语言：英语
格式：MKV
大小：XXX G
分辨率：1280×720
视频：H.264, 4400 Kbps 30/60fps
音频：AAC, 128 Kbps, 44.1 KHz, 2 channels
录制：jaguar777 eternity Drax 等人
2016年2月1日NBA常规赛赛程：快船vs公牛 热火vs老鹰 魔术vs凯尔特人 小牛vs太阳 尼克斯vs勇士
百度网盘链接: http://pan.baidu.com/s/1i50kRNB 密码: t4c5
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篮球教学
篮球内外运球过人教学视频
简介: 内外运球过人（In&Out）,其实也就是单手体前变向，几乎所有的NBA后卫都会用这招。现在就让我们通过篮球内外运球过人教学视频好好学习一下如果通过内外运球过人。
图文浅谈篮球内线的防守技术
在篮球防守技术中，能最快掌握内线防守技术的篮球运动员的个子都比较高，进而使这项篮球防守技术被称为高个技术。但从某个角度上来讲，很多内线球员却又不擅长中远投，这基本算是球场身高的一种通病。在NBA中，正是大多数内线球员缺少中远投的能力，使TD、Webber、KG这样拥有内线外线篮球技术都出众的内线球员称霸球场。 下面就简单的畅谈一下篮球内线防守技术。 1、掌握内线防守技术，首先要有内线站位意识，没有这样的意识无法进行防守。掌握良好的内线站位意识，已经让自己产生了抑制对手的可能性。存在可能性，就存在成功性。 2、掌握内线防守技术的球员，因为拥有个子优势，在称雄内线的时候，大多都忽视了外线技术的锻炼。同时，掌握内线防守技术时，一定要拥有非常迅速的走底线能力。防守时的移动速度同样重要，始终保持和进攻球员的身体进行亲密接触，并且随着进攻球员的移动而移动。
3、大家都学过物理，应该明白力是作用力和反作用力相对的，当有身体接触的情
况下，对手的移动速度会由于该接触而有相应的减低。正是如此，掌握内线防守技术就一定要锻炼自己双脚的力量，经常锻炼双脚，使其拥有一定的力量，这将在内线防守中占据十分重要的作用。无论进攻球员从任何方向朝着内线挤入，都应用双脚传递力量，让自己用身体正面顶住对方的力量。在篮球规则中也规定，一切的双手向外推的动作都可以被视为防守犯规，正是如此，双脚和腰部的力量在防守中显得十分重要。 4、进行内线防守时，一定要明白自己的对手主要目的就是完成投篮，自己的主要目的就是防守对方投篮。当进攻球员出手投篮时，一定要全力起跳干扰。记住，你要做的任务是干扰，而不是封盖。尽管封盖这个动作看起来相当霸气，甚至让对手胆战心惊，但在对抗的时候，封盖的几率实在太低了，并非所有的防守都必须以封盖告终。要知道，所有企图百分百完成封盖的防守球员，其最终结果都是犯规。当然，如果你的身高超出对手30CM以上的话，你不妨尝试，封盖的几率非常大。在对方出手投篮时，起跳干扰是一个比较有效的防守手段。用手挡住投篮者的视线，从投篮者的发力手和辅助手中间的空间将手伸入干扰进攻方的瞄篮准头。一旦篮球从进攻者的手中投出，应立刻转身面对篮筐，半蹲姿态保持冲抢篮板的可能性，此刻半蹲依旧应该保持和进攻球员的适当身体接触，以自己的背部挡住进攻球员的篮板路线。 5、如果对方在两侧背对你往里单打，很多朋友的防守方式是侧身，用最容易发力的方式顶住对手。其实，这样做有很大的弊端，稍微有一些内线经验的人就会贴近你，这时你的重心在前，二双腿基本在一条直线上。这样一来，对方就可以以你为中轴，轻易转身靠开你，抹进篮下上篮。遇到这种情况时，双腿微张，把握好重心。如果对手斜身靠你打，则保持好身体，抗住他，
如果背身靠打，说明他想转身，则尽量与他的双腿平行，这样不给他转身的空间。
