2022年10月29日 NBA常规赛 尼克斯vs雄鹿 全场录像回放
[腾讯全场集锦] 字母哥30+14+9 巴雷特20+5 雄鹿击退尼克斯迎4连胜
[字母哥集锦] 常规操作！字母哥22中11轻松拿30分14板9助集锦
[字母哥隔扣] 根本没人挡得住！字母哥快攻单臂隔扣米切尔-罗宾逊
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2024年11月11日 NBA常规赛 灰熊vs开拓者 全场集锦
河村勇辉3分4助 JJJ20+7 无莫灰熊7人上双45分狂胜开拓者 河村勇辉3分4助 JJJ20+7 无莫灰熊7人上双45分狂胜开拓者 河村勇辉3分4助 JJJ20+7 无莫灰熊7人上双45分狂胜开拓者 小贾伦-杰克逊20分7篮板 ??8分钟的机会！河村勇辉3分4助攻正负值+8！ 格兰特15投7中得到20分 亨德森补防大帽扎克-埃迪 格兰特突入禁区强取2+1 小贾伦-杰克逊单打艾顿小勾手打进
2024年11月11日 NBA常规赛 国王vs太阳 全场集锦
德罗赞34分 福克斯21+11 KD缺阵 太阳不敌国王7连胜遭终结 德罗赞34分 福克斯21+11 KD缺阵 太阳不敌国王7连胜遭终结 德罗赞34分 福克斯21+11 KD缺阵 太阳不敌国王7连胜遭终结 关键球的神！德罗赞末节+加时10中9爆砍24分收割 全场34+3+3 得夸！比尔18中9得28分8板2助 末节关键时刻&加时得12分惜败 德罗赞和福克斯联手拿下8分锁定胜局 德罗赞背打晃飞邓恩轻松得分 布克强打蒙克翻身打成2+1
2024年11月11日 NBA常规赛 独行侠vs掘金 全场集锦
神仙打架！约基奇轰37+18+15 欧文43分失绝杀 掘金险胜独行侠 神仙打架！约基奇轰37+18+15 欧文43分失绝杀 掘金险胜独行侠 神仙打架！约基奇轰37+18+15 欧文43分失绝杀 掘金险胜独行侠 毫无短板！约基奇爆砍37分18板15助3断率队五连胜 已臻化境????欧文大发神威22中17空砍43分 最后2记三分被防下 还不够！东契奇19中9空砍24分9板9助准三双 遭严防死守败走丹佛 欧文最后时刻三分绝杀出手打铁 小波特突破抛投准绝杀 约基奇错位顶翻丁威迪轻松上篮 欧文妙传加福德空切上篮
2024年11月11日 NBA常规赛 热火vs森林狼 全场集锦
斯波精妙战术助约维奇准绝杀 希罗26+6 热火胜森林狼止3连败 斯波精妙战术助约维奇准绝杀 希罗26+6 热火胜森林狼止3连败 斯波精妙战术助约维奇准绝杀 希罗26+6 热火胜森林狼止3连败 扛起进攻基本盘！希罗15中9得26分6板3助 今天没点着！爱德华兹24投仅换回22分另5板6助2断 势不可挡！爱德华兹篮下接球上篮2+1打进 这新秀！韦尔接希罗高抛传球 空接大力肆虐篮筐 大闸！麦克丹尼尔斯单臂大帽拒绝乐福
2024年11月11日 NBA常规赛 黄蜂vs76人 全场集锦
乔治15+9 鲍尔38+8 米勒22+7 76人加时力克黄蜂 乔治15+9 鲍尔38+8 米勒22+7 76人加时力克黄蜂 乔治15+9 鲍尔38+8 米勒22+7 76人加时力克黄蜂 外线失准！乔治三分9投仅1中得到15分9助 末节5投0中&加时没打 敢拼敢打！16号秀麦凯恩防成三球关键24秒 砍下生涯新高的27分 无奈空砍！三球30中13得到38分4板8助2断 技惊四座！米勒平地起惊雷暴力补扣虐筐 今天组织拉满！乔治再送空接妙传助庄神2+1点进 不讲理！特雷-曼恩后撤步超远三分手起刀落 将军发牌！乔治弧顶妙传 助亚布塞莱轻松取分
