Home NBA新闻 锡伯杜:布伦森恢复良好 完成了所有训练NBA新闻锡伯杜:布伦森恢复良好 完成了所有训练 2023年5月6日218Facebook Twitter Pinterest WhatsApp 北京时间5月6日,尼克斯主帅锡伯杜在球队结束训练后接受了媒体的采访。被问到队中核心球员杰伦-布伦森的伤情时,锡伯杜回答说:“他今天的身体状态不错,几乎完成了球队的所有训练,这对我们来说是个好消息。”布伦森在对阵热火的东部半决赛G2扭伤脚踝,赛后被球队列入了每日观察名单。随机NBA新闻科尔:相比2-3-2 现有赛制对双方更公平 NBA新闻 2022年6月2日 库里接受核磁共振检查 第三场出战成疑 NBA新闻 2016年4月20日 兰德尔18+17波神18+11 尼克斯险胜奇才 NBA新闻 2022年3月19日 达蒙-斯塔德迈尔将离开绿军返回大学执教 NBA新闻 2023年3月14日 雄鹿夏季报告:门罗能吸引大鱼 有望进东部前四 NBA新闻 2015年9月6日 最新NBA录像2024年11月10日 NBA常规赛 猛龙vs快船 全场录像回放2024年11月10日 NBA常规赛 篮网vs骑士 全场录像回放2024年11月10日 NBA常规赛 公牛vs老鹰 全场录像回放2024年11月10日 NBA常规赛 爵士vs马刺 全场录像回放2024年11月9日 NBA常规赛 快船vs国王 全场录像回放2024年11月9日 NBA常规赛 76人vs湖人 全场录像回放篮球教学图解提高弹跳力的美国训练教程 篮球教学 2016年9月30日 作为篮球运动员,不管是职业还是业余,弹跳力都是不可缺少的篮球技巧。对于很多喜欢篮球的朋友来说,弹跳能力是他们心里的一道坎。弹跳力是篮球运动最重要的其中一项体能,很多朋友为了能够提高自己的弹跳能力,作了不少对他本身具有危害性动作和训练。 弹跳力和爆发力是相似的,它们都代表肌肉在短时间收缩的运动能力,在细节上爆发力则是指是以短时间完成的能力如30米、50米等,而弹跳力则指单一次弹跳的能力(用力时间仅在一秒以内),但好的爆发力有时又不能代表好的弹跳力,因我们一般所指的爆发力是短跑的往前冲刺的能力而弹跳力则是身体向上跳的能力,两者的肌肉型态多少有不同。很多朋友都知道,弹跳的高度主要取决于腿部。其实,上身肌肉对弹跳也起着不少的作用。 那么,如何提高篮球弹跳能力呢?现在就为大家介绍美国最著名的弹跳训练计划,纵跳训练计划。 如果依照该计划进行训练的话,预计纵跳能力可以提高20到30厘米以上。值得一提的是,这个纵跳计划的锻炼过程十分的辛苦,而且整个过程要15个星期,历经105天! 针对每一个动作项目中的每一种动作都要作3组,组与组之间休息不能超过2分钟,只有完成一个项目组,才能够直接进行下一个项目组,而且之间不能够有丝毫休息! 第一项:半蹲跳 半蹲跳 1、开始时,半蹲至1/4的位置,双手放置于前。 2、向上跳离地面最少20到25cm。(若你觉得容易的话,你可以跳至25-30cm)。当在空中时,你的双手需放在后面。着地时,完成一次。 3、重复以上步骤。 第二项:抬脚尖(提踵) 抬脚尖(提踵) 1、找个梯级或一本书来垫脚,然后只把脚尖放在上面,脚跟不得着地或垫着。 2、脚尖抬到最高点。 3、慢慢放下,完成一次。双脚完成,完成一个组。 第三项:台阶 台阶 1、找一张椅子,把一只脚放上去,呈90度。 2、尽全力的跳开,在空中换脚,在放在椅子上。 3、重复第二部分,将原起跳的脚放回椅子上,完成另外一跳。 第四项:纵跳 纵跳 1、双脚放直,与肩同宽,"锁紧"你的膝盖。 2、只用你的小腿跳,只能弯曲你的脚,膝盖尽量不弯曲。 3、到地时,再迅速起跳,完成一次。由于这一项动作组比较难,可以用你的手帮助起跳。 第五项:脚尖跳 脚尖跳 1、将脚尖抬到最高点。 2、用脚尖快速起跳,跳时不得超过1.5 或2.5cm。 第六项:蹲跳(这一项只在星期三练) 蹲跳 1、站立,怀抱篮球于胸前。 2、蹲下(半蹲),看前方,背直,抬起脚尖,大腿需保持90度。 