Home NBA新闻 伊巴卡与雄鹿达成续约一年口头协议NBA新闻伊巴卡与雄鹿达成续约一年口头协议 2022年7月5日343Facebook Twitter Pinterest WhatsApp 北京时间7月5日,据TA名记沙姆斯-查拉尼亚报道,消息人士透露,塞尔吉-伊巴卡已经同意与雄鹿续签一年。在今年2月的一笔四方交易中,伊巴卡被快船送到雄鹿,在上赛季代表雄鹿出战的19场比赛中,他场均能为球队贡献7.0分5.3篮板,投篮命中率为51.9%。随机NBA新闻哈登12中3 大帝30+10 猛龙力克费城 NBA新闻 2022年4月8日 科比谈对阵勇士:胜负存在未知性 NBA新闻 2015年11月24日 骑士三年1850万续约前锋迪安-韦德 NBA新闻 2022年9月25日 戈塔特声援沃尔:想看他下赛季重返巅峰 NBA新闻 2022年9月5日 1年或800万美元?易建联合同曝光 即将达成协议 NBA新闻 2016年8月18日 最新NBA录像2024年11月11日 NBA常规赛 猛龙vs湖人 全场录像回放2024年11月11日 NBA常规赛 勇士vs雷霆 全场录像回放2024年11月11日 NBA常规赛 国王vs太阳 全场录像回放2024年11月11日 NBA常规赛 凯尔特人vs雄鹿 全场录像回放2024年11月11日 NBA常规赛 独行侠vs掘金 全场录像回放2024年11月11日 NBA常规赛 火箭vs活塞 全场录像回放篮球教学篮球过人跳步教学GIF 篮球教学 2016年2月25日 跳步急停持球突破又名速度过人,其攻击性较强,目前人盯人的平步防守,使原地持球突破极为困难,采用跳步急停持球突破,不仅速度快、变化多,而且个人的攻击力会大大提高。 跳步,由于其攻击性很强,所以很多突破强人也用跳步来过人,突破上篮。这是相对于三步上篮更安全的上篮方式,并且能够使得比赛更具有观赏性。跳步对球员的爆发力,协调性和运球能力等等都提出了一定的要求,想要在场上运用得好,大家一定要注意动作的正确和协调。这和平时的多练是分不开的! 跳步说明:跳步一般分为单脚与双脚跳步,双脚跳步更容易保护自己以及上篮更有把握性,这里讲解的就是这种双脚跳步。跳步要求持球人员有良好的走步判别意识,身体把握好连贯性,不然很容易被吹走步。 1、收球准备: 在进攻球员结束运球收回球时,以拿稳球时的落脚为起始脚,这时候还不算是起步脚,形象地说这只是数轴上面的零点,它是一个开端却不计算在内 2、持球起跳: 跨出去的脚才是第一步。需要说明的是,这与三步上篮不一样,以右撇子左脚起跳为例,三步上篮时第一步起跳脚常为右脚,第二步发力脚为左脚,起跳,上篮,结束;而这里的跳步,因为第二步才是跳步,所以第一步单脚的起跳理应用选择力气大一点的左脚先起跳,但是习惯性是右脚先跳,这里随自己选择,而之后的跳步再选择双脚一起跳步为宜。 3、落地: 双脚同时落地,这时两只脚都是中枢脚,也就是说你不能再移动任何一只脚以获得更好的出手或者传球机会 4、上篮 跳步注意:找的好的着落点落下,避免受到伤害或者扭伤脚踝。 双脚落地的时候最好是双脚同时落地(一前一后落地时差不要很明显,否则又是走步嫌疑) 训练方法 不运球正面跳步训练 ...简单3步,教你学会篮球反手上篮 篮球教学 2015年4月30日 上反篮是实战中比较实用的一招。上反篮不仅可以躲避对方的封盖,上篮得手的同时还能造成对方犯规。如何才能正确使用上反篮这项技能呢? 1. 手指拨球 上反篮这项技能对于手指拨球的动作,步点以及出手的位置、力度都有很严格的要求。