北京时间8月4日，篮网官方今日正式宣布签下自由球员锋线特伦登-沃特福德，根据球队政策，合同的具体细节不予公布。
沃特福德在2021年进入NBA，生涯前两个赛季，他都在波特兰效力，在此间代表开拓者出战的110场比赛中，他场均能够得到7.5分4.0篮板1.9助攻，投篮命中率为54.7%。
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篮球教学
六个简单篮球防守技巧原则
1、双脚分开半蹲，降低重心。球裤长过膝高的就拉拉吧～2、双手分开，眼睛注视对手双目，判断其用意。切记不要看球！防守靠的是判断对手动作意图。3、若对手用腿卡位，若是轴心脚，退一步，离开点儿距离，不要紧贴。若不是轴心脚，迎上去！坚决不给对手移动的空间。4、良好的防守并不紧贴，而是让对手失去空间感，同时给自己移动的空间，能够快速占领进攻路线上的防守位置。5、紧贴对手防守容易被突破，拉开适当的空间，让进攻者在突破时无法贴身造犯规，或在倚住你的时候用身体将你挤在身后。6、持球人运球结束，一旦站住，立即上前贴身紧逼，防止其跳起投篮，同时用手遮挡篮球，影响其传球路线。
控球后卫所要掌握的技巧和能力
在篮球运动中，控球后卫主要掌握两项技术： 1、空中接力：协助同伴空中接力，可以在球筐边传出高球，接到这个传球的同伴就可以空中接力得分了。 2、传球：往里传球，协助同伴在跑动中抓球。 除此外，怎样才算是一个合格的控球后卫？ ⑴ 控球后卫的运球能力是绝对少不了的，必须要能够在只有一个人防守他的情况下，毫无问题地将球带过半场。 ⑵ 控球后卫要有很好的传球能力，能够在大多数的时间里，将球传到球应该要到的地方：有时候是一个可以投篮的空档，有时候是一个更好的导球位置。简单地说，他要让球流动得顺畅，他要能将球传到最容易得分的地方。 ⑶ 控球后卫要组织队上的攻势，让队上的进攻更为流畅。 控球后卫有一个不变的原则：当场上有任何队友的机会比他好，他一定将球交给机会更好的队友。所以，控球员的出手经常何队友的机会比他好，他一定将球交给机会更好的队友。所以，控球员的出手经常都是很好的投篮时机，自然我们对他的命中率要求也就比较高，一般而言应该要在五成以上，要比小前锋和得分后卫高。而在得分能力方面，外线和切入是他必备的两项利器。 同时，在篮球运动中还有另一类控球后卫，他们传球有较高视野，得分能力不俗。一般在全队手感冰凉，他会义无反顾地站出来，带动全队成为全队的进攻核心，在进攻时不是传球首位，而是单打与配合同样。 总的说来，控球后卫就是一个球队的“总裁”。掌握传、
梦幻脚步？其实，你也可以！
梦幻脚步其实就是对奥拉朱旺各种进攻脚步的统称，精髓在于对轴心脚的利用和重心变化的。先来看看大梦的几个经典GIF。学会你就能跟小伙伴好好玩耍了~ 大梦是一个很特别的球星，最初练的其实是足球和手球，所以脚步特别灵活，而且大梦的打法很少用到传统中锋的背身靠打，更多的是面框突破和转身的结合，所以当初有很多人认为大梦是个大前锋。不过梦幻脚步并不是内线球员的专利——由于外线球员本身比内线的大个球员灵活，活动范围也更大，使用起梦幻脚步来就更有欺骗性了。 上面这个图，乔老爷就是利用脚步骗过了两个防守上篮得分，不过乔老爷能飞，所以他在这个位置也可以把球送到篮筐边，如果没有这样的跳跃能力，那你可以跟科比一样选择跳投。 当然，如果你有非常漂亮的脚步动作，另外配合持球手部的假动作，那效果也是非常不错的。韦德、朗多都是这么干的，之前有发过朗多的这个动作的视频，可以找出来看一下。 切记，轴心脚不要动，一旦选定了轴心脚，在你投篮之前，就要让你的轴心脚像钉子一样不要有挪动。否则就会被吹走步。
