北京时间9月20日热火队球员凯文-乐福接受媒体采访：“热火阵容的不确定性当然会有挑战，我作为一名老将，应该担负起领导者的角色，了解球队变化，找到共识。让队友们发挥出最好的水平，理解球队的变动，理解一个赛季中事情会变得很快。”
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篮球教学
三分球基本功教学
“三分球”是指篮球比赛中，在三分线以外投篮且命中的进球。三分球投中既能增长士气，也能较快的提高本队分数。相投好三分球并不容易，不仅要有足够的力量、准确的姿势、把握好投篮弧度，还要找准时机、把握节奏、坚持训练等。下面技巧君详细说一下具体的三分球投篮攻略。 保证足够的力量。 三分球由于投篮距离远，对上肢力量的要求很高。因此想投好三分球首先要练好上肢力量和腿部力量，这样在投三分球时才能投到位，否则容易三不沾。平常可以通过举哑铃、抓单杠等来增加力量，在比赛中，如果体力下降，尽量少尝试投三分球了，否则三分球命中率会很低。 掌握准确的投三分球姿势。 投三分时，要让前臂和后臂尽量呈直角，手掌掌背和前臂也尽量呈直角。这样稳定的姿势能保证投球的准确方向。左手要轻轻扶住篮球，右手托稳篮球，投出篮球后手臂要伸直，手腕要向下甩出。 把握好投篮弧度和力度。 对于初学投三分球的人，增加投球的弧度是个不错的方法。即把篮球高高的抛向空中，经过较高的运行弧线后，篮球应声入网的概率很大。一般来说弧线越高，投出空心入网的概率越大。但力度要控制好，应该根据离三分线的远近来调整出手的力度。在NBA几个顶级的三分神投手投篮中，我们可以学习他们的经验，即控制三分球出手的角度在45度--50度之间，这样的投球角度命中率非常高。 找准投篮的最佳时机。 在比赛中，有贴身的防守时三分球不能随意出手，否则很容易受干扰而影响篮球的路线，造成投篮偏出。有空位时投篮时机最好，但有人防守时，如果接球后防守队员离你有一步之遥，这时可以果断的跳起来投球，防守人员再扑过来已经晚了。或者有队友进行挡拆时，可以快速的出手投三分。 把握好投篮的节奏。 投三分时，把握节奏很重要，如果慌忙的投篮会导致命中率下降。最好运球时在自己的节奏下，稳住身体后果断出手投篮。 坚持不懈的练习投三分球。 多练习是投好三分球的最好方法，只有在各个点每天高强度的练习，才能提高自己的手感，在比赛中就能提高投三分的命中率。练习时要注意跳起前不能踩三分线，否则不算三分。跳起落地后可以踩三分线，也可以不踩。
打篮球之前的必不可少的热身运动动作
众所周知，篮球是一项高对抗高运动量的体育项目，特别是进行篮球比赛时，运动量和对抗量都是很大的。如何防止运动中受伤，如何快速进入竞技状态是篮球爱好者们需要注意的一个方面。适当的热身不仅可以减少伤病，同时会让你的比赛打得更有效率。简单来讲热身运动有两个目的：一是保护身体，二是提升竞技状态。那到底该怎样进行热身呢？总结下来有三点，我称之为赛前热身三部曲。非常科学实用。值得你收藏和推荐给你身边需要的朋友，让大家受益！一、3分钟活化唤醒关键肌肉有三个示范动作：二、五分钟动态拉伸目的是让你的肌肉进入运动状态，有以下三个示范动作：直线跳步行走直线抬腿前行三、2分钟唤醒神经系統最后二分钟，要做一些“快速反应”的步伐动作，來活化唤醒神经系統，每组动作至少做六秒。请看以下三个示范动作：下盘转动2英寸碎步跑下盘横向摆动你在进行这些热身前，可以先进行“一般热身”，比如快走、跑步、跳绳等。然後，再进行以上的热身。热身运动千万不能忽视，热身运动能逐渐提高心率，使更多的血液进入到肌肉中，提前适应即将进行的正式练习动作，能有效防止运动损伤。养成良好的热身习惯，的确可以避免不必要的损伤，延长运动寿命。
篮球抛投要点
正如风靡篮坛的后仰跳投一样，现代篮球的高强度、高对抗性催生了另外一种投篮方式-抛投。抛投以其突然性、简洁性和隐蔽性在当今的篮球世界中日益流行，成为当今主流的投篮方式之一，尤其被NBA的后卫们运用得淋漓尽致，如马刺队的托尼·帕克。抛投的基本姿势与一般的投篮姿势相比，有3个主要区别：1、 完全单手投篮，不需要辅助手；2、 肘关节和腕关节弯曲程度很小，接近180度；3、 手掌张开幅度更大，几近绷紧状态。抛投的出手动作关键在于手指。出手时，迅速把球举到头顶，在保证稳妥的情况下手肘弯曲尽量小，举到最高点时食指和中指将球往篮筐上拨，手腕扣腕幅度要尽量小，球的旋转不必太明显。需要注意的是，抛投时球应该是从人体的侧边直接举到头顶的，也就是说上臂不用太贴近身体，自然上举就行。同时，球出手后抛物线应该比正常的投篮要高得多。抛投的原则就是快速简洁，在防守队员还没反应过来的一瞬间突然来个当头一棒，以最快速度最短的距离得分。抛投手法还是需要多加练习，只有炉火纯青才能出奇制胜。
