在篮球比赛中,防守和进攻都需要用到假动作,假动作能够迷惑对手,得到进攻或者防守机会。
一般来说,在篮球场上主要出现的假动作表现为以下三种类型:
一、投石问路型:
队员或队员们先做一个试探性的常规性动作或配合,并借此观察对手的反应,如对手已有防备,则改变将要实施的动作或配合,使之成为假动作或假配合转而实施另一动作或配合。
若对手没有作出相应的反应,则实施该动作或配合从而使之成为真动作或配合。这类动作或配合本身并没有真假之分,真亦假、假亦真,真真假假,假假真真,从而争取攻守的主动。
例1:持球队员做原地投篮的动作,若防守队员上前起跳封盖,则迅速变为持球突破;若防守队员无动于衷,则出手投篮。
例2:防守持球队员时,可试做上前打(掏)球的动作,若进攻者有防备,则退守,若无防备,则伺机下手。
二、投其所好型:
即队员或队员们在进行某一动作或配合前,已经预计到了对手将要应对的行动,故意卖个破绽、投其所好,实则虚晃一枪,“明修栈道、暗渡陈仓”。
例1:进攻队员篮下投篮前已预计到会有防守队员的封盖,故意做投篮动作吸引防守队员上前起跳后,变投篮动作为传球助攻。
例2:当进攻队员欲持球突破做蹬跨动作时,防守队员故意随蹬跨方向晃动或错位,一旦对手反方向突破时,迅速堵位或抢断。
三、随机应变型:
即队员在按计划实施行动的过程中,突然出现了预料之外的变故时,临时采取的应变行动。这是假动作的一种特殊的表现形式。
例l:进攻队员突人篮下无人区域准备跳投而突然遇到补防队员的封盖时,立即将跳投动作变为低手或勾手投篮。
例2:防守队员正准备夹击停球队员时,突然发现有进攻队员空切,迅速变夹击为补防。
应该指出的是,这类特殊的假动作虽然在外在表现上与一般假动作区别不大,但实质上是有差异的,区别就在于是否是“有备而来”。
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如何提高投篮的稳定性
投篮看似简单,但是必须要多练多想才能有进步的,下面是我对投篮的几点理解:一、动作要规范。因为我接触篮球比较迟,没有从小养成的一些投篮的坏习惯,一开始练就是比较规范的动作,所以投篮技术进步特别快。关于投篮动作的教程网上
有很多,但我建议大家多看看这几个人的投篮:雷阿伦、中投王阿兰休斯顿、乔丹(主要是看乔丹那些空位投篮的,后仰的后面再说)。大的方面我就不说了,主要
说几个平时大家容易忽略的细节:
1.手指持球的问题。很多投篮教程都提到右手持球时应该手心空出来,用手指持球,造成一些人的误解,有些人就只是用5个手指尖持球,这样是错误的。正确的
持球应该是5根手指的指尖到指根的部位都是与球接触的,球出手的时候可以感觉得到球是慢慢从指根离开,最后才到指尖离开,这样投出的球才能柔和,才能带着
适当的后旋转。
2.投篮的发力过程。很多人都是认为投篮只是手型的问题,明明自己手型很正规了,可偏偏投篮的命中率和稳定性都不高,这是怎么回事呢?其实遇到这个情况的
人,大多数都是投篮的发力过程出了问题。正确的投篮发力过程应该是从脚部开始的,可以将自己想象成一根弹簧,力量是从脚底一直往上传递,整个过程是很流畅
的很舒服的。所以建议大家一开始的时候应该从投跳(投跳不同于跳投,投跳是在投篮刚刚出手的同时脚才跳离地面,这样更容易控制自己的力量,动作会更加协
调)开始练习,不要急于直接练习跳投,等你已经掌握好了发力的过程再练习跳投。
3.跳投的出手点。对于我们这些非专业运动员,由于体能、力量各方面的欠缺,所以我并不赞成业余爱好者将跳投的出手点选在最高点,如果你在最高点出手时才
感觉力量不足的时候,手会不自然的突然加力,造成球出手不柔和或者弧度不够,容易投不中。尤其是那种跳投时自己有往下掉的感觉的人更加应该改正,在上升的
过程中就出手,这样你的投篮会稳定得多,命中率自然就上升了。
4.举球的动作。这也是大家很容易忽略的地方。由于正常的右手投篮应该是在头的右上侧(注意!球放在头的正中间会造成投篮手的手肘外拐过大,不符合物理的
发力原则,容易造成投篮的方向偏差),所以在准备投篮之前就应该做好准备,右手前臂举球的过程中应该一直是正对着篮筐的,球应该是在自己的身前偏右侧一点
垂直地面向上举起,避免举球之后再作调整,影响投篮的稳定性。
5.侧身的角度。由于是单手投篮,手是长在身体的两侧的,如果一点侧身都没有而直接投篮的话,眼睛、篮球和篮筐就完全不在同一条线上,对瞄准造成一定困
难,所以适当的侧身更有利于瞄准。侧身的角度在30-45度之间是较为合适的,由于人体结构的原因,侧身角度再大的话,会造成手臂很难舒服的直线伸出了。
6.左手的扶球动作。左手扶球应该是在球的左上方而不是正左侧,这个网上有,大家查查就知道了,尤其是多看看乔丹的左手扶球动作,但是有一点要注意的就
是,乔丹的手比我们的大得多,乔丹的手只是在左上方一点就有足够的力量压球了,我们可能要上一点才行,呵呵。这样的扶球动作有几个好处:1、有利于右手的
定型,形成三个90度。2、对球有绝对的控制,能做出中途收回球或传球的动作。
7.扣腕的要柔和。很多人都知道投出去的球一定要柔和并带有适当的后旋转,这样在球接触篮筐之后才容易进,但是很多人投出去的球有后旋转了,但是依然没有
那种柔和的感觉,这是为什么呢?问题可能就出在扣腕这个动作上了。有时看到一些人打球,总会觉得他的扣腕有时看到一些人打球,总会觉得他的扣腕很别扭,那
是因为他是在投篮伸臂的动作完成了(就是手臂完全伸直了)再最后加一个扣腕的动作,给人的感觉就是动作不连贯,而且这样投出去的球不稳定。正确的做法应该
是将手臂手腕看做成一个整体,就像一根弹簧,伸臂的同时就伴随着扣腕的动作了,手臂伸直了的时候,手腕应该差不多与手臂在同一条直线上的了,这样你给球施
力的过程是平稳的,这样投出去的球才能柔和。这个用文字真的有点难写清楚,大家可以自己体会一下。 ...
