Home NBA新闻 违反替补席行为规范 独行侠被罚款2.5万美元NBA新闻违反替补席行为规范 独行侠被罚款2.5万美元 2022年5月7日455Facebook Twitter Pinterest WhatsApp 北京时间5月7日,NBA官方今日宣布,因违反联盟替补席行为的相关规定,独行侠将被处以25000美元的罚款。独行侠与太阳的系列赛次战,曾有数名独行侠球员和一名教练组成员多次在比赛途中离开板凳席站在场边,这一行为违反了联盟关于替补席的行为规范。系列赛前两场战罢,太阳轻松拿下了两个主场。北京时间今早9:30,双方的系列赛第三场将移师达拉斯进行。随机NBA新闻詹皇建议恢复原先阵容轮换 直言还需比赛磨合 NBA新闻 2015年12月28日 里夫斯谈自由市场:想留在湖人这里就像我的家 NBA新闻 2023年5月24日 特雷-杨42+8+10 老鹰胜雄鹿结束六连败 NBA新闻 2021年11月15日 NBA新赛季首周实力榜:76人居首湖人第6 勇士暴跌至第20 NBA新闻 2019年10月31日 马龙:21年穆雷受伤后曾问我是否会交易他 NBA新闻 2023年5月22日 最新NBA录像2024年12月23日 NBA常规赛 掘金vs鹈鹕 全场录像回放2024年12月23日 NBA常规赛 火箭vs猛龙 全场录像回放2024年12月23日 NBA常规赛 步行者vs国王 全场录像回放2024年12月22日 NBA常规赛 湖人vs国王 全场录像回放2024年12月22日 NBA常规赛 活塞vs太阳 全场录像回放2024年12月22日 NBA常规赛 快船vs独行侠 全场录像回放篮球教学如何避免崴脚 篮球教学 2015年12月7日 在篮球运动中,崴脚是一件经常出现的损伤。如何避免,也说尽量减少崴脚的可能正是我们关心的话题。现谈就个人经验谈几点建议。首先要认识下崴脚,这个损伤,一般发生在弹跳后着地的过程,或因外部力量拉扯,或是因重心不稳,导致踝部(脚脖子)突然受力,超越该部位的最大承受力,以至肌腱撕扯或是骨头折断。应该说,该损伤虽很难避免,但是有可能减少。其一,平时注意强化踝部的肌肉锻炼,诸如在上楼的过程中,尽量用前脚掌上楼梯,这样可以强化该处的肌腱弹性,给突然受力时以更多的缓冲。其二,平时注意增加负重练习,通过增加负重,可以增强踝部的耐受性,减少突然受力造成的硬损伤。其三,平时注意减少穿皮鞋的时间,因为长期穿皮鞋,他的硬质后部对踝部的束缚很大,限制着踝部的灵活性,长此以往,容易造成踝部的脆性。而避免这一现象的发生,尽量多穿平底鞋,或是赤足,让整个脚部处于自然行走中,适应不同环境,保证多角度多方位的锻炼,强化其突然受力的抗性。据说动物不穿鞋,很少有崴脚现象的发生。其四,平时注意篮球运动中,多用前脚掌着地,这样可以给整个脚部以更多缓冲,避免脚后跟处的生硬拉扯以及直接受压。其五,平时注意歪脚时敏感性训练,时常进行侧歪训练,提高神经对踝部侧歪时的敏感度。毕竟崴脚多发生在一脚上,另一只脚起支撑作用,如果有一定的敏感度,当一只脚遭遇突然超出耐受度的外力作用时,可以及时调整用力,用另一支撑脚来缓解该脚的压力。提高投篮速度教学视频 篮球教学 2015年7月31日 简介: 超快的出手速度将使你在球场上更具威胁性,下面这套训练方法将有效提升你的敏捷性和跳投速度。 两人一组练习,进攻方不得运球,可以持球虚晃,如果持球人手不动防守人的手就不能动。进攻方要在持球两秒内跳投出手,如果投中则拿球继续进攻重复上述动作,如果没有投中则攻守转换。