纳什篮球控卫训练教学视频
简介： 控卫是整个赛场上控球以及掌控球场要求最高的位置，因此对于球场来说，培养一个优秀的控卫所需要的时间周期是最长的也是最不容易的，而控卫对于身体要求也最低。所以对于控卫来说，人数多，成材率低是比较普遍的现象。现在就让我们了解一下NBA球星纳什是怎么训练了，让我们一起跟他学习成为一个出色的控卫。
格里芬禁区卡位抢篮板技巧
卡位是争夺篮板球时的一种抢占身体空间优势的方法 卡位是篮球员最基本的技能之一 卡位不扎实，各种进攻篮板都被对方予取予求，让你饱受凌辱 卡位三步骤 1.放低重心 扎马步：首先，马步是卡位的基本姿势，它可以让你稳稳地钉在地上，如果对方推挤的力量越强，你扎马步的重心应该越低。 2.重心的掌握：防守对抗时，顶住对方的部位应该是你的臀部，把你的重心也放在臀部，而不是背部，以背部为重心不利于移动，而且容易被对方放空而失去重心。 3.卡位的手部动作：卡位不仅只是身体和下半身的运用，手部动作也要做到位，将双臂往后对方紧紧地将对手卡在身后，防止对手移动。 注意： 1、用手臂把对方整个抱住容易被吹犯规，而且会使自己的扎马步姿势变形，容易让重心跑掉。 2、卡位时若被对方抢占先机，应用肩部顶住对方，或把上臂紧贴身体靠紧对方，切忌用手肘和前臂直接推挤。
篮球综合
2022年NBA选秀球员之小泰泰-华盛顿
姓名：小泰泰-华盛顿 位置：得分后卫 身高/体重：6尺4/196磅（1米93/89公斤） 学校：肯塔基大学 年级：大一 生日：2001年11月15日 模版：伊曼纽尔-奎克利 关于小泰泰-华盛顿 华盛顿是一名技术娴熟的后卫，在他的高中生涯，他表现的有一些大器晚成。在加盟篮球名校肯塔基后他开始崭露头角，他的场均得分和助攻数都排在了全队第二。他的运动能力有限，没有绝对的速度和爆炸性的第一步。在肯塔基的大一赛季，他的防守还是有所进步的，但也仅停留在不拖后腿的程度，并不是精英级别的防守者。 他在进攻端拥有很好的持球和无球能力，可以胜任一些组织串联的工作。控制身体的能力十分出色，善于利用节奏和技巧拉开与防守人之间的距离来完成投篮。 大学数据 大一赛季，场均得到12.5分3.5篮板3.9助攻，投篮命中率45.1%，三分命中率35.0%。 进攻分析 1、善于利用队友的掩护，在借助掩护后的处理球方面有很不错的水准。 2、球场视野开阔，拥有着非常理想的助攻失误比，在这一点上他有着很好的发展前景。 3、进攻手段比较依赖投篮，在篮下的得分能力稍显不足。 防守分析 1、防守端的意识很好，特别是在防守位置的选择上。 2、缺乏速度与运动能力。
转眼12年！03白金一代生存现状调查
21世纪最强一届？！首轮第1顺位：勒布朗-詹姆斯勒布朗作为03一代的领军人物，个人履历辉煌无比：2次总冠军外加2次总决赛MVP、4次常规赛MVP、2次全明星赛MVP，1次得分王、10次入选最佳阵容一队、29次获得月最佳球员称号，新秀赛季力压安东尼获得最佳新秀。在国际赛场上也帮助美国队夺得2枚奥运金牌。可以说，勒布朗作为03精英一代的状元是当之无愧的。但是作为现役联盟第一人的勒布朗并不是没有遗憾，6进总决赛只拿到2次冠军令人感叹造化弄人。2010年夏天转会所采取的不恰当的表达方式更是让他一度成为反面人物，好在勒布朗用后续表现平息了人们的质疑。尽管有过低谷期，勒布朗12年来的整体表现也足以让他能跻身“伟大球员”的行列。他所要做的，就是从“伟大”向“最伟大”进行冲击。首轮第2顺位：达科-米利西奇“高顺位不如去适合的球队”相信米利西奇对这句话一定很有感触。作为被无数球探经理给予厚望的天才内线，米利西奇在活塞并没有获得足够的表现机会。进入联盟的前几年对于球员的自信心的建立十分重要，而米利西奇前三年出场时间最多的一个赛季也不过是7分钟，随后他的职业生涯也在“水货”这个称号下草草结束。