简介：
湖人当家球星科比在昨天宣布再次伤停6周，许多的球迷都不愿意听到这个消息，而8年前的今天科比更是创造了不可思议的壮举，在对小牛比赛中，科比3节得到62分，惊为天人。下面我们一起回顾科比那场比赛的表现吧。
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2024年12月22日 NBA常规赛 活塞vs太阳 全场集锦
康宁汉姆28+13 杜兰特43+6+8失误 活塞7人得分上双射落太阳 康宁汉姆28+13 杜兰特43+6+8失误 活塞7人得分上双射落太阳 康宁汉姆28+13 杜兰特43+6+8失误 活塞7人得分上双射落太阳 康宁汉姆28+13 杜兰特43+6+8失误 活塞7人得分上双射落太阳 得分组织一把抓！康宁汉姆19中9贡献28分13助攻&关键三分杀死比赛 ??惨兮兮！杜兰特26中14空砍赛季新高43分??还有8失误 康宁汉姆关键时刻面对杜兰特三分命中杀死比赛 杜兰特单打康宁汉姆无解跳投命中 艾维极限救球 随后助攻杜伦轻松暴扣
2024年12月22日 NBA常规赛 开拓者vs马刺 全场集锦
文班30+7+10盖帽 保罗6+9 夏普25分 马刺击退开拓者 文班30+7+10盖帽 保罗6+9 夏普25分 马刺击退开拓者 文班30+7+10盖帽 保罗6+9 夏普25分 马刺击退开拓者 今天请吃火锅??文班不到30分钟砍30分10帽另类两双 另有7板3助 尽力局！谢顿-夏普16中11得到25分3篮板1抢断 阿夫迪亚强行上篮被文班亚马轻松帽掉 文班亚马半场送出6记盖帽展现恐怖防守统治力 夏普反击单臂空接炸扣
2024年12月22日 NBA常规赛 快船vs独行侠 全场集锦
克莱16分4断 欧文25中6 哈登里程悲 独行侠8人上双复仇快船 克莱16分4断 欧文25中6 哈登里程悲 独行侠8人上双复仇快船 克莱16分4断 欧文25中6 哈登里程悲 独行侠8人上双复仇快船 今天手感确实不佳！欧文25中6&三分9中2得15分3板6助 非常可以了！克莱9中6得16分1板1助4断 正负值+14全队最高 里程悲！哈登18中6得19分8板3助7失误 传球被克莱断走结束悬念... 尽力了！鲍威尔22中8空砍28分5助攻 末节13分 哈登关键时刻出现失误 华盛顿轻松扣篮几乎杀死比赛 鲍威尔胯下拉回三分果断命中 欧文大号翻身后仰跳投得手
2024年12月22日 NBA常规赛 勇士vs森林狼 全场集锦
库里31+10&关键三分雨！爱德华兹20中6 勇士力克森林狼 库里31+10&关键三分雨！爱德华兹20中6 勇士力克森林狼 ?????库里31分10助仅1失误！末节抡出三分雨轰炸森林狼！ 全场被掐！爱德华兹20中6得19分7板5助 末节11分未能救主 爱德华兹和杰登连续三分命中 库明加底角三分果断命中 李凯尔转换进攻助攻戴维斯单臂劈扣
2024年12月22日 NBA常规赛 尼克斯vs鹈鹕 全场集锦
布伦森赛季新高39分 墨菲26+6 尼克斯送鹈鹕6连败 布伦森赛季新高39分 墨菲26+6 尼克斯送鹈鹕6连败 布伦森赛季新高39分 墨菲26+6 尼克斯送鹈鹕6连败 手感火热！布伦森7记三分砍下赛季新高39分外加6助攻 墨菲26分6板 布伦森关键时刻中距离打板命中 布伦森中距离背打翻身跳投命中 霍金斯和琼斯先后命中三分
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篮球教学
三种超级实用的后撤步跳投教学GIF
最近有球迷咨询技巧君关于后撤步的教学，今天技巧君就为大家讲一下。后撤步是一个十分实用的篮球技术动作，无论是后卫还是前锋，甚至是中锋，都可以借此技术动作摆脱对手完成接下来的进攻。现役球员当中包括绰号“真理”的皮尔斯，马刺队当家控卫帕克，凯尔特人内线支柱加内特等许多球星都对这种动作乐此不疲；当然已退役的球员中还有我们熟悉的“飞人”乔丹，“外星人”卡塞尔等一大批球员亦是如此 这次介绍三种超级实用的后撤步步法。 在练这三个后撤步前，需要有以下身体素质作为基础： 1.速度快 2.出手快 3.强壮的腿部力量 1、普通后侧步
1.侧身面对防守人，身体向一侧快速探出，同时伴随一次具有爆发力的运球。 2.然后立即向反方向撤步。 这种后撤步要有突然性 ，一般速度快的小个子适合使用。 骗过防守之后，唯一要做的就是在撤步落地时，用你最快的速度举球，起跳，投篮。具体的突破随机应变动作是根据防守者的表现来改变的，撤步时尽量缩短在空中跳起的时间。保持撤步后足够的稳定是投进球的前提，这就需要大量的训练来达到了！ 训练计划： 这是撤步的基本功 每边10个 * 2组 2小里弗斯撤步这个动作的前半段，在前面的那只脚要有爆发力。如果动作做得正确，可以让防守人后退一点，从而让你得到出手空间。1.胯下运球。 2.变向，后撤步！ 从普通的胯下运球变成具有破坏力的后撤步，这个动作讲究节奏。这就又回到了控球基本功上，好的节奏是建立在扎实的基本功上的。 训练计划： 这个动作建议双手都要掌握！ 每边10个 * 2组 3近撤步 就是胯下运球后，不撤那么远，然后直接原地跳投。 如果你真的投篮很准，这个动作做的快了，把防守者晃倒很容易。 训练计划： 建议双手都要掌握！ 每边10个 * 2组 不过，在联盟所有球员中，皮尔斯才可以称得上是真正的后撤步的大师，下面附上大师的后撤步经典GIF图，供大家学习。