我们首先从拨球做起,用手托住篮球,利用手腕和手指的力量将球向上拨动。注意,拨出去的球在空中是旋转的,所以,在拨球的时候,手腕也不能是直上直下,要稍带一些由外到内的转动。 2. 原地拨球上篮 练习好拨球后,再进行原地拨球上篮的练习。假如你习惯从右路突破,右手上篮,那么可以选择站在篮圈下面偏左的地方做原地擦板上篮。刚才提到,拨出的球在空中是有旋转的,所以在球碰到篮板的时候,会改变方向落进篮筐,有点类似于“加塞”。 3. 行进间上反篮 最后来练习实战中行进间的上反篮。依旧是从右路持球推进至篮下,在推进的过程中,要控制好步幅的大小,上篮时与篮筐的距离,出手的位置。如果是在实战中面对防守球员,还要考虑与对方之间的距离,选择从对方的右侧(你的左侧)完成上篮,还是绕过对方溜底线上篮。根据上场不同的情况做到随机应变。图解篮球战术之挡拆战术 篮球教学 2016年2月4日 挡拆战术可以简单理解为挡和拆,挡就是掩护,拆就是掩护后拆开、切入。挡拆可以演变成很多种不同的套路,比如说控球者A分球给另外一名队友B,然后A立刻加速摆脱防守球员尽可能的向篮下移动,B在最适合的时机将球回传A,A完成上篮或者投篮得分。这也是从空切演变而来的。 空切的问题是遭遇防守球员压迫防守,根本无法顺利接到B的传球时候的进攻时机无法出现,这个时候挡拆的配合呼之欲出。即B球员从接球到分球给A球员的时段的位置应该给A球员造成单挡的机会,令A球员可以出现一个半环绕B球员跑动,并且依赖此跑动摆脱防守球员形成短时间的无人防守从而完成进攻。 拆挡的雏形已经足以应付大多数的半场比赛,但是也有很多战术可以破解,比如说利用夹击来破解挡拆战术是常见的一种战术。对于防守球员来说,针对拆挡的最佳策略莫过于错位,无论两名进攻球员如何反复进行牵制,两名防守球员相应的不停更换自己的盯防对象,进攻球员就会受到很大的压制,即便依旧会有拆挡的成功完成,流畅性的影响和失误率的上升也无法避免。 如果要追究更高层次的拆挡战术配合,就会涉及到球场上的第三名球员,当B球员接球准备分球给A球员时刻,由于防守球员的同步错位行为导致无法完成成功拆挡。此刻,无球的进攻球员C应立刻向A方向跑动,A和C互相错位的同时给对方做一个单挡,并且在担当完成后,A和C同时下底向篮筐方向移动。此刻,防守A或者C的两名防守球员会因此单挡而有瞬间的影响,而对于此刻持球的B来说,就会有两个选择:分球给A或者C,完成进攻的成功率就会上升。而在爵士的三人拆挡中,马龙担任这个B的角色较多。斯托克顿和霍纳塞克除了利用互相拆挡以外,还有一些较为复杂的利用中锋或者小前锋的移动进行的拆挡。 一种战术一旦成为经典,演练成熟就可以吃遍天下,可是拆挡挡拆战术在防守方身高优势明显的情况下就很难产生流畅的效果,爵士利用的就是马龙优秀的高位能力和斯托克顿快速的移动以及霍纳赛克稳定的射篮,形成挡拆的三人核心,带动全队形成一个规模巨大的轮盘体系。挡拆战术繁琐复杂,变化至少有不下30种,非短篇所可以全盘描述,因此列举其中较为精髓部分而且贴切爵士的战术进行简单分析如上。 挡拆的精髓更多的是在拆,也就是拆球,把对方的防守拆开,拆散。前面说到了挡,那么拆就是从挡开始的,在队友为A挡人,背人的时候。A选择另一个方向的带球,那么要是在一防一的状态下,对手的另一名队员势必会跟上来进行补防。而我方的队员是处于静止不动状态的。因为篮球规则里挡拆的时候,掩护球员是不给移动的。那么如果是A在控球,就会面对两个的防守,或者造成包夹。