Home 篮球教学 篮球持球突破时的注意事项篮球教学篮球持球突破时的注意事项 2016年12月9日883Facebook Twitter Pinterest WhatsApp 1、注意运球时机,不轻易运球,一旦开始运球后则不轻易停球,滥用运球将贻误战机。 2、运球时要抬头,扩大视野,捕捉战机。 3、运球时要注意用身体等保护好球。 4、尽量不要在边、角等处停球。 5、结合假动作迷惑对手。本站篮球教学列表图解篮球三角防守战术 篮球教学 2016年2月8日 这个防守包含了对方明星球员无球时候的防守,以及对他/她在持球时进行的包夹。防守的目的在于迫使对方的超级明星将球传出,并尽量减少他/她接回传的机会。这种防守有一点赌博的成分,如果对方有一名优秀的投手的话,你可能得付出点代价。但是有时候你需要知道谁将接管比赛,如果其他队员挺身而出的话你则需要做出调整。 首先,这个防守战术同时包含盯人和联防。我们让队中最优秀的外线防守者去防守对方的明星球员,并且时时刻刻紧贴在他/她身边。如果需要用到两名低位球员的话,X3,X4,X5的站位就组成一个三角,如图A所示。X3站定罚球弧弧顶。X2和X3作为“轮防者”将交替完成站位以及包夹对方明星球员的任务。 当对方球星是控卫的时候, 防守如何起势取决于对方明星是自己带球过半场还是在前场接传球。如下图A中,X1防守对方明星。在他运球过半场后,X2立刻上前包夹。通常情况下对方球星会向侧翼分球。X3上前阻截该传球,与此同时X2立刻回到罚球弧弧顶的位置。X1继续紧随明星,防止他接到回传。在图B中,X3阻截往O3方向的传球,X2回到弧顶。而当对手横穿到另一侧(图C)时,X2阻截传球,X3回到弧顶。X1自始至终都在贴防箭头人物。注意此时内线防守者以及弱侧的补防者此时都在使用人盯人的防守。 无论你的防守者多棒,球最终还是会回到对方箭头的手里。如下图E中,球回传到了对方明星的手里。那么“轮防者”X3上前包夹,X2回到弧顶站位。如果对方明星破掉了包夹并且试图切入的话(图F),我们的“轮防者”就会是下一条防线。在这种情况下,轮防者X2就会负责贴防对方箭头,而X1和X3则向两翼散开,防止对方明星分球给外线投手。 如果对方明星是个侧翼球员,不运球过半场,但是在侧翼试图接传球。如图G所示,X2负责贴防明星并试图阻止他接球。我们在O1运球过半场后不包夹他。如果球传给了明星,X1上前包夹(图H),轮防者X3负责阻截明星的分球,之后X1落回原位。X2继续贴防。X1和X3根据球的转移情况交替弧顶站位。 如果对方明星试图内线单打, 对手可能会布置他们的明星球员在低位单打。如下图J中,箭头球员给O4无球掩护,O4拉出外线之后明星球员内线单打X2(图K)。X2完全绕前以阻止内传球。注意X5在弱侧补防可能的空接传球。同时X4也要对球施压,尽量影响喂球的质量。如果对方明星在内线接到了球,那么X5立刻进行包夹,与此同时X1下到篮筐另一侧防止对方明星的分球。 当对方球星在边角的时候, 如下图M中,对方明星在边角持球,我们不一定要包夹他,但是一定要对他施压。如果他/她沿底线突破的话,X4上前和X2一起包夹。X5轮转到X4的站位,与此同时轮防者X3落位防守O5。 而如图N所示,我们可以在边角包夹,同时轮防者填补弧顶位置的空白。在这种情况下,X1单独盯防对方的两名外线球员并且阻截往O1或O3方向的分球。 如图O所示,对方明星试图切入禁区。这时候不仅仅X2要贴防,轮防者也需要进行包夹或者阻截分球。 只要对方掩护,立刻换人防守,无论是其他球员为明星挡拆还是明星球员为其他人挡拆。这个战术可以让你很好的防守对方的球星。但是切记,这只能偶尔使用,而不能当作主防战术。