Home 篮球教学 科比篮球教学视频:反手上篮(中文版)篮球教学科比篮球教学视频:反手上篮(中文版) 2015年5月17日1141Facebook Twitter Pinterest WhatsApp 简介: 反手上篮是科比招牌突破手段之一,现在就让我们了解一下这种技巧,让我们在篮球场更得心应手。RELATED ARTICLESMORE FROM AUTHOR 篮球教学篮球勾手投篮教学视频 篮球教学提高投篮速度教学视频 篮球教学韦德欧洲步教学视频(国语中字) 篮球教学篮球抛投教学视频 篮球教学创造投篮空间的34种方式 篮球教学背后运球过人教学视频 篮球教学侧晃篮假动作教学视频 篮球教学克劳福德背后绕球跳步教学视频 篮球教学科比教学视频:急停跳投(中文字幕) 篮球教学背身单打基础教学视频 篮球教学科比教学视频:后仰跳投(中文字幕) 篮球教学科比篮球教学视频:假动作过人(中文版)本站篮球教学列表如何提高投篮的稳定性 篮球教学 2015年8月23日 投篮看似简单,但是必须要多练多想才能有进步的,下面是我对投篮的几点理解:一、动作要规范。因为我接触篮球比较迟,没有从小养成的一些投篮的坏习惯,一开始练就是比较规范的动作,所以投篮技术进步特别快。关于投篮动作的教程网上 有很多,但我建议大家多看看这几个人的投篮:雷阿伦、中投王阿兰休斯顿、乔丹(主要是看乔丹那些空位投篮的,后仰的后面再说)。大的方面我就不说了,主要 说几个平时大家容易忽略的细节: 1.手指持球的问题。很多投篮教程都提到右手持球时应该手心空出来,用手指持球,造成一些人的误解,有些人就只是用5个手指尖持球,这样是错误的。正确的 持球应该是5根手指的指尖到指根的部位都是与球接触的,球出手的时候可以感觉得到球是慢慢从指根离开,最后才到指尖离开,这样投出的球才能柔和,才能带着 适当的后旋转。 2.投篮的发力过程。很多人都是认为投篮只是手型的问题,明明自己手型很正规了,可偏偏投篮的命中率和稳定性都不高,这是怎么回事呢?其实遇到这个情况的 人,大多数都是投篮的发力过程出了问题。正确的投篮发力过程应该是从脚部开始的,可以将自己想象成一根弹簧,力量是从脚底一直往上传递,整个过程是很流畅 的很舒服的。所以建议大家一开始的时候应该从投跳(投跳不同于跳投,投跳是在投篮刚刚出手的同时脚才跳离地面,这样更容易控制自己的力量,动作会更加协 调)开始练习,不要急于直接练习跳投,等你已经掌握好了发力的过程再练习跳投。 3.跳投的出手点。对于我们这些非专业运动员,由于体能、力量各方面的欠缺,所以我并不赞成业余爱好者将跳投的出手点选在最高点,如果你在最高点出手时才 感觉力量不足的时候,手会不自然的突然加力,造成球出手不柔和或者弧度不够,容易投不中。尤其是那种跳投时自己有往下掉的感觉的人更加应该改正,在上升的 过程中就出手,这样你的投篮会稳定得多,命中率自然就上升了。 4.举球的动作。这也是大家很容易忽略的地方。由于正常的右手投篮应该是在头的右上侧(注意!球放在头的正中间会造成投篮手的手肘外拐过大,不符合物理的 发力原则,容易造成投篮的方向偏差),所以在准备投篮之前就应该做好准备,右手前臂举球的过程中应该一直是正对着篮筐的,球应该是在自己的身前偏右侧一点 垂直地面向上举起,避免举球之后再作调整,影响投篮的稳定性。 5.侧身的角度。由于是单手投篮,手是长在身体的两侧的,如果一点侧身都没有而直接投篮的话,眼睛、篮球和篮筐就完全不在同一条线上,对瞄准造成一定困 难,所以适当的侧身更有利于瞄准。侧身的角度在30-45度之间是较为合适的,由于人体结构的原因,侧身角度再大的话,会造成手臂很难舒服的直线伸出了。 6.左手的扶球动作。左手扶球应该是在球的左上方而不是正左侧,这个网上有,大家查查就知道了,尤其是多看看乔丹的左手扶球动作,但是有一点要注意的就 是,乔丹的手比我们的大得多,乔丹的手只是在左上方一点就有足够的力量压球了,我们可能要上一点才行,呵呵。这样的扶球动作有几个好处:1、有利于右手的 定型,形成三个90度。2、对球有绝对的控制,能做出中途收回球或传球的动作。 7.扣腕的要柔和。很多人都知道投出去的球一定要柔和并带有适当的后旋转,这样在球接触篮筐之后才容易进,但是很多人投出去的球有后旋转了,但是依然没有 那种柔和的感觉,这是为什么呢?问题可能就出在扣腕这个动作上了。有时看到一些人打球,总会觉得他的扣腕有时看到一些人打球,总会觉得他的扣腕很别扭,那 是因为他是在投篮伸臂的动作完成了(就是手臂完全伸直了)再最后加一个扣腕的动作,给人的感觉就是动作不连贯,而且这样投出去的球不稳定。正确的做法应该 是将手臂手腕看做成一个整体,就像一根弹簧,伸臂的同时就伴随着扣腕的动作了,手臂伸直了的时候,手腕应该差不多与手臂在同一条直线上的了,这样你给球施 力的过程是平稳的,这样投出去的球才能柔和。这个用文字真的有点难写清楚,大家可以自己体会一下。 ...老库里的三种投篮训练方法教学视频 篮球教学 2015年8月10日 新科MVP斯蒂芬-库里的老爸戴尔库里在球员时期就是一名优秀的射手,还曾当选过最佳第六人。在他的影响下,库里兄弟二人都拥有着精湛的射术,下面,一起来看下老库里的三种投篮训练法吧:第一种 “麦肯式投篮”从最近的距离开始,在篮下左右开工不断勾射训练目的:首先,这是一种很好的热身方式,其次,可以锻炼手指的感觉和篮下的脚步,最后,不断的进球可以提高你的信心。