而在A吸引两个防守队员防守的时候,A方的队员通过快速移动和跑位,就能够获得空位投篮的机会。在这个时候A就及时的把球分给他,使其投篮命中。这就是拆球,在NBA联盟里,很多情况都是采用一对一防守,联防基本没有,所以当拆的战术是经常使用的。而当拆战术发挥的好坏,那就直接取决于控球队员的能力和水平问题,一般控球队员都是属于联盟顶级水平的,比如纳什、德隆等等。 挡拆的分类:. 1.高(低)位挡拆控球选手尽量控球靠前,使防守队员退到3分线上,这样可以便于内线选手快速过来挡。内线选手采用面对外线防守队员的方法挡拆,而控球手要果断的贴着内线选手身后突破进去。当控球手一经过内线选手身后,内线选手应当立即已靠近篮板的那只脚做后转身,将盯防控球手的防守队员卡在自己身后,并相篮板移动,随时准备接到传球。这时如果一开始盯内线选手的防守队员跑去补防控球队员,择控球队员应立即将球传回到内线选手手中,因为内线选手已经相着蓝框移动了,而且这时离他最近的防守队员已经在自己身后了,你就可以轻松的上篮得分了,而如果那名防守队员没有上前补防的话。控球手则可以选择投篮,或自己上篮。最后高位就是远离篮筐的挡拆配合,低位就是靠近篮筐的挡拆配合。 2.掩护挡拆 得分后卫和小前锋会在大前锋和中锋的掩护下跑到空当,这时候传球给空当的人就OK了。利用简单的"1-1-2-1"破全场紧逼防守战术 篮球教学 2016年2月9日 在比赛中,我们难免会遇到对手的全场紧逼防守,那我们应该如何应对呢?下面有一种简单的“1-1-2-1"破全场紧逼防守战术。这种战术在一般情况下非常有效,而且很容易学会。 如上图,O3负责将球发入场内,注意:必须尽快从篮网中取球并尽量在防守方形成紧逼之前就将球发出。注意不要站在篮筐的正下方,因为篮板会成为阻碍而让你无法传出长距离的过顶球。 O3把球传给O1,即本队的控球后卫。控卫必须在此时做出正确的选择:运球直接突破紧逼,或者传球给边线附近的O2或中间的O4。 另一种选择是回传给O3,O3应当是待在球的后方,作为一个保险的回传人选。 O5一直向前跑动直到右侧低位,就和二次快攻中一样。如果控卫能够直接突破紧逼,那么我们就应该直接执行二次快攻战术:O2沿右侧边线前进,O4跑到左侧牛角位的三分线附近区域,O3在中路做拖车。 如果发球时O1站在另一侧(即O4的同侧),那么O4就仍然沿边线跑动而O2切向中路(正好与上图左半边画的内容相反)。 如果O2和O4在2秒之后发现队友发不出球来,那么O2和O4必须马上跑动接球,如果有必要可以一直切到底线去接队友的发球(见上图右半边)。接球后立即设法将球传给中路的O1。整理分析常见的8种投篮技术误区 篮球教学 2016年9月21日 投篮技术的常见误区,你是否陷入了这些误区中呢? 1、投篮动作不需要去改正? 真的不需要改正错误的投篮动作吗?真的只需要靠经验就可以获得超高的命中率吗?一个字,扯淡。没有良好的投篮动作,投篮技术肯定没有长进。长久的靠经验混饭吃,那注定是淘汰的节奏。毕竟打篮球可不是为了投篮命中率高,还有各种篮球技术,比如过人技术,防守技术等等。要想让自己的篮球技术得到完善提高,投篮动作就必须得到改进。 2、投篮时要空手心。 空手心的大小差不多是一枚硬币大小,实际是看不出明显痕迹的。 3、注意投篮弧度。 需要认真铭记弧度问题,高弧度投篮的命中率比较高,投篮更加稳定。同时要记住,出手点是60°。正是如此,所以才投篮的时候经常出现高弧度,这是一个很正常很正确的事情。 4、注重身体素质和力量锻炼。 没有力量,怎么投篮?没有素质,怎么抗人?