篮球综合

在过去的两个赛季，斯蒂芬-库里已经证明了自己可以超越联盟历史上绝大多数的控卫。作为一名技术特点独特的后卫，在这位28岁的勇士球星名字家喻户晓之前，以控球和得分能力被人们熟知的超级控卫还是如今已经进了名人堂的阿伦-艾弗森。前几天ESPN在推特上发布了一个投票：巅峰库里和艾弗森谁更难防?结果是超过19000名观众选择了艾弗森，占所有参与者的68%；库里得到了超过9000人的支持。艾弗森真的比库里更难防吗？《每日观察新闻》的资深专栏作家John Smallwood同大多数人一样选择了AI。他给出了以下几点理由：这两位的比较要从两年前库里的爆发开始。尽管职业生涯到目前为止只打了495场比赛，但毫无疑问库里已经是联盟中最顶尖的投手，目前他在三分榜上排名第19。不过，库里在比赛中身体对抗能力不如艾弗森，这让他容易在比赛中不断的身体对抗下筋疲力尽。另外，Smallwood强调艾弗森身边没有库里那么多的帮手，过去的几个赛季，克莱-汤普森和德拉蒙德-格林对库里的强势支援令人印象深刻，因此也分散了一部分防守。从数据上看，如果接下来几个赛季库里保持健康，他很有可能超越艾弗森的纪录。上赛季，库里获得了自己第二座MVP奖杯，场均30.1的得分也让他加冕得分王；在库里7个赛季的职业生涯中，他的场均数据为22.4分6.9助攻4.3篮板。相比之下，艾弗森只在2001年得到过一次MVP，在他14年职业生涯中，场均得到26.7分6.2次助攻和3.7个篮板。AI数据最巅峰的纪录是在2005-06赛季，72场比赛场均33分7.4次助攻3.2个篮板。

生涯荣誉： 联盟历史三分王 7届全明星 7次最佳阵容 3次最佳一阵 2次常规赛MVP 2届得分王 1次抢断王 3次NBA总冠军 入选联盟75周年75大巨星 三分球成就： 常规赛历史三分王 季后赛三分王 470球 总决赛三分王 121球 38次单场9记三分 22次单场10记三分 单场最高13记三分 单季402记三分历史第一 生涯回顾： 斯蒂芬-库里的人生轨迹是跟老父亲戴尔紧密联系在一起的，1988年3月14日，戴尔在骑士打球期间，库里出生在俄亥俄阿克伦的一家妇产医院里。但这年夏天，戴尔就去到了夏洛特，一呆就是10年，所以库里大部分的童年记忆都跟黄蜂有关。黄蜂队史最伟大的一批球星阿朗佐-莫宁、拉里-约翰逊、马格西-伯格斯和拉里-约翰逊，都跟戴尔做过队友。而早在少不更事的时候，库里就跟随爸爸经常出没在黄蜂更衣室里。“小虫”伯格斯尤其喜欢这个孩子，常常抱着他荡秋千。戴尔参加三分球大赛时，库里就坐在阿朗佐-莫宁的大腿上为爸爸加油。戴尔的每次被交易，都伴随着库里全家的大迁徙。戴尔去猛龙时，库里就去了多伦多当地的教会学校就读。 戴尔在库里小时候会让他尝试各种运动，不止是篮球，还有棒球、橄榄球和足球。但很快，库里发现篮球才是最适合自己的运动。爸爸就是成名射手，库里也遗传了这样的基因。而随着戴尔被交易到猛龙，库里得到了跟卡特和麦迪一起训练的机会。虽然卡特叔叔从来不肯放水，但库里仍然在火速提升着球技。在球星出没的地方打球，库里早早适应了这样的环境。而在猛龙的训练场上，斯蒂芬已经跟弟弟塞斯练习起了超远三分，这一切都在为未来悄悄埋下种子。 虽然没有拿过NCAA冠军，甚至连四强都没进过，库里的大学生涯仍然值得大书一笔。他的母校戴维森大学在大学篮坛籍籍无名，而在2008年的疯狂三月，库里率队接连战胜了7号种子冈萨加、2号种子乔治城和3号种子威斯康辛，率领球队杀入八强。尤其是对阵冈萨加的比赛，库里狂砍40分。即便如此抢眼，仍然有很多球探在他的名字上打了叉。他太瘦了，看上去完全不能对抗，这样的球员很容易被冠以“球风偏软”的刻板印象。 2009年的NBA选秀错综复杂，来自俄克拉荷马大学的布雷克-格里芬是一枝独秀的存在，大二时他已经名满天下，是20+10的机器。而勇士选库里要承担不小的压力，因为这会惹恼同样打控卫的球队老大蒙塔-埃利斯。最终勇士顶住了压力，在第七位挑走了库里。库里当时并没有很开心，因为他最想去的球队是纽约尼克斯。 如果要细分，库里勇士生涯的第一个阶段是2009-12年。当时埃利斯还是球队的老大，是勇士球迷最喜爱的球星。早在五年级，埃利斯就有场均25.5分5.3助攻的表现。但是球队三年只赢下85场球后，勇士管理层意识到是时候改变建队方向了。2012年3月，勇士按下了交易按钮，用埃利斯跟雄鹿换了伤病缠身的前状元博古特。 埃利斯是在看电视时才知道自己被交易的，除了心碎，埃利斯保持着一个成名球星应有的风度。他主动给库里打电话：“别担心兄弟，继续努力训练，你身处的环境不错，这里是你的球队了。”除了祝贺，埃利斯更多让库里别让外界的杂音干扰。这番推心置腹的交谈，让库里和埃利斯至今仍是关系极佳的朋友。勇士的管理层显然在豪赌，当时库里脚踝受伤太多，早在2012年3月就赛季报销。但勇士管理层认为库里能行，2012年休赛期，他们给了库里一份4年4400万的续约合同。若干年后，这成为了NBA历史上性价比最高的投资之一。 而就在2011年，23岁的库里就完成了另一件人生大事，他跟青梅竹马的女友阿耶莎结婚了。回忆起自己的爱情经历时，库里说，就是两个夏洛特的孩子在洛杉矶不期而遇了。库里很快意识到，自己遇到了能相伴一生的精神伴侣。在勇士打了两三年后，两人举办了一场浪漫而极具童话气息的婚礼。2012年7月，阿耶莎为库里带来了大女儿莱利。2015年的季后赛期间，因为在发布会上过于天真俏皮，两岁的莱利成为了小网红。然后是2015年的莱恩，2018年的卡农。妻子是在商场和电视领域活跃的女强人，还有三个活泼可爱的孩子。在成就一番事业之前，家庭已经让库里没有后顾之忧。然后，我们把故事重新拨回球场端。 早在2011年，勇士队就完成了一次改变球队历史走向的操作。他们在选秀大会上用11顺位挑走了来自华盛顿州大的克莱-汤普森，这位卷发青年也是星二代，是1978年状元迈克尔-汤普森的儿子。作为投手汤普森射术精湛，但是运控能力都很一般，而且性格内向，不善言辞。即便如此，勇士仍然有包括马刺、国王等诸多竞争者。最终选到第11顺位时汤普森还在，勇士总经理拉里-莱利果断出手。