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篮球运动不止是看手上的本事，同样注重脚上的本事。而篮球技术不仅仅是锻炼手上的技术动作，同样需要注重最基础的脚步动作。在篮球运动中，展现自己篮球技术的时候，也就是在进行运球、过人、突破等篮球技术时，很大程度上还要依靠脚步动作来带动。   以下为大家介绍在篮球运动中4点对脚步动作方面的见解：   1、降重心：所谓降重心，绝不是指你把腰弯下来就可以了，更重要的是要屈膝，而不是注重弯腰。当然，还有其他辅助的动作，从专业的角度来看，一般是要求抬头，侧肩以及抬肘（切记，抬肘主要是为了分开防守对手，而并不是用来打人的）。   2、顺步和交叉步：顺步和交叉步是脚步动作中最基本的突破步法。顺步是指突破的时候，先迈靠前的脚（以你突破的方向为准）。交叉步则是先迈靠后的脚。   在这两种步法中，顺步的优势是在启动之前把重心放在靠前的脚上，靠后的脚象弹簧样的被压缩，这是快速启动的关键所在。然后前脚朝前跨，相当于放开了被压缩的的弹簧，想不冲出去也不行了。而顺步的缺点则是保护力度不够，有时候对手移动快，判断好的，往你前进路线上卡，可以对进攻队员形成很大干扰。   同样，交叉步和顺步有很多地方不同，交叉步是先迈靠后的脚，启动方法是一样的，压缩+放开。既然是先迈靠后的脚，那显然启动速度要慢些，不过它的好处在于一旦这只脚迈出去，你整条腿（加上你的身体）可以完全挡住企图占据你进攻路线的对手。顺步一般是体前变向时用，交叉步则是跨下时用，当然体前也可以用交叉步，毕竟体前变向是最常用的。   3、身体+脚步+身体+球（请大家注意顺序）：身体前倾，脚蹬地，身体靠（往防守队员身上靠，挡他回防路线），球只须带过来，不被对手碰到就行~ 当然如果你玩街球的，另当别论。但是，在街球技术中，到了要过人的时候，还得遵循过人的一些基本准则才过去。   4、正面虚晃：这是很常用的篮球脚步，假突破的方向一定要用虚晃的脚尖着地，才能保证迅速把身体弹回来。当然，如果你的对手根本就是菜鸟，即使身体不动也能骗过他，那你可以不必看这些。   过人的方式当然远不只这些，这篇文章仅仅是简单介绍了一些常用脚步动作和方法。对于脚步的重要性和习惯性，还需要各位爱好篮球的朋友们在实战中慢慢体会。

不管是职业赛场还是野球场，有稳定的中投能力确实是太重要了。可以说，中投是每一位篮球手的必修课。爆发力和对抗往往比的是身体天赋，而投篮比的是谁更用心。下面总结出7种练习中投的方法，快来练习提高你的中投能力吧！如果没人陪练，也可以一个人在各个角度独自练习。 1.接球顺步急停跳投 2.跳步接球投篮 3.外绕运球投篮 4.外绕运球投篮 5.外绕接球投篮 6.接球远投 7.高弧度投篮

       投篮时到底该把球放在肩上还是头上。答案。以下是个人看法，不惜勿喷。       包括MJ和科比的比赛，发现右手肩上投篮的确是遵循了正确的发力姿势，但有一个问题。       可以看出，科比乔丹以右脚为轴转身投篮时，命中率明显低于以左脚为轴的投篮。而且在比赛中，似乎两人也有意识地减少前一种投篮。因为右手肩上投篮，当面临对抗，或者是跑动后身体惯性时，后者（以左脚为轴出手投篮）可以让你的出手更顺畅，正确地直线发力。而前者（右脚为轴，包括转身投篮，急停投篮），似乎在身体动作越快时，会产生一种惯性，让原本该在右肩上的球有一种往头中间跑的趋势，此时左手的护球难度就要更大。       比如02年全明星（好像是02年吧。。），麦蒂盖掉科比的那一球，科比背身晃动，最后还是选择以左脚为轴转身跳投，就可以看出右手肩上投篮有左右不均衡的一个问题。       如果大家经常使用肩上投篮，也会发现这个问题的。       投篮技术是一个不断改进的过程，没有完全规范的姿势，只有不断演化形成的最趋近于合理的发力动作。就像当年人人都是一种姿势并且觉得那种姿势是最规范的，而MJ按照了自己的理解，可以说叛逆了，然后成功了。我看了论坛的很多文章，其实最大的收获是一种学习了独立思考的一种思维方式。         比如说如今人人都在推崇的右手肩上投篮，是不是完全没有问题呢，不是的。左右两侧的不均衡只是一个问题，还有吗？一定有的，只是我们没有发现而已。历史无数次证明了，一切真理，都面临着被推翻的可能。          说道杜兰特，我们就得说一说他的头中出手，杜兰特特殊的四肢，身高以及技术。让他的投篮不一般。而他和安东尼两大得分型小前出手都很快，安东尼投篮是通过控制全身的发力大小及速度来变快，而杜兰特则更像根据自己的情况设计了一种投篮姿势达到快出手。        头中出手很大的一个问题是肘部会外拐，在力量从腿部传递上来时，就像一根被折弯的水管，不是直线，力的传递有一种“拧”的感觉。      ...

