Home 篮球教学 教你一招简单实用的发界外球上篮战术篮球教学教你一招简单实用的发界外球上篮战术 2016年1月30日959Facebook Twitter Pinterest WhatsApp 下面为大家介绍一种简单实用的界外发球战术,这是一种能够创造上篮机会的界外球战术。这个战术可以创造上篮、或者三分的机会,对于破解紧逼盯人防守很有效。首先,要做好如下图的队形。2、4、5站成一排,4和5为2做双挡,3保持在中场的位置。如下图:2利用双掩护空切到篮下,这时候1可以进行高吊传球给2完成上篮。如果需要,2也可以在3分线外进行投篮!!!本站篮球教学列表篮球进攻技巧:7种非常非常实用的进攻技巧教学 篮球教学 2015年11月3日 进攻技巧教学7招非常实用的招数1.一步过人当对手靠近时突然降低重心,加速过人。该突破主要凭借是爆发力和速度。注意:突破动作前提是对手与自己距离很近,而且重心不稳。对应身体技术练习:爆发力练习,速度练习,下肢力量练习,基本运球练习。2、鱼饵过人球作为鱼饵,用球做假动作,在佯装突破的条件下吸引对方抄球或者断球,然后快速变向,加速过人。注意:虚晃动作力道轻,速度放慢,吸引对手有断球欲望,但是不能失去对球的保护。对应身体技术训练:下肢力量练习,爆发力练习,球性及手感练习。3、梦幻脚步奥拉朱旺招牌动作,也是其常用招式。注意:动作是死的人是活的,同学只用学会用轴心脚的转动即可,不用刻意模仿全部脚步动作。对应身体技术练习:脚步灵活度练习,下肢小力量练习。4、转身三步篮实用性很强的技巧。假动作,转身突破,转身速度会略微下降,所以转身同时要将防守队员挡在身后。注意:如果转身后能迅速切换外侧手上篮则是锦上添花且不易被盖帽。对应身体技术练习:脚步动作练习,球性和手感练习。5、虚实晃动当对手紧逼防守,试图断球的时候,一定不要紧张,大胆的利用手感左右晃动,看准机会突破。注意:在左右晃动的同时不要忽略对球的保护,所以必要的胯下运球以及适当的后退是你优先要想到的。对应身体技术练习:球性及手感练习,爆发力练习。6、转身跳投以力量侧向推进(抗打),后脚位轴心脚,转身,收回重心,后仰跳投。简洁实用的招数。注意:该技巧多为前锋与中锋使用,需要一定的身体对抗才能完美运用。对应身体技术练习:核心力量练习,基本运球练习,腰腹力量练习,投篮练习。7、虚晃过人完全以肢体语言欺骗防守队员。所有假动作可以适当放慢速度,留给防守队员一个反应时间。高手会在球场上捕捉转瞬即逝的空档,在时机成熟的瞬间使用该用的招式,这就是人们常说的“用脑子打球”。最难防守的队员是招式多样,技术全面的队员。也是大家为之努力的目标。同学们如果把这几天来所有的进攻技巧学会,足以应付野球场的比赛了。篮球场上各个位置的名称介绍详细篇 篮球教学 2017年3月22日 控球后卫(PG) 控球后卫(Point Guard)是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场,再把球传给其他队友,这才有让其他人得分的机会。如果说小前锋是一出戏的主角,那么控球后卫便是这出戏的导演。 怎样才算是一个合格的控球后卫。首先,他的运球能力是绝对少不了的,他必须要能够在只有一个人防守他的情况下,毫无问题地将球带过半场。然后,他还要有很好的传球能力,能够在大多数的时间里,将球传到球应该要到的地方:有时候是一个可以投篮的空档,有时候是一个更好的导球位置。简单地说,他要让球流动得顺畅,他要能将球传到最容易得分的地方。再更进一步地说,他还要组织本队的进攻,让队友的进攻更为流畅。 对于一个控球后卫还有一些其它要求。在得分方面,控球队员往往是队上最后一个得分者,也就是说除非其他队友都没有好机会出手,否则他是不轻易投篮的。或者以另一个角度说,他本身有颇强的得分能力,而以其得分能力破坏对方的防守,来替队友制造机会。总而言之,控球员有一个不变的原则:当场上有任何队友的机会比他好时,他一定将球交给机会更好的队友。所以,控球员的出手经常都是很好的投篮时机,自然我们对他的命中率要求也就比较高,一般而言应该要在五成以上,要比小前锋和得分后卫高。而在得分能力方面,外线和切入是他必备的两项利器。 得分后卫(SG) 得分后卫(Shooting Guard),由其字义不难得知,他以得分为主要任务。他在场上是仅次于小前锋的第二得分手,但是他不需要练就像小前锋一般的单打身手,因为他经常是由队友帮他找出空档后投篮的。不过也就因为如此,他的外线准头与稳定性要非常好。 得分后卫经常要做的有两件事,第一是有很好的空档来投外线,因此他的外线准头和稳定性一定要好,要不然队友千辛万苦挡出个好机会,却又投不进去的话,对全队的士气和信心打击颇大。第二则是要在小小的缝隙中找出空档来投外线,所以他出手的速度要快。一个好的得分后卫总不能企望每次都有这么好的空档,应该能在很短的时间内找机会出手,而命中率也要有一定的水准,如此的话,才能让敌方的防守有所顾忌,必须拉开防守圈,而更利于队友在禁区内的攻势。 