很快短短的几年，汤普森成长为全联盟最强的3D之一。 而2012年的选秀大会上，勇士管理层继续展现着他们独特的眼光。早在选秀之前，哈里森-巴恩斯的球探报告上就清清楚楚写着，他的特点过于均衡，很难成为主攻手。勇士就顺水推舟，把他当成3D培养。果然菜鸟赛季打季后赛，巴恩斯就有4场20+的表现。而35顺位选中德雷蒙德-格林，则更像是一张意外刮出来的彩票。你确实很容易忽视格林，矮壮型内线，投射平平，看上去脾气还不太好。但是勇士只付出一个次轮签，代价并不大。在成为球队老大的同一年，库里拥有了属于自己的左膀右臂。 罗马城无法一天建成，而勇士三巨头也经历了漫长的蛰伏期。而即使在24岁的年纪，库里的比赛已经展现了无与伦比的观赏性。变幻莫测的变向，快如闪电的出手，妙到毫巅的传球。这些特质，你仿佛只在魔术师这样的大神身上见过。成为领袖的第一年，库里场均得到生涯新高的22.9分6.9助攻。马克-杰克逊认为库里还年轻，将他的出场时间拉伸到38.2分钟。 2013年2月28日，库里打出了第一场真正意义上震动联盟的比赛。在纽约麦迪逊广场花园，他投进11记三分，轰下54分的生涯最高分。即使球队最终输球，库里也让联盟意识到他的崛起。毕竟在“篮球麦加”轰下50+，任何时候都有机会冲上头条。不过即便勇士培养出一位球风华丽的后卫，也没人敢打包票他们这条道路能修成正果。毕竟像雷-阿伦、雷吉-米勒和佩贾-斯托亚科维奇这样的三分高手，都没有以老大身份夺冠的先例。不过显然，库里和勇士已经来到了上升通道上。 过了25岁生日没多久，库里第一次出现在了季后赛的赛场上。首轮他们4-2淘汰了掘金，而就是这轮系列赛，让对面29岁的伊戈达拉毅然决定入伙。作为对手他为库里的球技和人品折服，而作为精明的投资人，伊戈达拉意识到自己不能错过勇士这个风口。而当马刺这样的争冠球队轻敌时，库里就能轰下44分11次助攻。西部半决赛首战库里双加时出战57分56秒，几乎把波波维奇的球队逼到了绝境。直到第二个加时还剩1.2秒，勇士才受到了吉诺比利的三分准绝杀的暴击。波波维奇的调整速度太快，库里只爆发了这一场。而在勇士管理层看来，库里的能力值还会涨，他缺少的只是够强的帮手。 13-14赛季的勇士进攻还在联盟前10开外，防守端已经是联盟前五的球队。在库里身边，汤普森已经成长为场均接近20分的得分手。水花兄弟已经成长出雏形，不过在面对热火、马刺和快船这样的球队时，勇士的天赋还是显得不足。这个赛季，场均24分8.5助攻4.3篮板的库里第一次杀进了最佳阵容。这次是三阵，库里已经开始得到联盟广泛的认可。 而这年的季后赛，库里遇到了当时的联盟第一控卫保罗。保罗算是当时勇士的苦主，赛季初双方的一次交手，保罗砍下历史独一份的42分15助攻6抢断。炮哥除了球风狠辣，也极其善于利用规则。面对对面保罗、科里森和巴恩斯这样的防守资源，库里开局状态相当糟糕。系列赛次战勇士40分惨败，库里在三分线外7投1中。快船将库里防到难以找到舒服的出手机会，最终这轮系列赛勇士在客场败下阵来。保罗并不想轻易丢掉第一控卫的头衔，这轮系列赛库里场均能得到23分8.4助攻3.6篮板，三分命中率38.6%。对面保罗则打出了22分11.5助攻6.7篮板47.4%三分的系列赛。棋差一招，技不如人。库里知道，球队的上升通道实在是艰难险阻。NBA比赛还没打够，这年夏天，库里随美国队在土耳其世界杯成功夺冠，这是他非常罕见的国家队经历。 如同即将燎原的星星之火，勇士还缺少一颗点火石和干燥的空气。球队新总经理鲍勃-迈尔斯快刀斩乱麻，开掉失去球员支持的马克-杰克逊，将球队教鞭交给了49岁的史蒂夫-科尔。第六个NBA赛季，库里迎来了球员生涯的第四位教练。虽然马克-杰克逊把勇士带成了50胜球队，但是不管是球队还是库里，都认为球队应该翻篇了。科尔的人生经历丰富，青年时期经历了父亲被暗杀的痛苦，球员时期是公认的赢家，搭档过乔丹和邓肯等巨星，罕见地连续四年拿到NBA总冠军，退役后做遍解说、总经理等工作。而幽默和情商极高，是他跟库里共同的优点。接下来这个赛季，库里和勇士的起飞速度让联盟震惊。 科尔很快确立了防守带动进攻的基调，为此他不惜加速球队的新老交替。全明星内线大卫-李坐上了板凳，24岁的格林成为了球队的先发。这位密歇根来的年轻人脾气火爆，但是球商极高。除了防守端能当指挥官，他知道怎样才能把球更舒服地喂给射手，这就是给库里量身定做的球员。也是从这个赛季开始，职业生涯前695场都是先发的伊戈达拉成为了哈里森-巴恩斯的替补。 得到更多全美直播青睐后，球迷们才发现勇士的球这么香，库里的比赛这么美妙。如果用一个词来形容，那就是天马行空。除了丝滑的手感和娴熟的运球，库里的比赛充满着无穷想象力和大量即兴的元素。有了库里井喷式的个人发挥做基础，勇士从赛季开始就展现出了极强的统治力。常规赛67胜，从未三连败过，赛季初期16连胜，赛季尾声12连胜，场均净胜分联盟第一。库里的窜红速度也让人震惊，勇士的客场比赛逐渐成为全美巡礼。球迷提前入场，电视台提前进画面，就是为了一睹库里赛前热身的风采。他会投球员通道的超远三分，会在场边进行双球的运控练习。而摄影机怼脸式跟拍的下，库里在全美的影响力如滚雪球般增长。现象级的爆红下总有眼红的人，巴克利就坚持认为跳投球队拿不到冠军。库里知道，自己需要在季后赛取得成功。这支充满青春气息的球队，需要一个冠军来为自己正名。 勇士跟之前的进攻强队最大的区别，就是他们的防守也是联盟顶尖的。首轮打鹈鹕第三场，勇士三节落后20分，库里最后12秒飙进两记三分，把比赛拖进加时赛。如果裁判稍微严格一点，库里终场前3秒的那记底角三分会是一记3+1。此时的鹈鹕心态已崩，库里全场轰进40分7记三分。这轮系列赛期间，库里收到了属于自己的常规赛MVP奖杯。 对于积弱多年的勇士来说，这个MVP意义重大。自1960年的威尔特-张伯伦以来，勇士终于培养出了自己的MVP。库里拿到了130张第一顺位票中的100张，成功击败詹姆斯和哈登当选。而有这座MVP保底，代表着库里已经进入最顶级球星的行列。 而次轮对手灰熊，就是传统认知中勇士这种投射球队的苦主。灰熊防守强韧而有纪律性，且强调身体对抗。勇士一度1-2落后，库里连续两场三分球21投4中。