北京时间7月7日，太阳队官方正式宣布，签回上赛季效力球队的中锋俾斯麦-比永博。随着麦基加盟，艾顿极有可能离队，比永博有机会担任太阳队的先发中锋。
上赛季在太阳的36场比赛，比永博场均出战14.1分钟，得到5.8分4.6篮板。1月23日跟步行者的比赛，比永博曾经打出过21分13篮板5助攻2盖帽的神勇表现。值得一提的是，比永博把他上赛季在太阳的薪水全部捐给了祖国刚果的医院。
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篮球走步规则图解
这是最近非常热的一个GIF，关于这个GIF中7号肥仔是否走步的讨论，在篮球爱好者中间形成了一次族群撕裂，坚持走步与坚持不走步的双方针锋相对，争吵的激烈程度不亚于刚刚结束的NBA总决赛——这也就是我写这个系列的初衷。 但是我们先去不谈这个球——反正我直接给出答案其实也没有什么卵用，不服的还是不服。 就我个人而言，我所希望的不是赢得辩论，而是授人以渔。因此我决定把如何判断走步写成一个系列文章，看完这个系列，相信你对走步的判定不会再有原则上的问题（但尺度上的问题是永远存在的）。而神图中的7号走没走步，最终的结论，最好由你来下。 这个系列计划分成4个部分。前三个部分是基于国际篮联的规则来谈的，分别是1 中枢脚 2 跳步 3 临场判罚尺度以及其他问题。为了避免混淆，第四部分我们也讨论一下NBA的走步规则。 ...
急停回拉轻松创造投篮空间
对于很多弱侧手真的非常弱的朋友们来说，急停回拉是持球进攻摆脱防守的一个最简单的方法。急停体前回拉急停胯下回拉急停背后回拉如上图所示，无需其他繁琐的运球动作，在加速突破的过程中急停将球拉回就足以让防守人失去位置，甚至摔倒在地。因为拉回来之后直接就投篮了，所以对弱侧手几乎没有要求，非常适合只会单手运球的朋友。有能力加上后招的话还可以让对方更加不知所措急停回拉+转身急停回拉+后撤步，眼前更加开阔
六种篮球进攻脚步教学视频
简介：
篮球进攻的脚步移动是有迹可循的，持球后通过脚步的移动制造出舒适的投篮空间，最终目的是提高投篮命中率。以下视频总结了六种移动技巧，你可以逐一去练习，这样有了自己一些常规的套路，至少在实战中不会打得太难看。
篮球一步过人教学
麦迪有一双极具爆发力的销魂小腿。所以麦迪的突破往往是利用自己的速度和爆发力，轻松超越对手的防守制造得分机会。因为他这种突破的关键在于启动的第一步，所以我们称之为“一步过人”。一步过人除了爆发力与速度外，还需要良好的技巧与节奏控制以及对启动时机的判断。麦蒂的一步过人有很多是持球进攻，麦蒂很少使用大幅度的变向。持球一步过人的第一步应该大而快，这样才能出其不意的超越防守并让防守者没有追防的机会。1、背身拿球，以左脚为轴心，转身面对防守者面框进攻。右脚向后，用脚尖点地支撑，同时便于降低重心和蹬地发力。第一步大而快，过掉防守者，直接三步上篮。在整个过程中，麦蒂一直将球置于高于头部的位置，保护了球，同时也利于自己的启动节奏。2、这次面对科比的防守，麦蒂用了一个变速，两次启动。侧身持球，右脚向内靠一步挤出空间，然后右脚向后垫一步以便降低重心蹬地启动，第一次启动科比向右后侧滑步，麦蒂向后撤，为了防止麦蒂投三分，科比向前贴，麦蒂抓住这一瞬间二次启动，跳步从科比和协防队员中间穿过，和起跳封盖的奥胖空中对抗后将球投进。3、左手crossover后，收球三大步上篮得分。过人的第一步大而快。4、这次是走右路突破，所以用左脚启动交叉步突破，内线协防者站住位置欲造进攻犯规，但麦蒂良好的身体控制能力避免了身体对抗，空中漂移小勾手抛投将球投进。5、左手拉球，向高位提一步，防守这跟上前防守，麦蒂胯下变向三大步面对三人的防守将球投进。6、这次是运球突破，将球高高拉起，右脚向右前方迈一小步调整节奏准备启动。左脚发力迈出极具爆发力的一步一步超越防守者一个身位，完全甩掉防守者后跳步进入禁区，双手暴扣取分。7、右手一个小幅度变向后，交叉步突破，运一次球加速完全甩掉防守者杀入禁区，虽然麦蒂的扣篮被对方内线干扰，但是篮球依然飞入篮框。
全面解析如何抢篮板球
对于抢篮板，想必大家都很熟悉。在篮球比赛中，篮板球是影响比赛胜负的重要因素之一。 要想在比赛中抢得更多的篮板球，平时必须刻苦地训练，俗话说，表演看进攻，赢球靠防守，而抢篮板球则是进攻和防守两方面均要着重掌握的重点技能，是攻守转换的关键环节。抢篮板球也是技术活，想要成为抢篮板球高手，必须具备以下特点：具备勇猛顽强的作风1 在争夺篮板球的时候，是异常凶猛的。尤其是篮板下的身体接触频繁而激烈。怕顶撞、不敢身体接触的运动员抢不到篮板球。如果不敢与对手进行剧烈的身体对抗，任由对手随意抢位，就等于是把抢篮板球的有利位置和主动权让给对手，使对手获得抢篮板球的优势。具备每投必抢的思想及行动准备2 俗话说：“两强相遇勇者胜。” 想要抢篮板球，必须培养勇猛、顽强、敢拼敢抢的作风。同时，必须做好每投必抢的思想及行动准备，等到不中再去抢球，往往就比对方慢了半拍，失去极好的位置和时机。一个队员的身体技术水准再好，一旦缺乏这种每投必抢的意识，也难以取得抢篮板球的优势。