Home NBA新闻 科尔:惊讶于格林被禁赛 要想办法赢球NBA新闻科尔:惊讶于格林被禁赛 要想办法赢球 2023年4月21日227Facebook Twitter Pinterest WhatsApp 北京时间4月21日,勇士主教练史蒂夫-科尔在训练后接受了媒体采访。对于球队前锋德雷蒙德-格林,科尔表示:“最开始听到格林被禁赛的消息,我感到非常惊讶。随后我就开始考虑我们该如何赢球。现在已经没有时间去抱怨了。我们必须要赢下第三场比赛。”随机NBA新闻森林狼正式签下普林斯 再度与恩师桑德斯共事 NBA新闻 2015年8月21日 布里奇斯准三双罗齐尔25+8 黄蜂大胜鹈鹕 NBA新闻 2022年3月12日 曝鹈鹕与阿隆佐-基续约一年 NBA新闻 2016年7月22日 曝若获心仪资产 马刺愿意接手威少的合同 NBA新闻 2022年9月20日 魔兽保罗重返美国男篮训练营 盼2016为国效力 NBA新闻 2015年8月2日 最新NBA录像2024年11月10日 NBA常规赛 猛龙vs快船 全场录像回放2024年11月10日 NBA常规赛 篮网vs骑士 全场录像回放2024年11月10日 NBA常规赛 公牛vs老鹰 全场录像回放2024年11月10日 NBA常规赛 爵士vs马刺 全场录像回放2024年11月9日 NBA常规赛 快船vs国王 全场录像回放2024年11月9日 NBA常规赛 76人vs湖人 全场录像回放篮球教学NBA明星后撤步教学GIF 篮球教学 2015年5月29日 后撤步是一门无所不在的技术。后撤步跳投实质上是双脚轮流蹬地后撤的一个动作,合计两次后撤,无非是第二次后撤是一个小跳,有时是可以省略的。对于以跳投为主的外线们而言,有两个重要问题,一是如何顺畅、迅速、舒适地从控球状态衔接到跳投,二是如何获得出手空间——后撤步正是能够同时解决这两个问题的基本招式之一。NO.8 杜兰特以左手运球后撤步跳投为例:向侧前蹬地,推动左脚抬起向后撤步,与此同时右肩将对手挡住,并保持适当对抗,使之无法追击。右脚跟着收回,如果左脚落地时身体并未达到平衡或者未能摆脱,则可以在进入持球状态前再接一个小跳,经过了这个双脚轮流卸力发力的调整过程,自然就可以顺畅地进入投篮状态。NO.7 欧文欧文新秀赛上经典的表演,奈特悲剧NO.6 库里库里的招牌后撤步三分投篮,诠释什么叫变态准NO.5 保罗保罗右手运球后撤步示范,即便是错位也可以舒服地投篮NO.4 科比黑曼巴自然也会这招NO.3 艾弗森艾弗森不像哈登、欧文那样一步步后撤,而是直接一个强悍的超级向左大跳步,跳起落地时膝盖放松卸力,然后再次起跳投篮,整个过程兔起鹘落,锐利且强悍。NO.2 哈登大胡子哈登已经把这招用得出神入化的地步了!NO.1 皮尔斯皮尔斯的后撤步是宗师级别,特别是在最关键的时刻,皮尔斯往往会使出这招绝杀对手,是球队的大心脏。跳投的出力和训练方法及三种运球方式 篮球教学 2015年4月26日 在跳投的时候,出力是讲究技巧的。 1. 跳起来投篮出手的瞬间全身用力要协调,最不会发力的腰不要松松垮垮的也要发力。整个投篮动作要做到自然舒展,至少别人看上去舒服。 2. 出手瞬间球应该贴在手掌上滚着投出去,中指指尖是最后离人身体的部位。手腕与手掌要做到出手柔和。 3. 跳投时,应先从脚部发力,所谓“投篮都是从双脚开始的”,就是这个道理。起跳后,腰部发力,但是不要让腰部僵直,否则投篮姿势很难看,到达最高点后,拨腕,注意最后球离手时,应由手指发力。