北京时间5月25日，据数据媒体Stat Muse报道，自凯尔特人球员塔图姆2017年进入联盟以来，他的季后赛总得分排名联盟第一。
截至目前，塔图姆共出战过91场季后赛，在场均38.6分钟的出场时间里，可以得到23.8分7.5篮板4.5助攻1.1抢断0.9封盖的全面数据，他的季后赛总得分为2170分。
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篮球教学
九个提高弹跳力训练动作
很多人都在抱怨自己天赋不高，不能在比赛中像自己喜欢的球星那样扣篮。事实上，弹跳虽然主要来自于天赋，但后天的培养同样重要。国外的专业训练机构专门整理出了以下这套弹跳的训练方法，不用专业的器械，也不同教练的辅导，只需要持之以恒的毅力。坚持按照这个方法训练，三个月之后你的弹跳能力将会有较为明显的提升，虽然不能保证你能够完成扣篮，但是能做出很多之前无法做出的漂亮动作，也是一件足以让篮球爱好者们开心的事情了！123456789
背后运球技术动作解析
背后运球的脚步和体前变向动作没什么大区别。 粗粗的也可以分为两种：一种是衔接流畅，双脚重心轮流交替；一种是一脚做弹簧，蜻蜓点水的一跳，如下两图，克劳福德和德隆演绎。克劳福德的相当经典，胯下变向+背运+胯下回拉变向，直接晃到雷阿伦。背后运球，对付那些喜欢趋近偷球的家伙，自己身体根本不用做太多动作，手粘住球往背后一甩，另一侧的大空当就出来了。实在是杀伤力很大，又不怎么需要多余动作消耗体力的动作。（当然对付这些逼上来抢断的家伙，还有其他方法，譬如说转身，譬如说非控球手臂顶一下，譬如说后撤再前进，譬如说高变向，等等，不过这些个人感觉都不如背后运球来的简单直接）。板要点是一脚不动，一脚往前踏，并且作为落地重心弹簧脚，落地后发力弹跳---往背后运球的方向。面对长手将的防守，体前变向并不是最好的选择，会被干扰或者断球，此时用背后运球是非常恰当的。因为整个身体都在做屏障。适当的身体接触会增加迷惑性，迫使防守往一侧后退，从而获得背后运球的另一侧空间。当然，这并不是绝对的，并不一定要身体接触，只要假动作做的够逼真，同样也能获得背后运球的空间。这个和转身动作同理，并不一定需要身体接触。大将军阿里纳斯先用自己强壮的身体让对手以为自己要顶着他突破，突然一个背后运球。对手重心已经失去。在看黄曼巴罗伊，在对手偷球的前一秒突然背后运球变向，防守者已然失位。成功的背后运球能获得和防守之间的时间差，从而得到充裕的时间观察形势（哪怕是0.5秒都够了），选择下一个动作是进攻，还是传球。任何技术动作都是为获得球队整体胜利而做，选择最有利的。
篮球抛投技巧教学
在NBA中几乎所有的后卫都拥有此项技能，突入内线面对高大的防守队员时，抛投无疑是最佳选择，出手的节奏完全掌控在自己手中。抛投可以分为上篮抛投和跳步抛投，不过目的都是一样的，一是改变节奏，二是调高弧度。当你突破时，对方大个子球员的重心会随着你的突破的节奏来准备封盖，你改变节奏由上篮改抛投会使得防守球员重心无法迅速改变而无法起跳。其次，抛投调高了抛物线的弧度，能够避免封盖，是以小打大的必备武器。抛投要注意哪些细节：一是手臂尽量伸展，高出手点加上高弧线，想盖帽？再高的中锋也是白搭。二是手腕不要下压，不要有投篮一样的follow动作，这样会减少球的旋转，球更容易弹进篮筐。三是瞄准篮筐，千万别盯着补防那个人的胳肢窝看，抛投也是投篮，别忘了瞄篮。下面是NBA中极具代表性人物的抛投GIF图作为当今联盟的顶级控卫保罗，抛投早已成为其最拿手的技能罗斯的抛投则是将身体素质与技巧完美结合最后必须有的是弗老大最经典镜头之一的拜佛+抛投，只能说在老大巅峰时，绝对是联盟的大杀器之一。希望大家早日把此项技能加入到自己的技能栏中，努力练习，成为你最得意的技能。
