Home 篮球教学 篮球内外运球过人教学视频篮球教学篮球内外运球过人教学视频 2015年7月3日949Facebook Twitter Pinterest WhatsApp 简介: 内外运球过人(In&Out),其实也就是单手体前变向,几乎所有的NBA后卫都会用这招。现在就让我们通过篮球内外运球过人教学视频好好学习一下如果通过内外运球过人。本站篮球教学列表独家1对1防守秘诀 篮球教学 2015年8月21日 进攻技术要强,防守技术同样要强。要想成为一个好的防守球员,是不容易的。 以下是几点防守技巧: 1、防突破的技巧 防守靠的不是手,而是脚步。脚步是能否成为一个优秀防守者的关键! 大部分球员都有一个错误的防守方式,就是当对手突破时,不是先用脚步去卡,而是先用手去拉。对方如果一碰手,保证吹你防守犯规,根本起不到防守的作用。 对付速度快,擅长突破的选手,首先压低身形,就是半蹲的姿势,要达到手可以随时摸到地为宜。眼睛要紧盯对方手中持球,对方的突破方式无外乎几种,直接 加速、变向和人球分过。直接加速的最好办,只要脚步先一步卡住位,就将对方进攻路线卡死了,根本不用去作多余的动作,所以平时的滑步训练看似无用,其实防 守的根本。 对于变向的突破,其实是断球的最好时机,当球从一侧过渡到另一侧时(从左向右摆或背后运球)球与手是分离的,只要对方离你不是太远,就可大胆的上前去抢,十分重要的是你事先作好了半蹲姿势,只有这样才能保证你抢不到时可以立即回防,不致被对手转身或背后运球过你。 时机的把握很重要,这要不断地实践才能掌握。人球分过是很花哨的过人,大致有从头上、从身后、穿裆几种,只要精力高度集中,一般不会上当。这类球员一 般是比较花哨的,技术好,注意不要被它骗,对方如果喜欢带来带去你让他带就是,等他进入你的防守区域再防,对方突破几次突不过去就不会再这么耍了。 2、防高大队员的技巧 当对方比你高时,一般会选择单吃你,因为身材高大具有比矮个更强烈的自信,其实高大球员的优势只是体现在篮下,在带球时是不具有任何优势的。如果善用 以上防守技巧的话,对方是不容易进到篮下的。这是高大队员一般采用的方式90%是跳投,这时要防确实是困难,但也不是没有办法。 首先,如果离的近的话,全力靠上去(贴身),左腿卡左路,右腿卡右路,让对方无法动弹。同时高举双手,跳得高的话可以尝试封盖,弹跳力不好的话就用手 封他的脸,对方的投篮会大打折扣。如果离得远的话,想尽一切办法在他作投篮姿势时打掉他的球,坦白说这很难,没有几年的打球经验是很难把握住时机的。不知 大家是否记得火箭和湖人的八强赛,其中莫布里防守科比时数次将科比的投篮打掉,莫布里跳得并没有科比高,与科比有着近15厘米的身高差距,但却将科比的得 分限制到10多分(完全限制是不大可能的),完全是凭着经验、脚步的移动和手快。 3、防守篮下单打的技巧 篮下是强壮者的地盘,没有力量的话是很吃亏的,力气大的人往往可以在篮下单吃比自己高且弹跳力也比自己好的球员。防守时要本着一个原则,把对手挤出篮 下,挤的时候不能用手推,但可以用前臂顶,压低身形(就想相扑手)才能站得稳。这时对方只能勾手和转身跳投两条路,此时要切记切记,一定要贴身,用力张开 双手压住对方,同时双腿紧紧卡住,绝对不能让对方舒服转身,如果你的力气够大即使对方比你高上10公分,他跳不起来,无法发力,自然无计可施,要硬投的话 只会挨冒,我经用此法扇过不少比我高的大个的冒。如果对方硬挤到篮下,别跳,全力卡住位用力压对方(不是用手)让对方直不起腰。 如果你不壮,个子不高,弹跳也差,我劝你还是放弃吧,如果你打球很有经验的话,攻下三路,就是在对方要投篮时将球打掉。但如果对方很有劲的话,这招就 不管用了。注意对方要从侧面往篮下冲的时候,尽量闪开让他冲,同时快速移动脚步在篮下45%角卡住他,除非对方运球转身向外或跳得非常高一般会被卡住,这 时用上面说的方法对付他,对付大个尤其管用。 4、防守时心态很重要 有的球员会不断的调戏你,特别是被对方连过了几次之后,这时要相信自己,防守是很累的,要持之以恒,不能放弃。同时防守好坏是体现一个球员经验最好的体现,我们说的防守老道大概就是缘于此吧。库里投篮训练秘籍! 篮球教学 2015年5月6日 斯蒂芬-库里“准到没朋友”的投篮,已经成为NBA的一道风景线,微笑刺客伊塞亚--托马斯甚至说出了“他打铁都是那么的完美”。作为NBA最好的三分球手,库里的投篮秘籍并不复杂,就是更努力地训练,采用更科学的投篮方式。 一:第一时间快速投篮 目的:热身,快速热手。 1、搭档用快的速度送球给你,训练者接球投篮; 2、一共投30个。20球瞄空心,10球擦板。 训练计划:建议30个,一组就好。 二、接球中枢脚转身投篮 目的:身体方向改变状态下的投篮节奏的练习。 1.接球后,快速做半转身动作; 2.然后再正转身面向篮筐投篮。 训练计划:左转身和右转身都要练。 建议: 左转身:10个 * 2组 右转身:10个 * 2组 三、转腰接球投篮 目的:比赛中摆脱防守后接球直接跳投的模拟练习,主要是练习迅速将身体摆正,控制节奏投篮。 1.接球前,转动腰部; 2.顺序为:左转,转正,接球,投篮;右转,转正,接球,投篮。 