Home NBA新闻 斯波:希罗仍在康复 不会在总决赛G1中复出NBA新闻斯波:希罗仍在康复 不会在总决赛G1中复出 2023年6月1日230Facebook Twitter Pinterest WhatsApp 北京时间6月1日,热火主教练埃里克-斯波尔斯特拉接受了媒体采访,采访中斯波尔斯特拉谈到了因伤缺席了热火大部分季后赛的泰勒-希罗。希罗在热火季后赛首场与雄鹿的比赛中遭遇左手手指骨折,他已因伤休战了6周。对于希罗目前的状况,斯波尔斯特拉表示:“他明天不会上场。我们不想打乱自己的计划。他仍在恢复过程中。我们还有时间继续让他恢复。在他完成一些关键的恢复环节之前,我们是不会让他上场的。他的康复进程令人振奋,但我们要为他和球队负责。要做出最佳决定。他还没到能上场的时候。”随机NBA新闻官宣:老鹰与国王达成有关许尔特的交易 NBA新闻 2022年7月7日 詹姆斯38分戴维斯23+12 湖人主场负鹈鹕 NBA新闻 2022年4月2日 贝26分洛瑞19+10 活塞力克热火结束14连败 NBA新闻 2021年12月20日 库里31+11东契奇40+11 勇士再胜独行侠3-0 NBA新闻 2022年5月23日 哈登:无缘MVP很难接受 但西部半决赛更重要 NBA新闻 2015年5月5日 最新NBA录像2024年11月10日 NBA常规赛 猛龙vs快船 全场录像回放2024年11月10日 NBA常规赛 篮网vs骑士 全场录像回放2024年11月10日 NBA常规赛 公牛vs老鹰 全场录像回放2024年11月10日 NBA常规赛 爵士vs马刺 全场录像回放2024年11月9日 NBA常规赛 快船vs国王 全场录像回放2024年11月9日 NBA常规赛 76人vs湖人 全场录像回放篮球教学篮球内外运球过人教学视频 篮球教学 2015年7月3日 简介: 内外运球过人(In&Out),其实也就是单手体前变向,几乎所有的NBA后卫都会用这招。现在就让我们通过篮球内外运球过人教学视频好好学习一下如果通过内外运球过人。全面解析如何抢篮板球 篮球教学 2016年1月26日 对于抢篮板,想必大家都很熟悉。在篮球比赛中,篮板球是影响比赛胜负的重要因素之一。 要想在比赛中抢得更多的篮板球,平时必须刻苦地训练,俗话说,表演看进攻,赢球靠防守,而抢篮板球则是进攻和防守两方面均要着重掌握的重点技能,是攻守转换的关键环节。 抢篮板球也是技术活,想要成为抢篮板球高手,必须具备以下特点: 一、具备勇猛顽强的作风 在争夺篮板球的时候,是异常凶猛的。尤其是篮板下的身体接触频繁而激烈。怕顶撞、不敢身体接触的运动员抢不到篮板球。如果不敢与对手进行剧烈的身体对抗,任由对手随意抢位,就等于是把抢篮板球的有利位置和主动权让给对手,使对手获得抢篮板球的优势。 二、具备每投必抢的思想及行动准备 俗话说:“两强相遇勇者胜。” 想要抢篮板球,必须培养勇猛、顽强、敢拼敢抢的作风。同时,必须做好每投必抢的思想及行动准备,等到不中再去抢球,往往就比对方慢了半拍,失去极好的位置和时机。一个队员的身体技术水准再好,一旦缺乏这种每投必抢的意识,也难以取得抢篮板球的优势。 三、掌握篮板球反弹的基本规律 熟练掌握篮板球反弹的基本规律是迅速做出准确判断快速、及早抢占有得位置的前提。篮板球反弹的方向与投篮距离、角度、篮圈、篮板和球的弹力有密切关系。必须熟悉抢篮板球的规律,准确判断投篮不中球反弹的方向和落点,抢占有利位置,及时起跳。要养成每投必抢、外投内抢、左(右)投右(左)抢的良好习惯,增强抢篮板球的欲望和意识,才能取得主动权。 在抢篮板球的时候应该注意,随着投篮角度不同,篮球反弹方向也不同,必须注意这种情况。一般来说,这样反弹的变化有三种情况: ⑴ 在45度角投篮时,大多数球弹向对侧45度角左右,或反弹回同侧地区。 ⑵ 在中间地区投篮时,绝大多数落在篮下正面。 ⑶ 在0度角投篮时,部分弹向对侧0度角,其他球反弹回同一地区或中间地带,投篮的弧度高,则球反弹也高,落点较近;投篮的弧度低,球反弹的弧度也低,球的落点较远。擦板投篮,反弹的力量小,球落点较近。如果篮板、篮圈和球的弹力大,则球反弹的距离远;反之,球反弹的距离近。 四、增强“挡”和“冲”的意识,抢占有利位置 抢占有利位置是抢篮板球的关键环节。要想养成强烈的“挡”“冲”意识,就要让队员深刻认识篮板球在比赛中的重要作用,懂得“谁赢得篮板球,谁将赢得胜利”的道理。只有对篮板球的重要性有了足够的认识,才能全力以赴地投入篮板球的拼抢中去。 当投篮出手时,应力争抢占对手和篮板之间的有利位置,把对手挡在身后。如果抢不到内线位置,也应力争到对手侧面去。若已实被对手挡在身后,应力争用挑拨技术使球到有利于自己再起跳、抢获的位置上,抢防守篮板球关键是挡人。可利用前、后转身的方法,把对手挡在身后面,堵死进攻队员向篮下冲抢的路线,同时双臂屈肘张开,增加挡人的面积,防止对手挤进来。抢进攻篮板球关键在冲抢。由于进攻人身处外线,所以当投篮出手后,球在空中飞行时,就要判断球可能反弹方向,有利突然起动,插向防守人身前,或借助虚晃等假动作绕过防守人抢球。也可用后转身挤到防守人身侧,抢占有利位置。 五、及时起跳,充分伸展,扩大控制范围 及时起跳才能在最高点抢到篮板球。运动员在起跳前,要占据有利位置,将对手挡在身后,双膝屈至135度左右,两臂微张下垂扩大控制面积,眼睛注视球、进一步判断反弹的方向、高度和落点。起跳时双腿用力蹬地的同时,两臂用力上摆,上、下肢协调用力,尽力跳至最高点去拼抢篮板球。