教你如何利用内外结合来破解人盯人防守
下面的战术是一个针对盯人防守的内外结合战术，该战术简单实用，同时可以锻炼队友之间的默契 。接下来讲解一下这个战术！！如下图，3为5做掩护，然后跑高位，1和2为其做双挡，4将球传给3。
如下图，3再传球给1，同时2和5为4做交错掩护，1传球给4，4完成得分。
进攻方如何抢篮板球
抢篮板球是双方再度发起进攻或者防守的转折点，谁能拿到篮板球，谁就能够再度组织一次进攻，增加一次得分积分。 进攻方一般位于防守队员外侧，处于不利于抢篮板球位置。因此，进攻队员抢篮板球要突出一个“冲”字。 当同伴或自己投篮时，近篮的进攻队员首先要准确判断球的落点，运用身体虚晃的假动作，摆脱防守队员的阻挡，绕、跨、挤到对手的前面或侧前方，抢占有利位置，借助跨步或助跑起跳补篮或抢篮板球。 进攻方抢篮板球必须注意动作，要做到准确判断球的反弹方向和落点，绕步或跨步冲抢，及时起跳。
篮球综合
NBA大合同盘点：纪录不断刷新 科比竟难进前三
一夜之间NBA球队都钱多烧得？不不不，只是不差钱罢了，毕竟随着新转播合同的生效，联盟已经进入遍地黄金的淘金盛世，不拿份千万合同都不好意思跟人打招呼。
正是基于如此疯狂烧钱的金元盛世，近两年的休赛期彻底陷入亿元合同轰炸时代，康利更是一举刷新由浓眉哥在去年保持的历史最高合同金额纪录，且未来势必将有更大甚至超过2亿美金大合同诞生。本文特带来NBA历史大合同盘点：
1、康利：5年1.53亿美金
尽管康利已然是全明星水准球星，但距离超一线球星无疑还存在不小差距。只是架不住金元盛世开启，继去年灰熊以5年1.1亿美金续约小加索尔后，今年面对更加残酷的竞争球队抢夺，灰熊也是不遗余力砸下目前历史最高纪录的5年1.53亿美金天价合同。诚然，外界舆论正在疯狂吐槽，但灰熊同样还砸出4年9400万美金签约帕森斯，也就难怪灰熊老板之一罗伯特-佩拉在推特上晒出小女孩撒钱的动图，有钱任性不就是如此吗？
2、达米安-利拉德，5年1.4亿
利拉德在2015年夏天与波特兰开拓者提前续约，签下了5年1.4亿美元的合同，合同从2016年夏天开始生效。利拉德是2012年首轮第6顺位新秀，本赛季打完，他刚刚结束新秀期。
3、德罗赞：5年1.39亿美金
“未来湖人”？猛龙上赛季尚且处在常规赛阶段，湖人就屡屡传出追求德罗赞的传闻，甚至媒体也普遍认为德罗赞或转投天使之城接班科比。奈何，近几年湖人已经不复对球星的吸引力，小球市球队同样不差钱能够叫板紫金豪门。更何况，猛龙在上赛季缔造队史最佳的56胜战绩，德罗赞还携手洛瑞率领猛龙闯进东部决赛创造队史纪录，以顶薪合同留守猛龙再度争冠没有疑问。
4、科比：7年1.364亿美金
即便是科比成为唯一一位跻身NBA历史大合同前五的退役球星，但显然飞侠的上榜相较于一众后辈还是显得有些“另类”。要知道，现在上亿大合同的年限都是5年罢了，科比的年限却是多了2年达到7年。不过科比的该份大合
同却是在2004年签约，也是湖人在当年兵败总决赛后，给科比开出的NBA历史最大合同，无疑证明湖人放弃奥尼尔推科比当老大的决心。
5、浓眉：5年1.43亿美金
作为上赛季开打之前，ESPN排行榜中仅次于詹姆斯的现役第2人，哪怕浓眉哥因为伤病度过郁闷一季，但他依然是舆论公认的下一站联盟第一人。鹈鹕早已将浓眉哥视为未来崛起基石，并且为打消其他球队虎视眈眈的觊觎之
