Home NBA新闻 Shams:魔术将裁掉后卫RJ-汉普顿NBA新闻Shams:魔术将裁掉后卫RJ-汉普顿 2023年2月22日304Facebook Twitter Pinterest WhatsApp 北京时间2月22日,根据名记Shams报道,联盟人士透露,魔术将裁掉后卫RJ-汉普顿。RJ-汉普顿在2020年选秀大会上以首轮第24顺位被魔术队选中,他的新秀合同原定于本赛季结束后到期。赛季至今,汉普顿场均登场13.9分钟,可以得到5.7分1.5篮板1.3助攻。随机NBA新闻哈姆:范德比尔特将首发出场并主防东契奇 NBA新闻 2023年2月26日 菲篮协已联系湖人高层 双管齐下只为克拉克森 NBA新闻 2015年9月7日 心疼!科比早晨会被肩膀疼醒 他想出战每场比赛 NBA新闻 2016年3月1日 杨21分布朗26+12 老鹰击败绿军取得六连胜 NBA新闻 2022年1月29日 安德森与湖人达成1年老将底薪口头协议 NBA新闻 2022年7月1日 最新NBA录像2024年12月23日 NBA常规赛 掘金vs鹈鹕 全场录像回放2024年12月23日 NBA常规赛 火箭vs猛龙 全场录像回放2024年12月23日 NBA常规赛 步行者vs国王 全场录像回放2024年12月22日 NBA常规赛 湖人vs国王 全场录像回放2024年12月22日 NBA常规赛 活塞vs太阳 全场录像回放2024年12月22日 NBA常规赛 快船vs独行侠 全场录像回放篮球教学胯下急停投篮教学GIF 篮球教学 2015年7月10日 胯下急停投篮,依靠胯下时身体的晃动增强投篮拔起的速率,比一般急停更具突然性。往左和往右的胯下急停,晃开防守人获得投篮空间,果断选择投篮。胯下后有个轻微的跳步动作,身体晃动对后续动作的速率和衔接也是非常有帮助的!篮球技巧:掌握单对单防守秘诀 篮球教学 2015年4月25日 进攻技术要强,防守技术同样要强。要想成为一个好的防守球员,是不容易的。 以下是几点防守技巧: 1、防突破的技巧 防守靠的不是手,而是脚步。脚步是能否成为一个优秀防守者的关键! 大部分球员都有一个错误的防守方式,就是当对手突破时,不是先用脚步去卡,而是先用手去拉。对方如果一碰手,保证吹你防守犯规,根本起不到防守的作用。 对付速度快,擅长突破的选手,首先压低身形,就是半蹲的姿势,要达到手可以随时摸到地为宜。眼睛要紧盯对方手中持球,对方的突破方式无外乎几种,直接加速、变向和人球分过。直接加速的最好办,只要脚步先一步卡住位,就将对方进攻路线卡死了,根本不用去作多余的动作,所以平时的滑步训练看似无用,其实防守的根本。 对于变向的突破,其实是断球的最好时机,当球从一侧过渡到另一侧时(从左向右摆或背后运球)球与手是分离的,只要对方离你不是太远,就可大胆的上前去抢,十分重要的是你事先作好了半蹲姿势,只有这样才能保证你抢不到时可以立即回防,不致被对手转身或背后运球过你。 时机的把握很重要,这要不断地实践才能掌握。人球分过是很花哨的过人,大致有从头上、从身后、穿裆几种,只要精力高度集中,一般不会上当。这类球员一般是比较花哨的,技术好,注意不要被它骗,对方如果喜欢带来带去你让他带就是,等他进入你的防守区域再防,对方突破几次突不过去就不会再这么耍了。 2、防高大队员的技巧 当对方比你高时,一般会选择单吃你,因为身材高大具有比矮个更强烈的自信,其实高大球员的优势只是体现在篮下,在带球时是不具有任何优势的。如果善用以上防守技巧的话,对方是不容易进到篮下的。这是高大队员一般采用的方式90%是跳投,这时要防确实是困难,但也不是没有办法。 首先,如果离的近的话,全力靠上去(贴身),左腿卡左路,右腿卡右路,让对方无法动弹。同时高举双手,跳得高的话可以尝试封盖,弹跳力不好的话就用手封他的脸,对方的投篮会大打折扣。如果离得远的话,想尽一切办法在他作投篮姿势时打掉他的球,坦白说这很难,没有几年的打球经验是很难把握住时机的。不知大家是否记得火箭和湖人的八强赛,其中莫布里防守科比时数次将科比的投篮打掉,莫布里跳得并没有科比高,与科比有着近15厘米的身高差距,但却将科比的得分限制到10多分(完全限制是不大可能的),完全是凭着经验、脚步的移动和手快。 3、防守篮下单打的技巧 篮下是强壮者的地盘,没有力量的话是很吃亏的,力气大的人往往可以在篮下单吃比自己高且弹跳力也比自己好的球员。防守时要本着一个原则,把对手挤出篮下,挤的时候不能用手推,但可以用前臂顶,压低身形(就想相扑手)才能站得稳。