3、跳起至8-13cm,一定要保持步骤2的姿势。 4、着地,完成一下。 5、如果要跳15下的话,1-14下需跳于8-13cm的高度,而到第15下的时候,需尽全力的跳高。 单周训练课程表: 单周训练课程表 双周训练课程表: 双周训练课程表浅谈篮球进攻与防守的基础战术 篮球教学 2016年1月14日 第一篮球战术基础配合 在篮球战术中,篮球战术基础配合是两三个人之间有目的、有组织、合作行动的方法。 篮球战术基础配合包括进攻与防守两个部分,是组成全队攻守战术的基础,也是培养运动员篮球意识的重要手段。只有熟练的掌握与运用战术基础配合,才能使全队战术配合更加灵活多变,更加有效的发挥作用。第二篮球传切配合战术 篮球传切配合战术是篮球进攻基础配合战术之一,篮球传切配合战术是进攻队员之间利用传球和切入技术所组成的简单配合。 切入队员要根据情况掌握切入时机,果断、快速摆脱对手切入篮下,并注意接同伴的传球。传球队员要利用瞄篮、突破、运球或假动作吸引、牵制对手,当切入队员摆脱对手处于有利位置时,应及时、准确地将球传给切入队员。第三篮球突分配合战术 篮球突分配合战术是篮球进攻基础配合战术之一,篮球突分配合战术是有球队员持球突破后,主动的或应变的利用传球与同伴配合的方法。 在运用这项战术的时候,突破球员的突破动作要突然、快速,在突破过程中要随时观察场上攻、守队员行动和位置的变化,既要做好投篮的准备,又要及时、准确的传球给同伴。第四篮球掩护配合战术 篮球掩护配合战术是篮球进攻基础配合战术之一,篮球掩护配合战术是掩护队员采用的合理动作。用自己的身体挡住同伴的防守者的移动路线,使同伴借以摆脱防守,或利用同伴的身体和位置使自己摆脱防守。 在给同伴做掩护时,掩护队员要突然跑到同伴的防守者的移动路线上,保持适当的距离,两脚开立,双膝微屈,两臂屈肘于胸前,上体稍前倾,扩大掩护面积。当同伴利用掩护摆脱防守时,掩护队员应随着防守者的移动,转身切入准备抢篮板球或接球。第五篮球关门配合战术 在篮球基础战术中,关门配合战术是防守基础配合战术之一。 关门配合战术是两个防守队员靠拢协同防守突破的配合方法。防守队员应积极封堵进攻者的突破路线,临近突破一侧的防守队员要及时向同伴靠拢进行“关门”,不给突破者留有通过的空隙。第六篮球交换配合战术 交换配合战术是篮球防守基础配合战术之一。 交换配合战术是为了破坏进攻队员的掩护配合,防守队员之间彼此及时地相互交换自己所防守的对手的一种配合方法。 交换防守时,防守掩护者的队员要主动发出换人信号,双方准备换防。两防守队员要到位交换,及时换防。运用交换防守后,应在适当的时机再换防,以免在个人防守力量对比上失利。如何进行跳投 篮球教学 2016年9月20日 跳投的时候,双手持球,非投篮手置于球前方或侧方(按你舒服的位置放)。 投篮手置于球的后部,双膝微屈,双手持球从胸部上移到眼睛上方,然后双脚向上弹跳。跳起时,屈肘(前臂向后),手腕也向后翻。 跳至最高点时,前臂前伸,手腕向前、向下将球投出,随球动作要充分,眼睛要始终耵住篮框。 三分线上跳投开始可能由于力量不够 或者长时间中投养成的用力习惯而投不到地方,你可以先练习颠投,慢慢适应了远距离投篮,就自然可以跳投了。 跳投和投篮习惯也有关系,有的运动员在中投过程中,习惯在投篮时带点滞空,滞空一定对力量有影响的,对于中投来讲自然不要紧但远投就不一样了,可以试着练习在远投三分的时候减少滞空时间。 跳投的时候,手臂上肌肉要协调工作,起跳的时候,通过膝盖脊椎要将上身的力量合理传到手臂,球向前的动力来自腰部和手腕,要求腹肌拉动腰部收缩,而且要掌握手腕的弹性,这样才能投出力量适中弧线合理的球,起跳的时候,身体向上或向后,尽量避免向前冲跳。 1. 以左脚为轴接球,接到球刹那,重心压低,双脚微弯,不管球从那个方向过来,顺势把球带到自己的腰部处,右脚也顺势准备靠到左脚。 2. 右脚靠到左脚后,顺势双脚一蹬,往上跳。在跳的过程中,顺手把球从腰部外举起到头上。 3. 右手五指张开,以指尖贴球,掌中心是不解触到球。右手半弯,举球过头。 4. 左手轻松摆在球的旁边。