在与对手平行站位或处于不利位置时,两臂微张开,举至肩上,扩大空间控制面积,迫使对方的手臂难以举过头,阻扰对手的起跳与空中动作。如果起跳后球落在侧方或后方,就要用腰腹力量,将上体和手臂伸向球去抢球。起跳的步法要采用上步、撤步或跨步的双脚起跳。如果起跳前和对方已有身体接触,接触的部位要主动用力,顶靠信对手,以便先于对方起跳和维持身体平衡。 六、空中抢球要牢固、落地保护好球 在起跳抢球过和中,拼抢异常激烈,抢到球后必须把球握牢,否则,极容易得而复失。因此,起跳腾空后要用肩、背挡住对方,手臂和身体充分伸直、用双手抢球。在指尖触球后,腰腹用力,屈指屈腕、回收手臂,拉球于腹前。单手抢球时,另一手要及时扶住球。抢球后一般是双脚同时落地、屈膝、降重心;上体前倾,保持身体平衡。要利用转体、跨步、不断移动球的位置,避开对方抢、打、掏或把球放在远离对手一侧,保护好球。抢得前场篮板球就立即衔接二次进攻;抢得后场篮板球就迅速运球突破或传球发动快攻反击。 注意:抢篮板球除了要具备以上六特点外,还必须明白队员间的配合也是抢篮板球能力的保障。 在篮球比赛中,篮下禁区是双方攻防争夺最紧张、身体对抗最激烈的地方。 篮板球的拼抢更是获取比赛胜利的关键,攻防双方都要对该环节予以高度的重视。在这种情况下,仅仅依靠运动员个人的身体条件、意识、技术,是难以在篮板球冲抢中处于优势地位的,只有运用战术配合的方式,依靠集体的力量和智慧,形成一个有机联系的整体,才能使个人能力得到充分发挥。在制定抢篮板球的配合时,要根据比赛的情况,双方的实力及本队队员的特点,布置好每个场上队员应控制的区域和得球后的战术衔接。 在禁区抢篮板球时会用到以下几种配合: ① 内挡外抢的配合 通过内线队员的挡位,以便达到减弱对方高大队员抢篮板球的实力,为本队外线队员冲抢篮板球创造机会。 ② 外挡内抢的配合 外线队员挡住对方外线队员的冲抢,为本队内线队员创造抢篮板球的机会,特别是当在对方外线队员冲抢篮板球能力很强时,这种配合在比赛中尤为重要。 ③ 内打外抢的配合 当本队内线队员抢篮板球的实力逊于对方或处于不利位置时,内线队员在争夺篮板球时,有目的地将球点拨给同伴,外线队员应及时快速去抢球。 ④ 左挡右抢,右挡左抢的配合 根据篮板球的方向,挡住对方左边队员,为本队右边队员创造得球机会。同样,挡住对方右边队员,为本队左边队员创造得球机会。 抢篮板球配合挡人有三大策略: ⑴ 用自己身材不高的队员挡住对方身材高在的队员,以此减弱对方高大队员抢篮板球的优势。 ⑵ 用本队抢篮板球一般的队员去挡住对方抢篮板球能力最强的队员。 ⑶ 控制对方处于有利位置的队员,使对方失去抢球的机会或行动受到干扰。最后强调一点,抢篮板球的成功与否,注重的是基本功训练: 一、无球训练 无球训练的脚步动作: ① 虚晃变向一队员在三分线附近,利用假动作摆脱防守,冲向篮下。 ② 绕、跨步一队员在限制区外,利用脚步动作绕过防守队员,冲向篮下。 ③ 转身一队员在罚球线前或限制区两腰利用前、后转身、摆脱防守,冲向篮下。 二、有球训练 ⑴ 个人训练 ① 自我判断:让队员在不同角度连续投篮,体会、判断反弹方位的一般规律并作出反应。 ② 自抛自抢:队员将球向空中抛出(约3米),原地或绕步侧身起跑做单、双手抢球。 ③ 自投自抢:队员投篮出手后,采用假动作虚晃变向或绕步冲向篮下抢篮板球。 ④ 单手拨球补篮:队员将球打板后,冲向篮下,跳起用单手拨球或空中托球补篮。 ⑵ 二人训练 ① 两人在篮下两侧站立,轮流跳起在空中用单、双手托球打板传给同伴。 ② 两人一组,A在篮左侧投篮,B在另一侧抢篮板球,A投篮后也向篮下冲抢。 ③ 教练员在不同位置投篮,二名队员在两侧冲抢篮板球。 三、加强冲抢篮板球的对抗性训练 要想提高冲抢能力,必须加强对抗训练。 笨雕网为大家介绍以下几种训练方法: ⑴ 一对一的攻防训练: 一队员防守另一人进攻。进攻队员投篮后,摆脱防守冲抢篮板球,防守者积极跟进。 ⑵ 二对二攻防训练:攻方两人投篮后,设法摆脱防守,冲抢篮板球,防守者迅速跟进。 ⑶ 三对三攻防训练:攻方三人经配合后投篮,并摆脱防守者冲抢篮板球,防守者及时调整防守位置,始终保持正确防守姿势。 ⑷ 五对五攻防训练;以比赛的形式进行冲抢篮板球的训练,要求进攻队员在投球出手后,迅速判断反弹的方位,利用快速的脚步动作摆脱防守,抢占有利位置,起跳及时,抢到球后补篮或组织二次进攻,防守队员抢到篮板球后,寻找时机把球传给同伴。简单述说篮球大前锋职责、技巧 篮球教学 2017年1月8日 在篮球运动中,大前锋(Power Forward)在队上担任的任务几乎都是以苦工为主,要抢篮板、防守、卡位都少不了他,但是要投篮、得分,他却经常是最后一个。所以说,大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色了。 大前锋=中锋身体+后卫技术 大前锋的职责: 大前锋首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人,他在禁区卡位,与中锋配合,往往要挑起全队的篮板重任。而在进攻时,他又常要帮队友挡人,然后在队友出手后设法挤进去抓进攻篮板,做第二波的进攻。通常仅有少数的时间,会要求大前锋沉底单打,这时候他便在禁区附近来个翻身、小勾射之类的,做些近距离的进攻。 既然大前锋一般较少出手,而其投篮的位置又经常很靠近篮框,那么对其投篮的命中率自然要求也较高了。