如果对方的另一名外线球员开始进球,你就需要调整或者切换到另一种防守战术了。...包夹防守技术特点和方法 篮球教学 2017年1月8日 在篮球运动中,包夹是篮球比赛中一种预先干扰对方持球的防守技巧,主要用于防守运得分能力非常强的球员。 当进攻球员在运球时,用两名球员进行协防和同步防守夹击,打乱对方的进攻路线,这是比赛中比较常用防守方式。其特点是防守分工明确,能有效地抑制对手的持球,限制运球空间和阻止对方投球。 包夹的意义在与封杀对方进攻空间,给对方施加强大的压力。 ⑴ 对方持活球时,需要正面防守的人防守他的强手,给他一个方向,让他从弱侧突破,另一个协防的人站在其弱手位,扼杀他的启动而起到包夹作用。 ⑵ 对方持死球时,两个人一起封上去贴紧他,高举双手,同时压缩他的空间,包夹可以防接球也可以防持球要是不想让内线接球,那就球在他这侧的时候就收缩放开外线。如果传球的人外线有篮,那可以选择包夹持球的中锋,把手扬起来,形成屏障干扰他;贴身,但不要冲撞和手臂下压这样的犯规动作。如果球暴露的比较明显,有机会的话可以下手切球、断球,但很可能会犯规,或者就是先一防一,看看中锋出手时弱侧有没有机会协防盖帽,切忌急躁出手,否则适得其反。 包夹防守阵式很多,目的多数在于: 一、扳开颓势:球队落后,甚至于时间即将结束,为了扳回颓势所采取的赌博式防守;藉由包夹、抄截等等手段打开不利局面。 二、针对性:对方基本动作不扎实、观念不佳;所以,藉由设陷包夹防守等,取得有利契机。像2006年日本世锦赛里,多数球队对付中国男篮的全场压迫包夹战术,就是有此针对性。 三、策略性:对方总是主打慢条斯理的系统战(set play);为了强迫对手加速比赛节奏,藉由设陷包夹防守去逼迫进攻方尽量采取他们不习惯的机遇战,进而获得有利的契机。像2008年北京奥运,美国男篮掌握对手担心输多的策略,每球总是慢工出细活的进攻;所以,做全场紧迫带包夹防守。 四、吓唬性:对方经验不足,或者身材不佳等等;藉由设陷包夹防守来吓唬对手,进而让进攻方8秒钟没办法进入前场,或运球失误、或传导球失误等等。 五、拖累对手:由于对手主力控球体力不佳,或者主力控球兼任主攻击手,甚至板凳落差很大、缺乏替补控球后卫等等;期望藉由全场紧迫或包夹防守拖垮对方体力,进而达到预期效果。 六、制造压力:由于对手进攻顺畅,投篮总是百发百中;为了降低对手进攻命中率与成功率,藉由全场紧迫或包夹防守制造压力,期望达到降低对手成功率的目的。 七、设陷性:由于对手控球总喜欢埋头苦干运球前进,或者对手总喜欢采取运球突破压迫防守与包夹防守等等;因此,期望藉由设陷包夹来制造对手运球失误,或者逼迫对手8秒违例,或者制造对手控球的体力透支等等。 由以上各种目的企图显示,教练设定要采取压迫防守或设陷包夹等等时候,教练期望球员能够达到什么目的,应该要让球员全盘了解与掌握。 详细讲讲包夹防守的优点、缺点及实用性: 包夹防守的优点:能够有效的限制持球者的得分,打乱对方配合和进攻节奏,尤其是对那些靠一个球星打球的球队来说是很凑效的。 包夹防守的缺点:容易被持球者分球而造成外线空位无人补防而得分,从而乱了自己的防守节奏而陷入对方的进攻节奏。 包夹防守实用性:适用于那些脚步灵活、身体协调、强壮的防守队员,同时对于那些喜好单打独斗,进攻点单一,投篮手感时好时坏,脾气暴躁而不冷静的防守对手来说是一种很有针对性和凑效的防守方式。 注意:包夹要选择好下手的时机,灵活运用。不能为了包夹而包夹,被对方给牵着鼻子走。在发现包夹不成功的时候就应给考虑到用别的战术应对,至少可以破坏和打乱对方的节奏。包夹不是万能的,要看时机和篮球场上的战局而定。