身体稍左转,让胳膊面向篮框,手肘要向下垂。 5. 离篮框较远时,把球提高到额头的高度就行了,离篮框较近时,球得比头高,尽量把手伸直。 6. 眼睛直视篮框。 7. 跳投时,必须保持控制空中的平衡。 8. 出手时,指尖往球的下方旋转。 9. 出手后眼睛盯着球运动的方向,并有自信球一定能进,手臂伸直手掌自然下垂,球从腰部外拿起到出手后是一圆弧形。 ①首先在对手面前保持一定距离的拉球跳动,之后在对手的面前拉上一球然后反手向后拉球,然后是向后一跳拿球再跳投(向后那一跳已经和对手保持拉一段距离拉)。 ②带球45度的最佳跳投的角度时如果有人上钱防守可以利用,背向对手用反手的一个假转身(如果对手上当),马上把球拉到胸前做然后做仰后的跳投。右手单肩标准投篮动作分解图 篮球教学 2017年3月1日 这是一片以图为主的文章,主要是以分解图片的形式来讲解标准投篮动作。大家在看图的时候,需要注意图片中的绿色直线。 在下面这张图片中,绿色直线表示篮球的位置一直是直线运动的,在投篮出手的时候,投出的篮球是直线出手的。 大家认真浏览图片中的细节,首先注意右手的出手路线,然后思索一下图片中的第一个人物,他的左手为什么没有贴在篮球上?韦德篮球大风车上篮教学 篮球教学 2015年7月2日 简介: 风车过人,小半场不太好用,三打三还可以用一下吧。现在就让我们跟着韦德一起学习大风车上篮教学。篮球综合26日数据酷:哈登拿到生涯第九次三双 篮球综合 2016年3月26日 1.火箭VS猛龙的比赛,哈登拿到了32分11篮板13助攻的三双数据,这是他个人本赛季第三次三双,同时也是他职业生涯的第九次三双。2.马刺主场再下一城战胜灰熊,由此他们追平了95-96赛季公牛单赛季主场37连胜的纪录。3.勇士主场迎战小牛,在第一节汤普森就命中了3个三分球,此时他本赛季三分球命中数已经达到240个,刷新个人职业生涯单赛季最多的三分球命中数。(他的上一个纪录是2014-15赛季的239个)勇士第一节拿到了40分,这是他们本赛季第9次首节得分40+,联盟剩余球队加起来出现过13次。第四节还剩9分51秒的时候,随着汤普森的三分命中,本赛季勇士已经一共命中934个三分球,刷新联盟的三赛季三分命中数的历史纪录。上一个纪录是2014-15赛季火箭的933个。此役双方一共轰进了39个三分(勇士21个、小牛18个),刷新了单场比赛两队合共命中的三分数量历史纪录;上一个纪录是在两周前勇士对开拓者的比赛中诞生的(37个)。4.国王116-94战胜太阳,威利-考利斯坦砍下生涯新高的26分,成为了自考辛斯之后国王又一位替补得分能够超过25分的新秀。隆多单赛季助攻总数已达到789次,创造了国王队史纪录。5.湖人不敌掘金,兰德尔13分18篮板10助攻,个人生涯首次三双。21岁的他也成为了自魔术师以来最年轻的拿到三双的湖人球员。2015-2016年NBA现役大前锋排行榜 篮球综合 2016年6月17日 随着篮球发展的日新月异,大前锋不再是只专注于卡位抢篮板和防守了,优质的大前锋已经成为了许多球队的核心。他们有的可以顶替到中锋的位置,有的也拥有小前锋般精准的投射能力和娴熟的控球能力。如今,NBA涌现出了许多优秀的大前锋,让我们来看看2015-2016年NBA现役大前锋排行榜。 2015-2016年NBA现役大前锋第十位——德里克•费沃斯 爵士这支青年军已经具备了冲击季后赛的实力,费沃斯作为球队的第二攻击点将在未来承担更多的责任,他可以是罚球线以内的袭框者,也可以命中中远距离的跳投,他强壮的腿部力量可以让他抢到更多的篮板, 他强壮的身体和中距离的手感足以让他成为一名全明星水准的球员,别忘了,他才25岁。 2015-2016年NBA现役大前锋第九位——扎克•兰多夫 兰多夫已经35岁了,但在缺乏火力的灰熊队,他仍然是球队的第一进攻选择,强壮的身体可以让他碾压对手杀进内线得分,而柔和的手感和逼真试探步可以让他命中中距离跳投,粗壮的腰围让他在争抢进攻篮板进行二次进攻时拥有优势,下赛季的灰熊势必发生动荡,球队仍然要倚仗蓝胖的发挥。 