Home NBA新闻 西蒙斯谈发挥:我没有犯满离场 这很好NBA新闻西蒙斯谈发挥:我没有犯满离场 这很好 2022年10月22日317Facebook Twitter Pinterest WhatsApp 北京时间10月22日,今日篮网力克猛龙,收获新赛季首胜,赛后篮网球员本-西蒙斯接受了采访。谈及自己本场的发挥,西蒙斯表示自己表现得比上一场好点了:“我没有犯满离场,这很好。”本场比赛,西蒙斯出场32分钟,投篮5中3,得到6分10篮板8助攻2封盖。 随机NBA新闻官方:雄鹿宣布签下泽维尔-亨利 NBA新闻 2016年9月13日 特里放话赢第五场 克莱:他开心就行 NBA新闻 2016年4月28日 新季MVP赔率榜:字母哥力压浓眉 詹姆斯小卡并列第7 NBA新闻 2019年10月17日 范弗里特31+9西卡25+19 猛龙力克快船 NBA新闻 2022年1月1日 ESPN预测进步最大球队:雷霆第一 森林狼前五 NBA新闻 2015年8月26日 最新NBA录像2024年11月11日 NBA常规赛 猛龙vs湖人 全场录像回放2024年11月11日 NBA常规赛 勇士vs雷霆 全场录像回放2024年11月11日 NBA常规赛 国王vs太阳 全场录像回放2024年11月11日 NBA常规赛 凯尔特人vs雄鹿 全场录像回放2024年11月11日 NBA常规赛 独行侠vs掘金 全场录像回放2024年11月11日 NBA常规赛 火箭vs活塞 全场录像回放篮球教学详解控球技术和练习方法 篮球教学 2016年10月7日 篮球控球技术也被称为运球技术,这是打篮球的基础技术,是篮球运动员发展提高的基石。 良好的控球技术能使矮个队员摆脱高个队员的防守;良好的控球技术能决定高个队员的优秀程度。 稳健的控球队员应具备组织和参与快攻、打乱对方防守的能力。也就是说,一个篮球运动员不论高矮、速度快慢,都必须不断提高控球技术。 如何掌握控球技巧?如何训练控球技巧? 想要拥有良好的控球技巧,要注意以下三点: 第一点要注意的就是做好三件事: ⑴ 学会用手腕拍球,学会用手指黏球 ⑵ 学会绕球(目的是培养良好的球感,例如绕颈、饶腰等。) ⑶ 学会跑动中的运球(不求快,但求稳!) 第二点要注意的就是标准的姿势: 什么是标准的姿势?就是保持正确的手型的姿势。 正确的姿势应该是右手五指张开托球,掌心不触球。手腕与手肘分别成90度,形成一个不关口的正方形。出手时手臂自然前推(注意:手腕的抖动感觉和手指出手感觉,不求高,但求快)。 第三点要注意的就是运球跑动姿势: 要注意运球的节奏是假如你右手运球,那么当你卖出左脚的时候向下拍球,球先落地随后左脚落地,中间也就差零点几秒,可就这零点几秒可能影响你急停跳投或者三步上篮的节奏。 同时,先给大家介绍五种基本的运球技术。这五种运球技术不论哪一种,都只能用手指触球,掌心不要触球。要学会不用眼睛看每只手都能自如地运球。一般来说,球从地面弹起的高度不要超过腰部。运动时上体稍前倾,膝关节微屈。 第一种:控制式运球 要让身体保持在球和防守队员之间,球运得紧靠身体,使防守队员要想打掉你的球很困难。同时还要用非运球手进一步保护球。 要保持抬头,眼睛不看球,这样你就可以随时把球传给位于空当的队友或自己发现空当进攻。这种运球技术是最基本的控球技术。 第二种:快速运球 这种运球的方式基本上常用在进攻队员没有被对方严密防守时,如快攻、快速突破上篮和突然抢断后对方队员还没有来得及回防等时。 运球时将球向体前推,同时全力冲刺。不加防守时,你可以在篮球场上往返练习快速运球。这种练习将使你对不用看球、每只手都能将球运得得心应手充满信心。这一点很重要。 第三种:后转身运球 后转身运球可以用来变向,而且在变向时身体始终保持在球和对手之间。 如果你用右手运球想向左变向,后转身运球是你最佳的选择。只需急停,上左脚,背靠防守队员以左脚为轴向后旋转。旋转时要把球运得靠近身体,由右手运球换成左手运球。这一动作也可以另一脚为轴反方向来做。 第四种:体前变向运球 NBA中的后卫蒂姆·哈德威是体前变向运球专家。 体前变向运球就是面对防守队员由一只手运球换另外一只手运球。例如,你正在向右运球,想突然向左走,这时要回撤左脚,右手向左运球,使球反弹至左手。球运得越低,变向变得就越快。还有,就是要用指端控球,掌心不要触球。 体前变向运球时,由于防守队员不知道你要往哪个方向走,因此它是进攻队员通过变向来摆脱和超越防守的有效行动之一。这一运球还可以用来把球控制在更有利于保护的位置。动作速度是决定体前变向运球能否取得预期效果的关键,比其他的几种运球更强调运动速度。每一位NBA球员在比赛时都善于用体前变向运球,尤其用在突破上篮时。 第五种:变节奏运球 变节奏运球也被称为变速运球,这是一项水平较高的运动员才能掌握的技术。