1、骑士对阵篮网，詹姆斯首节便得到6分，他职业生涯总得分达到26671分，超越多米尼克-威尔金斯（26668），升至历史得分榜第12位。
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2015-2016年NBA现役小前锋排行榜
2015-2016年NBA现役小前锋排行榜第十位——杰-克劳德 凯尔特人 进入生涯第四季的克劳德，已经成为联盟最出色的“3D球员”之一。本赛季，没有超巨坐镇的凯尔特人一度杀到东部第三，防守是他们的立足之本，而克劳德，则堪称绿军防守体系中的全能悍将。“他可以防守至少三个位置（小前锋、大前锋、得分后卫），他可能是当今联盟侧翼防守最到位的一个，”史蒂文斯教练这样评价克劳德。 进攻端，他也不再是之前在小牛那个只会见缝插针捡漏儿的投机者，场均14.4分虽然并不算亮眼，但你已经可以说，他是那种具备稳定火力输出的侧翼球员，他可能无法一场球拿30分，但他需要做的，就是将球队需要他拿的十来分稳稳当当收入囊中，就足够了。毕竟，铁血防守才是他的看家本领。 2015-2016年NBA现役小前锋排行榜第九位——尼古拉斯-巴图姆 尼古拉斯-巴图姆 黄蜂队 黄蜂本赛季的亮眼表现，使得他们成为了不少球迷和媒体人眼中的“东部勇士”。纵观全队，有着“法国皮蓬”美誉的全能战士巴图姆的功劳显然是仅次于核心肯巴-沃克的。他是黄蜂攻防两端的润滑剂，5.8助攻排名全队第一，而场均14.9得分则刷新了其NBA生涯新高。在击败马刺的比赛后，波波也说了，“巴图姆的存在，让黄蜂在肯巴-沃克表现失常时仍然没有迷失方向。” 2015-2016年NBA现役小前锋排行榜第八位——鲁迪-盖伊<!-- 鲁迪-盖伊 国王队 即将步入而立之年的盖伊，依旧是我们熟悉的那个盖伊。简单说，不会太令人失望，但也制造不了什么惊喜。他已经无需扮演球队领袖角色，球权的分化，令他的失误数降低不少，但也使得他的得分下降，仅高于菜鸟赛季。PER值15.6，而上赛季是19.8。 2015-2016年NBA现役小前锋排行榜第七位——安德烈-伊戈达拉 安德烈-伊戈达拉 勇士队 作为FMVP的一哥，信心肯定倍增，在新赛季表现出更好的表现。一哥作为现役最好的3号位防守者之一，他的防守能力毋庸置疑，他的巅峰赛季的场均19分也表现了他的进攻方面的统治力。但是令人捉急的罚球命中率还是会成为勇士队的一颗定时炸弹。如果一哥可以提高罚球命中率，勇士卫冕也不是不可能。 2015-2016年NBA现役小前锋排行榜第六位——扬尼斯-阿德托昆博 扬尼斯-阿德托昆博 雄鹿队 字母哥在全明星周末之后，被基德时常摆放到一号位上，但不管是打小前锋还是打控卫，字母哥都将他无与伦比的身体天赋发挥得淋漓尽致。三年来，各项数据都在进步，你难以想象，再过个三五年，这个长臂大手的“希腊怪物”会进化成什么样子。 爱死了他的持球突破、不可思议的三分线外欧洲步上篮，不过就事论事，在进攻端，字母哥现在确实也是太过于依靠突破，很显然，在这个夏天，他需要加强中距离和三分球。 2015-2016年NBA现役小前锋排行榜第五位——保罗-乔治 保罗-乔治 步行者队 本赛季乔治得分35+的比赛有8场，但也许，更多的“泡椒蜜”还是会更希望这位球队的核心能够在进攻端增强稳定性。 是的，相信步行者球迷都会受不了那些15中3、11中2、14中1等疯狂打铁的比赛，而能否增强攻击力以保证进攻端的输出，也在很大程度上将决定乔治的最终上限。当然了，无论如何，我们还是要向这位断腿重生的战士致敬。 2015-2016年NBA现役小前锋排行榜第四位——卡梅罗-安东尼 卡梅罗-安东尼 尼克斯队 可能安东尼再也不会像12-13季拿下联盟得分王时那样大杀四方地打球，但本赛季的安东尼，却又正是“禅师”以及这些年来很多“梅罗批判者”所想要看到的安东尼。是的，你懂我的意思，比赛中的安东尼增加了更多的传球，场均4.2次助攻也是生涯新高。 不过与此同时，他的场均得分也降至近十年来的最低。火力全开的甜瓜和更多传球的甜瓜，哪一个，才是你想要看到的甜瓜？ 这个从进入联盟就开始与詹姆斯作比较的男人除了带队成绩与詹姆斯相比相差甚远，个人数据可谓不相上下。虽然总决赛中有詹姆斯带领尼克斯队进入总决赛的梗，但依然无法埋没甜瓜的效率。安东尼一直是一个高效的得分手，但它不是一个合格的领袖。或许他带队的球队永远都不会拿到冠军，但他依旧是联盟最好的三号位之一。 2015-2016年NBA现役小前锋排行榜第三位——科怀-伦纳德 科怀-伦纳德 马刺队 邓肯已经将“马刺的权杖”交到了卡哇伊的手里，我们也都知道，伦纳德的未来无可限量。他的PER值在核心阵容和主要轮换球员中排名第一，而且数据有时候仍然无法体现他在场上的价值。 在这个赛季，类似于“持续高阶进化”这样的评价，我们听到过很多次，而他的不断进化升级，丰富了马刺最基本的挡拆战术。还有一点值得一提，这家伙本赛季刷新了个人单场最高得分纪录：33分。