终场45.3秒，霍勒迪投进一记高难度后撤三分，帮助球队108-105领先对手最终锁定胜局。活塞队主教练凯西赛后谈到了霍勒迪这次进攻，他称赞道：“优秀的球员做出了正确的判断，他投进了关键球。”
霍勒迪全场得到25分7篮板10助攻。
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篮球教学
篮球过人跳步教学GIF
跳步急停持球突破又名速度过人，其攻击性较强，目前人盯人的平步防守，使原地持球突破极为困难，采用跳步急停持球突破，不仅速度快、变化多，而且个人的攻击力会大大提高。
跳步，由于其攻击性很强，所以很多突破强人也用跳步来过人，突破上篮。这是相对于三步上篮更安全的上篮方式，并且能够使得比赛更具有观赏性。跳步对球员的爆发力，协调性和运球能力等等都提出了一定的要求，想要在场上运用得好，大家一定要注意动作的正确和协调。这和平时的多练是分不开的！
跳步说明：跳步一般分为单脚与双脚跳步，双脚跳步更容易保护自己以及上篮更有把握性，这里讲解的就是这种双脚跳步。跳步要求持球人员有良好的走步判别意识，身体把握好连贯性，不然很容易被吹走步。 1、收球准备：
在进攻球员结束运球收回球时，以拿稳球时的落脚为起始脚，这时候还不算是起步脚，形象地说这只是数轴上面的零点，它是一个开端却不计算在内 2、持球起跳： 跨出去的脚才是第一步。需要说明的是，这与三步上篮不一样，以右撇子左脚起跳为例，三步上篮时第一步起跳脚常为右脚，第二步发力脚为左脚，起跳，上篮，结束；而这里的跳步，因为第二步才是跳步，所以第一步单脚的起跳理应用选择力气大一点的左脚先起跳，但是习惯性是右脚先跳，这里随自己选择，而之后的跳步再选择双脚一起跳步为宜。
3、落地： 双脚同时落地，这时两只脚都是中枢脚，也就是说你不能再移动任何一只脚以获得更好的出手或者传球机会
4、上篮 跳步注意：找的好的着落点落下，避免受到伤害或者扭伤脚踝。 双脚落地的时候最好是双脚同时落地（一前一后落地时差不要很明显，否则又是走步嫌疑） 训练方法
不运球正面跳步训练
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经典篮球内线脚步教学视频
简介： 内线适合有毅力的人去打，内线很难成，身体条件，身高、体重、上下肢力量等要求都很高。现在为大家奉上部分篮球内线脚步得分的技巧视频，希望可以帮助大家早日练成。
六种篮球进攻脚步教学视频
简介：
篮球进攻的脚步移动是有迹可循的，持球后通过脚步的移动制造出舒适的投篮空间，最终目的是提高投篮命中率。以下视频总结了六种移动技巧，你可以逐一去练习，这样有了自己一些常规的套路，至少在实战中不会打得太难看。
FMVP亲身教学变向跳投
安德烈·伊戈达拉帮助勇士队夺得了2014-2015赛季NBA总冠军，他在攻防两端的全面表现也让自己荣膺了总决赛最有价值球员这一奖项。伊戈达拉是一个技术非常全面的锋卫摇摆人，而且打法非常无私，球队需要他贡献什么，他就会给予什么，从不贪功粘球。不过这经常会让大家忽视他万花筒般的进攻能力，今天要为大家带来的就是伊戈达拉亲身教学变向跳投。 首先利用V字探步（其它方式也可）拉开与防守队员的空间，为接下来变向打好铺垫，拥有足够的突破空间才能够做下一步突破动作。 使用探步拉开空间后，右（左）手用力运球，随即撤回身体，降低重心，准备做体前变向。注意撤回身体前的运球一定要用力，才能起到迷惑防守队员使其犹豫的效果。 在防守队员犹豫的一刹那，在节奏上你已经占据主动，这时你从左（右）到右（左）做体前变向，过掉防守队员。 过掉防守队员后，身前一片开阔，直接拔起跳投结束进攻。
篮球1v1斗牛规则