变节奏运球道理很简单,当进攻者突然改变运球的节奏,防守队员很容易失去平衡而被对手突破。例如,开始你以约50%的速度向右运球,当防守队员适应这一节奏时,突然加速运球,迅速超越对手。 如果这种变节奏运球运用恰到好处,特别是在突破上篮时,很少有防守队员能够再跟上来。请练习一下变节奏运球:慢—快—慢。 重要规则:运动员运球时不许双手同时触球,不许手接触球时翻腕。掌心应始终向下,以免裁判员吹运球违例。 那么,该如何进行练习呢?以下分为个人控球练习方法和全队控球练习方法: (一)、个人控球练习方法: ① 走动中运球练习 初学篮球者可运着球自如地在篮球场上来回走。这一练习的目的是练球感。练习时可选对面墙上的一个标记,右手运着球朝着这个标记,不许低头看球。返回时用左手运球,方法、要求与右手一样。 每只手都要有一定的练习时间。要知道,你要成为一名有攻击力的篮球运动员必须左右手都能运球。你在以行走的速度直线运球感到轻松自如后,可以尝试以慢跑的速度来运球,然后逐渐加速。这样练一段时间后,即使运着球在场上往返跑也不会出现球失控的现象。练习时一定不能低头,左手的练习时间不能少于右手。 ②熟悉球性练习 距墙1米左右站立,双手持球于头上。先用右手向墙上运球10次,再用左手向墙上运球10次,如此交替练习。这一练习刚开始可能有些难度,但它有助于提高你运球时所必需的手指的球感。 当球从墙上弹回时,腕、指要控制好球通过手臂伸展和屈腕动作将球拍向墙面,手指指端最后离开球 ③后转身运球练习 在罚球线前放一把椅子,假设椅子是一名防守队员。可用任一手运球靠近椅子。如果是右手运球,在靠近椅子时,上左脚,然后以左脚为轴后转身,同时换左手运球上篮。 两只手都要这样练习。在被对方严密防守时,转身运球是非常有效的攻击手段。 注意:上运球手异侧的脚作轴、向后转身时换手运球、换手后运球绕过对手、接着向篮下运球。 ④“8”字绕球练习 对任何水平的运动员来说这都是一个很好的练习。上体稍前倾,两脚相距略宽于肩,微屈膝。右手持球开始,如图所示,使球成“8”字形运动。两脚固定不动,刚开始可以慢一点,熟练后逐渐加快速度。 掌握了“8”字绕球之后,你还可以做球绕身体练习。从踝关节开始绕,然后是膝,再到腰。刚开始可以慢一点,熟练后逐渐加快速度。 右手持球通过两腿之间,使球向腿后走在左腿后把球交左手,在左腿外侧使球向前走,绕过左腿。 左手从左侧腿前使球通过两腿之间向后走熟练后逐渐加快速度。 运球接近椅子,准备变向与换手运球。 把球向右侧运,使其向另一手反弹。 ⑤体前变向运球 对有一定基础的运动员,很多练习方法都可以用来提高体前变向运球。 在场地中间或运球路线上放两把椅子。运球接近一把椅子,假设它是一名防守队员,在接近它的一刹那,突然变向换手运球绕过它。在另一把椅子前从右手变向左手再做一次。在快速变向移动时,一定要仔细体会变向控球动作。 注意:换手运球时,球运得一定要低。逐渐提高腕指动作速度。 变向运球时,把球保持在远离椅子(即对手)的一侧球运得要低且控制好球 (二)、全队练习控球技术方法 ①一对一练习 全体队员分成3~4组,每组成一路纵队,相距一定距离站在端线后。每组的第一个队员防守,第二个队员拿球进攻。 在规定的3米宽的场地内,在球队员想方设法运球向前场推进。由于有球队员不能利用整个场地的宽度突破防守队员,因此他必须运用更多的运球方式才能到达前场。不仅要右手运球,还要左手运球。 到对面端线后,交换攻守位置。运球时必须抬起头,眼睛不要盯着地板,要保护好球而不被抢走,这是练习的关键。 ②紧逼突破者 这一练习是为那些已经掌握了各种基本的运球技术、并能运用自如的水平较高的运动员设计的。3~5名防守队员分布在场地的不同位置,让一名有球队员从篮下运球进攻。防守队员要尽力把有球队员逼向边角或便于进行夹击的“陷阱”区域。进攻队员运球时不许低头看球,不许停球,尽量保持不失球,想尽一切办法突破防守者,到达对方篮下。 控球技术练习注意事项: 必须两只手都练习,好的运动员两只手的控球能力同样出色。 运球时要抬起头,眼睛不要看球。 用手指控球,掌心要空出。全面分解诺维茨基的投篮动作 篮球教学 2015年11月16日 从德克·诺维茨基的外表来看,德克·诺维茨基就是一个高大的拉里·伯德,从体型、弹跳、身材、脸型、动作,甚至长相上都有那么一些相似。同时,就连他们的投篮动作都有些相同。要知道,德克·诺维茨基的投篮动作看起来相当古怪。 拥有如此古怪的投篮动作,德克·诺维茨基却拥有不错的投篮命中率,实在让人难以相信。可是,即使如此,德克·诺维茨基古怪的投篮动作注定德克·诺维茨基无法成为耀眼的篮球运动员。 德克·诺维茨基的右手虽然和伯德很相似,不过他的左手却还不如伯德,要知道德克的左手是手心向前的。