北京时间5月30日,湖人球星勒布朗-詹姆斯更新了自己的社交媒体。詹姆斯在自己的社交媒体账号上发布了一张自己新秀时期的照片,并配文称:“我理应是所有人眼中的第一人。我们等着看看当我不在时联盟会是什么样子吧。”
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详谈篮球反跑技巧
在篮球赛中,无球队员在被盯防的情况下,突然反向跑动以摆脱对方的行动。或者说是无球队员假装往一个方向跑,带动防守球员一起跑,这时候突然往反方向跑,用防守球员不及反应的时间差摆脱防守。 反跑的瞬间防守人会有一个反应时间,这段反应时间称为时间差,进攻方可以利用这段时间差来摆脱防守或是用于进攻(比如投篮)。 一般是在面对对方正面防守或绕前防守时采用。还有就是摆脱对手的掩护技巧、卡位技巧等。 反跑往往只是一个进攻的手段。比如一个球员在45度角三分外持球,另一个球员(一般是主力小前锋,如卡特、科比)假装往篮下切,防守球员为了防守其拿球扣篮,急忙跟上,结果小前锋突然往外跑,防守球员跟防不及,这时持球队员要及时传球,小前锋接球时会跟防守球员有很长一段距离,造成短暂的空位跳投机会。 篮球反跑需要依靠配合。 当手持篮球的队员A将篮球传给B,急忙摆脱防守方,获得空间后。队友B再立刻传球给A。当B将传给A的瞬间,A队员忽然改变方向,也就是往3分线外跑,利用传球时的加速(这个速度是很难追上的,一般对方没准备的都会被甩掉),快速到达3分线外,接球,投3分…… 又或者是小前锋假装提上给该持球队员做挡差,防守为了防挡差轮换及时跟上,小前锋突然向篮下切,持球队员及时高钓传球小前锋,由于已经卡住身位,弱侧补防不及时的话那么小前锋会上空蓝,也许连运都不用运。 注意:反跑的球员要求既有精准的跳投又可以扣篮突破。 反跑的变化很多,可以真的去挡差,持球队员突破,小前锋随之内切;可以真的跑到篮下为持球队员拉空单打空间。无论怎样,反跑对小前锋的个人能力与持球队员的传球功力与二人的默契都有很高的要求。若是有人有意识往下跑原本可以打快攻的但是由于持球者没有这方面的意识也白搭。 反跑是篮球中的一种无球摆脱技巧。 在有对方球员盯防的情况下,向一个方向跑,这个时候只是给对方造成一种你移动方向的错觉,所以速度不必太快。 当你的队友准备给你传球或者你已经有了比较好的进攻机会的时候,突然向反方向,或向一定偏转方向加速跑,达到摆脱防守队员的效果。 由于对手在之前的跑动中已经被你迷惑,而且你有心理准备,别人没有,所以你可以利用速度,反应来摆脱对手的防守。 注意:你在跑动迷惑对方时保持身体接触,这样在你反跑的一刹那可以利用身体的力量顶开对方(不是教你用小动作犯规啊!只是摆脱的小技巧),有利于自己的加速和让对方彻底失去有利防守位置。 反跑多是投手的招数,另外在你与队友足够默契的时候还可以用掩护,这样的效果比反跑更好,而且可以保存反跑投篮队员的体力,以保证更好的出手感觉。
篮球战术-前场发球最后一攻
在之前我们了解的过全场最后一攻的战术体系,但是也有很多情况是在前场发球的最后一攻,下面我们直接进入主题。
德保罗战术由Ken Sartini教练(外号Sar教练)撰写 这是一个自由度比较大的战术。 参见下图。将两名投手(O2和O3)放在禁区内,两名内线球员O4,O5拉到三分线外或者高位(见图A)。O2,O3将为O4,O5做无球掩护让他们空切(图B)。现在,如果防守方收缩内线,并且通过换防来应对挡拆,或者你需要进一个三分球的话就参照图C……在做完无球掩护之后,O2,O3立刻切出三分线外,准备接球出手。 Sar教练说,照他的经验,通常防守O5的球员不会放空O5去补防。如果是这样的话,就应该将O5和O3的角色对换,尤其是当你的O3是个身体素质很好的球员时候更应如此(长臂,快速,可以接球就投的弹簧男)。或者如果你的O5是个可以拉出三分线外出手的大个子的时候也会很好。 现在假设防守方放弃对发球者的防守,坚守禁区防止长传(图D)。那么此时可以照原起手势发起战术(见图E),但是发球者O1在发球后立刻进场接到回传球出手三分(图F)。 如果你手上还有一个暂停,准备好执行这个战术,然后你发现没有人防守发球者的话,你可以喊一个暂停来布置这个战术。如果球员知道他们可以这么打,或者你没有暂停的话,你可以喊“1号战术”(1代表发球进场的PG)。
