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　传切配合是篮球进攻战术基础配合的一种。　　传切配合由传球和切入两个较为简单、基本的技术组合而成，具有简单易学，拥有很强的实用性及攻击性。　　切入和传球是组成传切配合的基础。对切入者的要求掌握好切入者的时机入时机选择的好坏，对传切配合能否成功起至关重要的作用。　　在训练传切配合配合的时候，最常见的错误就是在切入的队员传球给同伴的时候，在同伴还未接到球前就切入。　　那么，什么时候才是切入的最好时机呢？　　⑴　同伴接到球并注视准备切入者时　　⑵　防守者只注意球或因上前封断传球而失去防守位置的刹那时。　　切入前不能暴露切入意图且切入动作要具有突然性。如果切入意图过于明显，就会使防守者很容易发觉，从而防住了切入的路线，再加上切入动作的突然性不强，导致切入者无法摆脱防守而切入，造成切入被动乃至失败。　　切入时应有明显的动作，方向及速度的变化。　　切入时不应一味的、径直的向篮下跑动作，给防守者造成向异侧切入的假象，并利用跑动的方向和速度的突然变化，以达到摆脱防守者的目的。切入跑动的过程中，应注意举起手臂，向前探肩张手示意要球，这样，就会使切入者更好的切入较为容易的接到球进行进攻。　　在进行切入的时候，应选择合理的切入路线。合理的切入路线应该是根据防守者所处的防守位置来决定的。选择合适的传球路线，使传也的球及时、到位且隐藏性强传出球质量的好坏，将直接影响到切入者能否更好的接球并进攻。　　所以当传球者将防守者吸引上来时，其就有五条传球路线可供选择，即防守者的头上、防守者身体两侧及两侧的地面反弹球。传球人要在较短的时间内选择合适 的传球路线，并使传出的球及时到位。同时传球者要利用眼神及向异侧传球的假动作来迷惑防守人，让对方不易看出传球的路线，使传出的球更加隐蔽、攻击性更 强。 　　一般情况下，当防守者只注意看球而忽略盯人时，应从异侧迅速切入，而当防守者只顾盯人而不顾球时，应从有球侧切入。　　如此情况下，对传球者的要求：　　⑴　应注重传球者接球后“三威胁”身体姿势的形成　　⑵　传球者接球后，首要的任务是能够吸引　　牵制住自己的防守人，同时最大限度的吸引具有攻击性很强“三威胁”身体姿势。　　所谓“三威胁”姿势，是指队员在传球接球后，立即做成一个能投、能传、又能突的姿势。这种姿势的形成将更利于学生接球后做下一个动作，且对防守者有着较强的吸引力，并会对防守造成困难，使进攻更具威力。　　“三威胁”动作方法：　　下肢动作：接球后立即屈膝降低重心，屈膝角度约引防守人的注意，为同伴能更好的切入创造有利条件，这就要求传球者在接球后要形在度左右，两脚左右开立稍比肩宽，中枢脚稍在前并全脚掌着地，另一脚脚前掌着地，重心落在两脚之间。　　上肢及头部动作：接球后应立腰、上体稍前倾，且方向要正处球篮，这一点是非常重要的，两手上下持球于腰腹部放松，头部抬起，两眼注视球篮，并时刻注意 保护好球。做好此姿势后，传球者就可以利用瞄篮、突破、运球等动作吸引并牵制住对手，抓住有利时机及时准确的将球传给切入的同伴。

　　在篮球比赛中，协调性是十分重要的，尤其是对篮球后卫来说。　　一般来说，协调性是指身体作用肌群之时机正确、动作方向及速度恰当，平衡稳定且有韵律性谓。在各项体能中，协调性训练可说最困难，因影响协调性除了遗 传、运动员心理个性外，尚有肌力与肌耐力、技术动作纯熟度、速度与速耐力关系、身体重心平衡（关系肌力与肌耐力）、动作韵律性、肌肉放松与收缩，甚至还有 柔软度等。　　那么该如何锻炼自己身体协调性呢？　　想要锻炼自己的协调性，首先要了解影响协调性因素和协调性训练理论。　　协调性训练理论在上面已经讲过，这里就讲讲影响协调性的因素。　　一般来说，影响协调性因素有以下五点：　　⑴　交互抑制—支配动作反面肌肉的神经冲动之抑制或阻止。 　　⑵　力量--反面肌肉的放松与收缩。 　　⑶　耐力—疲劳的出现对精致动作有影响。 　　⑷　心智练习—心智练习可以提高精神集中力而改善。 　　⑸　本体感受器—对位置肌肉关节的张力感受。　　知道了协调性的理论和影响协调性的因素，针对而出的协调性训练法就十分明显了。以下就有九种锻炼协调性的方法：　　1、不习惯动作之各种身体练习　　2、反向完成动作　　3、改变已习惯动作速度与节奏　　4、以游戏方式完成复杂动作　　5、要求创造性改变完成动作方式　　6、采不习惯组合动作，使已掌握动作更加复杂化练习　　7、改变动作空间范围　　8、利用各器械或自然环境做各种较复杂练习　　9、适时用信号或有条件刺激以使运动员做改变动作之各种练习　　协调性训练法之频率越是基层越要高，当然，如果是两公尺以上长人，动作仍不协调，频率也要高。在准备期每星期之频率以二到三次较佳，动作项目最少十 项，每项动作最少练习三次到五次。协调性训练处方之安排，由于它是一种强化训练，所以在准备期与锻练期中，必需打好基础，在调整期与比赛期中，就没有专项 的协调性训练。在处方安排上，可依据上述训练法所列的二十个项目，再加上教练另编项目来操作。强度以七十%，频率以每星期三次。　　项目动作如下：　　1.　纵跳：双脚并拢手弯向上跳　　2.　前后跳：方法要领同上，但向前与后跳　　3.　侧跳：方法要领同上，但向左与右跳　　4.　