Home NBA新闻 官宣:火箭签下中锋考利-斯坦NBA新闻官宣:火箭签下中锋考利-斯坦 2022年10月10日409Facebook Twitter Pinterest WhatsApp 北京时间10月10日,火箭队官方宣布,球队签下了自由球员威利-考利-斯坦。火箭在上周裁掉了泰-杰罗姆,在签下考利-斯坦后,火箭重新补满了球员名单。根据休斯顿当地媒体的报道,考利-斯坦暂时将不会进入球队的轮换阵容,他很有可能将进入火箭附属的G联赛球队里奥格兰德河谷毒蛇队比赛。考利-斯坦今年29岁,上赛季他先后为独行侠和76人出战了20场比赛,场均得到1.7分2.0篮板。随机NBA新闻雄鹿队公布2022-2023NBA季前赛赛程 将两战老鹰 NBA新闻 2022年8月9日 欧文获医生批准开始训练 新赛季目标直指冠军 NBA新闻 2015年7月26日 抢七大预测:勇士赢面大 詹皇提前锁定FMVP! NBA新闻 2016年6月19日 湖人常规赛回顾:引援失败 伤病不断 NBA新闻 2022年4月12日 官宣:太阳正式签下渡边雄太等四名球员 NBA新闻 2023年7月5日 最新NBA录像2024年12月23日 NBA常规赛 掘金vs鹈鹕 全场录像回放2024年12月23日 NBA常规赛 火箭vs猛龙 全场录像回放2024年12月23日 NBA常规赛 步行者vs国王 全场录像回放2024年12月22日 NBA常规赛 湖人vs国王 全场录像回放2024年12月22日 NBA常规赛 活塞vs太阳 全场录像回放2024年12月22日 NBA常规赛 快船vs独行侠 全场录像回放篮球教学篮球技术之“攻击性”防守 篮球教学 2016年1月21日 在篮球运动中,有着“攻击性”防守的说法。“攻击性”防守是现代篮球运动中的一种攻击性、破坏性很强的防守,是当今篮球比赛中防守的突出特点。 《篮球大词典》将“攻击性”防守界定为,是在防守的基础上主动出击,给进攻者以强大的压力,控制进攻者的一种防守配合。而我国大多数学者认为“攻击性”防守从个人防守角度来讲就是首先要通过控制无球队员,并使其无法接球或接球失误。 当无球队员一旦持球后,防守队员就要马上果断地靠近紧逼,利用手臂和身体的动作,妨碍其行动威胁他的球造成攻方失误或失球,而达到控制球权的目的。对 于防守来讲,就是要采用综合多变的防守。防区紧逼对手,趁对手在防守战术变化上的不适应或来不及适应,控制比赛的主动权,从而获得比赛胜利。 防守意识和意志品质是影响“攻击性”防守的因素之一。“攻击性”防守意识和意志品质作为影响“攻击性”防守质量的重要因素,是保证“攻击性”防守技战术实施的基础;运动员自身的技术水平能力,运动员本身的力量、速度、耐力等诸多因素会限制“攻击性”防守的强度。 那么,应该如何提高“攻击性”防守? 一、要提高教练员对“攻击性”防守的认识,加强教练员对“攻击性”防守这方面的理解。因为教练员是一队之首,一个球队的防守水平如何是与该队教练员的 训练指导思想,以及平时有计划、有目的、有系统的科学训练安排分不开的。教练员要掌握当今世界篮球发展的动向,不断地关注创新防守的技战术体系,丰富防守 及战术; 二、要培养运动员“攻击性”防守意识,运动员要做好长期艰苦训练的准备。注意思想教育和防守理论的灌输,提升防守技战术的训练、身体素质的训练和思想作风的训练等等。通过一系列的严格和艰苦的训练来提高“攻击性”防守技战术的能力; 三、要强化身体训练,必须毫无保留地贯彻“三从一大”的原则。因为“攻击性”防守转换速度及衔接很快、很紧凑,要求运动员在高强度下进行比赛。