第二种 “站桩式投篮”每个点投中三次后进入下一个点,自己可以设定难度,比如连续进几个才到下一个点训练目的:使你的投篮动作固定成型第三种 “环游世界”这种训练法也像第二种一样由近及远逐渐加深难度你必须通过跑动后的跳投来完成指定的目标投篮训练目的:跑动后的投篮更接近实战也更能锻炼手感完整视频: 技巧君带你学习哈登“碰瓷”造犯规技巧 ! 篮球教学 2015年5月9日 哈登绝对是当今NBA联盟当中造犯规的专家,在篮球运动中这种特别具有杀伤力的招数是值得研究学习的,所谓“骗”犯规,当然不是骗裁判啦,上当的是可怜的防守球员。 投篮造犯规咱们就不提了,只说上篮造犯规的情况吧,哈登的上篮造犯规大体可以分成两种情况。 第一种情况就是防守球员贴身防守,或者随着你移动的时候: 这种情况下,上篮的第一步就是狠狠地往防守球员身上贴(狠狠地贴,其实就是撞啦),但一定注意管住自己的胳膊,一旦把手肘架起来,那可就要被吹进攻犯规了,最好的方法就是夹紧了胳膊用躯干的侧面去撞。 下一步呢就要看身体状况了,如果你比防守球员壮,那就别犹豫了,霸王硬上弓,稳稳打成2+1,但如果相差不多,或者你的身子骨比较单薄,就可以稍稍施展一点演技啦,被防守球员弹开,做身子扭曲状,再配上痛苦的吼声,齐活了! 另一种情况呢,就是没有贴身防守,也没有明显移动: 这个“骗术”一般用在补防的球员身上,补防球员大多会提前补过来,站定位置后垂直起跳,对进攻球员进行封盖或干扰,面对这种补防,欧洲步是最好的选择。 当防守球员发觉你用出欧洲步并且离他越来越远的时候,手臂就会不自觉地伸向球的方向,也就脱离了自身的圆柱体,那么机会就来了,进攻者只要把自己的手臂往防守球员的手臂上一靠,搞定,“嘟……”,如果你的手臂力量足够强大的话,2+1也不在话下。 以上就是基石最常用的两种得意之作。造犯规是一种很机智的打法,可以通过罚球来轻轻松松地得分,甚至经常收获2+1的惊喜,并且可以打乱对手的节奏,增加对方球员的犯规压力,简直太任性了。跳投的出力和训练方法及三种运球方式 篮球教学 2015年4月26日 在跳投的时候,出力是讲究技巧的。 1. 跳起来投篮出手的瞬间全身用力要协调,最不会发力的腰不要松松垮垮的也要发力。整个投篮动作要做到自然舒展,至少别人看上去舒服。 2. 出手瞬间球应该贴在手掌上滚着投出去,中指指尖是最后离人身体的部位。手腕与手掌要做到出手柔和。 3. 跳投时,应先从脚部发力,所谓“投篮都是从双脚开始的”,就是这个道理。起跳后,腰部发力,但是不要让腰部僵直,否则投篮姿势很难看,到达最高点后,拨腕,注意最后球离手时,应由手指发力。要做好标准的整个投篮投篮姿势,必须要有很好的弹跳力和滞空力;所以在平时应注意做仰卧起坐和多进行大腿根部以及小腿的训练 以下是基本的跳投练习方法,大家可以试着练习: ⑴ 徒手模仿练习,做好原地跳投的准备姿势,两脚迅速蹬地起跳,同时两臂上振,做举球跳投出手动作。 ⑵ 并步起跳,上步起跳在空中做投篮出手动作。 ⑶ 为限制起跳前冲,达到垂直向上起跳的要求,叫学生面对墙戒在前面站一防守者,做双脚同时起跳,或并步起跳投篮动作。 ⑷ 两人面对相距3-4m,持球做原地跳投动作,体会腾空出手时机。 ⑸ 变换投篮的距离,由近渐远,由远渐近,做原地跳投练习,根据不同距离,使用力量。 ⑹ 重复讲解跳投动作要点,有针对性地示范。 ⑺ 多做徒手跳投模仿练习,或用小球(排、足球)做跳投练习。 ⑻ 进行发展下肢和腰腹力量,以及发展弹跳力的专门性练习。 ⑼ 针对投篮手法问题,多在篮下原地做举球投篮出手练习。 注意:跳投时易犯的错误: ⑴ 起跳速度慢,缺乏爆发力;腰腹力量差,上下肢配合不协调,腾空时全身肌肉地究紧张或过分放松,控制身体平衡不好。 ⑵ 空中举球不稳,投篮手法不正确。 篮球技巧:三种运球方式介绍 运球技术是篮球技巧中最基础、最重要的技巧。 最值得注意的是就是运球的时候,用的是手指运球,而不是手掌运球。 运球时应该抬头,时刻观察场上情况。如果运球时只顾低头看球,很容易被对手盗球,而且也看不到处于有利位置的队友,甚至之间处于容易投篮的位置也不知道。 下面为大家介绍三种运球技巧: 一、控制性运球 运球时当你感到既难以传球,又不可能快速向前时,或者你在观察场上形势准备传球或投篮时,应该采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈,身体前倾,这样使你 容易控制好球,也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸,保持平衡,也阻止对手靠近。 二、快速运球 在你要带球快速冲向前场时当然要快速运球。此时身体也要前倾,将球稍微拍向前方,运 球高度稍高,在胸部与腰部之间。身体正对移动方向,眼睛观察全场。 三、变速运球 运球队员要突破对手防守可以采用变速运球(当然也可以采用突然变向或其他假动作)。变 速运球要求除了改变运球速度,还要改变运球高度。用小的步幅接近对手,然后突然加速 (步幅也加大),并把运球高度降至膝部位置,快速突破向前。变速运球需要很多练习才能有效地使用。独家1对1防守秘诀 篮球教学 2015年8月21日 进攻技术要强,防守技术同样要强。要想成为一个好的防守球员,是不容易的。 以下是几点防守技巧: 1、防突破的技巧 防守靠的不是手,而是脚步。脚步是能否成为一个优秀防守者的关键! 大部分球员都有一个错误的防守方式,就是当对手突破时,不是先用脚步去卡,而是先用手去拉。