Home NBA新闻 力求提升 湖人仍未放弃追求欧文NBA新闻力求提升 湖人仍未放弃追求欧文 2022年7月21日444Facebook Twitter Pinterest WhatsApp 北京时间7月21日,据ESPN报道,湖人目前仍未放弃追求篮网球员凯里-欧文。尽管此前有多家媒体声称湖人已经将引援的注意力转到其他备选后卫上,但据ESPN某著名记者在电视节目中透露的消息,湖人对凯里-欧文的追求仍未结束。该记者还表示,即使最终湖人没能获得欧文,他们仍会在赛季开始前做出至少一笔交易,因为湖人还未放弃补强。此前据雅虎体育报道,湖人队的备选引援方案包括巴迪-希尔德、埃里克-戈登等人。随机NBA新闻奥多姆接受物理治疗以恢复行动 或留永久损伤 NBA新闻 2015年10月20日 乐福:骑士氛围好极了 大家都很愿意交流 NBA新闻 2022年10月2日 罗斯受伤后首次参加训练 揭幕战不一定能打 NBA新闻 2015年10月16日 波神32分东契奇大号三双 独行侠战胜马刺 NBA新闻 2021年11月13日 官宣:黄蜂签下里安吉洛-鲍尔 NBA新闻 2022年9月27日 最新NBA录像2024年12月23日 NBA常规赛 掘金vs鹈鹕 全场录像回放2024年12月23日 NBA常规赛 火箭vs猛龙 全场录像回放2024年12月23日 NBA常规赛 步行者vs国王 全场录像回放2024年12月22日 NBA常规赛 湖人vs国王 全场录像回放2024年12月22日 NBA常规赛 活塞vs太阳 全场录像回放2024年12月22日 NBA常规赛 快船vs独行侠 全场录像回放篮球教学图解提高弹跳力的美国训练教程 篮球教学 2016年9月30日 作为篮球运动员,不管是职业还是业余,弹跳力都是不可缺少的篮球技巧。对于很多喜欢篮球的朋友来说,弹跳能力是他们心里的一道坎。弹跳力是篮球运动最重要的其中一项体能,很多朋友为了能够提高自己的弹跳能力,作了不少对他本身具有危害性动作和训练。 弹跳力和爆发力是相似的,它们都代表肌肉在短时间收缩的运动能力,在细节上爆发力则是指是以短时间完成的能力如30米、50米等,而弹跳力则指单一次弹跳的能力(用力时间仅在一秒以内),但好的爆发力有时又不能代表好的弹跳力,因我们一般所指的爆发力是短跑的往前冲刺的能力而弹跳力则是身体向上跳的能力,两者的肌肉型态多少有不同。很多朋友都知道,弹跳的高度主要取决于腿部。其实,上身肌肉对弹跳也起着不少的作用。 那么,如何提高篮球弹跳能力呢?现在就为大家介绍美国最著名的弹跳训练计划,纵跳训练计划。 如果依照该计划进行训练的话,预计纵跳能力可以提高20到30厘米以上。值得一提的是,这个纵跳计划的锻炼过程十分的辛苦,而且整个过程要15个星期,历经105天! 针对每一个动作项目中的每一种动作都要作3组,组与组之间休息不能超过2分钟,只有完成一个项目组,才能够直接进行下一个项目组,而且之间不能够有丝毫休息! 第一项:半蹲跳 半蹲跳 1、开始时,半蹲至1/4的位置,双手放置于前。 2、向上跳离地面最少20到25cm。(若你觉得容易的话,你可以跳至25-30cm)。当在空中时,你的双手需放在后面。着地时,完成一次。 3、重复以上步骤。 第二项:抬脚尖(提踵) 抬脚尖(提踵) 1、找个梯级或一本书来垫脚,然后只把脚尖放在上面,脚跟不得着地或垫着。 2、脚尖抬到最高点。 3、慢慢放下,完成一次。双脚完成,完成一个组。 第三项:台阶 台阶 1、找一张椅子,把一只脚放上去,呈90度。 2、尽全力的跳开,在空中换脚,在放在椅子上。 3、重复第二部分,将原起跳的脚放回椅子上,完成另外一跳。 第四项:纵跳 纵跳 1、双脚放直,与肩同宽,"锁紧"你的膝盖。 2、只用你的小腿跳,只能弯曲你的脚,膝盖尽量不弯曲。 3、到地时,再迅速起跳,完成一次。由于这一项动作组比较难,可以用你的手帮助起跳。 第五项:脚尖跳 脚尖跳 1、将脚尖抬到最高点。 2、用脚尖快速起跳,跳时不得超过1.5 或2.5cm。 第六项:蹲跳(这一项只在星期三练) 蹲跳 1、站立,怀抱篮球于胸前。 2、蹲下(半蹲),看前方,背直,抬起脚尖,大腿需保持90度。 3、跳起至8-13cm,一定要保持步骤2的姿势。 4、着地,完成一下。 5、如果要跳15下的话,1-14下需跳于8-13cm的高度,而到第15下的时候,需尽全力的跳高。 单周训练课程表: 单周训练课程表 双周训练课程表: 双周训练课程表破解挡拆教学视频 篮球教学 2015年6月11日 防守挡拆的办法有很多,根据进攻球员不同的特点,会选择换防、不换防、虚拟换防等不同的应对方式,而今天介绍的方法,要使用在挡拆形成之前,简单粗暴,直接破解挡拆。如果要破解挡拆,只靠一个人肯定是不够的,队友间的提前交流才是最重要的。