Home NBA新闻 太阳开始就球队主帅一职 申请面试联盟多位助教NBA新闻太阳开始就球队主帅一职 申请面试联盟多位助教 2023年5月19日268Facebook Twitter Pinterest WhatsApp 北京时间5月19日,据记者Adrian Wojnarowski报道,多位消息人士透露,菲尼克斯太阳已经开始就新主帅一职申请面试多位联盟球队的助理教练。其中包括:雄鹿助教查尔斯-李、国王助教约迪-费尔南德斯和灰熊助教达科-拉贾科维奇。据之前相关报道,菲尼克斯太阳在季后赛中以大比分2-4不敌掘金,止步西部半决赛,随后球队解雇了主教练蒙蒂-威廉姆斯。随机NBA新闻格威飙27分 绿军抢七大胜雄鹿晋级东决 NBA新闻 2022年5月16日 虎头蛇尾 库里末节和加时赛合计11中3 NBA新闻 2023年2月2日 曝湖人计划重新签回里夫斯+八村垒+拉塞尔 NBA新闻 2023年6月29日 骑士侧翼悍将伤停12-14周 训练中手腕受伤 NBA新闻 2015年9月30日 曝活塞将面试前康涅狄格大学主帅凯文-奥利 NBA新闻 2023年4月15日 最新NBA录像2024年12月23日 NBA常规赛 掘金vs鹈鹕 全场录像回放2024年12月23日 NBA常规赛 火箭vs猛龙 全场录像回放2024年12月23日 NBA常规赛 步行者vs国王 全场录像回放2024年12月22日 NBA常规赛 湖人vs国王 全场录像回放2024年12月22日 NBA常规赛 活塞vs太阳 全场录像回放2024年12月22日 NBA常规赛 快船vs独行侠 全场录像回放篮球教学大腿和小腿弹跳力怎么练习 篮球教学 2016年9月6日 弹跳力可以经过后天努力训练获得提高。那么,如何能够在后天训练中提高弹跳力呢? 首先,大家要明白在弹跳力上,大腿和小腿是起着绝对作用的。大腿力量足的人跳的高,小腿力量强的弹速快。 训练大腿力量: 主要是负重深蹲和半蹲两种办法,根据韦德训练法来说建议采用金子塔训练法深度刺激肌肉,每天你只需做6组半蹲,首先你先在有人保护的前提下测量下你的最大负重是多少,然后第1组用最大负重的60%来进行热身,一般来讲以15~20个为好,不宜过多,然后后面几组以每组提加10%负重的力度增加,以每组都做到力竭为止,所谓力竭就是做到做不动为止,很多初学者感觉到腿部肌肉酸痛就停下了这是远远不够的,一定要做到完全力竭直到不能完成下个动作为止。 一般来讲,每组做半蹲应该在8~12个,如果你感到做完12还有力气完成下个动作那说明你的负重不够,可以考虑加重量。到最后几组也许你没有力气完成每组8个动作的基数,那么你在做完之后不要停下来,立刻做徒手深蹲也是直到力揭为止。 由此训练1个段时间你将发现你的弹跳力和爆发力会有个质的飞跃。 注意:做负重半蹲时一定要双脚脚尖向前,膝盖不能外张或者内屈。后期训练时为了提高各块肌群的力量可以使脚尖外张成八字或内屈。 大腿的训练不能天天进行,建议3天练习1次,后期可以提高到2天练一次,如果你在练习结束后感到腿部发抖不能控制,那么恭喜你,你今天的训练很成功。 训练小腿的力量: 小腿属于小块肌群可以天天进行训练,也是以负重为主,但是小腿的肌肉不容易充血,需要多组数,多次数的训练方法来进行训练,训练时的负重也是和大腿的方法1样,负重进行提踵训练。每组尽量做到20~25个,这样才能使小腿肌肉进行充分的充血。小腿训练的前期还是以双脚平行为主,来全面的刺激肌肉,注意在提踵的最高点尽量有个短暂的停顿.当肌肉有一定的基础了除了双脚平行的训练方法还可以加入双脚内外八字的训练方法来刺激小腿肌肉2测。 饮食习惯: 肌肉的生长需要大量的蛋白质,在进行训练的日子中,加强营养也是必不可少的.建议每天实用6个鸡蛋以上.如果你还进行了其他部位的力量的训练,建议你还要加强蛋白质的摄。主食的分量也必须增加,碳水化合物是你体力的来源是你完成训练的保证。 提醒:除了提高肌肉力量外建议你没事回家拉拉韧带,强韧的韧带和超强的爆发力是对应的,如果你的韧带不注意训练的话那么你很容易因为你逐渐加强的力量弄伤自己。德隆3种转身过人教学GIF 篮球教学 2015年5月19日 转身过人这种在篮球比赛中颇为常见的动作,是每名优秀控卫都应该熟练掌握的技能。德隆·威廉姆斯就是这方面的大师级球员,凭借其出色的控球技术及节奏感,经常可以在比赛中使用连续的变向加转身过人。今天,小编就请大家一起跟着美国著名训练师Ganon Baker,来学习三种德隆常做的转身动作。Inside out运球+转身过人在准备过人之前,先靠近防守球员,随后做出一记Inside out运球,诱导对方以为你会从运球手一侧突破过去。待防守球员的防守重心偏离,立刻转身从另一侧突破。我们看到训练师在做Inside out运球时,是将球从双腿之间穿过的。如果你的运球水准还没有达到这种程度的话,可以选择在体前做这个动作。胯下运球+转身过人与上一个动作一样,先靠近防守球员,如果这时候你以右手运球,那么做胯下运球至左手后,立刻将右腿向前迈一小步,以右腿为轴心腿转身过人。在做胯下运球时,注意不要将重心压得过低,以免影响转身过人的速率。假转身+提前变向过人这个动作与前两组相比,顺序是相反的。当运球靠近防守球员时,先做一个转身。这里给大家一个建议,如果你感觉你的转身不够突然,转身速度不够迅速,那么在转身前,可以半背对着防守球员然后转身。