6、对方利用身体优势，在移动中靠着你上篮。这种情况很多朋友就是跟着对手走，但是遇到身体强壮的一直靠着你，抗开上篮，这样是很霸道但效果总是很好。遇到这种情况，在你发现对手要利用身体靠着自己上篮时，可以先跟一步，免得对手变向，然后与他保持一定间隔，面对他往篮下横向移动，这样可以抢在他之前到达篮下，也避免被靠开。在个时候，可以观察他的上篮姿式，如果是低手，则一只手可以去扒他的球，如果是举手投篮，则等着他把球举起来的时候从上往下打掉球，总之千万不能硬碰硬的跟他对抗。在这里，再次强调一下篮球意识。对篮球意识的具体解释，大家可以在篮球技术网中查找一下类似文章。 7、进行篮球内线防守时，可以自己造成一种对手带球撞人的情况。一般旁边的大前锋会保护你的弱侧，而很多朋友当看见对手转身过了自己的前锋时，总是喜欢扑上去封盖，这样很容易被造打手罚球，很不划算。在NBA中，防守弱侧是喜欢放底线，但是对方拥有身高优势。而在我们国内，身高普遍性在170cm左右。正是如此，在进行防守时，应该紧守底线，不让对手从底线突进来。在这种情况下，对手会持球撞到你。接下来……你可以选择大声发出痛苦的声音并向后倒去，造成对手犯规，也可以和其强硬对抗。 8、对手正面面对你做动作投篮应该怎么办？这个时候，首先不要看见对手比你高或者壮就发怵，调整好自己的重心，注意对手的举动，一般内线球员面对篮框单打，就是技术比较细腻的中锋，一定要防他的跳投，压好重心，因为他本来就比你高，如果一味的扑上去封盖，很容易打手还球进。这种情况下，一定要看对手的持球的位置，一手张开限制他运球，一手则不停的在他眼前晃（不要轻易掏球），重点是防住他拿球起来的那一下，通常对手一般会假装举起球做投篮状晃开你，这时不要动，看清他起球的线路，另一只手就准备好打球，他只要再往上一举，利马封住球上来的线路，打掉球。 9、当对手已经在篮下拿到球，或者抢到前场篮板。一般这种情况很多朋友总喜欢不停的起跳来干扰对手，其实这样做是很不可取的，很容易犯规。如果你的对手是正面面向你强行起跳投篮，这时赶紧用身体贴住他，举高双手，掂起脚（不要跳）压住他的位置，使他没有了空间，只能后仰起跳，这样难度比较大，如果他非要把你靠开，就往后倒就是了。因为裁判已经看见你高举的双手，他把你顶开肯定是沉肩撞人了。如果他背对你，拿屁股拱着你，这时不能压着他，这是犯规。你要做的是，应该移动到他跟篮框的中间，也就是说移动到他的侧面靠近篮框的那一侧，这样封住了他最近的投篮地点。
10、进行内线防守时，防守心态很重要。要给对方施加压力，让他觉得你很难突破。不要急躁，不要轻易下手断球，一出手，必定又快又狠，化被动为主动。还有就是最关键的就是对他运球突破路线的判断，防守时脚步要稳，不能乱。注意一点，你防的是人不是球，球可以过去，但人不能。
突破到内线而不惧协防的方法
看到有朋友提出突破内线如何过协防的问题，就说点自己的经验和心得。
首先申明，我是一名初中生，初二，校队队长，基本是我们区的几所中学中技术算精英的了，下面讲讲我打比赛时破解协防的方法。（由于年龄问题，打球的对象不同，我的描述也许会与其他朋友的有出入，欢迎诸位篮球兄弟们提出不同的意见，但仅仅限文明用语）
由于我小学一直在田径队训练，每天跑步、举杠铃、哑铃还有拉伸等等使我的身体素质相较同龄学生来说“劲爆”一点，再加上运球好，过人犀利，跳投还算稳定，重点是防不住我的空中换手和拉杆，所以经常会在突破的一瞬间就遭遇协防甚至包夹，以此来防止我进入内线，久而久之，练会了许多过包夹的方法，主要有三类，每类有一个基础套路，可以依次进行多种灵活实战转换来应用。
先介绍一下统一情景吧，耐心运球过半场，之后先粗略扫一下半场的局势，如果是盯人防守，那简单对抗一下接后撤步再变向过掉就ok，只是要注意节奏，要趁他恍惚没反应过来或反映过来要前探断球的时候变向，因为你已经后撤了一步，两人之间距离有些远，如果变向会很危险，所以节奏要掌握好，我想说的是，任何时候打球节奏都很重要，如果不会掌握节奏，即便运球再娴熟，启动速度再快，只是莽夫而已，遇到身体素质还强的就绿了，根本领悟不到篮球过人的真谛
