作为一名控卫,威少的表现确实让人三观尽毁。以前看大胡子拜伦-戴维斯打球已经够劲爆的了,没想到后辈威少比戴维斯还勇猛许多!球场上各种漂移多变相拉杆上篮,让人觉得:哇塞!这货就是个外星人!更觉得不可思议的是,他扣起篮来就像是家常便饭,比一般中锋还易容,太火爆了!下面来看:
随便看看
18+10不敌霍福德 阿德巴约难堪大任?
东决第三场,阿德巴约曾在罗威缺阵的情况下打出31分10篮板6助攻。就在大家认为他已经支棱起来的时候,很快阿德巴约原形毕露。G1、G2和G4,阿德巴约分别出手4次、6次和5次,攻击欲望极差。而今天,他虽然出手15次得到18分10篮板。但是完全改变不了场上的局势。 全面曾经是阿德巴约的标签,作为中锋他有一手不错的传球,热火为此给他送上了5年1.63亿美元的合同。但是到了季后赛需要拼硬解能力的时候,阿德巴约的全能就派不上用场了。面对35岁的艾尔-霍福德,阿德巴约出现了明显的慌乱。 球队开局近半节才得到2分,阿德巴约终于开始得分。次节6分49秒面对身高和体型都不如自己的杰伦-布朗,阿德巴约沿底线突破后强杀得分。吉米-巴特勒抢下前场篮板后随意一抛,阿德巴约心有灵犀,从斜刺里杀出暴扣得手,这几乎是全场比赛,热火最激情四射的瞬间。 凯尔特人显然没有给予阿德巴约足够的尊重,在场上还有德里克-怀特换防阿德巴约的回合,他轻松在篮下击杀对手。但是等到他下一个运动战进球,热火已经落后20分左右。而在杰伦-布朗杀入篮下暴扣的时候,阿德巴约选择了闪避,此时的镜头很快找到了观众席上面色铁青的帕特-莱利和阿朗佐-莫宁。 作为一个顶薪中锋,阿德巴约有着巨大的技术缺陷。他没有背身没有射程,力量也不是很足。面对艾尔-霍福德的单防,他的第一反应不是强打,而是去找外线的队友。热火目前巴特勒、塔克和希罗都有伤在身,阿德巴约已经是球队最健康的核心之一。只能贡献这样偏蓝领的发挥,阿德巴约显然无法令热火球迷满意。 热火目前已经2-3落后,他们伤兵满营筋疲力尽。下一战即使不能在波士顿赢球,阿德巴约能打出一场让自己能昂首离开的比赛吗?
詹姆斯-沃西生涯十大比赛:总决赛抢七三双
1、1982年10月29日,洛杉矶湖人在赛季揭幕战以117-132负于金州勇士,身为新科状元秀的詹姆斯-沃西迎来生涯首秀,他全场贡献20分6篮板,为自己的传奇生涯揭开序幕。值得一提的是,彼时作为卫冕冠军的湖人在两年前通过交易获得了1982年的状元签并选中詹姆斯-沃西,同一年兼获总冠军与状元签创下联盟历史首例,而揭幕战也是詹姆斯-沃西在新秀赛季唯一一次出任首发。 2、1985年6月7日,洛杉矶湖人在总决赛天王山之战以120-111力克波士顿凯尔特人,詹姆斯-沃西全场17投13中攻取33分8篮板,投篮命中率高达76.5%,凭此表现率队笑傲天王山,为自己的生涯首冠吹响最后的冲锋号角。 3、1987年5月23日,洛杉矶湖人在西部决赛第三场以122-121险胜西雅图超音速,詹姆斯-沃西全场25投16中拿下39分5篮板5助攻2抢断,率队一路高歌夺得赛点,令超音速最后的绝地反扑沦为徒劳,随后湖人在下一场比赛兵不血刃地大胜超音速31分,以横扫之姿闯入总决赛。 