北京时间7月25日，湖人球员里夫斯做客节目《SHOWTIME Basketball》，期间谈到了队友勒布朗-詹姆斯。
里夫斯表示：“我从见过詹姆斯心情不好。他总是开玩笑，大笑，玩得很开心，表现得像18岁一样。你可以和他谈任何事情。你可以和他好好聊聊，开开玩笑。就像我说的，他最棒的一点就是每天都开开心心地来上班。”
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篮球教学
朗多绝招教学：虚晃上篮+虚假背传！
第一招：虚晃上篮，原地旋转抛投。在隆多持球进攻时，他在突破对方后卫杀入内线之前总是喜欢用先左手把球带向篮筐方向，在晃起对方挨个后卫以后随即原地中轴脚旋转转身，在面对无人的情况下抛投入匡。这种情况主要是隆多与对方单兵防守人一对一的局面，由于动作幅度大，且隆多假动作速度极快，防守人通常都会被点起，尤其是错位防守以后的大个子球员，往往在被晃开后只能望眼欲穿、望球兴叹。 动作要点 突破尽量快、急停假动作尽量真，后续可转身上篮或正对篮筐上篮，看个人习惯。具体看下面加农贝壳的教学： 加农贝壳的教学 实战中运用 绝招二：虚假背传，上篮得分。同样是隆多持球进攻，在突破的过程中先利用巨掌将球拉到身后，看似非常大的幅度常常让人以为一定是一记漂亮的no-look-pass，然而就在将球又拉回来的一刻一个箭步加速突破上篮成功。这种情况往往无法将隆多的直接防守人晃倒，因为球藏在身后，防守人无法判断隆多意图，而隆多使用这招几乎对付的都是有协防的情况，对方大个儿横向移动过来协防封堵突破路线，由于能够将隆多的动作看得一清二楚，所以总是上当，被晃个踉跄，由此隆多依靠个人解决了突破路线上的障碍，上篮得分也易如反掌。
菜鸟必学的2-3联防
2-3联防同样是由基本的2-1-2联防变阵而来的，由中锋往底线靠，跟两前锋队员基本成一条直线，是侧重内线防守的一种联防方式。2-3联防的基本阵型2-3联防中底线的两前锋和中锋形成一条统一战线，同时两后卫队员内线缩，如图：2-3联防的特点从上图可以看出，2-3联防的防守侧重点明显内线靠拢，注重防守内线单打和突破，能充分保证篮板球的保护，对外线的防守则相对薄弱。2-3联防的适用范围2-3联防适合防守内线火力较强而外线薄弱的球队，要求外线两名队员脚步移动灵活且体能较好，能掌控外线大范围的防守工作。2-3联防的软肋2-3联防把大部分的防守火力都放在了内线，因此对外线非底角的中远距离的防守是很薄弱的。同时由于防守过于靠里，防守反击的速度会大打折扣。
诺维茨基：如何练就三分球射手
训练三分球有很多方法，诺维茨基给大家讲讲他的三分球训练方法。 众所周知，诺维茨基的三分球训练是与众不同的。 诺维茨基教练的私人教练霍尔格凭借他对篮球运动卓越的理解、精准的计算以及对球的感觉把诺维茨基塑造成了球场上的一名“致命杀手”。 那么，诺维茨基的三分球到底是怎么练成的呢？以下就是诺维茨基三分球的训练方法： 在投球时，要用指尖不断地均衡地用力把球拨出去，这是投篮时最重要的地方。有很多运动员在投篮时都会犯错误，在投篮一开始就发力。 事实上，投篮是一个过程，需要队员在这个过程中不断加速直到在最后一刻用指尖将球拨出去。很多球员在缺乏力量的时候，在一开始投篮就匆忙将球出手，这
样命中率就自然不高了。正确的方式应该是篮球在出手的时候保持最佳的运动速率，那样你的投篮才会准。训练的时候，我们可以做一些手指撑地的俯卧撑，这样可
以增强手指的力量。 对于训练的俯卧撑，开始做的时候，可以适当的慢一点。要从膝部的蹲起开始训练，每次做10到15个就足够了。 同时，在投篮时还需要注意手臂运动。 我们要用自己的肘子对准目标（篮圈）。要想把球投进篮圈中，我们的手臂必须要朝着篮圈的方向发力。用肘子对准篮球可以帮助我们朝正确的方向发力，这样你就可以避免出现最低级的失误。 诺维茨基在刚开始训练的时候缺乏力量，还想一口吃成胖子。他不仅想自己能投三分，还想扣篮以及上篮。要学会这些技能，你必须要有一整套、系统的训练方案才行。 通过训练，诺维茨基的三分投篮在五分钟后开始有起色。 根据霍尔格的看法，投篮是一种物理运动，它拥有最佳的投篮弧度。投篮时你要做的就是判断自己投出的球是否划出了最理想的曲线。 对此，霍尔格认为计算这样一个最佳曲线，它后面的道理也很简单。需要做的就是在投篮的时候尽量使篮球划出的曲线是我们想要曲线。
