Home NBA新闻 周六见 阿联届时首次接受湖人媒体采访NBA新闻周六见 阿联届时首次接受湖人媒体采访 2016年9月15日631Facebook Twitter Pinterest WhatsApp 北京时间9月15日,据湖人记者Serena winters报道,自一年合同加盟湖人以来,易建联的训练日常都非常低调。而当地时间周五,湖人会给阿联安排采访环节。时隔4年重返NBA,易建联再次受到媒体的关注。昨日他身披球衣的广告牌更是现身纽约时代广场。而加盟湖人易建联的道路并不轻松,他将面临包括莫兹科夫、兰德尔、罗尔-邓、祖巴茨、布莱克和小南斯等多位球员的竞争。阿联之前曾在NBA效力过雄鹿、篮网、奇才和小牛等多支球队,生涯272场比赛场均得到7.9分4.9个篮板。随机NBA新闻格雷森-阿伦接受左手无名指手术 NBA新闻 2022年6月19日 2018年02月18日NBA全明星扣篮大赛 全场录像回放 NBA新闻 2018年2月18日 格里芬30分庄神14板 活塞胜尼克斯取三连胜 NBA新闻 2018年11月28日 联盟出台砍鲨新规定 故意对发球球员犯规将吃T NBA新闻 2016年2月10日 詹姆斯33分浓眉缺阵 湖人大胜雷霆 NBA新闻 2021年12月11日 最新NBA录像2024年11月10日 NBA常规赛 猛龙vs快船 全场录像回放2024年11月10日 NBA常规赛 篮网vs骑士 全场录像回放2024年11月10日 NBA常规赛 公牛vs老鹰 全场录像回放2024年11月10日 NBA常规赛 爵士vs马刺 全场录像回放2024年11月9日 NBA常规赛 快船vs国王 全场录像回放2024年11月9日 NBA常规赛 76人vs湖人 全场录像回放篮球教学篮球投篮教学视频中文 篮球教学 2016年3月30日 温馨提示:右上角交叉可以关闭广告 篮球投篮教学视频中文:投篮技巧教学,神射手必经之路。锻炼弹跳力的五种有效方法 篮球教学 2015年6月21日 在篮球运动中,强大的弹跳力可以有效提高进攻中的爆发力,一个运动员他如果能有强大的垂直纵跳能力那么也意味着他能跑得更快,横向移动速度更加敏捷,这之间直接成了正比关系。1,提高髋屈肌群的主动活动度。 髋屈肌群紧张限制了下肢后链的运动单元,使跳跃启动无法有效率进行。传统的拉伸增加了肌肉长度但却没有教会肌肉正确运行的方法。交替弓箭步-跳跃式交替弓箭步2,进行全深蹲 进行全深蹲相比起4分之一蹲可以更好的提高垂直纵跳能力。 2012年美国体能协会的一个进行12周的研究发现进行全深蹲相比起4分之一蹲提高了8%的垂直跳跃能力。3,强化臀部以及身体后链 训练臀部和后链的主要目的是因为此类肌群为髋关节的主动肌群,2011年一个研究发现硬拉等强化后链肌群的训练对于运动员的垂直纵跳能力有非常大的正相关。4,进行增强式训练 最初的Plyometrics版本出自俄国科学家Yuri Verkhoshansky之手,被称为冲击方法(shock method)。在这种训练中,运动员要从一定的高度下落,在着陆时承受“冲击”。冲击将会自然地带来有力的离心收缩,然后,当运动员向上跳起时,这种离心收缩将迅速转变为向心收缩。着陆和起跳(takeoff)都是在极短时间内完成的,在0.1-0.2秒之间。冲击方法是运动员拥有了强有力的力量基础之后,用于提高速度、敏捷性(quickness)和爆发力的最有效的方法!而最简单的方法便是跳箱(box jumping)5,进行复合式训练JASSR发表了一研究。经6周,重点在三种训练对於垂直起跳产生改善。■ 深蹲的组别,垂直跳跃高度,平均增加3.3公分。■ 增强式训练的组别,高度,平均增加3.81公分。■ 而深蹲结合增强式训练的,高度,平均增加10.67公分。那么说在训练计划里面,你可以在力量训练之后进行增强式训练来提高神经活跃性,帮助您跳得更高!图解篮球"2-1-2"高位进攻战术 篮球教学 2016年2月13日 这是一套简单而有效的进攻战术,首先你要有个运动能力好的4号位球员,不仅能在罚球线跳投,而且可以在一对一时运球突破到篮下。