有句话说得好叫“细节决定成败”，关于过人的有些细节你能掌握好，将大大提高你过人的成功率！碎步的目的在于干扰防守的判断，虚晃之后，迈步幅度要大，此动作为顺步。变向时：球的落点在两膝之间，降低重心，过人务必压肩（注解）虚晃之后立刻压低运球，防止变向时球被运飞把握好眼神与虚晃的配合，眼神要逼真，但不要一直盯着反方向看碎步时切忌托球，运球时手心与地面的夹角超过90度有翻腕的嫌疑。以上有点特别重要的是－一定要降低重心！！！注解：关于上述“压肩”，一张图解释清楚：

动员用单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。 (2)补篮：投篮不中时，运动员跳起在空中将球补进篮内。 (3)卡位：进攻人运用脚步动作把防守者挡在自己身后，这种步法叫卡位。 (4)领接球：顺传球飞行方向移动，顺势接球。 (5)错位防守：防守人站位在自己所防守的进攻人身侧，阻挠他接球叫错位防守。 (6)要位：进攻人用身体把防守人挡在身后，占据有利的接球位置。 (7)突破：运球超越防守人。 (8)空切：进攻人空手向篮跑动。 (9)一传：获球者由守转攻的第1次传球。 (10)盖帽：进攻人投篮出手时，防守人设法在空中将球打掉的动作。 (11)补位：当1个防守人失掉正确防守位置时，另1防守人及时补占其正确防守位置。 (12)协防：协助同伴防守。 (13)紧逼防守：贴近进攻人，不断运用攻击性防守动作，威胁对方持球的安全或不让对方接球。 (14)斜插：从边线向球篮或者向球场中间斜线快跑。 (15)时间差：在投篮时，为躲避对方防守的封盖，利用空中停留改变投篮出手时间。 (16)接应：无球进攻队员，主动抢位接球。 (17)落位：在攻防转换时，攻守双方的布阵。 (18)策应：进攻队在前场或全场通过中间队员组织的接应和转移球的战术配合，造成空切、绕切以及掩护等进攻机会。 (19)掩护：进攻队员以合理的技术动作，用身体挡住同伴的对手的去路，给同伴创造摆脱防守的机会的一种进攻配合。 (20)突分：持球进攻队员突破后传球配合。 (21)传切：持球进攻队员利用传球后立即空切，准务接球进攻， (22)补防：当1个防守队员失去位置，进攻队员持球突破有直接得分的可能时，邻近的另1防守队员立即放弃自己的对手，去防持球突破的进攻者。 (23)换防：防守队员交换防守。 (24)关门：邻近的两名防守持球者的队员，向进攻者突破的方向迅速合拢，形成“屏障”，堵住持球进攻者的突破路线。...