德克·诺维茨基投篮动作 德克·诺维茨基拥有一个很大的弱点,德克·诺维茨基的腿部力量弱小。正是因为德克·诺维茨基的腿部力量弱小,德克·诺维茨基在投篮的时候,常常会使自 己的重心偏离,让自己的身体倾斜。在这样的情况下,德克·诺维茨基他居然有着不错的投篮命中率,这完全是因为德克·诺维茨基伯德一样,在投篮的时候,右手 投篮动作表现的十分标准。 可惜,由于德克·诺维茨基的投篮动作是双手发力,这导致德克·诺维茨基在投篮的时候,难以把握篮球方向。换句话说,德克·诺维茨基的投篮命中率无法保持稳定的命中率,他无法控制自己的投篮命中率。 在不使用标准投篮动作的情况下,德克·诺维茨基无法在关键时刻投篮进球,无法在关键时刻集中精力做出有效的投篮动作。这样一来,也注定德克·诺维茨基无法成为耀眼的篮球运动员。 若使用篮球标准投篮动作,在关键时刻依然可以投篮,不会受到其他因素的干扰。在关键时刻,只需要记得在日常训练中的投篮要点,就可以做出有效的投篮,就一定会将篮球投进篮筐中。 通过以上的分析,相信大家也明白德克·诺维茨基为什么无法成为篮球队中的核心球员,主要原因就是他的投篮动作存在很多错误。在篮球比赛中,尤其是激烈的NBA比赛中,需要支撑大局的篮球运动员,往往都是投篮动作十分标准的篮球运动员。 让我们翻开以往的比赛记录,我们可以发觉在德克·诺维茨基带队打进NBA总决赛的那年,德克·诺维茨基在总决赛中的表现让诸多球迷们完全失望,他的投篮命中率实在太差了。 还记得德克·诺维茨基曾经参加过三分球大赛,他的三分球有时候是很准确的,不过在这种相对轻松的环境里面,没有防守的压迫的时候,德克·诺维茨基却无法稳定的投篮。通过这些情况来看,德克·诺维茨基无法让自己保持一个稳定的命中率。 或许有的朋友会说,乔丹在80年代末期也参加过三分球大赛,投篮命中率同样也不稳定。其实,这个时期正是乔丹在改进自己投篮动作的时期。乔丹真正稳定 的时期,是在95年的第二次复出之后开始的。也是从这个时期开始,乔丹的超级后跃式后仰跳投,让所有球迷都为之疯狂,这都是因为标准投篮动作的关系。 像诺维茨基这样的篮球运动员,如果想提高一下命中率,只需要在投篮之前松开左手,就可以发现命中率会有很大的提高了。另外,如果在左手扶球的时候可以 张开手用力一些,让球在手上更稳定一些的话,命中率就会再有提高的。假如你的投篮动作与德克·诺维茨基有些相同,不妨做一些改进,相信你会有意外的发现。简单述说热身运动的重要性 篮球教学 2017年1月5日 不管是什么运动,在上场比赛前的热身运动都是必不可少的。 所谓的热身运动,就是在运动以前,用短时间低强度的动作,让待会儿运动时将要使用的肌肉群先行收缩活动一番,以增加局部和全身的温度以及血液循环,并且使体内的各种系统(包括心脏血管系统、呼吸系统、神经肌肉系统及骨胳关节系统等)能逐渐适应即将面临的较激烈的运动,来预防运动伤害的发生。 如果缺乏热很运动,正如同汽车发动后如果不暖机就全速行驶,容易造成引擎的损坏一样,能够引起各种运动伤害。 热身运动大致可分为两类:1全身性的热身运动 比如快步走、慢慢跑、轻松跳绳、踩固定脚踏车、或者我们在学校或军中所学到的各种健身操等等。这些全身性的热身运动,顾名思义,可以使全身大部分肌肉群都参与活动。2特定部位的热身运动 是指针对某项运动的特殊需要,较有选择性地活动特定的肌肉群。比如打桌球前轻轻地进行几分钟的挥拍练习,并且逐渐增加挥拍的力量,就可以把挥拍所需的肌肉群活动开来。 如果在运动前能够用五至六分钟的时间,进行全身性的热身,再视运动性质的需要,从事特定部位的热身,加上适当的拉筋体操,就能够有效地减少因为热身不足造成的各种运动伤害了。 热身运动让我们的生、心理在进入战备状态之前,身体的温度慢慢的提升到可做剧烈运动的时机,不但降低受伤的发生率,心理也会有种全身畅快踏实感,更能将你的潜能发挥到淋漓尽致喔!如何防持球对手和防死球以及要领 篮球教学 2016年1月9日 一、如何防持球对手 防持球对手要注意以下几点: ⑴ 防守人的注意力应放在进攻者所持的球上,他的头和躯干应正对着球 ⑵ 两脚前后站立,前脚的脚跟与后脚的脚尖应在同一条直线上 ⑶ 防守人的前脚顶住进攻者的轴心脚,用这样的姿势防守,可以限制进攻者三分之二的进攻动作 ⑷ 两只手的摆放位置是,与进攻者运球同侧的手在上,防传球。而另一只手在下,防变向运球。这就是防持球的基本动作。 二、防持球对手的练习 防守人将球扔给进攻者,然后接近进攻者,保持防持球姿势。根据进攻者的进攻方向,防守者进行左右滑步练习。除练习上述防持球的要领外,还需特别注意的 是,防守人一定要保持与进攻者一臂的间隔距离。防守人的主要任务是控制进攻者,而不是要抢断进攻者的球。只有迫使进攻者尽可能多的变向,才能延误其进攻时 间,甚至造成失误。 