比分定义：因为是2人之间的胜负，所以分数的定义都不一样，有的人打10个，有的打5个，也有一球胜负的。一般来说大多数是打10个，三分球得分为2,二分球为1，也有三分同样当1的。攻守交替：同样因为地方不同，规矩也会不同，比如有的是进球者继续进攻，有的则是进球后，攻防交换。球权：1on1中很多采用无2次进攻的玩法，如球员A进攻，只要被球员B帽出界或者把球戳出界，那球权就是B的。同样的只要出手未中，篮板不用抢，直接交换攻守顺序，当然如果是正式的话，是可以2次进攻的，以及球被打出界也可继续持有进攻权。犯规问题：正式的才会有罚球，平时只会重新开球继续进攻。不过打野球场的1on1一般不会下狠手，要是被过了就试试封盖，不行就算了也不会把对手拽下来。野球场上3v3 4v4居多，经常打完一场抢10休息时，几个体力好的会单挑几回。可以说是球员一大娱乐，还记得高中时期经常和人家1on1，输了的请喝水，我这边基本是请宝矿力。怀念啊~从送水帝到喝水帝的日子。
篮球综合
NBA总决赛G3骑士vs勇士数据统计
北京时间2015年6月10日，2014-15赛季NBA总决赛勇士对阵骑士第三场，全场比赛结束。以下是有关NBA总决赛G3各队的数据统计:勇士队技术统计：首发球员时间投篮三分罚球前篮板后篮板总篮板助攻抢断盖帽失误犯规得分
安德鲁-博格特172-30-00-0156101024
斯蒂芬-库里4410-207-130-02466316227
克雷-汤普森396-162-70-01451011414
哈里森-巴恩斯190-80-10-0303000320
德雷蒙德-格林302-101-42-3347310147替补球员时间投篮三分罚球前篮板后篮板总篮板助攻抢断盖帽失误犯规得分
莱昂德罗-巴博萨112-70-00-0011011014
沙恩-利文斯顿132-40-10-0202200134
安德烈-伊戈达拉366-122-81-21455010115
大卫-李134-40-03-52242100511
费斯图斯-艾泽利182-60-01-2347102215
贾斯汀-霍乐迪没有上场
马利斯-斯贝茨没有上场
詹姆斯-迈克尔-麦卡杜没有上场
布兰顿-拉什未被激活
奥格涅-库兹米奇未被激活总计24036-9012-347-121828462167142591骑士队技术统计 首发球员时间投篮三分罚球前篮板后篮板总篮板助攻抢断盖帽失误犯规得分
勒布朗-詹姆斯4614-342-610-12111128424140
蒂莫菲-莫兹戈夫323-60-00-0055114436
特里斯坦-汤普森444-60-02-449131001110
伊曼-香波特321-21-20-2033030243
马修-德拉维多瓦397-172-64-51454002320替补球员时间投篮三分罚球前篮板后篮板总篮板助攻抢断盖帽失误犯规得分
J.R.-史密斯324-92-50-00441020110
迈克-米勒50-00-00-0000010000
詹姆斯-琼斯102-22-21-1011000137
凯里-欧文没有上场
肖恩-马里昂没有上场
肯德里克-帕金斯没有上场
布兰登-海伍德没有上场
乔-哈里斯没有上场
安德森-瓦莱乔未被激活
凯文-勒夫未被激活总计24035-769-2117-24637431598141696勇士各项最高骑士库里 27得分詹姆斯 40艾泽利 7篮板汤普森 13库里 6助攻詹姆斯 8库里 3抢断詹姆斯 4艾泽利 2盖帽莫兹戈夫 4勇士球队统计骑士91得分964快攻得分536内线得分440最大领先2040%投篮命中率46.1%58.3%罚球命中率70.8%35.3%三分命中率42.9%0技术犯规00恶意犯规00犯满离场00被逐出场0
NBA10大排骨球星
本赛季库里的成功，证明篮球比赛也不光是肌肉男的，就算没有强壮的身体作保障，但只要靠着自己的努力和天赋，就可以赢得一席之地。10.艾弗森一个球员能在NBA成为状元秀、最佳新秀、得分王和MVP并不稀奇，但是若在前面加上1米83的身高75公斤的体重，你就会对他肃然起敬。作为史上有名的得分机器，他总共获得了4次得分王的称号，仅次于张伯伦和乔丹。9.加内特刚入联盟的他饱受质疑，一个瘦瘦的大个子不出多久就会被联盟淘汰，这是很多专家的看法。但事实是加内特不仅成功的生存下去，还成了全能大前锋的代表。8.格文格文也是NBA中瘦削一族的代表，但是他在空中的变化让人防不胜防，除了三分偏弱，格文的进攻几乎没有死角。他的标志性跳投以及上篮动作让其成为很多人的偶像，他职业生涯命中率达到了51%，场均贡献26.2分。