4、1987年6月2日,洛杉矶湖人在总决赛第一场以126-113力克波士顿凯尔特人,詹姆斯-沃西全场23投16中贡献33分9篮板10助攻率队击败宿敌绿衫军,用一场酣畅淋漓的开门红为球队奠定总决赛的胜势。 5、1988年2月19日,洛杉矶湖人历经加时以126-119力克亚特兰大老鹰,詹姆斯-沃西全场27投17中斩获38分8篮板2抢断,创造个人常规赛单场得分最高纪录。 6、1988年6月21日,洛杉矶湖人在总决赛抢七大战以108-105险胜底特律活塞,詹姆斯-沃西全场22投15中豪取36分16篮板10助攻率队实现卫冕,这是他生涯唯一一次收获三双,他也凭借着这场生涯最佳表现荣膺总决赛MVP。 7、1989年4月20日,洛杉矶湖人以118-115险胜萨克拉门托国王,詹姆斯-沃西全场18投15中,几乎例无虚发地攻下38分5篮板7助攻2抢断,追平个人常规赛单场得分最高纪录。 8、1989年6月13日,洛杉矶湖人在总决赛第四场以97-105惜败底特律活塞,詹姆斯-沃西全场26投17中空砍40分3篮板3助攻3盖帽,40分也是他的个人季后赛单场得分最高纪录。但由于湖人彼时遭受伤病侵袭,孤掌难鸣的詹姆斯-沃西是役只能目送活塞横扫湖人,无缘率队完成三连冠霸业。 9、1992年5月10日,洛杉矶湖人在西部半决赛第三场以115-112险胜金州勇士,詹姆斯-沃西全场26投17中贡献36分5篮板5助攻,成为球队奏响凯歌的首功之臣。这是詹姆斯-沃西当赛季的单场最佳表现,他也凭借着一如既往的稳定发挥帮助球队再度闯入总决赛,奈何横屹于前的是芝加哥公牛,他与无数世人一同见证了迈克尔-乔丹的王朝诞生。 10、1994年4月6日,洛杉矶湖人历经加时以128-123险胜萨克拉门托国王,替补出场的詹姆斯-沃西全场20投14中贡献31分6篮板8助攻2抢断。彼时的詹姆斯-沃西已是退役在即,但步履蹒跚的他仍然不遗余力地为这片赛场倾尽所有,用生涯的余晖映照归暮的烽台。 转自:NBA中国官网
篮球进攻犯规,你了解吗?
进攻犯规有两种类型,分别为有球进攻犯规和无球进攻犯规。而对进攻犯规的判罚主要取决裁判对比赛的掌握,裁判可能考虑到比赛的观赏性和连续性来判罚,并没有硬性的规定。而在NBA实战当中也不乏造进攻犯规的能手。一、有球进攻犯规 1、防守者在持球进攻者的进攻路线上,并在进攻者与自己产生明显身体接触前,双脚已经站稳,位置已经站好,没出现移动状态,则接触后,进攻者被判进攻犯规。但在NBA比赛中,在合理冲撞区内无所谓进攻犯规。2、在进攻中,进攻者使用肘部、肩部、膝部等身体坚硬的部位对防守者进行有意的明显侵犯,即便防守者没有上述1的情况,进攻者也被判进攻犯规。二、无球进攻犯规1、进攻方在进行掩护挡拆战术时,掩护者对防守者做出明显的推揉,或在掩护时脚步进行了明显移动,则被判做无球掩护犯规,是一种无球进攻犯规。2、进攻方无球球员在落位时对对方球员进行非法的身体接触,也会被判做进攻犯规,如挤位时的推揉,抢进攻篮板时的背后犯规等。
NBA历史大前锋排行榜:邓肯第1无悬念 KG压诺天王
美媒体推出NBA历史大前锋排行榜,邓肯力压群雄位列第一,加内特排名第二胜过马龙与诺维茨基等巨星。【1、邓肯】【生涯场均数据:19.6分+11篮板+3.1助攻+0.7抢断+2.2盖帽】