同时,如果在底角的球员也是投手的话,这套进攻战术会更加不可阻挡。这套进攻战术在球场站位和分布都很平衡,并且在执行过程中可以演化出多种进攻选择。下面开始详细讲解这套战术的方法。 如下图,处于高位的O4可以充当一个得分手或者负责掩护的球员。在Diagram A中,O1从弧顶传球给O4。当球处在弧顶时,通常是没有协防(helpside defense)的,而且防守人X2和X5的站位可能远离篮筐。O4可以选择罚球线跳投,或者面对1个人的防守运球突破篮下。如果X2或X5来包夹协防(见Diagram B),O4可以分球到(由于协防者离开位置而导致被漏空的)底角的O2或O5,造成空位投篮的机会。这就是为什么刚说的如果在底角的球员也是投手的话,这套进攻战术会更加不可阻挡的原因了。 当O4作为一个掩护者的时候,如图的Diagram C,就可以与O1完成了一个简单的挡切战术(pick and roll)。实际上O4可以与外线的任何一名球员打挡切,与底角球员之间完成的有球掩护和切入同样会很有效。 接下来看看下面的Diagram D-F。O1把球传给O3再把球传给底角的O5。O4上前给O3作掩护,O3借助O4的掩护内切并接应传球上篮。如果防守方采取换人防守来应对掩护,O3应当空切到弱侧底角,并且可能带开X4的防守。O4则应在内线要到位置,同时面对身材较矮小的X3的防守(见Diagram E),并向篮下切入接应O5的传球完成上篮。如果X3跟防住了O3(见Diagram F),那么O1可以借助O4的掩护再度内切。同样的,如果对方换人防守,O4应当完成卡位后迅速向篮下切入。如果防守人X1退到O4的身后来防备O1的突破(即退入三秒区),那么O1可以折向侧翼(而不是依靠掩护切向篮下)并获得向左翼传球或者投三分球的空间。 下面再来延伸一种,如下图Diagram G中,O4为O2做掩护。O2借掩护切入接应O1的传球并投篮。O4在掩护完成后则切向篮下(注:争夺前场篮板或接应O2的再度内传后上篮)。图中 Diagram H和 Diagram I ,我们可以看到这套体系如何演化出其他打法。Diagram H中,我们可以打一个简单的“交叉掩护”(weave-screen)(注:一种由持球人为侧翼射手挡出投篮或突破空间的掩护战术)。O1运球至O2处,手递手传球(hand-off)给O2后,挡住防守人X2。O2借助掩护向外侧跑动接球,并在外线取得投篮机会。Diagram I中,当防守X2试图绕前防守O2时,O2可以选择后切(back cut)来接应传球并上篮。...蒂姆·哈达威胯下变向过人教学 篮球教学 2015年6月8日 蒂姆·哈达威的胯下变向绝对是NBA当中的一绝,可谓是一招鲜吃遍天,不但能左右开弓,就连下快攻也可以一展身手:胯下变向过人,分解开来就是俩动作,先胯下运球一个虚晃,把防守的重心晃开,接着一个变向,然后只要加速运球就好了。这个动作需要注意的有三点:首先重心一定要低。其实降低重心这一点是无论做什么动作都要注意的,既便于做动作,也便于加快动作的速度,更便于启动加速。然后就是胯下和变向的衔接一定要快。胯下运球就是为了骗,把防守者的重心骗开,然后马上变向收回来。最后就是变向后要记得侧肩护球,脚底一蹬,加速就行了!如何加快胯下和变向的衔接呢——练!左边:右边:横向移动:最基础的动作练熟之后,就可以把其他的动作都加进来,杂七杂八一通混合训练:好像有点跑偏了,思路拉回来,咱们还是练哈达威的啦~韦德教你实战型运球练习视频! 篮球教学 2015年7月5日 简介: 看到别人精彩的篮球运球技术,你一定会非常羡慕,其实他们也是经历过了很多艰辛才练出来的。而越是伟大的球员,越注重基本功的练习。无论是乔丹、科比还是詹姆斯无一例外。当然,我们练习运球基本功不是拿个球拍几下就行,关键是要注重实战性,我们称之为实战型运球练习,下面是韦德在这方面的经验,赶紧学起来!