这样的卡哇伊，就是波波老爷子想要的。有莱昂纳德的马刺和没有他的马刺完全就是两个不同的队伍，卡哇伊也会成为nba的一代新的标杆，甚至会影响到nba发展的方向。 2015-2016年NBA现役小前锋排行榜第二位——凯文-杜兰特 凯文-杜兰特 雷霆队 稳定！稳定！无论本赛季是否将成为KD在雷霆的最后一季，也不管他是否能和威少联手带领雷霆拿到总冠军，经历了漫长的常规赛季，杜兰特所证明的一点：他仍然是联盟最顶尖、最稳定的超级得分手之一。 在四月，他单赛季单场得分20+的比赛达到了63场，超越了艾弗森，追平了科比。 27岁的杜兰特正处在职业生涯的关键点，夏天将成为自由球员，雷霆队将背负巨大的争冠压力。但是打进西决的雷霆已经是西部第二好的球队，今年夏天杜兰特会去哪呢？
<h3 2015-2016年NBA现役小前锋排行榜第一位——勒布朗-詹姆斯 勒布朗-詹姆斯 骑士队 我们无用罗列常规数据或者进阶数据来证明詹姆斯是第一小前锋。只需要看他比赛，看着这个有智慧、有运动能力而且身体强壮的斗士带着渴望比赛，他更愿意在场上以正确的方式打球，而不是迫使自己陷入困境。他有着最全面的数据，最完美的打法，最霸气的进攻，但是同样毫无疑问的是詹姆斯已经渐渐脱离了巅峰，他再也不会以一敌五像解剖当年的活塞那么潇洒，他也再也不会打出单赛季30+的效率。如果詹姆斯愿意改变打法，他也许会一直保持在三号位的前三的位置。他也一直是一位超级巨星！最重要的一点：根据对手阵型的不同，詹姆斯可以在大小前锋两个位置自由切换，包括承担组织推进的重任。这一点，联盟所有前锋里，依然没人比他更出色。
2015年NBA历史篮板榜最新排名
NBA赛场上球员的篮板数总和NBA历史篮板数，是指在NBA赛场上球员的篮板数总和，只计算常规赛的篮板数，不包括季前赛、季后赛、夏季联赛和全明星赛的篮板数。历史篮板榜是根据总篮板数的排名。榜单只统计总篮板数前50名的球员。NBA历史篮板榜数据更新于北京时间2015年4月16日当日全部NBA比赛结束后。排名球员篮板备注1威尔特·张伯伦23924个2比尔·拉塞尔21620个3卡里姆·阿布杜尔-贾巴尔17440个4埃尔文·海耶斯16279个5摩西·马龙16212个6卡尔·马龙14968个7罗伯特·帕里什14715个8蒂姆·邓肯14644个现役圣安东尼奥马刺队9凯文·加内特14512个现役明尼苏达森林狼队10内特·瑟蒙德14464个11沃尔特·贝拉米14241个12韦斯·昂塞尔德13769个13哈基姆·奥拉朱旺13748个14沙奎尔·奥尼尔13099个15巴克·威廉姆斯13017个16杰里·卢卡斯12942个17鲍勃·佩蒂特12849个18查尔斯·巴克利12546个19迪肯贝·穆托姆博12359个20保罗·西拉斯12357个21查尔斯·奥克利12205个22丹尼斯·罗德曼11954个23凯文·威利斯11901个24帕特里克·尤因11607个25埃尔金·贝勒11463个26多尔夫·谢伊斯11256个27比尔·布里奇斯11054个28杰克·西克马10816个29大卫·罗宾逊10497个30本·华莱士10482个31戴夫·考恩斯10444个32比尔·兰比尔10400个33奥蒂斯·索普10370个34德怀特·霍华德10314个现役休斯顿火箭队35肖恩·马里昂10101个现役克利夫兰骑士队36约翰尼·科尔10092个37德克·诺维茨基 10051个 现役达拉斯小牛队 篮板数10000以下38鲍勃·兰尼尔9698个39萨姆·莱西9687个40戴夫·德布斯切尔9618个41马库斯·坎比9513个42埃·斯·格林9473个43霍勒斯·格兰特9443个44巴里·霍威尔9383个45弗拉德·迪瓦茨9326个46保罗·加索尔9255个现役芝加哥公牛队 47阿蒂斯·吉尔摩9161个48约翰尼·格林9083个49埃尔顿·布兰德 8977个现役亚特兰大老鹰队50拉里·伯德8974个
曾经的NBA第一人，如今却都不愿意跟他组队
今夏湖人在自由球员市场没有捞到大鱼，这对于昔日NBA豪门球队洛杉矶湖人来说，最终沦落到无人问津的下场未免显得太过惨淡。哦，对了，也不是无人问津，至少阿尔德里奇还给足了面子还到场面试。只是人家手里太多offer，转眼跟人家小牛续约罢了。至少也签下了赛季最佳第六人还有黑姚明西伯特，至少萨克雷也续约了。湖人在NBA的历史地位，跟凯尔特人一样，可能在未来很长一段时间也没有其他球队能够撼动。地处大城市洛杉矶地理位置优越。但这些对于那些大牌球星似乎毫无吸引力，他们只在乎是否能够夺冠和给的钱是否够多，那些历史地位、地理位置都不是什么事。但有一点谁也不能忽视，甚至是起到决定性因素的，那就是科比！科比老了，你们特么就都不愿意跟他组队一起玩耍了！他以前可是NBA第一人。但细细想来，不管是出于哪种目的，现在的湖人都有太多的未知。你要知道科比薪水依然是2500万美元，首先薪资空间比较有限，就算是喂饱了一条大鱼，但是在替补整容的补强就会有很大麻烦。另外下赛季的科比究竟还剩下几成功力？这给去到湖人联手科比能否夺冠可是打了个大大的问号。前景不够明朗这就是去湖人将会面临的最大问题。
