2022年10月23日 NBA常规赛 火箭vs雄鹿 全场录像回放
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2024年11月11日 NBA常规赛 灰熊vs开拓者 全场集锦
河村勇辉3分4助 JJJ20+7 无莫灰熊7人上双45分狂胜开拓者 河村勇辉3分4助 JJJ20+7 无莫灰熊7人上双45分狂胜开拓者 河村勇辉3分4助 JJJ20+7 无莫灰熊7人上双45分狂胜开拓者 小贾伦-杰克逊20分7篮板 ??8分钟的机会！河村勇辉3分4助攻正负值+8！ 格兰特15投7中得到20分 亨德森补防大帽扎克-埃迪 格兰特突入禁区强取2+1 小贾伦-杰克逊单打艾顿小勾手打进
2024年11月11日 NBA常规赛 国王vs太阳 全场集锦
德罗赞34分 福克斯21+11 KD缺阵 太阳不敌国王7连胜遭终结 德罗赞34分 福克斯21+11 KD缺阵 太阳不敌国王7连胜遭终结 德罗赞34分 福克斯21+11 KD缺阵 太阳不敌国王7连胜遭终结 关键球的神！德罗赞末节+加时10中9爆砍24分收割 全场34+3+3 得夸！比尔18中9得28分8板2助 末节关键时刻&加时得12分惜败 德罗赞和福克斯联手拿下8分锁定胜局 德罗赞背打晃飞邓恩轻松得分 布克强打蒙克翻身打成2+1
2024年11月11日 NBA常规赛 独行侠vs掘金 全场集锦
神仙打架！约基奇轰37+18+15 欧文43分失绝杀 掘金险胜独行侠 神仙打架！约基奇轰37+18+15 欧文43分失绝杀 掘金险胜独行侠 神仙打架！约基奇轰37+18+15 欧文43分失绝杀 掘金险胜独行侠 毫无短板！约基奇爆砍37分18板15助3断率队五连胜 已臻化境????欧文大发神威22中17空砍43分 最后2记三分被防下 还不够！东契奇19中9空砍24分9板9助准三双 遭严防死守败走丹佛 欧文最后时刻三分绝杀出手打铁 小波特突破抛投准绝杀 约基奇错位顶翻丁威迪轻松上篮 欧文妙传加福德空切上篮
2024年11月11日 NBA常规赛 热火vs森林狼 全场集锦
斯波精妙战术助约维奇准绝杀 希罗26+6 热火胜森林狼止3连败 斯波精妙战术助约维奇准绝杀 希罗26+6 热火胜森林狼止3连败 斯波精妙战术助约维奇准绝杀 希罗26+6 热火胜森林狼止3连败 扛起进攻基本盘！希罗15中9得26分6板3助 今天没点着！爱德华兹24投仅换回22分另5板6助2断 势不可挡！爱德华兹篮下接球上篮2+1打进 这新秀！韦尔接希罗高抛传球 空接大力肆虐篮筐 大闸！麦克丹尼尔斯单臂大帽拒绝乐福
2024年11月11日 NBA常规赛 黄蜂vs76人 全场集锦
乔治15+9 鲍尔38+8 米勒22+7 76人加时力克黄蜂 乔治15+9 鲍尔38+8 米勒22+7 76人加时力克黄蜂 乔治15+9 鲍尔38+8 米勒22+7 76人加时力克黄蜂 外线失准！乔治三分9投仅1中得到15分9助 末节5投0中&加时没打 敢拼敢打！16号秀麦凯恩防成三球关键24秒 砍下生涯新高的27分 无奈空砍！三球30中13得到38分4板8助2断 技惊四座！米勒平地起惊雷暴力补扣虐筐 今天组织拉满！乔治再送空接妙传助庄神2+1点进 不讲理！特雷-曼恩后撤步超远三分手起刀落 将军发牌！乔治弧顶妙传 助亚布塞莱轻松取分
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篮球教学
图解篮球标准投篮动作
当篮球划着美妙的弧线进入袋网，预示着进攻方完成了一次成功的进攻。篮球运动的魅力也在于你如何将一个圆圆的皮球放进一个放置在3.05米高度的一个铁圈
内，因此被最常用来完成最后进攻的投篮技术自然成为了篮球技术的重中之重。 下面我们就来开始讲解投篮技术，先来看几张图片：科比投篮姿势首先我们来看看图片中的几个重点区域，我们把照片中作出投球动作的手臂称为支撑手臂，另一只手臂称为辅助手臂，第一张图片中显示科比的支撑手臂与辅助手臂
之间所形成的夹角近似为直角。第二张图片支撑手臂在投篮时大臂和小臂之间夹角也近似于指教。第三张显示科比在投篮时，投球的力量并非是靠手掌发出，而是靠
手指发力将球拨出。 下面我们一起来讲解投篮基本动作的技术要领，相信在学习了本章你也能做出和科比一样的投篮动作。投篮的基本姿势（以右手投篮为例） 双脚原地开立，右脚稍前，身体重心落在两脚中间，屈肘，手腕后仰，掌心向上，五指自然张开，持球于右眼上方，左手扶球侧，两膝微屈，上体放松并稍后倾，目