解析詹姆斯为什么跳得那么高 篮球教学 2015年11月27日 最近论坛有很多朋友请教怎么跳。我原来也有这样的问题,现在我给大家分享一些技巧,能让大家在数分钟内使弹跳上涨至少5公分。学之前能摸框可能扣篮。先是理论。其实助跑起跳比原地起跳可以跳得更高,可以跳的更有力。123经常说的是直接起跳,不助跑的。123居然能原地起跳扣篮那确实够变态。我179才 只能过板上篮筐下的小红色一点点,助跑更低。但是我们经常看nba那些球星,像詹姆斯,乔丹,卡特,可以发现他们助跑跳得更高。但詹姆斯和乔丹和卡特的弹 跳技术是不一样的。我接下来的主要讲的是詹姆斯的起跳技术,也就是单脚起跳。我们看视屏可以发现,詹姆斯人群中就敢加速扣篮,顶住人也能扣。不光是身体素质,还有一些简单的 技术我们正常人也可以学,也可以达到一样的效果。但是丑话说在前头,这样跳很伤膝盖,你要每球都这样跳膝盖很快完蛋。但是作为关键球处理方式较为逆天,野 球很少看都有人防得住的。这种技术可以让你空中对抗性加强,弹跳高度加强。还是原来那个说法我不会啥都公开出来,双脚起跳才是王道,膝盖负荷小,跳跳更多 稳定性更好。可以看看卡特和乔丹的视频自己学习。我就不会讲了。再讲一般人弹跳犯的错误。助跑,起跳,重心。一般人都不会助跑,可以看出上篮身体对抗都不会发挥到最强,为什么呢?弹跳不光要用到腿,你跑起来的速度如果能接到并把它转化为向上的力量才能跳的高。不然你单脚原地跳看看,能跳多少 ?好了接下来说助跑,助跑要不断加速,步子越来越快(但要在自己掌握范围之内,腹肌越强掌握越强)最后两步要是最快的,最后一步步幅不要长。切记不要减 速!!!我一般见到球场上的错误有:加速,减速,再加速再跳。加速,减速再跳。还有就是小碎步之后跳。这样你助跑的力都被卸掉了,其实只是摆臂再加上另一 只脚抬上来加上最后一步得力。第二点起跳,很多人我见到都是最后一步定住下蹲再跳,我告诉你这也是错的,你最想要借到得力是你助跑的力,这样卸力不说还伤膝盖。最后一步要流畅,不要有 下蹲的趋势,但如果膝盖自然的有点弯曲是可以的,不用一直绷直。如果作为初学者我建议你不要想怎么跳,加速冲到篮下之后起跳,不要下蹲就行。 还有可以和过人的绕字诀结合,大家自己试一下。还有就是重心,这个和起跳是结合在一起。但是身体姿势很重要。很多人重心不对是因为姿势不对,一定要把胸膛 挺起,朝前,很多人胸膛都是朝向下的。很多人摆手下蹲的时候都是胸膛朝下,屁股也朝下。我要说的是上半身正直。屁股,跨,不用抬起但是一定不能掉下来。这 个自己去看詹姆斯的视频,可以看出胸膛不朝下,他永远不会蹲屁股下再抬起屁股。之后他永远都是越跑越快。我可能文字说你不会有感觉,多对比视频找感觉。打篮球前的热身运动有哪些? 篮球教学 2016年9月9日 球是一个身体激烈对抗的运动。打篮球的时候,很多人都有过抽筋,肌肉拉伤甚至崴脚等受伤的经历。这都是因为没有热身的原因!热身可以使身体技能由静止状态逐步进入到运动状态。适当的热身不但可以减少受伤概率,还可以让你在比赛中打的更有效率那么究竟我们要怎么做热身呢?NO1、扭动我们的脚踝:脚踝是我们打篮球最容易受伤的地方之一,因为我们在平时的半场篮球或者全场篮球中,基本很容易看见崴脚的情况,那么崴脚有两方面的原因,第一是不小心踩到别人的脚,第二则是没有做够热身,导致的扭脚,所以要想更好地保护脚踝,我们上场前要扭动我们的脚踝,以便能更好地发挥。NO2、活动膝盖活动自己的膝盖,下蹲可以使我们的膝盖产生一种神经压迫的感觉,这样刺激机体产生发射,就可以达到锻炼的目的了!