挡拆是最基本的篮球战术，但是熟练掌握足以发挥巨大的威力，德隆与布泽尔就曾靠它将爵士带入西部决赛，一定程度上重现昔日犹他黑白双煞的辉煌。
本次的演示中，由于布泽尔没有获得机会，所以德隆选择挡拆后自己直接攻击篮筐。
几个关键点
1 运球时做好保护，将对手挡在身后，示意队友配合
2 设好挡拆位置
3 掩护过人时贴着队友的肩膀过
4 持球者过人之后根据情况选择传球或自己攻击
5 掩护者掩护之后应转向篮下准备接球或冲抢篮板
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库里投篮训练秘籍！
斯蒂芬-库里“准到没朋友”的投篮，已经成为NBA的一道风景线，微笑刺客伊塞亚--托马斯甚至说出了“他打铁都是那么的完美”。作为NBA最好的三分球手，库里的投篮秘籍并不复杂，就是更努力地训练，采用更科学的投篮方式。 一：第一时间快速投篮 目的：热身，快速热手。 1、搭档用快的速度送球给你，训练者接球投篮； 2、一共投30个。20球瞄空心，10球擦板。 训练计划：建议30个，一组就好。 二、接球中枢脚转身投篮 目的：身体方向改变状态下的投篮节奏的练习。 1.接球后，快速做半转身动作； 2.然后再正转身面向篮筐投篮。
训练计划：左转身和右转身都要练。 建议： 左转身：10个 * 2组 右转身：10个 * 2组 三、转腰接球投篮 目的：比赛中摆脱防守后接球直接跳投的模拟练习，主要是练习迅速将身体摆正，控制节奏投篮。 1.接球前，转动腰部； 2.顺序为：左转，转正，接球，投篮；右转，转正，接球，投篮。 训练计划：左扭腰和右扭腰都要练。 建议： 左扭腰：10个 * 2组 右扭腰：10个 * 2组 四、三步接射训练 目的：摆脱防守后，等球传来的时候，保持一个流畅的步伐节奏。 1.在三秒区中间位置的一侧起跑； 2.跑到顶圈位置调整三步脚步； 3.接球投篮。
训练计划：一样是左边跑和右边跑都要练。 建议：左边跑：10个 * 2组 右边跑：10个 * 2组 五、接球假动作投篮 目的：摆脱封盖。 1.从边线转出来，接到球； 2.做一个跳投假动作； 3.然后运球摆脱后投篮。 克莱与库里常用，尤其是克莱汤普森。不过，你投篮得准，别人才会被骗。
训练计划： 一样是两边跑都要练。 建议： 左边 5个 * 2组 右边 5个 * 2组 六、臀部挡人，切入篮下 or 后撤步 目的：跑出空位，单打防守人的锦囊妙计。 1.摆脱对手接球的那一刹那，要用屁股挡住追你的防守人（扎马步，撅屁股，挡！）； 2.在你第一下运球的时候，弱防守队员没有回到你面前防守你，则可直接切入篮下； 若防守人回到了你面前，则后撤步投篮即可。
训练计划：一样是两边都要练。 建议：切入， 10个 *...
