1 all i ever wanted basshunter (电辅音乐,DJ舞蹈伴奏曲,不吵,还大好听)
2 Always Come Back To Your Love (轻快弹词说唱,这首歌给人一种似曾经了解的觉患上)
3 am to pm christina milian (轻重音乐,节拍感轻快,尤其那配景噔噔噔几下,颇有觉患上)
4 American Idiot (摇滚歌曲,节拍感强,也不吵,听着舒畅)
5 Angela —super junior (轻快欢喜,合适驱车旅行,或者落拓时听)
6 Apologise (CCTV5,经常使用配景音乐)
7 audition canon groove (劲舞团低级使命经常使用歌曲)
8 Bad Day (重磅保举) (这首歌耳闻则诵,节拍明白通畅,很是耐听)
9 Beautiful Girls (节拍轻快,不掉少许淘气)
10 Beautiful Morning (女学生轻快弹词说唱,节拍感强)
11 Beautiful Now —–Alex Woodard(重磅保举) (美利坚合众国村落歌唱音乐,听上半晌你就好像处身美利坚合众国村落,舒适心情舒展这六弦琴弹的太棒了!)
12 Better in time (女学生弹词说唱,违后阿谁轻声合唱,超完善)
13 Black Black Heart (刘若英,黄立行—-分隔旅行的原唱英文歌手原版)
14 Blow Me A Kiss (男学生嘶哑弹词说唱,节拍感略强,又有舒畅部门)
15 bond explosive(重磅保举纯音乐)(单听这音乐,人已被强烈摇撼,极具节拍的提琴为主,节拍跟尾,吹奏趁热打铁!)
16 Booty Music (不消多说,耳闻则诵尤其像森马,把这歌都放烂了)
17 Brian Seo What Happens To Me (男学生抒怀弹词说唱,节拍明白通畅,略带一丝因感触而悲伤)
18 Bye Bye (玛丽亚凯莉,无须多言)
19 Candleburn (因感触而悲伤男音,微微抒怀讴歌,沉醉下来,为之动容)
20 Carcrashes (女音弹词说唱,娓娓讴歌)
21 Crazy (摇滚,悦耳)
22 Creepin' up on You (耳闻则诵,一任便知)
23 Cruel Angel Thesis (A.D.2001) (新百年福音兵士EVA《凶狠冷酷安琪儿》轻型摇滚版,真好听)
24 Cry on my Shoulder (三年三女,对于唱泰西经典)
25 Dil Mein Junoon (取自印度影戏《迅速进步》熬头次听,我便被其强烈的节拍所感动,舞蹈伴奏曲最爱)
26 Dont Come Any Closer (男性以及女人抒怀弹词说唱,泰西经典)
27 Drift Away (cctv5火箭队经常使用歌曲)
28 Everybody Knows I Love You (嘶哑音质,加上钢琴,电子六弦琴,完善契合)
29 F-cking Boyfriend (歌曲正确,歌名太烂)
30 Faint (林肯公园好作品,SJ经常使用舞蹈伴奏曲)
31 Far Away From Home (以及天主是个女孩出自统一乐队,好听无敌)
32 Fast Forward (喜欢街舞的伴侣,可以用此音乐编舞哦)
33 Final Victory The Barque of Dante(喜欢摇滚的伴侣不成错过的绝世圣歌!)
34 Find a way (男弹词说唱,女以及,太棒了)
35 Free Loop Daniel Powter (篮球火开播前的告白歌,信赖很多人找了好久了)
36 From Sarah with love Sarah Connor(悦耳抒怀弹词说唱,不输JUST ONE LAST DANCE)
37 Get The Party Started Pink (经典歌曲,节拍感强,女学生弹词说唱)
38 Give Me Some Suns你好ne(重磅保举) (印度影戏《3个呆子》插曲,印度最风行的六弦琴抒怀歌曲)
39 Great_Morning Daveed (纯音乐,放松表情听一下吧)
40 Harder Better Faster Stronger (电子舞蹈伴奏曲圣歌,无须多言)
41 Heartbeats (重磅保举) (不管你身在那边,一听此歌马上沉醉下来,都会都不在喧嚣)
42 i'm alive A Celine Dion (女学生讴歌,悦耳感人)
43 I Could Be The One (耳闻则诵)
44 If Tomorrow Never Comes (美利坚合众国村落歌唱音乐经典)
45 In Assenza di Te Laura Pausini (抒怀悦耳,好听经典)
46 Know Your Enemy (摇滚歌曲,节拍强烈,激起你的热忱)
47 La Serenissima Down Low (弹词说唱与轻妙女学生完善联合,好听婉转)
48 Leave (Get out) (节拍轻快,轻快弦音感人心)
49 leave out all the rest linkin park(CCTV5经常使用摇滚歌曲)
50 Lollipop (节拍淘气轻快)
51 Love You So (女学生弹词说唱,轻声赞同,节拍抒怀,悦耳)
52 Low (feat. T-Pain) (舞出我人的生活2舞蹈伴奏曲经典)
53 the day you went away-m2m (熬头次爱的人,英文原版)
54 The Magic Key ONE (女学生,小号,弹词说唱,节拍感强,明白通畅)
55 More (亚瑟小子,NBA2010官方宣传曲)
56 Natasha Thomas Pink song (抒情乐曲,轻声抒怀,音质柔以及)
57 New soul (小号,慵懒,告白曲)
58 No Big Deal (节拍感与轻声赞同,弹词说唱完善联合)
59 Not你好ng In The World (重磅保举) (悦耳,节拍感强,)
60 Our Love Will Always Last (暮光之城音乐,柔美旋律+抒怀男学生,传染人心)
61 Pat-A-Pan (抒怀弹词说唱演绎,给人一种节拍感强烈的哀痛12月25日之感)
62 i don't believe you-pink (女学生抒怀,旋律妙美低落,感感人心)
63 Set It On Fire EveEve (节拍强烈,如同汽车策念头般的节拍,刹时衬着氛围)
64 Shut Up and Drive (女学生随性弹词说唱,节拍感强)
65 Valentine Jim brickman (女学生弹词说唱,节拍感强)
66 Wait For You (男学生弹词说唱,轻快感人)
67 What Hurts The Most (节拍与旋律完善联合,悠扬弹词说唱)
69 Wild Wild Web John The W你好stler(电辅音乐,弹词说唱联合)
70 With You (弹词说唱抒怀,With You,With You,With You)
71 The Tower Vienna Teng (女学生悠扬抒怀,同化少许摇滚)
72 Forever In My Life JoJo (耐听女学生弹词说唱,百听不厌烦)
73 Poker Face Lady GaGa ( Lady GaGa 动感音乐)