篮球综合库里的投篮到底有什么秘诀? 篮球综合 2015年8月19日 库里投篮时篮球更靠近他的头顶,而不是像其他人那样偏向肩膀。据说库里的投篮时间只用0.3秒,比NBA的其他射手都要快。库里起跳只有几英寸高,而且通常是在身体上升阶段球就出手了,这让他的动作更快,更省体力——在比赛最后时刻也可以像往常那样投篮。库里的投篮弧度很高,这让篮球更容易进框,封阻他的投篮更加困难。库里投篮弧度的最高点距离地面约为4.9米,而NBA的其他的三分投手约为4.8米。 2016年NBA球员奖项 篮球综合 2016年8月5日 库里成球员心目中的MVP 北京时间8月5日,据美媒体报道,今年的NBA球员奖项的评选结果已经揭晓,勇士队的斯蒂芬-库里成为了球员心目中的上赛季常规赛MVP。此外,他还获得了关键先生奖和最难防守球员奖。 NBA球员奖项,顾名思义,就是由NBA球员自己评选出来的奖项。去年是第一届NBA球员奖项,当时火箭队的詹姆斯-哈登力压真正的常规赛MVP库里,并成为球员心目中的MVP。 今年,库里不仅全票当选常规赛MVP,而且也成为了球员心目中的上赛季常规赛MVP。 今年的NBA球员奖项一共评选出了15个奖项,除了最佳队友(每支球队评选出一位)之外,其他14个奖项都只有一位得主。 今年NBA球员奖项的获奖者分别是:斯蒂芬-库里(常规赛MVP、关键先生、最难防守的球员)、勒布朗-詹姆斯(你最希望搭档的球员、最佳社交媒体关注)、科比-布莱恩特(全球影响力球员)、蒂姆-邓肯(最有影响力老将)、考瓦伊-莱昂纳德(最佳防守球员)、卡尔-安东尼-唐斯(最佳新秀)、贾马尔-克劳福德(最佳第六人)、格雷格-波波维奇(你最希望在他手下打球的主教练)、拉塞尔-威斯布鲁克(最佳着装)、保罗-乔治(年度复出球员)和金州勇士(最佳主场优势)。2022年NBA选秀球员之戴森-丹尼尔斯 篮球综合 2022年6月12日 姓名:戴森-丹尼尔斯 位置:组织后卫/得分后卫/小前锋 身高/体重:6尺7/195磅(2.02米/89公斤) 国籍:澳大利亚 生日:2003年3月17日 模板: 德里克-怀特 关于戴森-丹尼尔斯 丹尼尔斯来自澳大利亚本迪戈,他的父亲是一名职业篮球运动员,大学时期曾为北卡效力,随后在美国定居。 受到父亲的影响,丹尼尔斯很早就接触到了篮球,并显露了过人的天赋。在2018年FIBAU15大洋洲锦标赛上,他场均上阵21.4分钟贡献8.3分3.7篮板2.7助攻3.0抢断,并随队最终夺冠。 丹尼尔斯是NBA全球学院的学员,2021年他加盟了发展联盟点燃队,并成为了球队主力。 数据 2021-22赛季,丹尼尔斯为点燃队出战14场,场均上阵31.2分钟拿到11.3分6.2篮板4.4助攻1.9抢断0.7盖帽2.4失误,投篮命中率为44.9%,三分命中率是25.5%,罚球命中率73.7%。 进攻分析 1、身体强壮,乐于对抗,突破能力强,是撕裂对手防线的利器。 2、手感柔和,终结能力突出,在点燃队的一个赛季,篮下每次出手能换来1.16分。 3、接球跳投每次能得到0.86分,运球后的出手投篮每次能得到0.7分。 4、视野出色,有大局观,乐于分享球。 防守分析 1、靠着出色的身体条件,丹尼尔斯能在防守端打出侵略性和压迫感。在点燃队的一个赛季,对手每次面对他的单兵防守仅能得到0.64分。 2、协防、补防意识好,在防守端到位率高,总体而言是个可靠的防守者,有成为球队外线大闸的潜力。这位绿军战士叫狼王 篮球综合 2022年3月14日 对于一名球员来说,能够自始至终受到一个城市、一支球队球迷的喜爱,是非常不容易的。那么如果在生涯中能够先后受到来自两支不同球队球迷自始至终的爱戴呢?这几乎是不可能的。但是凯文-加内特做到了。 凯文-加内特无疑是森林狼队史上最伟大的球星。加内特在1995年被森林狼选中,并为之效力了13年。他至今仍是森林狼队出场时间、得分、篮板、助攻、抢断、盖帽等几乎一切队史纪录的保持者。