这时对方只能勾手和转身跳投两条路,此时要切记切记,一定要贴身,用力张开双手压住对方,同时双腿紧紧卡住,绝对不能让对方舒服转身,如果你的力气够大即使对方比你高上10公分,他跳不起来,无法发力,自然无计可施,要硬投的话只会挨冒,我经用此法扇过不少比我高的大个的冒。如果对方硬挤到篮下,别跳,全力卡住位用力压对方(不是用手)让对方直不起腰。 如果你不壮,个子不高,弹跳也差,我劝你还是放弃吧,如果你打球很有经验的话,攻下三路,就是在对方要投篮时将球打掉。但如果对方很有劲的话,这招就不管用了。注意对方要从侧面往篮下冲的时候,尽量闪开让他冲,同时快速移动脚步在篮下45%角卡住他,除非对方运球转身向外或跳得非常高一般会被卡住,这时用上面说的方法对付他,对付大个尤其管用。 4、防守时心态很重要 有的球员会不断的调戏你,特别是被对方连过了几次之后,这时要相信自己,防守是很累的,要持之以恒,不能放弃。同时防守好坏是体现一个球员经验最好的体现,我们说的防守老道大概就是缘于此吧。三角进攻战术:图解分卫切入 篮球教学 2016年4月6日 在篮球三角进攻战术中,分卫切入如下图所示: 在控卫 ① 向翼位的 ③ 传球后 , 分卫 ② 移动到底角形成边线三角。 ① 随后移动到弱侧和 ④ 形成二人进攻。在此过程中,就会形成如下的低位掩护。 低位掩护: 如上图所示,如果内线球员 O5 在弱侧落位后,弱侧的翼位 O4 可以选择借助 O5 在低位做的掩护移动到强侧的低位,和切过三角的分卫、控球的 O3 形成边线三角。而 O5 和 O1...详解控球技术和练习方法 篮球教学 2016年10月7日 篮球控球技术也被称为运球技术,这是打篮球的基础技术,是篮球运动员发展提高的基石。 良好的控球技术能使矮个队员摆脱高个队员的防守;良好的控球技术能决定高个队员的优秀程度。 稳健的控球队员应具备组织和参与快攻、打乱对方防守的能力。也就是说,一个篮球运动员不论高矮、速度快慢,都必须不断提高控球技术。 如何掌握控球技巧?如何训练控球技巧? 想要拥有良好的控球技巧,要注意以下三点: 第一点要注意的就是做好三件事: ⑴ 学会用手腕拍球,学会用手指黏球 ⑵ 学会绕球(目的是培养良好的球感,例如绕颈、饶腰等。) ⑶ 学会跑动中的运球(不求快,但求稳!) 第二点要注意的就是标准的姿势: 什么是标准的姿势?就是保持正确的手型的姿势。 正确的姿势应该是右手五指张开托球,掌心不触球。手腕与手肘分别成90度,形成一个不关口的正方形。出手时手臂自然前推(注意:手腕的抖动感觉和手指出手感觉,不求高,但求快)。 第三点要注意的就是运球跑动姿势: 要注意运球的节奏是假如你右手运球,那么当你卖出左脚的时候向下拍球,球先落地随后左脚落地,中间也就差零点几秒,可就这零点几秒可能影响你急停跳投或者三步上篮的节奏。 同时,先给大家介绍五种基本的运球技术。这五种运球技术不论哪一种,都只能用手指触球,掌心不要触球。要学会不用眼睛看每只手都能自如地运球。一般来说,球从地面弹起的高度不要超过腰部。运动时上体稍前倾,膝关节微屈。 第一种:控制式运球 要让身体保持在球和防守队员之间,球运得紧靠身体,使防守队员要想打掉你的球很困难。同时还要用非运球手进一步保护球。 要保持抬头,眼睛不看球,这样你就可以随时把球传给位于空当的队友或自己发现空当进攻。这种运球技术是最基本的控球技术。 第二种:快速运球 这种运球的方式基本上常用在进攻队员没有被对方严密防守时,如快攻、快速突破上篮和突然抢断后对方队员还没有来得及回防等时。 运球时将球向体前推,同时全力冲刺。不加防守时,你可以在篮球场上往返练习快速运球。这种练习将使你对不用看球、每只手都能将球运得得心应手充满信心。这一点很重要。 第三种:后转身运球 后转身运球可以用来变向,而且在变向时身体始终保持在球和对手之间。 如果你用右手运球想向左变向,后转身运球是你最佳的选择。只需急停,上左脚,背靠防守队员以左脚为轴向后旋转。旋转时要把球运得靠近身体,由右手运球换成左手运球。这一动作也可以另一脚为轴反方向来做。 第四种:体前变向运球 NBA中的后卫蒂姆·哈德威是体前变向运球专家。 体前变向运球就是面对防守队员由一只手运球换另外一只手运球。例如,你正在向右运球,想突然向左走,这时要回撤左脚,右手向左运球,使球反弹至左手。球运得越低,变向变得就越快。还有,就是要用指端控球,掌心不要触球。 体前变向运球时,由于防守队员不知道你要往哪个方向走,因此它是进攻队员通过变向来摆脱和超越防守的有效行动之一。这一运球还可以用来把球控制在更有利于保护的位置。动作速度是决定体前变向运球能否取得预期效果的关键,比其他的几种运球更强调运动速度。