74 In Assenza di Te Laura Pausini (曼妙女学生,旋律柔美)
75 I Need Your Love Magnus Carlsson (动感音乐,男学生弹词说唱,节拍强烈)
76 Everyt你好ng But The Girl Darin (男学生抒怀弹词说唱,音乐激荡,旋律激荡)
77 standbyme (节拍欢喜,动感)
78 When You're Looking Like me (西城男孩欢畅音乐)
随便看看
30队队史最佳阵容之雷霆 从雨人手套到KD威少
雷霆(超音速)队史上球星多如牛毛 近日,沙奎尔-奥尼尔和斯科特-皮蓬掀起了关于洛杉矶湖人和芝加哥公牛“队史最佳阵容哪家强”的口水战。正值长草期,我们不妨也将目光投向过往,梳理一下30队的历史最佳阵容,包括首发和替补,比比谁家“祖上最阔”。 本系列第22期,我们来看雷霆。此前笔者曾说过,根据美媒对黄蜂和鹈鹕队史划分的原则,雷霆和超音速的队史迟早也会另算。但至少目前,在西雅图
成立新球队(或有球队搬迁至此)之前,两队的队史还是可以“混为一谈”。而在NBA史上,尽管雷霆(超音速)仅3次闯入总决赛,且仅1次夺冠,但该队史上
球星却多如牛毛。如今的雷霆在因上赛季核心伤病而无缘季后赛后,下赛季仍是一支劲旅。 中锋:杰克-西克马(Jack Sikma) 效力时数据:16.8分10.8个篮板3.3次助攻1次盖帽,命中率47.1% 熟悉火箭的球迷,会记得在里克-阿德尔曼任期内,曾聘请过一个金发的白人中锋来指点姚明。业界有传言称,姚明师承奥拉朱旺,而大梦则曾向西克马取经。这里的西克马说的正是这位金发教练。 球员时代,西克马也是一位特立独行的中锋。1977年选秀他加盟超音速,在此效力9个赛季,西克马见证了队史最辉煌的时期,包括1979年夺得队史唯一总冠军。而他本人7次入选全明星,还入选过1次最佳防守阵容(2队)。 美媒曾调侃说:“西克马闻名天下的,是他与众不同的后撤步脑后投篮动作,以及一头蜷曲的金色长发。”西克马不但长于投篮,罚球命中率常年也位居联盟前列(生涯命中率84.9%),这对中锋来说实属不易。此外,他还以32.8%的命中率投中了200记三分球。 1986年7月,超音速将西克马送到雄鹿。 替补:文-贝克(Vin Baker) 效力时数据:15.5分6.9个篮板1.6次助攻0.9次盖帽,命中率47.7% 笔者在评选雄鹿队史最佳阵容时,曾提到过贝克。在雄鹿4个赛季贝克大放异彩,为此在1997年一笔三队交易中,超音速送走坎普迎来贝克,本希望他能接过“雨人”的枪,却不料他日后也走上前辈的老路。 初入超音速的1997-98赛季,贝克场均得到19.2分8个篮板,尽管相比上赛季的20+10有所下滑,但仍入选了全明星(他生涯第4次,也
是最后一次入选)。随后,贝克在西雅图每况愈下,2000-01赛季场均只有12.2分5.7个篮板入账。终于,在2002年7月,超音速将他送至绿军,
没过多久,他的酗酒问题就全面爆发。 大前锋:肖恩-坎普(Shawn Kemp) 效力时数据:16.2分9.6个篮板1.8次助攻1.5次盖帽,命中率52.1% 当今球迷对“雨人”并不陌生,这位以爆炸式扣篮享誉海内外的“野兽派”前锋,是上世纪90年代一员悍将,也是彼时超音速的代表之一。 1989年选秀坎普入主超音速。起初,坎普并未学会合理利用出众的身体素质,但勤于学习的他逐渐崭露头脚。生涯第二季,坎普获得“雨人”绰号(“Reign Man”原指禁区统治者,却被讹传为“Rain Man”)。 尽管在1994年超音速成为史上第一支被黑八的球队,但在1996-97赛季,坎普场均得到18.7分10个篮板,率队历史性取得64胜并闯入
总决赛,面对72胜的公牛,超音速“合情合理”出局。饶是如此,坎普场均仍以55%的命中率,砍下23.3分10个篮板2次盖帽。 随后,坎普因合同问题和超音速撕破脸,一度被禁止参加训练营,超音速也在该赛季第二轮七场大战负于火箭。赛季结束,超音速将他送至骑士。受此刺激,坎普尽管身手犹在,却全无此前的进取心,终成NBA自甘堕落的典型。 替补:斯潘塞-海伍德(Spencer Haywood) 效力时数据:24.9分12.1个篮板2.4次助攻1.5次盖帽,命中率46.3% 超音速(雷霆)队史上四号位群星璀璨,之所以单说海伍德,不仅因为他的场上表现,更在于他对NBA制度的重大改革,对后世影响深远。 在底特律大学仅待了1年后,海伍德提前跨入职业篮坛,加盟ABA的丹佛火箭(后来的掘金)。菜鸟赛季,他就包揽新人王、常规赛MVP和全明星赛MVP,风头强劲。赛季结束后他转投超音速,却遭到NBA抵制。 按NBA规定,未在高中毕业后等待4年的新秀不得进入NBA,其用意是想让高中毕业生在NCAA待满4年。在超音速老板萨姆-舒尔曼执意和海伍
德签下6年150万美元合同后,NBA警告要取消这笔合同。最终,双方对簿公堂,经过一番扯皮,法院裁定NBA制度有不合理处,双方达成合解,史称“海伍
德法案”。 该法案为后世高中生和未在NCAA待满4年的大学球员进入NBA打开了方便之门。说回海伍德,他也没辜负超音速的苦心,在此效力5个赛季,他4次入选全明星,4次入选最佳阵容。1975年10月,超音速将其送至尼克斯。 超音速(雷霆)队史上其他值得一提的四号位,还有80年代后期的全明星前锋汤姆-钱伯斯、乔丹在北卡的队友,1984年第4顺位萨姆-帕金斯,以及如今的塞尔吉-伊巴卡等。 小前锋:凯文-杜兰特(Kevin Durant) 效力时数据:27.3分6.9个篮板3.5次助攻,命中率48.1% 在超音速和雷霆队史另算前,杜兰特都将霸占这一位置的首发。2007年选秀,杜兰特在格雷格-奥登后,以榜眼秀身份入主超音速。如今,这被视作1984年选秀的重演,开拓者不幸再一次成为倒霉蛋。 此次波特兰错过的不是乔丹,而是杜兰特。新秀赛季,阿杜场均就得到20.3分4.4个篮板2.4次助攻,当选新人王。在随队搬迁到俄城后,杜兰
特在2009-10赛季一飞冲天,他场均砍下30.1分7.6个篮板,拿下生涯4座得分王的第一座。随后2年,他均独占得分榜,雷霆也在2012年队史第
3次闯入总决赛,但不敌Big3领衔的热火。 杜兰特自小家教甚严,在母亲地狱般的特训下成长,母子之情令人动容。2012年总决赛落败后,走出球场的杜兰特和母亲相拥痛哭;2013-14赛季斩获MVP后,他的演讲也令人鼻酸。 在球场上,阿杜却让对手欲哭无泪。他曾被前ESPN数据专家约翰-霍林格称为“投篮奇才”。2012-13赛季,阿杜跻身180俱乐部,知名篮
球记者扎克-洛维将其誉为“史上最杰出的单赛季投篮表演之一”。尽管在上赛季伤停,阿杜仍信心满满称自己为“当今世上最佳球员。”雷霆的首要任务,是在明
夏阻挡络绎不绝上门的追逐者。 替补:德特莱夫-施拉姆夫(Detlef Schrempf) 效力时数据:16.6分6.3个篮板4次助攻,命中率49.4% 在为阿杜寻找替补时,笔者在施拉姆夫、泽维尔-麦克丹尼尔和拉沙德-刘易斯3人间徘徊。麦克丹尼尔数据最为亮丽,并曾指导过坎普,刘易斯知名度更高,但笔者仍选择了施拉姆夫。原因不仅在于他的个人荣誉,还在于他是德国球员在NBA的先行者。 施拉姆夫出生于德国勒沃库森,高中时举家搬迁到美国。在华盛顿大学声名鹊起后,他在1985年选秀入主小牛(历史如此巧合!)。1988-89赛季中期他转投步行者,在此入选全明星和最佳阵容,并2次当选最佳第六人。1993年11月他被送至超音速。 来到西雅图,施拉姆夫延续了出色表现。1994-95赛季他投出51.4%的三分球命中率,高居联盟第二。1995-96赛季,他成为史上第一位(也是唯一的2位,另一位正是诺天王)亮相NBA总决赛的德国球员。此外,他在此还2次入选全明星。 1999年,施拉姆夫被超音速解约。在国际赛场,他也曾随西德队参加过1984年奥运会,和1983、1985年欧锦赛。柏林墙倒塌后,他在