提前明确战术,并告知队友挡拆的方向,才能提前破解挡拆,冻结持球者。那么,究竟如何破解挡拆,又为什么要用“冻结”这个词呢?你会在视频里找到答案的~ 教学视频看完了,咱们举个例子吧。比如用这个方法去防守保罗和格里芬的挡拆。不需要换防,防守格里芬的大个球员可以死死地把格里芬卡在外面,不会给他任何杀入内线的机会,如此一来,就只剩下保罗单枪匹马冲进内线,想想都知道,又是一次高难度的进攻……目的就达到了。不过呢,这种方法也需要根据对手的情况来确定是否适用。如果恰巧碰到持球者是威少、詹姆斯这些启动之后拦都拦不住的bug,那么这种方法反而是在给他们创造突破的机会和空间,那就得不偿失了。同样,无论什么方法,都需要根据对手的情况进行灵活调整,球商很重要,会应变的球员才是好球员!留下自己提锺的心得和体会 篮球教学 2017年3月3日 我想,我自己的经验和体会只合适练提锺的朋友,但这只是我自己的发现和感觉,如果你们试过了,或者有更好的经验体会,也积极讨论一下。 在练提锺的时候,我们的小腿应该是有收紧的感觉,这是正常的感觉。值得注意的是,刚开始用这方法练的时候,做了百来下就有疼痛的感觉,做完之后脚会痛,甚至在接下来的一两天内都有疼痛的感觉。不要被疼痛打倒,一定要坚持。感觉到疼痛的时候,休息一会,然后继续拉拉筋、热热身,只要坚持下去,你就会发现自己真得跳高了。 假设这段时期中,由开始练习提锺到发现自己跳高了这个过程花费了一个月到三个月,也就是在你肯定这个提锺方法是有用的时候,你会更有动力的坚持下去。不过,随着练习的增加,效果并不会太明显了,甚至效果会很缓慢的呈现出来。相信大家都明白这是为什么,这是一个很正常的情形。 在得到效果之后,就要加长提锺时间,加强提锺强度。在这样的加强过程中练习提锺,疼痛感便自然而然的消散,同时有种似乎跟没练提锺前没什么区别的感觉。当内心升起这种想法的时候,一定要想想自己练习提锺时得到的明显增长。要知道只要你疼过了,这就意味着你的肌肉正处于强化阶缎中的适应期。 假设疼痛感等于强化,当你每痛过一次之后再跳,应该有所提高,这是因为你的肌肉得到了强化。也正是如此,为什么刚开始的时候练是最明显,这是因为在此之前,你根本没练过提锺,没针对自己的腿部进行练习。 所以,当你再坚持下去的时候,感受到的疼痛十分弱小,但必须要有计划的练习,一定要坚持下来。假若你练到没有丝毫感觉的时候,一定要拉筋(急性的肌肉酸痛,防止肌肉拉伤),拉了筋以后,你的小腿是练过的所以可以多做一些急性的肌肉收缩的练习,急速前腿掌来回跑(只用前腿掌跑的意思)、慢跑、蹲跳等等。练到一段时间,可能立即会感觉痛,也可能没有。 没有的话就明天再来!(肌肉慢性酸痛的程度与肌肉收缩的形态有关,离心收缩最容易形成肌肉的慢性酸痛。 肌肉有慢性酸痛的情形出现时,肌力明显下降。 )所以为何你练的时候是跳不高.所以当你在疼的时候再加入提锺训练,效果是更显著。练久的朋友就是因为腿习惯了这强度,所以没啥反应!所以就要加入好像我刚才说的训练!简单的说就是你有没有试过运动后或连续几天运动后,感觉肌肉酸痛,就是要练到这个情况再练提锺.但千万不要太过了!你也不想废了脚吧!!!方法就是这样,希望对你们差点就扣的朋友有帮助。篮球胯下急停的4种组合玩法GIF! 篮球教学 2016年2月29日 1、胯下拉回+探步交叉变向突破 2、垮下拉回+后撤步投篮 3、垮下拉回+垮下后撤步投篮 4、垮下拉回+体前变向篮球三威胁就是什么 篮球教学 2016年9月4日 所谓三威胁姿势,是指球员在接到球之后的那个瞬间所摆出的标准姿态。双膝略微弯曲,身体有些下蹲,双脚分开与肩部大概同宽。腰部要绷直,但是身体躯干需要有一些前倾。双手持球,触球部位为球的两侧偏后,头部向前,眼睛平视前方。所谓的三威胁,就是你在摆出这个造型的时候,就等于做好了:传球、投篮和运球突破三个动作的起手姿势!在篮球进攻技术中,,三威胁姿势是比较常用的篮球进攻技术。很多篮球运动员在进攻的时候,使用最多的也是三威胁姿势,因为三威胁姿势对防守方具有一定的威胁。当进攻方做好三威胁姿势的时候,拥有投篮、突破和传球三种姿势的选择性,给防守方带来一定的压力。当篮球运动员在外线进攻区域接到篮球的时候,基本上都会选择三威胁姿势。选择三威胁姿势,面对篮筐,给防守方施加压力。假如防守方无法判断进攻方究竟会选择投篮、突破、传球这三种姿势中的哪一种,那么进攻方就会有很好的进攻机会。在使用三威胁姿势中,当篮球运动员在外线进攻区域接到篮球时,一定要及时的调整自己的身体重心和身体方向,使得自己面对篮筐。一般来讲,经验丰富的篮球运动员在接到篮球的同时,就已经转身面对篮筐了。甚至有些篮球运动员,在空中的那一刻,就已经转身面对篮筐了。只要面对篮筐,就可以看见全场的情况,可以根据比赛的情况作出传球、投篮或者突破的决定。