掌握篮板球反弹的基本规律 3 熟练掌握篮板球反弹的基本规律是迅速做出准确判断快速、及早抢占有得位置的前提。篮板球反弹的方向与投篮距离、角度、篮圈、篮板和球的弹力有密切关系。必须熟悉抢篮板球的规律，准确判断投篮不中球反弹的方向和落点，抢占有利位置，及时起跳。要养成每投必抢、外投内抢、左（右）投右（左）抢的良好习惯，增强抢篮板球的欲望和意识，才能取得主动权。 在抢篮板球的时候应该注意，随着投篮角度不同，篮球反弹方向也不同，必须注意这种情况。一般来说，这样反弹的变化有三种情况： ⑴ 在45度角投篮时，大多数球弹向对侧45度角左右，或反弹回同侧地区。 ⑵ 在中间地区投篮时，绝大多数落在篮下正面。 ⑶ 在0度角投篮时，部分弹向对侧０度角，其他球反弹回同一地区或中间地带，投篮的弧度高，则球反弹也高，落点较近；投篮的弧度低，球反弹的弧度也低，球的落点较远。擦板投篮，反弹的力量小，球落点较近。如果篮板、篮圈和球的弹力大，则球反弹的距离远；反之，球反弹的距离近。增强“挡”和“冲”的意识，抢占有利位置4 抢占有利位置是抢篮板球的关键环节。要想养成强烈的“挡”“冲”意识，就要让队员深刻认识篮板球在比赛中的重要作用，懂得“谁赢得篮板球，谁将赢得胜利”的道理。只有对篮板球的重要性有了足够的认识，才能全力以赴地投入篮板球的拼抢中去。 当投篮出手时，应力争抢占对手和篮板之间的有利位置，把对手挡在身后。如果抢不到内线位置，也应力争到对手侧面去。若已实被对手挡在身后，应力争用挑拨技术使球到有利于自己再起跳、抢获的位置上，抢防守篮板球关键是挡人。可利用前、后转身的方法，把对手挡在身后面，堵死进攻队员向篮下冲抢的路线，同时双臂屈肘张开，增加挡人的面积，防止对手挤进来。抢进攻篮板球关键在冲抢。由于进攻人身处外线，所以当投篮出手后，球在空中飞行时，就要判断球可能反弹方向，有利突然起动，插向防守人身前，或借助虚晃等假动作绕过防守人抢球。也可用后转身挤到防守人身侧，抢占有利位置。及时起跳，充分伸展，扩大控制范围5 及时起跳才能在最高点抢到篮板球。运动员在起跳前，要占据有利位置，将对手挡在身后，双膝屈至135度左右，两臂微张下垂扩大控制面积，眼睛注视球、进一步判断反弹的方向、高度和落点。起跳时双腿用力蹬地的同时，两臂用力上摆，上、下肢协调用力，尽力跳至最高点去拼抢篮板球。在与对手平行站位或处于不利位置时，两臂微张开，举至肩上，扩大空间控制面积，迫使对方的手臂难以举过头，阻扰对手的起跳与空中动作。如果起跳后球落在侧方或后方，就要用腰腹力量，将上体和手臂伸向球去抢球。起跳的步法要采用上步、撤步或跨步的双脚起跳。如果起跳前和对方已有身体接触，接触的部位要主动用力，顶靠信对手，以便先于对方起跳和维持身体平衡。空中抢球要牢固、落地保护好球6 在起跳抢球过和中，拼抢异常激烈，抢到球后必须把球握牢，否则，极容易得而复失。因此，起跳腾空后要用肩、背挡住对方，手臂和身体充分伸直、用双手抢球。在指尖触球后，腰腹用力，屈指屈腕、回收手臂，拉球于腹前。单手抢球时，另一手要及时扶住球。抢球后一般是双脚同时落地、屈膝、降重心；上体前倾，保持身体平衡。要利用转体、跨步、不断移动球的位置，避开对方抢、打、掏或把球放在远离对手一侧，保护好球。抢得前场篮板球就立即衔接二次进攻；抢得后场篮板球就迅速运球突破或传球发动快攻反击。 注意：抢篮板球除了要具备以上六特点外，还必须明白队员间的配合也是抢篮板球能力的保障。 在篮球比赛中，篮下禁区是双方攻防争夺最紧张、身体对抗最激烈的地方。 篮板球的拼抢更是获取比赛胜利的关键，攻防双方都要对该环节予以高度的重视。在这种情况下，仅仅依靠运动员个人的身体条件、意识、技术，是难以在篮板球冲抢中处于优势地位的，只有运用战术配合的方式，依靠集体的力量和智慧，形成一个有机联系的整体，才能使个人能力得到充分发挥。在制定抢篮板球的配合时，要根据比赛的情况，双方的实力及本队队员的特点，布置好每个场上队员应控制的区域和得球后的战术衔接。 在禁区抢篮板球时会用到以下几种配合： ① 内挡外抢的配合 通过内线队员的挡位，以便达到减弱对方高大队员抢篮板球的实力，为本队外线队员冲抢篮板球创造机会。 ② 外挡内抢的配合 外线队员挡住对方外线队员的冲抢，为本队内线队员创造抢篮板球的机会，特别是当在对方外线队员冲抢篮板球能力很强时，这种配合在比赛中尤为重要。 ③ 内打外抢的配合 当本队内线队员抢篮板球的实力逊于对方或处于不利位置时，内线队员在争夺篮板球时，有目的地将球点拨给同伴，外线队员应及时快速去抢球。 ④ 左挡右抢，右挡左抢的配合 根据篮板球的方向，挡住对方左边队员，为本队右边队员创造得球机会。同样，挡住对方右边队员，为本队左边队员创造得球机会。 抢篮板球配合挡人有三大策略： ⑴ 用自己身材不高的队员挡住对方身材高在的队员，以此减弱对方高大队员抢篮板球的优势。 ⑵ 用本队抢篮板球一般的队员去挡住对方抢篮板球能力最强的队员。 ⑶ 控制对方处于有利位置的队员，使对方失去抢球的机会或行动受到干扰。 