每一位NBA球员在比赛时都善于用体前变向运球,尤其用在突破上篮时。 第五种:变节奏运球 变节奏运球也被称为变速运球,这是一项水平较高的运动员才能掌握的技术。变节奏运球道理很简单,当进攻者突然改变运球的节奏,防守队员很容易失去平衡而被对手突破。例如,开始你以约50%的速度向右运球,当防守队员适应这一节奏时,突然加速运球,迅速超越对手。 如果这种变节奏运球运用恰到好处,特别是在突破上篮时,很少有防守队员能够再跟上来。请练习一下变节奏运球:慢—快—慢。 重要规则:运动员运球时不许双手同时触球,不许手接触球时翻腕。掌心应始终向下,以免裁判员吹运球违例。 那么,该如何进行练习呢?以下分为个人控球练习方法和全队控球练习方法: (一)、个人控球练习方法: ① 走动中运球练习 初学篮球者可运着球自如地在篮球场上来回走。这一练习的目的是练球感。练习时可选对面墙上的一个标记,右手运着球朝着这个标记,不许低头看球。返回时用左手运球,方法、要求与右手一样。 每只手都要有一定的练习时间。要知道,你要成为一名有攻击力的篮球运动员必须左右手都能运球。你在以行走的速度直线运球感到轻松自如后,可以尝试以慢跑的速度来运球,然后逐渐加速。这样练一段时间后,即使运着球在场上往返跑也不会出现球失控的现象。练习时一定不能低头,左手的练习时间不能少于右手。 ②熟悉球性练习 距墙1米左右站立,双手持球于头上。先用右手向墙上运球10次,再用左手向墙上运球10次,如此交替练习。这一练习刚开始可能有些难度,但它有助于提高你运球时所必需的手指的球感。 当球从墙上弹回时,腕、指要控制好球通过手臂伸展和屈腕动作将球拍向墙面,手指指端最后离开球 ③后转身运球练习 在罚球线前放一把椅子,假设椅子是一名防守队员。可用任一手运球靠近椅子。如果是右手运球,在靠近椅子时,上左脚,然后以左脚为轴后转身,同时换左手运球上篮。 两只手都要这样练习。在被对方严密防守时,转身运球是非常有效的攻击手段。 注意:上运球手异侧的脚作轴、向后转身时换手运球、换手后运球绕过对手、接着向篮下运球。 ④“8”字绕球练习 对任何水平的运动员来说这都是一个很好的练习。上体稍前倾,两脚相距略宽于肩,微屈膝。右手持球开始,如图所示,使球成“8”字形运动。两脚固定不动,刚开始可以慢一点,熟练后逐渐加快速度。 掌握了“8”字绕球之后,你还可以做球绕身体练习。从踝关节开始绕,然后是膝,再到腰。刚开始可以慢一点,熟练后逐渐加快速度。 右手持球通过两腿之间,使球向腿后走在左腿后把球交左手,在左腿外侧使球向前走,绕过左腿。 左手从左侧腿前使球通过两腿之间向后走熟练后逐渐加快速度。 运球接近椅子,准备变向与换手运球。 把球向右侧运,使其向另一手反弹。 ⑤体前变向运球 对有一定基础的运动员,很多练习方法都可以用来提高体前变向运球。 在场地中间或运球路线上放两把椅子。运球接近一把椅子,假设它是一名防守队员,在接近它的一刹那,突然变向换手运球绕过它。在另一把椅子前从右手变向左手再做一次。在快速变向移动时,一定要仔细体会变向控球动作。 注意:换手运球时,球运得一定要低。逐渐提高腕指动作速度。 变向运球时,把球保持在远离椅子(即对手)的一侧球运得要低且控制好球 (二)、全队练习控球技术方法 ①一对一练习 全体队员分成3~4组,每组成一路纵队,相距一定距离站在端线后。每组的第一个队员防守,第二个队员拿球进攻。 在规定的3米宽的场地内,在球队员想方设法运球向前场推进。由于有球队员不能利用整个场地的宽度突破防守队员,因此他必须运用更多的运球方式才能到达前场。不仅要右手运球,还要左手运球。 到对面端线后,交换攻守位置。运球时必须抬起头,眼睛不要盯着地板,要保护好球而不被抢走,这是练习的关键。 ②紧逼突破者 这一练习是为那些已经掌握了各种基本的运球技术、并能运用自如的水平较高的运动员设计的。3~5名防守队员分布在场地的不同位置,让一名有球队员从篮下运球进攻。防守队员要尽力把有球队员逼向边角或便于进行夹击的“陷阱”区域。进攻队员运球时不许低头看球,不许停球,尽量保持不失球,想尽一切办法突破防守者,到达对方篮下。 控球技术练习注意事项: 必须两只手都练习,好的运动员两只手的控球能力同样出色。 运球时要抬起头,眼睛不要看球。 用手指控球,掌心要空出。标准投篮姿势教程正式篇—左手手型(2)左手发力分析 篮球教学 2015年9月4日 左手扶球手位置正面观察效果如下图所示: 此图我们上面已经出现过,我们现在来具体 分析这种发力方式的优势。