北京时间12月4日，雷霆客场135-128战胜森林狼。森林狼主教练克里斯-芬奇在赛后接受了媒体采访。
在比赛的第二节，森林狼中锋鲁迪-戈贝尔被判二级恶意犯规被驱逐出场。对于戈贝尔的行为，芬奇表示：“我们太情绪化了，我们需要打得更成熟才行。我们很多细节没做好，也没做好防守轮转，这让我们输掉了比赛。我看到了鲁迪的行为，但很显然威廉姆斯在挑衅戈贝尔，他也因此得到了技术犯规。”
芬奇还补充说：“我们很早就讲过保持冷静的重要性。”
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篮球教学
打篮球之前的必不可少的热身运动动作
众所周知，篮球是一项高对抗高运动量的体育项目，特别是进行篮球比赛时，运动量和对抗量都是很大的。如何防止运动中受伤，如何快速进入竞技状态是篮球爱好者们需要注意的一个方面。适当的热身不仅可以减少伤病，同时会让你的比赛打得更有效率。简单来讲热身运动有两个目的：一是保护身体，二是提升竞技状态。那到底该怎样进行热身呢？总结下来有三点，我称之为赛前热身三部曲。非常科学实用。值得你收藏和推荐给你身边需要的朋友，让大家受益！一、3分钟活化唤醒关键肌肉有三个示范动作：二、五分钟动态拉伸目的是让你的肌肉进入运动状态，有以下三个示范动作：直线跳步行走直线抬腿前行三、2分钟唤醒神经系統最后二分钟，要做一些“快速反应”的步伐动作，來活化唤醒神经系統，每组动作至少做六秒。请看以下三个示范动作：下盘转动2英寸碎步跑下盘横向摆动你在进行这些热身前，可以先进行“一般热身”，比如快走、跑步、跳绳等。然後，再进行以上的热身。热身运动千万不能忽视，热身运动能逐渐提高心率，使更多的血液进入到肌肉中，提前适应即将进行的正式练习动作，能有效防止运动损伤。养成良好的热身习惯，的确可以避免不必要的损伤，延长运动寿命。
篮球走步规则图解
这是最近非常热的一个GIF，关于这个GIF中7号肥仔是否走步的讨论，在篮球爱好者中间形成了一次族群撕裂，坚持走步与坚持不走步的双方针锋相对，争吵的激烈程度不亚于刚刚结束的NBA总决赛——这也就是我写这个系列的初衷。 但是我们先去不谈这个球——反正我直接给出答案其实也没有什么卵用，不服的还是不服。 就我个人而言，我所希望的不是赢得辩论，而是授人以渔。因此我决定把如何判断走步写成一个系列文章，看完这个系列，相信你对走步的判定不会再有原则上的问题（但尺度上的问题是永远存在的）。而神图中的7号走没走步，最终的结论，最好由你来下。 这个系列计划分成4个部分。前三个部分是基于国际篮联的规则来谈的，分别是1 中枢脚 2 跳步 3 临场判罚尺度以及其他问题。为了避免混淆，第四部分我们也讨论一下NBA的走步规则。 ...