在孟菲斯的客场，格林把心情郁闷的库里拉出了酒店房间。两人点了好吃的把酒畅聊，顿觉神清气爽。此后勇士连胜三场，库里总共轰进18记三分。在孟菲斯的客场，库里还上演了后场三分命中。而勇士跟火箭的西决，比想象的轻松，他们五场就拿下了系列赛。虽然哈登跟库里分享了当年的一阵后场，但是火箭胜传统的突分球队，而库里让勇士全队变得更有智慧。 这一年是果然是勇士之年，连运气都站在他们这边。总决赛刚打完首战，骑士三巨头就伤的只剩下詹姆斯。骑士祭出德拉维多瓦来贴防库里，对抗增强外加防守小动作，这让库里非常不适应，系列赛第二场库里投出了23中5的离谱命中率。在看到巴恩斯第三场8投全铁后，科尔终于咬牙把伊戈达拉调上了先发。伊戈更多对抗詹姆斯，一定程度上解放了库里。双方的天王山之战在甲骨文球馆进行，库里打出了季后赛生涯最好的比赛之一。他末节轰下17分，全场得到37分7记三分。他的多记三分，都是顶着德拉维多瓦和TT的强投。自这一战之后，再也没有类似“库里终结者”的声音。 在克利夫兰的第六场，被库里投怕了的骑士主帅大卫-布拉特祭出疯狂包夹。最终这场登顶之战，库里并没有画上一个惊叹号。他三分球11投3中，得到25分8助攻6篮板。最终，FMVP归属了同样得到25分的伊戈达拉。就这样非常罕见的一幕发生了，系列赛的得分王没有拿到FMVP。那个名字从联盟主席亚当-肖华的嘴里蹦出来的时候，库里经历了短暂的错愕和失落，就加入了祝贺好友的行列。他跟很多历史级超巨最大的区别，就是他谦逊和骄傲并存，会发自内心地为队友的成功开心。 而如果能选择一个赛季重新来过，库里可能会选择2015-16赛季。因为在自己个人能力的最巅峰，跟勇士队的巅峰擦肩而过。在库里的带领下，勇士打出了联盟历史最佳开局24连胜。这波连胜中，库里打鹈鹕53分9助攻，打森林狼46分8记三分，打猛龙44分7助攻，打太阳41分8助攻。对库里来说，得分看上去无比轻松。二月底在俄城，库里投进了职业生涯最具视觉冲击力的一记三分绝杀。雄鹿、独行侠、掘金、活塞、开拓者、湖人、马刺、凯尔特人和森林狼是幸运的，他们是15-16赛季击败过勇士的幸运儿。 而自从开季24连胜开始，勇士就被拿来跟95-96赛季的公牛做对比。那支公牛是完美的化身，常规赛72胜最终夺冠。对很多后来者来说，他们是高不可攀的存在。库里决定跟他们的兄弟们一起，向不可能的任务挑战。库里的魅力之一，在于影响身边的小伙伴成长。在15-16赛季，汤普森场均能得到22.1分3.8篮板3.5记三分。而这个赛季的格林，是我们见过最强的攻击形态，他场均得到14分9.5篮板7.4助攻。库里带着他的左膀右臂起飞了，三人同时登上《体育画报》封面，一起入选全明星。在送别科比的这届全明星上，库里是最闪耀的明星之一。他终场前的半场三分压哨，如同一出风光大戏的彩蛋，充满惊喜又让人回味无穷。 除了打破公牛的纪录，冲击400记三分是库里的另一个动力。即便到了赛季尾声，勇士也在开足马力冲刺。4月6日爆冷输给森林狼后，勇士的战绩来到69胜9负。在勇士队的更衣室里，库里跟大家达成了共识：为了多年以后不后悔，就拼这一次。要两次面对灰熊，意味着比赛会非常艰苦。4月9日客场面对灰熊，勇士的73胜梦想一度岌岌可危。库里全场22投7中，最后31秒连续两次三分打铁，即便如此格林和汤普森还是让勇士度过了这一劫。“勇士应该缓一闸”的建议已经被73胜的狂热所淹没，常规赛最后两战，库里轰进83分14记三分。最终在2016年4月14日这天，库里同时解锁了73胜和400记三分的成就。这样闪耀的成就，只有科比60分这样的神迹才能跟他们抢头条。这个赛季，库里成为联盟历史上第一位全票MVP。这是这么多年来，詹姆斯联盟第一人的地位最动摇的一次。越来越多的声音在说，联盟第一人应该易主了吗？ 漫长的赛季中，你很难要求运动员时刻处在兴奋高点上。勇士太难了，他们刚经历了73胜的狂喜，就要来打季后赛，而且他们前面太顺利了。和火箭的首轮比赛，库里两度因为扭伤脚踝伤退。虽然医生给出的意见是轻微扭伤，只需要休养两周，但季后赛强度只歇两周不太够。最终库里休息了18天，就在波特兰回归了。一开始科尔只是把库里放进了激活名单，但球队2-16开局让他坐不住了。最终库里轰下40分9板8助攻。整个加时赛球队的21分里，库里包揽17分。他加时赛的这波操作，让在场边观赛的开拓者老板保罗-阿伦瞪大了眼睛。在商场春风得意的他，很少受过这样的现实教育。 接下来的西决战雷霆，是库里季后赛生涯中最艰难的系列赛之一。勇士证明，他们并非只有表面的华丽，而是由里到外的坚韧。雷霆是顶配版的灰熊，除了纪律性极强的防守，他们有让勇士球员忌惮的身高和臂展。系列赛前两场库里表现平平，勇士很快掉入了1-3的大坑。接下来德雷蒙德-格林和亚当斯的争议事件发生，勇士反而放平了心态，第五场库里打出31分7板6助攻5抢断，第六场31分10板9助攻，抢七战36分8助攻。系列赛最后两场库里轰进了13记三分。雷霆球员发现，自己腿脚再快也追不上库里投出三分的手速。而勇士跟雷霆的抢七大战，仿佛两种模式两个时代的分水岭。雷霆这个前浪还未夺冠，后浪勇士已经把他们拍在了沙滩上。杜兰特绝望地发现，冲击篮筐累死累活，还不如库里的信手一拽。果然在这年的夏天，雷霆变成了一支面目全非的球队。 打到跟骑士的总决赛，库里的体能已经累积了90场比赛。脚踝的不适他一直在咬牙坚持，在库里轰下38分6助攻后，勇士取得了3-1的领先。命运此时跟库里开了一个巨大的玩笑，赛季还远没有结束。系列赛第五战，格林因为报复詹姆斯被追加禁赛一场，被寄予厚望的哈里森-巴恩斯14投2中，而且球队的先发中锋博古特因为膝伤赛季报销。在骑士放手一搏大干一场的时候，勇士在被各种负面消息围绕。库里发现，最擅长给他掩护的两堵墙都没了。总决赛最后三场，库里总计60投22中。相比詹姆斯和欧文的多才多艺，库里还是太依赖三分球了。73胜却没有夺冠，库里的心情和职业生涯一起跌到谷底。他知道，这不会是自己跟詹姆斯最后一次在总决赛交手。虽然勇士最后输了，不得不承认这是总决赛历史上都排得上号的经典较量，悬念和戏剧性都拉满的那种。 库里是幸运的，他身边有一帮非常极其聪明的帮手。