最后强调一点，抢篮板球的成功与否，注重的是基本功训练： 无球训练 1 无球训练的脚步动作： ① 虚晃变向一队员在三分线附近，利用假动作摆脱防守，冲向篮下。 ② 绕、跨步一队员在限制区外，利用脚步动作绕过防守队员，冲向篮下。 ③ 转身一队员在罚球线前或限制区两腰利用前、后转身、摆脱防守，冲向篮下。有球训练2 ⑴ 个人训练 ① 自我判断：让队员在不同角度连续投篮，体会、判断反弹方位的一般规律并作出反应。 ② 自抛自抢：队员将球向空中抛出（约3米），原地或绕步侧身起跑做单、双手抢球。 ③ 自投自抢：队员投篮出手后，采用假动作虚晃变向或绕步冲向篮下抢篮板球。 ④ 单手拨球补篮：队员将球打板后，冲向篮下，跳起用单手拨球或空中托球补篮。 ⑵ 二人训练 ① 两人在篮下两侧站立，轮流跳起在空中用单、双手托球打板传给同伴。 ② 两人一组，A在篮左侧投篮，B在另一侧抢篮板球，A投篮后也向篮下冲抢。 ③ 教练员在不同位置投篮，二名队员在两侧冲抢篮板球。加强冲抢篮板球的对抗性训练 3 要想提高冲抢能力，必须加强对抗训练。 笨雕网为大家介绍以下几种训练方法： ⑴ 一对一的攻防训练： 一队员防守另一人进攻。进攻队员投篮后，摆脱防守冲抢篮板球，防守者积极跟进。 ⑵ 二对二攻防训练：攻方两人投篮后，设法摆脱防守，冲抢篮板球，防守者迅速跟进。 ⑶ 三对三攻防训练：攻方三人经配合后投篮，并摆脱防守者冲抢篮板球，防守者及时调整防守位置，始终保持正确防守姿势。 ⑷ 五对五攻防训练；以比赛的形式进行冲抢篮板球的训练，要求进攻队员在投球出手后，迅速判断反弹的方位，利用快速的脚步动作摆脱防守，抢占有利位置，起跳及时，抢到球后补篮或组织二次进攻，防守队员抢到篮板球后，寻找时机把球传给同伴。
篮球综合
2015年最新NBA历史三分榜
NBA历史三分榜，是指在NBA赛场上球员所命中的所有三分总和，只计算常规赛的三分球命中数，不包括季前赛、季后赛、夏季联赛和全明星赛的三分球命中数。NBA历史三分榜单数据更新至北京时间2015年04月16日比赛结束后名次球员数量备注<1>雷·阿伦2973<2>雷吉·米勒2560<3>杰森·特里2076现役休斯顿火箭队-- 4--保罗·皮尔斯2053 现役华盛顿奇才队-- 5--贾森·基德 1988-- 6--文斯·卡特1878现役孟菲斯灰熊队-- 7--昌西·比卢普斯1830 -- 8--贾马尔·克劳福德1816现役洛杉矶快船队-- 9--拉沙德·刘易斯1787--10--佩贾·斯托贾科维奇1760--11--凯尔·科沃尔1729现役亚特兰大老鹰队 --12--戴尔·埃利斯1719--13--乔·约翰逊1712现役布鲁克林篮网队--14--科比·布莱恩特1694现役洛杉矶湖人队--15--史蒂夫·纳什1685--16--杰森·理查德森1608现役费城76人队 --17--德克·诺维茨基1575现役达拉斯小牛队--18--迈克·米勒1563现役克里夫兰骑士队 --19--格伦·莱斯1559--20--埃迪·琼斯1546--21--蒂姆·哈达威 1542 --22--尼克-范埃克塞尔1528--23--迈克·毕比1517--24--J.R.史密斯1475现役克里夫兰骑士队--25--迈克尔·芬利1454--26--布伦特·巴里1395--27--安托万·沃克1386--28--丹·马尔利1360--29--拜伦·戴维斯1332--30--米奇·里奇蒙德1326--31--阿兰·休斯顿1305--32--特里·波特1297--33--穆奇·布雷洛克1283--34马努·吉诺比利1272现役圣安东尼奥马刺队--35--弗农·麦克斯维尔1256--36--勒布朗·詹姆斯1256现役克里夫兰骑士队 --37--克里弗德·罗宾逊1253--38--史蒂芬·杰克逊1252--39--肖恩·巴蒂尔1250--40--德里克·费舍尔1248--41--希度·特克格鲁1246现役洛杉矶快船队 --42--戴尔·库里1245--43--杰森·威廉姆斯1238--44--达蒙·斯塔德迈尔1236--45--赫西·霍金斯1226--46--约翰·斯塔克斯1222--47--查克 波森1220--48--丹尼斯·斯科特1214--49--迈克·邓利维1212现役芝加哥公牛队--50--斯蒂芬·库里1194现役金州勇士队2015
30队队史最佳阵容之黄蜂 莫宁携库里老爹上榜
两位队史最佳内线还曾经拳脚相向 近日，沙奎尔-奥尼尔和斯科特-皮蓬掀起了关于洛杉矶湖人和芝加哥公牛“队史最佳阵容哪家强”的口水战。正值长草期，我们不妨也将目光投向过往，梳理一下30队的历史最佳阵容，包括首发和替补，比比谁家“祖上最阔”。 本系列第7期，我们来看黄蜂。有必要在此说明的是，曾搬着小板凳围观笔者会如何给曾经的山猫，现在的黄蜂排“队史最强”阵容的球迷朋友们，可能会失望了。 事情还要从一位资深业内人士的一个有趣的发现谈起。近日在知名篮球数据网站BR（basketball-reference.com）查找数据
