Home NBA新闻 理查德-杰弗森晒2016年总冠军戒指照片NBA新闻理查德-杰弗森晒2016年总冠军戒指照片 2016年9月7日594Facebook Twitter Pinterest WhatsApp 北京时间9月7日,克利夫兰骑士队前锋理查德-杰弗森在Snapchat上发布了一张总冠军戒指的照片,并且写道:“我要给你们看一样东西,但你们得保证不给其他人看。”仅仅过了几分钟,杰弗森就删掉了这张照片,但是这已经在社交媒体上流传开来。随后杰弗森又写道:“哈哈……我就知道你们信不过。”今年总决赛,骑士队以4比3的总比分逆转金州勇士队,夺得队史52年以来的首冠。而36岁的杰弗森在匆匆宣布退役之后又改变主意,重新与骑士队签下2年500万美元的合同。随机NBA新闻波波维奇赞昔日助手:我执教76人只能撑一个月 NBA新闻 2015年11月16日 詹姆斯称身体感觉好于上季 盼打满82场 NBA新闻 2015年11月26日 绿军揭幕战将公布纪念拉塞尔的城市版球衣 NBA新闻 2022年8月19日 库里vs哈登!MVP之争14-7 当年大梦经典逆袭 NBA新闻 2015年5月18日 勇士阵中一将詹皇终结者? 越到大场面他越狠 NBA新闻 2015年6月6日 最新NBA录像2024年11月11日 NBA常规赛 猛龙vs湖人 全场录像回放2024年11月11日 NBA常规赛 勇士vs雷霆 全场录像回放2024年11月11日 NBA常规赛 国王vs太阳 全场录像回放2024年11月11日 NBA常规赛 凯尔特人vs雄鹿 全场录像回放2024年11月11日 NBA常规赛 独行侠vs掘金 全场录像回放2024年11月11日 NBA常规赛 火箭vs活塞 全场录像回放篮球教学篮球半场人盯人防守战术 篮球教学 2015年10月8日 在篮球防守战术中,半场人盯人防守战术是比较常用的篮球防守战术之一。1、篮球半场人盯人防守战术:人盯人防守是每个防守队员盯住一个进攻队员,并要协助同伴进行集体防守的全队防守战术。它的基本原则是:以盯人为主,经常保持在对手与球篮之间的有利位置上,及时协助同伴形成集体防守。 2、篮球半场人盯人防守战术的基本要求:由攻转守时,每个队员都要迅速退回后场,找到对手,组成集体防守;根据对手、球、球篮选择有利位置,有球紧,无球 松;近球紧,远球松;近篮紧,远篮松;积极移动,控制对手;做到球、人、区兼顾,与同伴协防,破坏对方进攻配合,加强防守的集体性。3、篮球半场人盯人防守战术的防守特点:按防守范围,半场人盯人防守可分为半场缩小(离篮7米左右)人盯人防守和半场扩大(离篮8-10米)人盯人防守, 他们不仅在防守区控制范围上有差异,而且在防守的重点上也不同。半场缩小人盯人防守用于对付中、远距离投篮不太准,而突破和篮下攻击能力较强的对手。半场 扩大人盯人防守则用于对付外围投篮校准,突破与篮下进攻能力较弱和后卫控制、支配球能力较弱的球队。4、篮球半场人盯人防守战术的练习方法:明确半场人盯人防守的概念和基本原则,讲清半场人盯人防守的基本要求和方法,然后再转入防守方法练习,先练半场缩 小人盯人防守,后练半场扩大人盯人防守;加强个人防守的责任感,不断改进防守战术及运用,提高个人防守能力;重视防守合作意识的培养,充分运用防守基本配 合方法,提高全队集体的防守能力;在消极进攻的情况下,根据缩小或扩大人盯人防守的要求,随着进攻队的人、球移动,练习选择有利的防守位置;在教学比赛 中,提高集体防守质量,发现问题及时分析,及时总结,保证不断提高。