麦迪一步过人GIF教学
一步过人，当然不是一步就把防守甩出2米远，而是突破的第一步就占据身位优势，防守球员就别想再追上来了。麦迪曾经被称为联盟最快的第一步，不需要变向、胯下等任何技巧，只要一启动，就动如脱兔，再也拦不住。那么，他是怎么做到的？我们该怎么提升突破第一步的速度呢？最开始必须要嘱咐一点，千万先放球再迈步！杜绝一切走步！首先，起步重心一定要放低，弯腰屈膝，一副短跑的姿势就对了然后，步子不要太大，因为步子太大容易扯着蛋，啊呸，当然不是啦，具体原因咱们从下面这张图说起。左边示范的是正确的做法，在加速跑的过程中，小腿与地面的角度一直小于90度，这样的话，不仅能够持续用前脚掌蹬地，最重要的是能够借助到臀大肌的力量，在加速的过程中，臀大肌才是爆发力最主要的来源。但如果是右边这种情况，步子太大，脚跟先着地，则会影响到小腿与臀大肌发力，不便于下一步继续加速。也就是说突破的时候需要小碎步而不是大踏步，只有在最后急停的一步才有可能用到大踏步。最后就是突破路线的选择。可以先观察一下上面gif图中防守队员的站位，哈登的站位是左脚在前右脚在后，那么果断选择从右侧突破，也就是哈登的左脚方向，因为从这一侧突破哈登必须先侧身再滑步追过来防守，但只是一个侧身的功夫，你科就已经扬长而去了。
篮球盖帽和防守的小技巧心得体会
刚学打球时，总是很羡慕帅气的火锅，平时有空，就会上网看看，在一些实战测试中，也整理出了一些技巧和经验。
1、防守时的姿态：
防守无球队员时不要整个人面对着防守队员，要时刻注意球，一边要观察球的运动，一边跟着防守队员，如果你防的不是主力就可以再人和球相离较远时放大一些防守距离（往篮下偏一点），因为补防是最好盖帽的。防守主力时可别这样，一般就算有队员突破到篮下也看到主力空了也会传过去，到时候你可就麻烦了（我就应为这件事被绝杀过···姚明的补防威力是可恨可怕的，但是移动太慢。）
2、位于篮下的一些小技巧：
当你位于篮下时，注意到有队员朝着篮下突破，这时，你应微蹲，踮起脚，对自己弹跳有自信就待进攻队员起跳后你再起跳，这样不容易被防守队员假动作骗过。
但你单防背打时，可以用手顶住进攻队员的腰，不要过于用力往前挤，这样一是防止犯规，二是防止被别人一转身就过了。把手顶在腰上一是可以感觉对手的动向（需要经验）二是可以让对手顶的不舒服。如下图所示。
当对方上篮时，用你贴近篮筐的手去盖，这样盖帽，不容易整个人撞到进攻队员身上。还有盖帽时最好能压制住进攻队员（不是用身体硬压）迫使进攻队员向后弯腰，这样即影响了他的起跳高度，又可使他动作出现变形。
像科比这样盖完，不会撞到霍华德，盖帽时，也不会有很大的身体接触。可以很明显的看到科比迫使霍华德弯腰。
3、对于防守突破，我个人的经验就是在防守时降低重心（弯腰，屈膝），比进攻队员降的更低，手臂微张。一般在防速度不相上下的对手时，我会在他突破时注意他的脚步，基本上跟住他的脚步，他很难摆脱你。如果对方速度比你快，你只能放他一步，不然人家一步就过了你。如果对方投篮不行，那你就多放一点，破迫使他投篮。而防守又能突又能投的，而且比你有优势，只能防他接球了。接不打球在强也没用。
4、防投手，贴身防，找到他的投篮节奏。贴身防会给投手一些身体接触，让他持球时很不舒服，这样影响到他的投篮节奏，降低他的命中率。投篮时不好盖，不要轻易被晃起，投手最会找的就是时间差。不要老是想着盖他冒，一般的盖投篮的帽都会被叫做犯规（除非你又绝对弹跳优势，在球出手后再拍飞）。找到他投篮节奏很重要。我有一个朋友，外后叫雷阿伦，姿势很像，中投也挺准，但上篮和突破不行。但是别人一认真防下他就直打铁，有时还会投出三不沾，一米八的个子被一米七的防死，就是因为节奏被人找到，每次投篮时防他的人都能封到他面前，虽然冒不到，但很好的影响了他的投篮。
突破到内线而不惧协防的方法
看到有朋友提出突破内线如何过协防的问题，就说点自己的经验和心得。
