Home NBA新闻 步行者裁掉加洛韦和西尔维迪斯并签下3人NBA新闻步行者裁掉加洛韦和西尔维迪斯并签下3人 2022年10月15日350Facebook Twitter Pinterest WhatsApp 北京时间10月15日,今日步行者官方宣布,球队已经裁掉兰斯顿-加洛韦和戴维达斯-西尔维迪斯,并签下了后卫泰文-布朗、伊莱-布鲁克斯和前锋杰梅因-萨缪尔。加洛韦和西尔维迪斯为球队出战了今日对阵火箭的比赛,加洛韦得到2分1篮板,西尔维迪斯得到3分。泰文-布朗、伊莱-布鲁克斯和杰梅因-萨缪尔都为步行者出战了夏季联赛,布朗场均4分1篮板,布鲁克场均3.3分2.7助攻,萨缪尔场均4.7分2.3篮板。随机NBA新闻Woj:维金斯预计本周回归球队 NBA新闻 2023年4月4日 武切维奇31+15+7 魔术客场险胜赛季双杀湖人 NBA新闻 2018年11月26日 禁止砍鲨?各队高管谈不拢 火箭被砍人数最多 NBA新闻 2015年5月14日 杜兰特:赛前会有些焦虑 因为太阳备受期待 NBA新闻 2023年3月31日 勇士锁定赛区头名 时隔40年再次背靠背封王 NBA新闻 2016年3月14日 最新NBA录像2024年11月10日 NBA常规赛 猛龙vs快船 全场录像回放2024年11月10日 NBA常规赛 篮网vs骑士 全场录像回放2024年11月10日 NBA常规赛 公牛vs老鹰 全场录像回放2024年11月10日 NBA常规赛 爵士vs马刺 全场录像回放2024年11月9日 NBA常规赛 快船vs国王 全场录像回放2024年11月9日 NBA常规赛 76人vs湖人 全场录像回放篮球教学图解利用掩护空切进行得分的简单战术 篮球教学 2016年2月2日 在NBA的比赛中,大部分球队都采用盯人防守的战术,然而,这使得利用掩护空切的战术有了实现的可能。下面,我们通过快船和阵凯尔特人的比赛为例(几年前的,没关系,我们学习战术而已),来分析一下快船是如何用这个战术把球打进的。如下图,快船队的弗耶持球到半场,这时可以看到凯尔特人的防守是半场联防人盯人战术。接着快船的15号(如下图箭头指向)从右侧绕底线去往左侧。 如下图,为了不让快船在左侧形成人数上的优势,防守15号的队员只能无奈地跟过去。 如下图,接着弗耶把球交给高位的格里芬后,迅速绕外线通过格里芬的掩护空切。 格里芬手递手把球传回给弗耶,并为弗耶掩护,挡住身后准备协防的凯尔特人球员。此时凯尔特人油漆区内依然空空荡荡,注意皮尔斯的位置还是在油漆区外的。 弗耶伺机上篮完成得分!!! 这个战术需要注意的是底线球员来为空切球员来制造空当;并且高位的内线球员在传球的同时还要能够为空切球员作掩护。该战术看似简单,但是对球员的要求很高,而快船队的这次配合依靠的是格里芬的牵制力才完成的。如何判断带球撞人与阻挡犯规 篮球教学 2016年9月15日 带球撞人与阻挡犯规,是篮球比赛中临场裁判员经常碰到的问题,是裁判员临场判断和处理犯规问题的一个难点。如果不能准确地掌握判断带球撞人与阻挡犯规的尺度,把带球撞人犯规吹判成阻挡犯规,或者把阻挡犯规吹判成带球撞人犯规,容易引起教练员和运动员的不满。如果这种反判出现在比赛的关键时刻,直接影响球队的胜负时,还可能因此而导致球场风波。 带球撞人与阻挡犯规,是持球队员与防守持球队员在进攻和防守时,由于采取了不合理的位置、不正确的身体姿势、不正当的起动方法和非法的动作而造成错误的身体接触而产生的侵人犯规。要准确的判断带球撞人与阻挡犯规,首先要明确规则对持球从员进攻时和防守持球队员在防守时的技术要求。 规则对持球队员进攻时的技术要求是:持球队员必须预计到对方的防守,每当防守队员出现在他的面前并占据了合理的防守位置时,他必须随时控制好自己的身体,要么立即停步。要么立即改变移动方向,以避免与防守者发生身体接触。否则,此时一旦发生了身体接触并造成了侵人犯规,则由持球队员负责。 规则对防守持球队员在防守时的技术要求是:防守队员必须占有合法的防守位置。这个合法的防守位置是指:当防守队员面对对手。双脚以正常的跨立姿势着地,两脚之间的距离一般与自己的肩同宽或者稍宽于肩,不得采用分脚过宽的跨立姿势着地。此外,合法的防守位置垂直延伸到他的上面空间,他可将手伸于头上,但两臂必须垂直。因此,合法的防守位置可视为一个长方形的垂直平面。地面上短边的宽度由队员的两脚所限定,两个长边由脚着地点垂直向上伸延,在空中的另一短边位于队员跳起所能达到的高度上。根据垂直面这一原则,如果在进攻队员垂直面上空发生了身体接触并造成了侵人犯规,由防守队员负责,反之,如果在防守队员垂直面上空发生了身体接触并造成了侵人犯 规,则由进攻队员负责。各自垂直面上空,随着队员的移动而移动,各自垂直面上空都不得被对方侵占,除非是没有发生身体接触,或发生了身体接触而未构成侵人犯规。如果防守队员防守时采用不正确的防守位置,或不正确的防守姿势,用行、肩、臀和腿,阻止持球队员从自己身边运球突破而发生了非法的身体接触,就是阻挡犯规。当持球队员持球突破时,防守队员如果不是向后或向两侧后撤步,如果不是首先站好位置,并且接触不是发生在躯干部位而是迎着持球队员上步,主动与持球队员造成非法的身体接触,也是防守队员阻挡犯规。如果持球队员,不顾防守队员已站好的合法防守位置,强行运球从防守队员面前通过时,用肩、行冲撞了防守队员,就是持球队员撞人犯规。若运球队员用仅动作,使其户或头部超过防守队员时,防守队员在调整其防守位置时,不得与进攻队员发生非法的身体接触,否则就是防守队员阻挡犯规。如果运球队员用臀部顶撞已站好的防守位置的队员,或者运球队员运球到篮下向前、向后、向左、向右倾斜起跳投篮,或者跳起投篮后冲撞了合法防守位置的队员,或者运球突分后冲撞了防守队员,这种违犯了垂直原则的起跳方法与防守队员发生了非法的身体接触,都应判持球队员撞人犯规。 但在NBA中三秒区底线前面还有一个小半圆,也就是禁区有个合理冲撞区,如果防守队员站到半圆之内或者踩线被撞倒都不被定为带球撞人。