介绍篮球中锋必须掌握的能力 篮球教学 2017年1月5日 中锋(Center)必须掌握的能力: 1防守和篮板 在传统篮球范畴中,中锋可以不会进攻,但是必须在防守上 掌握整个内线。作为防守防禁区内的最后一道防线,中锋需要能够单兵顶防进攻方中 锋的进攻,还需要在队友漏人对手外围球员突破情况下的补防封盖。既需要单兵顶防 对手中锋,又需要补防,这两项任务的技术要求就是中锋球员在判断对手进攻的最后 落位上必须相当老练,而且需要快速的移动和熟练的站位技巧。如果说一般的手防守 球员的压力是1的话,那中锋球员的防守压力就是1.5以上,只有防守技巧娴熟的中锋 球员才可能保障自己不会过快犯规次数上升。 2背对篮进攻技巧 传统篮球中,中锋与大前锋的一大特点便是进攻方式迥 异,大前锋背对篮接球转身后面对篮进攻不在少数,而中锋则更注重利用身高体重背 对篮压制对手的技术。正因为中锋球员的脚步可以配合身高体重,这往往让中锋球员 的进攻动作上,很少会遭受到封盖。而所谓“背对篮”这三个字,付诸球场上,就代 表了背对篮压进禁区转身投篮技巧;运球走中路小勾手技巧;以及带球过程中一旦遭 受到防守包夹第一时间寻找外围队友的传球技巧。 3高位能力 在传统篮球的中锋球员身上,经常性可以看到高位站桩接球的 现象。对于中锋而言,如果具有高位能力,可以把防守方大个子球员吸引到罚球线附 近,这样有利于己方队友无球跑动杀入禁区,而不会遭受到封盖干扰。中锋的高位能 力,便是在站桩高位接球后,如果对手不防到外线时候,用于直接投篮的必须技巧, 只有坚实的射篮技巧,才可以保障高位的牵制作用。 4远距离传球技巧 因为防守战术上中锋往往是最接近篮筐的球员,他获得篮板的机会较一般球员要来的多。而中锋球员大多数身高体重都是球场上最高大的, 这令他的视野相对占到优势。中锋球员抢到篮板后,第一时间关注自己队友是否已经 发动无球快攻到对手半场,而如果已经有队友在对方半场有利进攻位置,就需要中锋球员直接把球员距离传送到前场队友,而不必重新交给控球后卫延误瞬间的战机。因 而,长传渗透同样是中锋球员必不可少的技巧之一。一对一防守中的10点注意要点 篮球教学 2016年12月27日 在篮球比赛进行时,一对一防守经常发生,其实也算是战术中的一种。 那么,在进行一对一防守的时候,如何防守才能将对方防守成功呢? 以下为大家介绍几点注意事项,希望能够对诸位球迷们有所帮助: 1. 微蹲马步,重心放低,双手微张。(记住:人手张开的双臂长度,已经超过自己的身高) 2. 眼睛盯着对手的肩膀及胸膛(这两处地方不易做假动作,一旦对方有所行动,这两处是最能反应对方下一步行动的方向)。如果你所防守的对手持球,也要注意他手上的球。如果对方没有持球,盯好人就OK。 3. 对手没在运球时,迅速逼上去,并且用随便一只手在他的球附近挥来挥去,一方面伺机拍掉球,一方面干扰他。 4. 对手球若拿着不动,不要有所疑惑犹豫,马上一掌朝篮球打下去。(注意:即使没有将球拍掉,那么也要将球抱紧,以此制造争球) 5. 如果是防守射手球员,记得手一定要放在他的投篮路线上,这样他球一拿起来,很容易就可以拍掉,阻止他投篮。 6. 如果知道自己盖不到或拍不到球,那可以将双掌合起来,去遮投篮者的视线。 