如图所示,左手扶在球的斜上方的位置,对右手的手心处和右手手腕部位会有一个斜向下的压力,这个作用力非常有利于把球固定在右手 上,而且和其他的左手位置相比,他更有利于你在短时间内完成动作固定右手的手型,也就是说能在更短的时间调整好自己的投篮动作。打篮球多的朋友都很清楚, 篮球打到最后,或者说比赛当中,空位投篮的时间往往是稍纵即逝的,很短暂,所以在这期间,其实最难的不是说你平时的技术怎么样,而是你怎样能最快的把你平 时的投篮动作能尽最大可能的做出来。打篮球多的人,投篮动作肯定是固定的,就是你的投篮练习的动作。那么,在比赛当中,怎么能够最快最完整的做出你平时的 动作而不变形是很关键的。在你用了这个扶球位置之后,只要你真的掌握了而且用对了以后,你就会知道,这个扶球的动作会让你的投篮事半功倍。我们这个教程, 并不是纯粹只谈理论的空讲的,我们要以实际的应用为主展开讲。所以,这个左手扶球动作,可以这么说,你去尝试,把这个动作正确的做出来以后,自己仔细的体 会,你就知道,为什么他是最合理的扶球位置了。你会有很明显的感受,知道这个动作对你的投篮起到了多大的稳定作用,让你的投篮右手手型容易做完整做到位。 接上面所说,这个扶球手会给球和右手一个 斜向下方的作用力,根据物理上的原理我们可以知道,这个作用力可以分解为两个力向水平和竖直方向延伸,也是如上图所示的。我们在图中可以看到,水平方向的 延伸力,力度垂直于右臂和球,这样的力度有什么好处呢?很显然,根据我前面提到过的右手肩上投篮的原理,这样的一个辅助力,极有利于帮助右臂自然地到达左 肩上的正确位置,如果你用右手单手来做这个动作而不用左臂的辅助的话,想把右臂摆正位置就相对困难了一些。总的来说,这个向水平方向的力度最大的好处就是 帮助右臂到达理想的投篮位置。另外这个水平的作用力还有一个好处,就是可以把球略向右手侧推,让右手的6号位置可以贴实面。这个后面在右手型部分再详细 讲。 继续再讲竖直的分作用力的好处。这个力的 最大优势就在于它可以有效地给篮球一个向下的作用力,让篮球紧紧的贴在你的右手上,而且把你的右手腕最大限度的下压。可以做个试验,你原地拿开左手,用你 的右手按照投篮动作把球托在你的肩上,也就是单手形成上图所示的动作,只是拿开了左手。这时候你会发现,右手虽然可以托住球,但是右手的下压幅度根本不 ...篮球综合NBA76大巨星之杰里-卢卡斯 篮球综合 2021年11月6日 联盟在75周年公布了历史76大巨星,一代传奇篮板手杰里-卢卡斯入选。身高203cm的卢卡斯是联盟历史上最伟大的篮板手之一,他曾连续两个赛季场均得到20+20,而且曾单场得到40个篮板,成为联盟历史上唯一一位能够做到单场篮板40+的前锋球员(由于投票时出现平票情况,最终形成了76大巨星阵容)。 一、生涯荣誉 1届NBA总冠军(1973) 7次NBA全明星 (1964-69、1971) 1次NBA全明星MVP(1965) 3次NBA最佳阵容一队(1965-66、1968) 2次NBA最佳阵容二队(1964、1967) 入选奈史密斯篮球名人堂(1979年) 二、生涯简介 尽管杰里-卢卡斯并非身高体壮的内线巨兽,但他却是联盟历史上最擅拼抢篮板的前锋之一,身高203cm的卢卡斯生涯总共抢下12942个篮板,生涯场均篮板多达15.6个,位列联盟历史第四,仅逊于威尔特-张伯伦、比尔-拉塞尔以及鲍勃-佩蒂特。 卢卡斯在十一年的职业生涯里总共效力了三支球队,分别是辛辛那提皇家、旧金山勇士以及纽约尼克斯。在此期间,他总共得到14053分(场均17分),生涯投篮命中率为49.9%,需要注意的是,他有大量得分是通过远距离跳投所得到的。尽管他身高有限,但他却是一名十分全面的球员。除此之外,他顽强的作风也一直为后人所称道。 整个篮球生涯,卢卡斯在各个级别的联赛均拿过冠军——无论是高中联赛、大学联赛还是职业联赛。值得一提的是,他还曾代表美国男篮参加1960年罗马奥运会,并喜获金牌。 说话慢条斯理且颇具绅士风度的卢卡斯成长于俄亥俄州的米德尔顿,他自小开始接触篮球,在米德尔顿高中上高二的那一年,他在一次州际锦标赛的比赛中连续砍下53分和44分的高分,他所在的球队也在他的带领下获得了匪夷所思的76连胜。在他效力期间,学校总共得到了两座州际大赛冠军奖杯,而卢卡斯也在1957-1958年连续两年当选为俄亥俄州最佳球员。 在俄亥俄州立大学,卢卡斯改打中锋,在他效力球队期间,俄亥俄州大总共获得了78胜6负的骄人战绩,并且在此期间三次赢得大十区冠军。1960年,卢卡斯率队赢得了NCAA总冠军,而且他本人在1961年和1962年还两次当选了NCAA年度最佳球员。 