篮球脚踢球会被吹技术犯规吗？
关于这个问题，我们要先来了解一下脚踢球的概念~对于脚踢球的判罚是酱紫滴：如果脚一动不动，球砸过来，这种情况不是违例，但如果脚有移动，裁判接下来会根据以下两个原则进行判断： 1、判断是否故意；2、不当得利原则。如果是故意移动腿而阻挡球，当然是违例，如果是偶然，就会看是否得利，这是实践中的原则。比如如果无意移动腿但是抢断成功，或者运球过程中踢球相当于运球，都会被吹罚违例。所以一般来说， 脚踢球都会被判定为违例，球权交给对方。那么有被吹技术犯规的情况吗？还真有！比如德罗赞的这个举动：这就太故意了，挑衅一般的脚踢球，裁判果断不能忍啊，火辣辣的一个T就砸在头上了！所以嘞，也在告诫我们大家要合理发泄自己的情绪，不要用这种极端的方式。在球场上裁判就是权威，挑衅裁判就是在给自己找不痛快，一定要理智，理智啊~~
浅谈勾手篮球技巧
在篮球运动中，勾手投篮技巧用的比较少。很多人认为勾手投篮并不是正统的投篮姿势。这种想法虽然在“天勾”贾巴尔出现在NBA以后有所改变，但并不是完全改变。 直到魔术师也学会了勾手投篮，并且还赢得了“小天勾”的美名以后，人们对勾手投篮的态度开始另眼相待。 勾手投篮作用十分的突出，尤其是你面对一个高大的队员防守你的时候，勾手投篮恰恰能展示你的风采。虽然如此，但是要想正确和合理的运用勾手投篮并不是一件简单的事情。 如何进行勾手投篮？ 第一步：用肩膀靠住对方，用身体压制住他。 第二步：向禁区里面大踏步的迈左腿（一般被向篮进攻的时候都是在篮筐的右边，这是习惯了右手投篮的人的方式）。 第三步：朝篮筐转身，同时高高的跳起来，用右手把球高高的举过头顶，最好是直臂。当你跳到最高点的时候，用手腕轻轻的拨球入筐。
跳投的出力和训练方法及三种运球方式
在跳投的时候，出力是讲究技巧的。 1. 跳起来投篮出手的瞬间全身用力要协调，最不会发力的腰不要松松垮垮的也要发力。整个投篮动作要做到自然舒展，至少别人看上去舒服。 2. 出手瞬间球应该贴在手掌上滚着投出去，中指指尖是最后离人身体的部位。手腕与手掌要做到出手柔和。 3. 跳投时，应先从脚部发力，所谓“投篮都是从双脚开始的”，就是这个道理。起跳后，腰部发力，但是不要让腰部僵直，否则投篮姿势很难看，到达最高点后，拨腕，注意最后球离手时，应由手指发力。要做好标准的整个投篮投篮姿势，必须要有很好的弹跳力和滞空力；所以在平时应注意做仰卧起坐和多进行大腿根部以及小腿的训练 以下是基本的跳投练习方法，大家可以试着练习： ⑴ 徒手模仿练习，做好原地跳投的准备姿势，两脚迅速蹬地起跳，同时两臂上振，做举球跳投出手动作。 ⑵ 并步起跳，上步起跳在空中做投篮出手动作。 ⑶ 为限制起跳前冲，达到垂直向上起跳的要求，叫学生面对墙戒在前面站一防守者，做双脚同时起跳，或并步起跳投篮动作。 ⑷ 两人面对相距3-4m，持球做原地跳投动作，体会腾空出手时机。 ⑸ 变换投篮的距离，由近渐远，由远渐近，做原地跳投练习，根据不同距离，使用力量。 ⑹ 重复讲解跳投动作要点，有针对性地示范。 ⑺ 多做徒手跳投模仿练习，或用小球（排、足球）做跳投练习。 ⑻ 进行发展下肢和腰腹力量，以及发展弹跳力的专门性练习。 ⑼ 针对投篮手法问题，多在篮下原地做举球投篮出手练习。 注意：跳投时易犯的错误： ⑴ 起跳速度慢，缺乏爆发力；腰腹力量差，上下肢配合不协调，腾空时全身肌肉地究紧张或过分放松，控制身体平衡不好。 ⑵ 空中举球不稳，投篮手法不正确。 篮球技巧：三种运球方式介绍 运球技术是篮球技巧中最基础、最重要的技巧。 最值得注意的是就是运球的时候，用的是手指运球，而不是手掌运球。 运球时应该抬头，时刻观察场上情况。如果运球时只顾低头看球，很容易被对手盗球，而且也看不到处于有利位置的队友，甚至之间处于容易投篮的位置也不知道。 下面为大家介绍三种运球技巧： 一、控制性运球 运球时当你感到既难以传球，又不可能快速向前时，或者你在观察场上形势准备传球或投篮时，应该采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈，身体前倾，这样使你 容易控制好球，也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸，保持平衡，也阻止对手靠近。 二、快速运球 在你要带球快速冲向前场时当然要快速运球。此时身体也要前倾，将球稍微拍向前方，运 球高度稍高，在胸部与腰部之间。身体正对移动方向，眼睛观察全场。 三、变速运球 运球队员要突破对手防守可以采用变速运球(当然也可以采用突然变向或其他假动作)。变 速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度。用小的步幅接近对手，然后突然加速 (步幅也加大)，并把运球高度降至膝部位置，快速突破向前。变速运球需要很多练习才能有效地使用。
全面分解诺维茨基的投篮动作