篮球中投技巧GIF
不管是职业赛场还是野球场，有稳定的中投能力确实是太重要了。可以说，中投是每一位篮球手的必修课。爆发力和对抗往往比的是身体天赋，而投篮比的是谁更用心。下面总结出7种练习中投的方法，快来练习提高你的中投能力吧！如果没人陪练，也可以一个人在各个角度独自练习。 1.接球顺步急停跳投 2.跳步接球投篮
3.外绕运球投篮
4.外绕运球投篮
5.外绕接球投篮
6.接球远投
7.高弧度投篮
科比篮球教学视频：反手上篮（中文版）
简介： 反手上篮是科比招牌突破手段之一，现在就让我们了解一下这种技巧，让我们在篮球场更得心应手。
篮球综合
NBA场上常见的英语
slam) dunk：(强力)灌篮bank shot：擦板球double pump：拉杆式投篮(verb)fade-away shot：后仰式跳投hook shot：钩射投篮jump shot：跳投layup：带球上篮perimeter shot：中距离投篮set shot：立定投篮three-point shot：三分球NBA 各种统计术语assist：助功block shot：阻攻，盖火锅儿defensive rebound：防守篮板球field goal percentage：投球命中率field goal：投球命中free throw percentage：罚球命中率free throw：罚球offensive rebound：进攻篮板球rebound：篮板球scoring：得分steal：抄截three-point shot percentage：三分球命中率turnover：失误场地装备篇backboard：篮板back court：后场freethrow lane：罚球圈，禁区freethrow...
NBA五大学霸，哈佛毕业的林书豪被最后一位秒成渣
NBA不少球员要么没上过大学，要么大学没读完，而成为职业球员之后更是没有时间去学习，这使得很多人认为NBA球员就是暴发户 ，头脑简单，四肢发达。不过NBA也产生了一些学霸，他们学历和知识水平可能会让我们感到震惊，尤其下面的最后一位。 5、姚明 姚明在退役之后进入上海交大深造，他所学习的专业是经济学，以姚明的高智商完成这样的课业不成问题。其实，早在2008年，姚明就被香港大学授予社会科学名誉博士学位，是NBA当时学历最高的球员。今年姚明在名人堂用英语登台演讲，谈笑风生，光就这一点他可能就碾压了99%的国人。 4、林书豪 林书豪是近50年以来哈佛首位进军NBA的球员。高中毕业时林书豪的GPA高达4.2，在高一的一次数学考试中，他得了满分。因为哈佛不提供篮球奖学金，林书豪进哈佛纯粹是考进去的，大学毕业时候他的GPA达到了3.1. 3、穆托姆博 穆大叔是一位语言天才，他拿到了乔治城大学的语言学和外交学学士。穆大叔所能掌握的语言包括英语，法语，西班牙语，葡萄牙语以及若干种非洲语言。如果不是进NBA打球的话，穆大叔也许会是非常出色的语言学家或者外交家。 2、奥尼尔 奥尼尔看上去五大三粗，喜欢搞怪耍宝，与学霸的形象完全不沾边，然而不要被他的外表所迷惑，他一直在学习和进修。2000年，奥尼尔就在母校路易斯安那大学拿到了学士学位，一年之后，他又成功获得了菲尼克斯大学的工商管理硕士学位。2012年，奥尼尔又被巴里大学授予教育专业博士学位。如今的大鲨鱼可谓是一位高端人才。 1、比尔-布拉德利 布拉德利是菲尔-杰克逊在尼克斯时期的队友，他1965年从普林斯顿大学毕业，之后前往牛津大学进修一年，获得了硕士学位后才正式进入NBA打球。在布拉德利退役之后，他还曾经竞选过美国总统。比尔-布拉德利的头衔包括政治家、篮球运动员、作家、商人，NCAA美联社年度最佳球员，NBA全明星，联邦参议员。
盘点现役NBA得分后卫排行榜