如果在自己攻击的范围之内,而对手没有及时跟上,那么则可以立即投篮,如果对手在追随防守的时候失去重心,则要选择快速的突破,可以攻击到对方的篮下或者突破急停跳投以及传球等。篮球综合爱打篮球?你必须知道的十件事! 篮球综合 2015年9月24日 身体不是万能的,但是万万不能没有一点身体,瘦的跟个甘蔗一样,技术再好也会拖后腿!2.请记住,天外有天,人外有人,总有人比你更牛逼,不要比周围的一些人打得好就得瑟个不停。要像林书豪一样坚持不懈的努力!3.不要看人家穿的装备有多好(装备流)就害怕,打过才知道谁牛谁菜。4.团队永远比个人重要,多传几个球,会出很多机会,不要总一个人粘着球不放。5.打野球通常都是4对4,时常会感觉拉不开空间,所以投手比其他人会更要吃香,所以好好练习投篮吧!6.球品比球技更重要,可以输球但不能输人,对手进了给声赞美,队友失误给点鼓励,比赛虽输,球品必须要在。7.一定要学会保护自己,想想自己为什么老是受伤,打球要动脑而不是傻傻的去玩儿命。8.小伤可以坚持上场,比如破皮了。但大伤一定要好了再上场,如果你想一直打下去的话。9.防守与进攻一样重要,不要拿“我进攻太猛没体力防守”当理由,真正会打球的人是最懂得合理分配体能的。10.抢篮板积极,“会挡懂拆”的队友要好好珍惜,有他的帮助或许会让你的比赛变得轻松、简单、愉快。数据流|最佳阵容预测:哈登暴跌 浓眉能拿奖金 篮球综合 2016年3月23日 一人欢喜一人忧 北京时间3月23日,距离本赛季NBA常规赛结束已经只剩不到一个月的时间了,最佳阵容的名单也初现端倪。勒布朗-詹姆斯是否会 连续第九个赛季入选第一阵容?安东尼-戴维斯能否进入最佳阵容而多拿2400万?第一第二第三阵容又究竟会是什么情况?今天,ESPN专家凯文-佩尔顿就 通过对数据的分析,预测了本赛季最佳阵容的名单。 什么能影响最佳阵容的投票 上个月,我就曾经说过,斯蒂芬-库里可能成为NBA历史上第一个得到全部第一名选票的MVP。在MVP的评选中,有三大关键因素,分别是一个球 员在球队获得胜利过程中的不可替代作用,即WARP值;一个是球队战绩;另一个就是球员的场均得分。而在最佳阵容的评选中,过去五个赛季里,这三项数据依 旧有着非常大的影响。 但是,在最佳阵容的评选中,还有两项影响最终结果的因素,一个就是球员的出战数。这对于只出战了61场的浓眉哥很重要。 一个很有趣的事情:当我们将WARP值作为主要参考的时候,打更少的比赛相对来说是更有利的,MVP票选的结果更加考量的是综合价值,而到了最佳阵容的时候,投票者似乎更加倾向于在更短时间内打出更加统治级表现的球员(参考上赛季的考辛斯)。 另外一个因素则可能最终决定浓眉哥的命运。数据显示,在过去5年的最佳阵容的评选中,中锋可能会比后卫多得到大约11.4%的选票,而比前锋则会多12.8%。 这是可以解释的,虽然NBA在票选时放宽了对于各个位置的区分,但这更多的也是对于控卫和分卫,以及小前锋和大前锋的区别,对于中锋本身影响不大,而且在中锋的位置上,最近几个赛季也没有出过什么统治级别的球员。 好了,接下来就是本赛季最佳阵容的解析了: 后卫:哈登被挤到第三阵?后卫数据与得票预测 库里在MVP票选中都几乎可以得到全票,所以在这里他入选一队也就不足为奇了,与他一同入选的搭档则是威少。 而比较有意思的地方在最佳阵容的二队。从我建立的模型中考虑最终的结果应该是洛瑞与哈登入选,但是在评选中,人们很难忽略掉克里斯-保罗。因为在格里芬长期缺阵的情况下他带领快船能拿到一个相当不错的战绩。 所以剩下的将会是哈登与洛瑞的对决,如果最终洛瑞力压哈登我并不会感到惊讶,因为他是东部第二好球队里最好的球员,并且还带领球队一步步威胁骑士的位置,而哈登的火箭则不尽如人意。这对于去年入选了第一阵容的哈登来说,是一个不小的跌幅。 预测: 第一阵容:库里、威少 第二阵容:保罗、洛瑞 第三阵容:哈登、利拉德 前锋:三大巨星争两个位置前锋数据与得票预测 詹姆斯、杜兰特和莱昂纳德都是联盟前五级别的球星,但是由于他们位置的重叠,所以注定有一个人将会被挤到第二阵容中。虽然我的模型认为詹姆斯跟 莱昂纳德几乎有同等的机会入一阵(杜兰特因为场均得分更高所以有更高的概率),但是我认为最终还是会是詹姆斯,因为他在超级球星的位置上待了比莱昂纳德更 长的时间。 而第二阵容的另一个位置我觉得很可能会是德拉蒙德-格林。他的WARP值虽然看起来只是不错而已,但他的贡献更多来自防守端,所以在ESPN的 真实正负值(RPM)的数据中更加能体现他的价值,格林在这项统计里排名联盟第三。虽然RPM值不是最佳阵容投票的真实参考数据,但我相信投票者肯定会注 意到格林在球场两端的贡献的。 预测: 第一阵容:杜兰特、詹姆斯 第二阵容:莱昂纳德、格林 第三阵容:乔治、米尔萨普 中锋:浓眉哥能入围吗?