芝加哥战术 由Ken Sartini教练(外号Sar教练)撰写这是另一个同时有多个选项可以执行的接球就投战术。接球者必须做好没有时间情况下立即出手的准备。
图A:O3必须阅读防守。如果O3的防守者在三秒区内的话,O3就利用O4做的无球掩护V字切到三分线外接传球。O4在禁区边缘站位,这样子O3就可以选择立即投篮或者和O4做二人配合。 图B:如果O3的防守者寸步不离,那么O3就可以利用O4和O1的无球掩护沿底线空切到篮筐另一边。在掩护之后,O4上移到高位。 图C:O4下移为O1做无球掩护,与此同时O5下移为O1做第二个掩护。O1连续绕过两名队友之后接球跳投或者传球。 图D:O5从正面靠近持球者,O4则忘弱侧禁区边缘移动。O2可以选择传给O1,O3或者O5。 图E:如果对方收缩防守,O2可以接回传后投篮。
篮球综合
埃尔文-海耶斯十大比赛:菜鸟季加冕得分王
作为1968年的状元,埃尔文-海耶斯从圣迭戈火箭队开启自己的NBA生涯。在联盟16年,海耶斯12次入选全明星,1978年代表华盛顿子弹队拿下NBA总冠军。在最新的NBA75周年76大巨星中,海耶斯继续入选,NBA官网为您带来这位传奇内线的10大比赛。 1、1968年11月14日,圣迭戈火箭122-120战胜底特律活塞,海耶斯打满48分钟,得到54分22篮板,54分是他的生涯最高分。当时还是菜鸟的海耶斯场均要打45.1分钟,打满全场是常规操作。 2、1969年3月28日,圣迭戈火箭98-107不敌亚特兰大老鹰,生涯第一次出战季后赛,海耶斯打满全场,得到31分12个篮板的大号两双。当时海耶斯的队友还有日后的NBA名帅里克-阿德尔曼。 3、1969年4月5日,圣迭戈火箭114-112战胜亚特兰大老鹰,首轮跟对手战成2-2平。海耶斯打出30分20个篮板,这是他季后赛生涯首个30+20,最终火箭首轮2-4不敌对手出局。 4、1970年3月7日,圣迭戈火箭103-107惜败给纽约尼克斯,海耶斯打出33分29个篮板,险些拿到双30。那一年海耶斯25次篮板上20+,赛季结束他以场均16.9个拿下篮板王,打破了拉塞尔和张伯伦对这个奖项的长期垄断。 5、1970年11月21日,圣迭戈火箭121-106战胜西雅图超音速,海耶斯打满全场,得到50分25个篮板。自从海耶斯之后,只有2001年的克里斯-韦伯打出过50+25(51分26板)。 6、1970年11月26日,圣迭戈火箭138-120战胜辛辛那提皇家队,海耶斯出战46分钟,全场15罚14中得到48分22个篮板。那个赛季海耶斯场均28.7分创下生涯新高,不过他没有拿到那年的得分王。 7、1973年11月18日,首都子弹队115-109战胜亚特兰大老鹰,海耶斯打满38分钟得到43分32个篮板,这是他生涯唯一一场40+30的比赛。这场比赛,他的对手是“手枪”皮特-马拉维奇。这年海耶斯场均抢下18.1个篮板,生涯第二次拿下篮板王。 8、1974年3月30日,首都子弹队91-102不敌纽约尼克斯,季后赛首轮输球。海耶斯打满48分钟得到40分14篮板,而对方的沃尔特-弗雷泽和“黑珍珠”厄尔-门罗合砍46分。 9、1975年4月21日,华盛顿子弹97-93险胜布法罗勇敢者队,拿下首轮天王山战。海耶斯大战名人堂内线鲍勃-麦卡杜,最终海耶斯打满全场得到46分12篮板,麦卡杜同样打满全场得到34分13篮板。而这轮系列赛,最终子弹队抢七胜出。 10、1978年3月29日,总决赛第三场,华盛顿子弹队主场92-93不敌西雅图超音速,大比分1-2落后。直到32岁这年,海耶斯才第一次征战总决赛。最终他打出29分20个篮板的双20,最终子弹客场抢七战胜对手夺冠。
詹姆斯和科比的得分能力到底谁更强?