以队上五个位置来说,大前锋应该要是命中率最高的一位了,不错的大前锋应该要达到五成五以上。不过由于得分不是他的强项,所以他的得分可以不多,但是篮板就一定要抓得多。此外,防守时的火锅能力自然也是大前锋所必备的,因为他要巩固禁区,防守当然重要。 其实说穿了,大前锋就是要做好两件事:篮板和防守。在大前锋的职责之外,再多练点小前锋的进攻能力,便成了攻击型的大前锋了。 以往,大前锋往往就是要做苦工的,在场上他们少有接球单打的机会。随着现在篮球观念日新月异,大前锋也就慢慢在进攻方面有所加强了,这也正是大前锋今昔最大的差别。 一个好的大前锋,还是要以在禁区的苦工为主的。一个能抓篮板能防守,但是进攻能力不佳的球员,我们会称他是好的大前锋,但是一个很能得分却在篮板、防守上失职的球员,根本不能算是一个大前锋。利用简单的"1-1-2-1"破全场紧逼防守战术 篮球教学 2016年2月9日 在比赛中,我们难免会遇到对手的全场紧逼防守,那我们应该如何应对呢?下面有一种简单的“1-1-2-1"破全场紧逼防守战术。这种战术在一般情况下非常有效,而且很容易学会。 如上图,O3负责将球发入场内,注意:必须尽快从篮网中取球并尽量在防守方形成紧逼之前就将球发出。注意不要站在篮筐的正下方,因为篮板会成为阻碍而让你无法传出长距离的过顶球。 O3把球传给O1,即本队的控球后卫。控卫必须在此时做出正确的选择:运球直接突破紧逼,或者传球给边线附近的O2或中间的O4。 另一种选择是回传给O3,O3应当是待在球的后方,作为一个保险的回传人选。 O5一直向前跑动直到右侧低位,就和二次快攻中一样。如果控卫能够直接突破紧逼,那么我们就应该直接执行二次快攻战术:O2沿右侧边线前进,O4跑到左侧牛角位的三分线附近区域,O3在中路做拖车。 如果发球时O1站在另一侧(即O4的同侧),那么O4就仍然沿边线跑动而O2切向中路(正好与上图左半边画的内容相反)。 如果O2和O4在2秒之后发现队友发不出球来,那么O2和O4必须马上跑动接球,如果有必要可以一直切到底线去接队友的发球(见上图右半边)。接球后立即设法将球传给中路的O1。浅谈篮球内线的防守技术10个技巧 篮球教学 2016年11月30日 在篮球防守技术中,能最快掌握内线防守技术的篮球运动员的个子都比较高,进而使这项篮球防守技术被称为高个技术。但从某个角度上来讲,很多内线球员却又不擅长中远投,这基本算是球场身高的一种通病。在NBA中,正是大多数内线球员缺少中远投的能力,使TD、Webber、KG这样拥有内线外线篮球技术都出众的内线球员称霸球场。 下面就简单的畅谈一下篮球内线防守技术。 1、掌握内线防守技术,首先要有内线站位意识,没有这样的意识无法进行防守。掌握良好的内线站位意识,已经让自己产生了抑制对手的可能性。存在可能性,就存在成功性。 2、掌握内线防守技术的球员,因为拥有个子优势,在称雄内线的时候,大多都忽视了外线技术的锻炼。同时,掌握内线防守技术时,一定要拥有非常迅速的走底线能力。防守时的移动速度同样重要,始终保持和进攻球员的身体进行亲密接触,并且随着进攻球员的移动而移动。 3、大家都学过物理,应该明白力是作用力和反作用力相对的,当有身体接触的情 况下,对手的移动速度会由于该接触而有相应的减低。正是如此,掌握内线防守技术就一定要锻炼自己双脚的力量,经常锻炼双脚,使其拥有一定的力量,这将在内线防守中占据十分重要的作用。无论进攻球员从任何方向朝着内线挤入,都应用双脚传递力量,让自己用身体正面顶住对方的力量。在篮球规则中也规定,一切的双手向外推的动作都可以被视为防守犯规,正是如此,双脚和腰部的力量在防守中显得十分重要。 4、进行内线防守时,一定要明白自己的对手主要目的就是完成投篮,自己的主要目的就是防守对方投篮。当进攻球员出手投篮时,一定要全力起跳干扰。记住,你要做的任务是干扰,而不是封盖。尽管封盖这个动作看起来相当霸气,甚至让对手胆战心惊,但在对抗的时候,封盖的几率实在太低了,并非所有的防守都必须以封盖告终。要知道,所有企图百分百完成封盖的防守球员,其最终结果都是犯规。当然,如果你的身高超出对手30CM以上的话,你不妨尝试,封盖的几率非常大。在对方出手投篮时,起跳干扰是一个比较有效的防守手段。用手挡住投篮者的视线,从投篮者的发力手和辅助手中间的空间将手伸入干扰进攻方的瞄篮准头。一旦篮球从进攻者的手中投出,应立刻转身面对篮筐,半蹲姿态保持冲抢篮板的可能性,此刻半蹲依旧应该保持和进攻球员的适当身体接触,以自己的背部挡住进攻球员的篮板路线。 5、如果对方在两侧背对你往里单打,很多朋友的防守方式是侧身,用最容易发力的方式顶住对手。其实,这样做有很大的弊端,稍微有一些内线经验的人就会贴近你,这时你的重心在前,二双腿基本在一条直线上。这样一来,对方就可以以你为中轴,轻易转身靠开你,抹进篮下上篮。遇到这种情况时,双腿微张,把握好重心。如果对手斜身靠你打,则保持好身体,抗住他, 如果背身靠打,说明他想转身,则尽量与他的双腿平行,这样不给他转身的空间。 6、对方利用身体优势,在移动中靠着你上篮。这种情况很多朋友就是跟着对手走,但是遇到身体强壮的一直靠着你,抗开上篮,这样是很霸道但效果总是很好。遇到这种情况,在你发现对手要利用身体靠着自己上篮时,可以先跟一步,免得对手变向,然后与他保持一定间隔,面对他往篮下横向移动,这样可以抢在他之前到达篮下,也避免被靠开。