视描篮点。投篮时下肢蹬伸，同时依势伸腰展腹，太肘上伸前臂，手腕前屈带动手指弹拨球，最后通过食指、中指柔和用力将球投出，球离手后右臂自然跟进动作。投篮姿势球离手动作，球架（手臂持球）位置和投篮角度
熟悉了投篮的基本动作，下面来看一下几个细节动作，为了更好的让球友们理解其中的技巧，笔者专门在翻阅了几本篮球教学书籍后特意截取了以下3张图片，图
片很直观的讲解了球离手动作，球架（手臂持球）位置和投篮角度的细节动作：1.球离手动作要领2.架球的技术动作3.头球时的抛物线
后仰跳投动作要诀
后仰要求
篮球后仰跳投技术堪称是NBA最具观赏性的动作之一，是一个比较有难度的技术动作，后仰的目的是为了防止被盯防的人盖火锅，但起跳时机和后仰的角度把握需
要相当的功底才能拿捏的很准确，最重要的是在滞空时的平衡和落地，稍有不慎就会坐倒，甚至扭到脚踝；这种射篮技术在盯防对手较高或弹跳比自己要优秀时经常
会采用。腹肌的作用很大
1、背对防守队员，以中轴脚为轴，另一支脚向一侧或向侧后跨一大步，用以摆脱对手的防守，跨步同时下降身体重心，准备起跳。
2、当身体重心下降另一支脚落地刹那即踏地起跳，要跳的高必须有很强的腰腹、腿部力量，起跳动作要协调。当开始跨步到起跳开始，整个动作要协调一致，不可分解，形成一个完整的动作。
3、如果是背对对手跨步跳投时，下降身体重心同时要争取“一肩半步”的优势，将对手压在身体一侧，这个动作至关重要。
4、踏地起跳动作要运用脚腿、腰腹全身的协调力量，踏地即起，不能分解。跳到最高点时持球手臂要随着起跳动作自然向上伸展，当手臂达到最高点时利用手指手
腕力量柔和出手，不可从最高点下降刹那再出手，在最高点出手不仅动作协调轻松，而且能很好地控制手指手腕力量。
5、持球手臂一定要向上伸展，不可向45度方向伸展，以使球获得最佳抛物线。最后出手时要运用食指和中指第一关节部位〔手指肚〕的力量出手、即球最后离手
时是通过这两个手指离手的，通过这两个手指力量出手，球在空中呈后旋飞行状，手指手腕力量运用的越好，球后旋的就越厉害，飞行就越越稳定，命中率也就越
高。全手掌握球、利用全掌力量出手是错误的。
6、当起跳到最高点一直到球落篮筐，眼睛要一直盯着篮筐前沿，球出手后应保留出手最后时的状态，不可急速抽回，以保证球在空中飞行的稳定性。
腹肌练法
练后仰跳投前提：要练好腰腹力量。 提供三种方法：
1、练腹肌最好的办法还是仰卧起坐，每次做100-200个，20-30个为1组，最少要做5组，具体的要看个人情况。可以适当增加点重量，手拿个哑铃或铁饼什么的，放在脑后，效果更好。
2、俯卧撑也可以锻炼腹肌。记住健身的时候一定不要一次性做到累，要分组做，才有效果，一般也是每次做100个左右，至少分5组，具体看自己情况而定。
3、手抓在高处，使身体垂直悬空，腰腹用力往上抬，使双腿与上身呈90度，注意身体不要晃动，其他地方不要用力，也是分组做。
篮球打全场的技巧
我们这一代人几乎都是打半场篮球的，打各种街边球，尤其以4V4的居多。原因是半场3V3没有联防补位，个体能力占主导位置，偏向进攻方，容易产生滚雪球效应。5V5则太臃肿，偏向防守方，节奏太慢。半场和全场的区别1.半场和全场最大区别在于“轮转”。半场球是没有轮转的，防守方抢到篮板之后只需要传球出线就算作是一次攻防转换了，防守方不需要退守，进攻方没有快攻，转换的过程每个球员都不会有太大的跑动。这就导致了进攻端和防守端两个问题：防守端：没有“及时退防”的概念，原地转个方向就算是防守了，打全场时候的问题就是没有退防的概念，不懂得判断是二次进攻还是及时退防，就算退防了也不清楚自己应该如何落阵。半场很少有人打联防，多数是打人盯人，而受过正统篮球体系教育的人是知道全场打人盯人其实是很不科学的。想了解联防相关的朋友回复“联防”即可。进攻端：问题相对不及防守来的严重。多年的野球经验告诉我，半场能打出一套进攻体系的队伍进了全场多半也不会差，落位了之后该怎样打还是怎样打。区别就是全场有所谓的快攻和推进机制，擅长打快攻的全场球队很懂得怎么组织跑动和传球配合。另一个区别也是最容易被人忽视的，即“体能问题“。打全场有联防所以防守相对而言轻松，真正耗体力的是进攻端，很多打野球的一打全场第一反应就是跑来跑去好累，这就是不懂得分配自己的体力。2.半场和全场的另一个区别在于”体系“。至少我看来野球队伍里能打出体系的毕竟少，4V4和5V5虽说是只多了一个人，但是防守和进攻的姿态完全不一样。防守端如果一直打人盯人除非是体力很好的队伍，否则很容易就被磨死；进攻端如果还是打个人进攻，除非真是特别屌，否则基本被按死（笔者曾在一场俱乐部比赛中投中2个快攻三分，此后的比赛一直被重点关照直至结束）。