Home NBA新闻 曝沃尔与火箭接近买断 快船等多支球队有意NBA新闻曝沃尔与火箭接近买断 快船等多支球队有意 2022年6月27日322Facebook Twitter Pinterest WhatsApp 北京时间6月27日,NBC Sports报道,沃尔和火箭队正在考虑达成买断协议。据记者Stein透露,火箭队目前仍然没有找到可以将沃尔交易出去的球队。考虑到他下赛季高达4740万美元的薪资,沃尔被认为基本上是不可交易的,他必须在买断谈判中放弃一定薪水,才能说服球队让他成为自由球员。如果沃尔最终能进入自由市场的话,快船、热火等球队有意引进这名经验丰富的控球后卫。2020-21赛季,沃尔场均可以得到20.6分3.2篮板6.9助攻。上赛季,他没有为火箭出战任何一场比赛。随机NBA新闻西蒙斯:篮网很适合我 我们有实力争冠 NBA新闻 2022年9月23日 曝詹皇布拉特矛盾加深 当众怒吼质疑主帅战术 NBA新闻 2015年6月19日 ESPN:乔丹留守保罗受益 快船仍难敌勇士马刺 NBA新闻 2015年7月10日 巴恩斯21+9萨格斯21分 猛龙战胜魔术 NBA新闻 2021年10月30日 金州勇士荣膺ESPYS年度最佳团队奖 NBA新闻 2022年7月21日 最新NBA录像2024年11月10日 NBA常规赛 猛龙vs快船 全场录像回放2024年11月10日 NBA常规赛 篮网vs骑士 全场录像回放2024年11月10日 NBA常规赛 公牛vs老鹰 全场录像回放2024年11月10日 NBA常规赛 爵士vs马刺 全场录像回放2024年11月9日 NBA常规赛 快船vs国王 全场录像回放2024年11月9日 NBA常规赛 76人vs湖人 全场录像回放篮球教学中近和超远距离投篮训练 篮球教学 2015年12月30日 针对投篮技巧,可以分为中近距离投篮和超远距离投篮。 1、中近距离投篮训练: 经系统研究发现,跳投技术是篮球比赛中得分的最重要手段,其动作方法是两手持球于胸前,两脚左右或前后立,膝微屈,起跳时迅速屈膝,脚掌蹬地向上起 跳,双手举球至肩上,右(左)手持球,左(右)手扶球右(左)侧方,当跳起接近高点时手离球,另一臂向上方伸直,手腕屈,食中指拨球,通过指端将球送出。 先在消极防守的情况下进行练习加以巩固跳投的动作定型,逐渐到强烈的对抗比赛中实践。有条件的地区,可以选取半疯癫猫犬数十只(愈多愈好),用幕布(最好 用铁丝网)围住半个篮球场,作追逐投篮训练,以不被猫犬所伤,并命中率达70%以上为训练的基本目标。 2、超远距离投篮训练: 超远距离投篮一向不为传统的体育界认同,认为那是撞大运,但是我们的运动经历告诉大家,超远距离投篮是非常有效的得分手段,通过训练完全可以达到很高的命中率。 在篮球比赛中,常常采用超远距离偷袭,取得了很好的战果。一般超远距离投篮需要双手出球,有胸前出手和头上出手两种。我一般选取头上出手,这样可以更好地控制方向和力度,注意宁高不低,增加打板进篮的机会。 在训练的时候,如果正值夏季,有一种很好的方法,那就是采用田径选手的铅球(保龄球勉强可以代替),来到你社区所在的最大垃圾桶五十米开外,瞄准其中苍蝇群落里最大的一只投掷过去,如果能够一击即中,就可以结束训练,否则需要反复练习。如何正确有效的训练转身过人 篮球教学 2015年5月30日 文/安踏掌控训练营在篮球比赛中,与防守球员之间拉开一定的空间与距离,对进攻、传球都十分有利。转身过人就是一种快速甩掉对方,有效拉开空间的技能。今天,掌控训练营就教给大家如何正确使用转身过人。在开始教学之前,先给大家展示一下转身过人动作的错误做法。当用右手突破,准备转身过人时,如果用左手运球完成转身动作,对手会横跨一步挡在你的面前,并顺势将你手中的球拍掉。 正确的转身过人是需要整套动作用右手来完成。在做运球转身之前,贴近防守球员,用自己的身体将对方与手中的球隔开避免球被断掉。转身运球前,为了能够更好地控制球和加快转身速率,要用力将球拍起。配合转身动作,将球拉向身体的另一侧,待身体正面完全转向面对篮筐的方向,加速突破完成过人。 转身过人后不仅可以选择继续突破,还可以选择投篮得分。这个动作的前半部分与上面的动作相同,在即将完成转身时,双手快速合球,非轴心脚向外侧跨出一大步,待身体转向篮筐方向进行投篮。 转身过人在使用时要注意,如果转身后并没有将对方完全甩开,可以选择继续寻找与对方拉开距离的其他方法,或者选择寻找最佳位置的队友进行传球,切莫强行出手投篮。