中锋数据与得票预测 浓眉哥在上赛季的最佳阵容投票中,在中锋和大前锋位置的投票里都收到了票数,而根据NBA官网的统计,戴维斯本赛季有54%的上场时间里,他的身边是没有其他中锋球员的。所以,更应该把他放到这个位置来考虑。 而如果放到中锋的位置里,浓眉哥就更有优势了。在所有中锋里,只有德安德烈-乔丹和哈桑-怀特塞德在WARP值上比他有明显的优势,但是考虑到热火并没有在白边打出这样数据的情况下获利太多——他的真实正负值只有-1.0,这跟浓眉的+2.7没法相比。 所以,我觉得在中锋位置上,跟浓眉哥一较高下的对手只有考辛斯、小乔丹、德拉蒙德-格林以及保罗-加索尔。 预测: 第一阵容:德马库斯-考辛斯 第二阵容:安东尼-戴维斯 第三阵容:德安德烈-乔丹诺天王不保证执行完两年合同:逐年决定 NBA新闻 2016年9月16日 北京时间9月16日,ESPN消息,虽然跟小牛签下了一份2年5000万美元的新合同,但38岁的诺维茨基表示自己不保证会肯定打完两年,而是会逐年看自己的身体状态而定。当地时间周四在参加一场慈善网球赛时,诺天王说:“我总是说自己想逐年决定自己的状态,签下两年合同不意味着我一定会打完这两年。我想看看明年情况如何,身体有怎样的反应,明年再做有关后年的情况。但显然我很愿意打完未来两个赛季,然后再看身体状态,到那时候我就40岁了。”诺维茨基目前在联盟历史总得分榜上排名第六,他从未考虑过离开达拉斯。为了奖励他的忠诚,小牛老板马克-库班把他2年4000万美元的新合同提升到2年5000万美元,其中第二年500万美元保障。如果完成现在这份合同,诺天王将成为科比之外第二位为单支球队效力满20年的球员。“能有被需要的感觉很棒,我很开心能在达拉斯结束自己的职业生涯,这是我一直以来的愿望。希望未来两年还能有不错的发挥。”勇士球员报告:收复失地前先当联盟公敌 篮球综合 2016年9月1日 勇士队新赛季最终15人大名单仍未确定,ESPN专家凯文-佩尔顿还是根据球队目前的签约情况推出了一个最新勇士队球员的球探报道。知名的游戏公司2K给了勇士四巨头均超过90的能力值评分,那这支巨星云集的球队成色到底如何呢?他们能否把纸面实力转化成总冠军呢?预计先发:斯蒂芬-库里 控卫 7个赛季 28岁球探报道:率队打出73胜的常规赛赛季,卫冕常规赛MVP射程无死角的运球型射手季后赛脚踝扭伤,影响发挥分析:常规赛的勇士和库里难逢敌手,他的三分球(402)刷新历史纪录。他的球权占有率从28.9%提升到32.6%,他的真实投篮命中率从63.8%提高到联盟最高的66.9%。季后赛里库里的好运不再,和火箭的季后赛揭幕战他就扭伤了脚踝。系列赛第四场韧带扭伤又让他缺席了两周的比赛,复出首战他在和开拓者的比赛中第四节和加时赛独得17分,但伤病还是影响到他,他的运球很难摆脱大个的防守者。尽管在西决抢七的比赛中手感火热,总决赛里的库里离他的MVP水准相去甚远。缺席奥运会给了库里休整和恢复的时间,他现在要努力回到正常状态。上赛季他拿下MVP的同时还在最快进步球员评选中排名第四,库里对三分球的依赖愈发明显。2010-11赛季他每36分钟出手4.9次三分,14-15赛季这个数据升到8.9次,上赛季他在11.8次出手的同时投出了45.4%的三分命中率。他成为史上首位单季至少400记三分球的球员,此前还没有球员单季命中超过300记三分。库里超强的投射能力为其他队友制造了4-3的局面,他的投射和运球能力让他在面对包夹时仍能投中三分。内侧副韧带的伤也影响了库里的防守,尽管威少对他的防守嗤之以鼻,但库里仍然是个合格的防守球员,他还是联盟的抢断王。克莱-汤普森 后卫 5个赛季 26岁球探报告:现象级射手,可能是联盟最快出手持球进攻能力有所增强合格的一对一防守球员,特别是面对较矮的防守对象分析:克莱-汤普森可能是联盟第二射手,上赛季他已经渐渐走出了库里的阴影,对萌神的依赖更加减少。他的投射是勇士赢下西决第六场比赛的关键。跟库里投三分更准,运球三分更好不同,汤普森的出手速度更快。他的体型让他在投射时很难防守,276记三分是在联盟里仅次于库里。他45.5%的两分球命中率也是生涯新高,投篮选择也更加成熟。2014-15赛季,汤普森跟库里搭档时效率更好。根据NBA官网的统计,不跟库里搭档时,克莱的投篮命中率从60.3%跌到54.4%。而成为球队唯一主攻点时,克莱的真实命中率升到58.8%,让他能在库里休战时承担进攻任务,并引领第二阵容。尽管库里在进步,但汤普森还是勇士最好的外线防守球员。他的脚步在防守对位控卫时颇有优势,他还在总决赛里错位防守过詹姆斯。凯文-杜兰特 前锋 9个赛季 27岁球探报道:高大的侧翼球员,有能力在任何对手面前投篮擅长投高难度,出手这种球欲望克制全身心投入时是可怕的防守存在分析:来到勇士,运转球应该是阿杜最需要适应的部分。