北京时间3月22日,凯尔特人球员杰伦-布朗在接受采访时谈到了自己的续约问题,他表示:“我很享受现在的时光,但也知道很多球员都无法在一支球队终老,我现在不知道如何回答这个问题,也不想被球迷猜测,一切都会水到渠成。”
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什么是进攻人盯人防守战术?
一、什么是进攻人盯人防守战术?在篮球战术中,进攻人盯人防守战术主要就是针对人盯人防守战术而定。由于人盯人防守是篮球比赛中运用最普遍的防守战术,所以每一个篮球队都必须掌握进攻人盯人防守的战术。二、篮球进攻人盯人防守战术的基本要求: 1、思想上要有所准备,沉着冷静。 2、队员在场上要保持一定距离或分散队形,拉大防区以便于各个击破。 3、根据双方情况,扬长避短,发挥自己优势,有所侧重地组织进攻。 4、控球队员不要急于处理球,特别应注意不要在边、角处停球,应积极组织队友运用传切、突分、掩护和策应等配合,争取局部突破,打乱其防守阵型,寻找战机。三、篮球进攻人盯人防守战术的练习与提高: 1、理论上先了解人盯人防守的特点和原则,在此基础上明确进攻的基本原则和要求等。 2、在个人防守技术技能的基础上,先教进攻半场松动人盯人的战术配合,再逐渐加大难度进行练习。要注重提高防守的伸缩性。 3、先在无球状态下练习,然后再结合防守者的移动进行练习和巩固提高进攻的质量。防守者的防守难度应根据进攻者的水平逐渐加大,最后在比赛中检验提高。
浅谈篮下怎样投篮得分
篮下投篮的命中率比其他方式的投篮的命中率高得很多,所以加强篮下进攻是非常必要的。而在上篮中,勾手和扣篮最常见的篮下投篮得分手段。针对这两种上篮手
段,初学者可以与篮板45度角上篮。比较容易地将球瞄向篮板,增加命中率和球感。同时,随着技术不断提高,应变换其它角度上篮。 勾手的训练很有必要,当你靠近球篮,在你和篮之间有对方防守队员的情况下就可以使用这种技术。非投篮手一侧的脚向篮平行的方向跨一步,非投球手臂一侧
的肩指向篮筐,跳起时,举球上摆,尽量伸直臂将球投出。训练时候用铁链绑住双臂,要求训练者在篮下挣断铁链勾手投篮,为了加强稳定性,还可以在台风季节用
一根羽毛代替篮球,做到每勾必中为止。 要使用扣篮这种技术,学习者必须十分高大或者弹跳力很好。一般来说,可以设立百尺高杆,然后努力弹跳。方式方法很多,大家可以在站内搜索一下,在这里就不详细多说了。
篮球热身运动的重要性
不管是什么运动,在上场比赛前的热身运动都是必不可少的。 所谓的热身运动,就是在运动以前,用短时间低强度的动作,让待会儿运动时将要使用的肌肉群先行收缩活动一番,以增加局部和全身的温度以及血液循环,并且使体内的各种系统(包括心脏血管系统、呼吸系统、神经肌肉系统及骨胳关节系统等)能逐渐适应即将面临的较激烈的运动,来预防运动伤害的发生。 如果缺乏热很运动,正如同汽车发动后如果不暖机就全速行驶,容易造成引擎的损坏一样,能够引起各种运动伤害。 热身运动大致可分为两类: 第一类:全身性的热身运动: 比如快步走、慢慢跑、轻松跳绳、踩固定脚踏车、或者我们在学校或军中所学到的各种健身操等等。这些全身性的热身运动,顾名思义,可以使全身大部分肌肉群都参与活动。 第二类:特定部位的热身运动: 是指针对某项运动的特殊需要,较有选择性地活动特定的肌肉群。比如打桌球前轻轻地进行几分钟的挥拍练习,并且逐渐增加挥拍的力量,就可以把挥拍所需的肌肉群活动开来。 如果在运动前能够用五至六分钟的时间,进行全身性的热身,再视运动性质的需要,从事特定部位的热身,加上适当的拉筋体操,就能够有效地减少因为热身不足造成的各种运动伤害了。 热身运动让我们的生、心理在进入战备状态之前,身体的温度慢慢的提升到可做剧烈运动的时机,不但降低受伤的发生率,心理也会有种全身畅快踏实感,更能将你的潜能发挥到淋漓尽致喔!
