2022年12月24日 NBA常规赛 公牛vs尼克斯 全场录像回放
[微博全场集锦] 德罗赞准绝杀+25+10 巴雷特44+7 公牛逆转尼克斯
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2024年11月11日 NBA常规赛 灰熊vs开拓者 全场集锦
河村勇辉3分4助 JJJ20+7 无莫灰熊7人上双45分狂胜开拓者 河村勇辉3分4助 JJJ20+7 无莫灰熊7人上双45分狂胜开拓者 河村勇辉3分4助 JJJ20+7 无莫灰熊7人上双45分狂胜开拓者 小贾伦-杰克逊20分7篮板 ??8分钟的机会！河村勇辉3分4助攻正负值+8！ 格兰特15投7中得到20分 亨德森补防大帽扎克-埃迪 格兰特突入禁区强取2+1 小贾伦-杰克逊单打艾顿小勾手打进
2024年11月11日 NBA常规赛 国王vs太阳 全场集锦
德罗赞34分 福克斯21+11 KD缺阵 太阳不敌国王7连胜遭终结 德罗赞34分 福克斯21+11 KD缺阵 太阳不敌国王7连胜遭终结 德罗赞34分 福克斯21+11 KD缺阵 太阳不敌国王7连胜遭终结 关键球的神！德罗赞末节+加时10中9爆砍24分收割 全场34+3+3 得夸！比尔18中9得28分8板2助 末节关键时刻&加时得12分惜败 德罗赞和福克斯联手拿下8分锁定胜局 德罗赞背打晃飞邓恩轻松得分 布克强打蒙克翻身打成2+1
2024年11月11日 NBA常规赛 独行侠vs掘金 全场集锦
神仙打架！约基奇轰37+18+15 欧文43分失绝杀 掘金险胜独行侠 神仙打架！约基奇轰37+18+15 欧文43分失绝杀 掘金险胜独行侠 神仙打架！约基奇轰37+18+15 欧文43分失绝杀 掘金险胜独行侠 毫无短板！约基奇爆砍37分18板15助3断率队五连胜 已臻化境????欧文大发神威22中17空砍43分 最后2记三分被防下 还不够！东契奇19中9空砍24分9板9助准三双 遭严防死守败走丹佛 欧文最后时刻三分绝杀出手打铁 小波特突破抛投准绝杀 约基奇错位顶翻丁威迪轻松上篮 欧文妙传加福德空切上篮
2024年11月11日 NBA常规赛 热火vs森林狼 全场集锦
斯波精妙战术助约维奇准绝杀 希罗26+6 热火胜森林狼止3连败 斯波精妙战术助约维奇准绝杀 希罗26+6 热火胜森林狼止3连败 斯波精妙战术助约维奇准绝杀 希罗26+6 热火胜森林狼止3连败 扛起进攻基本盘！希罗15中9得26分6板3助 今天没点着！爱德华兹24投仅换回22分另5板6助2断 势不可挡！爱德华兹篮下接球上篮2+1打进 这新秀！韦尔接希罗高抛传球 空接大力肆虐篮筐 大闸！麦克丹尼尔斯单臂大帽拒绝乐福
2024年11月11日 NBA常规赛 黄蜂vs76人 全场集锦
乔治15+9 鲍尔38+8 米勒22+7 76人加时力克黄蜂 乔治15+9 鲍尔38+8 米勒22+7 76人加时力克黄蜂 乔治15+9 鲍尔38+8 米勒22+7 76人加时力克黄蜂 外线失准！乔治三分9投仅1中得到15分9助 末节5投0中&加时没打 敢拼敢打！16号秀麦凯恩防成三球关键24秒 砍下生涯新高的27分 无奈空砍！三球30中13得到38分4板8助2断 技惊四座！米勒平地起惊雷暴力补扣虐筐 今天组织拉满！乔治再送空接妙传助庄神2+1点进 不讲理！特雷-曼恩后撤步超远三分手起刀落 将军发牌！乔治弧顶妙传 助亚布塞莱轻松取分
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篮球教学
三种超级实用的后撤步跳投教学GIF
最近有球迷咨询技巧君关于后撤步的教学，今天技巧君就为大家讲一下。后撤步是一个十分实用的篮球技术动作，无论是后卫还是前锋，甚至是中锋，都可以借此技术动作摆脱对手完成接下来的进攻。现役球员当中包括绰号“真理”的皮尔斯，马刺队当家控卫帕克，凯尔特人内线支柱加内特等许多球星都对这种动作乐此不疲；当然已退役的球员中还有我们熟悉的“飞人”乔丹，“外星人”卡塞尔等一大批球员亦是如此 这次介绍三种超级实用的后撤步步法。 在练这三个后撤步前，需要有以下身体素质作为基础： 1.速度快 2.出手快 3.强壮的腿部力量 1、普通后侧步