从格林开始，勇士全队开始了对杜兰特的疯狂追求。上至老板拉格布、总经理迈尔斯，下至科尔、库里、汤普森、格林和伊戈达拉都加入了游说阿杜的行列。最终在2016年7月4日，杜兰特正式宣布入伙。在工资帽大涨的那年夏天，杜兰特签下的是一份2年5430万美元的合同。从这一年起，库里进入了他勇士生涯的第三个阶段。杜库谁才是这支球队的头牌，是媒体们热衷讨论却难以得出结论的话题。勇士拥有笑傲联盟的天赋，库里知道自己需要牺牲，不管是球权还是数据都是如此。明明是总决赛的输家，勇士已然成为全联盟的众矢之的，他们的操作太拉仇恨了。 16-17赛季的勇士，是联盟历史上最强的球队之一——贡献四位全明星，常规赛67胜，季后赛16胜1负。2月底杜兰特在华盛顿遭遇左膝过度屈伸，缺阵19场比赛，勇士曾经陷入短暂的不适。但是很快，库里把球队调回了旧模式，勇士在赛季尾声打出了一波14连胜，直到杜兰特回归。四巨头这种模式的优势，就是有巨大的托底能力。不管谁发挥失常，球队仍然有足够的火力来支撑球队。 这年季后赛勇士最大的危机出现在西决首战，在伦纳德受伤下场前，勇士最多落后23分。在汤普森全场11中2的情况下，库里投中7记三分，砍下40分7个篮板。加时结束前10秒，库里命中了关键的正面抛射。自那之后，勇士开始一马平川。他们太强了，只有骑士能在他们登顶之前给他们绊一跤。跟两年前稍有不甘不同，库里目送杜兰特拿到了FMVP。在拿到第二个冠军的同时，库里拿不到FMVP的质疑声还在继续。 就像曾经的OK组合一样，两个MVP级别的巨星联手，只会是互相成全的关系。球队比赛变得容易的同时，巨星也很难让球迷看到他们全部的实力。而所有跟库里合作过的队友，都会给他“无私”的评价。而在拿到第一个冠军后，杜兰特就动了离开勇士的想法，他认为已经不需要证明什么了。 这年夏天，库里跟勇士以5年2.01亿美元续约，这是联盟历史上第一份超过2亿美元的合同。勇士的休赛期看上去风调雨顺，为了球队留住伊戈达拉（3年4800万）和利文斯顿（3年2400万），杜兰特又续了一份1+1的合同。阿杜的合同一年一签，勇士既享受了工资弹性的红利，也要冒着失去他的风险。 17-18赛季勇士的卫冕之路变得愈发曲折，他们有火箭这样时刻以击败他们为目标的劲敌。而库里则迎来了11-12赛季以来出勤最低的一个赛季，他只打了51场常规赛。单单一个赛季，库里至少4次扭伤右脚脚踝。勇士巨星托底能力再强，库里的健康状态还是让人担心。而库里本赛季的三场高质量40+（两场快船一场绿军）还是提醒球迷，他的高分只是想不想的问题。这年的西决对战火箭，勇士和库里几乎被逼迫到了绝路上，凭借汤普森的35分，勇士把系列赛拖进了抢七。即便对面保罗伤了打不了，勇士的前景也很让人担忧。半场得到8分后，库里在第三节频繁点名莱安-安德森，单节得到14分。反击中的拜佛急停三分，底角乔丹-贝尔的“下蛋”传球，都被库里顶着防守投进去了。相比对手连投27记三分不中，库里的表现充满着领袖的担当。 连续第四年在总决赛打骑士，勇士碰到了最弱的一版对手。虽然詹姆斯单年季后赛8次打出40+，但骑士打进总决赛几乎已经耗尽全力。打完总决赛前两场，库里的FMVP希望大增。首战他在第四节最后23秒打成关键2+1，第二场投进了创总决赛纪录的9记三分。但是库里就是这样一个美丽与缺陷并存的矛盾体，被防住也好，手感不佳也罢，这次库里又错过了FMVP的机会。系列赛第三场，库里投出了16中3的离谱命中率,阿杜则用一场43分准三双和一记英雄三分锁定FMVP。拿到第三个冠军的同时，FMVP又离库里而去。似乎有杜兰特这个大boss在，库里就永远与FMVP无缘。这年的总冠军颁奖典礼上，联盟主席亚当-肖华已经把“王朝球队”的赞美送给了这支四年三冠的球队。 在勇士追求三连冠的路上，鲍勃-迈尔斯依然保持着极强的侵略性。大卫-韦斯特功成身退后，勇士用中产特例签下了处在跟腱撕裂养伤期中的全明星中锋考辛斯。从效果看，这笔签约效果并不好。考辛斯经历重伤已经难复当年之勇，而且他脾气火爆难以控制，是裁判“重点照顾”的对象。而随着伊戈达拉和利文斯顿的老迈，科尔只能尽可能榨取库里和杜兰特的能力。这年库里时隔三年重返一阵，把杜兰特挤到了二阵里。 王朝的松动，都是从防守塌陷开始的。18-19赛季，勇士的防守效率下滑到联盟第13位，创下科尔时代的新低。科尔发现，自己的球队里多了很多有明显防守短板的球员。库里需要越来越多接管比赛了，这个赛季他8次轰下40+，投进生涯次高的354记三分。巨星频繁大包大揽的背后，是勇士整体竞争力的下降。 勇士不是完美的，球队管理层也犯了很多错误。他们在考辛斯身上花费了太多的精力，结果后者打打停停，完全打乱了球队的节奏。而更让库里头疼的是，输给快船的比赛，杜兰特和格林的矛盾彻底公开化了。而迈尔斯和科尔试图大事化小的和稀泥态度，坚定了杜兰特离开的想法。作为球队的象征，库里只能两头灭火。但是事实证明，库里也无法抹平勇士的裂痕。这个赛季勇士只取得了57胜，创下科尔时代新低，他们输了很多中下游的球队。 勇士内部的裂痕清晰可见，他们的统治力下降，对手不再害怕他们。季后赛首轮第二场，勇士领先31分被逆转。你能感受到，勇士全队上下都笼罩着一种浮躁和轻敌的气氛。还没到季后赛深入的地方，快船就逼出了杜兰特单场50分的大招。科尔对阿杜的依赖到了过分的程度，杜库的天平上，库里这段被压得越来越高。 而勇士的伤病潮也在这年的季后赛集中爆发，考辛斯首轮第二场只打了不到4分钟就拉伤股四头肌离场，杜兰特则在跟火箭队第五场拉伤了左小腿。在外界一片悲观的舆论环境中，库里迅速让球队冷静下来。天王山之战整个第四节，库里攻下全场最多的12分。而系列赛第六场，水花兄弟让大家看到了冠军球队的底色。就在大家以为上半场一分不得的库里要拉胯的时候，他在第四节狂轰23分。即使被塔克戳到手伤的手指，库里也要奋力将球投进。西决横扫开拓者，库里场均贡献36.5分6.5记三分。 2019年的总决赛，应该是库里最难熬的经历之一。他身边的队友一个个手伤倒下，卢尼胸骨骨裂咬牙坚持，汤普森拉伤小腿只休息了一场就复出，在第六场左膝ACL撕裂，然后是左腿拉伤没好的杜兰特强行复出，只打了12分钟就遭遇了跟腱断裂。