怎样打好全场篮球1.锻炼体力如果不锻炼体力，就学着怎么合理分配体力。打全场是很累人的，要快攻，要落防，要挡拆要空跑，要朝着拉拉队抛媚眼...所以体能真的是第一紧要的事，要懂得什么时候要像疯狗一样的往前冲，什么时候该放弃机会。如果是打关键位置，比如一号位，中锋，就要懂得怎么去控制比赛的节奏。一个好的后卫或者中锋真的可以为全队节省大量体力。2.多看比赛多读书打全场靠身子也靠脑子。有时候脑子甚至比身体重要的多！公司运动会和很多组织比赛都是各年龄段球员直接凑起来的，不乏各种身体素质变态的年轻人，我的几个朋友看到这类年轻人都很开心，原因是屌啊，不传球啊，体前变向一秒两三个啊，滑翔过两个人上篮啊，结果呢？三个回合过后投篮打飘，五个回合一过基本废掉。我们也都是这么过来的，自然也懂得怎么最大程度的消耗进攻球员的体力，所以要打团队篮球。多看看比赛，了解一下每个位置的人应该怎么跑，怎么传球，不要老是把传球的事觉得是控卫的责任，控卫也就是个负责带过前场的人。要单打的同学请晃动后跳投终结，头一横就往篮下杀的同学请自重，同水平的球员，防守总是要高过进攻一个等级，你敢飞我就敢让你躺，老球皮们练垫脚都练得炉火纯青了，菜鸟十次落地总能踩到一次。所以，要打体系篮球，多动动脑子。3.跑起来，别站着站着要球的自觉滚粗，全场球落了阵也就是个半场5V5，半场球里很多人站着不动要球，全场里这种事基本就是送。打控卫的请给了球以后就往下面跑，得分后卫请跟小前锋像狗一样的来回绕着跑，大前锋请绕到外线做挡拆，中锋请举起手随时准备开肘。4.不是每个球都要快攻新手打全场最容易碰到的事就是抓了篮板以后总有那么两条疯狗一路往前冲还留着哈喇子看着本方半场。要是碰到同样是新手队伍，这招很管用，但如果是碰见会打全场的队伍这也就是个送，带球跑能快得过空手跑？控卫有责任要控制本方进攻的节奏。5.了解具体规则半场业余篮球估计除了打手走步以外就没有其他规则了，但全场球里的规则必需全部清楚。比如带球过前场，比如进攻三秒，防守三秒（如果有这个规定），再说的难听点，很多犯规半场球根本不吹，全场就要吹，了解规则的话一场比赛下来光是罚球就能罚不少了。我自己的比赛一般比分在60上下，其中三分之一是靠罚球罚来的，一旦有机会我就抱着球往内线杀，大三步欧洲步的上，半场顶多让你开个底线球，全场里是要送上罚球线的呐，杀个几次对面的内线就虚了。这个实战君在大学篮球赛深有体会，当时是罚球罚到那个手软啊！6.学点一技之长全场里最吃香的就是跑底线的三分投手，简单不累，落地跑个三角，有就有没有就没有了。中锋的话多学个几招小动作，至少开肘和沉肩要学会，还有要学个友好的微笑，下完黑手立刻笑。中锋和控卫是快速提高全场能力的重要位置！有个好中锋，进攻和防守都有了，要住位置一打一去，就算团队水准不如对面，相对内线单打还是比较容易和稳妥的方式。有个好控卫就太好了，往简单了说，能突就能分，挡拆就打内线绕开就传外线，投不投得进不说至少队伍是盘活了，往深了说，能掌控比赛节奏，控制队友的体力和情绪。最后简单总结一下，建议需要速成的朋友看一看：个人：各司其职，首先找到并发挥自己的亮点（有一些篮球技术和球商）。能抢篮板你就跳，有命中率就多出手，能突破就使劲往里面杀，有防守你就狠...。总之意思就是你擅长什么就做什么，其他的事别人来做。队友：篮球是五个人的运动，团队配合很重要。有人挡拆，有人跑快攻，有人抢篮板...进攻与赢球都很轻松的。队长及教练：首先是在赛前制定和安排战术以及适当的训练。其次，球员在球场上打球很容易“蒙”，有点旁观者清当局者迷的感觉。对长和教练的作用就凸显出来了，有人清楚的指导和判断场上形势并及时暂停、安排战术、缓解对手士气都会有很大的作用。
篮球抛投技术要点教学
抛投一般是小个子面对大个子球员时采用的一种投篮手段。主要是利用自己的移动使对方也在移动而无法跳起封盖，且因为弧线高，本身就不易封盖。因为它主要要求手感的把握，是在长期的锻炼中养成的。抛投是一项比原地投篮更有难度的技术，掌握好抛投就要掌握好移动与出手的时机。1. 托尼-帕克有种说话叫：帕克成名于抛投，抛投成名之后，广泛流行于PG之中，成为控球后卫必修课。2. 克里斯-保罗空位的标杆对于一切进攻技巧都算得上驾轻就熟，为了学习抛投，他还向帕克取过经，不过他和帕克的抛投还是很不一样，得益于冠绝联盟的控球技巧，保罗的运球总是能找到空位，从何时的位置把球跑出去，他的抛球幅度没有帕克那么高，距离也稍微近一点，但是准度不减。3. 德里克-罗斯罗斯的身体素质极佳，经常能闪躲腾挪打进高难度球，也可以各种扭曲拉杆，也有标志性的双手大暴扣，但是他的抛投也绝对是一绝，有时候绝杀也用这招。