1.侧身面对防守人，身体向一侧快速探出，同时伴随一次具有爆发力的运球。 2.然后立即向反方向撤步。 这种后撤步要有突然性 ，一般速度快的小个子适合使用。 骗过防守之后，唯一要做的就是在撤步落地时，用你最快的速度举球，起跳，投篮。具体的突破随机应变动作是根据防守者的表现来改变的，撤步时尽量缩短在空中跳起的时间。保持撤步后足够的稳定是投进球的前提，这就需要大量的训练来达到了！ 训练计划： 这是撤步的基本功 每边10个 * 2组 2小里弗斯撤步这个动作的前半段，在前面的那只脚要有爆发力。如果动作做得正确，可以让防守人后退一点，从而让你得到出手空间。1.胯下运球。 2.变向，后撤步！ 从普通的胯下运球变成具有破坏力的后撤步，这个动作讲究节奏。这就又回到了控球基本功上，好的节奏是建立在扎实的基本功上的。 训练计划： 这个动作建议双手都要掌握！ 每边10个 * 2组 3近撤步 就是胯下运球后，不撤那么远，然后直接原地跳投。 如果你真的投篮很准，这个动作做的快了，把防守者晃倒很容易。 训练计划： 建议双手都要掌握！ 每边10个 * 2组 不过，在联盟所有球员中，皮尔斯才可以称得上是真正的后撤步的大师，下面附上大师的后撤步经典GIF图，供大家学习。
跳投的出力和训练方法及三种运球方式
在跳投的时候，出力是讲究技巧的。 1. 跳起来投篮出手的瞬间全身用力要协调，最不会发力的腰不要松松垮垮的也要发力。整个投篮动作要做到自然舒展，至少别人看上去舒服。 2. 出手瞬间球应该贴在手掌上滚着投出去，中指指尖是最后离人身体的部位。手腕与手掌要做到出手柔和。 3. 跳投时，应先从脚部发力，所谓“投篮都是从双脚开始的”，就是这个道理。起跳后，腰部发力，但是不要让腰部僵直，否则投篮姿势很难看，到达最高点后，拨腕，注意最后球离手时，应由手指发力。要做好标准的整个投篮投篮姿势，必须要有很好的弹跳力和滞空力；所以在平时应注意做仰卧起坐和多进行大腿根部以及小腿的训练 以下是基本的跳投练习方法，大家可以试着练习： ⑴ 徒手模仿练习，做好原地跳投的准备姿势，两脚迅速蹬地起跳，同时两臂上振，做举球跳投出手动作。 ⑵ 并步起跳，上步起跳在空中做投篮出手动作。 ⑶ 为限制起跳前冲，达到垂直向上起跳的要求，叫学生面对墙戒在前面站一防守者，做双脚同时起跳，或并步起跳投篮动作。 ⑷ 两人面对相距3-4m，持球做原地跳投动作，体会腾空出手时机。 ⑸ 变换投篮的距离，由近渐远，由远渐近，做原地跳投练习，根据不同距离，使用力量。 ⑹ 重复讲解跳投动作要点，有针对性地示范。 ⑺ 多做徒手跳投模仿练习，或用小球（排、足球）做跳投练习。 ⑻ 进行发展下肢和腰腹力量，以及发展弹跳力的专门性练习。 ⑼ 针对投篮手法问题，多在篮下原地做举球投篮出手练习。 注意：跳投时易犯的错误： ⑴ 起跳速度慢，缺乏爆发力；腰腹力量差，上下肢配合不协调，腾空时全身肌肉地究紧张或过分放松，控制身体平衡不好。 ⑵ 空中举球不稳，投篮手法不正确。 篮球技巧：三种运球方式介绍 运球技术是篮球技巧中最基础、最重要的技巧。 最值得注意的是就是运球的时候，用的是手指运球，而不是手掌运球。 运球时应该抬头，时刻观察场上情况。如果运球时只顾低头看球，很容易被对手盗球，而且也看不到处于有利位置的队友，甚至之间处于容易投篮的位置也不知道。 下面为大家介绍三种运球技巧： 一、控制性运球 运球时当你感到既难以传球，又不可能快速向前时，或者你在观察场上形势准备传球或投篮时，应该采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈，身体前倾，这样使你 容易控制好球，也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸，保持平衡，也阻止对手靠近。 二、快速运球 在你要带球快速冲向前场时当然要快速运球。此时身体也要前倾，将球稍微拍向前方，运 球高度稍高，在胸部与腰部之间。身体正对移动方向，眼睛观察全场。 三、变速运球 运球队员要突破对手防守可以采用变速运球(当然也可以采用突然变向或其他假动作)。变 速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度。用小的步幅接近对手，然后突然加速 (步幅也加大)，并把运球高度降至膝部位置，快速突破向前。变速运球需要很多练习才能有效地使用。