篮球抛投技巧教学
在NBA中几乎所有的后卫都拥有此项技能，突入内线面对高大的防守队员时，抛投无疑是最佳选择，出手的节奏完全掌控在自己手中。抛投可以分为上篮抛投和跳步抛投，不过目的都是一样的，一是改变节奏，二是调高弧度。当你突破时，对方大个子球员的重心会随着你的突破的节奏来准备封盖，你改变节奏由上篮改抛投会使得防守球员重心无法迅速改变而无法起跳。其次，抛投调高了抛物线的弧度，能够避免封盖，是以小打大的必备武器。抛投要注意哪些细节：一是手臂尽量伸展，高出手点加上高弧线，想盖帽？再高的中锋也是白搭。二是手腕不要下压，不要有投篮一样的follow动作，这样会减少球的旋转，球更容易弹进篮筐。三是瞄准篮筐，千万别盯着补防那个人的胳肢窝看，抛投也是投篮，别忘了瞄篮。下面是NBA中极具代表性人物的抛投GIF图作为当今联盟的顶级控卫保罗，抛投早已成为其最拿手的技能罗斯的抛投则是将身体素质与技巧完美结合最后必须有的是弗老大最经典镜头之一的拜佛+抛投，只能说在老大巅峰时，绝对是联盟的大杀器之一。希望大家早日把此项技能加入到自己的技能栏中，努力练习，成为你最得意的技能。
拯救膝盖的帖子远离伤病的关键
维生素，雄性激素上两篇帖子说到了是决定一个运动员或者一个篮球爱好者上限的必备条件，在这之外还有一个最容易被忽略的不是营养的营养，那就是关节保护的问题。
无论是篮球比赛还是平常训练中关节都是很容易受伤的部位，我小时候练过一段时间擒拿，当时学的也是尽可能快的去攻击对手最脆弱的部位---关节。在人体构
成中踝关节和腕关节是非常容易受伤也是较脆弱的关节，相比之下膝关节和肩关节要稍微强一点。在篮球比赛中，脚踝扭伤，膝盖扭伤，创伤都会导致踝关节和膝关
节的伤病，这两个部位也是打篮球最容易受伤的两个部位。而腕关节和肩关节一般都是在训练中容易受伤，因为在篮球比赛里，外力强迫上半身关节移位的情况很
少，远远没有踝关节和膝关节多，今天就从这四个关节常见的伤病以及如何维护来说一说。 其实关节伤病有很多种，其中超出其本身活动范围的移位和炎症是最为常见的病症。要是展开来说一个太复杂，还一个可能大家理解起来有困难，所以就仔细说说什么情况下容易出现类似关节移位和炎症的伤病：
1，腕关节，腕关节一般扭伤的情况比较多，多是在参加羽毛球，网球，乒乓球的时候容易由于过猛地发力或者接力量过大的来球，手的姿势不正确，比如网球，导
致韧带挫伤，从而使腕关节受伤。另外，平时朋友们之间掰手腕也很容易受伤，特别是在掰手腕的相持期，很多时候掰手腕受伤并不是猛地一发力就受伤了，而多是
在相持阶段，自身力量基本力竭，强迫自身关节，韧带发出力量，当然关节本身是发不出力量的，从而导致关节韧带受伤。最后就是在练二头，杠铃，哑铃弯举的时
候，为了借力通过屈腕的方式来强迫自己的杠铃弯举，这种时候训练的负荷选择便非常关键。
2，肘关节，肘关节受伤很容易出现网球肘或者关节囊的伤病。网球肘不仅仅是容易出现在打网球的人当中，打羽毛球，长时间的文案，电脑工作也容易得网球肘，
网球肘的恢复是比较缓慢的。关节囊的伤病一般容易出现在做三头动作的时候，比如臂屈伸，强迫自己完成自己无法完成的重量，关节囊的伤病一定要尽量避免，我
现在就是右肘的关节囊有伤病，而这个伤只能通过冲击波或者打封闭或者做手术来治疗，不然很难痊愈。 3，肩关节，肩关节受伤很容易出现在肩胛骨或者是连接三角肌前束的二头肌肌腱，一般容易因为卧推或者推举的时候，重量过大，肩关节无法承受，容易导致肌腱或者肩胛骨出现伤病。当然篮球比赛中也有可能出现，只是这种可能性一般不大。 ...