篮球手感练习GIF 篮球教学 2015年7月30日 对于新手或者那些很久没碰球的人来说,当你刚拿起篮球的那一刻起估计你就会有种生疏的感觉,在地上拍几下估计都会掉球,这就更别说在实战中能运用自如了。这时候的你,最需要的是通过有效的练习快速提升球感。下面为你介绍比较有效的方法,只需每天花个15分钟练习就可以了。记得每组动作都要用自己最快速度哟!矮个子打篮球技巧教学视频 篮球教学 2015年7月31日 简介: 博格斯以1.60米的身高在NBA中生存了14个赛季,艾弗森以1.83米的身高四次成为赛季得分王,他们以常人的身高在NBA里取得了很多巨人都无法取得的成就。博格斯与艾弗森的成功经验不外乎扬长避短发挥自己重心低,速度快的优势,但具体操作方面还有很多需要大家认真学习的地方,下面就由最强训练师加农-贝克来传授大家矮个子打篮球技巧教学视频。外线内线如何背身单打? 篮球教学 2016年3月5日 如今球场上不管是内线还是外线,有一手吃香的低位背身单打技巧都是球场的BUG,低位背身单打在野球场比较难防,内线吨位大的直接碾压,脚步灵活的直接晃晕对手,投篮稍微准点的只要学会几个假动作配上转身基本上就是野球场精英了。 下面一起从NBA的内线和外线球星去学一学这项吃香的低位背身单打,说到朴实无华的低位单打,邓肯应该是典型代表,他没有过多的动作,只要能抹开身位他就能找到机会,而比较华丽的代表相比大家都熟悉,乔丹和科比是背身单打数一数二的了。 外线部分: 这是乔帮主比较朴实的背打技巧了,在跟防守者身体对抗的时候,突然收力往左转身,防守者本身试着用力量去对抗乔帮主,在他转身的时候是他没有意料到的,所以没有跟上节奏被乔帮主一个转身抹过去了。 这一动作跟上面类似,不同的是乔帮主转身投篮而已。大家在尝试背身单打的时候,一定要选择自己比较熟悉的运球手,毕竟我们不能像他们专业的那样左右手都能开工,我们一定要去多尝试,找到比较适合自己的套路。 科比这个更乔帮主的类似,也是在找身体接触,他有一个向左抖肩投篮的假动作,紧接着后仰跳投 这是安东尼在内线时的脚步,背打巴蒂尔转身后做了一个假动作投篮,晃起了巴蒂尔和补防的斯科拉,找到了出手空间。 内线部分: 这是布泽尔的背打,实现做了一个抖肩的假动作,接着运球用了一个跳步接转身晃开防守人。这一招容易走步,跳步后转身如果脚底下交代不干净很可能会走步,他这个就感觉有嫌疑。大家最好是在抖肩假动作之后,向相反的方向运球转身做假动作投篮,向前面的安东尼那样,接这样一个假动作投篮可能比较不容易走步。 邓肯单打霍华德,可以看到邓肯根本没有挤开霍华德,但是他在转身的时候抹到了一个有利位置,让他有抛投的空间。 霍华德本来是想背打的,看到防守人离他远,于是做了一个向左的试探步后向右走,看到防守人跟上来之后,利用身体挤开了防守人一个抛投。这里注意千万不要用肘开路,适当的身体接触挤开对方是可以的。 加内特有一个向左的假动作,然后后仰跳投。 这个图片显得有点格格不入,是我特别加进来的一个图片,因为这个动作非常好用也非常实用,难度较高,需要灵活的脚步还有逼真的假动作,但是实用性非常非常高。建议有身高的各位球友多练练。篮球综合NBA现役9大突破高手:库里保罗都不及他? 篮球综合 2015年9月6日 NO.9 泰里克·埃文斯埃文斯的速度并不是很快,但是凭借着良好的控球节奏与强壮的身体,他依旧能轻松甩开对手。NO.8 德里克·罗斯经历了两个多赛季,罗斯终于摆脱伤病重归赛场。虽然失去了一部分速度与爆发力,但是他依旧可以通过误解的变向突破到篮下。NO.7 肯巴·沃克沃克的名气也许不是很大,但他的过人和那些大牌后卫们相比不分伯仲。速度快,爆发力强,同时拥有细腻的控球手感。NO.6 约翰·沃尔沃尔不仅拥有联盟中最快的速度,同时兼具劲爆的身体素质与控球技术。