转身过人后,向后撤一小步(这一小步很关键,拉开预防守球员的距离,创造后续过人的空间),然后快速用体前变向运球过掉对方。大家在练习以上三中转身过人前,可以先单独一下运球转身,提高一下球感。这样练习这三种组合转身过人的动作就会更加顺畅,实战中更是能够熟练运用。NBA篮球打手犯规规则 篮球教学 2016年3月14日 打手犯规,是我们在日常打球或观看比赛中常听到的术语。一般来说指的是在投篮过程当中,防守队员的手打到进攻队员的手,造成的犯规,也有在抢断、抢篮板的时候发生的打手犯规。 说起打手犯规,实际上算是生活中的俗语,在篮球规则里是没有这一项的,而是被称之为“非法用手”。是隶属于“侵人犯规”中的一项,在最新版的篮球规则中的“接触的一般原则”中有详细规定。规则中的“非法用手”范围很广,“打手犯规”只是其中一项,下面我们就来说说这个“打手犯规”是怎么一回事。 一、发生打手犯规的情况 1、跳起投篮时,可能发生打手犯规 2、非跳起投篮时,可能发生打手犯规 3、传球时,可能发生打手犯规 4、运球时,可能发生打手犯规 5、抢篮板时,可能发生打手犯规 二、跳起投篮时的打手犯规 这个最常见,打手之后,是罚球,这个经常看球的朋友应该很清楚。存在争议的地方在于,跳起投篮的队员,球出手后,被防守队员打手,算不算犯规? 想知道这个问题的答案,首先我们要知道,裁判在什么时候认定打手犯规?一般来说,裁判在投篮动作中的打手,会给予高度重视。这里涉及到一个名词“投篮动作”,规则中详细规定了跳起队员的投篮动作:从队员整个身体向上运动开始,到队员跳起后再落地,这算是一个完整的投篮动作。这里我们可以看到,投篮动作的结束,是在投篮队员落地的时候。所以,在投篮队员双脚落地之前的打手,裁判都会高度重视。 细心的朋友可能会发现,这里一直强调的是“高度重视”,而并没有直接说“吹罚犯规”。为什么呢?因为并非所有的打手犯规,裁判都会吹罚!一般来说,裁判对球未出手时的打手犯规,一定会吹罚,因为这确实是获得了不正当的利益。但对于球出手后的打手,则会分为不同的情况: (1)如果打手力度过大,或是造成了一定的后果,裁判会吹罚。比如打手已经“啪啪”响了,恨不得全场都听得到,裁判会不吹么?再比如打手之后,投篮队员向后倒地,裁判也一定会吹罚,看看NBA的三分加罚就知道了,这帮NBA老油条们都会在三分投篮的打手后倒地,一方面是三分投篮身体伸展的幅度大,不易控制,另一方面就是这帮老油条在表演给裁判看,要给裁判看到被打手犯规之后,已经产生了“严重的后果”。这时候,即使裁判知道是队员在有意表演,也会吹罚。 (2)如果打手无任何伤害,只是轻轻碰了一下,不痛不痒的,大部分裁判会放过这一犯规,不做任何吹罚。原因就是,为了保证比赛的连贯性。也有裁判会吹罚的,但绝对不是因为裁判刚正不阿,而是裁判在平衡比赛和平衡犯规数。 三、非跳起投篮时的打手 非跳起投篮有多种情况,原地直立投篮,原地勾手投篮,原地异形投篮。一般来说,原地直立投篮出手后的打手,就看严重性和后果,与之前跳起投篮的不同的一点是,如果没有过大的拉扯动作的时候,投篮队员表演倒地,裁判是一定无视的。裁判也不是傻子,一个人站在原地,碰下胳膊就倒地?原地勾手投篮,这个一般都会吹罚,因为勾手动作一般都很大,防守队员打手也都较狠,所以都会吹罚。 四、传球时的打手 分为传球成功和传球不成功2种情况。一般来说,传球成功的球,即使有打手情况发生,裁判也不会吹罚,因为传球的目的已经达到,防守方的犯规没有获得利益。 传球不成功的,基本就会吹罚了。这里所说的一般情况,是指比赛在“和谐”的气氛中进行,比赛如果进行出很大火药味的话,裁判的判罚就会从严,比赛连贯性的优先级就会下降。 很多朋友可能听过一个词叫“手球一体”或“球手一体”,原意是队员在持球时,手与球时一体的,打手不予吹罚。一般现在不太提倡这个词了,用到这个词的时候,只有进攻队员双手持球的时候,裁判员才会考虑这个词,因为篮球队员一般手都很大,2个手覆盖大部分球是很常见的,这个时候想打到球就一定会打到手,如果双手持球时,打手还要吹罚犯规的话,那就没办法抢断了。所以,双手持球时,打到腕以上才会吹罚犯规,单手持球时,打手就会吹罚犯规。 五、运球时的打手犯规 运球时的打手,如果影响了正常运球,是一定会被吹罚犯规的,除非隐蔽的好,裁判没看见。抢断时,大部分打在球上,碰到一点点手,这个时候不会吹罚的,不是因为这时候的打手不犯规,而是动作太快,身体也可能挡住,裁判可能看不清,球又按照你的击打方向运动,裁判会认为这是个成功的抢断。不要认为这是裁判水平导致的不公平,因为裁判也是人,只要对双方判罚都是这个尺度,就是公平的。 六、抢篮板时的打手犯规 很多人都认为,抢篮板时没有打手犯规。这个想法是不对的,当然,平时锻炼时不必过于较真,但是从比赛的角度来看,并非所有的抢篮板都没有打手犯规。我们抢篮板时可能遇到这种情况,都是去抢球,在谁都没有碰到球的时候,有打手情况发生,这个时候是不吹罚的。前提是大家都去抢球,而不是A在抢球,B故意推走了A的胳膊,然后抢球,这个过程中,就不是都去抢球,B是对着人去的。 抢篮板还可能遇到的情况是,当一个队员A已经单手触碰到球,并已经将球向自己方向拨、拉、抱,这种情况,对方队的队员B打手使得A队员无法正常去抢球,这个时候的打手,是一定会吹罚的。 七、发生打手犯打手犯规裁判员手势 八、打手犯规的判罚 投篮动作的打手,是要给罚球的,这与全队犯规次数无关。2分投篮,未中篮,罚球2次;中篮,算2分,加罚1次。