（ 咳咳，又装逼了，其实我也没有很领悟，不过比大多数的业余球员掌握的要多不少 ) 具体怎样练习和在实战中掌握我整理整理思路，以后会发的。
呵呵，扯远了，继续刚才的，刚才说的盯人防守很简单，但如果是联防的话，就变数很大了。
就比如说最经典的2-3联防吧，
示意图大概就是这个样子，即兴用画图绘的，质量不高，能看懂就好了。
假设我此时大约就在一号偏左一些这里，粗略扫一下半场局势，不难发现，这个阵形看似散乱，可是无论你怎样进内线，侧面都会有人能及时补防上来，就像包饺子一样，所以，此时的突破就要有策略了。
三种基本套路：
1、这也是我最喜欢也是最常用的一种，依然在一号球员左前方位置，先不急突破，耐心运两下球，空余手打些手势示意队友跑位，给人一种慵懒的感觉。通常这会防守者会稍微放松一些警惕，就抓住这个转瞬即逝的机会，一个大变向把他过个彻底。
此时呢，由于你还有前倾的惯性，所以球还停在手上，先别着急运，因为通常此时三号就会上来补防了，并且还是那种探身断球的姿势，因为他会认为此时的你很好断，看准时机，将球由左手搂回右手。注意，不是打，是搂。就是说，把球打到右脚附近这里并且身体稍微向右侧，一开始也许你会觉得没必要，当你用多了的时候，你不难发现，这个小细节可以更好地护球，防止被断。而这时你已经连过两人，就有了许多选择：
a ：直接接前冲力拔起跳投
b：再运一步之后贴着5号的身子背转身、背后运球、直接跳步到篮下之后挑篮、甚至穿裆、右脚探步直接左手挑篮等等等等。
选择其实不止这些，我也不一一列举，如果你有心琢磨，相信会应用的很好的。当然，如果有女孩子观战，并且你和我一样滞空很强的话，可以来一个譬如换手、风车、空中漫步或者在空中将球向后拉一下再投一类的风骚动作，恩...效果不错的。
2、这次不要那么死板了，可以在过半场时配些动作，到前场后，在1、2两人中线偏左一点点处运球（希望这样能说清楚，不明白的留言）
a： 一个单手变向，就是先一个变向动作，当球还在半空中再一扣腕将球打回来，之后一个背后运球，从两人中间挤过去，类似下图的方法。
b：面对两人先打一个逆向的胯下，就是从背后运到前面的胯下，依照球的走势将身体适当前倾，之后可以搭配一个背后运球或者背转身。 记得那次打班赛就是，那天我状态出奇的好，球就感觉很粘手，我就一个反胯下之后背转，防我的两位直接撞一起了，还差点亲住，登时都笑翻了，我也险些二次运球，哈哈。
3、最后这一个就有些难度了，需要队友的配合。之前说过了，两人的包夹可以直接一个变向从两人之间挤过去，可是那毕竟要身体和速度，一开始不熟练还容易被绊倒，所以要多用实战。恩...怎么说呢，这个说难也难，说不难还也真不难，就看你和队友的默契了。
大概是这样，你先故意用前面的方法状似要过人，只是在即将过时踏几下小碎步停住球，1、2就会夹上来，你就利索地将球传给2原本防的人。
此时2一定就归位了，只剩左边还有1，将左脚向左前方迈，不一定非常大，但一定要把1卡到身后，之后摆脱1向内线跑，这时队友就把球再次切给你，1、2就彻底被过了。
因为此时1在你后面。2在队友那里，在你右后方，没法补防，和传切战术有些相似，但又不全是。
综上所述，这三种只是基本套路，当然，如果你有补充，可以留下， 这三种套路都要通过大量的实战练习才能掌握， 并且可以有很多灵活地运用方式， 可以说是“变化多端”。
Ps： 首次发技术类的贴，不太会描述， 感觉很罗嗦，
可是不那样我怕表达不完全，恩...也许以后发的多了就好了。表达的不好，配图也没怎么找下，很抱歉，不过我还是希望大家能顶一下。 作为回报，恩...等期中考完试，天气暖和了，叫上校队的“人才”们一起录制一个具体示范的视频。我自己也会录一些教学或是示例视频的，呵呵。
浅谈如何防止被盖帽