篮球一步过人教学 篮球教学 2015年8月4日 麦迪有一双极具爆发力的销魂小腿。所以麦迪的突破往往是利用自己的速度和爆发力,轻松超越对手的防守制造得分机会。因为他这种突破的关键在于启动的第一步,所以我们称之为“一步过人”。一步过人除了爆发力与速度外,还需要良好的技巧与节奏控制以及对启动时机的判断。麦蒂的一步过人有很多是持球进攻,麦蒂很少使用大幅度的变向。持球一步过人的第一步应该大而快,这样才能出其不意的超越防守并让防守者没有追防的机会。1、背身拿球,以左脚为轴心,转身面对防守者面框进攻。右脚向后,用脚尖点地支撑,同时便于降低重心和蹬地发力。第一步大而快,过掉防守者,直接三步上篮。在整个过程中,麦蒂一直将球置于高于头部的位置,保护了球,同时也利于自己的启动节奏。2、这次面对科比的防守,麦蒂用了一个变速,两次启动。侧身持球,右脚向内靠一步挤出空间,然后右脚向后垫一步以便降低重心蹬地启动,第一次启动科比向右后侧滑步,麦蒂向后撤,为了防止麦蒂投三分,科比向前贴,麦蒂抓住这一瞬间二次启动,跳步从科比和协防队员中间穿过,和起跳封盖的奥胖空中对抗后将球投进。3、左手crossover后,收球三大步上篮得分。过人的第一步大而快。4、这次是走右路突破,所以用左脚启动交叉步突破,内线协防者站住位置欲造进攻犯规,但麦蒂良好的身体控制能力避免了身体对抗,空中漂移小勾手抛投将球投进。5、左手拉球,向高位提一步,防守这跟上前防守,麦蒂胯下变向三大步面对三人的防守将球投进。6、这次是运球突破,将球高高拉起,右脚向右前方迈一小步调整节奏准备启动。左脚发力迈出极具爆发力的一步一步超越防守者一个身位,完全甩掉防守者后跳步进入禁区,双手暴扣取分。7、右手一个小幅度变向后,交叉步突破,运一次球加速完全甩掉防守者杀入禁区,虽然麦蒂的扣篮被对方内线干扰,但是篮球依然飞入篮框。破解挡拆教学视频 篮球教学 2015年6月11日 防守挡拆的办法有很多,根据进攻球员不同的特点,会选择换防、不换防、虚拟换防等不同的应对方式,而今天介绍的方法,要使用在挡拆形成之前,简单粗暴,直接破解挡拆。如果要破解挡拆,只靠一个人肯定是不够的,队友间的提前交流才是最重要的。提前明确战术,并告知队友挡拆的方向,才能提前破解挡拆,冻结持球者。那么,究竟如何破解挡拆,又为什么要用“冻结”这个词呢?你会在视频里找到答案的~ 教学视频看完了,咱们举个例子吧。比如用这个方法去防守保罗和格里芬的挡拆。不需要换防,防守格里芬的大个球员可以死死地把格里芬卡在外面,不会给他任何杀入内线的机会,如此一来,就只剩下保罗单枪匹马冲进内线,想想都知道,又是一次高难度的进攻……目的就达到了。不过呢,这种方法也需要根据对手的情况来确定是否适用。如果恰巧碰到持球者是威少、詹姆斯这些启动之后拦都拦不住的bug,那么这种方法反而是在给他们创造突破的机会和空间,那就得不偿失了。同样,无论什么方法,都需要根据对手的情况进行灵活调整,球商很重要,会应变的球员才是好球员!全面讲解投篮技巧和训练方法 篮球教学 2017年1月7日 在篮球比赛中,投篮是队员的得分手段,也是唯一的得分手段,也是队员们运用各种专门、合理的动作将篮球投进对方球篮的方法。 进攻是为了得到更多的投篮机会,防守是为了防止投篮。所以说,进攻队运用各种技术、战术的目的,都是为了创造更多更好的投篮机会并力求投中得分;防守队积极防御都是为了阻挠对方投篮得分。 按照持球方法,投篮出手前置于身体的部位,投篮时移动的形式及投球入篮的方式。 下面,笨雕篮球网为大家进行一些投篮技术的分析: 众所周知,投篮的方式多种多样,要提高投篮命中率就必须了解投篮的技术结构,正确掌握投篮技术。在学习投篮技术时,必须注意掌握以下技术要素。01技术动作 投篮技术动作包括两个方面: ⑴ 投篮时的身体姿势。 ⑵ 持球手法。 在我们原地投篮时,要两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,重心落在两脚之间。这样,既便于投篮集中用力,也利于变换其他动作。 移动中接球跳投、运球急停跳投或行进间投篮时,跨步接球与起跳动作既要连贯衔接,又要迅速制动,使身体重心尽快移到支撑面的中心点上,以保证垂直起跳。身体姿势正确就能保证身体重心移动与投篮出手的方向一致,就能保持身体平衡。控制身体平衡是保证出球方向准确的基本条件。 投篮时,无论是单手还是双手,持球时五指都应自然张开,掌心空出,用指根及指根以上部位触球,增大对球的接触面积,以保持球的稳定性,控制球的出手方向原地投篮 原地投篮是最基本的投篮方法,是行进间投篮和跳起投篮的基础。原地投篮易于保持身体平衡,便于全身协调用力,比较容易掌握。一般在中、远距离投篮和罚球时运用较多。 为大家介绍几种投篮方法: 1.双手胸前投篮: 这种投篮虽然出球点较低,但出手前稳定性好,出手力量大,便于与传球、突破相结合,多用于远距离投篮。 动作方法;双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂,将球置于胸前,目视瞄准点。两脚前后或左右开立,两膝微曲,重心落在两脚之间。 投篮时,两脚蹬地,腰腹伸展,两臂向前上方伸出,两手腕同时外翻,拇指稍用力压球,食指、中指拨球,使球从拇指、食指、中指指端飞出。球出手后,脚跟提起,身体随投篮出手方向自然伸展。 动作关键:投篮时,蹬伸踝、膝、髋,双手用力均匀,手腕外翻,手指拨球。 2.双手头上投篮: 这种投篮出球点高,不易封盖,便于与头上传球相结合。但是重心高,不便与运球和突破相结合。 动作方法:双手持球于头上,肘关节自然弯曲,两脚前后开立,两膝微屈,重心落在两脚之间。投篮时,两臂随下肢的蹬伸向前上方伸出,两手腕同时外翻,拇指、食指稍用力下压,用指端拨球,使球通过拇指、食指、中指指端飞出。球出手后,脚跟提起,身体随投篮出手方向自然伸展。 动作关键:手腕外翻,双手用力 3.单手肩上投篮: 这是比赛中运用比较广泛的投篮方法,是行进间和跳起肩上投篮的基础。这种投篮出手点高,便于结合其他技术动作,能在不同距离和位置上应用。 