Home NBA新闻 哈里斯与魔术达成2年2600万口头协议NBA新闻哈里斯与魔术达成2年2600万口头协议 2022年7月1日335Facebook Twitter Pinterest WhatsApp 北京时间7月1日,据ESPN记者Woj报道,联盟中的消息人士透露,自由球员后卫加里-哈里斯与魔术达成2年2600万美元的续约口头协议。哈里斯上赛季的合同为2048万美元,他为魔术出战61场,首发30场,场均得到11.1分2.0篮板1.8助攻,三分球命中率38.4%。随机NBA新闻布里奇斯31分三球失准 黄蜂客场胜魔术 NBA新闻 2021年10月28日 美媒:俘获阿杜概率火箭第一档 湖人机会渺茫 NBA新闻 2015年9月18日 布里奇斯:很高兴蒙蒂没能把约翰逊带去活塞 NBA新闻 2023年7月24日 拉文31+8德罗赞29分 公牛力克篮网 NBA新闻 2021年12月5日 八村垒20分米尔斯22分 奇才客场胜篮网 NBA新闻 2022年2月18日 最新NBA录像2024年11月11日 NBA常规赛 猛龙vs湖人 全场录像回放2024年11月11日 NBA常规赛 勇士vs雷霆 全场录像回放2024年11月11日 NBA常规赛 国王vs太阳 全场录像回放2024年11月11日 NBA常规赛 凯尔特人vs雄鹿 全场录像回放2024年11月11日 NBA常规赛 独行侠vs掘金 全场录像回放2024年11月11日 NBA常规赛 火箭vs活塞 全场录像回放篮球教学篮球进攻技巧:7种非常非常实用的进攻技巧教学 篮球教学 2015年11月3日 进攻技巧教学7招非常实用的招数1.一步过人当对手靠近时突然降低重心,加速过人。该突破主要凭借是爆发力和速度。注意:突破动作前提是对手与自己距离很近,而且重心不稳。对应身体技术练习:爆发力练习,速度练习,下肢力量练习,基本运球练习。2、鱼饵过人球作为鱼饵,用球做假动作,在佯装突破的条件下吸引对方抄球或者断球,然后快速变向,加速过人。注意:虚晃动作力道轻,速度放慢,吸引对手有断球欲望,但是不能失去对球的保护。对应身体技术训练:下肢力量练习,爆发力练习,球性及手感练习。3、梦幻脚步奥拉朱旺招牌动作,也是其常用招式。注意:动作是死的人是活的,同学只用学会用轴心脚的转动即可,不用刻意模仿全部脚步动作。对应身体技术练习:脚步灵活度练习,下肢小力量练习。4、转身三步篮实用性很强的技巧。假动作,转身突破,转身速度会略微下降,所以转身同时要将防守队员挡在身后。注意:如果转身后能迅速切换外侧手上篮则是锦上添花且不易被盖帽。对应身体技术练习:脚步动作练习,球性和手感练习。5、虚实晃动当对手紧逼防守,试图断球的时候,一定不要紧张,大胆的利用手感左右晃动,看准机会突破。注意:在左右晃动的同时不要忽略对球的保护,所以必要的胯下运球以及适当的后退是你优先要想到的。对应身体技术练习:球性及手感练习,爆发力练习。6、转身跳投以力量侧向推进(抗打),后脚位轴心脚,转身,收回重心,后仰跳投。简洁实用的招数。注意:该技巧多为前锋与中锋使用,需要一定的身体对抗才能完美运用。对应身体技术练习:核心力量练习,基本运球练习,腰腹力量练习,投篮练习。7、虚晃过人完全以肢体语言欺骗防守队员。所有假动作可以适当放慢速度,留给防守队员一个反应时间。高手会在球场上捕捉转瞬即逝的空档,在时机成熟的瞬间使用该用的招式,这就是人们常说的“用脑子打球”。最难防守的队员是招式多样,技术全面的队员。也是大家为之努力的目标。同学们如果把这几天来所有的进攻技巧学会,足以应付野球场的比赛了。浅谈篮球挡拆战术中存在的问题与对策 篮球教学 2015年8月25日 在篮球战术中,篮球挡拆战术配合,又叫掩护配合。篮球挡拆战术配合就是先挡后拆。分为侧掩护、后掩护和定位掩护。即一位进攻队员试图去阻碍其队友的防守队员的移动,从而为这位队友创造一个空位投篮及较好的接球进攻机会。 篮球挡拆战术配合的具体表现为无球队员之间的挡拆(掩护)和无球队员与有球队员之间的挡拆(掩护)。设置高质量的挡拆(掩护)是篮球比赛的重要组成部分,比赛中不仅要求队员如何去挡拆(掩护),而且像其它的基础配合一样,必须是正确地进行挡拆(掩护)。在破解人盯人防守中,挡拆(掩护)是一种有效的为队友创造进攻机会的配合。当内线的高大球员不具备强攻的绝对实力时,与外线队友完成挡拆是世界篮球史上优秀球队明智的选择。在实战运用中要注意“先挡后拆”原则,适当运用“假挡后拆”。 一、篮球挡拆战术配合存在的问题 1、战术运用僵化。 (1)持球队员一般只会往掩护队员上移挡拆的方向突破,不会适当变化突破方向,或左或右突破。 (2)掩护队员只会向上移动给持球队员挡拆,不会利用上移挡拆时,突然变化方向以假挡拆的方式突然切入篮下寻机进攻。 (3)掩护队员只会在持球队员的一侧挡拆,不会适当变化方向,或左或右进行挡拆。 (4)持球队员运用挡拆后突破时变化太少,一味往前冲,不会在快速突破中或急停急起或用眼神头部寻找传球者来迷惑防守者后伺机进攻。 2、犯规较多。 掩护队员挡拆时没有与防守者保持至少一个拳头的距离,并且掩护时移动了身体,造成了过多的挡拆犯规。 