对于新手或者那些很久没碰球的人来说，当你刚拿起篮球的那一刻起估计你就会有种生疏的感觉，在地上拍几下估计都会掉球，这就更别说在实战中能运用自如了。这时候的你，最需要的是通过有效的练习快速提升球感。下面为你介绍比较有效的方法，只需每天花个15分钟练习就可以了。记得每组动作都要用自己最快速度哟！
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库里的过人和投篮动作结合技巧
库里令人赏心悦目的投篮让他收获了一大批粉丝，作为打篮球的球迷，不管你是后卫还是前锋，对于他这些过人和投篮结合的动作都值得一学，多多练习，会让你在球场上无往不利，投出你意想不到的效果。这是最基础的一个和投篮结合在一起的动作，类似于后撤步，但又可以不同于后撤步，左右手都可以使用，脚步可以左右、前后大幅度移动，甚至可以不大幅度移动，不移动就是相当于调整后的投篮，移动就方便与摆脱防守方，要在球场上视情况而定。这一动作关键在于运球的那一下调整，用力拍球以便球能谈起的一定高度，弯曲膝盖准备随时拿球投篮，打对方一个措施不及。这是库里一个很常见的回拉球的动作，加速突破时突然收住脚步，手带着球依然往突破的方向，然后顺势收回来，拿球投篮即可。这是多个动作结合在一起的效果，要针对于场上防守方来运用，切忌照搬动作，运球熟练的可以试一试。这是库里在三分线外经常使用的一招，放冷箭的时候使用，运球行进间突然拿球跳投，也可在挡拆的时候使用。这是库里在打快攻投三分的时使用的一招，在三分线两步附近降低速度，最后那两部尤其要注意节奏，稳住身形调整好姿势跳投即可。
篮球1v1斗牛规则
比分定义：因为是2人之间的胜负，所以分数的定义都不一样，有的人打10个，有的打5个，也有一球胜负的。一般来说大多数是打10个，三分球得分为2,二分球为1，也有三分同样当1的。攻守交替：同样因为地方不同，规矩也会不同，比如有的是进球者继续进攻，有的则是进球后，攻防交换。球权：1on1中很多采用无2次进攻的玩法，如球员A进攻，只要被球员B帽出界或者把球戳出界，那球权就是B的。同样的只要出手未中，篮板不用抢，直接交换攻守顺序，当然如果是正式的话，是可以2次进攻的，以及球被打出界也可继续持有进攻权。犯规问题：正式的才会有罚球，平时只会重新开球继续进攻。不过打野球场的1on1一般不会下狠手，要是被过了就试试封盖，不行就算了也不会把对手拽下来。野球场上3v3 4v4居多，经常打完一场抢10休息时，几个体力好的会单挑几回。可以说是球员一大娱乐，还记得高中时期经常和人家1on1，输了的请喝水，我这边基本是请宝矿力。怀念啊~从送水帝到喝水帝的日子。
三种常用的篮球假动作
在篮球比赛中，防守和进攻都需要用到假动作，假动作能够迷惑对手，得到进攻或者防守机会。 一般来说，在篮球场上主要出现的假动作表现为以下三种类型： 一、投石问路型： 队员或队员们先做一个试探性的常规性动作或配合，并借此观察对手的反应，如对手已有防备，则改变将要实施的动作或配合，使之成为假动作或假配合转而实施另一动作或配合。 若对手没有作出相应的反应，则实施该动作或配合从而使之成为真动作或配合。这类动作或配合本身并没有真假之分，真亦假、假亦真，真真假假，假假真真，从而争取攻守的主动。 例1：持球队员做原地投篮的动作，若防守队员上前起跳封盖，则迅速变为持球突破；若防守队员无动于衷，则出手投篮。 例2：防守持球队员时，可试做上前打（掏）球的动作，若进攻者有防备，则退守，若无防备，则伺机下手。 