根据NBA官网的统计,上赛季他每次触球需要运球3.1秒,勇士队里只有库里的5.5秒比他多。格林的2.6秒上赛季在勇士排名第二,而加盟小牛的哈里森-巴恩斯这个数字是1.2秒。威少打替补时,雷霆通常由阿杜来控球。这展示了他掌控进攻的欲望,这跟勇士一贯的打法并不一致。来到新球队,杜兰特该在是投是传的选择上更加坚决。当然杜兰特的进攻能力给了勇士另一个终结选择,他是联盟最擅长投关键球的球员。他还能承担跟格林类似的角色,做一个组织者。在雷霆队阿杜打四号位并不开心,但在勇士阿杜替代的是巴恩斯的角色,勇士的死亡五小在防守篮板、护框和进攻端都进行了大升级。德雷蒙德-格林 前锋 四个赛季 26岁球探报告:球队的精神领袖,偶尔会失控既能组织,也是球队的防守核心防守端能面对比自己高大得多的对手,死亡五小阵容里他打中锋。分析:没有格林的领导才能,勇士没法打进总决赛,也不能打出73胜9负的战绩。他无与伦比的激情让自己从一个二轮秀成为联盟前十的球员。格林的防守动作是无意的还是脏动作引起不小的争议,这让他在总决赛里还被禁赛一场,这可能是骑士逆转的转折点。上赛季格林在进攻端进步巨大,在沃顿的手下他的三分球命中率达到41.4%,科尔回来执教后这个数字跌到34.9%,要知道他的生涯三分命中率只有34.2%。这样的命中率让对手很难远离追梦。他上赛季场均7.4次助攻是14-15赛季的两倍,是张伯伦以来勇士前场球员之最。此外他还连续第二年成为最佳防守球员的第二年,盖帽数没有增加,但他成长一个一个合格的防守者,这让他打中锋的时间更多。格林能防多个位置的特性让球队更常使用死亡五小。扎扎-帕楚里亚 中锋 13个赛季 32岁球探报告:依赖经验的老将中锋盖帽一般、防守位置感出色算不上投篮威胁,但在高位传球出色分析:上赛季帕楚里亚最奇怪的新闻是他险些成为全明星先发,一个小牛队默默无闻的流浪中锋怎可能得到比德拉蒙德-格林更多的全明星选票?帕楚里亚可是在社交媒体上得到了格鲁吉亚总统在内的名人的拉票。尽管帕楚里亚没有打出全明星级的水平,但他在上半段赛季还剩打得非常出色。今夏他跟勇士签下一份1年290万美元的合同。进攻端帕楚里亚的角色应该跟博古特差不多,在高位他是个出色的组织者,在雄鹿的两个赛季每36分钟能送出3.7次助攻。勇士应该会怀念博古特的空接能力,帕楚里亚上赛季只扣了13个篮,是博古特的1/6。不过帕楚里亚的罚球命中率高达78.6%。而在防守端,帕楚里亚的盖帽能力实在不佳。上赛季他只有22次盖帽,比博古特在季后赛里的盖帽数(35)都要少。盖帽能力不佳,帕楚里亚只能尽可能用位置感来干扰对手,防挡拆他的表现还不错。替补:安德烈-伊戈达拉 前锋 12个赛季 32岁球探报道:牺牲了先发的角色,不过终结比赛勇士摆出死亡五小时他通常在场上。精英级的防守球员,擅长盯防得分高手可靠的组织者,平均水准的三分手分析:勇士在西决命悬一线时,科尔让伊戈达拉在西决第六场下半场和第七场先发,再次证明了他对这支球队的重要性。现在杜兰特打先发,但他仍然是勇士用小个阵容终结部分比赛的重要武器。在场上伊戈能在水花兄弟身边担任控球的角色,上赛季他每36分钟能送出4.6次助攻。有赖于勇士流畅的运转球,伊戈过去两个赛季一直是联盟平均水准的三分手。他的中距离也在进化,上赛季他在三分线内的命中率是生涯新高的57%。不过防守仍是伊戈达拉的王牌,他是勇士当初防守阿杜和詹姆斯最好的选择。肖恩-利文斯顿 后卫 11个赛季 30岁球探报告:射程偏短的传统控卫高效而难以封盖的中距离投篮身高和臂展让他能防守多个位置分析:对利文斯顿来说这是个曲折的季后赛,由于库里受伤他有7场获得先发的机会(勇士5胜2负)。他在西决表现糟糕,找不到错位机会,接下来他又成为总决赛第一场的勇士得分王。尽管利文斯顿今年的合同是部分保障,毫无疑问他会回到这支阵容补强的勇士。利文斯顿的技术特点在联盟历史上都很少见,他从不试图利用挡拆,也没法拉开空间(上赛季他只出手12次三分,2006-07赛季以来的最高,只投中2球)。不过凭借6尺7的身高打控卫,利文斯顿在低位的错位背打是一绝。他还是联盟少有的酷爱投中距离的球员,上赛季他超过40%的投篮出手来自10尺到16尺的中距离,据BBR的统计他在这个位置的准确性(51.8%)仅次于杜兰特(53.7%)。他的传球让对手也不敢轻易包夹他。利文斯顿的臂展也是他防守控卫的有利条件,上赛季伊戈达拉下场时,他还被用来换防过杜兰特。大卫-韦斯特 前锋 13个赛季...30队队史最佳阵容之勇士 大帅巴里+水花兄弟 篮球综合 2015年10月8日 勇士是3支延续至今的NBA创始球队之一 近日,沙奎尔-奥尼尔和斯科特-皮蓬掀起了关于洛杉矶湖人和芝加哥公牛“队史最佳阵容哪家强”的口水战。