对方如果一碰手,保证吹你防守犯规,根本起不到防守的作用。 对付速度快,擅长突破的选手,首先压低身形,就是半蹲的姿势,要达到手可以随时摸到地为宜。眼睛要紧盯对方手中持球,对方的突破方式无外乎几种,直接 加速、变向和人球分过。直接加速的最好办,只要脚步先一步卡住位,就将对方进攻路线卡死了,根本不用去作多余的动作,所以平时的滑步训练看似无用,其实防 守的根本。 对于变向的突破,其实是断球的最好时机,当球从一侧过渡到另一侧时(从左向右摆或背后运球)球与手是分离的,只要对方离你不是太远,就可大胆的上前去抢,十分重要的是你事先作好了半蹲姿势,只有这样才能保证你抢不到时可以立即回防,不致被对手转身或背后运球过你。 时机的把握很重要,这要不断地实践才能掌握。人球分过是很花哨的过人,大致有从头上、从身后、穿裆几种,只要精力高度集中,一般不会上当。这类球员一 般是比较花哨的,技术好,注意不要被它骗,对方如果喜欢带来带去你让他带就是,等他进入你的防守区域再防,对方突破几次突不过去就不会再这么耍了。 2、防高大队员的技巧 当对方比你高时,一般会选择单吃你,因为身材高大具有比矮个更强烈的自信,其实高大球员的优势只是体现在篮下,在带球时是不具有任何优势的。如果善用 以上防守技巧的话,对方是不容易进到篮下的。这是高大队员一般采用的方式90%是跳投,这时要防确实是困难,但也不是没有办法。 首先,如果离的近的话,全力靠上去(贴身),左腿卡左路,右腿卡右路,让对方无法动弹。同时高举双手,跳得高的话可以尝试封盖,弹跳力不好的话就用手 封他的脸,对方的投篮会大打折扣。如果离得远的话,想尽一切办法在他作投篮姿势时打掉他的球,坦白说这很难,没有几年的打球经验是很难把握住时机的。不知 大家是否记得火箭和湖人的八强赛,其中莫布里防守科比时数次将科比的投篮打掉,莫布里跳得并没有科比高,与科比有着近15厘米的身高差距,但却将科比的得 分限制到10多分(完全限制是不大可能的),完全是凭着经验、脚步的移动和手快。 3、防守篮下单打的技巧 篮下是强壮者的地盘,没有力量的话是很吃亏的,力气大的人往往可以在篮下单吃比自己高且弹跳力也比自己好的球员。防守时要本着一个原则,把对手挤出篮 下,挤的时候不能用手推,但可以用前臂顶,压低身形(就想相扑手)才能站得稳。这时对方只能勾手和转身跳投两条路,此时要切记切记,一定要贴身,用力张开 双手压住对方,同时双腿紧紧卡住,绝对不能让对方舒服转身,如果你的力气够大即使对方比你高上10公分,他跳不起来,无法发力,自然无计可施,要硬投的话 只会挨冒,我经用此法扇过不少比我高的大个的冒。如果对方硬挤到篮下,别跳,全力卡住位用力压对方(不是用手)让对方直不起腰。 如果你不壮,个子不高,弹跳也差,我劝你还是放弃吧,如果你打球很有经验的话,攻下三路,就是在对方要投篮时将球打掉。但如果对方很有劲的话,这招就 不管用了。注意对方要从侧面往篮下冲的时候,尽量闪开让他冲,同时快速移动脚步在篮下45%角卡住他,除非对方运球转身向外或跳得非常高一般会被卡住,这 时用上面说的方法对付他,对付大个尤其管用。 4、防守时心态很重要 有的球员会不断的调戏你,特别是被对方连过了几次之后,这时要相信自己,防守是很累的,要持之以恒,不能放弃。同时防守好坏是体现一个球员经验最好的体现,我们说的防守老道大概就是缘于此吧。最新NBA录像2024年12月23日 NBA常规赛 掘金vs鹈鹕 全场录像回放2024年12月23日 NBA常规赛 火箭vs猛龙 全场录像回放2024年12月23日 NBA常规赛 步行者vs国王 全场录像回放2024年12月22日 NBA常规赛 湖人vs国王 全场录像回放2024年12月22日 NBA常规赛 活塞vs太阳 全场录像回放2024年12月22日 NBA常规赛 快船vs独行侠 全场录像回放本周NBA新闻篮球综合2022年NBA选秀球员之马克斯-克里斯蒂 篮球综合 2022年6月12日 姓名:马克斯-克里斯蒂 位置:后卫 身高/体重:6尺6/189磅(1米98/86公斤) 学校:密歇根州大 年级:大一 生日:2003年2月10日 模版:兰德里-沙梅特/伊万-富尼耶 关于马克斯-克里斯蒂 马克斯-克里斯蒂是一名拥有优秀灵活性的运动员,他有定点投篮的进攻威胁,并且在密歇根州大效力期间打出了一些令人印象深刻的比赛表现。但在大一的大部分时间里,他还在努力弄清楚如何让自己的发挥更加稳定。他过人的天赋很早就已经显露出来,曾经代表美国男篮参加FIBA U16美洲杯,场均17.3分钟的时间里贡献9.5分和3.3个篮板,并且帮助球队成功夺金。在赢得麦当劳全美最佳阵容的青睐之后,19岁的克里斯蒂成为了大一最被寄予厚望的新人。在主帅汤姆-伊佐的麾下,克里斯蒂赢得了先发阵容中的一个名额,场均砍下9.3分3.5个篮板和1.5次助攻,场均出场30.8分钟,入选了Big Ten区大一最佳阵容。 进攻分析 1、作为一名大一新生,克里斯蒂非常依赖于自己的跳投能力,他已经证明了自己是一名技术成熟的定位投手,并且在触球之后通过1-2次运球就能在中距离创造进攻威胁。 2、能够在反击当中通过切入和提前落位得到一些机会球 3、在他的半场进攻当中,80%的出手都来自于跳投,每次接球投篮出手都能够得到1.01分,每次干拔投篮得到0.68分。 4、作为传球手也有一些惊奇的表现,擅长于无球跑动和找到空位的队友 防守分析 1、在防守端带来了很好的强度,克里斯蒂用自己的敏捷性去追防对方的投手,并且用自己的身高臂长去干扰对手的投篮 2、并不总是能够限制住一些身体素质更加劲爆的对手,相反,他对球方面出色的施压能力,让增加力量成为自己未来的X因素。 