Home NBA新闻 斩获生涯新高 怀斯曼:多多要球打出侵略性NBA新闻斩获生涯新高 怀斯曼:多多要球打出侵略性 2022年12月22日278Facebook Twitter Pinterest WhatsApp 北京时间12月22日,勇士客场30分惨败篮网,遭遇背靠背两连败。但从发展联盟找回的中锋詹姆斯-怀斯曼此役打出了高光表现,全场14投12中砍下生涯新高的30分。“詹姆斯今晚的表现很棒,很高兴能够看到他放松下来,充分利用起获得的上场时间,他在许多进攻端的环节都很出色,”谈到怀斯曼的发挥时,主帅科尔如是说。“保持侵略性,”怀斯曼赛后说道,“就比如在禁区去多要球,打出更多存在感。”随机NBA新闻塔图姆:在赢得总冠军前 任务还没有完成 NBA新闻 2023年2月2日 快船与二轮秀迪亚巴特 签下一份双向合同 NBA新闻 2022年7月23日 巴克利:科比孤独不合群 我当年都会联系新队友 NBA新闻 2015年7月24日 希罗21+11+9杨15分 热火客场大胜老鹰 NBA新闻 2022年1月13日 19岁新星28+14+4写下NBA新历史 这才是他第2战 NBA新闻 2015年11月1日 最新NBA录像2024年11月10日 NBA常规赛 猛龙vs快船 全场录像回放2024年11月10日 NBA常规赛 篮网vs骑士 全场录像回放2024年11月10日 NBA常规赛 公牛vs老鹰 全场录像回放2024年11月10日 NBA常规赛 爵士vs马刺 全场录像回放2024年11月9日 NBA常规赛 快船vs国王 全场录像回放2024年11月9日 NBA常规赛 76人vs湖人 全场录像回放篮球教学篮球场上各个位置的名称介绍详细篇 篮球教学 2017年3月22日 控球后卫(PG) 控球后卫(Point Guard)是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场,再把球传给其他队友,这才有让其他人得分的机会。如果说小前锋是一出戏的主角,那么控球后卫便是这出戏的导演。 怎样才算是一个合格的控球后卫。首先,他的运球能力是绝对少不了的,他必须要能够在只有一个人防守他的情况下,毫无问题地将球带过半场。然后,他还要有很好的传球能力,能够在大多数的时间里,将球传到球应该要到的地方:有时候是一个可以投篮的空档,有时候是一个更好的导球位置。简单地说,他要让球流动得顺畅,他要能将球传到最容易得分的地方。再更进一步地说,他还要组织本队的进攻,让队友的进攻更为流畅。 对于一个控球后卫还有一些其它要求。在得分方面,控球队员往往是队上最后一个得分者,也就是说除非其他队友都没有好机会出手,否则他是不轻易投篮的。或者以另一个角度说,他本身有颇强的得分能力,而以其得分能力破坏对方的防守,来替队友制造机会。总而言之,控球员有一个不变的原则:当场上有任何队友的机会比他好时,他一定将球交给机会更好的队友。所以,控球员的出手经常都是很好的投篮时机,自然我们对他的命中率要求也就比较高,一般而言应该要在五成以上,要比小前锋和得分后卫高。而在得分能力方面,外线和切入是他必备的两项利器。 得分后卫(SG) 得分后卫(Shooting Guard),由其字义不难得知,他以得分为主要任务。他在场上是仅次于小前锋的第二得分手,但是他不需要练就像小前锋一般的单打身手,因为他经常是由队友帮他找出空档后投篮的。不过也就因为如此,他的外线准头与稳定性要非常好。 得分后卫经常要做的有两件事,第一是有很好的空档来投外线,因此他的外线准头和稳定性一定要好,要不然队友千辛万苦挡出个好机会,却又投不进去的话,对全队的士气和信心打击颇大。第二则是要在小小的缝隙中找出空档来投外线,所以他出手的速度要快。一个好的得分后卫总不能企望每次都有这么好的空档,应该能在很短的时间内找机会出手,而命中率也要有一定的水准,如此的话,才能让敌方的防守有所顾忌,必须拉开防守圈,而更利于队友在禁区内的攻势。 如此说,得分后卫的命中率一定要很高罗?其实不然。因为我们虽然希望他有较好的准头,但是也别忘了他出手的距离经常都是相当远的,我们总不能希望一个射手投外线要准到比人家篮下打板命中率还高吧!更何况,得分后卫有时也得要自己找机会单打出手、或是在人缝中找空档,所以他的命中率不会太高,这是可以理解的。一般而言,能到四成七、四成八就算是不错了,五成以上已是上上之选。 livehow,原来生活可以更美好 小前锋(SF) 小前锋(Small Forward)乃是球队中最重要的得分者。对小前锋最根本的要求就是要能得分,而且是较远距离的得分。小前锋一接到球,第一个想到的就是要如何把球往篮框里塞。