在篮球比赛中，有盖帽技巧，就有防止被盖帽的技巧。 想要防止被盖帽，首先就要记住在偷懒的时候，出手点一定要高。同时明白身体素质要强硬。 在这方面最具有代表性的人物就是刘玉栋，他没有惊人的身高和弹跳，但姚明在他面前防他他都敢投。 研究其出手的原因，可以发现以下几点： 一、刘玉栋投篮时的出手点高，俗称直臂投篮。也就是刘玉栋在出手时，投篮那支手尽量向上伸出，到最高点时球再离手。 二、刘玉栋投篮时出手快，也就是投篮时起跳要快和从开始屈臂到最后拨腕的连贯动作要快。 想要防止被盖帽，就要将以上两点完全学会。而以上两点也不是很难，记住习惯成自然。同时，在篮下的时候，一定要要有不怕被盖的意识，还必须要打的狠。
浅谈区域联防的形式、特点
在篮球比赛中，区域联防在篮球比赛中被教练们运用的次数很多。 比较常用的区域联防的形式有“2-1-2”，“2-3”，“3-2”，“1-3-1”以及当前国内外经常采用的对位联防。 下面讲讲各种形式联防的优缺点，让大家对区域联防有着更深刻的认识： 1、“2-1-2”队形 优点： 队员分布均匀，各位置队员之间便于协防，便于变换防守队形和控制腹地，有利于抢后场篮板球和发动快攻，它是区域联防的基本形式。 缺点： 弧顶一带、限制区两侧和两底角以及篮下是防守的薄弱地区。 2、“2-3”队形 优点： 加强了篮下和底线队员的防守，有利于抢后场篮板球。 缺点： 限制区两侧和弧顶防守的薄弱地区。 3、“3-2”队形(也称1-2-2联防) 优点： 加强了外围和远投的防守，可为外线抢断球打反击创造机会。 缺点： 腹地和两侧、两底角是防守的薄弱地区。 4、“1－3－1”队形 优点： 加强了弧顶罚球线一带和两侧的防守，可分割进攻队前、后、左、右的联系，特别是外围向前锋队员传球较困难。 缺点： 两底角和篮的两侧防守的薄弱地区。 5、对位联防 固定形式的联防，已经不能适应当前防守的需要。随着进攻技术的提高，投篮更加准确，移动更加频繁，固定形式的联防，由于队员落位分布存在着薄弱环节，都不能适应防守的需要，因此，就出现了对位联防。 对位联防是根据进攻队员的落位，确定对应的落位队形，一名防守队员按人盯人对准一名进攻队员，当进攻队员位置变化时，防守队也以同样的队形变化队员的位置，形成一对一的对位防守局面，并按一定的防守原则，协同防守的区域防守形式。 按进攻队形落位，一名防守队员对准一名进攻队员。当进攻队员穿插移动换位时，防守队员采用轮转式的换人方法。有进有些队还带有紧逼、夹击等综合防守的性质，所以在运用时很灵活。
篮球综合
NBA官网评2015-2016年现役十大中锋:
小加被评为十大中锋榜首 NBA官网评选出了2015-2016年度现役NBA十大中锋，灰熊队的马克-加索尔排名第一，国王队的考辛斯和火箭队的霍华德分列第二和第三。 1）马克-加索尔（灰熊） 虽然小加没有恐怖的身体素质，但是如果你把内线脚步、中距离投篮、传球和防守融合在一起，他就是最全面的中锋。这也就是为什么灰熊队在今夏迫不及待地为他奉上一份5年价值1.1亿美元的续约合同。 2）德马库斯-考辛斯（国王） 上赛季，考辛斯场均得到24.1分、12.7个篮板和1.7次盖帽，因此有一种声音认为他应该取代加索尔入选最佳一阵，但是国王队的成绩明显拖了后腿。如果考辛斯和乔治-卡尔能够找到共存的方式，那么他在新赛季很有可能将会获得真正的认可。 3）德怀特-霍华德（火箭） 如果你只看霍华德在最近两年季后赛的数据，他依然是联盟里排名前二位的中锋。但问题是，上赛季他因伤只打了41场比赛，创下其生涯最低。如果新赛季火箭队能限制他的出场时间，而霍华德又保持健康，他们仍具备争冠实力。 4）德安德烈-乔丹（快船） 小乔丹的闹剧成为今夏热议的话题。他能盖帽、能抢篮板和参与快攻，但是他渴望在进攻端扮演更重要的角色。但正所谓“人贵有自知之明”，庆幸的是，他最终决定留在自己最适合的快船队，并努力争夺总冠军。 5）哈森-怀特塞德（热火） 上赛季，他场均能得到11.8分、10个篮板和2.6次盖帽。如果能减少犯规，再加上克里斯-波什的回归，白边应该能够在禁区掀起更大的风暴，并帮助热火队重返季后赛。 