库里自己也忍着手指受伤在坚持。打到最后，库里只剩下孤家寡人。而与其说库里是被纳斯的Box 1防住的，不如说是库里身边实在是没有帮手了。总决赛第三场，库里砍下季后赛生涯最高的47分。不过比赛过程让人相当绝望，勇士完全看不到赢球的机会。 库里跟以往的球星很不一样，他更多把比赛当成“游戏”。因此在输掉总决赛后的第一时间，他很快调整过来心情，第一时间Facetime祝贺好友猛龙球迷德雷克。坏运气并没有放过库里，19-20赛季开季第4场比赛，库里就因为手掌骨折长期养伤大半赛季。如同为过去4年3冠的好运气“还债”一样，库里也没有摆脱伤病的折磨。最终这个赛季，他只打了5场球。 但是这世界上最精彩的比赛，永远都是逆风翻盘。20-21赛季开始时库里又拿到了一把极差的牌——汤普森整季缺阵，榜眼怀斯曼在帮倒忙，格林状态低迷，乌布雷和维金斯被嘲笑为“卧龙凤雏”。勇士交着联盟最高的奢侈税，却只有季后赛边缘的战绩。但凡是个缺少耐心的老板，可能勇士已经推倒重建了。但是库里很给拉格布长脸，他打出了MVP级别的赛季——场均32分生涯新高，投进337记三分生涯第三高，单季11场40+，7场至少投进10记三分。库里凭一己之力，让勇士成为全联盟最受关注的球队之一。最终在这年夏天，勇士给了库里一份4年2.15亿美元的顶薪。执行完这份合同，库里将年满38岁。 如果你以为拉格布给库里这份大合同，就是给他12年勇士生涯包了一封大红包，那就大错特错了。经过休赛期阵容的补强，勇士一跃成为联盟最强的球队。勇士纸面上只是增添了几位老将，但是化学反应相当神奇，大家都明显涨球了。库里则延续了自己MVP级别的表现，场均得到27.1分5.6篮板6.3助攻，投中5.4记三分创生涯最高。 而诱人的纪录在前时，球员们容易被裹挟在这种热烈的气氛里。在打开拓者时，有声音说库里只要能进15个三分就能破纪录了，结果库里17投6中。在费城球迷又把标准降低到10个，队友们也在努力给库里做嫁衣。但是库里受到了以塞布尔和恩比德为代表的76人球员的疯狂阻击，最终他14投3中。来到印第安纳，库里投出了15中5的三分。对手都不想成为库里创造历史的背景，然后就轮到纽约了。兜兜转转来到麦迪逊，这个库里当年54分打响名堂的地方。 终于在麦迪逊，生涯第789场常规赛，库里投进了生涯第2974记三分。在汤普森回来之前，库里独自完成了这个伟大的时刻。至此以后，雷-阿伦和雷吉-米勒都已经成为身后的风景，而库里的眼前只剩下一马平川。他终于不用分心破纪录的事了，因为纪录已经被他握在了手中。这不会是库里的终点，勇士球迷都期待赛季结束时，库里替他们举起那座金灿灿的奖杯。 本文转自:NBA中国官网

东契奇已经摆脱了防护靴，距离复出又进了一步；全队也为他争取了时间，110-104拿下爵士，系列赛至少还能再回到达拉斯。本场比赛有两组数据值得关注： 独行侠三分球47投22中，G1是32投9中； 独行侠罚球13投10中，G1是34投26中。 恰恰道出了本场比赛独行侠获胜的关键：减少强杀内线，创造更多三分机会。更人感到兴奋的是，全队不仅执行到位，而且手感俱佳。 G1爵士队通过不断外扩迫使杰伦-布伦森和斯宾塞-丁维迪往内线走，只留鲁迪-戈贝尔一人护框。独行侠的确造成了很大的杀伤，丁维迪一人取得了16次罚球机会。但是独行侠冲击内线效率不高。自身内线防守实力比较有限，无法与对方抗衡，爵士依靠着内线冲击兵不刃血拿下比赛。全场比赛两队内线得分比50-36。所以独行侠需要拿出更有效率的进攻，那就是三分球。 布伦森和丁维迪今天持球发动挡拆之后，没有一味直扎篮下，而且耐心观察再做下一步决定。如果是戈贝尔或怀特塞德防守，他们均果断投三分；如果是康利或米切尔防守，杀内线上篮或者抛投；如果面对包夹，分球找外线的队友。同时独行侠收下后场篮板之后，敢于推节奏打转换。布伦森首节飙进了15分，大部分得分是靠转换进攻得到的。他在今天处理球非常合理，手感非常出色，豪取41分，创造了生涯新高。 战术策略上的改变使得马克西-克勒贝尔有更多的上场时间。G1他仅出战12分钟；今天仅仅上半场就出战了13分钟，手感也非常出色。要知道，全明星赛之后，克勒贝尔三分命中率18.8%，场均4.5分。第三节和第四节他各命中了3记三分球，整场比赛出战31分钟。 独行侠更多使用克勒贝尔之后，组成布伦森、丁维迪、布洛克、芬尼-史密斯和克勒贝尔现阶段最强的进攻阵容，这套阵容打满了最后9分57秒。 5名球员均有着三分威胁，今天的比赛除了丁维迪其余4人外线都十分精准。爵士面临着巨大的防守考验：戈贝尔怎么办！独行侠进攻时没有一位纯中锋，均站着三分线，戈贝尔就成为了靶子。独行侠可以强突利用速度上篮、可以干拔三分；如果持球人形成突破，戈贝尔回收保护禁区，这样外线必有空档。去年快船靠着这一招淘汰了爵士，今天第四节独行侠依靠着这一招逆袭收下了比赛。下面的视频是第四节独行侠最后4记三分！ 爵士在首战获胜的情况下G2没有改变比赛策略，依然是冲击内线，本场再次在内线得到了50分，并且拥有巨大的篮板球优势。可是防守端，爵士给予球的压力不够；当面对戈贝尔防守难题的时候，施耐德教练并没有找到很好的解决办法。关键球处理上，多诺万-米切尔作为球队领袖需要做得更好。 独行侠通过策略改变，配合上全队出色的手感收下了比赛；当然对于爵士来说，对方缺少东契奇的情况下依然是上风球，如何做出一些改变来避免像今天这样的失利，是否考虑在关键时刻拿下戈贝尔，使用小阵容？G3我们拭目以待。