如此说,得分后卫的命中率一定要很高罗?其实不然。因为我们虽然希望他有较好的准头,但是也别忘了他出手的距离经常都是相当远的,我们总不能希望一个射手投外线要准到比人家篮下打板命中率还高吧!更何况,得分后卫有时也得要自己找机会单打出手、或是在人缝中找空档,所以他的命中率不会太高,这是可以理解的。一般而言,能到四成七、四成八就算是不错了,五成以上已是上上之选。 livehow,原来生活可以更美好 小前锋(SF) 小前锋(Small Forward)乃是球队中最重要的得分者。对小前锋最根本的要求就是要能得分,而且是较远距离的得分。小前锋一接到球,第一个想到的就是要如何把球往篮框里塞。他可能会抓篮板,但并不必要;他可能很会传球,但也不必要;他可能弹跳很好,但仍不必要;他可能防守极佳,但还是不必要。小前锋的基本工作,就是得分、得分、再得分。 小前锋乃是对命中率要求最低的一个位置,一般而言只要四成五就算得上合格,而四成以上都可以接受。当然这有一个前提,就是他要能得分。如果一个小前锋每场球得个七、八分,命中率还只有四成的话,那还不如叫他去坐板凳算了。话说回来,为什么小前锋的命中率可以比较低呢?因为他是队上主要得分者,他经常要积极找机会投篮,要在某些时刻稳定军心,甚或以较困难的方式单打对手来提升士气,乃至于给对手下马威,给予敌方迎头痛击等。因此小前锋会有较多的机会出手,而且可能是不太好的机会,所以我们可以容许他的命中率稍低,只要他能得分的话。 大前锋(PF) 大前锋(Power Forward)在队上担任的任务几乎都是以苦工为主,要抢篮板、防守、卡位都少不了他,但是要投篮、得分,他却经常是最后一个。所以说,大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色了。 大前锋的首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人,他在禁区卡位,与中锋配合,往往要挑起全队的篮板重任。而在进攻时,他又常常帮队友挡人,然后在队友出手后设法挤进去抓篮板,做第二波的进攻。通常仅有少数的时间,会要求大前锋沉底单打,这时候他便在禁区附近来个翻身、小勾射之类的,做些近距离的进攻。 既然大前锋一般较少出手,而其投篮的位置又经常很靠近篮框,那么对其投篮的命中率自然要求也较高了。以场上五个位置来说,大前锋应该是命中率最高的一位了,不错的大前锋应该达到五成五以上。不过由于得分不是他的强项,所以他的得分可以不多,但是篮板就一定要抓得多。此外,防守时的火锅能力自然也是大前锋所必备的,因为他要巩固禁区,防守当然重要。其实说穿了,大前锋就是要做好两件事:篮板和防守。 以往,大前锋往往就是要做苦工的,在场上他们少有接球单打的机会。但是现在篮球观念日新月异,大前锋也就慢慢在进攻方面有所加强了,这也正是大前锋今昔最大的差别。不过,一个好的大前锋,还是要以在禁区的苦工为主的。一个能抓篮板能防守,但是进攻能力不佳的球员,我们会称他是好的大前锋,但是一个很能得分却在篮板、防守上失职的球员,根本不能算是一个大前锋。 中锋(C) 中锋(Center)顾名思义乃是一个球队的中心人物。他多数的时间是要待在禁区里卖劳力、卖身材的,他在攻在守,都是球队的枢钮,故名之为中锋。 中锋要做哪些工作呢?首先,他既然是在禁区里面混饭吃,那么篮板球是绝对不可或缺的。再来,禁区又是各队的兵家必争之地,当然不能让对手轻易攻到这里面来,所以阻攻、盖火锅的能力也少不得。而在进攻时,中锋经常有机会站在靠近罚球线的禁区内(此乃整个进攻场的中心位置)接球,此时他也应具备不错的导球能力,将球往较适当的角落送出。以上三项,是中锋应具备的基础技能。而在球队中,中锋也经常身负得分之责,他是主要的内线得分者,与小前锋里外对应。因为他要能单打,所以在命中率上的要求可以低些,但他出手的位置又往往较接近篮框,所以命中率又应该高些,大致来说,五成二可以作为一个标准。对中锋命中率的要求,是仅次于大前锋的。 一名好的中锋还得多才多艺。在进攻方面,中锋在接近篮框的位置要有单打的能力,他要能背对着篮框做单打动作,转身投篮是最常见的一项,而跳勾、勾射则是更难防守的得分方式。防守上,要称为一个好的中锋,那除了守好自己该看的球员之外,适时帮忙队友的防守是必须的。简单地说,若敌方的球员晃过了队友的防守而往篮下进来,中锋便要有一夫当关之勇,守住己方的禁区。当然,不是说每回都能滴水不漏,但总是要有"能帮忙"的能力,若一个中锋只能守住自己的人,那是不够的(除非对方是超强的进攻中锋)。 中锋有一种变形,也就是所谓的外线中锋。他与正常中锋的差别在于,他的进攻主要是跑到外面去投外线,而少做禁区单打的工作。由于中锋的个头高,其他矮个子根本守不住,所以到外线投篮可以把对方的中锋引出来,故其在前锋较强时也相当管用,而在防守时,他就与一般中锋无异,照样防守对方中锋,照样地抓篮板。