从德克·诺维茨基的外表来看，德克·诺维茨基就是一个高大的拉里·伯德，从体型、弹跳、身材、脸型、动作，甚至长相上都有那么一些相似。同时，就连他们的投篮动作都有些相同。要知道，德克·诺维茨基的投篮动作看起来相当古怪。 拥有如此古怪的投篮动作，德克·诺维茨基却拥有不错的投篮命中率，实在让人难以相信。可是，即使如此，德克·诺维茨基古怪的投篮动作注定德克·诺维茨基无法成为耀眼的篮球运动员。 德克·诺维茨基的右手虽然和伯德很相似，不过他的左手却还不如伯德，要知道德克的左手是手心向前的。德克·诺维茨基投篮动作 德克·诺维茨基拥有一个很大的弱点，德克·诺维茨基的腿部力量弱小。正是因为德克·诺维茨基的腿部力量弱小，德克·诺维茨基在投篮的时候，常常会使自
己的重心偏离，让自己的身体倾斜。在这样的情况下，德克·诺维茨基他居然有着不错的投篮命中率，这完全是因为德克·诺维茨基伯德一样，在投篮的时候，右手
投篮动作表现的十分标准。 可惜，由于德克·诺维茨基的投篮动作是双手发力，这导致德克·诺维茨基在投篮的时候，难以把握篮球方向。换句话说，德克·诺维茨基的投篮命中率无法保持稳定的命中率，他无法控制自己的投篮命中率。 在不使用标准投篮动作的情况下，德克·诺维茨基无法在关键时刻投篮进球，无法在关键时刻集中精力做出有效的投篮动作。这样一来，也注定德克·诺维茨基无法成为耀眼的篮球运动员。 若使用篮球标准投篮动作，在关键时刻依然可以投篮，不会受到其他因素的干扰。在关键时刻，只需要记得在日常训练中的投篮要点，就可以做出有效的投篮，就一定会将篮球投进篮筐中。 通过以上的分析，相信大家也明白德克·诺维茨基为什么无法成为篮球队中的核心球员，主要原因就是他的投篮动作存在很多错误。在篮球比赛中，尤其是激烈的NBA比赛中，需要支撑大局的篮球运动员，往往都是投篮动作十分标准的篮球运动员。 让我们翻开以往的比赛记录，我们可以发觉在德克·诺维茨基带队打进NBA总决赛的那年，德克·诺维茨基在总决赛中的表现让诸多球迷们完全失望，他的投篮命中率实在太差了。 还记得德克·诺维茨基曾经参加过三分球大赛，他的三分球有时候是很准确的，不过在这种相对轻松的环境里面，没有防守的压迫的时候，德克·诺维茨基却无法稳定的投篮。通过这些情况来看，德克·诺维茨基无法让自己保持一个稳定的命中率。 或许有的朋友会说，乔丹在80年代末期也参加过三分球大赛，投篮命中率同样也不稳定。其实，这个时期正是乔丹在改进自己投篮动作的时期。乔丹真正稳定
的时期，是在95年的第二次复出之后开始的。也是从这个时期开始，乔丹的超级后跃式后仰跳投，让所有球迷都为之疯狂，这都是因为标准投篮动作的关系。 像诺维茨基这样的篮球运动员，如果想提高一下命中率，只需要在投篮之前松开左手，就可以发现命中率会有很大的提高了。另外，如果在左手扶球的时候可以
张开手用力一些，让球在手上更稳定一些的话，命中率就会再有提高的。假如你的投篮动作与德克·诺维茨基有些相同，不妨做一些改进，相信你会有意外的发现。
篮球综合
乔丹的爱情：到底算不算好男人呢
NBA巨星或者一般球员的老婆或者女朋友几乎都是国色天香的等级，不是名模就是歌星、女主播等等，上镜头都是光彩照人的。但是篮球之神迈克尔·乔丹的老婆（17年夫妻，现已离婚）却是普通人，在一家银行当经理，而且比乔丹还大4岁，相貌也是普通人的水平。乔丹和他的结发妻子乔丹的这个伴侣选择也许是对的，太漂亮的女人，一般婚姻也不会很长久。而乔丹跟结发妻子不仅度过了7年之痒，还维持婚姻17年之久。但是为什么乔丹不像一般球星那样找一个姿色超群的女人做老婆呢？看完下文，大家也许会有所了解。1985
年，乔丹和胡安妮塔在芝加哥一家小饭馆相遇，那时乔丹还是一名公牛队新秀，而胡安妮塔在一家银行的贷款处工作。两人几乎是一见钟情，乔丹腼腆地要得了胡安
妮塔的联系方式，并随后和她频频约会。此后乔丹邀请胡安妮塔负责自己房屋的装修，迈出了正式的一步，后者答应乔丹的请求后，两人从此成为了情侣。1986年，这对恋人正式订婚。他们俩于1989年在拉斯维加斯的一座教堂里举行了婚礼。此时，他们的儿子杰夫已经有10个月大了。有趣的
是，乔丹直到结婚前一刻还弄不懂为什么胡安妮塔对自己有这么大的吸引力，他在接受芝加哥媒体采访的时候表示，“我自己也不知道为什么要向她求婚，但我已经
26岁了，该结婚就结婚吧！”情窦初开：初恋只是单相思在乔丹上学的时候，他喜欢追女孩子。可是他虽然有打篮球的天赋，却没有谈恋爱的本领。他就像仅仅是帮助女孩子把书包背回家的听差。身边的女孩子喜欢和他做
普通朋友，但不愿意把他当做“男朋友”。因为，姑娘们总是希望跟真正的运动员交朋友。多年后，当乔丹问自己“我为什么要从事体育活动”时，也许这就是答
案。当时有一位叫安杰拉·韦斯特的姑娘，她比乔丹大一岁。在上五六年级的时候，乔丹就希望她能喜欢自己。每天早晨乔丹早早去赶学校的班车，并且在上车后总是在
自己旁边给她留个座位。可是，安杰拉·韦斯特上了车，却始终宁肯跟女友们挤坐在一起也不肯过来坐。乔丹在回想起自己的初恋时说：“我感到失望，可是我知道
这到底是为什么。原因是她喜欢跟运动员一起逛大街，一起散步。我只知道，如果你不是运动员，全世界的安杰拉·韦斯特都不会对你感兴趣。至于你在其他方面怎
么样，那无关紧要。”现在，乔丹总是收到不少这样的信，一些女人在信里写了一些想入非非的话……看后，他总摇摇头，脸上带着一丝苦笑。他说：“有些女子给我寄来她们自己的照
片，可是这类事儿对于我来说已不可能了。我少年时的那些举止，现在……现在就连我自己也不会相信那是真的。可是，在我的心底，依然难忘学校的那辆班车。我