训练计划:左扭腰和右扭腰都要练。 建议: 左扭腰:10个 * 2组 右扭腰:10个 * 2组 四、三步接射训练 目的:摆脱防守后,等球传来的时候,保持一个流畅的步伐节奏。 1.在三秒区中间位置的一侧起跑; 2.跑到顶圈位置调整三步脚步; 3.接球投篮。 训练计划:一样是左边跑和右边跑都要练。 建议:左边跑:10个 * 2组 右边跑:10个 * 2组 五、接球假动作投篮 目的:摆脱封盖。 1.从边线转出来,接到球; 2.做一个跳投假动作; 3.然后运球摆脱后投篮。 克莱与库里常用,尤其是克莱汤普森。不过,你投篮得准,别人才会被骗。 训练计划: 一样是两边跑都要练。 建议: 左边 5个 * 2组 右边 5个 * 2组 六、臀部挡人,切入篮下 or 后撤步 目的:跑出空位,单打防守人的锦囊妙计。 1.摆脱对手接球的那一刹那,要用屁股挡住追你的防守人(扎马步,撅屁股,挡!); 2.在你第一下运球的时候,弱防守队员没有回到你面前防守你,则可直接切入篮下; 若防守人回到了你面前,则后撤步投篮即可。 训练计划:一样是两边都要练。 建议:切入, 10个 *...跳步上篮动作GIF讲解 篮球教学 2015年5月23日 在NBA比赛中我们经常可以看到一些明星球员,特别是后卫非常喜欢用跳步上篮来结束进攻。这是一种非常实用的实战技巧,可以通过脚步和移动上变换迷惑对方,完成上篮或造成对方犯规。1.不运球正面跳步训练选择三秒区边线的一点原地站好。从这一点出发,不要运球,跳向篮筐方向并完成上篮。练习的时候,要根据与篮筐的距离调整自己的发力,更好地控制跳步的步幅大小,避免完成跳步后与篮筐过近或过远,影响上篮的质量。在实战中,当篮下没有密集的防守球员,或者你预判到会有多人通过包夹来阻止你上篮时,可以利用这招提前杀入篮下完成进攻。2.不运球侧向跳步训练首先,站立的点与上一组练习方法相同,仍然不运球,往自己的侧面(接进篮筐的方向)进行跳步。练习时候需要注意的事项与上一组相同,遂不再赘述。在实战比赛中,当你在半场进攻或者是快攻中,在你和篮筐之间有一名防守球员想要封堵你的进攻线路,那么这时候你可以通过这种方式,迅速躲开对方进行上篮。注意,跳步的动作一定要快,否则对方极有可能封盖你的上篮。3.运球行进间跳步训练练完了原地,这次我们该把手中的球运起来练了。开始时候在三分线外持球,随意地做几次过人的动作,之后加速运球到篮下,用正面和侧面两种跳步方式完成上篮。在正规比赛中使用运球跳步,一定要注意双脚起跳,双脚落地,不然很有可能被判走步。跳步技巧除了对运球与脚步有很大考验,还要求使用者有良好的爆发力和弹跳。所以,在练习跳步的同时,还要提升这几方面的素质,才能更好地使用。篮球三秒违例是指什么意思?三秒违例是怎么算? 篮球教学 2016年6月11日 篮球三秒违例是指什么意思?三秒违例是怎么算?现在我们就根据以下图片作为实例进行分析。首先图中黑色胖子悠闲的在低位散步,每隔三秒就将一只脚跨出三秒区,裁判没有宣判。问按照FIBA规则,这样判罚是否正确? 这是一个关于三秒违例判断的问题。所以本期我们就来讨论一下这个概念。先来看一下篮球三秒违例是指什么意思?: 有关篮球三秒违例规定 当某队在前场控制活球并且比赛计时钟正在运行时,该队的队员不得停留在对方队的限制区内超过持续的3秒钟。 那么这里就有几个大前提了:1前场、2球队控制活球 、3比赛计时钟在运行,4队员在限制区停留。 注1:FIBA规则下只有进攻三秒违例,防守三秒是NBA特有的概念——进攻球队在前场控制球时,位于限制区(以及向底线外延伸4英尺的区域)的防守队员必须在三秒钟内处于积极防守状态(防守落位距离进攻球员不超过一臂距离),否则技术犯规罚球一次。 三秒违例是怎么算? 三秒违例绝不等同于队员在限制区停留了三秒钟。例如掷球入界时进攻球员在限制区内要位,此时由于计时钟并未开启,裁判不能计算三秒(计算三秒时不应该采用口头或用手势读秒,裁判默算即可)。 有些比赛球员抢下后场篮板,在限制区内遭到对方包夹,这时候由于对方没有控制球,球也不在前场,所以并不是三秒违例,应该尽快将球传出,否则容易产生严密防守下的5秒违例,或8秒未过半场的违例。 再比如像江湖中失传已久的唐氏快攻,假设大唐在对方限制区内呆了三秒钟,也并不是违例,因为三秒要从球队控制球并进入前场才开始计算。 回到文首的GIF,显然这个Case中,控制球队已经进入了前场,比赛计时钟在运行,那么胖子将一只脚移出三秒区,是不是可以重新计算三秒违例呢? 规则规定: 为证实队员自身位于限制区外,他必须将双脚置于限制区外的地面上。 所以便是不可以的。那么胖子实际上已经三秒违例了。 那么裁判是否应该判罚呢?规则规定三秒违例有如下的豁免: 队员在下列情况中应被默许: • 他试图离开限制区。 • 他在限制区内,当他或他的同队队员正在做投篮动作并且球正离开或恰已离开投篮队员的手时。 • 他在限制区内已接近3秒钟时运球投篮。 先看第一条:胖子虽然在积极跑动,但是始终没有离开限制区。虽然队员在限制区接近3秒钟,并且试图离开时,即使此时时间已到,裁判也应允许该队员离开。可是如果像这个胖子这样终止了离开的意图,那么应立即宣判3秒钟违例。 再看第二条:胖子的队友并未投篮。