7. 要犯规就要犯狠一点,不过要小心裁判尺度,不要被吹蓄意或技术犯规。 8. 防守是用身体和脚步防守,而手是其次,除非脚步跟不上,身体也挡不住了,并且前方没有其它防守者了,那再用手,把球狠狠的拍掉。 9. 如果持球者动作很大,如挥轴、肩膀顶等,绝对不要放过机会制造他的进攻犯规。 10. 好的防守不一定要盖火锅或抢断球,好的防守是能够有效降低对手得分,或者令他很难接到球也很难出手投篮。 记住:干扰=防守左手运球训练GIF 篮球教学 2015年5月12日 篮球场上所谓的全面性除了数据方面,还能通过个人技术的娴熟程度来体现。掌握更为全面的技术,可以让你在场上拥有更多的选择,发挥更大的作用。对于后卫来说,均衡左右手的控球能力非常重要。掌控训练营带大家一起,来看看如何强化自己的非惯用手技术。 运球练习 练习前,先在场地内摆放一列障碍物呈直线状,用Inside-Out运球通过每一个障碍物。然后,将障碍物的摆放调为折线形,从障碍物的两侧的绕过。绕过障碍物时,可以使用背后运球及胯下运球的方式,这种方法能迅速地提升球感。切记,整套动作只能用非惯用手独立完成。 传球练习 找一名与你一同练习的队友来完成此训练。与运球练习一样,这套动作也是只能由 非惯用手独立完成。两个人站在相对3米左右的距离,互相传球给对方。可以选择触球后直接传球(图1)或触球后运球再传球(图2)。至于最后这种背后运球, 由于难度相对较大,大家根据自身情况去练习。 上篮练习 将障碍物摆放在从三分线外的五个点,从篮下开始运球至三分线,绕过障碍物后进 行非惯用手上篮,分为正面上篮和上反篮两种。在运球至篮下前准备上篮时,是可以借助惯用手来完成的。毕竟不是每个人都像隆多那样,一双大手可以轻松完成单 手上篮。这组训练要注意的是在上篮的过程中,一定要控制好步点,以免走步。 可能对于很多新人,甚至已经有几年实战经验的球员来说,非惯用手的技术仍然与惯用手有较大差距。缩短这种差距,才能让你在比赛中更加自如,全面掌控。诺维茨基:如何练就三分球射手 篮球教学 2015年12月1日 训练三分球有很多方法,诺维茨基给大家讲讲他的三分球训练方法。 众所周知,诺维茨基的三分球训练是与众不同的。 诺维茨基教练的私人教练霍尔格凭借他对篮球运动卓越的理解、精准的计算以及对球的感觉把诺维茨基塑造成了球场上的一名“致命杀手”。 那么,诺维茨基的三分球到底是怎么练成的呢?以下就是诺维茨基三分球的训练方法: 在投球时,要用指尖不断地均衡地用力把球拨出去,这是投篮时最重要的地方。有很多运动员在投篮时都会犯错误,在投篮一开始就发力。 事实上,投篮是一个过程,需要队员在这个过程中不断加速直到在最后一刻用指尖将球拨出去。很多球员在缺乏力量的时候,在一开始投篮就匆忙将球出手,这 样命中率就自然不高了。正确的方式应该是篮球在出手的时候保持最佳的运动速率,那样你的投篮才会准。训练的时候,我们可以做一些手指撑地的俯卧撑,这样可 以增强手指的力量。 对于训练的俯卧撑,开始做的时候,可以适当的慢一点。要从膝部的蹲起开始训练,每次做10到15个就足够了。 同时,在投篮时还需要注意手臂运动。 我们要用自己的肘子对准目标(篮圈)。要想把球投进篮圈中,我们的手臂必须要朝着篮圈的方向发力。用肘子对准篮球可以帮助我们朝正确的方向发力,这样你就可以避免出现最低级的失误。 