动作方法:以右手投篮为例,右脚在前,左脚稍后,两膝微曲,重心落在两脚之间。右手五指自然张开,用指根及指根以上部位触球,掌心空出,翻腕托球的后下部,右臂屈肘稍向内收,置球于右肩前上方,上臂与肩关节约成水平,前臂与地面近似垂直,左手扶球的左侧,目视瞄准点。投篮时,下肢蹬地发力。右臂随腰腹伸展向前上方抬肘伸臂,用手腕前屈和手指拨球动作,使球从食指、中指指端柔和飞出。球离手时,手臂要随球跟送,脚跟提起。 动作关键:脚蹬地、腰腹伸展、抬肘伸臂、屈腕拨指要顺序柔和用力。大拇指和小指要把握方向。 4.行进间投篮: 行进间投篮是在快速跑动中接球或运球后做中、近距离投篮时,所采用的一种投篮方法。一般多在快攻结束或突破切入篮下时运用。 行进间投篮动作方法很多,但动作结构基本相同,都是由跨步接球起跳、腾空举球出手和落地三个部分组成。 其脚步动作的共同点是:跨第一步的同时接球,跨第二步时跳起空中投篮出手,双脚同时落地注意屈膝缓冲。在实际运用时,应根据投篮的距离、角度以及防守队员所处位置来决定投篮出手的动作方法。在投篮时要控制好身体平衡。跨步的大小、快慢、方向也应根据临场情况的不同而有所变化。 ① 行进间单手肩上投篮: 又称行进间单手高手投篮,是在比赛中切入篮下时,常用的一种投篮方法。 动作方法:以右手投篮为例,右脚向前跨一大步时接球,接着上左脚蹬地起跳,右腿屈膝上抬,同时双手举球于右肩前上方。腾空后,上体稍后仰,当接近了高点时,向前上方抬肘伸臂,用手腕前屈和手指拨球力量将球投出。 动作关键:跨步一大二小向上跳,节奏要清楚。出手时,腕、指用力要柔和。 ② 行进间单手低手投篮: 行进间单手低手投篮是在快速跳动或运球超越对手后,在篮下的一种投篮方法。它具有伸展距离远和出球平稳的优点。 动作方法:以右手投篮为例。右脚向前跨出一大步的同时接球,左脚跨第二步时用力蹬地向前上方起跳,右腿屈膝自然上提。腾空到最高点,右手五指自然张开,掌心向上,托球的下部,右臂向前上方伸展,接近球篮时,用手腕上挑和手指的拨动,使球向前旋转进入球篮。 动作关键:腾空时身体向前上方充分伸展,举球后保持托球的稳定,腕、指上挑动作柔和协调。 ③ 行进间双手低手投篮: 动作方法:跑动中跨右(左)脚的同时接球,接着左(右)脚跨第二步并用力蹬地起跳,身体尽量向球篮方向伸展。双手持球,掌心向上托球的下部,向球篮方向伸臂。起跳到最高点,前臂外旋,用屈腕、拨指的力量,使球通过中指、无名指、小指指端,向前旋转飞向球篮。 动作关键:跨步节奏清楚,腾空身体向前上方伸展,出手用力柔和。 5.跳起投篮: 简称跳投,它具有突然性强、出球点高的特点。可以与传球、运球突破等技术动作结合运用,在原地、行进中急停、背对球篮转身以及在不同距离和位置时,都可采用。跳投是现代篮球运动普遍运用的主要投篮方式。 ① 原地跳起单手肩上投篮: 动作方法:以右手投篮为例,双手持球于胸前,两脚前后或左右自然开立,两膝微屈,重心落在两脚之间。投篮时,两脚用力蹬地向上起跳,提腰,同时双手举球至右肩前上方,方身体腾空接近最高点时,左手离球,右臂向前上方伸展,利用手腕前屈和手指拨球力量将球通过指端柔和投出。落地时屈膝缓冲,保持身体平衡。 动作关键:垂直向上起跳,保持身体平衡。起跳、举球、出手动作要协调,接近最高点出手。 ② 接球急停跳起投篮: 动作方法:在快速移动中接球用跨步或跳步急停,两膝弯曲,重心下降。两脚突然快速有力蹬地起跳,同时持球上举,当腾空接近最高点时,投篮出手,动作同原地跳投。 动作关键:接球、急停时,要控制好身体重心。起跳突然,急停与起跳要紧密衔接。 6.运球急停跳起投篮: 动作方法:在快速运球中,运用跳步或跨步急停,紧接迅速蹬地跳起的同时,双手抄球上举。当身体腾空接近最高点时,投篮出手,动作同原地跳投。 动作关键:运球、急停、抄球与起跳动作衔接要连贯协调,起跳突然,空中保持身体平衡。 02练习方法 1.原地投篮练习: (1)徒手做原地投篮动作的横仿练习,体会动作方法。 (2)不对球篮的投篮练习。 要求:体会投篮手法和用力过程,注意弧度和旋转。 (3)正面定点投篮练习。 要求:投篮手法正确,中弧线,球向后旋。 (4)不同角度的投篮练习。 要求:投篮手法正确,体会投篮 按照持球方法,投篮出手前置于身体的部位,投篮时移动的形式及投球入篮的方式。 1.单手持球方法: 以右手原地单手肩上投篮为例。由双手持球开始,然后将球引至右肩前上方,右臂屈肘,肘关节稍内收,上臂与肩关节约成水平,前臂与上臂大约成90°。右手五指自然张开,手腕后屈,掌心空出,用手掌外缘和指根以上部位托住球的后下方,左手扶球的左侧。 2.双手持球方法: 以原地双手胸前投篮为例。双手五指自然张开,用指根以上部位握住球的后侧部,两拇指相对成“八”字形,掌心空出。两肘自然下垂,肩关节放松,将球置于胸颚之间。03瞄准点 瞄准点是指投篮时眼睛注视的目标,是提高投篮命中率的重要环节。由于投篮有直接命中和碰板命中两种,所以瞄准点也有两种: 1.直接命中的瞄准点:通常瞄准篮圈距自己最近的一点。这种方法瞄准的是实体目标,在场上任何位置投空心篮都适用。也有主张以篮圈中心为瞄准目标,这个目标与球的落点一致,利于用力。 2.碰板投篮的瞄准点:是指投篮时将球投向篮板上使球反弹入篮的一点。投篮队员位于与篮板成15°-45°角的区域内,采用碰板投篮效果较好,尤以接近30°角左右的地区最适宜。碰板投篮的瞄准点,应根据投篮的角度、距离和弧度合理选择。一般规律是角度越小,距离越远,弧度越高,碰板点离篮圈越远、越高;反之,则越近越低。04出手动作 投篮时球最后出手的动作,是投篮能否准确命中的关键。它直接影响着投篮的方向、力量、弧度和旋转。 出手动作包括正确的投篮手法和全身的协调用力。投篮时全身协调用力要有一定的顺序,整个动作要协调连贯,轻松柔和,掌握好节奏。如原地单手肩上投篮时,随着下肢蹬伸和腰腹伸展,投篮臂向前上方抬肘伸臂,最后力量集中到手腕和手指上,由手腕前屈和手指拨球的动作,使球通过食指、中指的指端柔和地飞出。