3分投篮,未中篮,罚球3次;中篮,算3分,加罚1次。传球、运球等打手,要累计单节全队犯规次数,全队单节第5次犯规开始罚篮,罚篮都为2次。怎样预防打篮球造成的膝盖受伤 篮球教学 2015年12月14日 篮球爱好者们经常受伤的部分,也伤不起的部分,就是自己的膝盖。因好友池边的树膝盖伤势未完全愈合,心中有感,便写下这篇关于保护膝盖的文章,希望诸位篮球爱好者们能够保护好自己的膝盖,膝盖真的伤不起! 由于骨质生长缓慢,所以哪怕我们已到二十岁的年龄,我们的骨骼依然还未硬化。在骨骼还未硬化时遭受强烈的刺激,易使膝关节水肿。预防膝关节水肿的办法 就是要对膝关节做些运动,例如全屈膝、兔跳、下蹲运动。不过,运动不宜过量,否则适得其反。在平常的时候,可以做一些强化膝关节周围部分的运动。 在欧美国家,大部分篮球场都十分的正规,哪怕是业余玩耍的篮球场,依然十分正规。而在我国内的篮球场,大部分都是水泥地,在一些乡镇学校中,甚至直接是坚硬的泥地。木质地板?呃……体育馆有,可天下没有白吃的午餐,呵呵。除了篮球场大部分为水尼地以外,很多朋友打篮球的时候,并未配备专门的篮球鞋,有可能是板鞋,有可能是随便的运动鞋,甚至有可能是拖鞋……除了篮球鞋以外,很多篮球爱好者打球的时候,并未佩带篮球装备,比如说护具等等,甚至说根本没有配备护具的习惯。 正是以上种种原由,这促使我们的膝关节损伤加剧。虽然我们没有好的条件,没有木质地板,没有不错的篮球鞋,没有佩带护具,但我们依然可以用别的办法保护我们的膝盖,比如说前面说到的膝盖运动。不可过度,只要适中就可。要知道膝盖受伤严重的话,甚至会动手术,进而影响自己的后半生。 在我们的膝盖部位中,膝关节半月板下的软骨是最易受伤的部位,会使自己感到疼痛,甚至出现积水。解决这个问题比较简单,只需要修养就可。当然,这个针对与那些年轻的篮球爱好者们。若是年长的爱好者,由于膝关节部位的软骨已经硬化,若有损伤,很难依靠修养恢复。 倘若膝关节半月板损伤,就需要用心注意了。因为我们在打球的时候,会做出重重较为有些难度的动作,而这些动作对膝盖的伤势很大,比如说转体,背打过人等等。这些动作都会使我们的膝盖部位遭受很大的力道,使膝部关节的两块半月板容易受到损伤,尤其在旋转力过大时更易发生半月板撕裂伤。 半月板损伤伴有关节囊的损伤,因血液循环丰富,容易出血并形成膝关节腔的积血、疼痛及肿胀。而半月板是软骨组织,几乎没有血液供应,一旦损伤难以愈合,是形成伤后关节疼的原因。 手术摘除半月板、通过关节内窥镜技术去除小片撕裂及条形撕裂是易被接受而有效的方法。半月板损伤并非都要立即手术,走路小心保持膝部稳定,关节仍可活动。但有时小的裂片可因走不平坦的路或不协调的姿式等因素而移动,卡在关节间隙的某处,立即剧痛不能行路,医学上称为“关节交锁”,经活动或处理又可“解锁”,症状随着一声弹响立即消失。应该对关节交锁这一特殊现象有所认识。有经验的患者经过多次体验往往会自己解锁,即放松下肢肌肉,轻轻晃动及屈伸膝关节(屈曲旋转手法),以达到缓解。 假若诸位朋友膝盖受过伤,现在已有好转,那么就更要保护好自己的膝盖。在我们打篮球的时候,一定要最好热身运动,若是在运动中听到膝盖发出“啪嗒”声响,那就值得注意了。由于膝盖受过伤,所以最好还是佩带护具。若是年长的篮球爱好者们,最好在打完球之后,能够采用冰敷的方法保护下膝盖。篮球怎么练习背后运球 篮球教学 2015年10月4日 背后运球可以防止对手的抢断,借机观察场上的动向,然后在做出适当的判断,巧妙地突破对手。背后运球在篮球技巧中一项极具观赏性的技术动作。尤其是在NBA赛场或者街头篮球中,背后运球的使用往往能让人印象深刻,给人一种轻巧的感觉。著名的NBA球员艾弗森,贾马尔克劳福德,卢比奥,吉诺比利和如热火队的德怀恩·韦德等就善于使用背后运球。那我们日常中应该怎么练习背后运球呢?首先双脚要平行开立,双膝稍弯曲。这里说明下,练习背后运球有两种,其一是双膝弯曲得很厉害的那种,是比较专业的训练。然后开始运球,其过程不必多说,我想每个人都会。但是要注意两点:1、刚开始练时,如没有运球基础,那么你应该先去练球性,关于球性的训练我以后会再进行讨论。2、要逐渐找到属于自己的落点,虽然自己看不到,但要用心去体会,并且,要注意力度,准确估计反弹方向,确保两手要在差不多的地方接球。 其实,练背后运球,可以原地体前变向左右手运球,等熟后原地体后左右手运球,借助眼睛余光看球。 当我们可以熟练进行体后左右手运球之后,可以进行更高级的背后运球练习,比如背后夹球练习,背后单手运球!一般来说,站在底线上,持球连续做三个背后运球,每个都是能发起进攻的那种就是不是那种很直的背后,很直的在你进攻的时候就需要调整,浪费了你宝贵的突破时机。是连续的做三个不要变脚步,做完后做一个加速冲刺(切记:背后运球的手部动作和别的不同一顶是后手的后三个手指拨球即小指,无名指,中指。让球有很强烈的旋转),突破时球走的路线一顶要是向前的!先练习一下把球从背后左手交给又手,反复练习,然后再多拍球,应该是在翻腕边缘那么拍,就是成侧面,背后运球时候身体腰部向前用力。先把你的手感练出来,主要练习胯下运球,和向前两手交换运球,逐渐把握好运球的力度,和控制手腕的方向,以及力量,这是非常关键的。要持续练习。两腿交换进行胯下运球。等你完全把握好的话,就是说有了一定 手感的话,再进行背后运球的练习,切忌不可求快,这不是一时就能练成的。