要做好标准的整个投篮投篮姿势,必须要有很好的弹跳力和滞空力;所以在平时应注意做仰卧起坐和多进行大腿根部以及小腿的训练 以下是基本的跳投练习方法,大家可以试着练习: ⑴ 徒手模仿练习,做好原地跳投的准备姿势,两脚迅速蹬地起跳,同时两臂上振,做举球跳投出手动作。 ⑵ 并步起跳,上步起跳在空中做投篮出手动作。 ⑶ 为限制起跳前冲,达到垂直向上起跳的要求,叫学生面对墙戒在前面站一防守者,做双脚同时起跳,或并步起跳投篮动作。 ⑷ 两人面对相距3-4m,持球做原地跳投动作,体会腾空出手时机。 ⑸ 变换投篮的距离,由近渐远,由远渐近,做原地跳投练习,根据不同距离,使用力量。 ⑹ 重复讲解跳投动作要点,有针对性地示范。 ⑺ 多做徒手跳投模仿练习,或用小球(排、足球)做跳投练习。 ⑻ 进行发展下肢和腰腹力量,以及发展弹跳力的专门性练习。 ⑼ 针对投篮手法问题,多在篮下原地做举球投篮出手练习。 注意:跳投时易犯的错误: ⑴ 起跳速度慢,缺乏爆发力;腰腹力量差,上下肢配合不协调,腾空时全身肌肉地究紧张或过分放松,控制身体平衡不好。 ⑵ 空中举球不稳,投篮手法不正确。 篮球技巧:三种运球方式介绍 运球技术是篮球技巧中最基础、最重要的技巧。 最值得注意的是就是运球的时候,用的是手指运球,而不是手掌运球。 运球时应该抬头,时刻观察场上情况。如果运球时只顾低头看球,很容易被对手盗球,而且也看不到处于有利位置的队友,甚至之间处于容易投篮的位置也不知道。 下面为大家介绍三种运球技巧: 一、控制性运球 运球时当你感到既难以传球,又不可能快速向前时,或者你在观察场上形势准备传球或投篮时,应该采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈,身体前倾,这样使你 容易控制好球,也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸,保持平衡,也阻止对手靠近。 二、快速运球 在你要带球快速冲向前场时当然要快速运球。此时身体也要前倾,将球稍微拍向前方,运 球高度稍高,在胸部与腰部之间。身体正对移动方向,眼睛观察全场。 三、变速运球 运球队员要突破对手防守可以采用变速运球(当然也可以采用突然变向或其他假动作)。变 速运球要求除了改变运球速度,还要改变运球高度。用小的步幅接近对手,然后突然加速 (步幅也加大),并把运球高度降至膝部位置,快速突破向前。变速运球需要很多练习才能有效地使用。提高篮球球感的几种训练方法 篮球教学 2015年5月24日 可能很多篮球初学者都深有体会,运球练习要比投篮练习要付出更多的努力。因为运球需要在不停地移动当中进行,并且要有一定的节奏感。想要让自己的运球技术变得流畅,最重要的就是提高球感。今天,为大家带来一套国外牛人训练球感的方法,大家一起来试试吧。在进行运球训练之前,在你的面前放一个类似这样圆形的道具(条件有限的话,水瓶也可以)。运球时,要让球绕着道具的四周转。练习的初期,可以让球的落点落在道具的前后或左右,最后再将四个点同时进行,围绕道具画圆。尝试过单手后,可升级为双手运球。这种训练方法可以有效提高你对球的控制能力。将球向墙壁上快速击打。这种方法可以帮助你控制运球时手指、手腕的发力程度,以及手腕的灵活度。能够让你在实战中,更好地运用低手运球等技能,尤其是在遭遇多人防守等复杂情况下,对于手腕、手指控制球的能力是种很大的考验。待原地的墙壁击球练熟后,可以尝试移动中进行。进行了单项的训练后,还是要系统地练习一些实战中的过人动作。在训练之前,在三分线附近放上一把椅子,把它当做是对方的防守球员。