诺维茨基在刚开始训练的时候缺乏力量,还想一口吃成胖子。他不仅想自己能投三分,还想扣篮以及上篮。要学会这些技能,你必须要有一整套、系统的训练方案才行。 通过训练,诺维茨基的三分投篮在五分钟后开始有起色。 根据霍尔格的看法,投篮是一种物理运动,它拥有最佳的投篮弧度。投篮时你要做的就是判断自己投出的球是否划出了最理想的曲线。 对此,霍尔格认为计算这样一个最佳曲线,它后面的道理也很简单。需要做的就是在投篮的时候尽量使篮球划出的曲线是我们想要曲线。篮球综合9日数据酷:活塞拿到东部第7张季后赛门票 篮球综合 2016年4月9日 1、活塞击败奇才,拿到季后赛门票,成为东部第7支锁定季后赛的球队,这是他们时隔7年之后重返季后赛,上次他们打进季后赛还是在2008-09赛季。德拉蒙德此役得到8分,他职业生涯总得分突破4000大关,达到4006分。2、掘金击败马刺,结束了对马刺的10连败,他们成为本赛季第一支既击败过马刺又击败过勇士的球队。约基奇此役得到了8分15篮板4助攻,篮板创生涯新高,此前他的篮板纪录是14个。邓肯得到21分赛季新高,生涯第1391场比赛追评贾森-基德。掘金队的努尔契奇21分则是生涯新高。3、雄鹿不敌凯尔特人,字母哥安特托昆博砍下27分7篮板7助攻,其中他在首节便得到17分,这是他单节得分的新纪录。4、和鹈鹕的比赛,拉塞尔13次罚球11次命中,罚球出手数和命中数都创下生涯新高。今天的32分也是他赛季第二次得到30+。5、尼克斯和76人的比赛,科文顿得到30分,刷新其29分的生涯纪录。他投中7记三分球,也追平了个人的生涯纪录。保罗儿子CP4 萌炸天!空接平筐暴扣 胯下过保罗 篮球综合 2015年5月11日 自从05年进入NBA,保罗从黄蜂到快船,自始至终都是球队的绝对核心。三十而立的他,比任何人都渴望赢球,渴望得到总冠军。保罗3岁时,父亲为他买了两个篮球,并在地下室里给他建了一个球场。从此,他就经常看着小保罗拿着球走进地下室。篮球对于保罗来说,意义非凡。下面为你献上保罗儿子打篮球的精彩表现,有其父必有其子,保罗儿子也非常喜欢打篮球。 保罗教儿子击掌 这熊孩子运起球来还有模有样的 保罗在场外也是个称职的父亲 保罗把洛杉矶变成空接之城可不是随便说说的 孩子长大了,差不多跟父亲一样高了 标准的投篮姿势,有点像库里 胯下过保罗2016年NBA新秀排名榜 篮球综合 2016年7月20日 NBA官网公布2016届新秀第一期排名,状元秀本-西蒙斯力压群雄排名第一,6号秀巴迪-希尔德位居次席,而榜眼秀布兰登-英格拉姆排在第三。以下是详细排名:2016年NBA新秀排名第一:本-西蒙斯,费城76人新赛季西蒙斯的表现将取决于这个夏天76人的动作。就目前来讲,他是一个进攻发起点,但他所在的球队缺少有能力将传球转化为得分的球员,不久之后情况可能会更糟(取决于贾利尔-奥卡福是否会被交易)。但如果费城能够通过交易或者签约自由球员,增加一些可靠的得分手以及任何具有外线威胁的球员,西蒙斯的助攻数将会提升……他获得最佳新秀的机会也会更大。当然,不论如何他的篮板都不是问题。2016年NBA新秀排名第二:巴迪-希尔德,新奥尔良鹈鹕是的,安东尼-戴维斯才是新奥尔良的核心,但假若埃里克-戈登以自由球员身份离队,那么希尔德将会是球队新赛季揭幕战的首发得分后卫。就算情况并非如此,他也会得到非常多的机会。希尔德今年已经22岁,在大学效力整整四年,这让他成为今年新秀中最好的即战力之一。