在投篮技术中,跳投技术需要用到力量,同时需要很好的身体素质。如果力量太弱,容易受到干扰。否则为什么篮球队的人经常要锻炼身体?一个好的身体是很有必要的。 5、注重整体节奏感。 腿部力量太差会在投篮的时候有种软绵绵的感觉,腰不挺,背不直,胳膊弯曲着,手腕和手掌形状也不固定,还经常伴有双手投篮,每次投篮都感觉是受到惊吓而起跳的,有时候甚至感觉跳了还不如不跳。很多朋友在练习的时候拥有很强的命中率,但在比赛的时候就一塌糊涂,那就是因为不注重整体节奏感,一味的练习投篮却没有其他节奏,一旦遇到逼抢就慌乱找不到感觉。 6、正面投篮。 正面投篮动作看起来很利进球,命中率很高,但很难协调双臂,投篮动作不稳定。比较不错的投篮方式则是侧身投篮。多练习侧身投篮,你会发现自己的投篮命中率有明显的提高。 8、注重跳投动作。 在投篮技术中,跳投是一项很重要的投篮技术。毕竟篮球比赛是一项激烈性的对抗性运动,使用跳投技术可以抓住很多投篮机会 。篮球综合防死哈登的一招,有图有真像 篮球综合 2015年5月17日 众所周知,詹姆斯-哈登的造犯规技术堪称一流。而季后赛对手,快船队的球员和教练们也是想尽了办法防止哈登造犯规。快船主帅道格-里弗斯说,对阵火箭就是不能对哈登犯规。“你看数据就能发现这一点,如果我们不对他犯规,球队的表现就会更优秀,”里弗斯说,“他的造犯规技巧真是太强了,而我们的球员也很有纪律性,他们会把胳膊收回来,很明显这么做是不自然的,你有看过多少次别人上篮而防守人把手收回来的情况?”“这是完全不自然的行为,很难做到,”里弗斯继续说道,“一个球员在运球,你为什么要把胳膊收回来?真的,如果他在运球,你就不得不这么做,很多时候,如果你的胳膊放下去了那他就会攻击你。他很优秀,他是詹姆斯-哈登,这就是你们看他的方式,他很优秀,因为他本身就很优秀。”有图有真像哈登在赛后说道,“我手臂上有很多被抓过的痕迹可以给你看。不过,该怎样就怎样吧。”12日数据酷:库里三分球命中数超纳什 篮球综合 2016年12月12日 北京时间12月12日,今天共有5场比赛,一起来看都有哪些精彩数据:1.勇士战森林狼,比赛尚未打完,库里已经投进了两个三分球,职业生涯三分球命中数达到了1687个三分球,超越了史蒂夫-纳什(1685个三分球),排名历史第17位,排名第16位的是德克-诺维茨基(1707个三分球)。2、绿军遭雷霆逆转,但他们已经连续226场常规赛没有让对手阵中任何一位球员斩获三双,是联盟目前的最长纪录。NBA史上10大胖子球星 篮球综合 2015年6月30日 体重的增加势必会影响自己的速度,因而如何合理的控制体重是NBA球员的必修课之一。不过在NBA的历史上胖子从未绝迹过,他们有的利用自己过人的天赋在联盟中立足,有的则是自己过于放纵的结果,下面就来看一下NBA的10大胖子。NO.10 肖恩梅他曾是NCAA四强战的MOP,北卡队长,NCAA最有统治力的内线,可是他的体重成了他立足NBA的障碍。不得不说他是一个令人极为失望的胖子,来到山猫后两年只出战了58场,2007-08更是全季报销。NO.9 大宝贝戴维斯人们在说到他的时候总是忘不了他超标的体重和可爱的天性,如今的大宝贝在快船更多的是充当肉盾的作用。但你不能忽视的是,曾经在凯尔特人的大宝贝在季后赛能场均砍下18.1分6.4个篮板的数据,实力可见一斑。NO.8 埃迪库里他曾经有小鲨鱼的美名,可是防守的漏洞百出和体重的疯狂增长,让他在纽约的日子越来越难过,特别是在德安东尼来到球队大举炮轰大旗后,他就彻底的被打入冷宫。