投篮是腕力为主还是指力为主?
打篮球投篮的时候一般人是很少会注意是腕力投篮还是指力投篮的,觉得能把球投进去,能把握好投篮的力度就足够了。这些都没有注意细节,腕力和指力总得来说就是手掌的发力。NBA球员训练的时候,只要和投篮有关的动作都会进行详细的研究。而乔丹的投篮正面看上去是指力投篮,侧面看上去是先腕力受力,再用指力。我们打球的时候可以先用腕力投球,手指拨球,注意每个动作的力度,这样练习,肯定可以感觉到篮球是从手腕再到指尖缓缓的向上运动,形成一条优美的抛物线。科比的进球抛物线是没有哪么长的,原因就是他投篮的受力不同,科比的投篮方式是腕力和指力所用的力度差不多,每次投篮要么是刚好进球,要么就是打到了前框,这也是科比投篮经常打铁的由来,不过科比的投篮也有好处,就是速度比较快,特别是三分线外投篮的时候。缺点就是体力下降或者手感不好的时候就会频频打铁。同样麦蒂的干拔投篮的时候,球的运动速度也是非常快的,性质和科比的投篮差不多。所以腕力和指力投篮对于个人有非常大的影响,个人建议练习乔丹的投篮方式,历史证明这样投篮命中率也比较高,而在NBA用这样的投篮方式的也比比皆是,像雷阿伦和纳什的投篮。而且他们投篮比较轻松,也不容易被盖,对我们业余的来说,是不用在乎进进球运动时间的长短,关键是怎样才能高命中率的把球稳稳的投进.
三种常用的篮球假动作
在篮球比赛中,防守和进攻都需要用到假动作,假动作能够迷惑对手,得到进攻或者防守机会。 一般来说,在篮球场上主要出现的假动作表现为以下三种类型: 一、投石问路型: 队员或队员们先做一个试探性的常规性动作或配合,并借此观察对手的反应,如对手已有防备,则改变将要实施的动作或配合,使之成为假动作或假配合转而实施另一动作或配合。 若对手没有作出相应的反应,则实施该动作或配合从而使之成为真动作或配合。这类动作或配合本身并没有真假之分,真亦假、假亦真,真真假假,假假真真,从而争取攻守的主动。 例1:持球队员做原地投篮的动作,若防守队员上前起跳封盖,则迅速变为持球突破;若防守队员无动于衷,则出手投篮。 例2:防守持球队员时,可试做上前打(掏)球的动作,若进攻者有防备,则退守,若无防备,则伺机下手。 二、投其所好型: 即队员或队员们在进行某一动作或配合前,已经预计到了对手将要应对的行动,故意卖个破绽、投其所好,实则虚晃一枪,“明修栈道、暗渡陈仓”。 例1:进攻队员篮下投篮前已预计到会有防守队员的封盖,故意做投篮动作吸引防守队员上前起跳后,变投篮动作为传球助攻。 例2:当进攻队员欲持球突破做蹬跨动作时,防守队员故意随蹬跨方向晃动或错位,一旦对手反方向突破时,迅速堵位或抢断。 三、随机应变型: 即队员在按计划实施行动的过程中,突然出现了预料之外的变故时,临时采取的应变行动。这是假动作的一种特殊的表现形式。 例l:进攻队员突人篮下无人区域准备跳投而突然遇到补防队员的封盖时,立即将跳投动作变为低手或勾手投篮。 例2:防守队员正准备夹击停球队员时,突然发现有进攻队员空切,迅速变夹击为补防。 应该指出的是,这类特殊的假动作虽然在外在表现上与一般假动作区别不大,但实质上是有差异的,区别就在于是否是“有备而来”。
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盘点:一言难尽 季后赛生死战里的哈登