戴维斯生涯十大比赛：西决三分绝杀掘金
1、 2012年10月31日，在自己的第一场NBA比赛中，状元秀安东尼-戴维斯遭遇了传奇大前锋蒂姆-邓肯率领的马刺，虽然最终败北，但是小浓眉全场21分7篮板的表现还是得到很多人的认可。 2、 2015年3月15日，新奥尔良鹈鹕主场迎战丹佛掘金，这是他职业生涯距离四双最近的一次，全场贡献36分14篮板7助攻和9封盖，成为为自1973-74赛季开始统计盖帽数据以来，NBA历史首位得到36+14+7+9的球员。 3、 2016年2月21日，新奥尔良鹈鹕客场挑战底特律活塞，戴维斯在出战43分钟的情况下，34投24中，三分2投2中，罚球10罚9中砍下生涯最高的59分，另有20个篮板和4次助攻。不仅打破由贾马尔-马什本保持的鹈鹕（黄蜂）队史得分纪录，成为NBA历史上最年轻的59分先生，同时也是联盟近40年来，自沙奎尔-奥尼尔之后，第二位单场至少得到55分20个篮板的球员。 4、 2016年10月26日，新奥尔良鹈鹕主场迎战丹佛掘金，在这场被誉为“浓眉生涯最强空砍战”的比赛中，戴维斯全场出战41分钟，独砍50分15篮板5助攻5抢断4封盖的恐怖全面数据。值得一提的是，当时鹈鹕摆出的先发阵容是浓眉、阿西克、蒂姆-弗雷泽、伊托万-摩尔以及所罗门-希尔，除去戴维斯全队仅得到52分命中率36.2%。最终鹈鹕以5分劣势惜败掘金。 5、 2017年2月19日，在新奥尔良举办的全明星正赛上，西部明星以192-182击败东部明星队，安东尼-戴维斯全场39投26中，得到52分10篮板，超越威尔特·张伯伦（42分），创造了新的全明星单场个人得分纪录，并当选为2017年全明星赛MVP。 6、 2018年3月11日，新奥尔良鹈鹕主场迎战犹他爵士，戴维斯砍下25分11篮板10封盖的非典型三双，10次封盖是他生涯最高封盖纪录，同时也是唯一一次封盖上双。 7、 2018年4月21日，新奥尔良鹈鹕主场迎战波特兰开拓者的首轮G4。安东尼-戴维斯出战39分钟，24投15中得到47分11篮板3盖帽。47分创造了戴维斯个人季后赛单场得分新高，同时也打破了鹈鹕队史季后赛个人单场得分纪录。帮助鹈鹕在首轮爆冷以4-0将开拓者横扫出局。 8、 2019年1月2日，新奥尔良鹈鹕客场挑战布鲁克林篮网，浓眉在独砍34分的情况下，还摘下多达26个篮板创下职业生涯最高。 9、 2020年9月21日，洛杉矶湖人迎来与丹佛掘金的西决G2。终场前2.1秒，湖人仍以1分落后，戴维斯绕出三分线外接球之后果断出手命中绝杀，将系列赛大比分改写成2-0。全场戴维斯出场39分钟，得到31分9篮板2助攻1抢断2盖帽。 10、 2020年10月2日，洛杉矶湖人与迈阿密热火的总决赛G2。戴维斯出场40分钟，得到32分14篮板1助攻1抢断，，成为NBA历史上第五位在总决赛前两场比赛中都得到30+的得分的球员。最终湖人如愿夺得总冠军，戴维斯也成为史上首位在世界杯、奥运会、NCAA和NBA都夺冠的球员。
30队队史最佳阵容之骑士 詹皇堪称划时代之选
詹皇是当之无愧的骑士队史最佳 近日，沙奎尔-奥尼尔和斯科特-皮蓬掀起了关于洛杉矶湖人和芝加哥公牛“队史最佳阵容哪家强”的口水战。正值长草期，我们不妨也将目光投向过往，梳理一下30队的历史最佳阵容，包括首发和替补，比比谁家“祖上最阔”。 本系列第11期，我们来看骑士。骑士队史以勒布朗-詹姆斯到来为分界，可分为两大时期。在詹皇到来前，骑士是一支中游球队，总是欠缺临门一脚。如今，回巢的詹皇仍在孜孜以求骑士队史首冠。 中锋：布拉德-道尔蒂（Brad Daugherty） 效力时数据：19分9.5个篮板3.7次助攻0.7次盖帽，命中率53.2% 道尔蒂在1986年以状元秀身份入主骑士。新秀赛季他场均得到15.7分8.1个篮板，入选新秀最佳阵容。他效力时期是骑士队史一段辉煌期，曾
6次闯入季后赛，并于1991-92赛季闯入东区决赛。在道尔蒂离开时，他总共得到10389分和5227个篮板，一度是骑士队史总得分王和总篮板王。当
然，如今这2项纪录已分别被詹皇和大Z打破。 道尔蒂之所以未能将纪录延续下去，除了后辈足够出色外，他因伤仅效力8个赛季也有关系。在花费了2年和伤病斗争无果后，年仅30岁的道尔蒂在1996年宣布退役。1997年3月1日，骑士宣布将他的43号球衣永久封存。 这里说个题外话。1986年选秀堪称NBA史上最悲惨的一届选秀，除了状元秀道尔蒂因伤早退外，榜眼秀兰-拜亚斯一场未打就英年早逝，不但是凯尔特人队史一个分水岭，也是“红衣主教”奥尔巴赫难以忘却的伤痛。据传，骑士就是听闻他沾染毒品，才幸运地躲过一劫。 替补：扎伊德鲁纳斯-伊尔戈斯卡斯（Zydrunas Ilgauskas） 效力时数据：13.8分7.7个篮板1.2次助攻1.6次盖帽，命中率47.5% 沙奎尔-奥尼尔曾在骑士驻足，但他仅效力1个赛季，而给他打了一个赛季替补的大Z，在骑士球迷心目中地位更高。一个事例可资证明，2010年3