NO.7 安东尼沃克沃克大概是4号位中最热衷于三分出手的球员,他的乱枪打鸟和独特的三分出手姿势让我们认识到了这个可爱的小胖子。他和皮尔斯的双子星组合曾一度杀进总决赛,但终因各种原因而分道扬镳。从此他也开始了自己的漂泊,也再也没有了当初的意气风发,不过他的三分功力依旧不减,在他的辅佐下热火成功在06年登顶,也成了他职业生涯的又一顶点。不过人们不会忘记这个喜爱外线投篮的小胖子。NO.6 兰多夫他的能力毋庸置疑,攻击范围遍布全场,可是这样的一个20+10的球员却连全明星都进不去,原因就在于他的坏名声。这个自由散漫,脾气古怪,与队友打架又酒后驾车的球员有谁会喜欢呢。NO.5 德隆威廉姆斯德隆是NBA历史上最强壮的控卫之一,他的身体让他在1号位上大杀四方。和保罗同为05新秀的他。从风格上来看两人有些相克,德隆强壮的身体是保罗突破的障碍,这也是为什么保罗遇到他就被爆的原因,德隆在大部分时间中可以赢得两人之间的对决。NO.4 温贝克想当年贝克也是联盟首屈一指的大前锋,97-98赛季更是荣登常规赛最佳阵容第二队,连续四年入选全明星赛也说明了他的实力。不过98年NBA停摆毁了这个黑胖子,肆无忌惮的暴饮暴食让曾经矫健的贝克肚子上出现了一个游泳圈,超重的体重也让他的效绩从场均19.2分8.0篮板下滑到13.8分6.2篮板,之后逐年下降渐渐沦为龙套。05年贝克曾短期在火箭打工,不过那时他已完全沦落为一个无用的胖子。NO.3 坎普坎普的堕落令人感到惋惜,当进入联盟的他可不是这样的身材。结实的肌肉,出众的爆发力,如惊雷般的扣篮都给人留下了深刻的印象。他和佩顿的配合成了西区最赏心悦目的进攻组合。不过如果98年以后开始接触NBA的球迷认识的就完全是另外一个坎普了,臃肿的身材,毫无激情的打法,他也成为高薪低能的代名词。这一切说到底还是要怪98年臭名昭著的NBA停摆期,失去了比赛压力的坎普开始酗酒并暴饮暴食,体重连续涨停板,终于突破界限,一代天王雨人坎普就此沦为一个碌碌无为的胖子,只留下他曾经的死忠们空悲切。NO.2 巴克利如果他的身高能达到2米以上,真不知道他能做出什么事情来。作为历史上最伟大的迷你内线,巴克利的身体强壮,爆发力惊人,我们经常可以看到他蹂躏篮框的精彩镜头。当我们看到2米06的大本接连拿下篮板王而惊叹时,巴克利早在80年代就让人合不拢嘴,作为一个身高1米98的球员,他曾在87年砍下14.6个篮板问鼎篮板王的称号,他曾经放出豪言:“要不是我要兼顾得分,罗德曼拿不了7个篮板王。”巴克利是球场上少数可以出任5个位置的球员,他不仅要帮助球队得分,还要串联起球队的进攻,他的表现让乔丹都要敬畏三分。NO.1 奥胖这是NBA历史上最伟大的胖子,在进入联盟后他的体重和他的实力一样大跨步的前进,巅峰期的他体重一直维持在320榜左右,这也成了他在内线搏杀的资本。在四大中锋中的其他人日渐老迈之后,篮下彻底成了他的天下。他的老对手韦伯曾经这样评价奥胖:如果仅仅是一堵300多斤的肉墙放在禁区并不可怕,可是这堵墙拥有惊人的爆发力,这就成了内线一股可怕的力量。NBA现役十大未夺冠球星,老卡特看来要悲剧收场! 篮球综合 2015年8月30日 近日,美国媒体评出NBA现役(注意是现役)十大从未夺冠的球星,他们当中有征战多年的70后老兵,有成名已久的超级明星,也有正值巅峰的中生代球星。下面是详细榜单:第十位:安德烈-米勒米勒成名于骑士,他在克利夫兰时场均贡献两双。米勒从来都不是球队的进攻核心,但他是NBA历史上最优秀的传球手之一。