Home NBA新闻 CJ:约基奇掌控比赛的方式是前所未见的NBA新闻CJ:约基奇掌控比赛的方式是前所未见的 2023年3月11日437Facebook Twitter Pinterest WhatsApp 北京时间3月11日,在个人播客节目中,鹈鹕后卫CJ-麦科勒姆称赞了约基奇的统治力。“约基奇掌控比赛的方式,真的是你前所未见的,”麦科勒姆如是说,“大部分比赛他仅需要出手六次却仍然可以展现统治力。这就展现了他的价值,他技术超群而且才华横溢。没有他那支球队会是什么样子?”本赛季约基奇场均砍下24.3分11.8个篮板和10.0次助攻,在最新一期的MVP榜单中,这位连续两届MVP继续稳居榜首。随机NBA新闻曝骑士今夏或解雇布拉特 老板否认:蠢无止境 NBA新闻 2015年5月17日 塔图姆:格威是首功之臣 我们需要这种表现 NBA新闻 2022年5月16日 小加索尔表态愿参加奥运 可能是哥哥谢幕演出 NBA新闻 2015年9月24日 库里:联盟地位非我所求 詹皇:没有背负压力 NBA新闻 2016年6月2日 黄蜂官方:球队已经解雇主教练博雷戈 NBA新闻 2022年4月23日 最新NBA录像2024年12月23日 NBA常规赛 掘金vs鹈鹕 全场录像回放2024年12月23日 NBA常规赛 火箭vs猛龙 全场录像回放2024年12月23日 NBA常规赛 步行者vs国王 全场录像回放2024年12月22日 NBA常规赛 湖人vs国王 全场录像回放2024年12月22日 NBA常规赛 活塞vs太阳 全场录像回放2024年12月22日 NBA常规赛 快船vs独行侠 全场录像回放篮球教学运球快攻时使用的跳步技术分析 篮球教学 2015年10月21日 跳步,是一种停球方式。由于其攻击性很强,所以很多突破强人也用跳步来过人,突破上篮。 跳步,不是一个专业词汇,你在专业的篮球书籍上基本找不到它。很多朋友都纠结于跳步和走步的问题,网上关于怎样跳步以及跳步后怎么做才不会走步的讨论也相当的多。但是都众说纷纭,没有特别令人信服的讲解。那既然我们要运用这项技术,就要先来解决这个问题。另外,这里说的跳步都是指运球跳步,不包括跳步接球,请大家注意。 总的来说,规则在这里并没有变。一般跳步都是单脚起跳的,那就有了下面这几种情况了。1.双脚同时落地,这时两只脚都是中枢脚,也就是说你不能再移动任何一只脚以获得更好的出手或者传球机会,这个问题我以前都纠结了很久,经过了一段时间的思考和查阅,我想这是比较正确的做法。2.单脚着地,然后用同一只脚跳起。这时你可以有两个选择,要么双脚同时落地,则任意一只脚都不能动了,只能选择出手或者传球;要么再次单脚起跳,跨出一步,然后最后一次单脚落地,起跳,出手或者传球——这实际上是三步上篮的一个变化形式,这么说可能很不直观,很多同学还是一头雾水,不用着急。这里只是先笼统的讲解一下跳步的技术动作,具体怎么做,等下我们用图片来说明好了。 在跳步之前就要做好准备,双脚分开站立 ,比双肩大概再宽一拳,但是又不能宽太多,那样的话会影响跳跃,双膝弯曲便于发力。 一定要注意 ,这时的双脚要稍微提起,用前脚掌着地——做出一副随时要突破的样子。试想一下,这时你的对手还在牢牢的看着你,猜想你到底要从那边突破,他必定不敢靠你太紧,这也为跳步留出了必须的空间。 现在你已经像一个蓄满能量的弹簧一样,随时可以用一次漂亮的跳步瓦解对手的防守了,在启动的时候注意双手收球一定要快,脚蹬地一定要用上力,在空中用腰力把下半身收住。落地后不要犹豫,该出手就出手,该传球就传球,一愣神,到手的机会就溜走了。 要是你的爆发力并不出色,不能依靠跳跃摆脱防守,那该怎么办呢? 那就要在技术上想办法了——在跳步之前用一次拉球变向。 我们设想一下,由于你在跳步之前摆出的一副突破的样子,你的对手一定对你的一举一动相当的关注,因为他在潜意识里已经猜测你是要突破的。你一做拉球变向似乎是正中他的下怀,他一般不会想到你是要做跳步,上前封堵你跳步的空间。