常见投篮姿势误区 篮球教学 2015年8月18日 我们都知道,目前国内和美国的篮球水平还是相差了不止一个档次,这其中有部分原因是我们的青少年功课太紧运动时间少造成的,另一方面,也是我们国内一些传 统的篮球理念和美国也有差距造成的。所以,这篇文章写在这里,意图在给各位初接触篮球的朋友们讲解一些我们国内存在的一些投篮方面的误区,以免以后受到误 导。1.投篮动作不需要去改正: 这个问题前面有个专门的文章说过了,这里也不多说。但是国内普遍的这种理论确实耽误了不少朋友的成长。我前面刚刚写了一篇《从相貌和体型去辨别对手的技术 特点》的文章,从此篇文章中各位也会知道,如果各位不去刻意改进自己投篮动作的话,任意尤其自行发展下去的话,最后这个技术动作就会发展到其中的一个类 别,而各位从此文中也都知道,除去最后的那个全能类型意外,剩下的往往都有一些缺陷的。所以,如果想要避免,以及想要让自己的身型和技术能够完善和全面的 话,就努力的去改进你的投篮动作吧。2.空手心的理论: 这个理论,其实本身也不能说是错,而是大多数人的理解错了,手心,到底有多大呢,其实也就是五角钱硬币的大小,所以空手心呢,实际应该是看不出太明显痕迹 的。而国内普遍把空手心理解为了空手掌,全国各地普遍有很多人,只是单纯的用五根手指撑住球拨球投篮,而整个手掌几乎都不接触球,全都空出来了。这个问题 是需要初学者去注意的,如果遇到比较偏激的空手心理论者,尽可能不要去受到他的影响。尤其有些时候个别教练都会这么教你,因为很多教练在自己打球的时候就 不是技术出色的球员,所以他们的个人技术未必很好理论也未必正确,要有判断的去听。3.弧度低而不去在意: 这个是目前国内比较普遍的现象,甚至有些人看到别人弧度高反倒是去嘲笑,实在是有坐井观天的感觉了。实际上,我们国家和美国的投篮理论最大的差别就在于对 投篮弧度的理论上,美国的人,不管什么阶层,都在社会上早就听过流传广泛的“不管什么样的投篮动作,一定要向高处投,尽可能的高”,也就是我们所说的 60°出手点。为什么说美国人就只是有这一点优势,就在全局上比我们强出很多呢?原因很简单,只要是掌握了高弧度技巧的朋友恐怕就都会明白的,这样的出手 技巧,会比普通弧度高出很多的命中,并且容易空心,而且更加稳定。所以呢,除去弧度这一个要点,剩余的问题中美两国基本一样,也都是有双手的,也都有头后 的,也都有右肘外拐的,但是美国那边依然命中跟高,问题就出在弧度上面。美国人基本都知道投篮要高高的投出去,而我们国内却大都不在意。4.不练身体和力量: 即使是投手,也是需要力量的,一方面远投毕竟还是需要些力量的,另一方面,跳投的技巧也需要一些力量的支持,而且中投也有可能会遇到干扰,如果力量强一些的话,就不容易受到干扰,命中更为稳定了。而国内普遍存在的问题还是太多人不愿练身体只是一味的躲着打。5.没有整体节奏感: 这是个大问题,尤其出现在很多腿部力量稍差的朋友身上。包括了很多投篮很准的人,动作不成模式,软绵绵的像棉花一样的感觉,全身感觉都好像面条一样是散 的。腰不挺,背不直,胳膊弯曲着,手腕和手掌形状也不固定,还经常伴有双手投篮,每次投篮都感觉是受到惊吓而起跳的,有时候甚至感觉跳了还不如不跳。这类 朋友最大的问题,往往出现在正式比赛总是命中太低,但练习时候却命中率极高。这就是因为练习一直不注意细节,懒懒散散的练习长期造成的。练习的时候就动作 随意,节奏随意,到了比赛一逼抢,动作就变形找不到感觉了。6.纯正面投篮: 这样的动作表面看起来,正对篮圈有利于进球,但实际上两臂很难协调动作,容易造成投篮不稳定。这一类人里面也会有投篮准的,也有职业球员。但问题是,这些朋友往往都没有真正的去尝试过侧身投篮,是很遗憾的。这个问题会在之后的正式教程里面详细写。7.不会跳投: 很多篮球场的朋友一看动作就知道,从没练过跳投的技巧,都是在比赛中养成的,往往伴随着后仰的趋势。跳投在现在篮球当中,是极为重要的一项技术,不会跳投 就丧失了非常多的投篮机会,而跳投技术不扎实也会对球队造成很大的影响。很多朋友不以为然,但是翻过头来看看美国,那边很多人三分球也都是一直练习的是跳 投的。这是我们的差距。投篮应注意的两大事项 篮球教学 2016年12月15日 投篮的方式很多,但不管用哪种方式投篮,必须做到以下两点: 第一点:从脚底发力 也就是说虽然是用手投篮,但力量是从脚前掌发起,然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕,最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。 第二点:手臂姿势 上臂与前臂最好呈90度,而手腕后伸也与前臂呈近90度,并与上臂平行。