时，该人士偶尔发现BR网将黄蜂2002年搬迁到新奥尔良以前的队史，也算进了如今这支黄蜂（山猫）的队史，而如今鹈鹕的队史，则从2002年算起。 换言之，夏洛特黄蜂的队史，在BR网是分为夏洛特一期（从老黄蜂1988年成军到2002年搬迁）、夏洛特二期（山猫时期）和夏洛特三期（上赛
季更名为黄蜂）；相应地，鹈鹕的队史则只包括新奥尔良时期。更直观地说，与其再以黄蜂、山猫和鹈鹕来区分，BR网干脆按城市来划分，简单分为夏洛特球队和
新奥尔良球队。 当然，BR网如此划分只是一家之言，毕竟NBA对此没有明确的说法，但BR网的这种划分，很可能会是未来NBA的划分依据。证据有二：其一，和
国内球迷按队名来区分球队不同，美国本土球迷也会以城市名划分，或者说这两种划分方式并存。毕竟在本土球迷看来，NBA球队的地缘化特征更为重要；其二，
在超音速搬迁到俄城后，加里-佩顿曾拒绝雷霆退役他的球衣。细心的球迷也会发现，湖人至今未正式给包括乔治-麦肯在内的明尼阿波利斯湖人球员退役球衣。 综上所述，再考虑到如今这支黄蜂（山猫）成军时间不长，实在难以拿得出一套够分量的队史最佳阵容，笔者斗胆在此次评选中以BR网的划分为标准。至于球迷朋友们是否认同则见仁见智。毕竟，NBA是大洋彼岸的联赛，一切都得人家说了算不是吗？ 言归正传，下面就带来夏洛特的球队（包括老黄蜂、山猫和新黄蜂）的队史最佳阵容。 中锋：阿朗佐-莫宁（Alonzo Mourning） 效力时数据：21.3分10.1个篮板1.3次助攻3.2次盖帽，命中率51.2% “铁汉”莫宁生涯最辉煌是在热火，这毫无疑问，但他的起步是在夏洛特。1992年选秀，莫宁以榜眼秀身份入主夏洛特，仅次于沙奎尔-奥尼尔。后来在新人王的评选中，莫宁也是惜败于奥胖，饶是如此，莫宁在夏洛特的岁月仍值得铭记。 新秀赛季，莫宁就砍下20+10，顺利入选最佳新秀阵容。在夏洛特3个赛季，莫宁2次入选全明星，他在防守上的天分也逐渐显露出来。时至今日，莫宁仍是黄蜂队史盖帽王，他的总篮板数也位居第5，考虑到他在此仅效力3年，更属难得。 不过，夏洛特终归不是莫宁的福地，据传这缘于他和先他一年入队的1991年状元秀拉里-约翰逊关系不睦。有坊间消息称，“大妈”常拿自己的新人
王奖杯在后辈面前炫耀，这深深刺痛了性格敏感的莫宁。传言无可考，但莫宁在1995年拒绝黄蜂为期7年，年薪1120万的肥约转投热火，却也可窥见一斑。
更何况，约翰逊转投尼克斯后，二人曾在赛场上大打出手，可见传言并非空穴来风。 替补：艾尔-杰弗森（Al Jefferson） 效力时数据：19.4分9.7个篮板1.9次助攻1.2次盖帽，命中率49.7% 尽管入队仅2年，杰弗森却已名震一方。2013年7月他和山猫签下3年4000万合同，但起初却受伤病所困。摆脱了伤病后，杰弗森终于爆
发，2014年1月31日对湖人他砍下生涯新高40分，并在3、4月连续当选东区月最佳。尽管他入选全明星呼声极高，但仍缘悭一面，不过他还是被选入最佳
阵容3队。上赛季，伤病再次找上门来，他还一度失去了首发位置，但赛季结束后，杰弗森仍执行下赛季球员选项，留在了黄蜂。 黄蜂队史上值得一提的中锋还有2014年榜眼秀，新人王埃梅卡-奥卡福。 大前锋：拉里-约翰逊（Larry Johnson） 效力时数据：19.6分9.2个篮板4.1次助攻0.4次盖帽，命中率49.6% “铁汉”看见“大妈”就来气，但无奈的是，二者在此次评选中仍得做搭档。1991年选秀约翰逊当选状元秀，他的NBA之路也颇为顺畅。1993年他成为黄蜂队史上首位全明星首发（莫宁又要哭晕在厕所了）。在他效力时期，黄蜂也迎来队史第一段辉煌期。 1993年10月，约翰逊和黄蜂签下一份当时NBA最奢侈的合同，12年8400万。但此后伤病开始光顾这位打法硬朗的四号位。为延续生涯，约翰逊开发出了一手外线投篮，这为他日后那记经典的“打四分”奠定基础。 但他和莫宁的不合还是让黄蜂决定痛下杀手。1995年莫宁被送至热火，但约翰逊还没来得及庆幸，1年后他也被送至尼克斯。黄蜂未曾想，这一“清理门户”的举动，为90年代末尼克斯和热火的世纪恩仇埋下了伏笔。 替补：安东尼-梅森（Anthony Mason） 效力时数据：13.4分10个篮板4.8次助攻0.3次盖帽，命中率50.6% 上文说到约翰逊被送至尼克斯，黄蜂得到的便是梅森。早年颠沛流离的梅森，在帕特-莱利帐下迎来新生，转投黄蜂的第一个赛季，他场均出战43.1
分钟，得到16.2分11.4个篮板5.7次助攻，这也是他生涯最佳赛季。此外，该赛季他还打出4次三双，生涯中也是绝无仅有的。 但梅森和莱利前缘未了。2000年他转投热火和恩师重聚，并在莫宁罹患肾病后成为热火的内线屏障，也迎来了生涯唯一的全明星之旅，此乃后话。 今年2月，梅森突发严重的心脏病，并在2月28日医治无效去世，年仅48岁。 小前锋：格伦-莱斯（Glen Rice） 效力时数据：23.5分4.4个篮板2.4次助攻，命中率46.9% 黄蜂在约翰逊的交易中收获了梅森，在莫宁的交易中则收获了莱斯。作为90年代一位知名的得分手，莱斯迅速成为黄蜂的得分王，连续3年入选全明星，2次入选最佳阵容。1997年全明星，莱斯更当选全明星赛MVP。而正是这届全明星赛颇值得说道一番。 该场比赛莱斯得分能力大爆发，下半场拿下全场26分中的24分，打破了此前威尔特-张伯伦和汤姆-钱伯斯保持的纪录；此外，他第三节11投8