技术要点1 突击式起步：动作起始阶段运球节奏感要把握好 ，运球突破与抛投动作必须要连贯好，否则可能影响手感甚至可能被吹走步，毕竟这个动作最后一般都是单手出手所以手感很重要！！！2 灵蛇式晃动：运球主要目的是靠近篮筐，而晃动的目的则是迷惑防守队员，把防守队员弄得晕头转向，让他不知道你下一步该怎么做，这时候你整个抛投基本成功完成一半了，主要动作就是耸肩，变向，假动作晃开对手，寻找机会起跳。3 爆发式起跳：抛投跳起时应该预先判断防守球员在你的晃动一系列动作之后他的身体稳定性倾向以及他的运动方向，采取躲避式并且突然用力蹬地跳跃投篮（个人觉得有点骑马射箭的意思在里面），以起跳高度以及本身原来的距离避开防守你的球员，再加上出手高弧线那么你的投篮基本上是不可能被封盖的。4 标准式出手：出手看似简单，也有很大学问的，你一定要跳得高（当然得留足够的力量来投篮啊），出手的时候掌心下方托住球（毕竟只有一只手），靠自己的手感及经验判断用自己的手指把球送出去（一般是食指与中指掌握力道与方向），中间还得借用一下整个手掌的推力，不然球是飞不了那么远的。
投篮应注意的两大事项
投篮的方式很多，但不管用哪种方式投篮，必须做到以下两点： 第一点：从脚底发力 也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。 第二点：手臂姿势 上臂与前臂最好呈90度，而手腕后伸也与前臂呈近90度，并与上臂平行。手指持球的后、下部。投篮时，向上、向前伸臂(当然是指向篮框)，向上、向前用力屈手腕，最后用手指将球推出，这样投篮会使篮球产生下旋，碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。 同时，还应该让手与篮球接触的时间尽量长(即随球动作时间长)，这样有利于控制球的运动方向，增加投篮的命中率在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框。把注意力集中到身体的姿势、动作以及整个投篮动作的节奏。每次投篮要重复同样的动作要领，正确的投篮动作变得很顺畅的时候，命中率自然会因此而提高。 值得注意的是，不管擅用什么投篮方式，都必须在篮框不同的位置、角度练习投篮，借此增加自己的球感和命中率。
篮球综合
老鹰球探报告：魔兽回家不为养老
北京时间9月23日，ESPN专家凯文-佩尔顿继续更新球员报告，今天带来的是亚特兰大老鹰队。送走两位全明星蒂格和霍福德，得到霍华德，这支球队实力会有怎样的变化？为您带来部分球员的球探报告： 丹尼斯-施罗德 后卫 3个赛季 23岁球探报告：得分第一的矮个控卫需要提高决断能力和快攻中的分配球能力爆发力出色面对高大控卫时办法不多分析：给蒂格打了三个赛季下手后，施罗德终于被老鹰扶正。他今年就能提前续约，但老鹰还想看看他第四年的表现。施罗德永远先发级别的天赋，但他让联盟记住的暂时还是出色的爆发力和不稳定的表现。施罗德还是一个进攻方式有限的后卫，他的三分球命中率32.2%低于联盟平均水平，禁区命中率51.5%，通过身体接触造犯规的能力同样不强。施罗德的防守在进步，不过仍然低于联盟平均水平。他的抢断在矮个后卫中算少的，身高不够让对方大个后卫能强打或者强投他。他的篮板球也不好，不过在他所有需要提高的环节中，减少失误是最迫切的。老鹰签下了贾里特-杰克辅佐施罗德，希望他能从严重膝伤中恢复，在加上刚签下大合同的肯特-巴泽摩尔。所以这个赛季队施罗德非常关键，他需要展现更多的效率。凯尔-科沃尔 后卫 13个赛季 36岁球探报告：对手无法忽视的危险射手团队防守意识出色，单防一般快攻中能命中空位三分分析：经历上赛季的入选全明星后，科沃尔的状态下滑明显。尽管出场时间没有变化，但他的效率值下滑很大。很多人担心这是他打先发的最后一年了，但已经是合同年来再相信一次科沃尔好吗？脚踝和膝盖的问题影响了科沃尔的发挥，他的无球移动不再像曾经那么好，39.7%的三分球命中率对很多NBA球员来说已经算优秀，但对科沃尔可谓失常。两年前科沃尔场均靠接球投篮要得到8.5分联盟第一，这样的得分方式命中率达到72%，上赛季这一项他掉了14个百分点。科沃尔的防守嗅觉不错，他是出色的团队防守球员，会通过移动干扰对手，并用快手切掉对方的球。尽管从来不是出色的单防球员，他也很少被打爆过。老鹰新赛季的先发中锋和得分后卫都是30岁以上的老将，如果科沃尔低迷了，老鹰可能会培养小哈达威。