正值长草期,我们不妨也将目光投向过往,梳理一下30队的历史最佳阵容,包括首发和替补,比比谁家“祖上最阔”。 本系列第25期,我们来看勇士。作为3支延续至今的NBA创始球队之一,勇士在1975年夺冠后,尽管也曾巨星辈出,但始终与总决赛无缘,始终无豪门范儿。但如今,在水花兄弟带领下,时隔40年再次夺冠的勇士却是最炙手可热的球队之一。 中锋:威尔特-张伯伦(Wilt Chamberlain) 效力时数据:41.5分25.1个篮板3次助攻,命中率50.6% 对,你没看错,张大帅在勇士6个赛季,场均得分跨过了40分门槛,堪称地球人最高表演。单场100分是他留给勇士永远的财富,也是横亘在NBA 史上永恒的丰碑。 1959年选秀张大帅入主费城勇士,在家乡球队的首个赛季,无与伦比的他场均就砍下37.6分27个篮板,包揽新人王和MVP。从踏入NBA的第一天起, 张大帅就肩负着抗衡凯尔特人王朝的使命,然而尽管他如天神下凡,勇士却始终欠缺临门一脚。 此后,张大帅屡次挑战人类极限,最华彩一季是1961-62赛季,他场均砍下骇人的50.4分25.7个篮板。此外,因为他该赛季打满80场一分钟没歇,还打了加时赛,场均出场时间竟达到48.5分钟。 神迹在1962年3月2日对尼克斯时出现,传言张大帅赛前和2万名女友之一缠绵过后,答应砍下100分给女友当生日礼物。结果,他说到做到。 NBA有则笑话:“事后声称自己现场看过那场比赛的人们,竟比实际到场人数都多。”而张大帅略显傻气地拿着写有100字样的纸张作秀的照片,也成NBA经 典。 1962年勇士搬迁到西海岸的旧金山,此举令队中多名已在费城扎下根的球员不满,纷纷要求离队,包括张大帅。终于,在1964-65赛季中期张大帅被送回费城,他加盟的球队是此前勇士的宿敌,如今却“鸠占鹊巢”并改名的76人。如今,他仍是勇士队史得分王。 替补:内特-瑟蒙德(Nate Thurmond) 效力时数据:17.4分16.9个篮板2.7次助攻2.9次盖帽,命中率42.5% 在张大帅身边打球,既是荣耀也是压力,而没人能比瑟蒙德处理得更好。初入勇士2个赛季,他常出任四号位,也一度出任替补五号位。张大帅临走时曾寄言瑟蒙德,相信他会成为一位全明星首发中锋。 瑟蒙德没让前辈失望。就在张大帅离去的1964-65赛季,他场均得到16.5分18.1个篮板,不但坐稳了勇士首发中锋的宝座,也被选入全明 星。2年后,他在MVP评选中仅次于张大帅。1967-68赛季,瑟蒙德达到生涯巅峰,他场均砍下20.5分22个篮板4.2次助攻。但他效力时,勇士始 终无法跨越众星云集的湖人。终于,在1974-75赛季开打前他被送到公牛。 尽管未曾单场砍下100分,但瑟蒙德是NBA首位单场砍下四双的球员。他是史上最知名的篮板手和盖帽手之一,此外,他拥有大个子中罕见的传球,在很多年里也是NBA执行挡拆战术最出色的中锋。他的42号球衣也被勇士永久封存。 勇士队史值得一提的中锋,还有1956年夺冠功臣之一,6届全明星尼尔-约翰斯顿、1980年状元秀,被奥尔巴赫用来交易罗伯特-帕里什和凯文-麦克海尔的乔-巴里-卡罗尔、以及如今的安德鲁-博古特等。 大前锋:乔-福尔克斯(Joe Fulks) 效力时数据:16.4分5.3个篮板1.2次助攻,命中率30.2% 相比五号位的星光璀璨,勇士四号位略显“寒碜”,福尔克斯作为勇士夺得队史首冠的功臣被选为首发,但他的数据,尤其是命中率,放在今天只能说是“惨不忍睹”。但在NBA草创时期,他却对联盟乃至篮球运动的发展做出过不可磨灭的贡献。 1946-47赛季,NBA元年,福尔克斯就以场均23.2分成为史上首位得分王,并率勇士夺得NBA首冠。第二个赛季,他以22.1分蝉联得 分王。在他短暂的8个赛季中,有6个赛季场均得分超过15分,3个赛季达到20+,这在24秒进攻时限引入前非常难得。此外,福尔克斯还曾先后4次刷新 NBA单场得分纪录,1949年2月10日他砍下63分(半场拿下33分),10年后才被埃尔金-贝勒超越。 尽管身高仅1.96米,但福尔克斯却是当时NBA最出色的得分手之一。他不但凭借出色的运动能力突袭篮下,还是NBA率先使用跳投的球员之一,为该技术的发展做出巨大贡献。 1954年福尔克斯退役,22年后他因和家人冲突被射杀,享年55岁。 替补:德雷蒙德-格林(Draymond Green) 效力时数据:6.9分5.5个篮板2.1次助攻0.8次盖帽,命中率41.2% 尽管生涯数据并不起眼,且生涯前2个赛季出任三号位,但上赛季在新帅史蒂夫-科尔指导下,格林改打四号位,成为勇士夺冠功臣之一。 2012年选秀格林入主勇士。度过适应期后,他的出场时间逐渐增多,在队中的作用也日渐显现,三分球和防守也日益精进。