开始练习后,先用背身侧滑步运球接近这名“防守者”,接近之后突然加速运球从右侧突破,突破的过程中做急停后撤步跳投。此训练方法可以很好地帮助你找到运球突破时的节奏。反复练习之后,相信库里、哈登这些明星惯用的后撤步投篮,也会成为你在球场上的秘密武器。练习球感不仅可以提升你的运球技术,对于实战中的传接球,完成技术动作的速率都会有显著的帮助。很多篮球爱好者的技术动作缓慢甚至脱节,都是缺乏球感造成的。所以,想要在球场上快人一步、避免失误、轻松完成动作,训练球感是很有必要的。最基础的过人脚步动作 篮球教学 2015年9月23日 篮球运动除了在技术上要注重外,还要注重最基础的过人脚步动作。 玩篮球的时候,身体运动、技巧发挥等等都是依靠脚步动作带动! 以下是一些过人脚步动作方面的见解: 1:降重心 所谓降重心绝不是指你把腰弯下来就可以了,要屈膝而不是弯腰。 当然,还有其他辅助的动作,专业队一般是要求抬头,侧肩以及抬肘(肘子开路而非肘子打人,业余player不学也罢)。 2:顺步和交叉步 顺步和交叉步是脚步动作中最基本的突破步法。 顺步是指突破的时候,先迈靠前的脚(以你突破的方向为准)。 交叉步则是先迈靠后的脚。 顺步的优势:启动之前把重心放在靠前的脚上,靠后的脚象弹簧样的被压缩,这是快速启动的关键所在。然后前脚朝前跨,相当于放开了被压缩的的弹簧,想不冲出去也不行了。 顺步的缺点:保护力度不够,有时候对手移动快,判断好的,往你前进路线上卡,可以对进攻队员形成很大干扰。 交叉步和顺步有很多地方不同,交叉步是先迈靠后的脚,启动方法是一样的,压缩+放开。 既然是先迈靠后的脚,那显然启动速度要慢些,不过它的好处在于一旦这只脚迈出去,你整条腿(加上你的身体)可以完全挡住企图占据你进攻路线的对手。 顺步一般是体前变向时用,交叉步则是跨下时用,当然体前也可以用交叉步,毕竟体前变向是最常用的。 3:身体+脚步+身体+球(请大家注意顺序) 身体前倾,脚蹬地,身体靠(往防守队员身上靠,挡他回防路线),球只须带过来,不被对手碰到就行~ 当然如果你玩街球的,另当别论,但玩街球的到了要过人那下,还得遵循过人的一些 基本准则才过去。 4:正面的虚晃这也是很常用 假突破的方向一定要用虚晃的脚尖着地,才能保证迅速把身体弹回来,当然如果你的对手菜,身体不动也能骗死他,那你就不必看这些。 总结:过人的方式当然远不只这些,这篇文章仅仅是简单介绍了一些常用脚步动作和方法。 对于脚步的重要性和习惯性,还需要爱好篮球的朋友们在实战中慢慢体会。分享简单易掌握的后仰跳投 篮球教学 2016年1月7日 在篮球比赛中,经常遇到在你持球投篮的时候,对面却有一位高个球员防守,让你无处下手。那么,是该传球?还是被封盖? 除了传球和封盖外,还用‘后仰跳投’技巧进行投篮! 如何正确的运用后仰跳投呢? 后仰式跳投对选手的弹跳要求不高(能跳起四五十厘米就可以了),关键在于动作。 当持球者用右手运球,从右路突破(当然先做个假动作更好),防守队员一定在你的左侧跟着你跑,当球运到自己的射程范围之内(离篮筐越近命中率越高),突然向左侧靠一下防守队员,使其以为你向左侧突破,这个动作也为你后仰跳投创造了运动空间。 在这时,持球者突然收回,做出一个左脚在前右脚在后的姿势(注意:这时就要作好跳投的一切准备了)。 此时,持球者一定面对篮筐,但要使篮筐和持球者的两个肩头在一条直线上,然后逆时针旋转跳起。在上升过程中,持球者的上肢保持平时的投篮姿势,持球者的右腿会自然向前摆出。 做到这样的动作,持球者就可以用旋转时带来的惯性与手臂力量轻松投篮,只要你的命中率不是太差,球一定会进。 