他可能会抓篮板,但并不必要;他可能很会传球,但也不必要;他可能弹跳很好,但仍不必要;他可能防守极佳,但还是不必要。小前锋的基本工作,就是得分、得分、再得分。 小前锋乃是对命中率要求最低的一个位置,一般而言只要四成五就算得上合格,而四成以上都可以接受。当然这有一个前提,就是他要能得分。如果一个小前锋每场球得个七、八分,命中率还只有四成的话,那还不如叫他去坐板凳算了。话说回来,为什么小前锋的命中率可以比较低呢?因为他是队上主要得分者,他经常要积极找机会投篮,要在某些时刻稳定军心,甚或以较困难的方式单打对手来提升士气,乃至于给对手下马威,给予敌方迎头痛击等。因此小前锋会有较多的机会出手,而且可能是不太好的机会,所以我们可以容许他的命中率稍低,只要他能得分的话。 大前锋(PF) 大前锋(Power Forward)在队上担任的任务几乎都是以苦工为主,要抢篮板、防守、卡位都少不了他,但是要投篮、得分,他却经常是最后一个。所以说,大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色了。 大前锋的首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人,他在禁区卡位,与中锋配合,往往要挑起全队的篮板重任。而在进攻时,他又常常帮队友挡人,然后在队友出手后设法挤进去抓篮板,做第二波的进攻。通常仅有少数的时间,会要求大前锋沉底单打,这时候他便在禁区附近来个翻身、小勾射之类的,做些近距离的进攻。 既然大前锋一般较少出手,而其投篮的位置又经常很靠近篮框,那么对其投篮的命中率自然要求也较高了。以场上五个位置来说,大前锋应该是命中率最高的一位了,不错的大前锋应该达到五成五以上。不过由于得分不是他的强项,所以他的得分可以不多,但是篮板就一定要抓得多。此外,防守时的火锅能力自然也是大前锋所必备的,因为他要巩固禁区,防守当然重要。其实说穿了,大前锋就是要做好两件事:篮板和防守。 以往,大前锋往往就是要做苦工的,在场上他们少有接球单打的机会。但是现在篮球观念日新月异,大前锋也就慢慢在进攻方面有所加强了,这也正是大前锋今昔最大的差别。不过,一个好的大前锋,还是要以在禁区的苦工为主的。一个能抓篮板能防守,但是进攻能力不佳的球员,我们会称他是好的大前锋,但是一个很能得分却在篮板、防守上失职的球员,根本不能算是一个大前锋。 中锋(C) 中锋(Center)顾名思义乃是一个球队的中心人物。他多数的时间是要待在禁区里卖劳力、卖身材的,他在攻在守,都是球队的枢钮,故名之为中锋。 中锋要做哪些工作呢?首先,他既然是在禁区里面混饭吃,那么篮板球是绝对不可或缺的。再来,禁区又是各队的兵家必争之地,当然不能让对手轻易攻到这里面来,所以阻攻、盖火锅的能力也少不得。而在进攻时,中锋经常有机会站在靠近罚球线的禁区内(此乃整个进攻场的中心位置)接球,此时他也应具备不错的导球能力,将球往较适当的角落送出。以上三项,是中锋应具备的基础技能。而在球队中,中锋也经常身负得分之责,他是主要的内线得分者,与小前锋里外对应。因为他要能单打,所以在命中率上的要求可以低些,但他出手的位置又往往较接近篮框,所以命中率又应该高些,大致来说,五成二可以作为一个标准。对中锋命中率的要求,是仅次于大前锋的。 一名好的中锋还得多才多艺。在进攻方面,中锋在接近篮框的位置要有单打的能力,他要能背对着篮框做单打动作,转身投篮是最常见的一项,而跳勾、勾射则是更难防守的得分方式。防守上,要称为一个好的中锋,那除了守好自己该看的球员之外,适时帮忙队友的防守是必须的。简单地说,若敌方的球员晃过了队友的防守而往篮下进来,中锋便要有一夫当关之勇,守住己方的禁区。当然,不是说每回都能滴水不漏,但总是要有"能帮忙"的能力,若一个中锋只能守住自己的人,那是不够的(除非对方是超强的进攻中锋)。 中锋有一种变形,也就是所谓的外线中锋。他与正常中锋的差别在于,他的进攻主要是跑到外面去投外线,而少做禁区单打的工作。由于中锋的个头高,其他矮个子根本守不住,所以到外线投篮可以把对方的中锋引出来,故其在前锋较强时也相当管用,而在防守时,他就与一般中锋无异,照样防守对方中锋,照样地抓篮板。跳投的发力和训练方法 篮球教学 2016年3月13日 在跳投的时候,发力是讲究技巧的。 1. 跳起来投篮出手的瞬间全身用力要协调,最不会发力的腰不要松松垮垮的也要发力。整个投篮动作要做到自然舒展,至少别人看上去舒服。 2. 出手瞬间球应该贴在手掌上滚着投出去,中指指尖是最后离人身体的部位。手腕与手掌要做到出手柔和。 3. 跳投时,应先从脚部发力,所谓“投篮都是从双脚开始的”,就是这个道理。