手指持球的后、下部。投篮时,向上、向前伸臂(当然是指向篮框),向上、向前用力屈手腕,最后用手指将球推出,这样投篮会使篮球产生下旋,碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。 同时,还应该让手与篮球接触的时间尽量长(即随球动作时间长),这样有利于控制球的运动方向,增加投篮的命中率在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框。把注意力集中到身体的姿势、动作以及整个投篮动作的节奏。每次投篮要重复同样的动作要领,正确的投篮动作变得很顺畅的时候,命中率自然会因此而提高。 值得注意的是,不管擅用什么投篮方式,都必须在篮框不同的位置、角度练习投篮,借此增加自己的球感和命中率。掌握并进行篮球意识的培养方法 篮球教学 2017年1月25日 世间万物都有其规律所在,篮球意识的形成同样也有其独自的规律性。这个规律即实践——认识——再实践——再认识,从而使认识升华。为此,篮球运动员意识的提高,需要经过教练员长期科学、系统地进行思想、文化、科技熏陶及在训练、比赛中渗透,以及运动员主动在篮球运动实践中自我积累、提炼和加工。 它随着运动员运动技能的形成而产生,也随着技术、战术能力的提高及在比赛实践中经受磨练而提高。只有对运动员进行有计划、有目的地培养,才能使运动员的意识与身体、技战术得到有效和谐的发展。 篮球运动实践是形成篮球意识的源泉,篮球意识的形成是带规律性的认识过程,即从感觉阶段到概念、判断和推理阶段的过程。运动员在比赛中行动正确与否,取决于感觉、知觉和思维加工。思维加工的过程短而正确,意识活动过程的时间就短,建立的意识反射能力就强,行动就正确。 篮球意识的培养要贯穿于技战术训练的始终,因为运动员的篮球意识只有在技战术的运用中才具有实际意义。在技术训练中渗透篮球意识训练是培养运动员篮球意识的基本途径;反复练习战术配合(通过战术训练及比赛)是培养与提高篮球意识的主要手段;丰富运动员的知识,加强智力训练,改善和提高运动员的知识结构,是培养篮球意识的基本条件;重视与心理训练的结合,可以促进运动员篮球意识的形成与深化。 从篮球运动员的意识活动过程看,从对攻守信息的感知(观察场上情况),到以“标准模式”(思维模式)为依据的思维决策,直至具体行动,都与运动员的观察能力、分析判断能力、快速反应能力、战术思维能力、应变能力、自我控制能力密切相关,这些正是篮球意识结构中心智能力的要素。篮球意识过程,从心理学的角度来分析,又正好是运动员智力活动的表现。 可见,“标准模式”内容越丰富、越巩固,则从对信息的感知到以“标准模式”为依据的思维决策,直至战术行动的意识过程就越敏锐、越准确。从以上分析可知,培养运动员的篮球意识,就是要在训练过程中使其建立丰富而巩固的“标准模式”(思维模式)。 在运动员形成“思维模式”的训练过程中,通过有效的训练手段和方法,使运动员全面掌握技术和战术配合方法,理解其运用的时机和条件的规律性以及多种变化形式,形成牢固的记忆系统;同时,在训练过程中,培养运动员所应该具有的篮球意识结构要素的几方面的能力,即观察能力、判断分析能力、反应能力、战术思维能力、应变能力、自我控制能力。 并且,在技、战术训练中,使运动员智力活动的各种能力得以改善、提高。通过知识的掌握及能力的培养而形成巩固的“认知结构”,运动员的知识技能的迁移能力及应变能力必将提高,篮球意识就能不断提高。 (一)在技术训练中渗透篮球意识培养: 在技术训练中渗透篮球意识培养,是培养运动员篮球意识的基本途径。篮球意识是长期有计划的在整个训练过程中科学地潜移默化熏陶渗透才形成的,一个篮球运动员从开始接触篮球活动起到结束篮球比赛生涯,教练员都在不间断地采取各种途径和手段进行篮球意识的培养与熏陶,这就是对运动员不知不觉地进行点点滴滴的意识加工、渗透与提炼,使之产生和形成一种正确的潜意识。运动员之所以能在球场上随心所欲地运用与应变技术、战术,正是其潜意识的作用。 而最初的技术基础训练阶段是关键。在技术对抗性训练阶段,特别要重视在技术动作的个性训练中培养运动员的篮球对抗意识,着重解决运动员心智能力中的观察能力和分析判断能力的提高,并在能力培养过程中丰富运动员的基本知识体系,积累技术运用经验。 1、培养观察能力: 培养观察能力是形成篮球意识的前提。在篮球比赛中,运动员对任何一个技术动作的运用与应变,首先取决于能否周密地在瞬间内作出正确的观察。为此,在技术训练中的初期就必须重视观察习惯和观察能力的培养,加强视野训练。并且在一般观察能力的基础上,要进一步培养运动员的视觉选择能力。 (1)加强视野训练,提高眼睛余光的观察能力: 篮球比赛瞬间万变,绝大多数情况下主要领先眼睛余光来观察全场变化,捕捉战机,随机应变。如观察运动员的面部表情、移动速度、方向、角度、节奏、球的落点、配合的路线、攻守特点等等。所以特别要强调注意培养运动员用眼的余光来扩大视野,提高用余光观察的能力。 在技术训练中,可用有助于扩大视野的技术动作,以培养余光观察力。如:在练习运球技术时,要求用余光照顾球或不看球,视野的重点是观察场上双方全面的攻守情况,同伴移动情况;在练习传接球技术时,采用多人快速传接球(加防守),要求用余光观察接球人及其防守情况,接球后立即将球传出,并要求传出的球及时、准确。在两个技术动作以上的组合性技术衔接中,特别要注意观察能力的培养,这对提高应变技、战术的能力极为重要。如运球突破———传球或运球突破———急停跳投,要求运动员不仅要考虑自己对手的被防守情况,而且还要观察场上同伴的位置、移动及其防守的情况,以便于及时、准确作出判断。 (2)培养视觉的选择力: 视觉选择力是在全面观察的基础上,把视线集中在特别重要的位置、区域和队员身上的能力。培养篮球运动员的视觉选择力,就是要训练善于把场上其他几个队员的行动收入自己视野范围内,并从中进行观察选择与分辨,以便正确决策行动。实践证明,篮球运动员在比赛中对攻守信息的获取是有先后顺序的。 如抢到后场篮板球时,观察的一般规律是:首先观察前场,然后是观察中场,最后观察后场这种依次“观察模式”;在突破和投篮时要重点看到篮圈下的变化;抢篮板球时,要考虑投篮队员的距离以及自己和篮圈所形成的角度、对方队员抢篮板球的组织特点和队员的位置等,但观察重点是球的落点。在技术训练中,不断总结带有规律性的“观察模式”组合成某种练习方法应用于教学训练之中,是培养运动员篮球意识的重要任务和有效方法。 2、培养分析判断及应变能力: 通过技术动作的实战运用训练,可培养篮球运动员的分析判断与运用技术的应变能力。基本技术中的每个动作方法都有其一定的特点、应用范围、条件及“规格”标准要求,在比赛中具有相对的战术价值,这些既是运动员在比赛中意识活动的物质基础,又是技术训练中培养运动员篮球意识的重要内容。篮球比赛激烈多变,每个技术动作在运用方式上不可能一成不变,同一动作在球场不同位置、不同时间、不同制约条件下都可能千差万别。 所以,要重视从技术动作个性训练中培养篮球意识,在对抗因素和对抗条件中培养篮球意识,在运用技术的变化中培养篮球意识。这就要求教练员对运动员在掌握正确动作“规格”的基础上,还要使技术动作具有对抗性、应变性和实效性,以简练适时的方式去解决临场的具体问题。 通过技术动作的实践运用训练,促使运动员在掌握“规格”标准的技术动作基础上,进一步强化技术运用的特点、范围、条件及变化规律,为在比赛情况下合理地运用与应变技术、创新发展变异性个性绝招技术打下物质基础。同时,不断培养分析判断能力和应变能力,积累技术运用与应变的实践经验,就能使运动员在篮球比赛中分析判断及时、准确,应变合理,运用有实效,达到在技术运作的运用训练中既练动作方法又培养应变意识的目的。 (二)在战术训练及比赛中培养运动员的篮球意识: 在战术训练中培养篮球意识,首先在单个战术配合训练时使队员了解战术的结构及配合规律、方法、特点和每个战术位置上的职责、作用,提高战术变化的灵活性。战术训练最重要的任务就是培养提高运动员个人和整体协同作战意识的战术行动能力,提高运动员整体竞技水平,而发展运动员的战术能力要以培养运动员的篮球意识为主。战术训练不仅是熟练一种或多种战术的配合方法,更要重视培养战术素养,提高运动员的篮球意识。 在比赛中,运动员的每一个行动都属于战术性的活动,都有其明显的战术目的。在同伴间的战术配合中,篮球意识起着支配行动的作用,决定战术的实现。 篮球意识的核心要素是战术思维能力,所以在战术训练阶段培养运动员的篮球意识,应着重解决运动员的战术思维能力。 篮球运动员在训练与比赛的思维决策中,一方面需要用已有的概念、原则、原理等理论知识去思维,形成理论思维;另一方面,篮球运动员意识活动时的思维决策又需要用从运动实践中获得的诸多经验知识去思维,进而形成经验思维。此外,篮球运动员在比赛中的战术行动是极其丰富繁杂的,在对抗状态下进行战术思维活动,常常要以经验的“直觉”的方式进行思维决策活动去解决自己面临的战术任务,即形成直觉思维。篮球意识活动时思维类型不同,对于运动员的战术决策起的作用也不相同。 