那么这时候由于跳步本身具备的突然性,如果你拉球后跳步的动作够快,哪怕你真的跳不了多远,他的重心只要有一点偏移你就有了空间摆脱他。 这里的拉球有必要说一下。由于这里我们不用考虑再把球拉回来的问题,所以这次拉球一定要做到大力度和低高度,以防止对手断球。当然,如果你的技术够好,你自己够有信心的话,也可以来一次漂亮的胯下甚至是背后运球,这样对手基本上是不用想断球了。 一旦他的重心被晃动了,那么不要犹豫,马上启动,一个跳步,切入。动作一定要连贯,一气呵成。这样他连补救的机会都没有,只能犯规或者是目送你突破成功。 我说了这么多,大家可能还是迷糊得很,那接下了我们就结合图片来说明一下.gif 让我们来看看,运球的这个是克劳福德,NBA中有名的“疯子”,跳步过人正是他的强项。防守人是公牛的12号——科克.辛里奇。他虽然是个白人,但是他的防守并不差。 面对着这个抽起风来挡不住的克劳福德,辛里奇谨记着学院派篮球教练教给他的防守快攻的方法:在油漆区外围站位,不要轻易的上步或者后退,死死卡住对手突破的路线争取让他被迫采用跳投,用上身和手臂压迫对手的出手空间。他的头脑非常清醒,防守的选择也绝对正确。但是我得重申一次,他面对的可是联盟中有名的“疯子”,学院派的防守,在这儿可不管用——克劳福德在他的面前做了一次杀手级别的Crossover,辛里奇的表现完全展示了他的防守意识,他并没有向右移动或者撤步,依然还是挡在突破者和篮筐之间。只是他的重心还是不可避免的向右移动了几厘米,于是,这就足够了........一个干净利落的跳步,克劳福德已经到了他的身后。切入,上篮,命中,一切都发生在电光火石之间.......... 但是不得不说,这种又有爆发力,拉球又风骚的跳步动作,我们是很难复制的。我自己的爆发力就不好,于是我就尽力的把变向的功夫做足,效果还是可以的。所以我对大家的建议就是,如果不能做到二者兼顾,那么先强调一方面也不失为明智的选择。 接下来我想说的是跳步三步上篮。这个动作要用语言描述是非常痛苦的,还好这儿有个图。这个图精华就精华在拍摄的角度非常好,把上篮的脚步动作交代得非常清楚,大家仔细的看看我想比我在这儿说上十句百句的效果都还要好,有心的同学可以多留意下。2.gif 我先强调的就是,在收球到上篮的过程中,所有的落地和起跳都必须是单脚,否则就是走步违例。最重要的是第一步,步幅一定要大,方向也要有变化,脚下的动作也要注意交代清楚,以免被吹走步。 跳步其实可以算是一个加分技能,它对球员的爆发力,协调性和运球能力等等都提出了一定的要求,想要在场上运用得好,大家一定要注意动作的正确和协调。这和平时的多练是分不开的! 好了,文章就说到这里吧。大家有什么好的意见或者建议,欢迎跟帖提出。我们将尽力改进,争取给大家带来更好更精华的教程,谢谢大家!!七种常用篮球防守技术 篮球教学 2016年12月13日 在篮球运动中,场上的防守有人盯人、区域联防、区域盯人、混合防守等战术,但构成全队防守战术的基础,是个人防守技术。有了良好的个人防守技术,才能有好的全队防守战术。 1、防守的基本姿势与侧滑步: 两脚开立略比肩宽,屈膝降低重心,两臂张开,直腰含胸上体稍前倾。向左侧滑步时,左脚向左跨步,左脚落地的同时右脚蹬地滑动。滑步时始终保持屈膝低重心的姿势,身体保持重心平稳,不能上下起伏。 2、前滑步:右臂右腿在前,左臂左腿在后,右(前)脚向前跨出一小步,落地后,左(后)脚随着向前滑步,保持身体重心在两腿之间。 3、防守的攻击步与打球动作: 防守采用低姿势防守,右臂、右脚在前。防守人看到进攻人持球比较暴露,则迅速用右脚向前跨一步,同时右手由下向上打球,动作要突然、快速。重心要低,当防守人未打到球时,前脚迅速蹬地,两脚后滑步防守,以防止对方突破,对方投篮时,再上步防守。 4、防守投篮的基本姿势和位置: 防守人面向持球人,距离约1m,两脚斜前后开立,前脚(右脚)位于持球人和球篮之间的直线上;前脚(右脚)的同侧(右侧)手臂上举,封投篮,后脚(左脚)同侧的手臂(左手臂)向侧下伸出。当持球人做向右突破动作时,防守人迅速降低重心,向侧撤步封堵突破路线。 