到底是实力不济还是时运不佳，我们如今已无法探究。首轮第3顺位：卡梅隆-安东尼刚入联盟，安东尼凭借自身英俊的长相就被球迷称之为“小甜瓜”，但是这个有着迷人微笑的大男孩对敌人可丝毫不手软。安东尼可以称得上是进攻万花筒，急停跳投、背身单打、突破杀伤，从外线到内线没有他不会的得分手段。如果说勒布朗是属于“掌控者”，那么安东尼就是一个纯粹的得分机器：2014年1月25日，安东尼率领尼克斯大胜山猫的比赛中，35投23中狂砍62分就是他的经典作之一。没有人质疑安东尼的得分能力，但是职业生涯仅有一次出现在分区决赛舞台让甜瓜的领袖能力受到诟病。“打卡上班”成为调侃安东尼得分不低、球队战绩不佳的形容词。出入联盟与勒布朗并称为”绝代双骄“的安东尼已经在个人荣誉上差出了不少，甚至与其他同届球员也无法相比。是与纽约一同涅槃重生还是继续坠落，已过而立之年的甜瓜需要好好想想了。首轮第4顺位：克里斯-波什波什在多伦多是场均20+10的全明星内线，是猛龙的领袖；在迈阿密作为第三巨头捧起了总冠军，还拿着过亿的合同。要知道，若不是打篮球，作为一名优秀的理工男，波什也完全可以靠脑力吃饭。能文能武，真巨头俨然就是人生赢家。对于波什人们有很多误解，说他球风软，而他在猛龙时期篮板上双就是家常便饭；说波什喜欢飘在外线，而对于一支有着勒布朗和韦德的球队来说，一个能里能外的大个子才是最佳搭配。人们只记住了雷阿伦的惊世三分，却忘了抢下前场篮板的人是波什，盖掉马刺最后一投的人是波什。见惯了大场面的真巨头并不在意那些冷嘲热讽，“理解你的人无须解释，不理解的人解释也是无用”。首轮第5顺位：德怀恩-韦德韦德同样是03一代的代表人物，年轻时球风飘逸又不失凶悍的他被人们尊称为”闪电侠“。2006年夏天，几乎凭借一己之力干掉小牛的他也是03一代第一个成为总决赛MVP的人。第一个冠军后，韦德的热火进入了一段黑暗期，不是首轮被横扫就是压根进不了季后赛。10年夏天，震惊联盟的三巨头组成，韦德又收获了两枚戒指，职业生涯足够圆满。年轻时候对身体的大幅消耗随着年龄的增长逐渐转换为伤病找上了韦德，近几个赛季韦德都没有全勤过，13-14赛季更是仅仅出场54次。膝盖的老化困扰昔日突破犀利的闪电侠，如今的韦德很难回到巅峰的状态了。今年夏天，韦德和热火续约，他也将继续作为热火的图腾式的人物为胜利而战。首轮第6顺位：克里斯-卡曼卡曼作为6号秀在前几个赛季表现很抢眼，09-10赛季更是入选了全明星（场均18.5分9.3个篮板），但是缺乏射程和脚步移动缓慢限制了他的进一步成长，而随着伤病的增多和年龄的增大，卡曼已不复当年之勇。首轮第7顺位：柯克-辛里奇作为03一代的乐透区球员，辛里奇被公牛给予了厚望，但一直没达到期望的高度，罗斯来了之后地位进一步下降。辗转老鹰和奇才后，辛里奇回到了公牛，并且很有可能终老于芝加哥。职业生涯可以贡献场均11+3+5的数据。首轮第8顺位：TJ-福特福特速度有多快？他被认为是是当年NBA唯一能用速度击败艾弗森的人，早在新秀赛季福特就让艾弗森发出了“也许这是联盟里唯一比我快的人”的感叹。用自己出色的速度与爆发力打乱对方防守，再加上出众的篮球智商，福特本来会有很好的前景，但是颈椎狭窄压迫脊髓神经毁掉了他的职业生涯，令人唏嘘不已。首轮第11顺位：迈克尔-皮特鲁斯皮特鲁斯是金州匪帮的一员，也是魔术杀入总决赛的功臣之一。出色的单兵防守能力和一手不错的投篮让他受到教练的青睐，年轻时候甚至有”法国乔丹“的美誉。随着运动能力的下降，辗转多支球队后皮特鲁斯退出了联盟的舞台。首轮第12顺位：尼克-科里森科里森的职业生涯都是在雷霆（以及前身超音速）度过的，虽然称不上是内线杀器，但作为一名优秀的角色球员表现还是可圈可点的。数据最好的一年是超音速存在的最后一年，可以贡献9.8分9.4篮板的准两双数据，现在的科里森在雷霆扮演指导年轻球员的老大哥的角色。首轮第14顺位：卢克-里德诺里德诺能很好的掌控场上的节奏，是位老练的挡拆型控卫，中投出色，但三分球不稳定，身体素质的缺陷导致他在防守端表现糟糕，突破也很一般，属于对球队有稳定贡献但很难出彩的球员。今年夏天，不再年轻的里德诺更是出现作为交易筹码一周换5队的尴尬。首轮第18顺位：大卫-韦斯特韦斯特从新秀赛季的场均不到4分变为20+8的全明星级别内线，出色的内线进攻技术是他能够提供稳定输出的保障所在。