运球突破后转身过人已经逐渐成为了他的招牌动作。NO.5 贾马尔·克劳福德如果说克劳福德是NBA中第二会打街球的人,恐怕没人敢承认自己是第一。从小就出身于街球场的他,练就了各种运球过人的动作。现在,克劳福德已经将他标志性的背后运球演绎得出神入化,即使在比赛中,他也不忘表演一番。NO.4 德隆·威廉姆斯虽然德隆的状态已经不复当年,但他仍然是那个“变向帝”。他的连续变向运球过人经常会让面前的防守失去重心。想防守德隆,你得先跟上他的节奏。NO.3 克里斯·保罗随着年龄的增长与伤病,保罗的速度已经不再像初入联盟那几年。但是随着比赛经验的增长,保罗的打法也是越来越聪明,对突破节奏的掌握也是达到了炉火纯青的地步。用一句很流行的话形容他:保罗浑身都是假动作。NO.2 斯蒂芬·库里库里的超强射术经常会让人们低估他的控球能力。现在的库里不仅会利用三分去终结对手,还会用他精湛的背后运球来戏耍对方。还记得保罗被晃倒的那一下嘛?NO.1 凯里·欧文如果问现役NBA球员里谁是打球最风骚的球员,绝大部分人都会投欧文一票。蝴蝶穿花般的运球,让他防守球员之间自由穿梭,让对手苦不言堪。我们经常会看到欧文过掉多名防守球员后,用一记超高难度的上篮去得分,兼顾了观赏性与得分效率。2015年最新NBA历史助攻榜排名 篮球综合 2015年5月21日 NBA历史助攻榜为NBA赛场中历史助攻数目统计排行榜。只计算NBA常规赛的助攻,不包括球员在其他联赛所效力时的数据。NBA历史助攻榜包含NBA赛场上球员所获得的所有助攻,包括常规赛的助攻,但不包括季前赛、季后赛、夏季联赛和全明星赛的助攻。 最新NBA历史助攻榜数据更新于北京时间2015年4月16日当日全部比赛结束后。名次姓名助攻次数备注1约翰·斯托克顿158062贾森·基德120913史蒂夫·纳什103354马克·杰克逊103345埃尔文·约翰逊101416奥斯卡·罗伯特森98877伊塞亚·托马斯90618加里·佩顿89669安德烈·米勒8437现役萨克拉门托国王队10罗德·斯特里克兰798711莫里斯·奇克斯739212兰尼·威尔肯斯721113特里·波特716014蒂姆·哈达威709515鲍勃·库西695516克里斯·保罗6950现役洛杉矶快船队17盖伊·罗杰斯691718蒂尼·博格斯672619凯文·约翰逊671120德里克·哈珀657721奈特·阿奇巴尔德647622斯蒂芬·马布里647123约翰·卢卡斯645424雷吉·托伊斯645325诺姆·尼克松638626勒布朗·詹姆斯6301现役克利夫兰骑士队27杰里·韦斯特623828斯科特·皮蓬6135 29克莱德·德雷克斯勒612530科比·布莱恩特6122现役洛杉矶湖人队31约翰·哈夫利切克611432德隆·威廉姆斯6081现役布鲁克林篮网队33 拜伦·戴维斯602534穆奇·布雷洛克597235托尼·帕克5970现役圣安东尼奥马刺队36萨姆·卡塞尔593937埃弗里·约翰逊 584638尼克·范·埃克塞尔577739拉里·伯德569540卡里姆·阿布杜尔·贾巴尔566041昌西·比卢普斯563642迈克尔·乔丹563343阿伦·艾弗森562444麦克·毕比551745丹尼斯·约翰逊549946戴夫·宾539747凯文·加内特5383现役明尼苏达森林狼队48达蒙·斯塔德迈尔537149凯文·波特531450杰夫·霍纳塞克528151卡尔·马龙524852里基·格林522153诺姆范里尔521754肯尼·安德森519655斯里皮·弗洛伊德517556杰森·特里5155现役休斯顿火箭队57沃尔特·弗雷泽504058内特·麦克米兰489359道格·里弗斯488960马克·普莱斯486361盖尔·古德里奇480562拉简·隆多4775现役达拉斯小牛队63布拉德·戴维斯470964拉斐特-利弗469665威尔特·张伯伦4643 