出手后,全身随球跟送,手臂自然伸直。通常距离越近,身体其他部分用力越小,多以手腕和手指用力为主;投篮距离越远,身体协调用力越大,对手腕、手指调节力量的能力也要求越高。 跳投是由起跳和出手两个动作有机地组成的,在空中需要以腰腹力量控制身体平衡,其出手动作较原地投篮难度更大,对全身协调用力及动作的节奏要求更高。05抛物线 抛物线是指投篮出手后,球在空中飞行的弧形轨迹。以中距离投篮为例,可归纳为低、中、高三种弧线。 1.低弧线;球的飞行路线较短,力量容易控制,但由于飞行路线低平,篮圈暴露在球下面的面积很小,不易投中。 2.中弧线:球飞行弧线的最高点大致与篮板的上沿在一条水平线上,球篮的大部分暴露在球的下面,是一种比较适宜的抛物线。 3.高弧线:球接近于垂直下落,篮圈的面积几乎全部暴露在球的下面,球容易入篮。但球的飞行路线太长,不易控制,实际上会降低命中率。 上述投篮的抛物线,只是原地投篮的一般规律。抛物线的高低还与投篮出手角度和出手力量有关。在实际运用中,应根据不同的距离、队员的身高、跳投跳起的高度、不同的投篮方式及防守干扰情况等采用不同的抛物线投篮。06球的旋转 球的旋转是影响投篮准确性的因素之一。 投篮出手时手腕,手指的动作和力量,决定球的旋转方向和速度。正确的投篮手法会使球适宜的旋转。一般外围投篮时,都是使球沿着横轴向后旋转。这种不但有利于保持球飞行的稳定性,也有助于对飞行弧度的控制。 在碰到篮圈时,球反弹的方向是向下的,比不旋转的球更容易落入球篮内。在球篮的侧面反手或钩手碰板投篮时,应使球向侧旋转;做行进间单手和双手低手投篮时,则应使球向前旋转。 如何运用投篮技术? 在高度紧张、对抗激烈的比赛中,合理地运用投篮技术,并保持较高的命中率,除了掌握正确的投篮技术动作之外,还必须有坚定的自信心、良好的意志品质和******情绪;具有较高的训练水平;善于创造和把握好投篮时机。通常在下述情况,应果断投篮。 1.持球队员借助各种技术动作或假动作摆脱对手的防守后。 2.持球队员发现防守队员距自己比较远,或其注意力分散时。 3.在自己投篮比较有把握的“投篮点”上得到球时。 4.同伴占据有利于抢篮板球的位置时。 5.战术配合中出现了预期的投篮机会时。 6.比赛中需要强行投篮时。 如何训练投篮技术? 1.投篮是篮球运动的主要技术,应尽早安排教学。投篮技术的教学顺序为:先学习原地双手胸前投篮、单手肩上投篮,接着学习行进间单手肩上投篮、单手低手投篮、双手低手投篮,再学习原地跳起单手肩上投篮和急停跳投等。 2.投篮技术的教学与训练要重视建立正确的概念和形成正确的动力定型。应以原地双手胸前投篮和单手肩上投篮为重点,掌握好投篮的手法,带动其他投篮技术的学习和提高。在此基础上,进而掌握好行进间投篮和跳投这一现代篮球运动中普遍采用的重要投篮技术。 3.在投篮技术的教学与训练中,应注意合理安排练习的强度和密度,要有次数和命中率指标的要求。投篮距离由近至远,位置由一点到多点。 4.投篮技术的教学与训练应与移动、传接球、运球突破和抢篮板球技术结合进行,提高应变能力和树立每投必有抢(篮板球)的意识。 5.在正确掌握了主要投篮技术后,应加强心理训练和在对抗及战术配合中的投篮练习,提高自信心和抗干扰及实战运用能力。 简单的示例练习方法: 1.原地投篮练习。 (1)徒手做原地投篮动作的横仿练习,体会动作方法。 (2)不对球篮的投篮练习。 要求:体会投篮手法和用力过程,注意弧度和旋转。 (3)正面定点投篮练习。 要求:投篮手法正确,中弧线,球向后旋。 (4)不同角度的投篮练习。 要求:投篮手法正确,体会瞄准方法。 2.进行间投篮练习: (1)徒手慢跑做行进间投篮的模仿练习。体会跨步、接球、起跳、举球、出手、落地等动作。 (2)走步式做行进间投篮练习。迈右(左)脚接球,上左(右)脚起跳投篮。 (3)运球接行进间投篮练习。 要求:运球接行进间投篮动作连贯,体会跨步和抄球的时机。 (4)传切上篮练习。 要求:传球后要有变向摆脱动作,跑动接球和行进间投篮衔接连贯,注意调整步伐。 3.跳起投篮练习: (1)徒手做原地跳起投篮练习。体会跳投动作,掌握伸臂、屈腕、拨指的时机。 (2)不对球篮的跳投练习。 (3)学生每人一球,列队于罚球线后,按顺序自投自抢篮板球,做正面原地跳投练习。 (4)运球急停跳投练习。 要求:运球、急停、跳投动作协调连贯。急停时,要面向球篮。 (5)突破后急停跳投练习。 要求:运球急停与跳投衔接连贯,急停起跳突然。 (6)移动接球急停跳投练习。 要求:移动、急停、跳投动作衔接连贯,急停要面对球篮,起跳突然。 笨雕篮球技术网为大街整合了一些其他技术的投篮练习: (1)全场运球、传接球接行进间投篮练习。 要求: ① 传球准确到位,跟进快。 ②起动快,倒身跑注意看球,接球到投篮动作连贯。 (2)全场传接球上篮练习。 要求:不允许运球。 (3)对抗条件下的投篮练习: ① 二对一投篮练习。 要求:防守由消极到积极,进攻注意捕捉投篮时机。 ② 一对一攻守练习。 要求:针对防守,合理选择投篮方式。 ③ 一对一运球上篮练习。 要求:防守由消极到积极,进攻合理选择行进间投篮方式。 ④ 半场攻守投篮练习。 方法:在半场二对二、三对三、四对四进行攻守投篮练习。 要求:在比赛情况下,结合已掌握的技术,寻找时机,大胆投篮。促进学生在对抗中运用投篮技术,逐渐提高命中率。 (4)配合投篮练习: 要求由开始无防守逐渐过渡到有防守的情况下进行练习。 要有摆脱动作,与同伴默契配合。 注意:易犯错误和纠正方法 1.原地双手胸前投篮、单手肩上投篮易犯错误及纠正方法: (1)持球时掌心触球,手指指端未贴球体,影响手腕、手指用力。 纠正方法:教师讲解示范,用正确的手法持球,让学生看清手触球的部位。也可用手沾粉笔灰后持球,使学生直观手触球的部位,然后组织学生两人一组,练习持球动作,相互检查纠正。 (2)投篮时肘关节过分外展,致使投篮出手时,身体各部分用力不协调一致。 