如何提高篮球抢断成功率
在篮球场中，篮球抢断技术是基本的篮球技术。抢断又叫盗球或抄截，英文叫做steal，它是篮球的基本技术之一，抢断可以夺走对手的进攻机会，一次成功的抢断可以提高自己球队的士气，但咋样才能提高抢断的成功率呢？大家可以看下以下几个关于篮球抢断的GIF。 首先篮球抢断可以夺走对手的进攻机会，可以带动一次快速反击，可以使自己的球队打出一轮高潮。如果你抢断成功，则会使你的对手会极度懊丧，让对方的士气陷入低迷。 记住：抢断的重点在于时机，不要轻易出手，但出手就要有收获，瞎抢的人不会是个好G。如果掌握好了，抢断有时候也会有惊人的威力和效果。 如何才能提高抢断的成功率？希望下述的方法会对你有所帮助。 第一：要对他进行紧逼。每个球员都有自己习惯的运球手，应紧逼他最习惯的一侧，迫使他背对着你，同时也背对着篮筐。 第二：一旦他转身背对你，你就应紧紧贴住他，并稍稍下蹲，这样你可以向自己的任何一侧迅速移动。同时，还应张开双臂，手掌摊开并要放松，这样一旦有机会便可以出手断球。如下图所示。篮球抢断技术 第三：只要对手伺机传球，你便可以下手。虽然自始至终他对你都保持高度警惕，防止球被你捅掉，不过，因为要寻找自己的传球伙伴，他总会有一瞬间无法对你集中注意力，他企图传球的一刹那正是抢断的最佳时机。你可以突然伸手将他的球拍落，然后把球捞回来。 在抢断的时间的还有以下几个细节可以提高抢断成功率。 1、提前判断篮球的运行路线 这就要求我们要洞察对手的传球意图，如果对手犹犹豫豫的，那你就可以判断他要往哪里传，这时抢断机会就来了。 抢断要出其不意，当进攻人员没有防备时，你看准了他运球的路线，当篮球刚刚脱离他的手就要压低了身体，快速出击进行抢断，尽量不要被对手察觉，这样抢断成功率会比较高。 2、与防守人员保持适当距离尽量与对方保持一定距离，否则不仅增加抢断难度，而且容易被晃过。 3、避免打手犯规抢断必须眼睛看准了球再下手，可以尽量用手指拨掉篮球，尽量减少和对方有太多的身体接触，更不要球和手一起抢，那样容易被裁判吹。 4、切勿过猛地冲击抢断 在抢断时如果冲得过猛，很可能不仅会扑个空，还会失去防守位置。你这等于是在赌博！这是抢断的大忌，如果对方用假动作迷惑你，你要同样的虚晃一下，不要上当。 还需要注意的是，这种动作非常危险，很容易被裁判吹成犯规。因此，你最好先将球捅掉，即使你无法得到皮球，没准你的同伴会候个正着。抢断球也需要下功夫苦练，你可以和同伴进行一对一的练习，一旦苦功下够，必定水到渠成。
六个简单篮球防守技巧原则
1、双脚分开半蹲，降低重心。球裤长过膝高的就拉拉吧～2、双手分开，眼睛注视对手双目，判断其用意。切记不要看球！防守靠的是判断对手动作意图。3、若对手用腿卡位，若是轴心脚，退一步，离开点儿距离，不要紧贴。若不是轴心脚，迎上去！坚决不给对手移动的空间。4、良好的防守并不紧贴，而是让对手失去空间感，同时给自己移动的空间，能够快速占领进攻路线上的防守位置。5、紧贴对手防守容易被突破，拉开适当的空间，让进攻者在突破时无法贴身造犯规，或在倚住你的时候用身体将你挤在身后。6、持球人运球结束，一旦站住，立即上前贴身紧逼，防止其跳起投篮，同时用手遮挡篮球，影响其传球路线。
篮球罚球到底可不可以起跳