在个时候,可以观察他的上篮姿式,如果是低手,则一只手可以去扒他的球,如果是举手投篮,则等着他把球举起来的时候从上往下打掉球,总之千万不能硬碰硬的跟他对抗。在这里,再次强调一下篮球意识。对篮球意识的具体解释,大家可以在篮球技术网中查找一下类似文章。 7、进行篮球内线防守时,可以自己造成一种对手带球撞人的情况。一般旁边的大前锋会保护你的弱侧,而很多朋友当看见对手转身过了自己的前锋时,总是喜欢扑上去封盖,这样很容易被造打手罚球,很不划算。在NBA中,防守弱侧是喜欢放底线,但是对方拥有身高优势。而在我们国内,身高普遍性在170cm左右。正是如此,在进行防守时,应该紧守底线,不让对手从底线突进来。在这种情况下,对手会持球撞到你。接下来……你可以选择大声发出痛苦的声音并向后倒去,造成对手犯规,也可以和其强硬对抗。 8、对手正面面对你做动作投篮应该怎么办?这个时候,首先不要看见对手比你高或者壮就发怵,调整好自己的重心,注意对手的举动,一般内线球员面对篮框单打,就是技术比较细腻的中锋,一定要防他的跳投,压好重心,因为他本来就比你高,如果一味的扑上去封盖,很容易打手还球进。这种情况下,一定要看对手的持球的位置,一手张开限制他运球,一手则不停的在他眼前晃(不要轻易掏球),重点是防住他拿球起来的那一下,通常对手一般会假装举起球做投篮状晃开你,这时不要动,看清他起球的线路,另一只手就准备好打球,他只要再往上一举,利马封住球上来的线路,打掉球。 9、当对手已经在篮下拿到球,或者抢到前场篮板。一般这种情况很多朋友总喜欢不停的起跳来干扰对手,其实这样做是很不可取的,很容易犯规。如果你的对手是正面面向你强行起跳投篮,这时赶紧用身体贴住他,举高双手,掂起脚(不要跳)压住他的位置,使他没有了空间,只能后仰起跳,这样难度比较大,如果他非要把你靠开,就往后倒就是了。因为裁判已经看见你高举的双手,他把你顶开肯定是沉肩撞人了。如果他背对你,拿屁股拱着你,这时不能压着他,这是犯规。你要做的是,应该移动到他跟篮框的中间,也就是说移动到他的侧面靠近篮框的那一侧,这样封住了他最近的投篮地点。 10、进行内线防守时,防守心态很重要。要给对方施加压力,让他觉得你很难突破。不要急躁,不要轻易下手断球,一出手,必定又快又狠,化被动为主动。还有就是最关键的就是对他运球突破路线的判断,防守时脚步要稳,不能乱。注意一点,你防的是人不是球,球可以过去,但人不能。篮球综合NBA最新概率:篮网出局费城晋级概率下跌 绿军夺冠概率飙升41% 篮球综合 2022年4月26日 北京时间4月26日,NBA季后赛继续展开角逐,首轮已经有一组系列赛结束,凯尔特人4-0横扫篮网晋级第二轮,篮网成为首轮唯一被横扫的球队。剩余球队中雄鹿、勇士与热火晋级概率超9成,费城连输两场晋级概率跌至75%。至于夺冠概率方面,凯尔特人借助横扫晋级飙升至41%领跑,太阳与雄鹿分列二三位,费城已经跌至只有5%。 晋级概率更新 一组4-0:凯尔特人4-0篮网(已结束) 两组3-2:费城3-2猛龙,独行侠3-2爵士 三组3-1:热火3-1老鹰,雄鹿3-1公牛,勇士3-1掘金 两组2-2:太阳2-2鹈鹕,灰熊2-2森林狼 首轮季后赛已经进行一个多礼拜,已经率先有一组系列赛结束,即东部2号种子凯尔特人总分4-0横扫7号种子篮网。毫无疑问这组系列赛以如此结果结束,与季后赛开打之前的预期有巨大反差,当时有很多声音认为篮网能够以下克上淘汰凯尔特人,但事实是凯尔特人用出色的攻防击溃篮网,哪怕4场比赛合计净胜只有18分,而篮网成为首轮唯一被横扫的球队,也是让他们本赛季争冠彻底宣告“失败”。 费城在总分3-0领先情况下,他们竟然连输两场被追到总分3-2,其中回到主场的第5张溃败,恩比德与哈登合计只有35分表现低迷。恩比德目前受到右手拇指韧带撕裂影响,而哈登则是11中4持续低迷,让费城的晋级概率从一度97%跌至如今88%,但依然是更被看好晋级的一方,猛龙的逆袭概率升至12%。 独行侠大胜爵士成功拿下天王山之战,晋级概率是75%,无疑独行侠在美媒的预测中没有获得应有的“尊重”,而爵士翻盘概率是25%。 热火、雄鹿与勇士3队本日没有比赛,他们均是3-1领先各自对手,热火晋级概率94%,雄鹿晋级概率大于99%,勇士晋级概率97%。剩余两组2-2的对决本日也没有比赛,太阳晋级概率78%,灰熊晋级概率68%。 夺冠概率更新 1、凯尔特人41% 2、太阳19% 3、勇士12% 4、雄鹿9% 5、热火6% 6、费城5% 7、独行侠与灰熊3% 8、爵士等7队不足1% 9、篮网已经出局 至于夺冠概率方面,凯尔特人借助4-0横扫篮网,不仅是成为本赛季首支晋级的球队,还是首轮唯一上演横扫的球队,凯尔特人的夺冠概率继续提升至41%,以绝对优势一骑绝尘领跑。 太阳夺冠概率升至19%排在第二,勇士升至12%排在第三,雄鹿跌至9%,毕竟一旦雄鹿晋级,下一轮将碰上兵强马壮的凯尔特人。热火夺冠6%,费城连输两场后夺冠概率跌至5%,独行侠与灰熊均是3%,还有7队夺冠概率不足1%,而篮网成为首支出局的球队。 (腾讯体育/文/醉卧浮生)NBA历史5大最佳第六人 篮球综合 2015年7月1日 NO.5 贾马尔-克劳福德09-10、13-14赛季最佳第六人获得年度最佳第六人奖时的数据(2010):场均18.0分,2.5篮板,3.0助攻绰号J-crossover的克劳福德,是联盟中著名的流浪汉,职业生涯至今他已经效力过公牛、尼克斯、勇士、老鹰、开拓者和快船这6支球队,经过多年的摸爬滚打,他逐渐成为了联盟顶级得分手,可以说他是一名纯粹的得分手。