拯救膝盖的帖子远离伤病的关键 篮球教学 2015年12月25日 维生素,雄性激素上两篇帖子说到了是决定一个运动员或者一个篮球爱好者上限的必备条件,在这之外还有一个最容易被忽略的不是营养的营养,那就是关节保护的问题。 无论是篮球比赛还是平常训练中关节都是很容易受伤的部位,我小时候练过一段时间擒拿,当时学的也是尽可能快的去攻击对手最脆弱的部位---关节。在人体构 成中踝关节和腕关节是非常容易受伤也是较脆弱的关节,相比之下膝关节和肩关节要稍微强一点。在篮球比赛中,脚踝扭伤,膝盖扭伤,创伤都会导致踝关节和膝关 节的伤病,这两个部位也是打篮球最容易受伤的两个部位。而腕关节和肩关节一般都是在训练中容易受伤,因为在篮球比赛里,外力强迫上半身关节移位的情况很 少,远远没有踝关节和膝关节多,今天就从这四个关节常见的伤病以及如何维护来说一说。 其实关节伤病有很多种,其中超出其本身活动范围的移位和炎症是最为常见的病症。要是展开来说一个太复杂,还一个可能大家理解起来有困难,所以就仔细说说什么情况下容易出现类似关节移位和炎症的伤病: 1,腕关节,腕关节一般扭伤的情况比较多,多是在参加羽毛球,网球,乒乓球的时候容易由于过猛地发力或者接力量过大的来球,手的姿势不正确,比如网球,导 致韧带挫伤,从而使腕关节受伤。另外,平时朋友们之间掰手腕也很容易受伤,特别是在掰手腕的相持期,很多时候掰手腕受伤并不是猛地一发力就受伤了,而多是 在相持阶段,自身力量基本力竭,强迫自身关节,韧带发出力量,当然关节本身是发不出力量的,从而导致关节韧带受伤。最后就是在练二头,杠铃,哑铃弯举的时 候,为了借力通过屈腕的方式来强迫自己的杠铃弯举,这种时候训练的负荷选择便非常关键。 2,肘关节,肘关节受伤很容易出现网球肘或者关节囊的伤病。网球肘不仅仅是容易出现在打网球的人当中,打羽毛球,长时间的文案,电脑工作也容易得网球肘, 网球肘的恢复是比较缓慢的。关节囊的伤病一般容易出现在做三头动作的时候,比如臂屈伸,强迫自己完成自己无法完成的重量,关节囊的伤病一定要尽量避免,我 现在就是右肘的关节囊有伤病,而这个伤只能通过冲击波或者打封闭或者做手术来治疗,不然很难痊愈。 3,肩关节,肩关节受伤很容易出现在肩胛骨或者是连接三角肌前束的二头肌肌腱,一般容易因为卧推或者推举的时候,重量过大,肩关节无法承受,容易导致肌腱或者肩胛骨出现伤病。当然篮球比赛中也有可能出现,只是这种可能性一般不大。 ...如何提高投篮的稳定性 篮球教学 2015年8月23日 投篮看似简单,但是必须要多练多想才能有进步的,下面是我对投篮的几点理解:一、动作要规范。因为我接触篮球比较迟,没有从小养成的一些投篮的坏习惯,一开始练就是比较规范的动作,所以投篮技术进步特别快。关于投篮动作的教程网上 有很多,但我建议大家多看看这几个人的投篮:雷阿伦、中投王阿兰休斯顿、乔丹(主要是看乔丹那些空位投篮的,后仰的后面再说)。大的方面我就不说了,主要 说几个平时大家容易忽略的细节: 1.手指持球的问题。很多投篮教程都提到右手持球时应该手心空出来,用手指持球,造成一些人的误解,有些人就只是用5个手指尖持球,这样是错误的。正确的 持球应该是5根手指的指尖到指根的部位都是与球接触的,球出手的时候可以感觉得到球是慢慢从指根离开,最后才到指尖离开,这样投出的球才能柔和,才能带着 适当的后旋转。 2.投篮的发力过程。很多人都是认为投篮只是手型的问题,明明自己手型很正规了,可偏偏投篮的命中率和稳定性都不高,这是怎么回事呢?其实遇到这个情况的 人,大多数都是投篮的发力过程出了问题。正确的投篮发力过程应该是从脚部开始的,可以将自己想象成一根弹簧,力量是从脚底一直往上传递,整个过程是很流畅 的很舒服的。所以建议大家一开始的时候应该从投跳(投跳不同于跳投,投跳是在投篮刚刚出手的同时脚才跳离地面,这样更容易控制自己的力量,动作会更加协 调)开始练习,不要急于直接练习跳投,等你已经掌握好了发力的过程再练习跳投。 3.跳投的出手点。对于我们这些非专业运动员,由于体能、力量各方面的欠缺,所以我并不赞成业余爱好者将跳投的出手点选在最高点,如果你在最高点出手时才 感觉力量不足的时候,手会不自然的突然加力,造成球出手不柔和或者弧度不够,容易投不中。尤其是那种跳投时自己有往下掉的感觉的人更加应该改正,在上升的 过程中就出手,这样你的投篮会稳定得多,命中率自然就上升了。 4.举球的动作。这也是大家很容易忽略的地方。由于正常的右手投篮应该是在头的右上侧(注意!球放在头的正中间会造成投篮手的手肘外拐过大,不符合物理的 发力原则,容易造成投篮的方向偏差),所以在准备投篮之前就应该做好准备,右手前臂举球的过程中应该一直是正对着篮筐的,球应该是在自己的身前偏右侧一点 垂直地面向上举起,避免举球之后再作调整,影响投篮的稳定性。 5.侧身的角度。由于是单手投篮,手是长在身体的两侧的,如果一点侧身都没有而直接投篮的话,眼睛、篮球和篮筐就完全不在同一条线上,对瞄准造成一定困 难,所以适当的侧身更有利于瞄准。侧身的角度在30-45度之间是较为合适的,由于人体结构的原因,侧身角度再大的话,会造成手臂很难舒服的直线伸出了。 