三双的湖人球员。
2015年现役NBA年龄最大的8位球员
第8位：保罗-皮尔斯，37岁（奇才）这是曾经被砍11刀却又生龙活虎地回到NBA赛场的男人，他的言行令人生畏。看到如今的沃尔和比尔的改变，便也就知道了皮队的伟大之处。东部半决赛Game6投进绝杀又被判无效的三分，从皮尔斯落寞的神情中，我看到了无尽的心酸。第七位：文斯·卡特，37岁（灰熊）37岁的卡特已经不能再任意飞翔，他也只是在球场上做着自己该做的事。让人惊讶的是，如今这位老去的历史最伟大扣将有时甚至会用三分来终结比赛，让人对老将心生敬畏。第六位：肖恩·马里昂，37岁（骑士）马里昂在骑士发挥着余热，但是因为伤病和年龄问题，他不得不更多的待在板凳席。之前已经有明确消息，马里昂将在这个赛季结束后选择退役。又一位超级球星的退役令人惋惜。不过令人庆幸的是，他极有可能在生涯的最后一个赛季再戴上一枚总冠军戒指。第五位：德克·诺维茨基，37岁（小牛）不得不说，库班是个好老板。也不得不说，德克是个伟大的球员。他已经为如今这支小牛付出了太多，主动降薪，然后为球队招揽球星，无奈于朗多交易的失败，他们最终还是折戟首轮。第四位：科比·布莱恩特，37岁（湖人）37岁的科比依旧能在场上送出场均20+的数据，但这些已经并不像以前那样高效。倔强的科比苦苦支撑了半个赛季的湖人最终依旧难逃乐透的命运，令人不禁唏嘘英雄迟暮。第三位：马努·吉诺比利，38岁（马刺）38岁的妖刀已经明显让人感受到了岁月的无情。13年，让他从当初那个长发翩翩的少年变成了如今仅存些许头发的大叔。马努也到了要说再见的时候了。第二位：蒂姆·邓肯，39岁（马刺）16年5冠，邓肯用十几年如一日的稳定发挥建立了另类的马刺王朝。即使年轻如21号新秀，也到了考虑退役的时候了。保罗的绝杀极有可能结果的是邓肯的最后一次季后赛之旅。本赛季结束，邓肯与马刺的合同即将到期，是去是留，令人期待。第一位：凯文·加内特，39岁（森林狼）从凯尔特人到篮网再到森林狼，狼王又回到了寒冷的明城。1995年加内特在首轮第五顺位被明尼苏达人选中，然后这个史上最全能的大前锋带给了明尼苏达人美好的回忆，即使他们没有一次能够触碰奥布莱恩杯。2014-15赛季是狼王的第20个赛季，重新披上21号球衣又回到了梦开始的地方，令人感慨万千。
究竟退役8号or24号?两段职业生涯造就不同科比
8号与24号的科比是两名不同的球员 随着科比职业生涯终点的临近，关于哪一个号码应该被退役成了为人热议的话题，在湖人队这支声名远扬的球会，已经有9件球衣被悬挂起来。 在科比的传奇生涯中，他穿过的哪个号码应该被升到天幕椽上？如果洛杉矶湖人队能够同时退役两件球衣就能够绕开这样的争论了，而这也是球队总经理米奇-库普切克周日向季票持有者们透露有可能实现的一件事。 但如果只能退役一件，那么会是哪一件呢？关于8号和24号的讨论让人沉醉其中，因为这种方式将科比20年的NBA生涯一分为二。 因此，有了高阶数据作为辅助，我们可以对8号科比更强还是24号科比更强有一个定论了。号码更替 初进联盟时科比就身穿8号。有时会有人认为，这是因为湖人队的前主教练麦克-德安东尼在意大利联赛作为外援打出青史留名的表现时就身着8号，而
科比 在意大利长大。科比本人从来没有这样解释过。而据说，科比之所以选择8号，是因为是科比在参加面向明日之星的阿迪达斯ABCD训练营时所穿的号码
（143）各数位加起来是8。 以8号球员的身份，科比搭档沙奎尔-奥尼尔赢得了他的前三个冠军。他最伟大的一些个人成就也发生在穿着这件最初的球衣期间，其中就包括2006
年1
月对阵多伦多猛龙队砍下的81分。然而，也就是在那个赛季——湖人队在季后赛第一轮输给了德安东尼执教的菲尼克斯太阳队——科比渴望生涯能有一段新的开