5、防接球基本姿势和位置:防守人保持较低防守姿势,当进攻者企图向底线到距离球篮较近而且有威胁的位置去接球时,防守人逼紧进攻者,靠球侧手臂(左臂)伸出防止接球;当进攻者离开有威胁的地区接到球时,防守人要快速占据既能防止对手投篮,又能防止对手突破的位置;当对手持球突破时,防守人要用滑步占据防守位置。 6、防运球突破:防守人保持着低重心的防守姿势,与进攻者的距离应既能防投篮又能防突破,当进攻者向右晃,做跨步假动作后,向左运球突破时,防守人以侧滑步移动,始终保持抢前能够堵截球的位置,迫使进攻者向另一侧边线运球,不让进攻者向篮下运球。 7、对进攻人运球时和运球停止后的防守:在进攻者运球开始时,防守者的前脚应对准进攻者的躯干,另一只脚在斜后方,这种偏向于一侧的防守位置,便于保护一侧,并有目的地迫使进攻者向另一侧运球。当进攻者向右侧运球时,防守者应先移动左脚,用滑步进行防守。当进攻者停止运球时,防守者立即向前,两脚平行开立,逼近对方给予其压力,注意防止犯规。篮球过人跳步教学GIF 篮球教学 2016年2月25日 跳步急停持球突破又名速度过人,其攻击性较强,目前人盯人的平步防守,使原地持球突破极为困难,采用跳步急停持球突破,不仅速度快、变化多,而且个人的攻击力会大大提高。 跳步,由于其攻击性很强,所以很多突破强人也用跳步来过人,突破上篮。这是相对于三步上篮更安全的上篮方式,并且能够使得比赛更具有观赏性。跳步对球员的爆发力,协调性和运球能力等等都提出了一定的要求,想要在场上运用得好,大家一定要注意动作的正确和协调。这和平时的多练是分不开的! 跳步说明:跳步一般分为单脚与双脚跳步,双脚跳步更容易保护自己以及上篮更有把握性,这里讲解的就是这种双脚跳步。跳步要求持球人员有良好的走步判别意识,身体把握好连贯性,不然很容易被吹走步。 1、收球准备: 在进攻球员结束运球收回球时,以拿稳球时的落脚为起始脚,这时候还不算是起步脚,形象地说这只是数轴上面的零点,它是一个开端却不计算在内 2、持球起跳: 跨出去的脚才是第一步。需要说明的是,这与三步上篮不一样,以右撇子左脚起跳为例,三步上篮时第一步起跳脚常为右脚,第二步发力脚为左脚,起跳,上篮,结束;而这里的跳步,因为第二步才是跳步,所以第一步单脚的起跳理应用选择力气大一点的左脚先起跳,但是习惯性是右脚先跳,这里随自己选择,而之后的跳步再选择双脚一起跳步为宜。 3、落地: 双脚同时落地,这时两只脚都是中枢脚,也就是说你不能再移动任何一只脚以获得更好的出手或者传球机会 4、上篮 跳步注意:找的好的着落点落下,避免受到伤害或者扭伤脚踝。 双脚落地的时候最好是双脚同时落地(一前一后落地时差不要很明显,否则又是走步嫌疑) 训练方法 不运球正面跳步训练 ...菜鸟必学的2-3联防 篮球教学 2015年9月28日 2-3联防同样是由基本的2-1-2联防变阵而来的,由中锋往底线靠,跟两前锋队员基本成一条直线,是侧重内线防守的一种联防方式。2-3联防的基本阵型2-3联防中底线的两前锋和中锋形成一条统一战线,同时两后卫队员内线缩,如图:2-3联防的特点从上图可以看出,2-3联防的防守侧重点明显内线靠拢,注重防守内线单打和突破,能充分保证篮板球的保护,对外线的防守则相对薄弱。2-3联防的适用范围2-3联防适合防守内线火力较强而外线薄弱的球队,要求外线两名队员脚步移动灵活且体能较好,能掌控外线大范围的防守工作。2-3联防的软肋2-3联防把大部分的防守火力都放在了内线,因此对外线非底角的中远距离的防守是很薄弱的。同时由于防守过于靠里,防守反击的速度会大打折扣。详谈急停跳投的技巧训练方法 篮球教学 2015年10月19日 针对于急停跳投这个篮球技巧,相信很多朋友都已经了解。那么,接下来讲解一下急停跳投技巧的一些训练方法和技巧,以及训练急停跳投技巧的注意事项。 练习急停跳投的首要条件就是身体素质必须过硬。所以,想要将急停跳投这个篮球技巧训练好,就必须拥有强硬的身体素质。 训练过硬的身体素质: 1.