为一个女孩占座位，而她宁肯同其他三个姑娘挤坐在一起，而不肯坐到我的旁边，这件事永久铭刻在我的记忆里。”这是迈克尔·乔丹的执著的初恋。正常恋爱：没有太多波澜乔丹的妻子胡安妮塔比乔丹大4岁，嫁给乔丹之前是芝加哥一家银行的贷款官员。在和胡安妮塔结婚之前，乔丹有过几次短暂的恋爱。乔丹第一个固定的女朋友是他在北卡大学读二年级时认识的。当时乔丹因那著名的17英尺远跳投篮成为北卡大学的英雄，女孩子们的信件便像雪片一样飞来，即使
走在路上，那些疯狂的女孩子围着他抛洒媚眼。有一个名叫莎丽的一年级新生引起了乔丹的注意。莎丽一头金发，身材苗条迷人，她沉默寡言，一直用默默含情的目
光注视着乔丹的身影。也许正是这种不过火的追求吸引了乔丹，乔丹与之频繁约会。但不久以后，乔丹因莎丽“太过乏味”而离开了她。步入婚姻：万人迷选中贤惠伴侣1984年，乔丹邂逅了800米亚军基姆一格拉芙，两人好了一阵。当乔丹名声越来越大，生意越来越成功时，他一下子变成全美最具魅力的单身汉之一。少女们
可以躺在他的轿车轮胎下面赖着不走，仅仅为了同乔丹讲上两句话；演员和模特径直冲到训练场，邀请乔丹共进午餐。芝加哥恰巧有一位与迈克尔－乔丹同名同姓的
牙医，每天都收到少女火热的信件，她们在信中夹着玉照，还问他晚上是否感到孤独。乔丹到芝加哥后不久，胡安妮塔在一次晚餐上被介绍给他，芝加哥一家银行的贷款官员,两人很快如胶似漆、难分难离，但乔丹似乎不想过早地与胡安妮塔确立关
系。期间，乔丹偶然结识了漂亮的罗宾－吉文斯，两人的浪漫故事闹得芝加哥满城风雨，同居了3个月，终因受不了舆论的压力而分手。吉文斯后来嫁给了拳王阿
里。1987年，乔丹突然宣布与一个名叫华妮－丹尼诺的模特儿结婚，新闻界对这个事先没有半点迹象的消息十分震惊，直到现在仍没有弄清这个故事是怎么出来的。1988年12月，乔丹与胡安妮塔的第一个儿子杰弗里出生了，乔丹与丹尼诺同月离了婚。1989年9月，乔丹与胡安妮塔结婚。此后，乔丹拿出模范丈夫的本色，似乎再也没有了花边新闻。婚姻生活：难得的好男人形象乔丹说：“婚姻带给我的收获最多，胡安妮塔使我对生活有了全新认识，她使用权利使我得到许多在球场上永远无法获得的东西。她在某一方面，就像我的母亲一
样。如果我遇到了困难和烦恼，即使是篮球上的问题，我也可以和她谈。我知道她对篮球有偏见，但我们确实无话不谈。我和妻子互谅互解，共同度过难关。”乔丹是一个家庭观念很强的人。在客场比赛，每场比赛之后乔丹总是感到难以平静安适。可是，在芝加哥主场，他在比赛结束后自己开车回家，心里感到非常舒适。
他说：“我喜欢开车回家的感觉，我一边听音乐一边开车，那种感觉好极了。”这当然是因为乔丹知道，他的妻子和儿子在刚刚看完电视转播的公牛队比赛之后，正
在家里等着他。乔丹经常跟朋友讲起他想象当自己老了的时候整天跟孙子孙女们一起玩的情景。他说：“一大帮孩子围着你转，那是多么大的乐趣。我设想我给他们讲许多寓言、故事，甚至是瞎编的东西。但无论我怎样夸大吹牛，孩子们都会乖乖地相信我。”2006年，退役后的乔丹与结发17年之久的夫人离婚，双方都称“矛盾不可调解”，但是属于友好式离婚，离婚后双方共同抚养自己的孩子。当然乔丹离婚后还找了名模女友伊薇特·普列托并已再次进入婚姻殿堂。乔丹和他的新欢有些人会觉得乔丹在他的妻子面前像个孩子，乔丹选择与胡安妮塔很美好，但是可能与早年的恋爱经历也有一定的关系。总的来说，乔丹的婚姻在很多NBA球员当中，算是比较美满的一个。
2016-2017年NBA自由球员签约汇总
随着2016年NBA夏季自由球员市场开启，众多球队纷纷发生球员变动，一批或大牌或小牌的球员签下合同。随着工资帽的大幅上涨，今年NBA自由球员签约的金额也都超出了以往大家的认知。下面为所有球队球员交易，签约情况一览（实时更新）。
圣安东尼奥马刺
转入：保罗-加索尔（2年超3000万，转自公牛），马努-吉诺比利（1年合同续约），大卫-李（2年320万，转自小牛）
转出：大卫-韦斯特（1年129万加盟勇士），鲍里斯-迪奥（交易至爵士），蒂姆-邓肯（退役）
孟菲斯灰熊
转入：麦克-康利（5年1.53亿续约），钱德勒-帕森斯（4年9400万，转自小牛），
詹姆斯-恩尼斯（2年600万，转自鹈鹕）
转出：马特-巴恩斯（2年1200万加盟国王），克里斯-安德森（加盟骑士）
达拉斯小牛
转入：哈里森-巴恩斯（4年9400万，转自勇士），安德鲁-博古特（交易自勇士），塞斯-库里（2年600万，转自国王），德隆-威廉姆斯（1年1000万续约），德怀特-鲍威尔（4年3700万续约），德克-诺维茨基（2年4000万续约），尼古拉斯-布鲁西诺（3年底薪，转自阿根廷佩纳罗尔）
转出：钱德勒-帕森斯（4年9400万加盟灰熊），杰里米-埃文斯（交易至步行者），雷蒙德-菲尔顿（1年底薪加盟快船）
休斯敦火箭
转入：埃里克-戈登（4年5300万，转自鹈鹕），莱恩-安德森（4年8000万，转自鹈鹕），内内-希拉里奥（1年290万，转自奇才），巴勃罗-普里吉奥尼（2年底薪，转自快船）
转出：德怀特-霍华德（3年7050万加盟老鹰），泰伦斯-琼斯（1年合约加盟鹈鹕）
新奥尔良鹈鹕