想愉快地打篮球,不保护好膝盖是万万不行的NO3、折返跑折返跑可以让我们身体出汗,保证全身的协调性,另外也可以让我们更好地适应赛场,更好地适应比赛NO4、活动手腕可以直接影响我们投篮的感觉和协调性,所以必须要活动好我们的手腕、胳膊。NO5、扭腰运动使我们的身体更有协调性,在突破或者弯腰救球时可以十分的灵敏,好的运动员一定会热身自己的腰,因为在球场上要是腰没热,直接进行篮下进攻或者抢篮板的时候很容易受伤。NO6、运球训练一场比赛我们需要运球,这样我们能更好地熟悉比赛用球和场地的适应性训练,另外运球可以使我们的身体产生一种协调性NO7、投篮训练投篮不是靠在球场上的锻炼,要是赛前没有做好充分的准备,手型没有锻炼出来,那么很容易在球场上偏离自己的弧线,所以这些锻炼是必不可少的。浅谈篮球过人技术要点 篮球教学 2016年12月22日 篮球运动中,进攻首先要面对的就是过人。 而过人技术也就成为进攻技术中的重点技巧。 一般而言,过人技巧分有着两个要点: 一、在3分线附近接到球后,不要随意下球做无意义的运球。要充分利用“直接下球过人”的机会,也就是,以后你在在3分附近接到球,除非过人,否则绝不轻易下球。 二、学好各式运球过人的技术动作。诸如假动作运球、跨下运球、换手运球、急停再走运球、转身运球等等的“运球过人”。大部分的人是因为已经运球了,可是运球过人技巧不精,所以没办法过人。各种动作中,以急停再走最简单,也最容易做好,其次是换手运球过人,其它较常见的是跨下或转身运球等。 在过人技巧中,重心降低的时候,才能使自己的启动速度加快。 在过人技巧中,除了降低重心外,体能也是重要的一项。良好的体能是过人爆发力的基础。 爆发力好,不论是接球的下球过人,或者利用各式运球的过人,都会让你的过人更“称心如意”。诸如接球还没下球前,这过人第一步快的让对手目蹬口呆,诸如运球中的换手运球过人,换手快到对手都搞不清楚你是怎么过他的。 如何训练体能呢? 跑步和跳绳。 这两项看起简单,但蕴涵着很多运动哲学。 跑步:主要是训练脚肌耐力,其次训练心肺耐力,当你能够持续跑3000m时候,就表示在经过半小时的对打后,对手差不多已经快累坏时,你却还体力充沛,因此,这半小时以后对手就会变成任你宰割。 跳绳:跳绳包含单脚跳与双脚跳的跳绳,这都是和过人动作相仿的,因为要跳绳跳的好,脚势必要蹬,这“蹬”就是你要过人瞬间的力量来源。最新NBA录像2024年12月23日 NBA常规赛 掘金vs鹈鹕 全场录像回放2024年12月23日 NBA常规赛 火箭vs猛龙 全场录像回放2024年12月23日 NBA常规赛 步行者vs国王 全场录像回放2024年12月22日 NBA常规赛 湖人vs国王 全场录像回放2024年12月22日 NBA常规赛 活塞vs太阳 全场录像回放2024年12月22日 NBA常规赛 快船vs独行侠 全场录像回放本周NBA新闻篮球综合新秀大调查:邓恩屠版!阿杜加盟勇士仍最受新秀喜爱 篮球综合 2016年8月31日 2016-17赛季还有不到一个月的时间就将拉开帷幕,新秀们也将迎来自己的NBA首秀。本届新秀中有76人的三位先锋,乔尔-恩比德自14年被选中后因伤始终未能正式登台,达里奥-萨里奇终于决定从欧洲登陆美洲,本-西蒙斯则是今年的状元。但这三位球员都未受到同届新秀们的喜爱。在8月初结束的“新秀大调查”中,本届5号秀克里斯-邓恩被大家选为年度最佳新秀的最大热门。如果新秀们的预测是正确的,那么邓恩就将成为森林狼连续第三年拥有的最佳新秀球员。