方形跳：方法要领同上，但向方形位置跳　　5.　转向跳：方法要领同上，但跳起后转向180度着地身体与双手要去维持平衡，可向左与向右跳　　6.　跳跃转向：方法要领同上，但是以单脚跳　　7.　侧向交叉步：有左交叉与右交叉两种　　8.　手脚反向动作：单脚立双手与提起脚作方向相反　　9.　站蹲撑立：先站立后蹲，然后双手撑地双脚向后蹬直，双脚再收回原地，最后站起　　10.　陀螺翻滚　　11.　左脚内曲用右手碰　　12.　持球8字摆振　　13.　站立抛接球　　14.　坐抛接球　　15.　抛球向前后跑向前接球　　16.　蹲互推　　17.　站立跳起互推　　18.　站蹲撑立接球　　19.　坐蹲立接球　　20.　翻滚接球等　　协调性训练在于要求速度与时间和动作之配合下完成，亦即动作越复杂学习效果越佳，所以教练可以再编十到二十项动作，计约三十个项目练习。

最近有球迷咨询技巧君关于后撤步的教学，今天技巧君就为大家讲一下。后撤步是一个十分实用的篮球技术动作，无论是后卫还是前锋，甚至是中锋，都可以借此技术动作摆脱对手完成接下来的进攻。现役球员当中包括绰号“真理”的皮尔斯，马刺队当家控卫帕克，凯尔特人内线支柱加内特等许多球星都对这种动作乐此不疲；当然已退役的球员中还有我们熟悉的“飞人”乔丹，“外星人”卡塞尔等一大批球员亦是如此 这次介绍三种超级实用的后撤步步法。 在练这三个后撤步前，需要有以下身体素质作为基础： 1.速度快 2.出手快 3.强壮的腿部力量 1、普通后侧步 1.侧身面对防守人，身体向一侧快速探出，同时伴随一次具有爆发力的运球。 2.然后立即向反方向撤步。 这种后撤步要有突然性 ，一般速度快的小个子适合使用。 骗过防守之后，唯一要做的就是在撤步落地时，用你最快的速度举球，起跳，投篮。具体的突破随机应变动作是根据防守者的表现来改变的，撤步时尽量缩短在空中跳起的时间。保持撤步后足够的稳定是投进球的前提，这就需要大量的训练来达到了！ 训练计划： 这是撤步的基本功 每边10个 * 2组 2小里弗斯撤步这个动作的前半段，在前面的那只脚要有爆发力。如果动作做得正确，可以让防守人后退一点，从而让你得到出手空间。1.胯下运球。 2.变向，后撤步！ 从普通的胯下运球变成具有破坏力的后撤步，这个动作讲究节奏。这就又回到了控球基本功上，好的节奏是建立在扎实的基本功上的。 训练计划： 这个动作建议双手都要掌握！ 每边10个 * 2组 3近撤步 就是胯下运球后，不撤那么远，然后直接原地跳投。 如果你真的投篮很准，这个动作做的快了，把防守者晃倒很容易。 训练计划： 建议双手都要掌握！ 每边10个 * 2组 不过，在联盟所有球员中，皮尔斯才可以称得上是真正的后撤步的大师，下面附上大师的后撤步经典GIF图，供大家学习。

　　篮球比赛中的"1-3-1"联防站位是在进攻的时候，底线站一名球员，在底线站位，伺机溜底穿插。这就是所谓的“1”。罚分线延长线延伸出去的3分线两个45度角，各站一名球员，加上在发球线附近的策应中锋，这一条线就是所谓的“3”。中轴线三分线弧顶还有一名控球的后卫，持球组织，这就是所谓的另外一个“1”。 　　不管是篮球"2-3"联防还是篮球"3-2:联防，防守时45度角都是进攻的缺口，是区域联防中两名防守球员交叉的防守区域，这个区域最容易形成突破口和空位投篮的机会。 　　在基本的进攻当中，控球后卫会根据底线的前锋所占据的位置，判断进功的方向：如底线的人站在篮下左侧，控位会运球至左侧，与左侧45度角的球员，罚球线中锋，底线球员呼应，可以选择通过45度传底线，背打；底线回传45度角球员突破或远投；底线传从罚球线中路插上的中锋，等等。 　　在实战中，篮球"1-3-1"联防的变化很多，比如，处于罚球线附近的中锋要学会随球移动要球，比如底线球员与中锋的内传内、中锋为控位掩护、控位突破；弱侧前锋的穿插、接应等。比赛时还要学会观察看对手的防守策略，以及根据进攻队员的个人能力等因素来调整内外攻击点。最关键的是要学会通过把球传到罚球线附近的中锋手里，让他进行穿针引线，这是破联防的核心技术。　　需要强调的是，破联防要反复快速传球才能调动防守方，使之疲于奔命，一旦对手滑步跟不上传球的节奏，就有机会形成空位投篮的机会，切忌采用运球转移的战术或者球长时间停留在某一处球员手中；破“联防”还要紧密结合突破、投篮、传中、策应、穿插等技术手段，只有传球是远远不够的，那只能对付水平较弱的球队。 　　突破快会迫使防守紧缩，从而缩小对方的防守范围，形成突分后自然减轻了投篮的压力；投篮准会扩大对方的防区，增加了进攻方突破的机会；传中狠会使对方夹击内线从而造成外线空虚，有利于远程发炮；策应巧会让防守方顾此失彼，左右难以逢源，增加更多的进攻机会；穿插多会使联防的交叉区域出现谁都想管谁都不好管的两不管地带，使之出现防守的盲点而获得进攻的机会。