篮球综合
NBA季后赛历史十大翻盘战役
NBA季后赛历史上还没有一支球队在7场4胜制的比赛中，在0-3落后的情况下完成翻盘。历史上仅有8支球队在1-3落后的情况下逆转对手，以下就是历史上10大翻盘系列赛。NO.1 2006年总决赛热火4-2小牛热火输掉前两场，第三场一度以76-89大比分落后，但韦德突然发威，第四节攻下全场42分中的12分，率领主队 打出22-7的攻击波，最后以98-96击败小牛。随后热火一鼓作气拿下后面三场比赛，4-2杀退小牛，夺走总冠军奖杯。韦德成为季后赛MVP，闪电侠的数据为34.7分7.8个篮板3.8次助攻和2.7次抢断。NO.2 1977年总决赛开拓者4-2 76人开拓者成为继1968-1969赛季的凯尔特人之后，第二支在总决赛0-2落后的情况下拿下总冠军的球队。在经历前两场失利的痛苦后，开拓者重整旗鼓，第三场前三节双方比分紧咬，进入第四节开拓者单节以42-25比分压倒76人 ，最终以129-107的比分击败对手。此后开拓者连赢四场，拿下了球队历史上第一个也是唯一一座总冠军奖杯。 总决赛MVP为比尔-沃顿，数据为20分23个篮板8次盖帽和7次助攻。NO.3 1997年东部半决赛热火4-3尼克斯热火总比分1-3落后，背水一战的热火在第五场发起反击。这是一种十足的肉搏战，热火中锋P.J.布朗将尼克斯后卫沃德打翻在地，这场斗殴使得尼克斯5名球员遭遇停赛。尤因、休斯顿和沃德无缘第六战，约翰逊和斯塔克斯没有参加第七场比赛。热火则成为大赢家，蒂姆-哈达威在第七战中砍下38分，热火4-3击败尼克斯，杀入东部决赛 。NO.4 1969年总决赛凯尔特人4-3湖人这是传奇中锋拉塞尔退役前最后一次参加季后赛，凯尔特人在过去13年中11次加冕总冠军头衔。凯尔特人王朝依然在延续，1969年的总决赛，凯尔特人0-2落后于湖人，在拉塞尔行将退役之时，另一位传奇中锋张伯伦只是湖人的“一年级新秀”。双方大战七场，第七场比赛湖人传奇巨星韦斯特尽管腿部有伤，依然砍下42分13个篮板和12 次助攻，但凯尔特人却笑到最后，4-3拿下系列赛胜利。韦斯特当选总决赛MVP，这也是NBA历史上惟一一次由失利一方的球员当选总决赛MVP。NO.5 1994年西部首轮掘金3-2超音速穆托姆博领军的掘金以42胜40负的战绩位列西部第八，他们的对手是如日中天超音速。超音速很快取得2-0的系列赛领先优势，但掘金连赢三场，击败对手（当时的首轮是5场3胜制）。第五场比赛，做客的掘金通过加时击败超音速，当穆托姆博抢下最后一个篮板球时，掘金悄然间上演了NBA历史上首个黑八奇迹。NO.6 1988年总决赛湖人4-3活塞湖人的这次逆转并不算太伟大，因为他们仅仅以2-3落后。第六场和第七场的胜利确保湖人拿下4年内的第3座总冠军奖杯。这是一次经典的总决赛较量，第六场比赛托马斯不幸扭伤了脚踝，跛脚作战的托马斯在第三节中居然砍下25分，但强大的湖人还是在最后时刻主宰了比赛，以103-102击败对手。第七场比赛，托马斯的伤势依然严重 ，而湖人明星后卫詹姆斯-沃西打出36分16篮板和10次助攻的三双数据，为湖人锁定胜局。NO.7 1995年西部半决赛火箭4-3太阳卫冕冠军火箭首轮在1-2落后的情况下3-2逆转爵士，这次晋级使他们碰上巴克利领衔的太阳。强大的太阳早早确立了3-1的领先优势，火箭命悬一线。奥拉朱旺在随后的第五和第六场比赛中连续轰下30+的分数，将比赛拖入第七场。马里奥-艾利最后时刻投中三分，火箭在太阳主场晋级西部决赛，并拿下当年总冠军。有趣的是在1994年的 西部半决赛中，火箭同样在0-2落后的情况下4-3击败太阳，太阳可谓郁闷到极点。NO.8 1993年西部首轮太阳3-2湖人太阳成为NBA首支先在主场输掉两场比赛后完成逆转的球队。西部头号种子太阳在连下三场后3-2击败湖人。第五场比赛双方通过加时才决出胜负，巴克利砍下31分和14个篮板。当时湖人常规赛是39胜43负的战绩，太阳险些阴沟翻船。NO.9 1981年东部决赛凯尔特人4-3 76人这是历史上最经典的系列赛，有五场比赛的最后分差不超过2分。