长跑:距离在3000米左右的长跑,对心肺功能的锻炼和腿部肌肉群的耐力提高很有好处,普通锻炼者需要的适应时间也短,大概在跑过4-5次的全程后(时间1周到2周)就可以基本适应。此后可以采用每周3-4次的间隔强度进行锻炼。 注意要点:刚开始锻炼,首先注意自己的手臂摆动幅度要大一些,特别是后摆要有力。注意自己的呼吸节奏,不要刻意用力呼吸,保持均匀,同时保持自己奔跑 速度的均匀。最好是戴一块手表跑步,记一下自己的时间,争取每一次都比前次有一点点进步。当你习惯这个距离而又不希望加长距离了,可以在最后 200-400米使用冲刺,以加大强度。 2. 跳绳:锻炼全身的协调性以及耐力。 ①、1分钟×5组,每组不要少于80次,使用双脚跳(双飞效果更好),组间间隔60秒,不要超过60秒哦,多给自己时间,效果会差不少。 ②、一次性跳绳1000次,15分钟内完成,同样使用双脚跳。习惯后自己酌情增加强度,如此的增加自己的体力。 注意要点:保持呼吸均匀,跳绳时前脚掌着地,收紧上臂,抖动手腕。 3.爬坡:爬山或者爬楼梯都可以。每天一次完成200米左右的累计高度即可,会让你腿脚灵便呼吸强有力。当你习惯没有负担的爬山的时候,你就逐渐的在自己背上增加点负担,增加幅度以5kg为宜。 注意要点:中间可以用休息来平复呼吸,但是注意自己的时间,每次都尽量比上一次快那么一点就好。 4.减肥:其实体能训练方法都可以运用于减肥,不同的是减肥时要更加注意控制自己的饮食,如果你想减肥,那么糖果,饼干,肯德基卖当劳,油炸品(包括 薯片的哦),烧烤这些东西就不要吃了。如果想吃肉,就吃点炖肉吧,吃饭时和饭后一小时减少饮水和汤品的摄入(注意是吃饭时,虽然不好受,但是这个很重 要)。 多吃蔬菜是肯定的,但是不要放弃吃米饭和馒头,每顿饭吃个六、七成饱,不要吃的太快,饭后4小时以内不要睡觉,多走走,散步为主,有助于消化。 针对于女同志,最好是学学健美操。 切记,千万不要饿到自己头昏眼花,让自己处于饥饿状态是非常危险的行为。 除了以上四点外,还必须注意以下几点: 1. 力量测试: 在开始制定锻炼计划前以及要修改训练计划时,先要进行力量测试了解自己的身体。首先选择要制定锻炼计划的项目,然后进行测试,测试的目的是了解自己的 极限,并以极限的40%-60%为单组强度,以一定组数为每次的锻炼总量。坚持有规律的锻炼,每个月都应该做力量测试以调整自己的计划。 2. 胸肌: 首先说明,如果你一次能做标准俯卧撑50次以上,建议你到健身房通过练习杠铃卧推及哑铃飞鸟来增加肌肉。如果你的极限在50次以下,那么俯卧撑暂时还是非常有效的方法。 做法:你的极限×40%-60%×5组每天,组间间隔120秒。 提示:严格遵守间隔时间是强度的保证,想尽量锻炼胸肌的话,可以慢慢缩短撑地时两手间的距离,需要每天锻炼。 3. 三角肌: 需要的锻炼工具基本上是哑铃类物体。或者,你可以用1.25-2.5升的注水饮料瓶代替。 做法:两手各拿一个哑铃(饮料瓶?),两臂尽量向身体两侧伸展,不必完全伸直,两臂与身体成45度角,将哑铃向上快速侧举至与身体方向成45度角左 右,开始向下慢放回原位,动作单组次数固定为10个较好,选择自己的极限在20个左右的重量为锻炼的负荷,每次锻炼做8组,间隔时间120秒,两天为一个 周期。 提示:同样需要严格遵守间隔时间,动作的要点是上台动作的快速和下放动作的慢速,不要为自己使用的重要较小而信心受挫,我自己在卧推可以推起90KG的时候,练这个用的哑铃才4KG不到哦。 4. 三头肌: 锻炼上臂外侧肌肉。 做法:两手各拿一个哑铃,伸至脑后,向上提起哑铃,15个为一组,选择极限在25个左右的重量为锻炼负荷,每次锻炼做4-5组,每组间隔180秒,每天锻炼 提示:最好与其他的锻炼方法组合使用 5. 二头肌: 上臂内侧肌肉,练好了美感十足的地方。 做法:两手各拿一个哑铃,手臂紧贴身体,上臂不动,小臂向上抬起,以10个为一组,选择极限20个左右的重量为锻炼负荷,每次锻炼6组,每组间隔90秒,每天锻炼。 提示:做动作时上臂要紧贴身体两侧,身体正直,不要晃动,手腕处尽量放松,以托着哑铃的感觉为好,而不要紧抓住哑铃。 