如何打好篮球后卫
在篮球界流行着一句话,如果你有一个很差的内线,但是有一个很好的外线,那么你可以经常赢得比赛;如果你有一个很好的内线一个很差的外线,或早或晚,你的教练都会被解雇。从这句话上可以看出来,后卫在队里起到一个多么重要的作用,他起到一个举足轻重的作用。 绝大多数的攻防都是从篮球后卫开始的,在防守当中,后卫是防守的第一线,它要去逼球,不管是全场防守或半场防守它都是第一个上去的,到了半场防守中,后卫还要去协防和轮转换位,所以后卫的作用非常大;在进攻当中,后卫是运球推进前场的人,他是在半场发动进攻的人,他控制着整个比赛的节奏。 另外,后卫还肩负着要为场上同伴创造机会的重任,他要在正确的时间、准确的地点把球传到正确的人手里,所以后卫必须是全队当中技术最全面、掌握情况最好、意志品质最强的队员。 有人讲,在篮球比赛当中,心理、心智上的因素胜过了身体上的因素,这句话起码对后卫来讲是正确的。对后卫在心理、精神上的要求包括领导才能、顽强性、态度、勤学苦练和信心。 一、后卫的领导才能: 一个队没有了领导就等于是一个队出门旅行没有了目的地,也就没有了方向。后卫的领导才能主要表现在首先能使全队处于积极的气氛当中,即使全队遇到了困难遇到了挫折,他也能激励鼓励大家,用一个积极的态度去对待。另外还表现在后卫能够勇于负责勇于承担责任,即使有什么不对的地方、即使输了球,后卫能够把责任处分主动承担起来。同时,后卫还要做出榜样、做出表率,要努力训练、刻苦训练,克服伤病。后卫的领导才能还表现在必要的时候能用积极的口吻批评自己的同伴,后卫还要起到运动员与教练之间沟通的桥梁作用。 二、后卫顽强性: 在心理和精神上的顽强性对后卫来讲对其他运动员来讲都是非常重要的。当你感到疲劳的时候,你是不是能够咬牙坚持训练,当你有小伤小病的时候,是否能够训练,当你感到训练枯燥无味的时候,你是否能够说服自己继续坚持训练,或者在比赛的最后一节,你的身体已经极端疲劳了,你能否咬牙坚持下来,再有就是你头一天输了一场球,第二天马上又有一场比赛,你能不能忘掉那些思想上的消极因素,积极投入到比赛中去。这些都要求后卫心理和精神上的顽强性。这一点是通过平时的训练和比赛一点一滴积累起来的。 归根结底一句话,这种心理上和精神上的顽强性,表现在你是否愿意去作别人并没有希望你去做的事情,这种品质也是我们终身受益无穷的,如果你有了这种心理上精神上的顽强性,你将会比比人承受更大的压力更大的痛苦,你将会比别人更努力地去训练去工作,你将比别人取得更大的成功。 三、后卫态度: 态度决定一个人取得成就的高低。对个人如此,对全队如此,对生活也是如此。无论身材高矮、技术高低,我们每一个人每天都只有24个小时,这24小时做什么,取决于自己的选择,是积极进取还是消极等待,是做有利于队伍建设的事情还是做无利于或破坏队伍建设的事情,遇事是采取积极的态度还是消极的态度,是做帮助别人还是伤害别人,这是我们自己的选择。如何对待伤病,如何对待胜负,如何对待艰苦的训练,如何了解和接受自己的角色。我们有时候不能控制发生在我们身上的事情,但我们可以控制对这些事情的反应,我们可以对这些事情做出自己的选择,而积极或消极的选择,往往决定我们取得成就的高低。 四、勤学苦练: 勤学苦练是与心理上的顽强性和正确的态度紧密相连的,能否勤学苦练,关键是看你是否能够随时都有提高自己能力的欲望,是否能够克服一切消极的不利的因素而发现激励自己的动力,勤学苦练的关键是要了解自己的能力,并随时随地找出激励自己提高的动力。 五、信心: 信心对运动员来说非常重要的,只有有信心才能打得好,有了信心才能使你的技术得到更充分的发挥。但是反过来,只有具备娴熟的技术基础,你才能更有信心,这是一个相辅相成的事情。所以在平时训练中要从实战出发,比如说投篮,你就要用实战的速度来进行,投完篮就必须快速冲抢篮板,只有过长期的实战训练,才能提高自己的技术能力,你才能不怕任何人,这样我们在比赛中也就建立了信心。 那么,应该如何才能打好篮球后卫呢?想要打好篮球后卫这个位置,就必须要掌握以下篮球后卫所需的篮球技术。 在篮球场上,对后卫来讲包括支配球的能力(运球)、突破、传球、投篮、无球的移动以及防守,支配球的定义就是球随时在自己的掌控之下,不丢掉它,并且把它传到自己想传到的地方去。要想提高自己支配球的能力,首先应该练好像熟悉球性、运球、传接球以及包括练好突破的技术。 一、后卫的运球: 运球时要保持低重心,这样起动时更有爆发力,低重心还能更快地把球传出去,低重心运球也可以把准备投篮的时间缩短到最少。所有运球练习应该要保持强度,这样才能结合实战。运球时一定要抬头观察场上的情况,指挥全队的配合。运球不要太高,最好不要超过膝关节。 因为运球越低,被对手打掉的机会越少,运球时还要把另一支手抬起来,这样既可以保护球,又可以在变向时能够尽快把球接过来。运球练习是后卫的一个非常重要的练习。 1、原地V字型运球练习:运球要围绕自己的身体做前后左右的运球,要计时,一般情况下运30秒,看自己在30秒内能运多少次,每个月测一次,看有多大的提高。体前双手(单手)、体后双手(单手)、体侧单手V字型运球每一项都要计时,看运球速度有多快。 2、原地胯下8字运球练习:分为正向和反向胯下8运球。练习时也要30秒计时,看自己最大限度地运多少次运球。每月测一测。看有否长进。 3、运球虚晃上篮练习:队员持球站立在中线边角一带,快速运球向篮下推进,在接近防守人的时候,突然虚晃变向运球三步上篮,做的幅度要大一些,这项运球技术的要点是好像要变向,实际上是一个虚晃的动作。 4、运球变速上篮练习:当被对方紧逼时,是否能过人,并不在于运球有多快,而在于是否能使防守失去平衡,这种变速也能抵消对方速度快的优势。当接近防守人时突然急停,身体似乎要往后退,然后再突然加速上篮,这一停一起,就可以超越对手。 5、后转身虚晃过人上篮练习:好像要后转身,其实没有后转身,利用后转身虚晃摆脱对手。 6、后转身假动作前传身运球上篮:要点是必须做出后转身,让对手受骗后再用前转身转回来上篮。 7、后转身过人上篮。 8、胯下连续运球过人上篮练习。 9、身后连续运球过人上篮练习。 10、向前向后加变向运球练习。后卫在比赛中有时会向前运球,有时也会向后运球,同时还要变向运球。 