而凯尔特人在1-3落后的情况下上演逆转好戏。1981年是大鸟伯德的第二个赛季，第七场比赛，大鸟最后时刻依靠打板球一击制胜，91-90击退76人。随后凯尔特人在总决赛击败火箭，再夺总冠军。这也是大鸟三枚总冠军戒指的处女戒。NO.10 1993年东部决赛公牛4-2尼克斯那次系列赛中，尼克斯明星后卫斯塔克斯在第二场的底线扣篮令人印象深刻，但笑到最后的却是公牛。在0-2落后两场后，公牛连赢四场。第四场比赛，乔丹得到54分，并在第五场比赛砍下三双，这场比赛也打破了尼克斯主场27场不败纪录。公牛在随后的总决赛中射落太阳，完成首个三连霸伟业。赛季结束后，乔丹宣布退役，改打棒球。
NBA76大巨星之罗伯特-帕里什
罗伯特-帕里什，绰号“酋长”，他是NBA历史上出场次数最多的球员。在21年的职业生涯里，帕里什总共出场1611场。帕里什新秀那年与里克-巴里是队友，那时沙奎尔-奥尼尔只有4岁，而当帕里什退役时科比-布莱恩特都已经进入了联盟。他作为凯尔特人的球员见证了拉里-伯德的整个职业生涯，还作为公牛的一员捧起了迈克尔-乔丹的第五座总冠军奖杯。 帕里什身高2米16，他是一位拥有力量、敏捷、和无与伦比的耐力的中锋。他在1980年代和拉里-伯德、凯文-麦克海尔一起组成了联盟历史上最豪华的前场之一，他们为凯尔特人带来了三座总冠军奖杯。在1996-97赛季，43岁的帕里什跟随芝加哥公牛再夺一冠。在退役时，帕里什总共得到了23334分（联盟历史第13），14715个篮板（联盟历史第六），2361次封盖（联盟历史第八）。 直臂跳投是帕里什的招牌动作，他投篮前总是直直地把球举向天空，双臂笔直，把球拨出一个高高的弧线。名人堂中锋比尔-沃顿曾评价说：“帕里什是我见过中距离投篮最有威胁的大个子。”沃顿在1986年是帕里什的替补。 “酋长”这个绰号是他的队友赛德里奇-马克斯维尔取的。绰号取自著名电影《飞越疯人院》里的一个人物。 在以场均21.6分16.9篮板的数据大学打满了四年之后，23岁的帕里什被金州勇士以首轮第八顺位选中，进入NBA。 1980年，凯尔特人用状元签和首轮13号签从勇士队手里换来了帕里什和一个首轮3号签。凯尔特人用这个三号签选中了凯文-麦克海尔。当时拉里-伯德也刚刚结束自己的新秀赛季。这三个人在之后让凯尔特人连续13年打进季后赛，5次打进总决赛，并拿到3个总冠军。1994年，帕里什和夏洛特黄蜂队签约，给阿隆佐-莫宁打了一个赛季的替补。1996年，他与公牛队签约，跟随公牛打出了常规赛69胜并赢得最终冠军。 帕里什最辉煌的时刻，是在凯尔特人度过的。帕里什说：“我的内心永远属于凯尔特人。那是我生涯腾飞的地方，我有时都不敢相信我在那取得的那些成就。” 当帕里什被勇士队选中时，勇士队中还有里克-巴里、菲尔-史密斯、贾马尔-威肯斯这些1975年夺冠的功勋。当时联盟中最炙手可热的球星是朱利叶斯-欧文、皮特-马拉维奇、约翰-哈弗里切克等。新秀赛季帕里什出战77场，场均得到9.1分7.1篮板，第二年他的数据涨到了12.5分8.3篮板。第三个赛季，帕里什就成为了场均17+12的准明星中锋。但当时太平洋赛区的竞争非常激烈，勇士队连续三年没能打进季后赛。 于是1979-80赛季结束后，勇士打算进行大刀阔斧的重建，结果他们送出的帕里什和麦克海尔，为凯尔特人开启了一段辉煌。在波士顿，帕里什再也不会缺席季后赛了。 1980-81赛季，由于戴夫-考恩斯突然退役，刚进入队中的帕里什立刻成为了绿军的首发中锋。他打满82场比赛，交出了18.9分9.5篮板的场均数据，并首次入选了全明星。在那年的总决赛里，帕里什成为了凯尔特人对抗摩西-马龙的重要球员。最终帕里什帮助球队战胜了火箭，捧起了那年的总冠军。那年季后赛里帕里什打满17场，场均贡献15分8.6篮板。 在之后的征程里，帕里什的对手变成了贾巴尔和魔术师约翰逊。 1981-82赛季是帕里什的巅峰赛季，那个赛季他场均得到19.9分10.8篮板，继续入选全明星，并入选了最佳第二阵容。在MVP的评选中，帕里什得票第二，排在第一的是他的队友拉里-伯德。