本赛季詹姆斯在总决赛打出场均35.8分的逆天数据,几乎是单枪匹马地干,展现出他超强的得分能力。詹姆斯和科比的得分能力到底谁更强? 对于单挑詹姆斯,科比的态度是:“肯定我赢,这个无悬念,我就是最强的一对一球员,我是专门干这个的。” 由于伤病的原因,人们渐渐淡忘当年的科比究竟有多强,2005-06赛季场均35.4分,单赛季27场40+,单场81分。 请问各位,看一个球员得分能力主要是看场均得分还是看一场两场得分的? 詹姆斯得分能力比科比只高不低
詹姆斯是现役常规赛和季后赛场均得分第一人
如果有球迷说科比替补2个赛季拖后腿了
那么去掉科比替补赛季科比常规赛场均是27.4分
詹姆斯常规赛场均是27.6分
季后赛去掉科比替补赛季场均得分科比是27.35分,还是不如詹姆斯场均28.5分
如果说是因为场均出手次数原因
那么不好意思,詹姆斯生涯常规赛场均出手是20.4次
科比除去替补剩下的14个赛季常规赛场均出手是21.4次
季后赛詹姆斯场均出手是20.7次
科比除去替补剩下的14个赛季季后赛场均出手是21.8次
那些认为科比得分比詹姆斯强的到底 是什么心态?他们或许是无法接受科比唯一的能跟詹姆斯比较的东西都不如詹姆斯吗然而事实就是这样。
雷-阿伦宣布正式退役:我已完全平静下来
北京时间11月1日,雷-阿伦在《球员论坛》发文宣布自己正式退役,结束18年NBA职业生涯。他在文中写道“自己已完全平静下来”,并表示自己是篮球史上最好的射手之一。41岁的阿伦自13-14赛季之后再未重返球场,过去两年他曾与多支球队联系复出一事,最近的传言则是考虑加盟勇士或骑士,但最终都未能成行。在新发布的“给年轻的自己的信”文中,阿伦如此写道,“今天我以一位刚刚从这项运动中退役的41岁男人的身份给你写信”。雷-阿伦生涯共效力过4支球队,热火、凯尔特人、超音速和雄鹿,期间他曾10次入选全明星。他总共收获2个总冠军,分别随08年的凯尔特人以及14年的热火获得。他现在仍是联盟历史生涯命中三分球纪录保持者,共命中2973记三分,比第二名多出413记。在《球员论坛》发布的文中,阿伦表达了对前队友勒布朗-詹姆斯、德维恩-韦德、凯文-加内特以及保罗-皮尔斯的赞赏之情。“那些将与你共同去争夺冠军的人都会是对你意义非凡的人,”他如此写道,“他们能够成为冠军,是因为他们重复着人们未曾见到的那些枯燥的习惯。他们甚至互相竞争比比谁是第一个来到球馆以及最后一个离开球馆的人。”阿伦生涯共出战1300场常规赛,场均能贡献18.9分,罚球命中率89.4%,是联盟历史第7好的罚球命中率。“当你从高中起就开始收获全国性的关注,你会听到有人说,‘雷的跳投是上帝赐予的’,”阿伦写道,“但是听着:上帝根本不关心你投不投下一个篮。”“他会给予你的一生很多东西,但他不会给予你跳投能力。只有刻苦训练才能得到它。”阿伦是当年绿军三巨头中最后一位宣布自己退役计划的球员。40岁的加内特在9月24日宣布退役,而39岁的皮尔斯则在前者宣布退役三天后也宣布自己会在本赛季结束后正式退役。
街头篮球出身的NBA篮球巨星