一名射手获得的出手机会，大概可以分为三类：一是机遇战，比如转换进攻、捡漏等等；二是通过队友的进攻吸引防守，帮助其获得投篮空当；三是射手自己通过跑位创造出机会。当一名射手可以通过空手走位自行创造出空当时，他已经进入了射手的高级阶段，球队可以考虑围绕他制定一些战术了。最早的为射手制定的战术非poweroffense莫属。它是通过一系列底线掩护来为射手挡出机会。如下图：随着时间的推移，power又衍生出了很多的变种。例如欧洲篮球不喜欢两个掩护人都待在底线，于是生出了euro-loop战术，对空间的利用更加的合理。再如某些队中外线球员还有一定的篮下攻击能力，那么教练也会把底线掩护挪到上线来。这种绕圈的战术还可以跟其他的战术结合在一起，使其更具有迷惑力等等……此类战术有着非常大的灵活性。所有的球员都要readthedefense阅读防守来进行进攻：射手要根据防守人的动作来走位；掩护人要阅读己方射手的走位来调整自己作墙的位置和角度；后卫要观察防守的漏洞进行分配球……看上去它对球队球员配置的要求很高，但事实上当一支球队有一个聪明的优质射手时，这类战术就足以发挥出强大的杀伤力了。毕竟“合格的掩护人”及“能够合理分配球的后卫”在联盟里并不难找。我们不妨来看一下季后赛首轮的一些实战案例：play①这是一个经典的power战术。老鹰由科沃尔为主导，他的跑动代表着战术的开始。其他球员的走位和掩护都是根据科沃尔的走位来进行调整的。卡罗尔需要观察科沃尔的位置，然后向远离其的方向跑动——这样才能最大化的利用好球场空间，避免与科沃尔的撞车。从蒂格这个位置，可以观察到球场所有的细节，从而对该如何传球做出预判。play②正好NBA强大的转播机位，给了我们机会能够以弧顶后卫的视角来观察这个战术。见上图弧顶后卫的工作没有想象中的难。当然如果能有朗多的传球能力，此类战术能发挥出的杀伤力更加惊人，但即使是传球一般的克劳福德，也不是不可以接受。play③对于防守人来说，一直追在空切球员的屁股后面并不一定是个好主意，因为他要面临重重的掩护。而且由于进攻在球场两侧同时发生，并没有强弱侧之分，很难发生协防。所以更多的只能依靠追防球员自己。于是很多防守球员，都会提前预判进攻球员的跑动路线。如果进攻球员走位比较死板，不够灵活，就会被防守球员得逞。但对于雷迪克贝里内利这些走位的大师来说，这种提前预判的过度防守（overplay），反而会被他们将计就计。比如下面的④，雷迪克就被贝里内利所骗到；⑤吉诺比利想去截断传球路线，反而失去了防守位置。play④play⑤优质射手的意义不仅仅在于把三分球投进去，更重要的是他能极大丰富球队的战术变化。现今很多的强队都会配备一名射手，来填充自己的武器库。在更讲究空间和效率的现代篮球哲学里，射手只会愈发的受到重视，为射手所制定的战术也必然会愈发多姿多彩。

NBA 官方于今日正式公布2016年多伦多全明星赛替补阵容名单，至此东西部总共24名入选球员已全部确定。当我们为格林、德拉蒙德的首次入选而庆贺，并被身高 仅1米75的60号秀小托马斯的励志故事所感动的同时，不要忘了联盟中很多出色的球星没能得到这份荣誉。今天的今日谈我们就来盘点一下联盟中那些遗憾未能 入选全明星的球员。（数据均为截至昨日的本赛季数据）西部：达米安-利拉德（开拓者）场均数据：24.3分4.4篮板7.1助攻上 赛季五大主力唯剩利拉德独守撕裂之城，开季前几乎所有的专家都预测——这将是开拓者摆烂的赛季。然而利拉德却给了所有质疑他的人一个响亮的耳光——场均 24.3分高居联盟第六，单核率领开拓者暂居西部前八。如果不是西部后场太过拥挤，我一定会在安东尼-戴维斯之前挑选利拉德，因为不论是从个人数据还是球 队战绩来讲，利拉德都丝毫不逊于浓眉哥。其实利拉德一直都是一位被低估的球星，去年他也遭遇和今年相似的境遇，不过好在萧华将他选入候补全明星名单。愿利拉德如他的广告词所讲：“对一直黑你的人有什么好说的？”“多谢鼓励。”球迷：如果你专心做一名篮球运动员而不是去当一名说唱歌手，估计你能进..     利拉德：lol也许你是对的德怀特-霍华德（火箭）场均数据：14.4分12篮板1.6盖帽这已经是霍华德连续第二年错失全明星了，这放在几年前根本令人无法想象，要知道他可是全明星历史上的单赛季票王！相比于上赛季，本赛季霍华德的身体状况好转不少，除去得分的各项数据都有所提高，还曾在对阵快船的比赛中轰下36分26篮板的恐怖两双。健康的魔兽仍然是联盟中最出色的中锋之一，防守端依旧威慑力呢十足，只是本赛季火箭战绩不佳以及赛季初时不时的轮休影响了他的印象分。单论场上表现和对球队的影响来讲，霍华德比阿尔德里奇更应该入选。你进了，我咋办？拉简-隆多（国王）场均数据：11.7分6.5篮板11.8助攻在达拉斯经历了郁郁不得志的半个赛季后，本赛季加盟国王的隆多仿佛迎来新生。场均11.8次助攻高居联盟榜首，甚至比排在身后的沃尔和威少都高出2次之多；5次三双仅次于追梦格林与威少并列联盟第二，这一切都在告诉球迷——隆多依旧是联盟中最好的纯控卫之一。鬼魅的传球、华丽的背后拉球上篮以及不时上演的单臂暴扣，隆多绝对是那种可以让全明星精彩程度上一个台阶的球员。只可惜在考辛斯已经牢牢占据一个名额的情况下，暂居西部第十的国王很难同时有两名球员入选。德安德烈-乔丹（快船）场均数据：11.9分13.6篮板2.2盖帽从某种程度上讲小乔丹和魔兽是难兄难弟，在中锋被削弱的投票规则中很难博得球迷的欢心。而小乔丹比魔兽更惨，他职业生涯甚至还没入选过一次全明星！本赛季格里芬因伤病落选本是小乔丹上演全明星首秀的良机，可休赛期“小乔丹去哪”的闹剧令他失去了球迷和教练的赏识。往事如风。