科比被评为10大高中生球员之首　　北京时间9月15日消息，据《今日美国》报道，在2006年选秀规则改变之前，高中生是可以直接跳级进入NBA的。这也导致NBA早年出现了不少出色的高中生。现在，一代高中生巨星摩西-马龙去世，《今日美国》也评出了NBA历史十大高中生球星。　　1。科比-布莱恩特，劳尔梅里恩高中　　科比的荣誉证明了一切——5个NBA总冠军，2个总决赛MVP，17次入选全明星阵容，12次入选最佳防守阵容，2008年获得常规赛MVP，总得分历史第三。科比是NBA历史上最著名的球星之一，他已经37岁了，但他还在征战。　　2。勒布朗-詹姆斯，圣文森特-圣玛丽高中　　詹姆斯已经有理由被视为NBA历史上最好的球员了。他身高6尺8寸，体重250磅，可以打五个位置，他有后卫的速度，也有中锋的力量。詹姆斯两次拿到总冠军，4次拿到常规赛MVP，11次入选全明星，6次进入最佳防守阵容。而且他还比较年轻，还在继续前进。　　3。摩西-马龙，彼得堡高中　　马龙是第一个高中生跳级进入职业联赛的球员，当时他被ABA的犹他明星选中。马龙是一个篮板高手，一个两双机器，他拿到了总决赛MVP，三次当 选NBA常规赛MVP，13次入选全明星，也是NBA名人堂成员。在他职业生涯中，马龙场均拿到20.6分12.2篮板，他在NBA历史得分榜位列第八， 并且位列篮板榜第五。　　4。凯文-加内特，法拉格职业学院　　加内特在NBA得分榜上位列第15位，篮板榜位列第9位，封盖榜并列第17位。就像排在他前面的球员一样，加内特非常全面，在多项榜单上都位列 前茅——2004年常规赛MVP，最佳防守球员，15次进入全明星，十二次进入最佳防守阵容。加内特已经39岁了，他肯定会进入名人堂。　　　5。德怀特-霍华德，西南亚特兰大基督教学院　　霍华德身高6尺11寸，体重265磅，今年29岁，他正在当打之年，虽然没有获得太多荣誉，但也是联盟顶级中锋。他拿到了3次最佳防守球员奖，参加了8次全明星，5次入选最佳防守阵容，也是NBA扣篮大赛冠军。霍华德是当今最伟大的中锋之一。　　6。特雷西-麦克格雷迪，锡安山基督教学院　　麦蒂在得分方面从来都不吃力，他曾有过33秒13分的壮举。从2000年到2008年，麦蒂场均拿下26.1分6.3篮板5.4助攻，他7次入 选全明星，2次拿到得分王，2001年，他当选NBA进步最快球员，他的得分从15.4分提升到26.8分。麦蒂的问题是伤病太多了，他从来没有全勤过， 膝盖和背部的伤势影响了他的生涯。　　7。肖恩-坎普，康科德高中　　尽管坎普曾上过肯塔基大学，但他没有参加过任何比赛。坎普在NBA打了14个赛季，场均拿到14.6分8.4篮板1.2封盖1.1抢断。坎普6 次入选全明星，1996年帮助超音速杀进总决赛，但不敌公牛。坎普没有酗酒时非常精干，飞在天上打球，但后来发胖，与好搭档加里-佩顿也分道扬镳了。　　　8。阿玛雷-斯塔德迈尔，赛普勒斯克里克高中　　小斯曾是NBA最有爆炸力的大个子之一，在他的第三个赛季，他场均有26分8.9篮板进账，命中率是55%。但是小斯随后遭遇了膝盖伤势，这个 伤势让小斯的爆炸力有所下降。小斯6次入选全明星，在2003年力压姚明拿到最佳新秀奖，他也是NBA历史首位高中生最佳新秀。　　9。蒙塔-埃利斯，兰尼尔高中　　埃利斯今年只有29岁，他还在生涯巅峰期。目前，10个赛季以来，埃利斯场均19.3分4.8助攻3.5篮板，命中率45%。埃利斯很有潜力，但他缺少一些荣誉来证明自己。　　　10。达雷尔-道金斯 梅纳德-埃文斯高中　　“巧克力炸弹”道金斯，以惊人的神力著称，年轻时以扣碎篮板为标志，他也是NBA历史上最好的扣将之一。虽然道金斯场均12.0分6.1篮板1.4封盖的成绩不算很好，但他确实是一代标志性人物。　　提名：杰梅因-奥尼尔、艾尔-杰弗森

街球的打法不光只有运球，只有晃人。只要够帅，够骚，打破常规，瞒天过海，非常规进球方式，都能算街球范畴。你知道NBA球场上有哪些经典的街球动作？白巧克力：保罗：马布里：德隆：克劳福德：纳什：麦迪：麦迪的自抛自扣街球场能有这样的对彪？？！！！这在街球场都不多见艾弗森：AI闲庭信步，玩玩罢了Ai一般不用全力。用全力容易这样，，，，马布里是当年纽约街球王，AI的交叉步是我见过幅度最大的，过得干干净净！即使辣酱，死神，通哥，轮这一招，也比不上AI,马布里也算个街球大师，但是和AI比还是差半个身位

　　有很多朋友可能烦恼过这样的事：居住地周围没有球场，想要打篮球的话，还得坐车什么的；下着大雨大雪，没有办法玩的尽兴等等因素，导致无法出门玩篮球。　　真没有办法么？　　只要你喜欢，一样可以在家中进行篮球训练。　　在家中训练的是是手感，练的是控制球的能力，练的是正确的投篮手型，练的是手指、手腕投篮时的正确发力。　　保持正确的持球姿势： 　　　　①　五指伸开，保持五指覆盖的面积最大，面积越大，对球的控制效果越好。 　　　　②　不管持球、运球还是上篮、投篮，手心一定不能触球，只用大拇指的第一关节、其余四指的第一二关节接触球。 　　　　③　双手持球时两肘稍向外，保持两上臂、两前臂、左右手的两个大拇指均呈八字形。双手持球时两个手腕可以灵活转动。 　　注意：离贵重、易碎物品远一些，同时别影响同屋、邻居。　　在进行训练前，先活动手指、手腕、颈、肩、腰、肘、膝、踝关节，防止受伤。　　1、静握球练习 　　目的：养成正确的持球手型，锻炼手指持球的力量。　　内容：取坐姿或站姿，双手持球，保持持球手型正确。 放松身体，目光平视。 十指慢慢加力，用力压球，保持一定时间到手指有酸胀感（开始时间短些，慢慢加长时间）。 随即放松手指、手腕，放松身体其他各部位，如此反复循环练习。　　注意：一定要保持正确的持球手型。循序渐进，防止手指受伤。　　2、绕球练习目的：锻炼手对球的控制能力，锻炼持球的灵活性，培养正确的持球手型。 　　内容：双手持球，保持持球手型正确。　　　　①　持球绕腰练习：站立的姿势是两脚比肩略宽，将篮球交至右手，右手持球绕到腰后，将球交至左手。随后左手持球，移到胸前，将球交至右手。 来回往复练习，保持连贯性。 记得改变球的绕动方向后重复练习。　　　　②　持球绕单腿练习： 跨步站立， 使球绕前腿正、反方向练习，反复多次练习， 然后交换前后腿，重复绕球练习。　　　　③　持球绕腿练习： 双脚与肩同宽，膝盖弯曲，身体前倾。 球交至右手，右手持球绕到腿后，将球交至左手。 左手持球，移到腿前，将球交至右手。 来回往复练习，保持连贯性。 同时，可以调整绕球高度，改变球的绕动方向后重复练习。　　　　④　持球8字绕腿练习： 双脚比肩稍宽，膝盖弯曲，身体前倾。 球交至右手，右手持球从两腿中间绕到腿后，将球交至左手。 左手持球，移到腿前，从两腿中间将球交至右手。 来回往复练习，保持连贯性。...