现在不应该对于邓肯是历史最佳大前锋有任何怀疑了,可以这样讲,到目前为止,邓肯在头号大前锋的竞争中已经没有与他水平和成就接近的对手。邓肯从新秀赛季
就打出巨星水准,18年来难以置信的稳定,他不但是一位进攻高手,还是一位防守大师,是马刺五次夺冠的核心,这些足以令他在大前锋位置上一览众山小。【2、加内特】【生涯场均数据:18.2分+10.2篮板+3.8助攻+1.3抢断+1.4盖帽】 加内特领先马龙的优势并不大,但也足够让他排在第二位。加内特的优势是拥有总冠军戒指,他也是更好的防守者,当选过最佳防守球员。另外,马龙在爵士打球时身边有为他传球的斯托克顿,而加内特在森林狼期间,大部分时间是一己之力支撑球队,展示了超强的全面性。【3、马龙】【生涯场均数据:25分+10.1篮板+3.6助攻+1.4抢断+0.8盖帽】 马龙是杰出的得分手、篮板手和挡拆大师,他还是一名不俗的防守者,他的传球被低估了。影响马龙历史排名的最大因素是生涯无冠军,他是NBA历史的无冕之王,只是在距离冠军最近的地方,输给了伟大的乔丹和公牛。【4、巴克利】【生涯场均数据:22.1分+11.7篮板+3.9助攻+1.5抢断+0.8盖帽】 虽然职业生涯惹了很多麻烦,但不可否认,巴克利是一位效率很高的得分手,是篮板怪兽,是快攻达人,是被低估的传球手。与马龙一样,巴克利未能在季后赛取得成功,影响了他的历史地位。 【5、诺维茨基】【生涯场均数据:22.3分+8篮板+2.6助攻+0.9抢断+0.9盖帽】 NBA历史最伟大的射手之一,能够在球场的任何位置投篮,带领小牛夺冠令他历史地位升级。篮板和防守是诺维茨基相对较弱的环节,是他未能在这份榜单上排名更高的主要原因。 【6、佩蒂特】【生涯场均数据:26.4分+16.2篮板+3助攻】 在拉塞尔效力凯尔特人的时代,能够从绿衫军手中夺走总冠军,是非常难的事情,佩蒂特在1958年做到了。在那一年的总决赛中,佩蒂特场均砍下29.3分17篮板,率领老鹰击败凯尔特人夺冠。 【7、谢伊斯】【生涯场均数据:18.5分+12.1篮板+3.1助攻】 谢伊斯具备很强的得分能力,是一位篮板高手,传球方面也很出色。更令人钦佩的是,他是一位硬汉,在右手腕骨折的情况下仍坚持上场,右手不方便就用左手投篮,就这样坚持到右手康复。 【8、麦克海尔】【生涯场均数据:17.9分+7.3篮板+1.7助攻+0.4抢断+1.7盖帽】 麦克海尔是一位背筐大师,低位脚步堪称经典。麦克海尔的进攻效率相当高,作为八十年代凯尔特人三巨头之一,他在低位的进攻以及被低估的防守,对于绿衫军的成功起到了重要作用。没有麦克海尔,那支凯尔特人不会有那么大的成就。【9、埃尔文-海耶斯】【生涯场均数据:21分+12.5篮板+1.8助攻+1抢断+2盖帽】 海耶斯不是那种传统的高效率大个子,但他确实非常全面,新秀赛季就成为得分王,还拿过篮板王,是两双机器,曾连续55场两双。海耶斯还是一位篮筐保护者,尽管他不是那么友好的队友,但工作非常努力。【10、罗德曼】【生涯场均数据:7.3分+13.1篮板+1.8助攻+0.7抢断+0.6盖帽】 ...