北京时间4月8日，NBA常规赛继续进行，来看看都有哪些精彩数据。1.勇士战胜马刺，成为历史上第二支单赛季取得70胜的球队，同时也锁定了常规赛冠军，拥有季后赛所有比赛的主场优势。他们成为史上第7支能连续2个赛季获得联盟第一的球队，上一支是骑士（2008-09赛季&2009-10赛季）。勇士还剩三场比赛（两战灰熊一战马刺），如果全部取胜，将以73胜9负超越1995-96赛季的公牛队创造历史。赛季前2次碰面一共赢了灰熊66分。赛前，69胜9负的勇士迎战65胜12负的马刺，这是NBA历史上第一次出现两支超过65胜的球队进行较量。今天是邓肯生涯第1390场比赛，超越了雷吉-米勒，排在历史第8位。上半场勇士一共投中了22球，其中有17球是通过助攻获得的。第三节比赛勇士的投篮命中率高达80%（20中16），追平了他们本赛季第二佳的单节命中率。本场比赛哈里森-巴恩斯拿到了21分，这是他本赛季连续第9场得分上双，生涯最佳。克莱-汤普森投中了2个三分球，以单赛季268个三分球超越丹尼斯-斯科特（1995-96赛季267个三分），上升至历史第5位。安德鲁-博古特在勇士生涯的盖帽书突破400个，成为队史第10个能送出超过400个盖帽的球员。丹尼-格林本场命中3个三分球，生涯三分球命中数达727个，超越了史蒂夫-科尔和约翰-萨尔蒙斯来到历史第159位。同时他在今天才成为了联盟首位能在连续5个赛季至少投进100个三分同时送出50个抢断和45个盖帽的球队。2.老鹰击败猛龙，拒绝猛龙横扫并暂时守住东部第三的位置。科沃尔拿到了5个篮板，生涯篮板数突破3000个（3002）。3.在森林狼大胜国王的比赛中，维金斯成为NBA历史上取得3000分时第4年轻球员，在他之前只有詹姆斯、安东尼和杜兰特。

NBA休赛期自由球员市场的火爆景象几乎可以和常规赛相提并论，今年又有哪些大鱼？鉴于下赛季工资帽大幅上涨，联盟中各支球队都获得了更大的薪资空间，让他们得以签约心仪的球员。本文盘点了本赛季最受关注的六大自由球员，以及综合目前形势给出他们的预测下家。最终结果让我们拭目以待——凯文-杜兰特显然，杜兰特是自勒布朗重回骑士之后，对自由球员市场冲击最大的球星。过去两年中，联盟中对于他的未来归属出现了各种各样的猜想。本赛季，俄克拉荷马城似乎已经用一段足够长的季后赛之旅留住了阿杜的心，不过这并不代表其他竞争者们会就此罢手。预测：雷霆威斯布鲁克下赛季结束会成为一名自由球员，许多人认为阿杜会利用这一年和威少一起计划未来。一年后，两人要么同时留下，要么分道扬镳。雷霆本赛季已经证明了自己有希望冲击总冠军，或许他们可以在下赛季证明，这个梦想是可以成真的。哈桑-怀特塞德在过去的一个赛季中，大白边成为联盟中最为炙手可热的大个子之一。除了以场均3.7次盖帽荣登“盖帽王”宝座，同时连续两年取得场均两双（14.2分11.8篮板）。不过在过去这两年，热火给出的合同着实廉价（175万）！薪资或许会成为这位年轻小伙考虑的主要因素。预测：湖人今年夏天，湖人拥有全联盟最大的薪资空间，他们也正需要一位篮圈守护者，同时大白边很喜欢在好莱坞打球呢。湖人这个休赛期的目标就是引入两个顶级球员，怀特塞德得到来可以延续球队大个子的传统，他甚至极有可能与湖人签订一份顶薪合同。德玛尔-德罗赞本赛季，德罗赞正式成为一名全明星球员，场均23.5分也达到了生涯最佳，这也是他连续三个赛季场均得分20+。况且，他才只有26岁，正处于篮球运动员的当打之年。