二、投其所好型： 即队员或队员们在进行某一动作或配合前，已经预计到了对手将要应对的行动，故意卖个破绽、投其所好，实则虚晃一枪，“明修栈道、暗渡陈仓”。 例1：进攻队员篮下投篮前已预计到会有防守队员的封盖，故意做投篮动作吸引防守队员上前起跳后，变投篮动作为传球助攻。 例2：当进攻队员欲持球突破做蹬跨动作时，防守队员故意随蹬跨方向晃动或错位，一旦对手反方向突破时，迅速堵位或抢断。 三、随机应变型： 即队员在按计划实施行动的过程中，突然出现了预料之外的变故时，临时采取的应变行动。这是假动作的一种特殊的表现形式。 例l：进攻队员突人篮下无人区域准备跳投而突然遇到补防队员的封盖时，立即将跳投动作变为低手或勾手投篮。 例2：防守队员正准备夹击停球队员时，突然发现有进攻队员空切，迅速变夹击为补防。 应该指出的是，这类特殊的假动作虽然在外在表现上与一般假动作区别不大，但实质上是有差异的，区别就在于是否是“有备而来”。
整理分析常见的8种投篮技术误区
投篮技术的常见误区，你是否陷入了这些误区中呢？ 1、投篮动作不需要去改正？ 真的不需要改正错误的投篮动作吗？真的只需要靠经验就可以获得超高的命中率吗？一个字，扯淡。没有良好的投篮动作，投篮技术肯定没有长进。长久的靠经验混饭吃，那注定是淘汰的节奏。毕竟打篮球可不是为了投篮命中率高，还有各种篮球技术，比如过人技术，防守技术等等。要想让自己的篮球技术得到完善提高，投篮动作就必须得到改进。 2、投篮时要空手心。 空手心的大小差不多是一枚硬币大小，实际是看不出明显痕迹的。 3、注意投篮弧度。 需要认真铭记弧度问题，高弧度投篮的命中率比较高，投篮更加稳定。同时要记住，出手点是60°。正是如此，所以才投篮的时候经常出现高弧度，这是一个很正常很正确的事情。 4、注重身体素质和力量锻炼。 没有力量，怎么投篮？没有素质，怎么抗人？在投篮技术中，跳投技术需要用到力量，同时需要很好的身体素质。如果力量太弱，容易受到干扰。否则为什么篮球队的人经常要锻炼身体？一个好的身体是很有必要的。 5、注重整体节奏感。 腿部力量太差会在投篮的时候有种软绵绵的感觉，腰不挺，背不直，胳膊弯曲着，手腕和手掌形状也不固定，还经常伴有双手投篮，每次投篮都感觉是受到惊吓而起跳的，有时候甚至感觉跳了还不如不跳。很多朋友在练习的时候拥有很强的命中率，但在比赛的时候就一塌糊涂，那就是因为不注重整体节奏感，一味的练习投篮却没有其他节奏，一旦遇到逼抢就慌乱找不到感觉。 6、正面投篮。 正面投篮动作看起来很利进球，命中率很高，但很难协调双臂，投篮动作不稳定。比较不错的投篮方式则是侧身投篮。多练习侧身投篮，你会发现自己的投篮命中率有明显的提高。 8、注重跳投动作。 在投篮技术中，跳投是一项很重要的投篮技术。毕竟篮球比赛是一项激烈性的对抗性运动，使用跳投技术可以抓住很多投篮机会 。
篮球持球突破时的注意事项
1、注意运球时机，不轻易运球，一旦开始运球后则不轻易停球，滥用运球将贻误战机。 2、运球时要抬头，扩大视野，捕捉战机。 3、运球时要注意用身体等保护好球。 4、尽量不要在边、角等处停球。 5、结合假动作迷惑对手。
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NBA历史单场三分打铁大盘点