心，在去年休赛期就为他奉上一份5年1.45亿美金的天价合同，也成为此前NBA历史最大合同纪录保持者。
ESPN评历史十大得分后卫排名
继前一天推出的历史十大控卫后，ESPN再次推出了历史十大得分后卫排名。在本次榜单中，现役得分后卫有两人入选，分别是科比-布莱恩特和德维恩-韦德，而迈克尔-乔丹则毫无悬念地高居榜首。 这是EPSN开启的新一轮历史最佳评选，他们从所有球员中筛选出了150位巨星，参考了他们的生涯最佳数据与生涯平均数据，最终经过专家评选最终筛选出历史前100大球星。今天推出的正是得分后卫当中的前十。 1、迈克尔-乔丹 芝加哥公牛（1984-93，1995-98），华盛顿奇才（2001-03） 主要成就：5次常规赛MVP（1987-88，1990-91，1991-92，1995-96，1997-98），6次总决赛MVP，14次
全明星，11次最佳阵容，9次最佳防守阵容，10次得分王，最佳防守球员（1987-88），最佳新秀（1984-85），名人堂成员 总冠军：6（1991，1992，1993，1996，1997，1998） 生涯数据：30.1分，6.2篮板，5.3助攻，49.7%投篮命中率 点评：NBA历史上将球商、谋略、体育精神、竞争力最完美结合的球员，他无所不能，没有一名任何位置的任何球员能比他做得还好。 2、科比-布莱恩特 洛杉矶湖人（1996至今） 主要成就：1次常规赛MVP（2007-08），2次总决赛MVP，17次全明星，15次最佳阵容，2次得分王 总冠军：5（2000，2001，2002，2009，2010） 生涯数据：25.2分，5.3篮板，4.8助攻，44.9%投篮命中率 点评：科比是下一个乔丹吗？不尽然，但他比任何人都更接近乔丹，同时他也创造了属于自己的传奇。 3、杰里-韦斯特 洛杉矶湖人（1960-1974） 主要成就：1次总决赛MVP（1969），14次全明星，12次最佳阵容，5次最佳防守阵容，名人堂成员 总冠军：1（1972） 生涯数据：27.0分，6.7助攻，2.6抢断，47.4%投篮命中率 点评：季后赛中的传奇球员，在1965年季后赛场均40.6分（乔丹是历史上另外一个能在整个季后赛中场均40+的球员），也是唯一一个作为失败一方赢得FMVP（1969）的球员。 4、德维恩-韦德 迈阿密热火（2003至今） 主要成就：1次总决赛MVP（2006），11次全明星，8次最佳阵容，3次最佳防守阵容，1次得分王（2008-09） 总冠军：3（2006，2012，2013） 生涯数据：23.8分，4.9篮板，5.8助攻，48.9%投篮命中率 点评：极不寻常的球员之一，巅峰期能在攻防两端做到任何事情——不论是冲击篮筐还是作为史上盖帽能力最出色的后卫去封堵投篮。 5、克莱德-德雷克斯勒 波特兰开拓者（1983-1995），休斯顿火箭（1995-1998） 主要成就：10次全明星，5次最佳阵容，名人堂成员 总冠军：1（1995） 生涯数据：20.4分，6.1篮板，5.6助攻，2.0抢断 点评：对于“滑翔机”来说，没有什么比成为与迈克尔-乔丹同时代的二号位更糟糕的事情了，他本应该也配得上更多荣誉。 6、阿伦-艾弗森 费城76人（1996-2006，2009-2010），丹佛掘金（2006-2008），底特律活塞（2008-2009），孟菲斯灰熊（2009） 主要成就：1次常规赛MVP（2000-01），11次全明星，7次最佳阵容，4次得分王，最佳新秀（1996-97） 总冠军：无 生涯数据：26.7分，6.2助攻，3.7篮板，2.2抢断 点评：被视作那个时代最出色的小个子球员，对于那一代球迷来说，艾佛森的影响力远远超越了篮球。 