1992年曾为德国队出征。此外,施拉姆夫还曾费尽心力在德国宣传NBA,对于NBA在世界范围内的推广起到不可估量的作用。如今诺天王的军功章也有他的
一半。 得分后卫:丹尼斯-约翰逊(Dennis Johnson) 效力时数据:14.2分4.3个篮板3次助攻,命中率43.6% 这又是一个令笔者挠头的位置。雷-阿伦和詹姆斯-哈登名头更响,前者数据更亮丽,后者也曾随队闯入总决赛。但再三权衡,笔者仍将此位置最佳授予DJ。 1976年选秀超音速在次轮选中DJ。起初他出任替补表现平庸,直到1977-78赛季兰尼-威尔肯斯上任,DJ才被提拔为首发。事实证明,威
尔肯斯的眼光是独到的,DJ场均得到12.7分,超音速一路挺进总决赛,7场大战不敌子弹。第3场DJ盖帽7次,创NBA总决赛史上后卫单场盖帽纪录。 但生死战14投全失让DJ备受打击,他发誓不会再重蹈覆辙。终于在1978-79赛季,DJ实现了夙愿。他场均得到15.9分,首次入选全明星,并率队再进总决赛。输掉首战后,超音速连下4城夺冠,DJ也以场均23分6个篮板6次助攻当选总决赛MVP。 好景不长,DJ和恩师威尔肯斯渐生嫌隙,终在1980年被送至太阳。3年后加盟绿军,改打控卫的DJ随队2次夺冠,功成名就。退役后,DJ辗转
多队出任助教,随后转战NCAA。2007年2月22日,DJ在奥斯丁公牛训练期间因心脏病突发猝然离世,年仅53岁。2010年他被选入名人堂。迄今仍
有许多专家认为,他是史上最被低估的球员之一。 替补:雷-阿伦(Ray Allen) 效力时数据:24.6分4.6个篮板4.2次助攻,命中率44% 在雄鹿效力了6个半赛季后,2002-03赛季中期阿伦和佩顿互换。2003-04赛季尽管受伤病困扰,阿伦仍携手刘易斯率队挺进西区半决赛。
2004年休赛期,湖人王朝崩塌,奥尼尔远走迈阿密,阿伦曾因此和科比打起嘴仗。2005年阿伦和超音速以5年8000万美元续约,而在2006-07赛
季他迎来巅峰,场均得到生涯最佳的26.4分。 在超音速效力期间,阿伦缔造了多项个人纪录。2006年3月12日他生涯总得分跨越15000分;同年4月7日,阿伦生涯三分球总命中数跻身历
史第二;12天后,他打破了丹尼斯-斯科特保持了10年的单场三分球命中数纪录。2007年1月12日对爵士,他狂砍生涯最高的54分。他还在此4次入选
全明星。 但西雅图注定只是阿伦生涯过客。2007年夏他被送至绿军,成为Big3一员,并在2008年随队夺冠。 超音速(雷霆)队史上值得一提的二号位,还有冠军队成员弗雷德-布朗,和90年代末期效力于此,绰号“老鹰”的赫塞-霍金斯等。 组织后卫:加里-佩顿(Gary Payton) 效力时数据:18.2分4.2个篮板7.4次助攻,命中率46.9% “手套”可谓大名鼎鼎,他也堪称超音速队史最伟大球员。他的防守和垃圾话曾是NBA一景,而他拒绝雷霆退役他的球衣,更彰显他对西雅图的爱。 1990年选秀佩顿以榜眼秀身份入主超音速。经过前2个赛季的挣扎后,佩顿迅速崛起,逐渐成为NBA首屈一指的顶级控卫。在超音速效力12个半
赛季,佩顿的成就无比眩目。他8次入选全明星,9次入选最佳防守阵容(均为1队),9次入选最佳阵容,并在1995-96赛季成为继1988年的乔丹后,
首位斩获最佳防守球员的后卫。1995-96赛季,他率队闯入总决赛。 佩顿认为“强悍的意志力”是比赛不可或缺的一部分,生涯技犯总数仅次于杰里-斯隆和拉希德-华莱士。但生涯后期,他却摇身一变为年轻球员的导
师,杰森-基德对其极为推崇。此外,他是NBA知名的防守型控卫,《Sporting
News》在2000年也曾发问:“如果将防守和进攻同样看待,佩顿会是史上最佳控卫吗?”凯文-约翰逊也曾表示:“很多球员都有双大手,但同时能做好一
对一防守,还能兼顾全队防守的却极罕见,佩顿是这三项都表现出色的球员。” 迄今,在总出场数、总出场时间、总出手数和命中数、总得分、总助攻和总抢断上,佩顿仍是超音速(雷霆)队史第一人。他还是队史三分王。如此伟大却无法享受球衣退役殊荣,看来NBA要加快在西雅图成军的步伐了。 替补:拉塞尔-威斯布鲁克(Russell Westbrook) 效力时数据:21.1分5.2个篮板7.1次助攻,命中率43.2%
佩顿的光环太过耀眼,以至于威少只能屈居替补。2008年威少步阿杜后尘加盟雷霆,新秀赛季场均就得到15.3分4.9个篮板5.3次助攻,入选最佳新
秀阵容。2010-11赛季威少场均得分跨跃20分大关,并率队闯入总决赛。随后,威少个人表现突飞猛进,但针对他的技术打法,推崇者和质疑者均大有人
在,甚至有人调侃:“能防住阿杜的只有威少。” 2013-14赛季,威少将“彪悍的人生”演绎到极致。连动2次手术,本预期要缺席2周的他,仅歇了一场就满血复出。随后他动了第3次手术,到
隔年2月底再度复出。上赛季在阿杜伤退之际,同样伤病缠身的威少再有逆天演出。他场均砍下28.1分7.3个篮板8.6次助攻,不但斩获得分王,且在
MVP评选中也榜上有名。以至于阿杜都心痛地表示:“下赛季要好好打球,别被拉塞尔骂就行了。” 生涯迄今,威少4次入选全明星,4次入选最佳阵容。年仅26岁的他未来或可挑战佩顿的宝座。 超音速队史上一号位群星璀璨,值得一提的控卫还有绰号“音速先生”,同以防守知名,还曾执教过超音速和开拓者的内特-麦克米兰、队史功勋威尔肯斯,以及冠军队成员,绰号“巫师”的古斯-威廉姆斯等。
勇士球员报告:收复失地前先当联盟公敌
勇士队新赛季最终15人大名单仍未确定,ESPN专家凯文-佩尔顿还是根据球队目前的签约情况推出了一个最新勇士队球员的球探报道。知名的游戏公司2K给了勇士四巨头均超过90的能力值评分,那这支巨星云集的球队成色到底如何呢?他们能否把纸面实力转化成总冠军呢?预计先发:斯蒂芬-库里 控卫 7个赛季 28岁球探报道:率队打出73胜的常规赛赛季,卫冕常规赛MVP射程无死角的运球型射手季后赛脚踝扭伤,影响发挥分析:常规赛的勇士和库里难逢敌手,他的三分球(402)刷新历史纪录。他的球权占有率从28.9%提升到32.6%,他的真实投篮命中率从63.8%提高到联盟最高的66.9%。季后赛里库里的好运不再,和火箭的季后赛揭幕战他就扭伤了脚踝。系列赛第四场韧带扭伤又让他缺席了两周的比赛,复出首战他在和开拓者的比赛中第四节和加时赛独得17分,但伤病还是影响到他,他的运球很难摆脱大个的防守者。尽管在西决抢七的比赛中手感火热,总决赛里的库里离他的MVP水准相去甚远。缺席奥运会给了库里休整和恢复的时间,他现在要努力回到正常状态。上赛季他拿下MVP的同时还在最快进步球员评选中排名第四,库里对三分球的依赖愈发明显。2010-11赛季他每36分钟出手4.9次三分,14-15赛季这个数据升到8.9次,上赛季他在11.8次出手的同时投出了45.4%的三分命中率。他成为史上首位单季至少400记三分球的球员,此前还没有球员单季命中超过300记三分。库里超强的投射能力为其他队友制造了4-3的局面,他的投射和运球能力让他在面对包夹时仍能投中三分。