北京时间2月3日，NBA常规赛，勇士客场不敌掘金。赛后，勇士球星斯蒂芬-库里接受了媒体采访。
此战过后，勇士本赛季截至目前仅取得26胜26负的战绩，但库里表示，他依然对球队充满信心。
“我非常乐观我们可以扭转局面。”库里说道，“但我们确实必须与我们的团队一起解决某些问题，无论是战术执行问题还是试图找到正确的阵容搭配。”
本场比赛，库里全场17中10，砍下全队最高28分另有5篮板5助攻。
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详解篮球挤过配合战术
在篮球战术中，挤过配合是破坏掩护配合的积极有效的方法之一。所谓的挤过配合战术，是指防守队员从两名进攻队员之间挤过去，继续防守自己的防守对手的配合方法。 挤过配合方法图解： 1、④传球给⑤后跑去给⑥做掩护 ④传球给⑤ 给⑥做掩护 2、④发现后要及时地提醒同伴⑥，⑥在④临近的瞬间，迅速抢在④之前继续防守⑥。 挤过配合要点：挤过时，要贴近进攻者，上前侧抢步的动作要及时，要主动说话联络。 易犯错误：挤过的动作不正确、不合理，易造成犯规；防守掩护队员的同伴没有及时提醒和配合行动，没有向后撤一步。 详细图解练习方法：
六个简单篮球防守技巧原则
1、双脚分开半蹲，降低重心。球裤长过膝高的就拉拉吧～2、双手分开，眼睛注视对手双目，判断其用意。切记不要看球！防守靠的是判断对手动作意图。3、若对手用腿卡位，若是轴心脚，退一步，离开点儿距离，不要紧贴。若不是轴心脚，迎上去！坚决不给对手移动的空间。4、良好的防守并不紧贴，而是让对手失去空间感，同时给自己移动的空间，能够快速占领进攻路线上的防守位置。5、紧贴对手防守容易被突破，拉开适当的空间，让进攻者在突破时无法贴身造犯规，或在倚住你的时候用身体将你挤在身后。6、持球人运球结束，一旦站住，立即上前贴身紧逼，防止其跳起投篮，同时用手遮挡篮球，影响其传球路线。
处理打篮球时的脚踵伤痛
很多篮球兄弟若是练习急停技术的时候，总会觉的自己的脚踵有些疼痛。这种疼痛被叫做踵骨病，是因为脚部着地时，脚踵的骨头与皮肤之间的脂肪组织，受到多次急剧的冲击，而受到损伤。 要想预防这样的脚踵伤痛，最好是将柔软的海绵垫在脚跟下，或是在脚跟内侧垫上棉花，如此一来，虽受到下方的力量，但可防止皮下组织被压迫到侧方。当然，在这里推荐比较不错的篮球鞋，随着现在的科技发展，篮球鞋也具有这样的效果，可以减缓震动。 脚踵伤痛很难治疗，只能在脚踵伤痛消除之前，尽量避免脚踵受到强力的冲击。当然，在打完篮球之后，也要做点疗理，推荐用温湿毛巾热敷。值得注意的是，
很多篮球兄弟并不理会脚踵伤痛，进而让脚踵伤痛变成了慢性病，使其更加难治。所以，若篮球兄弟们一旦发现脚踵伤痛，最好在病状的初期时就加以处置，毕竟将
来落下病根。
跳投的出力和训练方法
在跳投的时候，出力是讲究技巧的。 1. 跳起来投篮出手的瞬间全身用力要协调，最不会发力的腰不要松松垮垮的也要发力。整个投篮动作要做到自然舒展，至少别人看上去舒服。 2. 出手瞬间球应该贴在手掌上滚着投出去，中指指尖是最后离人身体的部位。手腕与手掌要做到出手柔和。 3. 跳投时，应先从脚部发力，所谓“投篮都是从双脚开始的”，就是这个道理。起跳后，腰部发力，但是不要让腰部僵直，否则投篮姿势很难看，到达最高点