理论思维运用知识、概念等进行分析思维,在战术思维活动中从“宏观”上发挥主要作用;经验思维依据运动员的实践经验知识在战术思维活动中从“微观”上发挥主要作用;“直觉思维”在运动员对情况不明,时间紧迫,对抗激烈状态下解决小范围个人战术动作时发挥“随机应变”的作用。 为此,教练员对于设计组织每一种战术配合如何行动都有一个基本的“标准模式”,并且用这个“标准模式”去衡量运动员的战术行为是否适当。运动员应在思维决策过程中以“标准模式”的思维语言方式进行活动。实际上,运动员接受教练员的指导和训练过程,就是运动员在战术行动方面向专家们的战术行为“标准模式”趋近的过程。篮球比赛中攻防对抗情况瞬息万变,因而在不同的位置和不同的攻防对抗状态下的战术思维决策,应有不同的合理“思维模式”。 随着情况和位置的变更其战术思维决策的“思维模式”也在变更,进行战术思维决策的主导因素也是不相同的。随着情况的改变,战术思维决策活动的主导因素主次作用是变化的,由其主次作用的变化形成战术思维决策活动过程的变化。在不同情况下,相应改变战术思维决策的主要因素在战术思维决策活动过程中的主次地位和前后序列,不但可以“简化”战术思维决策活动过程,提高战术思维决策活动效率,而且能够使运动员在复杂的环境下尽快地获取自己所需要的战术决策信息并尽快做出决策。 对运动员来说,在平时训练中依照教练员的战术思维决策活动“思维模式”进行战术思维活动,是提高运动员战术思维能力的有效途径。这就要求教练员在篮球战术训练过程中,有计划、有步骤地将各种战术行动的“标准模式”以思维决策的形式传授给运动员,并在比赛中反复磨炼,不断总结经验,就能不断提高运动员的篮球意识。 总之,教练员在战术训练中要使运动员掌握不同战术运用时机、结构、特点、配合规律及变化,要明确战术位置分工职责与各位置的相互关系,要加强现代战术打法趋势意识的针对性训练,选择典型战术应用演示,提高战术意识。而对抗训练与实践竞赛是形成正确战术意识的最主要途径。 (三)提高理论素质,改善知识结构,丰富篮球意识: 由于现代科学的发展和各学科的相互渗透对体育科学的影响,推动着各专项体育运动的迅速发展,篮球运动当然也受社会科学、自然科学以及其他综合学科的影响。一名运动员掌握知识的深广度、一个球队整体的知识结构水平的高低,是直接影响着教练员能否用现代化科学知识培养运动员的一个重要因素。因为篮球运动员头脑中形成的某种意识和功能,都是以相应的某些文化科技知识结构作基础的。 知识结构不同,功能也就不同,尤其是现代篮球比赛的高度集体性和综合化,需要运动员具有更聪明的才智和意识,而掌握必要的知识基础对提高他们的篮球意识起着保障作用。从国外篮球资料获悉,当前各国篮球劲旅,都十分重视队伍的文化知识结构。例如:美国职业队和业余队中绝大部分运动员,以及欧洲等世界先进水平队伍中许多优秀运动员,无不都是有相当文化知识的大学生。运动员通过学习和训练掌握综合文化、理论知识和形成合理的、必备的知识结构,提高专项素养,是形成和丰富篮球意识的重要因素。 篮球运动员在意识活动时的理论思维必须善于运用概念、原理、原则、规律等思维语言,这些思维语言是属于理论知识范畴,是以相关文化科技知识作基础的。由于理论知识在一定的时期内是相对稳定、较为系统的,具有高度概括性和普遍指导意义,有助于使运动员在相对较短的时间内掌握其内涵意义,从而促使运动员的篮球意识快速发展。 因此,在训练中重视文化科技理论知识的传授,有利于加速培养和发展运动员的篮球意识。篮球运动员的知识主要包括:了解运动生涯过程中必知的常规知识,专项运动的发展趋势,理解技术和战术的特点、原理、专项运动规律以及规则裁判法,掌握各种相关学科基础理论知识;掌握马克思主义哲学的基本观点、唯物辨证法的基本原理和逻辑学;还要阅读一些古今中外的兵法、战例等等,借以开阔思路,拓宽思维领域,从各种文化知识中吸取营养,丰富智慧,增加灵感,提高想像力、理解力和创造力。这不仅要加强运动员必备基础知识,而且还要特别重视通过训练把他们具备的知识充分地运用到篮球实践上,通过理论知识的学习,使每名运动员成为既具有共性也有个性的不同知识结构的人。 运动员的篮球意识决不是孤立的,单纯就篮球意识来进行意识培养是很难奏效的。篮球意识的提高涉及很多因素。例如运动员的观察能力、分析判断能力、对教练作战意图的理解能力、综合分析能力、抽象思维能力、理论知识水平及实践经验等。对我国篮球运动高水平运动员来说,迫切需要重视的是如何解决提高他们的基础文化知识和基础的相关科技知识,克服通常存在的竞技高水平、文化低层次、素质待教养的状态。 一名有良好意识的优秀篮球运动员,其综合分析能力和抽象思维必然是较强的。为了提高运动员的篮球意识,篮球管理部门和教练员必须重视他们的文化素质的提高。