注意:对于初涉‘后仰跳投’的朋友来说,要注意篮球投出去的时候是不是旋转的、后仰过度失去平衡等等问题。而解决这些问题的关键就是‘量力而行’。 当然,如果你觉得不舒适,那就跳起时身体旋转得慢一些或后仰角度小一些,等熟练后再快一点也不迟。只要多练习,相信诸位一定能很好地掌握。篮球综合2015年最新NBA历史三分榜 篮球综合 2015年5月21日 NBA历史三分榜,是指在NBA赛场上球员所命中的所有三分总和,只计算常规赛的三分球命中数,不包括季前赛、季后赛、夏季联赛和全明星赛的三分球命中数。NBA历史三分榜单数据更新至北京时间2015年04月16日比赛结束后名次球员数量备注<1>雷·阿伦2973<2>雷吉·米勒2560<3>杰森·特里2076现役休斯顿火箭队-- 4--保罗·皮尔斯2053 现役华盛顿奇才队-- 5--贾森·基德 1988-- 6--文斯·卡特1878现役孟菲斯灰熊队-- 7--昌西·比卢普斯1830 -- 8--贾马尔·克劳福德1816现役洛杉矶快船队-- 9--拉沙德·刘易斯1787--10--佩贾·斯托贾科维奇1760--11--凯尔·科沃尔1729现役亚特兰大老鹰队 --12--戴尔·埃利斯1719--13--乔·约翰逊1712现役布鲁克林篮网队--14--科比·布莱恩特1694现役洛杉矶湖人队--15--史蒂夫·纳什1685--16--杰森·理查德森1608现役费城76人队 --17--德克·诺维茨基1575现役达拉斯小牛队--18--迈克·米勒1563现役克里夫兰骑士队 --19--格伦·莱斯1559--20--埃迪·琼斯1546--21--蒂姆·哈达威 1542 --22--尼克-范埃克塞尔1528--23--迈克·毕比1517--24--J.R.史密斯1475现役克里夫兰骑士队--25--迈克尔·芬利1454--26--布伦特·巴里1395--27--安托万·沃克1386--28--丹·马尔利1360--29--拜伦·戴维斯1332--30--米奇·里奇蒙德1326--31--阿兰·休斯顿1305--32--特里·波特1297--33--穆奇·布雷洛克1283--34马努·吉诺比利1272现役圣安东尼奥马刺队--35--弗农·麦克斯维尔1256--36--勒布朗·詹姆斯1256现役克里夫兰骑士队 --37--克里弗德·罗宾逊1253--38--史蒂芬·杰克逊1252--39--肖恩·巴蒂尔1250--40--德里克·费舍尔1248--41--希度·特克格鲁1246现役洛杉矶快船队 --42--戴尔·库里1245--43--杰森·威廉姆斯1238--44--达蒙·斯塔德迈尔1236--45--赫西·霍金斯1226--46--约翰·斯塔克斯1222--47--查克 波森1220--48--丹尼斯·斯科特1214--49--迈克·邓利维1212现役芝加哥公牛队--50--斯蒂芬·库里1194现役金州勇士队2015骑士训练营日记:探花射手已获信任 篮球综合 2016年10月3日 卫冕冠军骑士队新赛季的首战将是7日和魔术的比赛,球队目前正在主场速贷中心进行备战。ESPN骑士记者Dave McMenamin更新的若干骑士队的备战信息,看上去新援迈克-邓利维已经赢得了队友的信任。詹皇韬光养晦在观看完坎耶-韦斯特在速贷中心举办的演唱会后,詹姆斯身穿训练服出现在骑士的球馆里,但卢指导选择让他休息:“我们想给勒布朗多点休息时间,明天他就会正常训练了,一切都会恢复正常。”詹姆斯是否会出战季前赛揭幕战,卢指导现在还不愿意给出答案。上赛季季前赛骑士的7场比赛詹姆斯只打了2两场,而今年的季前赛缩减到6场。