三、防死球 当运球者停球成为死球时,防守者要马上举起双手,用攻击性很强的小碎步接近进攻者,此时一定注意不要扑在进攻者上或下手抢球,造成无谓的犯规。进攻者停球已经很被动,防守者此时的目的是封堵其传球路线,迫使其5秒或传球失误。 防死球动作要领: ⑴ 死球后防守人扬手快速接近进攻者 ⑵ 双脚接近进攻者限制其移动范围 ⑶ 上体稍向后仰,进攻者稍一碰撞即可向后倒,造成其进攻犯规 ⑷ 双手交叉,随球移动,封堵传球路线低位背框单打的防守套路 篮球教学 2016年1月8日 在面对对手低位背框单打时,该如何防守?面队背框单打时,又该如何防守呢? 首先,我们必须明确在低位防守对方做背框单打时用肘部顶对手,和采用胸部顶贴对手有三处不同的地方: 第一处不同点:是用肘部顶对手大部分会发生连续推顶的动作,如此容易被吹判犯规。因为肘部的顶推动作会造成对手背部的痛感与伤害,因此接踵而来的,常是对手更凶猛的报复动作行为,打篮球若进行到这样地步,已经失去篮球运动的意思。 第二处不同点:采取肘部的推顶动作时,防守者身体重心一定是处于身体之外,也就是防守者身体是前倾,然后让防守者自身的力量集中于某一点。这样就会经常发生进攻者转身瞬间,防守者身体重心失去,几乎跌倒在地,而对方则轻易过人。 第三处不同点:以胸部顶贴对手的防守来说,最大缺点在于闸门大开,经常发生胸部被对手肘部挫伤情事,甚至于发生胸部肋骨骨折;因此,在职业选手,大抵 都有(我不伤人、人不伤我)的心里底线情况下,较少发生此类伤害,但是业余球员则缺乏这种底线,就经常发生胸部被挫伤情事。 在对手背框单打,用胸部贴着人防守时,很多朋友老打中对手的手。这是什么原因呢? 其实,会发生这样的错误,基本上就是你眼睛没有注视到球的位置,或者在对手准备单打还没下球或下球瞬间,防守者你准备拨球、搔扰瞬间,对手将球位置转移,以致让你打手犯规。 在万不得已产生背框的防守时候,这种从背后拨球的动作,经常的是得不偿失;一则很多时候,当防守者欲做拨球、搔扰动作时,对手刚好开始做进攻动作,结 果就发生碰撞,这当然是防守者犯规;但是不只如此,往往这犯规都会造成身体接触,进而发生防守者身体的伤害,因此,这绝对是得不偿失的事。 再者,就算在拨球、搔扰动做瞬间,对手静止不动,可也是,因为防守者视野不佳,因此常发生打手情事,遇到裁判没有吹犯规,或者斗牛场里脾气好的对手他 会喊声犯规,这也就算了,遇到个性特强的对手,被你这一打手,虽你道歉连连,嗯,火气三丈还是屡见不鲜;所以,接踵而来的就是火药味十足的球赛了。篮球综合30队队史最佳阵容之太阳 从巴克利到纳什小斯 篮球综合 2015年10月15日 太阳队史上三段辉煌期,分别由3代领军人物主导 近日,沙奎尔-奥尼尔和斯科特-皮蓬掀起了关于洛杉矶湖人和芝加哥公牛“队史最佳阵容哪家强”的口水战。正值长草期,我们不妨也将目光投向过往,梳理一下30队的历史最佳阵容,包括首发和替补,比比谁家“祖上最阔”。 本系列第27期,我们来看太阳。尽管未能获得冠军,太阳却是一支特点鲜明的球队。队史上三段辉煌期,分别由3代领军人物主导。如今的太阳进入重建,但没人敢说这只“不死鸟”就不会在不久的将来瞬间崛起。 中锋:阿马雷-斯塔德迈尔(Amare Stoudemire) 效力时数据:21.4分8.9个篮板1.3次助攻1.4次盖帽,命中率54.4% “小霸王”曾是NBA最炙手可热的球星之一,也是野兽派内线的传承人。新秀赛季,小斯就力压姚明和卡隆-巴特勒,成为史上第一位获得新人王的高中生新秀。纳什的到来更使他如鱼得水,二人间的配合令人想起犹他双煞,太阳也以独树一帜的华丽进攻球风,成为联盟劲旅。 2005-06赛季小斯的伤病促成了纳什连庄MVP。2006-07赛季小斯满血归来,场均得到20.4分9.6个篮板,在MVP评选中仅次于 科比。但在当年西区第二轮对马刺时,双方爆发大规模冲突,小斯被禁赛,太阳再次折戟。2007-08赛季,在奥尼尔加盟后小斯迎来调整,太阳再次在首轮负 于马刺。 迈克-德安东尼远走纽约后,太阳转攻防守,小斯一度受限,伤病也再次找上门来。2009-10赛季是小斯在太阳的余辉,他场均得到23.1分8.9个篮板,率队再入闯入西区决赛,2-4不敌后来的冠军湖人。赛季结束后小斯跳出合同,并和尼克斯签约。 在菲尼克斯,小斯5次入选全明星,4次入选最佳阵容。迄今,他的总篮板数、总盖帽数和总得分仍位居太阳队史第3、第5和第6,当选队史最佳中锋实至名归。 替补:阿尔万-亚当斯(Alvan Adams) 效力时数据:14.1分7个篮板4.1次助攻0.8次盖帽,命中率49.8% 奥尼尔名头虽响亮,但他在太阳过于短暂,队史五号位替补仍归属亚当斯。 1975年选秀亚当斯入主太阳。新秀赛季他的起点就很高,场均得到19分9.1个篮板5.6次助攻1.5次抢断1.5次盖帽,不但当选新人王还 入选全明星。