杰里-韦斯特十大比赛:总决赛后场超远绝杀 篮球综合 2021年11月29日 杰里-韦斯特是湖人队史上的传奇球星。作为一名得分后卫韦斯特在那个中锋的时代用自己的赛场表现征服了所有球迷。韦斯特是名人堂成员,并在1997年入选了联盟50大巨星。今年韦斯特也毫无悬念地入选了联盟历史75大球星。让我们一起通过十场比赛来回顾这位湖人传奇的辉煌生涯。 1、1961年2月26日,湖人主场121-116击败76人。那场比赛新秀韦斯特砍下38分15篮板10助攻,锋芒甚至盖过了对手76人阵中球星张伯伦的34分。其实这是韦斯特新秀赛季唯一一次单场30+,场均17.6的得分对于韦斯特的生涯来说实在太低了。在新秀赛季结束后,韦斯特正式开启了自己的传奇之路。 2、1962年1月17日,湖人主场迎战尼克斯。韦斯特在那场比赛里36投22中,罚篮22罚19中,砍下63分。这是韦斯特的生涯最高得分,也是NBA历史上第一次有后卫球员砍下60+。在那个没有三分线的时代,韦斯特用自己的强硬表现以后卫身份位列联盟顶级得分手之列。 3、1965年12月10日,湖人客场129-110大胜奥斯卡-罗伯特森率领的皇家队。这场比赛里韦斯特35投21中砍下51分。韦斯特在一周的时间内两次单场砍下51分,一次46分,这是那个时代后卫球员最疯狂的得分表现。 4、1969年4月23日,湖人对凯尔特人的总决赛首场比赛中,韦斯特砍下53分10助攻,率领湖人队取胜。那场比赛,韦斯特的队友张伯伦被凯尔特人的比尔-拉塞尔压制,厄尔金-贝勒也状态低迷,被哈弗里切克打爆。韦斯特几乎凭借一己之力扛起了球队的得分重任,他也在这场比赛里刷新了自己的季后赛单场得分纪录。 5、1969年5月5日,总决赛抢七大战。和首场比赛几乎同样的剧情,张伯伦在这场比赛里和比尔-拉塞尔篮下缠斗,没有太多进攻端的表现,贝勒虽然得到20分,但他22投仅有8中。韦斯特在这场比赛里独砍42分13篮板12助攻,让湖人战斗到了最后一刻。但湖人最终两分惜败,痛失冠军。不过韦斯特的个人表现无疑是两队所有球员中最出色的,韦斯特在这一年成为了NBA历史上唯一一位来自亚军球队的总决赛MVP。 6、1970年1月3日,韦斯特在对超音速的比赛里砍下了个人赛季新高45分。在1月,韦斯特连续10场比赛得分30+,他在那个赛季以场均31.2分拿到了得分王,也创造了联盟30岁以上球员的场均得分纪录。 7、1970年4月27日,NBA总决赛第二场湖人对尼克斯的比赛进行到了最后时刻,湖人领先两分。尼克斯队的戴夫-德布斯切尔在罚球线位置顶着防守人命中了一记高难跳投,比赛还剩4秒。湖人赶快发出底线球,从后场运了几下,在距离中圈还有几大步的时候把球往天空一扔,球在足足飞行了两秒钟之后应声入网,韦斯特绝杀尼克斯。这场比赛韦斯特得到了全场最高的34分,如果那个时代有三分线,他的得分会远比这个高。 8、1972年5月7日,NBA总决赛,湖人在主场114-100战胜尼克斯,以4-1的总比分干净利落地赢得了总冠军。杰里-韦斯特在输掉了八次总决赛之后终于捧起了冠军奖杯。虽然那年34岁的韦斯特仍是湖人队内的第二得分手,但对于一直以来独力支撑球队的韦斯特来说,季后赛场均22.9分的表现并不值得夸耀。总决赛MVP也颁给了湖人的内线支柱张伯伦。拿到冠军之后,场均得分“仅能”维持在23分左右的韦斯特逐渐产生了退役的想法。 9、1973年4月1日,韦斯特在季后赛首轮对公牛的比赛里砍下30分19助攻,率领球队取胜。一周后韦斯特再砍36分11助攻,帮助湖人淘汰公牛。那个赛季湖人的核心阵容已经老化严重,35岁的韦斯特、37岁的张伯伦和30岁的古德里奇一起还是把湖人带到了总决赛,但他们在总决赛中被尼克斯4-1击败。 10、1974年2月3日,湖人主场124-91大胜开拓者,这是韦斯特最后一场完整的NBA比赛,他在这场比赛里砍下19分14篮板10助攻7抢断。不过他在之后的一场比赛里腿伤加剧提前离场,季后赛中韦斯特尝试复出失败,他在赛季结束后选择了退役。在韦斯特退役之时,他已是湖人队史得分王和助攻王,后来这两项纪录被科比-布莱恩特和魔术师约翰逊超越。 本文转自:NBA中国官网NBA76大巨星之里克-巴里 篮球综合 2021年11月19日 生涯荣誉: NBA: 1987年入选奈·史密斯篮球名人纪念堂 1975年NBA总冠军 1975年NBA总决赛MVP NBA最佳阵容第一队(1966、67、74、75、76年) NBA最佳阵容第二队(1973年)NBA年度最佳新秀(1966年) 八次当选NBA全明星 NBA全明星赛MVP(1967年) NBA历史50大球员之一(1996年) ABA: ABA总冠军(1969年) ABA最佳阵容第一队(1969、70、71、72年) 四次当选ABA全明星 早期生涯 巴里1944年出生于新泽西州的伊丽莎白城。他的父亲是一位篮球教练,曾经在ABA执教。巴里从小就和篮球为伍,从Roselle Park高中毕业后,他得到了迈阿密大学的篮球奖学金并开始大学篮球生涯。在1964-65赛季,当时上四年级的巴里以场均37.4分成为NCAA联赛的得分王。 1965年NBA选秀大会,巴里被旧金山勇士队在首轮选中。他进入NBA的第一个赛季场均得25.7分(联盟第四),入选1965年全明星赛,当选NBA年度最佳新秀并入选当年NBA最佳阵容第一队。 