篮球罚球到底可不可以起跳呢？NBA官方技术手册中，在“罚球”这个部分只给出了三个解释：1、罚球是给一名球员一次无阻碍得到一分的尝试特权；2、球员在罚球时，必须位于罚球线之后，这是必须的；3、罚球必须在10秒内完成。国际篮联的规则中，对罚球球员有如下8个要求：1、要在罚球线后半圆内就位； 2、可用任何方式投篮，但他必须将球在被别的队员触及前从篮圆上方投入球篮或投篮触及篮圈。 3、在裁判员将球置于他可处理时，要在5秒钟内投球离手； 4、在球触及篮圈前不得触及罚球线或罚球线前的地面； 5、不得做假动作罚球； 6、当球正在飞向球篮的途中不得触及球； 7、罚球中，当球与篮圈接触时不得触及球篮或篮板； 8、在最后一次罚球之前的任一罚球中，只要球有机会进入球篮，他不得触及球或球篮。 也就是说，最主流的两种规则里都没有对罚篮姿势做任何的限制，怎么投都行，可以跳投、踮投，站在罚球线左侧投、站在罚球线右侧投，还可以站远一点投（是不是又想起了麦迪）——不过就算站到三分线外投进，也只算1分。不过问题来了~既然这样，为什么没有人选择跳起罚篮呢？原因大致有两点。其一是跳起投篮的稳定性明显不如原地投篮。另外一点是什么呢，我们需要回头看一看规则。NBA要求“球员在罚球时，必须位于罚球线之后”，国际篮联规定“在球触及篮圈前不得触及罚球线或罚球线前的地面”。也就是说，跳起投篮可以，但是不能往前跳，如果在球还没飞到篮筐时，球员的脚却落在了罚球线上或限制区里，就是违例的。为了避免这种不必要的失误，当然原地投篮才是最稳妥的选择喽~那么怎样才能练好罚篮呢？卖个关子，咱们以后接着说~
篮球综合
9日数据酷：活塞拿到东部第7张季后赛门票
1、活塞击败奇才，拿到季后赛门票，成为东部第7支锁定季后赛的球队，这是他们时隔7年之后重返季后赛，上次他们打进季后赛还是在2008-09赛季。德拉蒙德此役得到8分，他职业生涯总得分突破4000大关，达到4006分。2、掘金击败马刺，结束了对马刺的10连败，他们成为本赛季第一支既击败过马刺又击败过勇士的球队。约基奇此役得到了8分15篮板4助攻，篮板创生涯新高，此前他的篮板纪录是14个。邓肯得到21分赛季新高，生涯第1391场比赛追评贾森-基德。掘金队的努尔契奇21分则是生涯新高。3、雄鹿不敌凯尔特人，字母哥安特托昆博砍下27分7篮板7助攻，其中他在首节便得到17分，这是他单节得分的新纪录。4、和鹈鹕的比赛，拉塞尔13次罚球11次命中，罚球出手数和命中数都创下生涯新高。今天的32分也是他赛季第二次得到30+。5、尼克斯和76人的比赛，科文顿得到30分，刷新其29分的生涯纪录。他投中7记三分球，也追平了个人的生涯纪录。
2022年NBA选秀球员之哈利法-迪奥普
姓名：哈利法-迪奥普 位置：中锋 身高/体重：7尺1/240磅（2米16/109公斤） 俱乐部：格兰卡纳里亚（西班牙） 国籍：塞内加尔 生日：2002年1月15日 关于哈利法-迪奥普 2021-22赛季欧洲杯希望之星奖杯获得者，此奖被授予欧洲杯上表现最出色的22岁以下球员，欧洲杯是仅次于欧洲联赛的次级联赛。曾经获得过此奖项的球员，包括现效力于NBA的克里斯塔普斯-波尔津吉斯和约纳斯-瓦兰修纳斯。 2021年代表塞内加尔参加FIBA U19篮球世界杯，场均砍下14.0分9.4个篮板和1.7次封盖。并且代表塞内加尔参加了2023年FIBA篮球世界杯资格赛。 在2019年夏洛特全明星期间，参加了在那里举办的篮球无疆界全球训练营。
NBA76大巨星之戴夫-宾
生涯荣誉： 篮球名人堂 3次入选最佳阵容 7次入选全明星 1届AMVP 1届得分王 入选新秀最佳阵容 《运动》杂志曾经形容戴夫-宾为“低调先生”。这位超级得分手安安静静地忍受伤病之痛，在NBA里渡过整整12个春秋，随后他又安安静静地成为一位白手起家的工业巨子。 如潮的掌声似乎从来没有真正吸引过宾，尽管在那个时代，他是联盟中可以和杰里-韦斯特、奥斯卡-罗伯特森、沃尔特-弗雷泽平起平坐的伟大后卫。 宾职业生涯效力底特律活塞九个赛季，继而分别效力于华盛顿子弹队（两个赛季）和波士顿凯尔特人（一个赛季），共901场比赛，斩获18327分，场均20.3分。正是宾的个人努力才为自己在50大球星中赢得一席之地。宾还荣膺1966-67最佳新秀，两次入选最佳一阵和一次二阵，七次入选全明星。宾在第二个赛季就以场均27.1分领跑全联盟，成为NBA有史以来第一位夺得赛季得分王的后卫。 然而比这些荣誉更令人心生敬畏的，是宾在眼睛严重受伤后仍然坚持了7个赛季，尽管医生警告他这样做有可能加速失明。 宾，在NBA拿下人生第一笔1万5000美元的年薪，又一手建立起价值6000万美元的钢铁企业，从一个从贫民区出来的孩子变成受人尊敬的公民领袖。 