季后赛里帕里什的数据涨到了21.3分11.3篮板，但凯尔特人在东决中被朱利叶斯-欧文率领的76人淘汰。 1982-83赛季，帕里什连续第三年入选全明星，但凯尔特人在季后赛第二轮却意外地被雄鹿队横扫出局。 随后的赛季伯德、帕里什、麦克海尔卷土重来，他们一路杀到总决赛，与贾巴尔、魔术师约翰逊领军的湖人队大战七场，其中包括两个加时鏖战，最终凯尔特人夺得总冠军。 1984-85赛季，凯尔特人打出了63胜19负的联盟第一战绩，但在总决赛中不敌湖人，错失冠军。之后的一年凯尔特人再次摧枯拉朽地打出了63胜19负的战绩，并一路杀入总决赛，但湖人队却在西决中被新崛起的火箭队4-1淘汰，没能和绿军会师总决赛。凯尔特人在总决赛中4-2轻松击败奥拉朱旺率领的火箭，夺得总冠军。在季后赛中帕里什场均16.1分9.5篮板，他和比尔-沃顿一起撑起了凯尔特人的内线。 1986-87赛季，帕里什连续七个赛季入选全明星。凯尔特人在总决赛中再次不敌湖人。在季后赛里帕里什遭遇脚踝受伤，自己连续116场的季后赛出场纪录被终结。 从这个赛季开始，凯尔特人阵容老化的问题逐渐凸显，他们和活塞、公牛这些东部新崛起的强队相比渐渐没有了优势。帕里什在这支老迈的球队里依旧扮演着中流砥柱的角色，他场均14.3分8.5篮板支撑内线，让凯尔特人再次杀入东决。但最终他们2-4不敌活塞。 1988-89赛季，拉里-伯德因接受脚踝手术只打了6场比赛，帕里什独力支撑球队，他场均18.6分12.5篮板的表现让他入选了最佳第三阵容，但凯尔特人只打出了42胜40负的战绩。凯尔特人再也不被看做是冠军争夺者了，但帕里什仍旧兢兢业业地为球队打好每一场比赛。在1989-1991这两个赛季，37岁的帕里什重返全明星舞台。 之后的两年里，拉里-伯德和麦克海尔先后退役，帕里什成为了昔日绿军前场三巨头仅存的一员。在40岁的那年，他场均还能贡献11.7分7.3篮板。 随着帕里什在1993年离开凯尔特人和黄蜂队签约，凯尔特人的一个时代也彻底画上了句号。 1996年4月6日，帕里什超越了贾巴尔，成为了NBA历史上出场场次最多的球员。 1996年9月，帕里什和公牛队签约。他代表公牛打了43场比赛，其中首发3场。他跟随迈克尔-乔丹又获得了一枚总冠军戒指。在赛季结束后，帕里什低调地透露了自己退役的决定。他说：“我觉得是时候了。我的内心知道，这该是我离开的时候了。” 1998年，凯尔特人退役了帕里什的00号球衣，2003年，帕里什入选奈史密斯篮球名人堂。 1996年帕里什入选NBA历史50大巨星，2021年帕里什再次入选了NBA历史75大巨星。 罗伯特-帕里什生涯荣誉： 9次全明星（1981-1987,1990,1991） 1次最佳第二阵容（1982） 1次最佳第三阵容（1989） 4次总冠军（1981,1984,1986,1997） 总出场次数NBA历史第一 总得分NBA历史第28 总篮板NBA历史第八 总封盖NBA历史第十 本文转自:NBA中国官网
华丽与实用齐飞！谁是后撤步的集大成者？
不管是在实战中还是观赏性，后撤步投篮都毫无疑问是最常见的那一种篮球技巧！ NBA当然不乏后撤步高手，在众多的NBA当中谁是你心目中最好的后撤步球员？ 吉诺比利 杜兰特 欧文 库里 保罗 科比 艾弗森 哈登 麦迪 皮尔斯 乔丹
【五问洛杉矶湖人】：科比，不会就这样走向夕阳！
作为太平洋赛区的最后一名，湖人的赛季早早就结束了，这个刚刚过去的赛季对于湖人来说简直如同噩梦一般。乐透新秀兰德尔首战即伤，科比也只打了35场比赛。下赛季就是科比大合同的最后一年了，辉煌看似还在眼前，实际上正在日渐遥远。他们上一次在季后赛露面是在2012-13赛季，上一次取得两轮系列赛的胜利则要追溯到2010年。他们下个赛季的目标就是重返季后赛，为了完成这样的既定目标，湖人队就必须尽快完成重建。可在眼前，他们依然有无数问题需要解决。新赛季，科比的油箱中还有多少燃料这些年来，科比都是湖人赛季之前最应该被讨论的对象。从去年夏天开始就有报道说，新赛季将会是科比职业生涯的最后一季。在这则报道之后，科比又在今年接受了肩部手术，最近的三个赛季，他都因为伤病不得不宣布赛季报销。