掌握篮球意识的五大特点
篮球意识的特点： 1、潜在性： 人的有目的、有意识的行动，是通过大脑思维对客观事物的反映，引起感觉、表象、判断而决定的。篮球运动员在比赛场上的行动，实质上是对比赛中出现的各种复杂情况，通过本身具有的篮球意识的推理、判断而决定行动的。运动员篮球意识的形成，是随着他在长期篮球实践活动中积累知识和经验的过程而发展起来的，并以观念的形式存在于运动员的头脑中，平时看不见、摸不着，具有潜在性。而在篮球比赛中，运动员所具有的篮球意识就会由潜在变为显形，并自觉地对运动员的行动起指挥作用。 2、能动性： 篮球意识的能动性表现在，篮球运动员在行动前主动地反映攻守情况，并在意识的支配下积极地、创造性地调整自己的战术行为，既能使己方最大范围地限制对方的优势发挥，又能最大范围地充分发挥自身的技术优势、素质优势和其他方面的优势，并可使运动员在自己处于相对弱小的情况下，通过意识活动将自己的局部或个别环节上的优势放大，从而战胜在整体上比自己强大的对手。 3、连续性： 篮球比赛中的进攻和防守行动极少是单一性的，而常常表现为连续的、不间断的攻守行动。运动员在比赛中的各种行动，都是在篮球意识支配下进行的。因此，运动员在连续的行动过程中，必然会产生连续的意识活动，以支配不间断的行动。一次战术行动的结束，往往就是下一次战术行动的开始，运动员进行思维和决策，必然要在获得特定的战术行动决策信息的基础上，经过分析判断方能最后做出决定。信息是思维过程得以进行的基本资料。没有各种信息，思维难以进行。这就要运动员“意在动前、意在动中”，不间断地思维决策。因此，篮球运动员的意识活动具有连续性的特点。 4、瞬时性： 篮球比赛中，运动员的各种攻防行动常发生在转瞬之间。这就要求运动员的意识活动必须敏捷，即从观察、判断、思维到决策等一系列意识活动必须瞬间完成，否则，将会贻误战机。特别是在激烈对抗的情况下，运动员往往是运用直觉思维的形式来进行意识活动的，直觉思维具有非逻辑性、突发性、下意识性等特征，这些都表现出篮球意识的瞬时性特点。 5、择优性： 在比赛中，当出现某一战术局面时，运动员通过篮球意识的作用，会从几种可行的具体的行动方案中选择其中一种“相对最好”的行动方法。确定原则为：进攻中取其威胁较大、方法较简单、成功可能性大的，防守中取其利大弊小、效果好的。篮球运动员在比赛中的所有行动决策，都表现出“利取其大，弊取其小”的择优性特点。
盘点那些被曲解的篮球规则
由于场地的限制，篮球在国内逐渐出现了取代足球成为最广泛的运动的趋势，打球的人一多各种规则也就随之而来，今天就来盘点五个最常见的规则误区，看看你是否也曾遇到这样的情况。1、篮板侧面算出界投篮碰到侧面出界是野球场上的一个普遍误区，但实际按规则解释中的说法，篮板上下左右前后四个面只有后面算是界外，以后野球场上再有人因为打到侧面说你出界，你可以理直气壮的说：“扯淡！”2、罚球不能跳这条规则我从小学起就视作真理，年少的我因为没有足够手臂力量吃了不少亏。直到在NBA直播中看到白边跳的不亦乐乎我才高呼上当，原来罚球并不存在不能跳的规则，只要球触框前脚不过线就算是正规罚球。3、运球不能过肩这条规则在如今的野球场上少了很多，的确它曾经是被承认的规则，只不过十几年前就已被取消，只要没有明显两次运球迹象，你把球运过头顶也只能意味着你球感牛逼。4、三不沾也得过框才能拿球再投许多时候当你投篮出手时就立刻感觉到力道不对，敏锐地去捡到篮板再投，或者是篮下硬怼时受干扰投出三不沾，球直上直下又掉到面前，其实这种情况你都可以拿球再投。没错，无论有没有触框，无论有没有超过篮筐高度，这都不算走步。唯一的要求就是不沾框的那次投篮的确是投篮，要有投篮意图。5、中轴脚的问题这个问题很复杂，抬中轴脚投篮就是走步的看法至今仍然是野球场真理，但实际上抬起中轴脚投篮并没有问题。比如篮下抱球后中轴脚确定，你依然可以抬起那只脚用另一只脚起跳投篮。同时三步上篮到底可以走几步的问题其实也没那么死板，没有形成持球攻篮，你爱走几步走几步。