3、时机把握不好。 挡拆战术运用中判断不好传球的最佳时机,持球队员不会用余光发现机会并即时传球到位,没有要把突破和传球助攻结合起来。 4、耐心不够。 一次挡拆结束后如果没有机会,掩护队员没有意识再就近做二次挡拆,不会观察在防守人如果挤过后在另一侧进行另一次挡拆。 5、路线简单。 挡拆开始后掩护队员一般只会往内线纵向拆入,一般不会向外线横向拆开。 二、篮球挡拆战术配合的对策 1、掩护者必须保持与被掩护的防守队员的身体接触(但是不要犯规,如拉、推、顶等明显身体用力动作)。如果你没有保持身体接触,且是紧密的身体接触,那么防守队员就会很易绕过你的掩护。 2、坚固的掩护姿势:两脚要分的宽一点(比肩要宽),使你的脚与地面的接触更加坚固,在你占据一个位置并设置好掩护姿势后,千万不要移动你的脚,否则你可能会是掩护犯规。你必须不动,不要跟着防守队员移动,更不可推开防守队员。如果这个防守把你撞倒的同时你不是静止的,那么你可能被吹犯规。 3、把你的双臂置于胸前,这不仅是为了保护自己,而且也是为了让裁判更清晰地看清你没有用手推、拉、拽(等犯规动作)防守队员。 4、掩护的角度方向、位置及掩护的时机是建立掩护时最重要的因素。当你设置掩护时,你必须选择正确的角度、位置和方向。然后与防守队员保持紧密身体接触,目的是挡住防守队员的移动路线(必经之路)。让防守队员不能轻易绕过你的掩护。如果你没有处于正确的掩护角度,防守队员可以轻易绕过你的掩护。 5、当同伴队员利用掩护切走后,掩护队员一定要转身挡住防守队员的移动,然后向篮下切入。如果防守方采用换防策略,那么掩护队员的转身切入可以为他自己创造一个面向球的传球机会。 6、同伴队员摆脱的时机。队员要是想利用掩护摆脱自己的防守,就必须要等到掩护队员建立好掩护后。我经常看到队员在掩护队员还没有建立起牢固的掩护时就迫不及待地摆脱切入了,而这个时候防守队员也是很容易地绕过掩护继续防守,所以你必须等到坚固的掩护建立后,再强行切入或摆脱(利用掩护位置)。 7、摆脱队员在拥有一个掩护时,必须强行切入,并且要靠近掩护队员,更重要的是要与掩护队员擦肩切入,而不是与掩护队员保持较远的距离(这也是大家的通病)。如果你没有采用与掩护队员擦肩切入的方式,那么防守队员可以挤过掩护继续防守你。 8、在每一次无球队员之间的挡---拆(掩护)基本战术中,都会出现两次进攻机会,一次是把球传给切入队员,另一次是把球传给掩护队员(采用挡人转身切入创造的进攻机会)。另外,如果是给持球队员挡拆,持球队员必须通过挡拆快速突破或者分球给拆入篮下的挡拆队员。无论无球队员之间的挡拆,还是给持球队员挡拆,都要做到“先挡后拆、拆后球到”。一是要挡好,二是挡的动作完成后要快速拆开,越远越好。拆开是挡拆的最高境界。挡而不拆,或者拆而不远,挡拆战术就没有运用好;只有挡而无拆就等于徒劳无功。如何提高投篮技术的步骤及方法 篮球教学 2017年2月3日 以下是一些练习和提高投篮技能的基本步骤及主要方法: 1、初学者首先应该解决好持球,然后以投篮的手法对空或对墙练习用力及出手,等手法规范定型后再对篮圈近距离投篮。 2、在巩固手法的基础上,先掌握近距离、原地投篮的方法后,再逐渐增加投篮距离及学习行进间、跳投等。 3、多与其他技术(突破、传球、假动作等)相结合,以迷惑对手,锻炼节奏,减少干扰。 4、基本掌握投篮技术后,应逐渐增加投篮及相应组合技术的完成速度。 5、逐渐增加练习的难度(加快出手速度、提高生理和心理负荷下的投篮、增加防守对抗等)来提高投篮水平。 6、比赛中常见的投篮组合主要有:快接(球)快投、运球结合突破的急停快投、假动作之后的投篮、结合位置差及空间差的投篮等。应结合自身实际逐步提高练习的难度,提高投篮水平。 篮球投篮练习方法: 一、手法练习:限制区附近5点(两侧底线、两侧45角及中间)的自投,主要检验自身的出手有无问题。命中率稳定在较高水平(超过60%以后,可适当延长投篮距离或加快出手速度。 二、自投自抢:连续、快速命中10个球为l组,投篮的位置可以根据自身水平选择篮下、限制区外或3分线外,投篮的方式可以选择双手、单手、原地、行进间或跳投等,也可以考虑在不同的位置并快速变换投篮点的投篮练习。 三、篮下脚步及投篮组合练习:篮下近距离持球后的投篮(真假投)、突破(两侧)、急停(跨步、跳步、转身等)、晃动(真假投篮)、蹬跨及转身、真假投篮、错位起跳、投或变换动作投等一系列动作组合及其变化练习。可在罚球线处、篮下限制区两侧及底线两侧等多角度、多路线练习。 四、2人l球快接快投:一人连续投10次,另一人负责传球,完成后互相交换。或者,投篮者出手后立即冲抢篮板,快速传给另一人,并拉出寻找投篮点。而另一人快接快投后,也冲抢篮板,并快速传给伙伴投篮。依次连续进行。连续命中若干球或连续投篮若干次为一组。投篮位置可以选择篮下、限制区附近或3分线外,投篮的方式也可以选择跳投、原地投等。浅谈篮球防守中的“欲擒故纵”法 篮球教学 2016年10月6日 我们都知道进攻端的高手不管走的是何种路线何种风格都无一例外地善于使用假动作。