Home NBA新闻 膝伤好转 曝凯尔-洛瑞有望在本月底复出NBA新闻膝伤好转 曝凯尔-洛瑞有望在本月底复出 2023年2月20日295Facebook Twitter Pinterest WhatsApp 北京时间2月20日,据美联社记者蒂姆-雷诺兹报道,热火后卫凯尔-洛瑞有望在本月底复出。这表明洛瑞膝盖酸痛的伤势正在得到改善,在接下来几天时间里,洛瑞的伤情将更加清晰,不过一切都是积极乐观的信号。自2月5日缺席对阵密尔沃基雄鹿的比赛以来,洛瑞一直因为膝盖伤势高挂免战牌,并已经连续缺阵了过去六场比赛。本赛季他场均出战33.3分钟,贡献12.0分4.3个篮板和5.3次助攻。随机NBA新闻詹皇:三分不准因节奏不好 暂不评论韦德续约 NBA新闻 2015年6月2日 格威:非常尊敬恩比德 我的角色就是让他难受 NBA新闻 2023年5月4日 曝公牛不会送走罗斯 管理层和队友都仍信任他 NBA新闻 2015年11月10日 猛龙队宣布续约球队总裁马赛-尤吉利 NBA新闻 2016年9月3日 里弗斯:常规赛不追勇马了 季后赛打败他们就行 NBA新闻 2016年3月1日 最新NBA录像2024年12月23日 NBA常规赛 掘金vs鹈鹕 全场录像回放2024年12月23日 NBA常规赛 火箭vs猛龙 全场录像回放2024年12月23日 NBA常规赛 步行者vs国王 全场录像回放2024年12月22日 NBA常规赛 湖人vs国王 全场录像回放2024年12月22日 NBA常规赛 活塞vs太阳 全场录像回放2024年12月22日 NBA常规赛 快船vs独行侠 全场录像回放篮球教学全面讲解投篮技巧和训练方法 篮球教学 2017年1月7日 在篮球比赛中,投篮是队员的得分手段,也是唯一的得分手段,也是队员们运用各种专门、合理的动作将篮球投进对方球篮的方法。 进攻是为了得到更多的投篮机会,防守是为了防止投篮。所以说,进攻队运用各种技术、战术的目的,都是为了创造更多更好的投篮机会并力求投中得分;防守队积极防御都是为了阻挠对方投篮得分。 按照持球方法,投篮出手前置于身体的部位,投篮时移动的形式及投球入篮的方式。 下面,笨雕篮球网为大家进行一些投篮技术的分析: 众所周知,投篮的方式多种多样,要提高投篮命中率就必须了解投篮的技术结构,正确掌握投篮技术。在学习投篮技术时,必须注意掌握以下技术要素。01技术动作 投篮技术动作包括两个方面: ⑴ 投篮时的身体姿势。 ⑵ 持球手法。 在我们原地投篮时,要两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,重心落在两脚之间。这样,既便于投篮集中用力,也利于变换其他动作。 移动中接球跳投、运球急停跳投或行进间投篮时,跨步接球与起跳动作既要连贯衔接,又要迅速制动,使身体重心尽快移到支撑面的中心点上,以保证垂直起跳。身体姿势正确就能保证身体重心移动与投篮出手的方向一致,就能保持身体平衡。控制身体平衡是保证出球方向准确的基本条件。 投篮时,无论是单手还是双手,持球时五指都应自然张开,掌心空出,用指根及指根以上部位触球,增大对球的接触面积,以保持球的稳定性,控制球的出手方向原地投篮 原地投篮是最基本的投篮方法,是行进间投篮和跳起投篮的基础。原地投篮易于保持身体平衡,便于全身协调用力,比较容易掌握。一般在中、远距离投篮和罚球时运用较多。 为大家介绍几种投篮方法: 1.双手胸前投篮: 这种投篮虽然出球点较低,但出手前稳定性好,出手力量大,便于与传球、突破相结合,多用于远距离投篮。 动作方法;双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂,将球置于胸前,目视瞄准点。两脚前后或左右开立,两膝微曲,重心落在两脚之间。 投篮时,两脚蹬地,腰腹伸展,两臂向前上方伸出,两手腕同时外翻,拇指稍用力压球,食指、中指拨球,使球从拇指、食指、中指指端飞出。球出手后,脚跟提起,身体随投篮出手方向自然伸展。 动作关键:投篮时,蹬伸踝、膝、髋,双手用力均匀,手腕外翻,手指拨球。 2.双手头上投篮: 这种投篮出球点高,不易封盖,便于与头上传球相结合。但是重心高,不便与运球和突破相结合。 动作方法:双手持球于头上,肘关节自然弯曲,两脚前后开立,两膝微屈,重心落在两脚之间。投篮时,两臂随下肢的蹬伸向前上方伸出,两手腕同时外翻,拇指、食指稍用力下压,用指端拨球,使球通过拇指、食指、中指指端飞出。球出手后,脚跟提起,身体随投篮出手方向自然伸展。 动作关键:手腕外翻,双手用力 3.单手肩上投篮: 这是比赛中运用比较广泛的投篮方法,是行进间和跳起肩上投篮的基础。这种投篮出手点高,便于结合其他技术动作,能在不同距离和位置上应用。 动作方法:以右手投篮为例,右脚在前,左脚稍后,两膝微曲,重心落在两脚之间。右手五指自然张开,用指根及指根以上部位触球,掌心空出,翻腕托球的后下部,右臂屈肘稍向内收,置球于右肩前上方,上臂与肩关节约成水平,前臂与地面近似垂直,左手扶球的左侧,目视瞄准点。投篮时,下肢蹬地发力。右臂随腰腹伸展向前上方抬肘伸臂,用手腕前屈和手指拨球动作,使球从食指、中指指端柔和飞出。球离手时,手臂要随球跟送,脚跟提起。 动作关键:脚蹬地、腰腹伸展、抬肘伸臂、屈腕拨指要顺序柔和用力。大拇指和小指要把握方向。 4.行进间投篮: 行进间投篮是在快速跑动中接球或运球后做中、近距离投篮时,所采用的一种投篮方法。一般多在快攻结束或突破切入篮下时运用。 