首先申明，我是一名初中生，初二，校队队长，基本是我们区的几所中学中技术算精英的了，下面讲讲我打比赛时破解协防的方法。（由于年龄问题，打球的对象不同，我的描述也许会与其他朋友的有出入，欢迎诸位篮球兄弟们提出不同的意见，但仅仅限文明用语）
由于我小学一直在田径队训练，每天跑步、举杠铃、哑铃还有拉伸等等使我的身体素质相较同龄学生来说“劲爆”一点，再加上运球好，过人犀利，跳投还算稳定，重点是防不住我的空中换手和拉杆，所以经常会在突破的一瞬间就遭遇协防甚至包夹，以此来防止我进入内线，久而久之，练会了许多过包夹的方法，主要有三类，每类有一个基础套路，可以依次进行多种灵活实战转换来应用。
先介绍一下统一情景吧，耐心运球过半场，之后先粗略扫一下半场的局势，如果是盯人防守，那简单对抗一下接后撤步再变向过掉就ok，只是要注意节奏，要趁他恍惚没反应过来或反映过来要前探断球的时候变向，因为你已经后撤了一步，两人之间距离有些远，如果变向会很危险，所以节奏要掌握好，我想说的是，任何时候打球节奏都很重要，如果不会掌握节奏，即便运球再娴熟，启动速度再快，只是莽夫而已，遇到身体素质还强的就绿了，根本领悟不到篮球过人的真谛
（ 咳咳，又装逼了，其实我也没有很领悟，不过比大多数的业余球员掌握的要多不少 ) 具体怎样练习和在实战中掌握我整理整理思路，以后会发的。
呵呵，扯远了，继续刚才的，刚才说的盯人防守很简单，但如果是联防的话，就变数很大了。
就比如说最经典的2-3联防吧，
示意图大概就是这个样子，即兴用画图绘的，质量不高，能看懂就好了。
假设我此时大约就在一号偏左一些这里，粗略扫一下半场局势，不难发现，这个阵形看似散乱，可是无论你怎样进内线，侧面都会有人能及时补防上来，就像包饺子一样，所以，此时的突破就要有策略了。
三种基本套路：
1、这也是我最喜欢也是最常用的一种，依然在一号球员左前方位置，先不急突破，耐心运两下球，空余手打些手势示意队友跑位，给人一种慵懒的感觉。通常这会防守者会稍微放松一些警惕，就抓住这个转瞬即逝的机会，一个大变向把他过个彻底。
此时呢，由于你还有前倾的惯性，所以球还停在手上，先别着急运，因为通常此时三号就会上来补防了，并且还是那种探身断球的姿势，因为他会认为此时的你很好断，看准时机，将球由左手搂回右手。注意，不是打，是搂。就是说，把球打到右脚附近这里并且身体稍微向右侧，一开始也许你会觉得没必要，当你用多了的时候，你不难发现，这个小细节可以更好地护球，防止被断。而这时你已经连过两人，就有了许多选择：
a ：直接接前冲力拔起跳投
b：再运一步之后贴着5号的身子背转身、背后运球、直接跳步到篮下之后挑篮、甚至穿裆、右脚探步直接左手挑篮等等等等。
选择其实不止这些，我也不一一列举，如果你有心琢磨，相信会应用的很好的。当然，如果有女孩子观战，并且你和我一样滞空很强的话，可以来一个譬如换手、风车、空中漫步或者在空中将球向后拉一下再投一类的风骚动作，恩...效果不错的。
2、这次不要那么死板了，可以在过半场时配些动作，到前场后，在1、2两人中线偏左一点点处运球（希望这样能说清楚，不明白的留言）
a： 一个单手变向，就是先一个变向动作，当球还在半空中再一扣腕将球打回来，之后一个背后运球，从两人中间挤过去，类似下图的方法。
b：面对两人先打一个逆向的胯下，就是从背后运到前面的胯下，依照球的走势将身体适当前倾，之后可以搭配一个背后运球或者背转身。 记得那次打班赛就是，那天我状态出奇的好，球就感觉很粘手，我就一个反胯下之后背转，防我的两位直接撞一起了，还差点亲住，登时都笑翻了，我也险些二次运球，哈哈。
3、最后这一个就有些难度了，需要队友的配合。之前说过了，两人的包夹可以直接一个变向从两人之间挤过去，可是那毕竟要身体和速度，一开始不熟练还容易被绊倒，所以要多用实战。恩...怎么说呢，这个说难也难，说不难还也真不难，就看你和队友的默契了。