1990年5月，宾在入选奈史密斯篮球名人堂时，选择了挚友兼老对手奥斯卡-罗伯特森作为其引荐人。“大O”在致辞时说道：“戴夫是敬业、传统、高贵、博爱的完美典范。他心系天下。” 宾生于长于华盛顿特区东北部的一个黑人家庭里，这里还出现过埃尔金-贝勒这样的篮球巨星。宾的母亲做家政工作，父亲是瓦工，家境贫寒，四个孩子要谁在两张床上。“我父亲给我起了昵称叫'公爵',”宾回忆说，“因为我有抱负。” 父子俩都共同经历过伤病的厄运。在施工现场，从四层楼掉下来的砖块砸到老宾头部，造成脑部积血。小宾发誓这样的事情绝不会发生在自己身上。可是在他5岁的时候，宾在“骑马”的游戏中摔下来，一颗钉子戳进左眼，虽然手术成功，但视力还是极大的被削弱。 受伤并不仅是他学习篮球过程中唯一的阻碍。由于身形较小，宾经常被其他打篮球的孩子嘘，因此宾在最初是把重心放在棒球上的。幸运的是，宾在Spingarn高中遇到了贵人，篮球教练威廉-朗德特里不断鼓舞宾继续打篮球，两人感情如同父子。宾也因此加入篮球队，得分经常在双位数以上。 宾的篮球才能吸引了像是UCLA和密歇根大学等名校的关注，但宾却选择了不知名的锡拉丘兹大学。这一方面是受到该校橄榄球明星厄尼-戴维斯的劝说，另一方面，宾对自己在篮球名校的前途缺乏信心。 事实证明，宾对自己的怀疑是杞人忧天，因为他在锡拉丘兹大学的表现证明了自己的超高水准。三个赛季里，宾场均斩获24.6分，并入选全美明星队。球探对其赞美有加，更是在1966年选秀大会上以榜眼秀被底特律活塞摘下。 然而，宾在NBA的首秀却没有光辉相伴。第一次替补上场，宾投失了所有6次投篮，吃下了人生第一个零蛋。但是两周过后，宾抓住机会向所有人证明自己的实力，第一次首发出场，宾8投8中，第二个夜晚，他又斩获人生第一次35分。处子赛季，宾疯狂砍下1601分，成为第六位在NBA历史上拿下超过1600分的菜鸟球员。那一年，宾场均为球队贡献20分，荣膺最佳新秀。 随后的一个赛季，二年级新生宾超越超级巨星贝勒和张伯伦以2142分和场均27.1分领跑联盟得分王，并挤掉了湖人的杰里-韦斯特入选最佳一阵。 进入联盟的时候，宾已经和大学校友结婚并成为两个孩子的父亲，1万5000美元是他的第一份年薪。1969年宾跳槽到ABA，当时的球队从奥克兰迁到华盛顿特区，球队因此亟需一名本土球星来吸引当地球迷，而宾则成为不二人选，当时双方签下了一份三年50万美元的协议。但是，球队老板福尔曼又决定把球队迁到弗吉尼亚州的诺福克，而宾又有选择留在NBA的权利，最终诱使活塞与之签下了一份三年45万美元的合同。 宾在1971年迎来职业生涯的巅峰期。前球员兼活塞球探厄尔-劳埃德向《运动》杂志这样评价宾的技术，“有些人在这方面做得出色，有些人在另一方面做得出色，但是他们都比不上宾。” 从此以后，宾成为活塞队队长，在场上场下他都是球队的代表。队友鲍伯-奎克说，“如果宾不是球队队长，那他也是球队唯一的领袖。”队友奥托-摩尔补充说，“如果事情变糟，宾都有办法把你脱出深渊。他能跑动、能运球、能投篮，他无所不能。如果他打满48分钟，他一直都是得分王。”而宾用2213分和场均27分为辉煌的1970-71赛季画上圆满句号。 福兮祸所至，1971-72赛季前夕，宾的右眼飞来横祸，由于小时候左眼受伤，宾的视力已经受到影响，而双眼都受到重创险些葬送了宾的职业生涯。季前赛，在对阵湖人的比赛中，宾负责防守哈皮-海尔斯顿，而海尔斯顿在空切的时候意外将手指戳进了宾的右眼。 除了剧烈疼痛，宾在最初只把这当作是划伤，而且还出战了揭幕赛。但是次日醒来时，宾发现眼前一片模糊，于是快速赶到医院，却被医生告知视网膜部分脱落，急需手术，而后，宾经历了三天“失明”的日子。 休战三个月，宾不顾医生的警告回归赛场。即使球场的灯光会刺激宾的眼睛，即使回归比赛有可能夺去宾的篮球生涯，他毅然决然重回首发，并且首战对战尼克斯的比赛中就砍下21分。那一赛季，宾出战45场比赛依然拿下场均22.6分的成绩。 祸兮福所倚，宾在罚篮方面得以提高，几个赛季之后，宾自我揭秘时说，“我罚篮的进步是因为我必须去多加练习。”