转入：所罗门-希尔（4年5200万，转自步行者），埃托万-摩尔（4年3400万，转自公牛），兰斯顿-加洛韦（合同细节未公布，转自尼克斯），蒂姆-弗雷泽（2年410万续约），泰伦斯-琼斯（1年合约，转自火箭）
转出：埃里克-戈登（4年5300万加盟火箭），莱恩-安德森（4年8000万加盟火箭），詹姆斯-恩尼斯（2年600万加盟灰熊）
明尼苏达森林狼
转入：科尔-阿尔德里奇（3年2200万，转自快船）布兰登-拉什（1年350万，转自勇士），乔丹-希尔（2年800万，转自步行者）
转出：暂无
丹佛掘金
转入：达雷尔-亚瑟（3年2300万续约）
转出：暂无
犹他爵士
转入：乔-约翰逊（2年2200万，转自热火），乔治-希尔（交易自步行者），鲍里斯-迪奥（交易自马刺）
转出：特雷-伯克（交易至奇才），特雷沃-布克（2年1850加盟篮网）
波特兰开拓者
转入：埃文-特纳（4年7000万，转自凯尔特人），沙巴兹-内皮尔（交易自魔术），费斯图斯-艾泽利（2年1600万，转自勇士），阿伦-克拉比（4年7500万续约）
转出：杰拉德-亨德森（2年1800万加盟76人）布莱恩-罗伯茨（1年老将底薪加盟黄蜂）
俄克拉荷马雷霆
转入：维克托-奥拉迪波（交易自魔术），厄尔森-伊尔亚索瓦（交易自魔术）
转出：塞尔吉-伊巴卡（交易至魔术），凯文-杜兰特（2年5430万加盟勇士），兰迪-弗耶（合同细节未公布加盟篮网）
萨克拉门托国王
转入：马特-巴恩斯（2年1200万，转自灰熊），阿隆-阿弗拉罗（2年2500万，转自尼克斯），加雷特-坦普尔（3年2400万，转自奇才）
转出：拉加-隆多（2年2800万加盟公牛），卡隆-巴特勒（被裁），杜赫-杜卡恩（被裁），塞斯-库里（2年600万加盟小牛）
菲尼克斯太阳
转入：贾里德-达德利（3年3000万，转自奇才），莱昂德罗-巴博萨（2年800万，转自勇士）
转出：琼-鲁埃尔（4年4200万加盟活塞），泰利托维奇（3年3000万加盟雄鹿）
洛杉矶湖人
转入：鲁尔-邓（4年7200万，转自热火），蒂莫菲-莫兹戈夫（4年6400万，转自骑士），塔勒克-布莱克（2年1285万续约），乔丹-克拉克森（4年5000万续约），何塞-卡尔德隆（交易自公牛）
转出：罗伊-希伯特（1年500万加盟黄蜂），科比-布莱恩特（退役）
洛杉矶快船
转入：贾马尔-克劳福德（3年4200万续约），韦斯利-约翰逊（3年1800万续约），奥斯汀-里弗斯（3年3500万续约），巴莫特（2年450万续约），马利斯-斯贝茨（一年底薪），雷蒙德-菲尔顿（1年底薪，转自小牛）
转出：科尔-阿尔德里奇（3年2200万加盟森林狼），杰夫-格林（1年1500万加盟魔术），巴勃罗-普里吉奥尼（2年底薪加盟火箭）
金州勇士
转入：凯文-杜兰特（2年5430万，转自雷霆），扎扎-帕楚里亚（1年290万，转自小牛），大卫-韦斯特（1年155万，转自马刺）
转出：哈里森-巴恩斯（4年9400万加盟小牛），安德鲁-博格特（交易至小牛）布兰登-拉什（1年350万加盟森林狼），费斯图斯-艾泽利（2年1600万加盟开拓者），莱昂德罗-巴博萨（2年800万加盟太阳），马利斯-斯贝茨（一年底薪加盟快船）
迈阿密热火
转入：哈森-怀特塞德（4年9800万续约），德里克-威廉姆斯（1年500万，转自尼克斯），詹姆斯-约翰逊（1年400万，转自猛龙），维恩-艾灵顿（2年1200万，转自篮网）
转出：德韦恩-韦德（2年4750万加盟公牛），乔-约翰逊（2年2200万加盟爵士），鲁尔-邓（4年7200万加盟湖人）
奥兰多魔术
转入：俾斯麦-比永博（4年7200万，转自猛龙），杰夫-格林（1年1500万，转自快船），塞尔吉-伊巴卡（交易自雷霆），DJ-奥古斯丁（4年2900万，转自掘金），埃文-福尼尔（5年8500万年续约），约迪-米克斯（交易自活塞）
转出：维克托-奥拉迪波（交易至雷霆），厄尔森-伊尔亚索瓦（交易至雷霆），安德鲁-尼克尔森（4年2600万加盟奇才），布兰登-詹宁斯（1年500万加盟尼克斯），贾森-史密斯（3年1600万加盟奇才），沙巴兹-内皮尔（交易至开拓者）
亚特兰大老鹰
转入：德怀特-霍华德（3年7050万，转自火箭），肯特-巴泽摩尔（4年7000万续约）
转出：杰夫-蒂格（交易至步行者），艾尔-霍福德（4年1.13亿加盟凯尔特人）
华盛顿奇才
转入：布拉德利-比尔（5年1.28亿续约），伊恩-马辛米（4年6400万，转自步行者），特雷-伯克（交易自爵士），安德鲁-尼克尔森（4年2600万，转自魔术），贾森-史密斯（3年1600万，转自魔术），马库斯-索顿（1年130万续约）
转出：贾里德-达德利（3年3000万加盟太阳），加雷特-坦普尔（3年2400万加盟国王）雷蒙-塞申斯（2年1230万加盟黄蜂）内内-希拉里奥（1年290万加盟火箭）
夏洛特黄蜂
转入：尼古拉斯-巴图姆（5年1.2亿续约），马文-威廉姆斯（4年5450万续约），雷蒙-塞申斯（2年1230万转自奇才）布莱恩-罗伯茨（1年老将底薪，转自开拓者）
转出：林书豪（3年3600万加盟篮网），艾尔-杰弗森（3年3000万加盟步行者），考特尼-李（4年5000万加盟尼克斯）
底特律活塞
转入：琼-鲁埃尔（4年4200万，转自太阳），安德烈-德拉蒙德（5年1.3亿续约），伊斯梅尔-史密斯（3年1800万，转自76人）