6. 腹肌: 锻炼自己肚子上的肌肉,使其能够承受较大的撞击。 做法1:仰卧,把小腿放在一张凳子上或小床上,使大腿和小腿基本成90度角眼睛平视,重复快速抬头看自己的膝盖部位。一天做3-4组,每组都做到自己的极限,组间休息120秒。 做法2:平躺,两腿伸直快速向上抬起到与身体垂直,然后缓慢放下(10秒),每组做15个,从每天3组做起,习惯后再增加组数,到6组就很好了。 提示:用第2个动作锻炼,手最好往脑后抓住点什么(不是头发),腹肌不是骨骼肌,要练必须每天练习,坚持才能拥有效果。篮球综合不可超越的NBA纪录!大帅太bug,飞人也甘拜下风 篮球综合 2015年7月28日 每年NBA中都会有很多纪录被刷新,但由于历史条件的变化,下面这些纪录似乎要永远高高在上仅供后人膜拜了,一起来了解下吧:10、何塞-卡尔德隆98.1%的罚球命中率。这项纪录距离现在最近,08-09赛季,卡尔德隆154罚151中,将卡尔文-墨菲看似难以打破的95.8%(80-81赛季,这个赛季之后,60、70年代允许2 次罚球的时候尝试罚三次的规则被废止) 。,墨菲215罚206中,这个命中率仍然是200+出手的最高纪录。伯德保持了300+(343中319,93%)和400+(455中 414,91%)的纪录。而500+的纪录保持者是魔术师约翰逊(563中511,91%)。嗯,顺便说一句,别为墨菲被打破纪录而惋惜。这位哥哥仍然保持着一个体育界最伟大的纪录,跟9个女人生了14个小孩,这是我迄今为止见过的最高纪录了。我终于知道为什么人们叫卡尔文Pocket Rocket了,真是一位“掏哥”。9、拉希德-华莱士的41次技术犯规。亲!他才打了77场比赛哦亲!换句话说,00-01赛季他场均0.53次技术犯规啊!就像泰德-威廉姆斯地.406打点率(译者注:相当于投篮命中率比别人罚球命中率还高)一样不可逾越。8、斯科特-斯凯尔斯的单场30次助攻。独特的天时地利造就了这个纪录。他当时面对地是异常脑残的91赛季保罗-韦斯特海德版掘金。他们尝试洛约拉-马利蒙特大学的跑轰战术--结果是彻头彻尾的失败。无论这个纪录能破不能破,至少我们再也看不到有个秃顶的白人能送出30次助攻了。7、芝加哥地常规赛72胜。还是天时(联盟处于最为“稀释”的时代)、队利(公牛队磨刀霍霍要重夺总冠军)、人和(红血蓝血黄血全满的乔丹从棒球场回来,而且要雪洗上一年的季后赛之辱)。我很难想象还有哪支球队一个赛季输球的数量能少于10场,根本不可能。6、张伯伦的单场100分。 不过,科比的81分让这个纪录看起来并不算遥不可及。正确的外线球员,在职业生涯正确的时刻,手感正好上来,再多上几个三分球,也许真的可以挑战这个纪录。在科比的81分中,他42分钟内,2分球33中21,三分13中7,罚球20中18,对手是一团糟的多伦多猛龙(科比当晚表现的一个关键在于:猛龙队内最好的外线防守球员是:贾伦-罗斯、麦克-詹姆斯、莫里斯-皮特森、乔伊-格拉汉姆以及马上快退役的埃里克-威廉姆斯,这些家伙估计连大卫-汤普森的鼻血都防不住。)现在多给他算一点上场时间,投篮准一点,那么46分钟,2分球37中24,三分球15中10,罚球24中22,那么正好100分。看两组数据,第二组跟第一组比起来其实真的差距不大。5、乔治-麦金尼斯的422次失误 反对者:这是ABA的纪录纪录。麦金尼斯一个人包揽了ABA失误纪录的前三422、401和398,这使得他当之无愧地成为了失误界的张伯伦。NBA 是从’78赛季才开始计算失误的。这夺去了麦金尼斯两年创纪录的机会。。开始计算失误之后,’78赛季他拿下了312次失误,1979年他很快以346次失误打破自己的纪录。那些年里究竟是乔治-麦金尼斯的失误多呢?还是迈克尔-雷的失误多?我们还能见到有谁场均失误超过5次还没被摁在板凳上或者被球迷做掉的球员吗? 如果我在上世纪70年代就有专栏,我会不停地喷他:除了他瞎停球的烂习惯、丑陋的单手跳投、用眼神或者说眼神都懒得用--用脑电波防守,麦金尼斯最“伟大”的地方还是在于他是最不被人当回事情的“超级巨星”了。