假动作往往能使防守者陷入左右为难的境地,从而使得进攻者可以予取予求。对于进攻中的假动作现在就不作讨论,这篇帖子主要是谈谈我对于防守中的假动作的一些小小看法,希望对在防守方面不得要领的筒子有些帮助。 对于防守的基本技术在这里就不作阐述,主要地来谈谈我在防守的一些经验,或者说是小聪明吧。 1、进攻者成功摆脱防守者或者防守者漏防,进攻者有轻松的投篮机会,此时进攻者往往会做出投篮动作,而防守者机会都会选择从远处扑过来。我想这个镜头在NBA的赛场上每天都会上演无数次。镜头接下来的画面往往是这样的:防守者扑了上来,进攻者收起投篮动作从防守者身旁掠过或者进攻者径直地跳向防守者从而博取犯规,不过还有一种最好的结果,防守者小碎步冲向进攻者然后紧紧地贴住进攻者破坏了进攻者的进攻机会。也许很多防守者在这样的情况下都会做出冲上封盖的动作,因为他认为进攻者不会浪费这样好的进攻机会。其实不然,仔细揣测进攻者的心理,他们在这样的情况下大都会选择假动作,而此时防守者不如就将计就计,做出要飞盖的动作,然后及时收住身体。这个动作的要领是首先要做得像,让进攻者觉得你是真的要飞身盖帽,其次是要求防守者很好地控制自己的身体,至于其中的细节还需要筒子们自己切身领悟。 2、我喜欢用的一种抢断的方法,不知道说的有没有道理。当进攻者在腰位,其持球队友位于高位的时候,防守者不妨卖个破绽,不要逼得太紧,但更不能离得太远,同时双脚做出横向的来回移动的小碎步,类似于足球中守门员扑点球的动作。在判断持球着将要传球给你防守的球员时,迅速横向切上,将球断下。这个动作的要领是与防守者的距离要保持的恰到好处,另外可以故意不看你放手的球员,要让对方觉得你漏防了,或者注意力转移到了其他地方,最后就是抢断的那一步一定要快,天下武功唯快不破嘛。 3、防守对方正面突破。防突破不宜贴得太紧,当然也不能放得太远,当然对于投篮能力接近为零的对手则另当别论。面对进攻者的时候你可以侧重堵截进攻者较强的一侧,而在对方相对弱的一侧留一定的空间,引诱进攻者从其不擅长的方向进攻。这个时候因为你留给对方的空间不是很大,再加上进攻者在这一侧的进攻能力削弱,防守者可以很好地控制对方的进攻,从而降低其成功率,甚至诱导进攻者进入死胡同。这一招在NBA当中科比是使用地非常好的一位。这个方法的要领是留给进攻者的空间不能太大,否则进攻者可以轻松突破或者撤步后获得较大的投篮空间。当然留出的空间也不能过小,否则难以引诱对方进入你的圈套。 4、防守喜欢背身进攻的球员。防背身也是一门很深的学问,贴得太紧容易被造犯规,或者被转身突破,离得太远又会被进攻者转身直接获得投篮空间,所以防守者应该于进攻者保持怎样的距离就成为了防守的关键。在这里LZ说说一些自己在防守背身中欲擒故纵法。首先有一个原则就是,防背身一定要顶,如果不顶进攻者离篮下的距离会越来越小,对篮筐的威胁也会越来越大。问题的关键就在于怎么顶。当进攻者背身接球的时候首先要迎上去做出顶防的动作,至于与进攻者之间应保持的距离根据进攻者离篮筐的距离不同而改变。当进攻者背身往篮筐方向顶进的时候可以在前几个回合用较大的力气来顶防,如果防守者力量占优势可以顶住那自然很好,如果力量欠缺,则可以在进攻者气势高涨杀得起劲的时候突然撤力,如果运用得好往往可以是进攻者收不住从而走步或者在身体失去平衡的情况下出手,往往命中率会比较低。另外防守喜欢转身跳投的球员时,可以在其背身的时候保持较小的距离,但是注意要留一定的空间给其转身,至于这个空间当然是越小越好。然后再其转身的一刹那小碎步迎上罩住其出手线路,或者封眼。 防守是一门很深的学问,但是很多篮球爱好者都不是热衷于防守,或者总是不得要领。在这里给想在防守上有所进步的篮球爱好者一些建议:防守不但要掌握基本的技巧,步伐,更要学会思考,学会揣测进攻者的心理。有句古话不是说:知己知彼,百战不殆吗。如果你能利用好进攻者的心理,就能够欲擒故纵,百战不殆。篮球脚步动作技术全解 篮球教学 2015年8月11日 (一)基本站位姿势 队员在球场上要经常保持既稳定又机动的站位姿势。两脚前后(或左右)开立,与肩同宽,两膝弯曲,重心落在两腿之间。上体微向前倾,两臂屈肘于体侧。目视球场上的情况。 (二)起动 篮球场上,起动是从静止状态变为运动状态,获得移动初速度的一种方法。起动的姿势,以后脚向前或另一次脚方向,前脚掌短促而有力地蹬地,同时上体迅速向前倾或侧转,手臂协调摆动,迅速向跑得方向迈出。起动的前两三步要短促地连续蹬地。 (三)跑 跑时队员在球场上的位置变化,提高速度的方法。有变向跑、侧身跑和变速跑三种。 1、变向跑时队员在跑动时突然改变方向的一种方法。如向左变向跑,用右脚蹬地后,右脚随着向左侧前方跨出,继续加速前进。 2、侧身跑是队员在跑动中为了接球或抢位的一种方法,队员向前跑时,脚尖向前进方向,头部和上体扭转向球的方向,观察场上的变化。 3、变速跑是队员在跑动中利用速度变换争取主动,加速时,上体前倾,用前脚掌短促有力地向后蹬地;减速时,上体直立,前脚掌抵地,缓解冲力,降低速度。 (四)跳 跳是队员在场上争取高度和远度的一种技术动作。