无论是在黄蜂还是步行者，韦斯特都是球队内线进攻的主要得分手，今年夏天降薪前往马刺将是这位老将为总冠军做的最后一次拼搏。首轮第20顺位：邓台-琼斯琼斯技术较为粗糙但身体素质出色，来到NBA之后就成了侧翼防守悍将和扣将的功能型球员。作为扣将，琼斯给人印象最深刻的无疑是2006年11月8日在姚明头上暴扣的那一次；说到防守，就不得不说科比。2008-09赛季琼斯转会至掘金，在季后赛中他成了掘金最被低估的球员，不但屡次上演突破劈扣的好戏，还在防守端给对手造成很大麻烦，与湖人的系列赛中科比被他防得很不自在，因此有人给他“科比终结者”的称号。首轮第21顺位：鲍里斯-迪奥迪奥在太阳队的跑轰体系下打出了自己的价值，成为那支“8秒进攻原则”球队的主要战力。在山猫度过了一段不得志的时间后，迪奥在马刺重获新生，2014年总决赛的神奇表现让同届的勒布朗、韦德和波什遗憾失去了三连冠的机会，“灵活死胖子”的调侃是对他价值的一种肯定。首轮第23顺位：特拉维斯-奥特洛“Outlaw”这个词在字典里的意思是罪犯，而奥特洛就是从对手手中抢走胜利的”窃贼“。奥特洛的生涯数据并不出色，但他却是开拓者队史的绝杀王，在离开撕裂之城后随着运动能力的下降逐渐走向平庸。首轮第25顺位：卡洛斯-德尔菲诺德尔菲诺是阿根廷黄金一代的成员，也是03一代的优秀一员，巅峰时期可以贡献11+5的数据，无论是在雄鹿还是火箭，都是一名合格的角色球员，是能里能外的多面好手。首轮第27顺位：肯德里克-帕金斯帕金斯同样是以高中生身份进入联盟的，虽然后来因为在雷霆时期，进攻端拙劣的表现被人们调侃为“唯一能够遏制雷霆进攻的人”，但是帕金斯防守端的优秀表现是凯尔特人夺冠的保障，而2010年总决赛，失去他在内线保护的凯尔特人最终惜败湖人。这位前总冠军中锋在今年夏天加盟了鹈鹕。首轮第28顺位：莱昂德罗-巴博萨巴博萨和好友迪奥一样，是太阳跑轰战术的受益者，并获得过最佳第六人的称号。绰号”巴西闪电“的巴博萨不仅速度出色，还有这一手精湛的投篮，而出众的团队意识也为今年勇士的夺冠立下了汗马功劳，今夏的续约就是对他贡献的嘉奖。首轮第29顺位：约什-霍华德约什-霍华德因为奇特的长相被人们所记住，而他可不是“靠脸吃饭”的人，作为首轮末段新秀，巅峰期的霍华德可以贡献近20+7，是小牛当年外线的重要火力点。右膝前交叉韧带撕裂严重影响了他的职业生涯，伤愈复出后再也难回巅峰，最终遗憾落幕。次轮总第31顺位：贾森-卡波诺卡波诺的优点是三分球出色，两届三分球大赛冠军就是证明；缺点就是他只会三分球，几乎没有持球能力的缺陷，令他很难在这个联盟立足。次轮总第32顺位：卢克-沃顿沃顿是一名不错的蓝领球员，他的传球能力比较出色，大局观强，投篮能力一般；防守端沃顿态度积极，抢断意识不错，对球路判断出色但是由于身体所限，一对一防守能力较差，职业生涯并没有很亮眼的数据。今年沃顿以勇士助理教练的身份再次收获一枚总冠军戒指（效力湖人期间随队两连冠）也算是一个不错的结局。次轮总第38顺位：史蒂夫-布雷克布雷克作为次轮秀能够成为一名合格的轮换球员靠的是一手不错的外线投篮和出色的传球意识，对比赛节奏把握很好，教练会很放心由他来掌控替补阵容。次轮总第42顺位：扎扎-帕楚里亚帕楚里亚可以打中锋和大前锋，属于球风强硬的内线球员，中距离投篮也不错。2015年3月21日，雄鹿在客场经历三加时以127-129不敌篮网，帕楚里亚砍下22分21个篮板7次助攻的准三双数据，篮板创下了个人生涯单场新高。其中包括18个前场篮板，18个前场篮板也追平了30年来NBA球员单场前场篮板纪录。次轮总第43顺位：基斯-博甘斯博甘斯是名副其实的雇佣兵，职业生涯效力过9支球队。身体强壮，在防守端很卖力是他的优点，但是缺乏射程和身高不足的劣势让他很难为球队提供更多的帮助，这也是他常年流浪的原因所在。次轮总第45顺位：马特-邦纳邦纳自06年起为马刺效力，三分球命中率超过四成，是马刺替补席重要的外线炮台。虽然缺乏运动能力，但是在马刺团队篮球的体系下，邦纳只需做好一件事：那就是把队友传给他的球转化为得分。次轮总第47顺位：莫-威廉姆斯莫-威廉姆斯从小莫变成了老莫，不变的是他依旧是一个得分大于传球的控卫。上赛季还有创下森林狼队史单场比赛最高得分纪录（52分）的表现。莫-威廉姆斯职业生涯最好的时光无疑是在骑士和勒布朗并肩作战的时候，今年夏天二人再次相聚，将继续为总冠军发起冲击。