起跳后,腰部发力,但是不要让腰部僵直,否则投篮姿势很难看,到达最高点后,拨腕,注意最后球离手时,应由手指发力。要做好标准的整个投篮投篮姿势,必须要有很好的弹跳力和滞空力;所以在平时应注意做仰卧起坐和多进行大腿根部以及小腿的训练 以下是基本的跳投练习方法,大家可以试着练习: ⑴ 徒手模仿练习,做好原地跳投的准备姿势,两脚迅速蹬地起跳,同时两臂上振,做举球跳投出手动作。 ⑵ 并步起跳,上步起跳在空中做投篮出手动作。 ⑶ 为限制起跳前冲,达到垂直向上起跳的要求,叫学生面对墙戒在前面站一防守者,做双脚同时起跳,或并步起跳投篮动作。 ⑷ 两人面对相距3-4m,持球做原地跳投动作,体会腾空出手时机。 ⑸ 变换投篮的距离,由近渐远,由远渐近,做原地跳投练习,根据不同距离,使用力量。 ⑹ 重复讲解跳投动作要点,有针对性地示范。 ⑺ 多做徒手跳投模仿练习,或用小球(排、足球)做跳投练习。 ⑻ 进行发展下肢和腰腹力量,以及发展弹跳力的专门性练习。 ⑼ 针对投篮手法问题,多在篮下原地做举球投篮出手练习。 注意:跳投时易犯的错误: ⑴ 起跳速度慢,缺乏爆发力;腰腹力量差,上下肢配合不协调,腾空时全身肌肉地究紧张或过分放松,控制身体平衡不好。 ⑵ 空中举球不稳,投篮手法不正确。图解篮球三角战术:控卫内切战术 篮球教学 2016年9月11日 在篮球三角进攻战术中,控卫内切(Inside Cut Entry)部分如下图所示: 每当防守者X1在对位中放空一侧逼①走另外一侧,或者试图阻碍①的外切时,①转而内切三角向底角移动。在此之中,会出现以下两种变化: 1、切向篮底(Basket Cut): 如果防守者X1尾随①,并逼使①到内线同时背向翼位的传球者③,①可以选择直接向篮底切入。如果③未能成功传球给①,①可以移动到两边任何一个底角形成三角。 2、切向另一侧底角(Opposite Corner): 如果①切向篮底之后移向另一侧底角,翼位③可以传球给低位的⑤单打又或者回传给②。另一个翼位球员④从禁区移开到外围,②之后传给外移的④,⑤从一侧低位移动到另一侧,和之前空切到另一侧底角的①形成边线三角。谈谈抢篮板球的技术动作和特点 篮球教学 2015年10月27日 抢篮板球是在持球队员投篮不中后,双方争夺从篮板或篮圈上反弹球的技术。 抢篮板球包括抢占内线有利位置、判断球的落点、起跳、空中抢球和得球后动作等。是攻守转换的重要手段;是或控制球权的重要方式;对比赛胜负有直接的影响。 想要抢篮板球成功,关键是抢占位置,要设法抢占在对手与球篮之间的有利位置上。进攻要强调“冲抢”;防守要强调“挡抢”。 同时要判断球的落点,利用各种假动作冲抢;抢防守篮板球时要注意用转身挡人的动作先挡人后抢篮板球。不论抢进攻还是防守篮板球,都要抢占在对手与球篮之间的位置上。 下面说说抢篮板球的动作: 1. 在抢篮板球起跳前两腿微屈,重心降低,上体稍前倾,两臂屈肘举于体侧,重心置于两脚之间,注意观察判断球的反弹方向,及时起跳。起跳时两脚用力蹬地,同时两臂上摆,手臂上伸,腰腹协调用力,充分伸展身体,并控制身体平衡。 2. 抢篮板球分双手、单手和点拨球: ① 双手抢篮板球时,指端触球瞬间,双手用力握球,腰腹用力,迅速将球拉人胸腹部位,同时两肘外展,以保护球。 ② 单手抢篮板球,跳起达到最高点时,指端触球后,迅速屈指、屈腕、屈肘收臂,将球下拉,另一只手扶球护球于胸腹部位。 ③ 点拨球是在跳起到最高点时,用指端点拨球的侧方、侧下方或下方。 3. 进攻抢到篮板球时或补篮或投篮,或迅速传球给同伴重新组织进攻;防守抢到篮板球,或在空中将球传出或落地后迅速传出或运球突破后及时传给同伴。 想要成为抢篮板球技术高手,必须具备以下几个特点: 1. 必须具备勇猛顽强的作风和每投必抢的思想及行动准备: 篮球运动是高水平全面对抗,表现在争夺篮板球凶猛、身体接触频繁而激烈。怕顶撞、不敢身体接触的运动员抢不到篮板球。如果不敢与对手进行剧烈的身体对抗,任由对手随意抢位,就等于是把抢篮板球的有利位置和主动权让给对手,使对手获得抢篮板球的优势。 “两强相遇勇者胜。”首先是培养勇猛、顽强、敢拼敢抢的作风;另外,必须做好每投必抢的思想及行动准备,等到不中再去抢球,往往就比对方慢了半拍,失去极好的位置和时机。一个队员的身体技术水准再好,一旦缺乏这种每投必抢的意识,也难以取得抢篮板球的优势。 2. 掌握篮板球反弹的基本规律: 熟练掌握篮板球反弹的基本规律是迅速做出准确判断快速、及早抢占有得位置的前提。篮板球反弹的方向与投篮距离、角度、篮圈、篮板和球的弹力有密切关 系。必须熟悉抢篮板球的规律,准确判断投篮不中球反弹的方向和落点,抢占有利位置,及时起跳。