2012年是詹姆斯-哈登职业生涯重要的转折点,他加盟火箭成为一支球队的头牌。此后哈登从未错过季后赛,最远走到了分区决赛。值此76人出局的日子,让我们盘点一下季后赛生死战里的哈登。 1、2013年5月4日 火箭2-4雷霆首轮出局 哈登22中7得到26分6篮板7助攻4失误 加盟火箭首季,哈登就把球队时隔三年带回了季后赛。威少在系列赛第二场膝盖受伤赛季报销,给了火箭首轮下克上的机会,但是他们并没有把握住。火箭开局0-3落后连扳两局,最终2-4出局。首次以大哥身份征战季后赛,哈登命中率只有39.2%。 2、2014年5月3日 火箭2-4开拓者首轮出局 哈登15中9得到34分6助攻4篮板4抢断 12罚全中 这一年哈登迎来了全明星中锋霍华德,“魔兽”此时已经不在巅峰期,两个人心生嫌隙,明争暗斗。赛季还没结束,霍华德就已经心灰意冷。麦克海尔将哈登的出场时间拉到极致,大胡子并没有打出多高的水平。这轮生死战哈登发挥出了极高的水平,可惜敌不过利拉德的惊天绝杀。 3、2015年5月28日 火箭1-4勇士西决出局 哈登11中2得到14分6篮板5助攻 13罚10中 2015年是哈登火箭生涯的第一个小高峰,他率队杀入西决。在分区半决赛,他们完成了1-3落后的大逆转。面对最后的冠军勇士,哈登起伏巨大。系列赛第三场他16中3,第四场他又打出了季后赛生涯最高的45分。就在大家认为火箭将继续抗争下去时,哈登打出了一场11中2的比赛。翻看技术统计,这场生死战哈登居然是球队出手第四的球员。 4、2016年4月28日 火箭1-4勇士首轮出局 哈登23中12得到35分6篮板6助攻 对抗73胜勇士,是这个赛季全联盟的课题。火箭勉强以西部第八杀入季后赛,跟勇士实力差距很大,有三场25分以上的溃败。值得一提的是,哈登在这轮完成了季后赛生涯第一次准绝杀。 5、2017年5月12日 火箭2-4马刺次轮出局 哈登11中2得到6分7助攻3篮板6失误 这是哈登季后赛生涯最大的黑历史之一,对面伦纳德伤缺,哈登全场形同梦游,11投2中。而这场之前的天王山之战,哈登的追平三分被40岁的吉诺比利鬼手封盖。 6、2018年5月29日 火箭3-4勇士西决出局 哈登29中12得到32分6篮板6助攻4抢断 这是哈登击败宇宙勇最好的机会,西决天王山之战,保罗和戈登联手得到44分,挽救了21投5中的哈登。但是保罗在这场比赛中拉伤了腿筋,抢七的哈登只剩下单核。火箭连续27记三分不中,成为“魔球”理论的反面教材。这年的季后赛,你只能感慨哈登时运不济。 7、2019年5月11日 火箭2-4勇士次轮出局 哈登25投11中得到35分8篮板5助攻4抢断 系列赛第五场,哈登和火箭就放虎归山。在杜兰特腿筋受伤的情况下,他们没能在客场啃下第五场。阿杜无法出场,全世界都看好火箭能够晋级。但是在第六场比赛,哈登又一次错失了机会。比赛第四节哈登得到12分,仍然无力回天。每当你对哈登寄予期望时,他总能让球迷希望落空。 8、2020年9月13日 火箭1-4湖人次轮出局 哈登20中12得到30分6篮板5助攻 因为疫情原因,这年的季后赛在奥兰多园区里进行。火箭非常勉强杀进季后赛,他们要面对联盟第一湖人。双方实力差距明显,系列赛第五场哈登11投2中、狂罚20球,而第六场他已经意识到双方的实力差距。最终哈登得到30分,火箭被绅士横扫。 9、2021年6月20日 篮网3-4雄鹿次轮出局 哈登17中5得到22分9篮板9助攻 这年的哈登再次被坏运气光顾,跟雄鹿的比赛出战43秒他就拉伤腿筋离场。系列赛第四场他带着一条腿复出,系列赛抢七,哈登打满全场。虽然出局,他的表现让人相信,健康的篮网仍然会是夺冠热门。 10、2022年5月13日 76人2-4热火次轮出局 哈登9投4中得到11分9助攻 数据说明了哈登的表现,主场生死战全场出手9次、下半场出手1次。身体原因?心理原因?76人球迷已经累了,不想再猜谜了。