同时, “攻击性”防守又要求运动员不停地追击、夹击、围攻对方的有球队员,在球场上不停地奔跑、移动、补位、起跳,从而迫使对方传球失误或不到位,使自己获得进 攻机会。这种防守体力消耗很大,要求运动员必须具备充沛的体力和良好的身体素质,才能很好地达到“攻击性”防守的目的。 篮球比赛中的攻防是一对矛盾的对立统一体,进攻促进防守,而“攻击性”防守在促进进攻的同时,又向进攻提出了更高的要求,促使目前篮球技战术有了新的发展。篮球抛投技巧教学 篮球教学 2015年7月21日 在NBA中几乎所有的后卫都拥有此项技能,突入内线面对高大的防守队员时,抛投无疑是最佳选择,出手的节奏完全掌控在自己手中。抛投可以分为上篮抛投和跳步抛投,不过目的都是一样的,一是改变节奏,二是调高弧度。当你突破时,对方大个子球员的重心会随着你的突破的节奏来准备封盖,你改变节奏由上篮改抛投会使得防守球员重心无法迅速改变而无法起跳。其次,抛投调高了抛物线的弧度,能够避免封盖,是以小打大的必备武器。抛投要注意哪些细节:一是手臂尽量伸展,高出手点加上高弧线,想盖帽?再高的中锋也是白搭。二是手腕不要下压,不要有投篮一样的follow动作,这样会减少球的旋转,球更容易弹进篮筐。三是瞄准篮筐,千万别盯着补防那个人的胳肢窝看,抛投也是投篮,别忘了瞄篮。下面是NBA中极具代表性人物的抛投GIF图作为当今联盟的顶级控卫保罗,抛投早已成为其最拿手的技能罗斯的抛投则是将身体素质与技巧完美结合最后必须有的是弗老大最经典镜头之一的拜佛+抛投,只能说在老大巅峰时,绝对是联盟的大杀器之一。希望大家早日把此项技能加入到自己的技能栏中,努力练习,成为你最得意的技能。篮球拉杆上篮教学GIF 篮球教学 2015年6月27日 拉杆,俗称避手。要完成一个具有观赏性的拉杆,必要的前提有两个:强健的腰腹力量和优秀的弹跳。其次就是良好的球感和合适的跑位。J博士的变态大拉杆科比逆天拉杆美如画的拉杆上篮是怎样练成的?初级拉杆拉杆动作的前提是摆脱防守人以后,在已经起跳后有人补防上来封盖。把球收回胸前,滑翔一段时间(不到一秒)重新舒展身体,放球。 要注意的是,尽量不要与防守人有身体接触,避免因失去平衡以后不能做出完整的拉杆动作。而且,起跳点最好要量力而为,一般在离篮框1米到1.5米左右的地方,而且不要太靠后,否则很容易飞到篮板后面去,到时候郁闷的只有自己。拉杆动作一般有以下几个:大风车换边避手,也就是换手。单边倾斜躲避(严格意义上不算拉杆)也就是当你单手上篮时,手已经伸直,但防守人起跳后完全没有空间拉杆,在这时你可以上身完全向防守人的反方向倾斜,加大倾斜角度,再出手。这个对于腰腹力量和平衡感要求比较高 必须要明白的是,拉杆是一个费力气而且命中率不太高的动作,虽有观赏性,但是一个入网的球往往会更充实。所以,在个别情况下,最好不要勉强拉杆,球不进糗死你。这时你最好把球分给队友。毕竟篮球不是一个人的运动。 总的说来各类花俏的上篮扣篮动作,这些靠的就是腰腹力量。腰腹力量可以增加你在空中控制平衡的能力,还有滞空时间。说白了就是变相增加弹跳。关于腰腹力量的训练方法我们下次讲解,请持续关注。以艾佛森为例:分析投篮姿势中左手手型 篮球教学 2015年8月12日 很多朋友都十分喜欢艾佛森,他的篮球动作看起来非常的洒脱,让我们不由自主的被艾佛森吸引,这或许是因为艾佛森曾经打过街球的原因。艾佛森拥有不错的 身体素质,他是一位篮球天才,可他无法获得真正的成功。艾佛森并不注重投篮技术的训练,这使艾佛森的投篮技术并不稳定,投篮姿势存在很多问题。 天才往往要付出比别人更多的汗水,他们才能够获得成功。