FMVP亲身教学变向跳投
安德烈·伊戈达拉帮助勇士队夺得了2014-2015赛季NBA总冠军，他在攻防两端的全面表现也让自己荣膺了总决赛最有价值球员这一奖项。伊戈达拉是一个技术非常全面的锋卫摇摆人，而且打法非常无私，球队需要他贡献什么，他就会给予什么，从不贪功粘球。不过这经常会让大家忽视他万花筒般的进攻能力，今天要为大家带来的就是伊戈达拉亲身教学变向跳投。 首先利用V字探步（其它方式也可）拉开与防守队员的空间，为接下来变向打好铺垫，拥有足够的突破空间才能够做下一步突破动作。 使用探步拉开空间后，右（左）手用力运球，随即撤回身体，降低重心，准备做体前变向。注意撤回身体前的运球一定要用力，才能起到迷惑防守队员使其犹豫的效果。 在防守队员犹豫的一刹那，在节奏上你已经占据主动，这时你从左（右）到右（左）做体前变向，过掉防守队员。 过掉防守队员后，身前一片开阔，直接拔起跳投结束进攻。
篮球综合
盘点NBA个球队史最高年薪
2016-2017年NBA自由球员市场老板狂撒钞票，很多球员得到的合同都刷新了签约球队的纪录，其中麦克康利更以5年1.53亿成为2016-2017年NBA最大的合同。随即美国媒体hoopshype就对各支球队做了一次盘点，列出了各支球队队史最高年薪的球员。1、公牛队史最高年薪乔丹在1997-98年NBA赛季，是乔丹在公牛的最后一个赛季，年薪高达3314万美元。这也是目前为止，创NBA历史上单个赛季的最高薪水。对于篮球之神而言，他配得上合同上每一分钱。要知道，乔丹所处的年代，NBA通货膨胀远没有现在这样厉害，但是乔丹依然能拿到超过3000万美元的年薪，可见其价值。2、湖人史最高年薪科比2013-14年NBA赛季，科比年薪3045万3000美元，这让他成了湖人队史上年薪最高的球员。尽管生涯末期的科比自从跟腱断裂之后就再也没能找回巅峰表现，但是湖人还是给了他一份2年4850万美元的合同。职业生涯中，科比从2008-09年NBA赛季起年薪就从未低于2100万美元。3、火箭史最高年薪哈登火箭队史上最高年薪的球员不是大梦，也不是姚明、麦蒂，更不是魔兽，而是今夏跟火箭重新签订合同的哈登。今夏，火箭跟哈登签订了一份4年1.18亿美元的大单，新赛季哈登的年薪将达到2654万0100美元。4、骑士史最高年薪詹姆斯詹姆斯跟骑士新合同至今还未敲定，不过这并不妨碍他成为骑士队史上年薪最高的球员。上赛季，詹姆斯的薪水达到了2297万0500美元。上赛季，詹姆斯帮助骑士拿到了队史上第一个总冠军，因而，这样的年薪对他来说一点也不过分。5、勇士、雷霆史最高年薪杜兰特在雷霆，杜兰特是头号球星，他自然也享受着队史最高年薪。上赛季，杜兰特在雷霆的年薪达到了2197万1850美元。今夏，他离开了雷霆来到了勇士，也立刻成为勇士历史上年薪最高的球员，新赛季杜兰特的年薪将达到2654万0100美元。6、小牛史最高年薪诺天王据一份统计，职业生涯诺天王为小牛放弃了7870万美元，如今，库班知道也该补偿一下这位球队的灵魂球员了。今夏，诺维茨基跟小牛签下了一份2年5000万美元的合同。