7、乔治-格文 圣安东尼奥马刺（1976-1985），芝加哥公牛（1985-1986） 主要成就：9次全明星，7次最佳阵容，4次得分王 总冠军：无 生涯数据：26.2分，4.6篮板，2.8助攻，51.1%投篮命中率 点评：乔治正是那种“你不去看技术统计都不会发现他已经砍下35分”的球员，他的球风朴实低调，手感异常柔和。 8、雷-阿伦 密尔沃基雄鹿（1996-2003），西雅图超音速（2003-07），波士顿凯尔特人（2007-12），迈阿密热火（2012-14） 主要成就：10次全明星，2次最佳阵容 总冠军：2（2008，2013） 生涯数据：18.9分，4.1篮板，3.4助攻，40.0%三分球命中率 点评：“君子剑”或许是史上最纯正的射手，同时也是史上命中三分球最多的球员，没有哪名球员的无球威胁能比得上雷-阿伦。 9、雷吉-米勒 印第安纳步行者（1987-2005） 主要成就：5次全明星，3次最佳阵容，名人堂成员。 总冠军：无 生涯数据：18.2分，3.0篮板，3.0助攻，39.5%三分球命中率 点评：一名技巧娴熟、充满对抗性的冷血杀手，他是那种典型的“对手讨厌他，队友爱死他”的球员。 10、厄尔-门罗 巴尔的摩子弹（1967-1971），纽约尼克斯（1971-1980） 主要成就：4次全明星，1次最佳阵容（1968-69），最佳新秀（1967-68），名人堂成员。 总冠军：1（1973） 生涯数据：18.8分，3.9助攻，3.0篮板，46.4%投篮命中率 点评：史上第一个也是最出色的一个双能卫，他能组织进攻，也可以利用空手跑位杀死比赛。
一张图看懂库里多高效 再给他5分钟会多恐怖？
库里的得分效率确实恐怖 本赛季至今，金州勇士队的斯蒂芬-库里以场均29.8分暂列联盟第一。当然，更恐怖的是库里的得分效率。 虽然库里目前在得分榜上排名第一，但是要知道，他场均29.8分是在33.8分钟内得到的。这是什么概念？本赛季至今，库里的场均出场时间只排在联盟的第33位，比排名第一位的吉米-巴特勒少了4.1分钟。 如果库里最终成为本赛季得分王的话，那将会是非常罕见的，因为对于过去25年里的NBA得分王来说，他们的场均出场时间为39.3分钟，比本赛季的库里多出5.5分钟。 就拿2006年和2007年的科比来说，那两个赛季，科比的场均得分分别达到35.4分和31.6分，但是他的场均出场时间高达41分钟和40.8分钟。 本赛季，库里场均还能得到6.6次助攻和5.3个篮板。如果将库里的场均出场时间升到过去25年NBA得分王的平均标准，那么库里的场均数据将是34.6分、7.7次助攻和6.2个篮板。 由此可见，库里的得分效率非常之高。
NBA8大面瘫侠：他们从来不笑，而且很冷
昨天公牛对阵骑士的比赛中，罗斯在最后时刻投中三分绝杀骑士，罗斯绝杀后面无表情，冷静地像根黄瓜。 恭喜罗斯！成功进入NBA面瘫侠行列。下面为你盘点NBA8大面瘫侠，他们从来不笑，却能组成豪华阵容！ NO.8克莱·汤普森 “克莱是位安静的家伙，我有我的家庭，他有他的狗”，库里在MVP获奖感言这样形容汤普森，与萌神库里截然不同的是，汤普森长的是一张佛祖脸。“悟空，无论你怎么滴，都是无法逃脱我的五指山”，克莱就是这么吊！ NO.7杜兰特 不要问阿杜为什么不高兴，因为他就叫“不高兴” NO.6克劳福德 你见过妖人笑过吗？反正我是从来没见过 NO.5阿尔德里奇 阿德也是面瘫之人 NO.4帕金斯 大金刚啊大金刚！ NO.3罗斯 恭喜罗斯！ NO.2伦纳德 卡哇伊是世界公认的面瘫侠，他不是不笑，问题是人家笑了也就那样！ NO.1 邓肯 要说面瘫鼻祖，那还真是邓肯莫属，邓肯也不是不笑，问题是，他笑了是要吃T的！看到这里，你难道没发现点什么吗？接着看.... 原来，他们都是马刺的人！