行进间投篮动作方法很多,但动作结构基本相同,都是由跨步接球起跳、腾空举球出手和落地三个部分组成。 其脚步动作的共同点是:跨第一步的同时接球,跨第二步时跳起空中投篮出手,双脚同时落地注意屈膝缓冲。在实际运用时,应根据投篮的距离、角度以及防守队员所处位置来决定投篮出手的动作方法。在投篮时要控制好身体平衡。跨步的大小、快慢、方向也应根据临场情况的不同而有所变化。 ① 行进间单手肩上投篮: 又称行进间单手高手投篮,是在比赛中切入篮下时,常用的一种投篮方法。 动作方法:以右手投篮为例,右脚向前跨一大步时接球,接着上左脚蹬地起跳,右腿屈膝上抬,同时双手举球于右肩前上方。腾空后,上体稍后仰,当接近了高点时,向前上方抬肘伸臂,用手腕前屈和手指拨球力量将球投出。 动作关键:跨步一大二小向上跳,节奏要清楚。出手时,腕、指用力要柔和。 ② 行进间单手低手投篮: 行进间单手低手投篮是在快速跳动或运球超越对手后,在篮下的一种投篮方法。它具有伸展距离远和出球平稳的优点。 动作方法:以右手投篮为例。右脚向前跨出一大步的同时接球,左脚跨第二步时用力蹬地向前上方起跳,右腿屈膝自然上提。腾空到最高点,右手五指自然张开,掌心向上,托球的下部,右臂向前上方伸展,接近球篮时,用手腕上挑和手指的拨动,使球向前旋转进入球篮。 动作关键:腾空时身体向前上方充分伸展,举球后保持托球的稳定,腕、指上挑动作柔和协调。 ③ 行进间双手低手投篮: 动作方法:跑动中跨右(左)脚的同时接球,接着左(右)脚跨第二步并用力蹬地起跳,身体尽量向球篮方向伸展。双手持球,掌心向上托球的下部,向球篮方向伸臂。起跳到最高点,前臂外旋,用屈腕、拨指的力量,使球通过中指、无名指、小指指端,向前旋转飞向球篮。 动作关键:跨步节奏清楚,腾空身体向前上方伸展,出手用力柔和。 5.跳起投篮: 简称跳投,它具有突然性强、出球点高的特点。可以与传球、运球突破等技术动作结合运用,在原地、行进中急停、背对球篮转身以及在不同距离和位置时,都可采用。跳投是现代篮球运动普遍运用的主要投篮方式。 ① 原地跳起单手肩上投篮: 动作方法:以右手投篮为例,双手持球于胸前,两脚前后或左右自然开立,两膝微屈,重心落在两脚之间。投篮时,两脚用力蹬地向上起跳,提腰,同时双手举球至右肩前上方,方身体腾空接近最高点时,左手离球,右臂向前上方伸展,利用手腕前屈和手指拨球力量将球通过指端柔和投出。落地时屈膝缓冲,保持身体平衡。 动作关键:垂直向上起跳,保持身体平衡。起跳、举球、出手动作要协调,接近最高点出手。 ② 接球急停跳起投篮: 动作方法:在快速移动中接球用跨步或跳步急停,两膝弯曲,重心下降。两脚突然快速有力蹬地起跳,同时持球上举,当腾空接近最高点时,投篮出手,动作同原地跳投。 动作关键:接球、急停时,要控制好身体重心。起跳突然,急停与起跳要紧密衔接。 6.运球急停跳起投篮: 动作方法:在快速运球中,运用跳步或跨步急停,紧接迅速蹬地跳起的同时,双手抄球上举。当身体腾空接近最高点时,投篮出手,动作同原地跳投。 动作关键:运球、急停、抄球与起跳动作衔接要连贯协调,起跳突然,空中保持身体平衡。 02练习方法 1.原地投篮练习: (1)徒手做原地投篮动作的横仿练习,体会动作方法。 (2)不对球篮的投篮练习。 要求:体会投篮手法和用力过程,注意弧度和旋转。 (3)正面定点投篮练习。 要求:投篮手法正确,中弧线,球向后旋。 (4)不同角度的投篮练习。 要求:投篮手法正确,体会投篮 按照持球方法,投篮出手前置于身体的部位,投篮时移动的形式及投球入篮的方式。 1.单手持球方法: 以右手原地单手肩上投篮为例。由双手持球开始,然后将球引至右肩前上方,右臂屈肘,肘关节稍内收,上臂与肩关节约成水平,前臂与上臂大约成90°。右手五指自然张开,手腕后屈,掌心空出,用手掌外缘和指根以上部位托住球的后下方,左手扶球的左侧。 2.双手持球方法: 以原地双手胸前投篮为例。双手五指自然张开,用指根以上部位握住球的后侧部,两拇指相对成“八”字形,掌心空出。两肘自然下垂,肩关节放松,将球置于胸颚之间。03瞄准点 瞄准点是指投篮时眼睛注视的目标,是提高投篮命中率的重要环节。由于投篮有直接命中和碰板命中两种,所以瞄准点也有两种: 1.直接命中的瞄准点:通常瞄准篮圈距自己最近的一点。这种方法瞄准的是实体目标,在场上任何位置投空心篮都适用。也有主张以篮圈中心为瞄准目标,这个目标与球的落点一致,利于用力。 2.碰板投篮的瞄准点:是指投篮时将球投向篮板上使球反弹入篮的一点。投篮队员位于与篮板成15°-45°角的区域内,采用碰板投篮效果较好,尤以接近30°角左右的地区最适宜。碰板投篮的瞄准点,应根据投篮的角度、距离和弧度合理选择。一般规律是角度越小,距离越远,弧度越高,碰板点离篮圈越远、越高;反之,则越近越低。04出手动作 投篮时球最后出手的动作,是投篮能否准确命中的关键。它直接影响着投篮的方向、力量、弧度和旋转。 出手动作包括正确的投篮手法和全身的协调用力。投篮时全身协调用力要有一定的顺序,整个动作要协调连贯,轻松柔和,掌握好节奏。如原地单手肩上投篮时,随着下肢蹬伸和腰腹伸展,投篮臂向前上方抬肘伸臂,最后力量集中到手腕和手指上,由手腕前屈和手指拨球的动作,使球通过食指、中指的指端柔和地飞出。出手后,全身随球跟送,手臂自然伸直。通常距离越近,身体其他部分用力越小,多以手腕和手指用力为主;投篮距离越远,身体协调用力越大,对手腕、手指调节力量的能力也要求越高。 