2013年休赛期,格林减重取得不错效果,他全勤了82场比赛,场均得到6.2分5个篮板,防守也得到认可。 终于在科尔上任后,格林迎来生涯新篇章。他抓住大卫-李伤停之机一跃成为四号位首发,全面球风展露无遗。今年1月2日对猛龙,他拿下生涯首次三 双。在上赛季最佳防守球员和进步最快球员的评选中,他也榜上有名。季后赛中他也有出色表现,尤其是夺冠第6场他代替博古特出任中锋,成为史上第6位在夺冠 比赛中拿下三双的球员。 今年7月9日,格林以5年8200万美元和勇士续约。未来,他仍是志在卫冕的勇士不可或缺的重要一环。 勇士队史值得一提的四号位,还有出生在中国哈尔滨,拥有俄罗斯血统的全明星内线汤姆-梅斯切里。 小前锋:里克-巴里(Rick Barry) 效力时数据:25.6分7.3个篮板5.1次助攻,命中率44.9% 张大帅走后,勇士没等多久又迎来一位领军人物,他就是巴里。菜鸟赛季,巴里场均就拿下25.7分10.6个篮板,入选全明星并斩获新人王。第二 个赛季,巴里场均砍下35.6分当选得分王,并率队闯入总决赛,2-4败给张大帅领军的76人。第3场巴里砍下55分,整个系列赛场均40.8分,非常抢 眼。 但由于在薪资问题上和勇士高层闹翻,巴里和ABA的奥克兰橡树签下肥约,为此还招致NBA一年的禁赛。在ABA征战4个赛季后,1972年法院裁定巴里不能效力除勇士外的任何一支球队,于是他重返老东家。 受困于膝伤,巴里减少了冲击篮下的次数,转而成为一名高效的投手和出色的组织前锋。1974-75赛季,巴里率勇士闯入总决赛,并出人意料地以4-0横扫该赛季拿下60胜,比勇士多赢了12场的子弹,夺得队史第3冠。 但在卫冕失败后,勇士却和队友因分享球权发生冲突,于1977年被送至火箭。在NBA史上,巴里是闻名遐迩的、作风硬朗的得分手,他的端尿盆式 罚球更是一绝,曾有7个赛季罚球命中率高居联盟第一,生涯命中率也高达89.3%。当然,他被当今球迷熟知,还是因为他的两个儿子琼-巴里和布伦特-巴里 在NBA的出色表现。 替补:克里斯-穆林(Chris Mullin) 效力时数据:20.1分4.4个篮板3.9次助攻,命中率51.3% “上帝的左手”可谓家喻户晓。翻开勇士队史,会感慨这支球队竟曾如此盛产得分好手,穆林是其中无法绕开的一位。 1985年选秀勇士第7顺位选中穆林。起初2个赛季他均出任二号位,负责定点投篮。唐-尼尔森走马上任后,穆林被提拔为三号位首发。此时还有一个小插曲,穆林向老尼尔森坦承他是个酒鬼,并接受了戒酒治疗,后来成为“浪子回头金不换”的典型(泰-劳森好好学学!) 随后穆林一发不可收拾。从1988年到1993年,他连续5个赛季场均得分25+,并和里奇蒙德、蒂姆-哈达威一起,组建了名噪一时的 “RUN-TMC”组合。这套以高得分见长的组合,一度是球迷心头所爱,1990-91赛季创下所有主场比赛门票被一抢而空的胜景。创建首赛季 (1989-90),勇士就以场均116.3分高居联盟第一。在短短的2个赛季中,三人同场得分20+的比赛就有48场。1990年11月2日对阵掘金, 三人组携手拿下惊人的99分,率队以162-158取胜,创NBA历史单场不包括加时比赛的最高总得分纪录。1991年2月26日对魔术,三人又创下同场 得分30+的壮举。 “RUN-TMC”组合解散后,老尼尔森因和1993年状元秀克里斯-韦伯不和,在1994-95赛季挂印而去,穆林就此丢掉核心地位,并在1997年被送到步行者。2000-01赛季,穆林回归勇士度过生涯最后一季。 退役后,穆林在2004年出任勇士总经理,曾引进拜伦-戴维斯,为勇士2007年上演黑八奇迹立下汗马功劳。 勇士队史值得一提的三号位,还有1956年夺冠功臣之一,2届得分王,10届全明星,名人堂和50大巨星双料得主保罗-阿里金,以及今年总决赛MVP安德烈-伊戈达拉等。 得分后卫:克莱-汤普森(Klay Thompson) 效力时数据:17.5分3.1个篮板2.3次助攻,命中率44.3% “水花兄弟”是勇士如今最大的财富,“将门虎子”汤普森攻防俱佳,未来不可限量。 2011年选秀汤普森入主勇士。时任勇士总经理拉里-莱利看好他的投篮能力,并相信在马克-杰克逊手下,他能提升防守。汤普森也没让他失望,尽管未能入选2012年新秀挑战赛,但在勇士送走蒙塔-埃利斯后,他全面提升,终入选最佳新秀阵容。 随后,汤普森和库里成为“NBA史上最强投篮组合”。2012-13赛季,二人合力命中483记三分球,接下来的赛季又略微提升到484个。科 尔上任后,水花兄弟大放异彩,汤普森也迎来逆天表演。2014年10月底他和勇士续约4年,第二天便砍下41分。今年1月23日对国王,汤普森砍下52分 刷新生涯纪录,第三节更疯砍37分,创NBA历史纪录。最终,勇士一路闯入总决赛,并以4-2战胜骑士夺冠。 