6.左手的扶球动作。左手扶球应该是在球的左上方而不是正左侧,这个网上有,大家查查就知道了,尤其是多看看乔丹的左手扶球动作,但是有一点要注意的就 是,乔丹的手比我们的大得多,乔丹的手只是在左上方一点就有足够的力量压球了,我们可能要上一点才行,呵呵。这样的扶球动作有几个好处:1、有利于右手的 定型,形成三个90度。2、对球有绝对的控制,能做出中途收回球或传球的动作。 7.扣腕的要柔和。很多人都知道投出去的球一定要柔和并带有适当的后旋转,这样在球接触篮筐之后才容易进,但是很多人投出去的球有后旋转了,但是依然没有 那种柔和的感觉,这是为什么呢?问题可能就出在扣腕这个动作上了。有时看到一些人打球,总会觉得他的扣腕有时看到一些人打球,总会觉得他的扣腕很别扭,那 是因为他是在投篮伸臂的动作完成了(就是手臂完全伸直了)再最后加一个扣腕的动作,给人的感觉就是动作不连贯,而且这样投出去的球不稳定。正确的做法应该 是将手臂手腕看做成一个整体,就像一根弹簧,伸臂的同时就伴随着扣腕的动作了,手臂伸直了的时候,手腕应该差不多与手臂在同一条直线上的了,这样你给球施 力的过程是平稳的,这样投出去的球才能柔和。这个用文字真的有点难写清楚,大家可以自己体会一下。 ...打篮球之前的必不可少的热身运动动作 篮球教学 2015年6月19日 众所周知,篮球是一项高对抗高运动量的体育项目,特别是进行篮球比赛时,运动量和对抗量都是很大的。如何防止运动中受伤,如何快速进入竞技状态是篮球爱好者们需要注意的一个方面。适当的热身不仅可以减少伤病,同时会让你的比赛打得更有效率。简单来讲热身运动有两个目的:一是保护身体,二是提升竞技状态。那到底该怎样进行热身呢?总结下来有三点,我称之为赛前热身三部曲。非常科学实用。值得你收藏和推荐给你身边需要的朋友,让大家受益!一、3分钟活化唤醒关键肌肉有三个示范动作:二、五分钟动态拉伸目的是让你的肌肉进入运动状态,有以下三个示范动作:直线跳步行走直线抬腿前行三、2分钟唤醒神经系統最后二分钟,要做一些“快速反应”的步伐动作,來活化唤醒神经系統,每组动作至少做六秒。请看以下三个示范动作:下盘转动2英寸碎步跑下盘横向摆动你在进行这些热身前,可以先进行“一般热身”,比如快走、跑步、跳绳等。然後,再进行以上的热身。热身运动千万不能忽视,热身运动能逐渐提高心率,使更多的血液进入到肌肉中,提前适应即将进行的正式练习动作,能有效防止运动损伤。养成良好的热身习惯,的确可以避免不必要的损伤,延长运动寿命。最新NBA录像2024年12月23日 NBA常规赛 掘金vs鹈鹕 全场录像回放2024年12月23日 NBA常规赛 火箭vs猛龙 全场录像回放2024年12月23日 NBA常规赛 步行者vs国王 全场录像回放2024年12月22日 NBA常规赛 湖人vs国王 全场录像回放2024年12月22日 NBA常规赛 活塞vs太阳 全场录像回放2024年12月22日 NBA常规赛 快船vs独行侠 全场录像回放本周NBA新闻篮球综合2016-2017年NBA新秀榜 篮球综合 2016年11月10日 北京时间2月2日,最新一期新秀榜公布,76人的乔尔-恩比德无悬念领跑,雄鹿的马尔科姆-布罗格登与76人的达里奥-萨里奇分居二三位。具体排名如下:1、恩比德(76人,上周排名第1)过去两周对恩比德来说有点艰难,他先是无缘全明星正赛,还因为背靠背轮休以及膝盖伤病,缺席了此前11场中的6场。但在能够上场的5场比赛里,恩比德场均能够砍下24.4分9.4篮板以及3.2个盖帽,而且场均只打26.6分钟。连续第3个月的月最佳新秀正在朝恩比德招手,因为过去两周,他主要竞争对手的表现也不是太好。2、布罗戈登(雄鹿,上周排名第2)在新秀三分球命中率榜上,布罗戈登已经被马刺的贝尔坦斯迎头赶上,领先优势微乎其微。过去10场比赛,布罗戈登投篮命中率仅为37%,他过去5场的投篮更糟,命中率只有28.6%。所幸,布罗戈登的助攻表现还算稳定,他过去16场有13场至少送出了5次助攻。布罗戈登的助攻和助攻失误比这两项数据,都领衔所有新秀。3、萨里奇(76人,上周排名第3)布罗戈登手感下滑,也给了萨里奇机会,他过去10场场均10.8分,巩固了自己新秀得分榜第2的位置。当然,萨里奇距离新秀得分第一的恩比德还是有着相当大的差距。此外,萨里奇篮板和上场时间分居新秀球员第2和第5。投篮依然是萨里奇的老大难问题,他1月份投篮命中率为38.4%,整个赛季为38.5%。4、希尔德(鹈鹕,上周排名第4)希尔德过去10场投篮命中率为35.6%,1月份投篮命中率为37.3%,如果他不找回自己的手感,榜单第4的位置恐怕不保。目前,希尔德得分、三分球命中率、上场时间和篮板分别排在新秀球员中的第4、第6、第10和第11。5、克里斯(太阳,上周排名第6)克里斯的排名稳中有升,从11月份未进前10,但12月份两次排名第10,到1月份排名9,逐渐升到现在的第5。克里斯的得分、篮板、盖帽和抢断分别排在新秀第7、第10、第4和第7。