月，此前被骑士送到奇才又被裁的大Z，等待了30天后回归骑士。在他回归后首个主场对国王的比赛中，骑士球迷全体起立故鼓掌。4年后，他的11号球衣也被
骑士永久封存。 作为当年一度威震联盟的“骑士四小虎”之一，大Z生涯初期总与病榻相伴。近日在传出乔尔-恩比德可能因伤再缺席一个赛季，甚至可能威胁职业生涯时，媒体曾援引大Z为例鼓励他。2000年，大Z也曾动过同样的手术，但他坚挺了过来，并一直为骑士效力到2010年。 大Z曾2次入选全明星，并在1997-98赛季入选最佳新秀阵容一队。他也是詹皇最信赖的队友之一。2010年詹皇南下迈阿密，大Z也追随而去。在效力NBA的立陶宛球员中，大Z堪称佼佼者。 大前锋：拉里-南斯（Larry Nance） 效力时数据：16.8分8.2个篮板2.6次助攻2.5次盖帽，命中率53% 今年被湖人选中的小拉里-南斯捅了篓子，好在他后来和当事人科比和解，这也让他老爸松了一口气。这是老南斯最近一次出现在公众视野，但在上世纪80、90年代，他却是NBA一员悍将。 南斯一生功绩无数，但最为人熟知的，仍是他在1984年斩获首届扣篮大赛冠军。1988年太阳将南斯送至骑士，他也成为道尔蒂的得力搭档。作为
四号位，南斯既可依靠体型篮下强攻，又可拉到外线中投，此外他的防守也值得一提。在他退役时，他2027次盖帽创造了NBA史上非中锋球员的总盖帽纪录。
在骑士，他曾2次入选全明星，3次入选最佳防守阵容。 如果小南斯能有老爸这样神勇，估计米奇-库普切克做梦也会笑醒吧。 替补：约翰-威廉姆斯（John Williams） 效力时数据：12.9分7.1个篮板2.1次助攻1.8次盖帽，命中率48.2% 为骑士四号位选替补，笔者经历了一番大浪淘沙。肖恩-坎普数据亮丽，但他效力骑士时已是生涯暮年，体型走样且态度不端；卡洛斯-布泽尔生涯起步
于此，但他在2004年的“叛逃”使他成为克利夫兰的敌人；德鲁-古登万般皆好，只是效力时间不长；凯文-勒夫刚来一年……最终，笔者选择了绰号“飞车手
罗德（Hot Rod）”的威廉姆斯。 据悉，威廉姆斯这个绰号自小就有，因他在赛场上奔跑时总会发出引擎一般的噪音。1986-87赛季骑士有3名球员入选最佳新秀阵容一队，他就是
其中一人（其他2人分别是大Z和罗恩-哈珀）。1989-90赛季，威廉姆斯场均得到16.8分8.1个篮板，达到生涯巅峰。他在骑士共送出1200次盖
帽，在队史上仅次于大Z。1995年，他被骑士送至太阳。 小前锋：勒布朗-詹姆斯（LeBron James） 效力时数据：27.5分6.9个篮板7次助攻，命中率47.6% 笔者初次得知有詹姆斯这号人物，是在2003年还求学时，朋友寝室的一男生播放了一段介绍詹姆斯的视频，结束语至今令笔者记忆犹新：“他是乔丹
和魔术师的合体。”由于那些年“乔丹接班人”满天飞，笔者并未当回事儿。一晃12年过去了，詹皇是否两个MJ的合体暂且不谈，他在这12年内的去留牵动着
NBA的神经，却是并不过分的说法。 对于骑士也是如此。出生于俄亥俄州阿克隆，詹姆斯貌似是上天赐给骑士的礼物，但是否有“消受”的福气却两说。新秀赛季，King
James就震撼世人，他似乎是上帝一件已完成的作品，自加盟NBA便毫无青涩之气。度过2年空窗期后，詹皇踏上季后赛的舞台，爆发出全部能量。第一次闯
入第二轮，第二次就实现了骑士成军36年来总决赛零的突破。 因为得到太多，所以失去才痛苦。2010年“The
Decision”震撼世人，也伤透了曾被嘲笑为“NBA边缘之地”的克利夫兰。但4年后詹皇回归，人们才恍然大悟他不过是南下装点个人奖杯陈列室而已。
詹皇给故乡的见面礼，是队史第二次总决赛之旅。尽管仍和总冠军擦肩而过，但2场胜利却是骑士总决赛史上破天荒的。 公牛有了乔丹成就王朝，他来之前芝加哥不知总决赛为何物，如今骑士也走在同样的道路上。 替补：宾格-史密斯（Bingo Smith） 效力时数据：13.2分4.2个篮板2.2次助攻，命中率45.2% 1969年史密斯被火箭选中，但1年后他被刚成军的骑士相中，来到克利夫兰。作为一名锋卫摇摆人，史密斯成为骑士队史第一段辉煌期的主力。他在此效力9个半赛季，骑士曾3次闯入季后赛。1979年10月底，骑士将史密斯送到快船。 在三分球尚未被引进NBA时，史密斯是在接近三分球区域的投蓝高手，他的中远投弧线优美，如彩虹一般眩目。据悉德克-诺维茨基就曾参考过他的投
篮。NBA于1979-80赛季正式引入三分球，史密斯在生涯末段出手81球，命中23球，28.4%的命中率并不好看，但在当时的NBA实为正常。 得分后卫：奥斯丁-卡尔（Austin Carr） 效力时数据：16.2分3个篮板2.9次助攻，命中率45.1% 在圣母大学效力时，卡尔就已名满天下，曾荣获奈史密斯奖，并当选美联社评选的全美最佳球员。由此，在他决定进入职业篮坛时，也引起了哄抢。骑士和ABA的弗吉尼亚侍卫同时选中了他，而他则选择以状元秀身份入主骑士。 卡尔职业生涯的起步并不顺畅，他饱受脚伤困扰，不过他还是入选了最佳新秀阵容。1972-73赛季，兰尼-威尔肯斯驾临克利夫兰，他和卡尔的配