更重要的是,他随42胜40负的太阳闯入总决赛,和凯尔特人鏖战6场,并上演了被誉为“史上最伟大比赛”的一场经典战役。 1977年2月22日,在对阵布法罗勇敢者时,亚当斯狂砍47分18个篮板12次助攻,成为史上仅有的5位单场三双,且得分46+篮板16+的 球员。不过随后,亚当斯的生涯就是“倒吃甘蔗”,场均得分一路下滑,到1983-84赛季只有9.6分。1987-88赛季结束后他宣布退役。 亚当斯一生只效力太阳。迄今,在总出场数、总出场时间和总篮板数上,他仍是队史第一人,总得分则位居第2。如今,亚当斯在太阳出任副总裁。 大前锋:查尔斯-巴克利(Charles Barkley) 效力时数据:23.4分11.5个篮板4.4次助攻0.8次盖帽,命中率50.1% “查尔斯爵士”可谓大名鼎鼎,他是太阳第一位常规赛MVP,也是太阳第二段辉煌期的领军者。1992年巴克利挥别效力8个赛季的76人来到太 阳,事后证明这不论对他个人还是太阳,都堪称一笔明智的交易。加盟首赛季,巴克利场均砍下25.6分12.2个篮板5.1次助攻,当选MVP,并率队拿下 队史最佳的62胜20负,继1976年后再入总决赛,2-4不敌公牛。 尽管落败,巴克利6场下来场均仍有27.3分13个篮板5.5次助攻的绝佳表现,第4场他更砍下32分12个篮板10次助攻的三双。不过随后2 个赛季,巴克利遇到两大敌人:伤病和火箭。严重的背伤一度令他考虑退役,而连续2年在总比分领先时被火箭翻盘,更让巴克利对这只“得州蟑螂”痛恨不已。 1995-96赛季,巴克利在太阳最后一季,该队止步于首轮。赛季结束后,秉承“打不过就加盟”的念头,巴克利成为“得州蟑螂”一员,继续追逐冠军梦。但直到退役,他都未能触摸奥布莱恩杯,这也成为他毕生最大遗憾。 替补:汤姆-钱伯斯(Tom Chambers) 效力时数据:20.6分6.6个篮板2.3次助攻0.6次盖帽,命中率46.3% 在快船和超音速取得成功后,1988-89赛季钱伯斯转投太阳。在名帅科顿-菲茨西蒙斯指导下,他的得分能力全面爆发,该赛季场均得到25.7 分,1989-90赛季又提升至生涯最佳的27.2分,连续3年入选全明星。在他和凯文-约翰逊的协作下,太阳连续4年闯入季后赛,2次闯入西区决赛。 1992年巴克利到来,钱伯斯甘愿让出首发。1993年总决赛后,感觉仍能有所贡献的钱伯斯转投爵士,并于1998年退役。 一头金发、长相英俊的钱伯斯素来是球迷心头所爱,身高2.08米的他也是一名得分狂人,且还有一手三分球。此外,他大力迅猛的扣篮也是比赛日每晚的保留剧目。迄今,钱伯斯仍是所有生涯总得分超过20000分的球员中,唯一未入选名人堂的。 太阳队史值得一提的四号位,还有在80年代初效力6个半赛季,后来在骑士名声卓著的全明星内线拉里-南斯。 小前锋:肖恩-马里昂(Shawn Marion) 效力时数据:18.4分10个篮板2次助攻,命中率48.1% 以怪异的投篮姿势、全面的球风和“不三不四”的位置著称,马里昂是21世纪头十年一位个性十足的前锋。 1999年选秀马里昂入主太阳。第二个赛季他进步显著,场均得到17.3分10.7个篮板1.4次盖帽。2002-03赛季,马里昂场均得分跨 入20分行列,还能抓下9.5个篮板,首次入选全明星。2004-05赛季,马里昂成为继1992年的大卫-罗宾逊后,首位单季总篮板和抢断均位居联盟前 5的球员,并入选最佳阵容。 2005-06赛季小斯伤停,上提到四号位的马里昂迎来生涯最佳表现,他场均得到21.8分11.8个篮板2次抢断1.7次盖帽,均领衔太阳, 效率值则是全队第3,太阳也闯入西区决赛。但在2007年夏,有关他的交易流言四起,他也递交了转会申请,和高层撕破脸的他,还称和太阳的合作是一桩“糟 糕的婚姻”。终于,在2008年2月,马里昂和奥尼尔互换来到热火。 替补:康尼-霍金斯(Connie Hawkins) 效力时数据:20.5分9个篮板4.3次助攻,命中率46.6% 一年改变一生,这用在绰号“大鹏”的霍金斯身上再合适不过了。在爱荷华大学的首赛季,霍金斯卷入赌球案,人生轨迹就此改变。尽管未被逮捕或遭到起诉,但他仍被包括NCAA在内的各级大学篮球联赛除名,从1964年到1966年,没有一支NBA敢敲响他的大门。 无奈的霍金斯只得混迹于低级别联赛,还曾随哈林篮球队到各地巡演。期间,他也一纸诉状将NBA告上法庭。后来,他听从律师建议加盟ABA的匹兹 堡风笛队,过人天赋终于得到释放。加盟首赛季,他就率队夺冠,并包揽得分王、常规赛MVP和季后赛MVP。见此,NBA终于在一年后和他合解,太阳获得了 他的签约权。 27岁的霍金斯圆梦NBA。首季,他场均就得到24.6分10.4个篮板4.8次助攻,入选全明星和最佳阵容1队,收官战他更是狂砍44分20个篮板8次助攻5次抢断5次盖帽。