转出：约迪-米克斯（交易至魔术）
印第安纳步行者
转入：杰夫-蒂格（交易自老鹰），艾尔-杰弗森（3年3000万，转自黄蜂），萨迪斯-杨（交易自篮网）杰里米-埃文斯（交易自小牛）
转出：所罗门-希尔（4年5200万加盟鹈鹕），伊恩-马辛米（4年6400万加盟奇才），乔治-希尔（交易至爵士），乔丹-希尔（2年800万加盟森林狼）
克里夫兰骑士
转入：迈克-邓利维（交易自公牛），克里斯-安德森（转自灰熊）
转出：蒂莫菲-莫兹戈夫（4年6400万加盟湖人），德拉维多瓦（4年3850万签雄鹿，骑士不准备竞价留人）
芝加哥公牛
转入：德韦恩-韦德（2年4750万，转自热火），拉加-隆多（2年2800万，转自国王），何塞-卡尔德隆（交易自尼克斯，然后交易至湖人），杰里安-格兰特（交易自尼克斯），罗宾-洛佩斯（交易自尼克斯），伊赛亚-坎南（2年220万，转自76人）
转出：德里克-罗斯（交易至尼克斯），贾斯丁-霍乐迪（交易至尼克斯），乔金-诺阿（4年7200万加盟尼克斯），埃托万-摩尔（4年3400万加盟鹈鹕），保罗-加索尔（2年超3000万加盟马刺），迈克-邓利维（交易至骑士）
密尔沃基雄鹿
转入：德拉维多瓦（4年3850万，转自骑士），泰利托维奇（3年3000万，转自太阳）
转出：贾里德-贝勒斯（3年2700万加盟76人）
波士顿凯尔特人
转入：艾尔-霍福德（4年1.13亿，转自老鹰），杰伦-布朗（新秀签约）
转出：埃文-特纳（4年7000万加盟开拓者），贾里德-萨林杰（1年600万加盟猛龙）
费城76人
转入：贾里德-贝勒斯（3年2700万，转自雄鹿），本-西蒙斯（新秀签约），蒂莫西-鲁瓦乌（新秀签约），塞尔吉奥-罗德里格斯（1年800万，转自欧洲皇家马德里），杰拉德-亨德森（2年1800万，转自开拓者）
转出：伊斯梅尔-史密斯（3年1800万加盟活塞），伊赛亚-坎南（2年220万加盟公牛）
纽约尼克斯
转入：德里克-罗斯（交易自公牛），贾斯丁-霍乐迪（交易自公牛），乔金-诺阿（4年7200万，转自公牛），考特尼-李（4年5000万，转自黄蜂），布兰登-詹宁斯（1年500万，转自魔术），明道加斯-库兹明斯卡斯（2年600万，转自西班牙马拉加），吉列尔莫-埃尔南戈麦斯（新秀签约）
转出：阿隆-阿弗拉罗（2年2500万加盟国王），何塞-卡尔德隆（交易至公牛），杰里安-格兰特（交易至公牛），罗宾-洛佩斯（交易至公牛）兰斯顿-加洛韦（合同细节未公布，加盟鹈鹕）德里克-威廉姆斯（1年500万加盟热火）
布鲁克林篮网
转入：林书豪（3年3600万，转自黄蜂），特雷沃-布克（2年1850，转自爵士），贾斯丁-汉密尔顿（2年600万，转自西班牙联赛），路易斯-斯科拉（1年合同，转自猛龙），兰迪-弗耶（转自雷霆），安东尼-本内特（2年底薪，自由签约）
转出：萨迪斯-杨（交易至步行者）
多伦多猛龙
转入：德马尔-德罗赞（5年1.39亿续约），贾里德-萨林杰（1年600万，转自凯尔特人）
转出：俾斯麦-比永博（4年7200万加盟魔术），詹姆斯-约翰逊（1年400万加盟热火），路易斯-斯科拉（1年合同加盟篮网）
强如他们 当年为何没能全票获选MVP？
北京时间5月10日，斯蒂芬-库里不负众望蝉联常规赛MVP，他这次在MVP第一名的评选中，全票通过，如此压倒性优势在联盟历史上前无故人。NBA历史上，曾有以下几人无限接近全票MVP，但最终还是失之毫厘。杂志对此做出盘点，一起来了解。1.勒布朗-詹姆斯（2013年）2012-13
赛季，勒布朗获得了个人第四座常规赛MVP，不过具有讽刺意味的是，那年在各方面几近达成完美的勒布朗却在常规赛MVP的评选中错失一票。2013年
MVP第一名的选票中，有一张落到了他的好伙伴小甜瓜安东尼头上，投票者是来自《波士顿环球报》的加里-沃什伯恩。实
际上，那年詹姆斯并非在各方面都最有统治力。虽然他场均26.8分领衔全队，但并不是当赛季的得分王（事实上詹姆斯职业生涯只得过一次得分王），那年的得
分王正是甜瓜。然而，正如我们所知，勒布朗是一个全能的球员，26.8分8篮板和7.3助攻的场均准三双的数据已经证明了一切。换句话说，迄今为止，联盟中还未出现更全面的球员，并且没有谁比他对于球队的影响更大。当年詹姆斯的效率值（31.59）要高于今年库里的（31.46），历史上拿过比这个数字更高的球员只有乔丹、张伯伦和詹姆斯本人（2009年）。加里-沃什伯恩一定是甜瓜铁粉吧。2.沙奎尔-奥尼尔（2000年）1999-2000年大鲨鱼打出了个人职业生涯效率最高的一个赛季。但和詹姆斯类似，奥尼尔将近获得了所有选票，只有一张旁落他人，获得者是阿伦-艾弗森。鲨鱼当年在防守端几乎是一个可怕的存在，他取得了职业生涯最高的防守篮板，而且第二次取得场均3盖帽。进攻端，场均29.7分也让鲨鱼坐稳了湖人头把交椅。当年科比由于伤病缺席了不少比赛，因此沙克对于球队的意义不言而喻。3.迈克尔-乔丹（1988年）那
一年，乔丹拿到了职业生涯中次数最多的30+；那一年，乔丹拿到了个人职业生涯中众多得分王奖杯中的一座；那一年，场均35分是他MVP赛季中场均得分最