步行者在领先12分的情况下被开拓者逆转，最终以111:123不敌对手。开拓者全场36投18中的三分球是关键，其中利拉德、迈克科伦姆、阿米奴和克拉比四人至少命中了3个三分球，尽管步行者的CJ-迈尔斯在三分线外11次出手命中了8个，但是刚刚当选东部月最佳球员的保罗-乔治在三分线外出手9次全部投失，当“泡椒”只拿到11分时，如今的步行者想要赢球就难了。下面我们来看1985年至今30年的NBA历史上没有投中三分球而在三分线外出手最多的几个，看看最疯狂的单场三分球打铁，看今天的“泡椒”在NBA历史上排第几。 NO.7 詹姆斯-哈登 三分球10投0中 2013年12月4日，13胜6负的火箭主场迎战9胜9负的太阳，詹姆斯-哈登出场41分钟，在三分线外10次出手全部投失，全场一共17次投篮出手只命中3个，投篮命中率仅为17.6%，不过罚球8次出手全部命中，得到了14分4篮板2助攻，5次失误4次犯规。德怀特-霍华德得到了15分18篮板、阿隆-布鲁克斯替补出场得到了火箭全队最高的17分还有4篮板6助攻3抢断；而太阳的埃里克-布莱德索得到了20分7助攻、戈兰-德拉季奇得到了19分4抢断、PJ-塔克得到了18分6篮板4助攻4抢断，最终火箭88:97不敌太阳。 NO.6 詹姆斯-哈登 三分球10投0中 2015年11月1日，开季两连败的火箭客场挑战1胜1负的热火，詹姆斯-哈登出场39分钟，在三分线外再次出手10次全部投失，全场一共15次投篮只命中2个，投篮命中率仅为13.3%，好在获得了14次罚球命中了12个，得到了16分6篮板7助攻3抢断，5次失误2次犯规。马库斯-索顿得到了火箭全队最高的21分还有2篮板2助攻，其他火箭球员得分没有超过10分；而哈桑-怀特塞德得到了25分15篮板1助攻3抢断2盖帽、德文-韦德得到了20分8助攻、洛尔-邓得到了14分6篮板，最终火箭在半场领先19分的情况下被逆转以89:109不敌热火。 NO.5 詹姆斯-哈登 三分球10投0中 2009年11月22日，7胜6负的雷霆客场挑战9胜3负的湖人，哈登出场30分钟，在三分线外10次出手全部投失，全场15次投篮出手只命中2个，6次罚球全部命中，得到了10分3篮板6助攻3抢断2盖帽，3次失误3次犯规。凯文-杜兰特得到19分6篮板2助攻2盖帽，拉塞尔-威斯布鲁克得到了14分7篮板7助攻3盖帽，赛尔吉-伊巴卡得到了11分13篮板5盖帽；科比得到了26分6篮板7助攻2抢断、安德鲁-拜纳姆得到了25分8篮板、保罗-加索尔得到了15分8篮板5助攻，雷霆首节就以16:35落后了19分之多，最终以85:101大败于湖人。 NO.4 乔治-麦克劳德 三分球10投0中 1996年3月10日，21胜39负的小牛客场挑战15胜44负的猛龙，乔治-麦克劳德出场32分钟，在三分线外10次出手全部偏出，全场17次投篮仅命中3个，4次罚球全部命中，得到10分3篮板，3次失误3次犯规。吉姆-杰克逊得到了36分8篮板3助攻，托尼-杜马斯得到了23分，贾森-基德得到了15分10篮板6助攻4抢断；而“小飞鼠”达蒙-斯塔德迈尔得到了25分6篮板9助攻、沙隆-怀特得到了21分9篮板3助攻4盖帽、特雷西-穆雷得到了20分7篮板，最终小牛112:128不敌猛龙。 NO.3 安托万-沃克 三分球11投0中 2001年12月17日，14胜7负的凯尔特人客场挑战9胜14负的76人，安托万-沃克出场40分钟，在三分线外11次出手全部偏出，全场一共出手23次只命中6球，投篮命中率仅为26.1%，4次罚球命中了3个，得到15分4篮板4助攻。保罗-皮尔斯得到了24分2篮板5助攻；阿伦-艾弗森得到了全场最高的37分、穆托姆博得到了17分14篮板2盖帽、阿隆-麦基替补出场得到了17分4篮板6助攻，最终凯尔特人83:99不敌76人。 NO.2 约翰-斯塔克斯...