排名6到10位的球员分别是:哈里森(灰熊)、西亚卡姆(猛龙)、英格拉姆(湖人)、怀特海德(篮网)和勒维尔(篮网)。百看不厌!NBA五大不可思议进球 篮球综合 2015年5月3日 NBA号称是见证神奇之地,在这个神奇的土地上诞生了不少神奇纪录。下面我们就一起来盘点下NBA五大不可思议进球。卡特反手上篮、韦德306度转体戏耍雷霆、乔丹侧向拉杆、JR360度大转体玩转马刺…… 人类的极限是什么?看看JR史密斯这个进球,你或许就知道了。在历史最佳大前锋面前,邓肯上演了一出空中转体360度,戏耍马刺众将。 怎么,JR史密斯的上篮不够精彩,那就来看看闪电侠韦德的表现吧,外线突破连过5人后,空中逆向大风车拉杆打板命中。 对于后卫来说,连过5人那是正常的事情。可你知道吗?巅峰时期的奥尼尔也有过运球连过5人的壮举,看看这球,奥胖直接运球过半场,连过5个防守球员,转身一条龙暴扣得手。话说,奥尼尔你这样打,还要不要朋友啦。 这最高难度进球,少了谁也不能少了他,篮球之神乔丹。怎样,这空中拉杆变向够强的吧。 如果说乔丹的飞翔是人类的极限,那么卡特的飞翔就只能用火星人来形容。瞧瞧卡特这球,空中滞空大风车后,发现找不到篮筐后,又来了一个急转反手打板命中。NBA号码传奇:球衣号码背后的经典 篮球综合 2015年8月22日 说起球衣号码,很多人都会想到23号,甚至连足球也不例外。说起23号,乔丹当然是最典型的代表,实际上也是乔丹使得23号风靡全球的。当然,NBA还有很多经典的球衣号码,比如3号、8号等等。今天我们就来回顾一下NBA的号码传奇。98年 盐湖城 总决赛 第6场当那个叫做迈克尔的天神晃倒拉塞尔之后的跳投稳稳落进篮筐时,我们在他的身后膜拜,红色的23号在镁光灯的光环下闪耀,人们相信,这件球衣一定就是耶和华的新装,也许正是他带给了乔丹不竭的力量,而那一刻,23号也成为了永恒的经典,铭刻在所有球迷的心中。01年 费城 总决赛 第5场当小艾和他的球队用尽浑身解数也无法阻挡湖人王朝的建立黯然倒下之时,纯白色3号球衣在全场的mvp呼声中承担了失败和痛苦,但同时也收获了赞誉和尊敬,在那时,76人的三号球衣变成了坚韧、顽强、铁血的代名词。06年 洛杉矶 常规赛 湖人VS猛龙当科比用一个罚球将自己的得分定格在81时,所有人都为之疯狂,不管科密抑或科黑都在那一刻惊异于科比无以伦比的进攻天赋,感慨于这一场疯狂的表演,世界都在为之沸腾,紫金色的8号球衣同所有幸运球迷一起见证了那伟大的一刻。这些,就是球衣的故事,也是开篇要说的话。联盟设计球衣号码的初衷也许只是为了区别球员,也许只是为了方便裁判,也许只是为了让球衣光秃秃的背后不至于太难看,可万万没有想到的是联盟发展到了今 天,那个几乎从不是球场主角的球衣号码却已悄然演变,变成了一个符号、一个象征、一种信仰甚至一个商业元素,而这些元素也构成了今天台东想说的主题——球 衣号码。NBA为了使比赛更具娱乐性,也不像国际篮联一样将球衣号码定的特别死,联盟允许用的号码大概在100个左右,从1到100都可以选择,但超过55号的号 码要申请联盟批准,当前联盟共有59个号码正在使用,被使用最多的是有19个人青睐的3号,这,是关于球衣号码的几个小小的常识。很多联盟当中的球员是很迷信的,他们十分重视这个他们在场上最直观的代号,甚至把他看作一种精神支柱、一种信仰图腾,而正因如此,乔丹才会不惜5000美 元的罚金生生换回自己的23号球衣,沃克也不会将自己的8号球衣蛮横地从队友手中抢回来,马绍尔更不会花钱买通巴特尔和他换球衣,美国人民也不会一提到姚 易同场竞技就有点发抖(9.11)。(乔丹最初选择23号的原因)然而在球员对球衣的迷信当中,球衣却也似乎在长期的沉淀与积累中真的具备了某些神秘的作用,某些特定的规律,某些难解的魔咒,这就是宿命还是巧合,是天意还是认为,今天,台东来盘点几个经典号码。1号 天才与草根便士、麦蒂、戴维斯、小斯、罗斯、JR、安德森,这一长串名字代表着什么?代表着具备无以伦比天赋的天才,他们或者脚下装了弹簧、或者身上背了炸药,或者 手指上装了瞄准镜,总之,他们一进联盟就有足够的理由幻想着自己成为整个球队或是联盟的NO1,于是他们选择了1号,并一步一步地真正成为了联盟的巨星。 但同时,令人奇怪的是,他们的命运也似乎惊人的相似,他们一入联盟很被看好,但中途却被伤病所累,几乎断送了职业生涯,难道这也是1号球衣当中蕴含的奇 妙?然而,穿一号球衣的都是天才吗?难道能成为巨星的一定是天才吗?看看这些人吧,总决赛mvp比卢普斯、金州匪首杰克船长、纽约后场执行官杜洪还有小皇帝那 个最得力的带刀护卫吉布森,在他们身上,我们几乎看不到什么天赋的影子,他们跳得不高、跑得也不算快、选秀顺位也大都不甚理想,在职业生涯的初期,比卢普 斯被森林狼随手抛弃、杰克船长在网队打了N久替补才遇到波波维奇,杜洪一直被人认为难成大器,而吉布森?