本次“新秀大调查”聚集了38位新秀,每位球员都回答了有关本届新秀问题在内的全部10个问题,以下是调查结果:谁将成为新赛季的年度最佳新秀?1、克里斯-邓恩,森林狼--支持率29%2、布兰登-英格拉姆,湖人--支持率25.8%3、本-西蒙斯,76人--支持率19.4%上赛季:贾利尔-奥卡福--支持率41.9%注意事项:这已经是连续第四年状元秀未被同届新秀选为年度最佳新秀最大热门。但是过去两个赛季,当选为最佳新秀的都是状元。哪位新秀将拥有最棒职业生涯?1、布兰登-英格拉姆,湖人--支持率26.7%2、克里斯-邓恩,森林狼--支持率16.7%3、巴迪-希尔德,鹈鹕--支持率13.3%4、德拉甘-本德尔,太阳;杰伦-布朗,凯尔特人;贾马尔-穆雷,掘金;本-西蒙斯,76人--支持率6.7%注意事项:自14届的贾巴里-帕克以及15届的贾利尔-奥卡福之后,英格拉姆是连续第四年在此问题下得到最高支持率的杜克校友。而此前的经验是杜克出来的球员职业生涯都比较平庸。相比顺位,哪位新秀是本届大会上最大的“神来之笔”?1、德永特-穆雷,马刺(第29位)--支持率16.1%2、泰勒-尤利斯,太阳(第34位)--支持率12.9%3、马尔科姆-布罗格登,雄鹿(第36位);杰伦-布朗,凯尔特人(第3位);凯-菲尔德,骑士(第54位);思卡尔-拉比希埃,国王(第28位);索恩-马克,雄鹿(第10位);以赛亚-怀特海德,篮网(第42位)--支持率6.5%上赛季:乔-杨--支持率12.1%注意事项:这已不是第一次马刺从乐透区外摘下好苗子,他是自09届的杜万-布莱尔以及14届的凯尔-安德森之后第三位获此最高支持率的马刺球员。此问题直到去年都还是以“哪位新秀是最被低估的?”的形式问到新秀们的。哪位新秀运动能力最强?1、杰伦-布朗,凯尔特人--支持率38.7%2、布莱斯-约翰逊,快船--支持率16.1%3、马奎斯-克里斯,太阳--支持率9.7%上赛季:贾斯汀-安德森--支持率27.8%注意事项:布朗在联合试训中未参加速度和敏捷测试,当时那两项数据的第一名分别是菲尔德和爵士的乔尔-布罗姆博伊。此问题下之前的最高支持率获得者还有艾尔-索顿、泰利科-怀特和托尼-米切尔,今年的探花应该会比以上这些人拥有更长的职业生涯。哪位新秀是最佳射手?1、巴迪-希尔德,鹈鹕--支持率65.7%2、贾马尔-穆雷,掘金--支持率20%上赛季:德文-布克--支持率58.8%注意事项:像邓恩和希尔德这样在大学打满四年的新秀通常会受到更多关注。希尔德大四时的三分命中率为46%,因此他得到了本次调查所有问题下的最高支持率,此前获支持率最高的是09届新秀斯蒂芬-库里,支持率79%。哪位新秀是最佳防守者?1、克里斯-邓恩,森林狼--支持率23.5%2、加里-佩顿二世,火箭--支持率20.6%3、马尔科姆-布罗格登,雄鹿--支持率17.6%4、泰勒-尤利斯,太阳--支持率8.8%上赛季:朗戴-霍林斯-杰弗森--支持率23.5%注意事项:在本次调查中,邓恩在5个问题下获得了前三的支持率。此前在调查中能获得两个问题以上前三支持率的球员只有09届的格里芬(3项)以及10届的沃尔(3项)。本问中获第二的小佩顿,他的父亲是传奇防守巨星“手套”佩顿。哪位新秀是最佳组织者?1、克里斯-邓恩,森林狼--支持率29.4%2、本-西蒙斯,76人--支持率26.5%3、泰勒-尤利斯,太阳--支持率20.6%上赛季:德安吉洛-拉塞尔--支持率40%注意事项:在总票数上,邓恩7个问题下共收到39选票,比任何其他球员都多出至少11票。西蒙斯和尤利斯则在8个问题下的6个问题下收获了选票,在全能性上仅次于邓恩。哪位新秀最风趣幽默?1、克里斯-邓恩,森林狼--支持率15.2%2、戴蒙德-斯通,快船;丹泽尔-瓦伦丁,公牛--支持率12.1%4、布莱斯-约翰逊,快船;陶里安-普林斯,老鹰;伊维察-祖巴茨,湖人--支持率6.1%上赛季:朗戴-霍林斯-杰弗森--支持率44.3%注意事项:本届新秀中有许多有趣的球员,但14届的最高支持率获得者恩比德大帝本次没有收到选票。