看看他在’77赛季总决赛的臭表现吧,这之前他偷偷地舔了多久中国男足的臭脚才能有这么臭的表现啊!我知道他在2-3年前是巅峰状态(最著名的是1974年地52分37个篮板)而且有几次梦幻般的系列赛,但是谁也不相信这种防守端的超级懒汉会拿到总冠军作者注44 无论如何,我都无法相信,有谁能打破它422次的总失误纪录,或者’75赛季超过5次得场均失误(29.9分,9.2个篮板,6.3次助攻,和5.3次失误。译者注:史上唯一的一个场均20+5+5+5?)凯文-波特和阿蒂斯-吉尔摩尔再’78赛季创下了现有的NBA纪录,360次。阿伦-艾弗森曾经在2005年以344次失误接近了这个纪录。而除此以外,21世纪之后再也没有谁能达到320这个高度了。乔治,你的纪录是安全的。你将作为5+俱乐部的唯一成员被后代所传颂。4、湖人队的33连胜。 鲍伯-比蒙在墨西哥创造的跳远纪录一样,不过29尺还不够,当量相应地应该是39尺。33连胜是这样发生的:你有经验丰富、才华横溢的老兵核心,而且这是一个被稀释地联盟,当时牛一点地球队除了湖人也只有雄鹿和子弹了,而且由于ABA的兴起,联盟球员的流动很大。从1969到1972的三个赛季,出现了联盟最长的13个连胜当中的4次,33连胜、20连胜、18连胜和16连胜(又是’71赛季的雄鹿),这是巧合吗?绝对不是。这是我对33连胜的解释:比尔- 沙曼在当年接管了湖人,他是NBA第一个“真正”的教练。那个时侯,NBA比赛日就是这样的,NBA球员提前一个小时到球馆,到处瞎逛,然后一边抽着万宝路香烟,一边听教练作出诸如:“别让威利斯抢到篮板”、“别让门罗击垮我们”这种“细致入微”的建议。沙曼追求细节,强调体能和反复操练--这是今天这一代教练习以为常的东西,但是在6070年代却是被大大地忽略了--沙曼还强制球员们每天都进行拉伸训练,让球员们吃健康食品、戒除烟瘾,而且还安排赛前适应场地的投篮训练,这样球员就能适应不同场地的篮框和环境,要求他们观看比赛录像--这些就是现代教练常做的事情。对于湖人这种老兵球队,细节决定了他们的成败。沙曼也是安排张伯伦最好的教练,他是第一个说服张伯伦进入拉塞尔式篮板/盖帽机器模式的教练,他甚至玩一些心理游戏,来稳住威尔特的情绪和想法,让他感觉自己与所有发生的事情都有关。二万牺牲了无数的出手机会,但是也成功地把自己与“无私”和“团队精神”终于挂上了钩。这些所有的一切,都让’72赛季的湖人变得异常伟大。所以,是的,从纸面上讲这支湖人队不可能比’69赛季的湖人更强,但是当你考虑到联盟被“稀释”,沙曼的影响以及张两万的重生,当时就是这样。3、拉塞尔的11枚总冠军戒指。 联盟现在有太多的球队了,球员变动太频繁了,很难把一个伟大的阵容常年保持。我很难想象还有谁能够拿到12枚戒指。即使有人是像霍利一样,作为角色球员在不同的争冠球队待上15年,一次又一次地神奇,能拿到12枚吗?没有人会比霍利获得的时机更好了,也没有人比他更加幸运了,他才拿到7枚。有谁能比关键先生还要幸运55%?2、张伯伦单场55个篮板。似乎过去20年都没有人能达到哪怕比这个纪录少20个篮板的水平,或者说现在整个球队抢到55个篮板也不是容易的事情,所以我可以下结论这个也破不了了。上一个把差距缩小到20个以内的是谁?(往前翻,“哗哗哗”,21世纪木有。再往前翻,“哗哗哗”,90年代也木有),哦,是1988年的查尔斯-奥克利。1、张伯伦的单赛季场均50分。天时地利人和,造就了场均50分,现在的规则之下,我们连场均40分都见不到了,何况50分。强如十届得分王飞人乔丹,单赛季的最高场均得分也才37.1分,距离大帅的记录还差得很远。阅读 举报今日抢七数据酷:独行侠双枪携手创历史 篮球综合 2022年5月16日 今天的两场抢七大战,以两场分差悬殊的大胜告终,字母哥和独行侠双枪在这场比赛中都创造了历史。 1、东契奇今天得到35分,丁维迪拿下30分,他们成为2002年的OK组合以来首对抢七砍下30+的组合。