在1960年,时年20岁的卢卡斯入选了美国男篮征战罗马奥运会的阵容,据悉美国队在当时本打算安排卢卡斯出任沃尔特-贝拉米与达雷尔-伊姆霍夫的替补,但卢卡斯最终还是为自己赢得了一个首发位置。他的表现并没有让人们感到失望,当届赛事他场均可以得到球队最高的17分,和奥斯卡-罗伯特森持平,而且他还有过14投全中砍下28分的出彩表现。 1962年,辛辛那提皇家队宣布使用“地域新秀选择权”签下杰里-卢卡斯,可这位在当时炙手可热的新星却选择与ABL联赛的克利夫兰风笛手队签约,不过这一签约最终破产,在休战一年之后,卢卡斯在1963-64赛季正式加盟皇家队。 卢卡斯没有让皇家队的球迷们失望,他迅速适应了NBA的节奏。新秀赛季,卢卡斯场均可以摘下17.4个篮板,并在当赛季的总篮板数上位居比尔-拉塞尔和威尔特-张伯伦之后,排在联盟第三。此外卢卡斯场均还能得到17.7分,并且在场均投篮命中率方面名列当赛季联盟榜首(52.7%),他在1964年的全明星投票中获选为首发,并且在赛季结束之后当选年度最佳新秀。 生涯第二年,卢卡斯彻底进化为一名成熟的明星球员,他在1964-65赛季场均可以砍下21.4分20个篮板,成为联盟历史上仅有的四名可以单赛季场均砍下20+20的球员之一,在1965年的全明星赛上,卢卡斯贡献25分10篮板帮助东部队以124-123险胜西部队,最终卢卡斯当选为本届赛事的MVP,而在赛季结束之后,卢卡斯还入选了年度最佳阵容一队。 接下来的时间里,卢卡斯继续送出疯狂的数据表现,但随着队友奥斯卡-罗伯特森的离去,皇家队已经不再具备争夺总冠军的实力,卢卡斯在之后回忆往昔之时也表示,大O的离去确实对自己产生了很大的负面影响:“在辛辛那提的那些年真的让我备受挫折,我认为在之后很长一段时间里,我自己都无法成为总冠军俱乐部中的一员。” 在1965-66赛季,卢卡斯再次送出了赛季场均双20的表现,他在当赛季场均可以砍下21.5分21.1篮板,他在这一年再度入选全明星,并且在赛季结束之后连续第二年入选年度最佳阵容一队。 此后,卢卡斯在1966-67赛季的场均数据下滑至17.8分19.1篮板,入选年度最佳阵容二队。但在1967-68赛季,卢卡斯的表现有所回升,他超越拉塞尔成为当赛季总篮板数排名第二的球员,仅次于张伯伦。他在当赛季总共摘下了1560个篮板,而且他当赛季场均能够得到21.5分,位列联盟第八,51.9%的投篮命中率则是位列联盟第三。凭此表现,他重回年度最佳阵容一队。 在1969-70赛季开始之前,前凯尔特人传奇后卫鲍勃-库西成为皇家队的新任主帅,并开始致力于推进球队重建,库西希望得到一名身手灵活且能迅速持球突入内线的前锋球员,显然卢卡斯并不符合这一建队模式,于是在1969-70赛季开始阶段,这位六届全明星成员被送往旧金山勇士,皇家队从这笔交易中得到了吉姆-金和比尔-特纳,卢卡斯个人则乐意于看到这一改变。 尽管卢卡斯为皇家队效力期间在数据方面保持高产,但在批评家们的眼里,卢卡斯只不过是一个工作散漫且身材变样的球员反面教材。卢卡斯自己也承认了这一点,在来到湾区之后,他在接受采访时坦言:“我在辛辛那提养成了太多的坏习惯,在过去四年里我从来都没有以自己应该有的努力程度训练过。” 不过刚刚到了旧金山的卢卡斯没过多久便遭遇了更大的麻烦,在加盟勇士一个月之后,他的右手不幸骨折了。在休战了一段时间之后,卢卡斯重返赛场,最终他在当赛季场均得到15.1分。在为勇士效力的第二年,他的数据提升到了场均19.2分15.8篮板,并且在1971年重新入选了全明星首发阵容。此后,卢卡斯在1971年5月7日又回到了东部,这一次他来到了纽约尼克斯,勇士与尼克斯在此之前商讨了关于卢卡斯的交易,最终他们选择用卢卡斯单换了尼克斯的卡兹-拉塞尔。 在加盟尼克斯之后,卢卡斯已经成为了一个极受尊敬的老兵,他在此之前已经打出了名人堂级别的数据,而且在生涯前八年,他有七年都入选了全明星阵容。更为可怕的是,他的总篮板数还在持续增长,当时在现役球员之中,只有张伯伦和贝拉米的总篮板比卢卡斯更多。 不过随着年岁的增长,他的膝盖开始出现了一些问题。需要注意的是,在那时他还从未打过总决赛,不过他的生涯却已经呈现了衰退的趋势。由于状态下降,他在之后不得不给威利斯-里德打替补,而里德在其生涯也曾苦受膝伤所困。 1971-72赛季初期,威利斯-里德因膝伤赛季报销,卢卡斯自此开始接替里德出任球队的首发中锋,而这也是他自大学生涯以来首次在场上出任五号位,最终他当赛季场均送出了16.7分13.1篮板4.1助攻的全面表现,当时32岁的卢卡斯可谓是联盟最为聪明的中锋——他有令人惊叹的外线投篮,还有一手不错的传球技术,十分适用于当时纽约的团队篮球,最终他在当赛季帮助纽约杀入总决赛,但在当年的总决赛赛场上,纽约人最终在同洛杉矶湖人的五场大战中败下阵来,无缘总冠军。 