在他的第二个赛季,巴里得到了个人职业生涯最高的2775分并以场均35.6分的成绩在联盟中傲视群雄(比第二名的奥斯卡-罗伯特森高出了5分),在那之前只有威尔特-张伯伦和埃尔金-贝勒得过更高的场均得分。即使算上在那之后的二三十年时间,也只有迈克尔-乔丹拿过更高的单季平均得分。1966年12月6日对阵纽约尼克斯队的比赛中,他创NBA纪录地在一节比赛中罚进了14个球,这一纪录之后被人追平。在1967年他第二次参加了全明星赛,并凭借38分的得分获得了全明星赛MVP。在赛季结束的时候,巴里连续第二次入选NBA最佳阵容第一队。 同年勇士队成为西区分区冠军,在NBA总决赛中与张伯伦率领的费城76人队大战6场,结果痛失总冠军。在第三场比赛中巴里出手48次,追平了5年前张伯伦在季后赛创造的纪录。他投中了其中的22球,与贝勒分享了NBA总决赛的这一纪录。他在比赛中的55分,也是NBA总决赛历史上的第二高得分,之后被乔丹在1993年追平,排在1962年湖人队贝勒创造的61分之后。巴里在这一系列赛的其他两场比赛中取得了43分和44分。他的场均得分为40.8分,是NBA总决赛的纪录,这一纪录一直保持到1993年才被打破。在1993年乔丹在总冠军系列赛平均每场得到41.0分。 转战ABA 在勇士队效力的两个赛季中,巴里获得了一次得分王和两次NBA最佳阵容第一队的荣誉。后来巴里尝试回到ABA,与奥克兰橡树队签约。在1967-68赛季,由于NBA和ABA之间的第一宗跳槽官司,巴里整个赛季没有打球,直到1968-69赛季他才加入了橡树队。这一次联盟间的跳槽给巴里在社会舆论上带来了很多的负面影响,但是其他球员却因此成为新兴联盟ABA提供机会的受益者。 据巴里本人描述,这次跳槽与金钱无关。勇士队开出了一样的酬金,只不过因为橡树队的主教练是布鲁斯-霍尔,他才决定跳槽。霍尔不仅是巴里的大学教练,也是他的岳父。但是让人哭笑不得的是,当1968-69赛季巴里终于可以名正言顺地在ABA打球的时候,他的岳父却被橡树队解雇了,新教练是亚历克斯-汉纳姆。 巴里刚进联盟便带来重大影响,他带领橡树队夺得1969年ABA的总冠军。在该年的ABA最有价值球员评选中巴里落后于印第安纳的丹尼尔斯而屈居次席。尽管膝伤限制他只出场35次,但是他仍以34.0分的场均得分成为第一个在两个联盟拿到得分王的人。赛季结束后,汉纳姆被评为年度最佳教练。 1969-70赛季,奥克兰橡树队宣布打算搬迁到华盛顿,但是巴里不愿随同前往,他引用别人的话对《洛杉矶时报》说“如果我打算去华盛顿,我会竞选总统。” 之后,巴里一度试图回到NBA的勇士队去,但是因此招来了一系列合约上的法律问题,他花了不少时间才将此问题解决。在华盛顿打了一个赛季后,橡树队又要搬家了,且更名为弗吉尼亚绅士队。巴里发了一顿牢骚之后被交易到了纽约网队。尽管如此,他在网队的两个赛季场均得分别达到29.4分和31.5分。 巴里在ABA的四个赛季获得了四次全明星,一个总冠军,一个ABA联盟得分王的头衔。但是在他职业生涯七个赛季里为两个联盟打球,包括三支不同的球队,四个不同的城市,还有——两次进入法院。“如果让我再选择一次,”巴里说,“我将会再做一些傻事。” 重返NBA 他的传奇故事还远远没有结束。尽管在ABA的网队过得不错,但在1972-73赛季,法院的一个判决强迫他回到了NBA的金州勇士队。这次回归NBA,他已经成为一名更好的的球员了。他的体重增长了9公斤,这让他可以同大个子们进行更多的身体对抗,同时他的其他技术也有所进步。 巴里解释说,这些进步是去ABA打球的意外收获。他表示ABA联盟里有能力打NBA的球员只有两个(他优雅地将自己排除在外)。他的评论是典型的直言不讳,然而他的结论却是错误的,因为很多ABA球星都进入到NBA打球。但是为了在ABA联赛中获胜,他不得不强迫自己开发出控球以及防守方面的才能。 回到NBA之后,巴里经历了他职业生涯中最稳定的阶段。他为勇士队又效力了6个赛季,其中四次闯入季后赛。在1972-73赛季,他场均贡献22.3分。他第一次实现了连续六年罚球命中率高居联盟第一,并连续六年出现在NBA的全明星赛场上。在1966和1967年之后,巴里首次连续三个赛季进入NBA最佳阵容第一队。 巴里在1973-74赛季将自己的场均得分提高到25.1分。在1974年3月26日对阵波特兰开拓者队的比赛中,他拿到了职业生涯的最高分。在这个夜晚,上半场他仅获得19分,但到了下半场他火力全开,仅用21次出手就拿到45分。64分是巴里职业生涯的最高分,这让他成为当时三名得过63分或更多的球员之一(张伯伦15次,贝勒2次)。尽管在那之后的20年里又有三名球员达到了同样的成就。 没人质疑巴里的得分能力。但是巴里在他的武器库又增加了另一种危险的攻击方式。放到过去,当球交到巴里手中,他一定会出手。但是“全新“的巴里会把球传出去。他以场均6.1次助攻排在NBA助攻榜第10位。 在1974-75赛季,巴里达到了职业生涯的顶峰。他带领勇士拿到NBA总冠军,场均30.6分(落后于布法罗勇敢者队的鲍勃-麦卡杜),同时他以90.4%的罚球命中率和2.85次的场均抢断领跑整个联盟。他还以场均6.2次助攻排在第六位,是唯一一名助攻排在前十位的前锋。 1974-75赛季,金州勇士的名单中包括1975年NBA年度最佳新秀凯斯·威尔克斯(后来改叫做贾马尔·威尔克斯而被人熟知),一个流畅的、无私的、手感很好的小前锋。