注意这里裁判务必小心,投篮出手即意味着球队控制的结束!所以一旦投篮出手绝对不能再吹三秒! 正规比赛中三秒判罚常常出现在误攻的时候。当外线队员做出投篮动作的时候,内线队员便进入限制区抢篮板(球出手后就不会有三秒),但由于种种原因,外线球员选择了传球或者突破,造成内线球员违例。(当然基层比赛三秒更多的出现在篮下被包夹时,因此基层比赛三秒的判罚是清理篮下区域,进而更好地管理比赛的有效手段)。 这里顺便提一下球员在争抢进攻篮板时的情况。球员如果没有确实的抢到进攻篮板开始球队控制,裁判不能开始计算三秒。此外,球员如果连续抢到前场篮板并进行补篮,那么每一次补篮尝试,三秒都应该重新计算。 最后看第三条:胖子并未持球,所以这条也不合适。在限制区内已接近3秒钟时运球投篮指的是:一个球员拿到球在3秒快到时开始进攻,这时候即便三秒时限已过,裁判也应该默许他尝试投篮。但是如果此球员停下来做了个假动作骗过防守再投篮,或者干脆选择了传球,那么应该立即宣判三秒违例。 所以胖子此球,裁判漏判无误。 那么这里我们就要问了,这么高规格的比赛,为什么裁判对此违例视而不见呢?其实空穴来风,未必无因。 规则规定,当判定身体接触或违例时,裁判应该遵循和权衡“有利/无利”的概念,在一致的尺度下,不必打断比赛的流畅来处罚附带的(未带来利益的)身体接触;在比赛控制和比赛流畅之间保持平衡的一致性,对于参与者们正想做什么以及宣判什么对比赛是正确的,要有一种“感觉”。这实际上就给了裁判一定的自由裁量权。 对于得利,每个裁判有自己的判定尺度。实践中也有的裁判认为无球队员站在三秒区并没有获得利益,可以放过;直到他接到传球,或者为队友做挡拆时,才获得了利益需要判罚。但原则上来说,即使无球队员站在篮下没有持球,他也获得了较好的篮板位置。当队友出手投篮(此时绝不能再吹三秒)后他由于占据了好的位置,抢到了球将球补中,此时是否获得了利益呢?显然是的。因此严格按照规则而言,无球队员在三秒区中超过时限也应该吹罚。 但是对于三秒区边缘两只脚没有完全踩出禁区的三秒违例,由于1 三秒是个余光哨,就是说身体接触,走步二运之类其他违例会被优先管理;2 三秒违例对比赛造成关键影响的情况只有两种:距离篮筐很近的接球,还有就是前场篮板后的二次进攻。这两种情况都不会因为两只脚没有完全踩出禁区而造成决定性影响。这里第2条造成了第1条。因为三秒违例对比赛影响相对的小,有很多时候为了更加流畅的比赛会吹的松一些。只要裁判尺度一致,也就属于规则提到的比赛控制和比赛流畅的平衡问题,不必太过深究了。 不过话说回来,像文章开头胖子这般纵横禁区10数秒,那是怎么也不能忍的。所以FIBA特意把他拎出来,作为官方判罚教学的漏判案例说明。针对篮球三秒违例的讨论我们就谈到这里。现在大家都知道篮球三秒违例是指什么意思了吧。三秒违例是怎么算也应该清楚了。篮球意识对篮球运动员的重要性 篮球教学 2015年11月18日 篮球运动是一项集体的对抗项目,运动员如果没有良好的篮球意识,在比赛中制约和反制约的应变能力就会受到很大影响;若具备了良好的篮球意识又掌握了完善的技战术,就能在比赛中合理地支配自己的行动,运用自如、配合默契,更好地发挥集体的力量。所以,篮球意识是运动员宝贵的“精髓”,是比赛中指导正确行动的“活的灵魂”。 篮球运动的发展,特别是移动进攻及综合防守体系的出现和发展,不仅为运动员在运用身体、技战术等方面提供了广阔的天地;同时,也突出了对运动员篮球意识的需求,进一步提高了意识在篮球运动中的地位。 “移动进攻”没有具体或固定的配合路线,只是通过二三人的基础配合,按照一定的原则进行。这就要求运动员必须根据防守情况以及同伴的行动,在一刹那间作出最恰当的反应,去选择最佳的行动路线和最合理的配合方法。运动员如果没有很好的篮球意识,在这一现代的打法面前,将会无能为力,望尘莫及。综合多变防守体系的出现和发展,极大地提高了防守的攻击性和整体性,运动员不具备良好的篮球意识,在这种综合多变、严密的防守面前,也将是束手无策,一筹莫展。 篮球意识、身体、心理、技术、战术是相互关联的,它们之间互相影响;但对它们不能等量齐观,而是应有主次之分。篮球意识是在身体、心理、技术和战术等基础上的集中反映和体现,是在一定的环境中人的思维、决断的反映。篮球意识是运动员正确、合理地运用身体、技术、战术的先导和前提,它占支配地位,起指挥作用,失去了它,其他因素将如同无源之水、无本之木,就会失去生命力,它是运动员的“灵魂”。 在身体、心理、技术、战术和篮球意识对比赛的关系中,身体是基础,技战术是手段,心理是保证,篮球意识则是主导和统帅。如只有技战术而无篮球意识的支配和主导,就只能像木偶一样毫无主导作用;另一方面,若只有篮球意识而无良好的技战术基础,则只能像海市蜃楼一样,心有余而力不足,也不可能取得预想的效果。具有良好的篮球意识,就能够用头脑中所产生的意识运用于身体、技术、战术来指导自己的行动,这种行动因而更具有目的性、方向性、预见性。 篮球意识在比赛中不但对身材、技术、战术的不高不全起着补充作用,而且对身体、技战术水平的发挥和提高起着积极地指导和促进作用。