要养成每投必抢、外投内抢、左(右)投右(左)抢的良好习 惯,增强抢篮板球的欲望和意识,才能取得主动权。 投篮角度不同也影响反弹方向的变化,一般有三种情况: 1)在45度角投篮时,大多数球弹向对侧45度角左右,或反弹回同侧地区。 2)在中间地区投篮时,绝大多数落在篮下正面。 3)在0度角投篮时,部分弹向对侧0度角,其他球反弹回同一地区或中间地带,投篮的弧度高,则球反弹也高,落点较近;投篮的弧度低,球反弹的弧度 也低,球的落点较远。擦板投篮,反弹的力量小,球落点较近。如果篮板、篮圈和球的弹力大,则球反弹的距离远;反之,球反弹的距离近。 3. 增强“挡”和“冲”的意识,抢占有利位置: 抢占有利位置是抢篮板球的关键环节。要想养成强烈的“挡”“冲”意识,就要让队员深刻认识篮板球在比赛中的重要作用,懂得“谁赢得篮板球,谁将赢得胜 利”的道理。对篮板球的重要性有了足够的认识,才能全力以赴地投入篮板球的拼抢中去。当投篮出手时,应力争抢占对手和篮板之间的有利位置,把对手挡在身 后。如果抢不到内线位置,也应力争到对手侧面去。 若已实被对手挡在身后,应力争用挑拨技术使球到有利于自己再起跳、抢获的位置上,抢防守篮板球关键是挡人。可利用前、后转身的方法,把对手挡在身后 面,堵死进攻队员向篮下冲抢的路线,同时双臂屈肘张开,增加挡人的面积,防止对手挤进来。抢进攻篮板球关键在冲抢。由于进攻人身处外线,所以当投篮出手 后,球在空中飞行时,就要判断球可能反弹方向,有利突然起动,插向防守人身前,或借助虚晃等假动作绕过防守人抢球。也可用后转身挤到防守人身侧,抢占有利 位置。 4. 及时起跳,充分伸展,扩大控制范围: 及时起跳才能在最高点抢到篮板球。运动员在起跳前,要占据有利位置,将对手挡在身后,双膝屈至135度左右,两臂微张下垂扩大控制面积,眼睛注视球、 进一步判断反弹的方向、高度和落点。起跳时双腿用力蹬地的同时,两臂用力上摆,上、下肢协调用力,尽力跳至最高点去拼抢篮板球。 在与对手平行站位或处于不利位置时,两臂微张开,举至肩上,扩大空间控制面积,迫使对方的手臂难以举过头,阻扰对手的起跳与空中动作。如果起跳后球落 在侧方或后方,就要用腰腹力量,将上体和手臂伸向球去抢球。起跳的步法要采用上步、撤步或跨步的双脚起跳。如果起跳前和对方已有身体接触,接触的部位要主 动用力,顶靠信对手,以便先于对方起跳和维持身体平衡。 5. 空中抢球要牢固、落地保护好球: 在起跳抢球过和中,拼抢异常激烈,抢到球后必须把球握牢,否则,极容易得而复失。因此,起跳腾空后要用肩、背挡住对方,手臂和身体充分伸直、用双手(或单手)抢球。在指尖触球后,腰腹用力,屈指屈腕、回收手臂,拉球于腹前。单手抢球时,另一手要及时扶住球。 抢球后一般是双脚同时落地、屈膝、降重心;上体前倾,保持身体平衡。要利用转体、跨步、不断移动球的位置,避开对方抢、打、掏或把球放在远离对手一侧,保护好球。抢得前场篮板球就立即衔接二次进攻;抢得后场篮板球就迅速运球突破或传球发动快攻反击。杜兰特投篮姿势教学分解图 篮球教学 2016年7月31日 提起杜兰特的投篮,许多网友都是充满异议的。因为杜兰特的投篮姿势很怪异,这也许与他修长的体型也有一定关系。严格意义上来说,杜兰特的投篮姿势并非如篮球教科书理所写得那么标准。可是为什么还能那么准呢? 在这里要跟大家纠正以下错误的理解。并不是姿势越标准的投篮就准,只能说他们的姿势好看,符合教科书的内容。但这并不影响一名顶级的投手投球能力。教科书何尝不是以某个人为标本而写出来的理论呢。假设教科书以杜兰特为标本,那现在科比、麦迪、安东尼等就成了怪异的投篮姿势了?所以投篮姿势并没有标准,只有适合自己的才是最好的。 有兴趣的朋友,也可以浏览以下几个关于NBA球星投篮姿势教学分解图进行对比。 麦迪投篮姿势分解图 乔丹科比投篮姿势图解 库里投篮姿势分析及教学 现在就正式转入有关杜兰特投篮姿势教学分解图: 首先,阿杜投篮的基本构架还是对的,他的投篮姿势基本上就是每一个篮球教练教的,很明显双手呈个三角形,一手托住篮球,一手在一边扶着篮球。 而且他的投篮是非常放松,他投篮连身体都是放松的。我觉得他是当球托上去后,左手就完全不用力了,完全用右手。而且他投篮是偏前上方的,看他投篮后右手是在头顶前上方,而其他大部分人投篮都偏上投篮,投篮手臂是偏上的。这是杜兰特多他的身高,臂展很自信的体现。 然后,杜兰特臂展长,加上肌肉有力量,所以投篮几乎可以全部用小臂,他的投篮出手点不高有点往外推的意思,但是无奈恐怖投篮起跳高度外加恐怖大长胳臂弥补了这一点。整条手臂的关节都是以一瞬间成流线型甩出去,很自然,而且很迅速,估计是肌肉记忆而且很省劲。 