在任何一支球队,他都可以轻松地成为一名场均拿下20+的首发球员,但是真正让他成名的,还是他在老鹰队效力时获得的个人第一个常规赛最佳第六人奖杯。如今效力快船,35岁的年龄和伤病的困扰让他的竞技状态有所下滑,上场时间、得分、投篮命中率等数据明显缩水,但在如今的快船队他依旧是替补席上最值得依赖的板凳匪徒。快船在季后赛中能走多远,克劳福德的发挥将起到至关重要的作用。NO.4 詹姆斯-哈登11-12赛季最佳第六人获得年度最佳第六人奖时的数据(2012):场均16.8分,4.1篮板,3.7助攻现在看来,当年哈登离开雷霆加盟火箭是做出了正确的决定,虽然他在雷霆的三个赛季数据直线上升,并在2011-12赛季获得最佳第六人,但是直到来到火箭之后他才获得了核心的待遇并且展露出了巨星的潜质。2011-12赛季哈登出场62场其中替补出战60场,场均16.8分领跑联盟替补球员,帮助雷霆获得了47胜19负的联盟第三好战绩,成为雷霆队史上首位获得这一荣誉的球员。此后他离开雷霆加盟火箭,而在火箭哈登才真正大放异彩,从超级第六人蜕变成全明星,再晋级成为MVP的热门。本赛季哈登的得分、篮板、助攻、抢断数据全部创了生涯新高,俨然联盟第一得分后卫,而这显然不是他的极限。NO.3 马努-吉诺比利07-08赛季最佳第六人获得年度最佳第六人奖时的数据(2008):场均19.5分,4.8篮板,4.5助攻,1.5抢断吉诺比利是历史上最优秀的角色球员之一,在马刺他可以轻易赢得首发位置,但他却更喜欢替补角色,在这一位置上,他可以比大多数球员做的都好。吉诺比利在2008年当选最佳第六人,效力马刺至今,他帮助球队4夺总冠军。之所以被称为“妖刀”,是因为吉诺比利能够通过不同的,独特的方式砍下分数,作为一名“邪恶的”左撇子,他拥有着超强的控球能力。当年赢得这一奖项时,吉诺比利的得分,篮板和三分球命中率(40%)均达到了职业生涯最高点。NO.2 德特雷夫-施拉姆夫90-91、91-92赛季最佳第六人获得年度最佳第六人奖时的数据(1991,1992):场均16.1/17.3分,8.0/9.6篮板,3.7/3.9助攻施拉姆夫是一名被低估的球员,他称得上是一名狡猾的大个子,凭借这身型和运动能力上的优势,他在场上可以胜任多个位置。施拉姆夫是一名非常出色的三分投手,职业生涯的三分球命中率达到38%,1994-95赛季更是高达51%,之后一个赛季他帮助球队打进总决赛,但最终不敌公牛。施拉姆夫3次入选全明星,他与诺维斯基是仅有的两名参加过总决赛的德国人。NO.1 凯文-麦克海尔83-84、84-85赛季最佳第六人获得年度最佳第六人奖时的数据(1984,1985):场均18.4/19.8分,7.4/9.0篮板,1.3/1.8助攻,1.5/1.5封盖如今的火箭主帅麦克海尔是史上最伟大的前锋之一,但他在凯尔特人首发的场次不足一半,在职业生涯总共参加的971场比赛中,他只有400场作为首发。麦克海尔是一名怪兽级的低位球员,凭借2米31的惊人臂展,他在攻防两端展现出了巨大的优势,尽管他的速度并不快,但篮球智商出奇的高。1984年,麦克海尔在板凳席上担任着关键角色,最终他携手拉里-伯德捧起了总冠军奖杯。麦克海尔连续两年获得最佳第六人奖,尽管他在1984-85赛季作为首发打了30场比赛。麦克海尔无疑是史上最佳第六人,他曾入选过全明星,帮助绿军夺冠,而他的这些成就几乎都是作为替补取得的。揭秘NBA:球探到底是做什么的 篮球综合 2015年8月12日 NBA球探是做什么的?很多人听到这个名字的时候,都觉得球探就是球员的伯乐或者球员猎头,专门分析NBA球员,挖掘NBA人才的。没错,传统对于球探的 定义就是:以挖掘、发现有天赋的球员为工作内容的专业人士。他们奔走各处,在全世界寻找年轻的天才。给自己的俱乐部推荐。很多球星都是球探的硕果! 如今,球探越来越被重视。一个球队未来的成功与否很大曾度上取决于球探。比如,由于2003-2004NBA乐透区选秀,因为活塞球探工作的失误以至于没能良好的对当年的球员进行全方位的考察,导致失去了像波什、韦德等一批黄金一代球员。 但是,如今NBA的球探不仅仅在挖掘优秀球员上富有重任。在今天,NBA球探是个相当具有复合型人才需求的职位,其中包含了极其大量录像剪辑分析的工作, 对于一些高级数据和相关背景也需要有综合考虑,与法医心理学十分相近。今天我们就来听听NBA的资深球探萨宁是怎么开展他们的工作的。NBA球探教父布雷克 球场如战场,两支球队的交锋不仅拼的是球员的水平,教练的临场指挥,他们还要拼信息,拼赛前准备。而这恰恰就是球探的工作。在每场比赛之前,NBA球队都 会派出自己的球探去收集对手最新的资料,为主教练的排兵布阵提供最详实的信息。他们的工作成果往往会左右主帅在赛前的战术安排,甚至会直接影响到比赛结 果,萨宁就是他们中的一员。 萨宁生于费城,看着76人的那些光辉岁月一点点长大。他也打篮球,在他那个时代的费城高中联赛里,他和科比是联盟里最好的两名球员,TJ说:“那时候,我 们两个总在比赛里防守对方,渐渐地就成了最好的朋友,只可惜,现在他是超级巨星,我是个普通的NBA球探,不过我们的友谊一直继续着。” 萨宁是个出色的三分球投手,他在NCAA二级联赛里打了四年,接着到德国去打球,也曾经接到过开拓者的试训邀请,可后来他受伤了,不得不告别篮球场和成为 职业球员的梦想。在他24岁的时候,坐在费城的家中,他开始考虑自己的人生,他跟自己说:“是时候去寻找一个真正的职业了,和篮球有关,又能养活自己的职 业。” 