合相得益彰。在二者搭档的2个赛季里，卡尔不但出勤率高，且场均得分均在20分以上，并于1973-74赛季入选全明星。卡尔在骑士一直效力到
1979-80赛季。出于对他的喜爱，骑士球迷曾称呼他为“骑士先生”。 替补：沃尔德-弗里（World B. Free） 效力时数据：23分2.9个篮板3.9次助攻，命中率45.4% 尽管数据更亮眼，但弗里在克利夫兰球迷心目中的地位，却无法和卡尔相比。弗里以出众的得分能力著称，在1979和1980年，他两次位居得分榜
第二，仅次于大名鼎鼎的“冰人”乔治-格文。在NBA征战13个赛季，弗里生涯场均可得20.3分，1979-80赛季在快船他场均可得30.2分，入选
全明星。 弗里之所以得分能力如此出众，得益于他喜欢一对一干翻防守者的个性，以及他超高的投篮弧线，且手感极为柔和。早年混迹纽约街球场时，因讨厌看到
自己被封盖，因此他使用了这种高弧度的投篮。不过，弗里出众的个人能力总无法和球队战绩挂钩，他效力骑士4年只打过1次季后赛，还首轮就出局。 组织后卫：凯里-欧文（Kyrie Irving） 效力时数据：21分3.5个篮板5.7次助攻，命中率45.3% 尽管年仅22岁，但欧文却大有竞争骑士队史首发控卫的架势。入行4个赛季以来，欧文一步一个脚印走到今天。新秀赛季欧文场均就得到18.5分
5.4次助攻，顺利当选新人王。第二个赛季，他的场均得分上涨到22.5分，被教练选入全明星替补。2013-14赛季，他更上一层楼，直接被球迷票选为
全明星首发。2011年状元秀的出色表现，让克利夫兰球迷一度淡忘了2003届状元秀带给他们的伤害。 2014年夏欧文和骑士以5年9000万续约，隔天詹姆斯回归，欧文和克利夫兰球迷终于等到拨云见日的一天。新版Big3起初起伏较大，直到骑
士在赛季中期进行交易才步入正轨。3月12日对马刺，欧文狂砍57分，率队以128-125加时险胜，创下自1962年的张大帅对绿军拿下62分以
来，NBA球员在常规赛对阵卫冕冠军最高得分，同时刷新了詹皇保持的骑士球员单场得分纪录（56分）。 终于，欧文等来了自己首个季后赛，不巧的是伤病找上门来。东区决赛对老鹰他就缺席了2场，总决赛对勇士首战后，他地只能作壁上观。尽管骑士为他寻找的替代者带来了更出色的防守，但骑士仍以2-4与冠军擦肩而过。未来，骑士需要健康的欧文，他仍将是詹皇最得力的助手。 替补：马克-普莱斯（Mark Price） 效力时数据：16.4分2.6个篮板7.2次助攻，命中率47.9% 相比二号位的“贫瘠”，骑士队史一号位堪称群星荟萃。前文提到威尔肯斯曾驻足于此，不过他仅效力2个赛季。此外，上世纪90年代初的特雷尔-布兰登，和今夏回归骑士的詹皇“大护法”莫-威廉姆斯等，皆非等闲之辈。但论资排辈起来，普莱斯还是不二人选。 早年效力于乔治亚理工时，身高仅1.83米的普莱斯曾被质疑个子太矮，速度太慢，而且作为控卫反应太慢。为此，他在1986年选秀次轮才被小牛选中，但慧眼识人的骑士立刻将他收入帐下。 普莱斯的长处在于稳定，他生涯罚球命中率达到90.4%，三分球命中率也高达40.2%，1988-89赛季他还成为继拉里-伯德后第二位
“180俱乐部”成员。除开得分，普莱斯的控卫本职工作也干得不赖，在1995年他被送至子弹时，他曾是骑士队史总助攻王和总抢断王，当然如今均已被詹皇
超越。 普莱斯另一项绝技是他破解包夹的能力。史蒂夫-科尔曾说：“马克发明了一种新的破包夹的办法，他是史上第一位真正意义上破解包夹的球员……当对
方包夹时，他总会低头猫腰从二人间疾速穿过，并立刻出手。当时没人这么做过，但你看如今的NBA，几乎人人都这么做。马克是先行者。” 在骑士期间，普莱斯4次入选全明星，4次入选最佳阵容。他的25号球衣也被骑士永久封存。
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破解挡拆教学视频
防守挡拆的办法有很多，根据进攻球员不同的特点，会选择换防、不换防、虚拟换防等不同的应对方式，而今天介绍的方法，要使用在挡拆形成之前，简单粗暴，直接破解挡拆。如果要破解挡拆，只靠一个人肯定是不够的，队友间的提前交流才是最重要的。提前明确战术，并告知队友挡拆的方向，才能提前破解挡拆，冻结持球者。那么，究竟如何破解挡拆，又为什么要用“冻结”这个词呢？你会在视频里找到答案的~ 教学视频看完了，咱们举个例子吧。比如用这个方法去防守保罗和格里芬的挡拆。不需要换防，防守格里芬的大个球员可以死死地把格里芬卡在外面，不会给他任何杀入内线的机会，如此一来，就只剩下保罗单枪匹马冲进内线，想想都知道，又是一次高难度的进攻……目的就达到了。不过呢，这种方法也需要根据对手的情况来确定是否适用。如果恰巧碰到持球者是威少、詹姆斯这些启动之后拦都拦不住的bug，那么这种方法反而是在给他们创造突破的机会和空间，那就得不偿失了。同样，无论什么方法，都需要根据对手的情况进行灵活调整，球商很重要，会应变的球员才是好球员！