6）艾尔-霍福德（老鹰） 虽然很多人并不认为霍福德是顶级中锋，但他是老鹰内线的中流砥柱，而且很符合布帅的战术体系。他是一名团队型球员，为了让球队变得更好，他甚至愿意牺牲出场时间。 7）布鲁克-洛佩斯（篮网） 如果能保持健康，洛佩斯绝对是前五中锋。他需要迎来一个健康稳定的赛季，好在他今年只有27岁。 8）安德烈-德拉蒙德（活塞） 随着格雷格-门罗的离开，德拉蒙德将成为活塞队的内线进攻核心。上赛季，他场均得到13.8分、13.5个篮板和1.9次盖帽。如果能再提升一点，大范甘迪将会很高兴。记住，他才22岁，所以有很多的上升空间。 9）尼科拉-乌切维奇（魔术） 他正在磨练技术并成为一名进攻不错的中锋。上赛季，他场均得到19.3分，投篮命中率为52.3%。虽然他永远不可能成为沙克或者德怀特这样的中锋，但是他将成为魔术重返季后赛过程中的重要一员。 10）鲁迪-戈伯特（爵士） 上赛季，戈伯特场均26.3分钟内得到8.4分、9.5个篮板和2.3次盖帽可能只是爆发的开始。明年，他或许会在这个榜单上实现最大的提升。
NBA76大巨星之韦斯-昂塞尔德
生涯荣誉： 5届全明星 1次NBA总冠军 1次篮板王 最佳新秀 1次总决赛MVP 1次常规赛MVP 入选75周年75大 生涯回顾： 韦斯-昂塞尔德人称“碎骨机”，以坚韧的作风和钢铁的意志闻名于世。作为一名仅有6英尺7英寸的矮个中锋，他用无情的篮板球，坚如磐石的掩护和见缝插针的传球为自己建立统治地位，他通过无数不起眼的蓝领工作赢得了无数辉煌的胜利，他曾经包揽年度最佳新秀和年度最有价值球员，他曾经五次入选全明星，他曾经带领华盛顿子弹队在70年代四进总决赛，他曾经率领球队在1977-78赛季封王。 不论是球场上还是生活中，昂塞尔德都是个十分聪明的家伙，努力、勤奋和勇敢贯穿着他的职业生涯。1981从联盟退役后，他进入了子弹队管理层工作，随后在上世纪80年代执教球队长达7年。昂塞尔德或许是子弹队历史上最重要的人物，他于1988年入选奈史密斯篮球名人堂，于1996年被选入NBA历史五十大巨星。 1946年，昂塞尔德出生于肯塔基的路易斯维尔，刚进入高中便展示出惊人的天赋，他带领塞内卡高中夺得两次州冠军。（那支队伍中有4名球员后来都进入了NBA，他们分别是昂塞尔德、克莱门-哈斯肯斯、格雷格-史密斯和博比-华盛顿）毕业后，昂塞尔德选择留在路易斯安那读大学，在此期间他场均得到20.6分和18.9个篮板，投篮命中率高达55.8%，在大四那年入选全美第一阵容。 1968年，巴尔的摩子弹队在首轮第二顺位摘下昂塞尔德，当年的状元是圣迭戈火箭队选择的埃尔文-海耶斯，两人后来成为了队友。 在此之前，子弹队从来没有过成功的赛季，而昂塞尔德的到来让他们连续12年打进季后赛，他加入的队伍是一支年轻的充满潜力的青年军，包括上个赛季的年度最佳新秀“黑珍珠”门罗、得分高手凯文-朗赫利和大前锋古斯-约翰逊。 昂塞尔德的加入让子弹队一跃成为豪强，战绩提升立竿见影，以57胜25负的成绩豪取东部赛区头名，足足比前一年多赢了21场球。作为新秀的昂塞尔德参加了全明星赛，在14分钟的出场时间里拿到11分和8个篮板。 昂塞尔德对抗摩西-马龙 新秀赛季，他场均得到13.8分和18.2个篮板（赛季总篮板1491个，仅次于张伯伦的1712个），并同时当选年度最佳新秀和最有价值球员，除他之外，张伯伦是唯一一名同时包揽这两个奖项的球员，他在1959-60赛季完成了这项成就。 1969年的季后赛，昂塞尔德如野兽般不可阻挡，他场均得到18.8分和18.5个篮板，但是拥有着梦幻开局的子弹队却在东区半决赛遭遇当头一棒，纽约尼克斯队横扫了年轻的子弹队。尽管如此，巴尔的摩已然崛起，时任主帅基恩-舒尔也赢得了年度最佳主教练的称号。 第二个赛季，昂塞尔德在常规赛得到生涯最高的场均16.2分，而他的篮板数仍旧让人瞠目结舌，并且他在比赛其他方面的贡献并不能通过数据体现出来。