中，其中三分球5投4中独得20分，也打破了此前由哈尔-格里尔保持的纪录（19分）。莱斯的这一表现也被选入NBA全明星赛史57大经典瞬间。 但东区明星队出彩的并非莱斯一人，乔丹尽管14投仅5中，且三分球4中0，但他拿下三双（14分11个篮板11次助攻），MVP究竟归谁成为一大悬念。时至今日，在全明星正赛上出现获胜方2名球员争辉的局面时，媒体还会不厌其烦地搬出1997年全明星赛来说事儿。 1999年3月，黄蜂将莱斯送到湖人交换埃迪-琼斯。 替补：贾马尔-马什本（Jamal Mashburn） 效力时数据：20.6分7.1个篮板5次助攻，命中率41.1% 若非伤病，马什本的生涯还会延续，而这也是他和黄蜂结下梁子的由来。2000年，黄蜂用梅森和琼斯换来马什本，后者也迎来了生涯中最好的时光。
他连续3个赛季场均得分20+，还入选了全明星，《福克斯体育》的知名作家迈克-卡恩曾将他列为“NBA10大三号位”之首。在他完全健康时，曾经的“达
拉斯三J”成员的进攻能力，在当时同位置球员中几无敌手。 可惜，来到黄蜂也是马什本悲剧的开始。在此4个赛季（包括新奥尔良时期），他仅全勤了1个赛季，其他时间多与病榻为伍。2003-04赛季结束后，他被无情抛弃。2006年3月，76人裁掉了他，他被迫宣布提前退役。 时至今日，这仍是马什本一块心病。在一次接受迈阿密媒体采访时，他透露黄蜂曾强迫他带伤出战，并怒斥：“说实话，黄蜂整个团队和我在这里的遭
遇，都令我痛心。我被误诊了很多次，以至于最后我不得不自医……这就是职业联盟，球员的利益他们压根儿不考虑，只想让你上场拼命。” 好在退役后，马什本在商海中打拼出一片天，如今旗下拥有37家披萨店、30家牛排屋、2家汽车代理公司和一家肯塔基地产公司。腰缠万贯的他在2012年还欲收购新奥尔良黄蜂，不知是为了报恩还是报复。 黄蜂队史上值得一提的三号位，还有史上首位，也是唯一入选全明星的山猫球员杰拉德-华莱士。 得分后卫：德尔-库里（Dell Curry） 效力时数据：14分2.9个篮板2次助攻，命中率46.2% “虎父无犬子”，史蒂芬-库里今年的成功，很大程度上也得益于老爸的言传身教。在爵士和骑士厮混2年后，1988年老库里被新军黄蜂选中，一待
就是10个赛季。尽管这期间老库里出任替补（1993-94赛季还当选最佳第六人），但他还是在进攻端一展长才，尤其是在三分球上。 迄今，老库里的9839分仍位居黄蜂队史之首，他的三分球出手数（2294次）和命中数（929个）也是黄蜂队史最多的。此外，在总出场数、总出手数和命中数上，老库里也是队史第一人。如今的老库里留在黄蜂出任录像分析师，儿子的成功则更让他喜上眉梢。 替补：大卫-韦斯利（David Wesley） 效力时数据：14.5分2.7个篮板5.3次助攻，命中率42.5% 因长相讨喜，韦斯利颇受球迷喜爱，并获得“米老鼠”的诨号。他的生涯起步并不顺利，1992年参加选秀时，他的身高备受质疑，最终落选。但他逐
渐获得NBA球队赏识，并站稳脚跟。1997年来到黄蜂，韦斯利贡献了生涯最好的时光，他的防守和外线投篮是其招牌，并在“蜂王”戴维斯入队后，由控卫改
打二号位。2002-03赛季，韦斯利场均得到16.7分，达到生涯巅峰，只是这时球队已搬迁到新奥尔良。 韦斯利生涯总得分11842分，在NBA史上仅次于摩西-马龙，排所有未经选秀球员第二。 组织后卫：拜伦-戴维斯（Baron Davis） 效力时数据：12.6分3.7个篮板6.5次助攻，命中率42.1%
戴维斯的高光时刻是率“黑八”勇士狙击小牛，但他生涯起步是在夏洛特。1999年选秀入队，戴维斯起初是韦斯利的替补，但从第二个赛季开始他坐稳首发二
号位，并跟随球队在2002年搬迁到新奥尔良。他在队期间，黄蜂连续闯入季后赛，他也在2001-02赛季顶替受伤的文斯-卡特入选全明星。新奥尔良时
期，伤病成为戴维斯挥之不去的梦魇，此乃后话。 替补：肯巴-沃克（Kemba Walker） 效力时数据：16.3分3.7个篮板5.4次助攻，命中率39.5% 2011年选秀，刚率康涅狄格拿下NCAA冠军并当选MOP的沃克，以第11顺位入主山猫。抓住D.J.-奥古斯丁伤停的机会，他成功跃升至首
发，并在2012年1月底，成为继鲍里斯-迪奥和史蒂芬-杰克逊后，第三位拿下三双的山猫球员。在山猫更名为黄蜂的上赛季，沃克书写了一系列纪录。今年1
月3日对魔术他得到30分，以4160分升至队史前10，并成为队史第4位至少连续3场得分30+的球员。 2014年10月，沃克以4年4800万续约黄蜂。未来，他仍会是黄蜂的后场指挥官。 黄蜂队史上值得一提的控卫，还有身高仅1.60米的“小虫”穆格西-博格斯，以及雷蒙德-费尔顿。
各种60+，看看NBA史上那些刷分狂人吧！