2015-2016年NBA现役大前锋第八位—— 德克•诺维斯基 已经38岁高龄的诺维斯基仍然能打出高水准的比赛,这辆德国产的战车依然是小牛关键时候最好的选择,纵然身体不再年轻,诺维斯基仍然会在比赛中打低位,帮助队友掩护挡拆,这位老同志的精神就值得这份榜单,而当你看他的比赛,你肯定会惊讶为什么德克的进攻仍然可以保持在全明星的水准,他仍然可以命中高难度的跳投并带领球队获胜。老司机,带带我,我也想上车。 2015-2016年NBA现役大前锋第七位——凯文•乐福 乐福在进攻端挣扎了一个赛季,作为一个擅长投篮的大前锋,他在这个赛季经常找不到准心,但幸亏乐福在季后赛迎来了大爆发,三分命中率达到44%,生涯至今没在季后赛输过球。虽然身体素质不太出众,乐福却能够依靠强壮的上肢和良好的卡位从一帮跳跳男中争抢篮板,虽然他的防守仍然糟糕,但如果他继续季后赛中这样强势的表现,他将成为詹姆斯身边最好的帮手。 2015-2016年NBA现役大前锋第六位——克里斯•波什 三巨头时期充当詹韦的副手和连续两个赛季赛季报销让人们渐渐忽略了这个曾经的“龙王”,事实上波什已经连续11个赛季进入全明星,可能你会质疑他不够强硬,事实上波什是NBA技术最全面的大个子之一,他可以持球突破,也有着顶级的中距离水平,又可以在三分线开炮,射程甚至延伸到中线(连续三年投篮之星的赢家)。 2015-2016年NBA现役大前锋第五位——保罗•米尔萨普 米尔萨普已经不再是年轻时那个只会抢篮板的蓝领了,修长的臂展和偏低的重心让米尔萨普成为了一名精英级别的防守者。他不仅能像其他内线一样左右球队的防守,而且还是球队的战术核心,他的射程能覆盖到三分线,这大大的丰富了老鹰的进攻战术,他攻守全面保障了老鹰战术的执行,是一名当之无愧的全明星。 2015-2016年NBA现役大前锋第四位——德拉蒙德•格林 格林有着联盟第一的限制对手投篮得分效率和换防率,这意味着他是对手最难攻陷的那块壁垒,同时他能够同时防守多个位置,他和勇士多个防守能力出众的球员使得对手无论从内线还是外线都很难攻破勇士。在进攻端,他是勇士的枢纽,虽然没有格里芬和阿德那样恐怖的得分能力,但是他有另外一种方式来帮助球队——高质量的掩护和顶级的策应能力,他是勇士队进攻的枢纽,他的传球能力使勇士全队受益,另外格林的三分命中率本赛季达到39%,这使得对手再也不敢放掉三分线上的格林,可以毫不客气的讲,格林才是勇士的真核。 2015-2016年NBA现役大前锋第三位——拉马库斯•阿尔德里奇...自制运动功能性饮料配方 篮球综合 2016年6月26日 夏季来到,相信大家在炎热的阳光都会觉得饥渴难耐,怎么喝水都不够。现在就教大家自制运动功能性饮料,供大家在打篮球时候或者在运动抢后饮用,而且对于骑行和跑步的人也很实用,这样就可以躲避一些品牌饮料的坑爹效果和坑爹价格,还可以提高训练时和训练后体能的恢复速度。运动功能性饮料的配方也不是什么秘密,有些营养学,运动学,化学和生物学常识的人只要肯仔细研究一般都能想出来如何制作。今天就给大家介绍介绍这种自制的特殊运动功能性饮料配方。 自制运动功能性饮料配方1(适合运动中途饮用): DIY运动饮品--自制胜过红牛佳得乐的功能性饮料 材料:纯净水1000ml、食盐3克、复合葡萄糖(含锌、钙等)2汤匙(30ml)、蜂蜜1汤匙克(15ml)、柠檬汁2茶匙(10ml)。做法:将所有材料加入纯净水中,搅匀即可。可以个人根据口味调整,但是注意不要太咸或者太甜。蜂蜜:除含20%的水分外,主要含碳水化合物(其中42%葡萄糖、35%果糖、2%蔗糖),12种矿物质、10种维生素、16种酸类等多种营养物质外,有助于提高口感,符合多种糖源复配的要求,同时提供可靠的营养物质。食盐:补充电解质钠(Na),氯(Cl),调节渗透压。葡萄糖:食用型,超市即可购买。用于增加CHO,提高血糖指数。调节渗透压,有利于吸收。柠檬汁:用以调节口味,增加维生素,也可以用橙汁代替。