篮球怎么做好防守？
进攻能赢得票房和得分，但只有防守才能赢得总冠军，这是篮球场上的至理名言，技巧君今日为大家总结防守心得。体重德隆打小布的时候，就是用身体像推土机似的碾过去干吃，一打一个准。小布的防守在德隆面前，跟空气差不了多少。没有相应的体重，对抗强度就上不去。碰到一个会合理利用体重的对手，体重相差太多的你将会被人家蹂躏的一点脾气都没有。体重是王道，防守少不了。下盘力量看看海爷的防守，你就知道良好的下盘力量会带来什么！对方的中锋抗了半天，海爷纹丝不动，如一尊金刚般拦住了对手前进的路。强大的下盘力量，是你全身力量的根基。光有体重不行，没有下盘那就是浮萍。决定下盘力量的关键，一个在于你的脚有多大，越大越好。受力面积越大，产生的力量越大。其次，是你的大腿有多粗。当年火箭总裁来看姚明，最关注的就是姚明大腿的粗度。当看到姚明粗壮的大腿的时候，他的心里面是乐开了花。上肢力量当年小牛队的大竹竿布拉德利，被姚明完爆，其中的关键就是大竹竿缺乏上肢力量。强壮的上肢力量，一个是保护你不受伤害，另外一点就是让你在与对手的身体对抗中不落下风。中国男篮和欧美强队的差距，最突出的一点就是上肢力量。上肢力量保证了你能在高对抗情况下完美的完成技术动作。当年姚明身上吊着三个人依然能进，那凭借的就是上肢力量。脚步移动速度防守高手里面，没有一个脚步慢的。能轻松的跟上进攻者的脚步，这是最起码的要求。巴蒂尔在火箭的后期，防守实力有所下降，跟他因为年纪变大，脚步变慢有直接关系。反应速度这点太关键了！在球场上想断对手的球，必须要比对手的反应快半拍。当年姚明初到NBA的时候，经常被人从手中断球，跟他的反应慢有很大关系。当然，其中也有他手指力量不够的因素。反应速度的快慢，决定了你是防守的天才还是平庸之辈。冷静防守队员时时刻刻都要保持一颗冷静的心。不能吃晃，被人家一晃就跳，这样的话再过800年你的防守水平也提高不了。防守比身体，也比双方的智力水平。只有冷静下来，才能让你的聪明大脑得以展现。心理战术不断的骚扰对手，让他不厌其烦，失去冷静。让他发火，变成一个莽汉，一个愣头青。冲动是魔鬼，当他失去冷静的那一刻，就代表着你的心理战术成功了。激怒对方，却不会被对方激怒，这才是防守高手的境界。专注程度对于进攻和防守来说，这一点都相当关键。打球不能走神，这是最起码的要求。说着简单，能一直坚持下来不容易。预判能力这是最难的！料敌先机，敌未动，我先动，处处想在敌人前面，走在敌人前面，能达到这个层次的防守，那就算得上是大师级别的防守了。参考老妖基德的防守，你就知道啥叫预判了。基本就这些了。不要再安慰自己说这次没有认真防守，如果认真防守了对方啥也不是。这是键盘侠的心态，咱们都不是键盘侠，对吗？把每一次比赛都当做最后一次比赛，学会珍惜，若如此，你的水平就会不断提高，你也就能更多的感知篮球的魅力。
艾弗森交叉步GIF教学
交叉步突破又叫异侧步突破，是突破过人的基本方法之一，其难度要大于顺步突破，交叉步突破有其优势。在NBA球星中，阿伦•艾佛森是将交叉步运用自如的大师和代表性人物。 交叉步相对于顺步突破突破的优势在于：对球的保护较好，不容易被对手抄球。 交叉步突破动作分解（以左向突破为例） 1、运球靠近防守队员，屈膝重心降低，右手运球； 2、右手把球提向右边，右脚向右前方迈出一小步，身体向右虚晃做假动作； 3、突然把球运向左侧，重心向左前方移动； 4、右脚前脚掌用力蹬地，右脚迅速向左前方迈出第一步，向左转体探肩； 5、左手控制球，右脚、右肩、右手把防守队员挡住，左脚发力加速超越。 最后再来一张gif：
浅谈乔丹式硬手拨球技巧
1，乔丹式硬手拨球参与持球的手指是4根小指除外，这里不是说小指不持球，而是说你需要研究的是除小指外的四根手指，小指会随着无名指自然地搭在球上，但拨球的手指是三根，大拇指、食指和中指。是用这三根手指拨球的才算是对乔丹式硬手的入门吧。以前看过一个乔丹教投篮的短视频，乔丹说自己就是用这三根手指拨球，当时自己也不理解，认为乔丹是如树哥所说的那样，对自己的技术有所保留，不愿透露，但反过来一想，乔丹即使对自己的技术保留，也不至于误导别人吧，通过长时间的练习之后，确实与乔丹所说吻合。为什么要加入无名指呢？这个以后细说吧，正好可以解释乔丹出手后的兰花指（无名指比其他手指翘得要高一点） 2，首先申明这个要点是建立在第一点的基础上的，硬手持球手指稍微用力分开，这个大家都知道，细微的技术就在这里，五指用力分开的同时，食指和中指是相对收拢的，就是说大拇指和无名指是用力分开的，食指和中指只是一个自然地分开状态，几乎是两指平行。 