始。 2006年4月，ESPN的达伦-罗维尔报道，科比将会换穿24号——在他篮球生涯早期换成33号，也就是他老爹乔的号码之前，他穿过24这个号码——在接下来的赛季里，是24号科比在率领着湖人队连续三年进入总决赛，赢得了两座总冠军奖杯。 最终，尽管伤病侵蚀了他过去的三个赛季，科比还是有机会在身披两件战袍时打出显著相似的累计数据。 将科比的职业生涯一分为二，我们划分出了两段十年的职业生涯，无论哪一段都具备被退役球衣的资格。穿着8号的科比在NBA历史得分榜上可以排到
第
88位，位于鲍勃-库西之后。而身穿24号的科比还排不进前100（在朱万-霍华德和扎克-兰多夫之间）。但如果你只能在这两段生涯之中选其一，你会选哪
一段呢？24号：得分能力更强 在科比最后一个赛季结束时，24号科比的总得分会赶上8号科比的总得分。考虑到因为伤病，这3个赛季他缺席了那么多场比赛，这是非常了不起的。
穿着
8号球衣的科比比身着24号球衣的科比多打了超过100场比赛，而在科比的第二段职业生涯（每36分钟25.9分）里，他在每分钟得分方面表现要好于他的
第一段生涯（24.1分）。 24号科比更加地高产并不应该让人惊讶。尽管他在得分方面最伟大的一个赛季是在2005-06赛季——那是他身穿8号的最后一个赛季——生涯的
前半 部分里，他大部分时间要和奥尼尔分享球权。而刚从高中出来的那两年，科比在湖人的球队地位也在老将们，像是尼克-范-艾克塞尔和埃迪-琼斯之后。 最突出的一点是，科比能够保持自己的效率，充当起一个可靠的角色。尽管他的球权占有率从8号的30.7%，提高到了24号的33%，科比的真实命中率还是保持在同一水准（前半段生涯是55.2%，而第二段是55%。） 与当年迈克尔-乔丹十分相似的是，随着身体的慢慢衰退，科比选择打磨自己的中距离，以此弥补身体上的不足。他向哈基姆-奥拉朱旺取经，开发自己低位技巧的事例被传为一时佳话。他还向其他球员吸收投篮技巧，比如德克-诺维斯基的金鸡独立后仰跳投。 根据Basketball-Reference.com的数据，有了这番苦练，24号的科比在3尺到16尺之间的命中率可达45.7%。关于细
节上 的详细数据，并不是在科比职业生涯的每个节点上都有据可查。因此我们列出来2000-01赛季和2005-06赛季的数据，8号科比投出的命中率是
42.2%。所以尽管他在第二段生涯里所获得的空位机会更少了，科比的总体两分命中率从47.7%提高到了48.3%。8号：防守更佳，更持久 尽管科比尽其所能地在克服年龄增大所带来的影响，他还是不能完全战胜岁月。相对于进攻端，在防守端我们更能看出一些端倪。对于那个更年轻，有着
更好
的身体素质的科比来说，一场拿下两次盖帽不是什么难事，（8号的他能盖下对手1.2%的2分投射，而对于24的科比，这一数据是0.7%），而且制造的抢
断也更多（2.2%对上1.9%。） 尽管科比在2011-12赛季以33岁的年龄获得获得了一个NBA最佳防守阵容的席位，这更多反映的是他过往的名誉而不是他在防守端真实的贡献。老去的科比最好是作为一个协防者去照看一下像拉简-隆多那样投篮差劲的球员，而不是去封锁一个顶尖的侧翼得分手。 不管怎么说，归根结底8号科比和24号科比之间的差距在于持久性，在科比的前10个常规赛，他总共缺席了81场。这只比他的2013-14赛季
单赛
季缺席的场次（76）多那么一点儿。2013年4月，他遭受了跟腱断裂伤势，回归仅仅6场之后，他又遭遇了胫骨平台骨折。目前，科比在后半段职业生涯里已