有单脚起跳和双脚起跳。起跳时上肢迅速向上摆,下肢用力蹬地;落地时,前脚掌先落地,屈膝缓冲。 (五)急停 急停是队员在场上突然制动的一种方法。常用的急停方法有跨步急停和跳步急停。 (六)转身 1、转身是利用跨步和身体的转动来改变站立位置和方向的一种动作方法。 2、转身分前转身和后转身。转身前,两膝微屈,上体稍向前倾,重心在两腿之间。转身时,重心转向中枢脚,移动脚的前掌蹬地跨步,同时中枢脚以前掌为轴蹬地,上体随移动脚转动,向前或向后改变身体的方向。 (七)滑步 1、滑步是队员防守时的主要移动方法,分侧滑步、前滑步和后滑步三种。 2、向左侧滑步,后脚前掌内侧蹬地,左脚向左跨出落地,同时后脚紧随左脚滑动。移动时,两臂张开,保持屈膝低重心。移动中,身体上向平稳,不要起伏。其它方向的技术要点类似,只是方向相同。 (八)攻击步 攻击步是防守队员突然向前跨出的一种动作。作攻击步时,后脚蹬地,前脚迅速向前跨出,前脚落地,后脚的前脚掌蹬地跟进,后脚屈膝,重心偏后,脚同侧手伸出作动作。篮球综合NBA76大巨星之多尔夫-谢伊斯 篮球综合 2021年11月14日 生涯荣誉: 12次全明星 1次篮板王 1次NBA总冠军 12次最佳阵容 75周年76大巨星 生涯回顾: 多尔夫-谢伊斯是职业篮球运动早期的巨星之一。从NBA初创到成为一项人们喜闻乐见的体育赛事的过程中,谢伊斯作为一个投手和凶狠的篮板球手,起到了举足轻重的作用。他还是篮球运动由老式的技术风格向现代技术风格过渡时期的球星之一。当单手投篮动作风靡之时,他还是坚持双手投篮,他是锡拉丘兹民族队的骄傲。 谢伊斯是锡拉丘兹民族队有史以来最著名的得分手。在改名费城76人之前,锡拉丘兹民族队有17年队史,谢伊斯职业生涯只为这一支球队效力,而且长达15年之久,其中有13年都是球队的最优得分手。退役后,谢伊斯依旧没有离开NBA,而是通过接手76人教鞭与NBA再续前缘。并于1973年入选奈史密斯篮球名人堂。 谢伊斯可谓是篮球界的天之骄子,自1928年出生,仿佛就注定成为伟大篮球手。16岁时,谢伊斯就代表家乡球队纽约大学与圣母大学在麦迪逊花园激战,比赛疯狂到一票难求,全部售罄。1948年,谢伊斯大学毕业,当时BAA和NBL处于竞争状态,但谢伊斯同时被BAA的纽约尼克斯队和NBL的三城黑鹰队选中,由于NBL的黑鹰队出价比纽约尼克斯队高出50%,所以谢伊斯选择了黑鹰队,而后黑鹰队宣布破产,锡拉丘兹民族队便从三城黑鹰队获得了谢伊斯的新秀权,至此,谢伊斯踏上了效力锡拉丘兹民族队之路。 锡拉丘兹民族队成立于1946年,第二个赛季即1947-48赛季,球队取得24胜36负的战绩。与谢伊斯同时加入民族队的还有来自于罗切斯特皇家队的当家后卫艾尔-科威艾尔-科威。两人“共事”后,科威还成为了谢伊斯的教练。初出茅庐的谢伊斯缺少一些像是推搡、攻击这些必备的专业技能,而科威的强硬正是谢伊斯需要学习的。 谢伊斯在之后接受HOOP杂志的采访时说,“专业的老将球员就是教练。从他们身上可以学到如何使比赛变得强硬。作为后卫,你需要既能得分又能防守,同样作为前锋,你也需要既能得分又能防守。防守球员的行为并不肮脏,那叫做强硬。你要么学着具有侵略性,要么就不会赢得比赛。” 当谢伊斯学习用肘这一艺术时,他的篮球天赋一展无余。2米03的身高使谢伊斯成为联盟中的佼佼者,而他的投篮和大部分后卫一样精准。菜鸟赛季(1948-1949),谢伊斯场均12.8分并带领球队来到了40胜23负的战绩。 随后的一个赛季,锡拉丘兹民族队跳出NBL并入BAA,1949年,NBL并入BBA更名NBA,自此,谢伊斯成为NBA球星。锡拉丘兹民族队被划入东部分区,与纽约和波士顿同区。 在NBA的第一个赛季即1949-50赛季是谢伊斯个人的第二个赛季,而后12年蝉联球队得分王,这一赛季,谢伊斯场均16.8分,在联盟中排名第五,而其总分共计1072分在联盟中排名第六。同时,民族队面对的对手都是相对较弱的原NBL球队,战绩为51胜13负。民族队相继打败费城勇敢者队和纽约尼克斯队挺进队史第一次NBA总决赛,对阵明尼阿波利斯湖人队。对于谢伊斯而言,职业生涯第二个赛季就能感受总决赛之旅乃是一大幸事,因为他第二次站在总决赛地板上还要再等四年。 1950-51赛季,随着小市场球队淡出NBA,民族队主要面临的敌人只有纽约、费城和波士顿。这一赛季,民族队以32胜34负战绩位居东部第四,在季后赛中打败76人队后,却在东决赛场上不敌尼克斯而折戟。 谢伊斯的场均得分增加到17分,联盟中排名第七。但是谢伊斯所展示出的绝不仅仅是得分能力。这一年,联盟第一次采用篮板计数,谢伊斯以场均16.4个篮板位居首位,领先迈肯2.3个之多。在助攻方面,谢伊斯也以场均3.8次排在联盟第九位。 1951年3月2日,NBA第一次举办全明星,谢伊斯成为第一批全明星球员。作为东部首发前锋,谢伊斯砍下15分并摘下14个篮板。之后,谢伊斯12年入选全明星,退役时,他还是罚篮尝试和进球次数最多的全明星球员。 1951-52赛季,谢伊斯以场均13.8分再度成为球队得分王,在联盟中排名第17,实际上这是谢伊斯在民族队得分最低的一年。