他总是给队友设置最坚实的掩护，抓下篮板，送出长传发动快攻，并且竭尽全力将对方中锋挤出禁区。当季场均16.7个篮板还是联盟第二，这次领先他的是埃尔文-海耶斯。这个赛季，子弹队战绩依旧出色，以50胜32负位列东区第三。 NBA在1970-71赛季进行了充足，重新划分了东西部赛区，并新设了四个小的分赛区。子弹队被调整到中部赛区，此后他们连续5次拿到分区冠军，即便他们的战绩起伏很大。（1971-72赛季只取得38胜44负，而1974-75赛季则拿到60胜22负） 在生涯初期，昂塞尔德就凭借在禁区内的威力扬名立万，他在前四个赛季里场均篮板数均排在联盟第二位，后来有一次因伤滑落到第五位，到1974-75赛季他终于荣膺联盟篮板王。他曾5次入选全明星，尽管面对的对手都是像张伯伦和贾巴尔这样的7尺巨人，却丝毫不落下风。 昂塞尔德对抗贾巴尔 昂塞尔德的注册身高是6英尺7英寸，但在退役后，他亲自坦承，实际身高可能还不到6英尺6英寸。然而，昂塞尔德用他245磅的庞大身躯和斗士般的意志弥补了身高的缺陷。 “我很清楚对手在身高上都更有优势。”他告诉华盛顿邮报，“但认为和我搏斗40到48分钟，他肯定也很疲劳，甚至有那么2到3分钟感到乏味，这些足够保证我带领球队击败他的球队。” 撇开力量不谈，昂塞尔德的手也很巧，不仅用于摘篮板，而且可以送出妙传。前任子弹队总经理鲍勃-费里曾经告诉华盛顿邮报，“他的预判能力和想象力超群，他总是能够预测事情的发展，然后在合适的时机将球传到合适的位置。”另外，他虽然速度不快，但是身手却很是敏捷，他庞大的身躯让这一切更具有欺骗性。 1970-71赛季，子弹队首次杀入NBA总决赛，他们在东部赛区连续两轮涉险过关，分别与费城76人和纽约尼克斯大战7场。总决赛对上贾巴尔和奥斯卡-罗伯特森领军的密尔沃基雄鹿队，子弹队仅4场就被缴了枪。 昂塞尔德和海耶斯 在经历了1971-72赛季胜率不足5成的低潮后，子弹队从休斯顿火箭队挖来了超级前锋埃尔文-海耶斯，以得分能力见长的海耶斯与昂塞尔德形成了完美互补，到了70年代中期，海耶斯和菲尔-切尼尔包办了球队大部分的得分，而昂塞尔德则默默地在后方干着蓝领的活。 1973-74赛季开始前，K.C-琼斯接任子弹队主教练之职，球队也从巴尔的摩搬到了首都华盛顿。雷打不动的铁人昂塞尔德因为左膝手术缺席了26场比赛，并且在大部分比赛中步履维艰，他的场均数据跌倒5.9分和9.2个篮板，不过海耶斯顶了上来，他在那一年以场均18.1个篮板成为了联盟篮板王。 接下来的一年，球队正式改名为华盛顿子弹队，昂塞尔德强势回归，以场均14.8个篮板成为篮板王，他在对阵新奥尔良爵士的比赛中摘下了赛季最高的30个篮板，球队也以60胜22负的优秀战绩排名赛区第一，这是他们历史上第一个也是唯一一个60胜的赛季。 进入季后赛，子弹队7场拿下布法罗勇敢者队，随后6场解决卫冕冠军波士顿凯尔特人队，决赛面对的对手是金州勇士队。子弹队的确很强，但是拥有超级得分手里克-巴里的勇士还是无情地横扫了他们。五年之内两次杀入总决赛的子弹队却没能在最高舞台上赢下一场比赛。 自此之后，昂塞尔德的数据开始下滑，但他对于球队的价值却与日俱增。他一如既往地进入联盟篮板前十的榜单，在其他方面同样做得不错。1975-76赛季，他以场均13.3个篮板位列联盟第三，而场均5.2次助攻差点进入联盟前十，并且他投出了联盟最高的命中率——56.1%。 1975-76赛季和1976-77赛季，子弹队连续两年取得48胜34负，战绩中规中矩。随后的1977-78赛季，昂塞尔德迎来了他职业生涯最辉煌的时刻，他带领子弹队赢下了队史唯一一座总冠军奖杯。这的确是团队的力量，没有一名子弹队球员在场均得分上进入联盟前20，但却有6人场均得分上双，由埃尔文-海耶斯（19.7分）和鲍勃-丹德里奇（19.3分）领衔，昂塞尔德场均得到7.6分（队内第九位）和11.9个篮板（联盟第十位）。 