盘点十大被期待出现在季后赛的球员 科比浓眉上榜
季后赛即将拉开帷幕,这意味着我们可以看到很多令人期待的面孔,诸如库里、威少、詹皇......光是想想这些人就足以令人热血沸腾了吧!然而,还有些球员他们所在的球队没能进入季后赛,让我们盘点一下从赛季始终都被期待出现在季后赛赛场的十大球员:10.科比-布莱恩特如果从战绩的角度看,科比这个赛季无疑是极其糟糕的,而且他的退役巡演有重大炒作嫌疑。不过在他与爵士的谢幕战中,50次出手砍下60分还是颇具观赏性。可惜的是,不能再看科比征战一年季后赛,曾经万众期待的总决赛“23vs24”永远不会实现了。9.马克-加索尔这个名单上的其他球员都是球队无缘季后赛,但可怜的马克却是因为伤病无缘季后赛。灰熊这赛季的伤病名单几乎可以另外组成一支季后赛球队,他们这赛季一共使用了28名球员,这也创造了一项NBA纪录。马克是灰熊损失的最重要的球员,更何况他们首轮的对手就是马刺,如果他还在的话,这组对阵至少能增加一些看点。灰熊上下一定无比想念他们的西班牙大个子。8.安德鲁-维金斯维金斯是这份名单上的两名森林狼球员之一。尽管不如他的师弟唐斯那么令人兴奋,但维金斯个人职业生涯的第二年仍可以称得上强大:场均20分,外加行之有效的防守。虽然看起来唐斯更有希望成为森林狼前锋球员中的领袖,但威金斯觉得他可以成为一个优秀的搭档,所以如果森林狼出现在季后赛,观赏性一定不错。7.德马库斯-考辛斯呃,这似乎是老生常谈,不是吗?好吧,还是有点不同的,因为国王终于赢得了超过30场比赛!但不得不说的是,今年的考辛斯又换了一名教练。不例外的是,他还是和教练发生了冲突——不过赛季末卡尔立即被解雇了。年复一年,这似乎变成了一个循环。尽管我们知道当他专注打球的时候,他会是一名极其可怕的球员,也符合了人们对于他出现在季后赛的期许。考辛斯现在需要的就是一个能够制服他的教练来带着他们进入季后赛。6.扬尼斯-阿德托昆博进入本赛季,球迷都想知道这位希腊神兽是否会辜负之前的大肆宣传。嗯,他在比赛中各方面的表现都狠狠打了质疑者的脸。此外,雄鹿队已经暂时让他担任球队未来的后卫球员,尽管不知道这个实验能否成功(虽然早期势头甚好),但是把它放到季后赛测试肯定会很有趣。如果明年字母哥能更进一步,他一到能带领雄鹿进军季后赛。5.戈登-海沃德这个位置原本属于海沃德和哈登其中一个。截至目前,海沃德唯一的季后赛经历是在2012,但当时的他和现在没有什么可比性。今天,他是一个全明星边缘人,他是一个出色的得分手和一个熟练的传球者。是他,让缺失了艾克萨姆的爵士在得分后卫的位置上找了到答案。由于爵士一贯的低调作风,海沃德得到的宣传太少,NBA球迷们都不够了解他,这是非常可惜的。4.克里斯塔普斯-波尔津吉斯在赛季初,尼克斯看起来像是可以争夺一个季后赛席位,克进入2016后,他们的战绩迎来了巨大滑坡,这也直接导致主教练德里克-费舍尔下课。至于波尔津吉斯,他下半个赛季的表现也和球队“共进退”。不过,他的表现足以表明他会有一个非常光明的未来。不管从三分线外还是到篮下,甚至是对对手的封盖,波少的天