后来无论是他远走、回归还是退役,森林狼球迷都对加内特充满了热爱。他是唯一的狼王。 而在凯尔特人队,加内特也享受了几乎相同的礼遇。 从31岁到36岁,加内特为凯尔特人效力了六个赛季。他总共为绿军出战了396场比赛,12266分钟,得到6233分3301个篮板1078次助攻,拿到过一次总冠军,获得过一次最佳防守球员,入选了六次全明星和一次最佳阵容。这样的成绩足够耀眼,但放在辉煌的凯尔特人队史中,加内特所取得的成绩并不突出。凯尔特人此前已经有22件退役的球员球衣,和比尔-拉塞尔凯文-麦克海尔、罗伯特-帕里什等前辈相比,加内特在绿军所取得的荣誉显然不够厚重。 但加内特仍不愧于和他们并列。因为他被认为是同时代最能代表凯尔特人精神的球员之一,人们说他有着绿色的血液。是加内特的到来唤醒了绿军远古时代的王者记忆,他和皮尔斯等人一起,让绿军在新世纪有了一段属于自己的辉煌岁月。如今加内特的绿色的五号战袍自然也被球队高高挂起,永久封存,因为这是新时代凯尔特人的精神。 2006-07赛季,拥有保罗-皮尔斯和艾尔-杰弗森的凯尔特人打出了球队本世纪最差的24胜58负的战绩。但他们最终却只抽到了一个五号签,这样的顺位显然不足以让他们选到奥登、杜兰特这种能够改变球队的天赋。此时凯尔特人这支历史上冠军无数的球队已经整整20年没能打进总决赛了,自从拉里-伯德退役后,队中也再没有一位能够入选第一阵容发的球星。眼见球队复兴遥遥无期,于是丹尼-安吉开始了他一系列震惊联盟的操作。他需要找到最适合的人,找到能够给球队带来希望,能够重新燃起球队的斗志的人。在六月底,凯尔特人用五号签和德隆蒂-韦斯特、斯泽比亚克等换来了雷-阿伦。就当媒体都在讨论,或许皮尔斯和雷-阿伦将组成东部进攻火力最强的外线时,半个月后,凯尔特人用艾尔-杰弗森等五名球员加上两个选秀权,从森林狼换来了凯文-加内特。忽然之间,波士顿媒体讨论的事情只有一个了,夺冠。 从森林狼到凯尔特人,这是一次没有嘘声,没有控诉,没有火烧球衣的巨星转会。加内特带着明尼苏达球迷的祝福和自己对冠军的渴望来到了波士顿。他的唯一渴望就是夺冠。如果说明尼苏达是加内特成长的家乡,那波士顿才是属于加内特建功立业的战场,波士顿找到了适合他们的灵魂,而加内特也找到了最适合他的舞台。 在凯尔特人队内,夺冠也是他们唯一的目标。在2007-08赛季开始前的新闻发布会上,时任凯尔特人主教练的道格-里弗斯对着媒体说:“我们今年会赢得总冠军。”这时加内特还没有为凯尔特人打哪怕一场季前赛,加内特、皮尔斯和雷-阿伦这三位三十多岁的成名球星生涯都从未打进过总决赛。联盟中堆砌球星失败的例子一直很多,到底是什么给了里弗斯这样的自信? 波士顿体育记者迈克尔-霍利讲述过一段加内特刚到凯尔特人时的故事。 在训练营开始前,里弗斯找到加内特,对他说:“为了赢得冠军,你愿意做出什么牺牲?” 牺牲,这是里弗斯第一次和狼王单独见面就敢于去提出的词汇。 “任何事情都行”,加内特回答道 “放弃一些出手权怎么样?” “你需要我放弃多少?” “我需要你把所有的出手机会都让出来”,里弗斯半开玩笑地说。 “没问题,我把我所有的出手机会都让出来。”加内特毫不犹豫地回答。 “好了,不开玩笑了,我不需要你完全不出手。但你肯定不会像以前一样每场投十八九次,你要想好,你的场均得分会下降。外界会说你打得不如以前好,因为你场均得分不到20分,你能接受的了吗?” 里弗斯还对加内特在防守端提出了明确的要求,里弗斯后来回忆说:“我只有对加内特提出了很高的防守要求,其他人只需要在自己的位置上,做好团队防守,他们可以让队友帮忙,但是加内特不行。” 这些加内特都接受了。在凯尔特人,加内特用同样的热血和活力,扮演着完全不同的角色。他和里弗斯的对话也许就是他一直以来场上表现的精神内核,他会不遗余力地去做一切球队需要他做的事情。除了加内特之外,能够爽快接受里弗斯如此直白的要求的巨星应该并不多见。 在波士顿,人们看到的依然是那个不知疲倦的狼王,只是他不再头戴王冠享受众人的欢呼和掌声,而是冲在队伍最前面去撕咬每一个敌人,像守卫家园一样看护队友们的后方。