智商不改善,意识也难提高,所以随同训练和比赛要花一定的时间和精力来帮助队员提高智商,只有高智商的运动员才能达到高水平的竞技能力。当然,教练员平时训练中结合实际战例分析,传授理论知识,提高运动员的综合分析和抽象思维能力,是培养和丰富运动员篮球意识的有效途径。 (四)通过心理训练培养运动员的篮球意识: 篮球意识是运动员在基本技、战术学习和实践中通过大脑分析、判断、推理的积极思维过程而形成的一种能正确反映篮球运动规律与特点的能力,是运动员心智能力的集中表现,因此,良好的心理素质是运动员篮球意识得以发展的重要影响因素。篮球意识是随着技战术的学习而逐步形成的,加之认知训练、意志训练和心理调整训练等一般心理辅助训练,可使组成运动员篮球意识结构要素的心智能力得到改善和提高,为篮球意识的提高打下坚实的基础。 通过有目的的一般心理训练,可提高运动员的感知觉能力的反应速度。而运动员专门化知觉能力的建立和提高,是培养篮球意识的重要内容,为此,教练员应加强篮球运动员球感和临场感的培养。其中反应速度是指运动员意识活动的应答时间,缩短应答时间可提高意识活动的效率。 培养运动员的意志品质,提高自我调节能力和情绪控制能力,学会调节心理状态的方法,以创造临场时的良好心理环境,为比赛中正确意识活动做好必要的心理准备。总之,比赛期间的心理训练是培养和提高篮球意识的主要促进手段,即通过赛间、临赛的心理训练,促使运动员的心理处于最佳的运动状态,保证运动员在正确的篮球意识支配下采取自己的行动。 (五)要重视意识培养与作风训练相结合: 凶悍的拼搏对抗是现代篮球比赛的基本特点,因此,比赛中正确的行动需要以顽强的作风做保障。所以说,意识强、作风强、技巧强、体能强,才能队伍强、队员强,最后构成实力强。篮球意识与良好比赛作风都是运动员头脑中必备的精神素质,是一个事物中的两个不同侧面,既有区别又有密切联系。 要培养的运动员,并非是鲁莽地蛮干,而是“智谋”与“勇敢”行动相结合。而“谋略”正来源于篮球意识,是篮球意识具体而生动的反映。战斗作风好,才能敢于斗争,遇强不馁,遇弱不懈。然而长期以来,在训练工作中并未能真正理解这种辩证关系,把作风训练与意识培养有机地统一起来,所以有些优秀运动员,在关键时刻该“拼”而“拼”不上去,该“抢”而“抢”不下来,其原因固然有技术等方面的因素,但平时缺少培养作风与培养篮球意识相结合的训练是主要原因。篮球综合巴克利生涯十大比赛:季后赛56分历史第四 篮球综合 2021年10月31日 早在1996年,查尔斯-巴克利就入选了联盟50周年50大球星。而在最新联盟75周年76大球星评选中,巴克利再次位列其中,NBA官网为您带来巴克利生涯十大比赛。 1、1987-88赛季是巴克利的个人得分巅峰,当时24岁的他整季拿下2264分、场均28.3分均是生涯最高。1988年2月10日,76人110-112不敌老鹰。巴克利与老鹰队的多米尼克-威尔金斯展开飙分大战,最终巴克利砍下47分15篮板,不敌威尔金斯的49分12板,47分是巴克利的常规赛生涯最高分。 2、巴克利共11次入选全明星,1991年的夏洛特全明星赛是他唯一一次拿下全明星赛MVP。最终巴克利打出17分22篮板4助攻,从有夏洛特背景(北卡)的乔丹手上抢走了全明星赛MVP。这场球最后时刻,卡尔-马龙被吹进攻干扰球,东部队最终险胜。巴克利之前有人在全明星抢下22个篮板,还是1967年的张伯伦。 3、1992-93赛季,巴克利从巅峰乔丹手中抢走了常规赛MVP。而这一年他在季后赛中奉献多场经典战役,1993年6月2日西决天王山之战,太阳主场120-114战胜超音速,巴克利和队友马尔利双星闪耀。巴克利出战47分钟,砍下43分15篮板10助攻的三双。 4、1993年6月6日,西决抢七战,太阳123-110战胜超音速,巴克利生涯第一次杀入总决赛。这场定义职业生涯走向的比赛中,巴克利将球队扛在肩上,全场拿下44分24个篮板。面对身体素质同样劲爆的肖恩-坎普,巴克利抢下10个前场篮板。而在联盟抢七战历史上,只有埃尔金-贝勒和巴克利打出过40+20的数据。 5、1993年6月12日,总决赛第二场,太阳108-111惜败公牛。巴克利和乔丹打出了一场“神仙打架”级别的比赛,巴克利得到42分13板6助攻,乔丹得到42分12板9助攻。在《最后之舞》纪录片的采访中,巴克利表示,这是他第一次发现有比自己还强的球员。面对总决赛连续4场40+的乔丹,巴克利只能无可奈何。 6、1994年5月5日,季后赛首轮第三场,太阳140-133战胜勇士,首轮3-0横扫对手晋级。巴克利在这场比赛中砍下56分14个篮板,得分创下季后赛生涯新高。