篮板方面,谢伊斯以场均12.3分位居联盟第五位。这一赛季,民族队以40-26战绩步入东决,却再次倒在尼克斯脚下。 谢伊斯与迈肯、艾德-麦考利、鲍勃-库西、保罗-阿里金和鲍勃-戴维斯(与谢伊斯并列第五)选入最佳阵容,而这些球员最终也都是名人堂成员。 到1953-54赛季,谢伊斯和民族队无限接近总冠军,他们与波士顿并列第二,只落后于第一位的尼克斯2个胜场。联盟试验性的在季后赛首轮系列赛中采用循环赛制,民族队以3场胜利进军东决,之后两场比赛横扫波士顿再次与湖人在总决赛相遇。但结果是湖人在抢七大战中夺下了六年内的第五冠。 这一赛季,谢伊斯场均17.1分和12.1个篮板,罚球命中率以82.7%屈居联盟第二,仅次于凯尔特人后卫比尔-沙曼。 1954-55赛季,联盟接受了民族队老板的建议,开始实施24秒违例,同时还启用了每节比赛球队犯规次数超过6次即予以罚篮的新规定,至此,我们现在所熟知的快速篮球在历史中呈现。 谢伊斯很快就适应了联盟新规,新赛季,他以场均18.5分位居联盟第六,而罚篮命中率(83.3%)和篮板(12.3)分别位于联盟第三和第四. 1955年,民族队赢得东部冠军并在总决赛中遭遇韦恩堡活塞队。双方竞争异常激烈,比分未曾相差超过7分以上,在第六场比赛中,谢伊斯斩获28分带领球队以109-104进入抢七大战,民族队完成16分逆转,最后以一记罚篮和抢断结束比赛,以92-91绝杀对手荣登总决赛宝座,此役也成为抢七大战的经典。 1955-56赛季,谢伊斯场均20.4分联盟第五,1956-57赛季,场均22.5分联盟第三,1957-58赛季,场均24.9分仅次于底特律乔治-亚德力联盟第二,1958-59赛季,场均21.3分联盟第六,1959-60赛季,场均22.5分联盟第七,1960-61赛季,场均23.6分联盟第六。谢伊斯连续六年场均得分在21分以上,并从未在此项排名中跌出过前七。他与鲍勃-佩蒂特、克莱德-拉福莱特、杰克-特怀曼、张伯伦、埃尔金-贝勒和奥斯卡-罗伯特斯都是联盟中齐名的顶级得分手。 其他方面,谢伊斯依旧是球队和联盟中的领军人物,特别是在罚篮和篮板球上。实际上,谢伊斯在十年时间里都保持着两双的成绩。 谢伊斯虽然个人成绩出色,但总是伴随着生不逢时的色彩。当时,正值波士顿凯尔特人的统治时期,1957-1964年,谢伊斯效力的8个赛季里,有7次总冠军都是被波士顿夺走。自从1955年夺冠后,民族队在1956年、57年、59年和61年对阵东决,却有3次都折戟于凯尔特人。 慢慢的谢伊斯的职业生涯来到第14个赛季,即1961-62年,亦是他的职业暮年,下巴受伤只出战56场比赛,场均得分也下降到14.7分。1962-63赛季,谢伊斯出战66场比赛,场均9.5分。1963-64赛季,球队迁至费城并改名76人,谢伊斯以球员教练的角色出战24场比赛并场均贡献5.6分。虽然球队以34-36的战绩进入季后赛,但是在首轮系列赛就惨遭淘汰。谢伊斯选择退役。 谢伊斯职业生涯共计19249分,并创下了当时出战1059场比赛的记录。他共六次入选最佳阵容,六次入选二阵,于1973年入选名人堂,1996年被列入NBA50大巨星。 退役后,谢伊斯以教练的身份为76人贡献了两个多赛季的余热。1965-66赛季,谢伊斯将球队的战绩带到55胜25负,并获得了年度最佳教练的荣誉。同时,这是张伯伦在76人的第一个赛季,球队超越凯尔特人成为常规赛东部之首。但是作为教练的谢伊斯还是输给了凯尔特人止步总决赛。 谢伊斯还曾以教练身份短暂“染指”布法罗勇者队(1970-71赛季),而后成为NBA高级顾问。 转自:NBA中国官方开拓者休赛期评价:锁死空间换明天或重蹈太阳覆辙 篮球综合 2016年7月29日 对任何球队而言,一个爆发性赛季后的休赛期总是艰难的。在收获意想不到的成绩后,摆在球队面前的诱惑是大步向前,于是乎赢在当下的运作是势在必行。然而想想太阳,他们在13-14赛季的48胜后错误地估计了形势,大跃进仅三年后战绩便一落千丈。这是前车之鉴。开拓者不得不在今夏面临如此困境,仍在重建中的他们上赛季戏剧性地闯入季后赛第二轮,如今他们不得不做出选择,是利用球队现有资源大跨步前进,或是继续有序地进行重建。这两个方向看似是完全相反的,但开拓者的管理层却不这么认为:“新赛季我们既不会保守也不会激进,”总经理尼尔-奥谢在五月份时曾说道,“我们会保持与此前一样的节奏。也就是说,如果我们有机会加速这一过程,并招募到资深老将或是已获证明的球员,我们会利用好资源。”到最后,开拓者确实说到做到。他们花费7000万美元招募外线机会创造者埃文-特纳,花费1600万美元招募内线好手费斯图斯-艾泽利。与此同时,他们保留了队内的自由球员,花费7500万美元匹配了阿伦-克莱布的合同,花费总计8000万美元留下梅耶斯-莱昂纳德和莫里斯-哈克莱斯,花费1.06亿美元续约CJ-麦克勒姆。他们既完成了阵容上的升级,也留住了球队的未来。看起来是如此。尽管开拓者的一系列运作都遵循着奥谢的建队理念,但今夏这总计将近3.5亿美元的支出是否能够换回相当的成绩仍不明朗。