在科比没有正式宣布退役之前，它随时都可以改变自己的主意，但对于湖人队来讲，他们随时都要做好科比宣布退休的准备，这位37岁的老将已经在这个联盟中出战超过46000分钟，在过去的两个赛季都因为伤病仅仅出战41场。即使他的伤病被彻底治愈，在下赛季也难以维持顶级得分手的水准。上赛季，虽然科比依然保持着非常强的进攻欲望，但是他的效率随着年龄增大在这几年总是在下滑，上赛季他的场均出手超过20次，但是命中率却仅有41%。科比的进攻选择也有了很大的改变，随着运动能力的下降，在上个赛季黑曼巴减少了很多突破攻击篮筐，转而增加了许多跳投。这也并不奇怪，伤病加上身体退化，科比的爆发力已经不再像当年那样劲爆，他的突破上篮命中率只有56.7%，是职业生涯以来的最低。所有人都熟悉科比，即使到他的最后一季，他也不会降低自己的进攻欲望，所以湖人必须继续围绕着他增加一些其他球员，以缓解科比在进攻端的压力，从而让他提高效率。毫无疑问，他会逐渐的变成一个射手，继续增加投篮在自己进攻中的比重，当他的队友可以把防守人的注意力从他的身边带走时候，他依然可以从容的命中中投，对于其他球队来说，这样的湖人就会比较难以防守。2. 下赛季的名单会是什么样的如果这是科比的最后一季，湖人队一定期望竭尽全力杀入季后赛，让科比在那个舞台上上演最后一舞。可对于身在西部的湖人来说，这样的逆转大戏实在是太艰难了，他们最少需要从21胜提升到45胜，这就意味着，他们必须大刀阔斧的改变现有的阵容。现有湖人的阵容中，只有科比，兰德尔，凯利和尼克扬拥有保障合同，乔丹希尔在2015-16赛季则拥有球队选项。看起来，他们会留下新秀赛季表现不错的乔丹克拉克森和队魂萨克雷。对于布莱克和贾巴里布朗来说，湖人就需要考虑一下是否要留下他们了。从现在开始，管理层就必须决定留下谁裁掉谁，谁在计划之中，谁在计划之外，每一个位置都可能影响他们重建的进度，时间不等人。从现在来看，最有可能和湖人签约的自由球员莫过于凯文-乐福和拉简-朗多。乐福更有可能执行他的合同，跟随克利夫兰骑士再战一年，然后与2016年再决定去留，因为新的工资帽合同，那时候乐福或许可以签下一份更大的合约。对于湖人来说，这并不是一个好消息，同样的，马克-加索尔，阿尔德里奇这样的长人似乎也没有多大兴趣加盟。可湖人毕竟是湖人，他们身处洛杉矶，依然是无数自由球员最想落脚的地方，即使在这几个赛季他们的战绩糟糕。可是，科比还在这支球队里，很多球员还是有一些顾虑，虽然洛杉矶能吸引很多人，但有些大牌还是不想在这里做一年的配角，活在科比的光环之下。在选秀权方面，湖人拥有两个首轮签和一个次轮签。在薪资方面，他们有足够的空间来签下一些明星球员。为了在2015-16赛季打进季后赛，他们必须在这个休赛期有所作为，不论是选秀还是自由球员，最少他们要完成一项，得到一名未来的支柱型球员，否则季后赛依然是天方夜谭。3. 兰德尔该怎么培养兰德尔的新秀赛季简直就是噩梦。他在自己生涯首场比赛中就遭遇了断腿大伤，从而缺席了整个赛季。下赛季按理说应该是他职业生涯的第二个赛季了，但实质上却是属于兰德尔的新秀季。兰德尔在休赛期会像一个新秀一样参加夏季联赛，训练营和季前赛，走一遍当年走过的路，然后重新开始自己的职业生涯。选秀之前的球探报告对他来说依然适用，强壮的身体和出色的得分能力依然是他的优势，不仅如此，他还在开发着自己的右手进攻和跳投能力。对于湖人队来说，其实现在有两个选择。一是将兰德尔作为内线基石培养，第二就是签下其他内线球员，那势必会占据兰德尔的成长空间。当然了湖人的制服组最想看到的就是兰德尔在新秀赛季的表现，这一切都已经成为了泡影，对于湖人来说这就很艰难了。他们很想签下乐福那样的球员，但是乐福来了之后兰德尔的发展空间肯定会受到挤压，甚至会被安排到替补席上。最终极的问题便是：兰德尔到底值得湖人以基石的待遇培养他吗？现在湖人阵中有很多出色的年轻球员，如果他们想趁着科比所在的最后一季有所作为，这些年轻球员必须尽快成长。兰德尔自然是这些年轻球员中的一份子，如果湖人在下赛季只能从现在的这些球员中拼凑一个阵容的话，兰德尔无疑将会十分重要。