在你看不到球的情况下,就要凭你的经验来判断球的运动轨迹,和控制你手腕的力量了。还有一种背后运球练习方法就是双球练习。方法是站在底线双手个持一球。一手做前变向,另一手做背后变向(初学可能有点难度)。这种方法提高你球性与使用背后运球的熟练性上有突飞猛进的效果。 最后大家需要注意的以下几点:一、动作要点: 右手将球拉至右侧身后时要以肩关节为轴,并迅速转腕拍按球的球的右后方。 二、易犯错误: 运球的位置离身体太远,球的反弹高度太高。背后变方向时出现挺腹动作,手脚配合不好,手按拍球的部位不对。 三、纠正方法: 强调手法“拉---将球拉倒体侧后方;转--手腕转向前方;拍--拍球的右(左)侧后方”。开始慢速运球,背后运球后立即加速,纠正手脚动作配合不好。篮球综合NBA球员家庭丑闻:美国贫民窟的缩影 篮球综合 2015年8月15日 美国给人的印象,除了经济发达之外,还有一个很大的特点就是治安很差,也就是很乱。美国贫民窟出来的黑人孩子,三分之一在混街头,三分之一进了监狱,还有 三分之一进了NBA。当然这是一个玩笑,不过NBA球员们的家庭教育背景确实大部分不是那么理想,不是每个都是邓肯、巴蒂尔那么忠厚。以下摘取了几例关于NBA球员的家庭丑闻,让你看看这个物欲横流的NBA为什么会伴随那么多的罪行:詹姆斯母亲与队友有染美国媒体wcwpsports的作家特雷兹·欧文斯2010年爆出了骑士队的一个惊天内幕,他称德隆特·韦斯特竟与勒布朗·詹姆斯的母亲格洛莉亚·詹姆斯有染。四天后,詹姆斯的律师表示该事纯属造谣。而爆料者针锋相对 ,表示证据确凿。此事目前不了了之。韦德浪荡母亲改邪归正在韦德小的时候,他的母亲三天两头因为吸毒、赌博、酗酒而被劳教,但当韦德进入联盟之后,他的母亲也改过自新。现在的韦德妈妈是一个牧师,每天给人们传道讲法,算是改过自新的正面榜样。基德与妻子曾互相家暴看似“好好先生”的贾森·基德与他的前妻也有一段不能不说的故事,他们两人互相家暴的事情比阿泰夫妇更夸张,甚至两次到达对簿公堂的地步。基德被妻子告入狱。罗德曼有一个骗子父亲罗德曼出生于父亲服役的新泽西州某空军基地,但3岁那年父亲费兰德就离家出走,扔下了他们母子和两个妹妹。等罗德曼成名后,他的父亲想方设法让他同意来了 个父子相见,但罗德曼到达会面现场,却发现媒体记者早已等在那里显然费兰德是把自己好不容易说服罗德曼的这次会面的报道权高价卖给了几家媒体。“大虫”感 到既失望又愤怒,当即劈面指责父亲出卖了自己,双方随即发生口角,后来又升级为拳脚相向,混战中费兰德还曾试图挥拳击打罗德曼的一名保镖。最终这场父子相 会不欢而散。小斯母亲曾经25次坐牢斯塔德迈尔最近麻烦不断,主要是,他那不让人省心的妈妈又进监狱了,而这已经是她第25次吃牢饭了盗窃、吸毒、酗酒、酒后驾车,甚至卖淫,这些犯法的勾当卡莉·斯塔德迈尔统统干过小斯成长期间,常常是一觉醒来,就发觉母亲不知所终,一打听才知道,她又进了监狱。美国媒体帮她数着被逮捕的次数,至今已经有 25次了,之所以近几年这一数字只上升了1次,是因为卡莉从2006年5月底开始坐了三年的牢。阿泰斯特全家都不靠谱要论不靠谱程度,很难有人超过阿泰的家人。他爸爸是黑社会老大的保镖,他奶奶87岁了还去抢银行,他姐姐至今还在骗领政府的低保福利,而他跟他老婆更是经常互相家暴闹到警察局。自2006年开始,阿泰斯特与妻子金玛莎之间的家庭暴力事件就像是黄金档的肥皂剧那样一出接一出,每一出还不重样。2006年9月,阿泰斯特和妻子在马路上大吵大闹被巡警发现,然后是阿泰妻子控告阿泰家暴她,过两周,又是阿泰控告他老婆家暴他……有一个在NBA当球星年入近千万的弟弟,还领着政府发的低收入人群保障福利,这就是阿泰斯特的姐姐。证据表示,阿泰曾给他姐姐资金资助,但他姐姐还是照领低保,于是他们姐弟俩就被政府福利机关告上了法庭。艾弗森家人朋友都不靠谱艾弗森出身黑人贫民家庭。艾弗森成名后,经常把自己赚到的辛苦钱给以前贫民窟的那帮亲戚朋友挥霍,供他们吃饭、喝酒、吸毒,甚至买房、买车。虽然他每年总收入超过了2000万美元,但早在3年前就濒临破产。2007年,阿伦·艾弗森的继父弗里曼因为涉嫌散布毒品而被警察拘留。警方在搜查时发现,在弗里曼的车里藏有可卡因,具体数量尚未公布。而联邦法院指出,弗里曼有可能涉嫌贩卖毒品。2002年,两名男子向警方指控艾弗森,声称这位76人球星冲进他们所住的公寓里,当时艾弗森手上还拿着枪,想在他们的公寓里找到他的妻子和堂兄。艾弗森随后被指控犯下18条罪行,虽然AI最终被无罪释放,但这一次的事件对他的声名打击非常大。乔丹父亲强奸亲生女儿乔丹父子间的“父慈子孝”一直为人称道,然而 ,姐姐德诺里斯·乔丹的一本自传却彻底撕下了这个“完美家庭”的面具。在德诺里斯的描述中,“飞人”所敬爱的父亲却是一个十足的禽兽。德诺里斯在自传里描述道,自己在家里排行第二,从小得不到父母关爱。自从年纪轻轻未婚怀孕之后,就被母亲骂成“家里之耻”和“荡妇”。但是在她离家独立生活之前,她竟已经被父亲詹姆斯·乔丹强暴了五年之久,甚至父亲还是夺去她处女膜的人。内幕:阿杜离去致威少既怒又伤 他被迫提前决定去留! 篮球综合 2016年7月27日 在凯文-杜兰特开启转会面谈的几天前,他在洛杉矶和拉塞尔-威斯布鲁克以及尼克-科里森这两位陪伴他最久的队友共进晚餐。两人在桌上尝试说服阿杜今夏续约雷霆,即使只先留一年都好。威少没有羞涩,这顿晚餐也反映了他们之间的关系:充满了深度、情感、尊重、赞赏以及感激。