没人能想到常规赛表现平淡的子弹队能够最终夺得锦标，他们的战绩仅为44胜38负，在中部赛区也才第二位。但是季后赛华盛顿连续击败亚特兰大老鹰、圣安东尼奥马刺和费城76人，再一次站上了巅峰舞台。 1977-78赛季总冠军子弹队 这一次他们面对的是西雅图超音速队，双方头两场各下一城，时任子弹队主帅迪克-莫塔的一句话成为了经典，“胖女人还没开嗓，戏剧就没可能结束。”两支球队拼到了第七场大决战，最终子弹队以105比99取胜，赢得了总冠军。昂塞尔德以季后赛场均9.4分和12个篮板的表现当选总决赛最有价值球员。 生活中的昂塞尔德与基础教育有着很深的联系，在昂塞尔德提供资金支持下，他的妻子康尼，一名巴尔的摩的普通教师，在城市附近开班了一家小学，为175个孩子提供学前班到五年级的教育。除开给这个项目提供资金支持外，昂塞尔德偶尔会去当下巴士司机。 夺冠后的一个赛季，华盛顿在常规赛拿下不错的54胜28负，并一路杀回了总决赛，尽管过程并不轻松。子弹队与超音速队再度狭路相逢，这一次在伦尼-威尔肯斯的教鞭下，超音速队只用了5场比赛便夺回了王冠。 1980-81赛季结束后，饱受膝伤困扰的昂塞尔德选择了退役，即便是最后一年，他仍以场均10.7个篮板领先全队。 在13年职业生涯里，昂塞尔德始终未子弹队效力，并取得了诸多傲人的成就。他的总篮板数位列联盟历史第七，也是少数能够得到10000分加10000个篮板的球员之一。昂塞尔德共代表子弹队出战984场，得到13769个篮板和3822次助攻，全部是队史第一位。 退役后的昂塞尔德和海耶斯 1981年，子弹队为退役的昂塞尔德提供了一个管理层职位，1988年，昂塞尔德入选篮球名人堂。 出任了几年副总裁后，昂塞尔德转作了球队主帅。1987-88赛季进行到三分之一时，子弹队只取得了糟糕的8胜19负，于是在球队老板和管理层的共同决定下，昂塞尔德走马上任，取代了凯文-朗赫利。此后昂塞尔德带领球队取得30胜25负，赢得了季后赛席位，他们在季后赛首轮被底特律活塞队淘汰。 教练时期的昂塞尔德 作为教练的昂塞尔德并没有取得球员时期那样的成就，第二年子弹队仅取得40胜42负，无缘季后赛。在昂塞尔德治下的子弹队每况愈下，一直到1992-93赛季，球队仅取得22胜60负，1993-94年稍有好转，24胜58负。在球队以117比99击败夏洛特黄蜂队后，昂塞尔德选择了卸任，“辞去主教练职务并不好受，但我只能说我尽力了。”他作为教练一共取得了202胜345负的战绩。 不出所料，昂塞尔德依然和子弹队有着密切的联系，他曾经对一名体育画报的记者说，“我是子弹队的人，过去一直是子弹队的人，将来也会是。” 本文转自：NBA中国官网
3月8月数据酷：詹皇得分超哈弗利切克
北京时间3月8日，NBA一共有7场比赛，一起来关注精彩数据：1、骑士迎战灰熊，詹姆斯生涯的分超越联盟名宿、NBA50巨星之一的约翰-哈弗利切克，升至第历史13位。2、公牛战胜雄鹿，加索尔12分17篮板13助攻，拿下生涯第九次、也是最近5场比赛的第二次三双。
NBA2016最新选秀名单 周琦确定参加选秀
NBA选秀提前放弃参选截止日，33位国际球员选择退出选秀，剩余60位大学生和13位国际球员仍在选秀名单中，中国球员周琦也在其中。 北京时间6月24日，NBA2016选秀将在布鲁克林巴克利中心进行。 NBA2016最新选秀国际球员选秀名单如下： PLAYER TEAM (COUNTRY*) Gracin Bakumanya Antibes (France) Dragan Bender Maccabi Tel Aviv (Israel) Isaia Cordinier Denain (France) Petr Cornelie Le Mans (France) Juancho Hernangomez Estudiantes (Spain) Furkan Korkmaz Efes...