11、正面变向过人上篮练习。 12、将以上各种运球方式串在一起的综合练习。 二、后卫的突破: 突破对后卫来讲是极端重要的。当对方紧逼时后卫可利用突破将球推进到前场,另外,在半场阵地进攻时后卫可利用突破调动对方的防守,撕开对方的防线,迫使对方内线补人,造成局部地区的多打少。 后卫突破时注意事项: 1、突破要有目的,不能无谓地乱突,不能像无头苍蝇一样。 2、不要轻易起步,更不要跳起来再找人。 3、不要往人堆里突破,特别不要往容易造成夹击的地方突破,如边、角一带。 4、一旦突破进去要大胆上篮,同时要留有余地,出手时要有时间差,当对方补防时,要把球快速分出。 5、突破不是每次都是全速过人,有时候突破不一定要过人,而是调动对方的防守、打乱对方的防守,为队友创造机会。 后卫突破的要领: 1、要切得薄,要擦着人去,不要绕道而行。很多人突破都会绕着突破,你就给人留出距离了,这样防守人能很快通过滑步将其封堵。在突破时要“得寸进尺”,切着防守人的身体突破,肩要靠着防守人胯部。 2、突破时要从防守人的前脚方向突破。防守人一般会采用一前一后的脚步姿势,因此我们突破时要防守人的前脚处过人,此时,对方撤步的时间长,很容易被突破,如果你从防守人的后脚方向突破,对方滑步的时间较短,一般很难突破。训练时可两人一组,进攻队员自己抛球急停开始突破,进攻队员要注意防守人的脚步姿势,分清防守人是左脚在前还是右脚在前,然后快速从前脚突破上篮。 三、后卫的传球: 后卫的主要职责是组织进攻,而组织进攻的主要手段就是传球,后卫特别是核心后卫一定要树立传球第一、投篮第二的理念和先后秩序。 后卫在传球时主要应当注意的几个问题: 1、传球的路线 2、传球之前的一定要做假动作 3、怎样向内线供球 传球的路线一共有五条传球路线即两个耳朵下边两条,两个腋下两条和头上一条,后卫要向这五个方向去传球。在做假动作传球上,后卫要做到眼观六路,不能直盯盯地瞪着你要传球的目标,这样很容易造成失误,后卫要时刻利用自己的眼神、腰、头、肩、手去做假动作然后把球传出,这对后卫来讲是非常重要的。 最后一点是后卫怎么向内线传球。向内线供球要尽量接近你的防守人,不要躲防守人,还要贴近防守人传球才安全。要传到内线中锋的手上,他可能给你一个传球的方向,左手还是右手或是两只手。同时还要了解你的同伴的接球习惯,知道他们会做什么动作,在什么地方接球,这样向内线传球才能做到万无一失。 四、后卫的投篮: 投篮对所有篮球运动员来说都是非常重要的,对后卫也不例外。但是后卫投篮的时机和投篮点与其他的位置相比又有不同,比如,后卫的大部分投篮都是面向篮筐投篮,另外,后卫大部分的投篮机会都是内线将球回传出来的投篮,或者通过摆脱以后接球投篮,造成了后卫投篮的准备时间要比其他球员短。 有些攻击能力比较强的后卫,他们能为自己创造投篮机会,这就要求自己有比较强的支配球的能力、运球以后急停能力和突破能力等才能做到。根据后卫投篮的特点,后卫在练习投篮的时候,要在自己习惯的位置上快速急停投篮,要练习怎么样缩短投篮的准备时间,包括随时观察场上的形势了解场上情况,知道自己在什么时候可以投篮,同时还要练好接球的技术,像急停时的屈膝、三威胁等,一句话,要想方设法缩短投篮时间。后卫投篮的练习方式很多,有自抛自投自抢投篮、有做快速摆脱动作之后接球投篮、有投篮假动作之后运球急停投篮等。 五、后卫的无球移动: 在篮球场上,一个运动员在场上平均只有十分之一的时间是持球的,其余十分之九的时间都是无球的。在这个时候,无球队员就要做无球移动。 1、后卫要通过无球移动来保持场上的平衡,如果后卫发动进攻,你把球传到45度之后,向篮下或者反方向切走了,必须还有沿底线兜回来,这样才能保持场上五人的分布均衡。如果一个后卫切走以后或者运球突破了,另一个后卫要马上补上来,以保持场上五人的均衡。 2、后卫要接应遇到困难的同伴,比如说篮板一传,同伴抢到后场篮板,对方封堵一传封堵得很厉害,后卫就要快速上前接应找一个好的接球角度把球接过来。另外同伴被对方夹击了,球传不出来,后卫要快速上前去接应。后卫要给同伴掩护创造进攻的机会,同时他的移动也是为自己造机会,在严密的防守下,后卫必须快速变向、变速去摆脱对方才能接到球,也才能进行攻击和组织,总之,后卫的无球移动是非常重要的,我们必须通过各种无球移动练习才能有效掌握。一般来说,后卫主要通过变速、变向的防守来摆脱防守人,接持球队员的传球投篮或突破。 六、后卫的防守: 防守在篮球运动中的重要性是不言而喻的。 1、后卫的防守处在第一线,一切防守都是从后卫开始的,无论你是全场紧逼以好还是投篮投进或投不进,任何防守都是从后卫开始组织起来的。后卫防守定下了调子,如果后卫像发了疯似的去防,后边的内线一般都会跟进向后卫一样去防守。 2、后卫的防守可以给内线减轻很大的压力,也就是说,每个队进攻都试图把球传进内线,因为内线成功率较高,又能造成对方的犯规。但是如果你后卫的防守好,能阻止对方把球传到内线,阻止对方的内线进攻,就给内线减轻了很大的压力。每个队的后卫一般都是队中的灵魂,如果你把对方的灵魂防住了,就可能打乱了对方的进攻节奏,所以在防守当中后卫是非常重要的一环。 后卫防守注意事项: 1、要在心理上战胜对方,我死缠难打,我一定要防住你。有许多技术性的球员,如果遇到这样的防守往往会放弃进攻,后卫一上来就跟着你如影随形的跑,像贴膏药一样贴住对方,几次以后对方就有可能放弃进攻了。 2、要特别注意无球的防守,要随时调整自己的防守位置,当你防有球的时候,你会给球很大的压力,当球一传出去以后,后卫必须立即调整位置,因为你处在要协防和要轮转补位的位置,因此要特别注意由防有球到防无球的转换。 3、当组织半场防守时,一定要防一侧,要迫使对方后卫向边线运球、向一侧运球,这样就可以告诉同伴哪边是强侧、哪边是弱侧,给同伴一个信号,也迫使对方只能朝一个方向去而不是向中间,因为中间有两个进攻的方向。 4、后卫在防守中一定要注意与队友的交流,后卫在场上一定要讲话,我们好多球队在防守中都是哑巴防守,不说话,而实际上你应该讲话告诉同伴,帮我协防,我给你协防了,我去给你补人了等,队员互相之间要讲话,这样的话,防守效率就会大大提高。 七、防后卫有球的方法: 1、防守的距离问题:后卫的防守一般要给全队的防守定调子,如果后卫防守非常积极,后边的人也会积极,如果防后卫的人很消极,后边的同伴一般也会消极。