大概是这样，你先故意用前面的方法状似要过人，只是在即将过时踏几下小碎步停住球，1、2就会夹上来，你就利索地将球传给2原本防的人。
此时2一定就归位了，只剩左边还有1，将左脚向左前方迈，不一定非常大，但一定要把1卡到身后，之后摆脱1向内线跑，这时队友就把球再次切给你，1、2就彻底被过了。
因为此时1在你后面。2在队友那里，在你右后方，没法补防，和传切战术有些相似，但又不全是。
综上所述，这三种只是基本套路，当然，如果你有补充，可以留下， 这三种套路都要通过大量的实战练习才能掌握， 并且可以有很多灵活地运用方式， 可以说是“变化多端”。
Ps： 首次发技术类的贴，不太会描述， 感觉很罗嗦，
可是不那样我怕表达不完全，恩...也许以后发的多了就好了。表达的不好，配图也没怎么找下，很抱歉，不过我还是希望大家能顶一下。 作为回报，恩...等期中考完试，天气暖和了，叫上校队的“人才”们一起录制一个具体示范的视频。我自己也会录一些教学或是示例视频的，呵呵。
篮球运动运球的方式有几种？
运球篮球比赛中个人进攻的重要技术。它不仅是个人攻击的有力手段，而且是组织全队进攻战术配合的桥梁。有目的的运球可以突破防守、发动进攻、调整位置、寻找有利时机进行传球和投篮，尤其是进攻紧逼人盯人防守的有力武器；盲目的运球会贻误战机，造成被动。以下3种是篮球中比较常见的几种运球方式。第一种：控制性运球运球时当你就得不适合传球时，又不能快速的向前突破时，或者你就得球场上的形式应该采用控制性运球。在膝盖到腰部之间的高度里运球，这样不易被被人抢断。双膝微屈，身体稍微前倾，这样可以让你更容易的控制好球，也容易快速的变速和突破，没有运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸，这样可以保持身体的平衡，也可以阻止对手的靠近。第二种：快速运球在你要带球快速冲向前场时当然要快速运球。此时身体也要前倾，将球稍微拍向前方，运球高度稍高，在胸部与腰部之间。身体正对移动方向，眼睛观察全场。第三种：变速运球运球队员要突破对手防守可以采用变速运球(当然也可以采用突然变向或其他假动作)。变速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度。用小的步幅接近对手，然后突然加速(步幅也加大)，并把运球高度降至膝部位置，快速突破向前。变速运球需要很多练习才能有效地使用，成为高手。
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库里的投篮到底有什么秘诀？
库里投篮时篮球更靠近他的头顶，而不是像其他人那样偏向肩膀。据说库里的投篮时间只用0.3秒，比NBA的其他射手都要快。库里起跳只有几英寸高，而且通常是在身体上升阶段球就出手了，这让他的动作更快，更省体力——在比赛最后时刻也可以像往常那样投篮。库里的投篮弧度很高，这让篮球更容易进框，封阻他的投篮更加困难。库里投篮弧度的最高点距离地面约为4.9米，而NBA的其他的三分投手约为4.8米。
多尔夫-谢伊斯10大比赛：对抗巅峰天勾大帅
1949-50赛季，谢伊斯在锡拉丘兹民族队开启了自己的职业生涯。他在这支球队效力14年，并在1955年率队拿下NBA总冠军。15年职业生涯，谢伊斯12次入选全明星，12次入选最佳阵容，是76人队史上最伟大的球星之一。作为NBA初创期的代表性球星之一，在联盟75周年75大球星的评选中，谢伊斯再度当选。NBA官网为您带来谢伊斯的10大比赛，让您更加了解这位76人队史名宿。 1、1953年2月16日，民族队主场81-85不敌尼克斯，谢伊斯打出35分19个篮板的大号两双，他在这场比赛中25罚21中。作为内线谢伊斯射术相当出色，他有三个赛季罚球命中率联盟最高，生涯罚球命中率达到84.9%。 