自制运动功能性饮料配方2(简单实用营养高) 材料:纯净水1000ml 、食盐3克、复合葡萄糖(含锌、钙等)、2汤匙(30ml)、蜂蜜1汤匙克(15ml)、柠檬汁2茶匙(10ml) 做法: 将所有材料加入纯净水中,搅匀即可。可以个人根据口味调整,但是注意不要太咸或者太甜。 自制运动功能性饮料配方3(比较简单容易做): 去超市买一大袋葡萄糖粉,大概15块钱1斤半装的,然后去药店,买一盒补液盐大概1块一袋。练后10克葡萄粉一袋补液盐,用凉水大概250毫升的水充好,可以迅速补充力量训练中消耗的糖原和出汗所丢失的电解质和盐分。很有效也很经济实惠,大家可以试试。自制运动功能性饮料配方4(长距离耐力运动饮料合适骑行和长距离耐力跑): 标准版:600ml水,1片nuun电解质片,50g运动补剂专用麦芽糊精。能提供360 mg 钠 / 100 mg 钾 / 25 mg...NBA76大巨星之埃尔金-贝勒 篮球综合 2021年11月13日 联盟在75周年公布了历史76大巨星,一代传奇埃尔金-贝勒入选。贝勒生涯八度闯入总决赛却始终无缘总冠军,尽管他终其生涯未能捧起那座象征着最高荣誉的奥布莱恩杯,但这名无冕之王仍然在联盟历史上留下了属于他的璀璨荣辉(由于投票时出现平票情况,最终形成了76大巨星阵容)。 一、生涯荣誉 11次NBA全明星 1次NBA全明星MVP(1959) 10次NBA年度最佳阵容(1959-65、1967-70) 1次年度最佳新秀(1959) 入选奈史密斯篮球名人堂(1976) 二、生涯简介 如果埃尔金-贝勒晚生25年的话,那么他那杂耍般的脚步将会被制作成视频,他的名字会被印在球鞋上,他的头像会出现在谷物食品盒上面。但遗憾的是,贝勒爷的职业生涯出现在电视机被普及的时代之前,所以他那些超凡技艺只能通过看过他打球的人描述出来。 1、活在口述中的伟大 曾跟贝勒共事多年的杰里-韦斯特在1992年接受《HOOP》杂志是这么评价的:“他是已知的最惊人的投手之一,当今时代过听很多人说过现在的投手,但是我还没看到有多少人能跟他媲美。” 比尔-沙曼曾跟贝勒做过对手,而在后者为湖人效力的最后一年也曾执教他。“我能毫无保留地这么评价贝勒:他是职业篮球史上最伟大的前锋球员。”1971年沙曼接受《洛杉矶时报》采访时这么说道。 而曾经跟贝勒做过6年队友4年对手的汤米-霍金斯接受媒体采访的时候说:“在同样的身形之下,没有人能比埃尔金-贝勒更伟大。” 贝勒有多伟大? 贝勒身高约1.95米,体重102.1公斤,强壮又不失飘逸感。他在湖人(明尼阿波利斯&洛杉矶)度过了职业生涯的14个赛季,常规赛场均能有27.4分13.5篮板的表现。在代表湖人出战的134场季后赛里,他场均能砍获27.0分12.9篮板。 1960-61赛季至1962-63赛季三年期间,贝勒的赛季场均得分分别是34.8分、38.3分和34分。他曾率领湖人8次杀进NBA总决赛,此外个人曾10次入选联盟最佳阵容,11次入选全明星。 在一段时间内,贝勒曾同时保持着单场得分、单场季后赛得分以及季后赛半场得分的最高纪录。在1962-1963赛季,他成为史上第一位能在4项不同数据(得分、篮板、助攻和罚球命中率)均排进联盟前5的球员。 不过遗憾的是贝勒的职业生涯正处于50-60年代绿军王朝的巅峰时期,他未能获得过一次NBA总冠军,而伟大的张伯伦也让贝勒一次都没能登上得分王的宝座。 贝勒是篮球史上第一代的速度型球员,遗憾的是他很多戏剧般的梦幻脚步未能被视频收录。很多目睹过的人都表示贝勒的脚步可以和康尼-霍金斯、朱利叶斯-欧文和迈克尔-乔丹相媲美。在比赛中贝勒能控制好自己在空中的平衡,在冲击篮筐期间闪转腾挪。 “埃尔金可能跳得没有迈克尔-乔丹高,”汤米-霍金斯说道,“但是他多变的投篮方式是其他人难比的。他能起跳、滞空,在任何角度完成投篮。他能把球旋转得非常出色。埃尔金有着惊人的力量,他能在低位和比尔-拉塞尔单挑,也可以像魔术师-约翰逊一样传球,他的运球能力不逊色于联盟中任何一位最佳后卫。” 2、湖人绝境中的救星 说说埃尔金-贝勒的早年经历,他1934年出生于华盛顿,他的名字取自他父亲最喜爱的一个手表品牌。