或者他以为这是伸缩性防守。所以防守时后卫一定要给对方后卫施加压力,要防得紧,既不能让对方过你,同时你又能对球形成威胁。 2、后卫防守对方核心后卫时,一定不能站在对方的中间防守,因为站在中间防守,对方有两个方向的选择,既可以向左又可以向右移动。这样防守就加倍的付出,左右为难。因此,后卫的防守要迫使对方走一个方向,如果对方有一个强力前锋在左边,我就防你的左边,让对方只能走右方,从而切断其联系,对方是左撇子,我就让你右手运球,往右边去等等。后卫防一边,有一半可以不防了,防守人只关心其中一边,同时让同伴知道强侧弱侧在哪里,后卫一站位等于就给防守定了调子,对方后卫就只能根据我的防守去到一方,同伴就可以提起预判对方后卫的组织方向,从而提前采取相应的防守措施,比如采用绕前、调整强侧的位置等办法进行防守,如果站在中间防守,后边的同伴就分不清什么时候是强侧什么时候是弱,从而陷入防守的被动。 3、防守人在防对方后卫运球时,要一支手在下准备干扰对方运球,另一支手要平抬起来防对方的传球。比如,对方右手运球,防守人就要迫使对方往右走,此时,防守人的右手在下,干扰对方运球和变向,左手平抬防对方的传球,反之亦然。 八、小结: 后卫是全队的灵魂,是全队的主心骨。在全队顺利的时候,后卫要带领大家乘胜前进,在全队处于逆境的时候,后卫要减缓大家的压力,使全队尽快度过难关。后卫要组织安排自己的同伴到达正确的位置,后卫要把球传到出现了机会的队友的手中,后卫要使全队成为一个整体,后卫要把自己队友的决心、意志和求胜的欲望以及技战术的发挥提高到一个新的水平。希望那些有志成为优秀后卫的人美梦成真。
图解一个专为投手做的简单战术
这个战术简单并且实用,要求球队要有一名擅长接球就投的投篮手,下面我们利用网队的球员来进行一次实战讲解!!如下图所示,1号梅森-普拉姆利和乔.约翰逊分别站在篮下两边,而保罗.皮尔斯则处于罚球线右边靠前的位置,14号肖恩.利文斯顿在罚球线右边靠后,德隆.威廉姆斯把球带到前场,并在右侧停下。 这时候,利文斯顿移动到三分线接德隆传球,如下图所示,皮尔斯上前为德隆作掩护,德隆传球后借助掩护立刻跑到篮下兜一个圈回到原来的位置。 注意,当德隆到篮下,在围绕乔约翰逊转圈的时候,乔约翰逊则应该挡住原来防守他的球员,而不是在追德隆的那位球员,如下图,以免防守乔约翰逊那名球员来跟上去补防德隆,并且当德隆绕过以后,乔约翰逊则马上转到篮下。这时候,皮尔斯则为德隆做第二次掩护,先挡住自己对位的防守球员,防止那位球员上去补防德隆,同时等德隆过去后,PP就接着去挡住追德隆的那名球员,德隆找到空位后接利文斯顿传球马上进行投篮。虽然皮尔斯对位的那名防守球员会跟上去防守,但还是慢了一拍,这就要求接球投篮的那名球员需要有快速出手速度。而乔约翰逊和普拉姆利应该在篮下抢占位置,准备抢篮板。
麦迪投篮姿势分解图
“麦蒂式投篮,借力最流畅也最完美,投篮最省力,但是空中平衡性不好掌握。”在我看来这句话就包含了很好的意义。你可能不会留意一些字。即使是你读的再好,也只是本表面的理解而已!我们由最重要的一句话开始理解:“借力最流畅也最完美”。为什么这么说的呢??我们来看一组图片:或许大家看不出来!发个图那下面这幅呢?大家发现了没有?之所以说麦蒂借力好!是因为麦蒂在投篮时动作是连在一起的,没有停顿。这表明麦蒂在投篮方面是有下过功夫的!因为常年的练习投篮,所以肌肉已经产生了记忆,一投篮就会到那个投篮的位置。(所以大家不要练了几天或几个月就去放弃,NBA投篮好的有几个不是常年练习的啊)。因为是连贯的动作,所以会产生一个向上的力量所以麦蒂就接着出手。就会省力很多了!!!!(注意:我劝大家在没有动作固定之前不要去学习这个动作。第一:会变形。第二:这要
手掌好大起码不会晃来晃去的。不然借力就很少了,而且射出去的球歪的。投篮姿势也会变形)麦蒂也会竖直向上借力。麦蒂清楚的明白“力从地起”的意思。看图有没有发现麦蒂在投篮前的最后一步?那是用力的瞪地在地上获取力量的图片。而且像前文说的会省力!而且还有一个好大的优点!腰部少出力了很多。出手舒服了很多!大家都知道干拔要挺腰的,过度挺腰就会少很多力量。在空中就会稳定很多了!!!!!!有个老师为什么说麦蒂“空中平衡性不好掌握”。因为我们没有麦蒂那样的投篮技术??不是,是我们的力量不够。不能控制自己,注意身体没注意投篮。注意投篮就没注意平衡,摔下来后果惨不忍睹!还有一个很重要的原因就是:没有很好的投篮姿势!如果你练了几年的投篮动作基本固定了。再去多练练腰腹力量(很重要),手臂力量(也很重要)再去学学你就明白我的意思了!下面写我对投篮姿势的理解:看图:我不建议用杜兰特的投篮: 为什么???、是因为球太接近头中了第一挡住了的视线第二左手问题第三右手也有问题我建议用安东尼的右手投篮为什么????因为右手(不解释,去看树老师的文章,发张图让你看看就明白了不明白的去和乔丹的比比右手,记住是右手啊)左手也不错,前面写错了,我现在改正啊!为什么我说错了呢?因为我忘记了安东尼的手没乔丹的手大,所以视觉是骗人的!其实也许我们的身边就有一个高手,也许是你的死敌,也许是你的朋友。你只是不知道他的真正实力。(我和别人打球,如果技术和我差太远的我都没展示真本事)有朋友叫我写写如何发力。我会在下文中写明。我会拿乔丹的投篮发力和安东尼,麦蒂的比较。如果我能早日做完功课的话我就写写《艾佛森是怎么投篮和发力》和《乔丹科比投篮姿势图解》的两篇文章。由于树老师写的乔丹的投篮姿势和发力都太深奥了,所以我有我自己的见解。各位可以参考参考:我自己用了乔丹的左手的技巧。再通过自己的身体条件把乔丹和麦蒂的右手结合在一起放在我的右手上用,取其精华,去了不好的。这样我就有了一个让自己满意的投篮姿势(不要太过了,不然就不是科学的了)。而我上文说了“眼睛都是用来骗人的”。即使你有一个空壳,没有营养也是废的。在发力上,我决定同时学一些球星的发力技巧,再融合在一起。再去适应。可以用:麦蒂,乔丹这个是乔丹的乔丹的投篮也有一个连贯动作,不过不是在拿球的时候,是在拿起球开始压腕的时候用连贯。在胸前到肩上出手,乔丹的投篮是这样的,如果大家有兴趣也可以看看杜兰特投篮姿势教学分解图再进行对比!