邓利维拉开射程骑士安排了三个10分钟的热身赛,迈克-邓利维三分线外6投5中得到15分。上赛季在公牛,邓利维空位三分40投21中,命中率达到52.5%,这也是骑士队想得到他的主要原因。卢指导说:“我们知道他能投中空位投篮,空位三分命中率52%,这也是我们想得到他的原因。我们知道他能投篮,擅长接球就投,传球也很好。他经常呆在正确的防守位置,对我们来说他是很好的补充。”训练营第一周邓利维经常跟詹姆斯在训练后加练投篮,但最近他的加练有所收敛:“你总有手感好,也有手感不好的时候。你只需要继续努力,现在一切看上去不错,只需要保持就好。”香珀特减重香珀特的状态同样让人眼前一亮,队友欧文说:“很开心看到他全力复出了,他现在看上去非常不错。他减重了5磅,看上去都是肌肉了。我很自豪他这个夏天的表现。”替补控卫悬而未决凯-菲德尔、乔丹-麦克雷和德安德烈-利金斯都不像是凯里-欧文的合格替补。菲德尔以速度见长,但他命中率只有6中1的同时有4次助攻和1次失误;麦克雷的投篮也有问题,他9投2中的同时送出4次助攻2次失误,他在防守端总共只有1次失误。利金斯出场时间较少,但他2投2中得到5分2篮板1抢断没有助攻。卢指导说:“现在下结论还为时尚早。”2022年NBA选秀球员之马克斯-克里斯蒂 篮球综合 2022年6月12日 姓名:马克斯-克里斯蒂 位置:后卫 身高/体重:6尺6/189磅(1米98/86公斤) 学校:密歇根州大 年级:大一 生日:2003年2月10日 模版:兰德里-沙梅特/伊万-富尼耶 关于马克斯-克里斯蒂 马克斯-克里斯蒂是一名拥有优秀灵活性的运动员,他有定点投篮的进攻威胁,并且在密歇根州大效力期间打出了一些令人印象深刻的比赛表现。但在大一的大部分时间里,他还在努力弄清楚如何让自己的发挥更加稳定。他过人的天赋很早就已经显露出来,曾经代表美国男篮参加FIBA U16美洲杯,场均17.3分钟的时间里贡献9.5分和3.3个篮板,并且帮助球队成功夺金。在赢得麦当劳全美最佳阵容的青睐之后,19岁的克里斯蒂成为了大一最被寄予厚望的新人。在主帅汤姆-伊佐的麾下,克里斯蒂赢得了先发阵容中的一个名额,场均砍下9.3分3.5个篮板和1.5次助攻,场均出场30.8分钟,入选了Big Ten区大一最佳阵容。 进攻分析 1、作为一名大一新生,克里斯蒂非常依赖于自己的跳投能力,他已经证明了自己是一名技术成熟的定位投手,并且在触球之后通过1-2次运球就能在中距离创造进攻威胁。 2、能够在反击当中通过切入和提前落位得到一些机会球 3、在他的半场进攻当中,80%的出手都来自于跳投,每次接球投篮出手都能够得到1.01分,每次干拔投篮得到0.68分。 4、作为传球手也有一些惊奇的表现,擅长于无球跑动和找到空位的队友 防守分析 1、在防守端带来了很好的强度,克里斯蒂用自己的敏捷性去追防对方的投手,并且用自己的身高臂长去干扰对手的投篮 2、并不总是能够限制住一些身体素质更加劲爆的对手,相反,他对球方面出色的施压能力,让增加力量成为自己未来的X因素。 掌故:拉希德-华莱士的老鹰一场游 篮球综合 2022年6月8日 达文-哈姆和拉希德-华莱士两位冠军队友在湖人重聚,让人感慨命运的奇妙。转眼“怒吼天尊”已经退役9年,很多球迷已经淡忘了球员时期的他是怎么的球员?不过只要蹦出“直臂跳投”、“技犯大王”这些字眼,你还是会自然联想到他的名字。 生涯1109场比赛,华莱士共效力过6支球队。这其中老鹰是最特别的一支,华莱士只在这里打过一场比赛,然后就匆匆离去,不带走一片云彩。以现在的眼光看,这事还挺不可思议的。 