跳步，是一种停球方式。由于其攻击性很强，所以很多突破强人也用跳步来过人，突破上篮。NBA球星德里克罗斯可以说是运用跳步上篮最好的球员。
双手抓稳篮球，不要被对手打掉，一般进行跳步上篮时速度已经起来了，因此遇到对方站稳防守不要撞到对方，否则会被吹罚带球撞人。
要把篮球高高举起，然后在防守人员身体一侧迈出一大步，要向右边或左边跳出，改变前进方向，应该根据距离篮筐的远近调整跳跃的步幅，离着篮筐远，就要跳的远一些；离着篮筐比较近，跳的步幅小一些即可。
看完教程，我们再来看看现实版的罗斯，提升一个级别，当然我们能把教程做好就已经相当不错了。
跳步变相摆脱，除了AI，已经记不起谁曾经如此频繁使用这么优雅的变相动作了。
跳步，附带身体对抗，很多可以用三步上篮完成的动作，罗斯都会用跳步收球的方式来确保上篮的稳定性和造犯规。
跳步后抛投，这是罗斯最经常用的动作，动作确实很实用，范围远的时候可以达到罚球线
跳步后再做假动作，双脚落地以后处在一个类似投，传，突的状态，即可传可投或假投骗犯规的状态，有很强的禁区杀伤力。