赋都毋庸置疑。这就是为什么在季后赛中看到他会是件有趣的事。希望尼克斯明年能有好的运作,但鉴于甜瓜的合同将尽以及球队今年缺少首轮签,人们想看到波少出现在季后赛的愿望,可能不会这么快达成。3.约翰-沃尔去年经历了季后赛第二轮之后的奇才,今年无缘季后赛,这让主教练惠特曼常规赛结束立即遭到解雇。尽管奇才的问题不止一点,但沃尔的表现实在无可指摘。沃尔是联盟最具观赏性的控卫之一,速度跟威少有的一拼。希望奇才能招来一个靠谱的新教练再次把沃尔带入季后赛。2.卡尔-安东尼-唐斯唐斯有一个惊人的新秀赛季!不仅因为身边围绕着层出不穷的新闻话题,更多的还是来源于狼队这些年轻球员们在赛场上激动人心的表现。不久前他们刚刚猛击了勇士,在加时赛中,唐斯一次次冲到篮下制造犯规罚球,这令库里和格林无法招架。看到森林狼在赛季末的表现,人们期待他们在下赛季之初能够延续这个势头。1.安东尼-戴维斯对于鹈鹕来说,这是一个令人失望的赛季。而且赛季之初,人们都在想,浓眉哥能否把自己提升一个档次,独立带队杀进季后赛,从而进入巨星行列。然而,这赛季浓眉哥的数据依旧亮眼,而且仍然是联盟中最激动人心的球员之一。明年,带队进季后赛的压力可能会在浓眉哥的肩上越压越沉;同时,今年无法在季后赛看到他的神奇表现的确是个耻辱。
NBA76大巨星之保罗-阿里金
一、生涯荣誉 1次总冠军(1956) 2次得分王(1952,1957) 3次最佳阵容一阵(1952,1956-57) 1次最佳阵容二阵(1959) 10次全明星(1951-52,1955-62) 篮球名人堂(1978) 二、生涯简介 对很多球迷来说,保罗-阿里金并不是个如雷贯耳的名字。但如果没有他,NBA比赛的精彩程度可能会大打折扣。作为篮球技术的革命者,保罗-阿里金不该被人遗忘。 跳投之父 上世纪50年代,NBA的球员们还没有固定的投篮姿势,有人喜欢双手投篮,有人乐于单手把球抛向篮筐,但无一例外的是,所有人在出手时都脚不离地,并认为这有助于提升投篮的稳定性。 阿里金是NBA历史中第一位使用跳投的球员,他可谓是跳投技术的开山鼻祖。 阿里金第一次尝试跳投动作也颇具偶然性,在他打球的那个年代,有些时候比赛无法在条件正规的场地里进行。一次,阿里金在一个由舞厅改造的篮球场里比赛,由于地面湿滑,他在准备投篮时脚底滑了一下,为了避免滑倒,他顺势起跳,在空中调整姿势后把球投进。 这次意外的经历让阿里金颇受启发,他开始考虑把跳投作为自己的常规得分武器来使用,这样一来既可避免在投篮时脚底打滑,还能增加防守者的干扰难度,可谓一举两得。 经过日复一日的训练,阿里金的跳投技术越来越纯熟。靠着这一招牌动作,他在联盟大杀四方,连续9年场均得分20+,并两次荣膺联盟得分王。 篮球之路 1928年,阿里金出生于费城的一个法国和爱尔兰移民家庭,他不是天才球员,在篮球之路在起步阶段也并不顺利。高中时期,因为在几场比赛中发挥糟糕,阿里金最终被校队除名。热爱篮球的阿里金并没有就此消沉,他积极地穿梭在费城的各个体育馆中,参加了多个独立机构组织的比赛,在每一个可以打球的地方磨练球技。有一段时间,他同时为七支球队效力,有时一晚上甚至要打两场比赛。 