实际上，在前五个赛季，宾的罚球命中率从未超过80%，而在右眼受伤之后，他连续三年突破80%。他还说自己成为一名更出色的防守球员也是拜眼疾所赐，“当我不能得分的时候，我需要在其他方面做得更好。” 即便如此，宾更看重的还是自己作为一名攻击手的作用，而不是防守。他最引以为傲的是自己带球突破的能力，尤其是突破后的精确分球。他可以运球直插篮下，吸引对手注意，然后再高高跃起，将球传给队友鲍伯-雷尼尔或者是其他空位队友。宾职业生涯场均奉献6次助攻。 1970年代早期对于活塞来说挫折远大于希望。1973-74赛季，活塞取得52胜30负的常规赛战绩，这是球队1957年迁至底特律以来的最佳战绩，然而球队却在季后赛首轮负于芝加哥公牛草草结束季后赛之旅。接下来的一个赛季，活塞队战绩有所下滑，取得40胜42负，但依旧搭上了季后赛的末班车，只可惜同样的命运再次降临，这一次是西雅图超音速队结束了活塞的季后赛征程。 在活塞奋战的九个赛季都未能给宾带来一个总冠军，而后，宾开始寻求一个可以为家乡打球的机会。1975-76赛季开始前，活塞队答应了宾的请求，将其交易到华盛顿子弹队，换取一个首轮签和凯文-波特。天不遂人愿，“回家”没有带来宾所期待的荣耀。虽然宾在1976年全明星中赢得MVP，但是在子弹队的两个赛季里，由于战术混乱，眼疾不断加剧，他在1976-77赛季的数据大幅下滑，场均仅有10.6分。最终，在赛季结束后被子弹队裁掉。 宾并未从此退役，而是在波士顿书写了又一个赛季。1977-78赛季，作为球队第三后卫，宾出战80场比赛，场均贡献13.6分。在那之后，宾终于结束了NBA之旅。 与其他球员不同，宾总是利用客场旅途的时间来学习。尤其是在休赛期，当其他球员都全身心放松打发时间的时候，宾却在底特律的小银行实习，还在一家钢铁公司上班，并自学经济学和管理学。 退役后，宾在1980年回到底特律并建立起自己拥有的钢铁公司。十年后，公司的交易额达到6100万美元，根据黑人企业杂志的排名，宾的工厂成为全美第十大非裔美国人拥有的企业。此后，宾又将年收入2800万美元的Superb制造公司收入麾下。 1989年，由于财政危机，底特律宣布取消公立学校的体育项目。宾却自己投入37万3000美元继续支持公立学校体育项目。即使底特律随后又调高了税率，宾依旧给学校捐款并且没有任何附加条件。 从退役到现在，宾在底特律这座城市中依旧扮演着领袖的角色，2008年，他宣布竞选市长，并于2009年5月5日替代前市长夸梅-基尔帕特里克完成剩余任职时间，最后，在2009年11月被选举为新任市长。 本文转自：NBA中国官网
NBA76大巨星之内特-阿奇博尔德
联盟在75周年公布了历史76大巨星，曾单赛季包揽得分王与助攻王创下联盟历史的内特-阿奇博尔德入选。身高仅185cm的阿奇博尔德在长人如林的联盟里闯荡14载成就斐然，回顾他的生涯砥砺之路，获誉为“小精灵”的他有其大作为（由于投票时出现平票情况，最终形成了76大巨星阵容）。 一、生涯荣誉 1届NBA总冠军（1981） 6次NBA全明星 （1973、1975-76、1980-82） 3次NBA最佳阵容一队（1973、1975-1976） 2次NBA最佳阵容二队（1972、1981） 1次NBA全明星MVP（1981） 二、生涯简介 内特-阿奇博尔德，1948年9月2日出生在纽约布朗克斯的帕特森。他在联盟的效力时间长达14个赛季，职业生涯尤以效力堪萨斯国王与波士顿凯尔特人期间最为辉煌。 阿奇博尔德中距离投篮精准，乐于分享球权，而真正令他在NBA扬名立万的法宝，是那引人惊叹的爆发力、不可思议的速度以及移动能力，这使得他在开阔的球场上极难被防守。他通常能从防守球员的右侧将其过掉并直奔篮筐，一旦杀到内线，阿奇博尔德将给对手造成三重威胁：传球、上篮或者中投。他的存在向当时那个由大个子主宰的联盟证明，速度快、打球聪明并且充满创造性的小个子球员，也能在巨人的游戏中打出属于自己的一片天。 纽约城南布朗克斯的帕特森可谓是美国最贫苦、最混乱的地区之一，尽管身处环境恶劣，但阿奇博尔德仍然凭借着自己坚强的信念与其对篮球的执着，非但出淤泥而不染，而且自小展现出非凡的篮球天赋。 