随着篮球运动的发展和技战术水平的不断提高,对运动员意识的要求越来越高,在身体、技术、战术、心理等方面彼此相差无几的情况下,篮球意识就成为决定胜负的关健因素。如何培养与提高运动员的篮球意识是篮球训练的重要内容。只有把篮球意识当作篮球的基本功来培养,才能不断提高篮球运动水平。最新NBA录像2024年12月23日 NBA常规赛 掘金vs鹈鹕 全场录像回放2024年12月23日 NBA常规赛 火箭vs猛龙 全场录像回放2024年12月23日 NBA常规赛 步行者vs国王 全场录像回放2024年12月22日 NBA常规赛 湖人vs国王 全场录像回放2024年12月22日 NBA常规赛 活塞vs太阳 全场录像回放2024年12月22日 NBA常规赛 快船vs独行侠 全场录像回放本周NBA新闻篮球综合NBA逆天大帽合集 篮球综合 2015年7月17日 总的来说,在篮球运动中攻方比守方占据主动是规律,但是如果遇到这样的对手……我要回家!!!双手排球大帽遮天蔽日双手交替着盖,换个姿势,再来一次随便晃,劳资吃定你邓肯连盖同一个对手三次屡败屡战啊小子?杜兰特教你做人尼玛,用尽全力起跳被人家踮脚就盖了,别理我,我想静静一个回四个帽,站着就把人盖翻了,上哪儿说理去?把球给我,我要回家!NBA历史罚球最差TOP10 篮球综合 2016年8月18日 罚球一直以来是大个的噩梦,不过就最新的一份数据报告显示:近二十年罚球糟糕的不仅是中锋了。今天我们来看看NBA历史上罚球最糟糕的十位球员(能叫的出名字的),提前告诉您沙克才排第七而已。10、布鲁斯·鲍文职业生涯罚球命中率:57.5%鲍文自进入联盟直到退役,一直以来的标签都是“防守悍将”,在运动战中两分和三分球单场曾有命中率100%的壮举(诡异的数据,总与这些NBA球星的气质不搭)!,但生涯57.5%的罚球命中率实在不敢恭维了,他还不是一个大个球员。不过,过硬的单兵防守能力已经掩盖了他所有的缺点。9、比尔·拉塞尔职业生涯罚球命中率:56.1%没想到吧?“指环王”拉塞尔老爷子一声辉煌无数,而罚球如此糟糕。其实和上边的鲍文一样,老爷子专注油漆区的防守,不过生涯罚丢约2500球应该也算是记录了,不晓得当时是否有一项“砍拉战术”8、格雷格·安德森职业生涯罚球命中率:55.7%安德森算是鲍文的革命前辈了,鲍文之前在90年代初期的马刺防守悍将。这位老兄还有一个响当当的外号——“凯迪拉克”,只是和凯迪拉克俊朗的外形相比,这位长得差点儿意思了。7、沙奎尔·奥尼尔职业生涯罚球命中率:52.7%“鲨鱼”罚球差,谁都知道,但还不是最差,最起码连“指环王”都走进他的阵营。为了改进自己的罚球,搞怪的奥尼尔甚至学起了当时的队友——范·艾克赛尔的罚球方式,即罚球线退后两步。不过结果都知道,不然“砍鲨”为何一路从湖人砍到太阳呢?6、雷吉·埃文斯职业生涯罚球命中率:52.5%“篮板怪兽”的名号不是虚的,埃文斯在健康时,其底盘是奥尼尔、华莱士等人级别的。不过巅峰期过短的埃文斯并不会像指环王、奥尼尔、鲍文等人,依靠持续的防守压迫力掩盖罚球差这一缺点。5、博·奥特洛职业生涯罚球命中率:52.1%15年生涯都在魔术的他,用最积极的态度,最高昂的情绪呈现在球队,队友以及球迷面前。赛季罚球命中率最低时,只有41%,然毕其一生的功力,罚球也没能超过奥尼尔,何况奥尼尔生涯罚球数量是他的两倍之多。4、安德里斯·别德林斯职业生涯罚球命中率:51.9%别德林斯永远是个孩子,但又被当时的所有人给予希望。生涯单赛季罚球命中率最高时可达到62%,那也难掩盖生涯单赛季最低的16%。因为罚球的糟糕之极,他让他的主教练忍无可忍最终雪藏,那位主教练叫老尼尔森。3、威尔特·张伯伦职业生涯罚球命中率:51.5%对于得分,张伯伦如三国中的关羽——视对手如插标卖首。但要说到罚球,“大帅”实在无能为力。张伯伦本身的罚球姿势便存在问题,甚至有时离开油漆区半步都找不到篮筐在哪里,哪怕后来他参照里克·巴里的“端尿盆”罚篮,依旧于事无补。2、克里斯·杜德利职业生涯罚球命中率:45.8%87年进入联盟,要是比谁的罚球最差,连鲨鱼都要“自叹弗如”。只是在这份榜单内,无人比他的政治能力更高——现任俄勒冈州州长。1、本·华莱士职业生涯罚球命中率:41.7%对于华莱士来讲,罚出空气球或罚球违例很常见,就犹如他出现在这份榜单的榜首,我们根本不意外。如今,本·华莱士在活塞“有后”了,甚至可以超越所有前辈。“王中王” 安德烈·德拉蒙德同样出自活塞,同样是联盟炙手可热的中锋,不一样的是恐怕多年以后,这份榜单的榜首非庄神莫属了。各种60+,看看NBA史上那些刷分狂人吧! 篮球综合 2015年8月11日 对于NBA巨星而言,他们砍下60+的高分秀本是个人的荣耀、球迷的荣幸、NBA经典中的经典,但总有一些人能从这些经典中找到他们刷数据的“明证”并连喷酸话。张伯伦对乔丹说:刷分很过瘾的2014年3月4日,勒布朗在对阵山猫的比赛中狂砍生涯最高的61分,ESPN直言这是其生涯最佳一战。但也有一些球迷对勒布朗在垃圾时间毅然登场的“刷分”举动耿耿于怀。客观来说,勒布朗确有刷分之嫌。毕竟前三节战罢,热火已领先19分之多。但问题是,勒布朗生涯得分此前从未突破60分,所以大家乐于看到他创造纪录,所以所谓的垃圾时间“刷分”瑕不掩瑜、无碍经典事实上,总有一些人能从那些巨星的飙分秀中找到他们刷分的证据并对此喋喋不休。