1972-73赛季,伤愈复出的里德重新回到了球队的首发阵容,而卢卡斯的角色份额也因之受到了压缩,他场均数据下滑至9.9分7.2篮板,生涯首次在场均得分与篮板这两方面均未能上双,然而当卢卡斯和里德同时在场上的时候,两人在内线还是起到了十分奇妙的搭配作用,在1973年的总决赛上,尼克斯最终在洛杉矶人身上实现完美复仇,五场过后,纽约人登上联盟之巅。 最终,卢卡斯在1973-74赛季将要开始之时宣布退役,当时他只有34岁,而且他的合同还剩下两年。 篮球只是卢卡斯生活中的一部分,在球场之外,他还是一名极具事业心的成功商人,他在退役后全身心地投入到自己的生意当中。 在1979年,当时已退役五年的卢卡斯入选奈史密斯篮球名人堂。NBA76大巨星之比尔-沙曼 篮球综合 2021年12月5日 比尔-沙曼很有可能是他那个时代最出色的射手,他是NBA历史上最早达到单赛季40%命中率的后卫之一。他生涯88.3%的罚篮命中率排在联盟历史第十四位。他的十一年生涯中有七年都是当赛季罚篮最准的球员。 比尔-沙曼在凯尔特人队度过了10个赛季,在此期间他四次入选第一阵容,三次入选第二阵容。他和鲍勃-库西组成了联盟历史上最具革命性的后场组合。他还帮助凯尔特人夺得了四座总冠军奖杯。 在1961年从NBA退役之后,沙曼成为了一名主教练。他是全美唯一一个在三大职业篮球联盟都夺得过总冠军的主教练:1962年ABL冠军、1971年的ABA冠军、1972年的NBA冠军。他在1971-72赛季带领湖人打出了69胜13负的常规赛战绩,打破了联盟纪录,这个纪录直到20多年后才被公牛队刷新。 在1940年代,沙曼就已经在南加州大学展现出了过人的运动天赋,他在棒球和篮球方面都取得了很好的成绩。他在1949和1950年入选全美最佳阵容。 到毕业时,沙曼自己也不知道该成为哪项运动的职业球员。他先在是1950年和棒球联盟的道奇队签约,随后又在NBA选秀大会上被华盛顿国会队选中。随后的五年里,沙曼一直在同时打职业棒球和职业篮球。在帮助道奇队升入棒球大联盟失败后,沙曼在1955年最终放弃了棒球,选择专心打篮球。 沙曼在篮球领域的确要比棒球成功得多。新秀赛季,沙曼场均能够得到12.2分。但国会队1951年就解散了,维恩堡活塞队得到了沙曼,“红衣主教”奥尔巴赫立刻出手,和活塞队达成交易,用选秀权将沙曼换到了凯尔特人。之后的十年,沙曼就在波士顿花园球馆里度过,他在这打破了一个又一个的投篮纪录,帮助凯尔特人队一次又一次的登上顶峰。 比尔-沙曼来到凯尔特人队之后就用他强硬的球场作风和侵略性的防守让球迷记住了他。湖人名宿杰里-韦斯特曾回忆起他和沙曼对位时的情景。那是沙曼的生涯最后一个赛季,而此时韦斯特还是一名新秀。韦斯特在沙曼头顶上连续投进了七个跳投,当韦斯特再次跳投时,沙曼直接挥出了一记摆拳。沙曼并没有打到韦斯特,但他通过这个动作传达出了一个明确的信息。韦斯特后来回忆说:“比尔非常强硬,我得告诉你,你最好别去主动和他对抗,他打过的架可能比泰森还多。作为一名球员,他赢得了别人的尊重。” 1951-52赛季,沙曼在凯尔特人的角色并不重,但他还是交出了场均10.7分、罚篮命中率85.9%的答卷。凯尔特人以39胜27负的战绩闯入季后赛,但在第二轮被尼克斯淘汰。 随后的一个赛季,沙曼的登场时间涨了一倍,这让他直接成为了一名全明星球员。他的场均得分排在联盟第六,命中率联盟第四,在那个年代一名后卫想取得这样的成绩并不容易。这个赛季他首次入选全明星,并在赛季结束后入选了联盟第二阵容。 1953-54赛季,沙曼还保持着同样的数据,但凯尔特人在季后赛中被雪城民族队横扫。 1954-55赛季,联盟正式引入了24秒规则,沙曼稳定的远投命中率让他成为了凯尔特人队“接锅”的不二人选。他的场均得分涨到了18.4分,并第三次入选全明显,再一次入选第二阵容。在全明星赛上,沙曼在第四节独砍10分帮助东部队取胜,他也夺得了那年的全明星赛MVP。不过那个赛季凯尔特人的战绩只有36胜36负,在季后赛中他们又被民族队淘汰。 1955-56赛季,沙曼以场均19.9分成为了凯尔特人队内的得分王。他也是从这个赛季开始,连续四年入选联盟第一阵容。沙曼和鲍勃-库西的后场组合非常豪华,但凯尔特人内线薄弱,尤其是篮板球很吃亏,这让他们在季后赛中再一次铩羽而归。不过他们篮板球的问题马上就要解决了。 