次轮总第49顺位：詹姆斯-琼斯琼斯给人最深的印象就是他是一个纯粹的三分投手（2011年全明星三分球大赛冠军），除了这项技术外，琼斯其余的技术都比较落后，因此得到的表现机会不多。追随勒布朗从迈阿密来到克利夫兰，这位经验丰富的”御用射手“的作用更多的表现在场外对年轻球员的帮助上面。次轮总第51顺位：凯尔-科沃尔科沃尔是这个联盟被低估的优质射手，论名气他不及雷-阿伦、库里，但是你要是小瞧了这位职业生涯43%的三分球命中率的射手，他会让你的球队付出相应的代价。入选今年全明星的科沃尔在东部决赛受伤退赛，依赖他的外线三分的老鹰也被同届状元勒布朗率领的骑士横扫出局。落选秀：乌杜尼斯-哈斯勒姆哈队2002年参加NBA选秀落选后，在法国联赛打一年于2003年夏天正式加盟热火，随队获得3次总冠军。哈斯勒姆作为内线身高不足，得分方式多以空位跳投和二次进攻为主，防守凶悍，冲抢篮板积极。虽然对球队贡献不及韦德，但是在热火效力12年让他也成为了球队象征之一。03一代无疑是自84和96两届以来最强的一届新秀，12年弹指一挥间，连他们都已经称得上是“老将”了，在这个只见新人笑不见旧人哭的联盟，他们的坚持显得尤为珍贵。
NBA经典歌曲大全
1 all i ever wanted basshunter (电辅音乐，DJ舞蹈伴奏曲，不吵，还大好听) 2 Always Come Back To Your Love （轻快弹词说唱，这首歌给人一种似曾经了解的觉患上） 3 am to pm christina milian （轻重音乐，节拍感轻快，尤其那配景噔噔噔几下，颇有觉患上） 4 American Idiot （摇滚歌曲，节拍感强，也不吵，听着舒畅） 5...
掌故：保罗vs基德 第一控卫在山腰相遇
独行侠淘汰太阳的赛后，保罗面色平静地跟基德攀谈。这幅画面，勾起了很多老球迷的回忆杀。很多人已经淡忘了，两位75大后卫之间有着千丝万缕的联系。相差整整一轮的两个人，曾经有过8年交集的职业生涯。 从顶峰滑落，杰森-基德有着最深刻的体会。作为21世纪初的第一控卫，他见过比保罗更远的风光。他两次单核把篮网带进总决赛，在最巅峰的时候拒绝联手邓肯，成为一桩千古悬案。从2004年起，基德开始感觉到了“后浪”的压力。这年夏天起，纳什连续两年拿下常规赛MVP，正式从他手中抢走了“第一控卫”的头衔。他还没有回过神来时，克里斯-保罗又进入了联盟。 因为卡特里娜飓风肆虐新奥尔良，保罗的前两季都在俄克拉荷马度过。客居他乡，保罗让俄城体会到了久违的快乐。早在进入巅峰期之前，保罗就得到了“控卫之神”的雅号。他第一次跟基德交手是在2006年的全明星之前，当时基德身边还有卡特和杰弗森两个快攻机器。保罗只有一帮籍籍无名的队友，球迷现在最熟悉的是大他两届的大卫-韦斯特和新泽西来的混球队友JR-史密斯。巧合的是，两个人都是18顺位的新秀。 保罗是天生的领袖，即使在20岁的年纪，他也能聚拢更衣室里一帮比自己年长的队友。他知道什么是正确的打球方式，怎么样才能赢球。跟很多初进联盟的顶级后卫一样，保罗的速度很快，投篮并不可靠。同样是控卫出身，拜伦-斯科特教练早早就把球队的钥匙交给他。菜鸟赛季两次挑战基德，保罗都输了。基德是传统的摆盘型控卫，他不仅能把饼喂到队友嘴边，还能最大程度激发他们的主观能动性。 保罗的蹿升速度让人惊讶，他很快成为联盟的当红炸子鸡。2007-08赛季，保罗同时包揽助攻王和抢断王，在常规赛MVP的评选中惜败科比。才22岁的年纪，保罗已经要取代纳什的位置了。基德？怎么看都像一个过气的的昔日前辈。过气，意味着聚光灯都会离你远去。 2008年4月，保罗迎来了生涯第一次季后赛，对手就是独行侠和基德。达拉斯人一年前刚刚经历过被勇士黑八，此时仍一蹶不振。虽然在赛季中期得到基德，但没人相信35岁的他能搞出什么名堂。果然黄蜂4-1绅士横扫，保罗场均拿下24分12助攻5.6篮板2抢断，基德则是平平无奇的8.6分6.4篮板6.8助攻。已经没有人把他们当成同一级别的球员了，基德老了，而保罗是联盟的门面。 虽然已经进入生涯末段，基德仍然拥有举足轻重的江湖地位。老K教练在组建梦八队时，基德是他最先想起的名字之一。作为2000年悉尼奥运会的冠军，基德的国家队生涯未尝败绩。也就是在北京，保罗罕见地跟基德成为了队友。