小皇帝的龙眼一开始压根就没有飘到这个小个子身 上,他们是不折不扣的草根,但却正是这样的草根却得到了一种不言弃、不放弃的伟大品质,而他们也通过自己的努力,一点点地得到了联盟的认可、教练的信任、 球迷的喜欢,他们也许都不是最炙手可热的,但他们却也是一个个伟大的草根球星,一个不是第一,但是永远向着第一一心一意、一鼓作气努力的一群伟大球员。3号 宠爱与离弃3号是被上帝抛弃的宠儿,这句话矛盾吗?既已抛弃又何谈宠儿,但这是真的,上帝真的很喜欢3号,你看看吧,AI、SF3、韦德、CP3、马布里、拉希姆、 巴特勒、小飞鼠,他们生下的时候缺少过什么呢?他们似乎已经得到了几乎一切,但是到了最后,他们又得到了什么呢?上帝爱他们,但却又舍弃了他们。他们收获最多的也许就是球迷的尊重和喜爱了,因为3号球衣似乎有着超强的表演天赋,无论谁穿上了它都会变成一个表演的痴迷者。当你看见AI超级夸张的变向 拉杆、SF血脉喷张的天外飞仙,马布里转陀螺似的传球、拉希姆篮下骗死人的假动作和韦德杀入人群的惊天爆扣,你会忽然发现,原来3号是那样的可爱,那样华 丽;当你看到AI的坚毅、马布里的叛逆、大本的狂放、SF3的不羁,你又会发现,原来3号是那样令人痴迷、令人疯狂,当你打开电视机时希望3号球衣马上出 现时,你还会发现——自己在爱上篮球的同时也爱上了3号。但到了最后,因为华丽、因为叛逆、3号惹恼了上帝,他们被无情地遗弃了CP3现在还年轻,暂且不好说,但AI已在活塞迷失、SF3饱受伤病所困、马布里将 板凳坐穿、而拉希姆,他带着壮志未酬的遗憾和愤恨黯然退役,得到的也仅仅是无数球迷的喜爱和电视里永远回放不完的精彩画面……4号 全能与完美4号是一个追求完美的号码,因为一旦穿上了这件球衣的人,都希望自己任何一项技术都更加全面、趋于完美,他们想要自己没有短板,但却正是没有短板成为了他们最大的短板,这矛盾吗?也许吧。你能告诉我有什么是韦伯不会的吗?低位的强吃、中距离的投射、无球的跑动、高位的策应;你能说出贾米森搞不定的进攻方式吗?是油漆区的单手抛射还是运球晃 动之后的切入,还是在三分线外的冷箭?但是你敢在最后时刻把球交给他们吗?这需要勇气,同样的问题或许还可以推到波什、小沃顿甚至托尼.巴蒂,作为一名球 员,他们技术的全面性让人叹为观止,他们似乎有无数种干掉敌人的办法,但恰恰就是因为这样的全面性让他们渐渐失去了磨练一项杀手锏的耐心,他们在选择攻击 方式的时候连自己都会犹豫应该选择哪一种,他们无数的杀人手段中很难有哪一种能给人致命的一击。因此,这些人我们只能称之为全面,而不能称之为全能。因为,完美的球员是在球队老大的位置上,能把自己的球队带得更远的球星,比如那个叫魔术师的大个子后卫,而仅仅在攻击手段上做文章、下功夫的人,我们只能称之为全能,全能永远不能等同于完美。21号石佛与狼王请原谅我将21号的定位完全放在石佛和狼王身上,竟然完全不理会篮板大王福特森、3J党的老大杰克逊和曾经的全明星马格洛伊尔,甚至忽略了伟大的戴夫. 宾,但在我的心中,21号只有两个,狼王和邓肯,是这对近十年来最伟大的一对PF将21号推向了高峰,推到了让人敬仰的位置,没有他们,21号是苍白的。沉稳、冷静、谨慎、低调、朴实,这些元素构成了伟大的石佛,鲨佛时代的双娇之一,马刺王朝的坚定基石,4个总冠军、5个MVP、9次第一阵容、8次最佳防 守阵容、11次入选全明星、最佳新人,这一个个荣誉彰显了这个看似呆板的大个子的伟大,他似乎是这个时代无可争议的最佳大前。但却有一个人向他发起了挑 战,而且是很强力的挑战,这个人的名字叫“凯文.加内特”,我们称之为狼王,如果说邓肯是冰,那么加内特就是一团火,他激情、张狂、全面、华丽,他能像 PF一样在众人的拉扯下爆扣、也能像PG一样背后传出一记助攻,他能打出变态的数据成为效率榜第一、也能用扎扎实实的防守帮助凯尔特人拿到总冠军。更重要的是,在他们的眼里,只有对方才是平生劲敌,才是超越的目标,因此,两人的每一次碰撞都激射出无数火花,加内特能在邓肯头上一记惊天爆扣,邓肯马上 就能还一个朴实无华的“2+1”,他们彼此超越着、证明着、诠释着冰与火的概念,甚至比赛中差点大打出手,最后被双双罚出场外。这就是关于二十一号的所有故事,虽然只有两个人,但这两个人就代表了21号,冰火、强大、忠诚和追求胜利。23号 经典与超越NBA最为经典的号码也许就是这个23号了,我们想到篮球号码时第一个冒出的就是这两个数字,他几乎已经成为了篮球的代名词,而让这个号码成为经典的人更 是一个经典,他的名字叫迈克尔.乔丹。当乔丹第一次穿上那件传奇的23号战袍的时候,他是为了超越一个人——他的哥哥(当然,是超越他哥哥的一半),事实 上,他超越了,不仅超越了他的哥哥,同时也超越了黑白双煞的对峙,活塞军团的堵截,他甚至超过了那些听起来有些久远的传奇名字——张伯伦,拉塞尔,于是, 他和他的23号都成为了一个传说。但仅仅是乔丹成就了23号吗?95年,季后赛东区第二轮,身披45号球衣的神在关键时刻两次失误,断送了公牛的胜利,而制造这两次失误的尼克.安德森 说:“45号乔丹比23号容易防得多。”