跳投是由起跳和出手两个动作有机地组成的,在空中需要以腰腹力量控制身体平衡,其出手动作较原地投篮难度更大,对全身协调用力及动作的节奏要求更高。05抛物线 抛物线是指投篮出手后,球在空中飞行的弧形轨迹。以中距离投篮为例,可归纳为低、中、高三种弧线。 1.低弧线;球的飞行路线较短,力量容易控制,但由于飞行路线低平,篮圈暴露在球下面的面积很小,不易投中。 2.中弧线:球飞行弧线的最高点大致与篮板的上沿在一条水平线上,球篮的大部分暴露在球的下面,是一种比较适宜的抛物线。 3.高弧线:球接近于垂直下落,篮圈的面积几乎全部暴露在球的下面,球容易入篮。但球的飞行路线太长,不易控制,实际上会降低命中率。 上述投篮的抛物线,只是原地投篮的一般规律。抛物线的高低还与投篮出手角度和出手力量有关。在实际运用中,应根据不同的距离、队员的身高、跳投跳起的高度、不同的投篮方式及防守干扰情况等采用不同的抛物线投篮。06球的旋转 球的旋转是影响投篮准确性的因素之一。 投篮出手时手腕,手指的动作和力量,决定球的旋转方向和速度。正确的投篮手法会使球适宜的旋转。一般外围投篮时,都是使球沿着横轴向后旋转。这种不但有利于保持球飞行的稳定性,也有助于对飞行弧度的控制。 在碰到篮圈时,球反弹的方向是向下的,比不旋转的球更容易落入球篮内。在球篮的侧面反手或钩手碰板投篮时,应使球向侧旋转;做行进间单手和双手低手投篮时,则应使球向前旋转。 如何运用投篮技术? 在高度紧张、对抗激烈的比赛中,合理地运用投篮技术,并保持较高的命中率,除了掌握正确的投篮技术动作之外,还必须有坚定的自信心、良好的意志品质和******情绪;具有较高的训练水平;善于创造和把握好投篮时机。通常在下述情况,应果断投篮。 1.持球队员借助各种技术动作或假动作摆脱对手的防守后。 2.持球队员发现防守队员距自己比较远,或其注意力分散时。 3.在自己投篮比较有把握的“投篮点”上得到球时。 4.同伴占据有利于抢篮板球的位置时。 5.战术配合中出现了预期的投篮机会时。 6.比赛中需要强行投篮时。 如何训练投篮技术? 1.投篮是篮球运动的主要技术,应尽早安排教学。投篮技术的教学顺序为:先学习原地双手胸前投篮、单手肩上投篮,接着学习行进间单手肩上投篮、单手低手投篮、双手低手投篮,再学习原地跳起单手肩上投篮和急停跳投等。 2.投篮技术的教学与训练要重视建立正确的概念和形成正确的动力定型。应以原地双手胸前投篮和单手肩上投篮为重点,掌握好投篮的手法,带动其他投篮技术的学习和提高。在此基础上,进而掌握好行进间投篮和跳投这一现代篮球运动中普遍采用的重要投篮技术。 3.在投篮技术的教学与训练中,应注意合理安排练习的强度和密度,要有次数和命中率指标的要求。投篮距离由近至远,位置由一点到多点。 4.投篮技术的教学与训练应与移动、传接球、运球突破和抢篮板球技术结合进行,提高应变能力和树立每投必有抢(篮板球)的意识。 5.在正确掌握了主要投篮技术后,应加强心理训练和在对抗及战术配合中的投篮练习,提高自信心和抗干扰及实战运用能力。 简单的示例练习方法: 1.原地投篮练习。 (1)徒手做原地投篮动作的横仿练习,体会动作方法。 (2)不对球篮的投篮练习。 要求:体会投篮手法和用力过程,注意弧度和旋转。 (3)正面定点投篮练习。 要求:投篮手法正确,中弧线,球向后旋。 (4)不同角度的投篮练习。 要求:投篮手法正确,体会瞄准方法。 2.进行间投篮练习: (1)徒手慢跑做行进间投篮的模仿练习。体会跨步、接球、起跳、举球、出手、落地等动作。 (2)走步式做行进间投篮练习。迈右(左)脚接球,上左(右)脚起跳投篮。 (3)运球接行进间投篮练习。 要求:运球接行进间投篮动作连贯,体会跨步和抄球的时机。 (4)传切上篮练习。 要求:传球后要有变向摆脱动作,跑动接球和行进间投篮衔接连贯,注意调整步伐。 3.跳起投篮练习: (1)徒手做原地跳起投篮练习。体会跳投动作,掌握伸臂、屈腕、拨指的时机。 (2)不对球篮的跳投练习。 (3)学生每人一球,列队于罚球线后,按顺序自投自抢篮板球,做正面原地跳投练习。 (4)运球急停跳投练习。 要求:运球、急停、跳投动作协调连贯。急停时,要面向球篮。 (5)突破后急停跳投练习。 要求:运球急停与跳投衔接连贯,急停起跳突然。 (6)移动接球急停跳投练习。 要求:移动、急停、跳投动作衔接连贯,急停要面对球篮,起跳突然。 笨雕篮球技术网为大街整合了一些其他技术的投篮练习: (1)全场运球、传接球接行进间投篮练习。 要求: ① 传球准确到位,跟进快。 ②起动快,倒身跑注意看球,接球到投篮动作连贯。 (2)全场传接球上篮练习。 要求:不允许运球。 (3)对抗条件下的投篮练习: ① 二对一投篮练习。 要求:防守由消极到积极,进攻注意捕捉投篮时机。 ② 一对一攻守练习。 要求:针对防守,合理选择投篮方式。 ③ 一对一运球上篮练习。 要求:防守由消极到积极,进攻合理选择行进间投篮方式。 ④ 半场攻守投篮练习。 方法:在半场二对二、三对三、四对四进行攻守投篮练习。 要求:在比赛情况下,结合已掌握的技术,寻找时机,大胆投篮。促进学生在对抗中运用投篮技术,逐渐提高命中率。 (4)配合投篮练习: 要求由开始无防守逐渐过渡到有防守的情况下进行练习。 要有摆脱动作,与同伴默契配合。 注意:易犯错误和纠正方法 1.原地双手胸前投篮、单手肩上投篮易犯错误及纠正方法: (1)持球时掌心触球,手指指端未贴球体,影响手腕、手指用力。 纠正方法:教师讲解示范,用正确的手法持球,让学生看清手触球的部位。