内侧副韧带的伤也影响了库里的防守,尽管威少对他的防守嗤之以鼻,但库里仍然是个合格的防守球员,他还是联盟的抢断王。克莱-汤普森 后卫 5个赛季 26岁球探报告:现象级射手,可能是联盟最快出手持球进攻能力有所增强合格的一对一防守球员,特别是面对较矮的防守对象分析:克莱-汤普森可能是联盟第二射手,上赛季他已经渐渐走出了库里的阴影,对萌神的依赖更加减少。他的投射是勇士赢下西决第六场比赛的关键。跟库里投三分更准,运球三分更好不同,汤普森的出手速度更快。他的体型让他在投射时很难防守,276记三分是在联盟里仅次于库里。他45.5%的两分球命中率也是生涯新高,投篮选择也更加成熟。2014-15赛季,汤普森跟库里搭档时效率更好。根据NBA官网的统计,不跟库里搭档时,克莱的投篮命中率从60.3%跌到54.4%。而成为球队唯一主攻点时,克莱的真实命中率升到58.8%,让他能在库里休战时承担进攻任务,并引领第二阵容。尽管库里在进步,但汤普森还是勇士最好的外线防守球员。他的脚步在防守对位控卫时颇有优势,他还在总决赛里错位防守过詹姆斯。凯文-杜兰特 前锋 9个赛季 27岁球探报道:高大的侧翼球员,有能力在任何对手面前投篮擅长投高难度,出手这种球欲望克制全身心投入时是可怕的防守存在分析:来到勇士,运转球应该是阿杜最需要适应的部分。根据NBA官网的统计,上赛季他每次触球需要运球3.1秒,勇士队里只有库里的5.5秒比他多。格林的2.6秒上赛季在勇士排名第二,而加盟小牛的哈里森-巴恩斯这个数字是1.2秒。威少打替补时,雷霆通常由阿杜来控球。这展示了他掌控进攻的欲望,这跟勇士一贯的打法并不一致。来到新球队,杜兰特该在是投是传的选择上更加坚决。当然杜兰特的进攻能力给了勇士另一个终结选择,他是联盟最擅长投关键球的球员。他还能承担跟格林类似的角色,做一个组织者。在雷霆队阿杜打四号位并不开心,但在勇士阿杜替代的是巴恩斯的角色,勇士的死亡五小在防守篮板、护框和进攻端都进行了大升级。德雷蒙德-格林 前锋 四个赛季 26岁球探报告:球队的精神领袖,偶尔会失控既能组织,也是球队的防守核心防守端能面对比自己高大得多的对手,死亡五小阵容里他打中锋。分析:没有格林的领导才能,勇士没法打进总决赛,也不能打出73胜9负的战绩。他无与伦比的激情让自己从一个二轮秀成为联盟前十的球员。格林的防守动作是无意的还是脏动作引起不小的争议,这让他在总决赛里还被禁赛一场,这可能是骑士逆转的转折点。上赛季格林在进攻端进步巨大,在沃顿的手下他的三分球命中率达到41.4%,科尔回来执教后这个数字跌到34.9%,要知道他的生涯三分命中率只有34.2%。这样的命中率让对手很难远离追梦。他上赛季场均7.4次助攻是14-15赛季的两倍,是张伯伦以来勇士前场球员之最。此外他还连续第二年成为最佳防守球员的第二年,盖帽数没有增加,但他成长一个一个合格的防守者,这让他打中锋的时间更多。格林能防多个位置的特性让球队更常使用死亡五小。扎扎-帕楚里亚 中锋 13个赛季 32岁球探报告:依赖经验的老将中锋盖帽一般、防守位置感出色算不上投篮威胁,但在高位传球出色分析:上赛季帕楚里亚最奇怪的新闻是他险些成为全明星先发,一个小牛队默默无闻的流浪中锋怎可能得到比德拉蒙德-格林更多的全明星选票?帕楚里亚可是在社交媒体上得到了格鲁吉亚总统在内的名人的拉票。尽管帕楚里亚没有打出全明星级的水平,但他在上半段赛季还剩打得非常出色。今夏他跟勇士签下一份1年290万美元的合同。进攻端帕楚里亚的角色应该跟博古特差不多,在高位他是个出色的组织者,在雄鹿的两个赛季每36分钟能送出3.7次助攻。勇士应该会怀念博古特的空接能力,帕楚里亚上赛季只扣了13个篮,是博古特的1/6。不过帕楚里亚的罚球命中率高达78.6%。而在防守端,帕楚里亚的盖帽能力实在不佳。上赛季他只有22次盖帽,比博古特在季后赛里的盖帽数(35)都要少。盖帽能力不佳,帕楚里亚只能尽可能用位置感来干扰对手,防挡拆他的表现还不错。替补:安德烈-伊戈达拉 前锋 12个赛季 32岁球探报道:牺牲了先发的角色,不过终结比赛勇士摆出死亡五小时他通常在场上。精英级的防守球员,擅长盯防得分高手可靠的组织者,平均水准的三分手分析:勇士在西决命悬一线时,科尔让伊戈达拉在西决第六场下半场和第七场先发,再次证明了他对这支球队的重要性。现在杜兰特打先发,但他仍然是勇士用小个阵容终结部分比赛的重要武器。在场上伊戈能在水花兄弟身边担任控球的角色,上赛季他每36分钟能送出4.6次助攻。有赖于勇士流畅的运转球,伊戈过去两个赛季一直是联盟平均水准的三分手。他的中距离也在进化,上赛季他在三分线内的命中率是生涯新高的57%。不过防守仍是伊戈达拉的王牌,他是勇士当初防守阿杜和詹姆斯最好的选择。肖恩-利文斯顿 后卫 11个赛季 30岁球探报告:射程偏短的传统控卫高效而难以封盖的中距离投篮身高和臂展让他能防守多个位置分析:对利文斯顿来说这是个曲折的季后赛,由于库里受伤他有7场获得先发的机会(勇士5胜2负)。他在西决表现糟糕,找不到错位机会,接下来他又成为总决赛第一场的勇士得分王。尽管利文斯顿今年的合同是部分保障,毫无疑问他会回到这支阵容补强的勇士。利文斯顿的技术特点在联盟历史上都很少见,他从不试图利用挡拆,也没法拉开空间(上赛季他只出手12次三分,2006-07赛季以来的最高,只投中2球)。不过凭借6尺7的身高打控卫,利文斯顿在低位的错位背打是一绝。他还是联盟少有的酷爱投中距离的球员,上赛季他超过40%的投篮出手来自10尺到16尺的中距离,据BBR的统计他在这个位置的准确性(51.8%)仅次于杜兰特(53.7%)。他的传球让对手也不敢轻易包夹他。利文斯顿的臂展也是他防守控卫的有利条件,上赛季伊戈达拉下场时,他还被用来换防过杜兰特。大卫-韦斯特 前锋 13个赛季...
十大牢不可破纪录:张伯伦刷屏 现役仅皇帝上榜
据《DIME》报道,NBA历史上有出现了很多奇才,创造了很多看起来就很可怕的纪录。日前《DIME》就列出了不可被破的10大纪录。 10。勒布朗-詹姆斯连续6场得分过30,命中率过60% 詹姆斯的球风就是讲究效率,他不一定有很高的得分,但效率一般都会很不错。2012-13赛季,常规赛MVP在2月3日到2月12日之间打出了
创纪录的连续六场得分过30,而且命中率也过了60%的神迹。当然,詹姆斯还有其他纪录,比如带领热火拿下27连胜等,但这个个人纪录才能体现他的强悍之
处。 9.1971-72赛季洛杉矶湖人的33连胜 这是张伯伦唯一的团队纪录。令人难以置信的1971-72赛季,湖人打出了33连胜,当时的阵容有张伯伦、杰里-韦斯特、盖尔-古德里奇等人,最终湖人成功夺冠。这也是张伯伦在湖人拿到的唯一冠军。 8。约翰-斯托克顿职业生涯3265次抢断 犹他传奇控卫在联盟抢断榜上称王的赛季只有2个,分别是1988-89赛季和1991-92赛季。但斯托克顿的可怕之处就在于他一直这么强,他
的手永远这么快,而且永远十分努力,再加上难以置信的球商,你会发现他太无解——40岁的斯托克顿,每36分钟抢断数是2.2个。杰森-基德也足够伟大
了,但他生涯只有2684个抢断,比斯托克顿少了581次。 7。斯托克顿生涯15806次助攻 斯托克顿与邮差马龙的经典配合,不仅为马龙刷出了NBA历史第二高的总得分,而且也让斯托克顿刷出了足够多的助攻。在1995-96赛季之前,