NBA76大巨星之奥斯卡-罗伯特森
生涯荣誉： 入选篮球名人堂 1个NBA总冠军 1个常规赛MVP 11次入选最佳阵容 12次入选全明星 3次当选全明星MVP 6次荣膺助攻王 生涯简介： “大O”奥斯卡-罗伯特森定义了何为“全能球员”，而且很有可能他仍是这类球员的最高标杆。 在数据上，罗伯特森在生涯第二年的61-62赛季创造的赛季场均三双——30.8分12.5篮板11.4助攻，即使是“魔术师”-约翰逊和拉里-伯德也无法望其项背。 他在辛辛那提皇家和密尔沃基雄鹿度过了14年职业生涯，成为了历史顶级的后卫，生涯共掠下26710分。 他生涯场均25.7分，生涯有六个赛季场均得分超过30分。即使罗伯特森生涯9887次助攻的纪录已被约翰-斯托克顿和魔术师超越，仍有许多人认为他在那个助攻计数远没有现在这般慷慨的时代创造的纪录更具说服力。罗伯特森生涯场均7.5篮板，其中一个赛季更是球队篮板王，这在一名后卫身上极为罕见。 罗伯特森的组织和得分才华值得大书特书，最终能收获一枚总冠军戒指也是对他职业生涯的升华。他是联盟60-61赛季的年度最佳新秀，连续12年入选全明星，连续9个赛季入选最佳一阵，还在63-64赛季赢得了最有价值球员。他在1971年帮助雄鹿夺得总冠军，并在1979年入选奈史密斯名人堂，更在1996-97年间当选NBA50大巨星。 罗伯特森身高1米96体重95公斤，是史上第一位“大个后卫”。当他收获自己NBA的第一个助攻、第一个篮板以及通过跳投得到的第一分时，年纪要比第一次做到这些的魔术师小整整一岁。 罗伯特森到底有多强？ “他是如此之强以至于让我心生恐惧，”凯尔特人功勋教头红衣主教奥尔巴赫曾经这样说道。 前队友杰里-卢卡斯则这样告诉印第安纳波利斯星报：“他显然是令人难以置信的，远超他所在的时代。当时没有比奥斯卡更具战斗力的球员了。” 罗伯特森出生于1938年，在极为贫困的印第安纳波利斯的种族隔离区里成长起来。但在那里他不仅学会了打篮球，也直面了何为种族歧视和贫富差距。他最终放弃棒球选择了在隔离区里更受欢迎的篮球，因为篮球被视作是“穷小子的游戏”。他在自家房子后面以桃木篮子为筐，通过扔网球和用橡皮筋捆起来的抹布球学会了投篮。 长大后罗伯特森进入了克里斯普斯阿塔克斯高中，这是一所全是黑人学生还没有体育馆的学校。此前没有白人学校愿意和他们打比赛，直到罗伯特森加入他们。在阿塔克斯，他那天生的运动能力和战斗天性被教练雷-克劳完全激发，而后者一直都沉迷于篮球运动的基础教育。 罗伯特森借此将自己的街头篮球哲学与克劳教练的基础篮球理念有机结合起来。三年级时，他场均能得到24分，并当选印第安纳“篮球先生”。他的球队在1955年斩获31胜1负的战绩，在1956年则是31胜不败（期间创造州历史记录的45分大胜），两年都收获了州冠军。就是这座全非洲裔美国黑人的学校，为他的家乡赢得了第一座印第安纳州冠军。 他的光辉即使到了辛辛那提大学也未曾改变。作为大学生的他并未停止自己那令人匪夷所思的表演，他场均能轰下33.8分，单手投篮的方式更是让对手完全无力封盖。 他最终三次赢得全美得分王桂冠，入选了全美最佳阵容，更当选为年度最佳大学球员。 他带领熊狸队两次闯入最终四强，三年时间内帮助球队斩获79胜9负的佳绩。在他创造的14项NCAA纪录中，大学生涯得分纪录直到1970年才被皮特-马拉维奇打破。二年级时，罗伯特森曾在麦迪逊花园砍下56分。 作为1960年奥运金牌团队的两位队长，罗伯特森和杰里-韦斯特一前一后宣布参加1960年选秀。罗伯特森以地方选秀权保护（条款允许球队放弃首轮选秀权来摘下一位地方大学球员）的原因加盟辛辛那提皇家。