德克-诺维茨基（小牛）场均数据：17.6分6.7篮板1.8助攻邓肯和诺维茨基未能入选今年全明星，这是自1997年以来首次出现邓肯和诺天王皆无缘全明星的情况。相比马刺后起之秀逐渐扛起大旗，如今的小牛仍然非常依赖诺天王的发挥，而小牛西部第六的排位也足以争取一个席位。也许，70后真的到了告别这个舞台的时候。马克-加索尔（灰熊）场均数据：16.7分7.2篮板3.8助攻堂堂上赛季第一阵容的中锋，本赛季竟然没有入选全明星？在数据和战绩几无变化的情况下，小加索尔就遭遇了这样尴尬的窘境。在考辛斯变身“理智妹”以及格林异军突起之后，小加很难在竞争激烈的西部中觅得一个全明星席位。 这一幕仿佛就发生在昨天。东部保罗-加索尔（公牛）场均数据：16.6分10.9篮板3.1助攻还记得上赛季全明星赛加索尔兄弟中圈开球的场景吗？短短一年物是人非，曾经风光无限的哥儿俩双双落选多伦多全明星阵容。庄神的异军突起让加嫂出色的表现变得暗淡起来。但已经35岁的他还能贡献这样的数据，带领公牛高居东部前三，你必须对这位老兵充满敬畏。事实上加索尔在东部前场球员中得票数高居第四，距第三的安东尼仅有360票之差——但正是这360票让他由首发变为落选。今天面对老朋友科比，加嫂用21分12篮板7助攻的表现向全世界宣告：“我仍是精英球员。”哈桑-怀特塞德（热火）场均数据：12.3分11.2篮板3.9盖帽相 对于上赛季，大白边的本赛季表现可谓更上一层楼。本月16日夺下19分17篮板和11盖帽的三双令人瞠目结舌，而上一次单赛季场均达到3.9次盖帽的球员 还要追溯到98-99赛季的莫宁。然而在韦德和波什入选的同时，热火东部第七的战绩还不足以拥有第三位全明星。曾经混迹于NBL的大白边能够走到今天已经 足够励志，相信总有一天他走上这荣耀的舞台。宝宝心里苦，但宝宝不说。凯文-乐福（骑士）场均数据：15.7分10.8篮板2.4助攻高 居东部第一，拥有“三巨头”的骑士队，最终只有詹姆斯一人入选全明星，多少是个讽刺。如果说欧文是因伤病比赛少而落选全明星，那么乐福完全由于场上表现无 法服众，导致就连自己的主帅都没有挑选自己。看似两双的数据背后却是一次次面对强队的疲软。当然本赛季乐福刚刚从肩伤恢复，愿时间会让他找回当年森林狼时 期的感觉。雷吉-杰克逊（活塞）场均数据：19.3分3.7篮板6.5助攻自从转投活塞之后，雷吉一步一个脚印，如今已经成长为东部最好的控卫之一，继续证明了老东家雷霆毒辣的选秀眼光。然而相比老大哥哈登在火箭取得的成绩，雷吉还有很长一段路要走。雷吉&庄神的内外组合还拥有很大潜力，庄神都进了，雷吉还会远吗？这不是看脸的社会吗，明明长得一样，为啥囧墙进了我却没进？肯巴-沃克（黄蜂）场均数据：20.5分4.2篮板5助攻沃克是联盟中最被低估的控卫，甚至没有之一。进入1月以来，沃克的发挥是爆炸性的，对爵士的52+9+8和对魔术的40+9+7都证明这个1米85的小个子拥有惊人的能量，而周最佳是对他最好的褒奖。如果他早些拿出这样的表现，结果会不会有所不同？杰夫-蒂格（老鹰）场均数据：14.3分2.6篮板5.5助攻霍福德（老鹰）场均数据：15.2分7.1篮板3助攻上赛季的老鹰风光无限，布登霍尔泽甚至在全明星赛场上大手一挥，同时派四名弟子出场。然而这一切的背后都离不开一个响当当的头衔——东部第一。本赛季老鹰东部第四的战绩注定无法让这一壮观场面重现。除去上述这些人，全明星常客欧文、格里芬则因场数过少或伤病等因素无缘此届全明星，属情理之中。无论如何选择，全明星的阵容都不能满足所有球迷的理想的要求。那么你觉得，谁才是2016多伦多全明星的最大遗珠呢？

                                                               国王和小牛双加时一战，隆多因腰部痉挛没有上场比赛。当比赛进行到第二个加时，考辛斯率领国王打出了一波8:0之后，领先7分。此时距离比赛结束只有1分20秒。国王看到了终结对小牛21连败的曙光。事实上，他们只要控制下节奏，保证不失误，在防守端专注一点，胜利几乎已经到手了。但是，在接下来的1分20秒，先是德隆快速突破拿到两分，然后国王在进攻端先是24秒科里森勉强投篮的三不沾，再被诺维茨基投进一记三分。之后国王又是24秒违例，最后成就了德隆的压哨绝杀。 隆多就站在场边，穿着训练服。在最后的两个暂停里，他也和队友们围在卡尔的战术板前面，他在和队友说些什么，内容大概就是提醒在接下来的进攻回合里应该怎 样去跑位。他看上去有点着急，对于这场精彩纷呈的比赛，他恨不得披挂上阵。我们尝试着想一下，如果隆多昨天在场上，是不是就不会让国王在领先的大好局势下 连续犯错？至少，他不会出现像科里森那样，在最后关头有一些慌乱了。他一定会镇定自若的指挥者队友的跑位，选择最合理的进攻方式。 就像对阵湖人时，最后被追近比分，隆多用关键的抛投以及最后防守克拉克森的致命抢断避免了国王被逆转。 隆多改变了这支国王队，这样说一点也不为过。曾经的隆多提起隆多，你总会想到当年他在凯尔特人的时候，在三巨头的庇护下的第四巨头。也算是年少有为，一个21顺位的二年 级生就和三巨头一起帮助凯尔特人夺冠了。那时的隆多，给人的感觉是，你可能并不会喜欢他的样貌，因为他看上去有一点狡诈，有一丝的桀骜不驯，他的脾气也不 够好，他对谁好像都不热情。