这让他下赛季的年薪达到了2500万美元，这是天王生涯拿到的最高年薪，也是小牛队史最高年薪。7、森林狼队史最高年薪加内特加内特职业生涯所赚到的薪水排在联盟历史第一位，他已经赚了3.25亿美元。2003-04赛季，加内特的年薪达到了2898万7500美元，这是森林狼队史最高年薪。8、马刺队史最高年薪邓肯今夏邓肯选择了退役离开了联盟，作为马刺队史上最伟大的球星，邓肯知道2009-10赛季才享受了一把队史最高年薪的感觉。那个赛季，他的年薪达到了2218万3218美元。以下是其他球队队史最高年薪：9、国王史最高年薪：盖伊（2014-15赛季，年薪1931万7326美元），10、太阳史最高年薪：奥尼尔（2008-09赛季，年薪2000万美元），11、快船史最高年薪：保罗（2016-17赛季，年薪2286万8827美元），12、鹈鹕史最高年薪：浓眉哥戴维斯（2016-17赛季，年薪2094万7250美元），13、灰熊：康利（2016-17赛季，年薪2654万0100美元），14、开拓者史最高年薪：利拉德（2016-17赛季，年薪2425万2000美元），15、掘金史最高年薪：霍华德（2002-03赛季，年薪2015万2222美元），16、爵士史最高年薪：马龙（2002-03赛季，年薪1925万美元），17、凯尔特人史最高年薪：霍福德（2016-17赛季，年薪2654万0100美元），18、猛龙史最高年薪：德罗赞（2016-17赛季，年薪2654万0100美元），19、76人史最高年薪：韦伯（2005-06赛季，年薪1912万5000美元），20、尼克斯史最高年薪：安东尼（2016-17赛季，年薪2455万9380美元），21、篮网史最高年薪：约翰逊（2015-16赛季，年薪2189万4863美元），22、步行者史最高年薪：小奥尼尔（2007-08赛季，年薪1971万美元），22、雄鹿史最高年薪：里德（2010-11赛季，1830万美元），23、活塞史最高年薪：德拉蒙德（2016-17赛季，年薪），24、热火史最高年薪：波什（2016-17赛季，年薪2374万1060美元），25、黄蜂史最高年薪：巴图姆（2016-17赛季，年薪2094万7250美元），26、奇才史最高年薪：刘易斯（2011-12赛季，年薪2215万2000美元），27、魔术史最高年薪：阿里纳斯（2013-14赛季，年薪2234万6536美元），28、老鹰史最高年薪：霍华德（2016-17赛季，年薪2350万美元）。
NBA巨星之勒布朗-詹姆斯资料
詹姆斯是继乔丹、皮蓬后又一个在同一年拿到奥运金牌和总冠军的球员，同时还成为历史上第二个在同一年揽得NBA总冠军、总决赛MVP和奥运金牌的球员并连续六年进入NBA总决赛，创历史记录！(本图片关于勒布朗-詹姆斯资料更新于2016年季后赛前)
盘点：一言难尽 季后赛生死战里的哈登
2012年是詹姆斯-哈登职业生涯重要的转折点，他加盟火箭成为一支球队的头牌。此后哈登从未错过季后赛，最远走到了分区决赛。值此76人出局的日子，让我们盘点一下季后赛生死战里的哈登。 1、2013年5月4日 火箭2-4雷霆首轮出局 哈登22中7得到26分6篮板7助攻4失误 加盟火箭首季，哈登就把球队时隔三年带回了季后赛。威少在系列赛第二场膝盖受伤赛季报销，给了火箭首轮下克上的机会，但是他们并没有把握住。火箭开局0-3落后连扳两局，最终2-4出局。首次以大哥身份征战季后赛，哈登命中率只有39.2%。 