1946年,阿里金进入维拉诺瓦大学主修化学,虽然已有了丰富的业余赛场经验,但他仍花费了很长时间才适应大学篮球比赛。大一赛季的前8场比赛,阿里金得分寥寥,第9场对阵曼哈顿大学时才终于得分上双。这一战之后,阿里金信心大增,他逐渐成为了球队主力,并率队打出了不俗的战绩。在大三赛季对阵利文森大学的比赛中,阿里金状态爆棚,势不可挡地轰下了85分。那个赛季,阿里金率队杀进了全国四强,并入选了全美最佳阵容。 大四赛季,阿里金再接再厉,率领球队收获了25胜4负的傲人战绩,并荣膺年度最佳球员。在维拉诺瓦大学的后三个赛季,阿里金场均得到20分,每年都是球队的得分王。经历了大学联赛的洗礼,阿里金确定了自己未来的道路,他要成为一名职业球员,继续与心爱的篮球为伴。 1950年,费城勇士队用地域选秀权签下了名满大学的阿里金。勇士队曾在1947年夺得总冠军,但在选中阿里金的前一个赛季,他们战绩糟糕,仅取得了26胜42负。在阿里金加盟后,勇士重回东区劲旅之列,比上个赛季整整多赢了14场球。阿里金在新秀赛季也大放异彩,他场均得到17.2分9.8篮板,两项数据均位列联盟前十,毫无悬念地被选进了全明星赛。 生涯第二年,阿里金再接再厉,以场均25.4分勇夺联盟得分王,投篮命中率也是职业生涯单季最高的44.8%。这一年,阿里金再次入选全明星赛,并在比赛中砍下26分6篮板,率队大胜西部明星队,荣膺全明星MVP。 就在阿里金状态如日中天,勇士队战绩蒸蒸日上之时,一纸征兵令把阿里金带到了朝鲜战场。在阿里金缺席的两个赛季,勇士队的战绩一落千丈,分别只取得了15胜57负荷29胜43负。 1954年,阿里金服完兵役,他以场均21.0分上演了王者归来的好戏,但勇士队的人员仍不齐整,该赛季仅取得了33胜39负,未能闯进季后赛。 1955-56赛季是阿里金生涯的巅峰赛季,他场均掠下24.2分,率队以45胜27负勇夺联盟榜首。到了季后赛,勇士更加势不可挡,他们在东部决赛中4比1拿下尼克斯,在总决赛中4比1轻取活塞,以绝对的统治力问鼎联盟。 就当阿里金踌躇满志准备率队卫冕之时,队友的兵役让球队遭遇沉重打击,纵然阿里金以场均26.4分再度荣膺得分王并入选联盟一阵,勇士仍跌跌撞撞才搭上季后赛的末班车,并在首轮即遭尼克斯横扫。 1958-59赛季,阿里金场均轰下职业生涯单季最高的26.4分,这赛季他虽然没能加冕联盟得分王,却迎来了10000分里程碑。1961年12月1日,阿里金在对阵湖人时砍下33分,成为了联盟历史上继鲍勃-库西和埃尔文-海耶斯之后第三位得分突破15000分的球员。 在职业生涯的最后三个赛季,阿里金个人表现始终稳定如一,场均能有22.5分进账,但他的勇士却被笼罩在凯尔特人王朝的阴影之下无缘冲出东部。1962年,勇士队搬去了旧金山,阿里金选择了留在家乡费城,不在NBA继续征战。 1965年,阿里金正式宣布退役。效力勇士10年,他为球队带来了一座总冠军奖杯,也留下了无数傲人的纪录,他发明创造的跳投更是早已成为了球员们竞相模仿的得分手段。 1978年,阿里金入选奈史密斯篮球名人堂。作为跳投之父,他在篮球技术的发展史上留下了浓墨重彩的一笔。如果没有阿里金,跳投这项技术也许仍会被人发明出来,但无疑会被延误一段时间,至于这段时间,究竟是多久,我们就不得而知了。 本文转自:NBA中国官网
新赛季谁将成为联盟得分王?