在16年的职业生涯里,米勒效力过8支球队,纳什退役后,39岁的老米勒成了联盟中年龄最大的球员。第九位:阿玛雷-斯塔德迈尔小斯在太阳时期和纽约的第一年表现都惊为天人。他和纳什的二人组无坚不摧,观赏性极高。斯塔德迈尔上赛季被尼克斯特赦后加盟小牛,并在季后赛里发光发热,今年夏天他选择加盟迈阿密热火。小斯曾是联盟最具统治力的前锋之一,但随后饱受伤病的困扰,似乎离开史蒂夫-纳什,小斯的巅峰也就走到了尽头。第八位:詹姆斯-哈登哈登在2012年以第六人的身份杀入过总决赛,那时候他还没有展示出MVP获选人的实力。在签约火箭后,哈登彻底爆发,成为常规赛MVP第二名。尽管去年杀入了分区决赛,但他和霍华德的组合没那么有冠军相。第七位:拉塞尔-威斯布鲁克2012年雷霆三少之一,威斯布鲁克在上赛季打出了职业生涯最高光的一季,不过由于球队糟糕的战绩他没能收获MVP。如果他和杜兰特在接下来的赛季里保持健康,有理由相信他们会再次冲击冠军。第六位:文斯-卡特曾经的超级明星,现在是行将退役的老兵,卡特始终没能染指总冠军。职业生涯即将走到尽头的卡特或许会成为马龙、巴克利、纳什之后又一位无冕之王。卡特一直是效力球队的核心球员,但他始终没有处在冠军级别的队伍里。如今在灰熊的卡特看来要悲剧收场!第五位:德里克-罗斯玫瑰或许是本世纪最让人惋惜的球员,年少成名的罗斯在2011年勇夺常规赛MVP,但随即便被伤病折磨至今。罗斯领衔的公牛队本是近年来东部唯一能够叫板勒布朗的球队,如果罗斯能够保持健康,也许公牛就重返总决赛舞台了。第四位:德怀特-霍华德魔兽曾是联盟最强大的中锋,他用不可思议的篮板球和封盖能力统治着禁区,他在2009年带领奥兰多魔术杀入了总决赛,但最终败给了经验更加丰富的洛杉矶湖人。如今霍华德来到休斯顿,与哈登联手追逐各自的第一枚冠军戒指。第三位:卡梅罗-安东尼也许有人会说,安东尼把钱看得比戒指重要,当然这是他个人的选择,但同样对于一个能力配得上冠军的球员来说,这也是一种耻辱。生涯初期在丹佛,安东尼至少还能带队杀入季后赛,来到大苹果城后,尼克斯战绩每况愈下,甚至沦落到争夺状元签的境地。第二位:克里斯-保罗克里斯-保罗是史上最优秀的传球手之一,以极高的篮球智商和出神入化的控球技巧闻名。但而立之年的保罗却还从未杀入过总决赛,甚至是分区决赛。上赛季分区半决赛,在3比1领先的大好形势下,快船全队包括保罗在内都如着魔一般,连败三场,又一次与分区决赛擦肩而过。有一句话说得在理:像保罗这样的球员应该带着戒指退役。第一位:凯文-杜兰特雷霆队在2012年杀入决赛的大当家,杜兰特在2014年赢下常规赛MVP,结束了勒布朗-詹姆斯对该奖项的统治。但是自从那以后,他的身体就频繁地出现问题,上个赛季甚至整季报销。杜兰特是时候上演王者归来了,我们希望看到更多的勒布朗VS杜兰特的戏码,好消息是他还年轻。2016年11月7日NBA数据统计 篮球综合 2016年11月7日 北京时间11月7日,NBA一共安排了6场比赛,来看都有哪些精彩数据。1.开拓者击败灰熊,CJ-迈克勒姆投篮23中13获得全场最高的37分,追平了个人生涯最高得分纪录。他曾在2015年10月对鹈鹕的比赛中拿过同样的得分。2.掘金和凯尔特人的比赛,伊曼纽尔-穆迪埃首节10投9中得到24分,是本赛季NBA个人单节得分新高。3.小牛和雄鹿的比赛,巴恩斯砍下34分,本赛季第二次刷新自己的职业生涯单场得分记录。篮球运动装备斯伯丁篮球怎么看真假 篮球运动装备 2016年6月2日 学生党性价比高篮球鞋推荐 篮球运动装备 2021年10月13日