篮球场上所谓的全面性除了数据方面，还能通过个人技术的娴熟程度来体现。掌握更为全面的技术，可以让你在场上拥有更多的选择，发挥更大的作用。对于后卫来说，均衡左右手的控球能力非常重要。掌控训练营带大家一起，来看看如何强化自己的非惯用手技术。 运球练习 练习前，先在场地内摆放一列障碍物呈直线状，用Inside-Out运球通过每一个障碍物。然后，将障碍物的摆放调为折线形，从障碍物的两侧的绕过。绕过障碍物时，可以使用背后运球及胯下运球的方式，这种方法能迅速地提升球感。切记，整套动作只能用非惯用手独立完成。 传球练习 找一名与你一同练习的队友来完成此训练。与运球练习一样，这套动作也是只能由 非惯用手独立完成。两个人站在相对3米左右的距离，互相传球给对方。可以选择触球后直接传球（图1）或触球后运球再传球（图2）。至于最后这种背后运球， 由于难度相对较大，大家根据自身情况去练习。 上篮练习 将障碍物摆放在从三分线外的五个点，从篮下开始运球至三分线，绕过障碍物后进 行非惯用手上篮，分为正面上篮和上反篮两种。在运球至篮下前准备上篮时，是可以借助惯用手来完成的。毕竟不是每个人都像隆多那样，一双大手可以轻松完成单 手上篮。这组训练要注意的是在上篮的过程中，一定要控制好步点，以免走步。 可能对于很多新人，甚至已经有几年实战经验的球员来说，非惯用手的技术仍然与惯用手有较大差距。缩短这种差距，才能让你在比赛中更加自如，全面掌控。

　　不管是什么运动，在上场比赛前的热身运动都是必不可少的。　　所谓的热身运动，就是在运动以前，用短时间低强度的动作，让待会儿运动时将要使用的肌肉群先行收缩活动一番，以增加局部和全身的温度以及血液循环，并且使体内的各种系统（包括心脏血管系统、呼吸系统、神经肌肉系统及骨胳关节系统等）能逐渐适应即将面临的较激烈的运动，来预防运动伤害的发生。　　如果缺乏热很运动，正如同汽车发动后如果不暖机就全速行驶，容易造成引擎的损坏一样，能够引起各种运动伤害。　　热身运动大致可分为两类：1全身性的热身运动　　比如快步走、慢慢跑、轻松跳绳、踩固定脚踏车、或者我们在学校或军中所学到的各种健身操等等。这些全身性的热身运动，顾名思义，可以使全身大部分肌肉群都参与活动。2特定部位的热身运动　　是指针对某项运动的特殊需要，较有选择性地活动特定的肌肉群。比如打桌球前轻轻地进行几分钟的挥拍练习，并且逐渐增加挥拍的力量，就可以把挥拍所需的肌肉群活动开来。　　如果在运动前能够用五至六分钟的时间，进行全身性的热身，再视运动性质的需要，从事特定部位的热身，加上适当的拉筋体操，就能够有效地减少因为热身不足造成的各种运动伤害了。　　热身运动让我们的生、心理在进入战备状态之前，身体的温度慢慢的提升到可做剧烈运动的时机，不但降低受伤的发生率，心理也会有种全身畅快踏实感，更能将你的潜能发挥到淋漓尽致喔！

　传切配合是篮球进攻战术基础配合的一种。　　传切配合由传球和切入两个较为简单、基本的技术组合而成，具有简单易学，拥有很强的实用性及攻击性。　　切入和传球是组成传切配合的基础。对切入者的要求掌握好切入者的时机入时机选择的好坏，对传切配合能否成功起至关重要的作用。　　在训练传切配合配合的时候，最常见的错误就是在切入的队员传球给同伴的时候，在同伴还未接到球前就切入。　　那么，什么时候才是切入的最好时机呢？　　⑴　同伴接到球并注视准备切入者时　　⑵　防守者只注意球或因上前封断传球而失去防守位置的刹那时。　　切入前不能暴露切入意图且切入动作要具有突然性。如果切入意图过于明显，就会使防守者很容易发觉，从而防住了切入的路线，再加上切入动作的突然性不强，导致切入者无法摆脱防守而切入，造成切入被动乃至失败。　　切入时应有明显的动作，方向及速度的变化。　　切入时不应一味的、径直的向篮下跑动作，给防守者造成向异侧切入的假象，并利用跑动的方向和速度的突然变化，以达到摆脱防守者的目的。切入跑动的过程中，应注意举起手臂，向前探肩张手示意要球，这样，就会使切入者更好的切入较为容易的接到球进行进攻。　　在进行切入的时候，应选择合理的切入路线。合理的切入路线应该是根据防守者所处的防守位置来决定的。选择合适的传球路线，使传也的球及时、到位且隐藏性强传出球质量的好坏，将直接影响到切入者能否更好的接球并进攻。　　所以当传球者将防守者吸引上来时，其就有五条传球路线可供选择，即防守者的头上、防守者身体两侧及两侧的地面反弹球。传球人要在较短的时间内选择合适 的传球路线，并使传出的球及时到位。同时传球者要利用眼神及向异侧传球的假动作来迷惑防守人，让对方不易看出传球的路线，使传出的球更加隐蔽、攻击性更 强。 　　一般情况下，当防守者只注意看球而忽略盯人时，应从异侧迅速切入，而当防守者只顾盯人而不顾球时，应从有球侧切入。　　如此情况下，对传球者的要求：　　⑴　应注重传球者接球后“三威胁”身体姿势的形成　　⑵　传球者接球后，首要的任务是能够吸引　　牵制住自己的防守人，同时最大限度的吸引具有攻击性很强“三威胁”身体姿势。　　所谓“三威胁”姿势，是指队员在传球接球后，立即做成一个能投、能传、又能突的姿势。这种姿势的形成将更利于学生接球后做下一个动作，且对防守者有着较强的吸引力，并会对防守造成困难，使进攻更具威力。　　“三威胁”动作方法：　　下肢动作：接球后立即屈膝降低重心，屈膝角度约引防守人的注意，为同伴能更好的切入创造有利条件，这就要求传球者在接球后要形在度左右，两脚左右开立稍比肩宽，中枢脚稍在前并全脚掌着地，另一脚脚前掌着地，重心落在两脚之间。　　上肢及头部动作：接球后应立腰、上体稍前倾，且方向要正处球篮，这一点是非常重要的，两手上下持球于腰腹部放松，头部抬起，两眼注视球篮，并时刻注意 保护好球。做好此姿势后，传球者就可以利用瞄篮、突破、运球等动作吸引并牵制住对手，抓住有利时机及时准确的将球传给切入的同伴。