56分在联盟季后赛历史单场得分榜位列第四位,仅次于乔丹(63分)、贝勒(61分)和米切尔(57分)。 7、1995年5月3日,季后赛首轮第三场,太阳客场117-109战胜开拓者,横扫对手晋级。巴克利砍下47分12个篮板,47分是巴克利这个赛季的最高分。最终这年的西部半决赛,太阳抢七不敌火箭出局。 8、1996年夏天,已经33岁的巴克利转投火箭,联手34岁的奥拉朱旺和德雷克斯勒。赛季揭幕战被禁赛后,1996年11月3日,火箭110-95战胜太阳,面对旧主,巴克利打出20分33个篮板,33个篮板球是巴克利NBA生涯的篮板纪录,他也成为1984-85赛季以来首位篮板30+的火箭球员。巴克利的火箭生涯并不愉快,他为了球队能得到斯科蒂-皮蓬主动降薪,但最终他跟皮蓬不欢而散。 9、1999年5月14日,季后赛首轮,火箭主场102-88战胜湖人,将系列赛比分扳成1-2。巴克利砍下30分23篮板5助攻,这是他季后赛生涯最后一场胜利。职业生涯123场季后赛,巴克利场均得到23分12.9个篮板。 10、因为跟腱受伤,巴克利在1999-20赛季大休超过4个月。2000年4月20日,火箭主场92-96不敌温哥华灰熊。巴克利替补出战6分钟,得到2分,这是他职业生涯最后一场比赛。16个NBA赛季,虽然巴克利从未夺冠,但他仍是联盟历史上最具个人色彩的球星之一。詹姆斯心中最强球员!恐怖得分能力让他惊出一身冷汗 篮球综合 2015年5月11日 麦迪是詹姆斯曾经的偶像,在他16岁的接受采访的时候,曾坦言麦迪教会了他很多,在他心目中是最强的。当我第一次和麦迪交手的时候,我很激动,高中时期,我曾经把他的照片贴在墙上,那些时刻绝对令人难忘。在麦迪健康的那几个赛季,詹姆斯每次遇到麦迪,都无法阻止麦迪得分,麦迪在詹姆斯面前,想怎么玩就怎么玩。 2004年1月26日,魔术队对阵骑士队。麦迪上场25分钟就砍下36分,不幸的是在第三节快攻上篮中扭伤脚踝提前离场。比赛中麦迪在三分线外如有神助的8投8中,平了当时NBA半场三分纪录。詹姆斯赛后心有余悸地说:“好在他下场,要不肯定又是50分的比赛,就算手按在脸上都照样进球,也没有任何的效果,这肯定是我见过最可怕的投篮表演。” 麦迪是一名拥有小前锋身材的控球后卫。他身高6尺9寸,手臂很长且弹跳力惊人。所以他每次拔起跳投的时候,试图去封盖他是没有任何意义的。要想防住他,关键是看你如何能够干扰他。有些球员,你可以通过紧贴防守来干扰他们的投篮。但每次麦迪拔起跳投,他跳得非常高,你只能望球兴叹。面对这种类型的球员,你只能祈祷他们投不进。 麦迪这种身体天赋的球员交手中想要限制他的得分,简直就是一场噩梦。他是一名非常出色的终结者,他速度很快,手臂很长,而且比任何人跳得都高。他拥有罕见的天赋,当你和他交手时,你知道自己正处在一场艰难的比赛中,因为他总是通行无阻。 一个加速就过去了,暴扣2+1? 送你一帽,让你再突破 左右开弓,真的防不住 怎么皇帝这么吃晃 麦老大,果然还是你厉害 暮年照样大帽皇帝 这才叫美如画 招牌动作自抛自扣美媒列骑士5大可追目标:鹈鹕重炮领衔铁扎上榜 篮球综合 2016年1月13日 该追谁呢? 北京时间1月13日,据《fansided》网站报道,尽管骑士队目前排在东部第一,但是如果想要夺冠,他们在一些关键位置上还需要升级。为此,《fansided》列出了五个值得骑士队考虑交易过来的候选人。 5)凯文-马丁(森林狼) 马丁对骑士而言将是一个很好的补充,并在侧翼位置提供稳定可靠的得分。 如果想得到马丁,骑士队提供一个未来的选秀权,尽管他们手里并不是很多。另一个问题是薪金空间,不过去年夏天关于海伍德的那笔交易,骑士获得了一个价值1050万美元的交易特例。 4)马基夫-莫里斯(太阳) 骑士队在四号位上可以考虑马基夫-莫里斯,他的合同还剩3年2400万。如果骑士愿意赌一把,莫里斯或许能为他们带来很大的回报。 但是如果想得到莫里斯,那就意味着巴西中锋瓦莱乔将可能离开。 3)特雷沃-阿里扎(火箭) 如果骑士想要与勇士或者马刺对抗,他们需要补充运动能力和外线防守。阿里扎符合这一需求。 报道称火箭队愿意考虑送走阿里扎。骑士队可以送出莫兹戈夫。莫兹戈夫将在今夏成为非受限自由球员,而骑士可能无法留住他。而火箭需要莫兹戈夫这样的内线防守者。 另外鉴于劳森的试验失败,火箭队可能对小莫很感兴趣。 2)钱宁-弗莱(魔术) 本赛季开始之前,弗莱就被认为是骑士的目标。原因?骑士在四、五号位上可能需要一些稳定的深度,问题之一就是勒夫是骑士队里唯一一个能拉开空间的内线。 