对于NBA巨星而言，他们砍下60+的高分秀本是个人的荣耀、球迷的荣幸、NBA经典中的经典，但总有一些人能从这些经典中找到他们刷数据的“明证”并连喷酸话。张伯伦对乔丹说：刷分很过瘾的2014年3月4日，勒布朗在对阵山猫的比赛中狂砍生涯最高的61分，ESPN直言这是其生涯最佳一战。但也有一些球迷对勒布朗在垃圾时间毅然登场的“刷分”举动耿耿于怀。客观来说，勒布朗确有刷分之嫌。毕竟前三节战罢，热火已领先19分之多。但问题是，勒布朗生涯得分此前从未突破60分，所以大家乐于看到他创造纪录，所以所谓的垃圾时间“刷分”瑕不掩瑜、无碍经典事实上，总有一些人能从那些巨星的飙分秀中找到他们刷分的证据并对此喋喋不休。即使伟大如乔丹、科比、张伯伦、奥尼尔等人，也总被黑子们找到令他们兴奋不已的“污点”。“刷分”案例NO.1:科比81分“刷分证据”：末节1分47秒时，湖人领先猛龙18分，科比已拿到77分但仍未下场在追忆科比81分之前，我们不妨先回顾那之前科比的另一场神迹：2005年12月20日对阵小牛，科比三节就轰下62分，而小牛全队才61分。科比手感之滚烫令人匪夷所思。那一年，在小将军约翰逊调教下，小牛已是一支顶级防守球队（当赛季打入总决赛），全场他们对科比严防死守，但依旧无济于事，其中在第三节科比就单节轰下30分。一支是总冠军级的超级强队，一支则是靠科比飙高分才可能赢球的季后赛边缘球队，结果科比三节砍下62分而对手全队只有61分，这种砍分能力的含金量不言而喻。在三节战罢后，禅师换下了科比。而从第四节一开始，球迷们就齐呼“我们要科比”，希望科比上场冲击更高的得分，但禅师对球迷的呼声置若罔闻：“我们需要的是赢球，没必要激怒对手，得饶人处且饶人。”在那场赛后，禅师收获了很多批评。很多球迷和媒体都认为，禅师应该顺应民意让科比继续上场，科比本能砍下80分甚至更多。毕竟，看科比飙高分是球迷买票的主要原因。当然，科比的“死对头”ESPN也对“科比若继续上场能砍下80分”进行了嘲讽，认为科比第四节即使上场很可能会体力不支、未必能得到70分，毕竟湖人就靠科比一个人在苦苦支撑ESPN质疑科比第四节体能不支的主要根据就是2004年对阵奇才的麦蒂。麦蒂那场比赛前三节疯砍57分后，第四节体能急剧下滑，这一节他11投仅1中并且还罚丢了9球。最终他“仅”得到62分。究竟科比能不能得到80分？当时大家吵得不亦乐乎，毕竟双方都是毫无实质意义的“如果论”，谁也没想到，很快科比就用实际行动让世人见识了一场货真价实的80分超级个人秀。2006年1月22日，科比对阵猛龙的比赛中狂砍81分，给了ESPN最有力的回击。不过黑子们马上又找到新的污点：科比刷分。在第四节最后2分钟时，湖人其实已锁定胜局，但科比仍留在场上并继续刷新自己的得分纪录。乔丹对科比说：你再刷就超过我了不过仔细回顾那场比赛的始末，你会发现，湖人并不敢过早让科比下场。因为在比赛的绝大多数时间里，猛龙一直在压着湖人打，上半场科比就砍下26分，但湖人却以49-63落后14分之多。在上半场就落后14分的情况下，第三节湖人居然一度落后达到20分。于是科比开启了杀神模式，这一节他狂砍27分，湖人神奇反超6分，科比三节已砍下53分，但湖人仍随时可能被逆转。于是第四节他只能再度披挂上阵。凭借着科比的狂轰乱炸，猛龙末节的几次反扑均有惊无险被压制住。终场前1分47秒湖人领先18分，科比已砍下77分。像对阵小牛时一样，禅师再度打算换下科比，此时助教吉姆-克莱门斯阻止了禅师:“娱乐球迷也是NBA的一部分，球迷希望看到科比得到80分。”就这样，禅师放弃了换科比下场的念头，科比在此后的1分47秒获得了4次罚球，他4罚4中，最终使得自己的得分达到了81分。当然，这1分47秒也成为了黑子眼中的刷分时间。那最后的1分47秒就是科比81分的瑕疵。但黑子们压根不考虑的一点是，如果科比真的提前下场，对于当时那支无比依赖科比的湖人而言，难道就没有可能被瞬间逆转的风险吗？毕竟老辣如马刺者尚且会在35秒内输掉稳赢的比赛，更何况是那支除科比外毫无稳定得分点的湖人呢？“刷分”案例NO.2:大卫-罗宾逊对阵71分“刷分证据”：为了从奥尼尔手中夺走得分王桂冠，马刺在最后时刻荒谬地对落后一方的快船频频犯规，以便为罗宾逊争取更多的投篮时间。1993-94赛季开始前，乔丹宣布退役，随即他垄断了7年之久的得分王头衔被众人争得你死我活，最终在赛季末段，这场游戏沦为了二年级生奥尼尔和超级巨星大卫-罗宾逊的PK在常规赛最后一战前，罗宾逊场均得分落后鲨鱼0.8分，这意味着罗宾逊想要反超鲨鱼，最后一战必须超过60分才行，而此前，罗宾逊的生涯最高分也不过才43分。罗宾逊有名的是谦谦君子，所以很多人认为，即使他未必有把握能反超鲨鱼，所以他很可能会大度地放弃最后一战，从而成全后辈奥尼尔。从某种意义上，这种论调也影响了奥尼尔，因为奥尼尔最后一战只砍34分便下场休息前辈谦让后来者也是NBA的一种传统，比如2011-12赛季，科比原本领跑得分榜，但最后几场被杜兰特反超。科比只消在最后一战砍下38分即可重新夺回得分王，但他坦然选择了休战，将得分王头衔拱手让出。事实证明，奥尼尔过高地估计了罗宾逊的风度。马刺最后一战是对阵弱旅快船。从比赛的第一分钟开始，罗宾逊就火力全开，一人包办了马刺开局的前18分，而他的队友们则频频给他喂球。