预测：猛龙原本洛杉矶湖人会是猛龙签回德罗赞最大的威胁，但他们已经公开表示不打算追他。同时，德罗赞自己也表达了对老东家的眷恋，对此猛龙当然一拍即合，表示签回德罗赞是球队休赛期的首要任务。艾尔-霍福德这位30岁的大个子是联盟中最全面的球员之一，他不仅有足够力量打中锋，运动能力和投篮能力也让他完全适合出任大前锋。上赛季霍福德的场均数据是15分7篮板，与其职业生涯基本持平。他有可能获得一份顶薪或接近顶薪的合同。预测：凯尔特人如果霍福德想要追逐总冠军，那么或许没有比波士顿更现实的落脚点了。凯尔特人正缺一名真正的大个子，这正是霍福德可以提供的。或许小托马斯和霍福德能够形成“死亡挡拆组合”，带领绿军向总冠军发出更加强有力的冲击。德怀特-霍华德上赛季魔兽在休斯顿度过了一个极其不开心的赛季，所有的迹象似乎都表明他将会离队。这个赛季，他的各项数据几乎全面刷新了职业生涯最低点（新秀赛季除外），而且似乎还被冠上了“更衣室毒瘤”的恶名。但不可否认的是，魔兽仍然是一个强有力的护筐者。预测：老鹰亚特兰大是霍华德的家乡，赛季中期交易截止前，这笔交易就险些达成。同时，老鹰正在积极寻找他们新的核心阵容，并且这个夏天球队有超过3000万的工资帽，这足以让他们把霍华德加入进来。不过，值得注意的是，如果亚特兰大续约了霍福德，那么绿军极有可能成为魔兽的下家。反之亦然。迈克-康利康利一直是过去几年联盟中最被低估的球员之一。现状疲软的控卫市场中，每支在此位置缺人的球队都会乐意在康利身上砸一大笔钱，因为他不仅是一名好的射手，同时还拥有强大的领导能力和决策能力。预测：尼克斯过去的两个赛季中，康利的名字就已经和尼克斯联系到了一起，现在他正是尼克斯的头号目标。目前来看，康利似乎铁定会离开日益老化的灰熊，尼克斯也已经备好重金去填补贫瘠的后卫线。

2022年10月19日 76人vs凯尔特人 新赛季当头炮 每年的新赛季，都从东部的一场强强对话开始。凯尔特人主场迎战76人，就是这样一场含金量极高的较量。折戟总决赛之后，凯尔特人在休赛期进行了积极的补强，在不损失核心阵容的基础上，他们补充了加里纳利和布罗格登。有了菜鸟赛季的经验，乌多卡教练也将更加游刃有余。而双探花能否从输掉总决赛中获得激励，同样值得关注。 去年76人结束赛季的方式让人相当失望，恩比德意外受伤，哈登再次在大场面迷失，让球迷很难对他们报以太大的期望。但是费城人并没有停止补强，哈登主动降薪续约，让球队签下了PJ-塔克和豪斯。除了恩比德的健康情况，可能最让76人球迷好奇的，可能是马克西的进步幅度。新赛季费城球迷可以期待，马克西成长为场均超过20分的得分手。 而为了纪念离世不久的队史巨星比尔-拉塞尔，凯尔特人新赛季球衣肯定会加入很多致敬的元素，而这也是我们关注这场比赛的重要原因。 2022年10月19日 湖人vs勇士 戒指之夜 这将是勇士和湖人连续第二年在揭幕战相遇，勇士将在这天升起冠军旗帜、领取总冠军戒指。而同为四冠球员，勒布朗-詹姆斯将在现场见证这一幕。上赛季的荣耀彻底翻篇，新赛季正式拉开新的帷幕。库里和詹姆斯将正式开始竞争，看谁先拿到生涯第五冠。 纸面上看，勇士和湖人目前的实力并不在一档。但是从制造话题和流量角度看，这是最完美的揭幕战。库里、汤普森和格林将试图合体打出完整一季，而经过一个夏天的苦练，库明加、穆迪和怀斯曼有多少进化，将决定勇士能增添多少即战力。尤其是怀斯曼，勇士球迷已经很久没有看他打NBA了。与此同时，勇士新援杰迈克尔-格林、迪文琴佐的表现值得期待。 