也可用手沾粉笔灰后持球,使学生直观手触球的部位,然后组织学生两人一组,练习持球动作,相互检查纠正。 (2)投篮时肘关节过分外展,致使投篮出手时,身体各部分用力不协调一致。 纠正方法:教师进行正确的讲解示范,学生持球反复做持球、举球和出手的模仿练习。可以要求学生以投篮手臂侧靠墙进行投篮的出手练习,强制克服肘的过分外张。 (3)双手投篮时,两手用力不均匀。纠正方法:应徒手多做投篮出手的模仿练习。然后可持球近距离对墙投篮练习,使学生注意力集中到出手蹬----伸-----屈------拨、脚要蹬地(重心在后脚或两脚之间)、大臂伸直(不能屈小臂,大臂不能过分外张)、手腕屈(投篮出手控制弧度)、拨指(食指和中指拨指,球从指尖投出,食指指向篮筐中心,其余四指指向篮筐前沿,换句话说,两跟手指也可以投篮)用力。最后再逐渐地由近至远进行完整投篮练习61瞄准方法、均匀、和力量。 首先纠正大家一个错误的认识,投篮的时候,别太在意自己投篮的姿势(毕竟每个人的投篮姿势都有自己得习惯,而且你很难说哪个好哪个不好,斯托克顿的姿势就很一般,但人家也很准,你是要准还是要姿势,当然是首选前者),也不要在意自己手的方向,而是关注篮框的位置,注意力集中在篮圈上。这是discovery上介绍的,经过这种习惯培养的人,投篮命中率上升30%-50%,这是真的,很多nba球员也有不少人是通过这种理念训练的。我是篮球特色学校毕业的,老师经常给我们灌输这种理念。五种篮球假动作技术主要运用形式 篮球教学 2017年2月27日 篮球运动中的假动作的种类很多,从不同的角度出发就分出不同的种类。把篮球假动作技术归纳起来主要有以下几类方式方法: 1、按完成动作的时间顺序划分动作开始前的尝试性假动作。 目的是要试探对手的反应以确定下一步的行动。如无球队员摆脱对手前的各种晃动;投篮前的瞄篮、传球、突破动作;持球突破前的蹬跨等。动作进行中的改变性假动作。即动作实施过程中的突然终止或变换,利用另外一种方式争取主动。 如篮下1防2时,防守队员先扑向控球队员并做出相应的封盖动作,而在其传球的一瞬间则迅速后撤断球等。动作结束时的铺垫性假动作。主要为下一动作的顺利完成创造更好的条件。如运球突破后的急停虚晃等。每一个动作的结束也就是下一个动作的开始,以此循环,永无终止。 2、按参与假动作的人数划分个人的假动作。 在很多篮球教科书中,会把个人的假动作归类为个人战术的一部分。每个人无论进攻还是防守、有球还是无球,都有相应的假动作。基础配合中的假动作。主要指两三人之间配合时的前兆与结果的不吻合。如防守时的真假换防,真假夹击,真假补防。进攻时的切入与外撤,上提与反跑,突分与投篮,掩护与切人,策应与投篮、突破及策应路线等的变化。全队的假动作。指整体战术中的假动作。如摆出区域联防的阵型实则缩小盯人;高呼盯人实则区域紧逼;联防与对位联防的变化等等。 3、按进攻和防守体系划分进攻假动作和防守假动作。 任何一个或一组进攻假动作,都同时伴随着相对应的一个或一组防守假动作。即“你晃我也晃、你动我也动、你真我也真、你假我也假”,二者同时存在,相互制约。但很多人习惯于在进攻中使用假动作,忽略了防守中的假动作运用,应该引起重视。 4、利用人体部位和器官的变化有意识地利用视线或注意力的转移。 攻防队员眼睛注视着的目标不一定就是将要采取行动的方向。如队员传球时眼睛注意的范围不一定就是传球的方向。利用语言、信号等假动作。队员们语言等的提示是为了欺骗对手,而与实际的行动并不一致。如防守队员们高呼联防实则半场缩小盯人等。利用身体部位的变化。转身前的头、肩摆动;摆脱与防摆脱时的身体晃动;投篮或突破前的传球动作;传球前的左、右、前、后的摆球动作;无球队员的脚步变化;持球突破前的蹬跨动作等。 5、利用单个动作的重复或组合技术之间连接的转换单个技术的重复。 无球队员的虚晃摆动、蹬跨、转身等,持球队员的投篮、传球、持球蹬跨等技术动作都可以在重复中构成假动作。组合技术之间连接与否及其变化。无球队员之间的虚晃与加速、变向等;持球队员的投、运、传、突等;这些技术组合之间的连接与否、如何连接等的变化都能构成假动作。跳投的出力和训练方法 篮球教学 2015年5月5日 在跳投的时候,出力是讲究技巧的。 1. 跳起来投篮出手的瞬间全身用力要协调,最不会发力的腰不要松松垮垮的也要发力。整个投篮动作要做到自然舒展,至少别人看上去舒服。 2. 出手瞬间球应该贴在手掌上滚着投出去,中指指尖是最后离人身体的部位。手腕与手掌要做到出手柔和。 3. 跳投时,应先从脚部发力,所谓“投篮都是从双脚开始的”,就是这个道理。起跳后,腰部发力,但是不要让腰部僵直,否则投篮姿势很难看,到达最高点 后,拨腕,注意最后球离手时,应由手指发力。要做好标准的整个投篮投篮姿势,必须要有很好的弹跳力和滞空力;所以在平时应注意做仰卧起坐和多进行大腿根部 以及小腿的训练 以下是基本的跳投练习方法,大家可以试着练习: ⑴ 徒手模仿练习,做好原地跳投的准备姿势,两脚迅速蹬地起跳,同时两臂上振,做举球跳投出手动作。 ⑵ 并步起跳,上步起跳在空中做投篮出手动作。 ⑶ 为限制起跳前冲,达到垂直向上起跳的要求,叫学生面对墙戒在前面站一防守者,做双脚同时起跳,或并步起跳投篮动作。 ⑷ 两人面对相距3-4m,持球做原地跳投动作,体会腾空出手时机。 ⑸ 变换投篮的距离,由近渐远,由远渐近,做原地跳投练习,根据不同距离,使用力量。 ⑹ 重复讲解跳投动作要点,有针对性地示范。 ⑺ 多做徒手跳投模仿练习,或用小球(排、足球)做跳投练习。 ⑻ 进行发展下肢和腰腹力量,以及发展弹跳力的专门性练习。 ⑼ 针对投篮手法问题,多在篮下原地做举球投篮出手练习。 注意:跳投时易犯的错误: ⑴ 起跳速度慢,缺乏爆发力;腰腹力量差,上下肢配合不协调,腾空时全身肌肉地究紧张或过分放松,控制身体平衡不好。 ⑵ 空中举球不稳,投篮手法不正确。外线内线如何背身单打? 篮球教学 2016年3月5日 如今球场上不管是内线还是外线,有一手吃香的低位背身单打技巧都是球场的BUG,低位背身单打在野球场比较难防,内线吨位大的直接碾压,脚步灵活的直接晃晕对手,投篮稍微准点的只要学会几个假动作配上转身基本上就是野球场精英了。 下面一起从NBA的内线和外线球星去学一学这项吃香的低位背身单打,说到朴实无华的低位单打,邓肯应该是典型代表,他没有过多的动作,只要能抹开身位他就能找到机会,而比较华丽的代表相比大家都熟悉,乔丹和科比是背身单打数一数二的了。 外线部分: 这是乔帮主比较朴实的背打技巧了,在跟防守者身体对抗的时候,突然收力往左转身,防守者本身试着用力量去对抗乔帮主,在他转身的时候是他没有意料到的,所以没有跟上节奏被乔帮主一个转身抹过去了。 这一动作跟上面类似,不同的是乔帮主转身投篮而已。大家在尝试背身单打的时候,一定要选择自己比较熟悉的运球手,毕竟我们不能像他们专业的那样左右手都能开工,我们一定要去多尝试,找到比较适合自己的套路。 科比这个更乔帮主的类似,也是在找身体接触,他有一个向左抖肩投篮的假动作,紧接着后仰跳投 这是安东尼在内线时的脚步,背打巴蒂尔转身后做了一个假动作投篮,晃起了巴蒂尔和补防的斯科拉,找到了出手空间。 内线部分: 这是布泽尔的背打,实现做了一个抖肩的假动作,接着运球用了一个跳步接转身晃开防守人。这一招容易走步,跳步后转身如果脚底下交代不干净很可能会走步,他这个就感觉有嫌疑。大家最好是在抖肩假动作之后,向相反的方向运球转身做假动作投篮,向前面的安东尼那样,接这样一个假动作投篮可能比较不容易走步。 邓肯单打霍华德,可以看到邓肯根本没有挤开霍华德,但是他在转身的时候抹到了一个有利位置,让他有抛投的空间。 霍华德本来是想背打的,看到防守人离他远,于是做了一个向左的试探步后向右走,看到防守人跟上来之后,利用身体挤开了防守人一个抛投。这里注意千万不要用肘开路,适当的身体接触挤开对方是可以的。 加内特有一个向左的假动作,然后后仰跳投。 这个图片显得有点格格不入,是我特别加进来的一个图片,因为这个动作非常好用也非常实用,难度较高,需要灵活的脚步还有逼真的假动作,但是实用性非常非常高。建议有身高的各位球友多练练。图文详解科比的投篮动作与细节要点 篮球教学 2015年8月7日 喜欢科比已经有很长时间了,算起来,应该是姚明进NBA的时候开始的。对于科比的疯狂喜欢,让我在私下不断的模仿他的动作,包括投篮,突破等等。可以说, 科比在技术上是大师级的人物,他的技术动作,我们是可以模仿的,并且能在实战中收到很好的效果。下面我为大家详细讲解下科比的投篮动作及其要点,为喜爱跳 投却得不到方法的同学提供一个模板。 科比的投篮多是硬手投篮,他的投篮动作与乔丹的很像(因为模仿乔丹的缘故),只是发力略有所不同。这个池边老师已经说过。我从科比的罚球给大家讲解,因为罚球是最能体现一个球员投篮技术的缩影,无论是急停跳投还是翻身的后仰跳投,都是从罚球的技术中演变而来。 一、站位的问题: 科比和乔丹都是单手肩上投篮,为了保持右小臂能够竖直正对篮筐,必须有一个侧身的幅度,这个幅度有多少呢,大概30~45度左右,具体看个人的情况, 总之不管侧多少度,你投篮时要感觉舒服,同时右小臂要能够保持竖直。两脚张开略与肩同宽,左脚在后,右脚在前。注意身体重心不是放在两腿之间,而是放在左 腿上,左膝几乎承担了身体的所有重量。身体保持正直,但并不是直挺挺的站着,而是含着胸,两膝稍稍弯曲,但不能弯曲太多,因为接下来投篮时还有个屈膝的动 作,像韦德那种直接屈膝的并不多,并且不易发力。 头正对篮圈,科比曾说过,头正对篮圈是他保持投篮稳定的一个秘诀。有同学提到脚尖的指向问题,这里说一下,由于是侧身,所以右脚尖不是正对篮筐,而是 右脚外侧斜对篮筐,右脚稍内扣,同时右膝也会有一点点的内扣。右脚几乎与左脚保持平行,由于重心的关系,右脚从视觉上看虽然完全放在地面上,实际上是虚放 在地面上的,可能有人不理解这个“虚”的意思,具体感觉就是你在以左脚为中轴脚,右脚在做试探步的感觉一样。科比和乔丹接球之后都是三威胁动作,然后以左 脚为中轴脚做试探步,这个动作可直接突破,顺步突,晃左切右,晃右切左都可以;也可试探步后直接干拔跳投,都是从这个站位发展来的。 下面总结下要点: 1、身体侧对篮筐 2、身体重心放在左脚上 3、两脚略与肩同宽,左脚后,右脚前。右脚稍内扣,脚尖外侧指向篮圈 4、含胸,两膝略屈,右膝稍一点点内扣 5、头正对篮圈 给个图,大家仔细看:二、我们说了站位的问题,那么接下来就是准备投篮了。至于罚球前的拍球和呼吸就不说了,直接进入投篮动作。因为池边老师说过,投篮时正确的左手应该是放在 球的左上方,那么我们在投篮之前左手就是托着球的感觉,同时左手保持硬手(软手根本无法托着球),左手张开呈弧状,为什么要呈弧状呢,因为左手是在球的侧 前方,并不是正前方,我们要想在球的侧侧方完全托起球,同时保持球在手中很稳,不晃动,左手手掌就必须呈弧状,大家可以看下科比左手托球的动作: 左手托球的位置大约在腰间,然后右手张开呈硬手姿势放在球上,这里要说的一个问题就是,右手手指的指向问题。