浅谈区域联防的形式、特点
在篮球比赛中,区域联防在篮球比赛中被教练们运用的次数很多。 比较常用的区域联防的形式有“2-1-2”,“2-3”,“3-2”,“1-3-1”以及当前国内外经常采用的对位联防。 下面讲讲各种形式联防的优缺点,让大家对区域联防有着更深刻的认识: 1、“2-1-2”队形 优点: 队员分布均匀,各位置队员之间便于协防,便于变换防守队形和控制腹地,有利于抢后场篮板球和发动快攻,它是区域联防的基本形式。 缺点: 弧顶一带、限制区两侧和两底角以及篮下是防守的薄弱地区。 2、“2-3”队形 优点: 加强了篮下和底线队员的防守,有利于抢后场篮板球。 缺点: 限制区两侧和弧顶防守的薄弱地区。 3、“3-2”队形(也称1-2-2联防) 优点: 加强了外围和远投的防守,可为外线抢断球打反击创造机会。 缺点: 腹地和两侧、两底角是防守的薄弱地区。 4、“1-3-1”队形 优点: 加强了弧顶罚球线一带和两侧的防守,可分割进攻队前、后、左、右的联系,特别是外围向前锋队员传球较困难。 缺点: 两底角和篮的两侧防守的薄弱地区。 5、对位联防 固定形式的联防,已经不能适应当前防守的需要。随着进攻技术的提高,投篮更加准确,移动更加频繁,固定形式的联防,由于队员落位分布存在着薄弱环节,都不能适应防守的需要,因此,就出现了对位联防。 对位联防是根据进攻队员的落位,确定对应的落位队形,一名防守队员按人盯人对准一名进攻队员,当进攻队员位置变化时,防守队也以同样的队形变化队员的位置,形成一对一的对位防守局面,并按一定的防守原则,协同防守的区域防守形式。 按进攻队形落位,一名防守队员对准一名进攻队员。当进攻队员穿插移动换位时,防守队员采用轮转式的换人方法。有进有些队还带有紧逼、夹击等综合防守的性质,所以在运用时很灵活。
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盘点NBA历史上10大罚球最差的球员
投篮讲究的是命中率,而罚球则是对命中率最好的体现。罚球是篮球项目中唯一一种不受对方干扰的得分手段,但也正是这种得分手段让很多名将都毁了一世英名,美国《露天看台》就列举出了NBA历史上十大最差罚球名将,一起来欣赏一下。
第10位:查克·海耶斯
生涯:60.3%
场均:0.9罚0.5中
总数:385罚232中
海耶斯是“袖珍中锋”的绝对代表,除了具备中锋的各种得分手段之外,海耶斯也将中锋一贯罚球差的顽疾继承下来。职业生涯中,海耶斯场均罚球命中率为
60.3%,场均0.9罚0.5中,总共罚球385罚232中。菜鸟赛季,海耶斯罚球命中率还能达到64.4%,然而到了2008-2009赛季,“板
爷”的罚球命中率已经下滑至36.8%。上赛季是海耶斯职业生涯中罚球最准的一个赛季,命中率首次超过65%,达到了66.2%。
第9位:夸梅·布朗
生涯:57.5%
场均:2.9罚1.7中
总数:1697罚976中
夸梅-布朗被誉为“水货状元”,事实证明,这位状元的确“水货”的货真价实,除了职业生涯中没有任何作为之外,布朗不但没有过硬的得分手段,甚至连最稳定
的得分手段罚球也掉链子。职业生涯中,布朗罚球命中率为57.5%,场均2.9罚1.7中,生涯总共1697罚976中。其实菜鸟赛季布朗的罚球命中率还
能维持在70%,然而从此之后这位“水货状元”一年不如一年,2009-2010赛季他的罚球命中率下滑至33.7%。
第8位:埃梅卡·奧卡福
生涯:58.7%
場均:4.2罰2.5中
總數:2038罰1197中
自2004年以『榜眼』身份進入聯盟以來奧卡福的罰球命中率始終不好,菜鳥賽季罰球命中率為60.9%,第二個賽季奧卡福的命中率提昇為65.6%,這也
是奧卡福職業生涯中單賽季最高的罰球命中率。此後的5個賽季中,奧卡福的罰球命中率始終在50%左右浮動。職業生涯中,奧卡福生涯場均命中率為
58.7%,場均4.2罰2.5中,生涯罰球總記錄為2038罰1197中。
第7位:德怀特·霍华德
生涯:59.8%
场均:9.1罚5.4中
总数:5155罚3085中
霍华德是目前联盟中的顶级中锋之一,无论进攻还是防守“魔兽”均驾轻就熟,然而有一项数据却是让霍华德很难看,这就是罚球。职业生涯中,霍华德罚球命中率
为59.8%,场均9.1罚5.4中,罚球总数5155罚3085中。职业生涯中,霍华德只有一个赛季命中率达到60%,2006-2007赛季,霍华德
赛季罚球命中率为58.6%。
第6位:安德里斯·比德林斯
生涯:51.1%
场均:1.8罚0.9中
总数:738罚377中
作为一名欧洲球员,比德林斯并不具备柔和手感,尤其是罚球线上这位拉脱维亚人表现的尤为低劣。生涯罚球命中率为51.1%,场均1.8罚0.9中,罚球总
数738罚377中。其实,比德林斯职业生涯中的单赛季罚球命中率只有三个赛季超过50%,其中2009-2010赛季,比德林斯的罚球命中率甚至降为
16%,上赛季罚球命中率为32%。
第5位:丹尼斯·罗德曼
生涯:58.4%
场均:2罚1.2中
总数:1832罚1069中 罗德曼抢篮板是内行,但是罚球可是外行。职业生涯中,罗德曼罚球命中率为58.4%,场均2罚1.2中,罚球总数1832罚1069中。职业生涯中,罗德
曼的罚球命中率只有一个赛季超过70%,多数时间里都维持在50%-60%,尤其是专门抢篮板之后,“大虫”罗德曼的罚球更加不稳定。别看罗德曼表面一副
玩世不恭模样,然而关键时刻“大虫”从来不掉链子,尤其是辅佐公牛完成第二个三连冠时期,“大虫”经常上演罚球命中。
第4位:沙克·奥尼尔
生涯:52.7%
场均:9.3罚4.9中
总数:11252罚5935中
奥尼尔是出了名的罚球差,联盟甚至为了对付这位“大鲨鱼”特意设计出“砍鲨”战术。职业生涯中,奥尼尔场均罚球命中率为52.7%,场均9.3罚4.9
中,罚球总数11252罚5935中。因为“砍鲨战术”的存在,奥尼尔屡次成为对手迫害的对象,比赛也因此被肢解的零零散散,随后联盟特意针对“砍鲨战
术”做出规定。生涯中,奥尼尔的罚球命中率最高时62.2%,最低为42.2%。
第3位:克里斯·杜德利
生涯:45.8%
场均:1.7罚0.8中
总数:1508罚691中
菜鸟赛季,杜德利罚球命中率为56.3%,这也是他职业生涯中的单赛季最高纪录,此后的赛季中这位中锋的罚球命中率直线下降。生涯中,杜德利罚球命中率为
45.8%,场均1.7罚0.8中,罚球总数为1508罚691中。1989-1990赛季,杜德利的罚球命中率跌至冰点31.9%。
第2位:本·华莱士
生涯:41.5%
场均:2.6罚1.1中
总数:2632罚1093中
本-华莱士就是一招鲜吃遍天,凭借着自己在篮板球上的专长,这位身高并不占优的中锋4次摘得最佳防守球员称号。篮板手到擒来,但是对于罚球,本-华莱士却
是十分挠头。职业生涯中,华莱士场均罚球命中率为41.5%,场均2.6罚1.1中,罚球总数2632罚1093中。15年职业生涯中,“大本”赛季罚球
命中率从未超过50%,赛季最高为2003-2004赛季的49%,最差为1996-1997赛季的30%
第1位:威尔特·张伯伦
生涯:51.1%
场均:11.4罚5.8中
总数:11862罚6057中
张伯伦视得分如探囊取物,但是站在罚球线上,这位“巨灵神”却两眼一抹黑,也许张伯伦认为,我的超强得分能力根本不需要依靠罚球。职业生涯中,张伯伦场均
罚球命中率为51.1%,场均11.4罚5.8中,罚球总数11862罚6057中。1961-1962赛季,张伯伦迎来了个人职业生涯中最佳的罚球黄金