随着科比和韦德等超级后卫步入生涯晚期，在当下NBA很难再找到一个攻防兼备的全明星得分后卫，下面就让我们一起来盘点一下现役NBA得分后卫排行榜。哈登能否像科韦一样让分卫在NBA占一席之地呢？
第一名：詹姆斯-哈登（休斯顿火箭）
NBA2013-14赛季场均数据：25.4分4.7篮板6.1助攻1.6抢断
说哈登是当下“NBA第一得分后卫”也不为过，在以科比和韦德为代表的分卫之后，很难有这样的得分后卫可
以打出如些表现了，只不过哈登为人所诟病的就是防守，如果他的防守和进攻一样洗礼，那么将会得到更多人的认可。要知道科韦德和科比分别称霸东西部时，防守
水平是联盟外线球员中一流的，进攻方面也比哈登更有杀伤力，至少他们都拿过得分王，而哈登离得分王显然还有很遥远的距离
第二名：德维恩-韦德（迈阿密热火）
NBA2013-14赛季场均数据：19分4.5篮板4.7助攻1.5抢断
韦德依旧是联盟为数不多的好分卫，上赛季虽然因伤缺席了28场，虽然在总决赛上韦德表现低迷，但依然不可否认，他是除了哈登之外，综合表现最好的得分后卫。
韦德近几年的数据在下滑，但效率却在提升，场均投篮命中率高达54.5%，高居联盟第8位，排在所有后卫球员（包括得分后卫和组织后卫）中第一名。我们现
在看到的韦德更多的是利用技巧和经验在打球，很少看到他此前如闪电般的犀利突破和暴扣了，在詹姆斯走后，韦德在新赛季将是热火外线的绝对核心，希望韦德能
克服伤病有更好的表现。
第三名：德玛尔-德罗赞（多伦多猛龙）
NBA2013-14赛季场均数据：22.7分4.3篮板4助攻1.1抢断
猛龙在上赛季不知不觉就成为了东部第三名，虽然东部整体实力不够强大，但能一路杀到第三名也是一件不太容易的事情，而德罗赞作为球队的当家球星，自然功不可没。如今才25岁的德罗赞未来一片光明，我们有足够的信心相信他会成为一名超级得分后卫。
第四名：蒙塔-埃利斯（达拉斯小牛）
NBA2013-14赛季场均数据：19分3.6篮板5.7助攻1.7抢断
埃利斯在NBA打了9年了，不过也才29岁而已，似乎还是当打之年，但是埃利斯的巅峰好像已经过去了，在生涯的第三个赛季场均就可以轰下20+分，第5个赛季场均可以得到25.5分4篮板5.3助攻2.2抢断，标标准准的得分后卫数据，只不过后来表现没有更上一层楼，虽然现在依旧可以拿下接近20分的数据，但很明显现在的埃利斯已经被许多人遗忘了。
第五名：凯文-马丁（明尼苏达森林狼）
NBA2013-14赛季场均数据：19.1分3篮板1.8助攻1抢断
相信大家对马丁比较熟悉，曾经在火箭队和姚明一起打过球。马丁也许是NBA最纯粹的射手，除了得分他似乎不会做其它事情，不过投篮水准相当了得，这也是他唯一一项能存活在NBA的技能。
第六名：兰斯-斯蒂芬森（印第安纳步行者）
NBA2013-14赛季场均数据：13.8分7.2篮板4.6助攻
作为上赛季的“三双王”，斯蒂芬森表现是相当全面，这位被称作为最会抢篮板的后卫在今夏选
择了同夏洛特黄蜂签约，步行者给其开出了5年4400万美元的合同，但芬森觉得自己被低估了，于是同黄蜂签约了一份3年2700万美元的合同。大家都知
道，NBA可能会在2016年大幅提升工资帽，因此现在许多球员都选择签下一份短合同以便到时捞到更多好处。
第七名：阿隆-阿弗拉罗（奥兰多魔术）
NBA2013-14赛季场均数据：18.2分3.6篮板3.4助攻
曾经的全美高中全明星代表球员如今是相当低调，虽然没有入选全明星，但阿弗拉罗的价值已经是全明星水准，在魔术这样一支不太引人注意的球队中，阿弗拉罗平时也很难吸引到媒体的目光，不过以他的实力入选当下联盟分卫前十绰绰有余。
第八名：克雷-汤普森（金州勇士）
NBA2013-14赛季场均数据：18.4分3.1篮板2.2助攻
作为勇士的新生代力量，汤普森现在只有24岁，在一个黄金成长阶段，勇士也是相当爱惜这位球员，之前有消息称勇士想得到乐福，但森林狼点名要汤普森作为交易筹码，勇士也毫不犹豫选择了拒绝，可见这位年轻球员的价值之所在。
第九名：布拉德利-比尔（华盛顿奇才）
NBA2013-14赛季场均数据：17.1分3.7篮板3.3助攻1抢断