这样的组合之前历史上只有7次出现,分别是1959年的乔治-亚德利(32分)&多尔夫-谢伊斯(35分)、1962年的杰里-韦斯特(35分)&埃尔金-贝勒(41分)、1963年的萨姆-琼斯(47分)&汤姆-海因索恩(31分)、1966年的杰里-韦斯特(35分)&埃尔金-贝勒(33分)、1971年的比利-康宁汉姆(30分)&阿尔奇-克拉克(37分)、1988年的凯文-麦克海尔(33分)&拉里-伯德(34分)和2002年的沙奎尔-奥尼尔(35分)和科比-布莱恩特(30分)。 2、字母哥上一战砍下44分20篮板6助攻,今天得到25分20篮板9助攻,他成为史上第八位季后赛背靠背打出至少20分20篮板5助攻的球员。之前的7位分别是威尔特-张伯伦(5次)、比尔-拉塞尔(2次)、卡里姆-阿卜杜尔-贾巴尔(1次)、查尔斯-巴克利(1次)、蒂姆-邓肯(1次)、沙奎尔-奥尼尔(1次)和内特-瑟蒙德(1次)。 25年5大总决赛糟糕表现:詹姆斯科比德克集体中枪 篮球综合 2015年8月18日 北京时间6月11日,2012-13赛季总决赛正如火如荼地进行着,《Dime》也评选了过去25年来,5大糟糕的总决赛表现。其中勒布朗-詹姆斯、科比-布莱恩特和德克-诺维茨基都不幸中枪。 1、帕特里克-尤因,1994 1994年总决赛尤因被哈基姆-奥拉朱旺完爆。或许约翰-斯塔克斯之所以在第7场出手18次(仅命中2球),也是因为不信任尤因。七场下来,大梦在总 出手数少了10次的情况下,场均还比尤因多得7分。比起常规赛来,尤因的命中率下滑了近14个百分点,尼克斯的命运由此抵定。这也是尤因唯一的总决赛之 旅,1999年总决赛他因伤缺席。其他的系列赛尤因发挥都不错,唯独无法在1994年总决赛有同样表现,使得他位列本评比第一位。 2-3、詹姆斯,2007、诺维茨基,2006 这俩当年都碰到了更强的对手,孤立无援且不受裁判照顾。二人的相似点还有关键时刻发挥不佳,比起常规赛,二人的命中率都下滑了近10个百分点,加起来三分球也仅44投10中。不过,二人接下来也都夺冠了。 2007年被马刺横扫,詹姆斯首战仅命中4球,第4场30投仅10中,罚球6投2中,还有6次失误,眼睁睁看着马刺在自己主场夺冠。而在小牛一度 2-0领先的情况下,德克在第4场却发挥欠佳,14投仅2中。其后3场小牛连败,德克也没一场命中率达到50%。即使第6场他得到29分15个篮板,小牛 也无力回天。 4、克莱德-德雷克斯勒,1992 “滑翔机”被选入的唯一原因,是他总被拿来和迈克尔-乔丹做比较,他对自己也期望过高。如果他认为自己和乔丹一样出色,而非更出色,人们会释然得多。 他和乔丹的对决在此前已被热炒了2年。但该年总决赛,德雷克斯勒命中率仅为40%多一点,三分球命中率也仅有15%。尽管他场均仍有25分,但他进攻效率 的低迷,对开拓者还是弊大于利。乔丹呢?他场均命中率高达52.6%,三分球命中率达到43%,场均得分接近36分。 5、科比,2008 当年总决赛科比陷入挣扎,6场中有4场命中率不足39%。在绿衫军获胜的4场比赛中,除开第2场,科比总共67投仅22中,命中率不足33%。诸多评 论员皆认为,他没在合适的时机选择信赖队友,只是一味自己出手,却置队友们于糟糕的投篮区域。尽管这无损于科比的其他成就,包括5枚冠军戒指,但这个系列 赛他的确发挥不佳。此外,他表现不佳的还有2004年总决赛。 其他提名:2010年的雷-阿伦和2011年的克里斯-波什。沃尔特-弗雷泽生涯十大比赛:经典抢七 传奇演出 篮球综合 2021年11月18日 第一代滑翔机沃尔特-弗雷泽入选76大巨星,一起来盘点其生涯十大比赛 1、1967年10月29日,纽约尼克斯主场迎战底特律活塞,首轮5号新秀沃尔特-弗雷泽迎来生涯首秀,摘下了8个篮板送出了7次助攻,进攻端得到2分。弗雷泽就此开启了10年尼克斯生涯。 2、1969年2月19日,纽约尼克斯主场迎战洛杉矶湖人,弗雷泽18投11中,得到30分9个篮板16次助攻,生涯首次得分30+。 