可与此同时,开拓者已经失去了未来几年薪资空间的可操作性。新援到来并非重大升级有关特纳的到来是有逻辑可言的。上赛季,开拓者仅有达米安-利拉德和麦克勒姆可以自主创造得分机会,其余人都只是终结者。而特纳在波士顿,送出了全队24%的助攻,这数据堪比控卫。同时他本人的出手机会也有三分之一完全由自己创造,命中率高达45%。由此看来,他的加盟是极好的补强。问题在于开拓者对他的角色定位或将极大地削减他的场上价值。有报道称特纳将会成为开拓者新赛季的首发球员,而非第六人。这着实令人惊讶,因为在利拉德和麦克勒姆身边,他的适应性非常差。要知道,特纳过去两年在凯尔特人的三分命中率不到30%,作为终结者,他既不高产也不高效。当他打无球时,对手往往会忽略他的存在。上赛季开拓者在使用哈克莱斯时就曾遇到相似的问题,但哈克莱斯至少在场上很活跃,也是比特纳更全能的防守者。得益于他的体格,哈克莱斯能防三号位,有时也能换防四号位,相比较之下特纳体格稍小无法承担这样的防守任务。从整体上来看特纳是比哈克莱斯更好的球员,但他的价值更多体现在替补上场时,当利拉德或麦克勒姆休息时他可以承担起组织重任。因此,一旦特纳首发,他至多也就是不上不下的补强。另一位新援艾泽利能为开拓者提供篮筐保护、篮板争抢能力以及篮下终结能力,这些都是球队所需的。然而尴尬的是他的角色定位与艾德-戴维斯大大重叠,而后者上赛季刚有爆发性表现。艾泽利没有梅森-普拉姆利那样的传球能力,而这原本是开拓者在面临利拉德和麦克勒姆遭到严防时的最大杀器。给艾泽利更多出场机会意味着削减这两位老人的出场时间,因此开拓者必须做好权衡工作。开拓者的签约工作远好于糟糕评级,而且他们拥有一位具有创造性思维的主教练,有能力让新援们都起到作用。然而,这并不意味着这些运作都是意义重大的升级。因为,这其中有着隐患。。。开拓者的薪资空间已几乎锁死在休赛期将要来临时,开拓者的未来存在着无限可能性。他们手握大把的薪资空间,阵中还有一大票物美价廉的年轻球员。但如今这一切都不同了。在完成所有重磅运作后,开拓者现有的薪资结构将会让他们在短期内很难在转会市场上有所作为。新赛季以及再下一赛季,开拓者的总体薪资都将超过空间帽,非常接近奢侈税线。奥谢也意识到球队近几年将不再拥有薪资空间,此外新的劳资谈判协议商定后他们还面临缴纳奢侈税的风险。这样的现状极大地限制了开拓者利用各种特例条款来补强的操作。开拓者确实还拥有一些能够通过交易得到一定价值的年轻球员。但他们似乎没有足够资本去追逐球星,尤其是和凯尔特人这样手握大量筹码的球队竞争。未来他们只有通过选秀来淘宝,但乐透区之外很少有能够改变比赛的球员。这就是开拓者的现状,他们站在悬崖边上。但问题是,他们真的有足够强大的实力去争夺冠军吗?他们仍需依靠内部成长奥谢自休赛期开始前一直到夏联采访,一直都在重申一点,那就是阿米奴自从加盟开拓者后取得了怎样大的进步。更具体地说,那就是球员在未曾改变投篮技术的情况下,三分球命中率从27%提升到了36%。阿米奴并非唯一一位在主帅特里-斯托茨手下取得了长足进步的球员。上赛季,麦克勒姆荣膺进步最快球员奖,队内的大个球员们也都或多或少打出了自己职业生涯的最好表现。这些都是年纪尚轻的资深球员,因此像特纳和艾泽利这样至多27岁的球员,新赛季都有可能取得进步。他们如今将在新的进攻体系里打球,为一位以球员为先闻名的主教练效力,克莱布、哈克莱斯和莱昂纳德都有机会大迈步成长,因为他们仍很年轻。球队内部的成长是眼下开拓者最为可行的从好球队升级为强队的道路。但这是原本就会发生的改变,即使开拓者今夏不做出3.6亿美元的运作,他们也会有内部成长。他们一掷千金以招募自由球员并保留核心阵容,但他们的努力似乎并未让球队得到重大的升级。波特兰人为球队增添了更多的选项,希望其中有人能带领球队实现飞跃,但从此以后未来的道路已经堵死,他们必须以上赛季的44胜为基准完成重大的飞跃。牺牲薪资空间灵活性,来堵一个可能永远都不会实现的跨越,这极具风险。上赛季开拓者的表现击碎了外界的质疑,利拉德越来越有大将风范,而麦克勒姆正走在成名之路上,整支球队的深度也很可观。新赛季,他们很有希望去争取季后赛首轮的主场优势,尤其是在雷霆因失去杜兰特而退步的情况下,他们的把握很大。但不幸的是,这或许是他们以现有的球队构成所能取得的最高成就了。若想成为争冠球队,他们仍需要更重大的补强运作,但在经历了今夏的豪购之后,他们不仅失去了薪资空间的灵活性,也失去了未来两年对阵容进行大修的筹码。除非斯托茨能最大化地挖掘出球队现有每一位球员的潜力,抑或是阵中有球员能取得意料之外的飞跃性进步,否则未来几年的开拓者仍然只是一支好球队,而非争冠强队。这并非在世上最坏的事,但开拓者今夏的决定或许让他们错过了打下绝好基础的机会。戴夫-德布斯切尔生涯十大比赛:41分对飙大帅 篮球综合 2021年11月10日 联盟在75周年之际公布了历史76大巨星,“Big D”戴夫-德布斯切尔成功入选。