但他很聪明，他的天赋在于他有着一双大手，可以让他随意的在突破中单手做出背传的动作再来回来上篮，再一个就是颇具想象力的助 攻，这是他的天赋，他有这方面的灵气。他的投篮总是不准，几乎是对手可以放掉的，但他却总是在季后赛里成为关键先生。比如，2012年的东决，面对三巨头的热火，场均20.9分11.3分6.9助率领凯尔特人把比赛拖入抢七，包括东决第二场的44分10助攻8篮板，他一次次的在他并不擅长的三分线外开火以及总是巧妙的把球喂到队友手中。以及他手臂九十度弯折还坚持着像个战士一样的战斗。 可他依旧不招人喜欢，他从踏入这个联盟开始就备受着质疑，质疑他夺冠是因为有三巨头，他能在凯尔特人腾飞也是因为三巨头，没有三巨头他什么都不是。很多人 说他能够拿到那么多的三双，都是刷数据刷出来的。但很多人却忽略了隆多与生俱来的超高球商，那是他赖以生存的基础，从而他可以创造出很多匪夷所思的传球以 及作为一个后卫他总能在正确的位置抢到篮板。 关于隆多的“聪明”，有这样一个故事。隆多小学的数学老师在谈及他的时候说：“隆多是我教学生命中最具挑战的一个学生。”因为他上课的时候，总是不会停老 师讲课，但他却总是能够轻而易举的找到问题的答案，似乎他有一种与生俱来的分析解决问题的能力。他时常还会帮助老师用另一种方式来解开方程，而这些方法老 师后来还在使用。 就像隆多在球场上一样，他总是不会花心思去学习教练的战术，因为这些战术早已存在他的头脑中了。他似乎天生就有当教练的潜质，在场上他能够熟练的运用战术，不依靠教练的部署，自己创造出许多精彩的进攻，这其实才是当年他为什么能够在三巨头的凯尔特人如此发光发热的原因。 他人生的转折点大概就是13年初，对阵老鹰时的十字韧带撕裂，以至于赛季报销。而后，三巨头分崩离析，凯尔特人正是宣告重建。回归后的隆多显然受到伤病的困扰，凯尔特人也无缘季后赛，上个赛季中期，他被送往了小牛，结束了他9年的波士顿时光。 而他在小牛度过的，大概是他人生的低谷，他被贴上了各种标签，近乎都是反派。他的负面消息接踵而至，缺席训练，和主教练卡莱尔的不合被暴露在了全世界的球迷面前，到了季后赛，他被要求打包离队。 有一个说法叫做“隆多式篮球”在小牛，，场均仅1.3次三分出手，78次罚球仅命中31球，离筐3英尺的出手只占总出手的30%。所以，给隆多式篮球的定义就是，得分数据太糟糕，你即便在场上放空他，也无法造成任何的威胁。这对于一个控卫来说，是很致命的。所以ESPN把他排到第233位就是依据的这个。 他好像变得一文不值了，他的进攻已经跌落到了联盟后卫球员里的倒数几位以及他早已退出了曾经他竞争过的最佳控卫的行列。他四次全明星的旅程已经离他很远很远了。他在休赛期和国王签下了一纸一年1000万美元的合同，这也似乎成为了他职业生涯的一个救赎机会，如果他依旧表现颇具争议，那么他的下一份合同将会越来越艰难。如今的隆多然后，隆多到了国王，不仅拯救了自己，还拯救了这支多年徘徊于战绩排行榜末端的球队。目前国王14胜21负，排名西部第九，仅落后第8的爵士1.5个胜场，他们终于能够有机会冲击季后赛了，毫不加掩饰的说，这一切都得归功于隆多。 有这样一组数据来对比隆多来国王前后的差别。 国王本赛季场均得分105.9分，高居联盟第三位，仅次于勇士和雷霆。而上赛季，国王的场均得分101.3分，联盟第14位。进攻上升了11位。本赛季，国王的场均助攻数24.5次，联盟第4位，而上个赛季，场均20.3次，联盟第26位，上升了22位。 隆多全方位的带动了国王的进攻。他场均11.6次助攻，高居联盟助攻榜的首位以及，他的助攻几乎占了整个国王的一半。他场均单从助攻所创造的得分就高达27分，联盟第一，比第二的沃尔多出了3.4分。潜在助攻21.8次，联盟第一；场均传球75.4次，同样是联盟第一。他把曾经国王支离破碎的进攻串联成了一个整体，国王的球员在接隆多传球的有效命中率高达56%，但如果传球人不是隆多，这一数值就骤降到了45%。每一个的国王球员都几乎成了受益者，对于盖伊，考辛斯等人来说，他们可以在喜欢的位置，接到舒服的传球，从而使他们的进攻变得更为高效。 这就是为什么说，如果和小牛的双加时之战，如果隆多在场上，结局或许会不一样。在对阵小牛的前一场，隆多上场了42分钟，拿到了13分19次助攻9篮板5抢断的豪华数据。整场比赛，国王的助攻数一共26次，隆多的助攻占了七成以上，他成为了国王近31年来首位能在一场比赛中拿下如此数据的人，同时他也成就了考辛斯的全能发挥。他不断的给考辛斯喂球，指挥考辛斯站在正确的位置，然后考辛斯27中11，拿到了33分19个篮板。国王赢下了雷霆。要知道，这是他们队史第一次在俄城取得胜利，换句话说，他们在那里已经是14连败了。 国王的女助教南希·利尔曼说：“如果隆多在场上发出指令，那么大家都会听他的话并表现出敬意，他是我们场上的教练，我们很高兴有这样的球员出现在我们的团队中。 隆多似乎可以让考辛斯心甘情愿的听从他的指挥。很少有人能够做得到这一点，考辛斯的任性全联盟皆知，他可以和主教练大吵大闹，他可以因为不满裁判判罚消极 怠工。他在关键时刻总是掉链子，他颇具天赋，可以说是近几年天赋最好的中锋，但因为他的任性，因为他的心智不成熟，国王总是无法赢下很多比赛。