2004年,经历7年之痒的华莱士和开拓者终于过不下去了。4年前,拉希德曾经把球队带到过西决抢七的位置。然后输给巅峰OK组合,最终功亏一篑。让开拓者管理层决心改变的,是球队乌烟瘴气的更衣室。开拓者队被称为“监狱球队”,最高峰的时候华莱士、达蒙-斯塔德迈尔、昆特尔-伍兹和扎克-兰多夫都有场外麻烦。拉希德被认为是麻烦的根源,他永远保持愤怒的状态。单季40次技犯,和头上那块喜感的斑秃一样,成为他的标志。 开拓者运气不错,他们拿华莱士从老鹰换到了场均20.1分的全明星前锋拉希姆,后者是96黄金一代的探花秀。交易达成时,开拓者总裁史蒂夫-帕特森如释重负:“球队得到了三个好人,你们很快就能看到他们融入更衣室。“ 来自街头的华莱士并没有感受到背叛,他没有因为开拓者的所作所为怒不可遏:“如果我不得不去其他地方,我不会坐在这里哭哭啼啼,因为我还能够做一些力所能及的事来照顾我的家庭。” 老鹰当时是一支18胜36负的球队,但是华莱士不在乎。经纪人已经跟他谈好了,他不会在这里久留,很快他就会走了。在新泽西的这场限定比赛中,拉希德-华莱士和斯蒂芬-杰克逊联袂先发,一段时间里,这两个人都是“恶汉“的代名词。在大家各怀心事的这一夜,华莱士砍下20分6篮板5盖帽。这就是他的风格,进攻端有一颗后卫的心,而在另一端他拥有出众的防守嗅觉。 在一个缺乏影响力的更衣室里,华莱士的耿直乖张会称为不安定因素。不过活塞更衣室里有比卢普斯和本-华莱士,尤其是比卢普斯,他在球队有说一不二的话语权。而出身低微的华莱士,跟另一个华莱士很有共同语言。华莱士补上了活塞阵容的残缺,给这支强硬球队注入了才华。球队拿下总决赛赛点一战,拉希德砍下26分13个篮板。 这就是2004年冬天发生在拉希德-华莱士身上的事,2月9日他还在代表开拓者打球,全明星周末过完,他被送到了老鹰。因为是客场打篮网,华莱士从来没有机会在老鹰主场球迷面前亮相。在亚特兰大的更衣室里停留不到48个小时,华莱士披上了活塞队的球衣。 在活塞队里,华莱士遇上了达文-哈姆。哈姆只是一个打不上球的角色球员,但是他跟华莱士的关系相当不错。若干年后,这对组合在湖人复兴的希望。今日抢七数据酷:独行侠双枪携手创历史 篮球综合 2022年5月16日 今天的两场抢七大战,以两场分差悬殊的大胜告终,字母哥和独行侠双枪在这场比赛中都创造了历史。 1、东契奇今天得到35分,丁维迪拿下30分,他们成为2002年的OK组合以来首对抢七砍下30+的组合。这样的组合之前历史上只有7次出现,分别是1959年的乔治-亚德利(32分)&多尔夫-谢伊斯(35分)、1962年的杰里-韦斯特(35分)&埃尔金-贝勒(41分)、1963年的萨姆-琼斯(47分)&汤姆-海因索恩(31分)、1966年的杰里-韦斯特(35分)&埃尔金-贝勒(33分)、1971年的比利-康宁汉姆(30分)&阿尔奇-克拉克(37分)、1988年的凯文-麦克海尔(33分)&拉里-伯德(34分)和2002年的沙奎尔-奥尼尔(35分)和科比-布莱恩特(30分)。 2、字母哥上一战砍下44分20篮板6助攻,今天得到25分20篮板9助攻,他成为史上第八位季后赛背靠背打出至少20分20篮板5助攻的球员。之前的7位分别是威尔特-张伯伦(5次)、比尔-拉塞尔(2次)、卡里姆-阿卜杜尔-贾巴尔(1次)、查尔斯-巴克利(1次)、蒂姆-邓肯(1次)、沙奎尔-奥尼尔(1次)和内特-瑟蒙德(1次)。 篮球运动装备学生党性价比高篮球鞋推荐 篮球运动装备 2021年10月13日 斯伯丁篮球怎么看真假 篮球运动装备 2016年6月2日