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篮球教学
标准投篮姿势教程正式篇—左手手型（3）左手扶球要领
上一篇文章（标准投篮姿势教程正式篇—左手手型（2）左手发力分析），我们主要讲了左手扶球位置的发力原理以及优势。这篇文章我们主要详细讲解左手的重点部分，左手的扶球要领。 如上文的分析，左手的扶球位置是在球的斜
上方。照镜子的时候我们可以摆对动作，不过一旦到了球场上练习，会发现动作有些时候会别扭。这并不是由于这个动作本身别扭造成的，一方面，你初开始做这些
动作，会不够准确，动作不到位，有些要点还不能掌握，所以会别扭；另外一个原因，是以前的动作太习惯了，甚至肌肉都习惯了以前的位置，所以初改起来，会因
为不习惯而别扭，这也都是正常情况的。我们改进自己投篮动作的过程就是不断的从不习惯到习惯，然后，我们可以自己对比两种习惯了以后的动作的优劣。所以，
不要改了几天就开始心猿意马，没有耐心的人是不会有成就的。你一辈子打篮球的时间多很多，难道还不敢拿出三个月来完全的做一下全新动作的改良的尝试吗？不
会让你失去什么优势，为什么不敢冒险，只因为习惯了以前看来还不错的命中就不敢去改进了吗？ 上面这段文字，会是很多朋友在改进左手动
作过程中出现疑问的时候需要注意的，大多数人在改进动作的时候，都会因为一个阶段命中率下降或者找不到感觉而彷徨的，包括我本人也会在不同时期对不同动作
产生动摇或者质疑的，不过，所有信心都是建立在这种理论的基础上的，只要你看明白了我们前面所讲到的理论，而且已经有乔丹和科比这些人作为先例来使用这些
动作了，而且我本人也尝试了，那么，你就可以不需要多去疑惑，把时间和精力都放在改进动作上面去，如果你觉得别扭，不用怀疑，那只能是你的动作没作对，继
续改进就可以了。 左手扶球的要点是非常多的，如图所示，单
单是我画的这个左手图片上标记的9个点，就是你不断去调整的9个要点，这9个区域都有各自的用途，其中的2-3-4号区域一般可以作为一个整体，因为不容
易出现大的问题，三根手指不会出现不一致的情况。而除了左手手掌之外，左手的手腕也还是一个要点，左臂的肘部是一个关键，左肩部是一个关键点，这样总的说
下来，一共有大约10个要点左右在左臂以上，而我们这篇文章，主要讲的是左手的要点。 ...
急停假转身投篮教学GIF
今天学的这招假转身投篮，很具有迷惑性的一招，利用合理的身体接触，防守人往往就会被晃飞！这个动作和转身动作非常相似，做起来并不难，不同的是假转身会有一个收球外加前转身的动作。下面是练习这个动作的方法：最后要注意的是转身的重心几乎是不会变化的，一定要稳，两腿自然弯曲。
篮球单手高手上篮技术
在跑动上篮中，也就是三步上篮中，有单手高手上篮和单手低手上篮之分。下面给大家讲解一下单手高手上篮。 由于大部分朋友都喜欢用右手，我们就以右手为例进行讲解。我们在跑动中右脚向前跨出一大步，同时伸出双手接球。接球后右脚落地，左脚向前跨出一步，并用力踏跳，同时右腿弯曲前摆，大腿尽量高抬。 此时，双手迅速将球举至右肩上，右手五指自然分开，手指根以上部位触球，手心空出，手腕后屈托球。左手扶球保护，肩膀放松，肘下垂，眼睛注视篮圈或碰板点。跳到最高点，右腿迅速下压伸展的同时，左手离开球，右肘上提，右手托球向上，用伸腕和食、中指的力量将球投出。 在单手高手上篮中，我们接球前这一步跨得要大，两脚腾空或右脚落地时接球；左脚迈的这一步要小，以便上跳；跳起到最高点，提肘，迅速伸臂，食、中指用力拨球。
简单3步，教你学会篮球反手上篮