2、1955年1月7日，锡拉丘兹民族队106-117不敌明尼阿波利斯湖人，谢伊斯出战47分钟，得到40分23个篮板的大号两双。 3、1955年4月10日，总决赛的赛制还是2-3-2。锡拉丘兹民族队输掉了天王山之战，在总决赛第六场中，民族队109-104战胜韦恩堡活塞，将大比分扳成3-3。这场非保不可的比赛中，谢伊斯17罚14中，得到28分12篮板5助攻。 4、1955年4月11日，总决赛抢七，民族队92-91战胜活塞，凭借乔治-金的关键罚球，民族队主场险胜登顶。谢伊斯得到13分12个篮板，拿下职业生涯唯一一座NBA总冠军。 5、1956年3月26日，东部季后赛首轮，民族队122-118战胜费城勇士。谢伊斯打出33分16篮板6助攻，在对面的内尔-约翰斯顿和保罗-阿里津联手得到80分的情况下，民族队仍然主场险胜。 6、1959年2月2日，民族队137-139加时不敌凯尔特人，谢伊斯在北岸花园打满全场，全场砍下50分23个篮板，悲壮6犯离场。而绿军三巨头库西、拉塞尔和沙曼联手得到78分，其中拉塞尔狂砍28分34个篮板。 7、1959年3月22日，民族队在季后赛次轮跟凯尔特人再次相遇，谢伊斯虽然整场命中率（30中11）平平，但他全场13罚12中，打出34分17篮板5助攻。对面三巨头合砍67分，仍然无法在民族队身上获胜。 8、1959年3月30日，民族队跟凯尔特人战至次轮第六场，2-3落后的主队奋力一击，谢伊斯出战46分钟，得到39分12篮板8助攻的三双。遗憾的是面对当季的NBA总冠军，民族队在抢七战中功亏一篑。 9、1960年3月14日，当时的季后赛首轮还是三局两胜，民族队125-119战胜费城勇士队。在跟张伯伦（28分18板）的对话中，谢伊斯取得完胜，他打出了40分22篮板4助攻的豪华数据。遗憾的是，民族队仍然首轮出局。 10、1960年12月8日，民族队客场142-134战胜凯尔特人，谢伊斯出战44分钟得到40分14篮板9助攻的准三双。此时的凯尔特人是卫冕冠军，他们当时一度连续8年夺冠。这场比赛，比尔-拉塞尔打满48分钟得到17分23篮板。由于当时球队有限，民族当赛季常规赛就跟凯尔特人打了13次。 转自:NBA中国官方
NBA巨星之科比布莱恩特的资料
2016年4月14日，科比正式告别篮球。他曾是湖人王朝的缔造者之一，联盟第一人，甚至历史上最强得分手之一，那些金光闪闪的纪录，也仿佛他职业生涯中一幕又一幕的华丽乐章。（图片科比布莱恩特的资料更新到退役）
NBA76大巨星之大卫-罗宾逊
联盟公布了历史76大巨星，今天我们来了解马刺传奇内线——“海军上将”大卫-罗宾逊。 一、生涯荣誉 NBA总冠军（1999、2003） 年度最佳防守球员（1992） 年度最佳新秀球员（1990） 最佳阵容一阵（1991、1992、1995、1996） 最佳阵容二阵（1994、1998） 最佳阵容三阵（1990、1993、2000、2001） 最佳防守阵容一阵（1991、1992、1995、1996） 最佳防守阵容二阵（1990、1993、1994、1998） 10次入选全明星 NBA体育道德风尚奖（2001） 奥运会金牌（1992、1996） 奥运会铜牌（1988） NBA50大巨星（1996） 入选名人堂（2009） 二、生涯简介 在他的那个时代，大卫-罗宾逊是最顶尖的中锋之一。“海军上将”是场上的一个奇迹，也是场下值得人们尊敬的人物。罗宾逊的体型偏瘦，充满肌肉，身高接近2.16米的他速度快、身体强壮而且灵活。在NBA职业生涯的前6年，他获得过年度最佳新秀、常规赛MVP和年度最佳防守球员的奖项，另外还曾是篮板王、得分王、连续6年入选全明星、4次入选最佳阵容一队以及4次入选最佳防守阵容一队。 酝酿：海军上将初长成 “幸福会给能等的人敲门”——罗宾逊是这句谚语的真实写照。