在中学时期他就是一位体育明星,但是他的学业不太出色,甚至还辍学在家具商店里打工,然后在当地一些具有娱乐性质的联盟中打篮球。 由于学业不过关,贝勒被大学拒之门外,直到一位朋友给他安排了一份爱达荷大学的奖学金,让他为该校打篮球和橄榄球。一个赛季之后,学校解雇了篮球队的主帅,并且增加了奖学金的限制。此时来自西雅图的一名汽车商人在西雅图大学相中了贝勒,此后贝勒休学了一年,然后为一支业余球队效力,并借机在西雅图打出了名堂。 贝勒在1956-57赛季以及1957-58赛季为西雅图大学效力,在1958年带领“酋长队”杀进了NCAA总决赛,不过最终不敌肯塔基野猫队。在贝勒三年的大学生涯当中(1年爱达荷,2年西雅图),他场均能有31.3分的表现。 1958年NBA选秀,明尼阿波斯湖人队用状元签选走了贝勒,于是贝勒在完成了最后一年学业之后正式迈入职业篮球圈。 而那个时候,湖人正在处于后乔治-麦肯时代的困难时期,场上场下都麻烦不断,那个赛季湖人的战绩是19胜53负。在贝勒来到的前一年,湖人深受速度慢、体重过大以及年龄老化的问题困扰,而贝勒成为了球队最后的孤注一掷,湖人也给他开出了2万美元的年薪,这在当时来说已经是很庞大的数字了。 “如果他不行的话,那么我的饭碗就不保了,”1971年时任明尼阿波斯湖人队老板的鲍勃-肖特接受《洛杉矶时报》采访时说,“球队可能会面临破产。”贝勒被看作是拯救球队的“超级英雄”,而他也做到了。 1958-59赛季,贝勒在他的新秀赛季打出了惊人的表现,在场均得分方面,他以24.9分位列联盟第4,场均15个篮板排在联盟第3,场均4.1个助攻排在联盟第8。他还曾在单场比赛中独得55分,这在当时是仅次于乔-福尔克斯(63分)和麦肯(61分)位列历史第3的单场得分。 湖人在那个赛季的战绩提升至33胜39负,比前一个赛季多赢了14场,并且排到了西部的第2位。而让人惊讶不已的是,湖人在季后赛相继击败活塞队和卫冕冠军老鹰队,杀进了总决赛,可惜在最后被处于王朝初期的凯尔特人横扫。 在那一年,贝勒入选了NBA全明星,并且与鲍勃-佩蒂特共享全明星MVP荣誉。赛季结束之后,贝勒众望所归成为了年度最佳新秀。 1959-60赛季,贝勒的得分和篮板能力都有所进步,他场均能有29.6分排在联盟第3,场均16.4个篮板排在联盟第4。湖人的战绩虽然只有25胜50负,但依旧以西部第3的排名进军季后赛。在西部半决赛中,他们把活塞队淘汰出局,但是在西部决赛中却鏖战7场惜败老鹰。在那年的季后赛,贝勒场均能贡献33.4分。 3、巅峰贝勒难摆脱绿军阴影 之后在1960年,湖人跟随其他专业运动球队的步伐,从明尼阿波斯西迁至太平洋岸边的洛杉矶。在搬入洛杉矶的早期,贝勒为湖人吸引了众多西海岸的粉丝。在加州开展的第一个赛季,贝勒场均能贡献34.8分,在得分榜中仅次于张伯伦(38.4分)位居次席。 1960年11月16日,贝勒在对阵尼克斯的时候砍下了71分,刷新了当时单场最高得分的纪录,另外他在那场比赛还贡献了25个篮板。 “那场比赛埃尔金并没有什么不寻常的举动,”前尼克斯球员约翰尼-格林在接受《HOOP》杂志采访的时候说,“那只是典型的贝勒式比赛。他就是像平常一样上场比赛,他的队友为他清理进攻空间,然后他就开始投篮——跳投或者运球至篮底上篮,如果他投丢了就马上抢篮板完成二次进攻。他的每个投篮得分都算不上精彩,但这就是为什么埃尔金让人诧异的地方。” 那个赛季,湖人在西部决赛中历经抢七不敌老鹰,最后两场比赛都是憾负——第6场加时113-114,抢七103-105。 1961-62赛季,当时是二年级生的后卫杰里-韦斯特给贝勒提供了不少帮助。但是当时政策要求适龄的男青年都需要去服兵役,贝勒就是其中之一。由于他在半年时间里需要在华盛顿服役,只有周末能有休息时间去打球,贝勒的赛季不得不缩水,只打了48场比赛。 不过,这并不能抵挡贝勒的实力,他(38.3分)和韦斯特(30.8分)几乎场均能合力砍下70分。湖人以11个胜场的领先优势排在了西部第一,而他们也一路过关斩将杀到总决赛。