经缺席了156场比赛，这个数字还在往上加。 尽管在生涯的前两个赛季他是以替补的身份在打比赛，24号科比场均只能上场29.6分钟，要少于他穿着8号球衣时的32分钟。判定：8号光芒掩盖24号 让我们来看看，以我计算出的胜利贡献值（WARP）来衡量，科比职业生涯每个赛季的价值所在。 没有太多例外，科比的职业生涯也遵循着一个相对典型的抛物线：在职业生涯早期不断精进自己的表现，在24岁到29岁期间达到巅峰，在那之后慢慢的滑落。（因为跟腱的伤势，最后的进程被加快了，这让他从伤病中恢复过来以后在球场非常不好过。） 要想说清楚哪一时期科比才是最好的，更好的方法是根据胜利贡献值从好到坏将穿着两件球衣时每个赛季的表现排序，然后根据排位进行比较。 这样一来，年轻版科比的优势就十分明显了。这不仅仅是因为他胜利贡献值最高的3个赛季有两个赛季来自于8号时期，他生涯初期的表现也要好于他在遭遇跟腱伤势之后的表现。 对于科比来说，穿着24号的日子可能会有更多美好的回忆，这并不难理解。第二段职业生涯里，科比揽获了更多的个人荣誉，包括他仅有的一个常规赛MVP奖项和两个总决赛MVP奖杯。 不过，后知后觉而论，我们会觉得科比在身着8号的2005-06赛季比身着24号的2007-08赛季更称得上一个MVP奖项，那时候他的硬实力更强。 而且，让科比彪炳史册的5枚戒指有3枚是在8号期间拿下的。是的在湖人队的3连冠期间，科比是奥尼尔身后的二当家。但如果没有科比极为关键的贡
献，
湖人队也没法赢下这些冠军，乃至成为NBA历史上最伟大的球队之一。作为一个能够带领球队赢下冠军的球员，穿着8号的那些年是奠定科比名誉的一段生涯。 湖人队可能会以退役24号的方式向科比致意，也有可能将两件球衣都升上穹顶。但如果他们想要选出一个科比来为球队效力，那么就应该是8号。
盘点2023休赛期被低估的五笔球队运作
NBA休赛期的绝大多数讨论，都是围绕在夏天易主的焦点球员的，例如：布拉德利-比尔加盟太阳、克里斯-保罗远赴金州、克里斯塔普斯-波尔津吉斯成为绿军一员、马库斯-斯马特奔赴灰熊、弗雷德-范弗利特和狄龙-布鲁克斯签约火箭、以及乔丹-普尔被送至奇才…… 讨论或是围绕决定续签或延长合同的球员，如：凯尔特人的杰伦-布朗、老鹰的德章泰-穆雷、步行者的泰雷塞-哈利伯顿、黄蜂的拉梅洛-鲍尔、灰熊的戴斯蒙德-贝恩、森林狼的安东尼-爱德华兹、国王的多曼塔斯-萨博尼斯、雄鹿的布鲁克-洛佩兹以及克里斯-米德尔顿、湖人的奥斯汀-里夫斯、八村垒以及丹吉洛-拉塞尔、独行侠的凯里-欧文、勇士的德雷蒙德-格林、篮网的卡梅隆-约翰逊和奇才的凯尔-库兹马。 还有天赋满满的一届新秀：维克托-文班亚马（马刺）、布兰登-米勒（黄蜂）、斯库特-亨德森（开拓者）分别当选状元、榜眼以及探花秀。 以及两位多次入选全明星的球员，提出的交易请求还尚未实现：开拓者的达米安-利拉德与76人的詹姆斯-哈登。 但是还有一些没有受到太多关注的交易或签约，可能会在10月即2023-24赛季开启时产生影响。以下为休赛期最被低估的五笔球队运作： 1、独行侠签约赛斯-库里 在这个强调三分球的时代，能签到一位联盟历史三分命中率第六（43.5%）的球员是非常幸运的。这是赛斯-库里第三次来到独行侠。之前两次分别是2016-17赛季（场均12.8分，三分命中率42.5%）和2019-20赛季（场均12.4分，三分命中率45.2%）。库里生涯迄今所有赛季三分命中率都超过了40%。 由于库里拥有顶尖的接球三分能力，他与卢卡-东契奇和凯里-欧文的适配性会非常好。东契奇和欧文都有很强的压缩防守的能力，他们能用大范围横传找到库里。库里与东契奇在2019-20赛季曾有过搭档，库里在那个赛季投出了全联盟第一的接球三分命中率（48.1%）。上赛季在引进欧文之后，独行侠的三分球命中数为场均16.4个，命中率38.9%，两项数据均是联盟第三。