2、2014年5月3日 火箭2-4开拓者首轮出局 哈登15中9得到34分6助攻4篮板4抢断 12罚全中 这一年哈登迎来了全明星中锋霍华德，“魔兽”此时已经不在巅峰期，两个人心生嫌隙，明争暗斗。赛季还没结束，霍华德就已经心灰意冷。麦克海尔将哈登的出场时间拉到极致，大胡子并没有打出多高的水平。这轮生死战哈登发挥出了极高的水平，可惜敌不过利拉德的惊天绝杀。 3、2015年5月28日 火箭1-4勇士西决出局 哈登11中2得到14分6篮板5助攻 13罚10中 2015年是哈登火箭生涯的第一个小高峰，他率队杀入西决。在分区半决赛，他们完成了1-3落后的大逆转。面对最后的冠军勇士，哈登起伏巨大。系列赛第三场他16中3，第四场他又打出了季后赛生涯最高的45分。就在大家认为火箭将继续抗争下去时，哈登打出了一场11中2的比赛。翻看技术统计，这场生死战哈登居然是球队出手第四的球员。 4、2016年4月28日 火箭1-4勇士首轮出局 哈登23中12得到35分6篮板6助攻 对抗73胜勇士，是这个赛季全联盟的课题。火箭勉强以西部第八杀入季后赛，跟勇士实力差距很大，有三场25分以上的溃败。值得一提的是，哈登在这轮完成了季后赛生涯第一次准绝杀。 5、2017年5月12日 火箭2-4马刺次轮出局 哈登11中2得到6分7助攻3篮板6失误 这是哈登季后赛生涯最大的黑历史之一，对面伦纳德伤缺，哈登全场形同梦游，11投2中。而这场之前的天王山之战，哈登的追平三分被40岁的吉诺比利鬼手封盖。 6、2018年5月29日 火箭3-4勇士西决出局 哈登29中12得到32分6篮板6助攻4抢断 这是哈登击败宇宙勇最好的机会，西决天王山之战，保罗和戈登联手得到44分，挽救了21投5中的哈登。但是保罗在这场比赛中拉伤了腿筋，抢七的哈登只剩下单核。火箭连续27记三分不中，成为“魔球”理论的反面教材。这年的季后赛，你只能感慨哈登时运不济。 7、2019年5月11日 火箭2-4勇士次轮出局 哈登25投11中得到35分8篮板5助攻4抢断 系列赛第五场，哈登和火箭就放虎归山。在杜兰特腿筋受伤的情况下，他们没能在客场啃下第五场。阿杜无法出场，全世界都看好火箭能够晋级。但是在第六场比赛，哈登又一次错失了机会。比赛第四节哈登得到12分，仍然无力回天。每当你对哈登寄予期望时，他总能让球迷希望落空。 8、2020年9月13日 火箭1-4湖人次轮出局 哈登20中12得到30分6篮板5助攻 因为疫情原因，这年的季后赛在奥兰多园区里进行。火箭非常勉强杀进季后赛，他们要面对联盟第一湖人。双方实力差距明显，系列赛第五场哈登11投2中、狂罚20球，而第六场他已经意识到双方的实力差距。最终哈登得到30分，火箭被绅士横扫。 9、2021年6月20日 篮网3-4雄鹿次轮出局 哈登17中5得到22分9篮板9助攻 这年的哈登再次被坏运气光顾，跟雄鹿的比赛出战43秒他就拉伤腿筋离场。系列赛第四场他带着一条腿复出，系列赛抢七，哈登打满全场。虽然出局，他的表现让人相信，健康的篮网仍然会是夺冠热门。 10、2022年5月13日 76人2-4热火次轮出局 哈登9投4中得到11分9助攻 数据说明了哈登的表现，主场生死战全场出手9次、下半场出手1次。身体原因？心理原因？76人球迷已经累了，不想再猜谜了。
季后赛首轮打完，谁才是“后詹皇时代”的联盟门面？