纠正方法:教师进行正确的讲解示范,学生持球反复做持球、举球和出手的模仿练习。可以要求学生以投篮手臂侧靠墙进行投篮的出手练习,强制克服肘的过分外张。 (3)双手投篮时,两手用力不均匀。纠正方法:应徒手多做投篮出手的模仿练习。然后可持球近距离对墙投篮练习,使学生注意力集中到出手蹬----伸-----屈------拨、脚要蹬地(重心在后脚或两脚之间)、大臂伸直(不能屈小臂,大臂不能过分外张)、手腕屈(投篮出手控制弧度)、拨指(食指和中指拨指,球从指尖投出,食指指向篮筐中心,其余四指指向篮筐前沿,换句话说,两跟手指也可以投篮)用力。最后再逐渐地由近至远进行完整投篮练习61瞄准方法、均匀、和力量。 首先纠正大家一个错误的认识,投篮的时候,别太在意自己投篮的姿势(毕竟每个人的投篮姿势都有自己得习惯,而且你很难说哪个好哪个不好,斯托克顿的姿势就很一般,但人家也很准,你是要准还是要姿势,当然是首选前者),也不要在意自己手的方向,而是关注篮框的位置,注意力集中在篮圈上。这是discovery上介绍的,经过这种习惯培养的人,投篮命中率上升30%-50%,这是真的,很多nba球员也有不少人是通过这种理念训练的。我是篮球特色学校毕业的,老师经常给我们灌输这种理念。篮球综合美媒2015-2016年赛季5大扣将 篮球综合 2015年10月13日 北京时间10月13日,NBA新赛季即将开启,没有什么比一个点燃全场的扣篮更会引起观众尖叫的了。福克斯体育就为球迷们盘点了新赛季联盟的前五大扣将,快船两大内线均上榜,新科扣篮王扎克-拉文排名榜首。5、拉塞尔-威斯布鲁克威少的扣篮是最具破坏力的 篮筐们不知道他们到底怎么得罪威少了,让他对它们的怨念如此之大,想尽办法想要对它们进行摧毁式的攻击。威少的扣篮可能是NBA当中最具破坏性的,当威少决定过掉对手并且升空冲向篮筐时,那是最纯粹的爆发力的体现,就好像是威少身后另外有一个发动机一样。4、布雷克-格里芬格里芬几乎能在任何位置发起扣篮 在NBA当中,已经有过无数的大个子想要将自己的身体阻挡在格里芬扣篮的必经之路上以期将他拦下来,但是至今几乎没有人成功过,所有人最后都是 被格里芬甩在了身后。大部分的人需要在接近篮筐之后再考虑如何扣篮,但是格里芬不需要,他几乎可以在任何一个他想要的位置发起扣篮的动作,因为他超高的运 动能力和过人的球商。另外,格里芬身边还有一个完美的控卫搭档克里斯-保罗,这让他完成了更多引爆全场的表演。3、杰拉德-格林格林的脑子里到底还存着多少扣篮动作? 格林能在这个榜单中排名这么高的一个最重要的原因就是,在他脑子中的存储器里,似乎有着无穷无尽的扣篮方式,而且还都是独一无二的。每当他有机 会扣篮时,他就会从存储中调出一个来给大伙欣赏。所以,每当他跑在反击进攻当中的前列时,不知道他对手们的心脏是不是会狠狠揪一下,因为他即将要做的,不 仅仅是得两分那么简单。2、德安德烈-乔丹小乔丹将很多糟糕的传球也转化成了扣篮 在扣篮这方面,小乔丹可以称得上是一个智者。他的整个赛季几乎都在跟篮筐作对,在不断地摧残它们,这是他最擅长的东西。跟格里芬相似,他也很好 地利用了保罗这个队友的传球能力,同时,小乔丹跟格里芬也有着很好的化学反应让他从这位内线搭档手中也接到了不少球。但是你不要认为这是个简单的工作,仔 细看快船的比赛你就会发现,小乔丹将很多坏的传球都放到了篮筐里,这跟他超常的臂展,宽广的视野和非常好的手眼协调能力是密不可分的。1、扎克-拉文他是卡特之后最好的扣将 拉文是我们评选小组一致的第一的选择,即便没有之前那条他会成为森林狼先发分位的消息也会是这样的。他是自文斯-卡特之后最好的扣将,注意,这 不是一个个人观点,而是一个无法辩驳的事实。他的扣篮会让新赛季负责剪辑精彩瞬间的剪辑师非常繁忙,而且这位新科扣篮王也会在任何一场比赛中,无论是常规 赛还是全明星正赛上,用一切手段来捍卫扣篮王的这个称号。2015年赛季NBA最佳阵容 篮球综合 2015年5月23日 NBA今日公布了2014-15赛季最佳阵容,库里和詹姆斯领衔第一阵容。这是库里职业生涯首次入选第一阵容,而詹姆斯则是职业生涯12个赛季里第9次入选,与伯德、魔术师和奥斯卡-罗伯特森一同在入选次数上并列历史第三位。2014-15赛季NBA第一阵容:库里(勇士)、詹姆斯(骑士)、哈登(火箭)、安东尼-戴维斯(鹈鹕)和马克-加索尔(灰熊)。哈登是连续第二个赛季入选第一阵容,戴维斯和小加索尔则是职业生涯首次入选。2014-15赛季NBA第二阵容:威斯布鲁克(雷霆)、保罗(快船)、阿尔德里奇(开拓者)、保罗-加索尔(公牛)和考辛斯(国王)。2014-15赛季NBA第三阵容:汤普森(勇士)、欧文(骑士)、格里芬(快船)、德安德鲁-乔丹(快船)和邓肯(马刺)。库里帮助勇士拿到联盟最佳战绩的67胜,他场均拿下23.8分位列联盟第六位,7.7次助攻排在第六,职业生涯新高的2.04次抢断和4.3个篮板。他 共命中286记三分球,打破了2012-13赛季由他自己创造的272球的纪录。他的投篮命中率达到了48.7%,三分球命中率达到44.3%,罚球命中率达到全联盟首位的91.4%。詹姆斯场均拿下25.3分排在联盟第三位,7.4次助攻位列第七,帮助骑士拿下53胜29负的东区第二战绩。当詹姆斯在场时骑士的战绩为50胜19负,而当他伤停时这一数据变成了3胜10负。这位11届全明星球员同哈登和威斯布鲁克一起成为了本赛季全联盟仅有的三位得分超过1700,助攻超过500,篮板超过400,抢断超过100的球员。哈登场均拿下27.4分位列全联盟次席,场均7.0次助攻排在第九位,率领火箭拿到56胜成为季后赛西区二号种子球队。他有10场比赛得分突破40大关,35场比赛得分超过30分,4次三双让他成为继1989-90赛季奥拉朱旺后火箭三双次数最多的球员。哈登连续第三年进入全明星阵容,赛季共制造824次罚球且罚中715次,这两项数据均位列联盟之首,他的罚球命中率也达到了86.8%。戴维斯成为全联盟影响力值(PIE)最高的球员,他场均2.94次封盖位列联盟之首,24.4的场均得分排在第四位,53.5%的投篮命中率排在第七位,10.2个篮板排在第八位。