新赛季谁将成为联盟得分王?先来看看Foxsports发布新赛季联盟五大得分手,不出意外,得分王应该是下面五个人里面的其中之一。你觉得最可能是谁呢?NO.5 拉塞尔-威斯布鲁克威斯上赛季场均得到28.1分,荣膺联盟得分王头衔。职业生涯迄今为止,威少场均可得21.1分5.2个篮板7.1次助攻。当威斯布鲁克开启得分模式时,联盟内没有几个人可以阻止他。NO.4 斯蒂芬-库里在为勇士队效力的416场常规赛中,库里场均可以拿下20.9分6.9次助攻4.1个篮板,职业生涯三分球命中率达到44%。或许,场均投中10个三分球对库里来说也不是什么难事。NO.3 勒布朗-詹姆斯詹姆斯是NBA历史上最难以阻挡的锋线球员。詹姆斯同时具备了速度与身体,场上的其他位置也能够客串。今年的季后赛,骑士队在另外两大巨头受伤的情况下闯入总决赛,詹姆斯功不可没。30岁的詹姆斯正值巅峰,如果他感兴趣,坐上得分王宝座并不会非常困难。目前,詹姆斯常规赛出场911场,场均可以得到27.3分7.1个篮板6.9次助攻,同时还有将近五成的投篮命中率。NO.2 詹姆斯-哈登2014-15赛季,哈登在得分榜上排名第二位,仅次于威少。但是,场均27.4分的得分并不是“大胡子”的极限,他能够以你所能想到的任何方式得分。职业生涯出战452场,哈登场均可以得到19.7分4.3个篮板4.4次助攻。在来到火箭队之后,哈登的场均得分没有低于25.4分,场均助攻没有低于5.8次。NO.1 凯文-杜兰特只有一点能够限制杜兰特得分能力的发挥,那就是他的身体健康状况。如果他新赛季百分之百健康的话,其余29支球队里的防守人就有的忙了。杜兰特射程极广,三分球手到擒来,传球能力出色且造罚球的功夫也是联盟一绝。虽然没有詹姆斯般的体积,但杜兰特结合了高度、接球能力以及柔和的手感,使得他成为了联盟里头号的得分手。远离伤病,杜兰特是2015-16赛季常规赛MVP的有力争夺者。迄今为止,杜兰特在NBA奋战8年,场均可以交出27.3分6.9个篮板3.5次助攻的成绩单。
NBA76大巨星之雷-阿伦
生涯荣誉: 奈史密斯篮球名人堂成员 2次NBA总冠军(2008/2013) 2次入选最佳阵容 10次入选全明星 生涯简介: 12月15日麦迪逊花园广场,斯蒂芬-库里通过一记空心三分加冕历史三分王。被他超越的是过去十年占据历史第一的雷-阿伦。阿伦在麦迪逊花园见证了历史的传承,就像2011年雷吉-米勒在现场见证的一样。 库里开创了新的篮球时代,三分球已经成为了常规武器。可见在此之前雷-阿伦想要达成这一纪录是十分不易的。 雷-阿伦1975年7月20日出生于美国加利福尼亚州,大学时期就已经成为一位三分射手,1995-96赛季投进115记三分,创造涡轮康涅狄格大学校史纪录。那一年,阿伦当选分区最佳有价值球员。 明尼苏达森林狼在1996年NBA选秀以首秀第5顺位选中了雷-阿伦。不过很快森林狼与雄鹿达成了交易,斯蒂芬-马布里与雷-阿伦互换了东家。阿伦开启了为期八年的雄鹿生涯。 雷-阿伦进入联盟之后无需适应与调整,延续着三分射手本色。新秀赛季,他场均命中1.4记三分,命中率达到39.3%,毫无争议地入选最佳新秀阵容。雄鹿队当时的核心是格伦-罗宾逊,雷-阿伦是罗宾逊身边最得力的帮手。生涯前两年,他分别命中117和134记三分球。可惜雄鹿已经连续七年无缘季后赛了。 乔治-卡尔在1998年成为了雄鹿主教练,这是雷-阿伦生涯非常关键的人物。萨姆-卡塞尔1999年加盟雄鹿,密尔沃基正式组成罗宾逊、阿伦和卡塞尔三大火枪手。雄鹿终于回到久违的季后赛之中。 雷-阿一直兢兢业业做好二把手,球技也日益增涨,场均得分提升至20分以上,2000-01赛季投进了200+三分球。那一年,阿伦和雄鹿迎来了重要的考验,东部决赛对阵76人。