后，拨腕，注意最后球离手时，应由手指发力。要做好标准的整个投篮投篮姿势，必须要有很好的弹跳力和滞空力；所以在平时应注意做仰卧起坐和多进行大腿根部
以及小腿的训练 以下是基本的跳投练习方法，大家可以试着练习： ⑴ 徒手模仿练习，做好原地跳投的准备姿势，两脚迅速蹬地起跳，同时两臂上振，做举球跳投出手动作。 ⑵ 并步起跳，上步起跳在空中做投篮出手动作。 ⑶ 为限制起跳前冲，达到垂直向上起跳的要求，叫学生面对墙戒在前面站一防守者，做双脚同时起跳，或并步起跳投篮动作。 ⑷ 两人面对相距3-4m，持球做原地跳投动作，体会腾空出手时机。 ⑸ 变换投篮的距离，由近渐远，由远渐近，做原地跳投练习，根据不同距离，使用力量。 ⑹ 重复讲解跳投动作要点，有针对性地示范。 ⑺ 多做徒手跳投模仿练习，或用小球（排、足球）做跳投练习。 ⑻ 进行发展下肢和腰腹力量，以及发展弹跳力的专门性练习。 ⑼ 针对投篮手法问题，多在篮下原地做举球投篮出手练习。 注意：跳投时易犯的错误： ⑴ 起跳速度慢，缺乏爆发力；腰腹力量差，上下肢配合不协调，腾空时全身肌肉地究紧张或过分放松，控制身体平衡不好。 ⑵ 空中举球不稳，投篮手法不正确。
浅谈篮球挡拆战术中存在的问题与对策
在篮球战术中，篮球挡拆战术配合，又叫掩护配合。篮球挡拆战术配合就是先挡后拆。分为侧掩护、后掩护和定位掩护。即一位进攻队员试图去阻碍其队友的防守队员的移动，从而为这位队友创造一个空位投篮及较好的接球进攻机会。 篮球挡拆战术配合的具体表现为无球队员之间的挡拆（掩护）和无球队员与有球队员之间的挡拆（掩护）。设置高质量的挡拆（掩护）是篮球比赛的重要组成部分,比赛中不仅要求队员如何去挡拆（掩护），而且像其它的基础配合一样，必须是正确地进行挡拆（掩护）。在破解人盯人防守中，挡拆（掩护）是一种有效的为队友创造进攻机会的配合。当内线的高大球员不具备强攻的绝对实力时，与外线队友完成挡拆是世界篮球史上优秀球队明智的选择。在实战运用中要注意“先挡后拆”原则，适当运用“假挡后拆”。 一、篮球挡拆战术配合存在的问题 1、战术运用僵化。 （1）持球队员一般只会往掩护队员上移挡拆的方向突破，不会适当变化突破方向，或左或右突破。 （2）掩护队员只会向上移动给持球队员挡拆，不会利用上移挡拆时，突然变化方向以假挡拆的方式突然切入篮下寻机进攻。 （3）掩护队员只会在持球队员的一侧挡拆，不会适当变化方向，或左或右进行挡拆。 （4）持球队员运用挡拆后突破时变化太少，一味往前冲，不会在快速突破中或急停急起或用眼神头部寻找传球者来迷惑防守者后伺机进攻。 2、犯规较多。 掩护队员挡拆时没有与防守者保持至少一个拳头的距离，并且掩护时移动了身体，造成了过多的挡拆犯规。 3、时机把握不好。 挡拆战术运用中判断不好传球的最佳时机，持球队员不会用余光发现机会并即时传球到位，没有要把突破和传球助攻结合起来。 4、耐心不够。 一次挡拆结束后如果没有机会，掩护队员没有意识再就近做二次挡拆，不会观察在防守人如果挤过后在另一侧进行另一次挡拆。 5、路线简单。 挡拆开始后掩护队员一般只会往内线纵向拆入，一般不会向外线横向拆开。 二、篮球挡拆战术配合的对策 1、掩护者必须保持与被掩护的防守队员的身体接触（但是不要犯规，如拉、推、顶等明显身体用力动作）。如果你没有保持身体接触，且是紧密的身体接触，那么防守队员就会很易绕过你的掩护。 