然而这也是最后的晚餐,几天过后,阿杜宣布加盟勇士携手库里,留下了威少一人。从那时起至今,威少一直保持着沉默。他推掉了采访,没在社交账号上发布任何消息,甚至是有关自己的消息都没有。有传言他曾表态下赛季续约雷霆,但在联盟范围内,多的是他交易的流言。有人解读他的沉默,代表着他不乐意与雷霆续签长约,并已准备好翻开生涯新篇章。实际上,威少的转会市场被迫提前打开了。要么留在雷霆,要么提前通知球队自己想走,好让雷霆进行运作。威少不仅要花时间想清楚下一步的走向,还要舔舐自己的伤口。流言指责威少的打法伤害了阿杜,但后者最近在拉斯维加斯公开否认了这一点。但需要注意的是,自阿杜宣布决定以来,两人再未有过联系。据亲近威少的消息源透露,威少既愤怒又受伤,不仅因为阿杜决定离开,更因为阿杜私下甚至都未曾打电话通知他。他完全没有准备要面对这样的处境--在三周前,他和所有人一样满心以为阿杜会留队。威少虽然保持着沉默,但自从阿杜离开后他与雷霆之间的交流就变得频繁起来。许多人都来打听,但威少不愿让自己的选择过程曝光。未来不会有“我会在合适的时机作出决定”这样的公开发表,否则以威少直率的性格,那就是决定的宣布时刻了。在经历了阿杜离队的风潮之后,威少明白自己将会做出的选择的重量--如果他也走了,这支雷霆将在今夏崩塌。因此,对雷霆他必须尽早将自己想法明示,是携手走,还是别挽留。威少已经见证了阿杜离去造成的震荡,球队早已经被波及。雷霆休赛期的运作本以阿杜留下为前提,因为所有迹象都让他们相信阿杜会续约。这位当家球星明明整个赛季都在说着正确的事,谈论着城市建设和自己能参与建设城市和球队的自豪感。他让所有人以为他会留下,甚至他自己都信了,在离开前的几周都还在俄城置办房地产。雷霆以威杜二少为基础精心打造了下赛季的阵容,却随着阿杜的离去付之一炬。他们的整个计划都被打乱了,而这样的事不可能发生第二次。因此,雷霆需要威少的表态。他们真心希望球员能续约,而且是一纸长约,去担起肩负整支球队重压的职责。雷霆因为阿杜的离去仍然震荡,球队的大部分人都因为当家毫无迹象的离开而对这一切心生厌倦。在这样的背景下,即使威少过去从不故弄玄虚,球队也还是希望他用行动来代替言语。于是雷霆只能尽力推动威少做决定,他们放弃对维特斯的报价便是在做铺垫。(对威少的续约问题做简单解释:由于雷霆如今的工资已在工资帽以下,他们可以与威少“重新商定”一份下赛季开始的顶薪合同。他下赛季原本的年薪是1770万美元,重签后将涨至2650万美元。即使威少选择在明年工资帽继续增长的情况下试水转会市场,他的合同总价值也就是900万美元左右的涨幅。)很显然,雷霆是绝对不想交易威少的。他们无意推倒重来,最优先的选项是与威少续签长约,而后围绕着他重新配置阵容。这也是为何他们迟迟不与亚历克斯-艾布里恩签约,在威少给出答案之前,雷霆只能按兵不动。事实上他们已经接到了许多询价威少的电话,但至今为止他们的态度都是威少是非卖品。而据透露,威少自己也不想被交易。他想在雷霆打下赛季的比赛。越来越多人相信威少正强烈考虑续约,但在那之前,他首先需要衡量各方利益。而在雷霆这边,随着维特斯同意加盟热火,他们已经更可以正式向威少提出重签报价了。在常人的看法中,威少会很乐意成为球队的头号球星。但实际却恰恰相反,威少从未谋求过当家位置。他乐意做阿杜的僚机。这也是为何他会参与到洛杉矶那场劝说阿杜留队的餐桌会谈中去。威少只在乎赢球,只不过有时太过在乎。但如今他要面对的是一个人扛起整支球队的现实,他要学着去应付公众、回答媒体提问、招募自由球员、帮助建设球队文化以及在转型期领导年轻球员们。如果留下,要顾及的东西太多了。所有人都想直到威少的心思。当然,到最后我们都会知道,他总要做出选择。要么走,要么留。麦迪一步过人到底多恐怖?NBA史上最快 篮球综合 2015年4月28日 麦迪是一个天生的得分高手。他的运动天赋、他的身体素质让得分对于他来说是一件轻而易举的事情。麦迪的突破很犀利,他突破依靠的是第一步启动速度以及肩膀的假动作,有了惊人的爆发力作为基础,麦迪的第一步堪称是NBA最快的。再加上最逼真的肩膀假动作,只要愿意,麦迪可以轻易突破防守队员冲进禁区做出各样的动作。 左侧突破暴扣 右侧突破 实在是太快了 强大的第一步 轻松过掉对方内线球员 起步速度太快 假挡拆拆突破 得分犹如探囊取物 突破拉杆上篮30队队史最佳阵容之太阳 从巴克利到纳什小斯 篮球综合 2015年10月15日 太阳队史上三段辉煌期,分别由3代领军人物主导 近日,沙奎尔-奥尼尔和斯科特-皮蓬掀起了关于洛杉矶湖人和芝加哥公牛“队史最佳阵容哪家强”的口水战。正值长草期,我们不妨也将目光投向过往,梳理一下30队的历史最佳阵容,包括首发和替补,比比谁家“祖上最阔”。 本系列第27期,我们来看太阳。尽管未能获得冠军,太阳却是一支特点鲜明的球队。队史上三段辉煌期,分别由3代领军人物主导。如今的太阳进入重建,但没人敢说这只“不死鸟”就不会在不久的将来瞬间崛起。 中锋:阿马雷-斯塔德迈尔(Amare Stoudemire) 效力时数据:21.4分8.9个篮板1.3次助攻1.4次盖帽,命中率54.4% “小霸王”曾是NBA最炙手可热的球星之一,也是野兽派内线的传承人。新秀赛季,小斯就力压姚明和卡隆-巴特勒,成为史上第一位获得新人王的高中生新秀。纳什的到来更使他如鱼得水,二人间的配合令人想起犹他双煞,太阳也以独树一帜的华丽进攻球风,成为联盟劲旅。 