这是因为很多天才喜欢依靠自己的天赋,不愿付出和其他人一样多的汗水,努力的训练,辛苦的练 习。很多天才虽然拥有让别人十分羡慕的天赋,可在最后却被那些勤奋而付出了汗水的人所超越。艾佛森恰好就是这样的天才,他没有付出足够多的汗水,而一点一 点被其他人所超越。 科比知道自己与乔丹之间存在很大的差距,为了缩小他们俩之间的差距,科比努力的训练,辛苦的练习,这也是为什么科比能够获得成功的原因。 从艾佛森进入NBA开始,他就是一名让人头疼的问题球员。由于艾佛森不愿意训练,他和自己的篮球教练间便产生了矛盾。艾佛森甚至在很多公开场合传授自 己的篮球经验,宣称篮球训练根本没有用。从艾佛森的话中,就能知道艾佛森不会获得很大的成就。没有任何人可以在不付出汗水的情况下获得成功,尤其是在 NBA这样一处充满竞争的地方。 许多艾佛森的球迷甚至将艾佛森的话当作座右铭,进而与艾佛森一样走上了弯路。随着时间的推移,当艾佛森发觉很多NBA球员都赶上他的时候,艾佛森终于感受到了危机,开始承认篮球训练其实很重要。 艾佛森从未在意过他投篮时的左手手型动作,艾佛森和麦蒂一样,拥有非常棒的右手感觉,哪怕在投篮时因左手有些错误,他还是可以轻松的击败你,因为他们的身体素质非常棒。艾佛森左手动作图片 如同上面这张图片,艾佛森在投篮动作做完之后,他的左手手心是向前的,这在标准投篮姿势中是不允许的,因为这样的话,这个投篮动作拥有双手投篮的影子。两只手同时控制篮球的方向,在激烈的篮球对抗比赛中,无法获得很高的命中率。 正是因为艾佛森拥有这样错误的左手手型动作,在2001年的总决赛中,在泰伦·卢的严密看守下,艾佛森完全被压制,他的投篮命中率被压制。许多人认为艾佛森没有获得很好的命中率,这是因为泰伦·卢防守技术太好,进而使艾佛森无法获得较多的得分机会。 事实上,这是错误的看法。泰伦·卢拥有稳定的步伐,他不比艾佛森差,这样便使艾佛森的投篮出手时间变得短暂。由于艾佛森的投篮基础很差,使他无法在这 样的防守下获得较高的命中率。泰伦·卢已经打乱了艾佛森的节奏,使艾佛森找不到投篮的动作。大家甚至可以从录象中看到,在比赛进行中的时候,哪怕泰伦·卢 没有防守艾佛森,艾佛森依然无法投进篮球。 随着时间的推移,艾佛森的投篮技术在逐渐的下降,他的得分手段主要是以突破制造犯规和中距离空位投篮为主,这表示艾佛森的投篮稳定性已经下降。直到现在还没有NBA球队向他伸出援手,也证明球探不是吃素的,他们都是看在眼里,很清楚艾弗森还有多少老底。七种常用篮球防守技术 篮球教学 2016年12月13日 在篮球运动中,场上的防守有人盯人、区域联防、区域盯人、混合防守等战术,但构成全队防守战术的基础,是个人防守技术。有了良好的个人防守技术,才能有好的全队防守战术。 1、防守的基本姿势与侧滑步: 两脚开立略比肩宽,屈膝降低重心,两臂张开,直腰含胸上体稍前倾。向左侧滑步时,左脚向左跨步,左脚落地的同时右脚蹬地滑动。滑步时始终保持屈膝低重心的姿势,身体保持重心平稳,不能上下起伏。 2、前滑步:右臂右腿在前,左臂左腿在后,右(前)脚向前跨出一小步,落地后,左(后)脚随着向前滑步,保持身体重心在两腿之间。 3、防守的攻击步与打球动作: 防守采用低姿势防守,右臂、右脚在前。防守人看到进攻人持球比较暴露,则迅速用右脚向前跨一步,同时右手由下向上打球,动作要突然、快速。重心要低,当防守人未打到球时,前脚迅速蹬地,两脚后滑步防守,以防止对方突破,对方投篮时,再上步防守。 4、防守投篮的基本姿势和位置: 防守人面向持球人,距离约1m,两脚斜前后开立,前脚(右脚)位于持球人和球篮之间的直线上;前脚(右脚)的同侧(右侧)手臂上举,封投篮,后脚(左脚)同侧的手臂(左手臂)向侧下伸出。