在球队重建的同时，切勿忽视了对于兰德尔的培养，作为一名乐透秀，他理应在这个球队扮演更重要的角色。4. 2014-15赛季选秀的进展如何湖人在休赛期最重要的事情或许真的就是选秀了。在下个礼拜进行的选秀中，他们必须抽中前五顺位，否则这个选秀权就要归属于费城76人了（译注：他们幸运地抽到了榜眼签）。对于这两支球队来说，选秀抽签时的运气都无比重要，从概率上来看，湖人有82.5%的概率获得这个选秀权，另外有11.9%的概率抽中状元签。当然了，湖人更想要卡尔-安东尼-唐斯以及贾希尔-奥卡福，这是一对足以改变球队命运的中锋。如果他们选不到这两位的时候，他们或许会跳过那些占有球权比较多的球员，比如控球后卫穆迪埃，或者拉塞尔，湖人应该会选择一些防守型的实力干将，类似于温斯洛或者威利考里斯坦。同时，他们手中还握有从火箭那里交易而来的首轮27位选秀权，以及一个二轮签。湖人的管理层会利用这些选秀权选来一些新秀中比较有经验的球员们。在首轮他们可以选择来自犹他的德隆-怀特，弗吉尼亚的得分后卫贾斯丁-安德森，在此轮，迈克尔-奎尔斯和诺曼-鲍威尔都是不错的选择。这些人可能不能在未来成为明星，但都是非常可靠的即战力，对于现在的湖人队来说，这非常重要。不过，还有一个问题需要商讨。与兰德尔的处境类似，湖人队想在这给夏天签下大牌自由球员，那就必须拿自己的选秀权或者新鲜力量开刀。如果湖人为了科比的最后一年而放弃了或许会有大作为的未来，那么在未来的几年后，他们依然会处于泥潭之中。因此，他们必须多为未来考虑，切勿因为急功急利而断送了前程。5.防守该怎么办上个赛季湖人的防守是全联盟第二差的，在每一百回合中他们的丢分竟然多达110.6分，仅比明尼苏达森林狼要好一点。可是在进攻端，他们也只能交出每百回合103.4分的表现，这个数据在联盟中也处在末流。科比在下赛季将会回归，也可能有新援的加盟，进攻对于湖人来说其实并不是难事，但是在防守端就没有那么简单了。如果他们想杀进季后赛，防守端的提升是必须完成的工作。首先是内线的护筐。上赛季，湖人让对手在三秒区里面的命中率高达62%，这一项数据排在联盟第三差。就算乐福来了也无济于事，奥卡福也是同样，这位杜克大学的新秀暂时还不是一个合格的护筐者。在这一项技术上，唐斯可能会好一点，但是他毕竟还只是一个新人，不能过度的依赖他。从这个赛季开始，湖人必须注重自己的内线防守了，没有这点，他们的重建将会缓慢不少。不仅仅是内线，他们的外线防守其实也真没好到哪里去。不过好在他们的外线有乔丹-克拉克森，他有着6尺5的身高和6尺8的臂展，这样的身体素质让他有成为非常好的外线防守者的潜质，如果他的防守可以更上一层楼的话，科比在防守端的压力就会减小很多。如果他们错失了唐斯和奥卡福，那他们或许会选择温斯洛或者杰佛森这样的防守悍将，让这些新秀从防守端打起，不论是主力还是替补，从而带动整个球队防守端的进步。如果这些湖人都做到了，那么他们真的有可能在竞争激烈的西部分得一杯羹，从而让球迷们忘记2014-15赛季的伤痛。湖人需要科比整个赛季保持健康，围绕着他补充一些新球员，以补强整个球队的实力，不论是进攻还是防守，不论是年轻球员还是老球员，不论是先发还是板凳，他们所面临的提升是全方面的，这对于制服组来说，一定是一项无比艰难的任务。他们有很大的运作空间，如果成功了，那科比就会有最后一次的在季后赛演绎自我的机会。你知道的，他是不会就这样悄悄的走向夕阳的。
NBA史上十大最牛个人赛季，乔丹只能排第八
至今为止，天赋异禀的NBA球员们到底在赛季中取得过何等华丽的数据呢？接下来就让我们一一细数。这份榜单内包含了ABA联盟时期，因为部分球队好比掘金、马刺和步行者在ABA发源。 NO.1埃尔-金贝勒 洛杉矶湖人队 ’61-62 数据：48 场比赛, 38.3 场均得分, 18.6 场均篮板, 4.6 场均助攻 埃尔金贝勒是湖人最早期的球星，具体怎么个早法，就是比showtime时期还早上了10多年。 1961年，由于苏美冷战的开始，不幸的贝勒爷不得不去服兵役。因此在整个61-62赛季，他只有在周末能代表湖人出战，并且无法参加球员的训练。