1)莱恩-安德森(鹈鹕) 莱恩-安德森能够解决骑士队四号位拉开空间的问题,而且他的到来让骑士队有机会去匹敌勇士队的进攻火力。 骑士队目前仍有1个2018年的首轮选秀权,另外他们也可以提供莫兹戈夫。2022年NBA选秀球员之塔里-伊森 篮球综合 2022年6月12日 姓名:塔里-伊森 位置:前锋 身高/体重:6尺8/216磅(2米03/98公斤) 学校:路易斯安那州立大学 年级:大二 生日:2001年5月10日 模版:杰拉德-华莱士 关于塔里-伊森 伊森是一位身材高大、运动能力强的前锋,他在大学球队的替补席上扮演了举足轻重的角色。伊森在辛辛那提度过了自己的第一个赛季,场均得到7.3分。然后,他转会至路易斯安那州立大学队,并在大二赛季取得了长足进步。在场均上场24.4分钟的时间内,伊森可以得到16.9分。 伊森身高6英尺8英寸,体重216磅,臂展7英尺2英寸。他有着令人印象深刻的身高,以及惊人的速度和爆发力。 大学数据 大一赛季场均得到7.3分5.9篮板1.3助攻1.3封盖1.2抢断,投篮命中率46.2%,三分命中率24.1%。 大二赛季场均得到16.9分6.6篮板1助攻1.1封盖1.9抢断,投篮命中率52.1%,三分命中率35.9%。 进攻分析 1、运动能力强,进攻极具侵略性。在大学比赛中,有三分之二的投篮是在内线完成的。 2、得分能力出众,稳定性和效率突出,定位跳投和罚篮进步很大。 3、擅长转换进攻。他有四分之一的投篮是在反击中完成的,平均每次出手可以得到1.34分。 防守分析 1、换防能力强。可以对位防守每个位置,平均每次一对一进攻只让对手得到0.75分。 2、可以担任小球阵容的中锋。在防守端,他的身高和脚步移动速度很有优势。 《体育画报》球员排行榜 罗斯未进TOP100 篮球综合 2016年9月13日 北京时间9月13日,《体育画报》评选出了NBA新赛季TOP100球员名单,他们今天公布了100~51的榜单。该榜单综合考虑了球员的各项数据、伤病情况以及对未来的预测。值得一提的是,尽管TOP50的榜单尚未公布,但《体育画报》列出了未进前TOP100的部分球员名单,其中不乏罗斯、隆多以及诺阿这样的明星球员。以下是详细排名:100.德文-布克,得分后卫,太阳99.阿隆-戈登,大前锋,魔术98.布兰登-奈特,控球后卫,太阳97.马努-吉诺比利,得分后卫,马刺96.JR-史密斯,得分后卫,骑士95.埃文-富尼耶,得分后卫,魔术94.科迪-泽勒,大前锋,黄蜂93.梅森-普拉姆利,中锋,开拓者92.韦斯利-马修斯,得分后卫,小牛91.俾斯麦-毕永博,中锋,魔术90.肯特-贝兹莫尔,小前锋,老鹰89.莱恩-安德森,大前锋,火箭88.伊尼斯-坎特,中锋,雷霆87.肯尼斯-法理德,大前锋,掘金86.阿米尔-约翰逊,大前锋,凯尔特人85.罗德尼-胡德,小前锋,爵士84.诺伦斯-诺埃尔,大前锋,76人83.安德鲁-博古特,中锋,小牛82.罗宾-洛佩兹,中锋,公牛81.特雷沃-阿里扎,小前锋,火箭80.鲁迪-盖伊,小前锋,国王79.克林特-卡佩拉,中锋,火箭78.尼古拉-约基奇,中锋,掘金77.托拜亚斯-哈里斯,大前锋,活塞76.伊恩-马辛米,中锋,奇才75.尼古拉-武切维奇,中锋,魔术74.维克多-奥拉迪波,得分后卫,雷霆73.德马尔-卡罗尔,小前锋,猛龙72.埃弗里-布拉德利,得分后卫,凯尔特人71.里奇-卢比奥,控球后卫,森林狼70.凯尔-卡沃尔,得分后卫,老鹰69.丹尼-格林,得分后卫,马刺68.克里斯塔普斯-波尔津吉斯,大前锋,尼克斯67.安德鲁-维金斯,小前锋,森林狼66.赛迪斯-杨,大前锋,步行者65.马文-威廉姆斯,大前锋,黄蜂64.扎克-兰多夫,大前锋,灰熊63.格雷格-门罗,大前锋,雄鹿62.约纳斯-瓦兰丘纳斯,中锋,猛龙61.戈兰-德拉季奇,控球后卫,热火60.洛尔-邓,大前锋,湖人59.JJ-雷迪克,得分后卫,快船58.布拉德利-比尔,得分后卫,奇才57.杰夫-蒂格,控球后卫,步行者56.乔治-希尔,控球后卫,爵士55.马尔辛-戈塔特,中锋,奇才54.雷吉-杰克逊,控球后卫,活塞53.杰-克劳德,小前锋,凯尔特人52.特里斯坦-汤普森,大前锋,骑士51.钱德勒-帕森斯,小前锋,灰熊部分无缘TOP100球员名单:哈里森-巴恩斯、泰森-钱德勒、贾马尔-克劳福德、蒙塔-埃利斯、泰瑞克-埃文斯、埃里克-戈登、朱-霍乐迪、乔-约翰逊、林书豪、乔金-诺阿、贾巴里-帕克、托尼-帕克、拉简-隆多、德里克-罗斯、埃文-特纳篮球运动装备学生党性价比高篮球鞋推荐 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