篮球三秒违例是指什么意思?三秒违例是怎么算?现在我们就根据以下图片作为实例进行分析。首先图中黑色胖子悠闲的在低位散步，每隔三秒就将一只脚跨出三秒区，裁判没有宣判。问按照FIBA规则，这样判罚是否正确？ 这是一个关于三秒违例判断的问题。所以本期我们就来讨论一下这个概念。先来看一下篮球三秒违例是指什么意思?： 有关篮球三秒违例规定 当某队在前场控制活球并且比赛计时钟正在运行时，该队的队员不得停留在对方队的限制区内超过持续的3秒钟。 那么这里就有几个大前提了：1前场、2球队控制活球 、3比赛计时钟在运行，4队员在限制区停留。 注1：FIBA规则下只有进攻三秒违例，防守三秒是NBA特有的概念——进攻球队在前场控制球时，位于限制区（以及向底线外延伸4英尺的区域）的防守队员必须在三秒钟内处于积极防守状态（防守落位距离进攻球员不超过一臂距离），否则技术犯规罚球一次。 三秒违例是怎么算? 三秒违例绝不等同于队员在限制区停留了三秒钟。例如掷球入界时进攻球员在限制区内要位，此时由于计时钟并未开启，裁判不能计算三秒（计算三秒时不应该采用口头或用手势读秒，裁判默算即可）。 有些比赛球员抢下后场篮板，在限制区内遭到对方包夹，这时候由于对方没有控制球，球也不在前场，所以并不是三秒违例，应该尽快将球传出，否则容易产生严密防守下的5秒违例，或8秒未过半场的违例。 再比如像江湖中失传已久的唐氏快攻，假设大唐在对方限制区内呆了三秒钟，也并不是违例，因为三秒要从球队控制球并进入前场才开始计算。 回到文首的GIF，显然这个Case中，控制球队已经进入了前场，比赛计时钟在运行，那么胖子将一只脚移出三秒区，是不是可以重新计算三秒违例呢？ 规则规定： 为证实队员自身位于限制区外，他必须将双脚置于限制区外的地面上。 所以便是不可以的。那么胖子实际上已经三秒违例了。 那么裁判是否应该判罚呢？规则规定三秒违例有如下的豁免： 队员在下列情况中应被默许： • 他试图离开限制区。 • 他在限制区内，当他或他的同队队员正在做投篮动作并且球正离开或恰已离开投篮队员的手时。 • 他在限制区内已接近3秒钟时运球投篮。 先看第一条：胖子虽然在积极跑动，但是始终没有离开限制区。虽然队员在限制区接近3秒钟，并且试图离开时，即使此时时间已到，裁判也应允许该队员离开。可是如果像这个胖子这样终止了离开的意图，那么应立即宣判3秒钟违例。 再看第二条：胖子的队友并未投篮。注意这里裁判务必小心，投篮出手即意味着球队控制的结束！所以一旦投篮出手绝对不能再吹三秒！ 正规比赛中三秒判罚常常出现在误攻的时候。当外线队员做出投篮动作的时候，内线队员便进入限制区抢篮板（球出手后就不会有三秒），但由于种种原因，外线球员选择了传球或者突破，造成内线球员违例。（当然基层比赛三秒更多的出现在篮下被包夹时，因此基层比赛三秒的判罚是清理篮下区域，进而更好地管理比赛的有效手段）。 这里顺便提一下球员在争抢进攻篮板时的情况。球员如果没有确实的抢到进攻篮板开始球队控制，裁判不能开始计算三秒。此外，球员如果连续抢到前场篮板并进行补篮，那么每一次补篮尝试，三秒都应该重新计算。 最后看第三条：胖子并未持球，所以这条也不合适。在限制区内已接近3秒钟时运球投篮指的是：一个球员拿到球在3秒快到时开始进攻，这时候即便三秒时限已过，裁判也应该默许他尝试投篮。但是如果此球员停下来做了个假动作骗过防守再投篮，或者干脆选择了传球，那么应该立即宣判三秒违例。 所以胖子此球，裁判漏判无误。 那么这里我们就要问了，这么高规格的比赛，为什么裁判对此违例视而不见呢？其实空穴来风，未必无因。 规则规定，当判定身体接触或违例时，裁判应该遵循和权衡“有利/无利”的概念，在一致的尺度下，不必打断比赛的流畅来处罚附带的（未带来利益的）身体接触；在比赛控制和比赛流畅之间保持平衡的一致性，对于参与者们正想做什么以及宣判什么对比赛是正确的，要有一种“感觉”。这实际上就给了裁判一定的自由裁量权。 对于得利，每个裁判有自己的判定尺度。实践中也有的裁判认为无球队员站在三秒区并没有获得利益，可以放过；直到他接到传球，或者为队友做挡拆时，才获得了利益需要判罚。但原则上来说，即使无球队员站在篮下没有持球，他也获得了较好的篮板位置。当队友出手投篮（此时绝不能再吹三秒）后他由于占据了好的位置，抢到了球将球补中，此时是否获得了利益呢？显然是的。因此严格按照规则而言，无球队员在三秒区中超过时限也应该吹罚。 但是对于三秒区边缘两只脚没有完全踩出禁区的三秒违例，由于1 三秒是个余光哨，就是说身体接触，走步二运之类其他违例会被优先管理；2 三秒违例对比赛造成关键影响的情况只有两种：距离篮筐很近的接球，还有就是前场篮板后的二次进攻。这两种情况都不会因为两只脚没有完全踩出禁区而造成决定性影响。这里第2条造成了第1条。因为三秒违例对比赛影响相对的小，有很多时候为了更加流畅的比赛会吹的松一些。只要裁判尺度一致，也就属于规则提到的比赛控制和比赛流畅的平衡问题，不必太过深究了。 不过话说回来，像文章开头胖子这般纵横禁区10数秒，那是怎么也不能忍的。所以FIBA特意把他拎出来，作为官方判罚教学的漏判案例说明。针对篮球三秒违例的讨论我们就谈到这里。现在大家都知道篮球三秒违例是指什么意思了吧。三秒违例是怎么算也应该清楚了。