戴维斯帮助鹈鹕自2011年以后首次成功闯入季后赛。加索尔拿到职业生涯最高的场均17.4分,并有7.8个篮板和3.8次助攻,帮助灰熊本赛季拿到55胜。他本赛季有5场比赛得分达到30+,而这一数据在他之前的六个赛季只有一次。他本赛季的投篮命中率、罚球次数和罚球命中次数均达到职业生涯新高。加索尔连续第二个赛季入选全明星阵容,并且是首次担任全明星先发。30队队史最佳阵容之开拓者 沃顿滑翔机+双德 篮球综合 2015年10月1日 开拓者历史上一直有“中锋魔咒” 近日,沙奎尔-奥尼尔和斯科特-皮蓬掀起了关于洛杉矶湖人和芝加哥公牛“队史最佳阵容哪家强”的口水战。正值长草期,我们不妨也将目光投向过往,梳理一下30队的历史最佳阵容,包括首发和替补,比比谁家“祖上最阔”。 本系列第23期,我们来看开拓者。队史首次季后赛之旅便夺冠,但随后2次闯入总决赛均无功而返,还悄然遭遇了“中锋魔咒”。今夏,开拓者阵容大换血,实力受损,下赛季有可能是下降幅度最大的球队之一。 中锋:比尔-沃顿(Bill Walton) 效力时数据:17.1分13.5个篮板4.4次助攻2.6次盖帽,命中率51% 开拓者的辉煌始于沃顿,他也是“中锋魔咒”的肇始者。在UCLA沃顿书写了NCAA史上最伟大的传奇之一,他连续2次率队夺冠,并连续3年当选全美最佳球员,32号球衣也被UCLA永久封存。这样一位巨星进入NBA,多数人看好他将打造一个属于他的王朝。 1974年选秀,沃顿以状元秀身份入主开拓者。但刚入队他便躺上了病榻,而且受伤的部位从鼻子到脚,从手腕到腿,不一而足。生涯前2年,他总共 仅出战86场。第3个赛季,沃顿好不容易出战了65场,但他展现出的天赋足以令人胆寒。他包揽篮板王和盖帽王,入选了全明星,在最佳阵容和最佳防守阵容中 都占据一席之地。开拓者迎来队史首次季后赛之旅,竟一路闯入总决赛,并在0-2落后的情况下逆转76人,夺得队史唯一总冠军,沃顿当选总决赛MVP。 接下来的赛季,沃顿当选常规赛MVP, 但困扰他生涯并促使他过早退役的脚伤和踝伤,开始找上门来。季后赛沃顿复出,却又再度受伤,开拓者不敌超音速。赛季结束后,沃顿提出交易申请,理由是开拓 者队医以“不道德”和“无能的”方式,对待他和其他伤员(看来开拓者有庸医的传统由来已久了)。交易申请被驳回后,沃顿干脆选择放弃1978-79赛季予 以抗议。最终在1979年他以自由身签约圣迭戈快船。 可惜的是,逃离了波特兰,沃顿却未能逃开命运的纠缠。他曾连续2个赛季因伤报销,直到1985-86赛季加盟绿军,才出战了80场并夺得生涯第2冠。1987年退役时,他仅出战了10个赛季。 替补:凯文-达克沃斯(Kevin Duckworth) 效力时数据:13.6分6.3个篮板0.9次助攻0.5次盖帽,命中率47.5% 自沃顿之后,萨姆-鲍维、阿维达斯-萨博尼斯和格雷格-奥登相继成为开拓者“中锋魔咒”的牺牲品。开拓者为此也付出惨痛代价,在1984年和2007年先后错过2位可能改变队史的非中锋巨星。不过,也有人不信邪,绰号“鸭子”的达克沃斯就是其中一人。 在上世纪80年代末、90年代初,开拓者迎来队史第二段辉煌期,他们排出全黑人首发阵容也被戏称为“五黑宝”,达克沃斯就是其中之一。1986 年选秀他入主马刺,赛季中被换到开拓者,出任史蒂夫-约翰逊的替补,后者也是顶替伤停的鲍维首发。不料,第二个赛季鲍维未归,约翰逊再度倒下(说没有“魔 咒”鬼都不信),达克沃斯顶上首发,打出场均15.8分7.4个篮板的表现,当选进步最快球员。 1988-89赛季,达克沃斯再进一步入选全明星,开拓者也放心送走鲍维和约翰逊将他扶正。随后“五黑宝”成型,开拓者连入总决赛,但达克沃斯的表现在1992年总决赛后开始走下坡路,终在1993年被送到子弹。 2008年8月25日,达克沃斯因心脏病突发离世,年仅44岁。 大前锋:拉马库斯-阿尔德里奇(LaMarcus Aldridge) 效力时数据:19.4分8.4个篮板1.9次助攻1次盖帽,命中率48.5% 开拓者四号位可谓众星云集,阿德是当代球迷最为熟悉的一位。他本有可能竞争队史最佳球员,但今夏他却转投马刺。 2006年选秀阿德被公牛送至开拓者。新秀赛季,阿德因伤仅出战63场,但仍入选最佳新秀阵容1队。第二个赛季阿德进步显著,场均得到17.8 分7.6个篮板。此后他的表现水涨船高,2010-11赛季场均得分跨过20分,入选最佳阵容。从2011-12赛季开始,阿德连续4个赛季场均得分不低 于21分,并连续亮相全明星赛和最佳阵容。上赛季,阿德场均得到23.4分10.2个篮板。 但阿德和开拓者却走到了十字路口。2013-14赛季开拓者便被有关阿德的交易流言缠绕,但连续2年无缘季后赛的他们,却出人意料地打出54胜 重返季后赛,并在首轮绝杀火箭。然而上赛季开拓者战绩回落,首轮也脆败于灰熊。终于,阿德选择以4年8000万转投马刺。波特兰9年,阿德送走了罗伊,迎 来了利拉德,但他终究未能在此善终。 替补:拉希德-华莱士(Rasheed Wallace) 效力时数据:16.8分7个篮板2次助攻1.3次盖帽,命中率49.7% 尽管“怒吼天尊”在底特律拿到冠军,但波特兰却占据着他生涯一段重要时期。在这里他成为毁誉参半的典型,和后来的洗心革面形成鲜明反差。 1995年选秀拉希德加盟子弹,1年后被送往开拓者。入队第一个赛季,他就投出可排联盟第3的命中率。尽管因拇指伤缺席多场,但季后赛他强势复 出。赛季结束,他和开拓者续签长约,随后开始了颇受争议的生涯。在场外,他设立了以自己命名的慈善基金,但在场上他以38次技犯领衔NBA。接下来一个赛 季,他又将此纪录改写为40次,还因顶撞裁判被禁赛7场。 与此同时,拉希德也拿出了过硬的赛场表现。1999-2000赛季他首次入选全明星,第二个赛季再上一层楼,场均砍下19.2分7.8个篮板, 再度亮相全明星。开拓者在1999年和2000年相继止步西区决赛,其中2000年西决对湖人第7场,成为波特兰人心头之痛。