在2021-22赛季开打之前，几乎所有权威媒体的预测，都将篮网和湖人列为今年总冠军的最大热门，这既是对两支球队豪华阵容的看好，更是对勒布朗-詹姆斯和凯文-杜兰特这两位超级巨星的充分信任。 然而现实令人唏嘘，几个月后，篮网首轮即遭横扫，湖人更是连打附加赛的资格都没有，属于NBA的一个时代，正在悄然落幕。 令人振奋的是：新一代的年轻球星们，正在茁壮成长，打出了各自的精彩，让人对联盟的未来充满无限期待。本文便以今年季后赛首轮表现出发，看看哪些超新星最有可能成为“后詹皇时代”的联盟门面。 （注：因为讨论的是后詹皇时代，30岁以上的球星将被自动过滤） 尴尬中生代 讨论后詹皇时代的NBA门面人物，当然不能绕过现阶段联盟中最当打的明星。本赛季常规赛MVP的三个主要竞争者，刚好具有相似的背景，也面临着同样的尴尬： 扬尼斯-阿德托昆博 很多人都曾将字母哥和詹姆斯做对比，以相同年纪所取得的成绩，他似乎最有机会接替詹皇，成为NBA的下一位招牌球星。 字母哥和年轻时的詹姆斯一样，拥有绝对优势的身体天赋，也打出了统治级的表现。在27岁的年纪，他已经成为NBA史上首位同时拥有常规赛MVP、总决赛MVP、年度最佳防守球员和最快进步球员四项大奖的球员。仅就个人实力和综合成就而论，字母哥其实已经具备了竞争联盟第一人的资格。 然而字母哥的声望和受追捧的程度，却远远无法和他的球场表现相匹配。个中原因，除了外籍球员的身份、密尔沃基的市场规模以及个人性格魅力之外，更关键的一点在于：字母哥的年龄和生涯轨迹处在一个不上不下的尴尬位置——刚好赶上前辈超巨巅峰期的尾巴，这让他很自然地站在了很多早已心有所属的球迷的对立面，成了一个“反派人物”。在这样的背景下，除非他能够取得压倒性的成就，否则很难赢得大多数人的喜爱。 某种程度上，雄鹿今年能否成功卫冕，直接决定字母哥有没有机会走上联盟第一人的宝座。而从季后赛首轮比赛当中，我们还无法找到一个明确答案。 在与公牛队的系列赛中，字母哥场均得到28.6分13.4个篮板6.2次助攻，表现出色，不过考虑到对方根本没有能够有效抵抗他的防守力量，这样的成绩说明不了太多问题。 而在固有的缺陷环节，字母哥仍然没有表现出明显的进步。他在本轮系列赛的三分球表现是糟糕的13中2，场均3.6次失误也说明在面对人肉防线时，他的处理球能力还是无法令人满意。 乔尔-恩比德&尼古拉-约基奇 今年三位MVP候选人之间有很多共同点，他们年龄相仿，都是七尺长人，而且一样来自美国本土之外。 仅就个人表现而言，本赛季的字母哥、恩比德和约基奇可以说是不相上下，各擅胜场。但就以往所取得的成绩，以及未来发展潜力而论，后面二位和字母哥还是存在明显差距。 篮球是巨人的运动，但上一次有中锋球员能够代表联盟，还要追溯到上世纪70年代。以恩比德和约基奇的天赋水平，恐怕也不足以让他们重现当年“天勾”的辉煌，在与小个子们的竞争中占到优势，特别是，如果没有足够优秀的战绩做支撑的话。 最近两个赛季，约基奇和恩比德基本代表了常规赛个人表现的天花板，约基奇是去年的MVP，而今年最有可能阻止他蝉联的，就是恩比德。 不过到了季后赛，又是另外一幅局面。约基奇和他的掘金，已经连续第二年首轮出局，而且今年面对卷土重来的勇士，约基奇虽勇，他的球队却毫无招架之功。穆雷和波特的伤病固然是一个重要原因，但即便掘金全员健康，这仍然不是一支总冠军级别的球队。 更关键的是，掘金的薪金空间已经基本锁死，在约基奇剩余几年的巅峰时间里，他们每一年都能打进季后赛，但想杀出西部，甚至赢得总冠军，只能期待幸运女神的眷顾。 和约基奇相比，恩比德至少还保留着争夺总冠军的理论希望。在首轮与猛龙的比赛中，大帝场均贡献26.2分11.3个篮板，虽然相比常规赛略有缩水，但在带伤作战，且球队成功晋级的背景下，这样的表现也还算体面。 不过，健康问题再次成为阻碍恩比德前进的绊脚石，除了右手拇指韧带撕裂，他还在系列赛最后一场被对手肘子打到，导致眼眶骨折，并出现脑震荡症状，还不清楚要缺阵多久。