肯特-巴泽摩尔 前锋 4个赛季 27岁球探报告：全面的侧翼得分手和底角投手投篮效率有所进步在自己位置上算出色的篮板手分析：夏天老鹰给了巴泽摩尔一份4年7000万美元的合同，对一个2012年的落选秀来说这种成绩相当不易。从当初的得分第一的后卫，巴泽摩尔成长为一个身材偏小、投篮出色的侧翼。巴泽摩尔是老鹰上赛季给卡罗尔找的替身，他的出场时间达到生涯新高的2077分钟，55.2%的真实投篮命中率同样是生涯新高。巴泽摩尔底角三分非常精准，命中率超过40%，罚球命中率达到81.5%，这让他的比赛更有效率。考虑到施罗德经验不够的问题，巴泽摩尔可能要客串组织者的角色。老鹰已经决定用施罗德和霍华德替代长期效力球队的蒂格和霍福德，就是敢赌巴泽摩尔的成长速度。保罗-米尔萨普 前锋 10个赛季 32岁球探报告：整个职业生涯都在涨球的全明星内线进攻手段多样，能投能传协防出色，抢断有一手分析：作为2006年的47号新秀，米尔萨普这10年来一直在进步。老鹰也越来越多通过他来运转进攻，他上赛季每36分钟助攻数达到6次，这跟斯科蒂-皮蓬和克里斯-韦伯这样顶级的组织前锋也不分上下。很难相信就在不久前米尔萨普每场只投1个三分，但上赛季他出手三分达到232次，命中率31.9%不到联盟平均水平，但已经足够有威胁。他是个可靠的低位球员，如果你认为他只会投投三分的话，那他就能在低位让你付出代价。夏天早些时候一直有离队传言的是米尔萨普而不是霍福德，最终是霍福德离开，霍华德成为米尔萨普的新搭档。这对组合防守机动性较好，米尔萨普擅长协防，而魔兽更喜欢护框。德怀特-霍华德 中锋 12个赛季 31岁球探报告：精英级篮板手，水准之上的护框球员运动能力下滑，但终结功夫仍在进攻机会减少，让他的效率变得非常关键分析：经历在休斯顿三年的起伏后，霍华德跟家乡球队老鹰签下了3年7050万美元的大合同。多年过去，他已经不再是那么MVP候选级别的球员。在火箭的三年他的进攻比重一直在下滑，直到上赛季生涯新低的18.5%。好消息是霍华德效率仍在，他的禁区命中率高达70.6%，两分命中率是生涯新高的62.5%，而上赛季他的罚球又退步了。霍华德移动起来打时效率更高，站桩打并不是他的强项。防守端背部和膝盖的伤夺走了他的运动能力和爆发力，在亚特兰大，霍华德仍要承担护框和防守篮板的任务。这样的传统中锋是否会在现代篮球中进一步下滑呢？
30队队史最佳阵容之雷霆 从雨人手套到KD威少
雷霆（超音速）队史上球星多如牛毛 近日，沙奎尔-奥尼尔和斯科特-皮蓬掀起了关于洛杉矶湖人和芝加哥公牛“队史最佳阵容哪家强”的口水战。正值长草期，我们不妨也将目光投向过往，梳理一下30队的历史最佳阵容，包括首发和替补，比比谁家“祖上最阔”。 本系列第22期，我们来看雷霆。此前笔者曾说过，根据美媒对黄蜂和鹈鹕队史划分的原则，雷霆和超音速的队史迟早也会另算。但至少目前，在西雅图
成立新球队（或有球队搬迁至此）之前，两队的队史还是可以“混为一谈”。而在NBA史上，尽管雷霆（超音速）仅3次闯入总决赛，且仅1次夺冠，但该队史上
球星却多如牛毛。如今的雷霆在因上赛季核心伤病而无缘季后赛后，下赛季仍是一支劲旅。 中锋：杰克-西克马（Jack Sikma） 效力时数据：16.8分10.8个篮板3.3次助攻1次盖帽，命中率47.1% 熟悉火箭的球迷，会记得在里克-阿德尔曼任期内，曾聘请过一个金发的白人中锋来指点姚明。业界有传言称，姚明师承奥拉朱旺，而大梦则曾向西克马取经。这里的西克马说的正是这位金发教练。 球员时代，西克马也是一位特立独行的中锋。1977年选秀他加盟超音速，在此效力9个赛季，西克马见证了队史最辉煌的时期，包括1979年夺得队史唯一总冠军。而他本人7次入选全明星，还入选过1次最佳防守阵容（2队）。 美媒曾调侃说：“西克马闻名天下的，是他与众不同的后撤步脑后投篮动作，以及一头蜷曲的金色长发。”西克马不但长于投篮，罚球命中率常年也位居联盟前列（生涯命中率84.9%），这对中锋来说实属不易。此外，他还以32.8%的命中率投中了200记三分球。 1986年7月，超音速将西克马送到雄鹿。 替补：文-贝克（Vin Baker） 效力时数据：15.5分6.9个篮板1.6次助攻0.9次盖帽，命中率47.7% 笔者在评选雄鹿队史最佳阵容时，曾提到过贝克。在雄鹿4个赛季贝克大放异彩，为此在1997年一笔三队交易中，超音速送走坎普迎来贝克，本希望他能接过“雨人”的枪，却不料他日后也走上前辈的老路。 初入超音速的1997-98赛季，贝克场均得到19.2分8个篮板，尽管相比上赛季的20+10有所下滑，但仍入选了全明星（他生涯第4次，也