随后,保罗-阿伦重金打造的 豪华之师土崩瓦解,连续3年止步首轮,拉希德也在2004年2月被送到老鹰。在为老鹰仅出战1场后,拉希德又转战活塞,成为2004年夺冠功臣之一。 开拓者队史上值得一提的四号位,还有70年代全明星前锋西德尼-维克斯、1977年夺冠功臣莫里斯-卢卡斯和劳埃德-尼尔、“五黑宝”之一巴克-威廉姆斯、“辫帅”布莱恩-格兰特、以及“Jail Blazers”成员之一,如今在灰熊洗心革面的扎克-兰多夫等。 小前锋:奇奇-范德维奇(Kiki Vandeweghe) 效力时数据:23.5分2.9个篮板2.2次助攻,命中率52.6% 在评选掘金队史最佳阵容时,笔者已对范德维奇的球员生涯,以及退役后任职高层时的表现有过概述。1984年丹佛将得分狂人范德维奇送到开拓者, 换了支球队,他的枪膛依然热得发烫,连续4个赛季场均得分20+,1986-87赛季达到26.9分。他和德雷克斯勒也成为当时一对进攻火力超强的二人 组。 好景不长,在1987-88赛季范德维奇遭遇背伤,将首发位置拱手让给“五黑宝”之一的科西。而1988-89赛季中期,就在开拓者即将跃上顶峰时,他被送至尼克斯。 替补:杰罗姆-科西(Jerome Kersey) 效力时数据:12.1分6.1个篮板2.1次助攻,命中率47.6% 1984年科西在次轮总第46顺位才被开拓者选中。起初3个赛季,作为替补的他时有闪光点,终于在第4个赛季一跃成为首发,场均砍下19.2分 8.3个篮板3.1次助攻。随后科西随队2次闯入总决赛。有传言称,科西取代范德维奇一度引起德雷克斯勒不满,但次轮出身的科西却凭借过硬的身体素质打出 一片天。他敢于在扣篮大赛中叫板乔丹,1992年总决赛他力扛皮蓬也不落下风。 随后科西每况愈下,他的地位逐渐被取代。1993-94赛季科西场均仅得6.5分,终在1年后被新成立的猛龙选走。辗转多队后,科西在1999年随马刺夺冠。退役后,科西曾重返开拓者出任球员事务部主管,还曾追随队友波特出任雄鹿助教。 今年2月18日,科西因血栓引起的肺栓塞不幸辞世,年仅52岁。 开拓者队史值得一提的三号位,还有曾和范德维奇互换的凯尔文-奈特、冠军队成员,以防守著称的鲍勃-格罗斯、曾在1992年总决赛充当乔丹三分表演背景帝的克里夫-罗宾逊、一心想证明自己不是天下第二,却未能如愿的皮蓬,以及今夏离队的尼古拉斯-巴图姆等。 得分后卫:克莱德-德雷克斯勒(Clyde Drexler) 效力时数据:20.8分6.2个篮板5.7次助攻,命中率47.8% 滑翔机占据开拓者队史二号位首发无悬念。1983年选秀他入主开拓者,新秀赛季场均仅有7.7分。但从第二个赛季开始,滑翔机一飞冲天,场均得 到17.2分6个篮板5.5次助攻2.2次抢断。第三个赛季,滑翔机更进一步,首次入选全明星。而从1986-87赛季开始,他场均得分一步迈入20分大 关。 “五黑宝”首发齐集后,作为首领的德雷克斯勒在1990年率队闯入总决赛,虽然败于活塞,他场均却拿下26.4分7.8个篮板。1990-91 赛季开拓者拿下创队史纪录的63胜,却在西区决赛不敌湖人。1991-92赛季,开拓者卷土重来,队史第3次闯入总决赛,德雷克斯勒在该年的常规赛MVP 评选中也仅次于乔丹。尽管再次倒在公牛脚下,德雷克斯勒场均却贡献24.8分7.8个篮板5.3次助攻。 连续冲冠无果,开拓者开始下滑,德雷克斯勒也萌生去意,终在1994-95赛季中期加盟火箭,并收获生涯唯一总冠军。 滑翔机素以出众的速度、弹跳和运动能力见长,场外他也是亲和有加。在休斯顿大学效力时,他作为终结者的能力被看好,但投射能力并不强。但进入 NBA后,他逐渐成长为一名球风全面的球员,内外皆宜。他的生涯总盖帽数(719)排名史上所有后卫第3,截至2008年,他场均2.4个进攻篮板在后卫 中也名列前茅。 迄今,在总出场数、总出场时间、总出手数和命中数、总得分、总抢断上,他仍是开拓者队史第一人。更令人惊异的是,他的总进攻篮板数同样位列队史第一,总篮板数和助攻数则排第二,堪称队史最伟大球星。 替补:布兰顿-罗伊(Brandon Roy) 效力时数据:19分4.3个篮板4.7次助攻,命中率46% 提到罗伊,满满都是泪。和沃顿类似,他也被伤病阻断了本可大放异彩的生涯,谁说开拓者只有“中锋魔咒”? 2006年选秀罗伊入主开拓者,新秀赛季就以场均16.8分4.4个篮板4次助攻当选新人王。随后,罗伊逐步跨入场均20+的球员行列,并连续 3年入选全明星,并亮相于最佳阵容。但从菜鸟赛季起就纠缠不休的伤病,却有愈演愈烈之势。尤其从2009-10赛季开始,罗伊单赛季的出战场次再未超过 65场,且一路走低。 2011年首轮对小牛,罗伊书写了生涯最后的华彩篇章。前3场1-2落后的开拓者在第4场迎来背水一战。前3节3投仅1中的罗伊在第四节全面爆 发,单节得到18分,包括一次追平比分的打4分,以及终场前49秒命中超远距离三分率队领先,并最终获胜。可惜的是,开拓者仍以2-4出局。 噩耗终于传来。在缩水的2011-12赛季开打前,罗伊宣布由于膝伤严重被迫退役。随后他曾在森林狼短暂复出,但又因膝伤赛季报销,这一次再没能回来。 开拓者队史值得一提的二号位,还有2届全明星,后来曾供职于开拓者和国王高层的吉奥夫-佩特里、80年代2届全明星,曾出任骑士总经理的吉姆-帕克森、夺冠功臣拉里-斯蒂勒和今夏离队的韦斯利-马修斯等。 组织后卫:达米安-利拉德(Damian Lillard) 效力时数据:20.2分3.8个篮板6.1次助攻,命中率42.9% 虽仅效力3个赛季,但利拉德已跃升至联盟顶级后场之一。2012年选秀,他以和罗伊一样的第6顺位加盟开拓者。新秀赛季他场均就砍下19分 6.5次助攻,当选新人王,一度被怀疑是罗伊附体。近2个赛季,利拉德场均得分达到20+,并连续入选全明星,并在2013-14赛季入选最佳阵容3队。 也正是在这个赛季,利拉德在首轮对火箭第6场命中绝杀,球迷不禁感慨:“在罗伊退役后,他难道是上天补偿给开拓者的礼物?” 