三节战罢，罗宾逊一人就狂砍了43分，追平了个人得分纪录。三节43分虽然惊人，但如果想要争夺得分王，这显然还是不够的。在第四节，马刺主帅约翰-卢卡斯几次布置暂停，要求球员们无论只要进入三分线就一定要把球交给罗宾逊来攻击。于是罗宾逊的得分一路逼近60分。因为那一战是在快船主场举行的，所以马刺队太过露骨的传球引得全场球迷嘘声四起，而快船球员也有些恼羞成怒，他们不停怒骂罗宾逊：“你这个伪君子休想在我们身上拿到得分王。”在最后比赛还剩1分33秒、罗宾逊仅得到64分时，主帅卢卡斯觉得罗宾逊的得分可能不够，于是他使出了那招令快船球迷一辈子都难以忘怀的超级淫贱招数：故意对快船球员犯规。要知道，马刺才是那支领先的球队，但他们却一窝蜂地对着快船球员犯规，白白送对手得分。马刺的策略就是用故意犯规来让快船罚球停表，进而给罗宾逊节省出投篮时间。就这样，罗宾逊在最后的59秒内一人又得到7分，就此单场得到了71分，进而罗宾逊以场均29.79对鲨鱼的29.35险而又险地抢到了得分王。比赛最后时刻，马刺球员像簇拥英雄一样簇拥着罗宾逊下场休息，队友们则齐呼：“大卫赢了！大卫赢了！”尽管马刺球员和球迷对罗宾逊反超鲨鱼加冕得分王兴奋不已，但很多媒体却怒斥这场比赛“丑陋”、“无耻”，罗宾逊也被指责是个“伪君子”。直到今天，狂刷71分和95年西部决赛被大梦打爆都被视为是罗宾逊NBA生涯的两大污点。奥尼尔事后对马刺的做法怒不可遏，魔术主帅希尔更是直斥马刺全队不知羞耻。不过马刺主帅卢卡斯却说：“纪录就是纪录，大卫的得分是靠一球一球打进的，无论有人多么愤怒，这也无法改变大卫才是得分王的事实。”“刷分”案例NO.3:为了争夺1978年得分王头衔，乔治-格文和大卫-桑普森在常规赛最后一战分别狂砍了63分和73分“刷分证据”：两人虽然都砍下高分，但都以各自所在的球队输球为代价。其实，早在ABA时代，格文和汤普森就喜欢暗暗较劲。而在加入NBA后，两人更是把这种飙分秀发挥到了极致。1977-78赛季最后一战前，格文以微弱的领先优势暂时把持着得分头衔。最后一战，桑普森前往东部作战，所以他率先开赛。结果他首节就狂轰32分创下当时的历史记录，全场狂轰当时的历史第二高73分，从而暂时超越格文成为得分王。尽管桑普森狂砍73分，但他那场的做法无疑牺牲球队来成全自己，因为从比赛一开始，他就坚决执行了“两不政策”（不传球、不防守）。不传球让他可以随意投篮，而不防守则是为了保证进攻端的体能。而在“两不政策”下，掘金输球自然毫无悬念。在得知汤普森狂砍73分，马刺教练马上告诉格文：必须在对阵爵士的比赛中砍下58分才能夺回得分王。于是格文首节就狂轰33分，最终全场狂砍63分，成功以场均0.07分的优势夺回得分王头衔。值得一提的是，格文在比赛开局前6投全部打铁，全场手感也并不十分理想，但他硬是生生用49次投篮（打铁26次）和20次罚球换来了63分。当然，在这种情况下，马刺自然被爵士轻松击败这就是乔治-格文和大卫-桑普森的故事。他们用肆无忌惮的出手、宁可输球也要得分的态度以及垃圾时间仍全力以赴的拼搏精神最终演绎了NBA历史上最经典的得分王之争。如今世人只知道他俩的竞争如何精彩跌宕，却早已忽略了他们都是刷分高手的事实科比对詹姆斯说：小孩子好好打球，别刷分了“刷分”案例NO.4:张伯伦单场100分“刷分证据”：在比赛最后3分钟内，大比分领先的勇士居然追着落后一方的尼克斯频频犯规，从而为张伯伦争取更多的投篮时间。1962年3月2日，张伯伦狂砍100分从而创造了NBA历史上前无古人后无来者的单场得分纪录。最神奇的是，据说在这场赛前的几个小时，张伯伦还在与几个妇女颠龙倒凤。从比赛一开始，张伯伦就展示了惊人的手感。第一节砍下23分，半场结束拿下41分，第三节又接着砍下28分。最令人惊奇的是，他向来离谱的罚球居然也十分精准。在前三节砍下69分后，全场球迷都高呼“把球给威尔特”，于是第四节所有人都像疯了一样为张伯伦的每一次出手呐喊、惊呼和赞叹。只是在张伯伦拿到80分时，比赛时间已仅剩4分钟尼克斯球员在最后时刻也故意拖延时间，每一次都打到24秒才出手。于是，在剩下的时间里，勇士主帅派上了四个替补来搭档张伯伦，这个四个替补的唯一任务就是对尼克斯球员犯规，给张伯伦争取时间。领先20分却对对手犯规？这固然显得诡异，但效果斐然。凭借着犯规战术，张伯伦获得了更多的投篮次数，最终在最后仅剩46秒时，张伯伦扣篮得手得到了第100分。失控的球迷冲进了赛场簇拥着张伯伦，比赛就此提前结束。这就是张伯伦100分的故事，教练在大比分领衔的情况下通过犯规战术让张伯伦得到了100分。尽管有些无赖，但这也是建立在张伯伦超级体能的基础之上的，要知道，那个赛季张伯伦场均出战时间达到了惊人的48.5分钟“刷分”案例NO.5：奥尼尔单场61分“刷分证据”：在大比分领先、对手已经放弃防守的情况下，鲨鱼仍旧连续大力灌篮、肆意肆虐篮筐。2000年3月8日，刚刚度过28岁生日的奥尼尔客场对阵快船。他找到快船高层，希望对方能给自己大量的赠票以便让自己款待亲朋好友，但快船却婉拒了鲨鱼的要求。随后鲨鱼放言要给快船一点颜色看看。