是最后一次入选）。随后，贝克在西雅图每况愈下，2000-01赛季场均只有12.2分5.7个篮板入账。终于，在2002年7月，超音速将他送至绿军，
没过多久，他的酗酒问题就全面爆发。 大前锋：肖恩-坎普（Shawn Kemp） 效力时数据：16.2分9.6个篮板1.8次助攻1.5次盖帽，命中率52.1% 当今球迷对“雨人”并不陌生，这位以爆炸式扣篮享誉海内外的“野兽派”前锋，是上世纪90年代一员悍将，也是彼时超音速的代表之一。 1989年选秀坎普入主超音速。起初，坎普并未学会合理利用出众的身体素质，但勤于学习的他逐渐崭露头脚。生涯第二季，坎普获得“雨人”绰号（“Reign Man”原指禁区统治者，却被讹传为“Rain Man”）。 尽管在1994年超音速成为史上第一支被黑八的球队，但在1996-97赛季，坎普场均得到18.7分10个篮板，率队历史性取得64胜并闯入
总决赛，面对72胜的公牛，超音速“合情合理”出局。饶是如此，坎普场均仍以55%的命中率，砍下23.3分10个篮板2次盖帽。 随后，坎普因合同问题和超音速撕破脸，一度被禁止参加训练营，超音速也在该赛季第二轮七场大战负于火箭。赛季结束，超音速将他送至骑士。受此刺激，坎普尽管身手犹在，却全无此前的进取心，终成NBA自甘堕落的典型。 替补：斯潘塞-海伍德（Spencer Haywood） 效力时数据：24.9分12.1个篮板2.4次助攻1.5次盖帽，命中率46.3% 超音速（雷霆）队史上四号位群星璀璨，之所以单说海伍德，不仅因为他的场上表现，更在于他对NBA制度的重大改革，对后世影响深远。 在底特律大学仅待了1年后，海伍德提前跨入职业篮坛，加盟ABA的丹佛火箭（后来的掘金）。菜鸟赛季，他就包揽新人王、常规赛MVP和全明星赛MVP，风头强劲。赛季结束后他转投超音速，却遭到NBA抵制。 按NBA规定，未在高中毕业后等待4年的新秀不得进入NBA，其用意是想让高中毕业生在NCAA待满4年。在超音速老板萨姆-舒尔曼执意和海伍
德签下6年150万美元合同后，NBA警告要取消这笔合同。最终，双方对簿公堂，经过一番扯皮，法院裁定NBA制度有不合理处，双方达成合解，史称“海伍
德法案”。 该法案为后世高中生和未在NCAA待满4年的大学球员进入NBA打开了方便之门。说回海伍德，他也没辜负超音速的苦心，在此效力5个赛季，他4次入选全明星，4次入选最佳阵容。1975年10月，超音速将其送至尼克斯。 超音速（雷霆）队史上其他值得一提的四号位，还有80年代后期的全明星前锋汤姆-钱伯斯、乔丹在北卡的队友，1984年第4顺位萨姆-帕金斯，以及如今的塞尔吉-伊巴卡等。 小前锋：凯文-杜兰特（Kevin Durant） 效力时数据：27.3分6.9个篮板3.5次助攻，命中率48.1% 在超音速和雷霆队史另算前，杜兰特都将霸占这一位置的首发。2007年选秀，杜兰特在格雷格-奥登后，以榜眼秀身份入主超音速。如今，这被视作1984年选秀的重演，开拓者不幸再一次成为倒霉蛋。 此次波特兰错过的不是乔丹，而是杜兰特。新秀赛季，阿杜场均就得到20.3分4.4个篮板2.4次助攻，当选新人王。在随队搬迁到俄城后，杜兰
特在2009-10赛季一飞冲天，他场均砍下30.1分7.6个篮板，拿下生涯4座得分王的第一座。随后2年，他均独占得分榜，雷霆也在2012年队史第
3次闯入总决赛，但不敌Big3领衔的热火。 杜兰特自小家教甚严，在母亲地狱般的特训下成长，母子之情令人动容。2012年总决赛落败后，走出球场的杜兰特和母亲相拥痛哭；2013-14赛季斩获MVP后，他的演讲也令人鼻酸。 在球场上，阿杜却让对手欲哭无泪。他曾被前ESPN数据专家约翰-霍林格称为“投篮奇才”。2012-13赛季，阿杜跻身180俱乐部，知名篮
球记者扎克-洛维将其誉为“史上最杰出的单赛季投篮表演之一”。尽管在上赛季伤停，阿杜仍信心满满称自己为“当今世上最佳球员。”雷霆的首要任务，是在明
夏阻挡络绎不绝上门的追逐者。 替补：德特莱夫-施拉姆夫（Detlef Schrempf） 效力时数据：16.6分6.3个篮板4次助攻，命中率49.4% 在为阿杜寻找替补时，笔者在施拉姆夫、泽维尔-麦克丹尼尔和拉沙德-刘易斯3人间徘徊。麦克丹尼尔数据最为亮丽，并曾指导过坎普，刘易斯知名度更高，但笔者仍选择了施拉姆夫。原因不仅在于他的个人荣誉，还在于他是德国球员在NBA的先行者。 施拉姆夫出生于德国勒沃库森，高中时举家搬迁到美国。在华盛顿大学声名鹊起后，他在1985年选秀入主小牛（历史如此巧合！）。1988-89赛季中期他转投步行者，在此入选全明星和最佳阵容，并2次当选最佳第六人。1993年11月他被送至超音速。 来到西雅图，施拉姆夫延续了出色表现。1994-95赛季他投出51.4%的三分球命中率，高居联盟第二。1995-96赛季，他成为史上第一位（也是唯一的2位，另一位正是诺天王）亮相NBA总决赛的德国球员。此外，他在此还2次入选全明星。 1999年，施拉姆夫被超音速解约。在国际赛场，他也曾随西德队参加过1984年奥运会，和1983、1985年欧锦赛。柏林墙倒塌后，他在