点到为止，就说这两点，特别是第2点，非常重要，原因我就不多说了，仁者见仁，智者见智，喜欢动脑筋的人会知道这个道理所在，这个小小的技巧正好融合了软手和硬手的优点。 大家首先可能会觉得为什么是大拇指、食指、中指这三指拨球，是不是太死板？ 其实用哪根指头拨球的根本问题是在持球时球在手中重心落位的问题，比如说如果你持球时球的重心在中指部位，而你用食指去拨球，那肯定是拨一个偏一个，因为你的发力没有通过球心，大家如果推过铅球的话就知道，推铅球就把这个问题放的很大了。 那为什么是这三根指头拨球呢？ 大家刚开始练直线出手时（小臂与地面垂直）应该有这个体会，就是手腕转不过来，但为了保证小臂与地面垂直，只能用食指或食指加大拇指拨球，手掌心也无法正面面对篮筐，练习一段时间后就会好一点，这是因为小臂有尺骨和桡骨两根骨头，是不可能完全绕过来的，这里就不多说了，网上有这个解释。当你现在手腕可以转的差不多的时候，你就会考虑是应该大拇指、食指、中指拨球呢还是食指、中指无名指拨球，是吧？ 我在练到这里的时候，这个问题纠结了我很长时间，如果是第一种，可以保证直线发力，如果是第二种，小臂可能会稍微有点倾斜，但手指拨球会顺利很多，不知道大家有没有这种体会？但我在这里告诉你只能是第一种拨球方式，为什么呢？ 第一是因为你要练好直线出手，小臂必须要垂直于地面，不过这只是表面原因，第二才是真正地原因，就是我们的小臂这两根骨头，尺骨和桡骨，这两根骨头是有主次的，尺骨是主要的，桡骨只是一个辅助作用，因为尺骨比桡骨要长，所以不管你手臂、手腕有多粗，将你手臂的力量传输到手掌上去的就是你的尺骨，而尺骨与你手腕的接点的宽度就是从你的食指到中指，也就是说你小臂发力的方向是刚好在食指和中指部位的，无名指那边是桡骨了，是不参与发力的，或者说是重心不在那边，所以说你又想直线出手，而又用第二种方式拨球，你小臂的力量方向与球的重心总是会有点差距，也会迫使你的小臂倾斜，也就是说你要想直线出手的话，持球时球的重心必须放在食指和中指之间，因为那和你小臂的发力方向是在一条直线上的。可惜不会画图，大家只能去充分发挥想象了。 而乔丹也在教罚球的视频里说用这三根指头发力，如果用无名指的话球会跑偏，就是这个道理，但乔丹的风格是不讲道理的。顺便回复一位网友说的，罚球与投篮不同只是在借力上面，而是不可能在拨球上面改变的。把复杂变简单的道理就是你的跳投越接近罚篮，命中率就会越高，不可能有谁的跳投命中率比罚篮还高吧，那只能说他走入误区了。 当我确定必须要用大拇指、食指、中指去拨球的时候，我也想到了第二种拨球的好处，因为早期第二种拨球确实要舒服一点，也不知突然哪一天悟到了一个中和的办法，就是让这四根指头都参与进来，当时五指是完全分开的，持球时先用你的大拇指和无名指绷紧去扣住球，作为持球的两个支点，让球重心自然的落在你的食指和中指之间。 换句说法，就是持球时你的大拇指和无名指是刻意的去稳住球的，稍稍的用点力，至少脑子里要有这个主动意识，食指和中指两个拨球手指是处于放松状态，拨球瞬间，大拇指、食指、中指僵硬的发力，无名指不发力，这样你就会发现你出手后的指型正是兰花指，乔丹的兰花指也正是证明了乔丹在拨球的时候无名指是有发没力的，所以无名指才会翘的比食指中指略高一点。 再说大拇指拨球，有的朋友说既然球的重心在食指中指之间，那就用食指中指拨球就可以了，为什么还加个大拇指呢？这样是否反而会让拨球受力不平衡？ 如果你尝试过用大拇指拨球，如果你动脑筋研究一下的话你会发现大拇指拨球的原理与食指中指是完全不一样的。 第一：食指和中指拨球是属于滚动摩擦，就是说如果从慢镜头看的话，球是从食指和中指的指根到滚到指尖出去的，而大拇指更接近于是触在球上，拨球时是那种快速刮了一下的感觉。 第二：食指和中指的拨球是给了球一个向前的力（从竖直起跳的原理看球前进方向的力几乎是全部来自拨球的），而大拇指拨球是将球往下刮了一下，而且刮的那一下的发力方向几乎与球的底部相切，给了球一个向后回旋的动力，大拇指拨球后指尖几乎是垂直于地面的。也就是说，他们的分工是完全不一样的，食指与中指是给球向前的力，顺便让球回旋，而大拇指拨球的作用只是让球回旋而已，大家可以将球持在手中仅用大拇指拨球试试，会发现球是只回旋而不向前走的，所以大拇指的发力是不会影响球出手时重心的偏移的。 第三：大拇指拨球还有一个好处，我们知道直线出手，小臂垂直于地面的话，手腕是要刻意往外旋转的是吧，如果你不用力，手腕就会自动的回旋一点，就是说手掌心的正面可能会偏向篮筐的左边，这个球投出去的话可能就会造成球往篮筐左边偏移，大拇指拨球的话就可以预防这一点，大拇指的拨球是垂直向下的（根据自己情况有时候也可以稍微内扣一点），它的拨球轨迹形成了一个与地面垂直的切面，而且这个切面与你直线出手时小臂形成的切面是完全吻合的，可以有效的防止投篮时球向篮筐左边偏移，甚至可以成为你的一个瞄准工具。 下面讲最后一点，右手持球时食指、中指适当并拢的小技巧。