1987年，罗宾逊在美国海军学院取得了数学学位，而他在被马刺选中之后，选择在海军服完2年兵役再正式在NBA打球。 罗宾逊是海军学院篮球史上最出色的人物。但身高1.93米的他只有一年的篮球经验，加入球队的第一年他场均只有7.6分、4篮板进账。不过在海军学院上学期间他的身高长高了接近18厘米，他也开始变得甚具破坏力。 在大三那年，罗宾逊场均能有22.7分（比大二的23.6分有所下降），13个篮板领跑NCAA联盟，他也凭借5.91个盖帽刷新了联盟分区的历史记录。罗宾逊曾在一场比赛中贡献了14个盖帽，创造了校队队史的新纪录，而他单赛季207个盖帽也是领跑队史。到了大四他的场均数据飙升至28.2分、11.8篮板和4.5盖帽，他也众望所归赢得了年度最佳球员。在学校生涯的谢幕战，罗宾逊以50分个人得分划上了句号，不过球队还是输给了密歇根大学。 1988年罗宾逊代表美国队参加了奥运会并取得了铜牌，那是美国男篮最后一次在奥运会上全部以非职业篮球运动员组队参赛。 1987年的选秀中，罗宾逊无疑是最出彩的球员，但是他还有为海军服役的义务，这使得他在1989年才能开启自己的NBA职业生涯。马刺在那年获得了状元签，摘走了罗宾逊，在看了看他在大学时期的表现，圣城认为值得等他2年。 归来：闪耀生涯初期 1989-90赛季，24岁的罗宾逊终于迎来自己的菜鸟季。作为当时联盟最具天赋以及最全能的球员之一，“海军上将”在菜鸟季的6个月都占据了月度最最佳新秀，当然他在赛季结束之后也轻松拿走了年度最佳新秀的奖项；而在赛季中段他也入选了全明星。 在职业生涯的第一年，罗宾逊场均数据能达到24.3分、12篮板和3.89个盖帽，投篮命中率53.1%。他在每项数据上几乎都刷新了队史新秀的最佳纪录，同时曾46次获得球队单场最高得分、61次获得单场最高篮板数。当时马刺只有两名球员能全勤打满82场，罗宾逊就是其中之一，他的得分排在了联盟得分榜的第10位，篮板排在第2，盖帽排在第3。那个赛季对森林狼的一场比赛中，他单场贡献12个盖帽刷新了职业生涯最高，而在赛季结束之后，他入选了联盟最佳防守阵容二队。 罗宾逊在新秀季的巨大成功，是马刺队在一年内取得NBA历史上最大进步的主要原因。在1988-1989赛季，马刺的战绩是21胜61负，然后他们在选秀中招来了肖恩-埃利奥特，通过交易得到特里-卡明斯和罗德-斯特里克兰，此时罗宾逊也服完兵役归队了。在这样的阵容底下，马刺在接下来的那个赛季多赢了35场球，战绩升至56胜26负，并且获得了中西部分区的冠军。马刺还闯进了西区半决赛，但是经历7场鏖战之后败给了开拓者。 “海军上将”在季后赛打出了闪耀的表现，他在10场季后赛中场均有24.3分、12篮板和4盖帽的数据。 在职业生涯的前3年，罗宾逊便在联盟最佳球员之中建立了自己的地位。在早期他获得的荣誉包括：1991年和1992年连续入选联盟第一阵容、1991年防守一阵以及1992年获得年度最佳防守球员荣誉。 巅峰：荣誉硕果累累 1993年，随着篮板手的丹尼斯-罗德曼空降圣城，罗宾逊在前场的压力得到了分担。在1993-1994赛季，罗宾逊拿到了职业生涯最高的场均29.8分和4.8助攻。那个赛季，他在对活塞的比赛中拿到了34分、10篮板、10助攻和10盖帽，成为了历史上第4名获得四双数据的球员。 罗宾逊在那个赛季带领马刺取得了55胜27负的战绩，球队连续5年获得至少47胜。在最后一场常规赛对快船时，他大爆发狂砍71分，成为继张伯伦、埃尔金-贝勒和大卫-汤普森之后，又一位能单场砍获70分以上的球员。也正因那71分，他以赛季平均29.8分的数据超过了奥尼尔（29.3分）成为那个赛季的得分王。在常规赛MVP的评选中，他遗憾以第二名不敌奥拉朱旺。进入季后赛，马刺在首轮就不敌犹他爵士出局，罗宾逊在系列赛场均能有20分、10篮板。 1994-95赛季，罗宾逊再次打出了抢眼的表现，场均贡献27.6分、10.8篮板、2.9助攻、3.23盖帽和1.65抢断，带领着马刺取得了62胜20负的佳绩。