阿奇博尔德是家中七个孩子中的老大，他的绰号“小精灵（Tiny）”来源于他父亲的昵称“Big Tiny”。由于父亲的离开，阿奇博尔德在14岁时成为了家中的顶梁柱。 他没有因为环境的影响而误入歧途，而是一心放在篮球上，但是篮球对于儿时的阿奇博尔德而言，确实是一项异常困难的运动。虽然他的天赋和技术超乎寻常，但是身高问题却是他的最大障碍，而且他的性情较为内向羞涩，在球场上显得缺乏自信。 高中二年级时，阿奇博尔德失去了进入德维特-克林顿高中校队的机会，在那段没有篮球相伴的日子里，阿奇博尔德逃课无数，甚至萌生过退学的念头。 但是在两位导师弗洛伊德-兰恩与巴勃罗-罗伯特森的帮助下，阿奇博尔德终究还是渡过难关。兰恩是一名社区体育主管，之后成为了曼哈顿城市学院的一名教练，他发现了天赋出众且身手灵敏的阿奇博尔德，并努力说服了他的高中教练将其征召入队。 这位羞赧安静的年轻人抓住了这次机会，他在高中第三年进入了校队崭露头角，一举成为高中的明星球员，继而被任命为队长，并在他的高中最后一年入选纽约高中篮球最佳阵容。 而在球场之外，尽管阿奇博尔德已打消退学的念头，可他的学习成绩仍旧糟糕，这使得很多打算为其提供奖学金的大学也无能为力。为了争取加入篮球名校的机会，阿奇博尔德在大学第二年从亚利桑那西部学院转学到位于厄尔巴索的德克萨斯大学。此后，他在1967-70赛季期间接受传奇教头唐-哈斯金斯的调教，场均能够贡献20.0分。1970年，阿奇博尔德在Alopa Classic比赛独得51分艳惊全美。 于是，当时那支由前凯尔特人超级巨星鲍勃-库西担任主教练、乔-阿克塞尔森担任总经理的辛辛那提皇家队，在1970年的NBA选秀大会上用次轮签选中了阿奇博尔德。 阿奇博尔德在其新秀赛季时，由于老将弗林-罗宾逊与球队出现合同分歧而离队，阿奇博尔德获得了出任首发的机会，他也不负众望，单场斩获47分创造队史新秀单场得分最高纪录，并最终交出了场均16.0分的漂亮答卷。但彼时的皇家队作为一支联盟边缘球队战绩欠佳，阿奇博尔德在新秀赛季仅收获33胜49负的战绩。对阿奇博尔德自己而言，他的防守表现还有待提升，而且他有时候太过粘球，容易增加不必要的失误。 在之后的赛季，由于阿奇博尔德仍然经常出现失误，传闻说库西和阿克塞尔森有意将阿奇博尔德交易送走，以换取一名球队所需的大个球员。但实际上阿奇博尔德最后还是获得了球队的信任，他逐渐成为球队的领袖，场均得分大幅上涨。由于他在当赛季未能入选全明星阵容，心怀不忿的他在赛季下半程迎来强势爆发，场均能够斩获34.0分，整个赛季场均得分高达28.2分，并最终入选NBA年度最佳阵容二队。 1972-73赛季开始前，皇家队迁至堪萨斯城，并更名为国王队，而阿奇博尔德也与球队的新队名一样，在联盟当中逐步打出自己的王者风范。当赛季，他生涯第一次入选全明星，场均狂砍34.0分11.4次助攻，成为联盟历史上唯一一名能在同一赛季包揽得分王与助攻王的球员。单赛季场均34.0分刷新了联盟当时的后卫球员得分纪录，单赛季总共910次助攻、场均11.4次助攻也是当时联盟的纪录。凭此表现，他不仅入选NBA年度最佳阵容一队，还当选了《体育新闻》所评选出的常规赛MVP。阿奇博尔德终于在长人如林的联盟里闯出了名堂，他成为了真正的巨星。 此后由于伤病问题，阿奇博尔德在1973-74赛季仅出战了35场比赛，场均得分也跌至17.6分。但在之后的1974-75赛季，他迎来强势回归，打满全部82场比赛，并率领球队取得了44胜38负的成绩，队史自1966年以来第一次胜率过半。他场均能够贡献26.5分6.8助攻，又一次入选NBA年度最佳阵容一队。而更重要的是，阿奇博尔德迎来了生涯首次季后赛之旅，最后他所率领的国王队在西部半决赛饮恨而归。 之后的赛季，阿奇博尔德献出了同样出色的数据，在78场比赛中场均贡献24.8分7.9助攻，并且再一次入选NBA年度最佳阵容一队。遗憾的是，他的拼搏所换来的却是球队31胜51负的低迷战绩。举队上下，无人能为阿奇博尔德分忧，一个人的力量对篮球这项团队运动而言是远远不够的。 阿奇博尔德与国王队的缘分终究到了尽头。