还没有球员能场均送出12次助攻以上,但斯托克顿做到了这一点。基德是助攻榜上仅次于斯托克顿的人,但他落后斯托克顿3715次之多。 6。张伯伦的23924个篮板 张伯伦的问题不是他技术不行,而是他的时代很多东西没有详细统计,比如封盖。但篮板球是有统计的,所以张伯伦就无解了。比尔-拉塞尔职业生涯拿到21620个篮板,但张伯伦比他还多了2304个。张伯伦的篮板球纪录在现代篮球环境中是永远无法被打破的。 5。张伯伦单场100分 63投36中,罚球32罚28中,单场100分。这是NBA历史上最神圣的一幕,在比赛最后关头,尼克斯甚至不去防守其他人,专心防守张伯伦,希望他不要得分破百,但最终尼克斯失败了。 4。迈克-乔丹生涯10次得分王 拿一次得分王不难,难的是拿十次得分王。就算有些球员具备得分王的实力,但他的身体也未必能承受10次冲击得分王的磨练。而乔丹做到了,前无古人后无来者的生涯十次得分王,足以说明乔帮主的可怕。 3。张伯伦的单场55篮板 这个纪录比单场100分更可怕,因为他的对手是比尔-拉塞尔。前76人明星哈弗里-波拉克直言:“我从未见过拉塞尔如此心烦意乱——当威尔特拿下55个篮板时。威尔特统治了油漆区,这个纪录直到今天也没有人能接近,须知,张伯伦当时还拿下了34分。” 2。比尔-拉塞尔的11个冠军 体育界没有人比拉塞尔更传奇了,即便是乔丹也只有6个总冠军戒指。波士顿打得是最优秀的团队篮球,而拉塞尔也是一个出色的防守者,这才有13年职业生涯11冠的奇迹。 1。张伯伦单赛季场均50.4分 1961-62赛季,堪称张伯伦年,他场均出战48.5分钟,得到50.4分25.7篮板,数据表已经装不下他了。
30队队史最佳阵容之森林狼 KG维金斯狼王交接
加内特是森林狼的旗帜 近日,沙奎尔-奥尼尔和斯科特-皮蓬掀起了关于洛杉矶湖人和芝加哥公牛“队史最佳阵容哪家强”的口水战。正值长草期,我们不妨也将目光投向过往,梳理一下30队的历史最佳阵容,包括首发和替补,比比谁家“祖上最阔”。 本系列第21期,我们来看森林狼。建队至今仅25年,作为NBA小字辈的森林狼并无太多值得夸耀的成就,即使在同期加盟NBA的4支球队中,森林狼也要落后于热火、魔术和黄蜂。KG的回归勾起了许多老球迷的回忆,而如今的森林狼正在年轻的领袖带领下希冀未来。 中锋:艾尔-杰弗森(Al Jefferson) 效力时数据:20.1分10.4个篮板1.6次助攻1.4次盖帽,命中率49.9% 森林狼队史优秀中锋欠缺,杰弗森是较显眼的一位。2004年选秀他成为绿军队史第一位高中生新秀,2007年7月底,在有关KG的交易中他被换到森林狼。他随后以“尚未证明自己”为由拒绝顶薪,转而签下5年6500万合同。 很快,他就成为球队得分王。加盟首赛季他就场均得到21分11.1个篮板,成为该赛季仅有的4位场均20+10的球员之一。2008-09赛
季,杰弗森场均得到23.1分11个篮板达到生涯最佳,但突如其来的伤病使他赛季报销。2009-10赛季,杰弗森的数据略有下滑。赛季结束后,他被森林
狼送至爵士。 替补:尼科拉-佩科维奇(Nikola Pekovic) 效力时数据:12.9分6.9个篮板0.7次助攻0.6次盖帽,命中率52.1% 在加盟NBA前,黑山中锋已在欧洲打响名号,先后在塞尔维亚和希腊获得联赛冠军,还率帕纳辛纳科斯获得欧洲冠军,被视作欧洲最出色的中锋之一。
在2008年选秀时,他也被看好有首轮前10顺位的实力。但由于和母队因合同问题纠缠不清,他直到次轮总第31顺位才被森林狼选中。 佩科维奇逐渐崭露头角。在缩水的2011-12赛季,他抓住达科-米利西奇受伤的机会成功上位,从此坐稳森林狼首发五号位的宝座。该赛季他场均
得到13.9分7.4个篮板,并在进步最快球员评选中位列第3。2013年8月,他和森林狼以5年6000万续约,并在2013-14赛季场均砍下
17.5分,创生涯新高。 森林狼队史其他值得一提的中锋,还有曾因暗箱操作导致森林狼被剥夺5年首轮签的乔-史密斯,和1998年状元秀,“糖人”迈克尔-奥洛沃坎迪等。 大前锋:凯文-加内特(Kevin Garnett) 效力时数据:20.5分11.3个篮板4.5次助攻1.7次盖帽,命中率49.2% 四号位是森林狼队史精华,两代领军人物均出现在此。相比勒夫,KG成就更辉煌,堪称森林狼迄今最伟大球星。他的外形和气质也更和“狼王”这一称号贴切。 笔者曾记得有一张图,KG一人肩负起成百上千号人,寓意是他承载着明尼阿波利斯的篮球。笔者也记得在2007年KG被送走后,明尼阿波利斯一座
多年完好的桥突然崩塌。对于森林狼和明尼阿波利斯来说,KG是图腾,是他们可以向世人宣告自己存在的名片。队史迄今唯一的8次季后赛之旅,全部来自KG主
政时。上赛季KG叶落归根,不仅让一群小狼们有了头狼,更让整座城市有了慰藉。 1995年选秀凯文-麦克海尔冒天下之大不韪,选择了高中生KG。他“不三不四”的球风曾令前辈们挠头,而他签下过亿肥约也一度影响到NBA的
生态。他和马布里的聚散情仇,他连续7年止步首轮的愤懑和不甘,他和三头怪在2003-04赛季的一飞冲天和迅速跌落,以及他在面对镜头时的泪水……无一
不描画着唯一的KG。10次全明星,一座MVP,8次最佳阵容,8次最佳防守阵容,队史最佳战绩是KG留下的礼物。 2007年休赛期,去意已决的KG成为香饽饽,在公牛、湖人、勇士、步行者和太阳等队间转了一圈后,他被绿军收入帐下,Big3在一年后为绿军夺回阔别22年的冠军。 替补:凯文-勒夫(Kevin Love) 效力时数据:19.2分12.2个篮板2.5次助攻0.5次盖帽,命中率45.1% 一个凯文走了,另一个凯文来了。2008年选秀勒夫在首轮第5顺位被灰熊选中,随后被送到森林狼。赛季中期,麦克海尔上任,勒夫的表现水涨船高。菜鸟赛季,他场均得到11.1分9.1个篮板,入选最佳新秀阵容。2010年夏,森林狼送走杰弗森,全力扶正勒夫。 2010-11赛季勒夫创下诸多纪录。11月12日对尼克斯,他成为继1982年的摩西-马龙后,首位单场拿下30+30的球员。隔年2月4日对掘金,勒夫砍下生涯最高43分。此外,他连续53场两双也是1976年NBA合并ABA后的新纪录,并入选全明星。 2011-12赛季经过一番扯皮,勒夫和森林狼以4年6200万续约,而他本以为可以拿到一份5年合同。随后,勒夫继续着出色的表现,他里外不
拘的风格在2012年折桂三分球大赛中得到体现。2014年2月22日他又在对爵士时拿下首次三双。但在2014年夏他还是被送至骑士。 森林狼队史值得一提的四号位,还有全明星锋线摇摆人汤姆-古格里奥塔。 小前锋:沃利-斯泽比亚克(Wally Szczerbiak) 效力时数据:15.5分4.4个篮板2.7次助攻,命中率50% 如果说NBA赛场上的帅哥不如足球场多的话,斯泽比亚克第一个不答应。能被女球迷追着满场跑,这可不是一般帅哥享受得到的“殊荣”。 当然,斯泽比亚克可不仅有一张俊俏的脸蛋儿。早在迈阿密大学效力时,他就成为校史第5位退役球衣的球员。新秀赛季,他场均就拿下11.6分
3.7个篮板入选最佳新秀阵容1队。2001-02赛季,他迎来生涯最佳,场均得到18.7分4.8个篮板3.1次助攻,入选全明星。 不过,从2003-04赛季开始,游离在首发和替补间令他老大不乐意,他和球队的矛盾也开始凸显,最终在2005-06赛季中期他被送至绿军。在森林狼鼎盛时,他曾是队内仅次于KG的第2、3号人物。 替补:拉特里尔-斯普雷维尔(Latrell Sprewell) 效力时数据:14.8分3.5个篮板2.9次助攻,命中率41.1% “狂人”本可在森林狼获得更多,但他最终却自绝于NBA。2003年尼克斯将斯普雷维尔送到森林狼,招致他的不满,在随后对阵老东家时曾对看台