66保罗·皮尔斯4627现役华盛顿奇才队67乔·杜马斯461268杰森·威廉姆斯 461169德怀恩·韦德 4600现役迈阿密热火队 70古斯·威廉姆斯459771哈尔·格瑞尔4540 72谢尔曼·道格拉斯 4536 73 何塞·卡尔德隆4530现役纽约尼克斯队74兰迪·史密斯 448775布莱文·奈特448176乔·约翰逊4456现役布鲁克林篮网队77特雷尔·布兰顿440778凯尔文·墨菲440279雷蒙德·费尔顿4366现役达拉斯小牛队 80雷·阿伦43612015NBA16大最完美模板 篮球综合 2015年8月22日 1.最完美身高特雷西·麦格雷迪 在麦蒂的全盛时期,他是全联盟最多才多艺的球员之一。作为一个身高6尺8寸(2米03)的得分后卫,麦迪还可以担任组织后卫、小前锋有时候甚至是大前锋。 2.最完美臂展斯科蒂·皮蓬(提名:泰肖恩·普林斯) 皮蓬的臂展达到了7英尺3英寸(2米20),这让他成为NBA历史上最优秀的防守者之一,公牛能够缔造王朝,皮蓬是其中关键的一部分。 3.最完美速度以及最完美持球速度阿伦·艾弗森 我把这两项归为一类,因为无论哪一项,艾弗森都是胜利者。没有人能够像“答案”那般快速启动、变向变速。 4.最完美不持球速度瑞普·汉密尔顿(提名:雷吉·米勒) 没有人能够像汉密尔顿那样出色的利用掩护,无球跑动寻找机会。大多数懂篮球的人都知道这一点,不用多说什么了。 5.最完美弹跳文斯·卡特 卡特在2000年悉尼奥运会上飞跃法国中锋维斯,看看那张海报,维斯的身高可是达到了7尺2寸的。 6.最完美力量威尔特·张伯伦(提名:沙奎尔·奥尼尔) 张伯伦的推举达到550磅,而奥尼尔即便在最壮年的时期,也只有450磅而已。 7.最完美球场视野“魔术师”约翰逊 老实说,没有人能够像约翰逊那样,他任何时候似乎都知道其他的队友在场上的哪个位置,职业生涯场均助攻达到了11次。 8.最完美控球队员皮特·马拉维奇 “手枪”皮特总是能够担当起球队主要控球队员的重任,因为他是最优秀的得分手和传球者。如果他快将球运丢(很少),他也会将那个球转化为一个匪夷所思的传球或者投篮。 9.最完美篮板球手威尔特·张伯伦 张伯伦和比尔·拉塞尔是历史上场均篮板球数最高的两位球员,然而无论何时两人碰面,张伯伦总是能够统治篮板,其中包括一场比赛55个篮板的魔鬼纪录。 10.最完美内线哈基姆·奥拉朱旺 奥拉朱旺可以在低位像组织后卫那样运球和移动,没有任何的内线球员可以像他那样,“梦幻舞步”是他的专利。 11.最完美防守朗·阿泰斯特 阿泰斯特可以防守任何人,无论对手的身高比自己高或者低,他会努力封堵对手的每一次投篮。最近这几年,人们谈论最多的总是他的坏脾气,但是现在他已经学会了如何控制自己的脾气,阿泰是一个伟大的防守者。 12.最完美三分射手雷·阿伦 在雷·阿伦和雷吉·米勒之间做出选择非常困难,但是我选择雷,因为他的投篮动作更标准,如果你要教一个孩子学投三分,那么请看看雷·阿伦。 13.最完美罚球手卡尔文·墨菲 马克·普莱斯可以排到第二位,作为胜者,墨菲创下单赛季罚球命中率最高的纪录,那个纪录是95.8%。 14.最完美中投迈克尔·乔丹 这也是勒布朗无法接近乔丹的原因之一,乔丹能够扣篮,能够防守,但是他的中距离投篮无疑是整个NBA历史上最完美的。 15.