这里所说的并拢并不是完全并拢，因为完全并拢后无名指也相对收拢了，不能抓更多的球，会影响持球的稳定性，而且完全并拢后，食指和中指原本是两个点就只变成了一个点，球的重心放在一个点上是不够稳定的。 这个并拢是在不影响持球稳定性的情况下食指中指尽量能保持平行就可以了，手比较大的朋友就有优势了，像乔丹那样食指中指平行而不影响持球稳定性是完全没有问题的，我就很难做到了，我以前本来是踢足球的，身高和弹跳都很一般，手也肯定大不到哪里去，不过可以告诉大家一个练习方法，是吉他教学里面的，就是没事的时候用你的左手腕或小臂卡在你的食指中指之间往里压，练习一段时间后会撑开一点。 为什么要将食指和中指稍微并拢呢？ 我想很多朋友可能早发现了这个问题，或许只是悄悄自己知道就行了，不便分享，或许是知道有这回事但不知道原因，就像有个朋友的留言说自己将两个指头绑在一起投篮，感觉发力轻松一些，但不知道是不是心理作用，我可以肯定的告诉你，发力的确会轻松一点，这是有力学理论依据的，你看完后就明白，我说过这个小技巧正好融合了硬手与软手的优点，为什么呢？我先分析一下硬手与软手的特点与优劣势。 硬手的特点是五指刻意分开抓球，手掌心是空的，一般有固定的拨球指。优点是持球会很稳定，非常适合有身体对抗下的跳投，缺点手指拨球会困难一点，最明显的是硬手打篮下的时候，因为离篮筐近，拨球不需要什么力度，而篮下身体对抗激烈，需要持球非常稳定，所以此时是手最硬的时候，这种情况下投篮手指几乎是不拨球的，只是用手臂的力量。软手的特点是五指自然分开托球，手掌心基本不空，一般是五指均衡拨球。优点是便于拨球和发力，缺点是在身体对抗下持球不够稳定。鱼和熊掌似乎不能兼得，但你如果知道其本质的区别，就可以尽最大程度的兼容两者的优点。 我们一提到硬手与软手的区别，大多数人就会想到是否空手心的问题，而通过我个人的研究发现，是否空手心只是一个表象而已，或者说这仅仅只是区分硬手和软手的一个现象而已，我上篇文章里面讲过尺骨传输小臂的力量在手腕的区域，我们也能想象的到小臂的力量只是传输在手掌根部位，而不是在掌心，而不管是硬手和软手，掌根是不会空出来的，也就是说，是否空手心对你的发力影响其实是微乎其微的，大家可以做一个实验，就是你用软手持球，但球只放在手指上去拨球，手掌不触球，发力一样很充分，只会觉得有点别扭而已（因为你从没有这样投过球）。 硬手和软手的本质区别在哪里呢？ 答案是在手指与球所形成的夹角上。我们先说直线出手，小臂与地面垂直，加上球的飞行轨迹，我们可以想象一个与地面垂直的切面，这个我在大拇指拨球的时候提到过，根据力学原理，你的手指拨球给球的力要是处于这个切面上（至少是平行与这个切面）才算是有效的力，才会是球前进的动力。我们先看看软手拨球，各手指距离很近，都几乎是平行与这个切面，手指拨球的轨迹是与这个切面吻合的，所以这个力基本上都是有效的力，而硬手呢？食指和中指在球上是一个倒八字，手指拨球的轨迹是不在这个切面上的，给球的力只是你手指拨球在这个切面上的分力，而其他的都是无用的。将食指、中指相对靠拢就可以加大这个分力，越靠拢分力越大（平行时最大），但持球会越不稳定，所以这个把握上自己根据自己情况调整，所以说手大的优势就是可以尽可能的兼收。 写到这里，乔丹式右手拨球技巧就算写完了，有相同经历的朋友或许可以得到点东西。 在此，建议还是学生的篮球爱好者，任何一项技术动作都有其优势和劣势，要动脑筋研究其根本原理（任何事情都是一样），才能变成自己的，才能在自己身上把这个技术的优势发挥到最大化。否则它的优势也会变成你的劣势。
注重投篮手型
在篮球运动中，有的朋友将投篮手型分为两种：软手和硬手。 软手和硬手的区分直接决定了一个球员的不同特性。 1、硬手： 内线球员常用硬手，好处就是依靠五根手指的弹力，拨球出手，球不会太过旋转，但是非常平稳，在近距离和中距离会很稳定，球的弧线会略平，但是命中率会很高，因为球的线路很平稳。这个动作就是传统意义上的空手心投篮。 要点：五指分开，大拇指要向外伸展，五根手指有抠住球的感觉，也就是抓球的感觉，指尖用力，手心是空的（因为手指都僵硬着抓球，撑开了，所以手心只有空着了），这个动作的要点是，五指要伸直，而且要用力，僵硬，也就是平时说的拿稳球。 缺点：远距离不容易发力，因为五指的弹力需要手掌提供力度，也就是手掌僵硬，导致了在投篮前不能完全下压手腕，而在投篮以后手腕所拨动的幅度也不能达到180°，拨球的频率也稍慢，另外就是由于空出手心，手和球的接触面积不足够大，手部用力不够充分，只能加上臂膀的力度来辅助，这也就造成了力气小的球员如果使用这个动作远投会非常吃力的。 2、软手： 软手，顾名思义就是说手要很放松，彻底的软下来，可以让手掌包括手心在内全部贴在球上，没有空隙，这样可以保证最大的接触球面积，也就是发力面积，手腕压向下到最大，球会有压在手腕上的感觉（而不是手前掌，是手腕也就是手心），所以手心一定不可以空的。
篮球运动装备