2016年NBA新秀排名榜
NBA官网公布2016届新秀第一期排名，状元秀本-西蒙斯力压群雄排名第一，6号秀巴迪-希尔德位居次席，而榜眼秀布兰登-英格拉姆排在第三。以下是详细排名：2016年NBA新秀排名第一：本-西蒙斯，费城76人新赛季西蒙斯的表现将取决于这个夏天76人的动作。就目前来讲，他是一个进攻发起点，但他所在的球队缺少有能力将传球转化为得分的球员，不久之后情况可能会更糟（取决于贾利尔-奥卡福是否会被交易）。但如果费城能够通过交易或者签约自由球员，增加一些可靠的得分手以及任何具有外线威胁的球员，西蒙斯的助攻数将会提升……他获得最佳新秀的机会也会更大。当然，不论如何他的篮板都不是问题。2016年NBA新秀排名第二：巴迪-希尔德，新奥尔良鹈鹕是的，安东尼-戴维斯才是新奥尔良的核心，但假若埃里克-戈登以自由球员身份离队，那么希尔德将会是球队新赛季揭幕战的首发得分后卫。就算情况并非如此，他也会得到非常多的机会。希尔德今年已经22岁，在大学效力整整四年，这让他成为今年新秀中最好的即战力之一。2016年NBA新秀排名第三：布兰登-英格拉姆，洛杉矶湖人一
些球队认为这位身高2米06、体重仅仅90公斤的小前锋将需要至少一个赛季时间来变得更加强壮，从而才能产生真正的影响力。但也有人认为他现在已经做好了准备。没人质疑英格拉姆的潜力，不论是外线威胁还是冲击篮筐，他都有望成为一位充满活力的得分手。湖人需要能为英格拉姆输送炮弹的人，丹吉洛-拉塞尔会是其中一个。2016年NBA新秀排名第四：.贾马尔-穆雷，丹佛掘金穆雷是个双能卫，作为新秀他可能需要兼顾得分与组织。掘金上赛季的三分球命中率仅仅排在联盟并列26位，近年来他们一直在寻找可靠的三分射手，而穆雷将会很大程度帮助到球队。2016年NBA新秀排名第五：.德拉甘-本德尔，菲尼克斯太阳这位年仅18岁的小将最大的问题就是缺少经验。上赛季在马卡比队，他的角色非常有限。但作为大前锋的他来到了一个缺少大前锋的球队，这对本德尔来讲是个绝好的机会。他2米13的身高优势可以弥补他102公斤体重的不足，让他成为一名好的防守球员。同时他还具有不错的传球能力，得分并不是他在进攻端的唯一威胁。2016年NBA新秀排名第六：.克里斯-邓恩，明尼苏达森林狼由于里奇-卢比奥的存在，森林狼很难连续三年获得最佳新秀（过去两年分别是安德鲁-维金斯和卡尔-安东尼-唐斯）。但如果邓恩能够夺走首发，亦或是卢比奥被交易，那么对于这位本届最佳控球后卫来讲并不是没有机会。2016年NBA新秀排名第七：.乔尔-恩比德，费城76人由于伤病，恩比德已经连续报销两个赛季，下个赛季他终于要迎来自己的新秀赛季。新赛季他将会获得多少出场时间？会扮演怎样的角色？球队的前场还会不会出现交易？这些都是问号。2016年NBA新秀排名第八：.雅各布-珀尔特尔，多伦多猛龙2016年NBA新秀排名第九：.陶里恩-普林斯，亚特兰大老鹰 2016年NBA新秀排名第十：.丹泽尔-瓦伦丁，芝加哥公牛
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