1956-57赛季,比尔-拉塞尔来到了绿军阵中。同时凯尔特人还引入了汤姆-亨森、弗兰克-拉姆塞这两位有实力的前场。这个赛季凯尔特人战绩提升到44胜28负。 在季后赛中,凯尔特人首轮横扫了老对手民族队。在总决赛对老鹰的系列赛里,凯尔特人经历了一场双加时的抢七大战,最终击败对手,捧得冠军。 比尔-拉塞尔的存在让沙曼的压力骤减,沙曼在那个赛季场均能够砍下21.1分,他还以41.6%的投篮命中率领跑全联盟。他连续五个赛季罚篮命中率联盟第一的纪录也一直保持了几十年。 1957-58赛季,凯尔特人刷新了联盟最佳战绩,沙曼的个人数据也达到了巅峰,他场均22.3分,投篮命中率42.4%。不过凯尔特人在那年的总决赛里输给了老鹰,这是拉塞尔+沙曼的组合唯一一次错失冠军。 随后的两个赛季,沙曼依旧高效,他始终维持场均20分左右,命中率也极为稳定。但“红衣主教”奥尔巴赫决定给队中的新人萨姆-琼斯更多表现的机会。从萨姆-琼斯新秀赛季开始,他就和沙曼平分得分后卫位置的上场时间,沙曼的场均得分开始逐渐走低。尽管如此,沙曼仍旧连续入选全明星阵容。 1961年,沙曼选择了从NBA退役,随后他立刻成为了ABL球队洛杉矶喷气机队的球员兼主教练。在喷气机队解散后,沙曼带领另外一支ABL球队(克利夫兰笛手)夺得了冠军。 在ABL联盟解散后,沙曼又去大学联赛执教了两年,之后还做过解说,后来他成为了NBA旧金山勇士队的主教练。 作为早期NBA联盟的投篮教科书,沙曼的执教风格也是一丝不苟的。他十分强调球队的纪律,管理非常严格,这也导致他和很多球员的关系并不好。他执教时会设定一套完整的赏罚系统,他会根据球员在训练和比赛中的表现队球员进行奖励或处罚。 值得一提的是,沙曼是发明在比赛当天只进行投篮训练的人。后来这个方法被所有的NBA和大学球队采纳了。沙曼曾表示,比赛当天只需要让球员们在思想上专注于比赛,并给他们的肌肉一定的放松。 沙曼在勇士执教了两年,总战绩为87胜76负。随后他执掌起了ABA联盟洛杉矶明星队的教鞭。他在ABA拿到了最佳教练奖,并带领明星队夺得了总冠军。 在这之后,沙曼入主湖人队。那时的湖人队搬到洛杉矶之后已经七次打进总决赛,但从没获得过总冠军。沙曼执掌湖人后亲手组建了张伯伦、哈利斯顿、韦斯特、古德里奇这套阵容。不知道此时韦斯特对主教练当初给他的那记摆拳还介不介意。 那个赛季湖人整整两个多月没输球,他们打出了一波33连胜,最终以69胜13负的创纪录战绩结束了常规赛。季后赛中,湖人连续横扫了公牛和雄鹿,在总决赛中4-1轻松拿下尼克斯,一路摧枯拉朽夺得了总冠军。沙曼也毫无悬念地夺得了那个赛季的最佳教练。 在杰里-韦斯特退役后,湖人连续两个赛季缺席季后赛。比尔-沙曼成为了湖人队的总经理,他为湖人带来了贾巴尔和魔术师约翰逊,为湖人队再添两座总冠军。 在80年代湖人队最辉煌的时候,比尔-沙曼一直是湖人队的俱乐部主席,他让湖人队由上而下一直保持着对胜利的强烈渴望。洛杉矶时报专栏作家曾在报道中说:“我接触过很多教练,但从未见过像比尔-沙曼这样的人,他是完全不同的一类人。他无与伦比,他从不犯错,他能最大程度地激发球员的潜能,他在最黑暗的时刻看到的也都是光明。” 比尔-沙曼在1975年入选奈史密斯篮球名人堂。1996年,沙曼入选NBA50大巨星。 2013年10月25日,比尔-沙曼逝世,享年87岁。 2021年,比尔-沙曼入选NBA75大巨星。 比尔-沙曼球员生涯主要荣誉: 8次全明星(1953-1960) 1次全明星赛MVP(1955) 4次最佳第一阵容(1956-1959) 3次最佳第二阵容(1953、1955、1960) 4次总冠军(1957、1959-1961) 转自:NBA中国官网NBA规则之球员顶薪的规定 篮球综合 2017年3月4日 既然球队有最高工资的限制(虽然是软限制)和最低工资的限制,那么作为球队工资的组成部分,球员的工资也有相应的限制,那就是顶薪和底薪,这两者的金额都和球员的年限有关,基本上都是打球年限越长,金额越高。 先说顶薪,顶薪有一个标准和一个例外。标准方面有两个数值,以其中较大的那个为准。第一个标准是上一年工资的105%,第二个标准是根据球龄来计算占“顶薪工资帽”的比例,球龄在0-6年的为“顶薪工资帽”的25%,球龄在7-9年的为30%,球龄在10年以上的为35%。 这儿需要做出一个解释,何为顶薪工资帽?顶薪工资帽和工资帽稍有不同。工资帽的计算是BRI(篮球相关收入)的44.74%,顶薪工资帽是42.14%,这是2005年劳资谈判中产生的一个改变,在2011年谈判中沿用了下来。