期,当时他单赛季罚球命中率为61.3%,职业生涯晚年,这位超级中锋的罚球命中率甚至很难超过50%。
NBA十大经典打架事件
NBA联盟发生过不少著名的打架斗殴事件,下面将为大家盘点下NBA历史上十大打架斗殴事件:掘金尼克斯大群殴、范甘迪抱莫宁大腿、巴克利抱摔奥尼尔等,但最著名莫过于震惊全联盟的“奥本山宫殿事件,堪称“NBA历史上最大规模的球员之间以及球员与球迷之间的冲突”。1、掘金尼克斯大群殴——最大胆的打架 在今天掘金队与尼克斯的比赛中,掘金终场前119-110领先,但是他们没有按照常规换下主力球员,这让主场作战的尼克斯很不爽,当史密斯快攻 上篮时,被柯林斯抓住脖子放倒,史密斯起身后就是一老拳,随后尼克斯的奈特-罗宾逊向史密斯粗语,双方的群殴就此开始。安东尼冲过去推了罗宾逊的脖子,这 引发了更激烈的冲突,罗宾逊和史密斯打上看台搅在一起。安东尼还打了科林斯一拳,接着回到场地中心,尼克斯队的杰弗里斯从底线附近跑向安东尼,但被一名掘 金队球员挡住,他们一直打到掘金队替补席,最后保安把史密斯推开重新控制住了局面。 事后掘金队5员大将坎比、安德烈·米勒、纳胡拉、史密斯和安东尼被驱逐出场,尼克斯队的弗莱、大卫·李、科林斯、罗宾逊和杰弗里斯被驱逐出场。不过让这场斗殴最出彩的地方是,联盟一直以来在致力于改善NBA的形象,然而此次斗殴却是发生在全联盟的大本营附近,而纽约麦迪逊广场花园也号称是NBA的篮球麦加圣地。NBA联盟刚刚有所好转的形象再次遭到了严重的破坏。掘金和尼克斯顶风作案,堪称是最大胆的打架事件。2、华盛顿-汤姆贾科维奇——最野蛮的打架 这是NBA历史上到现在为止仍旧最惨痛的一架,打架的双方,一个从此失去了工作,开始了穷困潦倒的生活,另一个住进了医院,差点就失去了自己的生命。 那是在1977年12月9日湖人队对休斯敦火箭队的比赛中,当时汤姆贾诺维奇想上前拉开打架的队员。而华盛顿以为汤姆贾诺维奇是来助拳的,毫不犹豫的给了汤姆贾诺维奇的面门一记重击。毫无准备的汤姆贾诺维奇立即仰面倒下,血顿时就涌了出来。 这一拳让汤姆贾诺维奇先后动了5次手术,泪腺被手术去掉,甚至差点就死在医院里。汤姆贾诺维奇事后曾经问过自己的医生,为什么在挨了那一拳后嘴里很是咸涩的感觉,答案竟然是:“你当时品尝的是自己的脑浆!” 而华盛顿为此也付出了巨大的代价,禁赛两个月与罚款一万美圆都是意料之中的事情。但是一个黑人打了白人,在那个种族歧视还很严重的时代,华盛顿 无论走到哪里都要受到人们谴责的目光。甚至他的妻子在医院里生产的时候,连医生都不愿意为他们服务。短短几个赛季之后,华盛顿就在1982年宣布退役。退 役之后的他却一直找不到工作,因为那次“殴斗事件”实在是太著名,别说是职业队、大学球队,甚至是高中的篮球队,都不敢聘请他当教练。华盛顿只有不断的在 生活中挣扎,却找不到自己的出路。 3、范甘迪舔犊情深——最有情义的打架 1997年尼克斯和热火就曾经在打过群架,在东部半决赛第五场,热队前锋PJ-布朗掀翻尼克斯的沃德,于是一场涉及十多人的大斗殴开始上演,莫 宁冲在最前端一路杀进尼克斯内部。结果在1998年的季后赛第一轮中他们再次相遇。仇人相见分外眼红,更何况是竞争激烈的季后赛呢?结果在双方的第四场比 赛中两支球队再度爆发出群殴事件,奥克利和莫宁率先大打出手,紧接着所有的队员都一拥而上。为了保护队员,尼克斯队主教练范甘迪死死的抱住莫宁的大腿,在 地板上被莫宁拖了几十米远竟然都没有撒手,令人为之惊叹。范甘迪为保护自己的球员而舍身相救这经典一幕,至今还流传甚广。4、奥本山宫殿事件——最宏伟的打架 活塞与步行者的比赛即将结束,本·华莱士上篮时,被阿特斯特在背后推了一把,导致双方球员起了冲突。后来在裁判的干预下,双方球员情绪渐渐平 复,就在此时,一杯可乐从天而降,直直的砸在阿泰斯特的身上。阿泰斯特本来在联盟就是出了名的“坏小子”,这杯加冰可乐顿时又激起了他的怒火。阿泰斯特起 身,跳下板凳席,朝着一位穿蓝色衬衣的球迷冲过去,一把将他打倒在地。另一位球迷则将手中的啤酒一下泼到阿泰斯特的脸上。杰克逊这时也翻到观众席,将泼水 的球迷一拳打倒在地!这一下将全场的球迷给激怒了,大量的球迷往出事区跑来,众拳朝杰克逊与阿泰斯特挥去。 随后在警察的干预下,杰克逊与阿泰斯特狼狈逃回场中,但数名球迷已冲进场内,继续朝他泼着啤酒和可乐。一杯啤酒又砸在阿泰斯特的肩上,一位球迷 冲着阿泰斯特大骂,阿泰斯特猛的冲上去,一记重拳狠狠砸在那球迷的脸上,旁边的球迷过来帮忙,一脚踢在阿泰斯特的大腿上。这时小奥尼尔走了过来,二话不说 一拳砸在那球迷的脸上。场面已失去了控制。整个奥本山球场乱成一片,球馆已成了武馆。警察已开始动用辣椒喷剂驱散人群。随后在步行者球员离开球场的时候, 甚至有椅子被扔下来,幸好没有砸到人。5、罗德曼脚踢记者——最冤枉的打架 1997年1月17日,公牛迎战森林狼,著名的“花大虫”罗德曼为抢球摔出了界外,打球摔倒本属正常,但他居然迁怒于场边的一名摄影记者,可怜这位记者同仁还没弄明白是怎么回事,就立即被“花大虫”当成足球猛踢,而且罗德曼的脚居然是踢向他的裆部。这件事导致罗德曼被NBA停赛11场、罚款2.5万美元。6、斯普雷维尔锁喉功——最残忍的打架 现在的卡列西莫脖子上还有一道淡淡的红印,那是狂人斯普雷维尔留给他的纪念。那是在1997年的12月1日,卡列西莫在比赛中责备斯普雷维尔的 态度,不料斯普雷维尔随之狂性大发,一把就掐住了主教练的脖子,一招“锁喉手”险些要了他的老命。多年后卡列西莫曾回忆到:“我当时旋晕无助,但我能确认 一件事:当时他想掐死我!”狂人为了这“名垂青史”的“掐脖子事件”而被禁赛68场,损失金额640万美元。7、巴克利抱摔奥尼尔——最恐怖的打架 查尔斯-巴克利是NBA最直性子的怪物和最天才的幽默演员。身高虽然不高,但是体重超人,爆发力更是恐怖。在NBA中,巴克利打架可以说的一等一的好手,刚入行就因为帮助J-博士殴打大鸟伯德而轰动一时。当时欧文和“大鸟”伯德发生了冲突。两人都是一等一的巨星,一般人哪敢上去助拳。但巴克利不在乎,他冲上去从后面抱住伯德,“J博士”迎面就是两记老拳,“大鸟”当时血流满面。 不过对于巴克利来说,最辉煌的战果仍旧是与奥尼尔的战斗。当时在篮下的纠缠中,巴克利没有斗过奥尼尔,于是他气得把球砸到奥尼尔的脑袋上。奥尼 尔哪堪如此侮辱,当场就要大打出手。不料巴克利利用自己的身高矮的优势,轻松将奥尼尔掀翻在地,按倒在地后一顿猛揍,引发了两队球员之间的争斗。8、拉里-约翰逊暴打莫宁——最专业的打架 1995年季后赛第二轮,热队和尼克斯队狭路相逢,双方拼到第五场,尼克斯队三比一领先,没有退路的热队一上来就就以死相拼。 第四节,蒂姆-哈德威获得罚球机会,就在哈达威的罚球从指尖划出的那一刻,篮筐右侧的热队前锋P.J.-布朗使出一个貌似篮板卡位的过肩摔,把 尼克斯后卫沃德整个躯干抬起来扔到底线的摄影记者席上。要知道,尼克斯和热队素来关系紧张,目睹布朗如此挑衅,尼克斯球员一拥而上,受害人沃德、中锋尤 因、前锋拉里-约翰逊、后卫斯塔克斯和阿兰-休斯顿等球员一下子把P.J.布朗压在下面,上演了一场规模宏大的群殴。恢复比赛后,热火96比81赢得第5 场比赛。 那场比赛群殴是一大看点,拉里-约翰逊的个人表演才是真正精彩的部分。只见他一人独斗前队友莫宁,这两人在黄蜂队时就关系紧张,正好借助这次机 会解决一下私人恩怨。只见拉里-约翰逊左右开弓,频频打中莫宁的面门。虽然莫宁在联盟中也是条赫赫有名的硬汉,可惜他奋力反击,却很难打到约翰逊的有效部...