池边老师曾说过,为了保持投篮时右小臂竖直,在投篮前,也就是托着球时,右肘是可以稍向外拐的,这样更有利于发力。 那么如果你的右手手指此时正指向篮圈的话,你的右手与你的右小臂一定是扭曲的,那么等到投篮的时候,你的发力就肯定也是扭曲的,大家可以比划着试试, 看我说的对不对。所以,右手手指的指向同右脚的指向是一样的,都不是正指向篮圈,而是侧指向篮圈,这样做的目的,无非是为了投篮时右小臂能够舒服的保持竖 直,同时直线发力。插个图,大家看一下: 大家可以看到这个图是侧面照的,而科比的右手手指却正指向我们,那么他的右手一定是侧指向篮圈的。同时我们还可以清楚的看到,科比右手手心的指向。 说完了左手和右手,我们说下其他要注意的地方。第一就是要放松,尤其是两肩要放松,右肩由于右肘外拐的原因,会比左肩低,还有就是球放在自己身体中线靠右的位置,这两个问题池边老师都曾经讲过,在这里就不多说了。但是这两个要点却很重要。 三、准备动作做完后,接下来就是瞄准了。很多同学都问一个问题,就是你的出手点在哪里。这个出手点的意思就是,你的球举到什么位置才出手。这个问题众 说纷纭,各人有各人的习惯。我个人是习惯是当我的右手食指碰到我右眉梢上方的额头时出手。注意是右眉梢上方的额头。这时我的右大臂正好平行于地面,与身体 呈直角。也就是我们通常要求的3个90度。如果右肘部抬得过高的话,不利于投篮的发力和稳定性。我觉得我们在这个问题上不能和科比乔丹相比较,因为臂展有 差距,他们的右小臂肯定比我们的长,那么肘部举到同样的位置,我们的右手指碰到额头,他们的整个右手掌也许就在头上面了。总之这个出手点高低的变化还是与 你右臂肘部的高低有关。来个图,大家看下:科比的右肘部比乔丹的要高,我们在投篮时应该比这个低一点。 四、最后就是出手了,这个要注意的是我们在屈膝的同时,把球举到了我们的出手点,然后蹬腿的同时开始出手,最后完全站直,球脱离右手。这个过程是连续的,很顺的一个过程。投篮时候力量的传导我就不多说了,这个懂点篮球的都知道。出手时,食指中指拨球。屈膝同时举球到出手点出手时食指中指拨球,眼看向篮圈篮球综合NBA76大巨星之保罗-阿里金 篮球综合 2021年12月8日 一、生涯荣誉 1次总冠军(1956) 2次得分王(1952,1957) 3次最佳阵容一阵(1952,1956-57) 1次最佳阵容二阵(1959) 10次全明星(1951-52,1955-62) 篮球名人堂(1978) 二、生涯简介 对很多球迷来说,保罗-阿里金并不是个如雷贯耳的名字。但如果没有他,NBA比赛的精彩程度可能会大打折扣。作为篮球技术的革命者,保罗-阿里金不该被人遗忘。 跳投之父 上世纪50年代,NBA的球员们还没有固定的投篮姿势,有人喜欢双手投篮,有人乐于单手把球抛向篮筐,但无一例外的是,所有人在出手时都脚不离地,并认为这有助于提升投篮的稳定性。 阿里金是NBA历史中第一位使用跳投的球员,他可谓是跳投技术的开山鼻祖。 阿里金第一次尝试跳投动作也颇具偶然性,在他打球的那个年代,有些时候比赛无法在条件正规的场地里进行。一次,阿里金在一个由舞厅改造的篮球场里比赛,由于地面湿滑,他在准备投篮时脚底滑了一下,为了避免滑倒,他顺势起跳,在空中调整姿势后把球投进。 这次意外的经历让阿里金颇受启发,他开始考虑把跳投作为自己的常规得分武器来使用,这样一来既可避免在投篮时脚底打滑,还能增加防守者的干扰难度,可谓一举两得。 经过日复一日的训练,阿里金的跳投技术越来越纯熟。靠着这一招牌动作,他在联盟大杀四方,连续9年场均得分20+,并两次荣膺联盟得分王。 篮球之路 1928年,阿里金出生于费城的一个法国和爱尔兰移民家庭,他不是天才球员,在篮球之路在起步阶段也并不顺利。高中时期,因为在几场比赛中发挥糟糕,阿里金最终被校队除名。热爱篮球的阿里金并没有就此消沉,他积极地穿梭在费城的各个体育馆中,参加了多个独立机构组织的比赛,在每一个可以打球的地方磨练球技。有一段时间,他同时为七支球队效力,有时一晚上甚至要打两场比赛。 1946年,阿里金进入维拉诺瓦大学主修化学,虽然已有了丰富的业余赛场经验,但他仍花费了很长时间才适应大学篮球比赛。大一赛季的前8场比赛,阿里金得分寥寥,第9场对阵曼哈顿大学时才终于得分上双。这一战之后,阿里金信心大增,他逐渐成为了球队主力,并率队打出了不俗的战绩。在大三赛季对阵利文森大学的比赛中,阿里金状态爆棚,势不可挡地轰下了85分。那个赛季,阿里金率队杀进了全国四强,并入选了全美最佳阵容。 大四赛季,阿里金再接再厉,率领球队收获了25胜4负的傲人战绩,并荣膺年度最佳球员。在维拉诺瓦大学的后三个赛季,阿里金场均得到20分,每年都是球队的得分王。经历了大学联赛的洗礼,阿里金确定了自己未来的道路,他要成为一名职业球员,继续与心爱的篮球为伴。 1950年,费城勇士队用地域选秀权签下了名满大学的阿里金。勇士队曾在1947年夺得总冠军,但在选中阿里金的前一个赛季,他们战绩糟糕,仅取得了26胜42负。在阿里金加盟后,勇士重回东区劲旅之列,比上个赛季整整多赢了14场球。阿里金在新秀赛季也大放异彩,他场均得到17.2分9.8篮板,两项数据均位列联盟前十,毫无悬念地被选进了全明星赛。 生涯第二年,阿里金再接再厉,以场均25.4分勇夺联盟得分王,投篮命中率也是职业生涯单季最高的44.8%。这一年,阿里金再次入选全明星赛,并在比赛中砍下26分6篮板,率队大胜西部明星队,荣膺全明星MVP。 