杜兰特的投篮给人感觉,右臂手肘部位并没有往上顶多少,好像是直接压小臂和手腕甩出去的一样,但是他的那一“甩”之后,感觉整个右臂都是泄劲,放松的,正常人一般中投如果只是甩小臂,应该都会僵在投篮出手后那个时刻顿一下的吧而且他的左手感觉上并没有护住球,只是轻轻从球的左边中间偏下部位托住球。 最后就是阿杜身体好,跳得高,手臂长,各种姿势感觉他都能投进,这就是身体好任性吧。篮球综合杜兰特的威少加成!命中率提升4%!你舍得离开他? 篮球综合 2016年5月24日 有关杜兰特今夏去往何处,各界众说纷纭。有许多因素会影响杜兰特最后的选择,但有一个选择是切实摆在球员面前并值得他去考虑的,那就是留在雷霆与威少继续并肩。进入NBA以来,杜兰特仅在没有威少的情况下征战一个赛季,而二少这一恐怖组合多年来在进攻端的统治力或许是杜兰特很难放弃的存在。威少在常规赛期间给杜兰特创造了498次出手机会,季后赛至今则创造了77次出手机会,这也使得他们成为了联盟传投最为频繁的组合,排名第二的隆多给考神创造了481次出手机会。对杜兰特而言,他有35%的出手来自威少的传球,而这些出手的命中率是高效的58.5%。杜兰特剩余出手的命中率是54.1%。当然,威杜之间的关系不仅仅只有威少喂球给阿杜。当杜兰特为威少做掩护时,后者持球占比为73%,这样的挡拆战术让他俩每回合能得到0.94分--在球队层面上,这样的挡拆效率排名联盟第7位。威少同时也是杜兰特本赛季发起转换进攻时的最佳拍档,他有55%的机会和杜兰特一起发起冲击,在这种情形下,他俩每回合能拿下1.4分,这是全联盟第2高的效率。杜兰特真的舍得离开这样的威少么?今夏若离开雷霆,就意味着他要离开一位在进攻端给予了他巨大加成的队友。NBA76大巨星之埃尔文-海耶斯 篮球综合 2021年11月7日 生涯荣誉: 12届全明星 1次得分王 2次篮板王 1次NBA总冠军 6次最佳阵容 2次最佳防守阵容 最佳新秀 名人堂成员 联盟75周年76大巨星 生涯简介: 身为这项运动史上最具天赋的大前锋,埃尔文-海耶斯用他标志性的转身跳投和充满侵略性的防守赢得了自己在NBA史册上的稳固位置。他生涯出战1303场比赛,列历史总出场次数榜第5位,出战50000分钟,列历史总出场时间榜第3位,得益于身体的坚韧性和调整能力,他生涯16年间他只缺席了9场比赛。 生涯前13个赛季,海耶斯悉数入选全明星,他生涯总得到达到27313分,在NBA历史上仅次于卡里姆-阿卜杜-贾巴尔、卡尔-马龙、威尔特-张伯伦、迈克尔-乔丹、沙奎尔-奥尼尔、科比-布莱恩特以及摩西-马龙。他生涯总篮板数16279个也能名列历史榜单第4位。 海耶斯受到广大球迷的欢迎,他在场上的统治力以及场下的个性都得到了人们的欣赏。但他不怎么讨教练和队友们的喜欢。批评者觉得他有态度问题,有时会使他效力的球队陷入僵局,认为他具有双重人格。 “对一些球员和教练而言,每天与埃尔文在一起就像在受水刑,”海耶斯效力华盛顿子弹时的球队训练师约翰-拉利说道,“这只是偶尔小小地发生一次,不是大事,但到最后,他会把你逼疯。” “我非常直率,”海耶斯说道,“而那正是我陷入麻烦的理由之一。我心里想到什么就说什么。其他人更懂社交,但如果我那么做,我不认为我还是个人。” 有关他那被有些人称作会伤人的性格,以及他的进攻风格,都可以追溯到他在路易斯安那雷维尔的童年。他的故乡从那时直到现在,都是一个平淡的棉花小镇,人口只有约5000人。虽然种族偏见在“那片土地上像棉花一样沉重”,对非洲裔美国人的虐待也非常猖獗,但海耶斯的父亲教会了他自尊的价值和要求得到尊重的必要性。 “我的父亲,”海耶斯谈道,“他总是在教我要变得强大,要有自尊,就可以不用向任何人弯腰也不会让任何人凌驾在你之上。 海耶斯当年是个安静而内向的孩子,在八年级意外地第一次捡起了篮球。他被错怪在课堂上恶作剧,被送到了校长办公室。但另一位教师,卡尔文教士看到了海耶斯,表示他在自己的班级里很受欢迎。虽然这孩子没有表现出对任何运动的喜爱,但卡尔文觉得他会从打篮球中获益,于是让他加入了校队。然而海耶斯太笨拙了,投篮和运球是那么滑稽都引发了他的笑声。 但年轻的海耶斯决定要进步,在暑假期间他训练了很长时间。作为身高1米95的九年级生,他只是布里顿高中的替补球员,但他决定要冲击首发阵容。“我当时太瘦弱了以至于不能转身投篮,”海耶斯回忆道,“因此整个夏天我都在院子里拿小橡胶球投篮。我的进化几乎是日新月异。” 在海耶斯升到最高年级时,他带领布里顿夺得了1963-64赛季的州冠军,自己在常规赛场均能砍下35分。在争冠赛上,他更是得到45分20篮板。 海耶斯将篮球视作是从雷维尔的贫困中解脱的便车,因此他在休斯顿大学的邀请下成为了学校的第一位非洲裔美国人球员。他说他在那儿的教练们是他见到的第一群尊重他的白人。