但隆多，作 为他在肯塔基大学的学长，却让考辛斯心服口服，他丝毫不吝啬对隆多的赞美之词，他说隆多来了国王之后，整支球队都走在一条正确的道路上。 事实上，隆多才是这支国王目前真正的领袖。与勇士一战中，隆多带着没有考辛斯和科里森的国王，和勇士拼杀到了最后时刻，他全场15次助攻，一次一次把球送到队友的手中。他给内线的考利·斯坦喂球，在第四节初段，一次行进间的空中接力，自己突破后的妙传以及两人挡拆后的空接，让国王一直紧咬着比分。除此之外，他是那段时间防库里防得最好的球员。 国王现场的记者问隆多：“当你在波士顿的巅峰时期时......”隆多立刻打断回应道，我现在还处于巅峰期。 隆多说得没错，他比以前在波士顿的时候还要好。他说他在达拉斯经历了失意，同时那也是在对抗困境，这让他变得更好，他从不会质疑自己，上个夏天是他加盟NBA以来最努力的一个夏天。他甚至说道，加盟国王是他自2008年以来，最兴奋的时刻。到目前为止，他场均可以得到12分11.6助攻6.5篮板。得分是生涯第三高，助攻生涯第二高，篮板生涯新高。以及，34.7%的三分命中率也是生涯新高。他的投篮比以前好了，这对于他自己来说，抛开鬼魅的传球以及出色的篮板能力，他还拥有一定的进攻威胁，比如赢下魔术的比赛，他进了3记三分球。 科比是这样评价隆多的：“隆多知道所有的战术，清楚所有的掩护，而且还能提前两三步预判到事情，他真是少有的聪明。”有很多人不喜欢隆多，因为他的个性， 因为他的态度。到国王的隆多，似乎变了一个人，他变得更爱笑，更爱与队友交流了，他有领袖的模样，他把他与生俱来的聪明贯穿到了整支球队，他在场上如将军 般的指挥者队友的跑位，该打什么样的战术，他早已了然于胸。是国王让他有了重回巅峰的机会，于此同时，他也让这支国王，可能在10年之后再次重返季后赛。这是隆多和国王的双向救赎。

截止新年第十天，勇士已经战胜了20个不同的对手，而剩下的9支球队中，除了马刺和雷霆，其余很难对卫冕冠军造成威胁，而勇士对这两支球队也并非毫无胜 算。因此，勇士队很可能以至少战胜其余29支球队一场的姿态结束常规赛。如今的勇士，赢球已经成为常态，输球才能成为新闻。遍观全联盟，真正有实力与勇士 拼刺刀的，只有马刺。勇士队虽然进攻火力强劲，但防守并不是他们的强项，他们赢球依靠的是在进攻端实现压制，而非通过限制对手的得分。勇士的场均拿到114.5分，傲视群雄， 只有天赋超群的雷霆能与之一战。但他们的场均失分却高达102.3分——在东西部进入前八名的16支球队中排名第一，第二是同样不靠谱的火箭。马刺是一支攻守兼备的球队，场均拿到103.6分的同时将对手的得分限制在90分以下。连波波维奇这样一向注重团队的教练都在本赛季让莱昂纳德+格林+阿 尔德里奇担当进攻主体，增加他们的戏份。在突出球星的同时，他们行云流水般的团队配合同样能够撕扯对手的防线——场均25.6次助攻仅次于勇士。2014年，莱昂纳德通过成功限制詹姆斯，获得了总决赛最有价值球员，著名的“死亡缠绕”让保罗、库里这样的控球高手都没能幸免于难，一对一防守能力可见 一斑。进攻端压力减轻，GDP能够更专注于防守，马刺的整体防守令人窒息——他们场均将对手的得分限制在89.7，联盟第一；场均净胜分最多的球队并非勇 士，而是马刺的13.9分。面对马刺时，库里和汤普森很难获得轻松投篮的机会，这就要求大个子们提供更加高质量的持球挡拆或无球掩护，巴恩斯、拉什、伊戈达拉、利文斯顿等人角色球员 也必须尽可能抓住每一次空位出手的机会。同样，在防守端，他们必须切断马刺队员间的联系，逼迫个人单打，才有可能占领先机。如果卫冕冠军不能够解决他们在防守端的问题，这将成为他们冲出西部的最大绊脚石。

即使是现在，年轻的球迷对杰里-韦斯特的名字一定也并不陌生，因为他是NBA标志的原型，他也是联盟历史上最伟大的后卫之一。他致命的远投、顽强的防守、追求完美的精神和永不衰退的求胜欲是他球员生涯的标志。 韦斯特在湖人的14年里，用他卓越的篮球技艺征服了所有的球迷。他是NBA历史上第三个达到25000分的球员（前两个是威尔特-张伯伦和奥斯卡-罗伯特森）。他征战职业赛场的14年没错过一次全明星。当他退役时，他还是联盟季后赛总得分纪录保持者、季后赛单组系列赛场均得分纪录保持者。 这些丰碑般的数据还不足以说明他在球场上的表现，如果你看过他的比赛，你会被他闪电般迅捷的动作震惊。他永远是湖人队关键时刻的不二人选。虽然联盟历史上有很多球员都被称作关键先生，但韦斯特是第一个名副其实的关键先生。他有着太多著名的绝杀了，比如1970年总决赛，他在后场压哨出手，以一记18米开外的投篮绝杀了尼克斯。 大学时期的韦斯特就已经是一名非常有统治力的球员了。在西弗吉尼亚大学的最后一个赛季里，韦斯特场均得到29.3分16.5篮板4.3助攻。韦斯特曾在一场比赛中17投16中，罚篮12罚全中，得到44分，并得到12篮板、12助攻、10封盖。在很多年后韦斯特谈起那场比赛时，他表示：“从球队整体防守的角度看，我感觉自己打得并不好。我很少对自己某场比赛的表现感到满意。” 他这种追求完美的性格，一直驱动着他，让他成为了湖人历史上的传奇球星，也让他在灰熊、勇士、快船的管理层岗位继续延续着他的篮球影响力。 韦斯特对于伤痛的忍耐力也远超常人。在当时的篮球环境中，韦斯特身高比较吃亏，力量也并不出众，运控能力也绝非顶尖，韦斯特完全靠自己的积极性和拼搏精神来弥补这些不足。