湖人与凯尔特人争冠的宿命再次上演,最后绿军在抢七加时中以110-107险胜湖人,连续4年夺得了总冠军。 在那年季后赛中,贝勒打出了现象级的表现。在总决赛第5场贝勒个人疯狂拿下61分,创造NBA总决赛历史单场得分最高纪录。 1962-63赛季,贝勒不用花赛季一半的时间去华盛顿服役了,他的水平也得到了全面提高。那个赛季他的场均得分34分排在联盟第2,14.3个篮板排在第5,罚球命中率83.7%排在第3,4.8个助攻并列排在第5,他是联盟历史上第一位能在四项数据榜单中同时占据前5位的球员。 贝勒再次帮助湖人勇夺西部冠军,但是天意弄人,他们再次在总决赛中不敌绿军。 4、膝伤困扰开始走下坡路 1963-64赛季,贝勒开始受到膝伤的困扰,很多人都认为他此后很难再恢复当年勇了。虽然他已经不能再拿到场均30分以上的数据,但是他后来还是5次入选了全明星,而在接下来的7年里面有6年依旧是联盟顶尖的得分手,除了1965-66赛季(16.6分)之外,他每个赛季都能至少有24分的平均得分。 湖人在接下来的几年依旧是常胜之师,但是他们没法摆脱在总决赛不敌凯尔特人的宿命。在1956-69年期间,绿军王朝拿了11次总冠军。1963-64赛季是让人失望的一年,那一年湖人依旧是勇夺西部冠军进入总决赛,但是最后1-4不敌绿军与总冠军再次失之交臂。 那个赛季,贝勒在常规赛场均能有27.1分的表现,排在球队第二(第一的是韦斯特的31分),而他也连续第7年被选上联盟最佳阵容。 1965-66赛季,贝勒的膝伤让他只能出战65场,场均只有16.6分进账。不过在韦斯特(场均31.3分)、鲁迪-拉鲁索(15.4分)和沃尔特-哈扎德(13.7分)的带领之下,湖人还是赢得了西部冠军,并且在4年内3次进军总决赛。然而,他们的对手还是凯尔特人,而后者在总决赛轻松就打出了一个3-1。总决赛第5场,贝勒打出了单场41分的表现,让湖人以121-117战胜绿军,扳回一局,并且在第六场乘胜追击把绿军逼至抢七。第七场湖人已经拼得筋疲力尽,最终还是以93-95遗憾将总冠军拱手相让。 1966-67赛季,湖人取得了西区第3的排名,在季后赛输给了由里克-巴里率军的旧金山勇士队,巴里场均能有35.6分,是联盟当时的得分王。而当年贝勒场均26.6分排在得分榜第4位,在缺席一年之后他也重返全明星和联盟最佳阵容。 1967-68赛季,在贝勒、韦斯特、盖尔-古德里奇和阿尔奇-克拉克的共同努力下,湖人夺得了西区第二,并且再次杀进总决赛。然而,绿军再次成为湖人争冠的搅局者,用6场比赛终结了总决赛,顺利夺得总冠军。这一年是贝勒最接近得分王的一次,他场均26分仅次于第一的戴夫-宾(27.1分)。 5、组建超级三巨头 总冠军仍是空梦 1968-69赛季,湖人招揽来了维尔特-张伯伦。这三人合力让湖人得到了55胜27负的战绩,并且拿下了西部冠军。他们与绿军再次在总决赛中相遇,他们本来以3-2领先,距离总冠军只有一步之遥,可惜命运的天平还是倾向了绿军,他们连续拿下第6场和第7场,在抢七中以108-106的微弱优势粉碎了湖人的冠军梦。 而接下来的1969-70赛季,湖人常规赛排名西部第2,最后又杀进了总决赛。这次他们的对手不是老冤家绿军,而是纽约尼克斯。当时尼克斯坐拥威利斯-里德、沃尔特-弗雷泽、迪克-巴奈特、戴夫-德布斯切尔和比尔-布拉德利的首发阵容,而湖人则有贝勒、张伯伦、韦斯特、哈皮-海尔斯顿和梅尔-康茨。 在那个总决赛的第3场和第4场,双方都通过加时才分出胜负,而因为脚伤在第6场缺阵的里德在第7场突然决定上阵,这一举动鼓舞了尼克斯的士气,他们一鼓作气勇夺抢七大战,湖人再次无缘总冠军。那一年,虽然贝勒因为膝盖的问题只打了54场,但是并不影响他第11次入选全明星。 1970-71赛季,贝勒打了两场比赛之后膝伤又起,那个赛季不得不宣告报销,而他的职业生涯几乎已经走到了尽头。在接下来的一个赛季,他坚持回归,但是只打了9场比赛,无奈之下37岁的贝勒宣告退役。而遗憾的是,在贝勒退役后的那个赛季,湖人拿到了搬到洛杉矶后的第一个总冠军。 无冕之王,令人叹惋。 但是无缘总冠军,也无碍贝勒的伟大生涯在联盟历史长河中闪烁生光。