就在阿里金状态如日中天,勇士队战绩蒸蒸日上之时,一纸征兵令把阿里金带到了朝鲜战场。在阿里金缺席的两个赛季,勇士队的战绩一落千丈,分别只取得了15胜57负荷29胜43负。 1954年,阿里金服完兵役,他以场均21.0分上演了王者归来的好戏,但勇士队的人员仍不齐整,该赛季仅取得了33胜39负,未能闯进季后赛。 1955-56赛季是阿里金生涯的巅峰赛季,他场均掠下24.2分,率队以45胜27负勇夺联盟榜首。到了季后赛,勇士更加势不可挡,他们在东部决赛中4比1拿下尼克斯,在总决赛中4比1轻取活塞,以绝对的统治力问鼎联盟。 就当阿里金踌躇满志准备率队卫冕之时,队友的兵役让球队遭遇沉重打击,纵然阿里金以场均26.4分再度荣膺得分王并入选联盟一阵,勇士仍跌跌撞撞才搭上季后赛的末班车,并在首轮即遭尼克斯横扫。 1958-59赛季,阿里金场均轰下职业生涯单季最高的26.4分,这赛季他虽然没能加冕联盟得分王,却迎来了10000分里程碑。1961年12月1日,阿里金在对阵湖人时砍下33分,成为了联盟历史上继鲍勃-库西和埃尔文-海耶斯之后第三位得分突破15000分的球员。 在职业生涯的最后三个赛季,阿里金个人表现始终稳定如一,场均能有22.5分进账,但他的勇士却被笼罩在凯尔特人王朝的阴影之下无缘冲出东部。1962年,勇士队搬去了旧金山,阿里金选择了留在家乡费城,不在NBA继续征战。 1965年,阿里金正式宣布退役。效力勇士10年,他为球队带来了一座总冠军奖杯,也留下了无数傲人的纪录,他发明创造的跳投更是早已成为了球员们竞相模仿的得分手段。 1978年,阿里金入选奈史密斯篮球名人堂。作为跳投之父,他在篮球技术的发展史上留下了浓墨重彩的一笔。如果没有阿里金,跳投这项技术也许仍会被人发明出来,但无疑会被延误一段时间,至于这段时间,究竟是多久,我们就不得而知了。 本文转自:NBA中国官网库里全票当选MVP 成历史首人 篮球综合 2016年5月11日 北 京时间5月11日,NBA官方在今天正式宣布,金州勇士当家球星斯蒂芬-库里正式当选本赛季常规赛MVP,这也是他连续第二年获此殊荣,就此他也成为了 NBA历史上第11位能够蝉联MVP的球员。纵观联盟历史在后场位置上只有迈克尔-乔丹、魔术师约翰逊以及史蒂夫-纳什曾完成过蝉联MVP的壮举。据悉,此次库里得到了全部131张第一选票,就此他也成为了历史上首位全票当选MVP的球员。2000年的沙奎因-奥尼尔与2013年的勒布朗-詹姆斯均曾距全票当选只有一票之差。28 岁的斯蒂芬-库里在今年帮助勇士取得了73胜9负的历史性战绩,本赛季他场均可以得到30.1分(联盟第一),并且总计投中了402记三分(创NBA历史 纪录),此外他的场均篮板(5.4个)和场均命中率(50.4%,领衔NBA全部后场)也均创下了生涯新高。他本赛季的三分命中率达到了45.4%,位列 联盟第二,除此之外他的罚球命中率也达到了惊人的90.8%!就此他也成为了NBA历史上第七个能够做到三项场均命中率可以达到“50-40-90”标准 的球员。在防守端他本赛季场均可以送出2.1次抢断,与凯尔-洛瑞、克里斯-保罗以及里基-卢比奥并列联盟首位。其他球员方面,马刺前锋科怀-伦纳德在投票中排名第二,骑士前锋勒布朗-詹姆斯位列第三,俄城双少拉塞尔-威斯布鲁克以及凯文-杜兰特分居四、五位。NBA选秀预测周琦会被哪个队选中? 篮球综合 2016年6月22日 随着大致成为中国加盟NBA第一个吃螃蟹之人后,NBA的中国元素开始越来越足,姚明、大巴、易建联、孙猴子等人纷纷步大致后尘加盟NBA,大巴和猴子更是躺获总冠军戒指,一时多少英雄两泪连连。 远在大洋彼岸的卡尔·马龙哭死在卡车旁;大嘴巴克利让驴给踢了;斯托克顿本来打算去马龙的大卡车旁劝慰马龙,听说中国二少都获得总冠军戒指的消息后只能选择和马龙一同抱头痛哭,然后擦干了眼泪致电大猩猩·尤因,电话接起时对面的尤因早已泣不成声,哭的实在是说不话来的尤因没有在电话上耽搁时间,电话刚刚挂断,门铃响了,巴克利哭晕在尤因家门口,是邻居看到了早已哭晕的巴克利才按响了猩猩家的门铃询问一下情况。可怜的4大超巨就为了一个戒指哭成这样甚至本来约好的麻将都没打成,哎!! 言归正传。18岁的周琦没有得到郭艾伦条款而继续了一年的青年队生涯,19岁周琦正式登陆CBA,高薪签于多国壕门新疆队,在新疆撸串一撸就是两年,新疆和辽宁差不多大家都喜欢撸串,所以初来乍到的周琦看着到处的大串便没有了想家的感觉而是踏实的在新疆撸串,毕竟串在哪都是撸。这两个赛季周琦蝉联了CBA的盖帽王,去年长沙更是作为男篮内线重臣辅佐宫导夺回失去已久的亚冠。 周琦20岁了,NBA这个世界篮球的最高殿堂开始向其招手,尽管瘦弱不堪,但其天赋和运动能力都完全可以配的上NBA水准,随着去年夏天禅师慧眼识珠将一个拉脱维亚高又瘦带到纽约,并成功立足于尼克斯,周琦的走势开始水涨船高。 据ESPN最新榜单,周琦目前在新秀排名中已经来到了第48位,而且大家别忘了周琦背后有个最大的优势——中国,另外就是周琦的身体天赋和运动能力都值得NBA球队为之一搏。 今年正赶上奥运年,对于NBA众大佬来说奥运不奥运的他们几乎不当回事,高兴了就随队出征里约,不高兴了就以一句担心寨卡而选择退出国家队,这就是兵多将广的优势,你不来还有他,他不来还有他们,反正人多,谁去都无所谓。 而对于中国男篮则完全不同,蜀中无大将廖化作先锋,只要是组建国家队就必须召集最好的三、五十位球员,然后先拿筛子过,再拿笊篱捞,最后还得用下刮胡刀,最后还活着的就是国家队的成员。