而湖人这边新帅哈姆能否摆好“三巨头”也引人关注，即将38岁的詹姆斯仍壮心不已，他将继续向历史得分王发起冲击。安东尼-戴维斯长期被质疑缺乏上进心，他将继续证明自己。而威斯布鲁克已经来到合同年，他将不得不为下一份合同努力。新赛季新面貌，没准湖人这组三巨头能带给我们惊喜。当然如何挖掘阵容深度，也将考验哈姆教练。有趣的是，虽然托斯卡诺-安德森转投湖人，并不妨碍他在这晚拿到属于自己的冠军戒指。 2022年10月20日 鹈鹕vs篮网 久违的胖虎&西蒙斯 这场比赛开始时，欧文和杜兰特还在不在篮网我们不得而知。不过我们还是能看到双方久违的面孔————锡安-威廉姆森和本-西蒙斯。 锡安因为脚伤缺席了整个2021-22赛季，休赛期签下顶薪，让他获得了不小的争议。大家似乎忘记了，他是一个生涯场均25.7分7.2篮板的球员。锡安回归后，我们将重新看到他那些充满暴力美学的扣篮。 而本-西蒙斯的情况更为复杂，因为背伤跟场外因素，他缺席了整个2021-22赛季。虽然他肯定能在新赛季复出，但是能否赶上揭幕战，目前可能还是一个未知数。 2022年10月20日 掘金vs爵士 穆雷&波特好久不见 连拿两个常规赛MVP后，尼古拉-约基奇迎来了他MVP三连的最大阻碍————贾马尔-穆雷和小迈克尔-波特。两个顶薪球员的回归，将让掘金的整体竞争力大增。而掘金这三巨头上一次携手登场，还是2021年4月13日。 穆雷因为ACL撕裂缺席了整个21-22赛季，球迷们都很怀念前一季季后赛那个场均26.5分6.6助攻的穆雷。经历过18个月的恢复，穆雷的首秀值得期待。而波特本赛季断断续续打了9场比赛，还没撑过2021年11月就赛季报销。球迷们可能已经淡忘了，前一季他还是一个场均19分7.3篮板的大前锋，三分命中率是恐怖的44.5%。约老师有了这两大帮手助力，掘金新赛季有机会真正成为争冠球队的一份子。 2022年10月20日 独行侠vs太阳 季后赛重演 独行侠西部半决赛抢七淘汰太阳，是上赛季联盟最大的悬案之一。太阳究竟怎么了，才会在抢七如此不堪一击？保罗和布克受伤？艾顿跟球队矛盾公开化？一直都只有传言，而没有实锤。新赛季这一切将翻篇，10月20日两支球队将在相遇中迎来揭幕战。 两支球队相较上赛季都有了一定的实力下滑，独行侠接过了伍德的到期合同，同时失去了二当家杰伦-布伦森；而太阳失去了麦基，艾顿续约也跟球队闹得很不愉快。而他们底薪签下的达米恩-李，更是勇士放弃的球员。当然谁都想看看，经历欧锦赛的洗礼，东契奇是否完成进化了？经过一个夏天的休整，保罗和布克是否已经恢复健康了呢？不出意外，这两支球队都是西部前四的有力竞争者。 2022年10月21日 快船vs湖人 伦纳德&乔治终合体 洛城德比首回合 伦纳德和乔治上一次携手登场，还是2021年的西部半决赛第四场，至此以后伦纳德因为ACL伤势长期缺阵至今。他已经养伤超过14个月，养伤期间伦纳德入选了联盟历史75大巨星。小卡不能出战让卢指导分外珍惜保罗-乔治，泡椒上赛季只打了31场比赛，为过去7年的新低。 而快船和湖人这场比赛，不仅是伦纳德和乔治重新再次携手登场，而且也是新赛季洛城德比的首演。快船得到了他们久违的巨星天赋，蛰伏一个赛季后，他们将是西部最不可忽视的力量之一，并且有可能成为勇士最有力的挑战者。 自从2020年12月23日以来，勒布朗-詹姆斯&安东尼-戴维斯vs科怀-伦纳德&保罗-乔治就没有在NBA赛场上较量过了。因为伤病等原因，湖人和快船很久都没有以完整形态出现过。 