23岁的炮哥已经是美国队举足轻重的人物，他的出场时间仅次于科比和勒布朗。而基德更像是国家队的导师，场均只能得到全队最低的1.6分。当然最后，保罗和基德都如愿以偿夺冠了。 如同下山人碰到上山人，保罗和基德曾经有过短暂的交集，最后走上了不同的人生道路。保罗年轻气盛，基德则在努力展现着自己剩余的价值。2009年4月11日，黄蜂客场不敌独行侠。保罗得到了生涯最高的42分，基德则用3分15助攻的另类数据，帮助球队笑到了最后。这场比赛中，跟保罗一起先发的佩贾-斯托亚科维奇日后成了基德的队友。 由于黄蜂和独行侠同处西南赛区，让保罗和基德有了大量的交手机会。2010年的达拉斯，是基德第10次、也是最后一次入选全明星。而从2008年起，保罗开始成为季后赛的常客。虽然黄蜂迟迟无法突破次轮，但是年轻的保罗让大家相信，他只是欠缺一点运气。2010年保罗经历了职业生涯第一次重大挫折，因为左膝半月板撕裂，他错过了全明星赛，黄蜂则无缘季后赛。 命运之神终于在2010-11赛季垂青了基德，二号得分手卡隆-巴特勒早早赛季报销，独行侠组成了一支最终夺冠的球队。基德是这支球队的头号助攻手，但他的得分和篮板都已经排不进球队前四。作为球队的节拍器和摆桌人，基德在38岁的年纪终于圆梦总冠军。他并没有激流勇退，在独行侠队又打了一年。 而在2011年的夏天，保罗的职业生涯发生了巨大的变化。联盟否决了他跟科比联手的方案，最终保罗加盟快船，联手如日中天的布雷克-格里芬。而基德彻底退化成了球队里的老大爷，在出勤率猛跌的情况下，基德最终结束了他五年半的独行侠生涯。而在很久之前，保罗vs基德就不被认为是势均力敌的较量了。由于年龄相差悬殊，这种比赛跟情怀也沾不上边。 基德对篮球的热爱出人意料，在40岁的年纪他加盟尼克斯发挥余热。2013年3月，基德打完了跟克里斯-保罗的最后一场比赛。尼克斯毫无悬念地输球，基德替补得到11分4个篮板。他退休这年，保罗刚刚达到28岁的巅峰期。 作为曾经的超级明星，基德一直很心高气傲，像他这样成功的人都很“小肚鸡肠”。球员时期的他面对保罗胜少负多，这是两人不同的生涯阶段决定的。但是换到另一条赛道，基德就能完成对保罗的狙击。赛后基德不忘在更衣室里调侃保罗的“宵禁梗”，对他来说这是大仇得报的一天。 或许某一天保罗也会拿起教鞭执教一支NBA球队，不知道他会不会遇到生涯暮年的卢卡。如果成真，这将是一个有趣的轮回。
NBA76大巨星之比尔-沃顿
生涯荣誉： 2次NBA总冠军（1977/1986） 2次联盟最佳阵容 2次联盟最佳防守阵容 2届全明星 1976-77赛季总决赛最有价值球员 1977-78赛季常规赛最有价值球员 1985-86赛季最佳第六人 1993年入选奈史密斯篮球名人堂 生涯简介： 比尔－沃顿，历经伤病阴霾，个人生活充斥争议，但他的职业生涯依旧为教练和队友所高度赞扬。1970年代中期的三年时间里，沃顿在开拓者迎来职业生涯最光辉的时刻，是可以与威尔特－张伯伦，卡里姆－阿卜杜勒－贾巴尔和比尔－拉塞尔相提并论的球员。 “比尔-拉塞尔是一名伟大的进攻阻截者，张伯伦是一个伟大的进攻型球员，但是沃顿能够做到拉赛尔和张伯伦所能做到的一切。”开拓者教练杰克－拉姆塞如是评价沃顿。 上世纪70年代，沃顿为由约翰－伍登执教的UCLA大学打球，连续三年荣膺全美大学最杰出球员。实际上，没有人可以与健康的沃顿相比。 进入NBA后，沃顿荣膺1977-1978赛季常规赛MVP。他是同时代中锋球员中的顶级球员，在投篮，传球，策应和助攻方面都表现超高水准，又在比赛中用各种方式诠释着自己对完美的追求。 然而，他的职业生涯笼罩着诸多伤病，特别是那一次的左脚骨折夺走了本属于他的光辉。沉浮联盟13载，沃顿在常规赛中只能达到44%的出场次数，在离开联盟的时候也只有场均13.3分的中规中矩的数据。 在篮球场上，沃顿以瘦高的大学生形象和求胜的欲望示人，在场外，他又以参加边缘团体“扬名”。在大学三年级时，沃顿因参加反越战集会以及公开抨击总统尼克松和FBI而遭到警方拘捕。之后，他发表言论说，“你们这代人毁了整个世界，而我们这代人是在努力证明这一切。 对于我来说钱只是粪土，我只想要快乐与幸福，这是钱换不来的。” 有传言称，沃顿还曾经意图远离篮球场以追随精神启迪。 