当然肯定会有那么7~8位球员是固定的,只要他们不伤且品行端正踏上飞往里约班机几乎是板上钉钉的事儿,剩下4~5个名额就需要刚才我说的那道工序来提炼了。而周琦正是那7~8名球员中的一位,所以他不需要被筛子、笊篱、刮胡刀蹂躏,但依然需要在这个工序中历练和磨合,所以周琦注定不能在选秀前在美利坚为帝国球探展示全部身姿,6月24日的选秀大会周琦只能在国家集训队的休息室中和队友们一同关注这一紧张时刻的到来。 比较看好周琦加盟绿衫军,原因就是绿衫军手中有足够的选秀权所以不会吝惜一个选秀权摘下周琦。 另外一个去处就是勇士队,没准还能和前辈大巴、猴子一样也先躺获个戒指,毕竟周琦尚未结婚,拿个戒指求婚用也是好的。 没准火箭也会有意于周琦毕竟亚历山大还是需要继续延续火箭的中国元素。 NBA30支球队到底谁才会是周琦的下家呢?拭目以待!谁说姚明打球很软的,你看没看过他打球?! 篮球综合 2015年5月13日 这样长驱直入的隔扣,爽呆的感觉! 其实大姚这个动作和弗老大,卡特的动作是一样的战斧劈扣,只是没等升空就到篮筐了。算是颜扣KG吧 三人包夹,姚明的火箭生涯常常是这样度过的 全明星赛第一次得分,弗老大和大姚还是很默契的 扣傻了邓呆呆,看傻了鲍文 大姚开发的一种新技能——勾扣! 颜扣盖帽王拉特利夫,并因为怒吼过于凶猛,吃到了一个T。 这是最花哨和美如画的一次扣篮了。 “我们”都是大姚的粉丝,他给了中国球迷太多的惊喜。至于说姚明总是关键时刻失误的,看完整场比赛再说吧,没有一只球队不去包夹姚明的,甚至常常是三个人。范甘迪和阿德尔曼当年用姚明是没有节制的,so what,大姚前三节是非常好使的,如果遇到波波维奇,姚明的生涯也许会延长很多吧...盘点2015-2016年休赛季六大自由球员&分析预测下家 篮球综合 2016年6月5日 NBA休赛期自由球员市场的火爆景象几乎可以和常规赛相提并论,今年又有哪些大鱼?鉴于下赛季工资帽大幅上涨,联盟中各支球队都获得了更大的薪资空间,让他们得以签约心仪的球员。本文盘点了本赛季最受关注的六大自由球员,以及综合目前形势给出他们的预测下家。最终结果让我们拭目以待——凯文-杜兰特显然,杜兰特是自勒布朗重回骑士之后,对自由球员市场冲击最大的球星。过去两年中,联盟中对于他的未来归属出现了各种各样的猜想。本赛季,俄克拉荷马城似乎已经用一段足够长的季后赛之旅留住了阿杜的心,不过这并不代表其他竞争者们会就此罢手。预测:雷霆威斯布鲁克下赛季结束会成为一名自由球员,许多人认为阿杜会利用这一年和威少一起计划未来。一年后,两人要么同时留下,要么分道扬镳。雷霆本赛季已经证明了自己有希望冲击总冠军,或许他们可以在下赛季证明,这个梦想是可以成真的。哈桑-怀特塞德在过去的一个赛季中,大白边成为联盟中最为炙手可热的大个子之一。除了以场均3.7次盖帽荣登“盖帽王”宝座,同时连续两年取得场均两双(14.2分11.8篮板)。不过在过去这两年,热火给出的合同着实廉价(175万)!薪资或许会成为这位年轻小伙考虑的主要因素。预测:湖人今年夏天,湖人拥有全联盟最大的薪资空间,他们也正需要一位篮圈守护者,同时大白边很喜欢在好莱坞打球呢。湖人这个休赛期的目标就是引入两个顶级球员,怀特塞德得到来可以延续球队大个子的传统,他甚至极有可能与湖人签订一份顶薪合同。德玛尔-德罗赞本赛季,德罗赞正式成为一名全明星球员,场均23.5分也达到了生涯最佳,这也是他连续三个赛季场均得分20+。况且,他才只有26岁,正处于篮球运动员的当打之年。预测:猛龙原本洛杉矶湖人会是猛龙签回德罗赞最大的威胁,但他们已经公开表示不打算追他。同时,德罗赞自己也表达了对老东家的眷恋,对此猛龙当然一拍即合,表示签回德罗赞是球队休赛期的首要任务。艾尔-霍福德这位30岁的大个子是联盟中最全面的球员之一,他不仅有足够力量打中锋,运动能力和投篮能力也让他完全适合出任大前锋。上赛季霍福德的场均数据是15分7篮板,与其职业生涯基本持平。他有可能获得一份顶薪或接近顶薪的合同。预测:凯尔特人如果霍福德想要追逐总冠军,那么或许没有比波士顿更现实的落脚点了。凯尔特人正缺一名真正的大个子,这正是霍福德可以提供的。或许小托马斯和霍福德能够形成“死亡挡拆组合”,带领绿军向总冠军发出更加强有力的冲击。德怀特-霍华德上赛季魔兽在休斯顿度过了一个极其不开心的赛季,所有的迹象似乎都表明他将会离队。这个赛季,他的各项数据几乎全面刷新了职业生涯最低点(新秀赛季除外),而且似乎还被冠上了“更衣室毒瘤”的恶名。但不可否认的是,魔兽仍然是一个强有力的护筐者。预测:老鹰亚特兰大是霍华德的家乡,赛季中期交易截止前,这笔交易就险些达成。同时,老鹰正在积极寻找他们新的核心阵容,并且这个夏天球队有超过3000万的工资帽,这足以让他们把霍华德加入进来。不过,值得注意的是,如果亚特兰大续约了霍福德,那么绿军极有可能成为魔兽的下家。反之亦然。迈克-康利康利一直是过去几年联盟中最被低估的球员之一。现状疲软的控卫市场中,每支在此位置缺人的球队都会乐意在康利身上砸一大笔钱,因为他不仅是一名好的射手,同时还拥有强大的领导能力和决策能力。预测:尼克斯过去的两个赛季中,康利的名字就已经和尼克斯联系到了一起,现在他正是尼克斯的头号目标。目前来看,康利似乎铁定会离开日益老化的灰熊,尼克斯也已经备好重金去填补贫瘠的后卫线。篮球运动装备斯伯丁篮球怎么看真假 篮球运动装备 2016年6月2日 学生党性价比高篮球鞋推荐 篮球运动装备 2021年10月13日