上反篮是实战中比较实用的一招。上反篮不仅可以躲避对方的封盖，上篮得手的同时还能造成对方犯规。如何才能正确使用上反篮这项技能呢？ 1. 手指拨球 上反篮这项技能对于手指拨球的动作，步点以及出手的位置、力度都有很严格的要求。我们首先从拨球做起，用手托住篮球，利用手腕和手指的力量将球向上拨动。注意，拨出去的球在空中是旋转的，所以，在拨球的时候，手腕也不能是直上直下，要稍带一些由外到内的转动。 2. 原地拨球上篮 练习好拨球后，再进行原地拨球上篮的练习。假如你习惯从右路突破，右手上篮，那么可以选择站在篮圈下面偏左的地方做原地擦板上篮。刚才提到，拨出的球在空中是有旋转的，所以在球碰到篮板的时候，会改变方向落进篮筐，有点类似于“加塞”。 3. 行进间上反篮 最后来练习实战中行进间的上反篮。依旧是从右路持球推进至篮下，在推进的过程中，要控制好步幅的大小，上篮时与篮筐的距离，出手的位置。如果是在实战中面对防守球员，还要考虑与对方之间的距离，选择从对方的右侧（你的左侧）完成上篮，还是绕过对方溜底线上篮。根据上场不同的情况做到随机应变。
投篮出手点高低的优缺点
投篮考验的不仅是球感、命中率，还有你的出手点，也可以说成投篮习惯或投篮姿势。而投篮出手点的高低也因人而异。下面和大家详细说说出手点的影响。
投篮的出手点高低和，各人动作习惯、彼当时状况等有很大关系；一个习惯在头部高度或更低，在肩膀就出手的球员，基本上有他存在球场的空间。因为，再怎么
样对手都不可能敲锅、盖他帽，为此，你绝不能说：他的投篮不好！出手点高呢，顾名思义，你要敲他锅盖他帽，可就有些难度，尤其，这个人若身材高大、弹性又
好，那他一持球基本上就可以说是视旁人若无睹了，除非，他在竞争激烈的NBA竞赛场！
很多人在投篮的时候有这样的通病，就是接到球就投，而不是先接到球、跳起、挺腰分成三阶段后才投。也就是，就算他的投篮假如不是跳到最高点才投，你可千
万不能说他的不是，否则就是你的不是。尽管接到球、跳起、挺腰那样是变成很难看的‘气力用尽’才投你也不能说他不是。为此，出手点高、低可因人而异，只要
习惯就好，别吹毛求疵的说‘一定要怎样’才可以，这在篮球教练学里是没有绝对的事。 出手点高的优缺点： 出手点高除了比较不容易被矮个子或弹跳差的人煽锅外，投射角相对的可以降低。投射角越高、越费力。当然，出手点高还包括以下优点。 例如，由于他的投篮动作是全数完成的，这包含小臂的推而伸出、手腕下压、手指弹，然后能够将脚趾力量完全连贯到手指，也就是我们泛称的协调性动作，所以，这种手臂、手腕、手指头都充份用到力量的投篮，让你看起来是很柔顺、优美、艺术化的。 因此，出手点高的情况，那种投完篮时候手臂是呈伸直跟随动作，手臂不是弯曲的，而且身体也有那种往上蹬、有将自己的头跟随着球抛往篮框的感觉。 注意：投篮出手的最后是手指头的弹，那像田径场投掷铅球、也像投掷棒球的出手瞬间样，都有一个手指头弹出的动作，尤其，假如你能看到慢动作的话，你将发现那最后是食指和中指。 出手点越高表示越慢出手，就像我们通称的‘挺腰、拉竿投篮’，那反而是很容易被火锅盖帽的；你假如真是动作迟钝、非得按步就班的人，只好的只好，像老徐一样，少投篮多传球吧！ 出手点低的优缺点：
投篮的出手点高、低有利有弊。东方人的身材较矮，出手点低，想要跳到接近最高点的时候才投篮，这就容易被火锅、盖帽；因此，想当然的，出手点越低，在篮
框高度都固定为3.05m情形下，投篮的幅度、也就是投射角相对就要大一点，花费的力气就较大、瞄准点就越难抓，这是明显吃亏的地方。
出手点低另外有几个问题是投篮者需思考的，一是出手低、很早就出手，诸如在肩上就出手，这表示手臂、手腕以及手指头的力量都还没有完全使上，此时，绝大