1992年曾为德国队出征。此外，施拉姆夫还曾费尽心力在德国宣传NBA，对于NBA在世界范围内的推广起到不可估量的作用。如今诺天王的军功章也有他的
一半。 得分后卫：丹尼斯-约翰逊（Dennis Johnson） 效力时数据：14.2分4.3个篮板3次助攻，命中率43.6% 这又是一个令笔者挠头的位置。雷-阿伦和詹姆斯-哈登名头更响，前者数据更亮丽，后者也曾随队闯入总决赛。但再三权衡，笔者仍将此位置最佳授予DJ。 1976年选秀超音速在次轮选中DJ。起初他出任替补表现平庸，直到1977-78赛季兰尼-威尔肯斯上任，DJ才被提拔为首发。事实证明，威
尔肯斯的眼光是独到的，DJ场均得到12.7分，超音速一路挺进总决赛，7场大战不敌子弹。第3场DJ盖帽7次，创NBA总决赛史上后卫单场盖帽纪录。 但生死战14投全失让DJ备受打击，他发誓不会再重蹈覆辙。终于在1978-79赛季，DJ实现了夙愿。他场均得到15.9分，首次入选全明星，并率队再进总决赛。输掉首战后，超音速连下4城夺冠，DJ也以场均23分6个篮板6次助攻当选总决赛MVP。 好景不长，DJ和恩师威尔肯斯渐生嫌隙，终在1980年被送至太阳。3年后加盟绿军，改打控卫的DJ随队2次夺冠，功成名就。退役后，DJ辗转
多队出任助教，随后转战NCAA。2007年2月22日，DJ在奥斯丁公牛训练期间因心脏病突发猝然离世，年仅53岁。2010年他被选入名人堂。迄今仍
有许多专家认为，他是史上最被低估的球员之一。 替补：雷-阿伦（Ray Allen） 效力时数据：24.6分4.6个篮板4.2次助攻，命中率44% 在雄鹿效力了6个半赛季后，2002-03赛季中期阿伦和佩顿互换。2003-04赛季尽管受伤病困扰，阿伦仍携手刘易斯率队挺进西区半决赛。
2004年休赛期，湖人王朝崩塌，奥尼尔远走迈阿密，阿伦曾因此和科比打起嘴仗。2005年阿伦和超音速以5年8000万美元续约，而在2006-07赛
季他迎来巅峰，场均得到生涯最佳的26.4分。 在超音速效力期间，阿伦缔造了多项个人纪录。2006年3月12日他生涯总得分跨越15000分；同年4月7日，阿伦生涯三分球总命中数跻身历
史第二；12天后，他打破了丹尼斯-斯科特保持了10年的单场三分球命中数纪录。2007年1月12日对爵士，他狂砍生涯最高的54分。他还在此4次入选
全明星。 但西雅图注定只是阿伦生涯过客。2007年夏他被送至绿军，成为Big3一员，并在2008年随队夺冠。 超音速（雷霆）队史上值得一提的二号位，还有冠军队成员弗雷德-布朗，和90年代末期效力于此，绰号“老鹰”的赫塞-霍金斯等。 组织后卫：加里-佩顿（Gary Payton） 效力时数据：18.2分4.2个篮板7.4次助攻，命中率46.9% “手套”可谓大名鼎鼎，他也堪称超音速队史最伟大球员。他的防守和垃圾话曾是NBA一景，而他拒绝雷霆退役他的球衣，更彰显他对西雅图的爱。 1990年选秀佩顿以榜眼秀身份入主超音速。经过前2个赛季的挣扎后，佩顿迅速崛起，逐渐成为NBA首屈一指的顶级控卫。在超音速效力12个半
赛季，佩顿的成就无比眩目。他8次入选全明星，9次入选最佳防守阵容（均为1队），9次入选最佳阵容，并在1995-96赛季成为继1988年的乔丹后，
首位斩获最佳防守球员的后卫。1995-96赛季，他率队闯入总决赛。 佩顿认为“强悍的意志力”是比赛不可或缺的一部分，生涯技犯总数仅次于杰里-斯隆和拉希德-华莱士。但生涯后期，他却摇身一变为年轻球员的导
师，杰森-基德对其极为推崇。此外，他是NBA知名的防守型控卫，《Sporting
News》在2000年也曾发问：“如果将防守和进攻同样看待，佩顿会是史上最佳控卫吗？”凯文-约翰逊也曾表示：“很多球员都有双大手，但同时能做好一
对一防守，还能兼顾全队防守的却极罕见，佩顿是这三项都表现出色的球员。” 迄今，在总出场数、总出场时间、总出手数和命中数、总得分、总助攻和总抢断上，佩顿仍是超音速（雷霆）队史第一人。他还是队史三分王。如此伟大却无法享受球衣退役殊荣，看来NBA要加快在西雅图成军的步伐了。 替补：拉塞尔-威斯布鲁克（Russell Westbrook） 效力时数据：21.1分5.2个篮板7.1次助攻，命中率43.2%