当持球人做向右突破动作时,防守人迅速降低重心,向侧撤步封堵突破路线。 5、防接球基本姿势和位置:防守人保持较低防守姿势,当进攻者企图向底线到距离球篮较近而且有威胁的位置去接球时,防守人逼紧进攻者,靠球侧手臂(左臂)伸出防止接球;当进攻者离开有威胁的地区接到球时,防守人要快速占据既能防止对手投篮,又能防止对手突破的位置;当对手持球突破时,防守人要用滑步占据防守位置。 6、防运球突破:防守人保持着低重心的防守姿势,与进攻者的距离应既能防投篮又能防突破,当进攻者向右晃,做跨步假动作后,向左运球突破时,防守人以侧滑步移动,始终保持抢前能够堵截球的位置,迫使进攻者向另一侧边线运球,不让进攻者向篮下运球。 7、对进攻人运球时和运球停止后的防守:在进攻者运球开始时,防守者的前脚应对准进攻者的躯干,另一只脚在斜后方,这种偏向于一侧的防守位置,便于保护一侧,并有目的地迫使进攻者向另一侧运球。当进攻者向右侧运球时,防守者应先移动左脚,用滑步进行防守。当进攻者停止运球时,防守者立即向前,两脚平行开立,逼近对方给予其压力,注意防止犯规。篮球综合NBA历史5大最佳第六人 篮球综合 2015年7月1日 NO.5 贾马尔-克劳福德09-10、13-14赛季最佳第六人获得年度最佳第六人奖时的数据(2010):场均18.0分,2.5篮板,3.0助攻绰号J-crossover的克劳福德,是联盟中著名的流浪汉,职业生涯至今他已经效力过公牛、尼克斯、勇士、老鹰、开拓者和快船这6支球队,经过多年的摸爬滚打,他逐渐成为了联盟顶级得分手,可以说他是一名纯粹的得分手。在任何一支球队,他都可以轻松地成为一名场均拿下20+的首发球员,但是真正让他成名的,还是他在老鹰队效力时获得的个人第一个常规赛最佳第六人奖杯。如今效力快船,35岁的年龄和伤病的困扰让他的竞技状态有所下滑,上场时间、得分、投篮命中率等数据明显缩水,但在如今的快船队他依旧是替补席上最值得依赖的板凳匪徒。快船在季后赛中能走多远,克劳福德的发挥将起到至关重要的作用。NO.4 詹姆斯-哈登11-12赛季最佳第六人获得年度最佳第六人奖时的数据(2012):场均16.8分,4.1篮板,3.7助攻现在看来,当年哈登离开雷霆加盟火箭是做出了正确的决定,虽然他在雷霆的三个赛季数据直线上升,并在2011-12赛季获得最佳第六人,但是直到来到火箭之后他才获得了核心的待遇并且展露出了巨星的潜质。2011-12赛季哈登出场62场其中替补出战60场,场均16.8分领跑联盟替补球员,帮助雷霆获得了47胜19负的联盟第三好战绩,成为雷霆队史上首位获得这一荣誉的球员。此后他离开雷霆加盟火箭,而在火箭哈登才真正大放异彩,从超级第六人蜕变成全明星,再晋级成为MVP的热门。本赛季哈登的得分、篮板、助攻、抢断数据全部创了生涯新高,俨然联盟第一得分后卫,而这显然不是他的极限。NO.3 马努-吉诺比利07-08赛季最佳第六人获得年度最佳第六人奖时的数据(2008):场均19.5分,4.8篮板,4.5助攻,1.5抢断吉诺比利是历史上最优秀的角色球员之一,在马刺他可以轻易赢得首发位置,但他却更喜欢替补角色,在这一位置上,他可以比大多数球员做的都好。吉诺比利在2008年当选最佳第六人,效力马刺至今,他帮助球队4夺总冠军。之所以被称为“妖刀”,是因为吉诺比利能够通过不同的,独特的方式砍下分数,作为一名“邪恶的”左撇子,他拥有着超强的控球能力。当年赢得这一奖项时,吉诺比利的得分,篮板和三分球命中率(40%)均达到了职业生涯最高点。