替补:米奇-里奇蒙德(Mitch Richmond) 效力时数据:22.7分5.5个篮板3.4次助攻,命中率48.6% 尽管仅在勇士待了3个赛季,里奇蒙德仍留下自己的足迹。1988年选秀他以第5顺位入主勇士。新秀赛季他场均得到22分5.9个篮板4.2次助 攻,当选新人王。在老尼尔森治下,勇士推出“RUN-TMC组合”轰动一时,里奇蒙德就是其中一员。哈达威专攻传球和快攻,穆林展示投篮技巧,里奇蒙德则 更多冲击篮下。 在此三个赛季,里奇蒙德场均得分从未低于22分。1991年11月他被送到国王,并在那里迎来生涯巅峰。 勇士队史值得一提的二号位,还有1956年夺冠功臣之一,3届全明星汤姆-戈拉、“狂人”拉特里尔-斯普雷维尔,以及曾经的“扣篮王”杰森-理查德森等。 组织后卫:史蒂芬-库里(Stephen Curry) 效力时数据:20.9分4.1个篮板6.9次助攻,命中率47.1% 同样是“将门虎子”,库里已成当今NBA最炙手可热的巨星之一,仅效力6个赛季,年仅26岁的他也堪称当今NBA乃至史上最伟大射手之一。 2009年选秀库里入主勇士,新秀赛季场均得到17.5分4.5个篮板5.9次助攻,尽管在新人王争夺中不敌泰瑞克-埃文斯,但仍入选最佳新秀 阵容。随后,尽管存在伤病隐患,但库里表现稳步提升,2012-13赛季场均得分迈入20分门槛。2013-14赛季,库里场均得到24分4.3个篮板 8.5次助攻,首次入选全明星。 上赛季成为库里的丰收年。他场均得到23.8分4.3个篮板7.7次助攻,并创下一连串有关三分球的纪录。今年1月7日对步行者,他超越丹尼斯 -斯科特成为史上最快命中1000记三分球的球员,2月14日斩获首座三分球大赛冠军。整赛季,他命中286记三分球,连续3个赛季领跑NBA。在他强势 表现下,勇士稳居联盟第一,他也在和詹姆斯-哈登的竞争中胜出,成为勇士队史第二位常规赛MVP。 季后赛中,库里和勇士仍是势如破竹,最终夺得队史第4冠,库里场均26分5.2个篮板6.3次助攻1.8次抢断,他的王者之路正在展开。 替补:蒂姆-哈达威(Tim Hardaway) 效力时数据:19.8分3.6个篮板9.3次助攻,命中率45.5% “甲壳虫”哈达威是上世纪90年代一名颇富观赏性的控卫,他的招牌动作是胯下换手运球,其炫酷程度连“手套”佩顿都甘愿付钱来学。 新秀赛季哈达威场均得到14.7分8.7次助攻2.1次抢断,入选最佳新秀阵容。第二个赛季他进一步提升,场均得到22.9分9.7次助攻 2.6次抢断,首次跻身全明星,勇士也在首轮淘汰由大卫-罗宾逊领衔的马刺,第二轮负于魔术师的湖人。第三个赛季,哈达威一步迈入场均20+10的行列, 可惜勇士止步首轮。 在此5个半赛季,作为“RUN-TMC”组合一员,哈达威3次入选全明星,并展示了他出众的传球技巧和强悍的一对一能力,利用速度和变向将对手 晃倒在地直取黄龙,是他的拿手好戏。尽管因伤缺席了整个1993-94赛季,他仍成为史上拿到5000分和2500次助攻第二快的球员,仅次于奥斯卡-罗 伯特森。 1995-96赛季中期,哈达威被送至热火。 替补:拜伦-戴维斯(Baron Davis) 效力时数据:20.1分4.4个篮板8.1次助攻,命中率41.8% 从1975年夺冠到今年,勇士队史漫长的40年时间里,除了“RUN-TMC”组合外,最值得铭记的就是2006-07赛季的黑八传奇。两段历史都镌刻上老尼尔森“疯狂科学家”的大名,戴维斯则是黑八的缔造者。 2005年2月,因和黄蜂教练组不睦,戴维斯被送到勇士,重返故乡加州的他很快和理查德森组成了一对令人胆寒的后场组合。老尼尔森上任后推行的快速球 风,也正合他的风格。将帅通力合作下,勇士自1994年后首次进军季后赛,首轮遭遇老尼尔森弟子“小将军”埃弗里-约翰逊统率的小牛。常规赛中,勇士 3-0横扫小牛,第3次交锋的胜利还是“小将军”奉送给恩师的一份谢礼。 不料,勇士却“恩将仇报”,以4-2淘汰西区第一,该赛季67胜的小牛,成为史上第3支黑八球队,戴维斯场均拿下25分。当时还是解说员的科尔盛赞戴维斯“太暴力了,拥有绝佳的运动能力,创造力十足,且不乏爆发力。” 但2007-08赛季,“金州匪帮”尽管拿下48胜,却被挡在季后赛大门外,而老尼尔森在卡位战中雪藏戴维斯,使师徒二人的矛盾公诸于众。赛季结束后,戴维斯跳出合同,转而和快船签约。 勇士队史值得一提的控卫,还有60年代的全明星控卫盖伊-罗杰斯、以防守见长,绰号“毁灭者”,并曾作为主帅率队在1975年夺冠的艾尔-阿特斯,以及80年代的全明星控卫“沉睡者”弗洛伊德等。篮球运动装备学生党性价比高篮球鞋推荐 篮球运动装备 2021年10月13日 斯伯丁篮球怎么看真假 篮球运动装备 2016年6月2日