球队的其他成员是一群努力工作但却很普通的角色球员。巴里带领球队取得48胜34负的战绩。阿尔·阿特尔斯教练使用10人轮换阵容和紧逼防守保持球员间机会平等。勇士队在场均得分方面以108.5分领先全联盟。巴里是球队的得分王,第二位的是威尔克斯,他场均能够得到14.2分。球队9名球员登场超过1000分钟并有8名球员场均超过7.6分。 1975年NBA总决赛,勇士队以四比零横扫华盛顿子弹队。因为事先没有人预计到勇士队能够在季后赛走那么远,所以奥克兰的球馆已经预订给另一项大型活动了,总决赛不得不换在旧金山的球馆举行。 当赛季,巴里以场均29.5分当选NBA总决赛MVP,越来越多的人开始欣赏他的打球方式。在那个年代,巴里和朱利叶斯-欧文都被当作衡量前锋的标杆。巴里创造了一些令人难以置信的纪录。唯一一个在NBA总决赛中拿到比他更高场均得分的是卡里姆-阿布杜尔-贾巴尔。在1971年,密尔沃基雄鹿队的贾巴尔场均贡献31.7分。这个纪录一直到1993年才被乔丹打破,他代表芝加哥公牛队在总决赛中场均飚下32.6分。 巴里在比赛中是一个完美主义者,他对此直言不讳——没有人是完美的。在比赛中他通常认为自己才是主角,其他事物都处于自己的下方,因而带有一种轻微的藐视。他从不保留自己的观点,队友、对手、裁判、教练、甚至观众都会遭到巴里的批评。为此,他常常遭到队友和对手对他生硬的批评和愤恨。 在随后的几年里,一些NBA球员逐渐开始塑造起恶棍的形象,而这也成为比赛中的一部分。底特律活塞队的比尔-兰比尔打球粗鲁,抱怨裁判,并在20世纪80年代的联赛中遭到球迷的嘘声。但是,当里克-巴里做出同样的事情时,球迷似乎并没有以同样的方式对待他,好像人们已经习惯了他的本能反应——强烈的求胜欲。 巴里的队友克利福德-雷更是公开对《体育画报》宣称,“巴里从来不会客气地表达,他上场就是来赢球的。” 1974-75赛季,尽管巴里在这一年功勋卓著,但他还是在MVP评选中遭到冷落了。最后的MVP票选结果他只排在第三,位列冠军队麦卡杜和波士顿凯尔特人队的戴夫-考恩斯之后。 “毫无疑问,里克在场上一些举动影响到了人们对它的印象,”布奇-比尔德说。这句话刊登在1990年出版的HOOP杂志上,矛头指向1975年的勇士队。 在接下来的1975-76赛季,勇士队以59胜位居联盟第一。但是在西区决赛中,勇士队鏖战七场败输给了菲尼克斯。随着勇士队中年轻球员技术和信心的提升,巴里肩上的得分重任在不断减轻。 1976-77赛季,巴里依旧有场均21.8分的贡献,但勇士战绩下滑到46胜36负,并且在半决赛中遭到淘汰。在接下来的一个赛季,巴里场均23.1分,低于职业生涯平均分23.2分。由于整个太平洋赛区的崛起,金州勇士队最后居然连季后赛都没能进入。 随后的1978年,巴里同金州勇士队的合同到期了。他决定成为自由球员试试水,并最终和休斯敦火箭队签约。在那里他打出辉煌的职业生涯的最后两个赛季。 1978-79赛季在火箭队他的角色发生了转变。休斯敦已经拥有摩西-马龙、卡尔文-墨菲和鲁迪-汤姆贾诺维奇来负责得分,所以巴里成为了一名组织型的前锋。他总共送出了职业生涯新高的502次助攻(场均6.3次),同时他的得分下降到13.5分。接下的一个赛季他的得分还在下降,只有场均12.0分。 尽管他的冲击力在不断下降,但巴里还是能够把握住有限的得分机会。在1978-79和1979-80两个赛季,他都成为联盟罚球王。这使得他的职业生涯以连续收获三个罚球王而完美收官。算上他在ABA效力的那几年,巴里在20世纪70年代一共拿到了8次罚球冠军头衔,只有厄尼-迪格瑞比他更多(10次)。 1979-80赛季过后,巴里选决定退役。在职业生涯的14个赛季(10年NBA)中,他参加了超过1000场比赛,从未连续缺席4场比赛。他在NBA联赛中场均得到23.2分,而在4个赛季的ABA联赛中场均得到30.5分。他的总得分为25279分,从而使他跻身于职业篮球历史最好得分手的行列。 季后赛中的巴里更为高效。他在NBA季后赛场均贡献24.8分,ABA季后赛场均贡献33.5分。在他退役时,90.0%的罚球命中率是NBA历史最佳。 退役后的生活 1987年,巴里与沃尔特-弗雷泽,鲍勃-霍布雷格-,博比-温泽尔和皮特-马拉维奇一起被选入奈-史密斯篮球名人堂。 巴里在其职业生涯结束后,当上了一名解说员,一度与拉塞尔组成了固执己见的解说二人组。但在解说了几个赛季之后,从20世纪80年代中期开始,巴里逐渐退出了公众视野。 20世纪80年代末到90年代初这段期间,他被提及主要是因为他的四个孩子。库斯特-巴里先在美国堪萨斯大学打球,然后在大陆篮球协会打球;琼-巴里为乔治亚理工学院和各支NBA球队比赛。巴里的三儿子德鲁为乔治亚理工打球;最小的儿子,布伦特-巴里,先在俄勒冈大学打球,后作为1995年第十五位新秀被丹佛掘金队选中,很快他又被交易到洛杉矶快船队。历史上著名的“白人也能飞”说的就是布伦特,他在1996年凭借罚球线起跳扣篮荣膺扣篮王。 20世纪90年代初,巴里开始执教一支小联盟的球队。他开始于全球篮球协会,然后执教了大陆篮球协会的韦恩堡怒火队,不过球队战绩仅为19胜37负。1996年,他入选NBA历史上最伟大的50名球员。 本文转自:NBA中国官网官网评NBA现役10大小前锋 篮球综合 2015年10月17日 詹姆斯杜兰特依然是SF的领军人物 北京时间10月17日,NBA官网评选出了当今NBA十大小前锋,骑士队的勒布朗-詹姆斯高居第一,雷霆队的凯文-杜兰特和马刺队的考瓦伊-莱昂纳德分列第二和第三。 