除了德罗赞和汤普森这两位后起之秀外，比尔也值得期待。在刚刚过去的一个赛季，很多时候比尔比当家球星沃尔表现还要好，对于二年级的比尔而言，还有许多成长的空间。
第十名：贾马尔-克劳福德（洛杉矶快船）
NBA2013-14赛季场均数据：18.6分2.3篮板3.2助攻
2013-14赛季最佳第六人，不用作过多解释，克劳福德的进攻没问题，只不过在关键时刻就不太稳定了。
荣誉上榜：科比-布莱恩特（洛杉矶湖人）
NBA2013-14赛季场均数据：13.8分4.3篮板6.3助攻1.2抢断（出战6场）
如果科比没有受伤，那排在前三没问题。但终究是一个赛季只打了6场比赛，放在前十有点说不过去，不过以科比的实力，即使是伤愈归来依旧有杀伤了，只要他不退役，就永远是一个全明星得分后卫。
当你使出这样的连招，对手只能放弃！！
原地快速转身跳投。 简直是球场装逼炫技的一大必备利器。 可惜的是，这样的美如画技能在当今的联盟已经不常见了。 遥想当年的帮主，前几年的科麦，此技一出，对手真的是防也不想防了... 先看看老流氓，一气呵成，堪称教科书。 再看蜗壳，飘逸自信，就这么帅！ 以美如画为生的翠西，简直是当成常规武器在用了！ “大梦”奥拉朱旺，这个动作也是驾轻就熟。 纵然是天之骄子，也曾经在凯特王妃和威廉王子面前秀了一把，哈哈哈！
波波维奇追平尼尔森 1335胜多于6队队史胜场数
1996年12月15日，圣安东尼奥马刺主场迎战达拉斯独行侠，大卫-罗宾逊接到埃弗里-约翰逊的传球，8尺中投命中准绝杀，马刺106-105险胜独行侠，格雷格-波波维奇收获了主教练生涯首场胜利。 26年之后2022年3月8日，圣安东尼奥马刺主场迎战洛杉矶湖人，依靠着德章泰-穆雷26分10个篮板8次助攻3次抢断全面表现，马刺117-110力克湖人，格雷格-波波维奇收获了主教练生涯常规赛第1335胜，追平唐-尼尔森并列历史第一。 历史教练胜场数排行榜 波波维奇追平老尼尔森并列历史第一。值得一提的是，波波维奇少用了370场比赛。胜率方面，他在胜场数前十名的教练中仅次于禅师菲尔-杰克逊。 1335场多于6队队史胜场数 1335胜是什么概念呢！联盟32支球队里，有多达6支队伍队史胜场数比波波维奇还要少，其中3支球队进入了联盟的时间远多于波波维奇执教的时长。 波波维奇教练生涯重要数据 年龄：73 首秀：1996年12月11日（47） 赛季：26 季后赛次数：22 常规赛战绩：1335-693 季后赛战绩：170-114 总冠军：5 最佳教练：3（2003/2012/2014） 波波维奇生涯重要里程碑场次 第1场：1996年12月11日：马刺76-93太阳 第500场：2003年3月3日：马刺97-88火箭 第1000场：2009年3月17日：马刺76-78雷霆 第1500场：2015年11月12日：马刺113-101开拓者 第2000场：2022年1月6日：马刺99-97凯尔特人 第1胜：1996年12月15日：独行侠105-106马刺 第100胜：1999年4月17日：开拓者80-81马刺 第200胜：2001年2月25日：马刺107-104独行侠 第300胜：2003年1月6日：马刺94-86快船 第400胜：2004年11月13日：热火84-93马刺 第500胜：2006年3月3日：独行侠89-98马刺 第600胜：2008年1月13日：森林狼88-105马刺 第700胜：2009年12月20日：步行者99-100马刺 第800胜：2012年1月1日：爵士89-104马刺 第900胜：2013年3月23日：爵士97-104马刺（OT） 第1000胜：2015年2月10日：马刺95-93步行者 第1100胜：2016年11月22日：独行侠91-96马刺 第1200胜：2018年10月28日：湖人106-110马刺 第1300胜：2021年3月28日：公牛104-120马刺 第1335胜：2022年3月8日：湖人110-117马刺 （NBA中国官网）
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