“他们帮助我克服了18年来的厌恶,”他回忆道。 在被隔离的南方小镇成长起来,海耶斯在刚进大学时怀着慢慢的不信任感。但作为全校20000人中仅有的100名非洲裔美国人之一,他不得不做一些调整,休斯顿教练盖伊-里维斯帮助了他。里维斯把这位球员庇护在自己的羽翼之下,带他回家吃饭,让他成为了里维斯家的一份子。海耶斯肩上的重担渐渐减轻了。 在这段时期,《休斯顿邮报》的一位体育写手为海耶斯取了一个贯穿他整个职业生涯的昵称。这位记者发现了海耶斯与航空母舰进取号之间的相似性,于是将海耶斯称作是“大E”。他认为这两者都是各自领域的焦点。 海耶斯帮助校队成为了休斯顿的强队,期间他完善了自己的转身跳投作为对付高个球员的武器。1968年的一场比赛,他上升为了全国性的热点。比赛的一方是全国第一的UCLA,在卢-阿尔辛多(即后来的贾巴尔)的带领下豪取47连胜;另一方则是海耶斯的球队,此前16连胜。比赛在1月20日开打,来到阿斯托洛圆顶体育馆的现场观众多达52693名,同时还有全国电视直播,这是有史以来规模最大的大学篮球比赛。 休斯顿在对阵棕熊队时没能得到太多机会,但随着时间流逝,比分来到了69平。“我在左侧低位得球,”海耶斯回忆道,“我在转身跳投时遭到了犯规。许多人都认为我会罚丢,因为我的罚球命中率只有60%。我甚至都没有感到紧张,因为胜负就掌握在我的手上。” 海耶斯在比赛还剩28秒时站上了罚球线,漂亮地两罚全中。比赛最终比分为休斯顿71-69UCLA。海耶斯打败了阿尔辛多(虽然许多人辩称阿尔辛多当时受到眼伤困扰),他拿下39分15篮板碾压了阿尔辛多的15分12篮板。那个赛季结束时,海耶斯场均砍下36.8分,当选为《体育新闻》的年度最佳大学生球员。 海耶斯之后借着大学篮球的势头冲进了NBA。圣迭戈火箭当时正在扩张,备战球队的第二个赛季,在1968年选秀大会上用状元签摘下了他。1968-69赛季,作为火箭的新秀球员,他以场均28.4分领先全联盟,场均17.1篮板也能名列联盟第四,更是在全明星赛上出任了西部首发中锋。他新秀赛季3695分钟的总出场时间和45.1分钟的场均出场时间都创造了新秀纪录。而火箭,上一个赛季仅收获15胜67负的他们新赛季收获37胜45负,闯入了季后赛。然而海耶斯在NBA年度最佳新秀的评选中输给了巴尔迪摩子弹的韦斯-昂塞尔德,后者还是当年的MVP。 下一个赛季海耶斯场均27.5分排名联盟第三,场均16.9篮板遥遥领先联盟其他人,但球队表现十分挣扎。26场比赛过后,主帅杰克-迈克马洪被阿历克斯-汉纳姆替代。海耶斯和汉纳姆从未互相看对眼,球队也以27胜55负的战绩在分区内排名垫底。 在1970-71赛季,海耶斯以场均28.7分创造了生涯场均得分新高,场均16.6篮板也能排名联盟第三。火箭的战绩提升到了40胜42负,但距离季后赛门槛仍差一场胜利。由于海耶斯是球队的门面,当地体育写手将火箭的黯淡归咎于他。这样的批评不合他的喜好。 “我一点也不高兴,厌恶这一切,”他说道,“我在拉霍亚的山里长大,我当时就在深夜疾驰回家,只想在路上一直跑下去的念头一直都伴随着我。” 在1971-72赛季开始前,火箭搬到了休斯顿,在那儿忠实的球迷仍记得海耶斯的大学时光。火箭也换来了新教练,泰克斯-温特,但海耶斯和温特也合不来。总是闹情绪的海耶斯那个赛季场均仅25.2分,排名滑落至联盟第十,火箭则连续第三年无缘季后赛。在这个赛季结束不久后,火箭将海耶斯交易至巴尔迪摩,换来了杰克-马林和未来的选秀权。 子弹队主帅基恩-苏已经有了韦斯-昂塞尔德打中锋,他意识到让海耶斯打大前锋会是最好的,球员可以最大化自己的得分和篮板能力。海耶斯欢迎这样的改变,他在1972-73赛季场均21.2分,帮助巴尔迪摩夺得了中区冠军。球队闯进了季后赛,但在第一轮输给了纽约尼克斯。 下一年子弹队改名为首都子弹队。KC-琼斯接过了教鞭,球队再次夺得分区冠军。海耶斯场均得到21.4分,场均18.1篮板不仅是当赛季联盟最佳更是他职业生涯最佳。他场均出战44.5分钟领先全联盟,场均2.96盖帽是生涯最佳,排名当赛季第五,第一次入选了最佳防守二阵。但是子弹队再一次在季后赛首轮输给了尼克斯。 在1974-75赛季,强大的子弹队以60胜22负追平了当时波士顿凯尔特人创下的NBA最佳战绩。海耶斯在赛季中期连续第七次当选全明星,赛季场均23分并首次入选最佳一阵。许多人预测华盛顿能够争冠,子弹也一路高歌猛进碾过了布法罗勇者和波士顿登上了总决赛舞台对阵金州勇士。但弱势方的勇士却在里克-巴里的带领下横扫了被打懵的子弹。 那之后的两个赛季,子弹队在常规赛的表现依然强势,但都止步于分区半决赛。海耶斯开始承担起球队不佳表现的责任,尽管他又连续两年当选全明星。