14日数据酷:字母哥赛季第4次三双创雄鹿队史
1、雄鹿对阵篮网,“字母哥”安特托孔波再获三双,这是他赛季第4次三双(11场内第4次),也是雄鹿的队史单赛季的三双次数纪录。2、随着快船惨被给骑士,勇士和马刺分别锁定了太平洋赛区和西南赛区的冠军。
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本周NBA新闻
篮球教学
篮球意识对篮球运动员的重要性
篮球运动是一项集体的对抗项目,运动员如果没有良好的篮球意识,在比赛中制约和反制约的应变能力就会受到很大影响;若具备了良好的篮球意识又掌握了完
善的技战术,就能在比赛中合理地支配自己的行动,运用自如、配合默契,更好地发挥集体的力量。所以,篮球意识是运动员宝贵的“精髓”,是比赛中指导正确行
动的“活的灵魂”。 篮球运动的发展,特别是移动进攻及综合防守体系的出现和发展,不仅为运动员在运用身体、技战术等方面提供了广阔的天地;同时,也突出了对运动员篮球意识的需求,进一步提高了意识在篮球运动中的地位。 “移动进攻”没有具体或固定的配合路线,只是通过二三人的基础配合,按照一定的原则进行。这就要求运动员必须根据防守情况以及同伴的行动,在一刹那间
作出最恰当的反应,去选择最佳的行动路线和最合理的配合方法。运动员如果没有很好的篮球意识,在这一现代的打法面前,将会无能为力,望尘莫及。综合多变防
守体系的出现和发展,极大地提高了防守的攻击性和整体性,运动员不具备良好的篮球意识,在这种综合多变、严密的防守面前,也将是束手无策,一筹莫展。 篮球意识、身体、心理、技术、战术是相互关联的,它们之间互相影响;但对它们不能等量齐观,而是应有主次之分。篮球意识是在身体、心理、技术和战术等
基础上的集中反映和体现,是在一定的环境中人的思维、决断的反映。篮球意识是运动员正确、合理地运用身体、技术、战术的先导和前提,它占支配地位,起指挥
作用,失去了它,其他因素将如同无源之水、无本之木,就会失去生命力,它是运动员的“灵魂”。 在身体、心理、技术、战术和篮球意识对比赛的关系中,身体是基础,技战术是手段,心理是保证,篮球意识则是主导和统帅。如只有技战术而无篮球意识的支
配和主导,就只能像木偶一样毫无主导作用;另一方面,若只有篮球意识而无良好的技战术基础,则只能像海市蜃楼一样,心有余而力不足,也不可能取得预想的效
果。具有良好的篮球意识,就能够用头脑中所产生的意识运用于身体、技术、战术来指导自己的行动,这种行动因而更具有目的性、方向性、预见性。 篮球意识在比赛中不但对身材、技术、战术的不高不全起着补充作用,而且对身体、技战术水平的发挥和提高起着积极地指导和促进作用。随着篮球运动的发展
和技战术水平的不断提高,对运动员意识的要求越来越高,在身体、技术、战术、心理等方面彼此相差无几的情况下,篮球意识就成为决定胜负的关健因素。如何培
养与提高运动员的篮球意识是篮球训练的重要内容。只有把篮球意识当作篮球的基本功来培养,才能不断提高篮球运动水平。
拜佛过人技术要领和误区
Fake Hesitation,直译过来是假犹豫,也被很多人称为“拜佛”,但实际了解Fake Hesitation的原理,有两层含义,第一层是控球急停,即运球时瞬间停球,假装犹豫要做投篮等动作以诱使防守球员重心上升、防守突破的范围和速度减小,攻方立即降低重心加速运球突破防守;第二层是牵引重心,即攻方球员通过停球时前后双脚重心切换,牵引防守球员重心向前倾和向上提升,使防守球员原先防守阵势崩溃,无能力阻挡攻方突破路线【技术要领】fake hesitation的主要动作是重心在一瞬间进行3次切换,因此没有固定的招式步奏,有的人喜欢胯下、有的人喜欢变向、有的人喜欢单手持球……这些动作都能完成Fake hesitation,只要掌握好运球节奏,fake hesitation可以随时配合其他过人动作使出,要掌握的是在一瞬间这三次重心的切换:第一次,停球,重心落在前脚;第二次,重心切换至后脚;第三次,重心切换回前脚,以前脚为支撑,全力迈出后脚突破;【要点】1、让防守方变得犹豫一定利于你的突破;2、快!一定要快!快到别人看不到你做的fake hesitation;【误区】一、fake hesitation不是向前停一下,再加速就完了(表面模仿而不知细节的动作),而是停的那瞬间重心由前脚转移到后脚,再从后脚切换会前脚;二、注意切换重心时脚步不要太重,昨天教一个朋友时发现他重心落得太重,整个身体有明显的在大幅度前后移动,这样会降低很多的突破速度,主要是重心切换不流畅造成的,记住,重心是只是在同一位置平行切换,切忌有上下转移的行为,这一点需要时间熟练的。