1976-77赛季开始前，阿奇博尔德被交易送往纽约篮网队。由此时起，他生涯中最为艰难的三个赛季开始了。在为篮网队效力的首个赛季中，他仅出场34场就因为严重的脚伤而赛季报销。赛季结束后，他被送到了布法罗勇敢者队。在为勇敢者队效力期间，遭遇跟腱撕裂的阿奇博尔德没有为球队出战过一场比赛，于是阿奇博尔德在1978-79赛季开始之前又一次被交易，这一次他来到了波士顿凯尔特人队。 阿奇博尔德在凯尔特人队的日子过得并不平稳。由于长期遭受伤病困扰而缺乏训练，阿奇博尔德超重20磅，他在场上也变得缓慢而笨拙，与此同时，他在球队所扮演的角色也不尽人意。他不情愿作为绿衫军领袖乔-乔-怀特的帮手，他与主教练戴夫-考恩斯也由于出场时间的分歧而闹得人尽皆知。历经闹剧后，曾经辉煌一时的凯尔特人队在当赛季仅收获29胜53负的糟糕战绩。 但阿奇博尔德并未就此沉沦，他此后完成了角色定位的调整与个人技术的转型。凯尔特人队不需要阿奇博尔德像70年代早期那样作为当家球星疯狂抢分，因为他们队中已有拉里-伯德、戴夫-考恩斯和塞德里克-麦克斯维尔等进攻好手。于是，阿奇博尔德在1979-80赛季逐渐转型为进攻组织者与节奏控制者。他当赛季场均14.1分是其职业生涯的次低，但是671次助攻却是他自1972-73赛季以来最多的一年。阿奇博尔德在当赛季再一次入选全明星，而凯尔特人队也取得了联盟历史上最为惊人的蜕变之一，他们从上赛季的29胜53负飞跃到当赛季的61胜21负。 1980-81赛季，阿奇博尔德全面复苏。他在场均超过35分钟的上场时间里，带领训练有素的凯尔特人队收获了62胜20负的佳绩。当赛季，他荣膺全明星赛MVP，并入选了NBA年度最佳阵容二队。 更为重要的是，在历经11年跌宕起伏的职业生涯后，阿奇博尔德终于夺得了自己职业生涯第一座也是唯一一座总冠军奖杯。 阿奇博尔德在1981-82赛季再度奉献出一个高效的赛季，场均送出8.0记助攻位列联盟第四。但此后岁数已大的阿奇博尔德开始走下坡路，他在1983-84赛季以自由球员的身份加盟雄鹿队，在为雄鹿队出战46场比赛后宣布退役。 阿奇博尔德在长达14年的NBA生涯中成就斐然——生涯总得分16481分，生涯总助攻6476记，6次入选全明星阵容，5次入选年度最佳阵容。 1991年，阿奇博尔德入选奈史密斯篮球名人堂，他的10号球衣也在国王队退役。 转自:NBA中国官网
观点：库里vs艾弗森巅峰对比 谁更难防？
在过去的两个赛季，斯蒂芬-库里已经证明了自己可以超越联盟历史上绝大多数的控卫。作为一名技术特点独特的后卫，在这位28岁的勇士球星名字家喻户晓之前，以控球和得分能力被人们熟知的超级控卫还是如今已经进了名人堂的阿伦-艾弗森。前几天ESPN在推特上发布了一个投票：巅峰库里和艾弗森谁更难防?结果是超过19000名观众选择了艾弗森，占所有参与者的68%；库里得到了超过9000人的支持。艾弗森真的比库里更难防吗？《每日观察新闻》的资深专栏作家John Smallwood同大多数人一样选择了AI。他给出了以下几点理由：这两位的比较要从两年前库里的爆发开始。尽管职业生涯到目前为止只打了495场比赛，但毫无疑问库里已经是联盟中最顶尖的投手，目前他在三分榜上排名第19。不过，库里在比赛中身体对抗能力不如艾弗森，这让他容易在比赛中不断的身体对抗下筋疲力尽。另外，Smallwood强调艾弗森身边没有库里那么多的帮手，过去的几个赛季，克莱-汤普森和德拉蒙德-格林对库里的强势支援令人印象深刻，因此也分散了一部分防守。从数据上看，如果接下来几个赛季库里保持健康，他很有可能超越艾弗森的纪录。上赛季，库里获得了自己第二座MVP奖杯，场均30.1的得分也让他加冕得分王；在库里7个赛季的职业生涯中，他的场均数据为22.4分6.9助攻4.3篮板。相比之下，艾弗森只在2001年得到过一次MVP，在他14年职业生涯中，场均得到26.7分6.2次助攻和3.7个篮板。AI数据最巅峰的纪录是在2005-06赛季，72场比赛场均33分7.4次助攻3.2个篮板。
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