快船上赛季附加赛出局，无缘季后赛。不过有了两大领袖加入，他们的战斗力将出现几何级的提升。正常情况下，伦纳德是MVP候选人级别的球员，而保罗-乔治也是稳定的全明星。如果泰伦-卢能合理分配球星的出场时间，快船将是西部冠军的有力竞争者。此外约翰-沃尔这位前全明星后卫的加入也将引人关注，这支快船将是“墙哥”效力过的最强球队。 37岁勒布朗vs31岁伦纳德，这比赛让人太期待了。快船今夏续约祖巴茨，失去了哈腾，戴维斯将拥有较大的优势。 2022年10月24日 国王vs勇士 布朗回归 这本来是一场平平无奇的常规赛，但是由于迈克-布朗的缘故，这场比赛也将充满友好的气氛。这场比赛中，布朗将领到属于他的总冠军戒指。对于球队的功臣，勇士球迷从来不会吝惜自己的掌声。 迈克-布朗给科尔做了8年助教，在勇士做的是防守教练+联合主帅。重新出发当主教练，布朗能否挽救连续16年不进季后赛的国王值得关注。而这场比赛本身，可能没有很大的悬念。4号秀穆雷在卫冕冠军面前打成什么样，反而让人很感兴趣。 2022年11月2日 魔术vs雷霆 状元vs榜眼 不是每次状元vs榜眼都是好戏，上赛季坎宁安和杰伦-格林的首次交手，有心的球迷应该还历历在目。由于活塞和火箭的战绩太差，坎宁安和杰伦-格林的表现都不太好。而今年班凯罗vs霍姆格伦两大内线的交手就让人期待得多，两个人都是内线，但是风格差别太大了。 班凯罗在夏季联赛早早证明了自己，他是核心打法的内线。而霍姆格伦太瘦的弱点我们一目了然，但是他后卫般的身手很容易让人想起菜鸟赛季的杜兰特，这种“独角兽”类型的球员往往蕴涵着巨大的潜力和可能性。若干年后当两人都成长为巨星时，大家可能都会怀念他们的初次相遇。 2022年11月11日 开拓者vs鹈鹕 CJ-麦科勒姆vs利拉德 上赛季被交易到鹈鹕后，CJ-麦科勒姆已经在开拓者主场摩达中心打过比赛。不过由于利拉德养伤，两个人错过了做对手的机会。这场比赛，两个人将首次在场上兵戎相见。 利拉德和CJ-麦科勒姆的关系可能是全联盟最特别的之一，早在麦科勒姆在里海大学读书时，他就结识了利拉德。麦科勒姆在开拓者前几年不顺时，是利拉德鼓励他坚持了下来。两人曾经携手，帮助开拓者时隔20年重返西决。现在，两个人终于要做对手了，相信很多人很想看这样的场面。 2022年11月14日 湖人vs篮网 詹姆斯vs杜兰特 如果还没确定去向的哈斯勒姆和安东尼不算，勒布朗-詹姆斯已经是现役最年长的球员了。而詹姆斯vs杜兰特已经由当年的“火星撞地球”，变成了现在的情怀局。即将38岁的詹姆斯和34岁的杜兰特交手，已经成为看一次少一次的珍稀场面。 从目前的情况看，杜兰特新赛季有不小的可能留在篮网。篮网根本没有还价的打算，让其他球队很难宰他们一刀。最理想的情况，我们还能看到“詹姆斯&戴维斯&威斯布鲁克vs杜兰特&欧文&西蒙斯“。谁赢谁输犹未可知，但这场比赛绝对是流量的胜利。 当然绝大多数球迷最想看的，还是詹姆斯和杜兰特的高手对决。这样的场面，大家已经两年没有看到了。 2022年11月23日 篮网vs76人 西蒙斯重返费城 新赛季这么多重返旧地的球星中，最可能被嘘甚至的可能就是本-西蒙斯。上赛季随队重返费城，即便坐在板凳下上，76人球迷也对西蒙斯送上了不绝于耳的骂声。 10月28日这场比赛，可能是西蒙斯第一次在费城作为客队球员登场比赛，他的心理素质将面临严峻的考验。在球场的48分钟，西蒙斯将体会“与世界为敌”的感觉。 2022年12月5日...