即使伟大如乔丹、科比、张伯伦、奥尼尔等人,也总被黑子们找到令他们兴奋不已的“污点”。“刷分”案例NO.1:科比81分“刷分证据”:末节1分47秒时,湖人领先猛龙18分,科比已拿到77分但仍未下场在追忆科比81分之前,我们不妨先回顾那之前科比的另一场神迹:2005年12月20日对阵小牛,科比三节就轰下62分,而小牛全队才61分。科比手感之滚烫令人匪夷所思。那一年,在小将军约翰逊调教下,小牛已是一支顶级防守球队(当赛季打入总决赛),全场他们对科比严防死守,但依旧无济于事,其中在第三节科比就单节轰下30分。一支是总冠军级的超级强队,一支则是靠科比飙高分才可能赢球的季后赛边缘球队,结果科比三节砍下62分而对手全队只有61分,这种砍分能力的含金量不言而喻。在三节战罢后,禅师换下了科比。而从第四节一开始,球迷们就齐呼“我们要科比”,希望科比上场冲击更高的得分,但禅师对球迷的呼声置若罔闻:“我们需要的是赢球,没必要激怒对手,得饶人处且饶人。”在那场赛后,禅师收获了很多批评。很多球迷和媒体都认为,禅师应该顺应民意让科比继续上场,科比本能砍下80分甚至更多。毕竟,看科比飙高分是球迷买票的主要原因。当然,科比的“死对头”ESPN也对“科比若继续上场能砍下80分”进行了嘲讽,认为科比第四节即使上场很可能会体力不支、未必能得到70分,毕竟湖人就靠科比一个人在苦苦支撑ESPN质疑科比第四节体能不支的主要根据就是2004年对阵奇才的麦蒂。麦蒂那场比赛前三节疯砍57分后,第四节体能急剧下滑,这一节他11投仅1中并且还罚丢了9球。最终他“仅”得到62分。究竟科比能不能得到80分?当时大家吵得不亦乐乎,毕竟双方都是毫无实质意义的“如果论”,谁也没想到,很快科比就用实际行动让世人见识了一场货真价实的80分超级个人秀。2006年1月22日,科比对阵猛龙的比赛中狂砍81分,给了ESPN最有力的回击。不过黑子们马上又找到新的污点:科比刷分。在第四节最后2分钟时,湖人其实已锁定胜局,但科比仍留在场上并继续刷新自己的得分纪录。乔丹对科比说:你再刷就超过我了不过仔细回顾那场比赛的始末,你会发现,湖人并不敢过早让科比下场。因为在比赛的绝大多数时间里,猛龙一直在压着湖人打,上半场科比就砍下26分,但湖人却以49-63落后14分之多。在上半场就落后14分的情况下,第三节湖人居然一度落后达到20分。于是科比开启了杀神模式,这一节他狂砍27分,湖人神奇反超6分,科比三节已砍下53分,但湖人仍随时可能被逆转。于是第四节他只能再度披挂上阵。凭借着科比的狂轰乱炸,猛龙末节的几次反扑均有惊无险被压制住。终场前1分47秒湖人领先18分,科比已砍下77分。像对阵小牛时一样,禅师再度打算换下科比,此时助教吉姆-克莱门斯阻止了禅师:“娱乐球迷也是NBA的一部分,球迷希望看到科比得到80分。”就这样,禅师放弃了换科比下场的念头,科比在此后的1分47秒获得了4次罚球,他4罚4中,最终使得自己的得分达到了81分。当然,这1分47秒也成为了黑子眼中的刷分时间。那最后的1分47秒就是科比81分的瑕疵。但黑子们压根不考虑的一点是,如果科比真的提前下场,对于当时那支无比依赖科比的湖人而言,难道就没有可能被瞬间逆转的风险吗?毕竟老辣如马刺者尚且会在35秒内输掉稳赢的比赛,更何况是那支除科比外毫无稳定得分点的湖人呢?“刷分”案例NO.2:大卫-罗宾逊对阵71分“刷分证据”:为了从奥尼尔手中夺走得分王桂冠,马刺在最后时刻荒谬地对落后一方的快船频频犯规,以便为罗宾逊争取更多的投篮时间。1993-94赛季开始前,乔丹宣布退役,随即他垄断了7年之久的得分王头衔被众人争得你死我活,最终在赛季末段,这场游戏沦为了二年级生奥尼尔和超级巨星大卫-罗宾逊的PK在常规赛最后一战前,罗宾逊场均得分落后鲨鱼0.8分,这意味着罗宾逊想要反超鲨鱼,最后一战必须超过60分才行,而此前,罗宾逊的生涯最高分也不过才43分。罗宾逊有名的是谦谦君子,所以很多人认为,即使他未必有把握能反超鲨鱼,所以他很可能会大度地放弃最后一战,从而成全后辈奥尼尔。从某种意义上,这种论调也影响了奥尼尔,因为奥尼尔最后一战只砍34分便下场休息前辈谦让后来者也是NBA的一种传统,比如2011-12赛季,科比原本领跑得分榜,但最后几场被杜兰特反超。科比只消在最后一战砍下38分即可重新夺回得分王,但他坦然选择了休战,将得分王头衔拱手让出。事实证明,奥尼尔过高地估计了罗宾逊的风度。马刺最后一战是对阵弱旅快船。从比赛的第一分钟开始,罗宾逊就火力全开,一人包办了马刺开局的前18分,而他的队友们则频频给他喂球。三节战罢,罗宾逊一人就狂砍了43分,追平了个人得分纪录。三节43分虽然惊人,但如果想要争夺得分王,这显然还是不够的。在第四节,马刺主帅约翰-卢卡斯几次布置暂停,要求球员们无论只要进入三分线就一定要把球交给罗宾逊来攻击。于是罗宾逊的得分一路逼近60分。因为那一战是在快船主场举行的,所以马刺队太过露骨的传球引得全场球迷嘘声四起,而快船球员也有些恼羞成怒,他们不停怒骂罗宾逊:“你这个伪君子休想在我们身上拿到得分王。”