最完美精力威尔特·张伯伦 即便NBA的一场比赛要打48分钟,但是张伯伦曾在一个赛季当中每场比赛的出场时间达到了48.5分钟,而且那是在一个大多数球队都在打快速进攻的时代。 16.最完美无形资产比尔·拉塞尔 拉塞尔拥有11枚总冠军戒指,而且在“红衣主教”退役之后,拉塞尔ahi一身兼两职既当球员又当教练,他知道如何激发队友的动力。新赛季NBA百大球员的排行榜 篮球综合 2015年9月1日 《体育画报》推出了他们新赛季NBA百大球员的排行榜,今天公布了排名第100-第51位的球员。在这后50位球员中有众多熟悉的身影,包括约什- 史密斯、安德鲁-维金斯、保罗-皮尔斯以及泰-劳森等球员都在此列,而另外有两位球员的排名可能会引起更多球迷的关注,那就是排在第60位的德里克-罗斯 和第54位的科比-布莱恩特。 96、约什-史密斯 上赛季排名:53 约什一直是一个毁誉参半的人,不喜欢传球,失误多同时还要占有一定的出手数量。但是,约什也同时是一个可以帮助球队变好的球员。来到火箭之后, 他不但帮助火箭提升了防守质量,而且他组织进攻的能力还让火箭的进攻更加多元化,同时三分线外还有一定的准头。每36分钟,他能交出16.1分8.3篮板 4.3助攻1.4抢断和1.8封盖的数据。 95、罗伊-希伯特 上赛季排名:52 一个非常尴尬的问题,上赛季的步行者在没有希伯特在场时(100.7)的防守效率竟然比希伯特在场时要好(101.1)。这位两届全明星,前最佳防守球员只用了一个未来的二轮签就被步行者放弃。曾经步行者防守的保障,如今需要好好调理一下有关自信心的问题了。 91、安德鲁-维金斯 上赛季排名:未上榜 维金斯是这份榜单中最年轻的球员,他有着一个闪耀的新秀赛季,但是,可能他实际上的数据并没有表面上看起来那么耀眼。由于身边队友频繁的受伤, 新秀赛季的维金斯就获得了大量的回合占有率,他在2969分钟的出场时间里场均可以得到16.9分,这是在所有19岁球员里第五高的(前四分别是安东尼、 詹姆斯、杜兰特和欧文)。但是,维金斯的这些得分大部分依靠的都仅仅是他的身体素质和频繁的冲击篮下,他平均每场要获得将近6次罚球。 83、德隆-威廉姆斯 上赛季排名:45 德隆的下滑依旧是如此的剧烈,也许他是时候穿上个降落伞来保障自己下跌时的安全了。现在的他,已经不是那个签下5年9800万美元肥约时那个场 均21分8.7次助攻的后卫了,他已经变成了一个场均只有13分6.6次助攻,同时还因为持续的伤病连续两个赛季缺席10场以上常规赛的后卫了。更加糟糕 的是,他恶劣的言行让他跟球队管理层持续交恶,篮网总经理比利-金最终决定买断他,而且还是在他们的阵中并没有年轻后卫足以接过德隆位置的情况下。 76、安德鲁-博格特 上赛季排名:65 勇士凭借小个阵容战胜骑士赢得了总冠军,但是博格特却是他们常规赛战绩的保障。他可以很好地完成保证球队防守质量同时进攻端有一定输出的任务, 而当球队需要,他又可以安静地坐在板凳上让勇士变个模样,这些都是勇士夺冠的保障。整个联盟,几乎只有两到三支球队能够有比博格特还优秀高效的篮下守护 者,而能像勇士那样控制好博格特的上场时间以及发挥最有效的作用,更是几乎没有。 71、保罗-皮尔斯 上赛季排名:46 一位像皮尔斯这样的老家伙,注定写进NBA历史的明星将会开启自己的第17年职业生涯看起来似乎是几乎不可能的,但是似乎,皮尔斯可能会继续用他那看起来迟缓的假动作,再欺骗NBA一年。 70、特里斯坦-汤普森 上赛季排名:未上榜 跟在皇帝身边是很好的,在詹姆斯的左膀右臂失去之后,汤普森适时地站出来弥补了骑士内线的不足,他用自己的活力,无处不在的跟进进攻篮板,以及防守端的流动性得到了詹姆斯和骑士球迷的一致好评。 