韦斯特则以选秀第一顺位加盟了从明尼阿波利斯迁到洛杉矶的湖人。 罗伯特森的新秀赛季即打出爆炸性表现，场均30.5分排名联盟第三位，赢得了当赛季的最佳新秀。“大O”也是在那一年第一次入选全明星，在比赛中得到23分14助攻夺取赛事最有价值球员，其中14次助攻更是打破了鲍勃-库西此前创造的全明星助攻纪录。此外他赛季场均9.7次助攻领衔联盟，终结了库西连续八年统治助攻榜的时代。 尽管还有前锋球员杰克-特怀曼场均贡献25.3分，但皇家队赛季仅33胜46负，战绩虽有提升但他们仍排名西部垫底。 然而罗伯特森并未花费太久时间就在生涯第二年实现了突破。在61-62赛季，也是就罗伯特森场均三双的那个赛季，他带领皇家队完成了球队连续六年闯入季后赛的首次亮相。他已场均11.4助攻再获助攻王，单赛季送出899次助攻则再次打破库西的纪录，后者两年前的助攻纪录仅为715次。罗比特森精准的投篮让他以47.8%的命中率排名联盟第四位，场均12.5篮板则创造了个人生涯新高。 然而个人的成功并非沿袭到球队身上，他们在第一轮就被底特律活塞淘汰，比分为1-3。 之后那个赛季罗伯特森依旧强势，他场均得到28.3分10.4篮板9.5助攻命中率51.8%。由于特怀曼仍然能做出巨大贡献，辛辛那提击败锡拉丘兹民族晋级分区半决赛。在与凯尔特人的系列赛中，罗伯特森的史诗级表现将比赛拖至抢七大战，但皇家最终还是输给了当年的总冠军。 在60年代中期，伟大的波士顿和费城76人是无法逾越的高墙，皇家队因此始终无缘总决赛。 在1963-64赛季，罗伯特森成为了联盟最具统治力的球员之一。他赢得当赛季全明星赛和常规赛的最有价值球员，同时带领皇家队斩获55胜25负的战绩，这让他们得以在东部排名第二。 罗伯特森场均11次助攻以及85.3%的罚球命中率均列联盟第一，31.4的得分则屈居第二。此时的皇家队阵容强大，除了特怀曼外，新秀杰里-卢卡斯和维恩-恩布里组成前场，阿德里安-史密斯则与罗比特森搭档后场。辛辛那提的新主帅杰克-麦克马洪更是曾效力皇家队。 进入季后赛，皇家5场比赛淘汰76人，在分区决赛不可避免地遭遇凯尔特人。可即便是皇家队倾尽全力，即使有巅峰罗伯特森，他们还是无力与绿军抗衡。后者只花四场比赛横扫皇家队，每场均净胜至少10分。 在那十年罗伯特森场均至少25分6篮板8助攻，而那时代联盟巨星云集，拥有着韦斯特、张伯伦、拉塞尔、埃尔金-贝勒、威利斯-里德以及约翰-哈弗里切克这些如雷贯耳的名字。 罗伯特森在许多人眼中毫不逊色这些传奇，甚至他的伟大要更甚于其中一些球员。要知道在1960-68年间，罗伯特森是除张伯伦和拉塞尔外唯一收获MVP的球员。同时也仅有怪物张伯伦才有能力阻止罗伯特森拿到赛季得分王。 而在其他许多方面，也没有球员能超越罗伯特森。篮球观察员们都惊讶于他的球风的激进，尼克斯后卫迪克-巴内特就曾说道：“如果你放他12英尺的投篮，他就会努力压迫你直到得到10英尺的投篮机会。你给他6英尺，他就要4英尺的。如果你给他2英尺，猜他会想要什么？是的，兄弟，他想上篮。” 红衣主教奥尔巴赫在告诉自己的球员们在防守罗伯特森时一定要使劲张开五指后也调侃称：“奥斯卡会从他们的指间完成投篮”。 在1969-70赛季开始前，罗伯特森作为球员的巅峰期将要走到尽头，皇家队签下库西作为球队新主帅。此时的辛辛那提已连续两年无缘季后赛，伤病一再侵袭他们。为了吸引球迷并制造更多刺激，41岁的老库西甚至都穿上球衣与罗伯特森搭档后场出战了7场比赛。 后来，在1970-71赛季开始前，皇家队将罗伯特森交易至密尔沃基雄鹿的运作震惊联盟。