独树一帜的沃顿是美国“感恩之死”乐队（迷幻与摇滚之间自由切换的乐队）的忠实粉丝。年轻的沃顿还是素食主义者，他经常身穿法兰绒上衣，头戴各色头带去参加训练，还用装洋葱的袋子放衣服。 了解沃顿的人包括伍登教练在内，都认为沃顿过于地愤世嫉俗。“在篮球场上，我一点都不担心沃顿，但是只要他一离开球场，我就开始担心，担心他被揪进局子里，担心他引起大道上的交通堵塞，担心他旷课去集会上发表反越战的宣言。” 伍登如是说。 同时，对于篮球运动员的身份，了解沃顿的人很清楚他具有摧枯拉朽的能量。在1973年对阵孟菲斯州立大学的NCAA冠军之战上，沃顿以22投21中拿下44分，而这又被称作是NCAA四强赛历史中的最伟大的一幕。在伍登的队伍中，还有一位NBA未来新星贾马尔－威尔克斯，沃顿与其一起创造了86胜4负的战绩，带领球队获得两次总冠军。 而在UCLA声名鹊起之前，沃顿就已伤病缠身。早在高中的时候，沃顿的脚踝、腿和脚都遭遇过骨折，还接受过膝伤手术。大学时期，沃顿还遭遇过肌腱炎的折磨以及背部受伤。没有打过一分钟NBA的沃顿就已经很了解伤病带来的伤痛，但是这并未阻止其成为1974年的选秀状元。开拓者的球迷就像坐过山车一样，感受着从球队跌入谷底的失落到迎来沃顿这位球队拯救者的激动。 沃顿的新秀赛季可谓是光彩夺目，最早出战的七场比赛里场均拿下16分19篮板4.4次助攻和4记封盖。如潮的掌声更是如期而至。 “当我在凯尔特人的时候，比尔-拉塞尔进入联盟，沃顿是和拉塞尔一样顶级的球员，除了超级聪明，他还有很多的篮球天赋，他打篮球就像是本能一样。”湖人教头比尔-沙曼这样在《洛杉矶时报》上评价沃顿。 伤病的影响如期而至。受制于脚伤，沃顿在菜鸟赛季只得出场35场比赛，因此场均得分也只有12.8分。开拓者在1974-75赛季较上一赛季多赢11场比赛，但依旧于事无补，受伤的沃顿无法带领球队走得更远。在1975-76赛季，沃顿出场次数增加到51场，场均斩获16.1分和13.4个篮板，并展示了超高的传球技巧，无论是在低位还是高位都游刃有余，但开拓者却是分区垫底。脚伤已然是阻碍沃顿发挥的绊脚石，而此时的球迷已经开始质疑是沃顿把球队拖入了深渊。效力开拓者最初的两个赛季里，沃顿先后脚踝扭伤，左手腕两次骨折，两个脚趾和两个手指头脱臼，还曾经被洒水车撞伤脚趾，又在车祸中伤及腿部。 于此同时，沃顿与媒体的恶劣关系一度损害其公众形象。他只接受那些他认为会说他好话的媒体的采访，对于其他媒体则置之不理，尤其是波特兰当地的媒体。后来，他公开承认自己的冷漠和“不屑于”说话的问题是来源于口吃。 除此，沃顿更是一个极其傲慢的人，即使是对教练组，他都是一副不可一世的面孔。据《体育新闻》的报导，有一次沃顿下场后，教练拉姆塞向其表示“干得好”，沃顿却用一句“你做得不错”予以回敬。 用拉姆塞的话，“我竟哑口无言，从来没有球员敢这样和我说话。” 到1976-77赛季，开拓者球迷的好日子终于来了。沃顿迎来人生巅峰，场均送出18.6分，在篮板和封盖数据上领跑全联盟，分别为14.4和3.25，被选入最佳二阵和防守一阵。 自从拉姆塞从布法罗勇者队来到波特兰，开拓者围绕组织者莱昂内尔-霍林斯和前场沃顿以及气势凌然的莫莱斯-卢卡斯打造出精准的进攻体系。球队从垫底一跃到太平洋区第二，六场比赛淘汰天赋化身的丹佛掘金，惊艳联盟，又在西决战场上干掉贾巴尔带领的湖人杀入总决赛。 与费城76人争夺总冠军，开拓者在0-2落后的情况下重新掌握主动权，这只有1969年的凯尔特人实现过对湖人的反超。76人本可以拿下第六场比赛，但朱利叶斯-欧文和乔治-麦金尼斯都错失中投而未能将比赛拖进加时，即使J博士在该场比赛中拿下40分，却是沃顿最终加冕总决赛MVP。 1977-78赛季，沃顿在的表现更加突出，常规赛的前60场比赛中，沃顿带队豪取50胜，并在这一赛季成功入选唯一一次全明星。在二月份的一场比赛中，开拓者被76人以113-92的比分痛宰，沃顿也由于左脚受伤被迫下场。这个赛季，沃顿共出战58场常规赛，场均数据为18.9分13.2篮板5助攻和2.52封盖，荣膺常规赛MVP。 然而，脚伤几乎断送了沃顿的职业生涯，他曾试图在季后赛对阵西雅图超音速的比赛中回归，但是在第二场比赛后，X光显示，沃顿左脚踝下方的足舟骨骨折。开拓者不仅在六场比赛后折戟，同时也失去了一个能打球的沃顿。 赛季结束后，沃顿指责球队未给自己提供优良的医疗，而要求被交易。