在最后比赛还剩1分33秒、罗宾逊仅得到64分时,主帅卢卡斯觉得罗宾逊的得分可能不够,于是他使出了那招令快船球迷一辈子都难以忘怀的超级淫贱招数:故意对快船球员犯规。要知道,马刺才是那支领先的球队,但他们却一窝蜂地对着快船球员犯规,白白送对手得分。马刺的策略就是用故意犯规来让快船罚球停表,进而给罗宾逊节省出投篮时间。就这样,罗宾逊在最后的59秒内一人又得到7分,就此单场得到了71分,进而罗宾逊以场均29.79对鲨鱼的29.35险而又险地抢到了得分王。比赛最后时刻,马刺球员像簇拥英雄一样簇拥着罗宾逊下场休息,队友们则齐呼:“大卫赢了!大卫赢了!”尽管马刺球员和球迷对罗宾逊反超鲨鱼加冕得分王兴奋不已,但很多媒体却怒斥这场比赛“丑陋”、“无耻”,罗宾逊也被指责是个“伪君子”。直到今天,狂刷71分和95年西部决赛被大梦打爆都被视为是罗宾逊NBA生涯的两大污点。奥尼尔事后对马刺的做法怒不可遏,魔术主帅希尔更是直斥马刺全队不知羞耻。不过马刺主帅卢卡斯却说:“纪录就是纪录,大卫的得分是靠一球一球打进的,无论有人多么愤怒,这也无法改变大卫才是得分王的事实。”“刷分”案例NO.3:为了争夺1978年得分王头衔,乔治-格文和大卫-桑普森在常规赛最后一战分别狂砍了63分和73分“刷分证据”:两人虽然都砍下高分,但都以各自所在的球队输球为代价。其实,早在ABA时代,格文和汤普森就喜欢暗暗较劲。而在加入NBA后,两人更是把这种飙分秀发挥到了极致。1977-78赛季最后一战前,格文以微弱的领先优势暂时把持着得分头衔。最后一战,桑普森前往东部作战,所以他率先开赛。结果他首节就狂轰32分创下当时的历史记录,全场狂轰当时的历史第二高73分,从而暂时超越格文成为得分王。尽管桑普森狂砍73分,但他那场的做法无疑牺牲球队来成全自己,因为从比赛一开始,他就坚决执行了“两不政策”(不传球、不防守)。不传球让他可以随意投篮,而不防守则是为了保证进攻端的体能。而在“两不政策”下,掘金输球自然毫无悬念。在得知汤普森狂砍73分,马刺教练马上告诉格文:必须在对阵爵士的比赛中砍下58分才能夺回得分王。于是格文首节就狂轰33分,最终全场狂砍63分,成功以场均0.07分的优势夺回得分王头衔。值得一提的是,格文在比赛开局前6投全部打铁,全场手感也并不十分理想,但他硬是生生用49次投篮(打铁26次)和20次罚球换来了63分。当然,在这种情况下,马刺自然被爵士轻松击败这就是乔治-格文和大卫-桑普森的故事。他们用肆无忌惮的出手、宁可输球也要得分的态度以及垃圾时间仍全力以赴的拼搏精神最终演绎了NBA历史上最经典的得分王之争。如今世人只知道他俩的竞争如何精彩跌宕,却早已忽略了他们都是刷分高手的事实科比对詹姆斯说:小孩子好好打球,别刷分了“刷分”案例NO.4:张伯伦单场100分“刷分证据”:在比赛最后3分钟内,大比分领先的勇士居然追着落后一方的尼克斯频频犯规,从而为张伯伦争取更多的投篮时间。1962年3月2日,张伯伦狂砍100分从而创造了NBA历史上前无古人后无来者的单场得分纪录。最神奇的是,据说在这场赛前的几个小时,张伯伦还在与几个妇女颠龙倒凤。从比赛一开始,张伯伦就展示了惊人的手感。第一节砍下23分,半场结束拿下41分,第三节又接着砍下28分。最令人惊奇的是,他向来离谱的罚球居然也十分精准。在前三节砍下69分后,全场球迷都高呼“把球给威尔特”,于是第四节所有人都像疯了一样为张伯伦的每一次出手呐喊、惊呼和赞叹。只是在张伯伦拿到80分时,比赛时间已仅剩4分钟尼克斯球员在最后时刻也故意拖延时间,每一次都打到24秒才出手。于是,在剩下的时间里,勇士主帅派上了四个替补来搭档张伯伦,这个四个替补的唯一任务就是对尼克斯球员犯规,给张伯伦争取时间。领先20分却对对手犯规?这固然显得诡异,但效果斐然。凭借着犯规战术,张伯伦获得了更多的投篮次数,最终在最后仅剩46秒时,张伯伦扣篮得手得到了第100分。失控的球迷冲进了赛场簇拥着张伯伦,比赛就此提前结束。这就是张伯伦100分的故事,教练在大比分领衔的情况下通过犯规战术让张伯伦得到了100分。尽管有些无赖,但这也是建立在张伯伦超级体能的基础之上的,要知道,那个赛季张伯伦场均出战时间达到了惊人的48.5分钟“刷分”案例NO.5:奥尼尔单场61分“刷分证据”:在大比分领先、对手已经放弃防守的情况下,鲨鱼仍旧连续大力灌篮、肆意肆虐篮筐。2000年3月8日,刚刚度过28岁生日的奥尼尔客场对阵快船。他找到快船高层,希望对方能给自己大量的赠票以便让自己款待亲朋好友,但快船却婉拒了鲨鱼的要求。随后鲨鱼放言要给快船一点颜色看看。从比赛一开始,鲨鱼就露出嗜血本性。他不仅一次次大力灌篮,大声吼叫着让队友给自己传球,就连平日最讨厌的防守也十分专注,甚至他还几次拒绝下场休息。三节战罢,湖人已领先13分,很快末节湖人就把分差拉大到了20分,此时鲨鱼仍旧拒绝下场,依旧不惜体力地肆虐篮筐。此时,快船球员早已放弃了抵抗,任由鲨鱼随意爆扣。全场鲨鱼出战44分钟之多,在快船早早放弃抵抗的情况下依旧大力爆扣,最终狂砍61分和23个篮板。赛后没有人敢在鲨鱼面前提垃圾时间刷分的话题,因为所有人都知道鲨鱼这只是为了回击快船的吝啬“刷分”案例NO.6:乔丹单场64分“刷分证据”:在手感不佳的情况下,仅仅是因为和对手赌气,乔丹就疯狂出手49次之多,最终被弱旅魔术击败。