2016年NBA新秀排名第三:布兰登-英格拉姆,洛杉矶湖人一 些球队认为这位身高2米06、体重仅仅90公斤的小前锋将需要至少一个赛季时间来变得更加强壮,从而才能产生真正的影响力。但也有人认为他现在已经做好了准备。没人质疑英格拉姆的潜力,不论是外线威胁还是冲击篮筐,他都有望成为一位充满活力的得分手。湖人需要能为英格拉姆输送炮弹的人,丹吉洛-拉塞尔会是其中一个。2016年NBA新秀排名第四:.贾马尔-穆雷,丹佛掘金穆雷是个双能卫,作为新秀他可能需要兼顾得分与组织。掘金上赛季的三分球命中率仅仅排在联盟并列26位,近年来他们一直在寻找可靠的三分射手,而穆雷将会很大程度帮助到球队。2016年NBA新秀排名第五:.德拉甘-本德尔,菲尼克斯太阳这位年仅18岁的小将最大的问题就是缺少经验。上赛季在马卡比队,他的角色非常有限。但作为大前锋的他来到了一个缺少大前锋的球队,这对本德尔来讲是个绝好的机会。他2米13的身高优势可以弥补他102公斤体重的不足,让他成为一名好的防守球员。同时他还具有不错的传球能力,得分并不是他在进攻端的唯一威胁。2016年NBA新秀排名第六:.克里斯-邓恩,明尼苏达森林狼由于里奇-卢比奥的存在,森林狼很难连续三年获得最佳新秀(过去两年分别是安德鲁-维金斯和卡尔-安东尼-唐斯)。但如果邓恩能够夺走首发,亦或是卢比奥被交易,那么对于这位本届最佳控球后卫来讲并不是没有机会。2016年NBA新秀排名第七:.乔尔-恩比德,费城76人由于伤病,恩比德已经连续报销两个赛季,下个赛季他终于要迎来自己的新秀赛季。新赛季他将会获得多少出场时间?会扮演怎样的角色?球队的前场还会不会出现交易?这些都是问号。2016年NBA新秀排名第八:.雅各布-珀尔特尔,多伦多猛龙2016年NBA新秀排名第九:.陶里恩-普林斯,亚特兰大老鹰 2016年NBA新秀排名第十:.丹泽尔-瓦伦丁,芝加哥公牛NBA历史8位运动天赋最强的球员! 篮球综合 2015年7月15日 《露天看台》专栏作家波顿为我们盘点的是NBA历史8位运动天赋最强的球员,位居前三的是张伯伦、乔丹以及詹姆斯,科比无缘。8. 坎普:将格里芬视为四号位超级扣将的人们,多本没有见识过巅峰时期肖恩-坎普的风采,当年为西雅图超音速效力时的雨人曾经与佩顿率队杀入总决赛,更因雷霆万钧般的扣篮在出道伊始便被视为年轻版的达雷尔-道金斯。效力超音速的8个赛季,雨人单赛季最高数据为19.6分、11.4篮板及1.6助攻,命中率高达56.1%。7. 大卫-汤普森:汤普森绰号太空漫步者,1976年ABA扣篮大赛是他的成名之作,而在进入职业联盟之前,他便已经以超级扣将闻名于世,为名校北卡罗来纳效力期间,汤普森便是球队的进攻终结者,主力控卫蒙特-托维的任务更多只是将球抛向篮筐,接下来就是汤普森完成精彩绝伦的空中表演。在丹佛效力的前6个赛季,他的场均得分均超过20大关,其中4次突破25分。6. 多米尼克-威尔金斯:若单纯比较运动天赋,被誉为人类电影精华的威尔金斯丝毫不逊飞人乔丹。每当球队面对亚特兰大老鹰,对方主帅总是会因为如何防范威尔金斯而犯难,因为他的力量和弹跳几乎无人能够匹敌。而且威尔金斯并非只是普通扣将,其职业生涯场均能够贡献24.8分及7.6篮板,1988年季后赛与大鸟伯德的对抗以及两次扣篮大赛与乔丹的PK都是他留下的传世经典。5. 