部分投篮的力量来源都是，藉由双脚与大臂的力量在操作，也由此可知，投篮要领里的‘跟随动作力量’就不能完全使上（手臂还没伸直球就出手）；因此，你会发
现这样的投篮是不协调的。 其次，从力学上思
考，此投篮因为没有利用到手腕的压下、手指头的弹，因而必定也是缺乏后下旋转的不利原理；因为，投篮时候，假如球体不能产生后下旋转，势必会造成球体行进
的左右飘浮，这是物理学里的白努力定律，所谓球体通过后造成气流上、下压力不同的原理（类似排球发球中的飘浮开球一样），以致球体会上下、左右飘浮。那，
这种没有产生后下旋转的投篮好不好？从实务上当然是弊多于利的；一则，此投篮的轨迹会偏移，二则投篮不进的时候，比较不容易滚进（有旋转会改变反射角），
三是，这种不旋转投法，遇到户外产生逆风时候，投篮幅度很难控制。
篮球综合
射程差12倍又如何？方式不同而已
北京时间5月21日，ESPN消息，分区决赛前两场中，斯蒂芬-库里和勒布朗-詹姆斯都投进了18个进球，有趣的是，库里投进这些球的射程是詹姆斯射程的12倍，可见两人统治比赛有着巨大差异。在
ESPN提供的追踪数据中，库里18个进球的的总射程（投篮距离）为346英尺（约105.46米），平均下来就是19.2英尺（约5.85米）；而在东
部决赛系列赛前两场比赛中，詹姆斯总共26投18中，他这18个进球的总射程只有29英尺（约8.84米），平均下来就是1.6英尺（约0.48米）。简单粗暴的算下，在这些球的总射程上库里是詹姆斯的12倍。库里以远投为主，前两场分区决赛中，他一共37投18中得到54分，命中率是48.7%，其中三分球22投11中，在第2场的比赛中，库里三分球8投5中，第三节导演一波流带走比赛。詹
姆斯这边是26投18中得到47分，命中率高达69%。除了罚球之外，詹姆斯的运动战得分都集中在近距离投篮，过去两场中，他的三分球是3投0中。由于在
对位上占据绝对优势，詹姆斯选择冲击篮筐得分，在第1场中，他效率极高，全场13投11中，几乎以一人之力冲垮了猛龙的防守。作为当下联盟最具代表性的两位超级球星，库里和詹姆斯代表着不同的打法，他们也用各自的方式影响着比赛。
2016年11月17日数据统计
1、尼克斯击败活塞的比赛中，波尔津吉斯22中13砍下35分7篮板3助攻，得分创下生涯新高。之前他的得分纪录是29分。2、骑士客场挑战步行者，此役詹姆斯休战，最终骑士落败。2014-15赛季以来，当詹姆斯缺阵而乐福和欧文出战时，骑士战绩为4-10。3、波波维奇迎来执教生涯第1098场常规赛胜利，胜场数追平拉里-布朗，并列历史第七位。高居第一位的是唐-尼尔森的1335胜1063负，排在第二位至第六位的是兰尼-威尔肯斯（1332胜1155负）、杰里-斯隆（1221胜803负）、帕特-莱利（1210胜694负）、乔治-卡尔（1175胜824负）和菲尔-杰克逊（1155胜485负）。4、伦纳德今天送出4次抢断，生涯总抢断数达到600次。5、勇士客场击败猛龙队，库里砍下35分，杜兰特也有30分进账。这是杜兰特加盟勇士以来首次两人得分均超过30。同时，库里面对猛龙时场均能够得到30分，在与猛龙至少进行5场比赛球员中排名第一，在其身后分别是阿伦-艾弗森（29.7分）和勒布朗-詹姆斯（29.4分）本场比赛，勇士队送出33次助攻，命中率达到50.6%，是NBA26年以来第一支连续五场比赛助攻30+、命中率50%+的球队。
2022年NBA选秀球员之马拉基-布拉纳姆