太阳获得西区第3,并在季后赛中和张大帅、贝勒和韦斯特领衔的湖人鏖战7场。 随后几季,霍金斯锋芒不减,可惜早年的伤病隐患此时爆发。1973-74赛季中期,他被送至湖人,1976年退役,在NBA仅出战了7个赛季。如今仍有人猜想,如果不是被卷进赌球案,白白浪费了几年好光景,霍金斯会取得多么惊人的成就? 太阳队史值得一提的三号位,还有80年代末,90年代初效力于此的埃迪-约翰逊。 得分后卫:保罗-韦斯特法尔(Paul Westphal) 效力时数据:20.6分2.2个篮板5.2次助攻,命中率51.6% 太阳队史二号位群英荟萃,韦斯特法尔是其中翘楚。事实上,如果在太阳队史找一位“教父”的话,他也当仁不让。 1972年选秀韦斯特法尔被凯尔特人选中,在此度过3个赛季并于1974年夺冠后,绿军做出了一笔差点断送自己的交易,将韦斯特法尔送至太阳。 加盟首赛季,韦斯特法尔场均得到20.5分5.4次助攻,率队首次进军总决赛,而他们的对手正是绿衫军。该赛季绿衫军比太阳多赢了12场,并立志夺回失落了1年的总冠军,太阳貌似不是对手。 但前4场战罢,0-2落后的太阳顽强地将总比分扳平,于是被誉为“史上最伟大比赛”的天王山之战上演,这也成为韦斯特法尔生涯最华彩的篇章。第 四节结束前,绿军还以94-91领先,韦斯特法尔机敏断球快攻,打成2+1,将比赛拖入第一个加时。双方平分秋色后,第二个加时接踵而至。还剩15秒时, 太阳以108-109落后,韦斯特法尔再次抢断约翰-哈弗利切克,并传给柯蒂斯-佩里命中,太阳反超! 哈弗利切克将功补过,快速再得2分,主场绿军球迷误以为比赛结束,冲进场内庆祝,裁判却明察秋毫,仍给了太阳1秒时间。此时,韦斯特法尔故意叫 了一个莫须有的暂停,送给绿军一次罚球,这个丈二和尚摸不到头脑的举动,却为太阳带来了中线发球的机会。结果,加菲尔德-赫德接韦斯特法尔边线传球命中, 第三个加时! 最终,尽管绿军仍以128-126获胜,并接着以4-2夺冠,太阳却赢得尊重。1980年,太阳将韦斯特法尔送到超音速交换丹尼斯-约翰逊。 退役后,韦斯特法尔继续为太阳做贡献。1992年,他从菲茨西蒙斯手中接过太阳教鞭,率队于1993年再进总决赛。太阳队史仅有的2次总决赛之旅,全拜他所赐。如今,他在篮网出任莱昂内尔-霍林斯的助教。 替补:沃尔特-戴维斯(Walter Davis) 效力时数据:20.5分3.2个篮板4.4次助攻,命中率52% 丹-马尔利、迪克-范阿斯戴尔和杰夫-霍纳塞克在太阳司职二号位时,均曾入选全明星,但其中的翘楚仍要算戴维斯。 1977年选秀戴维斯入主太阳,新秀赛季他就一鸣惊人,场均得到24.2分6个篮板,当选新人王的同时,还入选全明星和最佳阵容2队。在太阳 11载,他有6个赛季场均得分20+,并6次入选全明星。戴维斯速度极快,且有一副线条优美的身板,在当时的NBA,绞尽脑汁给他起外号成为球迷们乐此不 疲的一件事儿。 但背伤和服用违禁药物,却使戴维斯的状态下滑,他曾2次被送进戒毒中心。终于在1988年,太阳无意和他续约,戴维斯转而签约掘金。为此,他和太阳一度关系紧张,直到多年后才化解。1994年,他的6号球衣被太阳永久封存,迄今,他仍是太阳队史得分王。 组织后卫:史蒂夫-纳什(Steve Nash) 效力时数据:14.4分3.1个篮板9.4次助攻,命中率50.4% 虽有韦斯特法尔和巴克利在前,纳什却堪称太阳队史最伟大球星,不过他的起步并不顺畅。1996年选秀在第15顺位被太阳选中时,纳什听到的是菲尼克斯球迷满天的嘘声。而作为KJ、卡塞尔和基德的替补,纳什也没捞到太多机会。 1998年纳什被送至小牛,不料却在此打出联盟一流控卫的名头,这回轮到太阳“吃回头草”了。结果,纳什再一次被低估,决定重返太阳。 事实证明,此次回归是纳什和太阳最英明的决定。回归首季,纳什就率队多赢了33场,他场均拿下15.5分和联盟最多的11.5次助攻,不但开始 了对助攻王宝座连续3年的垄断,且成为继巴克利后,太阳队史第二位MVP。2005-06赛季,纳什又拿下18.8分10.5次助攻,率队在小斯伤停的情 况下再拿54胜,连庄MVP。 纳什达成了许多控卫前辈未曾取得的成就,他所掌控的太阳也以华丽的球风,为联盟注入一丝清新空气,并深刻影响了当今NBA的面貌。荣誉拿到手 软,纳什所欠缺的唯有总冠军。可惜的是,太阳此后经历换帅,球风和阵容剧变,年事已高的纳什也无力回天。终于,在2012年连续2年错失季后赛后,纳什转 投湖人。迄今,纳什仍是太阳队史总助攻王和三分王。 替补:凯文-约翰逊(Kevin Johnson) 效力时数据:18.7分3.4个篮板9.5次助攻,命中率49.4% 提及90年代知名控卫,KJ绝对榜上有名。