话音未落,飞人变怒不可遏地穿上了那件血腥的23号圣衣,用38分干掉了魔术,给了安德森一记响亮的耳光,告诉他 神是不可以被玷污的,这难道仅仅是巧合吗?(乔丹穿过哪些号码)而在23号的经典之后,坎比、理查德森、阿泰、迈尔斯,他们都出于对乔丹的崇拜和尊敬,先后穿上了23号,而他们能做到的,也只有尊敬而已,直到这个23号出现。勒布朗.詹姆斯,当他穿上23号球衣的时候,几乎所有人都认为他是要像乔丹那样,再塑一个23号的经典,然而勒布朗却说:“不是因为崇拜乔丹而穿23号”。那么为什么呢?难道他想要超越神?从现在的情况来看,勒布朗确实拥有超越神话的能力,他的身体强壮、速度爆炸、弹跳一流,拥有一般球员没有的球商和领导才能,他也带领骑士队从一只人见人欺 的鱼腩变成了一只曾经打入总决赛的东部劲旅,而如今,得到了足够帮助的他更是一发不可收拾,打出了令人窒息的防守和水银泻地的进攻。绝大多数乔蜜不希望乔丹被人超越,但我作为一个铁杆乔蜜却希望乔丹不断被人超越,因为NBA不应该只是停留在对神话的回忆当中,而是应当不断地复制神话、创造神话、超越神话!32、33、34 历史与现在魔术师、欧文、麦克海尔、比尔.沃顿的背上有着同一个号码“32”贾巴尔、大鸟、皮蓬、桑普森、莫宁、尤因的背上都有一个相同的号码“33”那么,34号呢?奥尼尔、大梦、爵士、奥克利、两个戴维斯、皮尔斯、雷.阿伦、甚至是奥拉沃坎迪、库里、邓利维这三个顺位极高的水货都把自己的号码定位在34这个伟大号码上。32、33、34已经成为了NBA最具含金量的数字,他们意味着冠军、意味着巨星、意味着名人堂,意味着退役后无数人的尊重,在NBA发展至今,这三个号 码起到了至关重要的作用,尤其是进入80年代之后,正是这些号码、这些人拯救了联盟,他们的故事无需赘述,我们只需在文章即将结束的时候,向这些伟大的球 衣致敬,感谢他们的努力令NBA走到了今天,走到了我们面前!另外,还有一部分号码很有意思,在此由于篇幅的关系,只是将名字列出,简单提示一下,供大家娱乐,算得一个不是结尾的结尾。5号 希望与失望 霍二叔、夸梅布朗、约什.霍华德加上河升镇。8号 进攻与进攻 科比、斯普雷维尔、史密斯、麦基还有皮勒11号 比格与迷你 姚明、大Z、大宝贝、克里斯.安德森,洛佩兹与博伊金斯、巴雷亚、康利、汀斯利、沃恩当然还有那个微笑的刺客。16号 国际与扩张 王治郅、加索尔、佩贾19号 射手与导弹...美媒评十大堕落球星 篮球综合 2015年7月3日 北京时间2012年1月23日,新赛季开始以来,有不少球员状态下滑的非常剧烈,比如说爵士的德文-哈里斯(微博)和湖人(微博)的“慈世平”。在《体育画报》看来,下面这几位球员,就堪称是新赛季退步最夸张的家伙了。 德文-哈里斯,爵士 进攻端,哈里斯只有35%的命中率;防守端,他是球队漏勺;传球方面,07-08赛季以来最低。根据ESPN的数据统计,哈里斯本赛季一共只有14次挡拆出手,罚球次数也是新秀赛季以来的最低。正是因为哈里斯的状态低迷到不像话,爵士已经动了心思要将他送走。 安德雷-布莱切,奇才 上赛季布莱切场均16.8分和8.2篮板,被誉为是奇才冉冉升起的新星,也被期待新赛季场均两双。结果,12场比赛以来,布莱切的所有数据都剧烈缩水。根据数据网站的统计,中距离的2分跳投,布莱切的命中率仅为35%,低于联盟平均水准以及大前锋平均水准。更残酷的数据显示,布莱切确实可以帮助奇才的进攻更好,但无论他在不在场,奇才的每次触球得分都是联盟倒数第一。 路易斯-斯科拉(微博),火箭 上赛季,斯科拉打出了生涯最棒的一年。但今年,可能是之前被克里斯-保罗(微博)的交易传言影响到了。斯科拉目前的投篮命中率是生涯新低,场均篮板也是新低,并且抢篮板的时候表现的像个羸弱的小前锋。更要命的是,斯科拉的篮板能力下降和萨缪尔-戴勒姆波特无关,火箭有斯科拉在场的时候,篮板表现只会更糟。作为过去极为擅长挡拆的家伙,斯科拉如今挡拆后的中距离跳投命中率只有27%,全方位的堕落。 丹尼-格兰杰,步行者 本赛季只有32个球员出场时间在100分钟以上,同时命中率不足35%,而这32人中只有1人出场时间比格兰杰多。至于出手数,格兰杰在这32人中排名第一。格兰杰目前的场均罚球是5年来最低,他最不擅长的中距离出手则成了他新的爱好。 贾米尔-尼尔森,魔术 投篮命中率40%是生涯新低,三分命中率31.4%和场均得分8.9仅好过菜鸟赛季。当然,尼尔森的低迷一部分原因要归咎于主帅斯坦-范甘迪对队内球员任务的重新调配,但本身来说,已经快30岁的尼尔森在本赛季表现糟糕是无法理解的。 泰夏安-普林斯,活塞 普林斯的防守能力仍在,但进攻端他越来越像一个鸡肋。投篮命中率41.4%是生涯新低,场均得分11.9也是八年来最低。其他比如助攻、篮板和罚球,普林斯也是越来越力不从心。在年轻球员冲劲十足的活塞,普林斯的地位已经愈发尴尬。而且,他四年2800万美金的合同也不是那么容易找到下家的。 斯蒂芬-杰克逊,雄鹿 杰克逊这个赛季也有过亮点,在对阵马刺和活塞的比赛中,他一共拿到了59分。只不过,杰克逊的这种状况是无法维持的。