1)勒布朗-詹姆斯(骑士) 我们无用罗列常规数据或者进阶数据来证明詹姆斯是第一小前锋。只需要看他比赛,看着这个有智慧、有运动能力而且身体强壮的斗士带着渴望比赛,他 更愿意在场上以正确的方式打球,而不是迫使自己陷入困境。当詹姆斯在今年总决赛期间称自己是最好的球员时,为什么有很多人感到惊讶?他依然是黄金标准。 2)凯文-杜兰特(雷霆) 上赛季,杜兰特因伤缺席了55场比赛,所以可能没有人比他更加渴望重回赛场。这位四届得分王以及2014年常规赛MVP拥有超强的得分能力,而 且可以在场上的任何位置投篮命中。27岁的杜兰特正处在职业生涯的关键点,雷霆队请来新帅多诺万,这意味着杜兰特将面临调整。此外,鉴于他在明年夏天将成 为自由球员,雷霆队将背负巨大的争冠压力。 3)考瓦伊-莱昂纳德(马刺) 不是对拉马库斯-阿尔德里奇不敬,但马刺在今夏签约的最佳自由球员是身手全面的莱昂纳德。年纪轻轻的莱昂纳德是2014年的总决赛MVP和2015年的最佳防守球员,但他至今未入选过全明星赛。随着他在进攻端承担起更重的任务,这一局面应该会在新赛季发生改变。 4)卡梅罗-安东尼(尼克斯) 尽管31岁的安东尼在上赛季受到膝伤困扰,但事实是,他依然是联盟里顶尖的得分手之一,而且能够随心所欲地创造进攻。此外,这位10届全明星球员也是一名被低估的篮板手和全能斗士。只要保持健康,他的比赛很有观赏性。 5)保罗-乔治(步行者) 步行者队希望乔治在新赛季能够在四号位上打一些时间,尽管他在大部分时候依然会担任小前锋。由于刚从伤势中走出来,再加上角色的变化,这可能会减缓乔治重返顶尖水准的速度。 6)德雷蒙德-格林(勇士) 他不是传统的三号位上的得分手,但事实是,全面的身手让他能在场上打每一个位置。 7)戈登-海沃德(爵士) 随着海沃德逐渐成为球队的核心,爵士队也在悄悄地成为一支具备季后赛实力的球队,这不是巧合。上赛季,他场均得到19.4分、4.9个篮板和4.1次助攻。 8)安德烈-伊戈达拉(勇士) 勇士队夺冠的第一个关键因素是伊戈达拉愿意接受替补的角色。最终,这位全能的侧翼也获得了回报,并成为总决赛MVP。 9)鲁迪-盖伊(国王) 上赛季,盖伊在国王队打出了不错的表现,他能够经常打低位以及攻击篮框。 10)安德鲁-维金斯(森林狼) 他43.7%的投篮命中率和31%的三分球命中率必须提高,但是20岁的维金斯在新秀赛季中已经展现出令人印象深刻的天赋。如今,近距离地接受凯文-加内特的指导会让他进步更快。NBA76大巨星之凯文-麦克海尔 篮球综合 2021年10月26日 联盟公布了历史76大巨星,今天我们来了解曾帮助凯尔特人三夺总冠军的超级内线凯文-麦克海尔(由于投票时出现平票情况,最终形成了76大巨星阵容)。 一、生涯荣誉 3次总冠军(1981,1984,1986) 2次最佳第六人(1984,1985) 7次入选全明星(1984,1986-91) 1次最佳阵容一阵(1987) 3次最佳防守一阵(1986,1987,1988) 3次最佳防守二阵(1983,1989,1990) 最佳新秀阵容一阵(1981) 1999年入选奈-史密斯篮球名人堂 二、生涯简介 如果有球员是篮球运动的理想化身,那就是凯文-麦克海尔。凭借颀长的手臂和双腿,麦克海尔在球场上总能带来不可思议的表现。效力凯尔特人13年他的身体天赋成为巨大的优势,他也成为这项运动历史上最好的内线球员之一。他跟罗伯特-帕里什、拉里-伯德一起组成了NBA历史上最伟大的前场之一。 前NBA教练胡比-布朗这样对《波士顿环球报》说道:“一旦接到球,他就是最难防守的低位球员。他的速度、脚步移动和长臂都让他投出的球越过对方的长臂进入篮筐。” 麦克海尔拥有所有的内线技术,他的罚球和关键球也是无懈可击。1993年退役时他是凯尔特人史上第4号得分手和第六号篮板手,此外他两次当选最佳第六人,6次入选防守最佳阵容一、二队。跟伯德和帕里什同队,麦克海尔的投篮命中率(55.4%)排名联盟历史第9。绿军三巨头上世纪80年代为凯尔特人带来了三个NBA总冠军。 麦克海尔来自明尼苏达爱恩兰奇的一个小镇,小时候他就因为打篮球上过电视。在《波士顿先驱报》上,麦克海尔回忆道:“打职业篮球非常好,这是世界上最好的工作。不过我不会因为它而有所不同。” 上世纪70年代麦克海尔进入了明尼苏达的海滨中学,他喜欢曲棍球。接下来他的成长轨迹让大家惊讶,他爸爸只有5尺10,他妈妈有5尺6,中学时代麦克海尔从5尺9长到了6尺11。他的教练加里-阿丁顿跟他进行一对一,让他练习柔韧性。四年级时麦克哈尔的球队打进了州决赛,球队有6名6尺6以上的球员,麦克海尔被派去打中锋。 麦克海尔接受《体育画报》采访时说道:“我背筐就能得30分,但加里教练让我学习全部的比赛内容。”犹他大学和明尼苏达大学的奖学金邀请纷纷前来,麦克海尔不止把职业篮球当成工作,他一直梦想为明尼苏达打球,在这里他能离家更近一些。 明尼苏达把球队三个奖学金名额中的一个分给了他,前两个赛季,麦克海尔只能在中锋米查尔-汤普森身边打前锋,后者后来曾在开拓者和湖人效力。4年明尼苏达生涯,麦克海尔场均15.2分8.5个篮板,1979-80赛季大四时他场均17.4分命中率57.6%,带领球队打进NIT冠军赛。 麦克海尔的全面身手让他很快成为热门新秀,纽约尼克斯队多次考察他,他们拥有1980年的12号签,但凯尔特人总裁雷德-奥尔巴赫另有想法,在麦克海尔大四时亲自前往明尼苏达拜访后,奥尔巴赫决定在选秀时得到麦克海尔。 