在美国,橄榄球是非常受到重视的一项运动,四大体育联盟中,橄榄球是最风靡美国的一种,接下来才轮到篮球。但是橄榄球的场地、人员等等限制较多,不是非常接地气,很难在街头流行。但是篮球不一样,只要有个球,甚至不需要篮筐或者场地,一个人都可以在那里自娱自乐起来,因此篮球可以在大街小巷流行起来。实际上,街头篮球是美国街头文化的一个缩影,通过街头篮球可以看到多种美国元素。看惯NBA正统比赛的人,很难接受街头篮球的随性,甚至认为那是旁门左道,只是个人自娱自乐的方式。很多球感好得不得了的人,很多可以从罚球线起跳扣篮的人,都不一定能够踏上NBA这条正道。(解读NBA:NBA发展史)但是,在NBA,街头篮球出身的NBA巨星也不少,在他们身上可以看到一些街头篮球的影子,但是他们同样可以在NBA有所作为,甚至成为万人敬仰的巨星。
总体来说,街头篮球出身的NBA球星有这样一些特点:打球比较有观赏性、个人气质个性十足、表演欲强等等。下面罗列了NBA中从街头篮球走过来的一些经典
人物:1、杰森-威廉姆斯“白巧克力”的绰号一直是所有球迷赋予他的最佳称谓,来自街头的杰森-威廉姆斯是最优秀的NBA球员之一,是最有能力的控球者,最机敏的传球手,不动声色
的把握战机,出奇制胜是他的拿手好戏,“杰森会让整个看台上的人48分钟全都站着看球!”这个话一点都不假。他的传球路线很叼,而最强之处就是能欺骗对手
的防守队员,在完成传球助攻后,才让对手如梦初醒,动作隐蔽性极强,这个特质就来自于街头练就的本领,对于其他非街球球员是望尘莫及的事情。他的早年很出
彩,而今采用实打实的传球来分配进攻资源,这让球队受益,却让人们特别怀念常常那个全联盟最能搞活气氛的视觉系街球宗师。2、阿尔斯通阿尔斯通是一流街球手,他以出神入化的变线过人以及创意性的传球成名,并将这样的绝技一直运用下去,阿尔斯通带给街球界的震撼力具有历史意义,他使得更多
的人关注街球。在进入NBA后,他进攻方面同样有着很强烈的街球风格,且控球技术很突出,在熟练和随心所欲中完成动作,传球动作花俏优雅且十分隐蔽,3分
能力强,速度上也极具优势,合理运用战术,比较无私。防守方面有着很强的抢断工夫,凭借先天的意识去切断传球路线或直接偷球,在NBA混身体是王道,相对
瘦弱的他能占据出一片天地确实早期的天赋以及后天的努力分不开。3、卡塞尔街球手“外星人”卡塞尔,从巴尔的摩一路走到NBA,萨姆-卡塞尔没有过分嚣张的痕迹,称霸巴尔的摩的他,在比赛中起跳投篮的节奏相当诡异,举手投篮的动
作让对手毫不提防,他与其他街球明星又更多的不同,他的技术有很多野球痕迹,却相当实用,他绝技就是变向抛射或者中投,对手永远判断不出他将采取突破还是
中投,成为给对手制造噩梦的杀手。他长于进攻,有更多的实战理念,现在彻底融入NBA,更在休斯敦火箭拿到过总冠军戒指。4、艾弗森投篮中快速,简洁,出手点高是他的特点,快速突破中的急停跳投的准头极高,脚步调整和晃动,以及出手时机把握很到位。挑篮节奏和时机把握得好,经常上演打
三分的好戏,罚球命中率稳定保持在八成左右。而在突破上能将控球和速度完美结合的人只有艾弗森,AI防守主要靠速度如影随形的帖着对手,利用自己的敏捷度
来干扰对方投篮节奏。街球出身的他打球很有激情,很拼命,超强的弹跳,敏捷和柔韧性俱佳,无数次打满全场,成为现在炙手可热的球星。(推荐:NBA孤胆英
雄:阿伦·艾弗森的硬汉风格)5、里基-戴维斯里基戴维斯现在已经成为绝对的强悍的一员,他不再是大呼小叫的愣头青了,在27岁的黄金年龄,他提高了投篮,三分球命中率也超高,防守和篮板上也能给球队
带来更多的帮助。在于老东家凯尔特人的比赛中,里基戴维斯在比赛中完成了一记绝杀震惊四座。进攻中跳投得分手段成功率百分之80以上。球队进攻的最后时刻