高的一次；那一年，他是联盟抢断王，同时还当选年度最佳防守球员；那一年，扣篮大赛的扣篮王是他，全明星MVP也是他。不管怎么说，还是要感谢大鸟伯德和魔术师约翰逊——他们的出色表现让那年的MVP投票没有那么单调。4.拉里-伯德（1985年）当伯德和魔术师同时在NBA的时候，那的确是篮球的黄金时期之一。黄绿大战中，伯德场均20+分10+篮板，而魔术师就是个传球机器。那时候二者选其一是一件非常困难的事情，不过，当年大鸟正是如日中天，连续三年当选MVP。其中，1985年是最没有悬念的一次，场均28.7分接近生涯最高，同时还有10.5篮板和6.6助攻。最终，在那一年的评选中，伯德获得了所有78张选票中的73张。不得不说的是，魔术师也获得过3次MVP，分别是1987年、1989年和1990年。5.蒂姆-邓肯（2002年）邓肯可能是历史上最好的大前锋。攻防两端的出色表现让他在2002和2003年蝉联MVP，说起来，2002年的那次似乎要更特别一点。那个赛季，邓肯取得了个人职业生涯场均最高分：25.5分，12.7个篮板2.5次盖帽也接近生涯最高。那时候双塔其二大卫-罗宾逊的上场时间逐渐减少，而吉诺比利和帕克也远远达不到三巨头的高度。换句话说，邓肯是当年马刺的绝对核心。MVP的争夺在邓肯和基德之间进行，原本不该如此。基德足够出色，但从个人表现和领导力的角度来看，没有人可以匹敌邓肯。
虽万千人吾往矣——阿伦-艾弗森
阿伦-艾弗森终其整个职业生涯始终未能完成夺冠的夙愿，但这不妨碍他成为近20年来联盟最具影响力的球员之一。他有最矮小的身躯，却拥有最强大的心脏；他是球迷的宠儿，却是管理层的噩梦；他披着一身流氓的外衣，内心却充满友善赤诚。由于始终坚持自我不肯妥协，他的职业生涯在2010年就已谢幕---不久他正式宣布退役。如今我们回首往事，一窥这个当代最复杂多面球员的人生之路。 2001年NBA总决赛第一场，斯台普斯中心球馆，加时赛。“OK”领衔的湖人队从4月开始就再没输过球，他们现在领先三分。还有不到2分钟比赛结束，之前已连打5铁的艾弗森此时走上了罚球线。两罚全中。之后湖人投篮不中，76人球权。艾弗森接球并命中三分，而后湖人再次打铁。艾弗森又以一记冷酷无情的胯下运球把对位的泰伦-卢晃倒在地，并跳投命中。之后他从呆坐在地板上的泰伦-卢身上径直跨过，跑回自己的半场。76人赢下本场比赛，艾弗森全场砍下48分。没人指望他能带领球队赢下哪怕一场，但这个常规赛MVP真的就做到了。但当时的湖人拥有鲨鱼奥尼尔及搭档科比-布莱恩特，如日中天，势不可挡。正如预测所言，接下来湖人队连下四城顺利夺冠，但1米83的“巨人”艾弗森就此奠定了他在联盟中超级巨星的地位。然而之后的道路并不平坦，他总是不停的陷入斗争之中---与管理层的斗争，与联盟规则的斗争，与教练们的斗争，与比他体型远大于他的球员的斗争，面对双人甚至三人包夹的斗争，与批评者的斗争，同样还有跟自身的斗争。只有他的妈妈安一直站在他这边给他支持鼓励，并亲切的称他“答案”。贫民窟的体育神童艾弗森在弗吉尼亚州汉普顿的贫民窟长大。他出生时母亲安-艾弗森年仅15岁，家里一贫如洗，但母亲为了儿子，自己节衣缩食。在一次高中联赛赛前，安-艾弗森拿着本该交电费的钱给儿子买了一双崭新的篮球鞋。艾弗森小小年纪便展露出过人的运动天赋——但只在橄榄球方面。他告诉母亲，篮球队于他来说“太娘娘腔了”。他母亲可不管这些，硬是让他试着去打篮球。小艾在篮球场上大获成功。当时年仅10岁的他在球场上脱颖而出。他斗志昂扬，一往无前，冲刺起来赛过金霸王电池的吉祥兔。篮球十分合他胃口，迅速成为他苦难生活中的避风港。从此他的运动生涯一发不可收拾，他带领高中校队获得了弗吉尼亚州橄榄球和篮球双料冠军，自己也当选年度最佳球员。几年间他不仅自信心爆棚，大话也说了不少。一次他甚至对高中教练放话，说自己“已经可以搞定迈克尔-乔丹了”。神奇小子的铁窗往事 不管是作为普通人还是球员，艾弗森就是这样——心无城府，想到什么就说什么。在球场上他也一直自视为全场最佳球员——投出制胜球，掌控比赛大局，这一切他也都认为是理所应当。为了得到这个天才少年，各大高校真是挤破了头，直到他后来被捕入狱才得以消停。艾弗森被控参与一起保龄球馆斗殴事件，被判五年徒刑，监禁了四个月后被弗吉尼亚州长特赦。这个篮球少年虽然重获自由，但各高校追求他的热情却一落千丈。最终乔治城大学原谅了他的过错，招收了艾弗森，并不后悔。在乔治城风光了两年后，艾弗森决定参加NBA选秀，他在一众新星之中脱颖而出，拔得头筹，与科比-布莱恩特，斯蒂芬-马布里，史蒂夫-纳什等人一同被称为“黄金一代”。在NBA赛场上艾弗森同样全情投入。每场比赛他都全力以赴，当作最后一场比赛来打。对于比赛，艾弗森坦言：“只要你在赛场上倾尽了全力，你就能在赛后更衣室里坦然面对镜中的自己，舒畅快意。”他就是这样独一无二，践行着自己的座右铭。联盟眼中钉虽然费城76人队签约艾弗森后，前几年的战绩并不如人意，可单是艾弗森的精彩表现就已经足够吸引眼球：他是最佳新秀，连续5场比赛得分40+，尤其是在一场比赛中，他用“杀手锏”胯下运球晃开乔丹，投篮命中。每个人都争相目睹这个无畏的”迷你跑车”的风采，看他是如何一次次杀入禁区，如何展示他那不可思议的运动天赋。观众们——尤其是青少年，对艾弗森钦佩有加，因为他们在他身上找到了自己的影子。这个四届得分王身高还不如布丽吉特-尼尔森注1，但他在球场上从来不惧任何人。身背几处伤病，他在比赛中一次次倒下，却也一次次顽强地爬起来。