他曾九次鼻梁骨折，他不止一次地忍着疼痛为球队砍下三四十分。 虽然在球场上作风顽强，但韦斯特在场外却是一个十分受人喜爱的人。全联盟几乎所有球队的球员、教练和球迷都很喜欢韦斯特。在1969年湖人总决赛输给凯尔特人后，凯尔特人球员约翰-哈弗里切克走到韦斯特身边对他说，“杰里，我们爱你。”这份来自对手的尊重和喜爱很少有球员能够享受到。 和许多NBA球星一样，杰里-韦斯特的篮球之路，也始于他充满挫折的童年。杰里-韦斯特出生于西弗吉尼亚州的一个小镇。韦斯特的父亲是一个煤矿的电工，他有九个孩子，沉重的生活压力让韦斯特的父亲不得不经常加班，很少有时间陪伴孩子。在韦斯特12岁那年，和韦斯特最亲近的哥哥死于朝鲜战场，自此体育运动成了韦斯特排遣孤独的唯一方式。 小时候的韦斯特身体并不出众，他所在中学的橄榄球队、棒球队和田径队都没有选择把他留在队中，于是韦斯特每天只能用学校仓库门口篮筐下打篮球。就在这个土场地上，韦斯特开始日复一日地练球。春天阴雨不断，韦斯特仍在这片泥地里运球投篮；冬天下雪后，韦斯特就带上手套继续打球。他经常练习投篮练到手指被磨破出血。他就是在这个阶段发明了他后来的招牌动作，运球急停快速出手。只不过在那时，小韦斯特用这个动作时经常会被球砸到脸。每天练完球后，韦斯特还要在收音机上收听西弗吉尼亚大学的球赛转播。 此时的韦斯特每天沉浸于篮球之中，经常忘记吃饭。他也因经常错过晚饭而变得非常瘦，后来甚至不得不去医院注射营养液治疗。不过韦斯特的勤奋当然不会白费，他的努力连续最终取得了回报。他在高三的那年终于被选进了校队，虽然他在校队只能打替补，但对于瘦小的韦斯特来说已经非常不易。在之后的一年，韦斯特的身高从1米7猛涨到了1米83，他的表现也越来越好，最终在高四赛季韦斯特以场均32.2分的表现打破了多项州内的高中篮坛纪录，并率领所在高中拿到了州冠军。 韦斯特凭借着自己的球场表现顺利地进入了西弗吉尼亚大学。整个大学生涯韦斯特场均能得到24.8分13.3篮板，他两次入选全美最佳阵容，并带领学校打进过一次NCAA总决赛。在此期间他还和奥斯卡-罗伯特森一起带领美国国家队拿到了1960年罗马奥运会的金牌。 从奥运赛场回来的韦斯特参加了1960年的NBA选秀。那年的状元秀是被辛辛那提皇家队选中的奥斯卡-罗伯特森。杰里-韦斯特被明尼阿波利斯湖人用榜眼签选中。在新秀赛季开始之前，韦斯特就和湖人队一起从明尼阿波利斯搬到了洛杉矶。韦斯特的NBA生涯，就从洛杉矶开始了。 当时的湖人队中，厄尔金-贝勒以场均35分成为了球队的内线得分利器。而韦斯特以场均17.6分在外线与贝勒交相辉映。湖人队最终以36胜43负的战绩打进季后赛，但在第二轮被老鹰队淘汰。 几十年来一直负责湖人队比赛转播的奇克-赫恩后来回忆说：“我从没见过韦斯特那么痛恨失败的球员。每次输球之后他都自己坐在那里死死地盯着远处，每一场失利都让他非常煎熬。” 在韦斯特退役前的一次采访里，韦斯特曾说：“每次我投丢球我都会觉得遗憾，我认为我应该每球都进的。” 就这样，韦斯特这个完美主义者在1960年代一次又一次地把湖人队带到了总决赛。韦斯特14年的职业生涯里总打进了9次总决赛，但有8次他们都错失了冠军，其中有6次是输给了当时无敌的凯尔特人队。 韦斯特的个人表现无可挑剔。1961-62赛季，二年级的韦斯特场均就能得到30.8分7.9篮板5.4助攻，这是他第一个场均得分30+的赛季，这样的赛季表现韦斯特之后还会有很多。 1962年，湖人队在总决赛中苦战七场，最终输给了凯尔特人队。在第五场天王山之战中，厄尔金-贝勒砍下了当时的季后赛最高得分61分，让湖人队3-2取得领先。但湖人输掉了之后的一场，并在抢七大战中错失绝杀，最终加时赛107-110输给了对手。 尽管韦斯特是那个时代最有统治力的球星之一，但湖人一次次在总决赛中折戟，还是让韦斯特感到非常沮丧。每次回忆这些总决赛时，韦斯特都会用“难以承受的沮丧”来形容自己当时的心情。 1962-70这几年间，湖人队共有五次在总决赛中输给凯尔特人，这其中有三次打到了抢七大战，有两次抢七湖人是以一球之差输掉的。湖人还在1962和1969两次赢下天王山之战后被凯尔特人连扳两场。 虽然整个职业生涯只拿到了一次总冠军，但韦斯特在季后赛中的个人表现是现象级的。在1965年的季后赛中，韦斯特在11场比赛里场均得到40.6分。在对巴尔的摩子弹队的系列赛里，韦斯特在六场比赛里场均砍下46.3分。 1965-66赛季，韦斯特场均得到31.3分，仅次于威尔特-张伯伦。在季后赛里，韦斯特的场均得分涨到了34.2分，但冠军依然是凯尔特人的。 1969年总决赛，韦斯特成为了史上唯一一位来自亚军球队的总决赛MVP。 在1970年，韦斯特在总决赛的对手终于不是凯尔特人，而是纽约尼克斯。就是在这次总决赛上，韦斯特完成了那次后场的超远绝杀。但是这一次，韦斯特又输掉了冠军。 湖人队的杰里-韦斯特和厄尔金-贝勒，在这个时代的光芒总是被威尔特-张伯伦、奥斯卡-罗伯特森和比尔-拉塞尔掩盖。这后三者几乎包揽了这个时代所有的MVP和总冠军。所以当韦斯特退役时，虽然他已经是当时的总得分榜第四位，但他无法获得一座MVP奖杯。不过韦斯特还是入选了10次最佳第一阵容。