2、坚固的掩护姿势：两脚要分的宽一点（比肩要宽），使你的脚与地面的接触更加坚固，在你占据一个位置并设置好掩护姿势后，千万不要移动你的脚，否则你可能会是掩护犯规。你必须不动，不要跟着防守队员移动，更不可推开防守队员。如果这个防守把你撞倒的同时你不是静止的，那么你可能被吹犯规。 3、把你的双臂置于胸前，这不仅是为了保护自己，而且也是为了让裁判更清晰地看清你没有用手推、拉、拽（等犯规动作）防守队员。 4、掩护的角度方向、位置及掩护的时机是建立掩护时最重要的因素。当你设置掩护时，你必须选择正确的角度、位置和方向。然后与防守队员保持紧密身体接触，目的是挡住防守队员的移动路线（必经之路）。让防守队员不能轻易绕过你的掩护。如果你没有处于正确的掩护角度，防守队员可以轻易绕过你的掩护。 5、当同伴队员利用掩护切走后，掩护队员一定要转身挡住防守队员的移动，然后向篮下切入。如果防守方采用换防策略，那么掩护队员的转身切入可以为他自己创造一个面向球的传球机会。 6、同伴队员摆脱的时机。队员要是想利用掩护摆脱自己的防守，就必须要等到掩护队员建立好掩护后。我经常看到队员在掩护队员还没有建立起牢固的掩护时就迫不及待地摆脱切入了，而这个时候防守队员也是很容易地绕过掩护继续防守，所以你必须等到坚固的掩护建立后，再强行切入或摆脱（利用掩护位置）。 7、摆脱队员在拥有一个掩护时，必须强行切入，并且要靠近掩护队员，更重要的是要与掩护队员擦肩切入，而不是与掩护队员保持较远的距离（这也是大家的通病）。如果你没有采用与掩护队员擦肩切入的方式，那么防守队员可以挤过掩护继续防守你。 8、在每一次无球队员之间的挡---拆（掩护）基本战术中，都会出现两次进攻机会，一次是把球传给切入队员，另一次是把球传给掩护队员（采用挡人转身切入创造的进攻机会）。另外，如果是给持球队员挡拆，持球队员必须通过挡拆快速突破或者分球给拆入篮下的挡拆队员。无论无球队员之间的挡拆，还是给持球队员挡拆，都要做到“先挡后拆、拆后球到”。一是要挡好，二是挡的动作完成后要快速拆开，越远越好。拆开是挡拆的最高境界。挡而不拆，或者拆而不远，挡拆战术就没有运用好；只有挡而无拆就等于徒劳无功。
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揭秘！NBA球星日常训练是怎么样的？
作为最顶级的篮球联盟，NBA有一样最可怕的秘密武器，就是系统的训练方法。总有人说中外篮球的差距在于身体素质，但是真正看过NBA球星的训练之后，就不会再纠结于天赋的差别了。爆发、力量、对抗都是要通过训练来提高的，越是科学、系统的训练方法，对球员的帮助就越大，从视频中可以学习一下NBA球星们平时的训练方法。想要在场上玩死你的对手，就必须在场下先把自己玩死。一起来看看NBA球星都是怎样训练的！ 雷阿伦平时是这么训练三分的！ 詹姆斯戴氧气面罩的跑步机训练，听说这一招是学科比的 伤愈归来的威少能力升级不是没有原因的！ 保罗乔治腿骨折后，与自己的宠物狗一对一 你科训练扣篮也要稳准狠！ 格里芬训练中的一个拉杆上篮。 最后，韦德这样的训练你们是不是很羡慕呢？
2015年NBA历史得分榜最新排名
NBA历史得分榜最新排名
NBA历史得分榜，是指NBA赛场上球员在常规赛所得的所有分数，只计算NBA常规赛的得分，但不包括季前赛、季后赛、夏季联赛和全明星赛的得分。☆ 更新至2014-2015赛季常规赛2014年12月15日比赛结束后