1，1966年11月18日，活塞123-108尼克斯，戴夫-宾生涯首次首发，命中8球得到20分。 2，1966年11月19日，活塞121-111湖人，戴夫-宾背靠背得到20+——这次是命中14球得到35分。 3，1967年3月9日，活塞120-113子弹，戴夫-宾38投21中，得到47分6篮板5助攻，新秀赛季得分最高。处子赛季，宾疯狂砍下1601分，成为第六位在NBA历史上拿下超过1600分的菜鸟球员。那一年，宾场均为球队贡献20分，荣膺最佳新秀。 4，1968年3月18日，活塞116-120湖人，戴夫-宾36投17中，得到45分4篮板6助攻，第二赛季得分最高。二年级新生宾超越超级巨星贝勒和张伯伦以2142分和场均27.1分领跑联盟得分王，并挤掉了湖人的杰里-韦斯特入选最佳一阵。宾在第二个赛季就以场均27.1分领跑全联盟，成为NBA有史以来第一位夺得赛季得分王的后卫。 5，1968年10月17日，活塞116-124子弹，戴夫-宾15罚15中，投篮27投12中，得到39分4篮板8助攻。该场比赛是他罚球命中率100%的比赛中罚球数最多的一场。 6，1968年11月1日，活塞118-134雄鹿，戴夫-宾得到29分19助攻，19助攻创下个人生涯最高。 7，1971年2月22日，活塞112-125公牛，戴夫-宾38投22中，得到54分7篮板3助攻。生涯第一次也是唯一的一次50+。 8，1971年12月29日，活塞100-119尼克斯，戴夫-宾手术归来执意首发登场，全场17投6中得到21分4篮板7助攻。 9，1974年3月27日，活塞109-108老鹰，戴夫-宾得到20分，帮助活塞取得赛季第52胜，刷新队史纪录。 10，1978年4月10日，凯尔特人131-114布法罗勇士，戴夫-宾13投9中得到24分4篮板5助攻。这是他生涯的最后一场比赛，他在此结束了自己的12年NBA生涯，随后开启了辉煌的商业生涯。 本文转自：NBA中国官网

    一、生涯荣誉 1次总冠军（1956） 2次得分王（1952,1957） 3次最佳阵容一阵（1952,1956-57） 1次最佳阵容二阵（1959） 10次全明星（1951-52,1955-62） 篮球名人堂（1978） 二、生涯简介 对很多球迷来说，保罗-阿里金并不是个如雷贯耳的名字。但如果没有他，NBA比赛的精彩程度可能会大打折扣。作为篮球技术的革命者，保罗-阿里金不该被人遗忘。     跳投之父 上世纪50年代，NBA的球员们还没有固定的投篮姿势，有人喜欢双手投篮，有人乐于单手把球抛向篮筐，但无一例外的是，所有人在出手时都脚不离地，并认为这有助于提升投篮的稳定性。 阿里金是NBA历史中第一位使用跳投的球员，他可谓是跳投技术的开山鼻祖。 阿里金第一次尝试跳投动作也颇具偶然性，在他打球的那个年代，有些时候比赛无法在条件正规的场地里进行。一次，阿里金在一个由舞厅改造的篮球场里比赛，由于地面湿滑，他在准备投篮时脚底滑了一下，为了避免滑倒，他顺势起跳，在空中调整姿势后把球投进。 这次意外的经历让阿里金颇受启发，他开始考虑把跳投作为自己的常规得分武器来使用，这样一来既可避免在投篮时脚底打滑，还能增加防守者的干扰难度，可谓一举两得。 经过日复一日的训练，阿里金的跳投技术越来越纯熟。靠着这一招牌动作，他在联盟大杀四方，连续9年场均得分20+，并两次荣膺联盟得分王。 篮球之路 1928年，阿里金出生于费城的一个法国和爱尔兰移民家庭，他不是天才球员，在篮球之路在起步阶段也并不顺利。高中时期，因为在几场比赛中发挥糟糕，阿里金最终被校队除名。