上的尼克斯高层破口大骂。然而在森林狼,斯普雷维尔却找到新感觉,他携手KG和卡塞尔组成“三头怪”,率队拿下西区头名,并首次闯入西区决赛。 然而,就在人们希冀“三头怪”能再续传奇时,金钱击垮了一切。2004年10月底,森林狼给狂人开出3年2100万的报价,却被他以“我还有家
人要养……”回绝,一度引起球迷和媒体的不满。带着纷扰开启新赛季,他的表现下滑,森林狼也跌落谷底。而当2005-06赛季开打时,“狂人”发现自己竟
无合同在身。 随后便是一系列闹剧。他的经纪人隔空喊话,时而表示“宁退役不签底薪合同……从报价700万降至100万好似打脸”,时而又表示会等到截止日签一支有竞争力的球队,但“不为500万中产合同折腰”。期间,小牛和马刺也曾报价他,但他置之不理,终在NBA销声匿迹。 得分后卫:安德鲁-维金斯(Andrew Wiggins) 效力时数据:16.9分4.6个篮板2.1次助攻,命中率43.7% 看到这里,读者朋友们会莫名惊诧,一个新秀也能跻身队史最佳?据BR网统计,维金斯菜鸟赛季出战二号位的时间占35%,而在三号位则有54%,
他的数据也不如马丁亮眼。但考虑到森林狼队史二号位乏人,且维金斯发展潜力巨大,因此本次评选姑且将其推上首发,着眼的不是已取得的成就,而是未来。 2014年3月底维金斯宣布参选,3个月后成为继本内特后第2位当选状元秀的加拿大球员。但还没来得及和詹皇在场上搭档,维金斯就被送到森林狼换取勒夫。由此,他也成为继1993年的克里斯-韦伯后,首位一场没打就被交易的状元秀。 来到明尼阿波利斯,维金斯稳步成长,在2014年第一个月份就当选西区月最佳新秀。12月他场均得到14.6分4.1个篮板,蝉联西区月最佳新
秀。今年1月31日对“老东家”骑士,他25投14中得到33分4次抢断,尽管输球,却是他上赛季最佳表现。随后,他在全明星新秀挑战赛上得到22分,当
选MVP。最终,他将新人王揽入怀中。 今夏维金斯将代表加拿大男篮参加美锦赛,争取一张奥运会门票,主帅杰-特里亚诺将他钦点为全队核心。 替补:凯文-马丁(Kevin Martin) 效力时数据:19.4分3.2个篮板2次助攻,命中率42.9% 效力火箭期间马丁为国内球迷熟知,2012年10月他在涉及詹姆斯-哈登的交易中被送至雷霆,1年后以4年2800万合同转投森林狼。休赛期多队对其有意,但马丁一心只想投奔恩师里克-阿德尔曼。 入队第1年,马丁出战68场全部首发,场均得到19.1分3个篮板。上赛季尽管恩师离去,马丁场均却有20分3.6个篮板的表现。可惜的是,受右手腕伤势的影响,马丁在去年11月25日他接受了手术,一度缺席到1月底才复出。 尽管出手姿势怪异且身材不占优,但马丁却是一名出色的得分手。2010年雷吉-米勒在接受采访时曾表示,马丁和理查德-汉密尔顿和自己风格相近,“瘦削、善用挡拆,三分出色。” 森林狼队史上值得一提的二号位,还有1994年扣篮冠军,同时场外麻烦不断的“刺头儿”伊塞亚-莱德尔。 组织后卫:史蒂芬-马布里(Stephon Marbury) 效力时数据:16.9分2.9个篮板8.3次助攻,命中率41.1% 相比二号位的乏人,森林狼队史一号位可谓众星云集,其中“独狼”名头最响。1996年选秀,不愿前往雄鹿的马布里和雷-阿伦互换来到森林狼。新秀赛季,他场均就拿下15.8分7.8次助攻,入选最佳新秀阵容。他还携手KG率队于1997、1998年连续闯入季后赛。 可惜一度被视为犹他双煞接班人的这对组合未能持久。1998-99缩水赛季中期,马布里的经纪人递交了交易申请。马布里表示他想离家人和朋友更
近,但也有报道称他是想寻求更大的市场,甚至有人猜测他是对KG的大合同心生嫉妒。终于,在1999年3月他被送到篮网,他和KG的友情一度遭受打击。 替补:萨姆-卡塞尔(Sam Cassell) 效力时数据:17.2分3.1个篮板6.4次助攻,命中率48% 特里尔-布兰登在效力骑士时曾被视作NBA最出色的控卫之一,在森林狼效力3个半赛季,他场均也有15.6分8.3次助攻的贡献;如今森林狼主
控里奇-卢比奥效力4个赛季,也打出场均11.5分9.3次助攻的表现。但本次评选仍青睐卡塞尔,虽然他效力时间短暂,却是森林狼队史最高峰时的代表。 作为“三个火枪手”之一在雄鹿度过4个赛季后,卡塞尔在2003年被送到森林狼。2003-04赛季他的表现堪称生涯最佳,尽管场均数据不是最
出彩的,却首次入选全明星和最佳阵容(2队)。当赛季以湖人组建F4为代表,西区各队进行了史无前例的军备竞赛,但在“三头怪”率领下,森林狼仍取得西区
头名,并首次闯入西区决赛。 但2004-05赛季“三头怪”心生嫌隙,森林狼战绩也一落千丈。2005年8月,森林狼将卡塞尔送至快船。如今,卡塞尔在快船助教位置上干得风生水起。
3日数据酷:马刺连续19次季后赛历史第四
1、马刺主场97-81击败活塞,取得六连胜的同时提前锁定季后赛席位,连续第19次闯入季后赛历史排名第四位。马刺本赛季主场依旧保持不败纪录,29胜0负。同时,跨赛季主场38连胜,历史排名并列第四。2、猛龙主场104-94击败爵士,取得主场11连胜,刷新了猛龙队史单赛季的最长主场连胜纪录(9)。3、魔术战胜公牛,新秀赫佐尼亚21分生涯新高。公牛队连续15场失分超100分,这也是公牛队自从1986-87赛季(25场)以来最长纪录。4、灰熊战胜国王,连续第12场主场战胜对手,赛季3-0横扫国王。5、湖人客战掘金,这是科比的丹佛告别战。同时,这是他职业生涯出战第1330场,超越摩西-马龙(1329),排在历史第12位。
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常见的篮球单挑过人技巧
在单打中转身是一招必杀技。君不见奥胖之杀招称雄江湖首推转身——肥臀一甩大肘一挥内线立马人仰马翻、血流成河。再看优秀后卫一个转身也是让人找不着北就两字:厉害!好了不多说了,今天就说说转身。一:内线转身1、判断:即判断防守队员在你身后的方向。要不然你一转身就在人家怀里——球没了脸可就丢大了。现在就说说判断方法。探肩法:接球后身体后压(不要运球)用肩试探一下人在哪边,不过得小心走步和中计。余光法:用余光扫描一下对手方位要快注意保护球。2、放脚:即悄悄的把脚放在对手身后。要悄悄的哈,要不对手会防范你。往哪边转就放哪只脚,上身要用点力抵住对手(他发现已经晚了),然后转身。3、肘子:我这里不是叫你用肘子去打人家而是转的时候肘子用点力去挤,把他挤开了。一定要发力,转身靠的就是力量不发力就不叫转身了!4、肩:有时后转过来发现对手就在你身旁怎么办?用肩对用肩撞他,别怕吹那是篮下,不出人命裁判一般不会催的。5、综合:以上讲的都只是皮毛——原地转身。关键在于综合——运球转身。对运着球转!比如往后抵抵抵然后一讯雷不及掩耳盗铃响叮当之势往防守队员不在的那一侧转。不过关键的一点在于把身子和防守队员移出半个身位来——这才是转身能发威的最佳身位。力量以及效果都比较好。至于其他的还要靠自己多练中锋技术嘛光讲是没用的要有实战做指导才行。二:后卫转身1、突然:一定要快要突然这样才能发挥效果——你是后卫别拿着球玩半天才过别人那样你干脆死了算了!过不了就要传!2、迷惑对手:即要转时先迷惑对手一下让他不知道你要转身而是突破。这样才能增加你的突然性骗到对手。