名次姓名历史得分1卡里姆·阿布杜尔-贾巴尔383872卡尔·马龙369283科比·布莱恩特322934迈克尔·乔丹322925威尔特·张伯伦314196沙奎尔·奥尼尔285967摩西·马龙274098埃尔文·海耶斯273139德克·诺维茨基2716910哈基姆·奥拉朱旺2694611奥斯卡·罗伯特森2671012多米尼克·威尔金斯2666813约翰·哈夫利切克2639514凯文·加内特2575015阿历克斯·英格利什2561316保罗·皮尔斯2530017雷吉·米勒2527918杰里·韦斯特2519219蒂姆·邓肯2515520帕特里克·尤因2481521雷·阿伦2450522阿伦·艾弗森2436823查尔斯·巴克利2375724勒布朗·詹姆斯2366525罗伯特·帕里什2333426文斯·卡特2327927阿德里安·丹特利2317728埃尔金·贝勒23149
12日数据酷：库里三分球命中数超纳什
北京时间12月12日，今天共有5场比赛，一起来看都有哪些精彩数据：1.勇士战森林狼，比赛尚未打完，库里已经投进了两个三分球，职业生涯三分球命中数达到了1687个三分球，超越了史蒂夫-纳什（1685个三分球），排名历史第17位，排名第16位的是德克-诺维茨基（1707个三分球）。2、绿军遭雷霆逆转，但他们已经连续226场常规赛没有让对手阵中任何一位球员斩获三双，是联盟目前的最长纪录。
NBA经济：一呼百应的主教练待遇怎么样
NBA教练是联盟中的重要角色，有些人觉得他比球员还值钱，因为他扮演者统帅球员的重任。球员打球的时候对赛场的把握当然没有教练准确。一名球星被罚下场可能还不至于全军覆没，但是如果教练被罚出场，可能球员就会乱了阵脚了。NBA著名教头有波波维奇、菲尔杰克逊、斯隆等等，当然以前的红衣主教奥尔巴赫更是富有传奇色彩。那么，教练这个角色在NBA当中地位怎么样呢？也像球星一样大富大贵吗？据统计，最近几个赛季NBA主教练的平均年薪是200万美元。虽然这个数字在平均年薪为4.3万美元的美国绝对不算少，但是与那些一签就是上亿合同的NBA球星相比，的确有些寒碜。200万美元，差不多是一名普通NBA新秀的年薪，但是主教练需要承担的责任和压力远远超过新秀。这看起来似乎很不公平，但这就是NBA的现实情况，球队管理层更看重球员，而非主教练。一旦战绩出现下滑，率先走人的往往是教练。事实上从杰里·斯隆辞职这件事情里就不难看出，NBA主教练在收入和球队地位这两方面都开始处于下风。当然，NBA中也有高薪教练，比如菲尔·杰克逊，他本赛季的薪水已经超过了1000万美元。11枚总冠军戒指是他向巴斯家族叫板的资本。“禅师”的执教能力有目共睹，2005年重回湖人队之后，他仅用了3年时间就把这支球队再次带上巅峰。过去三个赛季，湖人队是西部战绩最好的球队，但执教这支豪华之师绝非易事，纵观整个联盟，也只有菲尔·杰克逊才有这种驾驭的本领。既然说到薪水，那么可以把NBA主教练分成两类，菲尔·杰克逊是一类，其他人是另一类。但话说回来，还是有一些资深的教练能够拿到比较体面的薪水，比如马刺队的波波维奇和尼克斯队的德安东尼，他们的年薪基本在500-600万美元，差不多抵得上一个中产球员。年薪能够在主教练中排名前列，自然有他们的道理。波波维奇与斯隆很像，他对于球队有着很强的控制力。在他的带领下，马刺队4次夺冠。近10年中，他逐渐把马刺打造成一支以邓肯+吉诺比利+帕克为核心并具备超强战术素养的球队，而且每一年常规赛的战绩都是50胜以上。和波波维奇的使命不同，德安东尼当初被尼克斯队聘请，首要任务是把这支烂到底的球队拖出泥潭。3年来，德安东尼不但把自己在太阳队时所倡导的“跑轰”成功