姓名：马拉基-布拉纳姆 位置：后卫 身高/体重：6尺5/195磅（1米96/88.4公斤） 学校：俄亥俄州立大学 年级：大一 生日：2003年5月12日 模板： 维克托-奥拉迪波 关于马拉基-布拉纳姆 2021年从俄亥俄州的圣文森特圣马丽高中毕业时，布拉纳姆是全美排名前35的高中生球员，前途一片光明。布拉纳姆最终选择了家乡的俄亥俄州立大学，在主帅克里斯-霍特曼的指导下，他的得分技巧越来越全面，对比赛的阅读能力也逐步提升。 大学数据 大一赛季场均登场29.6分钟贡献13.7分3.6篮板2.0助攻，赛季的最后10场比赛状态爆棚，场均得分提升到了20.2分，荣膺大十区最佳新人。 进攻分析 1、刚进入大学时，布拉纳姆主打无球，但随着个人能力的逐步提升，他在赛季末期成了球队的第一持球手。 2、投篮能力突出，运球后的跳投每次能换来0.89分，接球跳投每次能得到1.26分。 3、身体强壮，是个高效的突击手，篮下出手每次能得到1.23分。 防守分析 1、布拉纳姆是个乐于在防守端投入精力的球员，他的身体条件确保了他有成为精英级别防守者的潜力。 2、在防守端移动能力出色，但站位和意识仍有提升的空间。
当年老实人姚明凭什么说火箭能冲击总冠军
姚明，一个2.26米海拔的大个子，一个有着古道热肠的大男人，尽管有时候说话很幽默、很机智、很狡诘，甚至还有一手跟记者插科打诨的调侃功夫，但他的骨子里还是透着中国人老实本分、不说假话很传统的一面。 所以，2008-2009赛季NBA开打之前，当这个大个子说出“火箭今年能冲击总冠军”时，你很难怀疑他是不是在吹牛说大话。在我们的印象中，姚明一向都以做事不张扬、说话很低调的性格示人，甚至在球场上被人欺负时也忍气吞声。夺冠豪言居然从姚明嘴中说出来，简直叫人不敢相信。 放眼当年的NBA联盟，谁敢说今年一定能夺冠？科比不敢，邓肯没这个胆量，就是绿衫军“三巨头”也不敢有把握说卫冕。而姚明这样一个要靠弗老大庇护出头的老实人，竟然说出“夺冠”两字，不得不让人重新对他审视一番。 自从姚明加盟后，尤其是麦蒂的到来，火箭哪一年不是奔着总冠军的戒指而去？“姚麦组合”，双剑合壁，威力无比。但号称全联盟最佳拍档的“MM
组合”，就像段誉的“六脉神剑”时灵时不灵，要么姚明脚趾受伤高挂“免战牌”，要么是麦蒂肩伤复发作“壁上观”，总合不了拍。即使两人并肩作战，却也难于
把“双剑合壁”的威力发挥到极致。火箭要么无缘季后赛，要么止步于季后赛首轮，总冠军遥不可及。 但2008-2009赛季不同了。经过夏天的洗牌，火箭有足够的资格向总冠军发起冲击了，姚明、麦蒂、阿泰“三巨头”组合，配上主力巴蒂尔、
阿尔斯通和斯科拉等人，再加上厚的不能见底的板凳深度，这样的豪华阵容，即使是NBA老牌劲旅也要忌惮三分。难怪连姚明这样的老实头也敢放出大话：我们是
奔冠军来的。 当时姚明登陆NBA已经有7、8年头了，从一个青涩的毛头小伙子变成了成熟男人，随着年岁的增大，姚明自知打球的时间不多了，如果不趁自己正处在当打之年尝尝总冠军的滋味，那将是一生的遗憾。 老实人也会发“犟脾气”，姚明也会说“狠话”。但遗憾的是，那个赛季火箭如愿打进季后赛，并且在麦迪伤挂高悬免战牌的情况下，第一轮4比2击败波特兰开拓者队，多年来困扰火箭的季后赛首轮“到此一游”终成历史，但在第二轮与湖人的“抢七大战”中落败，与西部决赛无缘。
5大经典瞬间，麦基高空抓冒吓傻兰多夫
NO.5 麦迪戏耍基里连科 麦迪美如画的进攻，依稀记得当时看比赛的情景 NO.4 吉诺比利灵蛇舞步 吉诺比利开启“妖刀”模式 NO.3 艾弗森双变向过人 艾弗森手中的球真的“火”了 NO.2 麦基空中抓冒 大囧基空中摘桃献队友 NO.1 乔治360转体胯下扣篮 泡椒胯下转体扣篮给你好看，不是扣篮大赛浪费了。
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