NO.2 德特雷夫-施拉姆夫90-91、91-92赛季最佳第六人获得年度最佳第六人奖时的数据(1991,1992):场均16.1/17.3分,8.0/9.6篮板,3.7/3.9助攻施拉姆夫是一名被低估的球员,他称得上是一名狡猾的大个子,凭借这身型和运动能力上的优势,他在场上可以胜任多个位置。施拉姆夫是一名非常出色的三分投手,职业生涯的三分球命中率达到38%,1994-95赛季更是高达51%,之后一个赛季他帮助球队打进总决赛,但最终不敌公牛。施拉姆夫3次入选全明星,他与诺维斯基是仅有的两名参加过总决赛的德国人。NO.1 凯文-麦克海尔83-84、84-85赛季最佳第六人获得年度最佳第六人奖时的数据(1984,1985):场均18.4/19.8分,7.4/9.0篮板,1.3/1.8助攻,1.5/1.5封盖如今的火箭主帅麦克海尔是史上最伟大的前锋之一,但他在凯尔特人首发的场次不足一半,在职业生涯总共参加的971场比赛中,他只有400场作为首发。麦克海尔是一名怪兽级的低位球员,凭借2米31的惊人臂展,他在攻防两端展现出了巨大的优势,尽管他的速度并不快,但篮球智商出奇的高。1984年,麦克海尔在板凳席上担任着关键角色,最终他携手拉里-伯德捧起了总冠军奖杯。麦克海尔连续两年获得最佳第六人奖,尽管他在1984-85赛季作为首发打了30场比赛。麦克海尔无疑是史上最佳第六人,他曾入选过全明星,帮助绿军夺冠,而他的这些成就几乎都是作为替补取得的。数据漫谈湖勇大战:史诗级下克上!同期仍胜公牛 篮球综合 2016年3月7日 北京时间3月7日,湖人以联盟第29位的劣势在主场碾压了联盟第1位的勇士,这场比赛创造了多少数据纪录?一起来看一下:1、水花兄弟变哑火兄弟库里和汤普森两人全场合计40投13中,其中三分球是惨烈的18投1中。这是两人自搭档以来最差的三分球命中率。习惯了库里花式进三分的球迷会对10投仅1中的他感到陌生,他唯一命中的三分来自于接球就投,而这在本赛季是他最不常用的出手方式。此役库里和汤普森两人所有非直接助攻出手总计17投1中,他们在防守端遭到了高强度的逼防,难以获得轻松的出手机会。而对手湖人的首发后场克拉克森和拉塞尔今天摇身一变“克拉兄弟”,在得分上以46-35超出水花。两人三分球13投7中,让人怀疑两队难道如龙珠中一般交换了灵魂。2、糟糕的传导球由于水花的哑火,勇士不得不让大个子内线来创造得分机会。此役格林和博古特合计创造27个助攻机会。当勇士无法通过助攻以外的方式得分,他们的比赛进程就变得无比挣扎。此役勇士全队非直接助攻出手的命中率仅为12.5%(40投5中),其中三分球10投全失,这创造了球队的赛季新低。同时两队上半场的失误对比也能说明勇士在传导球方面的问题,勇士半场失误多达11次,而湖人仅有1次。3、空位之神站在湖人这边此役勇士让湖人获得45个空位出手机会,是本赛季勇士对手中获得空位机会第二多的球队。湖人的非受迫出手机会要比勇士多出19个,这是勇士本赛季与对手之间最大的空位机会劣势差。勇士此役所有的非空位机会命中率仅为31.8%。4、想战胜勇士无需太强今年所有战胜勇士的球队中,有三支球队当时排名联盟倒数前10位--雄鹿、掘金以及湖人。而勇士对阵联盟前三的球队,却无一败绩。5、赛季最大爆冷ESPN赛前给出的赢球概率中,勇士战胜湖人的概率为93%,但湖人最终握住了那7%的赢球机会。这是本赛季湖人自战胜凯尔特人以来最大的爆冷,当时绿军的赢球概率为8%。6、今夕往昔勇士此役过后战绩来到了61战55胜6负,同期95-96赛季公牛的战绩为54胜7负。巧合的是他们都在赛季的第61场比赛遭到对手的碾压,当时的公牛惨败尼克斯32分。