结合76人并不稳定的整体表现，接下来面对热火（以及后来可能面对的凯尔特人和雄鹿），他们将举步维艰。 希望主力军 和上述三名球员相比，以下几位虽然资历尚浅，个人荣誉的累积也还不够，却更有机会成为后詹皇时代的NBA门面人物。 杰森-塔图姆 从与篮网系列赛首战最后一秒转身上篮绝杀那一刻起，杰森-塔图姆就已经正式向世人发表了夺权宣言。 在这组首轮最受关注的系列赛当中，面对两位前辈巨星，年轻的塔图姆完全证明了什么叫后生可畏，场均29.5分4.5个篮板7.3次助攻的数据表现，带领绿军4-0完成了对夺冠热门篮网的横扫。 尤其令人欣喜的是，以往印象中只擅长个人得分的塔图姆，在与篮网的系列赛中还展现了未来更多的可能性——他多次成功完成对杜兰特的正面防守，包括一些决定比赛胜负的关键回合，利用个人进攻威胁为队友创造得分机会的能力也有长足进步。 2017年才进入联盟的塔图姆，目前刚满24岁，而在他职业天涯的前5个赛季里，每一年都打进了季后赛，迄今为止54场季后赛的经验，已经超过年龄更大的恩比德、约基奇。这些历练，才是王者之路上，最宝贵的财富。 如果凯尔特人继续保持目前火热的状态，将胜利进行到底，那么本赛季结束之后，塔图姆将正式步入联盟顶尖巨星的行列，成为接替詹皇的主要候选人之一。 卢卡-东契奇 如果说塔图姆就像是杜兰特的镜像，那么卢卡-东契奇就是詹姆斯的翻版。和自己的偶像一样，东契奇也以超群的篮球智商和全能的身手著称，而到了季后赛的大舞台上，他和个人攻击能力，也丝毫不逊色于那些历史顶尖得分手。 在迄今为止所参加的16场季后赛比赛中，东契奇场均可以轰下32.7分，这一成绩仅次于迈克尔-乔丹，排名历史第二。除此之外，东契奇场均还能贡献9.1个篮板和8.8次助攻。 仅就个人能力而言，东契奇应该的新生代中最有希望继承詹姆斯衣钵的，但作为一名国际球员，他在通往联盟门面的征途上面临着天然阻碍，唯一打破这道阻碍的方式，就是尽快实现个人荣誉和团队成绩的双丰收，在“硬指标”上将其他竞争者远远甩在身后。 今年季后赛首轮，东契奇虽然因为小腿拉伤缺席了三场系列赛，但复出之后场均贡献29分10.7个篮板5.7次助攻，仍然是MVP水准的表现。最终独行侠以4-2的总比分淘汰爵士，东契奇也生涯首次杀进分区半决赛。 不过，接下来挡在东契奇面前的对手，将是常规赛冠军太阳，对于他和他的球队来说，那才是真正的考验。 德文-布克 作为今年常规赛最佳球队的年轻核心，布克的名字，也不得不提。尽管季后赛首轮受伤病所限，他的发挥不算突出。 布克是NBA最年轻的70分先生，但在职业生涯的起步阶段，他似乎与胜利绝缘，直到克里斯-保罗的加入，才点石成金。如果说上赛季的布克，还是保罗翅膀庇佑下的一只雏鸟，那么经过总决赛的洗礼，本赛季他已经真正开始展翅翱翔。 太阳以领先第二名8个胜场的优势拿到常规赛冠军，圣保罗当然功不可没，然而在全明星后保罗因伤休战的一个月时间里，布克单核带队仍然打出11胜4负，足以证明他的成熟。 布克形象出色，打法吸粉，又是美国本土球星，有骄人战绩作为支撑，自然会成为联盟重点培养和宣传的目标。他已经不止一次证明过自己的超巨潜力——包括与鹈鹕第二场受伤前，半场砍下31分——如果能在后面的系列赛中继续证明自己，并且赢得一枚冠军戒指，肯定会让自己的地位迅速蹿升。 尽管进入联盟已经7年，但布克现在也还只有25岁，他的未来，还有很多想象空间。 未来无限美 年轻是最宝贵的财富，下面这两位球员，代表着联盟新新人类的最高天赋水平，虽然他们也会犯错，但还是给人以无限的希望。 