热爱篮球的阿里金并没有就此消沉，他积极地穿梭在费城的各个体育馆中，参加了多个独立机构组织的比赛，在每一个可以打球的地方磨练球技。有一段时间，他同时为七支球队效力，有时一晚上甚至要打两场比赛。 1946年，阿里金进入维拉诺瓦大学主修化学，虽然已有了丰富的业余赛场经验，但他仍花费了很长时间才适应大学篮球比赛。大一赛季的前8场比赛，阿里金得分寥寥，第9场对阵曼哈顿大学时才终于得分上双。这一战之后，阿里金信心大增，他逐渐成为了球队主力，并率队打出了不俗的战绩。在大三赛季对阵利文森大学的比赛中，阿里金状态爆棚，势不可挡地轰下了85分。那个赛季，阿里金率队杀进了全国四强，并入选了全美最佳阵容。 大四赛季，阿里金再接再厉，率领球队收获了25胜4负的傲人战绩，并荣膺年度最佳球员。在维拉诺瓦大学的后三个赛季，阿里金场均得到20分，每年都是球队的得分王。经历了大学联赛的洗礼，阿里金确定了自己未来的道路，他要成为一名职业球员，继续与心爱的篮球为伴。 1950年，费城勇士队用地域选秀权签下了名满大学的阿里金。勇士队曾在1947年夺得总冠军，但在选中阿里金的前一个赛季，他们战绩糟糕，仅取得了26胜42负。在阿里金加盟后，勇士重回东区劲旅之列，比上个赛季整整多赢了14场球。阿里金在新秀赛季也大放异彩，他场均得到17.2分9.8篮板，两项数据均位列联盟前十，毫无悬念地被选进了全明星赛。 生涯第二年，阿里金再接再厉，以场均25.4分勇夺联盟得分王，投篮命中率也是职业生涯单季最高的44.8%。这一年，阿里金再次入选全明星赛，并在比赛中砍下26分6篮板，率队大胜西部明星队，荣膺全明星MVP。 就在阿里金状态如日中天，勇士队战绩蒸蒸日上之时，一纸征兵令把阿里金带到了朝鲜战场。在阿里金缺席的两个赛季，勇士队的战绩一落千丈，分别只取得了15胜57负荷29胜43负。 1954年，阿里金服完兵役，他以场均21.0分上演了王者归来的好戏，但勇士队的人员仍不齐整，该赛季仅取得了33胜39负，未能闯进季后赛。 1955-56赛季是阿里金生涯的巅峰赛季，他场均掠下24.2分，率队以45胜27负勇夺联盟榜首。到了季后赛，勇士更加势不可挡，他们在东部决赛中4比1拿下尼克斯，在总决赛中4比1轻取活塞，以绝对的统治力问鼎联盟。 就当阿里金踌躇满志准备率队卫冕之时，队友的兵役让球队遭遇沉重打击，纵然阿里金以场均26.4分再度荣膺得分王并入选联盟一阵，勇士仍跌跌撞撞才搭上季后赛的末班车，并在首轮即遭尼克斯横扫。 1958-59赛季，阿里金场均轰下职业生涯单季最高的26.4分，这赛季他虽然没能加冕联盟得分王，却迎来了10000分里程碑。1961年12月1日，阿里金在对阵湖人时砍下33分，成为了联盟历史上继鲍勃-库西和埃尔文-海耶斯之后第三位得分突破15000分的球员。 在职业生涯的最后三个赛季，阿里金个人表现始终稳定如一，场均能有22.5分进账，但他的勇士却被笼罩在凯尔特人王朝的阴影之下无缘冲出东部。1962年，勇士队搬去了旧金山，阿里金选择了留在家乡费城，不在NBA继续征战。 1965年，阿里金正式宣布退役。效力勇士10年，他为球队带来了一座总冠军奖杯，也留下了无数傲人的纪录，他发明创造的跳投更是早已成为了球员们竞相模仿的得分手段。 1978年，阿里金入选奈史密斯篮球名人堂。作为跳投之父，他在篮球技术的发展史上留下了浓墨重彩的一笔。如果没有阿里金，跳投这项技术也许仍会被人发明出来，但无疑会被延误一段时间，至于这段时间，究竟是多久，我们就不得而知了。 本文转自：NBA中国官网