科比81分夜五件你不知道的事
神迹之夜你不知道的五件事 新浪体育讯 十年前的今天,27岁的科比在斯台普斯谱写了81分的伟大神话。那一个夜晚,他成为了全世界的主角。十年后,此时的科比已经向全
世界宣布了他将在本赛季结束后将要退役。这十年,81分似乎已经成为了他的一个代名词,比冠军还要光彩炫丽。这个81分的故事还会被世人谈论很多很多年,
他比张伯伦的一百分更加的可贵,因为,科比在我们的这个时代。 你或许看过那场比赛的直播,你又或许看过那场比赛的视频集锦,但你是不是了解这81分的背后的故事呢? 一、81分夜原本可以提前 一个月以前,科比在对阵达拉斯小牛的比赛里,三节狂砍62分。以至于,第三节结束,湖人以95:61领先了34分(科比一人的得分比小牛全队还要高,那个赛季,小牛打出了60胜22负的战绩)。第四节,科比没有上场。 比赛结束后,科比接受记者的采访。 “如果你打完第四节,那你这场比赛可以得多少分?”记者问 “或许80吧,我的状态真的非常非常好。” 事实上,菲儿·杰克逊在第四节开始时,让助教布莱恩·肖去询问科比,想不想第四节上几分钟,去得个70+。科比拒绝了,他说:“算了,我还是换个时间吧。” “什么?你有一个机会可以得70分以上,有多少球员这辈子有得70分以上的机遇?你只需要上场几分钟,得8分,就70分了。”布莱恩·肖有些激动地说。 “我要在真正需要的时刻才这样做,我要在真正的关键时刻去得那么多分。” 在一个月后,科比在对阵猛龙,三节落后18分的时候,挺身而出了,那一晚,他得了81分,刀刀致命,逆转比赛,取得胜利,这就是科比所说的真正的关键时刻。只要他想,他就可以的那么多分。只是,81分夜往后延长了一个月而已。 二、那原本不是一个关乎篮球的夜晚 2006年1月22日,是美国棒球橄榄球联盟分区冠军赛的日子,西雅图海鹰队和匹兹堡钢人在第40届超级碗中决出2月5日的决赛名额。这是那个
夜晚大部分美国的体育迷所关注的焦点。因此,当21胜19负的湖人在斯台普斯迎战14胜26负的猛龙时,并不是万众瞩目的。那不过时一场普通的常规赛而
已。那一晚,湖人的电视主播乔尔·迈耶斯在海鹰主场报道;湖人的资深摄影师安德鲁·伯恩斯坦在拍摄完之前的快船对阵勇士的比赛后就陪他的孩子去了;《洛杉
矶时报》的写手马克·海思勒因为休息日也错过了那场比赛,甚至是奥斯卡金像奖得主杰克·尼克尔森也没有坐在场边席看比赛。 还是那句话,在有超级碗的日子里,一场湖人的常规赛,是不足以吊足大家的胃口的。 但那一晚,科比的81分之后,那些因为各种原因错过科比比赛的人,开始有些后悔了。那一晚,匹兹堡钢人以21:10大比分击败了西雅图海鹰,进入了决赛,但科比的81分,却成为了世界的焦点。 三、那本不是身体的最佳状态 在三节62分血虐小牛之后,科比说:我的身体状态非常非常好。 但81分记录夜之前,科比的身体状态是很糟糕的。 “在和猛龙的比赛之前,我在家里办了一个生日派对,很多家人和朋友都来了。之后,我告诉我的治疗师说我膝盖疼痛,让他在赛前帮我按摩治疗一下。在治疗的过程中,我吃了一个意大利腊香肠口味的披萨,喝了一杯葡萄味的苏打水。然后我就上场去比赛了。” “比赛开场的时候,我觉得我的膝盖真的很难受,感觉紧绷绷的,我甚至那个时候,只有用脚尖踮着走。我观察到,对方的阵容在移动上比较慢,所以我
觉得如果我运两下球然后冲到篮下制造杀伤或许是最好的方式。于是,我不断地突破,急停,我找到了我的节奏,我的膝盖慢慢放松了。”科比说道。 四、奥多姆在刺激着科比 十年前,拉马尔·奥多姆还是科比身边的得力助手,十年后,他却因为堕落差点失去生命,如今还病怏怏地躺在病床上。81分的那个夜晚,科比创纪录的时候,奥多姆起了一定的作用。 “你一定得不了60分。”奥多姆在科比耳边轻轻说道。然后科比得了60分,猛龙叫了暂停。 在暂停里,奥多姆又对科比说:“你一定得不了70分。然后科比得了70分。猛龙又叫了暂停。 此时,奥多姆看着科比,说:“去得80分吧。” 科比说:“我当时并没有在意他说什么,我只是保持专注,保持侵略性,然后我得了81分。” 五、原本可以得90分或者更多 前湖人后卫武贾西奇说:“我对科比非常生气,因为他错失了我最后助攻给他的那记三分球,他原本可以得84分的。” “我本应该得到90分或者更多的,我错过了很多机会,包括2记罚球和一些空位得分。有许多容易的球我都投丢了,我认为100分也是有可能的,我一定可以的。如果我上半场没有休息6分钟,那就一定可以。” 当81分已经成为科比的一个代名词时,人们总会不经意的回忆起那个惊世骇俗的夜晚,人们会幻想,科比是不是有机会得更多的分,是不是可以超过张伯伦的100分。这些假设永远没办法变成事实,但81分,这个数字,显得更加的珍贵。
NBA历年最佳防守球员一览
赛季球员出场首发时间投篮命中出手三分命中出手罚球命中出手篮板前场后场助攻抢断盖帽失误犯规得分14-15科怀-伦纳德646431.747.9%6.212.834.9%1.03.080.2%3.23.97.21.35.92.52.30.81.52.016.513-14乔金-诺阿808035.247.5%4.810.00.0%0.00.073.7%3.14.211.33.57.75.41.21.52.43.112.612-13马克-加索尔808035.049.4%5.410.97.1%0.00.284.8%3.44.07.82.35.54.01.01.72.03.214.111-12泰森-钱德勒626233.267.9%3.95.70.0%0.00.068.9%3.55.19.93.46.50.90.91.41.63.011.310-11德怀特-霍华德787837.659.3%7.913.40.0%0.00.159.6%7.011.714.14.010.11.41.42.43.63.322.909-10德怀特-霍华德828234.761.2%6.210.20.0%0.00.159.2%5.910.013.23.59.71.80.92.83.33.518.308-09德怀特-霍华德797935.757.2%7.112.40.0%0.00.059.4%6.410.713.84.39.61.41.02.93.03.420.607-08凯文-加内特717132.853.9%7.513.90.0%0.00.280.1%3.84.79.21.97.33.41.41.31.92.318.806-07马库斯-坎比707033.847.3%4.59.40.0%0.00.072.9%2.33.211.72.39.33.21.23.31.72.611.205-06本-华莱士828235.251.0%2.95.70.0%0.00.041.6%1.53.611.33.77.61.91.82.21.12.07.304-05本-华莱士747436.145.3%4.08.811.1%0.00.142.8%1.84.112.23.98.21.71.42.41.12.19.703-04梅塔-沃尔德皮斯737137.242.1%6.415.231.0%1.03.373.3%4.46.05.31.43.93.72.10.72.82.718.302-03本-华莱士737339.448.1%2.96.016.7%0.00.145.0%1.22.615.44.011.41.61.43.21.22.56.901-02本-华莱士808036.553.1%3.26.00.0%0.00.042.3%1.22.913.04.09.01.41.73.50.92.27.600-01迪坎贝-穆托姆博757534.548.4%3.67.40.00.072.5%2.83.913.