坊间流传众多对此的解读，许多观察者认为是库西对罗伯特森的嫉妒导致了交易发生。“大O”生涯打破了许多库西创造的纪录，小小的辛辛那提容不下两头老虎。“无论他的理由是什么，”罗伯特森后来说道，“我认为他做错了，而我也永远不会忘记这件事。” 同样是在1970年，罗伯特森成为了NBA历史上最重要时间的参与者之一。划时代的罗伯特森诉讼案，代表了球员工会与联盟的对抗，叫停了NBA与ABA之间的合并案。这桩反垄断诉讼案之所以用罗伯特森的名字命名，是因为他是当时的工会主席。他们在质疑合并案的同时，也质疑大学选秀和NBA严禁转会的保留条款。这桩诉讼案整整持续了六年，NBA最终与工会达成庭外和解，两个联盟终于完成合并，而选秀制度则保留了下来。 但新秀球员们拥有了拒绝加盟选择他的球队的权利，并可以在一年后重新参加选秀。此外，各球队再不需要在签约自由球员时支付赔偿金，这鼓励了球队签下更多的自由球员，间接使得球员们能去追逐更高的薪水。 此时的罗伯特森已经31岁，但仍未放弃追逐总冠军。在雄鹿，他遇上了二年级生，当时还叫卢-阿尔辛多的贾巴尔。随着后者当赛季夺得得分王和MVP，雄鹿也以66胜16负创造NBA历史最佳战绩。罗伯特森则打出了他生涯晚期典型的表现：赛季只缺战一场，场均贡献19.4分8.2助攻5.7篮板。 对常年在辛辛那提经历季后赛挣扎的罗伯特森而言，雄鹿在1971年的季后赛征程相当轻松，这实在是难得的体验。他们最终在总决赛对阵巴尔的摩子弹，轻松以4-0碾过对手阵中强大的前场组合韦斯-昂塞尔德和格斯-约翰逊，完成了12年来的首次总决赛横扫。 罗伯特森终于冠军戒到手，这时候联盟内外都在问：“大O是历史最佳了吗？”这显然不是一个可以客观回答的问题，体育记者和篮球专家们为此在全国上下展开了激烈的讨论。 随着腿脚逐渐老去，罗比特森这时候开始考虑退役。然而他最终决定再战三年，这三年雄鹿都夺得了分区冠军，但他们在72年和73年都在季后赛中早早折戟。1974年，雄鹿终于在罗伯特森的最后一季重新打入总决赛，面对凯尔特人他们占据上风。 那是场史诗级的对决，贾巴尔在第六战第二个加时最后时刻的天勾帮助雄鹿将系列赛拖入抢七大战。但在最后一战中，戴夫-考恩斯砍下28分14篮板，帮助绿军收获了一场15分大胜。 美国体育史上最具标志性球员之一的生涯终以悲伤落幕，大O以一己之力重新定义了篮球后卫，为像“魔术师”-约翰逊这样的球员开创了先河。或许没有人能真正与罗伯特森的伟大相提并论。 1040场比赛，26710分9887助攻7804篮板，这是罗伯特森留下的数字。他生涯六次荣膺联盟助攻王，帮助自己的球队在14年里10次闯入季后赛。 本文转自：NBA中国官网
防死哈登的一招，有图有真像
众所周知，詹姆斯-哈登的造犯规技术堪称一流。而季后赛对手，快船队的球员和教练们也是想尽了办法防止哈登造犯规。快船主帅道格-里弗斯说，对阵火箭就是不能对哈登犯规。“你看数据就能发现这一点，如果我们不对他犯规，球队的表现就会更优秀，”里弗斯说，“他的造犯规技巧真是太强了，而我们的球员也很有纪律性，他们会把胳膊收回来，很明显这么做是不自然的，你有看过多少次别人上篮而防守人把手收回来的情况？”“这是完全不自然的行为，很难做到，”里弗斯继续说道，“一个球员在运球，你为什么要把胳膊收回来？真的，如果他在运球，你就不得不这么做，很多时候，如果你的胳膊放下去了那他就会攻击你。他很优秀，他是詹姆斯-哈登，这就是你们看他的方式，他很优秀，因为他本身就很优秀。”有图有真像哈登在赛后说道，“我手臂上有很多被抓过的痕迹可以给你看。不过，该怎样就怎样吧。”