赛季中他连续第6年入选全明星，赛季结束后也终于获评MVP。 作为联盟头号种子，马刺先是横扫丹佛掘金，然后用4-2淘汰湖人，然后在西部决赛中遇上卫冕冠军火箭队。罗宾逊夺得当年MVP似乎刺激了奥拉朱旺（他是上一届MVP），两者交锋的时候“大梦”表现得更出色。那个系列赛，罗宾逊场均23.8分、11.3篮板、2.17盖帽，而奥拉朱旺则35.3分、12.5篮板、4.17盖帽，最后火箭4-2淘汰了马刺。 随后，罗宾逊加入了美国队，征战1996年奥运，梦之队在亚特兰大再次夺得了金牌。 重建：初尝总冠军滋味 然而，处于巅峰状态的罗宾逊遭遇到了职业生涯最黑暗的时期。1996-97赛季罗宾逊遭遇背部伤病，打了6场比赛之后左脚又骨折了。马刺的成绩一落千丈，赛季结束之后20胜62负，但塞翁失马焉知非福，他们拿到了1997年选秀的状元签，还有一线生机。 马刺用状元签签来了蒂姆-邓肯，在接下来的5年，“马刺双塔”一共获得了2个总冠军。 双塔在第一年合作无间，马刺的胜场比上一个赛季多了36场，银黑军团超越了1989-90赛季的自己（35场），再次成为历史上一年内进步胜场最多的球队。罗宾逊的场均得分21.6分领跑球队，邓肯11.9个篮板也是球队最高的数据，同时他们各自能场均送出2.5个盖帽。不过遗憾的是，马刺在西部半决赛中1-4不敌爵士队，该赛季遭到终结。 双塔合作的第二年，罗宾逊和邓肯联手带领着马刺稳步向前。那个缩水赛季马刺战绩37胜12负与爵士队持平，登顶中西部赛区。马刺连续第2年失分率居联盟最低（40.2%），比上一个赛季有进步（41.1%）。 马刺在季后赛一路高歌猛进，一共只输了两场比赛，而且季后赛12连胜也创下了历史记录。同时，马刺成为了第一支夺得NBA总冠军的前ABA联赛球队。当时马刺在总决赛的对手是尼克斯，后者的主将尤因在东部决赛的时候跟腱拉伤不得不缺赛，这种情况下马刺如鱼得水。在总决赛第三场，罗宾逊拿了全队最高的25分，但是他们81-89输了比赛，这也是马刺在总决赛输掉的唯一一场比赛。到第5场比赛，马刺夺得了总冠军，罗宾逊在那场比赛抢了12个篮板。 在接下来的3个赛季，由奥尼尔和科比领军的湖人当道，他们取得了三连冠。虽然罗宾逊在这期间每赛季至少能出战78场，但是由于背部和其他方面的伤病，他不得不缺席了那些重要的季后赛。而邓肯也因伤病导致2000年季后赛比赛报销，马刺在首轮就不敌太阳。而在2001年和2002年，湖人都轻松地阻止马刺在季后赛的前进步伐，其中2001年紫金军团在西部决赛中横扫圣城，2002年西部半决赛4-1晋级。 让贤：甘居二线辅助邓肯 昔日的队友史蒂夫-科尔说，罗宾逊经常提醒马刺的队员“赢了总冠军并不代表你就变得更好了，那不会产生什么效应”。不过总冠军是罗宾逊NBA之旅的其中一部分历程，他在打到第10年才第一次摸到奥布莱恩杯。那是1998-99缩水赛季，马刺用5场比赛击败了尼克斯，众望所归夺得了总冠军。 在那个时候，由于马刺的新星蒂姆-邓肯正冉冉升起，罗宾逊已退位让贤成为了马刺的第二选择。在罗宾逊和邓肯一同作战的第一个赛季（1997-98赛季），他们的表现相当。罗宾逊场均能有21.6分、10.6篮板和2.63个盖帽，而邓肯有差不多的数据，场均21.1分、11.9篮板和2.51个盖帽。 在马刺双塔携手的第二年，罗宾逊展现出了无私的一面，他把自己的比赛定义为旨在加强邓肯的技巧和力量。罗宾逊开始把自己的进攻范围远离篮筐附近，选择高位进攻，让邓肯能自由地在低位进行策应。那个赛季，罗宾逊的场均数据下滑至15.8分、10篮板，但是球队依然取得了成功，而罗宾逊马刺夺冠之路上不可或缺的重要因素。 到2002-03赛季，经历了漫长而风光的职业生涯，罗宾逊迎来了最后一个赛季，而他也用第二枚总冠军戒指为自己的职业生涯划上了圆满的句号。