54.19.41.00.42.71.92.710.099-00阿朗佐-莫宁797834.855.1%8.315.00.0%0.00.171.1%5.27.49.52.76.81.60.53.72.73.921.798-99阿朗佐-莫宁464638.151.1%7.013.80.0%0.00.065.2%6.09.211.03.67.41.60.73.93.03.520.197-98迪坎贝-穆托姆博828235.653.7%4.99.10.00.067.0%3.75.511.43.48.01.00.43.42.03.113.496-97迪坎贝-穆托姆博808037.252.7%4.89.00.00.070.5%3.85.411.63.48.31.40.63.32.33.113.395-96加里-佩顿818139.048.4%7.615.832.8%1.23.774.8%2.83.84.21.32.97.52.90.23.22.719.394-95迪坎贝-穆托姆博828237.855.6%4.37.70.00.065.4%3.04.612.53.98.71.40.53.92.33.511.593-94哈基姆-奥拉朱旺808041.052.8%11.221.242.1%0.10.271.6%4.96.811.92.99.13.61.63.73.43.627.392-93哈基姆-奥拉朱旺828239.552.9%10.319.50.0%0.00.177.9%5.47.013.03.59.63.51.84.23.23.726.191-92大卫-罗宾逊686837.755.1%8.715.812.5%0.00.170.1%5.88.312.23.88.42.72.34.52.73.223.290-91丹尼斯-罗德曼827733.549.3%3.46.820.0%0.10.463.1%1.42.112.54.48.11.00.80.71.13.48.289-90丹尼斯-罗德曼824329.058.1%3.56.011.1%0.00.165.4%1.72.69.74.15.60.90.60.71.13.48.888-89马克-伊顿828235.546.2%2.35.00.00.066.0%1.62.410.32.87.51.00.53.81.73.56.287-88迈克尔-乔丹828240.453.5%13.024.413.2%0.10.684.1%8.810.55.51.73.85.93.21.63.13.335.086-87迈克尔-库珀82227.543.8%3.99.038.5%1.12.885.1%1.51.83.10.72.44.51.00.51.22.410.585-86埃尔文-罗伯特森828235.151.4%6.913.327.6%0.10.479.5%3.24.06.32.24.05.53.70.53.13.617.084-85马克-伊顿828234.344.9%3.78.20.00.071.2%2.33.311.32.58.81.50.45.62.53.89.783-84西德尼-蒙克利夫797938.949.8%7.114.227.8%0.10.284.8%6.77.96.72.74.04.51.40.32.72.620.982-83西德尼-蒙克利夫767635.752.4%8.015.210.0%0.00.182.6%6.67.95.82.53.23.91.50.32.62.422.5
2014-2015年NBA常规赛三分命中率排名
排名球员
球队
三分命中率三分命中数三分出手数
场均时间参赛场次 1
凯尔-科沃尔
老鹰
0.492
221449
32.2
75 2
埃里克-戈登
鹈鹕
0.448
141315
33.1
61 3
斯蒂芬-库里
勇士
0.443
286646
32.7
80 4
克雷-汤普森
勇士
0.439
239545
31.9
77 5
J.J.-雷迪克
快船
0.437
200458
30.9
78 6
安东尼-莫罗
雷霆
0.434
141325
24.4
74 7
丹尼-格林
马刺
0.418
191457
28.5
81 8
凯里-欧文
骑士
0.415
157378
36.4
75 9
布拉德利-比尔
奇才
0.409
106259
33.4
63 10
迈克-邓利维
公牛
0.407
107263
29.2
63 11
克里斯-米德尔顿
雄鹿
0.407
109268
30.1
79 12
哈里森-巴恩斯
勇士
0.405
87215
28.3
82 13
库特尼-李
灰熊
0.402
90224
30.6
77 14
霍利斯-汤普森
76人
0.401
115287
25
71 15
凯尔-辛格勒
雷霆
0.398
2054
17.5
26 16
克里斯-保罗
快船
0.398
139349
34.8
82 17
德马尔-卡罗尔
老鹰
0.395
120304
31.3
70 18
钱宁-弗莱
魔术
0.393
136346
24.9
75 19
杰森-特里
火箭
0.39
126323
21.3
77 20
保罗-皮尔斯
奇才
0.389
118303
26.2
73 21
布兰顿-奈特
太阳
0.389
2167
31.5
11 22
韦斯利-马修斯
开拓者
0.389
173445
33.7
60 23
拉苏-巴特勒
奇才
0.387
91235
20.1
75 24
阿隆-布鲁克斯
公牛
0.387
121313
23
82 25
迈克-康利
灰熊
0.386
107277
31.8
70 26
J.R.-史密斯
骑士
0.383
131336
31.8
46 27
钱德勒-帕森斯
小牛
0.38
132347
33.1
66 28
德克-诺维茨基
小牛
0.38
104274
29.6
77 29
卡隆-巴特勒
活塞
0.379
83219
20.8
78 30
格雷维斯-瓦斯奎斯
猛龙
0.379
133351
24.3
82 31
埃文-福尼尔
魔术
0.378
85225
28.6
58 32
查理-维兰纽瓦
小牛
0.376
83221
10.6
64 33
詹姆斯-哈登
火箭
0.375
208555
36.8
81 34
罗伯特-卡文顿
76人
0.374
167446
27.9
70 35
马科-贝里内利
马刺
0.374
86230
22.4
62 36
昆西-庞德克斯特
鹈鹕
0.373
74171
27.8
45 37
伊赛亚-托马斯
凯尔特人
0.373
48139
26
21 38
泰伦斯-罗斯
猛龙
0.372
145390
25.5
82 39
帕特里克-帕特森
猛龙
0.371
105283
26.6
81 40
维恩-艾灵顿
湖人
0.37
90243
25.8
65 41
伊赛亚-坎南
76人
0.37
59162
25.9
22 42
尼克-杨
湖人
0.369
83225
23.8
42 43
凯文-勒夫
骑士
0.367
144392
33.8
75 44
德隆-威廉姆斯
篮网
0.367
87237
31.1
68 45
安东尼-托利弗
活塞
0.366
82228
22.3
52 46
托比亚斯-哈里斯
魔术
0.364
87239
34.8
68 47
戈登-海沃德
爵士
0.364
120330
34.4
76 48
马特-巴恩斯
快船
0.362
136376
29.9
76 49
乔-约翰逊
篮网
0.359
121337
34.9
80 50
马文-威廉姆斯
黄蜂
0.358
95265
26.1
78