3、1969年10月31日,纽约尼克斯主场迎战圣迭戈火箭,埃尔文-海耶斯得到25分14个篮板,弗雷泽发挥更加出色,22投14中砍下43分9个篮板5次助攻。这是弗雷泽生涯第1场得分40+的比赛,尼克斯123-110取得胜利。 4、1970年5月9日总决赛第7场,纽约尼克斯主场迎战洛杉矶湖人,威利斯-里德带伤复出提振士气,最终帮助尼克斯收下比赛的是弗雷泽,他全场砍下了36分7个篮板19次助攻,这是NBA历史上最传奇的抢七表现之一。19次助攻也是弗雷泽生涯单场之最。 5、1972年11月26日,纽约尼克斯主场迎战波士顿凯尔特人,弗雷泽出战45分钟,27投12中得到31分14个篮板4次助攻,14个篮板创造弗雷泽生涯单场篮板数纪录。来年1月7日,他在对阵火箭的比赛再次抢下了14个篮板。 6、1973年5月11日总决赛第5场,纽约尼克斯客场挑战洛杉矶湖人,弗雷泽拿下了18分9个篮板5次助攻,帮助尼克斯102-93击败湖人,连胜4场4-1夺得总冠军,这也是弗雷泽生涯第2冠。整个系列赛,弗雷泽场均16.6分6.8个篮板5.2次助攻。 7、1973年11月3日,纽约尼克斯客场挑战洛杉矶湖人,弗雷泽出战46分钟,28投20中砍下了44分7个篮板5次助攻6次抢断。44分也是弗雷泽生涯单场最高分。 8、1974年4月8日东部半决赛第5场天王山之战,纽约尼克斯主场迎战首都子弹,弗雷泽26投16中,砍下了38分6个篮板4次助攻,创造了生涯季后赛单场得分新高。尼克斯106-105险胜子弹,系列赛最终以尼克斯4-3获胜而告终。 9、1977年4月11日,纽约尼克斯客场挑战底特律活塞,弗雷泽得到了27分11个篮板4次助攻,完成了10年尼克斯生涯最后一场,他帮助球队夺得两次NBA总冠军,期间连续7年入选全明星,连续7年入选最佳防守阵容,6次入选最佳阵容。 10、1979年10月18日,克利夫兰骑士客场挑战波士顿凯尔特人,弗雷泽出战11分,3投1中得到4分4个篮板,这是他生涯最后一场比赛。 转自:NBA中国官网马刺或是勇士最佳克星? 篮球综合 2016年1月14日 截止新年第十天,勇士已经战胜了20个不同的对手,而剩下的9支球队中,除了马刺和雷霆,其余很难对卫冕冠军造成威胁,而勇士对这两支球队也并非毫无胜 算。因此,勇士队很可能以至少战胜其余29支球队一场的姿态结束常规赛。如今的勇士,赢球已经成为常态,输球才能成为新闻。遍观全联盟,真正有实力与勇士 拼刺刀的,只有马刺。勇士队虽然进攻火力强劲,但防守并不是他们的强项,他们赢球依靠的是在进攻端实现压制,而非通过限制对手的得分。勇士的场均拿到114.5分,傲视群雄, 只有天赋超群的雷霆能与之一战。但他们的场均失分却高达102.3分——在东西部进入前八名的16支球队中排名第一,第二是同样不靠谱的火箭。马刺是一支攻守兼备的球队,场均拿到103.6分的同时将对手的得分限制在90分以下。连波波维奇这样一向注重团队的教练都在本赛季让莱昂纳德+格林+阿 尔德里奇担当进攻主体,增加他们的戏份。在突出球星的同时,他们行云流水般的团队配合同样能够撕扯对手的防线——场均25.6次助攻仅次于勇士。2014年,莱昂纳德通过成功限制詹姆斯,获得了总决赛最有价值球员,著名的“死亡缠绕”让保罗、库里这样的控球高手都没能幸免于难,一对一防守能力可见 一斑。进攻端压力减轻,GDP能够更专注于防守,马刺的整体防守令人窒息——他们场均将对手的得分限制在89.7,联盟第一;场均净胜分最多的球队并非勇 士,而是马刺的13.9分。面对马刺时,库里和汤普森很难获得轻松投篮的机会,这就要求大个子们提供更加高质量的持球挡拆或无球掩护,巴恩斯、拉什、伊戈达拉、利文斯顿等人角色球员 也必须尽可能抓住每一次空位出手的机会。同样,在防守端,他们必须切断马刺队员间的联系,逼迫个人单打,才有可能占领先机。如果卫冕冠军不能够解决他们在防守端的问题,这将成为他们冲出西部的最大绊脚石。篮球运动装备斯伯丁篮球怎么看真假 篮球运动装备 2016年6月2日 学生党性价比高篮球鞋推荐 篮球运动装备 2021年10月13日