里程碑!库里总决赛得分900+ 现役第二人远胜杜兰特 篮球综合 2022年6月18日 北京时间6月17日,总决赛第六战正在进行中,勇士球星库里迎来里程碑,他在总决赛的总得分达到900+大关,现役球员中只有勒布朗-詹姆斯与库里该项数据900+。 总决赛激战正酣,向生涯第四冠冲击的库里,再次抵达数据里程碑。在2022年NBA总决赛G6之前,库里总决赛生涯的得分是894分,只差6分就能实现900+。 这一刻在第二节比赛结束前5分35秒到来,库里抛射打进,本场个人得分增加至7分,总决赛生涯总得分来到901分,成为NBA历史第12位,现役第二位总决赛得分900+的球员。 截止到总决赛G6前,总决赛历史得分王是湖人名宿杰里-韦斯特,韦斯特在总决赛总计拿到1679分,第二至第11位分别是詹姆斯(1562分)、贾巴尔(1317分)、乔丹(1176分)、埃尔金-贝勒(1161分)、比尔-拉塞尔(1151分)、萨姆-琼斯(1143分)、汤姆-海因索恩(1037分)。约翰-哈夫利切克(1020分)、“魔术师”约翰逊(971分)、科比(937分)。 现役球员中,只有詹姆斯与库里达到了总决赛得分900+。都是两次夺取总决赛MVP的杜兰特与莱昂纳德均未能达标,阿杜总决赛得分是455分,“小卡”是362分,都与库里差距不小。2022年NBA选秀球员之马克斯-克里斯蒂 篮球综合 2022年6月12日 姓名:马克斯-克里斯蒂 位置:后卫 身高/体重:6尺6/189磅(1米98/86公斤) 学校:密歇根州大 年级:大一 生日:2003年2月10日 模版:兰德里-沙梅特/伊万-富尼耶 关于马克斯-克里斯蒂 马克斯-克里斯蒂是一名拥有优秀灵活性的运动员,他有定点投篮的进攻威胁,并且在密歇根州大效力期间打出了一些令人印象深刻的比赛表现。但在大一的大部分时间里,他还在努力弄清楚如何让自己的发挥更加稳定。他过人的天赋很早就已经显露出来,曾经代表美国男篮参加FIBA U16美洲杯,场均17.3分钟的时间里贡献9.5分和3.3个篮板,并且帮助球队成功夺金。在赢得麦当劳全美最佳阵容的青睐之后,19岁的克里斯蒂成为了大一最被寄予厚望的新人。在主帅汤姆-伊佐的麾下,克里斯蒂赢得了先发阵容中的一个名额,场均砍下9.3分3.5个篮板和1.5次助攻,场均出场30.8分钟,入选了Big Ten区大一最佳阵容。 进攻分析 1、作为一名大一新生,克里斯蒂非常依赖于自己的跳投能力,他已经证明了自己是一名技术成熟的定位投手,并且在触球之后通过1-2次运球就能在中距离创造进攻威胁。 2、能够在反击当中通过切入和提前落位得到一些机会球 3、在他的半场进攻当中,80%的出手都来自于跳投,每次接球投篮出手都能够得到1.01分,每次干拔投篮得到0.68分。 4、作为传球手也有一些惊奇的表现,擅长于无球跑动和找到空位的队友 防守分析 1、在防守端带来了很好的强度,克里斯蒂用自己的敏捷性去追防对方的投手,并且用自己的身高臂长去干扰对手的投篮 2、并不总是能够限制住一些身体素质更加劲爆的对手,相反,他对球方面出色的施压能力,让增加力量成为自己未来的X因素。 完美弹跳——扎克拉文的跳跃训练课 篮球综合 2015年4月30日 拉文在全明星赛上的扣篮技惊四座,被不少人名为“完美弹跳” 可是完美弹跳并不是与生俱来的,后天的刻苦训练才是完美的助推器 下面8张GIF图告诉我们,天才比我们还努力,他不完美谁完美 T_T篮球运动装备斯伯丁篮球怎么看真假 篮球运动装备 2016年6月2日 学生党性价比高篮球鞋推荐 篮球运动装备 2021年10月13日