能够把乔丹激怒的人绝非凡品,这个人就是魔术的后卫、“愣头青”尼克-安德森。大家都知道此人在1995年半决赛曾多次让刚复出的乔丹屡屡吃瘪,但少有人知的是,其实他一直都对防守乔丹有几分心得。1993年1月16日,公牛主场迎战魔术。安德森从一开始就故意挑衅乔丹,声称乔丹休想在自己面前轻松得分。被无名小卒激怒的乔丹顿时杀气腾腾,他连连要球开启单打模式。90年代的NBA都知道一条金科玉律:千万别激怒乔丹。但有时候,有些防守悍将偏偏就是通过故意激怒乔丹从而取得了意想不到的效果。在安德森接连挑衅下,乔丹整个上半场都沉迷于单打而无法自拔。由于乔丹频频单打,公牛的进攻体系被彻底割裂,结果上半场公牛反倒落后魔术6分。要知道,1993的魔术还十分稚嫩,核心奥尼尔也不过是个菜鸟,但他们却半场领先公牛6分在看到乔丹有些失去理智后,禅师中场和乔丹发生激烈争辩。禅师要求乔丹必须把球交给皮蓬来支配,但乔丹断然拒绝了:“我非要干掉那小子才舒服。”就这样,乔丹下半场继续着自己与安德森的单挑,他的得分一路从30分涨到了50分。在下半场,显然乔丹开始找到感觉,凭借着乔丹的投篮,公牛渐渐获得了微弱的领先优势。但在第四节后半段,乔丹再度和安德森上演互喷并就此彻底陷入了癫狂。禅师一次次叫停比赛,希望能唤醒乔丹,但乔丹仍执迷不悟,其他四名主力的出手之和居然还没有他一人的多。在第四节最后时刻,公牛原本还领先3分,但安德森却灵巧地甩开乔丹命中了扳平球,然后再乔丹面前翩翩起舞。比赛进入加时后,乔丹脸色铁青,他再没有传过一次球,最终公牛124-128输掉了比赛。如果不看比赛进程,只看比赛,乔丹本场依然称得上神奇,他单场64分并奉献了若干高难度爆扣,但问题他的64分却用了足足49次出手和11次罚球,效率明显低于正常水平。禅师赛后在媒体面前严厉地批评了某人为了赌气而忽略了全队,眼里只有篮筐。不过媒体并没有批评乔丹,依旧送上了褒奖:“这就是乔丹,他宁可输球也要教训那些敢在他面前放肆的小子们。这就是乔丹无与伦比的好胜心。”尽管乔丹嘴上不认错,但据说他事后向禅师保证以后再也不会出手49次了。值得一提的是,那是乔丹生涯最后一次砍下60+.在因为和安德森赌气而输球之后,乔丹的确收敛了很多,真正进入了“骤然临之而不惊、无故加之而不怒”的成熟状态对于NBA球迷而言,自己所喜欢的球星无论是以什么样的方式得到60+,他们都会奉为经典,而对于那些不喜欢该球星的人们而言,无论他打得多好,人们总能找到他刷分的污点。乔丹如是,科比如是,如今的勒布朗也如是总决赛G2复盘:库里内力深厚 普尔致命一击 篮球综合 2022年6月7日 在2022年总决赛的首场比赛中,勇士在手握两位数领先优势的情况下被凯尔特人第四节完成大逆转。而今天的第二场比赛,经过了两天休整的勇士在主场并不像一支处于落后的球队一样开场急于发狠打出优势。这支勇士毕竟曾经是一支王者之师,他们的几名核心主将经历过太多的起起伏伏,所以尽管在总决赛中身处落后局面,他们依然能以一个沉稳的心态面对这场比赛。宠辱不惊(除了格林)、临危不乱,这份沉稳最终让勇士在本场收获了大胜。 比赛开场之后凯尔特人坚决抢攻,布朗和塔图姆在一对一的情况下完全不犹豫,直接找对抗出手,非常敢于做动作。塔图姆在上一场比赛中17投只有3中,但他在上一场比赛打的铁都变成了自己上半场外线发射的炮弹。首节比赛塔图姆就命中了3记三分得到13分。 而勇士这边库里和克莱-汤普森面对的防守压力都很大,很难找到好的投篮机会,他们利用罗威的移动速度慢在内线找到了几次得分空档。但这种零敲碎打并不能改变勇士在场上的局势,勇士首节过半只得11分,进攻很不顺畅。 总比分落后,第二场一上来进攻又不顺畅被对手压制,此时勇士依旧能保持冷静,而这原因只有一个,就是勇士拥有库里。只要有库里在,勇士就能在进攻端创造机会,库里踩下油门,勇士就机会扭转局面。 果然经过调整之后,勇士全队开始主动为库里创造错位打霍福德的机会。库里在面对霍福德时就是坚决突破,相当于把凯尔特人的内线防守屏障拉出来单吃消灭掉,以点带面,搅乱了凯尔特人的整条防线。比如这球,库里过掉霍福德之后,绿军三人回收协防,库里自己一个人吸引了四个人的合围,为队友创造了机会,勇士的进攻终于有了起色: 下勇士努力提速,而凯尔特人进一步增加了防守侵略性,提高防守强度,首节还剩两分半塔图姆和布朗就都领到了两次犯规,这一定程度上影响了凯尔特人之后的轮换节奏。 首节比赛双方攻防节奏很快,防守质量也都很高,凯尔特人首节就有7次失误,而勇士这边除了库里之外其他人的命中率都被限制。两边在高水平的防守下共计出手42次,这对双方的体力消耗非常大。比赛至此回到了季后赛的本源,那就是球星单打,首节库里得到10分,塔图姆和布朗分别得到了13分。 从首节就能看出,这场比赛注定是一场消耗战,谁的体力先扛不住降低了强度,谁就会瞬间崩盘。 第二节开场勇士用了别利察打了4分半,前三节别利察就只打了这4分半钟,得到4分3篮板。在这4分半里别利察用尽了自己全部的能量,才基本完成了自己的分内工作。这就是总决赛的强度,每个人都把自己的功率开到最大。