为何曾经风光的史蒂芬森现在无人问津? 篮球综合 2016年9月2日 回顾2013-14赛季的步行者队,都似乎是一个奇怪的幻想。在勇士队用小球席卷整个联盟并开启一个时代的时候,步行者的三个赛季都是拥有90年代打球风格的最后捍卫者,其他的球队都在尝试采用更为现代的打法。然而这些年来,步行者却蓬勃发展。他们在2012年季后赛第二轮中曾以2-1领先当时不可一世的热火队,并且在第二年东部决赛中将系列赛拖至抢七。然而在2014年的第三次较量中,他们在第六场比赛中败下阵来,也成就了詹姆斯连续6年的总决赛之旅。步行者并不是保持这种球风的唯一一支球队,但是他们是最有效的。保罗-乔治有成为超级巨星的潜力,希伯特在内线防守具有统治力,而大卫-韦斯特的挡拆战术也是许多球队头疼的问题。然而,所有这些出人意料的事情中,兰斯-史蒂文森的崛起是最让人奇怪的。没有人能想象到他能达到接近全明星的水准,可是他确实做到了。但芬森的陨落也同样出人意料,他在接下来的三个赛季中一蹶不振,直到今年的九月份还没有和任何一支球队正式签约。虽然还有时间让球队来签下他,但是每支球队都已经考虑了两个月了。之前有消息称,鹈鹕队给了史蒂文森一份训练营合同,这是几周以来唯一的一个实质性进展,但是还并未真正达成协议。如果最后他没能进入大名单当中,那么很有可能他将前往海外淘金。芬森的过山车式起伏史蒂文森是2010年第二轮被步行者选中的,在前两个赛季之后,他在职业生涯的第三年也就是2012-13赛季担任球队的先发得分后卫,但是他的崛起是从下一个赛季开始的,在下个赛季中,他成为球队的第二火力点,并且帮助步行者取得56胜,锁定东部第一。虽然乔治成为了进攻核心,但是芬森是进攻中的发起点。他的助攻领先全队并且投篮命中率达到了职业生涯新高的49.1%。有他在的比赛进攻都全面开花,他还在三双数据中领先全联盟三分命中率到到35%。不过,当你看到他随心所欲的打球防守之后,你就知道他是把双刃剑,这个球可能入选十佳球但是下一个球就会成为灾难。在接下来的那个夏天,他以3年2700万美元的合同加盟夏洛特黄蜂队,甚至拒绝了步行者开出了5年长约。他的数据和之前基本保持持平,但是唯独的得分效率严重下降,三分命中率仅为17%。他在黄蜂队扮演的角色也对他要求更多,因为肯巴-沃克不能像乔治一样吸引对手的注意力,而且进攻天赋也也有所差距。上一个赛季还给人惊喜的黄蜂队在这个赛季迷失了,知道将史蒂文森放到板凳席情况才有所好转。在上个赛季被交易到快船队之后,问题依旧没有得到解决,他不能适应里弗斯的体系。但是在被交易到灰熊队之后,史蒂文森的出场时间大幅增加,灰熊队中出现了大面积伤病,这让他在四月份场均能出场29分钟。“我所做的就是让他按照他的方式去打球,”时任灰熊主帅的乔格尔说到,“我试着将他放到不需要跑很多战术的阵容之中。”史蒂文森希望的是他在孟菲斯的短暂复苏能为他带来另一次NBA的机会,然而这没有发生。为何球队都不愿给他机会?史蒂文森喜欢持球,但是没有任何迹象表明他控球的时候能成为有效的球员。在7、8月底的时候,球队初步运作都想找不需要手中有许多球权的球员,而不是找像他这样需要持球的人。乔格尔曾谈论到史蒂文森有多适合灰熊队,他与托尼-阿伦有特殊的纽带。不过他的脾气也是贯彻他职业生涯始终的。据称,史蒂文森曾与步行者的某位球员生隙,同样的事情也发生在黄蜂队过。这让他不管在场上和场下都成为了一个问题人物。黄蜂队的试验毁掉了芬森曾在步行者的打球方式。然而在孟菲斯灰熊,他却能重新找回状态,那里的风格非常像2011-2014赛季的步行者。仍然有几支球队还缺少良好的第二控球点,包括卫冕冠军骑士队,在失去德拉维多瓦之后他们还没找到合适的人选来代替他。但是在场上和场下还有更衣室中,选择史蒂芬森都是一个冒险的举动。同样,即使他现在才25岁,但是让他加入一支年轻球队还是会对他们的年轻核心产生不良影响。篮球运动装备学生党性价比高篮球鞋推荐 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