或许加内特自己从未听说过“狼王”这个称谓,因为我们从没见过加内特在乎所谓王冠与虚名,球场上他的眼里只有敌人、朋友和胜利。 后面的故事,大家都知道了,联盟仿佛一夜之间回到了二十多年前,凯尔特人和湖人的黄绿大战又成为了每个赛季的最终对决。 在凯尔特人,加内特赢得了总冠军,也遭遇了生涯最严重的伤病,结交了几位挚友,也经历艰难的转折。加内特总是为球队复出一切,他与那支凯尔特人荣辱与共。直到加内特离开绿军时,他还和好友皮尔斯一起给凯尔特人留下了一笔丰厚的遗产。 在2013年,凯尔特人送走了加内特和皮尔斯,从篮网队换来了四个首轮选秀权。这些选秀权在之后的几年里陆续为凯尔特人带来了杰森-塔图姆、杰伦-布朗和凯里-欧文。绿军近五年在东部稳定的表现,也有加内特的功劳。 球场上的加内特热血又冷峻,眼睛里永远燃烧着斗志,但场下的加内特却总是带着谦和的微笑。他在场上愿意去争抢每一个地板球,在场下却不曾为谁是球队头牌去花一点心思。在场上他不遗余力地与每一个对手搏斗,在场下他也赢得了每个人的尊重。与其说生涯暮年身披绿装的加内特仍是那个狼王,倒不如说曾经的那个狼王其实一直都是一个眸燃绿火的战士。无论走到哪里、身处何处,他都是单纯而伟大的。 (NBA中国官网)NBA10大励志球员 篮球综合 2015年6月29日 NBA球员多数都是现实版的《贫民窟的百万富翁》,不过有些球员在NBA成功之后迅速堕落,有些则成为了典范,像林书豪、詹姆斯或者诺维茨基这样的人身上,都有其独特的励志因素。1.诺维茨基从不断失败到成功诺维茨基是典型的从不断失败中,终于走向巅峰的球员,从小牛队的新星到现在的天王,诺维茨基身上有过太多的失败和尝试,但是最终诺维茨基还是淬炼出来了。2. 詹姆斯平民窟走出皇帝詹姆斯是所有黑人孩子们的梦想,他们渴望成为像詹姆斯这样少年老成而且少年有为的球员。从平民窟到皇帝,詹姆斯给NBA再次树立了一个丰碑。3.韦德是金子总会耀眼当初在2003黄金一代中,韦德是那样的默默无闻,即便是他在新秀年就进入季后赛并且完成绝杀。不过当时还是铺天盖地都是詹姆斯V安东尼的故事,然而几年之后,韦德就成为了联盟最好的球员之一。是金子总会发光的。4.希尔生儿当如格兰特希尔,这个不仅仅在NBA都属于惊鸿一瞥的男人,在美国这种地方,以希尔的为人都算是最极品的。希尔让所有人明白,进入NBA有钱之后,男人也可以一尘不染。我想不仅仅是全美的母亲都想把女儿嫁给他,还有所有的母亲都想有希尔这样的儿子。5.霍华德梦想总在眼前科比说不喜欢霍华德总是嬉皮笑脸的,但是霍华德的身上拥有一般人没有的乐观和梦想家的特质。他连续参加扣篮大赛,就是为了圆梦,他从小期盼的事情都变成了现实。人是需要有做梦和圆梦的能力的。6.艾弗森就做自己如果你想贴上自己的标签活着,也许会遭遇白眼,也许会被人说你不识时务,也许会遭遇打击。但是so what?那又怎样,看看小个子永远不朽的传奇艾弗森,答案会永远逆袭现实!7.科比最努力你有一万个理由讨厌科比,甚至也可以是一百万个。但是只有一个理由是所有人都不能磨灭的和忽视的,而且这个理由足以让所有人尊重他,那就是努力!科比的成就来自于时时刻刻对自己苛刻的要求和努力。8.姚明厚积薄发姚明身上具有典型的东方特质:隐忍,谦和。但姚明最终融入并且征服了NBA,给后来进入NBA的外籍球员做出了表率:怎样才能立足并且扬名立万。9.内特-罗宾逊矮个子也能飞翔没看见过土豆的人也没有什么遗憾,因为罗宾逊来了。这个目前NBA最矮的球员却成为了扣篮王,当他从霍华德头上飞过的时候,不知道点燃了多少孩子的梦。10.林书豪平民之梦“林疯狂”,从二轮秀到被裁到疯狂到稳定主力再到拍纪录片,亚裔血统的林书豪却用美式英雄主义的逆袭得到了全世界尊重。看见林书豪,就会觉得没什么不可以,人只要努力总会成功。篮球运动装备斯伯丁篮球怎么看真假 篮球运动装备 2016年6月2日 学生党性价比高篮球鞋推荐 篮球运动装备 2021年10月13日