不过这一切似乎无法给他带来影响。这个赛季（参加48场比赛），他交出了场均38+19的成绩单；也因为擅长于杀入内线制造杀伤，他场均可以得到13-1次罚球；而另外一点，他富有创造力的传球也给人们留下了深刻的印象。正因为如此出色的表现，贝勒爷成为了“飞人型球员”开山鼻祖。 1962-63赛季，贝勒爷所带领的湖人在总决赛与凯尔特人队相遇，不幸的是最终铩羽而归。再之后的1963-64赛季，贝勒爷的膝盖第一次受伤，之后膝伤一直困扰着他，等到1966赛季，他的膝盖骨几乎断裂。在那个关节镜手术还未诞生无法医治的年代，直到1971-1972贝勒才宣布退役，不由得让人肃然起敬。 NO.2奥斯卡-罗伯特森 辛辛那堤皇家队 ’61-62 数据：30.8场均得分 12.4场均篮板 11.5场均助攻 成为球队的进攻发起者并非难事，但是场均砍下30+的数据就另当别论了。纵观联盟中所有后卫， 场均上双的篮板球数据唯独对于大O奥斯卡罗伯特森来说是司空见惯。如此骇人的数据即使在那个高大后卫横行的时代也未曾出线。 无疑这样的数据给当时的球迷带来莫大的惊喜，大O在自己的菜鸟赛季场均得分就超过了联盟平均整整8分；与此同时，他出色的防守也受到了同时期球员们的褒奖。而在自己生涯的第二个赛季（1961-1962），大O就交出上述这份场均三双的成绩单，实属骇人至极。 集超强的得分能力、逼真的假动作、精准的传球和良好的篮板球意识于一身，对以已经获得过三次NCAA得分王的超级新人而言，一切都只是开始。 NO.3斯潘塞-海伍德 丹佛火箭队 ’69-70 数据：30场均得分 19.5场均篮板 相信很多人第一眼看到斯潘塞-海伍德的名字出现在这份榜单，就颇为惊讶。但大可不必如此，让我们来好好审视一下这位20岁变加入ABA联盟的超级新星（1970年之前，大学在校生是无法进入NBA联盟的，也正是海伍德在退役后的据理力争，是这一点在1970年实现了）。海伍德在19岁时便随美国队出征墨西哥城奥运会，并一举夺得MVP，于是在他20岁的那一年，他破例以一个大学在校生的身份进入了ABA联盟：他是大学（高中）球员直接进入联盟的先列。 但年龄的劣势丝毫没有干扰到他，凭借着灵活的脚步，体形上的优势以及充分的自信，他得以在联盟立足。在69-70赛季，他取得了将近场均30+20的成绩。更为出色的是，他在六个赛季中取得了平均81%的罚球命中率，而在防守端，他也表现尚可。虽然过早地进入联盟给他的NBA生涯带来了一定的障碍，但在1970和另外几个赛季，他依旧显示出了他那超人的，足以让他破格提早进入NBA的实力。 NO.4里克-巴里 旧金山勇士 ’66-67 数据：35.6场均得分 9.6场均篮板 3.6场均助攻 在参加选秀之前，很多人并不看好我们来自迈阿密的的得分疯狂人里克巴里，认为他的前场表现并不尽如人意。 而选秀的最终结果是，勇士队用第一顺位选择了来自普林斯顿，身高6尺8寸，230磅重的弗雷德-黑特泽尔，底特律则选择了来自密歇根州身高6尺7寸，体重250磅的优质防守型球员比尔-邦廷，巴里只在第四位被勇士选中。 但是他进入联盟的表现却回扇了专家们一个响亮的耳光，在他的第二个赛季，他便交出了上述这份数据。这也使他成为了59-60赛季之后，张伯伦意外唯一一个占据得分榜头名的球员。（足见巴里得分能力之超强） 而其实最开始巴里并不是一个外线投手，由于队内有着比尔-坎宁安这位无所无能的超级中锋的存在，迫使巴里便开始向外线游走。除此之外，巴里的传球本领也堪称一流，可以说在小前锋当中足以与大鸟拉里-伯德（或者说我们的贝勒爷）相媲美。较为有趣的是巴里标志性的倒马桶式罚球，在第二个赛季就取得了88-4%的命中率，并且在他的带领下球队杀入了总决赛。这也难怪ABA奥克兰橡树队的老板会引诱他的加入。至于当年第三顺位的比尔-邦廷，或许他只能对自己的孙子吹嘘说自己的选秀顺位比巴里高吧。 NO.5威尔特-张伯伦 费城76人 ’65-66 数据:...
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