运球的技术要领
原地运球两膝弯曲体前倾,自然分指手心空;以肘为轴指腕压,柔和按拍要缓冲。行进间高运球上体前倾膝微屈,五指分开肘为轴;用力按球侧后方,大步奔跑要跟上;左右两手快运球,抬头观察视野广。行进间低运球两膝微屈体前倾,五指分开按拍球;手腕柔和缓冲球,过人护球眼看球;左右两手快运球,运球勿忘多传球。运球急停急起两拍急停站得稳,突然起动往前返;人球兼顾贴身紧,蹬跨越过防守人。体前变向换手运球右手拍球右侧方,球从体前变方向;上体换手体压肩,变向前进推后方。背后运球左右拉拍球外侧,体后换手变方向;侧肩跨步防守球,手脚配合协调好。运球转身接近防守肩侧对,左脚在前作中枢;步子要稳重心低,右手拉球撤右脚;腰髋转动要贴紧,扭转身后擦肩过,超越对手向前冲。
如何判断带球撞人与阻挡犯规
带球撞人与阻挡犯规,是篮球比赛中临场裁判员经常碰到的问题,是裁判员临场判断和处理犯规问题的一个难点。如果不能准确地掌握判断带球撞人与阻挡犯规的尺度,把带球撞人犯规吹判成阻挡犯规,或者把阻挡犯规吹判成带球撞人犯规,容易引起教练员和运动员的不满。如果这种反判出现在比赛的关键时刻,直接影响球队的胜负时,还可能因此而导致球场风波。 带球撞人与阻挡犯规,是持球队员与防守持球队员在进攻和防守时,由于采取了不合理的位置、不正确的身体姿势、不正当的起动方法和非法的动作而造成错误的身体接触而产生的侵人犯规。要准确的判断带球撞人与阻挡犯规,首先要明确规则对持球从员进攻时和防守持球队员在防守时的技术要求。 规则对持球队员进攻时的技术要求是:持球队员必须预计到对方的防守,每当防守队员出现在他的面前并占据了合理的防守位置时,他必须随时控制好自己的身体,要么立即停步。要么立即改变移动方向,以避免与防守者发生身体接触。否则,此时一旦发生了身体接触并造成了侵人犯规,则由持球队员负责。 规则对防守持球队员在防守时的技术要求是:防守队员必须占有合法的防守位置。这个合法的防守位置是指:当防守队员面对对手。双脚以正常的跨立姿势着地,两脚之间的距离一般与自己的肩同宽或者稍宽于肩,不得采用分脚过宽的跨立姿势着地。此外,合法的防守位置垂直延伸到他的上面空间,他可将手伸于头上,但两臂必须垂直。因此,合法的防守位置可视为一个长方形的垂直平面。地面上短边的宽度由队员的两脚所限定,两个长边由脚着地点垂直向上伸延,在空中的另一短边位于队员跳起所能达到的高度上。根据垂直面这一原则,如果在进攻队员垂直面上空发生了身体接触并造成了侵人犯规,由防守队员负责,反之,如果在防守队员垂直面上空发生了身体接触并造成了侵人犯 规,则由进攻队员负责。各自垂直面上空,随着队员的移动而移动,各自垂直面上空都不得被对方侵占,除非是没有发生身体接触,或发生了身体接触而未构成侵人犯规。如果防守队员防守时采用不正确的防守位置,或不正确的防守姿势,用行、肩、臀和腿,阻止持球队员从自己身边运球突破而发生了非法的身体接触,就是阻挡犯规。当持球队员持球突破时,防守队员如果不是向后或向两侧后撤步,如果不是首先站好位置,并且接触不是发生在躯干部位而是迎着持球队员上步,主动与持球队员造成非法的身体接触,也是防守队员阻挡犯规。如果持球队员,不顾防守队员已站好的合法防守位置,强行运球从防守队员面前通过时,用肩、行冲撞了防守队员,就是持球队员撞人犯规。若运球队员用仅动作,使其户或头部超过防守队员时,防守队员在调整其防守位置时,不得与进攻队员发生非法的身体接触,否则就是防守队员阻挡犯规。如果运球队员用臀部顶撞已站好的防守位置的队员,或者运球队员运球到篮下向前、向后、向左、向右倾斜起跳投篮,或者跳起投篮后冲撞了合法防守位置的队员,或者运球突分后冲撞了防守队员,这种违犯了垂直原则的起跳方法与防守队员发生了非法的身体接触,都应判持球队员撞人犯规。 但在NBA中三秒区底线前面还有一个小半圆,也就是禁区有个合理冲撞区,如果防守队员站到半圆之内或者踩线被撞倒都不被定为带球撞人。