都由他来投,体现了他的价值和能力,进攻中能突破,突破爆扣的镜头在比赛中也屡见不鲜,成为他取分利器,前场篮板的争夺也是里基拿手好戏。6、马布里早在小学时代他就与成年人交锋,到高中时代他就几乎打遍赛场无敌手,当然包括所有能比赛的场地,而其卓越的突破、冷静的远射都帮助他赢得名声。打街球出
身,弹跳出众,体现了绝佳身体素质,在太阳时曾有绝杀,桀傲不训超级个性的球员。绝佳身体素质造就他犀利的突破,中投、三分都有准头,成为不可轻视的得分
高手,任何对手都不敢忽视他的存在。经常利用强壮身体倚住对手再逼枪,为NBA中运球高手,一样擅长交叉步,很容易将对手晃倒而得球,依旧是队中不可以替
代的力量型球星。7、弗朗西斯是一个伟大的球星,从没人质疑过他横溢的才华,从没人质疑过他无数次燃烧的斗志。NBA历史第一个获得”本周最佳球员”的新秀,
无论何时走上球场,他都是最具天赋最具能力的选手。球场上他是最棒的,他的天赋可以让摧垮所有的防守者。1999年弗朗西斯加入火箭时,在自由环境中历练
的他,精彩时他君临天下统治球场,无论在哪只球队他都是当仁不让的老大或准老大,从火箭到魔术再到尼克斯,无论是辉煌还是低谷,他从没改变过。弗朗西斯的
回归,火箭已经成为了联盟中的头号劲旅,他的回归不仅可以增添火箭的实力,更能在关键时刻成为火箭的脊梁,用其与生俱来的老大气度去弥补姚麦在心理承受力
上的不足,为火箭顶起一片天空,姚明+麦迪+弗朗西斯,将让火箭的球迷苦涩告别奔向幸福,总冠军的梦不再遥远。8、科比有着街球风格的他无疑是巨星中的巨星,02年那个身材瘦高,鼻梁挺拔,长着黑人中难得的清秀面庞的湖人后卫吸引了球迷的目光,华丽的运球是他的风格,完美
的跳投是绝对实力的佐证,而目空一切的霸气是他独特的气质,03年“NBA超级明星KOBE涉嫌性侵犯案面临牢狱之灾”但是科比用即使全世界抛弃了我,我
还有篮球与我相伴坚持到了最后,04年在湖人科比是低迷的,05年卷土重来的他,季后赛的MVP大战中我们以3:1的句大优势拿到赛点!06年蝉联了得分
王
07年湖人一跃成为夺冠热门,科比也拿到了期盼已久的MVP!总冠军却擦肩而过,但是未来球迷相信,安德鲁和保罗,科比“三巨头”之间必然会擦出炫目的火
花。(推荐:后乔丹时代的王者:科比的NBA之路)9、斯玛什-帕克进入NBA以前,帕克活跃于各个街球舞台,江湖盛名无虚士,绰号“残忍收割机”,可以说是名盖群英,球风很是灵活多变,轻重搭配,时快时慢,对手的防守者
稍有松懈,就会被他轰炸篮筐,而帕克的力量与速度却是让对手觉得异常恐怖的震惊,最奇特的是能挂在防守者身上把球抢行塞入篮筐。
2022年NBA选秀球员之杰伦-杜伦
姓名:杰伦-杜伦 位置:中锋 身高/体重:6尺11/250磅(2米11/113公斤) 学校:孟菲斯大学 国籍:美国 年级:大一 生日:2003年11月18日 关于杰伦-杜伦 高中时期的杜伦就以身体天赋和运动能力著称,在孟菲斯大学,他在“便士”哈达威手下打了一年。作为一个18岁的年轻人,杜伦场均出战25.3分钟得到12分8.1篮板2.1盖帽。这年他进入了ACC赛区的一阵并当选最佳新秀。 进攻分析: 1、有机会自己创造投篮机会,但是更擅长近框终结。 2、当跟优秀后卫搭档时,杜伦能最大化自己的威力。 3、在现阶段,他的自主进攻能力相当有限。 防守分析: 1、杜伦能用盖帽和护框来影响比赛,他常用身体天赋来弥补经验的不足。 2、在他这个年纪,杜伦还在学习如何持续兑现天赋。