1987年KJ选秀加盟骑士,因对队内地位不满,他在赛季中期就被换到太阳,在此效力到退役。1988-89赛季,KJ跨入场均20+10的门槛,斩获进步最快球员奖。接下来2季,他延续了20+10的表现,连续入选全明星。 1992年巴克利到来,携手KJ率队拿下62胜并闯入总决赛。尽管2-4不敌公牛,KJ在整个季后赛中仍交出场均17.8分7.9次助攻。不幸 的是,KJ随后受到疝气困扰,缺席了大部分常规赛。尽管他总能在季后赛有亮眼表现,但不堪重负的身体,还是让他被迫在1998年退役,当时他只有31岁。 1999-2000赛季,为弥补基德伤停的空缺,KJ火线复出,为太阳出战33场,为该队闯入第二轮立下汗马功劳。赛季结束,KJ最后一次挥别NBA。 离开了篮球,KJ却在另一个领域作出了成绩。2008年,步入政坛的KJ参选萨克拉门托市长并成功当选,2012年KJ连任。 替补:杰森-基德(Jason Kidd) 效力时数据:14.4分6.4个篮板9.7次助攻,命中率41.9% 和纳什类似,基德也在被太阳送走后打出生涯最佳表现,所不同的是,在太阳时基德就已名满天下。1996-97赛季中期,“达拉斯3J”分崩离析,基德被送至太阳。当时的菲尼克斯主打小球,一度排出一大四小的首发,基德的控卫本能得以释放。 从1998-99赛季开始,基德开始了6年内5夺助攻王的历程,三双也是手到擒来。1999-2000赛季,太阳从魔术换来便士哈达威,希望他 和基德组成史上最强的双控组合。但天不遂人愿,接连的伤病摧毁了这对组合。随后,基德又闹出了殴妻丑闻,终于在2001年被送至篮网。 太阳队史值得一提的控卫,还有短暂效力于此的史蒂芬-马布里,以及建队初期的明星控卫查理-斯科特等。2016年11月30日NBA数据统计 篮球综合 2016年11月30日 1、骑士客场挑战雄鹿,詹姆斯送出4次助攻,生涯助攻数达到6955次,追平伟大的鲍勃-库西,并列历史助攻榜的第16位,排名第15位的是蒂姆-哈达威(7095次)。字母哥今天得到34分12篮板5助攻5抢断,成为过去30年詹姆斯以外第二位22岁之前打出30+10+5+5的球员。2、马刺主场迎战魔术,保罗-加索尔迎来了生涯第1073场比赛,也因此超越迈克尔-乔丹的1072场,上升至历史第79位,前面的是多米尼克-威尔金斯(1074场)历史总出场数第一的是罗伯特-帕里什(1611场)。3、快船不敌篮网,克里斯-保罗砍下26分13助攻10篮板,这是他职业生涯第13次三双,也是两年内的首次三双。德安德烈-乔丹得到21分23篮板,这是他生涯第6次得到20+20。篮网队肖恩-基尔帕特里克得到38分14篮板,命中4记三分追平生涯纪录,得分创下他职业生涯新高,此前他的最高分是26分。4、火箭客场不敌爵士,全场比赛火箭投进11记三分球,连续17场比赛至少投进10记三分,继续延续着纪录。5、今天共有6场比赛,活塞击败黄蜂,篮网险胜快船,骑士惨败雄鹿,湖人不敌鹈鹕,魔术力克马刺,爵士大胜火箭。在打了至少15场比赛后,同一个比赛日至少6队出战的前提下,联盟历史上第2次出现所有胜率较低的球队都击败了胜率更高的球队的情况。数据漫谈湖勇大战:史诗级下克上!同期仍胜公牛 篮球综合 2016年3月7日 北京时间3月7日,湖人以联盟第29位的劣势在主场碾压了联盟第1位的勇士,这场比赛创造了多少数据纪录?一起来看一下:1、水花兄弟变哑火兄弟库里和汤普森两人全场合计40投13中,其中三分球是惨烈的18投1中。这是两人自搭档以来最差的三分球命中率。习惯了库里花式进三分的球迷会对10投仅1中的他感到陌生,他唯一命中的三分来自于接球就投,而这在本赛季是他最不常用的出手方式。此役库里和汤普森两人所有非直接助攻出手总计17投1中,他们在防守端遭到了高强度的逼防,难以获得轻松的出手机会。而对手湖人的首发后场克拉克森和拉塞尔今天摇身一变“克拉兄弟”,在得分上以46-35超出水花。两人三分球13投7中,让人怀疑两队难道如龙珠中一般交换了灵魂。2、糟糕的传导球由于水花的哑火,勇士不得不让大个子内线来创造得分机会。此役格林和博古特合计创造27个助攻机会。当勇士无法通过助攻以外的方式得分,他们的比赛进程就变得无比挣扎。此役勇士全队非直接助攻出手的命中率仅为12.5%(40投5中),其中三分球10投全失,这创造了球队的赛季新低。同时两队上半场的失误对比也能说明勇士在传导球方面的问题,勇士半场失误多达11次,而湖人仅有1次。3、空位之神站在湖人这边此役勇士让湖人获得45个空位出手机会,是本赛季勇士对手中获得空位机会第二多的球队。湖人的非受迫出手机会要比勇士多出19个,这是勇士本赛季与对手之间最大的空位机会劣势差。勇士此役所有的非空位机会命中率仅为31.8%。4、想战胜勇士无需太强今年所有战胜勇士的球队中,有三支球队当时排名联盟倒数前10位--雄鹿、掘金以及湖人。