注1：丹麦演员，模特，史泰龙第二任妻子艾弗森把每场比赛都当做人生最后一场战斗，他信奉一条准则，即“强者生存”。这一方面使他大获成功，另一方面也让他成为联盟的眼中钉，肉中刺。因为之前像迈克尔-乔丹这样的巨星都以一副极为正面的形象示人，与联盟致力推广的亲切友好的NBA大家庭形象完美契合。但艾弗森无论穿着打扮还是言谈举止都像是个街头走出来的黑帮混混。艾弗森浑身刺青，梳着“地垄沟”发型，佩戴夸张的首饰，包着头巾，穿着宽大的短裤...他还发行了饶舌歌曲专辑，这被联盟禁止——他在球场上总是操着一口“花里胡哨”的口语，让人很难把他跟一本正经的NBA联系起来。为了他，联盟甚至还颁布了“着装令”，要求每个球员在公共场合要依令行事。训练？！艾弗森跟教练总是陷入争执。一方面他总是想要占有球权，跟队里其他球星相处不太愉快。但首先一个问题是，尽管在比赛中他全力以赴，但对日常训练却总提不起兴趣。平时要么迟到，要么干脆就不来，而他在记者招待会上对于训练的看法，长期以来也是被众人所批评。因此艾弗森在追求总冠军的道路上始终差一口气。个人荣誉方面他几乎包揽了所有奖杯，但球队在他的带领下，从2001年后再未突破季后赛次轮。艾弗森在早年，无论是跟杰里-斯塔克豪斯、基斯-范霍恩还是拉里-休斯都无法兼容。在被交易到丹佛掘金后，他又碰到了卡梅罗-安东尼，一个跟他一样沉迷于球权和投篮的球员，结果使得球队有时候看上去像是支毫无条理的街头野球队。而在用艾弗森换来一个正牌组织后卫(昌西-比卢普斯)后，掘金立刻就杀入了西决。在他的MVP赛季，球队围绕他配备了诸多角色球员，全队上下通力协作，顽强认真。成功的关键在于当年的最佳防守球员——迪肯贝-穆托姆博，他带动了全队的防守，而艾弗森则在进攻端一把抓，充分释放自己的威力，因为教练拉里-布朗的排兵布阵为他解决了防守端的后顾之忧。艾弗森是全队上下唯一一个可以自主创造投篮机会的进攻核心。黯然别离他们这样一支队伍能够打进总决赛，已经是相当骇人的成绩了。在这方面艾弗森已经胜过了其他的“得分机器”，比如乔治-格文、多米尼克-威尔金斯和阿历克斯-英格利什这些前辈。面对当年那支横扫天下的巅峰湖人，想要在季后赛里赢下哪怕一场都是难于上青天的：邓肯的马刺没做到，韦伯的国王没做到，开拓者也没做到。但艾弗森率领的76人却是真的做到了。这几乎可以说是他生涯最大的成就了。在丹佛掘金呆了两年后，艾弗森又先后辗转效力于底特律活塞和孟菲斯灰熊，以及最后重回费城，但他却久久不能适应在球队打配角。其实他本可以好好竞争一下最佳第六人的。可这就是典型的艾弗森：他想要取胜，但只能是以自己的方式。最终还是到了说再见的时候，但这般离别和他这样一位伟大的球员并不相配。有段时间艾弗森还在土耳其打球，2011年之后就不再打职业联赛了。不久前他还考虑要在NBA复出，如今也已化为泡影。 遗赠今天的我们如何评价他的职业生涯？诚然，他并未染指过总冠军。他惨淡的命中率也让人看得醉了，而且只有在球队围绕他建队的时候他才能取得成功。但是他影响了联盟，影响了篮球运动，影响了热爱他的万千球迷，这些则是远远无法用数字体现的。他是引领潮流的先驱，也是自乔丹到新生代过渡过程中最重要的球星之一，更为后世树立了榜样模范，虽说这并非他本意。尽管他也犯过错误，但他的比赛仍然闪耀着别样的光辉。他拥有羡煞旁人的出色的身体控制力，以及可能是联盟史上最致命的胯下运球。只有屈指可数的几位得分手能够和他相提并论，只有5名球员能够超越他所到达的生涯高度。在季后赛中他的表现仅次于乔丹（艾弗森场均29.7分，乔丹33.4分）。拉里-布朗称他“也许是我见过的最伟大的运动员。”艾弗森曾这样说过：“我不想成为迈克尔-乔丹，我不想成为魔术师，不想成为大鸟或是刺客，谁都不是。我只是想在我职业生涯结束后，面对镜中的自己，问心无愧地说出：我走出了一条属于自己的路！”无论冠军与否，单就这一点来说他已经成功了。
杜兰特的威少加成！命中率提升4%！你舍得离开他？
有关杜兰特今夏去往何处，各界众说纷纭。有许多因素会影响杜兰特最后的选择，但有一个选择是切实摆在球员面前并值得他去考虑的，那就是留在雷霆与威少继续并肩。进入NBA以来，杜兰特仅在没有威少的情况下征战一个赛季，而二少这一恐怖组合多年来在进攻端的统治力或许是杜兰特很难放弃的存在。威少在常规赛期间给杜兰特创造了498次出手机会，季后赛至今则创造了77次出手机会，这也使得他们成为了联盟传投最为频繁的组合，排名第二的隆多给考神创造了481次出手机会。对杜兰特而言，他有35%的出手来自威少的传球，而这些出手的命中率是高效的58.5%。杜兰特剩余出手的命中率是54.1%。当然，威杜之间的关系不仅仅只有威少喂球给阿杜。当杜兰特为威少做掩护时，后者持球占比为73%，这样的挡拆战术让他俩每回合能得到0.94分--在球队层面上，这样的挡拆效率排名联盟第7位。威少同时也是杜兰特本赛季发起转换进攻时的最佳拍档，他有55%的机会和杜兰特一起发起冲击，在这种情形下，他俩每回合能拿下1.4分，这是全联盟第2高的效率。杜兰特真的舍得离开这样的威少么？今夏若离开雷霆，就意味着他要离开一位在进攻端给予了他巨大加成的队友。
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