在引进库里之后，独行侠新赛季的三分球数据会更为亮眼。 2、奥比-托平被交易至步行者 托平在尼克斯度过了他职业生涯的前三个赛季，但他在球队中的位置并不稳定。尼克斯将托平交易至步行者，换回了两个二轮签的回报。托平或许可以利用这次换队的时机，给自己的职业生涯带来改变。托平展现出了闪光的天赋，这也让他成为了2020年的前十顺位新秀，但他在尼克斯的场均出场时间还不足15分钟，上赛季他的场均出场时间也仅有15.7分钟。 托平拥有精英级别的运动能力，善于打转换进攻（上赛季他有22.9%的得分来自于转换进攻），这使他非常适合当下的步行者，这支年轻且主打快节奏（每48分钟回合数：101.68回合）的球队，步行者在转换进攻方面领跑全联盟（场均通过转换进攻得到27分）。同时，他们转换进攻的效率也很高，步行者平均每次转换进攻回合可以得到1.18分，排在联盟第四位，托平每次转换进攻回合平均可以得到1.28分，排在联盟第25名。我甚至可以遇见到，新赛季哈利伯顿与托平之间会有很多的连线机会，步行者也会成为一支具有观赏性的球队。 3、杰文-卡特加盟公牛 此前有消息称公牛主力控卫朗佐-鲍尔预计缺席整个23-24赛季常规赛，因此球队迫切需要在这个休赛期对这一位置进行补强。卡特的加盟应该有助于填补这一空白。卡特即将步入NBA职业生涯的第六个年头，他过去的一个半赛季一直在雄鹿效力。在代表雄鹿出战的101场比赛中，卡特在场均21.4分钟出战时间里可以得到7.6分2.4助攻，同时以43.7%的三分命中率场均命中1.6记三分。 卡特是一名可靠的控球后卫（他在雄鹿效力时期的助攻失误比为2.87），他可以执行进攻并通过出色的三分投射帮助队友拉开空间。上赛季，卡特以42.1%的远投命中率位列所有球员的第12位。与此同时，公牛上赛季的三分球命中数（场均10.4个）和出手数（场均28.9个）均排名联盟垫底。 4、泰厄斯-琼斯三方交易加盟奇才 虽然波尔津吉斯和斯马特才是凯尔特人&灰熊&奇才三方交易的主角，但不要忽视琼斯加盟奇才后与普尔联手组建新后场阵容的威力。 琼斯已经确立了自己作为联盟顶级替补控卫之一的地位，至今在联盟征战八个赛季（535场比赛94场首发）的他如今有望在奇才出任先发控卫。 让我们来看看琼斯首发出战时的表现——琼斯上赛季首发22场比赛，场均得到16.4分8.1助攻，投篮命中率50%，同时在场均五次三分出手的情况下三分球命中率为41.5%。还有一点令人印象深刻的是，琼斯的助攻失误比为5.64领跑全联盟。总而言之，琼斯是一位可靠的组织核心，很少出现失误的同时能够以40%命中率投进三分球。 5、湖人签约托里安-普林斯 洛杉矶湖人被广泛认为是本赛季自由球员市场的最大赢家之一，因为他们不仅留下了关键自由球员——和奥斯汀-里夫斯、八村垒和丹杰洛-拉塞尔续签了多年合同，同时还引进了一些关键的新援，包括刚帮助热火突破重围杀进总决赛的加布-文森特，来自鹈鹕的贾克森-海斯也能帮助他们增加前场深度。 普林斯是一个被忽略的名字，这位身高6尺7的侧翼球员，他的三分投射应该非常适合在詹姆斯和戴维斯身边打球。普林斯即将进入他的第八个赛季，职业生涯三分命中率为37.2%，过去两个赛季他都为森林狼效力。上赛季他场均出战22分钟多一点，能得到9.1分2.4篮板1.6助攻，能以38.1%的命中率投进1.4记三分。 除了在进攻端拉开空间外，普林斯还是一位能力出众的外围防守者。他拥有良好的体型和运动能力来防守对手的侧翼。上赛季交易截止日后，湖人是西部防守最好的球队（防守效率联盟第三），普林斯应该能够很好地满足湖人的需求。
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