2005-06赛季小斯的伤病促成了纳什连庄MVP。2006-07赛季小斯满血归来,场均得到20.4分9.6个篮板,在MVP评选中仅次于 科比。但在当年西区第二轮对马刺时,双方爆发大规模冲突,小斯被禁赛,太阳再次折戟。2007-08赛季,在奥尼尔加盟后小斯迎来调整,太阳再次在首轮负 于马刺。 迈克-德安东尼远走纽约后,太阳转攻防守,小斯一度受限,伤病也再次找上门来。2009-10赛季是小斯在太阳的余辉,他场均得到23.1分8.9个篮板,率队再入闯入西区决赛,2-4不敌后来的冠军湖人。赛季结束后小斯跳出合同,并和尼克斯签约。 在菲尼克斯,小斯5次入选全明星,4次入选最佳阵容。迄今,他的总篮板数、总盖帽数和总得分仍位居太阳队史第3、第5和第6,当选队史最佳中锋实至名归。 替补:阿尔万-亚当斯(Alvan Adams) 效力时数据:14.1分7个篮板4.1次助攻0.8次盖帽,命中率49.8% 奥尼尔名头虽响亮,但他在太阳过于短暂,队史五号位替补仍归属亚当斯。 1975年选秀亚当斯入主太阳。新秀赛季他的起点就很高,场均得到19分9.1个篮板5.6次助攻1.5次抢断1.5次盖帽,不但当选新人王还 入选全明星。更重要的是,他随42胜40负的太阳闯入总决赛,和凯尔特人鏖战6场,并上演了被誉为“史上最伟大比赛”的一场经典战役。 1977年2月22日,在对阵布法罗勇敢者时,亚当斯狂砍47分18个篮板12次助攻,成为史上仅有的5位单场三双,且得分46+篮板16+的 球员。不过随后,亚当斯的生涯就是“倒吃甘蔗”,场均得分一路下滑,到1983-84赛季只有9.6分。1987-88赛季结束后他宣布退役。 亚当斯一生只效力太阳。迄今,在总出场数、总出场时间和总篮板数上,他仍是队史第一人,总得分则位居第2。如今,亚当斯在太阳出任副总裁。 大前锋:查尔斯-巴克利(Charles Barkley) 效力时数据:23.4分11.5个篮板4.4次助攻0.8次盖帽,命中率50.1% “查尔斯爵士”可谓大名鼎鼎,他是太阳第一位常规赛MVP,也是太阳第二段辉煌期的领军者。1992年巴克利挥别效力8个赛季的76人来到太 阳,事后证明这不论对他个人还是太阳,都堪称一笔明智的交易。加盟首赛季,巴克利场均砍下25.6分12.2个篮板5.1次助攻,当选MVP,并率队拿下 队史最佳的62胜20负,继1976年后再入总决赛,2-4不敌公牛。 尽管落败,巴克利6场下来场均仍有27.3分13个篮板5.5次助攻的绝佳表现,第4场他更砍下32分12个篮板10次助攻的三双。不过随后2 个赛季,巴克利遇到两大敌人:伤病和火箭。严重的背伤一度令他考虑退役,而连续2年在总比分领先时被火箭翻盘,更让巴克利对这只“得州蟑螂”痛恨不已。 1995-96赛季,巴克利在太阳最后一季,该队止步于首轮。赛季结束后,秉承“打不过就加盟”的念头,巴克利成为“得州蟑螂”一员,继续追逐冠军梦。但直到退役,他都未能触摸奥布莱恩杯,这也成为他毕生最大遗憾。 替补:汤姆-钱伯斯(Tom Chambers) 效力时数据:20.6分6.6个篮板2.3次助攻0.6次盖帽,命中率46.3% 在快船和超音速取得成功后,1988-89赛季钱伯斯转投太阳。在名帅科顿-菲茨西蒙斯指导下,他的得分能力全面爆发,该赛季场均得到25.7 分,1989-90赛季又提升至生涯最佳的27.2分,连续3年入选全明星。在他和凯文-约翰逊的协作下,太阳连续4年闯入季后赛,2次闯入西区决赛。 1992年巴克利到来,钱伯斯甘愿让出首发。1993年总决赛后,感觉仍能有所贡献的钱伯斯转投爵士,并于1998年退役。 一头金发、长相英俊的钱伯斯素来是球迷心头所爱,身高2.08米的他也是一名得分狂人,且还有一手三分球。此外,他大力迅猛的扣篮也是比赛日每晚的保留剧目。迄今,钱伯斯仍是所有生涯总得分超过20000分的球员中,唯一未入选名人堂的。 太阳队史值得一提的四号位,还有在80年代初效力6个半赛季,后来在骑士名声卓著的全明星内线拉里-南斯。 小前锋:肖恩-马里昂(Shawn Marion) 效力时数据:18.4分10个篮板2次助攻,命中率48.1% 以怪异的投篮姿势、全面的球风和“不三不四”的位置著称,马里昂是21世纪头十年一位个性十足的前锋。 1999年选秀马里昂入主太阳。第二个赛季他进步显著,场均得到17.3分10.7个篮板1.4次盖帽。2002-03赛季,马里昂场均得分跨 入20分行列,还能抓下9.5个篮板,首次入选全明星。2004-05赛季,马里昂成为继1992年的大卫-罗宾逊后,首位单季总篮板和抢断均位居联盟前 5的球员,并入选最佳阵容。 2005-06赛季小斯伤停,上提到四号位的马里昂迎来生涯最佳表现,他场均得到21.8分11.8个篮板2次抢断1.7次盖帽,均领衔太阳, 效率值则是全队第3,太阳也闯入西区决赛。但在2007年夏,有关他的交易流言四起,他也递交了转会申请,和高层撕破脸的他,还称和太阳的合作是一桩“糟 糕的婚姻”。终于,在2008年2月,马里昂和奥尼尔互换来到热火。 替补:康尼-霍金斯(Connie Hawkins) 效力时数据:20.5分9个篮板4.3次助攻,命中率46.6% 一年改变一生,这用在绰号“大鹏”的霍金斯身上再合适不过了。在爱荷华大学的首赛季,霍金斯卷入赌球案,人生轨迹就此改变。尽管未被逮捕或遭到起诉,但他仍被包括NCAA在内的各级大学篮球联赛除名,从1964年到1966年,没有一支NBA敢敲响他的大门。 