1975-76赛季,他场均19.8分11篮板。1976-77赛季,他贡献场均23.7分12.5篮板,出场时间领衔全联盟,第二次入选最佳一阵。 形势在1977-78赛季发生了惊人的逆转。子弹赛季仅获44胜38负,但他们在季后赛中爆发,一路上淘汰了老鹰、马刺和76人闯入总决赛,对阵另一支无冠球队西雅图超音速。 前六战西雅图和华盛顿平分秋色,抢七大战在西雅图举行。这是前12次总冠军历史上第三次打到抢七大战,其中只有一支客队取得了最后的胜利,那就是子弹队,他们以105-99力克超音速。海耶斯在季后赛期间场均21.8分。 最终,在NBA度过10个赛季后,海耶斯得到了冠军戒,部分地回应了至少一些一路上跟着他的批评声。“终于赢得总冠军完整了生涯图景,”海耶斯谈道,“因为再没有人可以说大E没有冠军了。” 但之后三个赛季,他的生涯图景仍被批评笼罩,声称子弹队无法再次夺冠的失败要归咎于海耶斯。然而,他的数据仍然漂亮。在1978-79赛季,他场均21.8分12.1篮板,帮助子弹重返总决赛,但他们却在再次相遇时输给了西雅图。在1979-80赛季,海耶斯场均23分,但子弹队仅获分区第三,在季后赛首轮遭到横扫。而在1980-81赛季,随着昂塞尔德和海耶斯走入生涯晚期,子弹队直接告别了季后赛。那是海耶斯在华盛顿的最后一个赛季,他场均17.8分、9.7篮板以及171盖帽都领衔全队。 那个赛季之后,子弹队将海耶斯送回休斯顿换回两个二轮秀。36岁的他已经是当时联盟最老的球员,但在那三个赛季里他仅仅缺席了2场比赛。在1981-82赛季,他在摩西-马龙身边担任大前锋,场均能得到16.1分9.1篮板。之后两年,海耶斯开始担任替补,他最终在1983-84赛季选择退役,那是他的第16个赛季。 海耶斯之后回到大学完成自己的学业,在经历了2年半的辛苦学习后,他从娱乐与演讲专业毕业。他之后开始过起乡村生活,在靠近德州布伦汉姆的牧场里养牛,还获得了休斯顿的汽车代理权。 在1990年,海耶斯被选入奈史密斯篮球名人堂。打野球时必须注意的10件事,把球给我,我要回家? 篮球综合 2015年7月30日 1.文明礼貌待人,控制好自己的脾气,实在遇到气人的,大不了不玩了。或者换个地方,别因为这个坏了一天的心情,不值当。2.用心用行动去打球,很多人总是懒懒散散的,也不防守,进攻也不好,还老是失误,让一些人看不惯,要打球就认真起来,有行动,就算输了,也觉得值了,积极认真的人打野球是很受欢迎的。3.有身高的就把篮板保护好,会投篮的就要给自己制造空位投篮的机会。一般人就是多跑位,多帮助队友,都是受人欢迎的,比如空切失败了,人家也会说好球,下次再来,人家就觉得你还不错,有这个意识,机会是自己打出来的,别老等着别人。4.如果对手很弱,那就谦让一点,别锱铢必较一副牛逼轰轰的样子,多多体验比赛,又不是正经的比赛,给人家留点面子,人家也就愿意和你一起打球了。5.对于新手大家不要总说人家,多教教人家,大家也都是从新手过来的,信心对于新手是很重要的。共同进步……6.和老年人小孩子就多让一点,人家就是来娱乐一下,图一个高兴,别动真格的。7.抽完烟把烟踩灭了,扔远一点,吐痰也是,还有喝水的瓶子什么的,以免进了场地,会有误伤的。千万别随地吐痰,最让人讨厌!8.打球时注意分球,让每个人都参与进来,多分几次球,很多人不是不跑位,是人家跑了,你也不给人家,进攻别着急,又没有24秒。9.高手不是正式比赛多隐藏一些,我们这块,如果人家知道你很厉害,很多时候不愿意和你打球,这样实力就会有很大的差距,有一边总是被虐。多给别人一些机会。要不然估计以后在打球就很少有人带上你了。10.大家一般都在一个城市居住,去的球场也比较固定,难免混一个脸熟,最好给别人留下一个好印象,大家也愿意和你一起打球,有时候,人家不加你不是技术问题,就是认识印象上有问题。网友:和老人打球要谦让……你不知道这帮老油条有多鬼……篮下用胳膊压住你不让你抢板……各种小动作。安东尼生涯十大比赛:03届对垒绝杀詹姆斯 篮球综合 2021年12月23日 卡梅隆-安东尼入选了76大巨星,一起来盘点瓜哥生涯至今十大比赛: 1、2003年10月30日,丹佛掘金主场迎战圣安东尼奥马刺,探花秀卡梅隆-安东尼迎来了生涯首秀,他得到了12分7个篮板3次助攻,掘金最终8分优势击败马刺。 2、2008年12月11日,丹佛掘金主场迎战明尼苏达森林狼,安东尼全场砍下了45分11个篮板,值得一提的是第三节。他在进攻端无人能挡,15投12中,三分5投4中,得到了33分5个篮板,追平了乔治-格文单节得分纪录。后来克莱-汤普森和凯文-乐福均有单节超过33分的表现。掘金最终116-105轻取森林狼。 