贾-莫兰特 去年首次打进季后赛就有惊艳表现的莫兰特，在今年首轮与森林狼的系列赛中，表现令人失望——虽然场均可以贡献21.5分8.7个篮板10.5次助攻，但真实命中率只有49.6%，失误却达到场均4.2次。 尽管如此，莫兰特在第五场天王山之战最后一节力挽狂澜的表现，还是让人见证了其惊人的潜力。那场比赛，莫兰特在第三节结束前用一记荒谬的隔人暴扣吹响反击号角，在第四节独得18分打破队史纪录，包括一个人包办全队最后13分，以及最后1秒的拉杆上篮绝杀。 莫兰特拥有成为超级明星所需要的全部条件，虽然还存在一些年轻球员的通病——比如过度依赖身体、发挥不够稳定，但这种随时随地爆发的不可阻挡的能量，正是普通球星与联盟超巨之间的最大分别。 安东尼-爱德华兹 爱德华兹曾经说过，如果再长高两寸，他就是迈克尔-乔丹。这句话虽然有些狂傲，但也彰显了年轻球员该有的锐气。他可能永远也成不了第二个乔丹，却有机会创造属于自己的辉煌。 这是爱德华兹职业生涯第一次踏上季后赛的舞台，事实证明，他专为大场面而生。在与灰熊的六场系列战里，森林狼大部分时间都是领先的一方，表现超出赛前绝大多数人的预期，而爱德华兹的出色发挥，是其中最关键的原因。 本轮系列赛，爱德华兹场均得到25.2分4.2个篮板3次助攻1.2次抢断和1.2次封盖，投篮命中率45.5%，三分命中率40.4%，表现明显好于常规赛。在唐斯深陷犯规麻烦，拉塞尔手感冰冷的情况下，三匹狼中最年轻的爱德华兹，俨然已经成为球队最可依赖的头号球星。 在与灰熊天王山之战最后的决胜时刻，爱德华兹因为一次防守犯错，让莫兰特完成上篮绝杀，因此遭致许多批评。可别忘了，他才只有20岁，而在那次冒险上抢之前，刚刚用一记大心脏三分追平比分，为森林狼延续了赢球的希望。 进入联盟刚两年的爱德华兹，还没入选过全明星，讨论联盟门面似乎为时过早。但他越到关键时刻越敢打的这股劲头，却让人看到了超级巨星的潜力。 除了上述八位，还有一些球员，因为各自不同的原因，成为这篇文章的遗珠。其中包括：曾在以往打出过优异表现，但今年季后赛发挥失常，未来发展也面临重重阻碍的特雷-杨、多诺万-米切尔；以及首次登上季后赛舞台就有出色发挥，但已经被同龄人甩开不小距离的布兰登-英格拉姆；还有英格拉姆的队友，因伤未能在今年季后赛登场亮相的锡安-威廉姆森，等等等等。 NBA的精彩，在于它的人才辈出，从麦肯到拉塞尔、张伯伦、贾巴尔，从黑白双雄到乔丹、科比、勒布朗，总会有人，从前辈手中接过火炬，并将它传递下去。所以，我们不必惋惜一个时代的谢幕，而更应该庆幸，我们正见证着一个全新时代的开启。
防死哈登的一招，有图有真像
众所周知，詹姆斯-哈登的造犯规技术堪称一流。而季后赛对手，快船队的球员和教练们也是想尽了办法防止哈登造犯规。快船主帅道格-里弗斯说，对阵火箭就是不能对哈登犯规。“你看数据就能发现这一点，如果我们不对他犯规，球队的表现就会更优秀，”里弗斯说，“他的造犯规技巧真是太强了，而我们的球员也很有纪律性，他们会把胳膊收回来，很明显这么做是不自然的，你有看过多少次别人上篮而防守人把手收回来的情况？”“这是完全不自然的行为，很难做到，”里弗斯继续说道，“一个球员在运球，你为什么要把胳膊收回来？真的，如果他在运球，你就不得不这么做，很多时候，如果你的胳膊放下去了那他就会攻击你。他很优秀，他是詹姆斯-哈登，这就是你们看他的方式，他很优秀，因为他本身就很优秀。”有图有真像哈登在赛后说道，“我手臂上有很多被抓过的痕迹可以给你看。不过，该怎样就怎样吧。”
篮球运动装备