那时候他的弟弟已经开始为76人工作了,经过弟弟的介绍,他开始到76人实习。一段时间之后,总经理比利·金把他介绍到了孟菲斯做比赛录像分析师,他说: “做录像分析师是最好的学习NBA的方法,在办公室里,在电视前,你把比赛分解打散,按照你的需要去重新排列,你会学到很多东西的。”在孟菲斯,萨宁遇到 了胡比·布朗,他把布朗视为恩师,“他是个伟大的教练,从他那我学到了很多东西,我现在所有的成就都和他有关。” ...6-6-6恐怖训练! 揭秘科比自虐式训练内幕 篮球综合 2015年5月1日 科比的秘籍既简单,也复杂,那就是“6-6-6”训练方法,这种方法的训练强度之大,只有“地狱”才能形容。什么是“6-6-6”训练方法?分门别类解释的话,可以分解为“每天6小时,每次6个阶段,每周6天”。 比赛期间,科比和队友一起参加湖人的球队训练,当暑假期间,其余球员进行各种休闲活动的时候,科比却风雨无阻进行“6-6-6”课程。多年来,只有因为“鹰郡性侵犯案件”爆发以及日后出庭受审的时间内,科比出现过短暂的训练中断,其余时间全都在训练馆中度过。 “6-6-6”训练理论按照计划塑造个人形体、力量、技术等各个方面,用超出常人的毅力换取球场上的主动权。科比训练的刻苦程度,在现役球员中非常罕见,他的私人训练师乔·卡波恩对此最有发言权,他每天上午7点便抵达科比的私人训练场馆开始两小时的工作。这期间的训练内容: 跳上箱子随即跳下,每个箱子的高度不同 30码的急速跑 加速跑 最大运动量的举杠铃等 深蹲400次 卧举300次 如此高强度的持续训练,即便对职业球员来说也是挑战体力极限的水准,但这一切在2002年暑假收获最明显效果。 训练效果显著 那一个假期科比通过此训练方法强化手臂和肩膀的肌肉厚度,当NBA官方训练营开始,还流行过一个颇为知名的段子:一些媒体刊登科比的照片后,不少球迷纷纷质疑摄影师的拍摄水平,因为照片上的科比看上去脑袋小了很多,后来证明不过是科比肩膀和上肢力量加强导致的肌肉线条粗壮,反衬出头颅似乎稍许显小。 著名体育媒体ESPN一度在2002年10月28日披露过科比的训练方法,其强度引发体育界的轩然大波,要知道,科比坚持了这种魔鬼方式长达8年之久。 一个优秀的训练师,能帮助球员事半功倍,乔·卡波恩便在科比生命中扮演重要角色。早在1994年,科比就遇到了乔·卡波恩。那还是科比刚参加选秀并且以第13顺位进入NBA之前,费城76人主教练约翰·卢卡斯介绍球队助理训练师乔·卡波恩与科比相识。乔·卡波恩和科比一见如故,日后便毫无保留地帮助科比训练。 随着科比越来越富有,他也有了无数的私人助理之类的雇员,但乔·卡波恩却是他第一个私人雇用的职员,乔·卡波恩也尽忠职守,一直为科比服务。2004年暑假,科比向洛杉矶湖人总经理库普切克推荐了乔·卡波恩,此后,湖人正式雇佣乔·卡波恩作为球队力量训练师,他和科比之间的私人交情也在多年的接触中越发牢固。 坚持,就会得到你想要的 刚进入NBA的1996-97赛季,新秀科比的体重为200磅稍许显得瘦弱,但此刻的科比毕竟还是高中生,身体发育程度尚未成熟,延伸到球场的视觉效果便是韧性有余力量不足。 科比从没中断过自己的“6-6-6”训练课程,第二年1997-98赛季,他的体重便增加到210磅,球场上的身体接触对他来说已经不算什么,他的力量、柔韧性、协调性、速度都渐渐趋于完美;1998-99赛季的科比,体重上升到215磅,爆发力、节奏感、速度几乎都已达到巅峰水平,也就在这一年,湖人的王朝渐渐露出峥嵘面貌。 1999-2000赛季,湖人夺得三连冠的第一座奖杯,此时科比的体重为210磅;2000-01赛季,湖人第二次夺冠,科比体重仍然保持在210磅;2001-02赛季,科比的体重照样不变,更是用第三座奖杯帮助湖人成就新世纪的第一个王朝。 2002年暑假,科比通过更大运动量把体重提升到220磅,期待新赛季能更适应对抗,此后的3年间科比的体重始终是这个标准。他的身体素质趋于完美,但需要把肌肉质量控制在最佳状态才能保持球场上的战无不胜。也就在增加体重之后,科比担任小前锋(锋卫摇摆)位置也更为得心应手,肩膀和上肢力量的增强使他能在身体对抗下依然稳定地把球送入篮筐。 相比较嘻嘻哈哈的奥尼尔,科比不能算一个好的领袖,他对球权的固执把握,常常让球队陷入战术凝滞的境地。但谁都不能否认,科比是最好的球员之一,他给自己的训练压力又岂是那个常常体重超标的“大鲨鱼”所能相比,比对一下奥尼尔年年喊减肥,科比却从来不需人督促就默默奋战在训练场上,他所付出的汗水与今日获得的成就能够划上等号。1996-97赛季,新秀科比还是板凳上的常客,虽然技术细腻,却常被视为吉祥物处理。可年轻的科比把全部运动生命都扔在训练上,他更像一辆除了战斗就只会自我维护的战车,披荆斩棘永往直前。NBA76大巨星之埃尔金-贝勒 篮球综合 2021年11月13日 联盟在75周年公布了历史76大巨星,一代传奇埃尔金-贝勒入选。贝勒生涯八度闯入总决赛却始终无缘总冠军,尽管他终其生涯未能捧起那座象征着最高荣誉的奥布莱恩杯,但这名无冕之王仍然在联盟历史上留下了属于他的璀璨荣辉(由于投票时出现平票情况,最终形成了76大巨星阵容)。 一、生涯荣誉 11次NBA全明星 1次NBA全明星MVP(1959) 10次NBA年度最佳阵容(1959-65、1967-70) 1次年度最佳新秀(1959) 入选奈史密斯篮球名人堂(1976) 二、生涯简介 如果埃尔金-贝勒晚生25年的话,那么他那杂耍般的脚步将会被制作成视频,他的名字会被印在球鞋上,他的头像会出现在谷物食品盒上面。