下面我们一起来回顾这位球员兼教练的传奇在生涯的十大比赛: 1、1962年10月17日,底特律活塞主场迎战洛杉矶湖人,4号秀戴夫-德布斯切尔迎来了生涯首秀,他拿下了16分; 2、1962年12月27日,底特律活塞客场挑战芝加哥西风(华盛顿奇才前身),德布斯切尔单场命中13球,得到了30分,这是他生涯第1次单场30+; 3、1964年11月11日,底特律活塞主场迎战巴尔的摩子弹(华盛顿奇才前身),作为球员的德布斯切尔仅得7分,并不是亮点。但是他还有另一重身份:活塞队主教练。德布斯切尔成为了NBA历史最年轻的主教练,他作为球员兼教练执教了3个赛季; 4、1966年1月13日,底特律活塞主场迎战费城76人,德布斯切尔与张伯伦均出战48分钟,展开了一场经典飙分大战,大帅32投16中豪取41分28个篮板。德布斯切尔不甘示弱,27投19中回敬41分24个篮板,率领活塞129-111大胜76人。41分也创造了德布斯切尔生涯单场得分纪录; 5、1966年2月16日,底特律活塞客场挑战巴尔的摩子弹(华盛顿奇才前身),德布斯切尔疯狂抢下了27个篮板,创造了生涯单场篮板纪录; 6、1967年3月6日,底特律活塞客场挑战费城76人,上一场活塞在主场输给76人队26分,来到费城活塞再输25分,德布斯切尔拿下18分17个篮板难以挽回败局。压力巨大的他辞去了主教练一职,执教3年仅取得79胜143负。“结束教练生涯是一种解脱,我知道有很多事情自己根本无法掌控。卸下担子后,我打出了自己最好的赛季,得分、篮板和防守都比以前做得好。”德布斯切尔说道。 7、1968年12月19日,底特律活塞主场迎战圣迭戈火箭(休斯敦火箭前身),德布斯切尔得到了19分17个篮板4次助攻,帮助球队12分取胜。这是德布斯切尔活塞生涯最后一场比赛。第2天,他被活塞队交易至尼克斯队。效力于活塞队期间,他一共抢下了4947个篮板,排名队史第8位; 8、1970年5月9日,纽约尼克斯主场迎战洛杉矶湖人,这是总决赛第7场,威利斯-里德带伤重回赛场,提振尼克斯士气。德布斯切尔得到了18分17个篮板,帮助球队113-99击败湖人,生涯首次夺得总冠军。整个7场系列赛,他场均19.0分12.6个篮板2.6次助攻; 9、1973年5月9日,纽约尼克斯主场迎战洛杉矶湖人,这是总决赛第4场。德布斯切尔出战44分钟,21投13中得到了33分14个篮板,尼克斯103-98险胜湖人,总比分3-1领先。那个赛季,尼克斯最终4-1击败湖人夺得总冠军,这也是德布斯切尔生涯第2冠。整个系列赛,他场均15.6分11.6个篮板2.0次助攻; 10、1973年12月8日,纽约尼克斯客场挑战布法罗勇士(洛杉矶快船前身),德布斯切尔29投15中,砍下了41分21个篮板4次助攻,这是他生涯最后1次得分40+; 转自:NBA官网中国揭秘!NBA球星日常训练是怎么样的? 篮球综合 2015年5月8日 作为最顶级的篮球联盟,NBA有一样最可怕的秘密武器,就是系统的训练方法。总有人说中外篮球的差距在于身体素质,但是真正看过NBA球星的训练之后,就不会再纠结于天赋的差别了。爆发、力量、对抗都是要通过训练来提高的,越是科学、系统的训练方法,对球员的帮助就越大,从视频中可以学习一下NBA球星们平时的训练方法。想要在场上玩死你的对手,就必须在场下先把自己玩死。一起来看看NBA球星都是怎样训练的! 雷阿伦平时是这么训练三分的! 詹姆斯戴氧气面罩的跑步机训练,听说这一招是学科比的 伤愈归来的威少能力升级不是没有原因的! 保罗乔治腿骨折后,与自己的宠物狗一对一 你科训练扣篮也要稳准狠! 格里芬训练中的一个拉杆上篮。 最后,韦德这样的训练你们是不是很羡慕呢?NBA历年最佳防守球员一览 篮球综合 2015年6月28日 赛季球员出场首发时间投篮命中出手三分命中出手罚球命中出手篮板前场后场助攻抢断盖帽失误犯规得分14-15科怀-伦纳德646431.747.9%6.212.834.9%1.03.080.2%3.23.97.21.35.92.52.30.81.52.016.513-14乔金-诺阿808035.247.5%4.810.00.0%0.00.073.7%3.14.211.33.57.75.41.21.52.43.112.612-13马克-加索尔808035.049.4%5.410.97.1%0.00.284.8%3.44.07.82.35.54.01.01.72.03.214.111-12泰森-钱德勒626233.267.9%3.95.70.0%0.00.068.9%3.55.19.93.46.50.90.91.41.63.011.310-11德怀特-霍华德787837.659.3%7.913.40.0%0.00.159.6%7.011.714.14.010.11.41.42.43.63.322.909-10德怀特-霍华德828234.761.2%6.210.20.0%0.00.159.2%5.910.013.23.59.71.80.92.83.33.518.308-09德怀特-霍华德797935.757.2%7.112.40.0%0.00.059.4%6.410.713.84.39.61.41.02.93.03.420.607-08凯文-加内特717132.853.9