7.杜兰特如果人们对于第一个赛季的杜兰特持怀疑态度的话，那么他后面的表现足以对得起雷霆对他的信任。4届得分王就是他实力最好的证明。6.基里连科他曾经在NBA受到很多人的关注，他一度被认为是爵士复苏的希望，他也是欧锦赛的最有价值球员。基里连科的特点是全能的身手，可这也在一定程度上阻碍了他进一步发展。5.凯文马丁不要被他的外表所蒙骗，尽管他没有同位置中过人的身体天赋，但是他曾经绝对是令人胆寒的杀手。马丁的急停跳投和三分球是他取分的利器，除此之外他鬼魅般的身影和跑位让对手难以琢磨。4.普林斯普林斯是联盟中的防守怪才，虽然身体对抗比较吃亏，但是他的长臂帮了他不少的忙。鼎盛时期的活塞就靠他来封锁其他球队的锋卫摇摆人，特也出色的完成了任务。3.隆多在拥有三巨头的凯尔特人时代，隆多证明了自己的优秀，总冠军整容首发控卫，让我们了解到这个看似有些瘦削的后卫的能力。2.雷吉米勒身型削瘦的雷吉米勒，是乔丹生涯最强的对手，也是NBA历史上最有名的三分射手之一。生涯投中了2560个三分球，排在NBA历史三分榜的第二位；三分球命中率为39.5%。米勒曾在比赛最后时刻的8.9秒连拿8分神奇逆转。这就是著名的“米勒时刻”。1.波尔波尔身高达到2米33，但却只有200磅的体重，这似乎就注定他并不太成功的职业生涯。人们记住他是因为的盖帽，波尔在NBA打了10个赛季，2.6分，4.2个篮板属于草根中的草根，不过他多达8个赛季进入NBA封盖榜前10位，其中2个赛季名列联盟第一位。而且他曾单节送出8个盖帽，并在一次防守中4次阻挡对手，成了当时最让人激动的影像。
2016-17赛季展望：MVP争夺谁能脱颖而出？
1.勒布朗-詹姆斯，克利夫兰骑士上赛季，詹姆斯承担了球队每一个所需的关键回合，带着骑士在1-3落后的情况下史诗般逆转夺冠，打破了克利夫兰近半个世纪的冠军荒，同时收获了职业生涯第3座总冠军奖杯。詹姆斯说，现在剩下要做的，就是追逐乔丹的伟大。那么不如先定下个小目标，比方说跟乔丹一样拿5个MVP（詹姆斯已经拿过4个了）。乔丹的MVP数量还不是历史最多的，“天勾”贾巴尔6个MVP笑傲群雄。詹姆斯在2013年之后就无缘过MVP，那么现在不妨继续设想他就是这项运动里最好的球员。杜兰特和库里——这两位球员包揽了过去3年的MVP，他们即将迎来在金州联手的第一个赛季，让他们抢走焦点和头条吧。31岁的詹姆斯还有大把时间和机会来追逐乔丹的伟大。 2.凯文-杜兰特，金州勇士在杜兰特还没做出决定，勇士还是他候选队伍的时候，有过不少质疑。他的加入，可能会毁掉勇士过去两个赛季建立起来的良好化学作用。不过在库里、追梦格林和杜兰特面谈的时候，他们告诉后者不必担心这些问题。要消除杜兰特的疑虑，勇士们何不张开双臂迎接，让他在湾区的第一个赛季就拿常规赛MVP。比起在雷霆的时候，杜兰特在勇士会得到更多的空位出手机会，比赛也会变得容易许多，说不定他每场比赛轻松就能拿下30分。 3.拉塞尔-威斯布鲁克，俄克拉荷马雷霆上赛季威少场均23.5分、10.4助攻、7.8篮板，他是个真正的“三双威胁”。如今杜兰特走了，雷霆的大旗交到了威少手上，这位俄城之子可以抛开束缚尽情释放自我了。上赛季威少拿到18次三双，追平了近30年魔术师约翰逊保持的最佳纪录，在威少拥有无限开火权的情况下，说不定这项纪录在下赛季圣诞大战来临前就会被刷新了，或者再夸张一点，感恩节（11月下旬）之前吧。多诺万教练希望威少能接受球队领袖的角色，然后在进攻端让每个球员都参与其中。这就是威少要留下来的原因，他要球权，要扛起球队。期待下赛季威少填满数据统计单吧。 4.科怀-伦纳德，圣安东尼奥马刺过去5个赛季，波波维奇一直在推动着伦纳德前进。他要成为球队的招牌。在攻防两端，伦纳德和阿尔德里奇组成了马刺队最主要的推动力。如今邓肯退役了，AT&T中心的当家之匙已经交到了伦纳德手上。2014年获得总决赛MVP之后，我们都知道他能到达的比赛高度，在那之后，他变得更强大更自信。他每场就拿20来分，但已经连续两年获得最佳防守球员，而他用态度告诉你，他想要的不止是这些。 5.斯蒂芬-库里，金州勇士库里已经连续2年获得MVP，其中上赛季还是全票通过的，然而在总决赛他们败下阵来。在新赛季，勇士想必会卷土重来。杜兰特加盟之后，库里的进攻数据可能会受到些影响。不过从另一方面看，杜兰特可以吸引防守，那么库里会不会得到更多的空位出手机会？库里有传球能力，可以持球靠近篮筐，能通过比赛阅读能力来完成投篮，他依然是目前联盟表现最突出的球员。