而勇士对阵联盟前三的球队,却无一败绩。5、赛季最大爆冷ESPN赛前给出的赢球概率中,勇士战胜湖人的概率为93%,但湖人最终握住了那7%的赢球机会。这是本赛季湖人自战胜凯尔特人以来最大的爆冷,当时绿军的赢球概率为8%。6、今夕往昔勇士此役过后战绩来到了61战55胜6负,同期95-96赛季公牛的战绩为54胜7负。巧合的是他们都在赛季的第61场比赛遭到对手的碾压,当时的公牛惨败尼克斯32分。独行侠爵士G2分析:策略调整 三分手感复苏 篮球综合 2022年4月20日 东契奇已经摆脱了防护靴,距离复出又进了一步;全队也为他争取了时间,110-104拿下爵士,系列赛至少还能再回到达拉斯。本场比赛有两组数据值得关注: 独行侠三分球47投22中,G1是32投9中; 独行侠罚球13投10中,G1是34投26中。 恰恰道出了本场比赛独行侠获胜的关键:减少强杀内线,创造更多三分机会。更人感到兴奋的是,全队不仅执行到位,而且手感俱佳。 G1爵士队通过不断外扩迫使杰伦-布伦森和斯宾塞-丁维迪往内线走,只留鲁迪-戈贝尔一人护框。独行侠的确造成了很大的杀伤,丁维迪一人取得了16次罚球机会。但是独行侠冲击内线效率不高。自身内线防守实力比较有限,无法与对方抗衡,爵士依靠着内线冲击兵不刃血拿下比赛。全场比赛两队内线得分比50-36。所以独行侠需要拿出更有效率的进攻,那就是三分球。 布伦森和丁维迪今天持球发动挡拆之后,没有一味直扎篮下,而且耐心观察再做下一步决定。如果是戈贝尔或怀特塞德防守,他们均果断投三分;如果是康利或米切尔防守,杀内线上篮或者抛投;如果面对包夹,分球找外线的队友。同时独行侠收下后场篮板之后,敢于推节奏打转换。布伦森首节飙进了15分,大部分得分是靠转换进攻得到的。他在今天处理球非常合理,手感非常出色,豪取41分,创造了生涯新高。 战术策略上的改变使得马克西-克勒贝尔有更多的上场时间。G1他仅出战12分钟;今天仅仅上半场就出战了13分钟,手感也非常出色。要知道,全明星赛之后,克勒贝尔三分命中率18.8%,场均4.5分。第三节和第四节他各命中了3记三分球,整场比赛出战31分钟。 独行侠更多使用克勒贝尔之后,组成布伦森、丁维迪、布洛克、芬尼-史密斯和克勒贝尔现阶段最强的进攻阵容,这套阵容打满了最后9分57秒。 5名球员均有着三分威胁,今天的比赛除了丁维迪其余4人外线都十分精准。爵士面临着巨大的防守考验:戈贝尔怎么办!独行侠进攻时没有一位纯中锋,均站着三分线,戈贝尔就成为了靶子。独行侠可以强突利用速度上篮、可以干拔三分;如果持球人形成突破,戈贝尔回收保护禁区,这样外线必有空档。去年快船靠着这一招淘汰了爵士,今天第四节独行侠依靠着这一招逆袭收下了比赛。下面的视频是第四节独行侠最后4记三分! 爵士在首战获胜的情况下G2没有改变比赛策略,依然是冲击内线,本场再次在内线得到了50分,并且拥有巨大的篮板球优势。可是防守端,爵士给予球的压力不够;当面对戈贝尔防守难题的时候,施耐德教练并没有找到很好的解决办法。关键球处理上,多诺万-米切尔作为球队领袖需要做得更好。 独行侠通过策略改变,配合上全队出色的手感收下了比赛;当然对于爵士来说,对方缺少东契奇的情况下依然是上风球,如何做出一些改变来避免像今天这样的失利,是否考虑在关键时刻拿下戈贝尔,使用小阵容?G3我们拭目以待。2022年NBA选秀球员之尼古拉-约维奇 篮球综合 2022年6月12日 姓名:尼古拉-约维奇 位置:前锋 身高/体重:6尺11/223磅(2米11/101公斤) 俱乐部:Mega Mozzart(塞尔维亚) 国籍:塞尔维亚 年级:国际球员 生日:2003年6月9日 关于尼古拉-约维奇 在成年级别职业队的首个赛季,约维奇场均得到11.8分5.5篮板,三分命中率40%。而在2021年FIBA U19世界杯的比赛中,约维奇场均出战31分钟,砍下18.1分8.3篮板2.9助攻1.7盖帽。此外在亚得里亚海联赛的首个赛季,约维奇场均能得到12.3分4.7篮板3.6助攻。18岁的年纪,约维奇已经完成了塞尔维亚国家队的首秀。 进攻分析: 1、有空间属性,既能接球投篮也能自主得分。 2、得分方式多样,偶有挣扎但是能命中高难度投篮。即使经历低谷,也能保持自信。 3、主要得分方式还是接球投篮,善于利用掩护。以他的身体素质,有发展出组织属性的可能性。 4、近框得分高效。 5、在强度对抗更强的比赛中,失误是个问题。 防守分析: 1、防守无球时更加专注,能快速绕过掩护。 2、善于利用身高来干扰投篮、点抢篮板,作为团队防守球员,他能做很多细节的事。而作为单防球员,他还有很陡峭的学习曲线。 篮球运动装备学生党性价比高篮球鞋推荐 篮球运动装备 2021年10月13日 斯伯丁篮球怎么看真假 篮球运动装备 2016年6月2日