朱利叶斯-欧文:J博士是上世纪六七十年代最伟大的球员之一,他也是扣篮艺术的先驱之一,几乎所有后辈都将他当做教父来崇仰。如果没有J博士,当年的ABA或许很难拥有那样高的知名度。不仅仅是扣篮,他的上篮同样被视为经典,1980年总决赛对阵湖人时的底线外右手挑篮是篮球历史的绝对经典。同时,他也是联盟历史最出色的攻击手,虽然只在1983年夺得过1次总冠军,但他却有着30026分、10525篮板以及2272断球的辉煌数据。4. 卡特:2000年奥运会,卡特骑扣法国中锋弗雷德里克-维斯的一幕让所有篮球拥趸们难忘。那记扣篮被法国媒体称作Le dunk de la mort(死亡之扣),正因为其出类拔萃的运动天赋,才会得到半人半神(half-man,half-amazing)的绰号。3. 詹姆斯:詹皇是当今联盟最棒的球员,是最具运动天赋的篮球巨星。巴克利在比较詹姆斯及乔丹时曾经表示,两者的区别就是小皇帝更高、更快、更强壮。或许将两位时代不同的超级巨星相提并论并没有太大意思,我们需要做的就是坐下来好好享受詹皇给我们带来的表演。2. 乔丹:飞人陛下是篮球历史最大的惊叹号,几乎所有热爱篮球的孩子都以模仿他的动作为荣,他的制空能力放眼联盟历史无人能及。仅有6尺6寸的乔丹并非最强壮、最高、最快,但却是身体协调性、速度、力量以及耐力的完美结合体,没有人能够在一对一的情况下限制住他。 1. 张伯伦:他或许是联盟历史最具运动天赋的球员,身高7尺1寸,但却有50英寸的垂直起跳能力,大学期间曾经在田径场上叱咤风云,连续3年赢得调高比赛的冠军。单场百分、单赛季场均50.4分加25.7篮板,这样的数据不再有人能够复制,NBA及NCAA的许多规则都因他的超级统治力而改变。曝篮网三巨头解体内幕!KD不满哈登身材走样 哈登认为KD自以为是 篮球综合 2022年4月14日 北京时间4月14日,2021-22赛季NBA附加赛&季后赛激战正酣。在本赛季NBA常规赛中,动静最大的一笔交易来自于篮网队和76人队。当时哈登申请离队,篮网队将他送到了76人队,换来了西蒙斯、赛斯-库里等人。 这笔交易也使得杜兰特+欧文+哈登的三巨头组合就此解体,这对充满进攻天赋的组合仅合作一个赛季便分道扬镳,无疑令人唏嘘不已。就在近日,ESPN记者Kevin Arnovitz透露了关于哈登和杜兰特的更多内幕,据报道,杜兰特和哈登之间的“隔阂”产生于哈登出现在训练营时身材走样。对于哈登“缺乏爆发力和迟缓的运动表现,杜兰特感到非常震惊(astonished)。 对于此事,美媒又有跟进报道,对于杜兰特的观点,哈登感到非常恼火,并且认为杜兰特这是自以为是(self-righteous)。之后两人从未真正解决过冲突,篮网队友、主帅纳什和球队总经理马克斯都没有办法去调解。随着时间的推移,哈登选择将自己孤立起来(isolated),球队工作人员和队友对这种情况感到十分沮丧。 在昨天的附加赛中,杜兰特得到25分11助攻,带领篮网队击败骑士队挺进季后赛,他们的首轮对手是凯尔特人队。76人队这边,哈登和恩比德将在首轮挑战猛龙队。两队此前曾有希望在首轮相遇,但根据如今的对阵情况来看,两队只能在东部决赛相遇,但他们能否突破前两轮系列赛是一个未知数。 (腾讯体育)篮球运动装备斯伯丁篮球怎么看真假 篮球运动装备 2016年6月2日 学生党性价比高篮球鞋推荐 篮球运动装备 2021年10月13日