凯尔特人拥有状元签,但奥尔巴赫把它变成了筹码。1980年选秀前,他做出了一个重量级的交易,凯尔特人用状元签和另一个首轮签从勇士得到了探花签和一个名叫罗伯特-帕里什的年轻中锋。勇士用状元签选中了乔-巴里-卡罗尔,爵士用榜眼签得到了达雷尔-格里芬,奥尔巴赫终于如愿以偿。当时的拉里-伯德还只有二年级,球队一下加入了帕里什和麦克海尔。三巨头在之后的日子里联手合作了12个赛季,一起赢得了三个冠军。 凯尔特人当初把麦克海尔当第六人使用,弗兰克-拉姆塞是这种用法的先驱。球队有了一个从打替补就能发挥作用的得分手,麦克海尔非常符合这样的角色。 执教了麦克海尔前三个赛季的比尔-费奇说:”让他当第六人并让他安心打那个位置非常重要,大家每晚都需要板凳得分,凯文就是干这个的。”麦克海尔很快学会了享受这样的角色。 麦克海尔是他那个时代最好的第六人,替补的角色那时无比重要。生涯前六个赛季他的得分都在增加,1980-81赛季的他只有场均10分4.4篮板1.84次盖帽,入选新秀最佳阵容。尽管出场时间仍然有限,但他证明自己能为冠军球队做出贡献。 接下来两个赛季麦克海尔的数据水涨船高,但凯尔特人都未能重回总决赛。随即KC-琼斯成为球队新帅,麦克海尔在1983-84赛季迎来了和波士顿的甜蜜期。那年他场均出战31.4分钟,得到18.4分7.4个篮板,命中率55.6%,并赢下年度最佳第六人。那年也是他7次全明星之旅的第1次,波士顿以62胜20负的战绩赢得太平洋赛区冠军,总决赛里他们抢七击败湖人夺冠。 1984-85赛季麦克海尔蝉联了年度最佳第六人,成为历史上首位蝉联这一奖项的球员。那个赛季他场均19.8分9个篮板,命中率57%。和活塞的一场比赛他得到生涯最高的56分,不过不到两周后伯德就用一场60分打破了他的纪录。常规赛凯尔特人打出63胜19负,总决赛里他们再次遇上湖人,不过这次湖人六场复仇成功。季后赛麦克海尔场均22.1分9.9个篮板。 1985-86赛季前凯尔特人把塞德里克-马克斯韦尔交易到了快船,麦克海尔成为球队的先发大前锋。尽管这个赛季他场均能得到21.3分,但他的脚踝的伤首次影响到了他。生涯前5年麦克海尔只缺席了3场球,但在1985-96年,他因为左腹股沟拉伤缺席了14场比赛。 不过季后赛不能没有麦克海尔,他场均得到24.9分帮助球队再次拿到NBA总冠军。总决赛他们面对拥有汤普森和奥拉朱旺的火箭,最终波士顿6场取胜。麦克海尔开始他连续三年入选防守一阵之旅。 1986-87赛季是麦克海尔的巅峰,他打出了场均26.1分9.9个篮板2.6次助攻的表现。他连续两个赛季成为命中率之王,他是首位同一个赛季命中率(60.4%)超过60%、同时罚球命中率(83.6%)超过80%的球员。赛季结束,麦克海尔生涯首次(也是唯一一次)入选最佳阵容一队。 同时凯尔特人继续着他们对大西洋赛区的统治,他们的59胜23负比第二名的76人多14场。东部决赛战胜活塞后,凯尔特人连续第四个赛季打进NBA总决赛。麦克海尔承认带伤打1987年总决赛缩短了他的职业生涯。他带着受伤的腿打了和湖人的6场总决赛,脚伤太严重了以至于他得用酒店游泳池旁的椅子当代步工具。每晚他都要打40分钟,凯尔特人输掉了总决赛,麦克海尔不得不在休赛期进行右脚手术。 麦克海尔进入了他个人能力值的巅峰,他的很多低位脚步是之前NBA里没有的。他拥有一套完整的内线进攻技巧,对手防守他时往往陷入麻烦。他没有进攻盲点,在左侧和右侧都能发动进攻,也能在底角或远距离发动进攻。 麦克海尔就像篮球场上的“四分卫”,他能接球投篮,或者用头部假动作迷惑对手。长臂并没有让他不协调,他开始变得四五号位皆能。 1987-88赛季开始时麦克海尔的脚伤还没有完全康复,赛季前14场他还在伤病名单上。复出后麦克海尔场均22.6分8.4个篮板,连续第二个赛季命中率(60.4%)领跑全联盟,此外他还第四次入选全明星,并在那一年生涯得分破10000。 接下来5个赛季麦克海尔的场均得分逐渐下降,尽管1989、1990和1991年他都入选了全明星。1989-90赛季麦克海尔全勤,场均20.9分。随即脚伤逐渐缠上了他。1991-92赛季因为小腿和脚踝问题,麦克海尔缺席了26场比赛。 在他的最后一个赛季,脚伤开始方方面面影响他的比赛。1992-93赛季他场均只有10.7分,菜鸟赛季以来的最低。不过季后赛里他表现的仍然可以一战,首轮和黄蜂的比赛麦克海尔场均19分,凯尔特人4战被淘汰。第二战主场他得到30分,第四战他得到19分。系列赛结束后,麦克海尔宣布了退役的决定。 他的13个NBA赛季都奉献给了凯尔特人,生涯总共得到17355分7122个篮板1690次盖帽,生涯命中率55.4%。直到2010-11赛季他的得分仍排名凯尔特人队史前五,仅次于约翰-哈弗里切克、伯德、皮尔斯和帕里什。 1994年1月30日,波士顿花园球馆举办了18分钟的中场仪式,凯尔特人退役了麦克海尔的32号球衣。麦克海尔的13个赛季中有12年都在伯德身旁,现在他的32号也位列伯德的号码旁边。 麦克海尔这样同《波士顿环球报》说道:”我以自认为正确的方式打比赛,这些是我生命中最美妙的时光,这些都是凯尔特人辉煌历史里的闪光时刻。” 1999年,麦克海尔入选奈-史密斯篮球名人堂。篮球运动装备学生党性价比高篮球鞋推荐 篮球运动装备 2021年10月13日 斯伯丁篮球怎么看真假 篮球运动装备 2016年6月2日