1日数据酷：欧文生涯得分突破6000大关
北京时间3月1日，NBA共有7场比赛，一起来看今天的精彩数据：1.骑士险胜步行者，欧文得到22分，他职业生涯总得分突破6000分大关，达到了6002分。2.雄鹿力克火箭，安特托昆博砍下18分17篮板11助攻，职业生涯第2次三双，其中篮板数和助攻数都是生涯新高。此前，他在2016年2月23日对阵湖人的比赛里拿到了生涯首次三双。贾巴里-帕克得到36分，刷新了他的生涯得分纪录，在此之前，他的得分纪录是28分。阿里扎此役送出11次助攻，是他的单场助攻新高。哈登命中3记三分，火箭生涯的三分命中总数来到732个，超越麦克斯韦尔的730个，荣膺队史三分王。3.76人不敌奇才，此役过后他们的战绩为8胜52负，根据胜负关系，他们已经提前无缘季后赛。76人成为本赛季首支无缘季后赛的球队。
独行侠爵士G2分析：策略调整 三分手感复苏
东契奇已经摆脱了防护靴，距离复出又进了一步；全队也为他争取了时间，110-104拿下爵士，系列赛至少还能再回到达拉斯。本场比赛有两组数据值得关注： 独行侠三分球47投22中，G1是32投9中； 独行侠罚球13投10中，G1是34投26中。 恰恰道出了本场比赛独行侠获胜的关键：减少强杀内线，创造更多三分机会。更人感到兴奋的是，全队不仅执行到位，而且手感俱佳。 G1爵士队通过不断外扩迫使杰伦-布伦森和斯宾塞-丁维迪往内线走，只留鲁迪-戈贝尔一人护框。独行侠的确造成了很大的杀伤，丁维迪一人取得了16次罚球机会。但是独行侠冲击内线效率不高。自身内线防守实力比较有限，无法与对方抗衡，爵士依靠着内线冲击兵不刃血拿下比赛。全场比赛两队内线得分比50-36。所以独行侠需要拿出更有效率的进攻，那就是三分球。 布伦森和丁维迪今天持球发动挡拆之后，没有一味直扎篮下，而且耐心观察再做下一步决定。如果是戈贝尔或怀特塞德防守，他们均果断投三分；如果是康利或米切尔防守，杀内线上篮或者抛投；如果面对包夹，分球找外线的队友。同时独行侠收下后场篮板之后，敢于推节奏打转换。布伦森首节飙进了15分，大部分得分是靠转换进攻得到的。他在今天处理球非常合理，手感非常出色，豪取41分，创造了生涯新高。 战术策略上的改变使得马克西-克勒贝尔有更多的上场时间。G1他仅出战12分钟；今天仅仅上半场就出战了13分钟，手感也非常出色。要知道，全明星赛之后，克勒贝尔三分命中率18.8%，场均4.5分。第三节和第四节他各命中了3记三分球，整场比赛出战31分钟。 独行侠更多使用克勒贝尔之后，组成布伦森、丁维迪、布洛克、芬尼-史密斯和克勒贝尔现阶段最强的进攻阵容，这套阵容打满了最后9分57秒。 5名球员均有着三分威胁，今天的比赛除了丁维迪其余4人外线都十分精准。爵士面临着巨大的防守考验：戈贝尔怎么办！独行侠进攻时没有一位纯中锋，均站着三分线，戈贝尔就成为了靶子。独行侠可以强突利用速度上篮、可以干拔三分；如果持球人形成突破，戈贝尔回收保护禁区，这样外线必有空档。去年快船靠着这一招淘汰了爵士，今天第四节独行侠依靠着这一招逆袭收下了比赛。下面的视频是第四节独行侠最后4记三分！ 爵士在首战获胜的情况下G2没有改变比赛策略，依然是冲击内线，本场再次在内线得到了50分，并且拥有巨大的篮板球优势。可是防守端，爵士给予球的压力不够；当面对戈贝尔防守难题的时候，施耐德教练并没有找到很好的解决办法。关键球处理上，多诺万-米切尔作为球队领袖需要做得更好。 独行侠通过策略改变，配合上全队出色的手感收下了比赛；当然对于爵士来说，对方缺少东契奇的情况下依然是上风球，如何做出一些改变来避免像今天这样的失利，是否考虑在关键时刻拿下戈贝尔，使用小阵容？G3我们拭目以待。
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