在这种强度下,能连续打个四五分钟就已经是很优秀的运动员了。由此可见库里和塔图姆这种能在总决赛里能大包大揽的打满全场的球员其内力之深。 第二节比赛凯尔特人换上的怀特在攻防两端都起到了很关键的作用。斯马特更善于顶防,而怀特的贴防和追防更好。怀特在防守端还更冷静,他能够控制自己的动作,所以他对库里的一对一防守效果要好于斯马特: 凯尔特人在怀特上场之后反超了比分。但怀特这场进攻手感不佳,尤其是空位三分没把握住,让勇士有了有了喘息之机。 暂停调整之后,勇士还是通过库里的突破带动,打出10-0再次占据主动。 其实勇士队有突破威胁的只有库里一人,当库里突破时勇士其他队员能做的只有弱侧往篮下切。库里用这种方式和格林、维金斯都打成了配合。库里就是发动机,他一提供能量,格林、维金斯这些齿轮就都能转动起来了。 但凯尔特人毕竟有双探花塔图姆和布朗交相辉映,而勇士这边除了库里之外其他球员都很难自己创造得分机会。当凯尔特人再次提升防守强度之后,勇士还是只能针对凯尔特人罗威这一点做文章。 下半场进行了两分半,此前10投1中的克莱-汤普森终于命中了他本场比赛的第一记三分,让勇士领先到了7分。看到汤普森找到手感,勇士尝试让库里在场上打无球,让克莱-汤普森和维金斯在上线打配合,但效果不好。勇士想要持续得分,还是要让库里持球通过掩护在外线小打大,或突或投为勇士其他球员创造机会。 上半场双方高节奏、高强度的频繁攻防显然让双方体力都到达了一个极限。在下半场,凯尔特人无力像上半场一样无视防守持续强攻。随着布朗等人三分命中率下降、霍福德在低位失去侵略性,凯尔特人的进攻陷入了停滞。 在勇士这种坚决换防的策略下,上一场砍下26分的霍福德暴露了他进攻端的一个短板,就是低位背身杀伤力不足。接球投篮和空切攻筐霍福德都很擅长,但是他低位背身单打的得分效率其实并不高: 错位机会把握不住的凯尔特人整个第三节只得到了14分。 第三节末段,按道理讲体力也应该已经被耗到极限的库里竟然越战越勇。库里无球跑动没有丝毫减慢,运球摆脱和急停三分动作也依旧流畅潇洒,就像比赛刚开打一样。在防守端,库里还在积极主动地参与协防夹击。让人不得不感叹库里内力的深厚。这也是为什么优秀的射手有那么多,而库里只有这一个。他的投篮招式是有顶级的内功修为做支撑的。 在第三节最后一分钟,前边被凯尔特人针对得难以上场的普尔也忽然爆发,他连续两记神奇的超远三分让勇士打出一波19-2,以23分的领先优势结束了第三节。 库里独力支撑了三节半,和凯尔特人双探花苦拼消耗,终于等到了勇士另一名球员的爆发。而凯尔特人此时已经在和库里内力对拼的过程中被耗到极限,只要勇士队中再有一个人站出来补上一拳,凯尔特人就会轰然倒地,普尔就是那个人。 凯尔特人这场比赛就像每一支年轻有天赋的球队一样,开场之后气势如虹,每一拳都使出全力,想要一击打倒对手。但是当比赛陷入缠斗,他们就再而衰、三而竭。勇士则展现了他们丰富的经验,他们用自己最习惯的节奏按部就班地打,每一招看似平平无奇,但其中内力却绵绵不断,这样越打到后来勇士就越主动。 第四节刚一开场,勇士就把分差拉开到了30分,凯尔特人随即换下全部主力,接受了这场惨败。 这是一场由库里主导的大胜,过程就像勇士7年前的比赛一样。但和之前不同的是,现在的库里不再是当初那个摇头抖肩、锋芒毕露的童颜刺客,他早已是一位历尽沧桑、功成名就的传奇。 当普尔在第三节末命中那记超远三分之后,库里站在忘情庆祝的普尔身后凝视着他,笑容温暖得像一个老父亲。也许库里那时眼中看见的,是自己在十年前的季后赛里面对掘金和马刺时命中一个个超远三分的画面。 “小兄弟,你真像年轻时候的我。”库里全票当选MVP 成历史首人 篮球综合 2016年5月11日 北 京时间5月11日,NBA官方在今天正式宣布,金州勇士当家球星斯蒂芬-库里正式当选本赛季常规赛MVP,这也是他连续第二年获此殊荣,就此他也成为了 NBA历史上第11位能够蝉联MVP的球员。纵观联盟历史在后场位置上只有迈克尔-乔丹、魔术师约翰逊以及史蒂夫-纳什曾完成过蝉联MVP的壮举。据悉,此次库里得到了全部131张第一选票,就此他也成为了历史上首位全票当选MVP的球员。2000年的沙奎因-奥尼尔与2013年的勒布朗-詹姆斯均曾距全票当选只有一票之差。28 岁的斯蒂芬-库里在今年帮助勇士取得了73胜9负的历史性战绩,本赛季他场均可以得到30.1分(联盟第一),并且总计投中了402记三分(创NBA历史 纪录),此外他的场均篮板(5.4个)和场均命中率(50.4%,领衔NBA全部后场)也均创下了生涯新高。他本赛季的三分命中率达到了45.4%,位列 联盟第二,除此之外他的罚球命中率也达到了惊人的90.8%!就此他也成为了NBA历史上第七个能够做到三项场均命中率可以达到“50-40-90”标准 的球员。在防守端他本赛季场均可以送出2.1次抢断,与凯尔-洛瑞、克里斯-保罗以及里基-卢比奥并列联盟首位。其他球员方面,马刺前锋科怀-伦纳德在投票中排名第二,骑士前锋勒布朗-詹姆斯位列第三,俄城双少拉塞尔-威斯布鲁克以及凯文-杜兰特分居四、五位。篮球运动装备斯伯丁篮球怎么看真假 篮球运动装备 2016年6月2日 学生党性价比高篮球鞋推荐 篮球运动装备 2021年10月13日