此前在此问题下最具统治力的是10届新秀德马库斯-考辛斯,支持率高达45%。登陆NBA后你需要做出最大调整的是什么?1、比赛的节奏或速度--支持率40.9%2、对抗强度--支持率21.2%3、生活方式和时间管理--支持率18.2%4、赛季长度--支持率6.1%上赛季:比赛节奏或速度--支持率38.6%你最喜爱联盟里的哪位球员?1、凯文-杜兰特,勇士--支持率29.7%2、卡梅隆-安东尼,尼克斯;勒布朗-詹姆斯,骑士;拉塞尔-威斯布鲁克,雷霆--支持率9.4%5、拉马库斯-阿尔德里奇,马刺;科比-布莱恩特;保罗-乔治,步行者;克里斯-保罗,快船--支持率6.3%9、凯文-加内特,森林狼--支持率4.7%上赛季:凯文-杜兰特--支持率21.2%注意事项:阿杜加盟勇士的行为并未遭到新秀们的厌恶。事实上,这已是阿杜连续第三年成为新秀们最喜爱的球星。此外本次他得到了近30%的支持率,高于此前14年的25%和15年的21.2%。科比签湖人前曾两次试训 单挑无解令经理动心 篮球综合 2016年4月5日 1996年的夏天,五夺总冠军的湖人很久没有复苏了,NBA当时是公牛队的天下。他们之前季后赛首轮被休斯顿火箭击败,杰里-韦斯特相当的郁闷。球员时代他非常成功,并且还成为了NBA的LOGO,他在湖人时期14次入选全明星阵容。韦斯特的跳投成为NBA的教科书,他防守同样出色,但是作为主教练他有些不适应。他执教了湖人三年,随后做了球探的工作。82-83赛季当过湖人总经理。在96年选秀前,湖人的重点不是选秀而是自由球员,当时联盟自由球员有莫宁、朱万-霍华德、雷吉-米勒和阿兰-休斯顿等人,如果韦斯特能得到其中的一人,湖人可以震撼NBA。当时奥尼尔出道不久,他身高、速度、灵活、力量基乎完美,他率领魔术打进了总决赛,但是失利让他对奥兰多失去了兴趣。韦斯特深知奥尼尔除了打球以外,他还对音乐和表演感兴趣,可以说洛杉矶是他最好的选择。当里奥尼尔也对湖人有兴趣,他在等待湖人给他开出顶薪合同。当时湖人了为了得到奥尼尔不得不甩掉很多合同,这样才能满足奥尼尔的胃口。迪瓦次当时还有2年830万美元的合同,他是湖人得到奥尼尔的最大障碍。韦斯特联系了几支球队,迪瓦茨并不好出售。韦斯特几乎连哄带骗想送走迪瓦茨,当时阿恩-泰勒姆在选秀前几周时间给韦斯特打电话,他说他旗有一名天才少年,名字叫科比-布莱恩特,阿迪达斯和有一家娱乐公司已经与科比签约。很多人看好这孩子的未来,当时科比参加了一场商业比赛同,他想去湖人试训。湖人其实准备试训邓台-琼斯,科比也是顺道获得了这样的机会。当时琼斯帮助密西西比州立大学打进了NCAA四强。那时候韦斯特听过科比的名字,但是对他没怎么关注。湖人当时就只有24号选秀权,韦斯利不认为湖人有机会得到科比。琼斯试训完以后湖人很满意,认为这是一名首轮新秀。科比试训完后以后,湖人认为科比天赋不错,不过他还在读高中,琼斯可是大学里的顶尖球员。湖人助理教练拉里-德鲁负责这次试训,琼斯知道湖人想要找到比一名科比更加成熟的球员,他很自信。他提议:“我觉得他们可以寻找到答案,我可以胜任。我可以和科比一对一,谁先进4球谁胜。”结果科比赢得了这场一对一,琼斯回忆说:“你肯定能做出判断,你可以看清未来科比会是什么样,他和我对位让我感到吃惊,他才17岁了,做到了自己该做的。”当时科比和琼斯还进行了中场的一对一,他们是单挑中必须从右侧进攻,在出手前不得运球超过三次,随后又来到篮筐左侧单挑,规则一样。