在NBA开始评选最佳防守阵容之后，韦斯特也几乎年年入选第一防守阵容。 在1971-72赛季开始之前，已经33岁、浑身是伤的韦斯特曾打算退役。但他想到了自己在总决赛中的那些不甘，就还是忍着伤痛回到了赛场。这一年的湖人队创造了历史，在新任主教练比尔-沙曼的带领下，湖人队在常规赛打出了33连胜的联盟纪录。赛程过半时，湖人队的战绩是39胜3负。最终湖人以69胜13负的创纪录战绩结束了常规赛，这个纪录直到1996年才被公牛队打破。虽然年纪增大、饱受伤病困扰，韦斯特场均还是能砍下25.8分，还以场均9.7次助攻首次拿到了助攻王。 这一年，韦斯特也终于如愿以偿地拿到了总冠军。湖人在季后赛首轮横扫了公牛，第二轮轻松淘汰雄鹿。在总决赛中，湖人先输一场，但随后连胜四场赢下尼克斯，捧得总冠军。这位整个职业生涯都为洛杉矶湖人效力的传奇，终于跟随这史上最强大的湖人，夺得了总冠军。 在随后的两个赛季里，韦斯特由于腿部伤势缺席了大量的比赛，韦斯特也因此选择了退役。对此韦斯特曾说过：“我不能容忍自己在场上的表现出现下滑，我可能是对自己要求太高了吧。” 在1974年韦斯特退役时，他以25192的总得分占据着当时历史得分榜第三位，6238次助攻是当时总助攻第一。时至今日，他生涯场均27分仍在所有退役球员中排名历史第四。韦斯特的季后赛场均得分也仅次于迈克尔-乔丹和贾巴尔，排名退役球员第三位。 在退役两年之后，韦斯特于1976-77赛季拿起了湖人队的教鞭。在韦斯特执教期间，湖人的战绩是145胜101负，并时隔两年重返季后赛。之后他作为球探在湖人继续任职，1982年他成为了湖人队的总经理，并一手打造了湖人在1980年代的“showtime”之队。 在管理层，韦斯特还保持着球员时期的完美主义，他说：“如果我在一个岗位上没有紧张感，如果我不能体会到球员时期的那种焦虑和自我怀疑，我就知道我得换一个工作了。我不能缺少那种紧绷的感觉。” 韦斯特在1979年入选了奈史密斯篮球名人堂。他的传奇还在继续。 他在1995年被评为年度最佳总经理。1996年，韦斯特为湖人队签下了沙奎尔-奥尼尔和科比-布莱恩特，为湖人队下一个王朝打下了基础。 在为湖人队工作了40多年后，韦斯特在短暂的退休后成于2002年成为了灰熊队的总经理。在他执掌灰熊队的期间，灰熊连续打入季后赛。 2011年，韦斯特成为了勇士队管理层的一员，在帮助缔造了勇士王朝之后，韦斯特于2017年成为了快船队的顾问。 杰里-韦斯特球员生涯荣誉： 14次全明星（1961-1974） 10次第一阵容（1962-1967,1970-1973） 2次第二阵容（1968，1969） 4次第一防守阵容（1970-1973） 1次第二防守阵容（1969） 1次总决赛MVP（1969） 1次总冠军（1972） 1次得分王（1970） 1次助攻王（1972） 本文转自：NBA中国官网

本赛季库里的成功，证明篮球比赛也不光是肌肉男的，就算没有强壮的身体作保障，但只要靠着自己的努力和天赋，就可以赢得一席之地。10.艾弗森一个球员能在NBA成为状元秀、最佳新秀、得分王和MVP并不稀奇，但是若在前面加上1米83的身高75公斤的体重，你就会对他肃然起敬。作为史上有名的得分机器，他总共获得了4次得分王的称号，仅次于张伯伦和乔丹。9.加内特刚入联盟的他饱受质疑，一个瘦瘦的大个子不出多久就会被联盟淘汰，这是很多专家的看法。但事实是加内特不仅成功的生存下去，还成了全能大前锋的代表。8.格文格文也是NBA中瘦削一族的代表，但是他在空中的变化让人防不胜防，除了三分偏弱，格文的进攻几乎没有死角。他的标志性跳投以及上篮动作让其成为很多人的偶像，他职业生涯命中率达到了51%，场均贡献26.2分。7.杜兰特如果人们对于第一个赛季的杜兰特持怀疑态度的话，那么他后面的表现足以对得起雷霆对他的信任。4届得分王就是他实力最好的证明。6.基里连科他曾经在NBA受到很多人的关注，他一度被认为是爵士复苏的希望，他也是欧锦赛的最有价值球员。基里连科的特点是全能的身手，可这也在一定程度上阻碍了他进一步发展。5.凯文马丁不要被他的外表所蒙骗，尽管他没有同位置中过人的身体天赋，但是他曾经绝对是令人胆寒的杀手。马丁的急停跳投和三分球是他取分的利器，除此之外他鬼魅般的身影和跑位让对手难以琢磨。4.普林斯普林斯是联盟中的防守怪才，虽然身体对抗比较吃亏，但是他的长臂帮了他不少的忙。鼎盛时期的活塞就靠他来封锁其他球队的锋卫摇摆人，特也出色的完成了任务。3.隆多在拥有三巨头的凯尔特人时代，隆多证明了自己的优秀，总冠军整容首发控卫，让我们了解到这个看似有些瘦削的后卫的能力。2.雷吉米勒身型削瘦的雷吉米勒，是乔丹生涯最强的对手，也是NBA历史上最有名的三分射手之一。生涯投中了2560个三分球，排在NBA历史三分榜的第二位；三分球命中率为39.5%。米勒曾在比赛最后时刻的8.9秒连拿8分神奇逆转。这就是著名的“米勒时刻”。1.波尔波尔身高达到2米33，但却只有200磅的体重，这似乎就注定他并不太成功的职业生涯。人们记住他是因为的盖帽，波尔在NBA打了10个赛季，2.6分，4.2个篮板属于草根中的草根，不过他多达8个赛季进入NBA封盖榜前10位，其中2个赛季名列联盟第一位。而且他曾单节送出8个盖帽，并在一次防守中4次阻挡对手，成了当时最让人激动的影像。