在上赛季首轮折戟后,阿德转投马刺,而和以5年1.2亿天价续约的利拉德,未来将是开拓者最大的希望。 替补:特里-波特(Terry Porter) 效力时数据:14.9分3.5个篮板7次助攻,命中率47% 在利拉德之前,波特是开拓者队史一号位首发的不二人选。1985年选秀,波特落到第24顺位才被开拓者选中,但在此效力的10个赛季中,波特作 为球队主控,“五黑宝”之一,却随队2次闯入总决赛,并2次入选全明星。1990年总决赛对活塞第2场,波特15罚全中创总决赛历史纪录。1995年,波 特转投森林狼。 迄今,波特仍是开拓者队史助攻王,在总出场时间和总抢断数上位居队史第2,总得分则是第3。他的30号球衣也被开拓者永久封存。退役后波特走上教练岗位,先后出任雄鹿和太阳主帅,率队取得99胜116负。 开拓者队史上值得一提的控卫,还有曾供职于勇士和魔术高层的戴夫-特沃奇克、以及前灰熊主帅,现执教篮网的莱昂内尔-霍林斯,二者都是1977年夺冠功臣。不要干扰球!热议NBA引入国际篮球规则 你的想法呢? 篮球综合 2016年8月11日 奥运男篮比赛进行得如火如荼,今天早晨美国男篮更是差点不敌澳大利亚男篮。此前官网已经给球迷朋友们普及过国际篮球规则与NBA规则的些许不同之处,那么今天官网圆桌就来讨论“哪些国际篮球规则该引入NBA?”这一话题:大卫-阿尔德里奇:不能把话题反过来讨论么?如今FIBA越来越向着NBA的篮球风格靠拢,明明是哪些NBA规则该引入国际篮球才对。但是对于这次的讨论,我的想法是国际篮球的三分线距离还是太短了,我们都明白不应该继续鼓励全世界都去投更多的三分球。我更希望NBA引进每节10分钟的赛制,这会让整个比赛更加紧凑,对观众更加友好。此外我还希望能引进国际篮球对干扰球方面的宽松限制,比如篮球在篮筐上时就可以触球。但我最希望能立即在NBA实行的规则还是“违反体育道德犯规”,被犯规队伍可执行两罚一掷。要知道NBA是全世界唯一不对“砍鲨战术”进行处罚的联盟。弗兰-布莱伯利:允许在篮筐上方触球进攻,或是允许防守人接触进攻方圆柱体。NBA近些年来的规则修改都是有利于进攻的,那么现在就在防守端做出改革。此外还可以将抢下进攻篮板后的回表秒数从24秒减至14秒,加快比赛节奏。肖恩-鲍威尔:我希望没有改变。我更喜欢国际篮球和NBA之间有些许不同。此外,球员们适应两种体系非常快,因此没有理由去做出统一化改革。约翰-舒曼:我喜欢那条“非死球状态不能叫暂停”的规则,暂停只能在死球状态或是进球后申请。这条规则会减少第四节和加时赛中最后时刻的暂停次数,大大提升比赛的紧凑程度。此外我也希望NBA能放宽对干扰球的判罚,因为干扰球在NBA本就是极为难吹的判罚。改革后比赛的吹罚会更容易也更少争议。此外抢下进攻篮板后回表14秒也会让NBA赛事更紧凑。塞古-史密斯:国际篮球允许球员触碰在篮筐上方圆柱体内的篮球,这是我一直希望能引进NBA的规则。这会让篮下的攻防更加有趣,尤其是在罚球回合。这意味着球员们即使是在罚球期间也不能放松警惕,同时还会让干扰球更容易吹罚。此外,它带来的更大的影响是能让运动能力强大的那些球员们奉献更多的空中作业。朗-惠特克:你还记得暂停期间保罗-乔治喝完水把水杯往脑后一举希望有人收走的那一幕吗?在NBA永远有茫茫多人在板凳席旁走动围观,导致场边没有足够多的空间。这样的改革会让NBA赛事更简洁。看完以上的圆桌讨论,你会发现大家集中关注的焦点在于“干扰球”改革。NBA规则使得弹跳狂人们无法在篮球处于篮筐圆柱体上时触球,让他们少了表现的机会,而国际篮球的规则则会让篮下的争夺变得更加激烈,增加比赛观赏性。你希望NBA的规则引进那些国际篮球的规则呢?数据漫谈湖勇大战:史诗级下克上!同期仍胜公牛 篮球综合 2016年3月7日 北京时间3月7日,湖人以联盟第29位的劣势在主场碾压了联盟第1位的勇士,这场比赛创造了多少数据纪录?一起来看一下:1、水花兄弟变哑火兄弟库里和汤普森两人全场合计40投13中,其中三分球是惨烈的18投1中。这是两人自搭档以来最差的三分球命中率。习惯了库里花式进三分的球迷会对10投仅1中的他感到陌生,他唯一命中的三分来自于接球就投,而这在本赛季是他最不常用的出手方式。此役库里和汤普森两人所有非直接助攻出手总计17投1中,他们在防守端遭到了高强度的逼防,难以获得轻松的出手机会。而对手湖人的首发后场克拉克森和拉塞尔今天摇身一变“克拉兄弟”,在得分上以46-35超出水花。两人三分球13投7中,让人怀疑两队难道如龙珠中一般交换了灵魂。2、糟糕的传导球由于水花的哑火,勇士不得不让大个子内线来创造得分机会。此役格林和博古特合计创造27个助攻机会。当勇士无法通过助攻以外的方式得分,他们的比赛进程就变得无比挣扎。此役勇士全队非直接助攻出手的命中率仅为12.5%(40投5中),其中三分球10投全失,这创造了球队的赛季新低。同时两队上半场的失误对比也能说明勇士在传导球方面的问题,勇士半场失误多达11次,而湖人仅有1次。3、空位之神站在湖人这边此役勇士让湖人获得45个空位出手机会,是本赛季勇士对手中获得空位机会第二多的球队。湖人的非受迫出手机会要比勇士多出19个,这是勇士本赛季与对手之间最大的空位机会劣势差。勇士此役所有的非空位机会命中率仅为31.8%。4、想战胜勇士无需太强今年所有战胜勇士的球队中,有三支球队当时排名联盟倒数前10位--雄鹿、掘金以及湖人。而勇士对阵联盟前三的球队,却无一败绩。5、赛季最大爆冷ESPN赛前给出的赢球概率中,勇士战胜湖人的概率为93%,但湖人最终握住了那7%的赢球机会。这是本赛季湖人自战胜凯尔特人以来最大的爆冷,当时绿军的赢球概率为8%。6、今夕往昔勇士此役过后战绩来到了61战55胜6负,同期95-96赛季公牛的战绩为54胜7负。巧合的是他们都在赛季的第61场比赛遭到对手的碾压,当时的公牛惨败尼克斯32分。篮球运动装备学生党性价比高篮球鞋推荐 篮球运动装备 2021年10月13日 斯伯丁篮球怎么看真假 篮球运动装备 2016年6月2日