佩顿的光环太过耀眼，以至于威少只能屈居替补。2008年威少步阿杜后尘加盟雷霆，新秀赛季场均就得到15.3分4.9个篮板5.3次助攻，入选最佳新
秀阵容。2010-11赛季威少场均得分跨跃20分大关，并率队闯入总决赛。随后，威少个人表现突飞猛进，但针对他的技术打法，推崇者和质疑者均大有人
在，甚至有人调侃：“能防住阿杜的只有威少。” 2013-14赛季，威少将“彪悍的人生”演绎到极致。连动2次手术，本预期要缺席2周的他，仅歇了一场就满血复出。随后他动了第3次手术，到
隔年2月底再度复出。上赛季在阿杜伤退之际，同样伤病缠身的威少再有逆天演出。他场均砍下28.1分7.3个篮板8.6次助攻，不但斩获得分王，且在
MVP评选中也榜上有名。以至于阿杜都心痛地表示：“下赛季要好好打球，别被拉塞尔骂就行了。” 生涯迄今，威少4次入选全明星，4次入选最佳阵容。年仅26岁的他未来或可挑战佩顿的宝座。 超音速队史上一号位群星璀璨，值得一提的控卫还有绰号“音速先生”，同以防守知名，还曾执教过超音速和开拓者的内特-麦克米兰、队史功勋威尔肯斯，以及冠军队成员，绰号“巫师”的古斯-威廉姆斯等。
库里总决赛生涯50次抢断历史第十
北京时间6月9日2022年总决赛第3场，金州勇士客场挑战波士顿凯尔特人，斯蒂芬-库里在首节还剩2分钟时完成了1次抢断，生涯总决赛抢断数达到50次，超越罗伯特-霍里，排名历史第10位。
18岁的我VS现在的我，打篮球的都是这样过来的！
刚学会打篮球那时是疯狂的，热衷无比。只要能够打上球，不管是暴晒暴雨还是暴风。不管高温还是严寒。不管脚底下是什么鞋，甚至不穿鞋！ 只要有篮球场的地方就少不了我们乐此不疲的身影，台风来了也不过如此吧？ 那时的我们，都是纯洁的！！要是问什么是我们的极限，只能用天空来比划。 那时不知道磨穿了多少双鞋。不知道扭了多少次脚和手指，不知道翻了多少次指甲。不知道淤青了多少处。只知道篮球对自己很重要，真的很重要！！ 在球场上，我们可以抛开一切的烦恼，一切现实的无奈！可以为胜利而狂欢良久，亦可以为输球唉声责备，然后每当想起都觉得很有味道！！ 长大了，一直寻找不到刚开始的那种感觉了。现在的自己也不是那个在球场乱蹦乱跳的排骨男了，不是那个投篮很烂姿势很难看，运球只会拍球，摸到手指就喊犯规的小屁孩了。 若干年后，当我站在场边看到篮球场上挥汗的小伙子时。我一定会对自己说：“老子当年也是这样。”
季后赛16队最新夺冠概率：绿军太阳雄鹿前三 勇士第四篮网第九
北京时间4月16日，当NBA附加赛全部尘埃落定，西部森林狼与鹈鹕，东部篮网与老鹰晋级季后赛，NBA各支争冠队也是摩拳擦掌在做准备。如今美国著名媒体Fivethirtyeight公布最新的季后赛16队夺冠概率榜，凯尔特人32%高居首位，太阳22%和雄鹿13%分列二三位，勇士9%第四位，费城5%与篮网2%。 1、凯尔特人32% 2、太阳22% 3、雄鹿13% 4、勇士9% 5、热火7% 6、费城5% 7、灰熊4% 8、爵士3% 9、独行侠与篮网均2% 10、老鹰0.7% 11、森林狼0.3% 12、鹈鹕、掘金与猛龙均0.2% 13、公牛小于0.1% 根据数据网站Fivethirtyeight给出的各队夺冠概率预测，只有3队的夺冠概率超过10%，其中凯尔特人以32%夺冠概率高居首位。凯尔特人在后半程的逆袭极为惊艳，他们从一度仅排在东部第11名，到最终逆袭升至东部第2名，无疑是极为惊艳的表现。当然，凯尔特人首轮就对阵篮网会是严峻考验，但不少美媒媒体依然看好凯尔特人晋级下一轮，而他们的夺冠概率也是高居首位。 至于常规赛冠军太阳夺冠概率22%排在第2位，目前太阳兵强马壮被看好连续两个赛季闯进总决赛。太阳整体健康程度极佳，尤其是保罗已经恢复健康，他们也是成为夺冠第二热门球队。 卫冕冠军雄鹿夺冠概率13%，他们首轮碰上公牛，被誉为最可能成为东部首轮完成横扫的系列赛。雄鹿也是被看好成为东部的争冠大队，而他们夺冠概率排在第三位。 勇士的关键在于库里的回归，一旦库里状态出色，勇士也会是争冠大队，而他们9%的夺冠概率排在第4位。热火是东部常规赛冠军，他们的夺冠概率7%排在第5位，而拥有恩比德与哈登双核的费城5%夺冠概率排在第6位。篮网只有2%夺冠概率排在第9位，公牛是最被看衰的一队，只有不足0.1%的夺冠概率。
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