无奈的霍金斯只得混迹于低级别联赛,还曾随哈林篮球队到各地巡演。期间,他也一纸诉状将NBA告上法庭。后来,他听从律师建议加盟ABA的匹兹 堡风笛队,过人天赋终于得到释放。加盟首赛季,他就率队夺冠,并包揽得分王、常规赛MVP和季后赛MVP。见此,NBA终于在一年后和他合解,太阳获得了 他的签约权。 27岁的霍金斯圆梦NBA。首季,他场均就得到24.6分10.4个篮板4.8次助攻,入选全明星和最佳阵容1队,收官战他更是狂砍44分20个篮板8次助攻5次抢断5次盖帽。太阳获得西区第3,并在季后赛中和张大帅、贝勒和韦斯特领衔的湖人鏖战7场。 随后几季,霍金斯锋芒不减,可惜早年的伤病隐患此时爆发。1973-74赛季中期,他被送至湖人,1976年退役,在NBA仅出战了7个赛季。如今仍有人猜想,如果不是被卷进赌球案,白白浪费了几年好光景,霍金斯会取得多么惊人的成就? 太阳队史值得一提的三号位,还有80年代末,90年代初效力于此的埃迪-约翰逊。 得分后卫:保罗-韦斯特法尔(Paul Westphal) 效力时数据:20.6分2.2个篮板5.2次助攻,命中率51.6% 太阳队史二号位群英荟萃,韦斯特法尔是其中翘楚。事实上,如果在太阳队史找一位“教父”的话,他也当仁不让。 1972年选秀韦斯特法尔被凯尔特人选中,在此度过3个赛季并于1974年夺冠后,绿军做出了一笔差点断送自己的交易,将韦斯特法尔送至太阳。 加盟首赛季,韦斯特法尔场均得到20.5分5.4次助攻,率队首次进军总决赛,而他们的对手正是绿衫军。该赛季绿衫军比太阳多赢了12场,并立志夺回失落了1年的总冠军,太阳貌似不是对手。 但前4场战罢,0-2落后的太阳顽强地将总比分扳平,于是被誉为“史上最伟大比赛”的天王山之战上演,这也成为韦斯特法尔生涯最华彩的篇章。第 四节结束前,绿军还以94-91领先,韦斯特法尔机敏断球快攻,打成2+1,将比赛拖入第一个加时。双方平分秋色后,第二个加时接踵而至。还剩15秒时, 太阳以108-109落后,韦斯特法尔再次抢断约翰-哈弗利切克,并传给柯蒂斯-佩里命中,太阳反超! 哈弗利切克将功补过,快速再得2分,主场绿军球迷误以为比赛结束,冲进场内庆祝,裁判却明察秋毫,仍给了太阳1秒时间。此时,韦斯特法尔故意叫 了一个莫须有的暂停,送给绿军一次罚球,这个丈二和尚摸不到头脑的举动,却为太阳带来了中线发球的机会。结果,加菲尔德-赫德接韦斯特法尔边线传球命中, 第三个加时! 最终,尽管绿军仍以128-126获胜,并接着以4-2夺冠,太阳却赢得尊重。1980年,太阳将韦斯特法尔送到超音速交换丹尼斯-约翰逊。 退役后,韦斯特法尔继续为太阳做贡献。1992年,他从菲茨西蒙斯手中接过太阳教鞭,率队于1993年再进总决赛。太阳队史仅有的2次总决赛之旅,全拜他所赐。如今,他在篮网出任莱昂内尔-霍林斯的助教。 替补:沃尔特-戴维斯(Walter Davis) 效力时数据:20.5分3.2个篮板4.4次助攻,命中率52% 丹-马尔利、迪克-范阿斯戴尔和杰夫-霍纳塞克在太阳司职二号位时,均曾入选全明星,但其中的翘楚仍要算戴维斯。 1977年选秀戴维斯入主太阳,新秀赛季他就一鸣惊人,场均得到24.2分6个篮板,当选新人王的同时,还入选全明星和最佳阵容2队。在太阳 11载,他有6个赛季场均得分20+,并6次入选全明星。戴维斯速度极快,且有一副线条优美的身板,在当时的NBA,绞尽脑汁给他起外号成为球迷们乐此不 疲的一件事儿。 但背伤和服用违禁药物,却使戴维斯的状态下滑,他曾2次被送进戒毒中心。终于在1988年,太阳无意和他续约,戴维斯转而签约掘金。为此,他和太阳一度关系紧张,直到多年后才化解。1994年,他的6号球衣被太阳永久封存,迄今,他仍是太阳队史得分王。 组织后卫:史蒂夫-纳什(Steve Nash) 效力时数据:14.4分3.1个篮板9.4次助攻,命中率50.4% 虽有韦斯特法尔和巴克利在前,纳什却堪称太阳队史最伟大球星,不过他的起步并不顺畅。1996年选秀在第15顺位被太阳选中时,纳什听到的是菲尼克斯球迷满天的嘘声。而作为KJ、卡塞尔和基德的替补,纳什也没捞到太多机会。 1998年纳什被送至小牛,不料却在此打出联盟一流控卫的名头,这回轮到太阳“吃回头草”了。结果,纳什再一次被低估,决定重返太阳。 事实证明,此次回归是纳什和太阳最英明的决定。回归首季,纳什就率队多赢了33场,他场均拿下15.5分和联盟最多的11.5次助攻,不但开始 了对助攻王宝座连续3年的垄断,且成为继巴克利后,太阳队史第二位MVP。2005-06赛季,纳什又拿下18.8分10.5次助攻,率队在小斯伤停的情 况下再拿54胜,连庄MVP。 纳什达成了许多控卫前辈未曾取得的成就,他所掌控的太阳也以华丽的球风,为联盟注入一丝清新空气,并深刻影响了当今NBA的面貌。荣誉拿到手 软,纳什所欠缺的唯有总冠军。可惜的是,太阳此后经历换帅,球风和阵容剧变,年事已高的纳什也无力回天。终于,在2012年连续2年错失季后赛后,纳什转 投湖人。迄今,纳什仍是太阳队史总助攻王和三分王。 替补:凯文-约翰逊(Kevin Johnson) 效力时数据:18.7分3.4个篮板9.5次助攻,命中率49.4% 提及90年代知名控卫,KJ绝对榜上有名。1987年KJ选秀加盟骑士,因对队内地位不满,他在赛季中期就被换到太阳,在此效力到退役。1988-89赛季,KJ跨入场均20+10的门槛,斩获进步最快球员奖。