琼斯参加了各种各样的训练,这些项目很合适琼斯,可以发挥他对科比身体上的优势。琼斯是一名成熟的大学生,科比只是个高中生,两个不是一个级别上的。单挑后,科比的脚步和技术已经过超过琼斯之前任何一名大学对手,琼斯回忆说:“我真没有预料到,一个17岁的孩子能做到那样。”虽然选秀大会首轮琼斯被尼克斯选中,但是在45分钟和科比单挑让琼斯记忆犹新。韦斯特观看了科比和琼斯的单挑全过程,他对科比赞赏有加,他说:“你们都看到了科比作为一名年轻球员,他拥有了超凡的球技,他充满了竞争,他不停的和对手竞争,在这段时间里他表现不同寻常。”科比签湖人前曾两次试训 单挑无解令经理动心科比的试训激起了韦斯特的兴趣,他想要再看看科比。然后他和球队的布莱克、里德再次邀请科比试训,库普切克也来了。科比第二次试训是和迈克-库珀对位,当时库珀40岁了,从NBA退役了五年,他的身体保持的不错,球员时代他可是一名防守大师。库珀当时并没有多想,他得到韦斯特的通知后来到球馆,看到了科比,那时他只知道科比是乔-布莱恩特的儿子,库珀和乔-布莱恩特交过手,库珀回忆说:“我感觉是不是和以前一样,如果我知道是和他和儿子,事情可能变得不一样了。”科比当时点燃了库珀的斗志,他们在训练中屡次单挑,基本上是库珀防守科比,他想利用自己身体去限制科比,不过科比竟然可以在库珀面前随意得分,后仰跳投、拉杆、扣篮。库珀说:“他好像是大学毕业了,总么也得二十一二了吧,我对他的印象深刻,他身上有别人不具备的东西,他可以伟大来形容。”25分钟后,韦斯特和布莱恩、里德说:“好了,我看够了。我们走吧,他现在比我们球队里的任何人都要强,这是我看过最棒的试训。”韦斯特在回走的路上还对身边的库珀说:“我觉得你应该能防住他呀。”韦斯特在车上自言自语的说:“我们必须要不惜一切代价得到他。”这才有了后来选秀大会上韦斯特用迪瓦茨从黄蜂换回科比这一幕。三秒区的“成长史” 篮球综合 2015年6月15日 三秒区,又叫限制区、油漆区,之前在【掌控课堂】中介绍过进攻三秒和防守三秒的规则,今天我们就来讲一讲三秒区的历史。三秒区是什么时候开始引进篮球比赛的呢?维基百科上有这样一段记载:The three-second rule was introduced in 1936 and was then expressed: no offensive player could remain in the free throw lane, with or without...NBA球场上那些经典的街球动作,帅到没朋友! 篮球综合 2015年8月5日 街球的打法不光只有运球,只有晃人。只要够帅,够骚,打破常规,瞒天过海,非常规进球方式,都能算街球范畴。你知道NBA球场上有哪些经典的街球动作?白巧克力:保罗:马布里:德隆:克劳福德:纳什:麦迪:麦迪的自抛自扣街球场能有这样的对彪??!!!这在街球场都不多见艾弗森:AI闲庭信步,玩玩罢了Ai一般不用全力。用全力容易这样,,,,马布里是当年纽约街球王,AI的交叉步是我见过幅度最大的,过得干干净净!即使辣酱,死神,通哥,轮这一招,也比不上AI,马布里也算个街球大师,但是和AI比还是差半个身位全明星赛不可错过的五大看点 篮球综合 2016年2月13日 千呼万唤,在替补阵容出炉之后,本届全明星赛的所有阵容终于尘埃落定。具体阵容如下:西首发:科比、库里、韦杜双少和新人莱昂纳德。东首发:詹韦、洛瑞、泡椒和甜瓜。西替补:浓眉,CP3,考神,克莱·汤普森、哈基、阿尔德里奇和勇士的格林。东替补:米尔萨普、波什、沃尔、公牛巴特勒、小托马斯,庄神和德罗赞。教练:波波维奇和泰伦·卢。