从比赛一开始，鲨鱼就露出嗜血本性。他不仅一次次大力灌篮，大声吼叫着让队友给自己传球，就连平日最讨厌的防守也十分专注，甚至他还几次拒绝下场休息。三节战罢，湖人已领先13分，很快末节湖人就把分差拉大到了20分，此时鲨鱼仍旧拒绝下场，依旧不惜体力地肆虐篮筐。此时，快船球员早已放弃了抵抗，任由鲨鱼随意爆扣。全场鲨鱼出战44分钟之多，在快船早早放弃抵抗的情况下依旧大力爆扣，最终狂砍61分和23个篮板。赛后没有人敢在鲨鱼面前提垃圾时间刷分的话题，因为所有人都知道鲨鱼这只是为了回击快船的吝啬“刷分”案例NO.6:乔丹单场64分“刷分证据”：在手感不佳的情况下，仅仅是因为和对手赌气，乔丹就疯狂出手49次之多，最终被弱旅魔术击败。能够把乔丹激怒的人绝非凡品，这个人就是魔术的后卫、“愣头青”尼克-安德森。大家都知道此人在1995年半决赛曾多次让刚复出的乔丹屡屡吃瘪，但少有人知的是，其实他一直都对防守乔丹有几分心得。1993年1月16日，公牛主场迎战魔术。安德森从一开始就故意挑衅乔丹，声称乔丹休想在自己面前轻松得分。被无名小卒激怒的乔丹顿时杀气腾腾，他连连要球开启单打模式。90年代的NBA都知道一条金科玉律：千万别激怒乔丹。但有时候，有些防守悍将偏偏就是通过故意激怒乔丹从而取得了意想不到的效果。在安德森接连挑衅下，乔丹整个上半场都沉迷于单打而无法自拔。由于乔丹频频单打，公牛的进攻体系被彻底割裂，结果上半场公牛反倒落后魔术6分。要知道，1993的魔术还十分稚嫩，核心奥尼尔也不过是个菜鸟，但他们却半场领先公牛6分在看到乔丹有些失去理智后，禅师中场和乔丹发生激烈争辩。禅师要求乔丹必须把球交给皮蓬来支配，但乔丹断然拒绝了：“我非要干掉那小子才舒服。”就这样，乔丹下半场继续着自己与安德森的单挑，他的得分一路从30分涨到了50分。在下半场，显然乔丹开始找到感觉，凭借着乔丹的投篮，公牛渐渐获得了微弱的领先优势。但在第四节后半段，乔丹再度和安德森上演互喷并就此彻底陷入了癫狂。禅师一次次叫停比赛，希望能唤醒乔丹，但乔丹仍执迷不悟，其他四名主力的出手之和居然还没有他一人的多。在第四节最后时刻，公牛原本还领先3分，但安德森却灵巧地甩开乔丹命中了扳平球，然后再乔丹面前翩翩起舞。比赛进入加时后，乔丹脸色铁青，他再没有传过一次球，最终公牛124-128输掉了比赛。如果不看比赛进程，只看比赛，乔丹本场依然称得上神奇，他单场64分并奉献了若干高难度爆扣，但问题他的64分却用了足足49次出手和11次罚球，效率明显低于正常水平。禅师赛后在媒体面前严厉地批评了某人为了赌气而忽略了全队，眼里只有篮筐。不过媒体并没有批评乔丹，依旧送上了褒奖：“这就是乔丹，他宁可输球也要教训那些敢在他面前放肆的小子们。这就是乔丹无与伦比的好胜心。”尽管乔丹嘴上不认错，但据说他事后向禅师保证以后再也不会出手49次了。值得一提的是，那是乔丹生涯最后一次砍下60+.在因为和安德森赌气而输球之后，乔丹的确收敛了很多，真正进入了“骤然临之而不惊、无故加之而不怒”的成熟状态对于NBA球迷而言，自己所喜欢的球星无论是以什么样的方式得到60+，他们都会奉为经典，而对于那些不喜欢该球星的人们而言，无论他打得多好，人们总能找到他刷分的污点。乔丹如是，科比如是，如今的勒布朗也如是
防死哈登的一招，有图有真像
众所周知，詹姆斯-哈登的造犯规技术堪称一流。而季后赛对手，快船队的球员和教练们也是想尽了办法防止哈登造犯规。快船主帅道格-里弗斯说，对阵火箭就是不能对哈登犯规。“你看数据就能发现这一点，如果我们不对他犯规，球队的表现就会更优秀，”里弗斯说，“他的造犯规技巧真是太强了，而我们的球员也很有纪律性，他们会把胳膊收回来，很明显这么做是不自然的，你有看过多少次别人上篮而防守人把手收回来的情况？”“这是完全不自然的行为，很难做到，”里弗斯继续说道，“一个球员在运球，你为什么要把胳膊收回来？真的，如果他在运球，你就不得不这么做，很多时候，如果你的胳膊放下去了那他就会攻击你。他很优秀，他是詹姆斯-哈登，这就是你们看他的方式，他很优秀，因为他本身就很优秀。”有图有真像哈登在赛后说道，“我手臂上有很多被抓过的痕迹可以给你看。不过，该怎样就怎样吧。”
艾弗森到底多厉害？晃晕乔丹戏耍OK组合谁敢不服！
96当之无愧为黄金一代，英雄辈出，空前绝后。科比，纳什，雷阿伦，佩贾，坎比……个个如雷灌耳，叱咤一方。三个MVP球员,两个得分王,十个全明星球员.助攻王,抢断王,盖帽王…数不胜数。而作为该届状元的艾伦·艾弗森更是96一代杰出代表。
1.83的个子，史上最矮的状元，却一次又一次的给我们感动。强烈的求胜欲，纵使伤痕累累，也要冲击内线，将球送去篮筐。14载的NBA拼搏，却换不回应属于他的那座奥不来恩，命运始人，但他总是一笑而过，然后继续奋斗。 在和乔丹的单挑中，年仅21岁的艾弗森上演了登峰造极之作，他用犀利的交叉步运球晃晕飞人后，跳投将球送进。 单挑乔丹 突破后无视奥尼尔防守把球投进 晃开科比 这速度太快了！
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