%7.513.90.0%0.00.280.1%3.84.79.21.97.33.41.41.31.92.318.806-07马库斯-坎比707033.847.3%4.59.40.0%0.00.072.9%2.33.211.72.39.33.21.23.31.72.611.205-06本-华莱士828235.251.0%2.95.70.0%0.00.041.6%1.53.611.33.77.61.91.82.21.12.07.304-05本-华莱士747436.145.3%4.08.811.1%0.00.142.8%1.84.112.23.98.21.71.42.41.12.19.703-04梅塔-沃尔德皮斯737137.242.1%6.415.231.0%1.03.373.3%4.46.05.31.43.93.72.10.72.82.718.302-03本-华莱士737339.448.1%2.96.016.7%0.00.145.0%1.22.615.44.011.41.61.43.21.22.56.901-02本-华莱士808036.553.1%3.26.00.0%0.00.042.3%1.22.913.04.09.01.41.73.50.92.27.600-01迪坎贝-穆托姆博757534.548.4%3.67.40.00.072.5%2.83.913.54.19.41.00.42.71.92.710.099-00阿朗佐-莫宁797834.855.1%8.315.00.0%0.00.171.1%5.27.49.52.76.81.60.53.72.73.921.798-99阿朗佐-莫宁464638.151.1%7.013.80.0%0.00.065.2%6.09.211.03.67.41.60.73.93.03.520.197-98迪坎贝-穆托姆博828235.653.7%4.99.10.00.067.0%3.75.511.43.48.01.00.43.42.03.113.496-97迪坎贝-穆托姆博808037.252.7%4.89.00.00.070.5%3.85.411.63.48.31.40.63.32.33.113.395-96加里-佩顿818139.048.4%7.615.832.8%1.23.774.8%2.83.84.21.32.97.52.90.23.22.719.394-95迪坎贝-穆托姆博828237.855.6%4.37.70.00.065.4%3.04.612.53.98.71.40.53.92.33.511.593-94哈基姆-奥拉朱旺808041.052.8%11.221.242.1%0.10.271.6%4.96.811.92.99.13.61.63.73.43.627.392-93哈基姆-奥拉朱旺828239.552.9%10.319.50.0%0.00.177.9%5.47.013.03.59.63.51.84.23.23.726.191-92大卫-罗宾逊686837.755.1%8.715.812.5%0.00.170.1%5.88.312.23.88.42.72.34.52.73.223.290-91丹尼斯-罗德曼827733.549.3%3.46.820.0%0.10.463.1%1.42.112.54.48.11.00.80.71.13.48.289-90丹尼斯-罗德曼824329.058.1%3.56.011.1%0.00.165.4%1.72.69.74.15.60.90.60.71.13.48.888-89马克-伊顿828235.546.2%2.35.00.00.066.0%1.62.410.32.87.51.00.53.81.73.56.287-88迈克尔-乔丹828240.453.5%13.024.413.2%0.10.684.1%8.810.55.51.73.85.93.21.63.13.335.086-87迈克尔-库珀82227.543.8%3.99.038.5%1.12.885.1%1.51.83.10.72.44.51.00.51.22.410.585-86埃尔文-罗伯特森828235.151.4%6.913.327.6%0.10.479.5%3.24.06.32.24.05.53.70.53.13.617.084-85马克-伊顿828234.344.9%3.78.20.00.071.2%2.33.311.32.58.81.50.45.62.53.89.783-84西德尼-蒙克利夫797938.949.8%7.114.227.8%0.10.284.8%6.77.96.72.74.04.51.40.32.72.620.982-83西德尼-蒙克利夫767635.752.4%8.015.210.0%0.00.182.6%6.67.95.82.53.23.91.50.32.62.422.5篮球运动装备学生党性价比高篮球鞋推荐 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