但遗憾的是,贝勒爷的职业生涯出现在电视机被普及的时代之前,所以他那些超凡技艺只能通过看过他打球的人描述出来。 1、活在口述中的伟大 曾跟贝勒共事多年的杰里-韦斯特在1992年接受《HOOP》杂志是这么评价的:“他是已知的最惊人的投手之一,当今时代过听很多人说过现在的投手,但是我还没看到有多少人能跟他媲美。” 比尔-沙曼曾跟贝勒做过对手,而在后者为湖人效力的最后一年也曾执教他。“我能毫无保留地这么评价贝勒:他是职业篮球史上最伟大的前锋球员。”1971年沙曼接受《洛杉矶时报》采访时这么说道。 而曾经跟贝勒做过6年队友4年对手的汤米-霍金斯接受媒体采访的时候说:“在同样的身形之下,没有人能比埃尔金-贝勒更伟大。” 贝勒有多伟大? 贝勒身高约1.95米,体重102.1公斤,强壮又不失飘逸感。他在湖人(明尼阿波利斯&洛杉矶)度过了职业生涯的14个赛季,常规赛场均能有27.4分13.5篮板的表现。在代表湖人出战的134场季后赛里,他场均能砍获27.0分12.9篮板。 1960-61赛季至1962-63赛季三年期间,贝勒的赛季场均得分分别是34.8分、38.3分和34分。他曾率领湖人8次杀进NBA总决赛,此外个人曾10次入选联盟最佳阵容,11次入选全明星。 在一段时间内,贝勒曾同时保持着单场得分、单场季后赛得分以及季后赛半场得分的最高纪录。在1962-1963赛季,他成为史上第一位能在4项不同数据(得分、篮板、助攻和罚球命中率)均排进联盟前5的球员。 不过遗憾的是贝勒的职业生涯正处于50-60年代绿军王朝的巅峰时期,他未能获得过一次NBA总冠军,而伟大的张伯伦也让贝勒一次都没能登上得分王的宝座。 贝勒是篮球史上第一代的速度型球员,遗憾的是他很多戏剧般的梦幻脚步未能被视频收录。很多目睹过的人都表示贝勒的脚步可以和康尼-霍金斯、朱利叶斯-欧文和迈克尔-乔丹相媲美。在比赛中贝勒能控制好自己在空中的平衡,在冲击篮筐期间闪转腾挪。 “埃尔金可能跳得没有迈克尔-乔丹高,”汤米-霍金斯说道,“但是他多变的投篮方式是其他人难比的。他能起跳、滞空,在任何角度完成投篮。他能把球旋转得非常出色。埃尔金有着惊人的力量,他能在低位和比尔-拉塞尔单挑,也可以像魔术师-约翰逊一样传球,他的运球能力不逊色于联盟中任何一位最佳后卫。” 2、湖人绝境中的救星 说说埃尔金-贝勒的早年经历,他1934年出生于华盛顿,他的名字取自他父亲最喜爱的一个手表品牌。在中学时期他就是一位体育明星,但是他的学业不太出色,甚至还辍学在家具商店里打工,然后在当地一些具有娱乐性质的联盟中打篮球。 由于学业不过关,贝勒被大学拒之门外,直到一位朋友给他安排了一份爱达荷大学的奖学金,让他为该校打篮球和橄榄球。一个赛季之后,学校解雇了篮球队的主帅,并且增加了奖学金的限制。此时来自西雅图的一名汽车商人在西雅图大学相中了贝勒,此后贝勒休学了一年,然后为一支业余球队效力,并借机在西雅图打出了名堂。 贝勒在1956-57赛季以及1957-58赛季为西雅图大学效力,在1958年带领“酋长队”杀进了NCAA总决赛,不过最终不敌肯塔基野猫队。在贝勒三年的大学生涯当中(1年爱达荷,2年西雅图),他场均能有31.3分的表现。 1958年NBA选秀,明尼阿波斯湖人队用状元签选走了贝勒,于是贝勒在完成了最后一年学业之后正式迈入职业篮球圈。 而那个时候,湖人正在处于后乔治-麦肯时代的困难时期,场上场下都麻烦不断,那个赛季湖人的战绩是19胜53负。在贝勒来到的前一年,湖人深受速度慢、体重过大以及年龄老化的问题困扰,而贝勒成为了球队最后的孤注一掷,湖人也给他开出了2万美元的年薪,这在当时来说已经是很庞大的数字了。 “如果他不行的话,那么我的饭碗就不保了,”1971年时任明尼阿波斯湖人队老板的鲍勃-肖特接受《洛杉矶时报》采访时说,“球队可能会面临破产。”贝勒被看作是拯救球队的“超级英雄”,而他也做到了。 1958-59赛季,贝勒在他的新秀赛季打出了惊人的表现,在场均得分方面,他以24.9分位列联盟第4,场均15个篮板排在联盟第3,场均4.1个助攻排在联盟第8。他还曾在单场比赛中独得55分,这在当时是仅次于乔-福尔克斯(63分)和麦肯(61分)位列历史第3的单场得分。 湖人在那个赛季的战绩提升至33胜39负,比前一个赛季多赢了14场,并且排到了西部的第2位。而让人惊讶不已的是,湖人在季后赛相继击败活塞队和卫冕冠军老鹰队,杀进了总决赛,可惜在最后被处于王朝初期的凯尔特人横扫。 在那一年,贝勒入选了NBA全明星,并且与鲍勃-佩蒂特共享全明星MVP荣誉。赛季结束之后,贝勒众望所归成为了年度最佳新秀。 1959-60赛季,贝勒的得分和篮板能力都有所进步,他场均能有29.6分排在联盟第3,场均16.4个篮板排在联盟第4。湖人的战绩虽然只有25胜50负,但依旧以西部第3的排名进军季后赛。在西部半决赛中,他们把活塞队淘汰出局,但是在西部决赛中却鏖战7场惜败老鹰。在那年的季后赛,贝勒场均能贡献33.4分。 3、巅峰贝勒难摆脱绿军阴影 之后在1960年,湖人跟随其他专业运动球队的步伐,从明尼阿波斯西迁至太平洋岸边的洛杉矶。在搬入洛杉矶的早期,贝勒为湖人吸引了众多西海岸的粉丝。在加州开展的第一个赛季,贝勒场均能贡献34.8分,在得分榜中仅次于张伯伦(38.4分)位居次席。 