那个赛季，马刺跟同处西南分区的小牛一样，打出了62胜20负的战绩。在季后赛，马刺相继淘汰太阳、三连冠的湖人和小牛，最终在总决赛中与新泽西篮网队碰面。 在总决赛第6场，马刺在第4节打出惊人的大反击，最终以88-77终结比赛，战胜篮网队获得了总冠军。还有2个月就38岁的罗宾逊重新展现了场上的统治力，得到了13分、17篮板和2个盖帽的数据。邓肯和罗宾逊组成双塔在篮板方面碾压对手，数量以55-35展现出优势。 道别：总冠军画上圆满句号 不过，罗宾逊职业生涯的谢幕赛季是硕果累累的，他们在季后赛途中复仇绊倒了此前三连冠的湖人队，顺利进军总决赛。马刺跟湖人是在西部半决赛中碰面，在第5场比赛的最后时刻，罗伯特-霍里的三分球弹框而出，罗宾逊抢到了最后一个篮板，最终马刺96-94惊险过关。如果霍里那一球进了的话，湖人就能完成25大逆转，同时浇灭马刺的夺冠希望。不过大局已定，马刺在洛杉矶举行的第6场比赛中淘汰了湖人。 马刺在西部决赛中4-2击败了以快攻见长的小牛队，然后跟篮网队在总决赛中碰面，最终他们也是用6场比赛的时间为罗宾逊赢得了生涯第二座总冠军。在总决赛的6场比赛中，罗宾逊场均贡献10.8分、7.3篮板、1.83盖帽和1.17抢断。 时任NBA主席大卫-斯特恩在颁奖杯之前的讲话中说道：“今晚，迎来了一个伟大的时刻，因为我们有机会跟大卫-罗宾逊进行道别，谢谢你。” 2009年，“海军上将”正式入选奈史密斯篮球名人堂。 转自:NBA中国官方
2015年现役NBA年龄最大的8位球员
第8位：保罗-皮尔斯，37岁（奇才）这是曾经被砍11刀却又生龙活虎地回到NBA赛场的男人，他的言行令人生畏。看到如今的沃尔和比尔的改变，便也就知道了皮队的伟大之处。东部半决赛Game6投进绝杀又被判无效的三分，从皮尔斯落寞的神情中，我看到了无尽的心酸。第七位：文斯·卡特，37岁（灰熊）37岁的卡特已经不能再任意飞翔，他也只是在球场上做着自己该做的事。让人惊讶的是，如今这位老去的历史最伟大扣将有时甚至会用三分来终结比赛，让人对老将心生敬畏。第六位：肖恩·马里昂，37岁（骑士）马里昂在骑士发挥着余热，但是因为伤病和年龄问题，他不得不更多的待在板凳席。之前已经有明确消息，马里昂将在这个赛季结束后选择退役。又一位超级球星的退役令人惋惜。不过令人庆幸的是，他极有可能在生涯的最后一个赛季再戴上一枚总冠军戒指。第五位：德克·诺维茨基，37岁（小牛）不得不说，库班是个好老板。也不得不说，德克是个伟大的球员。他已经为如今这支小牛付出了太多，主动降薪，然后为球队招揽球星，无奈于朗多交易的失败，他们最终还是折戟首轮。第四位：科比·布莱恩特，37岁（湖人）37岁的科比依旧能在场上送出场均20+的数据，但这些已经并不像以前那样高效。倔强的科比苦苦支撑了半个赛季的湖人最终依旧难逃乐透的命运，令人不禁唏嘘英雄迟暮。第三位：马努·吉诺比利，38岁（马刺）38岁的妖刀已经明显让人感受到了岁月的无情。13年，让他从当初那个长发翩翩的少年变成了如今仅存些许头发的大叔。马努也到了要说再见的时候了。第二位：蒂姆·邓肯，39岁（马刺）16年5冠，邓肯用十几年如一日的稳定发挥建立了另类的马刺王朝。即使年轻如21号新秀，也到了考虑退役的时候了。保罗的绝杀极有可能结果的是邓肯的最后一次季后赛之旅。本赛季结束，邓肯与马刺的合同即将到期，是去是留，令人期待。第一位：凯文·加内特，39岁（森林狼）从凯尔特人到篮网再到森林狼，狼王又回到了寒冷的明城。1995年加内特在首轮第五顺位被明尼苏达人选中，然后这个史上最全能的大前锋带给了明尼苏达人美好的回忆，即使他们没有一次能够触碰奥布莱恩杯。2014-15赛季是狼王的第20个赛季，重新披上21号球衣又回到了梦开始的地方，令人感慨万千。
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