接下来2季,他延续了20+10的表现,连续入选全明星。 1992年巴克利到来,携手KJ率队拿下62胜并闯入总决赛。尽管2-4不敌公牛,KJ在整个季后赛中仍交出场均17.8分7.9次助攻。不幸 的是,KJ随后受到疝气困扰,缺席了大部分常规赛。尽管他总能在季后赛有亮眼表现,但不堪重负的身体,还是让他被迫在1998年退役,当时他只有31岁。 1999-2000赛季,为弥补基德伤停的空缺,KJ火线复出,为太阳出战33场,为该队闯入第二轮立下汗马功劳。赛季结束,KJ最后一次挥别NBA。 离开了篮球,KJ却在另一个领域作出了成绩。2008年,步入政坛的KJ参选萨克拉门托市长并成功当选,2012年KJ连任。 替补:杰森-基德(Jason Kidd) 效力时数据:14.4分6.4个篮板9.7次助攻,命中率41.9% 和纳什类似,基德也在被太阳送走后打出生涯最佳表现,所不同的是,在太阳时基德就已名满天下。1996-97赛季中期,“达拉斯3J”分崩离析,基德被送至太阳。当时的菲尼克斯主打小球,一度排出一大四小的首发,基德的控卫本能得以释放。 从1998-99赛季开始,基德开始了6年内5夺助攻王的历程,三双也是手到擒来。1999-2000赛季,太阳从魔术换来便士哈达威,希望他 和基德组成史上最强的双控组合。但天不遂人愿,接连的伤病摧毁了这对组合。随后,基德又闹出了殴妻丑闻,终于在2001年被送至篮网。 太阳队史值得一提的控卫,还有短暂效力于此的史蒂芬-马布里,以及建队初期的明星控卫查理-斯科特等。2014-2015常规赛罚球排行榜 篮球综合 2015年6月10日 2014-2015常规赛技术统计排行 - 罚球榜排名球员球队罚球命中率罚球命中数罚球出手数场均时间参赛场次1 斯蒂芬-库里 勇士0.91430833732.7802 约迪-米克斯 活塞0.90614516024.4603 J.J.-雷迪克 快船0.90118320330.9784 贾马尔-克劳福德 快船0.90122725226.6645 克里斯-保罗 快船0.928932134.8826 达尼罗-加里纳利 掘金0.89517119124.2597 尼克-杨 湖人0.89213214823.8428 德克-诺维茨基 小牛0.88225528929.6779 贾里特-杰克 篮网0.881200227288010 凯文-马丁 森林狼0.88117019333.43911 克雷-汤普森 勇士0.87922525631.97712 布兰顿-奈特 太阳0.874242931.51113 莫-威廉姆斯 黄蜂0.872839330.82714 D.J.-奥古斯丁 雷霆0.868313624.22815 伊赛亚-托马斯 凯尔特人0.868118137262116 詹姆斯-哈登 火箭0.86871582436.88117 达米安-利拉德 开拓者0.86434439835.78218 凯里-欧文 骑士0.86331536536.47519 杰夫-蒂格 老鹰0.86227531930.57320 路易斯-威廉姆斯 猛龙0.86134039525.28021 迈克-康利 灰熊0.85921424931.87022 克里斯-米德尔顿 雄鹿0.85913415630.17923 鲁迪-盖伊 国王0.85833739335.46824 莱恩-安德森 鹈鹕0.85412915127.56125 凯文-杜兰特 雷霆0.85414617133.82726 杰拉德-亨德森 黄蜂0.84818421728.98027 拉马库斯-阿尔德里奇 开拓者0.84530636235.47128 阿隆-阿弗拉罗 开拓者0.843404730.12529 马利斯-斯贝茨 勇士0.84315017815.97630 扎克-拉文 森林狼0.84214917724.77731 拉塞尔-威斯布鲁克 雷霆0.83554665434.46732 德隆-威廉姆斯 篮网0.83420124131.16833 吉米-巴特勒 公牛0.83438646338.76534 阿隆-布鲁克斯 公牛0.833145174238235 杰夫-格林 灰熊0.83311814330.24536 德玛尔-德罗赞 猛龙0.832361434356037 雷吉-杰克逊 活塞0.838210332.22738 杰森-史密斯 尼克斯0.8312715321.88239 乔丹-克拉克森 湖人0.829131158255940 肯巴-沃克 黄蜂0.82723428334.26241 丹尼斯-施劳德 老鹰0.82714817919.77742 CJ-沃特森 步行者0.82613816724.95743 所罗门-希尔 步行者0.824159193298244 罗伊-希伯特 步行者0.82416820425.37645 泰勒-泽勒 凯尔特人0.82315318621.18246 罗伯特-卡文顿 76人0.8217821727.97047 罗德尼-斯塔基 步行者0.81917721626.47148 维克托-奥拉迪波 魔术0.81926232035.77249 德文-哈里斯 小牛0.81513216222.27650 布鲁克-洛佩斯 篮网0.81422327429.272篮球运动装备学生党性价比高篮球鞋推荐 篮球运动装备 2021年10月13日 斯伯丁篮球怎么看真假 篮球运动装备 2016年6月2日