3、2009年11月28日,丹佛掘金主场迎战纽约尼克斯,安东尼全场28投17中,得到了50分6个篮板5次助攻,这是瓜哥生涯首次得分50+。 4、2010年2月19日,丹佛掘金客场挑战克利夫兰骑士,03年两位超级巨星安东尼与詹姆斯狭路相逢。詹姆斯砍下了43分13个篮板15次助攻4次盖帽,常规时间最后时刻以及加时赛命中两记关键三分。但是老詹没能杀死比赛,安东尼终场前1.9秒20尺中投绝杀,掘金118-116带走胜利。安东尼此役得到40分6个篮板7次助攻。 5、2012年4月9日,纽约尼克斯主场迎战芝加哥公牛,尼克斯急需一场胜利确保季后赛席位。安东尼挺身而出,常规时间结束前11.2秒,他飙进三分将比赛拖入加时。终场前8.2秒,安东尼再进三分,100-99反超公牛。尼克斯最终1分险胜锁定季后赛,安东尼双绝杀缔造经典,全场砍下43分7个篮板。 6、2013年4月3日,纽约尼克斯客场挑战迈阿密热火,原本应该是安东尼单挑热火三巨头,不过詹姆斯韦德选择轮休,比赛成为了安东尼的个人秀。他全场比赛26投18中,三分球10投7中,砍下了50分。值得一提的是,安东尼全场没有任何一次在三秒区内得分。 7、2014年1月25日,纽约尼克斯主场迎战夏洛特山猫,尼克斯已经遭遇了五连败,急需一场胜利来摆脱颓势。安东尼身先士卒,展现出极强的得分欲望,他全场比赛35投23中,三分球11投6中,罚球10投全中,砍下了62分13个篮板,创造了生涯单场得分纪录,同时也是麦迪逊花园广场单场得分纪录。 8、2019年11月20日,波特兰开拓者客场挑战新奥尔良鹈鹕,这是时隔接近1年来安东尼出战的首场比赛。他依靠着自己的不懈努力延续了职业生涯,开拓者向他伸出了橄榄枝。最近3个赛季,他完成了转变,三分命中率均超过了38%。 9、2021年5月4日,波特兰开拓者客场挑战亚特兰大老鹰,安东尼11投5中,得到了14分。他通过本场比赛生涯总得分正式超越埃尔文-海耶斯,升至历史得分榜第10位。 10、2021年10月25日,洛杉矶湖人主场迎战孟菲斯灰熊,安东尼在第三节干拔三分得分,拿到本场第16分,生涯总得分超越摩西-马龙,升至历史第9位。安东尼下一个目标是湖人名宿沙克-奥尼尔。盘点NBA历史十大3号球员 说说你最喜欢哪个 篮球综合 2015年9月3日 10、杰拉德-华莱士9、谢里夫-阿布杜-拉希姆拉希姆也是96黄金一代的代表人物,不过相比科比、艾弗森、阿伦等金光闪耀的名字来说他显得相当黯淡,他是出了名的衰神,只野生也12年里只打进过1次季后赛,05-06赛季沾了阿泰的光才勉强到季后赛转了一圈,但第一轮就被淘汰。不过职业生涯场均18.1分7.5板2.5助攻1.0抢断的数据见证过他的辉煌,他是加索尔之外,灰熊队史第二大巨星。8、卡隆-巴特勒巴特勒一直都是被低估的球星,从热火到湖人,再到奇才,他的身边先后伴随过韦德、科比和阿里纳斯这样的巨星,因此他的光芒总是被遮住,但自从在奇才披上3号球衣开始,他就成为球星级的人物,07-08赛季在没有阿里纳斯的情况下他率领球队直接杀入季后赛,他的无私作风相当令人敬佩。7、史蒂夫-弗朗西斯弗老大也是一名悲情人物,他在休斯敦的时光是闪耀的,也曾是那座城市的图腾,不过他一直都未能将球队带入到更高的层次当中。而在被交易到尼克斯后他的篮球生涯开始走下坡路,直到重回火箭却被球队弃用,弗老大的篮球生涯就在这样的黯淡当中慢慢结束。6、史蒂芬-马布里独狼也曾是NBA最顶级的控卫之一,从森林狼到太阳,他都是联盟瞩目的一号位球员。5、本-华莱士大本是NBA当中最令人尊敬的中锋之一,他和“皇帝”站在一起甚至还要矮一些,但即使如此他也曾用自己并不厚实的身体阻挡过“鲨鱼”那样的超级中锋,04年总决赛活塞击败湖人的F4,成就了大本成为超级中锋的历史。这颗黑炭头就是用他的防守意识,来成就了他四次年度最佳防守球员的荣誉。4、克里斯-保罗当今联盟最佳控卫是谁?毫无疑问只有保罗是最佳人选。3、特雷西-麦格雷迪麦迪以往的标签是1号,但是在火箭的蹉跎和连绵的伤病让他后来换成3号球衣。2、德维恩-韦德03黄金一代球员当中第一个夺得总冠军的球员,如果说是因为有“鲨鱼”的辅助他才能登顶的确不错,但是06年总决赛,这名身披3号球衣的后卫一个人就硬生生地拆散了小牛的防线。1、阿伦-艾弗森他是3号球衣的图腾人物,“答案”是第一个真正掀起3号灵魂的球员。他矮小单薄的身体在长人林立的NBA当中穿行,在对方一次次将自己推倒的情况下依然将球扔入篮圈,他的身体缠着的绷带让人心疼,但是艾弗森坚毅的眼神永远不灭。</p>篮球运动装备学生党性价比高篮球鞋推荐 篮球运动装备 2021年10月13日 斯伯丁篮球怎么看真假 篮球运动装备 2016年6月2日