1960年11月16日,贝勒在对阵尼克斯的时候砍下了71分,刷新了当时单场最高得分的纪录,另外他在那场比赛还贡献了25个篮板。 “那场比赛埃尔金并没有什么不寻常的举动,”前尼克斯球员约翰尼-格林在接受《HOOP》杂志采访的时候说,“那只是典型的贝勒式比赛。他就是像平常一样上场比赛,他的队友为他清理进攻空间,然后他就开始投篮——跳投或者运球至篮底上篮,如果他投丢了就马上抢篮板完成二次进攻。他的每个投篮得分都算不上精彩,但这就是为什么埃尔金让人诧异的地方。” 那个赛季,湖人在西部决赛中历经抢七不敌老鹰,最后两场比赛都是憾负——第6场加时113-114,抢七103-105。 1961-62赛季,当时是二年级生的后卫杰里-韦斯特给贝勒提供了不少帮助。但是当时政策要求适龄的男青年都需要去服兵役,贝勒就是其中之一。由于他在半年时间里需要在华盛顿服役,只有周末能有休息时间去打球,贝勒的赛季不得不缩水,只打了48场比赛。 不过,这并不能抵挡贝勒的实力,他(38.3分)和韦斯特(30.8分)几乎场均能合力砍下70分。湖人以11个胜场的领先优势排在了西部第一,而他们也一路过关斩将杀到总决赛。湖人与凯尔特人争冠的宿命再次上演,最后绿军在抢七加时中以110-107险胜湖人,连续4年夺得了总冠军。 在那年季后赛中,贝勒打出了现象级的表现。在总决赛第5场贝勒个人疯狂拿下61分,创造NBA总决赛历史单场得分最高纪录。 1962-63赛季,贝勒不用花赛季一半的时间去华盛顿服役了,他的水平也得到了全面提高。那个赛季他的场均得分34分排在联盟第2,14.3个篮板排在第5,罚球命中率83.7%排在第3,4.8个助攻并列排在第5,他是联盟历史上第一位能在四项数据榜单中同时占据前5位的球员。 贝勒再次帮助湖人勇夺西部冠军,但是天意弄人,他们再次在总决赛中不敌绿军。 4、膝伤困扰开始走下坡路 1963-64赛季,贝勒开始受到膝伤的困扰,很多人都认为他此后很难再恢复当年勇了。虽然他已经不能再拿到场均30分以上的数据,但是他后来还是5次入选了全明星,而在接下来的7年里面有6年依旧是联盟顶尖的得分手,除了1965-66赛季(16.6分)之外,他每个赛季都能至少有24分的平均得分。 湖人在接下来的几年依旧是常胜之师,但是他们没法摆脱在总决赛不敌凯尔特人的宿命。在1956-69年期间,绿军王朝拿了11次总冠军。1963-64赛季是让人失望的一年,那一年湖人依旧是勇夺西部冠军进入总决赛,但是最后1-4不敌绿军与总冠军再次失之交臂。 那个赛季,贝勒在常规赛场均能有27.1分的表现,排在球队第二(第一的是韦斯特的31分),而他也连续第7年被选上联盟最佳阵容。 1965-66赛季,贝勒的膝伤让他只能出战65场,场均只有16.6分进账。不过在韦斯特(场均31.3分)、鲁迪-拉鲁索(15.4分)和沃尔特-哈扎德(13.7分)的带领之下,湖人还是赢得了西部冠军,并且在4年内3次进军总决赛。然而,他们的对手还是凯尔特人,而后者在总决赛轻松就打出了一个3-1。总决赛第5场,贝勒打出了单场41分的表现,让湖人以121-117战胜绿军,扳回一局,并且在第六场乘胜追击把绿军逼至抢七。第七场湖人已经拼得筋疲力尽,最终还是以93-95遗憾将总冠军拱手相让。 1966-67赛季,湖人取得了西区第3的排名,在季后赛输给了由里克-巴里率军的旧金山勇士队,巴里场均能有35.6分,是联盟当时的得分王。而当年贝勒场均26.6分排在得分榜第4位,在缺席一年之后他也重返全明星和联盟最佳阵容。 1967-68赛季,在贝勒、韦斯特、盖尔-古德里奇和阿尔奇-克拉克的共同努力下,湖人夺得了西区第二,并且再次杀进总决赛。然而,绿军再次成为湖人争冠的搅局者,用6场比赛终结了总决赛,顺利夺得总冠军。这一年是贝勒最接近得分王的一次,他场均26分仅次于第一的戴夫-宾(27.1分)。 5、组建超级三巨头 总冠军仍是空梦 1968-69赛季,湖人招揽来了维尔特-张伯伦。这三人合力让湖人得到了55胜27负的战绩,并且拿下了西部冠军。他们与绿军再次在总决赛中相遇,他们本来以3-2领先,距离总冠军只有一步之遥,可惜命运的天平还是倾向了绿军,他们连续拿下第6场和第7场,在抢七中以108-106的微弱优势粉碎了湖人的冠军梦。 而接下来的1969-70赛季,湖人常规赛排名西部第2,最后又杀进了总决赛。这次他们的对手不是老冤家绿军,而是纽约尼克斯。当时尼克斯坐拥威利斯-里德、沃尔特-弗雷泽、迪克-巴奈特、戴夫-德布斯切尔和比尔-布拉德利的首发阵容,而湖人则有贝勒、张伯伦、韦斯特、哈皮-海尔斯顿和梅尔-康茨。 在那个总决赛的第3场和第4场,双方都通过加时才分出胜负,而因为脚伤在第6场缺阵的里德在第7场突然决定上阵,这一举动鼓舞了尼克斯的士气,他们一鼓作气勇夺抢七大战,湖人再次无缘总冠军。那一年,虽然贝勒因为膝盖的问题只打了54场,但是并不影响他第11次入选全明星。 1970-71赛季,贝勒打了两场比赛之后膝伤又起,那个赛季不得不宣告报销,而他的职业生涯几乎已经走到了尽头。在接下来的一个赛季,他坚持回归,但是只打了9场比赛,无奈之下37岁的贝勒宣告退役。而遗憾的是,在贝勒退役后的那个赛季,湖人拿到了搬到洛杉矶后的第一个总冠军。 无冕之王,令人叹惋。 但是无缘总冠军,也无碍贝勒的伟大生涯在联盟历史长河中闪烁生光。篮球运动装备学生党性价比高篮球鞋推荐 篮球运动装备 2021年10月13日 斯伯丁篮球怎么看真假 篮球运动装备 2016年6月2日