这也就是说,以我们常说的工资帽来计算顶薪的话,需要先乘以一个系数,然后再乘以25%或者30%才行。 如果按照42.14/44.74这个比例来计算,该系数是94.189%,但2013-14和2014-15赛季两年,这个系数分别是93.398%和93.529%,都略低于94.189%,并且两个数字也不相同。这是复杂的计算公式所导致的误差。在实际应用中,工资帽公布前可以先按照0.94189估计,数字略高(约几万美元)但不影响大局。工资帽公布后,直接采用公布的数据即可。 在2011年签订劳资协议的时候,从2011-12赛季到2012-13赛季因为是过渡期,所以顶薪工资帽都是提前约定好的,所以顶薪也都是固定的数字,具体如下: 球龄 2011-12 2012-13 0 - 6 12,922,194 13,668,750 7 - 9 15,506,632 16,402,500 10+ 18,091,071 19,136,250 关于顶薪工资帽和工资帽的差别说明完毕,再来举例说明以下两个标准的选择。前一年工资较低的球员(比如说新秀),他们都是第二个标准较高,比如说黄蜂的埃里克-戈登,他2012年签订的就是一份顶薪合同,由于他之前一年的工资只有383万美元,105%只有402万美元,低于约定好的顶薪工资帽的25%(戈登球龄为4年),也就是1366.9万美元,所以他的顶薪就是后面的一个数字。 但是对于那些一直拿着顶薪的球员来说,前一年工资的105%就会比通过顶薪工资帽计算要高了。火箭队2013年夏签约霍华德,他的球龄为9年,应该是约定好的顶薪工资帽的 30%,也就是1644万美元,但是他在2012-13赛季的薪水是1953.6万美元,105%是2051.3万美元,很明显后者更大,所以霍华德的顶薪就是2051.3万美元。 以上说的是普遍标准,但是还有一个例外,那就是罗斯条款。罗斯条款是专门针对在联盟刚打满4年的球员和母队续约而设定的,可以是首轮新秀,也可以是二轮新秀或者非选秀球员。如果该球员满足一下三个条件中的任意一个,那么和母队续约时候的顶薪就可以从工资帽的25%上升到30%。 这三个条件分别是:1,至少两次被选入联盟最佳阵容一队、二队或者三队;2,至少两次入选全明星首发阵容;3,至少一次获得联盟常规赛MVP。 虽然说这个规则被命名为罗斯条款,因为制定规则的时候罗斯已经拿到了MVP,肯定适合这个条款。但事实上使用这个条款的第一人是杜兰特,他在2010年和雷霆提前续约,约定的是顶薪,当时还没有这个规则,但是由于杜兰特的新合同从2011年开始,此时这条规则已经启用,因此顶薪从25%升到了30%。NBA巨星之史蒂芬库里资料 篮球综合 2016年6月13日 2016年2月28日,NBA常规赛激战8场,其中勇士加时以121∶118逆转击败雷霆最精彩。库里该场比赛命中12记三分,追平NBA纪录。本期专题带你解读“萌神”库里。(有关史蒂芬库里资料更新在2015-2016年季后赛前)盘点NBA历年总冠军戒指 篮球综合 2015年6月7日 NBA总冠军戒指,早期制作比较粗糙感觉,早期尤其48-55年间都没有找到,不过看47年56年的估计中间差不多,57年后几乎齐全,就差凯尔特人8连冠中间的几个,不过样子差不多,67年后一个不差,可以看出戒指的变化,67到69年的算是挺漂亮的,但是70年开始一直到83年14年的戒指都一个样子,84年才开始改变,84年的戒指凯尔特人风格很足。到现在的NBA总冠军戒指都要经过75到100人的手工劳动,而每个制作过程所耗费的时间平均要在10周左右,有些较为复杂的冠军戒指甚至会花上半年左右的时间才 能打造完成。这些戒指均是由14K白金制成,而白金的重量都要在2盎司以上,戒指上的钻石更加昂贵。总冠军戒指类似奖杯一样的荣誉,总冠军队的队员不论主 力还是替补或者教练,人人有份,NBA总冠军戒指都各有特色,虽然装饰并不是非常豪华,但是人性化的设计使它具有极大的收藏和纪念价值。首先是第一届总冠军戒指1947年的 费城勇士 NBA第一枚戒指 好可怜啊1956年 费城勇士1957 拉塞尔第一个 凯尔特人1959 凯尔特人1960 凯尔特人1961 凯尔特人1962 凯尔特人1963 凯尔特人 1967 费城76人 张伯伦的戒指1968 凯尔特人 拉塞尔第十个1969 凯尔特人 拉塞尔最后一个1970 尼克斯 里德的戒指 下面十几年的戒指都一样1971 雄鹿 贾巴尔第一个1972...篮球运动装备学生党性价比高篮球鞋推荐 篮球运动装备 2021年10月13日 斯伯丁篮球怎么看真假 篮球运动装备 2016年6月2日