3、运球:要双手都会运至少左手要能给右手一些帮助。这样你的转身才会有保证的速度。用肩靠着防守球员,意在寻找对方的重心所在!不一定是找,很大程度上是去骗!比如,背对篮筐,靠着防守队员,一定要有身体接触,打中锋的时候,他肯定也贴着你防,这是你拿球,往左一探,再用飞快的速度往右转身。就过去了。注意身体上的对抗,转过来后,一定要把在你身侧的地盘占有了,一般中锋位置一转身就到篮下,可以投篮了!防守中锋的时候的技巧,中锋接到球,第一除了策应队友,第二就要自己打了,中锋单打,由于是背对篮筐,所以除了贾巴尔式的勾手,和后仰投篮。一般就是靠着转身到篮下打了,只有占据了篮下,中锋的威胁才最大。中锋靠着你的时候,一不能让,二要合理的让。不能让是因为你一让,他就会直驱篮下,所以顶住,不能让他进3秒区;同时要合理的让他,就是顶着他的时候忽松忽紧,让他找不到你的重心,他往里面靠的时候,让,再顶。有可能造成他重心不稳而走步哦! 如果还是让他转身转过去了,就别去堵了,去了也没用。说不顶裁判看你不顺眼还吹你个阻挡。转身转过去就过去了,就那一瞬间,拍掉他的球,中锋的重心一般比较高,球拿上来到出手对于一个后卫来说,时间太长了,就盯他举球那一下,拍掉。别怕犯规。那一下要特狠,就算拍不掉球,至少也要破坏他得分(可没说要把他打残废之类的!)三、低位面对比自己高的人如何单打要充分利用臀部和背部挤开对手,脚步要稳,否则会被对手推出挤走,最终可以用连续背身晃晃开对手上篮或者转身跳投,这招效果不错背身单打的技术要点就是用你的后背感觉对手所在,用后背牢牢压住防守球员,转身时直接跨过对手重心,此时你有2种选择:1.利用腿力直接向前进攻;2.利用后背靠住刚才的防守球员,做假动作make fouls。基本背身就是这样了,如果你想更详细的,建议你看看皮尔斯的视频,他背打技术非常娴熟。还有,以你的身体素质,建议同时看看奥拉朱旺的视频。这样一来,你从外线背打到内线,基本就是随心所欲了。
浅谈灌篮技巧
灌篮是扣篮技巧的升级。扣篮仅仅是高跳起来,将篮球狠狠的扣进篮筐中。而灌篮则是扣篮的花式打法,是一种最刺激,最能使观众情绪高昂的打法,尤其当篮球进篮的时候,那股猛力往往令人担心——篮筐会不会被打坏? 灌篮的基础就是扣篮,想要发挥处灌篮水平,就必须经常实战。实战打的越多,篮球技术进步的越快,你玩篮球的花样就越多。 在业余时间中,3对3斗牛是最快增长个人技术的比赛。同时,也可以找一些球痞子,也就是有着真正技术,或者玩街球的球痞子,和他们对战,从他们身上学习经验。 一般来说,玩街球的人的随机应变的能力都很强,和他们过招的话,能够快速增长场上经验。 扣篮怕什么?怕的就是心虚! 没有敢扣不敢扣的事,有机会就扣篮,别忘记做点花样招式。灌篮高手不是一步登天,同样需要练习基础,灌出自己的风格。 出手多少次无所谓,投球进不进也无所谓,关键是你能扣出花样,灌出自己的风格。 同时,注意玩花样的时候,必须注意没有触犯规则,千万不要沉浸在街球技巧中。很多街球动作和篮球规则相冲突,如果你完全沉浸在街球动作中,将来在场上比赛的时候,肯定会触犯规则。 当今的篮球运动紧张、刺激,充满着迷人的魅力。它不但要有速度,还要有高度;不但要进攻凌厉,还要防守坚固;不但要有默契的集体配合,还要有高超的个人技术,所以,只有全面均衡发展的球队才能在日益激烈的抗衡中应付自如,战胜对手。 扎实的基本功是成为一个篮球明星必不可少的条件。熟练的个人技术是一切战术配合的基础。 任何人要想学会篮球,要想在球场上一显身手,只有从最基本的运球、投篮、突破和防守等学起,通过一步步的努力,付出辛勤的汗水,才能实现自己的目标。
全面解析如何抢篮板球
对于抢篮板,想必大家都很熟悉。在篮球比赛中,篮板球是影响比赛胜负的重要因素之一。 要想在比赛中抢得更多的篮板球,平时必须刻苦地训练,俗话说,表演看进攻,赢球靠防守,而抢篮板球则是进攻和防守两方面均要着重掌握的重点技能,是攻守转换的关键环节。 抢篮板球也是技术活,想要成为抢篮板球高手,必须具备以下特点: 一、具备勇猛顽强的作风 在争夺篮板球的时候,是异常凶猛的。尤其是篮板下的身体接触频繁而激烈。怕顶撞、不敢身体接触的运动员抢不到篮板球。如果不敢与对手进行剧烈的身体对抗,任由对手随意抢位,就等于是把抢篮板球的有利位置和主动权让给对手,使对手获得抢篮板球的优势。 二、具备每投必抢的思想及行动准备 俗话说:“两强相遇勇者胜。” 想要抢篮板球,必须培养勇猛、顽强、敢拼敢抢的作风。同时,必须做好每投必抢的思想及行动准备,等到不中再去抢球,往往就比对方慢了半拍,失去极好的位置和时机。一个队员的身体技术水准再好,一旦缺乏这种每投必抢的意识,也难以取得抢篮板球的优势。 三、掌握篮板球反弹的基本规律 熟练掌握篮板球反弹的基本规律是迅速做出准确判断快速、及早抢占有得位置的前提。篮板球反弹的方向与投篮距离、角度、篮圈、篮板和球的弹力有密切关系。必须熟悉抢篮板球的规律,准确判断投篮不中球反弹的方向和落点,抢占有利位置,及时起跳。要养成每投必抢、外投内抢、左(右)投右(左)抢的良好习惯,增强抢篮板球的欲望和意识,才能取得主动权。 在抢篮板球的时候应该注意,随着投篮角度不同,篮球反弹方向也不同,必须注意这种情况。一般来说,这样反弹的变化有三种情况: ⑴ 在45度角投篮时,大多数球弹向对侧45度角左右,或反弹回同侧地区。 ⑵ 在中间地区投篮时,绝大多数落在篮下正面。 ⑶ 在0度角投篮时,部分弹向对侧0度角,其他球反弹回同一地区或中间地带,投篮的弧度高,则球反弹也高,落点较近;投篮的弧度低,球反弹的弧度也低,球的落点较远。擦板投篮,反弹的力量小,球落点较近。如果篮板、篮圈和球的弹力大,则球反弹的距离远;反之,球反弹的距离近。 四、增强“挡”和“冲”的意识,抢占有利位置 抢占有利位置是抢篮板球的关键环节。要想养成强烈的“挡”“冲”意识,就要让队员深刻认识篮板球在比赛中的重要作用,懂得“谁赢得篮板球,谁将赢得胜利”的道理。只有对篮板球的重要性有了足够的认识,才能全力以赴地投入篮板球的拼抢中去。 当投篮出手时,应力争抢占对手和篮板之间的有利位置,把对手挡在身后。如果抢不到内线位置,也应力争到对手侧面去。若已实被对手挡在身后,应力争用挑拨技术使球到有利于自己再起跳、抢获的位置上,抢防守篮板球关键是挡人。可利用前、后转身的方法,把对手挡在身后面,堵死进攻队员向篮下冲抢的路线,同时双臂屈肘张开,增加挡人的面积,防止对手挤进来。抢进攻篮板球关键在冲抢。由于进攻人身处外线,所以当投篮出手后,球在空中飞行时,就要判断球可能反弹方向,有利突然起动,插向防守人身前,或借助虚晃等假动作绕过防守人抢球。也可用后转身挤到防守人身侧,抢占有利位置。 五、及时起跳,充分伸展,扩大控制范围 及时起跳才能在最高点抢到篮板球。运动员在起跳前,要占据有利位置,将对手挡在身后,双膝屈至135度左右,两臂微张下垂扩大控制面积,眼睛注视球、进一步判断反弹的方向、高度和落点。起跳时双腿用力蹬地的同时,两臂用力上摆,上、下肢协调用力,尽力跳至最高点去拼抢篮板球。在与对手平行站位或处于不利位置时,两臂微张开,举至肩上,扩大空间控制面积,迫使对方的手臂难以举过头,阻扰对手的起跳与空中动作。如果起跳后球落在侧方或后方,就要用腰腹力量,将上体和手臂伸向球去抢球。起跳的步法要采用上步、撤步或跨步的双脚起跳。如果起跳前和对方已有身体接触,接触的部位要主动用力,顶靠信对手,以便先于对方起跳和维持身体平衡。 