69、哈桑-怀特塞德 上赛季排名:未上榜 即便依旧有着不成熟的表现,但是白边的2014-15赛季也堪称完美。每36分钟可以交出17.8分15.2个篮板和3.9次封盖,这样的璞玉被埋没在发展联盟和训练营当中,在如今数据满天飞的NBA来说真的是很难让人相信的事情。 65、特雷沃-阿里扎 上赛季排名:83 不是每个特定体型的防守者都能防守多个位置的,并不是说一个防守者够高,他就一定能防守大前锋,也并不是因为某人够快他就一定能防守后卫。但是 阿里扎打破了这个定律,他是火箭最完美的防守者,他可以在侧翼随时防守1到4号位的球员。当然,在每个固定位置上肯定有比他更好的防守者,但是说到全面, 阿里扎一定是最好的。 60、德里克-罗斯 上赛季排名:23 在罗斯的巅峰时期,他的持球进攻几乎就是公牛进攻的代名词,他可以在球场的任何角落出手,可以急速杀至篮下获取罚球,也可以为队友创造机会。但 是这些都成了过去时,尽管现在这些场景还偶尔有闪现,但是因为频繁的膝盖伤病,他在过去3年里已经缺席了超过180场比赛。不久前没有出现在美国男篮训练 营,可以看做是罗斯对于自己现状的一种低头。 54、科比-布莱恩特 上赛季排名:24 如果这是一份NBA球星知名度或者收入的榜单,那么科比的排名肯定会至少比这个高出50位。但是现在不是,单以状态和水准而论,科比已经不再是 NBA当中最顶级那一批人了。连续三年的重大伤病让他自2013年4月至今只打了41场比赛,而且,科比已经37岁了。时间老人从他身上,带走了很多他从 前的武器。 53、托尼-帕克 上赛季排名:15 尽管帕克是一位非常聪明的球员,但是像他这样主要凭借速度的攻击型后卫往往很容易被年龄所困扰,这个因素让他新赛季的状态存在很大的疑问。我们 已经见到了上赛季他被频繁的腿筋伤势折磨,看到了他在季后赛中因为脚踝大腿的伤势在场上变得几近可有可无。尽管这些都可以归结于伤势没有彻底康复,但是帕 克的表现依旧是让人失望的。 51、泰-劳森 上赛季排名:44 劳森最近两个赛季的态度让人有些看不明白,无论是经历换帅风波,更换总经理,还是新任主帅对他的不信任以及他和球队的指责,劳森似乎都没有太多的回应,来到火箭之后,他究竟是否还会是这样的态度目前还没法弄清楚。休赛期最佳引援排名:杜兰特霍福德居首 篮球综合 2016年7月30日 之前我们已经预测东西部的各支球队新赛季常规赛后的排名,也给出了最佳新秀以及常规赛MVP的预测。今天我们将为你盘点休赛期各队的引援状况。ESPN的专家团选出他们心目中最佳以及最差的三个引援,第一顺位得到5分,第二顺位得到3分,第三顺位得到1分。相加得出最后的结果。首先来看看最佳引援,经过专家团的投票,凯文-杜兰特以201分高居榜首,艾尔-霍福德以及保罗-加索尔分别以132分和19分分列二三,分差之大可见专家团心目中今夏最佳引援还是趋于一致的。值得一提的是状元本-西蒙斯在榜单中排名第五,成为前五中唯一的一位新秀。最佳引援前五排名其他收到投票的引援:乔治-希尔(爵士):4分维克多-奥拉迪波(雷霆):4分德里克-罗斯(尼克斯):4分乔金-诺阿(尼克斯):3分钱德勒-帕森斯(灰熊):3分莱昂-安德森(火箭):2分克里斯-邓恩(森林狼):2分塞尔吉-伊巴卡(魔术):2分哈里森-巴恩斯(小牛):1分俾斯麦-毕永博(魔术):1分罗尔-邓(湖人):1分布兰登-英格拉姆(湖人):1分艾尔-杰弗森(步行者):1分内内(火箭):1分杰夫-蒂格(步行者):1分赛迪斯-杨(步行者):1分篮球运动装备斯伯丁篮球怎么看真假 篮球运动装备 2016年6月2日 学生党性价比高篮球鞋推荐 篮球运动装备 2021年10月13日