植入到了尼克斯队，而且他们本赛季的战绩有了大幅提升，很可能在时隔多年之后重返季后赛。光这一点，就足以让纽约球迷感到振奋的了。依此来看，杰里·斯隆的年薪估计就在400-500万美元之间。有时候真挺为他抱不平的，辛辛苦苦为一支球队“耕耘”了20余年，没功劳也有苦劳。换成其
他教练，心里肯定会想：“本来就这么点钱，还干得那么窝火，老子干脆不干了！”当然，斯隆不是一个计较钱的人，否则他绝不会在盐湖城一待就是这么久。一个
人选择工作，要么为钱，要么图快乐。既然钱没有，而快乐也被夺走了，那还有啥干头的？
2015年现役NBA年龄最大的8位球员
第8位：保罗-皮尔斯，37岁（奇才）这是曾经被砍11刀却又生龙活虎地回到NBA赛场的男人，他的言行令人生畏。看到如今的沃尔和比尔的改变，便也就知道了皮队的伟大之处。东部半决赛Game6投进绝杀又被判无效的三分，从皮尔斯落寞的神情中，我看到了无尽的心酸。第七位：文斯·卡特，37岁（灰熊）37岁的卡特已经不能再任意飞翔，他也只是在球场上做着自己该做的事。让人惊讶的是，如今这位老去的历史最伟大扣将有时甚至会用三分来终结比赛，让人对老将心生敬畏。第六位：肖恩·马里昂，37岁（骑士）马里昂在骑士发挥着余热，但是因为伤病和年龄问题，他不得不更多的待在板凳席。之前已经有明确消息，马里昂将在这个赛季结束后选择退役。又一位超级球星的退役令人惋惜。不过令人庆幸的是，他极有可能在生涯的最后一个赛季再戴上一枚总冠军戒指。第五位：德克·诺维茨基，37岁（小牛）不得不说，库班是个好老板。也不得不说，德克是个伟大的球员。他已经为如今这支小牛付出了太多，主动降薪，然后为球队招揽球星，无奈于朗多交易的失败，他们最终还是折戟首轮。第四位：科比·布莱恩特，37岁（湖人）37岁的科比依旧能在场上送出场均20+的数据，但这些已经并不像以前那样高效。倔强的科比苦苦支撑了半个赛季的湖人最终依旧难逃乐透的命运，令人不禁唏嘘英雄迟暮。第三位：马努·吉诺比利，38岁（马刺）38岁的妖刀已经明显让人感受到了岁月的无情。13年，让他从当初那个长发翩翩的少年变成了如今仅存些许头发的大叔。马努也到了要说再见的时候了。第二位：蒂姆·邓肯，39岁（马刺）16年5冠，邓肯用十几年如一日的稳定发挥建立了另类的马刺王朝。即使年轻如21号新秀，也到了考虑退役的时候了。保罗的绝杀极有可能结果的是邓肯的最后一次季后赛之旅。本赛季结束，邓肯与马刺的合同即将到期，是去是留，令人期待。第一位：凯文·加内特，39岁（森林狼）从凯尔特人到篮网再到森林狼，狼王又回到了寒冷的明城。1995年加内特在首轮第五顺位被明尼苏达人选中，然后这个史上最全能的大前锋带给了明尼苏达人美好的回忆，即使他们没有一次能够触碰奥布莱恩杯。2014-15赛季是狼王的第20个赛季，重新披上21号球衣又回到了梦开始的地方，令人感慨万千。
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