NBA经济：一呼百应的主教练待遇怎么样
NBA教练是联盟中的重要角色，有些人觉得他比球员还值钱，因为他扮演者统帅球员的重任。球员打球的时候对赛场的把握当然没有教练准确。一名球星被罚下场可能还不至于全军覆没，但是如果教练被罚出场，可能球员就会乱了阵脚了。NBA著名教头有波波维奇、菲尔杰克逊、斯隆等等，当然以前的红衣主教奥尔巴赫更是富有传奇色彩。那么，教练这个角色在NBA当中地位怎么样呢？也像球星一样大富大贵吗？据统计，最近几个赛季NBA主教练的平均年薪是200万美元。虽然这个数字在平均年薪为4.3万美元的美国绝对不算少，但是与那些一签就是上亿合同的NBA球星相比，的确有些寒碜。200万美元，差不多是一名普通NBA新秀的年薪，但是主教练需要承担的责任和压力远远超过新秀。这看起来似乎很不公平，但这就是NBA的现实情况，球队管理层更看重球员，而非主教练。一旦战绩出现下滑，率先走人的往往是教练。事实上从杰里·斯隆辞职这件事情里就不难看出，NBA主教练在收入和球队地位这两方面都开始处于下风。当然，NBA中也有高薪教练，比如菲尔·杰克逊，他本赛季的薪水已经超过了1000万美元。11枚总冠军戒指是他向巴斯家族叫板的资本。“禅师”的执教能力有目共睹，2005年重回湖人队之后，他仅用了3年时间就把这支球队再次带上巅峰。过去三个赛季，湖人队是西部战绩最好的球队，但执教这支豪华之师绝非易事，纵观整个联盟，也只有菲尔·杰克逊才有这种驾驭的本领。既然说到薪水，那么可以把NBA主教练分成两类，菲尔·杰克逊是一类，其他人是另一类。但话说回来，还是有一些资深的教练能够拿到比较体面的薪水，比如马刺队的波波维奇和尼克斯队的德安东尼，他们的年薪基本在500-600万美元，差不多抵得上一个中产球员。年薪能够在主教练中排名前列，自然有他们的道理。波波维奇与斯隆很像，他对于球队有着很强的控制力。在他的带领下，马刺队4次夺冠。近10年中，他逐渐把马刺打造成一支以邓肯+吉诺比利+帕克为核心并具备超强战术素养的球队，而且每一年常规赛的战绩都是50胜以上。和波波维奇的使命不同，德安东尼当初被尼克斯队聘请，首要任务是把这支烂到底的球队拖出泥潭。3年来，德安东尼不但把自己在太阳队时所倡导的“跑轰”成功
植入到了尼克斯队，而且他们本赛季的战绩有了大幅提升，很可能在时隔多年之后重返季后赛。光这一点，就足以让纽约球迷感到振奋的了。依此来看，杰里·斯隆的年薪估计就在400-500万美元之间。有时候真挺为他抱不平的，辛辛苦苦为一支球队“耕耘”了20余年，没功劳也有苦劳。换成其
他教练，心里肯定会想：“本来就这么点钱，还干得那么窝火，老子干脆不干了！”当然，斯隆不是一个计较钱的人，否则他绝不会在盐湖城一待就是这么久。一个
人选择工作，要么为钱，要么图快乐。既然钱没有，而快乐也被夺走了，那还有啥干头的？
麦迪一步过人到底多恐怖?NBA史上最快
麦迪是一个天生的得分高手。他的运动天赋、他的身体素质让得分对于他来说是一件轻而易举的事情。麦迪的突破很犀利，他突破依靠的是第一步启动速度以及肩膀的假动作，有了惊人的爆发力作为基础，麦迪的第一步堪称是NBA最快的。再加上最逼真的肩膀假动作，只要愿意，麦迪可以轻易突破防守队员冲进禁区做出各样的动作。 左侧突破暴扣 右侧突破 实在是太快了 强大的第一步 轻松过掉对方内线球员 起步速度太快 假挡拆拆突破 得分犹如探囊取物 突破拉杆上篮
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