科比拒做前浪血战哈登 第一分卫战37岁飞侠险胜
当科比正式宣告退役消息的那一刻起，所有客场均成为黑曼巴的“主场”，也会是老飞侠的告别巡回演唱会？据美国权威数据统计，科比所到之处客场上座率高达99.6％，较之连胜不可阻挡的疯魔勇士还高，但那又如何？ 至少航天城说“NO”，毕竟休城火箭已没有如此闲情逸致，过于曲折的赛季历程，过于糟糕的战绩排位，过于凶险的西部争霸，火箭拒绝松懈，他们只想安安
静静在主场屠杀湖人。哈登也是虎视眈眈静待科比的来袭，即便他们之间尚且存在“传承”关系，但现役第一分卫的烫手山芋，大胡子似乎依然没有完全拿稳，他需
要在飞侠面前正名，但老科比又何尝不需要在哈登面前证明自我。 科比已经连续26场打铁，投篮命中率不足5成乃他心头之痛，毕竟连续26场不足50％已经刷新他生涯最长耻辱纪录。飞侠要复仇？却绝非逞匹夫之勇，因
为他已经没有昔日的戾气，而是平和心态下的老将。不同于哈登首节就疯狂开启飙分模式，尤其大胡子还是7投7中狂飙16分的弹无虚发命中率，科比会被激怒？ 千万别小看科比的胸襟，当他已经放下全世界，现在已没有任何东西能够搅扰他的心神。就是不与哈登展开针尖对麦芒对飚，科比3投1中小刷3分，更多时刻
的飞侠已经不是得分后卫，请铭记他的全新角色——组织前锋。单节狂送5次穿针妙传，尤其是完美连线”高圆圆“希伯特”大力灌篮，还引领榜眼秀拉塞尔突破上
篮命中，飞侠的“绣花”功夫还是相当之了得。 当然，千万别就此看扁科比，因为那一定会付出应有代价，火箭显然还是小瞧了助攻模式下的飞侠。当航天城火箭冉冉升起，一度将分差拉开到20分，湖人就
此缴械投降？那不是飞侠的风骨，科比也在次节再度奉献神级演出，连续飙中两记三分冷箭，外加一次三分造犯规三罚全中，还有禁区搏杀再入一球，竟然在短短
94秒内连砍11分，绝对是梦回巅峰的即视感。 飞侠寒光出鞘，已然宝刀在手，自可屠龙掠地，黑曼巴当如是。此情此景，或许更让到场观战的麦迪与弗朗西斯感慨良多，两位飞侠昔日的超级对手，尤其是科比与麦迪更是曾被誉为“一生之敌”，迥然不同的人生际遇，着实令人唏嘘不已。 回归到比赛的真刀真枪血战，科比还是那个科比，第三节他再度轰下11分，更在前三节轰下25+7+6的准三双数据，相较于哈登的27分1助攻2抢断，
飞侠无疑还是在全能性上力压大胡子一筹。尤为难得的是，飞侠16投9中的命中率终于超过5成，此乃科比本赛季单场最高命中率。至于湖人为何已经无力回天，
概莫还是整体实力惹的祸，与飞侠无关，因为“现役第一分卫”之战，飞侠算是“险胜”。 仅战三节，打卡下班？非也非也！科比的提前谢幕，绝非他不可战，而是他不愿战，因为江湖再也回到那片江湖，没有争冠希望的紫金军，已经承载不起飞侠的
追梦之旅。恰如狼王加内特的落叶归根，生涯最后一季的科比也是想通了，何必与命运殊死搏斗，顺流逆流均是造化，成全后辈成长，传帮带坚守好最后一班岗，已
然够了，神马“第一分卫”，皆是浮云，随风散去罢了！
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