战况十分激烈,阿伦在G6狂砍41分,包括9记三分球,雄鹿将系列赛拖入抢七。可惜最终决战,艾弗森通过44分6个篮板7次助攻的无敌表现笑到最后,雄鹿遗憾错失了总决赛。 那场比赛也成为了一个转折点。总经理和主教练乔治-卡尔经过慎重考虑之后,决定送走罗宾逊,扶正雷-阿伦。他将成为这支球队的箭头人物。 由于此前的赛季闯入了东部决赛,球队对于下赛季成绩方面有着更大的期待。但是雷-阿伦似乎还没有做好担任大当家的心理准备,尽管三分命中率已经稳定在43%以上,可是场均得分少了0.2分。这不是球队对于他的预期。雄鹿在那个赛季最终无缘季后赛。队内的矛盾最终被点燃了。 雷-阿伦球风相对优雅,队友十分不满,主教练乔治-卡尔也颇有微词。一开始,他还是好言相劝,到了后来变成冷嘲热讽,希望以此行使激将法。但是一个人的球风是很难短期内就发生改变的,两人的关系也降到了冰点。卡尔是一位老派教练,崇尚身体对抗,阿伦作为大当家的球风实在不能令他满意。 于是2003年交易截止日前,雄鹿与超音速达成了重磅交易,雷-阿伦前往西海岸,换来扣篮王梅森以及手套加里-佩顿。阿伦结束了8年雄鹿生涯,得到9681分命中1051记三分球。 雷-阿伦在超音速效力的完整4个赛季里全部入选了全明星,最后两年场均得分达到25.1分和26.4分,其中2005-06赛季飙进了生涯最多269记三分。个人数据方面,他已经是联盟顶尖球星,历史级别的三分射手。但是他没能你作为大当家帮助球队走得更远。 超音速生涯是雷-阿伦生涯巅峰,不过优雅的球风似乎注定他无法成为一位优秀的领军人物,更适合作为幕后的二把手或者三把手。 绿军总经理丹尼-安吉在2007年有意组建三巨头。6月28日,绿军与超音速达成交易,将杰夫-格林、沃利-斯泽比亚克和德隆蒂-韦斯特打包送走,换来雷-阿伦和大宝贝格伦-戴维斯。随后在7月31日,凯文-加内特也加盟了绿军。波士顿凯尔特人组建了保罗-皮尔斯、凯文-加内特和雷-阿伦三巨头。 卸下了领军人物的包袱,雷-阿伦在场上发挥也更加自如,外线输出相当稳定。来到绿军第1个赛季,阿伦命中了180记三分球。季后赛,绿军一路高凑凯歌,阿伦生涯首次晋级分区决赛、首次来到了总决赛。 总决赛6场较量,雷-阿伦在外线百步穿杨,42投22中,命中率达到不可思议的52.4%。他场均能够贡献20.3分5.0个篮板2.5次助攻。绿军组建三巨头如愿达到了目标,4-2力克湖人夺得总冠军。阿伦三分秀就此载入历史史册。 接下来的几个赛季,阿伦在绿军依然保持着高效输出,生涯三分命中数距离雷吉-米勒越来越近。 时间来到了2011年2月10日,绿军主场迎战湖人,雷-阿伦即将加冕历史三分王。雷吉-米勒亲临现场助阵。第一节即将结束前,阿伦接球果断三分出手,皮球空心入网,这是他生涯常规赛投进的第2561记三分,正式超越雷吉-米勒,成为历史三分王。 结束了绿军生涯,雷-阿伦来到迈阿密,步入生涯最后一站。尽管已经是37岁高龄,但是雷-阿伦依然保持着高效的三分命中率,2012-13赛季达到41.9%,命中139记。岁月如梭,但是威风不减当年。 在这里,雷-阿伦还留下了旷世经典。 2013年总决赛第6场,热火队2-3落后于马刺队。常规时间最后时刻,热火队落后3分,已经无路可退。主教练斯波尔斯特拉派上了雷-阿伦。此前他没有命中任何1记三分,仅仅得到6分。詹姆斯强投三分不中,波什抢下进攻篮板,分球底角雷-阿伦,他果断后仰出手,皮球空心入网。正是凭借这一进球,热火将比赛拖入加时,并且最终连扳两场,逆转夺得了总冠军。雷-阿伦生涯第2次收获了冠军戒指。 与热火合约结束之后,雷-阿伦淡出了人们的视线,回归自己的家庭。他没有宣布退役,而是让时光慢慢地忘记他的存在。2018年,雷-阿伦入选了奈史密斯篮球名人堂。篮球不会忘记他,2973记三分在12月15日之前一直是历史的丰碑。 转自:NBA中国官网