他的投篮命中率只有37%,之前还因为擅自缺席训练被雄鹿停赛。好笑的是,杰克逊快34岁了,下赛季薪水接近1000万美金,个人状态又十分糟糕,他居然还希望能和球队续约。 J.J-希克森,国王 整支国王都发挥不正常,所以单独将希克森挑出来是有些不公平。但问题是,上赛季的希克森一度让人认为是冉冉升起的超新星,有场均13.8分和8.7篮板的数据。但是,本赛季,希克森的各项数据均出现大幅度滑落。而且,在他最应该有进步的挡拆方面,他本赛季只有过12次挡拆后的出手。 德玛尔-德罗赞,猛龙 两个星期前,德罗赞还是一副上升姿态,他的三分球可以达到16投10中。但现在,他的三分球只有18投2中。短短两个星期,德罗赞判若两人。而且,进攻端德罗赞的侵略性也大大下跌,他现在每分钟的罚球指数甚至不如菜鸟赛季。 慈善-世界-和平,湖人 投篮命中率32.3%,是生涯新低;三分命中率12.1%,是生涯新低;场均篮板2.4,是生涯新低;场均助攻1.6,生涯新低;场均抢断0.6,生涯新低;场均得分5.1,生涯新低。关于慈世平的一切,都在不断刷新生涯新低纪录,他的表现,只能用令人发指来形容。尽管,慈世平向来是依靠防守立足,但本赛季,他压根就无法在防守端提供稳定高效的压力。巴克利生涯十大比赛:季后赛56分历史第四 篮球综合 2021年10月31日 早在1996年,查尔斯-巴克利就入选了联盟50周年50大球星。而在最新联盟75周年76大球星评选中,巴克利再次位列其中,NBA官网为您带来巴克利生涯十大比赛。 1、1987-88赛季是巴克利的个人得分巅峰,当时24岁的他整季拿下2264分、场均28.3分均是生涯最高。1988年2月10日,76人110-112不敌老鹰。巴克利与老鹰队的多米尼克-威尔金斯展开飙分大战,最终巴克利砍下47分15篮板,不敌威尔金斯的49分12板,47分是巴克利的常规赛生涯最高分。 2、巴克利共11次入选全明星,1991年的夏洛特全明星赛是他唯一一次拿下全明星赛MVP。最终巴克利打出17分22篮板4助攻,从有夏洛特背景(北卡)的乔丹手上抢走了全明星赛MVP。这场球最后时刻,卡尔-马龙被吹进攻干扰球,东部队最终险胜。巴克利之前有人在全明星抢下22个篮板,还是1967年的张伯伦。 3、1992-93赛季,巴克利从巅峰乔丹手中抢走了常规赛MVP。而这一年他在季后赛中奉献多场经典战役,1993年6月2日西决天王山之战,太阳主场120-114战胜超音速,巴克利和队友马尔利双星闪耀。巴克利出战47分钟,砍下43分15篮板10助攻的三双。 4、1993年6月6日,西决抢七战,太阳123-110战胜超音速,巴克利生涯第一次杀入总决赛。这场定义职业生涯走向的比赛中,巴克利将球队扛在肩上,全场拿下44分24个篮板。面对身体素质同样劲爆的肖恩-坎普,巴克利抢下10个前场篮板。而在联盟抢七战历史上,只有埃尔金-贝勒和巴克利打出过40+20的数据。 5、1993年6月12日,总决赛第二场,太阳108-111惜败公牛。巴克利和乔丹打出了一场“神仙打架”级别的比赛,巴克利得到42分13板6助攻,乔丹得到42分12板9助攻。在《最后之舞》纪录片的采访中,巴克利表示,这是他第一次发现有比自己还强的球员。面对总决赛连续4场40+的乔丹,巴克利只能无可奈何。 6、1994年5月5日,季后赛首轮第三场,太阳140-133战胜勇士,首轮3-0横扫对手晋级。巴克利在这场比赛中砍下56分14个篮板,得分创下季后赛生涯新高。56分在联盟季后赛历史单场得分榜位列第四位,仅次于乔丹(63分)、贝勒(61分)和米切尔(57分)。 7、1995年5月3日,季后赛首轮第三场,太阳客场117-109战胜开拓者,横扫对手晋级。巴克利砍下47分12个篮板,47分是巴克利这个赛季的最高分。最终这年的西部半决赛,太阳抢七不敌火箭出局。 8、1996年夏天,已经33岁的巴克利转投火箭,联手34岁的奥拉朱旺和德雷克斯勒。赛季揭幕战被禁赛后,1996年11月3日,火箭110-95战胜太阳,面对旧主,巴克利打出20分33个篮板,33个篮板球是巴克利NBA生涯的篮板纪录,他也成为1984-85赛季以来首位篮板30+的火箭球员。巴克利的火箭生涯并不愉快,他为了球队能得到斯科蒂-皮蓬主动降薪,但最终他跟皮蓬不欢而散。 9、1999年5月14日,季后赛首轮,火箭主场102-88战胜湖人,将系列赛比分扳成1-2。巴克利砍下30分23篮板5助攻,这是他季后赛生涯最后一场胜利。职业生涯123场季后赛,巴克利场均得到23分12.9个篮板。 10、因为跟腱受伤,巴克利在1999-20赛季大休超过4个月。2000年4月20日,火箭主场92-96不敌温哥华灰熊。巴克利替补出战6分钟,得到2分,这是他职业生涯最后一场比赛。16个NBA赛季,虽然巴克利从未夺冠,但他仍是联盟历史上最具个人色彩的球星之一。篮球运动装备斯伯丁篮球怎么看真假 篮球运动装备 2016年6月2日 学生党性价比高篮球鞋推荐 篮球运动装备 2021年10月13日