在广大球迷的印象当中,无论是新人上位,还是告别老兵,全明星赛从来都是娱乐意义大于胜负意义,而本届自然也不例外,那么接下来我们来看看这五大你不可错过的看点吧。①科比与詹姆斯的对决众所周知,科比在赛季初就宣布了本赛季之后一定退役,这次将会是詹姆斯和科比的最后一次全明星对决。曾几何时,多少球迷日夜希望他俩能够在总决赛,这个万众瞩目的舞台上,真正来一次世纪对决。可命运就是如此捉弄,一转眼,曾经被对比了无数次的这两人,终究就要成为詹姆斯一人唱独角戏了。在全明星这样多数只考虑进攻不考虑防守的舞台,这可能是我们能够最后一次看到他俩之间的单挑。而且在往届全明 星赛上,即便双方明面上都没有可以表现出来,但偶尔在一对一的时候,两位大佬还是忍不住表现出了骨子里难以抑制的较劲性格。而作为最后一年,想必科比也将 全力回报球迷,而他们今年的对决绝对看点十足。说起来,有点像当初年轻的科比全明星赛叫嚣乔丹,作为科比的最后一个赛季,他和詹姆斯的这次对决,也可以称得上是一个时代的传承吧。 ②詹姆斯韦德CP詹韦CP又破镜重圆了,想想自詹姆斯离开热火之后,他俩就每年就只能在全明星赛上再一起打一次球,这好像都有点一年一度鹊桥相会的感觉了……想起上赛季全明星赛投票的时候,韦德还号召自己球迷给詹姆斯投票,你就能想象这哥俩的基情是有多深了。上赛季刚分手的时候,虽然詹韦都进了全明星,但是无奈韦德入选替补,因伤没打,这次两位终于是都打上了首发了。怀念当初他俩的一个个快攻空接,怀念这对继乔丹和皮蓬之后,能够打穿联盟所有防线的锋线CP组合,看看这次重聚又会带来怎样火星撞地球的表演吧。 ③ “三巨头”的对话当一支球队能够有三个或者以上的球员,入选全明星阵容的时候,是这支球队联盟统治力的体现。自然当今联盟第一的勇士,便有库里、汤普森和格林三位入选了本届全明星。而东部这边,同样也有前热火“三巨”:詹姆斯、韦德和波什。不得不说,热火三巨头也许是近十年最强的三巨头组合之一。而这次全明星有幸能够将曾经最强的“三巨”和当今最强的三人组合集结对话,球迷自然是最有福的。究竟谁才是最强组合,大家准备瓜子零食看着吧。 ④主教斗法大家也都清楚,本来东部的主帅是布拉特,因为可能连他自己都有点意外的下课,让顶替他成为骑士主教练的泰伦·卢,同时也非常幸运地成为了东部全明星队的主教练。现在看来,两队主教练,一个是荣誉章戴满了胸前的名帅,一个是球员时期曾经靠艾弗森成名的小卒。而就在刚结束不久的两位直接对话中,马刺在缺少邓肯的情况下,以103比117被骑士兵不血刃地解决。不知波波维奇是否还怀恨在心,但泰伦·卢新帅上任,而且也是带着对冠军无比渴望的骑士,他必须要抓住任何一次机会去证明自己。故今年全明星,面对宿敌,他很可能将想方设法给波波维奇制造麻烦。宫心计如何上演,且看吧。 ⑤草根争舞本届全明星可能是近几年草根数最多的一届。这当然也跟联盟近几年黄金一代逐渐老去,而又没有足够的新球员接棒,结果就造成了一种青黄不接的局面很有关系。而这也是当前联盟分化严重,整体精彩程度弱化的一大原因。不过这种略显尴尬的局面却也让那些草根球员,有了一个可以在全明星如此华丽的舞台上展现自己的绝好机会。抛去娱乐性,以洛瑞为代表的这帮草根球员的个人能力可都是杠杠的。且不论入选两个宝贵的首发阵容的莱昂纳德和洛瑞,在替补席上可都是未来之星争先闪耀。 公认最具明星相的浓眉哥、刚拿到自己职业生涯最高分的考神,以及挤掉罗斯的巴特勒,这些家伙在常规赛当中的表现都非常之给力,期待他们在全明星赛上给我们带来的不一样的精彩吧。篮球运动装备学生党性价比高篮球鞋推荐 篮球运动装备 2021年10月13日 斯伯丁篮球怎么看真假 篮球运动装备 2016年6月2日