因伤错过1978-79整个赛季后，沃顿加盟圣地亚哥，争议也随之而来。为了得到伤病累累的26岁的沃顿，快船付出35万美金和一个首轮签，又送出前锋克米特-华盛顿和中锋凯文-库内特，当地球迷对此有如怒火中烧。 “这毁了整支球队”，快船球员沃尔德-B-弗里说，“就像丧事一样让人痛苦。” 之后，沃顿与快船签下7年700万美元的合约。他剪掉长发，开始吃肉，断绝与激进分子杰克-斯科特的往来，又剪去了林肯式的大胡子，并开始弥补与媒体的关系。“现在的我和刚进联盟的那个沃顿不再是同一个人”，他在接受《运动杂志》采访时这样诚恳地说道。 然而，伤病并不曾停止。1979-80赛季，沃顿在第四场比赛中再次伤及足舟骨，以14场常规赛和场均13.9分结束赛季，这也是沃顿为快船效力两个赛季里出战的所有比赛，而快船只分别拿下36场和17场胜利。直言不讳的弗里，也许可以代表其他队友的心声，将沃顿视作是以伤病逃避责任的“害群之马”。 经历过如此的波折与痛苦，沃顿依旧致力于重回赛场，并于1981年接受了左脚手术。同时，沃顿选择就读于斯坦福法学院来充实自己。为了保持身材，沃顿打排球和网球，偶尔也骑自行车锻炼。沃顿曾作为鼓手参加“感恩之死”乐队在埃及举办的演唱会，有时他会邀请队友来看演出，也会带着乐队成员参观球队训练。 1982-83赛季，29岁的沃顿终于重回赛场。虽然医生只允许沃顿每个星期出战一场比赛，但是对于沃顿来说也是值得激动的事情。这种安排并不是先例，此前，埃尔金-贝勒在服军役期间，也会每星期为湖人打一次比赛。这个赛季，沃顿为快船出战33场比赛，场均14.1分，是他职业生涯的第四高，而52.8%的投篮命中率则来到职业生涯新高。 没有伤病之痛的困扰，赛场上的沃顿比任何时候都要开心。 接下来的两个赛季，沃顿与快船一同进步。1983-84赛季，沃顿出战55场比赛，快船取得30场胜利，到1984-85赛季，两个数字分别来到67和31。 此时，回归赛场早已不是奢望，32岁的沃顿想要的是胜利。 沃顿开始联系正如日中天的两支球队凯尔特人和湖人。凯尔特人对沃顿表现出极大兴趣，希望他可以作为罗伯特-帕里什和凯文-麦克海尔的替补，最终由红衣教主奥尔巴赫促成这笔交易。凯尔特人将人气前锋塞德里克-麦克斯维尔送到快船，并付出一首轮签。至此，沃顿终于又获得了为冠军球队打球的机会，而为凯尔特人打球是他从小的梦想。 职业生涯的第十三个赛季，沃顿在波士顿花园迎来了球迷的掌声。这一赛季，沃顿遭遇鼻骨骨折，这相对于之前的受伤完全可以被忽略。他共出战80场比赛，虽然场均时间只有19.3分钟，依旧取得了场均7.6分6.8篮板2.1助攻和1.33记盖帽的成绩，投篮命中率以56.2%再创新高。在一场比赛中，沃顿再次上演神勇表现，斩获20分和12个篮板，让人感叹不禁。从未出现在角色球员位置上的沃顿，却表现出像高中生一般的激情。 凭借史上最强阵容之一，凯尔特人在常规赛中无可阻挡，获得67胜15负的战绩。季后赛中，凯尔特人也只输了全部18场比赛中的三场，在总决赛中他们4比2打败了由内线双塔拉尔夫－桑普森和奥拉朱旺领衔的火箭队。沃顿获得了生涯第二个总冠军并且无可争议地夺得了年度最佳第六人奖杯。凯尔特人名宿麦克海尔在文章中这样评价沃顿：“你看到一个移动僵硬的老家伙在场上像一个高中生那样在打球，既滑稽却又鼓舞人心。他让我们知道每场比赛都是一个挑战。” 沃顿在1986-87赛季出场10次，随后34岁的他从NBA退役。他的常规赛生涯总共得到6215分（场均13.3分）和3923个篮板（场均10.5个篮板），在468场常规赛中他的投篮命中率为52.1%。在生涯49场季后赛中他场均得到10.8分和9.1个篮板。 像许多NBA名宿一样，沃顿从1991年开始当上了篮球评论员。最开始解说高中比赛时，他直率的语言风格就一览无余，而后成为NBA最好的评论员之一。对沃顿的讽刺从未消失在媒体间，冤家路窄，15年前不喜欢沃顿的人却与之“共处一室”。随着沃顿第二职业的发展，约翰－伍登在《洛杉矶时报》上评论道：“这只能证明那句话，你永远不知道会发生什么事情。” 沃顿于1993年入选奈史密斯篮球名人堂。 本文转自:NBA中国官网
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