六、空中抢球要牢固、落地保护好球 在起跳抢球过和中,拼抢异常激烈,抢到球后必须把球握牢,否则,极容易得而复失。因此,起跳腾空后要用肩、背挡住对方,手臂和身体充分伸直、用双手抢球。在指尖触球后,腰腹用力,屈指屈腕、回收手臂,拉球于腹前。单手抢球时,另一手要及时扶住球。抢球后一般是双脚同时落地、屈膝、降重心;上体前倾,保持身体平衡。要利用转体、跨步、不断移动球的位置,避开对方抢、打、掏或把球放在远离对手一侧,保护好球。抢得前场篮板球就立即衔接二次进攻;抢得后场篮板球就迅速运球突破或传球发动快攻反击。 注意:抢篮板球除了要具备以上六特点外,还必须明白队员间的配合也是抢篮板球能力的保障。 在篮球比赛中,篮下禁区是双方攻防争夺最紧张、身体对抗最激烈的地方。 篮板球的拼抢更是获取比赛胜利的关键,攻防双方都要对该环节予以高度的重视。在这种情况下,仅仅依靠运动员个人的身体条件、意识、技术,是难以在篮板球冲抢中处于优势地位的,只有运用战术配合的方式,依靠集体的力量和智慧,形成一个有机联系的整体,才能使个人能力得到充分发挥。在制定抢篮板球的配合时,要根据比赛的情况,双方的实力及本队队员的特点,布置好每个场上队员应控制的区域和得球后的战术衔接。 在禁区抢篮板球时会用到以下几种配合: ① 内挡外抢的配合 通过内线队员的挡位,以便达到减弱对方高大队员抢篮板球的实力,为本队外线队员冲抢篮板球创造机会。 ② 外挡内抢的配合 外线队员挡住对方外线队员的冲抢,为本队内线队员创造抢篮板球的机会,特别是当在对方外线队员冲抢篮板球能力很强时,这种配合在比赛中尤为重要。 ③ 内打外抢的配合 当本队内线队员抢篮板球的实力逊于对方或处于不利位置时,内线队员在争夺篮板球时,有目的地将球点拨给同伴,外线队员应及时快速去抢球。 ④ 左挡右抢,右挡左抢的配合 根据篮板球的方向,挡住对方左边队员,为本队右边队员创造得球机会。同样,挡住对方右边队员,为本队左边队员创造得球机会。 抢篮板球配合挡人有三大策略: ⑴ 用自己身材不高的队员挡住对方身材高在的队员,以此减弱对方高大队员抢篮板球的优势。 ⑵ 用本队抢篮板球一般的队员去挡住对方抢篮板球能力最强的队员。 ⑶ 控制对方处于有利位置的队员,使对方失去抢球的机会或行动受到干扰。最后强调一点,抢篮板球的成功与否,注重的是基本功训练: 一、无球训练 无球训练的脚步动作: ① 虚晃变向一队员在三分线附近,利用假动作摆脱防守,冲向篮下。 ② 绕、跨步一队员在限制区外,利用脚步动作绕过防守队员,冲向篮下。 ③ 转身一队员在罚球线前或限制区两腰利用前、后转身、摆脱防守,冲向篮下。 二、有球训练 ⑴ 个人训练 ① 自我判断:让队员在不同角度连续投篮,体会、判断反弹方位的一般规律并作出反应。 ② 自抛自抢:队员将球向空中抛出(约3米),原地或绕步侧身起跑做单、双手抢球。 ③ 自投自抢:队员投篮出手后,采用假动作虚晃变向或绕步冲向篮下抢篮板球。 ④ 单手拨球补篮:队员将球打板后,冲向篮下,跳起用单手拨球或空中托球补篮。 ⑵ 二人训练 ① 两人在篮下两侧站立,轮流跳起在空中用单、双手托球打板传给同伴。 ② 两人一组,A在篮左侧投篮,B在另一侧抢篮板球,A投篮后也向篮下冲抢。 ③ 教练员在不同位置投篮,二名队员在两侧冲抢篮板球。 三、加强冲抢篮板球的对抗性训练 要想提高冲抢能力,必须加强对抗训练。 笨雕网为大家介绍以下几种训练方法: ⑴ 一对一的攻防训练: 一队员防守另一人进攻。进攻队员投篮后,摆脱防守冲抢篮板球,防守者积极跟进。 ⑵ 二对二攻防训练:攻方两人投篮后,设法摆脱防守,冲抢篮板球,防守者迅速跟进。 ⑶ 三对三攻防训练:攻方三人经配合后投篮,并摆脱防守者冲抢篮板球,防守者及时调整防守位置,始终保持正确防守姿势。 ⑷ 五对五攻防训练;以比赛的形式进行冲抢篮板球的训练,要求进攻队员在投球出手后,迅速判断反弹的方位,利用快速的脚步动作摆脱防守,抢占有利位置,起跳及时,抢到球后补篮或组织二次进攻,防守队员抢到篮板球后,寻找时机把球传给同伴。
欧文招牌动作教学GIF!
蒙蒂-威廉姆斯对欧文的评价是“可能是联盟第二出色的一号位”,汤普森称赞“欧文是一个勇士”,但在很多人看来欧文就是天生表演家,一个天才。如果你仔细品味如今的联盟,一号位的翘楚实在是数不胜数,如CP3保罗这种雄霸控卫王座多年的也不得不慨叹后生可畏,威少、沃尔、利拉德、包括史蒂芬-库里等等顶级一号位正在怒放般的存在着。然而看惯了天马行空或者如萌神那种三分雨,欧文的表演是独一无二的——在他眼里球场和他化妆成老头子在街球场上戏谑那些对手没什么两样。欧文已经将不可思议标签贴在了自己的身上,上一次喜欢在10次进攻中用10种不同方式去终结篮筐和对手的男人,叫德怀恩-韦德。然而那种华丽得甚至让人觉得具有“侮辱性”的表演动作,在欧文看来只是家常便饭,虽然他运球之后追着对手屁股的三分球同样冷血,但是球迷更愿意期待他持球突破之后的进攻选择。这让我想起了流川枫在大战山王工业的比赛中,所有球迷倒戈并猜测他下一个动作是一样的。 今天为大家分析下欧文技术动作,共分为以下招式: 拜佛过人 拜佛过人动作其实并不难做,关键是假投篮动作要做到逼真才能骗起防守者,要做到有效还需要下一番功夫。 拜佛动作拆分 后撤步 后撤步要多练,对腿部力量要求比较高。 单手转身过人 动作要点:以上图为例,右手体前变向后,紧接着左手运球转身,这个过程一定要顺着篮球的势能。重心不要求低,但要平稳,重心起伏做到越小越好。 双手转身上篮 动作要点:注意跟单手转身的区分,左手运球后迅速双手抱球,同时转身上篮或者立刻传球。
篮球急停跳投技巧GIF教学
急停跳投是篮球比赛中常用的技巧,急停之后跳投能出其不意,甩开防守人员的防守,也能避免被对方封盖,但急停跳投技巧性比较强,对身体协调性要求比较高。一、持球急停跳投持球急停跳投是你在跑动中接到队友传球,顺势用跨步或跳步急停进行跳投。跨步或跳步是为了摆脱防守,做这个动作时要避免走步,不要有太多的小碎步,跳投前身体要站稳,动作最好一气呵成。二、运球急停跳投之急停运球急停跳投是常用的急停跳投方式,一般用在突破中。当进攻队员运球进攻时,有防守人员跟进防守,这时如果想出其不意的投篮,可以运用急停跳投,这样防守人员一般反应不过来。急停时必需脚要弯才能停的住,如果脚弯曲不够,想急停时就经常发生停不住或走步现象。想急停时先利用脚后跟顶住地面,然后再以前脚掌贴住地面急停,最后是双脚都弯曲,小腿、膝盖、大腿依次的用力停住,并站稳,急停前尽量让身体重心压低。三、运球急停跳投之起跳跳投时起跳速度要快,不一定跳的很高,但弹速要快,这样才能发挥出急停跳投的优势。当然,如果你的弹跳好,跳的高一些有好处,能避免被高个封盖。起跳的主要力量来源于跑步的动力与跳起的动力,因此要充分利用好跑的冲劲。四、运球急停跳投之投篮急停跳投的关键是投篮,因此要掌握正确的投篮方法,投篮时手臂要轻推、手腕要轻压、手指要轻弹,一气呵成把球投出,还要瞄准篮筐,切不可盲目的投篮。尽量让球有回旋的余地,这样能提高命中率。五、运球急停跳投之脚步急停时要调整好脚步,这时能否停稳的关键,比较好的方法是采用单脚往前迈出一步跳停,后续另一只脚再垫步进行跳投;如果你的脚力很好,也可以使用双脚急停跳投。六、运球急停跳投之变向想急停跳投时,如果遭到对方严防死守,可以巧妙的运用变向运球,摆脱对方防守后再急停跳投。比如乔丹的经典一投,向右前猛的突破后,突然变向把球拉回来,急停跳投后出手稳稳命中。但要求你控球能力好,不要一变向把球弄丢了。﹀